總結是對過去所做的事情進行反思和評估，是我們成長的重要一環(huán)?？偨Y要具備客觀性，避免主觀感情和個人偏見的影響。總結是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是小編為大家收集的總結范文，供大家參考，大家一起來看看吧。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇一
通過閱讀大量的文獻資料，結合自己防震演習的一些體會，總結了一下幾點防震自救常識。
一、室內應急。
破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房出不去，應立即關閉煤氣和電閘，將爐火撲滅[參見備注1]，躲到結實的床、桌下，或躲進跨度較小的房間，如衛(wèi)生間或廚房，要注意保護頭部，以防異物砸傷;要用口罩捂住嘴和鼻子，身體取低位;注意千萬不要跳樓，俗語說："小震不用跑，大震跑不了"，因為跳窗時人在地震過程中站立行走不穩(wěn)，跳樓危險性極大;不要下樓梯，不要到處跑，不要隨人流擁擠，這些地方容易崩塌垮掉、發(fā)生擠壓踩傷。根據(jù)唐山地震震害調查結果表明，因跳樓或逃跑而傷亡的人數(shù)在六種主要傷亡形式(直接傷亡、悶壓致死、跳樓或逃跑、躲避地點不當、重返危房、搶救或護理不正當?shù)?中占第三位。
在學校，商店，影劇院等人群聚集的場所，可就地蹲在課桌、柜臺、排椅下或柱子邊、內墻角處，注意用手或其它東西護頭，注意避開玻璃門窗、吊燈、電扇等懸掛物，決不可亂跑，否則將造成秩序混亂，相互壓擠而導致人員傷亡。1970年我國通海大地震現(xiàn)場搶救時發(fā)現(xiàn)，大部分死亡者都在屋門口附近，表明地震時人們在外逃，來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋，無法憑自己的力量掙扎出來，其它震例也基本如此。
二、室外應急。
在行駛的車上時，要抓牢扶手，低頭，以免摔倒或碰傷;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停車脫險。
正在室外的人員，用合適的物件罩在頭上(雙手也行)，跑到空曠的地方。注意避開高大的建筑物，特別是有玻璃的，還有像煙囪、水塔、廣告牌、路燈、大吊車、立交橋、過街天橋等。在樓群中躲不開可以進入路旁大樓里，底層不容易塌掉，但有被埋的危險性。
地震時正在郊外的人員，應迅速離開山邊、河岸及高壓線、電線桿，以防滑坡、漲水等突發(fā)事件。
三、自救常識。
如果被埋在廢墟里，要盡量保持冷靜，設法移動身邊可動之物，擴大空間。用磚塊、木頭等加固支撐住可能塌落的重物，以防余震。若在室內要用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然氣煤氣泄漏或煙塵嗆悶窒息。要保存體力，創(chuàng)造生存條件，等待救援。要相信自己，相信黨!保持樂觀自信!
撤退時，要把上衣脫掉，把帶有皮帶扣的皮帶解下來，以免中途被阻礙物掛祝。
四、互救常識。
地震后救人，時間就是生命，救人應當先從最近處救起，此種做法可以節(jié)約時間，減少傷亡。要先救青壯年，救出一個青年，就等于增多一份救援力量;另外還要注意先救有呼聲的，先救容易救的人。
營救他人時應先確定傷員的頭部位置，使頭部暴露，迅速清除口鼻內的塵土，再使胸腹部暴露。如有窒息，應及時施以人工呼吸。在黑暗處呆的時間長的人，出來后要避免強光的刺激。長時間處于饑餓的人，不能一下子喂給過多食物。
震后初期的搶救工作，大多采取手挖肩扛，不可用利器刨挖挖掘過程中，要特別注意不要造成粉塵碎物飛揚，以致誤傷和窒息被營救者，必要時可采取灑水息塵的辦法。
五、家庭防震準備。
政府發(fā)布地震預報后，居民須做好家庭防震準備，制定一個家庭防震計劃，檢查并及時消除家里不利防震的隱患。
1、合理放置家具、物品。
2、準備好必要的防震物品。
準備一個包括食品、水、應急燈、簡單藥品、繩索、收音機等在內的家庭防震包，放在便于取到處。
[備注]地震的時候，關火的機會有三次：
第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時。
在感知小的晃動的瞬間，即刻關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。
第二次機會在大的晃動停息的時候。
在發(fā)生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，很危險，大的晃動停息后去關火更加合理。
第三次機會在著火之后。
即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經常放置在離用火場所較近的地方。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇二
為了讓幼兒園的小朋友從小就了解地震的有關知識，學習地震發(fā)生時的應急避震方法，提高幼兒自救自護能力，我們開展了一次防震演練活動。
在演練之前，老師向幼兒講述了一些有關地震的知識，讓幼兒熟悉、學習并練習應急避震和安全疏散的方法。通過學習本次活動，訓練幼兒在地震的狀況下根據(jù)本教室的環(huán)境情況有序的安全疏散，并分布好幼兒的藏身之處，以防演練時發(fā)生不必要的碰撞事故;教育幼兒遇到地震時能聽從老師的'指揮，做出基本的自救行為;培養(yǎng)幼兒防震減災的安全意識和自我保護能力。
早上9點30分隨著第一次警報響起，防震演練拉開了序幕，我們再一次向幼兒說明演練程序和演練要求，“地震警報”信號過后，立即告知幼兒“地震了，不要慌”，并指揮幼兒緊急避震，迅速躲到桌子底下，等到聽到喇叭聲說安全疏散后孩子們在老師們的帶領下，雙手抱頭，迅速而有序地從教室奔向我園緊急場合場地。到達集中地后，小朋友們都自覺地蹲下，雙手抱頭保護自己的頭部，以防被砸。整個演練過程急而不亂，穩(wěn)定有序，達到了預期的目的。
通過這次防震演練，使我們老師以及幼兒均掌握了正確的逃生辦法，不僅可以增強孩子們的防震逃生能力、自我保護能力，而且讓孩子們增加了很實用的實踐經驗，在撤離路線的安排上也成熟了很多，避免了擁擠堵塞的現(xiàn)象。小朋友們在演習結束后自信地說：“以后真的地震來了我也不怕，我會跑到操場安全的地方去?！蓖ㄟ^演練，還大大增強了我們保護生命、尊重生命的意識，不只是自己的生命，還有他人的生命。
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有備無患安全相伴防震減災活動心得篇三
學校組織了很多活動讓我們學習防震減災的知識,比如請消防大隊的叔叔給我們講解發(fā)生火災的逃生知識,進行發(fā)生火災時的逃生演練,當發(fā)生火災時,用毛巾捂住嘴,站好隊快速從安全通道跑到操場上。學校還請了交警叔叔給我們講解交通安全知識,避免我們發(fā)生交通危險。
其實,有些災害是可以預防的地震發(fā)生前,會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩,并瘋狂地往外跑;正在冬眠的蛇會涌出洞外;蜜蜂會驚飛、逃竄;狗會狂吠,還有一些家畜會出圈,到處竄跑;老鼠成群結隊搬家，這些預兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震,如果發(fā)現(xiàn)這些動物有這些反?，F(xiàn)象,須先辨別真假,再向地震局報告,以防在先,及早撤離。
地震發(fā)生了并不是就必死無疑,其實,還有很多自救的.方法。例如:地震了,你被壓在廢墟的底下,這時候,你不要盲目亂動,要冷靜,先把手抽出來,慢慢地挪動廢墟,先保持呼吸順暢,再想辦法呼吸,喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里,必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避,以免砸傷。還有,要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著,在房子倒塌后,再求生,要避免被弄傷。如果在野外,一定要避開陡崖,防止掉下山。還有要預防山體滑坡,以免滑下去。如果在學校,一定要聽從老師的指揮,躲到課桌下,注意保護頭部,如果在上體育課,要避免高大的建筑物,不要被砸傷。如果在電影院,要躲在觀看椅底下避震,要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物,用東西保護頭部,聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場。在商場發(fā)生了地震,要避開玻璃柜,避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內,要躲在椅子底下或蹲下,要穩(wěn)住重心,扶好扶手。
其他自然災害不像地震一樣不可避免,有時是完全可以控制的,還有許多自然災害,其中有許多是人類自己的“杰作”。所以,我們要有這方面的知識,不要自己害了自己。不止自然災害,還有人造災害。如火災、泥石流、水土流失等,都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇四
從開始，國家將5月12日定為防震減災日。我們學校每年都會在這一天進行防震減災疏散演練，今年也不例外。
那天早上，我們正在教室里聚精會神地聽老師講課。突然，廣播里傳來了“嗚—嗚—嗚—”的警報聲，我們立即雙手護頭，躲到桌子底下。過了一會兒，廣播里又傳來了像公雞打鳴似的報警聲，我們趕緊用毛巾捂住口鼻，快速地在走廊上排成兩路縱隊，在唐老師的指揮下，弓著身子，按照指定的路線快速有序地撤離到操場上。幾分鐘后，警報聲解除了，安保處的朱華老師對這次演練進行了總結。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇五
我國是個地震多發(fā)的國家，地處在太平洋板塊和亞洲次大陸板塊的結合部位，受這兩大板塊的共同作用和擠壓，形成了我國西高東低復雜地形地貌。著名的地球之顛珠穆朗瑪峰就是地殼運動的結果，板塊漂移的杰作。
學習科學，認識地球，預測地震。
人類對地球內部構造的探索從來就沒有停止。我國最優(yōu)秀的地質學家李四光、翁文波等人，經過長期的科學實踐，認為地震等自然災害是完全可以預測的，截止目前，運用李四光的預測理論，我國已經成功地預測了地震活躍帶上14次6級以上的地震其中的10次，準確率達70%。
地震還是有些前兆的，比如講，有的動物會有特別的反應，1976年河北唐山大地震前，動物園的好多動物就亂跑嘶鳴，，這次汶川大地震前一兩天，上萬只青蛙集體搬家，只不過人們大多麻木，沒有重視和警惕，所以，人們也要好好向動物學習，這門學問叫仿生學。
同時，不論何時何地，要有防患危機意識，當災難降臨時，不要慌亂，或就地臥倒，或在老師的指揮下有序疏散撒退到操場上，要學會自救自護，1995年9月20日臨沂蒼山發(fā)生5。2級地震，地震本身沒砸死一個人，卻造成320人受傷，其中56人重傷，其中絕大多數(shù)為震時學生跳樓受傷或爭搶外逃而被擠倒踩傷。然而，1976年唐山大地震青龍縣幾十萬鄉(xiāng)親無一傷亡，這次汶川大地震，安縣桑落中學2200名學生毫發(fā)無損。都因為積極有為，平時防微杜漸，創(chuàng)造了零傷亡的奇跡。
我們這個世界，有的人不幸死于象地震這樣的自然災害，也有不少人是死于無知，所以我們每一個公民，從小就要多學習一些科學知識和自救自護安全逃生知識，了解地理學、仿生學，就可以做到防震減災，我相信，隨著科學日新月異的進展，人類終將變得越來越成熟，人們能夠象預報天氣那樣準確性地預報地震，從而保護生命，減少損失。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇六
為了做好今年防震減災活動各項工作，提高我校師生防震減災意識和能力。我們堅持以人為本，預防為主，以保障小學生生命安全為根本，以提高學校預防和應對突發(fā)災害的減災能力為重點，全面增強師生的防震減災觀念，切實提高師生的避災自救能力，限度地保障學生的生命安全和學校的財產安全，促進社會和諧，我們小學主要開展下列活動：
一、加強領導認真策劃保證防震減災活動的順利開展。
我們十分重視防防震減災的工作開展情況，根據(jù)上級精神我校安排專人負責，并結合本校實際情況認真制定具有針對性和操作性的防震減災活動方案，做到主題明確，措施適當，方法正確，確?；顒佑腥俗?，不脫節(jié)。
二、廣泛宣傳學校開展防震減災工作的重要意義。
(1)我校高度重視防震減災的宣傳工作，在校門口懸掛開展防震減災活動的橫幅，張貼“學習減災知識，營造安全家園;防震減災，重在行動，貴在堅持;讓校園遠離災害，讓學生安全成長;傳播減災文化，共創(chuàng)人類文明”等防震減災的標語，營造防震減災活動的濃厚氛圍;利用國旗下的講話，胡國群校長進行防震減災教育大動員，通過教育使全體師生學進一步明確我國是世界上自然災害最為嚴重的國家之一，近年來，隨著全球氣候變化加劇和經濟社會快速發(fā)展，災害形勢愈加嚴峻。設立全國防震減災，既體現(xiàn)了國家對防震減災工作的高度重視，也是落實科學發(fā)展觀，推進經濟社會平穩(wěn)發(fā)展，構建和諧社會的重要舉措。學校是國家綜合防震減災的重要組成部分，學校的防震減災工作關系到千家萬戶的幸福，關系到青少年兒童的健康成長，關系到社會的和諧穩(wěn)定。使他們認識到開展防震減災工作地重要性和必要性，使他們自覺參與防震減災的學習、宣傳、行動之中。
三、扎實做好學校防震減災各項工作。
(1)認真開展各類防震減災教育活動。我校要將災害風險教育納入學校課程計劃，加強學校課程中的災害風險教育內容，安排一定課時進行學習教育，積極開發(fā)防震減災教育資源、創(chuàng)新防震減災教育形式，編寫通俗易懂、便于學生理解和掌握的防震減災畫等;組織學生觀看全國防震減災優(yōu)秀科普作品《少兒安全自救寶典》等傳播避災自救能力，提高中小學生防震減災素養(yǎng)。我校開展一次《防震減災》專題宣傳教育活動。這次活動分為兩部分。第一部分是《防震知識》講座，第二部分是指導學生觀看避震應急知識宣傳圖片。這次活動學生知道地震的前兆動物出現(xiàn)異常是：震前動物有預兆，密切重視最重要。騾馬牛羊不進圈，鴨不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。冰天雪地蛇出洞，魚兒驚慌水面跳。震時要點：(1)別著急，不要跳樓。(2)躲在堅固的家俱下或旁邊。(3)保持鎮(zhèn)靜，不要擁擠。(4)遠離高大建筑。震后事項：遠離建筑物，提防余震。震后自救互救：被埋人員不能自我脫險時，設法將手腳掙脫出來，清除壓在自己身上的物體，等待救援?？梢杂妹怼⒁路任孀】诒?，保持呼吸通暢，防止煙塵嗆入窒息。要保持頭腦清醒，不可大聲呼救，以保存體力，應想辦法與外界聯(lián)系，可用石塊敲擊物體，或聽到外面有人時才呼救。第三部分是防震減災知識競賽。
(3)深入開展校舍安全隱患排查和整改。我校組織相關人員對校舍、廁所、圍墻以及校園內各種體育設施、校園周邊環(huán)境、地質、地理條件進行一次全面檢查。檢查做到有記錄、有措施、有整改。
防震減災工作不是一時一刻一朝一夕之事，我們將認真總結經驗總結，建立健全防震減災宣傳教育長效機制，全面提高學校防震減災能力和學生的避災自救能力，確保師生生命和學校財產安全。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇七
“地震”這個詞也許對2008年5月12日下午2時28分以前的人們來說還是那么遙遠。這兩個仿佛來自地獄的的字被殘酷的拼在一起后瞬間迸發(fā)出天崩地裂，地動天搖，隱天蔽日的力量。于是，上蒼的一震，震塌了千千萬萬幢房屋，震去了千千萬萬條生命，震碎了千千萬萬個美麗的夢。
那一天的汶川縣，那一天的四川省，那一天的中國，乃至全世界都感受到了這個大自然的威力。但是，雖然天災無情，可是人間有情。大地震振出了人們抗震救災的勇氣，振出了人們眾志成城的精神，振出了人們血濃于水的關愛，振出了人們團結一致.不畏艱險.一方有難.八方支援的戰(zhàn)勝災害的決心。
就在地震發(fā)生后，汶川.北川.青川.綿竹.什邡.都江堰等地成為了重災區(qū)，其中很多的鄉(xiāng)鎮(zhèn)幾乎成了廢墟。無數(shù)的人們無家可歸，流離失所，處于極度恐慌之中。但還有無數(shù)的人被那些厚重的鋼筋混泥土所掩埋。由于交通的堵?lián)p和通訊的中斷，他們與外界事情了聯(lián)系，成為了名副其實的孤鎮(zhèn)死城。
可是救災千里之外的救援隊伍卻沒有放棄。他們夜以繼日，前赴后繼，不畏艱險，視死如歸，一心只有營救被困的群眾。人民子弟兵，消防戰(zhàn)士，武警，醫(yī)護人員，通訊人員還有全國各地的志愿者們紛紛趕往災區(qū)，去援救那些被圍困的人們。
這次8.0級的大地震雖然給我們帶來了無法估計的痛苦和損失，但是這次地震也喚醒了中華民族不屈不饒的精神。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇八
今天我觀看了一部關于防災減災的專題教育片，感受頗豐。
人人都怕災難，因為它恐怖至極：汶川大地震讓無數(shù)人的家支離破碎;舟曲驚天動地的泥石流奪去了成百上千的生命;春雨中正在上訓練課的中國球員姜濤被一聲悶雷擊中，當場死亡;去年繞過日照的臺風“利奇馬”使我們人心惶惶……看到這里，想必大家都覺得災難就在身邊，無處可躲了吧?別急，辦法總比困難多，學習安全知識就是一種強有力的辦法喲!
通過觀看《防災減災》，我懂得了許多關于地震、泥石流、雷電和臺風的安全知識。例如：在發(fā)生泥石流時，不能躲在車里，房子里和大樹上，我們應當往泥石流兩側的高地上跑。如果在屋里，就躲進低重心的遮擋物下，不強行推動周圍的東西。盡可能收集多的食物，水和尿液，此時水就是延續(xù)生命的“瓊漿玉液”。時不時敲打一下身邊金屬類敲得響的東西，會讓搜救人員更快地找到自己……多明白一點安全知識，就多一點生存的機會，多知道一個防災減災知識，就能讓傷亡率降低一些!希望大家都像我一樣，認真觀看視頻，努力儲備知識!
希望大家努力提高自己防災減災的意識和自救的能力，筑牢防災減災的人民防線。應急始于心，防范始于行。人的生命，只有一次，讓我們一起學安全知識;一起珍惜生命;一起防患于未然!
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇九
5月12日四川省汶川縣遭受了罕見的8級地震，震驚全國，震撼全球!無數(shù)個日夜期盼的2008，走來卻一路飄搖，人民的歡樂與夢想被災難而覆蓋，看著失去生命的家庭和無家可歸的人們，看著不斷攀升的傷亡數(shù)字，看著受災現(xiàn)場的殘垣斷壁，看著地震地區(qū)滿目瘡夷，看著傷員等待救治，我們心如刀絞，徹夜難眠。在殘酷的自然面前，人的生命就像風中搖擺的蘆葦，是如此的脆弱。對同胞災難中的感同身受，讓所有感性的中國人掉下了哀傷的眼淚，十三億親人為之默哀。
這次汶川大地震，在帶來災難的同時也讓我們從中找回了許多我們曾經以為已經失去的東西。
首先，我們找回了民族自信心。
其次，突然襲來的災難瞬時讓全國人民立即團結在一起，讓全世界看到了中華民族的凝聚力。當那么多災民在絕境中沫濡與共，當救人不再狹隘于“小”家與“大”家，當那么多志愿者在第一時間奔赴災區(qū)，當全國的、全世界的華人踴躍捐款、捐物、獻血，當物資匱缺的災民有條不紊地排長隊領取救災物資，當他們在險境中默默地把逃生的機會先讓給老人小孩，有在報道第一線連續(xù)工作幾天幾夜沒有合眼的挖掘人員、護士、記者，當戰(zhàn)士和老鄉(xiāng)們互相推讓著不多的食物……我們清楚地感受到了，我們并不缺少團結的.力量。
在災難中踴現(xiàn)出的無數(shù)英雄形象，讓我找回了傳統(tǒng)的、崇高的民族精神。災難中，我們看到了用自己的身軀撐住門框讓學生逃跑的老師;看到了把學生護在身底下的老師;看到了返身沖上樓要救別人的老師、學生;看到了忍著失去父母女兒之痛始終奮斗在第一線直至暈倒的女警;看到了全家29人在地震中犧牲而奮斗在搶救第一線的年輕的廣東醫(yī)生;有早在14日就帶著60臺大型挖掘機幾乎與軍隊同時趕到的民間商人;當救護人員幾天幾夜不合眼、用自扇耳光的方式讓自己清醒……可以確信的是，上述的行為都不是來自于行政命令而是發(fā)自于內心，這是多么讓人感動的事。
同時，災難面前我們向世界人民展示了中華兒女的堅韌。中央電視臺的賑災晚會上，那個北大法學院二年級的女生的笑容格外讓人震撼：她的父親為救學生而獻身，但是，她用笑容告訴父親她會堅強。堅韌的還有那些忍著喪失親人之痛始終奮戰(zhàn)在救災第一線的英雄;有那些剛從地震的驚恐中清醒過來就在尸體和血肉中就地營救老師和同學的孩子;有那些被埋在深深的廢墟之下卻相互鼓勵甚至還打著手電看書的孩子;有無處不在沖破一切艱難險阻的戰(zhàn)士;那些轉瞬之間失去了家園、失去了親人、失去了肢體的幸存者，并沒有失去繼續(xù)生活的信念……這些，如果沒有地震做試金石，也許我們很難相信。我們甚至不知道，我們自己也有這樣的能力。
古話說“塞翁失馬，焉知非福?！彪m然這次十分嚴重的地震災害讓很多四川人失去親人，卻令全國人民空前團結。
在以后的工作和生活中，我將繼續(xù)發(fā)揚團結精神，善待身邊的每一個人;學習災區(qū)人民那種面對困難堅忍不拔的精神，勤勤懇懇為環(huán)保事業(yè)奉賢自己微薄的力量。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十
5月12日是我國防震減災，主題是“識別災害風險，掌握減災技能”?？h減災委為切實增強全社會防災減災意識，喚起社會各界對災害事故的高度關注，普及防災減災知識和技能，積極開展系列防災減災宣傳教育活動。
一、領導重視，部署到位。
為做好今年防災減災宣傳周活動，我縣對防震減災宣傳周活動進行早安排、早組織、早動員、早行動，成立了宣傳周活動領導小組，制定了《縣防震減災活動實施方案》，明確職責，落實專人，落實經費，因地制宜，注重實效，宣傳周活動取得良好的社會效果。
二、廣泛宣傳，氛圍濃厚。
1、宣傳普及防災減災知識。利用廣播、電視、網絡等媒體，突出今年防震減災主題，開展水旱災害、地震災害等各類自然災害知識和防范應對措施宣傳，宣傳報道全縣開展防災減災活動情況。
2、集中開展防災減災知識戶外咨詢宣傳活動。組織各減災委成員單位在_縣水鏡廣場集中開展防震減災戶外宣傳活動，設置宣傳展板和咨詢臺向群眾宣傳防災減災科普知識，通過現(xiàn)場發(fā)放宣傳資料、接受現(xiàn)場咨詢、現(xiàn)場答卷、現(xiàn)場提問等方式集中宣傳火災、地震、洪澇等災害的基本知識和避險辦法。
3、開展“五進”活動。防震減災宣傳周，縣廣泛開展防災減災知識進機關、進學校、進企業(yè)、進社會、進家庭活動。5月6日至12日，全縣共開展應急演練4次，舉辦防災減災專題講座10場，排查災害風險隱患260處，開展家庭災害風險隱患排查3200戶，制作防災減災宣傳展板120塊，發(fā)放防災減災圖書8000冊，發(fā)放防災減災宣傳資料30000份，張貼防災減災宣傳掛圖6000張，張貼防災減災宣傳標語32條，參加活動志愿者600人，參加防災減災活動15000人(次)，活動內容豐富多彩，形式靈活多樣，宣傳內容深入人心，取得良好的社會效果。
三、效果顯著，意義深遠。
我縣通過開展防震減災宣傳周活動，使廣大群眾更加了解防災減災知識和防災減災法律法規(guī)，有力的喚起了社會各界對各種自然災害的高度關注，增強了全社會防災減災意識，推動了全民避災自救技能的普及，提升了綜合減災能力，進一步識別災害風險，掌握減災技能。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十一
周六，艷陽高照，陽光明媚，我們跟隨荊門晚報小記者團來到了我仰慕已久的市民防辦參觀、學習。
進入民防辦展廳，映入眼簾的是三防知識篇。三防指防核武器、防化學武器、防生物武器，還有防震減災篇和空襲警示篇等。除了這些災害外，自然界有許多自然災害，如泥石流、龍卷風、沙塵暴、地震等。每一種自然災害都有它的防御方法。今天，我們了解的是地震的防御方法。
地震，是一種常見而又可怕的自然災害。由于板塊之間的運動變化和相互作用造成能量的積累和地殼變形，當變形超過了地殼薄弱部分的承受能力時，就會發(fā)生破裂或錯動，這樣地震就發(fā)生了。為了避免災難發(fā)生時，我們措手不及而造成人員傷亡，市民防辦采用了一系列的檢測措施，以高科技的檢測手段防范于未然。讓我們一起來探索市地震臺吧!
荊門地震臺建于上世紀八十年代初，它能及時測定我市震前及震后時發(fā)生的情況，及時做出地震前預測。隨后我們又參觀了荊門gnss基準站(中國大陸構造環(huán)境監(jiān)測網絡和地下流體觀測站)主要分為：地下觀測網、地熱觀測網和地球化學觀測網。根據(jù)觀測的數(shù)據(jù)從而推算出地殼是否正常，有無地震發(fā)生。看了這些高科技儀器，不由地讓我們感到驚嘆。
這次參觀在一片沉思中結束了。同時，活動也讓我悟出了一個道理，我們要隨時準備著支持民防工作。同時防震減災也是我們每個人應盡的責任。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十二
大家都知道，地震是一種危害極大的自然災害，那么地震是怎么產生的呢?原來地球地層內部物質會不停地劇烈運動，從而產生一股能破壞巖層的巨大力量，當這股力量積到一定程度時，會使原本呈長方形等形狀的巖層彎曲并變形，而巖層一旦承受不住時，它就會破裂，錯動，釋放出巨大能量，產生強烈震動，這就是地震。
地震的危害極大，它能造成房屋倒塌、橋梁斷落、水壩開裂、鐵軌變形;它還能使地面出現(xiàn)裂縫、塌陷，噴水冒砂;而更嚴重的是它能破壞山體等自然物，從而引起山崩、滑坡;它甚至還會引起海嘯，造成沿海地區(qū)的破壞。地震過后還會引起火災，水災和瘟疫。比如說5.12汶川大地震，多少人遇難，就算僥幸活了下來，可是大多都失去了家園，失去了家人和朋友，這是我們這些在蜜罐子里長大的孩子所不能體會到的，他們承受了多大的痛苦啊!
地震的危害雖大，可也不是不可預測的。地震前牛、馬趕不進圈,亂蹦亂跳,嘶叫不止,煩躁不安,飲食減少;一些豬羊不吃食,煩躁不安,亂跑亂竄;狗狂叫不止;雞不進窩,驚啼不止;鴨不下水;家兔亂蹦亂跳,驚恐不安;鴿子在震前數(shù)天驚飛,不回巢;密蜂一窩一窩地飛走;老鼠反應最靈敏,在震前一天至數(shù)天,老鼠突然跑光了,有的叼著小老鼠搬家;有些冬眠的蛇爬出洞外,上樹;魚驚慌亂跳游向岸邊,翻白肚。
當?shù)卣饋砹藭r我們應怎么做呢?
(1)地震發(fā)生時，如果我們在街上走，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，并應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區(qū)躲避。
(2)如果我們在室內，地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。
(3)地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，我們一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。
(4)我們應設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
(5)我們還應設法維持生命。.如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十三
地震是什么?地震是地球內部運動引起的地表震動的一種自然現(xiàn)象。地球板塊之間相互擠壓、碰撞，造成板塊內部產生錯動和破裂，是引起地震的主要原因。地震是一種可怕的災害，它威力大、破壞性強，同時還會帶來其他災害，如火災、水災、泥石流、海嘯、瘟疫……造成巨大的經濟損失和人員傷亡。
3月29日，我參加了玉報小記者團組織的“體驗地震，學習防震減災知識”活動。在玉溪市防震減災科普館，有許多神秘的儀器，地動儀、dd-2地震記錄儀、三分向流動數(shù)字地震儀……講解員利用大屏幕給我們講解地震知識。通過講解員細致的講解，我知道了地震有橫波和縱波，地球上有三大地震帶，還知道了通海大地震和汶川大地震。其中，汶川大地震讓我印象最為深刻，因為地震發(fā)生時，媽媽就在四川大學華西醫(yī)院學習。媽媽曾經跟我說過，在醫(yī)院附近的一個大型停車場里，有來自全國各地的上百輛120救護車，真是“一方有難，八方支援”，醫(yī)院還收治了很多災區(qū)來的傷者。聽著講解員的介紹，再回想媽媽告訴過我的事情，我突然覺得汶川大地震仿佛就發(fā)生在眼前。
活動中，我們還了解了地震發(fā)生前自然界中的一些異?，F(xiàn)象，老鼠會過街、雞會上樹、豬會亂叫、魚會亂跳，井水會上升、下降或者變臭……當?shù)卣鸢l(fā)生時，我們若在室內應保護頭部靠墻柱蹲下;在教室里，應在桌子下方蹲好;在家里，要找墊子保護好頭部，去空間小的地方蹲下。地震后，要及時跑到空曠的地方避震，下樓時千萬不能坐電梯。最后，我們體驗了人工模擬的7.5級地震，開始搖晃的那一刻，我真是太害怕了!
我希望科學家們能發(fā)明出更精確的地震監(jiān)測儀器，讓人們及時做好防震工作。同時，我們也要愛護地球母親，不亂砍伐樹木，節(jié)約用水，合理利用資源，保護生態(tài)環(huán)境，減少對地球的破壞，讓我們的地球母親更健康!
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十四
“有備無患安全相伴”防震減災主題活動，讓我們知道了地震的可怕，所以我們都要學習防震減災安全知識，這樣我們的生命才能更加有保障。
地震是自然界最嚴重的災害之一，一直威脅著人類的生命安全，雖然我們沒有經歷過地震，但是從視頻上來看，真是太可怕了。
如果在上課時發(fā)生地震我會這樣做：地震時，不要驚慌失措，更不能在教室亂跑，如果靠進門盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;如果靠近墻就緊靠墻根，用雙手護住頭。
如果在家時地震我會這樣做：首先在重心較低且結實牢固的桌子或家具下躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子可以提供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等保護好頭部。
防震減災日，為了我們的生命安全，提高急救自救互救能力，今天我通過畫手抄報，學習了關于“防震減災”的知識，珍愛生命從我做起。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十五
從2007年的南方雪災到到08年的汶川地震，從09年的南方大旱到10年的玉樹地震，似乎在這樣短短的時間里，我們目睹了太多太多的天災，面對如此巨大的災難，我們人類頓時顯得是那么的渺小。在天災降臨的時候，我們總是素手無策的，但是，我們真的是這樣么?我們真的只能妥協(xié)么，真的只能沉浸在無邊的痛苦中嗎?當看到南方的游子重新踏上回家的路時，當感動于在汶川地震中，有一所學校——中江縣職業(yè)中專學?！?000余人，無一名傷亡的奇跡的瞬間。那種戰(zhàn)勝災難甚至的防范災難的自信是不是又重新點燃我們的希望呢?人們總是祈福自己能平平安安，但是我們忘記了在災難未降臨的時候，提前來保護自己。
我相信，任何災難是不會來懲罰一個有準備的人的?；蛟S是我們安于現(xiàn)狀了，沒有居安思危的念想。現(xiàn)在的我們，將更多的精力和時候放在我們學習和工作中，而忽略了一個很基本的信念——生存。是的，我們都忘記了在這樣一個多變的社會里，應該怎么樣去生存的問題。特別是對青少年，他們幾乎沒有一個很完整的自我保護的意識，這是很可怕的。道理很簡單，一個不懂得在多變社會中生存的人，又何談立足社會，爭取更好的發(fā)展呢?當然多變的社會并不僅僅局限在自然災難，還包括日常生活的點點滴滴安全問題。不管是哪種形式的災難，我們都不能掉以輕心，這對社會，對家長們包括學生來說都是一個迫在眉睫的亟待完成的任務。
對于社會，我們應該是大力宣傳相關的信息，時刻提醒人們注意，讓他們樹立一種防災的意識，同時多進行一些相關的實踐演練，向人們演示一些簡單的能及時采用的措施，如果條件允許，可以請一些普通人參與，親身體驗，增強其印象。最好將一些必要的基本的防災知識簡化后向學校進行推廣，培養(yǎng)學生這面的能力和意識。
學校是開展這方面活動，推廣這方面影響的最好的地方，可以開設一些課程，用一種實踐與理論相結合的方式進行教育，還可以定期舉行一些相關的活動，這樣不僅可以檢測一下學生學習的情況，同是可以從中發(fā)現(xiàn)不足，以便得到及時的補充和糾正，更重要的是，可以將學習的得要訓練，是指成為一種習慣，在情況出現(xiàn)時，能很好的去應對。
家長是學生的第一任老師，教會孩子生存是家長不可推卸的責任，更是家長最基本的義務。在平時，家長應該將其注意力從孩子的學習中轉移一點點到孩子的基本生活上來，培養(yǎng)孩子基本的自給自足，自立自強的能力是必要的。學習知識固然重要，但生存是立命之本，我們沒有理由來放棄和忽略。在日常的生活中，時刻傳授孩子，怎樣使用家電，遇到煤氣泄漏，房間失火時我們應該怎樣及時采取行動等等，家長是不能永遠守護在孩子身邊的，總有一天孩子要獨自去面對很多東西，所以我們應該明白“授人以魚不如授人以漁”。
我相信，防災于未然是每個人的愿望，因為它是我們美好生活的保證，但這不是一個立竿見影的行動，它是需要我們大家長期的去經營的工程。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十六
自然災害，包括人造災害，都是人們最大的敵人。自然災害有許多，比如，地震、酸雨、溫室效應、臺風等。人造災害有火災、水土流失等。
據(jù)調查，全國有許多地方發(fā)生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年遼寧海城大地震，1605年海南瓊州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震……如此多災害，損傷慘重，特別是唐山大地震，有20多萬人死亡和受傷。其實，有些災害是可以預防的。地震發(fā)生前，會有些預兆。比如馬等牲畜會掙脫韁繩，并瘋狂地往外跑；正在冬眠的蛇會涌出洞外；蜜蜂會驚飛、逃竄；狗會狂吠，還有一些家畜會出圈，到處竄跑；老鼠成群結隊搬家……這些預兆可以讓人們提前知道將發(fā)生地震，從而減免不必要的損失和傷害。
地震發(fā)生了并不是就必死無疑，其實，還有很多自救的方法。例如：地震了，你被壓在廢墟的底下，這時候，你不要盲目亂動，要冷靜，先把手抽出來，慢慢地挪動廢墟，先保持呼吸順暢，再想辦法呼吸，喊人員來救你。如果發(fā)生地震時你在家里，必須馬上鉆到堅硬、并且沒有倒塌的小房間中躲避，以免砸傷。還有，要貼著堅固的墻壁或在門口蹲著，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄傷。如果在野外，一定要避開陡崖，防止掉下山。還有要預防山體滑坡，以免滑下去。如果在學校，一定要聽從老師的指揮，躲到課桌下，注意保護頭部，如果在上體育課，要避免高大的建筑物，不要被砸傷。如果在電影院，要躲在觀看椅底下避震，要避開掛在天花板上的燈、空調的懸掛物，用東西保護頭部，聽從指揮人員指揮撤離現(xiàn)場。在商場發(fā)生了地震，要避開玻璃柜，避開貨物、廣告牌、燈等物品。如果在公共汽車內，要躲在椅子底下或蹲下，要穩(wěn)住重心，扶好扶手。
不止自然災害，還有人造災害。如火災、泥石流、水土流失等，都是人類自己砍伐樹木而造成了不必要的損失。
所以，我倡議大家做好以下幾點：
1、保護森林，種植樹木，保護水土。
2、工廠不要排放太多廢氣，多用取之不盡的太陽能。
3、要多學防震、防災方面的知識，有防范意識。
如果先做好了這幾點，會減少災害的發(fā)生，或者一旦災難發(fā)生時會挽回不少人的生命。保護地球，便是保護自己。讓我們行動起來！
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十七
“人是要有點精神的?！币粋€系統(tǒng)一個行業(yè)的發(fā)展更是需要精神來支撐與維護的。行業(yè)精神是一面旗幟，是一個系統(tǒng)一個行業(yè)鼓舞人心、凝心聚力不可缺少的精神力量，具有重要的現(xiàn)實意義和深遠的戰(zhàn)略意義。經過長期的工作探索和實踐，地震部門逐漸形成具有自己行業(yè)特色的精神追求和行業(yè)文化，歸納概括為“開拓創(chuàng)新、求真務實、攻堅克難、堅守奉獻”16字的行業(yè)精神。防震減災行業(yè)精神，是防震減災事業(yè)的文化內涵和真實寫照，是廣大地震工作者的精神動力和思想引領。
防震減災工作事關人民群眾生命財產安全，事關社會和諧穩(wěn)定，是衡量執(zhí)政黨領導能力、檢驗政府執(zhí)行力、評判國家動員力、彰顯民族凝聚力的一個重要方面。近年來，在各地黨委和政府的重視和支持下，在幾十代地震工作者的不斷探索和艱苦努力下，我國防震減災事業(yè)從小到大，從弱到強，在曲折的道路上不斷發(fā)展壯大，取得了長足的成就，為保障國家經濟社會發(fā)展和人民生命財產安全作出了應有的貢獻。
回顧過去，廣大地震工作者利用簡陋的儀器設備，邊觀測、邊研究、邊預報，在邊遠地區(qū)風餐露宿，不忘初心、牢記使命，堅守奉獻，付出了太多的艱辛和犧牲，在辦公室挑燈夜戰(zhàn)，默默無聞，敢于寂寞，奮力研討，終于探索了獨具特色的長、中、短、臨相結合的地震預報思路和方法。1975年2月4日的海域地震是人類第一次在強烈地震前作出公開的預報，并采取有效的防范措施從而大大減輕人員傷亡和經濟損失的業(yè)績，是中國人在人類科學史上的偉大創(chuàng)舉。然而，1976年7月28日3時42分唐山大地震發(fā)生后一個小時，國家地震局還不知道震中在哪兒。5點整，國家地震局做出決定，地震地質大隊、地球物理研究所、北京市地震隊和國家地震局機關，兵分四路，立即開赴東西南北四個方向，在200公里范圍內尋找震中。大約6點多鐘，即地震發(fā)生后兩個半小時才確定震中在唐山。當震中基本確定后，國家地震局根據(jù)不完全的各臺站報告匯總，初步確定震級為7.5級。新華社在第一條消息中公布的即這一震級。時隔不久，各臺站都報告測震結果后，“7.8級”，這一經過核準的震級數(shù)據(jù)才產生。這次地震奪取24萬多名同胞的寶貴生命，使得廣大地震工作者陷入了極大的悲痛和彷徨中。在隨后的幾十年中，國家地震局組織廣大地震工作者開展了對大地震的全面總結，提出了我國地震前兆識別、數(shù)據(jù)和指標，建立了31個區(qū)域地震數(shù)字臺網和全國大地震速報臺網，提出了地震監(jiān)測預報、地震災害預防、地震應急救援與災后重建的防震抗震四大工作環(huán)節(jié)，頒布實施了《中華人民共和國防震減災法》，實現(xiàn)了我國地震觀測數(shù)字化、網絡化，構建了“政府主導、部門聯(lián)動、社會參與、法治保障”的防震減災新格局......在老一代的地震工作者不懈努力下，我國的防震減災事業(yè)取得了長足的發(fā)展。
然而，目前我國的防震減災工作面臨著新的機遇和挑戰(zhàn)，當前地震震情形勢十分嚴峻，防災減災救災體制機制有待完善，災害信息共享和防災減災救災資源統(tǒng)籌不足，重救災輕防災減災思想還比較普遍，一些地方城市高風險、農村不設防的狀況尚未根本改變，防震減災宣傳教育不夠普及......防震減災工作仍重而道遠。
做好新時期防震減災工作，要把弘揚行業(yè)精神內化為思想自覺。要把“開拓創(chuàng)新、求真務實、攻堅克難、堅守奉獻”作為自己工作中的燈塔，要按照習近平總書記“兩個堅持”和“三個轉變”的要求，牢固樹立安全發(fā)展觀念、災害風險管理和綜合減災理念，切實增強責任感、使命感和緊迫感。我們要通過挖掘身邊典型事跡，用身邊人身邊事開展教育活動，堅持正面教育為主，著力營造先進的行業(yè)文化，弘揚行業(yè)精神，提振廣大地震工作者干事創(chuàng)業(yè)的精氣神。要讓這種行業(yè)精神成為廣大黨員干部的思想自覺，成為價值取向和行為規(guī)范，落實到日常工作生活之中，激勵廣大黨員干部以更加飽滿的熱情和更加敬業(yè)的精神投身到防震減災事業(yè)科學發(fā)展中。
做好新時期防震減災工作，要把弘揚行業(yè)精神外化成行動自覺。面對阿壩州十分嚴峻的震情形勢，我們要立足當前，堅守職責，重視防震減災工作中的薄弱環(huán)節(jié)，迎難而上，著眼地震安全需求，要堅持以人為本，正確處理防震減災和經濟社會發(fā)展的關系，更加注重災前預防，更加注重綜合減災，更加注重減輕地震災害風險，落實責任、完善體系、整合資源、統(tǒng)籌力量，創(chuàng)新舉措，把弘揚行業(yè)精神體現(xiàn)在監(jiān)測預報、震害防御、應急救援、科技創(chuàng)新等各項具體工作細節(jié)中，不斷提高防震減災工作制度化、規(guī)范化、信息化、現(xiàn)代化水平。
作為一名地震工作者和黨員干部，我們要學習、繼承和發(fā)揚老一代地震工作者執(zhí)著的事業(yè)情懷、嚴謹?shù)目茖W態(tài)度、崇高的精神追求和高度的社會責任感。要深入貫徹關于防災減災救災新理念新思想，立足當前，著眼長遠，不忘初心，牢記使命，狠抓落實，以思想自覺引領行動自覺，大力弘揚防震減災行業(yè)精神，用實際行動踐行防震減災行業(yè)精神，譜寫防震減災事業(yè)新篇章。
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十八
講一下地震發(fā)生時逃生常識：
1、地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋。
權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。
2、如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。
3、切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。
除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
4、地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。
所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
5、發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。
這時，保護頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。
6、地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。
因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。
7、如果在學?；蚬矆鏊坏┌l(fā)生地震，首先要做到聽從老師或現(xiàn)場工作人員的指揮，千萬不能慌亂、擁擠。
應就地蹲在桌子或其他支撐物下面，用手或其他東西保護頭部，盡量避開吊燈、電扇等懸掛物。待地震過后，聽從指揮，有組織地迅速撤離。
同學們，我們國家對安全工作越來越重視，為了防止及降低各類傷亡事故的發(fā)生，在全國“防災減災日”到來之際，我們來審視我們生活學習的行為，我們應該在每個行為細節(jié)中都要靠近安全遠離危險，做到：上下樓梯慢步輕聲靠右行，課間在教室、校園內不打鬧，不追逐;體育課上嚴守上課紀律，聽從體育老的話，不無故生事。另外，做到預防傳染病的發(fā)生，也是十分必要的。首先我們要提高個人免疫力。做到養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，睡眠充足、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)。避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀的病人;注意個人衛(wèi)生，經常使用肥皂和清水洗手。
同學們!萬思安全最重，安全在于未然防范，讓我們牢記安全重于泰山，樹立安全的意識，時時想安全，處處講安全，居安思危，就一定會創(chuàng)造出安全和諧的校園環(huán)境，我們的生命將會更加亮麗!
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇十九
地殼運動過程中，地下的巖層會受到不同程度的擠壓、拉伸、旋扭等力的作用，當力大到一定程度的時候，在巖層構造比較脆弱的地方或原有斷層處就會發(fā)生突然的、快速的破裂，巖層斷裂之處就是震源，巖層斷裂所產生的振動就是地震。
在家地震時要躲在比較堅固的家具下或者躲在衛(wèi)生間、火房里，用靠背捂在頭上。在學校時，應用較厚的書本護住頭，躲在課桌下，等地震小了再在老師的指揮下有序地撤離教室。在戶外，迅速離開山邊、水邊等危險場地選擇開闊、穩(wěn)定地方就地避震；河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，上游水庫坍塌而漲水，或出現(xiàn)海嘯；山腳下、陡崖邊，以防山崩、滾石、泥石流；變壓器、高壓線下，以防觸電。
地震發(fā)生在地下，地下水埋藏于地層之中，地震前應力的變化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、發(fā)渾或引起化學成份的變化等，都是地下水震前的異?，F(xiàn)象；臨震的氣象異常種類繁多，形式多變，主要包括震前風、氣壓、地溫、氣溫等等，是非常豐富的。震前出現(xiàn)灰塵滿天，霧氣騰騰，地裂氣升，臭氣難聞等現(xiàn)象十分普遍。這些異?，F(xiàn)象一般在震前幾分鐘甚至幾天多為出現(xiàn)；動物震前異常比較普遍，表現(xiàn)行為有：煩躁、驚慌、活動反常、不進圈。動物異常出現(xiàn)的時間多集中在震前幾分鐘至兩三天，以震前一天反應居多，震中區(qū)最為集中；震前植物異?，F(xiàn)象與氣溫、地溫變化有一定的關系。表現(xiàn)為在冬季果樹開花、重果，竹子開花，樹干裂縫。在夏季，如成熟南瓜重新開花，含羞草、榕花樹葉子開合時間反?！ぁぁぁぁぁぐl(fā)現(xiàn)這種異常，應立即采取措施做好防震準備。
其實，不光是地震有強大的破壞力，比如：火災、泥石流、洪水、海嘯······我們應該在戶外也注意一下，以免碰到其他災害。應該定期組織家庭和學校做防災演習，這樣可以減少受害人民。
大家一起動起來！我們一起保衛(wèi)家園！讓自然災害變得更少！
有備無患安全相伴防震減災活動心得篇二十
那一年，雪為患，阻歸途。
那一年，震為災，山河破。
那一年，雷為孽，人車毀。
……。
這些年，我們經過了太多的風雨，受過太多的磨難。災難在冥冥之中降臨，接著便是一張張悲痛的臉龐，隨一縷白布過后，我們不得不學會堅強，學會絕處逢生。古人云：謀事在人。所以要絕處逢生，關鍵還是在人，一則在于自己，幾位“在己”，二則在于別人，即為“在人”。
首先說“在己”。風雪再強，歸家的心不滅;地震再無情，求生的欲望不倒。這就是在己，絕處逢生就要求每一個受災者都有一顆積極向上的心，敢于與天災人禍搏斗，不被災難嚇倒。
曾經讀過一個小故事。一頭驢不小心掉到一口枯井里，它哀憐地叫喊求救，期待主人把他救出去。驢主人召集數(shù)位親鄰出謀劃策，卻想不出好辦法。大家到是認定，反正驢已經老了，“人道毀滅”也不為過，況且，這口枯井遲早要填上。于是，人們拿起鏟子開始填井。當?shù)?鏟泥土落到井中時，他叫得更恐怖了，他顯然明白了人的意圖。又一鏟泥土落到枯井中，驢卻出乎意料的安靜了。人們發(fā)現(xiàn)，此后每一鏟泥土打在他背上的時候，驢都在做一件令人驚奇的事情：他努力抖落背上的泥土，踩在腳下，把自己墊高一點兒。人們不斷的把泥土往枯井里鏟，驢就不停的抖落打在背上的那些泥土，使自己再升高一點。就這樣，驢慢慢的升到枯井口，在人們驚奇的目光中，瀟瀟灑灑，溜溜達達地走出了枯井。
動物姑且這樣，人就更應該積極向上了不是。當你面臨生死一線間時，當下的你所做的每一個動作將決定你的生死，積極向上的人會出于本能的尋求生的希望，而消極者則或許是坐以待斃。
一公司職工搭乘電梯，就遇上了電梯突然斷電，雖然緊急供電系統(tǒng)幾秒后就開始作用，可是電梯還是從13樓迅速往下墜。還好當時記起曾經看過電視教的，趕快把每一層樓的按鍵都按下，好在電梯在五樓終于停止了...撿回一條命感覺!生活中，難免會坐到電梯，平常人或許可能產生一個念頭，站在電梯里隨它吧，然后也就失去了這條命。所以我們要做一個積極向上的人，尋求最大的努力去搏回屬于自己的命。當然這公司職員也是萬幸。
曾看到一個電梯下墜時保護自己的非常好的急救辦法：第一、(不論有幾層樓)趕快把每一層樓的按鍵都按下，因為當緊急電源啟動時，電梯可以馬上停止繼續(xù)下墜。第二、如果電梯內有手把，請一只手緊握手把，這樣可以固定你人所在的位子，以致于你不會因為重心不穩(wěn)而摔傷。第三、整個背部跟頭部緊貼電梯內墻，呈一直線，運用電梯墻壁作為脊椎的防護。第四、膝蓋呈彎曲姿勢，以借用膝蓋彎曲來承受重擊壓力。其次說“在人”。災難總是那么無情，讓受災者總是即使求生的心再強也無力自救，就需要援助之手，這就是我說的“在人”。從小方面說，就是一只手的援助，從大的方面談，就升華為一個社會乃至一個民族的援助。雪災無情，路阻了，電斷了，全國解放軍紛紛響應，抗擊冰雪。地震來了，災區(qū)人民處于水生火熱。這時全國上下紛紛行動起來，捐錢的捐錢，捐物的捐物。如今再看那災區(qū)景象，以煥然一新。當別人處于困境時，我們伸出援助之手，幫人解圍，這又何嘗不是中華文化之精髓呢。一方有難八方支援，這就是“在人”。
太多的磨難，我們成長了許多。太多的磨難讓我們知道絕境逢生要靠自己，保持一顆積極向上的心，敢于與災難搏斗。太多的磨難讓我們知道要絕境逢生單靠自己還遠遠不夠，我們需要援助之手，一個民族的援助之手。
那一年，游子思情不曾滅，軍民同心抗冰雪。
那一年，蜀地香魂隨風散，眾志成城與天搏。
那一年，動車脫軌人心穩(wěn)，上下一心齊救援。
這一年，我們在災難中成長：自己學會了在堅強中積極向上，別人學會了在悲痛中伸出援助之手。
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