通過寫心得體會可以提高我們對過去經(jīng)驗的反思能力，幫助我們更好地發(fā)現(xiàn)問題和改進自己。寫心得體會可以注重自己的思考和感悟，展示出自己的獨立思考和見解。下面是一些值得一讀的心得體會范文，歡迎大家閱讀并借鑒。
減負心得體會篇一
xxx市推行減負提質政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深化推動讓我感受頗深。首先，我們都必需得承認現(xiàn)在的學生課業(yè)負擔和精神負擔的確很重，小學生也逃脫不了來自家長和學校的雙重壓力，失去了他們應有的休息消遣時間，很難再找到像以前我們兒時的那份純真和歡樂。面對升學的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學校對學生施加了更多的壓力，都認為不打好基礎就會影響今后的學習。因此，在小學階段，家長們就特別重視子女的`學習狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導班，特長斑，做習題，學這樣學那樣，把時間支配得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學習，培訓中度過，何談歡樂，何談華蜜！
其實減負已是個老話題，記得我上中學時口號就已喊響，可好像這僅僅是一個口號。時隔多年，我已是一名人民老師，而這次的減負提質讓我感覺到它實實在在落實到了日常教學中，真真實切灌輸?shù)搅嗣總€老師的思想中。在校領導的指導下我們每位老師都學習并領悟了減負十條的深刻意義，并嚴格根據(jù)十條開展教學。在這期間，學生的課業(yè)負擔的確明顯減輕，我也特別情愿把原本屬于孩子們的時間還給他們，讓他們去感受屬于他們美妙純真的童年。但我們不能遺忘減負提質是一個整體，減負并不代表松懈，并不代表減輕老師的負擔，反而是對老師的教學方法和教學效率提出更高的要求。老師要變更傳統(tǒng)的教學模式，提高效率，充分發(fā)揮學生的自主探究精神，在有限的時間內交給學生許多的學問，豐富學生的課余生活，這無形中給老師施加了許多壓力，同時鞭策老師以高標準推動自己前進。
當然，在深化推動減負提質的過程中，我們也遇到了一些困難。家長們并不是很領情，反而有不少家長增加了擔憂。通過溝通，了解到大多數(shù)家長反應減負后學生的課余時間多了，回到家大部分時間花在看電視，玩電腦上，一二年級沒有書面家庭作業(yè)更是家長們擔憂的一個重點。另外，作為一名剛踏入工作崗位的老師，由于閱歷不足，我也時常擔憂孩子在這減負的環(huán)境下能不能取得應有的成果。我很贊同減負，因為我也是在沉重不堪的課業(yè)壓力和精神壓力下學習成長的，看到現(xiàn)在孩子們天真爛漫的笑容我感到很興奮，但同時我也在隱隱地擔憂，社會這個大環(huán)境沒有變，孩子們將來能否應對各種壓力，能否創(chuàng)建自己美妙的將來最終，我想就目前的減負提質提出自己的一點點膚淺之見，依據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學校學生狀況，制定減負安排，因材施教，因地制宜，切忌一把抓，或許更有利于師生共同成長，實現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。
減負心得體會篇二
在教學過程中，我們要敬重每一位同學，讓每一位同學在課堂上都有發(fā)揮特長的機會，使課堂真正成為同學展現(xiàn)才華的地方。不要讓同學覺得"我不行、"我說錯了怎么辦。背著這樣的負擔，同學永久不會主動參加學習，不會經(jīng)受學問的獵取過程，而只會死記結論。所以老師要愛每一位同學，要"蹲下來和同學說話，把愛布滿課堂，讓同學在課堂上能聽到老師親切感人的語言，得到急躁的教育、正面的啟發(fā)、恰到好處的點撥。
如何在課堂上花最少的時間呢？那么就要求我們老師在課前肯定要仔細備課。老師要查找一切和教學內容有關的資料，吃透教材的組織結構，重點和難點，對每一章節(jié)的系統(tǒng)性和連貫性做到心中有數(shù)，領悟教材所需達到的教學目標和素養(yǎng)訓練的目的。要做到這些要求，我們肯定要靜心地坐下來，進行思索、比較、創(chuàng)新。備同學。同學是有個體差異的，如何來因材施教，我們就要要通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個同學的愛好動機，接受力量，理解水平，個別差異。例如針對不同班級應有不同的教學方法，針對不同同學預備不同問題等。備教法。教法應是建立在同學學法的基礎上，是在結合考慮教材、同學、設備和老師自身的特點基礎上，再以教學法的'體系中優(yōu)選出上好一堂課的教學方法。訓練界有個說法：教無定法，但教有法。教法的選擇是課堂上突破重點的重要一關，是提高課堂效率的重要手段，應當是經(jīng)過了深思熟慮的，往往就是一個老師才智的結晶。如：在教學周長的熟悉，老師借助直觀圖形，讓同學理解圖形的一周就叫做周長。
備練習。許多老師認為"熟能生巧，所以總是給孩子做很多練習。布置的練習不去擇優(yōu)，作業(yè)量許多，卻沒有代表性，同學苦不堪言。其實減負一個重要的內容就是要精簡習題。一個教研組最好要統(tǒng)一作業(yè)，由全體老師依據(jù)同學把握的狀況來商討并預備，必要時可以集體復印，這樣更有針對性，更有效果。
我們在課堂教學中，教會同學學問不是最終目的，最終目的是教會同學怎樣學習，讓同學學會學習的方法，讓同學真正變"學會為"會學，變"死學為"活學。讓同學能聯(lián)系生活實際學習，能在生活中應用數(shù)學，這也正是素養(yǎng)訓練所要達到的目標。因此，老師應當充分利用好課上的40分鐘時間，把該講的講明白，把該做的做掉，該批得批掉，這樣才能達到減負增效的目的?？隙ò巡灰褑栴}留到下課以后。
葉圣陶說："什么是訓練，簡潔一句話，就是要養(yǎng)成良好學習的習慣。我們訓練孩子的第一位就是培育孩子好的學習習慣。良好的學習習慣是課堂上節(jié)省教學時間的一個好方法。那么我們平常應當注意培育孩子的哪些學習習慣呢？我認為有以下幾點：
良好的讀題習慣。許多同學到了三班級發(fā)覺應用題不會做了，究其緣由，其實是由于他們沒有仔細讀完、讀懂題目就下手了。所以平常我們要要求同學捧起書就要手中就要有支筆，先讀第一遍，要求不添字、不漏字；其次遍默讀邊把題目中重要的字詞劃出來，分析題目意思，還要把自己不懂得句子反復的讀，直到讀明白為止。這樣漸漸的培育同學的讀題習慣，提高他們分析題目解答題目的水平。
獨立思索的習慣?，F(xiàn)在的同學許多都是獨生子女，以來伸手，飯來張口，依靠思想非常嚴峻，在思索的時候假如老師不多加要求和鼓舞，他們就懶得動腦經(jīng)筋，作業(yè)喜愛照搬別人。所以，平常要鼓舞同學用自己的話來表達，不要照老師的背背說說。多給同學思索的時間和空間，培育他們獨立思索的好習慣。
減負心得體會篇三
在實施新課程教學的過程中，減負不僅僅是表面的減負，而是應該改變學習方法，全面提高學生的綜合素質。
蘇霍姆林斯基告訴我們:如果我們想減輕學生的負擔，我們應該讓他讀的東西比要求記住的東西多兩倍甚至四到五倍。如果我們真的想減輕學生的'腦力勞動，那就讓我們在學生面前打開道路，讓他們走到圖書館的書架上，讓書從沉睡中醒來，成為青春的最好朋友。！為此，作為一名教師，我首先對思想有了深刻的理解，然后在實踐中體現(xiàn)出來，比如從學生的角度來衡量作業(yè)是否過多，是否需要重復練習，對不同的學生提出不同的要求和安排等等。如此既尊重了學生的自主選擇，又提高了學習效率，何樂而不為呢？！當然，要真正做到減負、增效，關鍵是提高教師素質。
特別是新課程教材與舊教材相比，知識點不斷增加。比如新課程數(shù)學講究學生對知識的探索過程，必然會讓數(shù)學課多探索，少練習時間。有時候一節(jié)課下來，連課后的練習都做不完，一、二年級不允許安排書面作業(yè)。什么時候做數(shù)學能力訓練和課堂作業(yè)本？如果學生缺少了練習時間，教師又不能根據(jù)教學目標合理地安排教學內容，恰當?shù)厥褂媒虒W方法，學生能學好嗎？這就要求教師精心備課，精心選擇教學內容，45分鐘要求質量，提高課堂教學效率。課堂應面向大多數(shù)學生，課后通過個別輔導解決個別學生的問題。教師應整體安排教學過程，分散難點，分解壓力，以減輕學生的課業(yè)負擔，提高學生的學習效果。也可以在教學中實施三個方面的根本轉變：
1.教師應將單一知識的傳授過程轉化為促進學生個性發(fā)展、啟迪學生心智、促進學生全面成長的綜合性。過程。
2、要把教學中對前人知識的復制、灌輸過程，轉化為學生樂于接受，培養(yǎng)學生思維品質的過程。
3、把知識的死記硬背的過程，轉化為探討的過程，注重培養(yǎng)學生探求新知識的能力。
慢慢地就能使“減負”工作落到了實處，學生在學習中也會感到輕松、愉快。為了豐富學生的課余生活，我們班組織開展了一系列活動，如“母親節(jié)”的我為媽媽干活，每天講故事，爭蘋果，說自己身邊的趣事等。在這樣寬松自由的學習環(huán)境中，我想無論是學生還是老師，都是很樂意的。只要給予學生足夠的時間做自己想做的事，學自己想學的東西，學生就會說：學習是快樂的！
減負心得體會篇四
“課堂作業(yè)”顧名思義課堂中完成、并得以反饋的作業(yè)，它是課堂教學的重要組成部分。然而，當前數(shù)學課堂，作業(yè)不能做到當堂完成當場反饋的現(xiàn)象，仍普遍存在。不少教師把課堂作業(yè)變成課外作業(yè)，剝奪了學生活動時間的同時，也增加了教師的負擔，事倍功半直接影響教學效率的提高。
存在這一現(xiàn)象的主要原因在于老師。有些教師認為，教師課堂講授時間與教學效果成正比，認為教師課堂講，學生課外練，既充分利用了課堂時間，又充分利用了學生的課外時間。因此不惜擠掉學生獨立作業(yè)與反饋的時間，用于講授，認為這樣就能提高教學效果，就能取得好成績。殊不知學生構建新的認知結構，鞏固知識，形成技能均離不開自身的獨立活動，單教師講授和師生共同活動，充其量只能使學生“懂”，而達不到“會”。
更有些教師認為盡早把書本教完，盡早開始總復習效果較好，因此，他們砍掉學生課堂作業(yè)與反饋的時間用于敢進度。應試教育觀念指導下，強抓分數(shù)的教學嚴重違反了信息接受原理與學生認知規(guī)律，結果適得其反，不利于學生知識的獲取，技能的形成和認知結構的構建。
課堂獨立作業(yè)是學生課堂獨立作業(yè)的一項重要活動，它一方面能促使學生將剛剛理解的知識加以應用，在應用中加深對新知識的理解，另一方面，能暴露學生對新知識應用上的不足。
在教學過程中，師生的共同活動，必能獲得一定成效，這些成效若得到及時反饋，就能成為進一步調整教與學的新信息。對學生來說，及時了解學習的結果，可以很快得獲得矯正性信息，進一步調整自己的學習，而教師對學生的學習進行及時的、恰當?shù)脑u價，是一種很重要的反饋形式，是推動學習，提高學習效果的有利因素。因此，在設計練習時，教師要充分估計學生每次聯(lián)系中困難出現(xiàn)的情況，在教學時，還要不斷從學生的練習中，及時，全面的獲得反饋信息，調整教學進程，促進學生智力技能的形成。
教育家蘇霍姆林斯基說過：“在人的心理深處都有一種根深蒂固的需要，這就是希望自己是一個發(fā)現(xiàn)者，研究者，探索者。而在兒童的精神世界中，這種需要特別強烈。”當學生在教師的組織、幫助和指導下解決問題后，教師就應該對他們的學習結果進行評價。教師的評價特別是對學生個體的評價，應使學生生產(chǎn)一種“學習成功”的情緒體驗，這有助于學生形成“樂學”的心態(tài)。教師對學生評價時使用的“個性色彩”語言，應是幫助學生對自己為什么能夠取得練習成果進行合理歸因。實踐證明，有歸因的評價要比那種“公式化語言”評價更有效，能使學生始終處于信心十足，情緒高漲的心理狀態(tài)中，從而提高學生學習效率和培養(yǎng)學生探索、創(chuàng)新意識。
中小學生“減負”受到社會各方面的普遍關注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是中小學“減負”沒有與“保質增效”掛鉤，學校和家長擔心“減負”會降低教學質量，影響學校的升學率，影響學生的升學和前途。怎樣做到既“減負”又“保質增效”呢？筆者以為可以從以下幾個方面努力：
提高中小學教學質量主要依。
靠提高課堂教學效率，改進課堂教學形式和方法來實現(xiàn)。學校應該加強教學研究和探討，改進教學形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學法，精講多練。課堂教學效率提高了，也就無需補課了。
勞逸結合，一切從實際出發(fā)，不能為了片面追求升學率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個班上學生的學習狀況參差不齊，老師要分層次進行教學，照顧方方面面，特別是要關注“差生”，及時彌補薄弱環(huán)節(jié)。學習有張有弛，不要繃得太緊，使學生沒有咀嚼和消化的余地，沒有喘息的機會。提倡個別輔導，對癥下藥，注重對學生個性化的指導。減負的同時，中小學要創(chuàng)造條件讓學生發(fā)展個性特長。開設多種拓展型、研究型課程，成立學生社團，開放圖書館、實驗室、計算機房等，讓學生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。
依法治教是實施素質教育的根本，也是切實減輕中小學生過重課業(yè)負擔的關鍵所在。我們應該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關“減負”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實處。
減負心得體會篇五
作業(yè)是教學過程中一個組成部分，是課堂學習的知識技能及時鞏固的重要途徑；是學生解決問題、創(chuàng)新實踐、思維能力提升的重要途徑。課上聽講基本只能達到會用”，要使學習的知識形成技能，轉化為能力，還必須通過復習、完成作業(yè)等活動才能實現(xiàn)。
現(xiàn)今，孩子的課業(yè)壓力是比較大的，有些孩子寫作業(yè)都要寫到晚上很遲。這是個大問題。在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關鍵是要解決作業(yè)設計的問題。
昨晚聽了陳特關于“雙減”政策下的有效作業(yè)設計的分享，收獲滿滿。接下來講講我的一些心得體會。
作業(yè)時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學生可能作業(yè)做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態(tài)和效率。
每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業(yè)的效果也就不同。從培養(yǎng)核心素養(yǎng)的角度來看，作業(yè)應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業(yè)的開放性。越開放的題目，就越能夠激發(fā)孩子探索精神。
小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處于積極狀態(tài)，產(chǎn)生強烈的求知欲。設計具有童趣和親近性的作業(yè)，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
《課程標準》指出：數(shù)學學習應從學生已有的經(jīng)驗和知識出發(fā)，讓學生親身經(jīng)歷將實際問題抽象成數(shù)學模型并進行解釋和應用。所以應把數(shù)學作業(yè)和學生的生活實際相結合，經(jīng)常布置一些與生活息息相關的作業(yè)，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。
新課程倡導學生積極探究，創(chuàng)新知識，培養(yǎng)分析、解決問題的能力。人們往往把作業(yè)的功能定位于鞏固知識，導致作業(yè)機械重復。為此，作業(yè)設計時，要根據(jù)教學內容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業(yè)。其他還可以設計“多題解”作業(yè)、題組練習、變式練習、操作體驗類作業(yè)等。
總之，在設計作業(yè)時注重目標和內容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業(yè)設計我們還需要不斷地探索和實踐。
減負心得體會篇六
xx市推行“減負提質”政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。
首先，我們都必須得承認現(xiàn)在的學生課業(yè)負擔和精神負擔確實很重，小學生也逃脫不了來自家長和學校的雙重壓力，失去了他們應有的休息娛樂時間，很難再找到像以前我們兒時的那份純真和快樂。面對升學的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學校對學生施加了更多的壓力，都認為不打好基礎就會影響今后的學習。因此，在小學階段，家長們就非常重視子女的學習狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導班，特長斑，做習題，學這樣學那樣，把時間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學習，培訓中度過，何談快樂，何談幸福!
其實“減負”已是個老話題，記得我上中學時口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個口號。時隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負提質”讓我感覺到它實實在在落實到了日常教學中，真真切切灌輸?shù)搅嗣總€老師的思想中。在校領導的指導下我們每位老師都學習并領悟了“減負十條”的深刻意義，并嚴格按照“十條“開展教學。在這期間，學生的課業(yè)負擔確實明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時間還給他們，讓他們去感受屬于他們美好純真的童年。
但我們不能忘記“減負提質“是一個整體，減負并不代表松懈，并不代表減輕老師的負擔，反而是對教師的教學方法和教學效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學模式，提高效率，充分發(fā)揮學生的.自主探究精神，在有限的時間內交給學生很多的知識，豐富學生的課余生活，這無形中給教師施加了很多壓力，同時鞭策教師以高標準推進自己前進。
最后，我想就目前的減負提質提出自己的一點點膚淺之見，根據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學校學生狀況，制定減負計劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長，實現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。
減負心得體會篇七
教師要反復地看教材和輔導材料，吃透教材的組織結構，重點和難點，對每一章節(jié)的系統(tǒng)性和連貫性做到心中有數(shù)，領會教材所需達到的教學目標和素質教育的目的。要做到這些要求，我們一定要靜心地坐下來，去研究，去比較，去熟悉。
教師要充分了解每個班的每個學生，可以通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個學生的興趣動機，接受能力，理解水平，個別差異；弄清每個班的整體差異和特點，然后才能“以學論教”和“因材施教”。例如針對不同班級應有不同的教學方法，針對不同學生準備不同問題等。
教法應是建立在學生學法的`基礎上，是在結合考慮教材、學生、設備和教師自身的特點基礎上，再以教學法的體系中優(yōu)選出上好一堂課的教學方法。教育界有個說法：教無定法，但教有法。教師確實要全面考慮，恰當選擇教學模式進行教學才能取得良好的教學效果，提高教學效率。實際上，不管什么方法，都應立足于“以教師為主導，學生為主體”的原則，實施寓教于樂，學生在愉快中接受知識，掌握知識和學法，提高素質的教學境界。
在以前，教師搞“題海戰(zhàn)術”的很多。布置的練習沒有選擇性，不管是有用無用，是否重復等擺出了一大堆，學生苦不堪言，窮于應付，事倍功半?，F(xiàn)在要減負，就必須精選習題，精心琢磨，自編自擬也必不可少，這樣的習題目的性更強，減負增效更明顯。準備好了的習題可早作準備，或寫在黑板上，或寫在投影片上。一部分可作課堂練習之用，另一部分作課后作業(yè)。
減負心得體會篇八
減負，是近年來備受矚目的話題。無論是在校園中還是職場中，減負都是一道難關，很多人因此產(chǎn)生了焦慮、疲憊等負面情緒。然而，在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)減負并不像我們想象的那樣困難。只要我們能改變一些習慣，實施一些有效的措施，就能輕松減負，釋放生活的壓力。今天，我將分享我的減負體驗，希望能對大家有所啟發(fā)。
第一段：明確需要減負的原因。
減負前，有必要先搞清楚自己需要減負的原因。是工作壓力大，學業(yè)繁忙，還是生活瑣事太多？只有明確了減負的原因，才能有的放矢地制定措施。例如，如果你覺得工作壓力太大，可以考慮和老板談談，或者分配好自己的工作任務，并合理安排時間。如果你覺得生活瑣事太多，可以考慮外部代勞，比如請個保潔阿姨或者快遞代收營業(yè)廳，來節(jié)省自己的時間和精力。
第二段：建立自我管理的意識。
減負并不是短期內的一次行動，而是需要我們長期堅持的一種習慣。因此，建立自我管理的意識非常重要。在生活中，我們可以通過制定計劃、優(yōu)化時間等方式來提高自己的自我管理能力。比如，每天早上花20分鐘規(guī)劃今天的工作、學習、娛樂等事項，分配好時間，就能更加高效地完成任務，減少拖延和浪費時間的現(xiàn)象。
第三段：提升時間管理技能。
時間的管理能力對每個人都很關鍵，因為時間是寶貴的資源。因此，提升時間管理技能是減負的重要措施之一。在這里，我想分享一些我在實踐中得到的有效技巧。首先，要學會說不。如果你覺得自己忙不過來，不要羞于拒絕別人的請求；其次，合理利用碎片時間。例如，在上下班途中，可以聽聽音樂、讀一篇短文，來充實自己的時間。
第四段：保持身心健康。
身心健康是減負的前提，只有身心健康才能更好地應對工作、學習和生活中的各種挑戰(zhàn)。在這里，我建議大家多關注自己的身心健康。要保證充足的睡眠和健康的飲食、積極鍛煉身體，并規(guī)律地抽出一些時間進行放松和休息。這些習慣將有助于提高身體素質，打造自己的健康體魄。
第五段：享受生活。
最后，減負的最終目的是為了享受生活。我們不應該讓工作和壓力占據(jù)我們的全部生活，而是要更多地關注自己的興趣和愛好。我們可以嘗試一些新鮮的活動，如旅游、健身等等，來充實自己的生活。當我們在享受生活的時候，壓力也會隨之消散，心情也會變得更加輕松愉悅。
“減負”并不是一項艱巨的任務，只要我們從自己身邊的小事入手，實施一些有效的措施，踏實地積累經(jīng)驗，就能有效地減負。我希望以上幾點能對大家有所啟示，在日后的實踐中能夠發(fā)揮一些作用。
減負心得體會篇九
近年來，減負已經(jīng)成為了一個備受關注的熱點話題。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和競爭的日益激烈，學生、家長、教師、企業(yè)員工等各個層面的人都深受疲憊和焦慮的困擾。在這樣的情況下，減輕負擔成為了每個人都非常關注的話題。在這篇文章中，我將會分享我個人減負的心得體會，讓更多的人能夠通過我的經(jīng)驗來減少自己的負擔和焦慮。
第二段：理解減負的必要性。
在我看來，減輕負擔并不是游手好閑，而是為了更好地投入到自己喜歡的、有意義的活動中。過度的壓力和焦慮會讓我們的心靈變得疲憊而麻木，長此以往，我們的生活將會失去意義。同時，通過減輕負擔，我們還能夠變得更加開放、靈活和適應性強。這些都是能夠提升我們綜合素質和未來發(fā)展的重要因素。
第三段：如何減負。
首先，我們需要針對自己的具體情況進行分析和思考。要明確自己的“容量”和“極限”，了解自己的承受能力和傾向性。同時，我們也需要學會“篩選”，只保留或選擇對我們自身有益的事情。其次，我們需要學會制定明確的計劃和戰(zhàn)略，利用有限的時間和精力去完成最重要的任務。最后，我們還需要學會放松和調節(jié)自己的情緒、心態(tài)和生活節(jié)奏，保證自己保持良好的身心健康。
通過這些努力和實踐，我發(fā)現(xiàn)自己的負擔確實得到了極大的緩解。我有更多的時間去陪伴家人和朋友，也有更多的空余時間去做自己喜歡做的事情。同時，我也變得更加自信和堅定，更加有目標和計劃。我相信，這些積極的變化，將會對我的未來產(chǎn)生深遠的影響。
第五段：結論。
總之，減輕負擔不是一件容易的事情，但它卻是一件非常有價值的事情。我們需要做好充分的準備和思考，找到適合自己的方法和策略，讓自己享受更加自由、快樂和充實的生活。同時，我們也希望每個人都能夠共同努力，讓減負成為一個全社會的文化，為更多人帶來幸福和自由的感覺。
減負心得體會篇十
當前，中小學教育改革中最熱門的話題就是“減負與提質”?！皽p負”問題成了人們談論得最多的話題。各大電視臺、電臺、報紙等新聞媒體無不對此給予了極大的關注，以至于讓筆者覺得，是不是要像減輕農(nóng)民負擔一樣給中小學生“減負”呢？近幾年來，教育界已經(jīng)少有這樣能夠引起全國范圍內大討論的新聞了。減負雖然是今天的熱門話題，但并非今天才提出的，早在20xx年，國務院就對中小學生負擔過重的問題，提出了減負。教育部也在積極貫徹減負精神，推行素質教育的方針。
“減負”是減輕學生不必要的、不合理的過重的課業(yè)負擔，減輕影響學生身心健康和全面發(fā)展的心理負擔以及沉重的經(jīng)濟負擔。“提質”是提高教育質量?！皽p負”的根本目的是為了更有效地提高教育質量。“減負”和“提質”同等重要，必須統(tǒng)籌考慮。在國務院減負文件的指引下，各地制定了相應的減負辦法?？山處焸冞€是有所擔心，減負是否會減質量，教師的擔心有了答案，那就是，減負與提質并重。為此，教師又在思考如何實現(xiàn)減負與提質的目標。校長多次在會上重申“減負提質”的話題。我認為，當前，教育改革的重點是推行素質教育，因此我對減負提質含義的理解是：減輕中小學生過重的課業(yè)負擔，提高中小學生的綜合素質。我國現(xiàn)階段中小學生的培養(yǎng)目是：德﹑智﹑體﹑美﹑勞，的方針，通過學習教育部的減負文件精神，和近幾年從事教育教學中的體會，我認為：在當前實施減負的大背景下，提高中小學生的綜合素質要從以下幾方面做起：
把德育排在首位，這足以說明德育在中小學教育中的重要性。1993年，聯(lián)合國在中國召開了主題為“21世紀挑戰(zhàn)及教育改革”會議。來自24個國家的與會專家提出了一個共同的看法：新世紀擺在我們面前的第一挑戰(zhàn)，既不是技術革命，也不是經(jīng)濟發(fā)展，而是青少年的道德問題。特別是20xx年《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》的頒布，更加說明當前加強中小學德育教育的緊迫性和重要性。研究表明當前中小學的德育教育出現(xiàn)滑坡的現(xiàn)象?，F(xiàn)在的小學生思想品德很差，突出表現(xiàn)在價值觀的扭曲，現(xiàn)在的中小學生大多以自己為中心，做事缺乏責任心，沒有愛心，不懂得感恩。而小學階段德育的培養(yǎng)目標應該是培養(yǎng)學生團結，友愛，關心他人，養(yǎng)成習慣，助人為樂的思想，因此，加強小學生的德育養(yǎng)成教育是當前學校教育的當務之急。
現(xiàn)代生活中的少年兒童，已經(jīng)告別了溫飽的年代，享受著現(xiàn)代社會的物質文明的成果，衣食無憂，生活富足。有的甚至營養(yǎng)過剩，肥胖兒，小胖子越來越多，這些都是缺少體育鍛煉的結果。中小學生課業(yè)負擔過重主要表現(xiàn)在：學習的內容過多，學習內容的難度過大，學習的方式落后，學習的績效評估單一，學習的時間過多。從內容上看，各種適合不適合的內容，都是學生必學內容，政治性過強，少了童心童趣。從學習難度上看，難度過大，很多大學畢業(yè)的父母，無法完成小學生的作業(yè)。從學習方式上看，小學教育初中化，初中教育高中化，高中教育大學化。從評價方式上看，學習績效評估上只以分數(shù)為唯一評價標準。從學習時間上看，很多學校的作息時間表，安排小學生的學習時間不少于九小時，中學生學習時間不少于在10小時以上。
三，重視學生智育的發(fā)展。
在知識經(jīng)濟的'社會里，科教興國的戰(zhàn)略，以及科學發(fā)展觀的實施，都需要提高國民素質，更要以文化科學知識作底蘊。更需要培養(yǎng)具有高素質的人才，才能適應國際，國內的競爭。因此，這階段的主要任務是，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的習慣，為小學生的學習知識創(chuàng)造良好的學習環(huán)境。在新課程理念的指引下，在減負政策的倡導下，進一步提高學生的智力水平。
聯(lián)合國教科文組織，提出未來學生四會：“會求知，會做事，會共處，會做人”。現(xiàn)在，由于小學生的校外活動和生活實踐活動的時間和機會越來越少，小學生的生活能力，和動手能力很低。甚至被學校和家庭剝奪了，現(xiàn)在的小學生缺乏勞動觀念，以及為他人服務的思想。怕臟，怕累。甚至鄙視勞動，看不起普通勞動者-農(nóng)民。不尊敬長輩，不孝敬父母。丟掉了中華民族固有的傳統(tǒng)美德-勤勞﹑樸實。這有違于素質教育的發(fā)展目標。
欣賞美，這是美育的核心內容。也是當今兒童應具有的審美意識。然而，在市場經(jīng)濟的社會里，小學生的價值觀正在被扭曲，已由過去的勞動美，心靈美向現(xiàn)在的金錢美，外表美轉變。這與社會發(fā)展和人的素質下降形成對比，這也是與教育發(fā)展不同步的現(xiàn)象。
減負是實施科教新國戰(zhàn)略的重大舉措。關系到國家的前途和命運，關系到中華民族的興衰成敗。減負是實施素質教育的有效途徑。減負有利于學校針對青少年身心發(fā)展特點，采取學生樂于接受的方式，開展各種教育活動，全面提高學生素質，以適應21世紀人才發(fā)展的需要。減負是保護未成年人合法權益的具體措施。減負作為當前國家教育改革之大計，已引起全社會的廣泛關注，那種把“減負提質”，單純歧解成減負與提高升學率的做法，其實是打著減負提質的幌子，做著應試教育文章。是與素質教育的宗旨相違背的，是有違“減負”的初衷的。
減負心得體會篇十一
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現(xiàn)“減負提質”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉變教學思想，切實做到“減負提質”要推進素質教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設法地調動學生的積極性，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)教師為主導，學生為主體。在課堂上應師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間（包括自習），小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力！
減負心得體會篇十二
多年來一直在提及為學生減負的事，“減負”在短時間里對老師來說，絕對是增負。因為各級領導在減負的同時，又考慮如何減負不減質。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學，以最有效的方法落實好每一項需要落實的知識、技能，以達到減負提質的目標。
我曾與同事說過玩笑話：過去資本家為了獲取最大剩余價值的手段都是：延長勞動時間和提高勞動強度。老師要提高分數(shù)，最簡單的方法，也是加班加點的題海戰(zhàn)術。同事接問我說：“那我們也是資本家嘍?！?/p>
“當然，這不相等。只是有點相似而已?！薄皠e忘了，你自己也是?！薄爱斎?，忘不了。我也是?！?/p>
但實際上獲取最大的剩余價值還有別的方法，那就是更新設備和培訓提高勞動者的技術水平。這一方法就要花消資本家的錢，傷到資本家自身的利益，但這是創(chuàng)造剩余價值最根本的長效機制。
因為我們是老師，不是資本家。我們在減負面前，絕對要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加負擔，又能提高課堂教學效率，以達到減負提質的最終目標。為學生減負，短時間內老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認真?zhèn)湔n，去研究教法，但是若能長期堅持下去，對每一位老師都是一個提高和進步，促進教師的專業(yè)成長。
學校領導要精心研究，深入抓好課堂教學常規(guī)管理，組織教師加強學習，不斷充實自身各方面的知識，天文、地理、歷史、文學，方方面面的知識，老師都需要。精心設計教案，把提高備課能力作為貫徹“減負”工作的切入口。強化“集體備課”工作，實行同年級為教研備課單位，切實提高集體備課的質量，因為備好課是提高課堂效率的前提。保證“減負”與“提質”應成為教師努力追求的工作目標。留給學生的作業(yè)，教師們精挑細選，努力先做、全做，做到心中有底，提高家庭作業(yè)的有效性。
當然“減負”不僅要減輕學生的負擔，也要努力實現(xiàn)減輕教師的負擔。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動工作的空間。老師們的教案也應該具有自己的特色：有的教師喜歡站在“巨人”的肩膀上，以一份優(yōu)秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學生的切合點，修改完善；有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經(jīng)驗，在自己原有備課基礎上不斷完善、升華；有的教師喜歡在教科書上圈圈畫畫；有的教師喜歡在電腦上寫教案，因這修改很方便，真正實現(xiàn)有效備課?？墒菍W校大多不敢這樣放手，還是考慮到：怕到時過不了上級統(tǒng)一規(guī)定模式的檢查關，只得重走老路，教師備課還是不管有效無效，只要完成上級統(tǒng)一模式的備課任務就行。
減負心得體會篇十三
多年來，我們一直在喊“減負”，可是喊了這么多年，為什么學生的負擔一直都沒減下來呢？我認為主要矛盾是“減負”沒有與“增效”掛鉤?！皽p負增效”是我們所期盼的教育教學理想境界。但在實際教學中，我們往往把握不住分寸，特別是數(shù)學學科，課堂上該如何“減負”、怎樣“增效”？這是令很多教師迷茫的問題。許多教師認為，只要在課堂上完成了教學任務，學生能當堂完成作業(yè)，就是“減負增效”了。如何真正做到“減負增效”是每一位教師應該思考的問題。
通過我們不斷學習，更新教育教學觀念，如何在教學中實施在教學中做法與幾點；
在教學過程中，我們要尊重每一位學生，讓每一位學生在課堂上都有發(fā)揮特長的機會，使課堂真正成為學生展示才華的地方。不要讓學生覺得“我不行”、“我說錯了怎么辦”。背著這樣的負擔，學生永遠不會主動參與學習，不會經(jīng)歷知識的獲取過程，而只會死記結論。所以教師要愛每一位學生，要“蹲下來”和學生說話，把愛充滿課堂，讓學生在課堂上能聽到老師親切感人的語言，得到耐心的教導、正面的啟發(fā)、恰到好處的點撥。
如何在課堂上花最少的時間呢？那么就要求我們教師在課前一定要認真?zhèn)湔n。教師要尋找一切和教學內容有關的資料，吃透教材的組織結構，重點和難點，對每一章節(jié)的系統(tǒng)性和連貫性做到心中有數(shù)，領會教材所需達到的教學目標和素質教育的目的。要做到這些要求，我們一定要靜心地坐下來，進行思考、比較、創(chuàng)新。
備學生。學生是有個體差異的，如何來因材施教，我們就要要通過多接觸、多談心、多融洽的手段和方式弄清每個學生的興趣動機，接受能力，理解水平，個別差異。例如針對不同班級應有不同的教學方法，針對不同學生準備不同問題等。
備教法。教法應是建立在學生學法的基礎上，是在結合考慮教材、學生、設備和教師自身的特點基礎上，再以教學法的體系中優(yōu)選出上好一堂課的教學方法。教育界有個說法：教無定法，但教有法。教法的選擇是課堂上突破重點的重要一關，是提高課堂效率的重要手段，應該是經(jīng)過了深思熟慮的，往往就是一個教師智慧的結晶。如：在教學周長的認識，教師借助直觀圖形，讓學生理解圖形的一周就叫做周長。
備練習。很多老師認為“熟能生巧”，所以總是給孩子做許多練習。布置的練習不去擇優(yōu)，作業(yè)量很多，卻沒有代表性，學生苦不堪言。其實減負一個重要的內容就是要精簡習題。一個教研組最好要統(tǒng)一作業(yè)，由全體老師根據(jù)學生掌握的情況來商討并準備，必要時可以集體復印，這樣更有針對性，更有效果。
我們在課堂教學中，教會學生知識不是最終目的，最終目的是教會學生怎樣學習，讓學生學會學習的方法，讓學生真正變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”。讓學生能聯(lián)系生活實際學習，能在生活中應用數(shù)學，這也正是素質教育所要達到的目標。因此，老師應該充分利用好課上的40分鐘時間，把該講的講明白，把該做的做掉，該批得批掉，這樣才能達到減負增效的目的。一定把不要把問題留到下課以后。
葉圣陶說：“什么是教育，簡單一句話，就是要養(yǎng)成良好學習的習慣?！蔽覀兘逃⒆拥牡谝晃痪褪桥囵B(yǎng)孩子好的學習習慣。良好的學習習慣是課堂上節(jié)約教學時間的一個好辦法。那么我們平時應該注重培養(yǎng)孩子的哪些學習習慣呢？我認為有以下幾點：
良好的讀題習慣。很多學生到了三年級發(fā)現(xiàn)應用題不會做了，究其原因，其實是因為他們沒有認真讀完、讀懂題目就下手了。所以平時我們要要求學生捧起書就要手中就要有支筆，先讀第一遍，要求不添字、不漏字；第二遍默讀邊把題目中重要的字詞劃出來，分析題目意思，還要把自己不懂得句子反復的讀，直到讀明白為止。這樣慢慢的培養(yǎng)學生的讀題習慣，提高他們分析題目解答題目的水平。
獨立思考的習慣?，F(xiàn)在的學生很多都是獨生子女，以來伸手，飯來張口，依賴思想十分嚴重，在思考的時候如果老師不多加要求和鼓勵，他們就懶得動腦經(jīng)筋，作業(yè)喜歡照搬別人。所以，平時要鼓勵學生用自己的話來表達，不要照老師的背背說說。多給學生思考的時間和空間，培養(yǎng)他們獨立思考的好習慣。
練習是鞏固知識的必要手段。限時練習，既有鞏固知識的作用，同時又大大地提高學生的學習效率。心理學家麥耶思說過：限時，可以激發(fā)學生的好勝和求成功動機，集中注意力而加速學習。所以學生上課就會更專心，從而提高聽課效率。如果能在課上進行限時練習，這樣的問題就可以得到根治，而且這樣做，減輕了學生課后的負擔。學生就能“上課學得主動，下課玩得輕松”
減負心得體會篇十四
減負增效"心得體會作者:娟子曾經(jīng)看到過孩子們晨曦的路途中還在不停地往嘴巴里塞早餐，上課惺忪而迷茫的眼神，真的覺得這些孩子很可憐。他們有著優(yōu)越的生活條件，卻承擔著太重的課業(yè)負擔。自從提倡"減負增效"以來，我不禁為孩子們拍手叫好！
"減負增效"就是要把孩子從繁重的學習負擔中解放出來，合理安排他們的課業(yè)負擔，從興趣入手，充分尊重孩子的個性差異，因材施教，努力培養(yǎng)和調動他們的學習積極性，變"要我學"為"我要學"?？梢?減負增效"的核心是減輕孩子過重的課業(yè)負擔，提高教育教學質量，其內涵是減少課內外那些機械重復、低效的活動，提高孩子學習知識、運用知識的能力和綜合素質。
我們教師是減輕孩子課業(yè)負擔的主角，應該消除思想上的模糊認識，進一步確立科學的質量觀，堅持以教學為中心，毫不動搖地抓好日常教學工作，認真上好每一節(jié)課，以學生為本，真正把學生從題海中解放出來，真正提高教育教學質量。減負不是目的，而是手段，要用減負這個手段，最終達到讓學生健康快樂成長的目標。
下面談談我對"減負增效"的一些心得體會:
如何在更短的時間里學到更多的東西，讓學生學得充實快樂，這就要求老師花更多的時間來鉆研教材，打造簡潔高效的課堂！孩子的減負，無疑是對老師的加負。我們要把一節(jié)課的時間利用到極致，壓縮孩子的學習時間，但不減少知識量，這是對老師課堂教學能力的挑戰(zhàn)！備每一課時時，我們都應該想想孩子對本課已有了多少了解，如何處理各個環(huán)節(jié)才能更流暢，怎樣設計練習才能使孩子得到知識的提高。為了節(jié)約上課時間，只要預備鈴一響，就應馬上進入班級做好準備工作，絕不耽誤一分鐘的上課時間。
如果讓你同一部電視劇看兩遍，相信再好看的電視劇也會感到索然乏味，孩子也是，同一道題做上幾遍，他當然毫無興趣。如何讓孩子在練習中找到樂趣，又達到鞏固的目的'，這就要求老師要精心設計練習。每學完一個單元，把重難點的題型和容易做錯的題目整理一下，再練習一次，加深印象，既提高了效率，孩子學得又很扎實。
課堂作業(yè)應盡量讓孩子當堂完成，保證他們有足夠的休息時間。當堂作業(yè)是減負增效的重要措施。課后做作業(yè)，孩子雖然完成了，但有一部分孩子是草草了事，錯誤率高，訂正還要花費更多的時間。所以應盡量留一些課堂時間給他們完成作業(yè)，同時，巡視、察看當堂的作業(yè)情況，獲得正確反饋并可及時糾正錯誤的認識，孩子也會最大限度的自己開動腦筋考慮問題，獨立完成作業(yè)，這樣才能真正做到"做有成效"。
此外，及時批改課堂作業(yè)，決不拖拉，以獲得及時信息進行評講和糾正典型錯誤。對于存在問題多的個別學生，應進行個別輔導，讓他們真正搞清課堂上應掌握的內容。
現(xiàn)在，知識信息高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物層出不窮，如多媒體教學手段的利用，課件的制作等等。我們得不斷學習充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和教學能力，為高效率的教學創(chuàng)造自身條件。孩子們在學習，我們也要不斷學習，這樣才不會成為一名落伍的老師。
總之，"減負"不僅僅是減一些作業(yè)，減一些教輔，重要的是我們要提高自身素質，提高課堂教學效率。落實"減負增效"任重道遠，需要我們不斷探索、實踐，更需要社會、家長、學校共同協(xié)力，才能實現(xiàn)"減負增效"目標，使學生健康成長！
減負心得體會篇十五
上班十幾年，作為一個語文老師，恐怕最頭疼的就是作文。
而且在這樣一遍遍的修改中孩子的作文容易千篇一律極少有特色，最重要的是加重了孩子對作文的厭煩，后來我改變了方法：
1結合每單元的課文和習作，當開始講單元課文的時候就開始引導孩子為本單元的習作做相關的摘抄積累素材、豐富語言。
2在講課文的時候注意寫法的滲透，加強課堂表達、課后的練筆，把大習作分割成節(jié)節(jié)練、常常練的小片段，這樣孩子在完成大習作的時候就可以引用自己早已造好的磚和瓦，降低了難度，化難為易。
3第一稿前只引導孩子都要求明確寫作內容、范圍，不講如何寫，要求孩子用一節(jié)作文課在學校打稿，當堂完成，訓練孩子的寫作速度將平時作文與考場作文聯(lián)系。
4批改第一稿時劃出文章中的好詞句，將孩子們的作文分成等級。
5結合初稿情況有重點地評講，評講以展示好句佳段、好構思為主，以鼓勵為主，給予孩子寫作的信心和熱情。問題作文重點評謀篇布局的不妥之處，不通順的句子少讀，不給孩子模仿或學習負面表達的機會。
6一等作文在原稿上修改，這樣避免了好孩子重復勞動、減少他們對習作的厭煩，當然也可以減輕老師批改的工作量二等、三等作文重寫。
7如果孩子的二稿依然不過關，則讓他先抄寫班級好作文，然后仿寫，降低難度，給予臺階，幫助進步。這樣就不會出現(xiàn)一部分孩子總是抄不上作文影響批改的情況。
8教師批改作文本上的文章，發(fā)現(xiàn)問題，直接面批。
上學期，學校號召孩子們都在鄭州教育博客進行了注冊。為了讓這個注冊不只是一時應付任務，完成注冊量，而讓他發(fā)揮更大的價值，我號召班里的孩子把周記以博客的形式發(fā)表出來。并且堅持及時查閱每個孩子的博客，進行回復、點贊，同時把佳作的地址復制下來粘在word里。每周用一節(jié)課利用多媒體帶著孩子們點擊閱讀、發(fā)動他們?yōu)橥瑢W點贊，我發(fā)現(xiàn)這樣很便于孩子們之間的學習，而且使得發(fā)博的孩子積極性很高，這讓我初步感受到信息時代帶來的便利。
可是后來我發(fā)現(xiàn)，這樣的做也有不妥之處：一則發(fā)博的孩子積極性高，可是不發(fā)博的孩子依然不發(fā)博（因為我們的周記是自愿完成的加分作業(yè)）；二則，一周這樣一節(jié)課有時候因為學校活動比較多也不能保證，這樣好的文章就不能及時交流了。
這學期，我采用了博客與班級群并用的方式。在學期初的家長會上，我要求以后發(fā)博的孩子直接把博文地址復制粘貼到班級群，這樣我就不用每次都一一查看，能省一些時間，更重要的是，孩子和家長直接在班級圈點擊地址就可以閱讀博文，這樣看博文的不僅有孩子還有家長。這樣的親子共讀中有能力的家長會給孩子一些指導，沒有能力指導的家長也會無形督促自己的孩子積極發(fā)博。當然，只要貼在群里的文章我會及時閱讀，然后直接在群里回復，只談文章寫得好的地方，有時直接把孩子的精彩語句、段落復制粘貼在群里，并直接點評，這樣不但是對小作者的鼓勵指導同時擴大了指導面，其他看群的家長和孩子也會去讀那些好句段，無意中明確什么是好的文章。
減負心得體會篇十六
在實行素質教育的今天，如何提高數(shù)學教學的效果，如何有效大面積提高數(shù)學成績便擺在廣大教育工作者的面前。本人在前人經(jīng)驗的指導和自己的實踐基礎上，通過提高學習興趣、鼓勵和表揚、成立互助小組和注重信息反饋等四個方面來提高廣大學生的數(shù)學成績，收到了理想的教學效果。
在全面實行新課程教學改革的今天，怎樣進一步落實新課程標準，扎實、有效地搞好數(shù)學教學，提高教學的效率與質量，從而有效地促進全體學生的全面發(fā)展，是廣大數(shù)學教師關注和追求的目標。怎樣才能促進全體學生的發(fā)展，大面積提高數(shù)學教學成績呢？本人結合教學實際，談談自己的幾點做法。
數(shù)學來源于生活。可見數(shù)學與生活的密切聯(lián)系，為此我有意將抽象的、形式化的數(shù)學知識建立在學生豐富的生活經(jīng)驗之上，從而激發(fā)和培養(yǎng)他們學習數(shù)學的興趣教學用字母表示數(shù)時，這部分內容很抽象，教學時我給同學們講個故事，同學們一說要聽故事都來了勁，激發(fā)了學習興趣。我說道：一只小猴今年2歲，猴媽媽比他大5歲。請問：當小猴3歲時，媽媽是幾歲？當小猴5歲時，媽媽又是幾歲？……此時全班同學都踴躍回答。我又問道：“上面這個式子只能反映某一年小猴與媽媽的年齡關系，你能不能用一個式子簡單的表示出任何一年小猴與媽媽之間的年齡關系呢？大家能否用剛學過的用字母表示數(shù)的方法試一試？”在我的提醒下，大多數(shù)學生已經(jīng)想到用一個字母表示小猴的年齡，用這個字母加上5就可以表示猴媽媽的年齡。于是用“a+5”來表示小猴和猴媽媽之間的年齡關系學生就很容易理解了。
人人喜歡表揚，大人如此，更別提小學生了。小學生正處于成長時期，外界的表揚和肯定對他們的學習興趣有著重要的影響，要提高數(shù)學成績，一定要他們愿學、樂學。這就要求我們教師在平時的教學中要遵循“由淺入深，快樂教學”的原則，而且應該有充分的耐心和愛心去發(fā)現(xiàn)學生的優(yōu)點，尤其對于學困生的閃亮點，不失時機，不遺余力地給予肯定和表揚。我常用的方式是：課堂上對學生答對的問題，給予口頭表揚，有時鼓勵全班同學給予鼓掌。有時直接夸某某真聰明、真用心。對于犯錯誤的同學，我在課堂上從來不嚴厲訓斥他們，而是課下找學生談話或批評學生，同時一定不忘擺出學生的優(yōu)點，再指出其錯誤之處，雙管齊下，堅決回避體罰學生的方式，盡力做一個讓學生喜歡的老師。
由于我班學生人數(shù)較多，再加上本學期從外地轉學過來一些同學，造成我班學生數(shù)學成績的嚴重參差不齊，學困生明顯增多。針對我班的實際情況，我在班級成立互幫互助小組。具體做法是從班級里挑選出一些成績較好的同學和學困生結對子，實行一對一幫扶，每星期一三五利用課外活動時間對學困生輔導十五分鐘，主要是復習當天新授的知識和他們沒有掌握的已學知識，每次幫扶的內容不必強求統(tǒng)一，只求學好知識。每次輔導時，我親自上堂，給他們作指導并督促實施。由于結對子的同學都是本班同學，所以平時學困生遇到難題時，成績較好的同學就可以及時給他們講解，避免了學困生累積不懂得知識，久而久之，他們學習成績也能慢慢上來了。而結對子的優(yōu)生也在教學困生的過程中，知識也得到了很好鞏固。真正做到不懂再教，再學再鞏固，從而推動學困生數(shù)學成績的大面積提高。
課堂教學的信息反饋，主要是把存在于學生中的問題和疑問反饋給教師。教師獲取反饋信息的方法有很多，如學生的眼神、表情、答問、練習、作業(yè)、討論等：
1、課堂觀察。課堂中，學生的表情、神態(tài)、姿勢、書寫的動作、回答問題的聲音等等，能反映出他們對教學內容的理解程度，因此教師要時刻注意學生的各種反應和情緒變化，以便靈活地做好教學活動的組織工作，及時有效地解決學生面臨的教學問題，從而達到課堂最優(yōu)化。
比如這節(jié)課我發(fā)現(xiàn)學生上課的時候性情沒有以往那么高漲，眼神里漸漸流露出迷惑的樣子，有的用手撐著下巴，有的眉頭緊鎖，更有甚者居然趴在桌上一幅無精打采的樣子。我猜想這堂課的知識點學生肯定沒有弄的很清楚，一了解，果然如此，于是我立即改變原來的教學方案和教學方法。雖然到最后進度是慢了些，但是看到學生一個個重新活躍起來的樣子，我覺得這堂課還是成功的。
此外，對學習有困難的學生，由于自控能力低，有時一不注意，他們的神情就游離于教學活動之外。教師要及時給予提醒，把學生的精力吸引到課堂教學中來。這樣就可以達到課堂教學的最大優(yōu)化，提高課堂教學的實效性。
2、課堂提問。課堂提問對學生的學習起到一個思維橋梁與導向的作用，同時提問也是教師捕捉反饋信息的有利時機。在提問反饋中，我們不僅要捕捉學生懂得的信息，也要在提問中捕捉學生不懂的信息，這樣，學生的“疑問”或“差錯”也就會浮出水面，此時及時根據(jù)需要調整教學預案，使教學更加有效。
課堂教學過程中，教師還可以用隨機提問、隨堂練習等多種形式來調節(jié)過渡，活躍課堂氣氛，保持學生持久的聽課興趣，并從中獲取學生學習情況的反饋信息，進行必要的教學調整。當然要在課堂上做到正確把握反債信息，隨機應變，臨危不亂，需要教師不斷提高自身的綜合素質，加強時教學內容的熟練程度和應變能力的培養(yǎng)。
3、課堂練習。練習可以及時了解學生的學習成效，還可及時進行教學補救，也可以讓學生及時地了解自己有沒有達到學習要求，通過練習反饋，教師可以及時地引導學生進行有針對性的強化訓練。
課堂當堂練習以及課內學生演示，是教師捕捉學生課堂理解信息的一個很好時機，可以發(fā)現(xiàn)學生在解題過程中的思維途徑、符號、及其數(shù)學語言的準確應用、計算的正確性等對課堂知識理解程度的信息。這類練習一般要求學生獨立完成，教師重在了解學生掌握知識的程度，以便調節(jié)，并力爭于課內補償欠缺，糾正偏差。
4、課堂討論
教學中針對教材的關鍵處，學生的疑難點，組織學生課堂討論，引導學生群體積極參與教學過程，相互合作學習以及廣泛交流信息。
討論過程中，學生的思維相對活躍些，他們會暢所欲言，談出他對某一問題的看法和疑問，也能捕捉到全班共同討論時不能發(fā)現(xiàn)的一些課堂隱性信息。有些個別的隱性問題教師可以當場答疑，有的典型性問題，同時也是捕捉學生“創(chuàng)見”的好時機，為了更好地捕捉有效反饋信息，教師提供的問題要形式新穎，討論的問題要適合學生的知識水平和思維水平。有時根據(jù)捕捉到的信息，也可以調整課堂教學程序，解決一些具有共性和探討價值的問題可以供全班一起討論。
總之，只要我們在教學中時刻牢記學生為主體，教師要利用靈活多樣的形式讓學生積極地參與，主動地學習，把要我學轉化為我要學，就一定能夠調動學生的學習積極性，從而真正有效地大面積提高學生的數(shù)學成績。
減負心得體會篇十七
新課標的一個重要精神就是要把課堂時間還給學生，這就決定教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須做到一課一得或兩得，不可貪多求全。每篇課文值得探討的知識點很多，但不可能做到面面俱到，就要抓住教學重點，大膽地裁剪取舍。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五條：
（一）、是精心備課。在深鉆課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具。
（二）、是減少時間損耗。要求學生課前作好上課準備，合理提高課堂密度，增加教學信息量，濃縮教學語言，精簡板書，提高教學效率。
（三）、是改變課堂結構，達到講、練、查結合，知識點落實，體現(xiàn)精講精練。
（四）、是充分利用先進的教學技術。通過投影等多媒體作用于學生各種感官，以增加直觀性和形象性，增加信息傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。
（五）、是對后進生實行及時的輔導。
以開放性的作業(yè)提高和改善學生的思維，通過解放和開發(fā)學生思維以達把學生從枯燥煩悶的作業(yè)中解脫出來的目的。
學生在掌握了基本知識后，反復抄寫只能加重學生負擔，在學習課文之后，為了讓學生們理解的更透徹，應立足于教材又超越教材，讓他們查找有關作者的資料及時代背景，拓展閱讀相關的文章，要讓學生學得輕松愉快，不感到繁重枯燥。在教學過程中要受用的練習，使學生的學習過程變得生動有趣，讓他們在不知不覺中就把學習任務完成。
對于學生的減負，我們還是一味的減，更不可能一味地空減，而是在提高課堂教學質量的基礎上，有意的，有目的的轉變學生思想，從而轉變學生觀念，讓學生從被動的學習轉而變?yōu)橹鲃拥貙W習，才有可能達到我們減負所期望的目的。要達到這一目的，就必須在不斷的教學活動中，不時地、不斷地訓練和培養(yǎng)學生的良好的學習習慣。要培養(yǎng)學生對語文的自學習慣，具體說來就是要培養(yǎng)學生課前預習和課后復習的習慣，課外閱讀和勤于練筆的習慣。
學生的身心不健康，則會對事物產(chǎn)生錯誤的認識與理解，進而影響學生的學習，因此，對于學生個人的心理教育在我們的整個教學過程中亦相當?shù)闹匾?/p>
減負心得體會篇十八
通過小學生減負增效這一計劃的實施，我感受頗深，怎樣才能真正做到給小學生“減負增效”，要實現(xiàn)“減負增效”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉變教學思想，切實做到“減負增效”要推進素質教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設法地調動學生的積極xx，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學習環(huán)境.。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進xx。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂上要把握好以下幾點。
2、教學手段靈活多樣、綜合利用。任何事物都應一分為二地看待，我們一方面要適當?shù)貞矛F(xiàn)代教學技術，另一方面我認為，更不能忽視傳統(tǒng)教學手段的繼承和創(chuàng)新。在有限的一節(jié)課時間內，運用輔助工具不是越多越好，而要恰到好處，絕不能搞花架子。運用好的教學手段，能啟發(fā)學生xx思考，發(fā)展智力，而不能把它們變成課堂教學上的xx，或分散了學生對學習知識的注意力。把現(xiàn)代化教學手段和傳統(tǒng)的教學手段結合起來?！敖o人于魚，不如授人漁”，教學生學習科學方法。讓學生真正地變“學會”為“會學”，變“死學”為“活學”。
3、樹立良好的學習風尚，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境。有了良好的、濃厚的學習風氣形成一批勤奮學習的學生骨干和優(yōu)秀生，就可以帶領全班同學積極向上，好好學習。相反一個學風不正，教師單純地追求升學率，只顧尖子學生，放棄對所謂”差生”的教育和f輔導，結果班級秩序混亂，即使是好學生也學不下去，怎能讀好書！所以要全面貫徹教育方針，全面提高教學質量，全面關心每一個學生的健康成長。
提高課堂效率，實質上要抓興趣，興趣是最好的老師。每節(jié)課學生的注意力都是有一定限度的，單一的教學方法或手段，學生很容易出現(xiàn)感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學，采用多種方法，吸引學生的注意力。心理學研究表明每秒鐘內人對畫面構圖中信息接受能力為對音響語言的接受能力的10倍，所以在教學中我們要盡可能利用教學媒體，刺激學生的多種感官，從而提高學生接受信息的興趣和能力?，F(xiàn)代教育技術將教學信息通過多xx的圖象、聲音、圖表、文字等方式直觀、形象、生動地呈現(xiàn)在學生面前，許多傳統(tǒng)教學方式不便于或展示效果不好的問題也可以解決。在課堂教學中充分運用多媒體課件，給學生創(chuàng)設寬松的學習氛圍，使學生在學習中始終保持興奮、愉悅、渴求思索的心理狀態(tài)，這樣不僅有利于學生主體xx的發(fā)揮和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，更重要的是提高了課堂教學的實效xx。
四、以學生發(fā)展為本，營建理想課堂，課改的方向就是關注我們的教育主體--學生，就是使學生知識、能力、人格xx發(fā)展。盧梭曾經(jīng)說過：“上帝在造了一個我之后，就把這個模型打碎了，我是世界上第一個我，也是唯一的一個我?！蔽覀兊慕逃龑ο蟛皇菣C器，而是活生生的有思想、各具特點人，如果我們在教學過程中不管學生的體會、感受，滿堂灌，教學關系就變成：我講，你聽；我問，你答；我寫，你抄；我給，你收，置學生的需求和感受于不顧，“雙邊活動”變成了“單邊活動”，教代替了學，教學由共同體變成了單一體，學的xxxx、xx品格喪失了，教也走向了其反面，結果可想而知，教師越教，學生越不會學、越不愛學。一節(jié)課下來，你可能講得頭頭是道，非常精xx，但學生卻是一知半解，不知所云，有的甚至是一頭霧水。所以在整個課堂教學過程中，應始終做到以學生為為中心，以發(fā)展的眼光看待學生，有計劃、有目的地把時間、空間逐步還給學生，讓他們自主學習，主動發(fā)展。
總之，要打造理想課堂，并非一日之功，我們要努力學習，勤于反思，不斷積累經(jīng)驗，大膽改革創(chuàng)新，努力構建科學的、xx的、高效的課堂教學秩序和氛圍。
減負心得體會篇十九
在我?guī)啄甑慕虒W過程中，明顯的感受到，每個學生存在差異，要精確地進行學情分析，要明確學生的認知現(xiàn)狀，這是我教學的基礎，在教學中還是要遵循循序漸進的規(guī)律，要更多的關注中等生和學習上有困難的學生，不斷提高教學效果。以下是我的教學過程中的幾點見解：
首先是教師要提高自身素質和業(yè)務能力。俗話說得好：教師要給學生一杯水，自己應有一桶水?，F(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教育系統(tǒng)的新事物也是層出不窮，如多媒體教學手段的利用，多媒體的制作，軟件的開發(fā)等等。教學方法更是不斷優(yōu)化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以，教師得不斷學習充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和教學能力，為高效率的教學創(chuàng)造自身條件。
其次是教師要在備課上下功夫。備課，是上好課的先決條件。教師在備課上應多研究，多斟酌，多進行教學探索。有句話說得好“不打無準備的仗”。準備充分，對一堂課的教學思路，教學邏輯清晰可見，教學目標明確無誤，是高效率完成教學任務的基礎。為此，教師應化幾倍于一堂課的時間和精力去備好一堂課。
再次是教師上好每一節(jié)課也是減負增效的關健，課堂教學要體現(xiàn)教師為主導、學生為主體的原則。在課堂上應師生互動，且動而不亂。教師要加強課堂組織教學，注意雙邊活動來引起學生注意力。上課做到明白、準確、新穎、生動，啟發(fā)學生積極思維，使學生處于良好的心理狀態(tài)。教師還要努力營造輕松、和諧的.課堂氣氛，讓學生輕松的課堂環(huán)境中快樂地學習。
另外，課堂教學中使用游戲的技巧。為激發(fā)學生的學習興趣，課堂教學中，可適當使用游戲，但是不可濫用，因為我們做游戲的目的是讓學生“樂學”而不是“學樂”。因此，游戲的設計必須服務于教學內容或起到調節(jié)大腦的作用。這樣寓游戲于課堂教學之中，既培養(yǎng)了學生參與意識，又激發(fā)了學生的學習興趣。
作業(yè)是鞏固教學效果的有力手段，也是反饋教學效果的重要途徑之一。因此，合理地布置一點課外作業(yè)是必要的。對于作業(yè)的有效性，我也探索、研究了許多許多，如我還試著設計趣味性作業(yè)，讓學生全都成為學習的參與者。新課程標準指出：“從學生熟悉的生活情境與童話世界出發(fā)，選擇學生身邊的，感趣的事物，以激發(fā)學生學習的興趣與動機” 興趣是最好的教師，是學生學習的動力。我們的作業(yè)設計富有創(chuàng)意、形式新穎、內容聯(lián)系實際并有一定的趣味性，學生定會在一種愉悅的環(huán)境中投入到學習過程中去，才能發(fā)揮其學習潛能。
總之，依法治教是實施素質教育的根本，也是切實減輕中小學生過重課業(yè)負擔的關鍵所在。我們應該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關“減負”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實處。 雖然，在“減負增效”新的教學理念的推動下。一定會有困難。但是我們都相信。我們老師要不斷學習借鑒先進典型，結合所教學生的特點，不斷改進現(xiàn)有教學模式，狠抓課堂教學中的單位時間效率，合理設計作業(yè)，優(yōu)化評價機制，真正做到減負增效。同時也需要同學、老師齊心努力。我們一定可以共同推動學校的這項新的教學管理。讓學生孩子做管理自己的主人，讓學生們的學習更加美好充滿快樂，讓學生更加茁壯成長！
做好減輕學生過重負擔的工作，直接關系到全面推進素質教育，關系到青少年一代的健康成長，關系到中華民族在21世紀國際競爭中的地位。我們要本著對國家和民族未來高度負責的精神，齊心協(xié)力，真抓實干，使減輕學生過重負擔工作真正見到實效。努力培養(yǎng)和造就出具有創(chuàng)新精神和實踐能力，“有理想、有道德、有文化、有紀律“，德智體美等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。
減負心得體會篇二十
小學生“減負”受到社會各方面的普遍關注，為何“突圍”這么難呢？筆者以為主要矛盾是小學“減負”沒有與“保質增效”掛鉤，學校和家長擔心“減負”會降低教學質量，影響學校的升學率，影響學生的升學和前途。怎樣做到既“減負”又“保質增效”呢？筆者以為可以從以下幾個方面努力：
提高小學教學質量主要依靠提高課堂教學效率，改進課堂教學形式和方法來實現(xiàn)。學校應該加強教學研究和探討，改進教學形式和方法。教師要采取“啟發(fā)式”教學法，精講多練。課堂教學效率提高了，也就無需補課了。
勞逸結合，一切從實際出發(fā)，不能為了片面追求升學率，而輕視德育和體育，讓孩子失去愉快而美好的童年。一個班上學生的學習狀況參差不齊，老師要分層次進行教學，照顧方方面面，特別是要關注“差生”，及時彌補薄弱環(huán)節(jié)。學習有張有弛，不要繃得太緊，使學生沒有咀嚼和消化的`余地，沒有喘息的機會。提倡個別輔導，對癥下藥，注重對學生個性化的指導。減負的同時，小學要創(chuàng)造條件讓學生發(fā)展個性特長。開設多種拓展型、研究型課程，成立學生社團，開放圖書館、實驗室、計算機房等，讓學生在豐富多彩又喜聞樂見的活動中增長才干，脫穎而出。
依法治教是實施素質教育的根本，也是切實減輕小學生過重課業(yè)負擔的關鍵所在。我們應該拿起教育法規(guī)的有力武器，切實落實教育部有關“減負”的各項規(guī)定，同時加大中考、高考的改革力度，使“減負增效”真正落到實處。
減負心得體會篇二十一
xxx市推行“減負提質”政策已歷時幾個月，從學習了解政策到實際貫徹執(zhí)行，一步步地深入推進讓我感觸頗深。
首先，我們都必須得承認現(xiàn)在的學生課業(yè)負擔和精神負擔確實很重，小學生也逃脫不了來自家長和學校的雙重壓力，失去了他們應有的休息娛樂時間，很難再找到像以前我們兒時的那份純真和快樂。面對升學的壓力，就業(yè)的壓力，家長、學校對學生施加了更多的壓力，都認為不打好基礎就會影響今后的學習。因此，在小學階段，家長們就非常重視子女的學習狀況，除了每天做不完的作業(yè)外，節(jié)假日，雙休日還送子女上輔導班，特長斑，做習題，學這樣學那樣，把時間安排得緊緊的，孩子們的童年就在這沒完沒了的學習，培訓中度過，何談快樂，何談幸福！
其實“減負”已是個老話題，記得我上中學時口號就已喊響，可似乎這僅僅是一個口號時隔多年，我已是一名人民教師，而這次的“減負提質”讓我感覺到它實實在在落實到了日常教學中，真真切切灌輸?shù)搅嗣總€老師的思想中。在校領導的指導下我們每位老師都學習并領悟了“減負十條”的深刻意義，并嚴格按照“十條“開展教學。在這期間，學生的課業(yè)負擔確實明顯減輕，我也非常愿意把原本屬于孩子們的時間還給他們，讓他們去感受屬于他們美好純真的童年。
但我們不能忘記“減負提質“是一個整體，減負并不代表松懈，并不代表減輕老師的負擔，反而是對教師的教學方法和教學效率提出更高的要求。教師要改變傳統(tǒng)的教學模式，提高效率，充分發(fā)揮學生的自主探究精神，在有限的時間內交給學生很多的知識，豐富學生的課余生活，這無形中給教師施加了很多壓力，同時鞭策教師以高標準推進自己前進。
最后，我想就目前的減負提質提出自己的一點點膚淺之見，根據(jù)不同區(qū)域教育水平，不同學校學生狀況，制定減負計劃，因材施教，因地制宜，切忌“一把抓”，也許更有利于師生共同成長，實現(xiàn)教育可持續(xù)發(fā)展。
為了把小學生從沉重的課業(yè)負擔中拯救出來，讓孩子們有更多的玩耍時間，促進孩子全面、健康的發(fā)展，因此要“減負”。要實現(xiàn)“減負提質”我得到的體會有以下幾點：
一、教師轉變教學思想，切實做到“減負提質”要推進素質教育，真正實施“減負增效”，就必須想方設法地調動學生的積極性，讓學生經(jīng)歷學習過程，恰當?shù)貏?chuàng)造良好的學習環(huán)境。
二、給自己加壓，提高課堂效率“減負增效”，提高課堂40分鐘的效率，培養(yǎng)學生的能力。俗話說得好，教師要給學生一杯水，自己應有一桶水。現(xiàn)在，知識信息正高速發(fā)展，教學技術不斷更新。教學手段更是不斷變化和創(chuàng)新，具有其先進性。所以教師也應該不斷學習，給自己充電，吸取先進的教學思想和手段，提高自身素質和能力，為高效的教學創(chuàng)造條件。要提高課堂效率就要在備課上下功夫。為此，應花幾倍于一堂課的時間和精力去備好一節(jié)課。
三、上好每一堂課是減負增效的關鍵備好課是上好課的充分條件，備好課不等于能上好課。備課中的主角是教師本身，而上好課的主角是師生雙方。上好課除了課前的充分準備以外，課堂教學的原則要體現(xiàn)教師為主導，學生為主體。在課堂上應師生互動，上課做到明白、準確、新穎、生動、啟發(fā)學生積極思考，營造輕松愉快、生動活潑的學習環(huán)境，使學生處于良好的學習狀態(tài)。
四、嚴格控制學生的學習時間和活動總量。學生每天學習時間（包括自習），小學不超過6小時，小學下午應以活動和做作業(yè)為主。自習課應由學生自己支配，不得用于上課和集體補課。要保證學生每天有1小時體育活動的時間（含體育課），不得增加學生的周活動總量。
各校要爭取家長的配合，共同努力，減輕學生過重的課業(yè)、身體、心理負擔。為孩子更愉快健康的成長一起努力！
減負提質一直以來是教學中所面臨的較為復雜的議題，既要減負但同時又要提質，這是我們教師所期盼的理想境界，但在實踐中往往又把握不住分寸，我們必須采取一些具體措施，才能有效的提質減負。我認為具體的做法有：
學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的減少作業(yè)數(shù)量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據(jù)單元目標制定合理的課時教學目標，并根據(jù)各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。
根據(jù)學生年齡特征，創(chuàng)設情境，培養(yǎng)學習興趣，以“學生發(fā)展為本”，精講精練，給學生多一點時間和空間，讓學生自主地、富有個性地發(fā)展，讓每一個學生在課堂中都有所收獲，從而提高40分鐘的教學質量，打造高效課堂。
精心設計課堂練習，，圍繞聽說讀寫相結合進行。有目標，避免隨意性。在講解課文中完成。
如：每篇課文中的生字，對容易寫錯的，在檢查預習時重點強調，采用集體書空或抄寫或形近字等方式牢固掌握。課文中的關鍵詞語，運用各種方法或近、反義詞，或聯(lián)系上下文理解。找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。課后及時寫下。有了課堂上說的基礎，回家完成寫的任務就輕而易舉。對文中的重點段落指導朗讀，熟讀成誦。減輕了學生課外負擔。
每周針對單元目標出好周周練，進行一些操練。
5、設計分層作業(yè)：針對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以根據(jù)自己的愛好和能力選做作業(yè)。同時還注意作業(yè)的趣味性和實踐性，讓中差生把完成老師的作業(yè)當成一件樂事。避免作業(yè)中的重復現(xiàn)象，盡量設計精而簡的作業(yè)，作業(yè)的布置要照顧到各個層次的學生，讓每個學生都能體驗到成功的喜悅，逐漸樹立起學習的信心。
總之，練習只是手段，讓學生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業(yè)，做到少而精，讓學生在樂中得到學習，得到鞏固，增強練習的有效性。
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