通過對(duì)近期的經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)，我明確了自己未來的發(fā)展方向和目標(biāo)。寫總結(jié)時(shí)要注意語言簡練、條理清晰，使讀者能夠一目了然地理解自己的思路。請(qǐng)大家閱讀以下的心得體會(huì)范文，希望可以激發(fā)大家對(duì)于寫作的興趣和獨(dú)特的見解。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba。
教學(xué)。
的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競爭力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
促進(jìn)個(gè)體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力；
培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力；
激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神；
樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識(shí)。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對(duì)的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。
到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊(duì)，命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，每個(gè)人起一個(gè)代號(hào)。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小，女同志估計(jì)也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過去，整個(gè)過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí)，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。
第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個(gè)人配合，手掌相對(duì)握緊，從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊(duì)長，要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí)，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對(duì)方鼓勁，給對(duì)方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號(hào)，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。
第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕；站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項(xiàng)訓(xùn)練，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。
第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí)，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時(shí)候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊(duì)友的“老虎，加油”鼓勵(lì)聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們?cè)谌粘９ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時(shí)，成功就離你更近了一步。
第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊(duì)長站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng)。體會(huì)最為深刻的，就是隊(duì)友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通，是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。
在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺(tái)階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時(shí)間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺(tái)階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺(tái)階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊(duì)友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰，但我知道，那是隊(duì)友，我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我，不會(huì)讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊(duì)友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。
這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利?！?/p>
通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅(jiān)信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
9月28號(hào)迎來了公司一年一度的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，早晨9點(diǎn)多我們來到了天山鄉(xiāng)老營房訓(xùn)練基地， 剛到目的地，收到教官的指示，先換上迷彩服，就這樣一天的培訓(xùn)開始了。
給我們來了頓精神大餐，教我們每天早晨醒來后對(duì)自己說一些積極向上的話，如"我的生活中充滿了激情、健康、財(cái)富、愛心和力量，今天真是美好的一天?。?,給自己一個(gè)這樣得心理暗示，使自己一天得生活能有一個(gè)好得開始，做一個(gè)開朗積極向上的人。
這次的拓展訓(xùn)練收獲很多，但是最讓我感動(dòng)的是以下兩個(gè)活動(dòng)。
一是教官帶著我們玩了一個(gè)叫"信任背摔"的活動(dòng)，"信任背摔"這個(gè)活動(dòng)的目的是建立起我們彼此間的信任，同時(shí)還可以鍛煉我們的心理素質(zhì)，克服恐懼，對(duì)我們的心理素質(zhì)提升有很大的幫助。我站在背摔臺(tái)準(zhǔn)備往下倒的時(shí)候心里還是很恐懼的，擔(dān)心自己摔下去會(huì)不會(huì)受傷，當(dāng)我在驚恐中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)，深深感觸到信任的重要性。同時(shí)也讓我感到：只有充分相信你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助的時(shí)候給你最無私，最真誠的支持；而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。
土和汗水，肩膀被踩出紅紅的血痕，他們默默的承受著痛苦，直到最后一名隊(duì)員成功的翻越了畢業(yè)墻。那一刻我們高聲歡呼，辛苦的汗水成功的淚水交融在一起，那場面激動(dòng)人心。成功離不開團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)一心，齊心協(xié)力。在分享的時(shí)候，教官問我們"當(dāng)?shù)鬃年?duì)員們都是堂堂七尺男兒，他們的肩膀?yàn)槭裁唇o我們踩，我們是他們的長輩么，是他們的親人么？"這時(shí)候大家都沉思起來。為什么，因?yàn)槲覀兪峭?，是在工作中幫助和關(guān)心我們的人，是我們?cè)谌松邢嗵帟r(shí)間最久的人，是在一起奮斗拼搏的人。 在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而總有些人比別人付出的更多，有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。為那些付出更多的人鼓掌喝彩。
時(shí)間過的飛快，一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了。我相信每個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶人工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次難忘的經(jīng)歷。他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多有意義的工作理念和人生觀！
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
10月16日，單位組織大家進(jìn)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。在這次訓(xùn)練中，雖然過程很辛苦，但是受益匪淺、感受頗深。以下是這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)：
一、團(tuán)隊(duì)的力量勝過一切。
感受到集體的智慧、眾人的力量是無窮的。上課一開始，教官就將所有隊(duì)員分成2個(gè)隊(duì)，并發(fā)給一面隊(duì)旗，要求每個(gè)隊(duì)準(zhǔn)備一個(gè)隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)，然后排練隊(duì)歌。經(jīng)過大家的認(rèn)真討論，最后確定了我們的隊(duì)名是“磐石之師”、口號(hào)是“磐石磐石，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”、隊(duì)歌是《打把歸來》。通過這一小小環(huán)節(jié)的準(zhǔn)備練習(xí)，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個(gè)氛圍所感染。尤其在后邊的幾個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞、所感動(dòng)。因?yàn)樵谶@些訓(xùn)練項(xiàng)目中，不是一個(gè)人獨(dú)自能完成的，必須由大家共同配合來完成。通過訓(xùn)練，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話的深刻含義，在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能克服。
二、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我。
科目訓(xùn)練，要求每個(gè)隊(duì)員用最響亮的聲音喊口號(hào)，狀態(tài)達(dá)不到就不許通過，在平時(shí)我們很少盡情釋放自己，不知道自己的聲音到底有多響亮。第一次上場時(shí)雖然自己感覺聲音足夠大，可是教官認(rèn)為還沒有真正進(jìn)入狀態(tài)，還有沒有發(fā)揮出的潛能，于是在教官的耐心指導(dǎo)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，第二次上場后我終于完成了這個(gè)項(xiàng)目的`訓(xùn)練，雖然喊到嗓子要冒煙，但有一種自信的感覺在心中升騰。在我們的一生工作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)面對(duì)困難時(shí)，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，全情投入，就會(huì)有完美的結(jié)局。同時(shí)學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。另外親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，要相信自己。我堅(jiān)信：通過這次訓(xùn)練，全體職工在今后的工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。
上周末公司所有員工在明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心進(jìn)行了一天的拓展培訓(xùn)，可以說打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我的大門，給了我受益一生的人生感悟!回顧在拓展培訓(xùn)中參與的各個(gè)項(xiàng)目，有的是考驗(yàn)體能，有的是磨練意志，有的是依賴團(tuán)隊(duì)合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗(yàn)凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實(shí)。
我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!拓展培訓(xùn)源于國外軍隊(duì)的一種訓(xùn)練方法，它既有別與所謂的“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓(xùn)練方式是在歡聲笑語中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、分享、升華共同進(jìn)步的活動(dòng)。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義!
拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動(dòng)完成后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來不同的身心體驗(yàn)。只有你身臨其境，才會(huì)真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心是一家專業(yè)提供人力資源體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實(shí)施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點(diǎn)的切入點(diǎn)，為企業(yè)制定實(shí)施符合企業(yè)自已的培訓(xùn)，豐富企業(yè)文化，在精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼;讓企業(yè)人力資源達(dá)到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動(dòng)使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
6月20日我有幸參加了單位組織為期一天的全員拓展訓(xùn)練，地點(diǎn)位于**聚龍灣溫泉度假村。類似拓展訓(xùn)練十多年前在烏魯木齊南山也參加過，只是隨著時(shí)間的推移，很多當(dāng)時(shí)的深刻體會(huì)，逐漸內(nèi)化成為以后自己工作、生活的動(dòng)力。而這次的拓展培訓(xùn)，相當(dāng)于再次點(diǎn)燃曾經(jīng)激情燃燒的青春。
分組、整隊(duì)、起隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌之后，教練提名讓一位學(xué)員趙翀上前配合，拿出一瓶礦泉水，放在離他不遠(yuǎn)的地方，讓他伸手夠到后再親手遞給教練算完成任務(wù)，剛開始很容易就完成任務(wù)了，之后增加難度，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，再放遠(yuǎn)一點(diǎn)，個(gè)人手臂長度有限，就無法完成了，這時(shí)只見另外一名學(xué)員上前取到礦泉水后，扔給趙翀同學(xué)，很容易就完成了任務(wù)。給我們的啟示就是：個(gè)人能力再強(qiáng)，能量再大，畢竟有限，合作、團(tuán)隊(duì)的力量更強(qiáng)大。
接下來的時(shí)間，教練又在剛才小游戲的基礎(chǔ)上增加了難度，教練可以跑動(dòng)，而趙翀同學(xué)不能，并且要親手將礦泉水交給教練，旁邊的人也不能接觸教練，否則違規(guī)。大家七嘴八舌，想了很多辦法，有的說：“大家爬下一排，讓趙翀爬過去”，要是換別人，這種方法準(zhǔn)行，可是趙翀個(gè)高體重，爬過去后估計(jì)會(huì)有人面癱、骨折；也有的說：“每人伸出一只腳，搭出一條路，讓趙翀踩過去”，但估計(jì)跟前面結(jié)果一樣，這里有人說：“將教練圍住，別讓亂跑”，大家迅速響應(yīng)，將教練鎖定在一個(gè)包圍圈中。這時(shí)有人提議，既然踩腳怕骨折，把鞋子脫一半腳尖撤后應(yīng)該可以，大家響應(yīng)，迅速將一只腳伸出后脫至一半，排成一條小路，一直通到教練跟前，終于完成了任務(wù)。給我們的啟示是：面對(duì)困難，首先鎖定目標(biāo)，大家千方百計(jì)想辦法，一點(diǎn)一點(diǎn)克服困難，最終一定會(huì)取得勝利！
上午最精彩的是三個(gè)小項(xiàng)目的訓(xùn)練，按照分組，大家要完成項(xiàng)目一：愛心傳遞，用脖子和肩膀配合夾住氣球，傳遞一圈；項(xiàng)目二：抱團(tuán)踩木板，兩小塊木板要踩上去12人，其余5人做配合和保護(hù)；項(xiàng)目三：左右拍肩，從一至七，同時(shí)喊“團(tuán)隊(duì)有我更精彩”；教練講完游戲規(guī)則后，大家在隊(duì)長的帶動(dòng)下，認(rèn)真訓(xùn)練，爭取最短時(shí)間完成。結(jié)果我們隊(duì)取得了亞軍，分析得失：愛心傳遞時(shí)有兩次氣球脫落造成返工，脫落的原因還是隊(duì)員緊張或未掌握傳遞要領(lǐng)，耽誤了時(shí)間；踩木板時(shí)動(dòng)作稍慢了一點(diǎn)，但大家緊緊抱團(tuán)的那一刻，還是感受到了集體的力量與溫暖；左右拍肩主要是注意力集中，熟練、熟練、再熟練就可以完成。上午訓(xùn)練結(jié)束之際，教練小結(jié)了一下上午的成果，總的來說，一個(gè)團(tuán)隊(duì)要想取得好成績，要有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心、明確的目標(biāo)、正確的方法、必要的考核與激勵(lì)、和諧的團(tuán)隊(duì)氛圍。
如果說上午的訓(xùn)練很辛苦，要比起下午的項(xiàng)目就算輕松多了。下午剛開始，教練為調(diào)動(dòng)大家的情緒，首先來了一段激情舞蹈，很煽情的那種，大家跟著群魔亂舞，不一會(huì)兒就滿頭大汗，熱氣騰騰。
第一個(gè)項(xiàng)目是“贏在執(zhí)行”，在一個(gè)繩子圍好的圓圈內(nèi)無序擺放1－30數(shù)字牌，要求團(tuán)隊(duì)從計(jì)時(shí)開始，立即按計(jì)劃完成1－30單手拍數(shù)字，誰先拍完撤離現(xiàn)場誰勝出。規(guī)則明確后，各隊(duì)分別想出各種辦法，做好各種計(jì)劃。這個(gè)項(xiàng)目教練讓大家至少完成了3次以上，然后取未違規(guī)的最好成績排名，最終我們隊(duì)沒有拿到好成績，究其原因，一是按隊(duì)長分工，每人負(fù)責(zé)兩個(gè)牌子，但一上場圍成一圈就對(duì)不上了，有的人負(fù)責(zé)3個(gè)，有的負(fù)責(zé)1個(gè)，另外拍的時(shí)候大家統(tǒng)一聽隊(duì)長的口令，反應(yīng)有點(diǎn)慢。對(duì)比第一名，他們的特點(diǎn)是分工明確，拍的時(shí)候從一號(hào)開始，各自按順序大聲報(bào)數(shù)，節(jié)約了時(shí)間。給我們的啟示是：計(jì)劃要好，重在執(zhí)行，而且要有糾偏和改進(jìn)，即形成pdca循環(huán)。
七、八個(gè)以后，我渾身沒勁了，就下去做保護(hù)了。這時(shí)汗水如雨，我看到翻越畢業(yè)墻的學(xué)員秩序井然，上下配合很協(xié)調(diào)，和著一首“我的好兄弟歌曲”??人生難得起起落落，還是要堅(jiān)強(qiáng)的生活，哭過笑過，至少你還有我??加上總教練恰如其分地演說詞，大家的情緒達(dá)到了巔峰狀態(tài)，直到體格最強(qiáng)壯最重的的同學(xué)趙翀和最后一名學(xué)員翻越成功，大家情不自禁地響起雷鳴般的掌聲，圓滿完成了項(xiàng)目體驗(yàn)。最后，大家圍成一個(gè)圈，總教練讓大家低頭默想一分鐘，又是汗如雨下，然后大家對(duì)搭人梯的學(xué)員表示致敬，鼓掌，擁抱??在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神、凝聚力、感召力、感恩、激情、責(zé)任、信任、中，我們完成了一次完美的巔峰體驗(yàn)項(xiàng)目，完成了一次魔鬼訓(xùn)練，完成了超越自我、挑戰(zhàn)極限、熔煉團(tuán)隊(duì)、凝心聚力的拓展培訓(xùn)。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
上周末公司所有員工在明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心進(jìn)行了一天的拓展培訓(xùn)，可以說打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我的大門，給了我受益一生的人生感悟!回顧在拓展培訓(xùn)中參與的各個(gè)項(xiàng)目，有的是考驗(yàn)體能，有的是磨練意志，有的是依賴團(tuán)隊(duì)合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗(yàn)凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實(shí)。
我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡!拓展培訓(xùn)源于國外軍隊(duì)的一種訓(xùn)練方法，它既有別與所謂的“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓(xùn)練方式是在歡聲笑語中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、分享、升華共同進(jìn)步的活動(dòng)。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義!
拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動(dòng)完成后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來不同的身心體驗(yàn)。只有你身臨其境，才會(huì)真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵(lì)，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
明陽天下國際拓展訓(xùn)練中心是一家專業(yè)提供人力資源體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實(shí)施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點(diǎn)的切入點(diǎn)，為企業(yè)制定實(shí)施符合企業(yè)自已的培訓(xùn)，豐富企業(yè)文化，在精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼;讓企業(yè)人力資源達(dá)到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動(dòng)使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
拓展訓(xùn)練是專門為挑戰(zhàn)自我、鍛煉個(gè)人意志而設(shè)計(jì)的活動(dòng)，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨煉意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。
拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在通過活動(dòng)undefined;，磨煉個(gè)人意志的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，是結(jié)合了挑戰(zhàn)性、趣味性和團(tuán)隊(duì)性于一體的戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容從心理挑戰(zhàn)難度、體能的挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作與溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)力的發(fā)揮等多個(gè)方面進(jìn)行。通過拓展訓(xùn)練，能有效地拓展企業(yè)的團(tuán)隊(duì)文化，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立相互信任、團(tuán)結(jié)合作、百折不撓的精神，強(qiáng)化個(gè)人責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)合作能力，為更好地迎接挑戰(zhàn)和競爭作好準(zhǔn)備。
在這次“拓展”活動(dòng)中，我體驗(yàn)到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系。每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分，只有大家齊心協(xié)力，才能取得成功。同時(shí)，我也感受到了活動(dòng)中的挑戰(zhàn)和困難，但是通過團(tuán)隊(duì)的合作，我們克服了這些困難，取得了成功。這次活動(dòng)讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我更加自信和勇敢，相信自己的能力和潛力。
總之，拓展訓(xùn)練是一種非常有益的體驗(yàn)，它不僅可以幫助個(gè)人挑戰(zhàn)自我、鍛煉個(gè)人意志，還可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，提高領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。我非常感激能夠參加這次拓展訓(xùn)練，也希望能夠有更多的機(jī)會(huì)參加這樣的活動(dòng)，不斷地提高自己的能力和素質(zhì)。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
拓展培訓(xùn)，打開了一扇重新認(rèn)識(shí)自我的大門，是受益一生的人生感悟!以下培訓(xùn)心得體會(huì)范文《公司員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)》由學(xué)科吧培訓(xùn)心得體會(huì)欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
其實(shí)作為活動(dòng)辦成員，我也盼望著第二批能早點(diǎn)開營，但天公不作美，一直未能成行。直到現(xiàn)今通知下來了，同志們個(gè)個(gè)躍躍欲試，回家第一件事就是找作訓(xùn)服、運(yùn)動(dòng)鞋，告訴家人要參加拓展訓(xùn)練。
按照計(jì)劃，我們?cè)缭缇偷竭_(dá)了笑翻天拓展訓(xùn)練基地。剛一下車，訓(xùn)練營的教練已經(jīng)等候。我們放下行李后，迅速列隊(duì)，在教練的帶領(lǐng)下，做了熱身活動(dòng)，進(jìn)行了開營儀式。隨后，拓展訓(xùn)練競技項(xiàng)目就正式開始了。
其中有一個(gè)項(xiàng)目是盲人方陣。盲人方陣也是一個(gè)發(fā)現(xiàn)個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)能力的項(xiàng)目，大家戴上眼罩，用繩子擺成一個(gè)方陣，四條邊均等，所有人員平均站到四條邊上。聽起來難度不大，但是人們?cè)诳床灰姷那闆r下做起來很難。這個(gè)項(xiàng)目，珍珍、平平都顯示出好的思維，但在執(zhí)行遇到問題時(shí)解決的不好，同時(shí)思維也出現(xiàn)了斷層;其次是鏡子、大郭、偉偉發(fā)揮自己的思路，積極動(dòng)手，最終在大家的共同努力下完成了方陣。
作為除教練外唯一的觀察者，我認(rèn)為盲人方陣與筑塔的不同點(diǎn)在于，筑塔中每個(gè)人都有具體的任務(wù)，至于筑成什么樣的塔目標(biāo)不明，而盲人方陣目標(biāo)很明確，缺少的是每個(gè)人的具體任務(wù)，這兩個(gè)項(xiàng)目從不同的維度測評(píng)著參賽者分析問題、解決問題的能力和組織協(xié)調(diào)能力。
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
今天我們要出發(fā)去密云進(jìn)行拓展訓(xùn)練，大概走了兩三個(gè)小時(shí)天已經(jīng)黑透了------我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時(shí)候已經(jīng)基本上晚上10點(diǎn)鐘了，本來我在路上想都這么晚了大家還會(huì)等我們這幾個(gè)人吃飯嗎？-----肯定早吃了吧！但是到的時(shí)候大家都還沒有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀(jì)大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動(dòng)的，大家平等的看待對(duì)方，沒有因?yàn)槲沂穷I(lǐng)導(dǎo)就可以特殊，我來帝測時(shí)間不長，但是我覺得我沒有選錯(cuò)單位，有這樣的領(lǐng)導(dǎo)讓我們真的很心暖！
到基地的第二天上午，教練讓我們每個(gè)人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺(tái)上的時(shí)候，當(dāng)大家齊刷刷的看著你的時(shí)候，你會(huì)從剛開始說不了幾個(gè)字到最后放松暢快的表達(dá)。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘，我們到露天的地方進(jìn)行背摔訓(xùn)練，看著訓(xùn)練的臺(tái)子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了，當(dāng)我自己站在臺(tái)子上面的時(shí)候，還是沒有感覺到害怕，但是當(dāng)我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個(gè)感覺剛剛有的時(shí)候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當(dāng)時(shí)愣了一下，第一反應(yīng)就是感謝！
下午的時(shí)候我們先進(jìn)行的項(xiàng)目是電網(wǎng)，當(dāng)我們站在器材邊的時(shí)候大家的感覺我想都是一樣的----過不去，可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個(gè)個(gè)安全的送到對(duì)面時(shí)，我相信大家心里只剩下興奮、激動(dòng)！我們圓滿的完成了這個(gè)項(xiàng)目，而且沒有超時(shí)，當(dāng)時(shí)那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認(rèn)為是不可能得事情，心情就一個(gè)字----爽??！通過這個(gè)項(xiàng)目我發(fā)現(xiàn)當(dāng)人們?cè)诶Ь持猩眢w里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個(gè)小組分開比賽，開始訓(xùn)練的時(shí)候，我們還信心滿滿?？赡苁且?yàn)榇蠹矣悬c(diǎn)驕傲吧，比賽結(jié)束時(shí)教練說了下我們兩組所用時(shí)間，我們跟飛鷹隊(duì)相差較多，心里有點(diǎn)泄氣，總結(jié)了一下：我們這組在遇到組員失手時(shí)，有點(diǎn)著急浮躁，埋怨也多了點(diǎn)。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個(gè)點(diǎn)；相反飛鷹隊(duì)的隊(duì)員在失手的時(shí)候，他們隊(duì)的反應(yīng)是互相鼓勵(lì)，不要?dú)怵H。游戲結(jié)束了，我們隊(duì)看到了對(duì)方的長處，大家也互相學(xué)習(xí)了經(jīng)驗(yàn)，我覺得不管是多么大或是多么小的一個(gè)團(tuán)隊(duì)：團(tuán)結(jié)、信任、鼓勵(lì)、幫助，是必不可少的元素。
轉(zhuǎn)眼到了第二天了，今天的第一個(gè)項(xiàng)目是斷橋，剛開始上去的幾個(gè)男生都特別順利，我心里也沒有感覺到很緊張，但是當(dāng)許士清站上去的時(shí)候，他因?yàn)榭指?，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開始緊張起來了，輪到我時(shí)，我很快爬了上去，當(dāng)我在木板上站好時(shí)，我發(fā)現(xiàn)對(duì)面那塊板離我太遠(yuǎn)了，教練、同事開始給我鼓勵(lì)、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動(dòng)、開心。那時(shí)候我才發(fā)現(xiàn)當(dāng)你覺得目標(biāo)離你特遠(yuǎn)的時(shí)候，只是自己沒有去嘗試，當(dāng)你下定決心邁過去的時(shí)候，你會(huì)覺得原來我離目標(biāo)是這么近。下面是抓杠項(xiàng)目，許哥這次沖到了第一個(gè)，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時(shí)候，因?yàn)榭指撸冀K沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點(diǎn)，這點(diǎn)是值得我們學(xué)習(xí)的，當(dāng)我上去時(shí)我不知道自己要怎么站起來，那個(gè)托盤在我眼中顯得特別小，覺得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動(dòng)就會(huì)掉下去的感覺，后來?xiàng)罱阍谙旅娌粩嘟涛以趺捶磐鹊姆椒?，大家也不斷的給我加油，我站起來了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠(yuǎn)，我有點(diǎn)怵。我不斷的對(duì)自己講：“我很安全，教練會(huì)在下面保護(hù)我?！蔽姨鋈チ耍呛苓z憾的是我沒有抓到橫杠，雖然是這樣的結(jié)果，我不后悔，至少我嘗試了。現(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個(gè)項(xiàng)目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時(shí)35分鐘，開始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個(gè)人當(dāng)?shù)字写蠹疑?，?qiáng)哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺得他們四個(gè)男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個(gè)人都嚇了一跳，因?yàn)槲覀冎挥昧?2分鐘，我覺得我們這個(gè)團(tuán)體很棒！?。?！我們順利畢業(yè)了！?。。。。。。。。?！
這次拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險(xiǎn)。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵(lì)、團(tuán)結(jié)必不可少，當(dāng)然默契也是很重要的，只有這樣的團(tuán)隊(duì)，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當(dāng)今這個(gè)迅速發(fā)展的社會(huì)中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火?。?！
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單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
8月22日，我們來到了__拓展訓(xùn)練基地，150多個(gè)人被分成10個(gè)團(tuán)隊(duì)。在輕松愉快的破冰游戲中完成了隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。
這兩個(gè)項(xiàng)目讓我們感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互信任，相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的高中戶外拓展心得高中戶外拓展心得。
下午的團(tuán)隊(duì)搭積木游戲，更加體現(xiàn)出了這一點(diǎn)，也告訴我每個(gè)人都不能輕言放棄，多一些勇氣和毅力，也許差一步就會(huì)前功盡棄。也要學(xué)會(huì)換位思考，多設(shè)身處地替他人著想。
今天我們?cè)谔魬?zhàn)自己的過程中也再次提升了自己的素養(yǎng)。讓我們相處得更加融洽，希望我們將會(huì)更加團(tuán)結(jié)友好！
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
20xx年xx月xx日----xx日，我們?cè)趚x的組織下，各企業(yè)單位、社區(qū)的工會(huì)xx及代表，齊聚一堂，在萬仙山進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練對(duì)提高自身素質(zhì)和認(rèn)知團(tuán)隊(duì)合作都是一次精神上的洗禮，讓我們受益匪淺。
相信自己，要對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。我是誰?我能做什么?我會(huì)做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中，忘了自我，迷失了方向。這次訓(xùn)練，我們放下職務(wù)，放下姓名，不分性別，甚至沒有年齡上的差距，此時(shí)此刻，我們才能靜下心來，處在大自然的懷抱中，我們的心靜下來了，我們的心平靜了，生活、工作的瑣事暫時(shí)拋卻，心在一瞬間得到了安寧，我?一個(gè)平凡的我，一個(gè)認(rèn)真而又對(duì)生活充滿熱情的我，一個(gè)對(duì)工作嚴(yán)格要求的我，找到了自我，才能重新看清，原來迷蒙了雙眼，曾經(jīng)的我自以為是，聽不進(jìn)別人的勸說。
相信自己，要肯定自己，不妄自菲薄。我是自己的知音，只有肯定自己的能力，才能最大限度的發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)自己的一份力，團(tuán)隊(duì)是由一個(gè)個(gè)的小我組成的，只有每一個(gè)的小我認(rèn)清自己，相信自己，肯定自己，才能有團(tuán)隊(duì)集體合作能力的爆發(fā)。
團(tuán)隊(duì)合作指的是一群有能力，有信念的人在特定的團(tuán)隊(duì)中，為了一個(gè)共同的目標(biāo)相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個(gè)有凝聚力并且高效的團(tuán)隊(duì)，建立信任必不可少。
信任是一種托付，是把自己融入到團(tuán)隊(duì)的大家庭中，在這個(gè)家里，我們是相親相愛的一家人，我們是為了一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起的。信任團(tuán)隊(duì)，我們不斷的突破小我，在突破中，小我成長了，團(tuán)隊(duì)壯大了。
“信任背摔”，我們相信自己，同時(shí)，我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，從高臺(tái)往后摔的一瞬間，突破自我的恐懼，教練放手，等待的是下面團(tuán)隊(duì)緊搭的人橋，團(tuán)隊(duì)成員響亮的“準(zhǔn)備好了，我們一定支持你”，信任在此間流動(dòng)，心靈的溝通，讓我拋開一切，把自己交給了我信任的團(tuán)隊(duì)。
信任是一種精神力，信任建立在對(duì)人誠信的基礎(chǔ)上，相信別人，相信隊(duì)友，是對(duì)相信最高最中肯的評(píng)價(jià)。
信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)的精神支柱。團(tuán)隊(duì)的力量要想最大發(fā)揮，離不開每一個(gè)成員的齊心協(xié)力。人心齊，泰山移。在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作下，在大家的相互討論中，我們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)新記錄。在“眾志成城”項(xiàng)目訓(xùn)練中，我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒，再到突破2秒，最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團(tuán)隊(duì)的突破，也是我們每一個(gè)隊(duì)員自我的突破。
相信自己，我一定行;信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?/p>
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
七月，我們公司組織全體員工來到黃埔笑翻天樂園參加為期一天的拓展訓(xùn)練。通過一天的訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。通過訓(xùn)練，一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
我很榮幸的參加了公司舉辦的拓展訓(xùn)練，雖說時(shí)間短，但是給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財(cái)富，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn)，通過訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中都是重要的。有一個(gè)隊(duì)員的失誤，可能導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成。還有團(tuán)隊(duì)的配合、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊(duì)員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，避免個(gè)人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵。
過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感謝公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì)，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)!
貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)
為了慶祝公司銷量業(yè)績的突飛猛進(jìn)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，增進(jìn)交流溝通和友誼，公司人事部部組織全體員工、部分經(jīng)銷商及家人前往黃埔重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)笑翻天樂園進(jìn)行戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)。當(dāng)天的縮小包圍圈、沖出亞馬遜、畢業(yè)墻等項(xiàng)目活動(dòng)，寓教于樂，夜晚舉行的燒烤晚會(huì)，熱鬧無比。
“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。在拓展訓(xùn)練中，精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美統(tǒng)一。在此過程中，也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。
通過此次的拓展訓(xùn)練不僅拓展了精英學(xué)員們的體能和智力,更重要的是它改變了精英學(xué)員們的某些思維模式,已沉睡的一些潛能被喚醒了.它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中,讓精英學(xué)員們自己去理解,自己去提煉.當(dāng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練與汗水交織在一起時(shí),深刻體驗(yàn)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成長要經(jīng)過千百次的錘煉才能獲得成功的喜悅!
最后感謝笑翻天樂園的教官，是在教練的帶領(lǐng)下，我們才共同面對(duì)了疲憊、壓力、艱險(xiǎn)和恐懼的挑戰(zhàn)，共同完成了一系列看似很難完成的任務(wù)，享受了歷經(jīng)艱辛之后的成功喜悅，增進(jìn)了交流溝通和友誼，大大增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力、戰(zhàn)斗力!
單位拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，令我受益匪淺。雖然只有短短的一天時(shí)間，但是使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義，懂得了什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)、互相激勵(lì)。
這是一段震撼心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華，使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們每個(gè)人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗教訓(xùn)及成功經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考。同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
使我感受最深的是“飛奪瀘定橋”這個(gè)項(xiàng)目。在訓(xùn)練即將開始的時(shí)候，教練說要選出16個(gè)橋墩，兩兩一組右腿跪地，十字抓手腕，讓其他的隊(duì)員踩在自己的手上過到河的對(duì)面。剛開始的時(shí)候我是完全沒有想那么多，只覺得這應(yīng)該是一個(gè)流汗出力的訓(xùn)練，就想都沒想選擇做了橋墩，教練說完了注意事項(xiàng)之后，我意識(shí)到這不是一個(gè)可以蒙混過關(guān)的訓(xùn)練。教練說：“有誰要想現(xiàn)在退出當(dāng)橋墩的可以提出，等到開始就回不了頭，只能堅(jiān)持?！痹趧傄婚_始的時(shí)候教練就講了飛奪瀘定橋這個(gè)項(xiàng)目的由來，所以我沒有猶豫，在我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)里的8位男隊(duì)員都沒有猶豫，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候我們男人必須得挺身而出。
“飛奪瀘定橋”開始了，我們只有40分鐘的時(shí)間去完成這個(gè)任務(wù)。我和我的搭檔是一組橋墩，我們各自抓緊手臂，右膝跪地，絲毫不敢松懈，我們不想因?yàn)樽约旱囊蛩貙?dǎo)致這個(gè)任務(wù)的失敗。過程中，我們是不能講話的，也不能碰到用來當(dāng)做河岸的竹竿，緊接著過橋的對(duì)友小心翼翼地過來了，當(dāng)她的腳踩在我和搭檔手上的時(shí)候，那種疼真的是無法用言語表達(dá)。就這樣一個(gè)過去了，兩個(gè)過去了，就在這個(gè)時(shí)候，教練說有人掉河里，所有人員返回重新開始，我的心情一下子很不是滋味，返回重做就意味著剛才所做的一切都是0。就這樣一次次犯規(guī)，一次次重新開始，等到第三次返回重新開始的時(shí)候，我哭了，衣服被汗水濕透了，覺得太難了，手太疼了，膝蓋太疼了，手每被踩一下就會(huì)有一種鉆心地疼。汗水淚水交織著，教練大聲的對(duì)我們說：“累嗎？還能堅(jiān)持嗎？堅(jiān)持不了就放棄吧！”我沒有想到的是我們這16人組成的橋墩異口同聲地回答：“不累！”再看看旁邊的隊(duì)友臉上，淚水，汗水，還有一種力量，這種力量叫“團(tuán)結(jié)”。
我們沒有多少時(shí)間再去返回重新開始了，我們必須完成，必須成功。看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)手上被踩的紅腫，此刻每個(gè)隊(duì)友都忍不住流下眼淚，我們堅(jiān)持著，右腿撐不住了換左腿，靠著團(tuán)隊(duì)的力量，過河成功的隊(duì)員越來越多，我們使盡全身的力氣堅(jiān)持到了最后一位隊(duì)員過河，我們成功了。那一刻，“感恩”與“感謝”，汗水與淚水彌漫了整個(gè)房間，感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)，感謝搭檔的幫助，感謝公司給了我這次心靈洗禮的機(jī)會(huì)，讓我真正明白了什么是“感恩”、“責(zé)任”、“犧牲”！我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”，最后用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
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