心得體會是對某一事件、經(jīng)歷或感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種文字表達(dá)方式，它可以幫助我們更好地理解和把握人生的真諦，也是一個不斷成長和進(jìn)步的過程。寫心得體會可以幫助我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提高自身素質(zhì)，從而更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。心得體會是我們學(xué)習(xí)和工作中不可或缺的一部分，對于個人的成長和發(fā)展具有積極而深遠(yuǎn)的影響。心得體會的寫作可以通過回顧過去的經(jīng)歷、思考問題的解決過程和總結(jié)所得到的啟示，從而形成有效的思考和成長方式。寫心得體會既是一種總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的過程，也是一個不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)的過程，它可以促使我們不斷反思和反省，從而更好地提升自己的品質(zhì)和水平。心得體會的寫作也是一種自我調(diào)節(jié)和自我管理的過程，通過對過去的總結(jié)和對未來的展望，可以更好地認(rèn)識自己，明確目標(biāo)，做到有所為有所不為。寫心得體會時，要注意語法和用詞的準(zhǔn)確性，避免出現(xiàn)錯誤和模糊不清的表達(dá)。心得體會是一種對過去經(jīng)歷的總結(jié)和概括，以下是一些經(jīng)典的心得體會范文，供大家參考。
高效管理時間的心得體會篇一
我們都是好逸惡勞的，總是要先做一些輕松的、讓自己舒服的事情。于是，不知不覺花了一整個晚上看電視、聊天、打牌、玩游戲。重要而辛苦的事卻一拖在拖。我會把困難的事情先做完，如果困難的事情很重要的話，除了激勵法之外，我也會用比賽法。跟自己比賽，看能不能贏過昨天的自己。
先把困難的事做好，再犒賞自己，但犒賞自己也要不能毫無節(jié)制。如果你真的認(rèn)為“每天只有娛樂多好”，那么，你可以試試看，強(qiáng)迫自己打電玩打個三天三夜，或跟情人打電話打一整天，記錄看看，從什么時候開始，你的快樂與滿足就轉(zhuǎn)為空虛和痛苦。任何一種娛樂，如果沒有限制，它很快就會變成讓你想吐的工作。
高效管理時間的心得體會篇二
世界上最寶貴的東西莫過于時間，對考研同學(xué)而已，也是如此。時間像流水一樣，不聲不響地從你身邊流過，在你記單詞時，在你復(fù)習(xí)馬原時，在你埋在高數(shù)題海時。要跟時間賽跑，爭分奪秒，不讓自己在未來走出考場的那一刻，為沒有珍惜時間而抱怨和悔恨。
高效管理時間的心得體會篇三
一：靈活的安排好日程，掌控自己的生活。要想簡單高效的管理時間，不需要時刻牢記者自己的時間管理卡，而是靈活安排，活在當(dāng)下，而不是讓日程安排綁架你去做什么。
二：每天晚上或是早起來決定接下來一天要做什么事情，弄清楚輕重緩急的優(yōu)先次序。輕重緩急對于我們完成的時間或是結(jié)果而言都很重要，所以要先弄清楚這一點(diǎn)，分好優(yōu)先次序，可以高效利用時間。
三：批量處理自己的工作和日常事務(wù)。生活和工作中有很多事情是可以一起做，甚至批量去做的，批量做的事情有打電話、發(fā)郵件、文書工作等。
四：會合理運(yùn)用時間管理的簡單工具。對于時間管理，太多的管理工具沒有什么好處，只會讓自己陷入選擇的困境，不妨只選擇簡單的時間管理工具，比如日歷。
五：刪減自己的任務(wù)，將主要精力投入到產(chǎn)出比很高的事情上。我們的時間和精力有限，不可能將所有的事情都做完、做好，這個時候就需要進(jìn)行刪減工作，越少越精，也就越高效。
高效管理時間的心得體會篇四
全校老師于20xx年8月27日在海南臨高第二思源實(shí)驗(yàn)學(xué)校報(bào)告廳聆聽了徐寧老師的《高效學(xué)習(xí)小組建設(shè)》和瞿衛(wèi)平老師的《班主任管理技能之提升》的講座報(bào)告。聽了講座，我感想很多。
我理解的高效課堂是在課堂教學(xué)中，通過學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)過程配合老師的點(diǎn)撥指導(dǎo)，在單位時間內(nèi)高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)、促進(jìn)學(xué)生獲得高效益發(fā)展。教學(xué)高效益就其內(nèi)涵而言，是指學(xué)生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀“三維目標(biāo)”的協(xié)調(diào)發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)中實(shí)踐展示和課后反饋來提高課堂教學(xué)效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標(biāo)準(zhǔn)是，學(xué)生思維活躍，語言表達(dá)正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強(qiáng)，目標(biāo)達(dá)成且正確率在90%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會不會學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標(biāo)的達(dá)成。
高效課堂應(yīng)做好以下三個條件：一是教師能夠依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)合理地確定課堂的三維教學(xué)目標(biāo)，編制科學(xué)合理的導(dǎo)學(xué)案。二是教學(xué)的過程必須是學(xué)生主動參與的過程。這種主動參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機(jī)動的教學(xué)策略和評價方式調(diào)動和激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。三是教學(xué)中適時指導(dǎo)、監(jiān)控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使三維教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度更高。
瞿衛(wèi)平教授從心理學(xué)角度給我們講了班主任管理之技能提升。班主任要具備良好的基本素質(zhì)，包括良好的文化知識修養(yǎng)以及良好的基本職業(yè)能力。要做好班級各項(xiàng)工作必須加強(qiáng)自身建設(shè)，班主任自身建設(shè)的關(guān)鍵是提高班主任自身的素質(zhì)，一是不斷用新的知識充實(shí)自己，做知識的富有者。在知識更新加快傳播渠道多樣化的今天，教師已不再是學(xué)生獲取知識的唯一途徑。因此學(xué)生并不因?yàn)榻處熌挲g比他大就信服和尊重你，而是因?yàn)槟愦_實(shí)有知識才敬重和信任你，班主任如果沒有真才實(shí)學(xué)是很難在學(xué)生中樹立威信的。因此，班主任必須不斷用新知識充實(shí)武裝自己。不僅要精通所教學(xué)科，還要熟悉所學(xué)專業(yè)的一切知識。二是加強(qiáng)道德修養(yǎng)，做學(xué)生的楷模。班主任是各項(xiàng)工作任務(wù)的中間者和具體執(zhí)行者。他的一言一行都對學(xué)生起潛移默化的作用，都會在學(xué)生心目中留下深刻的印記。班主任要注意自身的修養(yǎng)，努力通過自己的言行舉止，為人處事給學(xué)生以示范，做學(xué)生的榜樣。前蘇聯(lián)教育家申比廖夫曾說：“沒有教師對學(xué)生直接的人格影響。就不可能有真正的教育工作?！瘪R卡連柯也說：“教師的個人榜樣，乃是使青年心靈開拓結(jié)果的陽光?！币虼?，提高思想道德水平，加強(qiáng)自身修養(yǎng)是對每位班主任的?；疽?。三是具備多種能力。班主任要具備的能力很多，如組織管理能力，組織協(xié)調(diào)能力，觀察分析能力，發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和使用人才的能力，總結(jié)工作的能力等等。但作為一名班主任，首先必須有體察學(xué)生的思想、情感、需求，捕捉學(xué)生的思想信息，把握他們真實(shí)態(tài)度，應(yīng)有啟迪學(xué)生心靈的能力，應(yīng)有教育和管理相結(jié)合的能力。
總之，班主任是班集體的組織者、管理者，是學(xué)生健康成長的引路人。班主任工作是一項(xiàng)復(fù)雜的專業(yè)勞動，班主任能力的大小是制約班級工作績效的重要因素，因此，加強(qiáng)班主任能力建設(shè)是提高班級管理水平的關(guān)鍵。為了卓有成效地進(jìn)行教育、教學(xué)活動，加強(qiáng)班主任能力建設(shè)具有十分重要的意義。
高效管理時間的心得體會篇五
對時間管理的最重要的一點(diǎn)就是有計(jì)劃性的利用時間，對時間的不同階段記性計(jì)劃分配，已達(dá)到超越時間所能賦予的價值性與時間性?；镜淖龇ň褪菍δ愕?4小時進(jìn)行梳理分配，多少時間睡覺、休息、工作、學(xué)習(xí)等等，將最重要的一天的主要時間塊梳理出來，并對其中的時間塊進(jìn)行更加細(xì)致性的梳理與整理，能夠在絕大部分時間內(nèi)知道下段時間需要做什么，怎么做，這樣，你才能夠盡量把你的時間規(guī)整好，將時間利用好。
合理的使用碎片化時間。
碎片化時間一般的定義就是一些比較短的時間段，比如你等車的時候，坐車的時候，吃飯前等餐的時候，基本就是這種短期內(nèi)你無法進(jìn)行下一個動作的空白時間段。這些時間段的利用是可以有效的讓你的時間利用率更加地高，可以更好地讓你實(shí)現(xiàn)高效的時間管理。但我的觀點(diǎn)是在這些時間段中盡量去選取比較安靜的時間段來進(jìn)行學(xué)習(xí)利用。因?yàn)槲矣X得學(xué)習(xí)在任何時候都需要一個較為安靜的時候，例如有的帖子建議在坐車，坐地鐵的時候就可以利用這段時間進(jìn)行一些學(xué)習(xí)性的利用，但如果是在北上廣深那種一線城市的話擠地鐵是一種非常痛苦的事情，“學(xué)習(xí)”這個思想就不應(yīng)該產(chǎn)生，因?yàn)槟菚屇恪皩W(xué)不進(jìn)去”。合理的利用那些較為安靜的時間段來提升你的能力與思維。
多學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)一種無敵的一種超越別人乃至超越“大神”“大咖”的方式，因?yàn)椤皩W(xué)習(xí)使人進(jìn)步”，學(xué)習(xí)是一種非常變態(tài)的行為方式，如果能夠長期持續(xù)下去的話，“學(xué)習(xí)”產(chǎn)生的效果不是一般人所能想象的。因此在任何時候都需要保持一個時刻需要學(xué)習(xí)的態(tài)度，對于如何高效管理自我時間這個每個人都在討論的話題，每個人都有不同的方式，而你需要做的就是學(xué)習(xí)這些方式，并且多閱讀有關(guān)的書籍，形成自己的一種方式進(jìn)行自我時間的管理。
思想關(guān)注。
做任何事情思想關(guān)注是非常關(guān)鍵的，所以在時間管理上你的思想注重是需要時刻強(qiáng)調(diào)的，是需要時刻注重的，關(guān)鍵將自己的心思都放在時間的利用上面，對以前莫名其妙地時間流逝需要保持警惕的思想去遏制此類事情的發(fā)生，并積極地做好時刻準(zhǔn)備利用好片段時間的準(zhǔn)備，做好思想上的準(zhǔn)備。
改變自己之前固有的思維模式。
思維模式這個東西是十分古怪的，因?yàn)橐坏┠阈纬闪司褪歉畹俟痰卦谀愕聂[鐘存在，從而改變你的行為，改變你日常的認(rèn)識與看法，從而將你帶到另一個你自己創(chuàng)造的世界中去。而一旦你的思維方式開始改變的時候，你身邊的一切就是開始發(fā)生翻天地覆的變化，讓你成為一個全新的自己。每個人具有不同的生活方式，不同的生活需求，不同看法建議，其本質(zhì)上來說就是思維方式的不同，要想比別人更好地利用時間，管理好時間，就需要有遠(yuǎn)超常人的思維方式，將自己的思維方式接近于那些能夠很好利用日常時間的能人上面去，成為一個高效利用時間的能人。
堅(jiān)持。
堅(jiān)持也是一件可怕的事情，是一件長期付出后就可以獲得恐怖收益的事情，但談“堅(jiān)持”容易，做“堅(jiān)持”不易，任何一件時間如果要有所成效都需要堅(jiān)持下去，如果僅僅只是做了幾天的時間規(guī)劃，就感到了一種吃力感的話，那說明成效正在路上，你需要繼續(xù)努力。堅(jiān)持做好一切，僅僅只是一個早起，也能在長期的狀態(tài)下帶給你無窮的好處，堅(jiān)持下去。
高效管理時間的心得體會篇六
上周在公司的安排下我榮幸的參加了高效成本管理課程的培訓(xùn)，通過這次系統(tǒng)的培訓(xùn)我了解了如何進(jìn)行精益的成本管理，成本管理的三大機(jī)能，認(rèn)識到只有精益高效的成本管理才是企業(yè)取得利益的關(guān)鍵，只有做好成本管理，才能從最起點(diǎn)為企業(yè)創(chuàng)造效益。此次培訓(xùn)讓我收獲頗豐，這使我在今后的工作中如何更好的進(jìn)行生產(chǎn)設(shè)計(jì)，更合理的進(jìn)行原材料的使用提供了指導(dǎo)性作用。下面我就此次學(xué)習(xí)的心得體會做以下匯報(bào)：
精益高效成本管理是從豐田生產(chǎn)方式中總結(jié)提煉的先進(jìn)的管理理念，它的核心思想是通過消除企業(yè)所有環(huán)節(jié)上的不增值活動，達(dá)到降低成本、縮短生產(chǎn)周期和改善質(zhì)量的目的。下面我就如何高效的提高成本管理以提高生產(chǎn)收益來做以下分析：
1、節(jié)能降耗挖潛增效的工作在我廠乃至整個公司都在開展，可是真正要找到并能夠切實(shí)做到杜絕浪費(fèi)增創(chuàng)效益卻不是一件容易的事。我認(rèn)為最關(guān)鍵的工作就是要提高各崗位職工的意識，這就要我們做好宣傳工作，動員全體員工積極參與才能杜絕各種浪費(fèi)，達(dá)到提高生產(chǎn)效率的目的。
2、對于生產(chǎn)組織人員生產(chǎn)計(jì)劃要盡可能的細(xì)致和科學(xué)。因?yàn)榇址诺挠?jì)劃，肯定會造成庫存和搬運(yùn)的浪費(fèi)，但是科學(xué)的計(jì)劃還需要在下達(dá)計(jì)劃的先期進(jìn)行細(xì)致的工作，將各項(xiàng)原材料的生產(chǎn)節(jié)拍掌握清楚，然后再制訂出科學(xué)的計(jì)劃，避免不需要的原材料及包輔材料堆積庫房的弊端。因?yàn)橹挥匈Y本周轉(zhuǎn)率提高了才能使經(jīng)營利潤率得以快速提高。而對于組織協(xié)調(diào)生產(chǎn)方面作為生產(chǎn)組織人員要注意生產(chǎn)“節(jié)拍”即要合理的安排生產(chǎn)任務(wù)盡可能的將各工作環(huán)節(jié)安排緊湊從而縮短生產(chǎn)制造周期。
3、對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“少人化”是從“省人化”過度得來的，這需要提高員工的操作技能才可實(shí)現(xiàn)。因此這就需要各崗位操作人員要熟練掌握本崗位的操作技能及操作流程從而減少生產(chǎn)制造時間進(jìn)而減少勞動力支出。另外，對于我們生產(chǎn)制造業(yè)來說“柔性生產(chǎn)”實(shí)際就是我們常說的“一崗多能”，這為我們節(jié)約勞動力支出起到了關(guān)鍵作用，如果我們每一個員工能夠掌握多個崗位的操作技能，那么在生產(chǎn)上人員的調(diào)動方面也就較為靈活，而要使每一個員工能掌握多個崗位的技能必須多給員工有培訓(xùn)及實(shí)踐的機(jī)會，我們要多關(guān)心他們的學(xué)習(xí)及給予分配不同的工作，讓他們在理論及實(shí)踐中提高操作技能。
4、產(chǎn)量及產(chǎn)品質(zhì)量的控制對于我們生產(chǎn)制造業(yè)進(jìn)行高效的成本管理來說是至關(guān)重要的，馬克西-西爾伯斯通提到生產(chǎn)規(guī)模（產(chǎn)量）多少對于生產(chǎn)制造業(yè)來說意味著利潤的或大或小，即在生產(chǎn)量的確定既不能過大也不能過小只有生產(chǎn)力相匹配時才能夠最大化的創(chuàng)造勞動價值。而對于產(chǎn)品質(zhì)量來說，質(zhì)量就是企業(yè)的效益它是滲透于企業(yè)各個環(huán)節(jié)，是一個需要全員參與、共同推動的過程。質(zhì)量問題的處理不能僅停留在事后管理的層面上。應(yīng)制定改善問題的制度，為持續(xù)改善創(chuàng)造條件，創(chuàng)造出勇于和樂于面對問題的氛圍，加強(qiáng)對問題的追溯能力和解決問題的能力，從而真正達(dá)到全員抓質(zhì)量的目的。
以上我從科學(xué)高效成本管理的四個方面：物料管理、作業(yè)方式、人員管理以及品質(zhì)管理方面結(jié)合我廠情況做了歸納和分析，不合理之處還請多多指教。總之，精益的成本管理不是一朝一夕就能夠?qū)崿F(xiàn)的這需要所有人的配合，只要大家能夠?qū)⑦@種理念逐漸地滲透于日常的生產(chǎn)中，我相信在不久的將來我們定能夠借助高效的成本管理實(shí)現(xiàn)利潤的最大化。
高效管理時間的心得體會篇七
高校管理者為什么要對時間進(jìn)行管理，這雖是個見仁見智的問題，但由于很多高校管理者未對時間進(jìn)行科學(xué)有效的管理，往往造成疲于奔命卻大事抓不了、小事抓不到，浪費(fèi)時間的現(xiàn)象廣泛存在，造成高校管理者時間浪費(fèi)的原因是多方面的，從主觀上說，一方面可能是因?yàn)楣芾碚呦胱龅氖虑樘?，但確因沒有科學(xué)區(qū)分事情的輕重緩急，甚至缺乏明確的目標(biāo)，導(dǎo)致各項(xiàng)工作缺乏優(yōu)先[]順序，最后可能有頭無尾；另一方面也可能是因?yàn)椴簧糜谑跈?quán)導(dǎo)致自己不得不花費(fèi)大量的時間于具體事務(wù)，或因倉促決策導(dǎo)致了整個學(xué)校的時間以及其他資源的浪費(fèi)。從客觀上說，高校管理者浪費(fèi)時間的原因來自于上級領(lǐng)導(dǎo)、工作系統(tǒng)以及生活工作條件等方面。不管是何種原因，高校管理者的時間一旦出現(xiàn)浪費(fèi)，對整個部門甚至整個高校的傷害極大，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致部門、單位乃至整個高校低效率重復(fù)勞動，最終成效不彰。為了避免浪費(fèi)時間的現(xiàn)象重復(fù)出現(xiàn)，必須對高校管理者的時間進(jìn)行管理。高校管理者永遠(yuǎn)沒有時間做每件事，但應(yīng)通過對時間進(jìn)行管理，保證他們永遠(yuǎn)有時間做最重要的事。
高效管理時間的心得體會篇八
最有效率的意思是：快又準(zhǔn)，而且沒有副作用。現(xiàn)在推薦大家有效率的思考三步法：第一步：你要不要做？不是每一件事你都要做，不想做而且優(yōu)勝了也沒有加分的事，千萬不要做。第二步：你要自己做？還是請別人幫你做？要有機(jī)會成本的概念。如果那件事做了開心，我不會計(jì)算機(jī)會成本。做了未必開心的事，一定會計(jì)算機(jī)會成本。如果要請人做，一定要找專家。第三步：如果你決定自己做，就把他做完吧。沒有人是天生擁有自信的。自信的累積通常來自于，你的人生到底完成過多少事情。
高效管理時間的心得體會篇九
重要的事早一點(diǎn)做，分階段來做。每天前行一點(diǎn)點(diǎn)，總有一天，我們會發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)被我們視為艱難挑戰(zhàn)的高峰，也只不過是生命里的小山丘罷了。
2。利用碎片。
一天中我們有很多碎片時間，利用起來，集腋成裘，不知不覺中我們能用的時間就會多了起來。
3。抓大放小。
時間管理也要抓大放小，而實(shí)際情況是我們經(jīng)?！邦^發(fā)胡子一把抓”，對于一些無關(guān)緊要的細(xì)節(jié)過于在意，投入過多的時間和精力，往往會犯買櫝還珠的錯誤。
4。獎勵自己。
我們總是習(xí)慣先做一些輕松的、讓自己舒服的事情，重要而辛苦的事卻一拖再拖。何不試著把困難的事情先做完，如果能按時按量地達(dá)成目標(biāo)，那就給自己一些獎勵：期盼已久的禮物或者難得的休閑時光皆可。
5。不可透支。
不管有多忙，忙的事情多么重要，我們都不可透支。人生不是沖刺跑，適當(dāng)喊停，才能走得更遠(yuǎn)。
6。拒絕瞎忙。
瞎忙的人常有以下特質(zhì)：優(yōu)柔寡斷，所以無法搞定自己；想當(dāng)大好人，永遠(yuǎn)無法拒絕別人。拒絕瞎忙，我們可以先從制定短期目標(biāo)，區(qū)分事情的輕重緩急開始做起。
7。循序漸進(jìn)。
我們整個人生都需要有時間管理的概念，才能在達(dá)成人生目標(biāo)的同時實(shí)現(xiàn)人生的平衡。成功無法一步登天，夢想也難一蹴而就。
8。提高效率。
做一件事情，要想提高效率，我們可以問自己2個問題：我要不要做？是自己做還是請別人幫忙做？這對我們提高效率有很大幫助：明確要不要做就不會做無用功，落實(shí)自己做還是請人幫忙就能找到最佳解決方案。
9。學(xué)會借力。
信息時代，要想更優(yōu)地管理我們的時間，一定要學(xué)會借力。借力他人，借力工具，尤其是數(shù)碼科技，當(dāng)然，我們也要警惕把時間浪費(fèi)在工具本身而不是工具利用上，不要讓工具成為我們浪費(fèi)時間的借口。
彈性管理很重要，我們要根據(jù)“大原則”管理時間，如果長期刻板，人就很容易疲乏。給自己留一些空間，管理時間的同時讓生活有樂趣，這樣時間管理才有意義。
高效管理時間的心得體會篇十
時間無法被逆轉(zhuǎn)，每個人都只有二十四小時去分配自己的事務(wù)。對于每一個人而言，時間管理顯得尤為重要。而時間的自我管理是一項(xiàng)需要不斷學(xué)習(xí)和提升的技能。通過自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和思考，我深刻認(rèn)識到時間的寶貴性以及如何更好地管理我的時間。在此，我將分享我的一些心得和體會。
第一段：認(rèn)識時間的寶貴性。
時間是人生中最寶貴的資源之一，它永遠(yuǎn)無法被購買或取回。每一天的時間都是不可再生的，就像沙漏中的沙子一樣，一旦流失，就再也無法挽回。時間對于每個人來說是公平的，并不因?yàn)槟愕纳矸?、地位或?cái)富而偏袒任何人。因此，我們必須意識到時間的有限性，并明白每一刻的時間都應(yīng)該被珍惜。
第二段：制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。
為了更好地管理我的時間，我學(xué)會了制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃。我通過列出每天要完成的任務(wù)和目標(biāo)，建立了一個清晰的工作計(jì)劃。這樣做可以幫助我更好地組織我的時間，并確保我的重要任務(wù)得到充分的關(guān)注和完成。制定目標(biāo)和計(jì)劃不僅可以提高我的工作效率，還可以避免不必要的浪費(fèi)時間以及懶散和拖延。
第三段：學(xué)會優(yōu)先級和時間管理。
合理地安排時間是時間管理的重要一環(huán)。我發(fā)現(xiàn)，不同的任務(wù)和活動有著不同的優(yōu)先級，而我應(yīng)該根據(jù)需求和重要性來決定如何安排我的時間。將時間分配給最重要和緊急的任務(wù)，這樣可以確保我專注于關(guān)鍵事項(xiàng)，并盡量減少不必要的時間浪費(fèi)。同時，學(xué)會拒絕一些無關(guān)緊要的事物和計(jì)劃，也是一個很好的時間管理工具。通過這樣的方式，我可以更好地利用我的時間，提高我的效率。
第四段：避免時間的浪費(fèi)。
高效的時間管理不僅需要我們合理地安排時間，還需要我們避免時間的浪費(fèi)。我發(fā)現(xiàn)，在日常生活中，通過一些簡單的方法可以避免許多常見的時間浪費(fèi)。例如，減少社交媒體的使用時間，避免長時間的無效瀏覽和聊天；學(xué)會集中注意力，避免分散注意力，提高任務(wù)完成的速度和質(zhì)量；合理安排休息時間和娛樂時間，避免過度勞累和壓力引起的能力下降。這些小小的改變可以幫助我節(jié)省大量的時間，使我能夠更好地管理時間。
第五段：不斷反思和改進(jìn)。
時間管理是一項(xiàng)需要不斷學(xué)習(xí)和提升的技能。回顧自己的時間利用情況，并不斷地反思和改進(jìn)是非常重要的。我經(jīng)常審查我的時間安排和計(jì)劃，評估自己在時間管理方面的表現(xiàn)。通過評估，我可以發(fā)現(xiàn)我的弱點(diǎn)和不足，并制定相應(yīng)的措施來改進(jìn)。同時，我還會主動尋求他人的意見和建議，從他們的成功經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)和借鑒。通過不斷反思和改進(jìn)，我相信我可以不斷提高我的時間管理能力，并更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過意識到時間的寶貴性、制定明確的目標(biāo)和計(jì)劃、學(xué)會優(yōu)先級和時間管理、避免時間的浪費(fèi)以及不斷反思和改進(jìn)，我不斷提升自己的時間管理能力。在這個快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，時間管理對于我們每個人都至關(guān)重要。只有合理利用時間，才能更好地實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)和追求生活的質(zhì)量。讓我們一起努力，成為時間的主人、時間管理的能手！
高效管理時間的心得體會篇十一
高效的工作才能夠把工作做得更加好，下面是職場高效人士必備黃金法則，歡迎借鑒!
一、列出條目任務(wù)。
多數(shù)人的一天都是渾渾噩噩的，
到了晚上合眼之前，試著回想一下今天都干了些什么，很多人說不出個所以然來，好像做了很多事，但又似乎沒做什么重要的事。
從小我們就被教育，做事要有計(jì)劃，于是，我們試著早起將當(dāng)日計(jì)劃寫得滿滿當(dāng)當(dāng)。
然而如果每天都需要如此嚴(yán)謹(jǐn)?shù)貙Υぷ骱蜕?，怕是多?shù)人都堅(jiān)持不下來，況且列計(jì)劃本就是個很耗時間的事情，它將你本就不多的閑暇時間又挖走了一塊。
意志力是個稀缺資源，用力過猛往往適得其反。
高效建議：要擺脫“混日子”的狀態(tài)，就要試著將每日的任務(wù)列出。
這是不是會很花時間?不，你只需把當(dāng)日重點(diǎn)要完成的任務(wù)條目式地列在某張便簽(或手機(jī)便簽)上即可。
就一兩分鐘時間，無需事無巨細(xì)，也無需作額外的標(biāo)記和說明，且隨時可以增添，完成一件則劃掉一件。千萬別小看這一步，它會清晰地告訴你一天內(nèi)究竟干了多少事，有沒有虛度。
二、尋找高效時段。
我們的大腦活躍程度和精力的聚焦程度在每天的不同時段是有很大差異的，這就是為什么我很反對千篇一律的早睡早起習(xí)慣的養(yǎng)成。
每個人都有自己的高效時間段，有的人是清晨，有的人是夜晚，還有的是中午或下午(較少見)。
你應(yīng)該先找出自己的高效時間段，這很容易，將同一任務(wù)放在不同時間段簡單測試下就能知曉。
高效建議：明確了自己的高效時間段以后，盡量試著把每日最燒腦或最希望完美收尾的任務(wù)放到這一時間段來完成，以保證腦力的高效利用。
三、遠(yuǎn)離“噪音”干擾。
作為一個有好奇心的正常人類，我們很難對“叮咚”的聲音充耳不聞，我們很難對閃著小光點(diǎn)的黑屏手機(jī)視而不見，我們有紅點(diǎn)強(qiáng)迫癥，我們有信息恐慌。
這都沒有問題，因?yàn)檫@些都屬正?，F(xiàn)象，但這種即時獲取的快樂很容易刺激你的多巴胺的分泌，讓你無法停止。
接下來這幕你就很熟悉，不知不覺過了兩個小時，除了得到些明星八卦外，啥也沒干成。
高效建議：有很多朋友在寫作時旁邊都是不放手機(jī)的，為什么舉這個例子，是因?yàn)閷懽魇抢谜麎K時間做事的典型。
他們這么做的目的就是讓自己保持專注，避免好不容易聚攏的思緒被突然扯斷，要知道許多靈感走了是不會回來的。
四、合理利用碎片時間。
除去每天用來處理重要任務(wù)的大塊時間外，我們還擁有許多被割裂開來的碎片時間。
它們就猶如做完衣服剩下的下腳料一樣，已經(jīng)無法再用來做成一件完整的衣服，于是，經(jīng)常被棄之如敝履，比如等人的10分鐘，下班前等著打卡的5分鐘等。
高效建議：利用碎片化的時間做碎片化的事，例如你可以利用在地鐵上、公交車上、廁所內(nèi)的時間，或是在每項(xiàng)任務(wù)之間的間隙，來完成一些碎片任務(wù)，例如碎片閱讀等，這樣就能將時間最大化地利用起來。
五、遵循20比80定律。
生活中肯定會有一些突發(fā)和迫不及待要解決的問題，如果你發(fā)現(xiàn)自己天天都在處理這些事情，那表示你的時間管理并不理想。成功者花最多時間在做最重要的事，而不是最緊急的事情上，然而一般人都是做緊急但不重要的事。
高效建議：將要做的事情根據(jù)優(yōu)先程度分先后順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應(yīng)當(dāng)享有優(yōu)先權(quán)。因此要善于區(qū)分這20%的有價值的事情，然后根據(jù)價值大小，分配時間。
六、降低切換頻率。
很多人喜歡在某個時間段同時干兩件事，這無可厚非，數(shù)量不多的多線程處理對于有能力的人來說，易如反掌。
但部分人有個很壞的'習(xí)慣，他們喜歡頻繁切換。
如此循環(huán)往復(fù)，頻繁切換，他們的頭就像搖頭電扇一般，一直處于轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去中。頻繁切換的最大壞處在于隱性損耗。
試著回憶在你專心工作之時，被突如其來的事情打斷，當(dāng)你半小時后重新回到電腦前，普通人至少需要5分鐘時間的整理才能將腦細(xì)胞的觸點(diǎn)恢復(fù)到之前的活躍狀態(tài)，這5分鐘就是損耗，切換越頻繁，損耗就越大。
高效建議：欲速則不達(dá)，尤其在對珍貴的整塊時間進(jìn)行利用之時，與其讓切換間隙的損耗白白流失，不如集中力量將一件事做到完美。
七、明確任務(wù)目的。
由于人是天生的多線程動物，因此，我們在處理任務(wù)時常常會“跑偏”。
比如找?guī)讉€朋友談點(diǎn)事情，明明主題是合作推廣一個新產(chǎn)品，聊著聊著就變成了家長里短，最后在時間緊迫的狀況下只拿出了一個四不像的方案草草收尾。
這種事情非常常見，并不是朋友之間只能聊工作，不能談感情，但現(xiàn)實(shí)情況是，通常只要有一個人提到某項(xiàng)八卦或生活瑣事，就容易引爆一個持久的話題，畢竟這些可比工作精彩有趣得多。
高效建議：每個人都必須明白當(dāng)下的主次，我來這里做什么，當(dāng)下的主要任務(wù)是什么。完全可以多線程處理問題，但必須時刻保持界限，當(dāng)完成了主要任務(wù)之后，只要有剩余時間，想聊多久都沒問題。
八、擠擠在擠擠。
時間的高效利用來源于有效管理，而管理的首要條件就是原材料。
既然原材料的總量不可增加，調(diào)整不同任務(wù)之間的時間分配就變得非常關(guān)鍵。很多重要任務(wù)不僅需要工作效率，大量的時間基數(shù)也必不可少。
但是只要你有心，依然可以把時間“造”出來。首先你可以用上下班的時間，進(jìn)行工作的梳理、安排，接著午休的時間也可以抽出一部分，通過閱讀來提升自我，晚上睡前也可以抽出半小時對今天的工作進(jìn)行總結(jié)，這樣你會發(fā)現(xiàn)自己在工作的時候效率會很高。
高效建議：當(dāng)一只瓶子被石子塞滿，你依然能往里加沙，當(dāng)它被沙填滿，你依然能往里加水。時間就像，擠擠，真的都會有。
高效管理時間的心得體會篇十二
對于現(xiàn)代社會的我們來說，時間是最稀缺的資源。如何更好地利用時間，提高工作和生活效率，成為許多人努力追求的目標(biāo)。在我自己的時間管理實(shí)踐中，我也積累了不少體會和經(jīng)驗(yàn)，今天我想和大家分享一下我的高效時間管理心得。
第二段：制定計(jì)劃。
時間管理的核心在于管理好自己的時間安排。我認(rèn)為，定期制定計(jì)劃是最基本的。每天早上起床之后，我都會花5分鐘左右，仔細(xì)規(guī)劃好今天的時間安排。我會讓自己有個清晰的目標(biāo)，明確該做什么事，優(yōu)先級是什么，有哪些需要準(zhǔn)備的事情，等等。這樣可以使我更加專注于手頭正在進(jìn)行的任務(wù)，把時間精力投入到當(dāng)下，以提高效率和效果。
第三段：學(xué)會說“不”
有時候，過多的任務(wù)和他人的干擾會打亂我們的時間管理計(jì)劃。要避免這一情況，就要學(xué)會拒絕別人的請求。我堅(jiān)信，時不時說幾個“不”，會讓我們在時間上更有效率。拒絕無關(guān)緊要的事，不過是讓我們的“小確幸”讓更多的大事情得到圓滿完成。當(dāng)別人請求我的幫助得不償失時，我會平心靜氣地說出“不”，回絕這樣的邀請，專心致志地完成我自己的任務(wù)。
第四段：管理好掌控時間的利器。
科技的進(jìn)化，讓我們有越來越多的工具和軟件去管理我們的時間。我使用的工具主要是手機(jī)上的App和電腦上的軟件，它們大大簡化了我對時間管理的工作。例如，我每天都會使用手機(jī)上的日程提醒App，它可以及時提醒我我要去做什么事，我用電腦上的《To-doList》軟件記錄我要進(jìn)行的任務(wù)，然后分類排序，這樣可以讓我隨時了解我當(dāng)前的狀態(tài)，使我的時間管理變得更加簡便靈活，隨時掌控自己的時間。
第五段：持之以恒。
時間管理不是一夜之間可以完成的，而是需要長期的堅(jiān)持，才能逐步體會和提高。而且，隨著自己的生活、工作經(jīng)驗(yàn)的增長，我們的需求和態(tài)度會有所改變，時間管理的方法也會不斷調(diào)整。因此，持之以恒的堅(jiān)持與努力才是理解和掌握時間管理的最核心要素。只有不斷地積累、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能真正做到高效時間管理。
結(jié)論。
通過上面的五個方面，我的高效時間管理心得可以概括為一個極其重要的詞——制度化。我堅(jiān)持每天定期制定計(jì)劃，防止他人的干擾，使用有效的工具去管理自己的時間，持之以恒的堅(jiān)持與努力，讓我的日程安排變得更有組織、更加有效。我希望這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌驅(qū)δ阌兴鶈⑹?，讓你能夠制度化地管理好自己的時間，提高工作和生活效率，成為更加成功的人。
高效管理時間的心得體會篇十三
有些考生一旦確定專業(yè)方向，就心無旁騖，分秒必較地復(fù)習(xí)；有些考生拼命復(fù)習(xí)，結(jié)果考場未進(jìn)身先倒；一些考生看到別人都在考，也隨風(fēng)而動，報(bào)了名還在猶豫值不值得，含著雞肋度日；還有人雖然迫于形勢，立志考研，卻陋習(xí)難改，拖拖拉拉……諸如此類的現(xiàn)象在考研的千軍萬馬中又是何其多！考研的時間管理已經(jīng)擺在考研者的面前。
時間管理的定義。
杰克?弗納：有效地應(yīng)用時間這種資源以便我們有效地取得個人的重要目標(biāo)。需要注意的是時間管理本身永遠(yuǎn)也不應(yīng)該成為一個目標(biāo)，它只是一個短期內(nèi)使用的工具。一旦形成習(xí)慣，他就會永遠(yuǎn)幫助你。
時間就是金錢。
這句話只是在有限的范圍里面才有用。它有可能妨礙家庭和社會生活的價值。在家庭中的時間，于配偶相處的時間，與孩子們、為自己、我鍛煉身體所花的時間是不能以金錢來計(jì)算的。有些人為了考研抓緊時間，什么都不顧，人際關(guān)系處理得一團(tuán)糟；每天舍不得運(yùn)動幾分鐘，結(jié)果抵抗力越來越差。
時間是一種資源。
與土地一樣，我們不能買賣火或者保存時間，但與土地一樣，時間不能生產(chǎn)。每個人來到世界上，都有同樣多的時間：一天24小時，每年8760小時。我們應(yīng)該聰明地工作，而不是使勁地工作。
浪費(fèi)時間是罪惡的。
這個比喻暗藏的陷阱是浪費(fèi)。一定要搞清除，什么是浪費(fèi)？你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？讓思想離開復(fù)習(xí)的壓力，從心理上換檔，以及為生命中其它有意義的事情花點(diǎn)時間，都不能簡單地認(rèn)為是罪惡。
時間管理的七條致命的禁忌。
最常見的是：迷惑、猶豫不決、精力分散、拖拉、躲避中斷和完美主義。
1.迷惑：我的目標(biāo)是什么？
沒有為以后幾個月和以后幾年作出計(jì)劃可能是時間管理中最大的錯誤。有一個對話是這樣的：
“請你告訴我我應(yīng)該往哪里走？”
“這要看你去哪里?！?/p>
“不管去哪里都行。”
“那么你隨便走那條道理都行?！?/p>
許多考生在決定考什么專業(yè)上就要花掉幾個月的時間。有人甚至公共課復(fù)習(xí)了幾個月，到報(bào)考的時候，還不知報(bào)什么學(xué)校什么專業(yè)。
2.猶豫不決：我應(yīng)該做什么？
這是第二個主要錯誤：猶豫不決，不能做需要應(yīng)該作出的決定。這就好像鴕鳥，對不愉快的事情不理睬，躲到沙堆里。
這個暗藏的敵人意味著我們對某一任務(wù)不是一次完成，而是要花很多的時間。它使我們的惶惑和恐懼更加嚴(yán)重。這是因?yàn)橥涎記Q定是容易的，但不作決定是不容易的。它還在哪里等著，即使在完成別的工作時它仍在腦海的某一部分活躍。猶豫不決讓我們無法集中精力、無法放松、無法創(chuàng)造。它還可能成為其他問題的根源，如逃避責(zé)任。
典型案例：一銀行在職人員工作悠閑，待遇較好，但又不甘心這種沒有創(chuàng)造力的生活，想報(bào)考，必須辭掉工作，沒考上怎么辦？焦慮著拖了幾年，還是沒敢考；一位大四本校推薦上研，但對學(xué)校不滿意，欲考外校又怕考不上。
3.精力分散：精神和體力的超負(fù)荷。
精力分散是企圖做超出需要的甚至超出可能的過多的精力分散會引出無效的問題解決，無法集中精力，對最簡單的工作也缺乏動機(jī)。企圖在各方面都做工作就會使身體產(chǎn)生疲勞。
查爾斯?卡左描述了一種教師和學(xué)生中常見的精神分散癥狀。這一癥狀的主要特點(diǎn)有：
（1）同時想作許多事情；
（2）不斷為等待做的事情著急；
（3）隨著壓力的增加不知什么時候可以做什么應(yīng)該做；
（4）反正做不好因此對當(dāng)前的工作投入很淺薄。
這一點(diǎn)在考研復(fù)習(xí)過程中表現(xiàn)的特別明顯。
4．拖延：可以等到明天。
拖延是時間的賊，是時間管理中的最重要的罪惡。拖延的定義是把某一時間（如天）能夠做好的事情拖到明天。有三種典型的拖延：拖延不愉快的事情；拖延困難的事情；拖延需要做很難做決定的事情。
常用的借口有：“我希望”，這個借口通常是希望不要做某一件工作和希望某種奇跡發(fā)生來做這一工作。從根本上來說，就是取消某件事的責(zé)任；“我就是開不了頭”這是作為實(shí)現(xiàn)的預(yù)言的一種，它把自我欺騙變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，最終導(dǎo)致自我失敗。
消除習(xí)慣些的拖延需要補(bǔ)救的行動。在一定時間要注意那些任務(wù)總是被拖延，然后尋找這些任務(wù)的共同特征。一個簡單的規(guī)則是先做不喜歡的事情。當(dāng)不愉快的事情做完后，就會對喜歡的工作集中精力。否則，放在一邊的工作一直掛在心頭，使你分心，讓你無法有效地做喜歡的工作。有些人發(fā)現(xiàn)通自己定合同很有幫助。他們在完成了自己不喜歡的工作后會獎勵自己多休息一會兒，或者給自己買件衣服或一個唱片以資鼓勵。
一位考研朋友最害怕英語聽力。老是把它放一天的的最后也就是到睡覺之前練習(xí)；還希望考研前半個月重點(diǎn)復(fù)習(xí)，結(jié)果等到進(jìn)了考場一下傻了。20分得了三四分。
5．逃避：躲進(jìn)幻想世界。
人民可以找到很多逃避工作的辦法。他們拖延休息時間。在樓道中溜達(dá)以尋找無聊的可以聊天的人，還假裝聊與工作有關(guān)的事情、他們閱讀并不需要閱讀的書籍和報(bào)紙。他們做著一些工作上瑣碎的事情。不斷清理辦公桌和書桌抽屜或文件的人實(shí)際上是在可能做逃避的行為。另外一種是做白日夢。做著可以做也可以不作的事情。他們打著完美的旗號一遍一遍地書寫信件或備忘錄，實(shí)際上他們可能是在逃避不愿意做的工作。
6．中斷：開始最難。
不再計(jì)劃中的打斷是讓人煩惱的消耗時間的事情之一。電話、老板進(jìn)來聊天，同事進(jìn)來問候，以及其他的緊急情況都是對工作的打擾。住在宿舍里面的學(xué)生企圖學(xué)習(xí)時常常面臨類似的問題。
中斷對復(fù)雜的工作傷害最大。我們復(fù)習(xí)中都有過相似的經(jīng)驗(yàn)，一道難題毫不容易有點(diǎn)眉目了，被人打擾再也想不起來了。在寢食里溫書，接了幾個電話，一上午就完了，還沒有學(xué)不是干擾時一個小時的知識。
7．完美主義：我受到的教育就是完美主義。
筆記做得工工整整，臟了一點(diǎn)，修來改去甚至重新抄一遍。殊不知，需要和過分是應(yīng)該區(qū)別的，也就是說對可以帶來利益的質(zhì)量和對無人會注意的并無任何益處的`認(rèn)真給以區(qū)別。多于的努力不會產(chǎn)生任何益處。
上文我們提到了時間安排中最常見的錯誤，現(xiàn)在重點(diǎn)介紹消除這些錯誤的積極步驟。
優(yōu)先權(quán)：解決困惑的辦法。
“你必須知道應(yīng)該先做什么后做什么！”解決困惑的最后辦法就是設(shè)置目標(biāo)并且不時對這些目標(biāo)進(jìn)行評估。這里有幾個基本的指導(dǎo)思想。1．建立清楚的、可以達(dá)到的目標(biāo)。2．確立目標(biāo)的優(yōu)先權(quán)。3．找出與目標(biāo)有關(guān)的可以在較短的時間內(nèi)進(jìn)行的工作。4．確定完成較小目標(biāo)的日期。
目標(biāo)應(yīng)該是清楚的和可以達(dá)到的。夢想也許是進(jìn)步所必須的，但是不必須的夢想只能產(chǎn)生失落和較低的成績。
考研設(shè)立的一般都是中、短期目標(biāo)，通常我們都應(yīng)該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。
每周都應(yīng)該樹立可以達(dá)到的具體的目標(biāo)。同時每天睡覺前都要列出第二天的學(xué)習(xí)清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣一個習(xí)慣。下面是一位研究生的得失之感：
我自己就完全談不上英語基礎(chǔ)，沒上過高中，直接接觸大學(xué)英語，持之以恒才是考研的法寶。我的經(jīng)驗(yàn)是，把每周的計(jì)劃貼在墻上。我太貪心，每次都定下過量的計(jì)劃，沒有一次能全額完成的。但是如果你要求自己跑一百圈，你可能跑下來三十圈，如果你要求自己跑二十圈，你可能只跑下來十八圈。有個計(jì)劃貼在墻上，做事情就會腳踏實(shí)地地一步一步走。
帕瑞托法則。
帕瑞托是意大利的一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家，他的法則就是我們熟悉的8/2原則。他認(rèn)為20％的目標(biāo)具有80％的價值，而剩余的80％的目標(biāo)只有20％的價值。一句話，重要的少數(shù)和不重要的多數(shù)。為了影有效的管理時間，應(yīng)該根據(jù)價值來投入時間――把時間投入到有較大意義的目標(biāo)中去。
高效管理時間的心得體會篇十四
時間總是不經(jīng)意間溜走，讓我們深感每天的時間不夠用。要想抓住時間的尾巴，合理利用時間，高效地完成各項(xiàng)任務(wù)，就需要進(jìn)行時間的自我管理。時間的自我管理是一門藝術(shù)，對我而言，它需要我不斷的實(shí)踐和總結(jié)，下面便是我在時間的自我管理方面的心得體會。
首先，時間的自我管理要有一個明確的目標(biāo)。人生猶如一場旅行，如果沒有目標(biāo)，就是無所作為的游蕩。同樣，時間的自我管理也需要有一個明確的目標(biāo)。不同的階段和不同的人，目標(biāo)都會有所不同，就我的管理實(shí)踐而言，我會根據(jù)自己的實(shí)際情況和短期、中期、長期的目標(biāo)來安排時間。比如，每個月我會寫下自己的月度計(jì)劃，明確要完成的任務(wù)和目標(biāo)，然后在每周、每天根據(jù)月度計(jì)劃進(jìn)行具體細(xì)化，這樣一來，我就能夠明確每一天的任務(wù)和目標(biāo)，更有條理地應(yīng)對瑣碎的事務(wù)。
其次，合理的時間安排是時間的自我管理的關(guān)鍵。一開始我總是事無巨細(xì)地列出每天的具體計(jì)劃，然而，隨著實(shí)踐的深入，我意識到這種刻板的安排往往讓我無法應(yīng)對意外情況。于是，我開始采用靈活的方式進(jìn)行時間安排，主要是通過設(shè)定優(yōu)先級來決定工作的重要性，以及劃分集中工作和零碎時間的區(qū)別。比如，我會把最重要、最緊急的任務(wù)放在早上的高效工作時間段來完成，這樣一來，可以確保我有充足的時間和精力來完成重要任務(wù)。而對于瑣碎的事務(wù)和常規(guī)工作，我會統(tǒng)一安排在下午或晚上的零碎時間段，這樣既可以高效地解決這些問題，又不會占用我高效工作的時間。通過這種合理的時間安排，我能夠更好地協(xié)調(diào)各項(xiàng)任務(wù)，提高效率。
另外，合理的休息和規(guī)劃時間也是時間的自我管理的重要環(huán)節(jié)。人的精力和注意力都是有限的，在一直工作下去必然會疲憊不堪，影響工作質(zhì)量。因此，我良好的時間管理也包括了合理的休息和規(guī)劃時間。對于休息，我會根據(jù)自己的習(xí)慣選擇適合自己的方式，比如運(yùn)動、聽音樂、閱讀等等，來放松自己的身心。對于規(guī)劃時間，我會提前安排好自己的下一階段的任務(wù)和目標(biāo)，為自己的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過這種合理的休息和規(guī)劃時間的方式，我能夠讓自己在工作狀態(tài)下始終保持飽滿的精力和高度的專注，提高工作效率。
此外，時間的自我管理還需要善于抵制各種誘惑和延誤。當(dāng)我工作時，往往會受到手機(jī)、社交媒體、游戲等各種誘惑的干擾，有時甚至無法自拔。為了解決這個問題，我開始采取一些措施來抵制誘惑。首先，我會把手機(jī)放在遠(yuǎn)離自己的地方，避免分心。其次，我會在工作時將社交軟件和游戲進(jìn)行屏蔽，盡量減少干擾。此外，我也經(jīng)常給自己設(shè)定一些獎勵和懲罰機(jī)制，比如完成一項(xiàng)重要任務(wù)后獎勵自己休息時間，或者自己設(shè)定一些限定時間完成某項(xiàng)任務(wù)，提高工作效率。通過善于抵制誘惑和延誤，我能夠更好地管理時間，提高效率。
最后，我認(rèn)為時間的自我管理還需要持之以恒的努力和不斷的反思。時間的管理并非一朝一夕之事，需要我們不斷地反思和總結(jié)，進(jìn)一步提高自己的管理水平。通過每天對自己的時間安排和任務(wù)完成情況的反思，我可以及時發(fā)現(xiàn)問題，并進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時，我也會從書籍、文章、同事和朋友等各個方面尋找時間管理的經(jīng)驗(yàn)，不斷豐富自己的管理思路和方法。通過持之以恒的努力和積極的反思，我相信我能夠逐漸成為一個善于管理時間的人。
綜上所述，時間的自我管理對每個人而言都是一個巨大的挑戰(zhàn)，但只有通過不斷的實(shí)踐和總結(jié)，才能提高時間的自我管理能力。明確的目標(biāo)、合理的時間安排、合理的休息和規(guī)劃時間、善于抵制誘惑和延誤以及持之以恒的努力和不斷的反思，這些都是時間的自我管理的關(guān)鍵要素。我相信，只要我們按照這些要素進(jìn)行時間的自我管理，我們一定能夠抓住時間的尾巴，高效地完成各項(xiàng)任務(wù)。
高效管理時間的心得體會篇十五
時間是一件珍貴的禮物，我們每個人都只能擁有24小時，如何高效地利用時間成為現(xiàn)代人最為重要的一項(xiàng)任務(wù)。在我長期的學(xué)習(xí)和工作過程中，我逐漸形成了自己的高效時間管理方法，今天我要和大家分享一下我的心得體會。
第二段：制定明確的計(jì)劃。
高效時間管理首先離不開一個明確的計(jì)劃，我每天早上都會制定一份詳細(xì)的計(jì)劃表，將當(dāng)天的任務(wù)按優(yōu)先順序進(jìn)行排列，然后根據(jù)任務(wù)的緊迫程度以及自己的精力狀態(tài)不同進(jìn)行調(diào)整。計(jì)劃表的制定需要具有針對性和可行性，避免因?yàn)檫^分的理想化而讓自己陷入混亂。同時，在執(zhí)行計(jì)劃的過程中，需要充分考慮自己的效率和能力，隨時做出相應(yīng)的調(diào)整，確保計(jì)劃的順利實(shí)施。
第三段：輔助工具的使用。
在日常的學(xué)習(xí)和工作中，利用各種輔助工具是提高效率的重要手段之一。我喜歡使用各種時間管理類App，如番茄工作法、OneNote、Trello等，它們不僅可以協(xié)助我制定計(jì)劃和記錄任務(wù)，還能幫助我更好地安排時間和掌握進(jìn)度，有效避免拖延和浪費(fèi)時間的現(xiàn)象。除此之外，我還會利用手機(jī)鬧鐘、提醒事項(xiàng)等功能，提醒自己時刻保持高效和專注，確保任務(wù)能夠高質(zhì)量完成。
第四段：適當(dāng)?shù)姆潘删徑鈮毫Α?/p>
時間管理不僅僅是簡單的任務(wù)完成，更應(yīng)該是在合理安排時間的同時保持身心健康和平衡。如果沒有適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘桑瑫r間管理也將成為一個累人的負(fù)擔(dān)。我喜歡運(yùn)動、聽音樂、看電影等方式來緩解自己的壓力和疲勞，這不僅有助于恢復(fù)體力和精神，還能有效提高自己的創(chuàng)造力和專注力。只有在精神狀態(tài)和身體狀態(tài)良好的情況下，我們才能更好地利用時間，創(chuàng)造更優(yōu)秀的成果。
第五段：總結(jié)。
高效時間管理需要長期的積累和實(shí)踐。通過制定明確的計(jì)劃、使用輔助工具、適當(dāng)放松緩解壓力等方式，可以更好地規(guī)劃自己的時間，并且有效提高自己的工作和學(xué)習(xí)效率。在實(shí)踐過程中，需要不斷探索和調(diào)整，以適應(yīng)不同的任務(wù)和環(huán)境。相信只要堅(jiān)持和努力，我們一定能夠在有限的時間中創(chuàng)造更加優(yōu)秀的成果。
高效管理時間的心得體會篇十六
時間是一種偉大的資源，對每個人來說都是公平的，但每個人對待時間的態(tài)度和管理能力卻是不同的。在這個信息快速流動的時代，高效管理時間成為了人們追求的目標(biāo)。在長時間的實(shí)踐中，我逐漸總結(jié)出了一些心得和體會，下面我將分享給大家。
首先，明確目標(biāo)是高效時間管理的基礎(chǔ)。沒有明確的目標(biāo)，我們就會盲目行動，不知所措。每天清晨，我都會花幾分鐘來計(jì)劃當(dāng)天的任務(wù)和目標(biāo)。我會仔細(xì)思考一天的時間有限，需要將精力和時間集中在最重要、最緊急的事情上。制定出明確而具體的目標(biāo)，可以幫助我們更加專注和高效地完成工作。
其次，合理安排時間是高效時間管理的關(guān)鍵。我們常常聽到一句話：合理安排時間，事半功倍。這句話說得很有道理。我的經(jīng)驗(yàn)是，將任務(wù)分解為小的子任務(wù)，然后按照重要性和緊急性進(jìn)行排序，將時間分配給每個任務(wù)。我也喜歡利用番茄鐘的方法來工作，每25分鐘專注于一個任務(wù)，然后休息5分鐘。這種切分時間的方式可以幫助我們保持專注和高效。
第三，學(xué)會拒絕是高效時間管理的必備技能。我們生活中總是有很多誘惑和干擾，比如電視劇、社交媒體、朋友的邀約等等。如果我們無法拒絕這些干擾，我們的時間就會被分散和浪費(fèi)。我學(xué)會了和別人說“不”，學(xué)會了拒絕一些不重要的事情，以便將時間集中在真正重要的事情上。
第四，制定計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行是高效時間管理的關(guān)鍵。我們可以將計(jì)劃分為長期計(jì)劃、中期計(jì)劃和短期計(jì)劃，并不斷地追蹤和調(diào)整。制定計(jì)劃之后，要堅(jiān)持執(zhí)行，不要拖延。有時候，我們會感到困難和壓力，但只有堅(jiān)持下去，才能獲得更好的結(jié)果。
最后，合理安排休息和娛樂時間是高效時間管理的重要組成部分。過度工作會使我們感到疲勞和壓力，降低工作效率。我發(fā)現(xiàn)，合理的休息和娛樂可以幫助我們恢復(fù)精力，提高工作效率。我喜歡在工作之余做一些運(yùn)動，讀一些好書，和朋友一起聚會等等。這些活動不僅讓我放松，還提高了我的創(chuàng)造力和動力。
總結(jié)起來，高效時間管理需要有明確的目標(biāo)，合理安排時間，學(xué)會拒絕，制定計(jì)劃并堅(jiān)持執(zhí)行，合理安排休息和娛樂時間。雖然這些經(jīng)驗(yàn)和體會可能因人而異，但我相信將它們付諸實(shí)踐，一定會幫助我們更好地管理時間，提高生產(chǎn)力。
通過長時間的實(shí)踐，我深刻體會到高效管理時間的重要性。它不僅可以幫助我們更加高效地完成工作，更重要的是能夠讓我們擁有更多的時間來追求自己的夢想和目標(biāo)。希望我的心得和體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)，一起邁向高效管理時間的道路。
高效管理時間的心得體會篇十七
出版社:中國鐵道出版社;第1版(12月1日)。
叢書名:半小時職場充電系列叢書。
平裝:75頁。
語種：簡體中文。
開本:32。
isbn:7113122744,9787113122744。
條形碼:9787113122744。
商品尺寸:17.6x11.2x0.8cm。
商品重量:100g。
品牌:中國鐵道出版社。
商品描述。
《管理時間的黃金法則》通過豐富的實(shí)例和有趣的測驗(yàn),讓您在30分鐘內(nèi)解決問題!德國職場專家傾心之作!知名媒體n24重磅推薦!德國累計(jì)銷量超過1000000冊。
為什么總是要加班?總感到時間不夠用怎么辦?注意力不集中怎么辦?
作者簡介。
作者：(德國)洛塔爾賽韋特譯者：周靜。
洛塔爾賽韋特，歐洲知名的演講家和暢銷書作家，也是德國最具影響力的時間管理專家，被德國媒體譽(yù)為“時間管理教皇”。迄今為止他已出版了50多部作品，被譯成20多種語言，在全球售出300余萬冊，所著圖書在美國獲得“年度最佳財(cái)經(jīng)書籍獎”。他在海德堡成立了賽韋特培訓(xùn)暨顧問學(xué)院，在時間管理和領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)方面為世界知名企業(yè)出謀劃策，其中包括戴姆勒-克萊斯勒、德意志銀行、ibm、保時捷等。目前全球已有超過400多萬讀者將他的書列為時間管理方面的必讀書。
目錄。
測試:你是怎樣利用時間的?
1.利用時間抓住時間的小偷。
1.1利用你的時間。
1.2抓住時間的小偷。
1.3思維導(dǎo)圖法(mind-map)。
2.設(shè)定鼓舞人心的目標(biāo)。
2.1設(shè)定目標(biāo)的意義。
2.2找到目標(biāo)。
2.3怎樣實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?
2.4抓住重點(diǎn)pareto原則。
2.5具體的目標(biāo)規(guī)劃。
3.核心:時間規(guī)劃。
3.1書面計(jì)劃。
3.2每天都計(jì)劃。
3.3使用時間計(jì)劃本。
4.排列優(yōu)先順序并統(tǒng)籌安排。
4.1排列優(yōu)先順序。
4.2abc分析法。
4.3學(xué)會把工作委托給他人做。
5.日程安排和工作組織。
5.1積極地思考和行動。
5.2觀察績效曲線。
5.3給自己預(yù)留“清靜時段”
結(jié)束語。
在線試讀章節(jié)。
1.利用時間一抓住時間的小偷。
時間是我們所擁有的最為寶貴的財(cái)富，時間比金錢更貴重，因此我們必須謹(jǐn)慎地運(yùn)用我們的時間資本。生命賦予我們在地球上的時間，生命中最重要的任務(wù)就是，在有限的時間內(nèi)做盡可能多的事。
時間是一種寶貴的資本。
時間不可買賣;。
時間不能分割也不能儲存;。
時間不可增殖;。
時間不斷減少，并且這一過程是不可逆轉(zhuǎn)的;。
時間就是生命。
你認(rèn)真地思考過自己的時間嗎?認(rèn)識時間的價值吧，并算一算生命中每一個小時價值幾何。
有限的時間資本。
我們的時間資本是有限的。但是你會像珍視金錢那樣珍惜時間嗎?我們一生擁有多少時間，沒人能提前知道。假如我們可以活到70歲，一生也只有6萬多個小時可供揮霍。而且這6萬多個小時中我們要睡覺、要吃飯，睡覺和吃飯這些時間是我們無法主動利用的。所以，今天就是余生的第一天!
時間不可增殖，卻在永不停息地減少。時間就是生命，極其珍貴。
1.1利用你的時間。
“并不是我們擁有的時間少，而是浪費(fèi)得太多?！?/p>
(古羅馬)賽涅卡。
由于缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，事情安排上不分輕重緩急，喪失對全局的把握，白花了很多精力和時間。要更好地充分利用寶貴而稀缺的時間，就必須有意識地堅(jiān)持管理時間。
什么是時間管理。
時間管理指的是，我們成為自己工作和時間的主人，而不是淪為它們的奴隸。所有真正成功的人都有一個共同點(diǎn)：在他們的一生中，曾經(jīng)靜坐下來深思過如何支配和利用自己的時間資本。
想要自己的一生稱得上成功，就必須有一個在深思熟慮后確立的時間觀和生命觀：必須有效利用我們擁有的時間達(dá)到工作和個人目標(biāo)。只有這樣，才能在完成日常工作、尋求自身滿意感及實(shí)現(xiàn)自身進(jìn)步兩者中建立直接聯(lián)系。
成功的時間管理讓我們：
全面了解還沒做的事情;。
堅(jiān)持按事情的主次，確定做事的優(yōu)先順序;。
為創(chuàng)造性保留更多自由空間(主動行動而不是被動反應(yīng));。
有意識地克服、減少，甚至最終消除壓力;。
擁有更多的業(yè)余時間，這意味著為家庭、朋友、健康和自己贏得了更多的時間;。
持續(xù)而有序地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，從而找到生命的意義和方向。
你的時間用在了哪兒。
請仔細(xì)想一想：你打算以后特意花時間做哪三件事?
與此同時，請制訂個人行動計(jì)劃：從今天開始，你將做些什么來更好地利用時間?
如果缺乏明確的目標(biāo)和計(jì)劃，一個人只能發(fā)揮其潛能的40%。時間管理指的是有意識地規(guī)劃個人的時間資本，不受壓力的干擾去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，同時為業(yè)余時間和創(chuàng)造力贏得自由空間。
高效管理時間的心得體會篇十八
時間是一個公平的資源，每個人都只有同樣的24小時，然而，有些人卻能夠充分利用時間，取得卓越的成就，而有些人卻在朝夕之間虛度光陰。這就是時間管理能夠產(chǎn)生的巨大差異。時間管理的重要性不言而喻，合理安排時間可以提高工作效率，減少壓力，提升生活質(zhì)量。因此，對時間的高效管理是一種非常關(guān)鍵的技能。
二、制定明確的目標(biāo)。
時間管理的第一步是制定明確的目標(biāo)。有一個清晰的目標(biāo)可以幫助我們有條不紊地安排時間，并使我們對自己的時間有更好的掌控力。目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，長期目標(biāo)可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向，而短期目標(biāo)則是我們實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)的具體步驟。制定目標(biāo)的過程需要考慮目標(biāo)的可行性和具體性，同時根據(jù)目標(biāo)的重要性和緊急程度來確定優(yōu)先級。
三、合理分配時間。
在制定目標(biāo)的基礎(chǔ)上，我們需要合理分配時間。時間的分配需要根據(jù)不同的任務(wù)和需求進(jìn)行調(diào)整。我們可以利用一些工具來幫助我們合理分配時間，例如制定每日計(jì)劃、使用番茄工作法等。有效時間分配的關(guān)鍵是要充分考慮個人的生物鐘和注意力焦慮度。根據(jù)自己的精神狀態(tài)和注意力集中度，將工作任務(wù)分配到最適合自己的時間段，這樣可以提高效率。
四、養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣。
時間管理需要持之以恒地堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣非常關(guān)鍵。一些良好的時間管理習(xí)慣包括準(zhǔn)時啟動和完成任務(wù)、避免拖延癥、學(xué)會設(shè)置優(yōu)先級、學(xué)會拒絕等。此外，適當(dāng)設(shè)置一些獎勵和懲罰機(jī)制也可以幫助我們更好地堅(jiān)持良好的時間管理習(xí)慣。良好的時間管理習(xí)慣不僅可以提高效率，還可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的能力，對我們的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都有積極的影響。
五、持續(xù)改進(jìn)。
時間管理是一個不斷改進(jìn)的過程，我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找到適合自己的時間管理方法，并根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。我們可以與他人交流經(jīng)驗(yàn)，了解他人的時間管理方法，從中學(xué)習(xí)到一些適用于自己的技巧和方法。持續(xù)改進(jìn)的過程中，我們要保持積極的心態(tài)，不斷調(diào)整和優(yōu)化我們的管理方式，不斷提高自己的時間管理水平。
總結(jié)：
高效管理時間對于我們的個人發(fā)展和職業(yè)生涯具有重要意義。通過制定明確的目標(biāo)、合理分配時間、養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣以及持續(xù)改進(jìn)等方式，我們可以更好地管理時間，提高工作和生活效率，減少壓力，實(shí)現(xiàn)更好的人生。時間管理需要我們的堅(jiān)持和努力，相信只要我們有恒心和毅力，一定能夠成為時間的主人。同時，我們還要不斷改進(jìn)和適應(yīng)，與時俱進(jìn)，保持積極的心態(tài)，不斷提高自己的時間管理水平。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/15169309.html】
