在經(jīng)歷了一段時間的學(xué)習(xí)和實踐后，我深感有必要對此進(jìn)行一番總結(jié)和梳理。那么，如何才能寫出一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們應(yīng)該真實、客觀地記錄和反思自己的經(jīng)驗和感受，避免主觀臆斷和情緒化的表達(dá)。其次，要注意語言的簡練和準(zhǔn)確，用簡潔明了的文字表達(dá)出自己的思考和認(rèn)識，不啰嗦冗長，避免空洞和泛泛之談。同時，要注重邏輯結(jié)構(gòu)的梳理和表達(dá)方式的整合，使心得體會具有一定的條理性和連貫性。此外，多角度思考和深層次的分析能夠讓心得體會更具獨特性和深度。最后，要注重語法和用詞的準(zhǔn)確性，避免語法錯誤和用詞不當(dāng)給讀者造成困擾和誤解。以下是小編為大家精心收集的心得體會范文，供大家參考。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇一
這次受到輔導(dǎo)員老師的推薦，能夠參加江蘇省大學(xué)生就業(yè)能力提升培訓(xùn)，我感到十分榮幸。
今天是培訓(xùn)的第一天，培訓(xùn)在南京理工大學(xué)進(jìn)行。首次步入南理工校園，感受到很強(qiáng)的學(xué)術(shù)氣息，很讓人向往的學(xué)校。上午進(jìn)行的是戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練。教練調(diào)動全場氣氛的能力很強(qiáng)，讓每個學(xué)員都參與到了活動中。接著全體成員被分為了八個小組，我也很有幸地被推選為組長(后來聽說我因為衣服顏色比較惹人注目，囧)。我們組共12名成員，來自不同的學(xué)校(南理工、南農(nóng)、南林、南人口)。接著，我們發(fā)揮全體成員的聰明才智，為小組設(shè)計隊名為“葉之隊”(logo為幾片樹葉)，口號為“weareyoung,wearetheworld”,隊歌為羽泉的《奔跑》，還有一個讓五個人雙腳離地的高難度造型。
戶外拓展的第一個游戲是“i”字迷宮，號稱可以測出職場人士性格的方方面面。由于對這個游戲不是特別在行，就沒怎么嘗試。嘗試錯一次，返回錯誤扣分后，怕給隊里扣分，就一直沒再嘗試。直到后來有人走通了迷宮，我看了好多遍也就記住了，就在那給隊友指揮(當(dāng)然只限于手勢，不能出聲)，最后一個一次性通過迷宮。從這樣一個小游戲里，我們大家總結(jié)出了很多結(jié)論：敢于嘗試、挑戰(zhàn)、創(chuàng)新，善于觀察事物的規(guī)律性(后來知道迷宮的走法是對稱的)，善于觀察對手(對手的路線和我們一樣)，團(tuán)隊合作精神很重要，切記心浮氣躁。之后老師的總結(jié)讓我更為深刻地理解了這個游戲，就像人生一樣，開始總是比較平坦，過程總歸是曲折的，最后的道路也是平坦的。
戶外拓展的第二個游戲叫做“相信的力量”，眼睛被眼罩蒙著沖刺約20米的距離，當(dāng)然，對面有隊友保護(hù)著。我負(fù)責(zé)給他們閉著眼睛轉(zhuǎn)三圈后調(diào)整方向和發(fā)號跑步口令，所以看得比較清楚。有些人比較謹(jǐn)慎，速度比較慢，有些卻沖得比較快，這都反應(yīng)了每個人的不同性格吧。直到我自己被蒙上眼睛后，也害怕撞到對面女生不敢太快，所以也就理解了他們。其實這個游戲是完全沒有危險的，周圍都有隊友保護(hù)著，而且隊友們都盡心盡責(zé)。所以以后職場中，相信同伴很重要。
戶外拓展最后一個項目叫做“百舸爭流”，真正考驗團(tuán)隊協(xié)作能力，必較刺激，最后沒能拿到第一，些許遺憾，重在參與吧。
下午，王鋒老師有關(guān)人際關(guān)系的講座深入淺出，語言詼諧幽默，可謂相當(dāng)精彩，讓我受益匪淺。王老師講到企業(yè)注重員工的溝通協(xié)調(diào)能力、職業(yè)道德、持續(xù)學(xué)習(xí)的能力、態(tài)度行為、思考與解決問題的能力以及團(tuán)隊合作，給我們指明了努力的方向。我們進(jìn)入企業(yè)要學(xué)會接受領(lǐng)導(dǎo)，之后才可能走上領(lǐng)導(dǎo)崗位。王老師列舉了蒙牛乳業(yè)牛根生的例子向我們證明了真朋友的重要性。良好的人際關(guān)系為奧巴馬、巴菲特、蓋茨等人的成功鋪平了道路。人際關(guān)系是一個人的財富，我們要善于發(fā)掘周圍可以利用的人際關(guān)系，才有可能更早地步入成功的殿堂。人際關(guān)系等于出路，世界上到處都是有才華的人，關(guān)鍵在于你怎么讓已經(jīng)成功的人相信你并祝你一臂之力。都說和什么樣的人在一起，就成為什么樣的人。所以，我們平時得多和老師優(yōu)秀學(xué)長學(xué)姐溝通，因為你不主動找人家，他們不太可能主動找你。另外，在人際交往中，我們需要學(xué)會把內(nèi)在的感受用贊美的形式表現(xiàn)出來，因為真誠的贊美使人產(chǎn)生歸屬感。美國前總統(tǒng)卡特睡覺前把一天認(rèn)識到的人回想一遍的做法值得我們沒人認(rèn)深思。即將步入社會的我們也要了解人情世故，掌握“夸人的藝術(shù)”，因為你不經(jīng)意間一句話包涵著信任的力量。我們還學(xué)到了一個贊美公式：事實+感覺+比喻=完美的贊美。因為表揚(yáng)沒有一個是錯的，批評沒有一個是對的。性格決定命運，要善于利用人脈資源，為自己將來打造好一方天地。
通過第一天的培訓(xùn)，我對整個課程充滿信心。相信我能夠和同學(xué)們互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，培養(yǎng)能力，并更加努力學(xué)習(xí)，熱愛生活，為自己未來的就業(yè)打下良好的基礎(chǔ)。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇二
在兩天的課程中，我們經(jīng)歷了無領(lǐng)導(dǎo)小組討論問題、相互自我介紹游戲、企業(yè)模擬生產(chǎn)、創(chuàng)業(yè)主意的產(chǎn)生、創(chuàng)業(yè)者必備的素質(zhì)、swot分析方法的運用、siyb的作用、未來的創(chuàng)業(yè)者優(yōu)勢與劣勢的分析等。而在兩天的培訓(xùn)中影響我最深的兩個培訓(xùn)環(huán)節(jié)是企業(yè)模擬生產(chǎn)與一個創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備素質(zhì)的討論及相互自我介紹游戲。
首先，從企業(yè)模擬生產(chǎn)談起。企業(yè)模擬生產(chǎn)離開不開生產(chǎn)、銷售、策略、消費、公關(guān)等方面組成。而老師讓我們模擬的企業(yè)生產(chǎn)特別簡單，與erp相比，簡單得不是一點點。雖然只有三個小組，但我們小組整體成績還不錯，獲得了一個銷售額第一的稱號。一個好的企業(yè)離不開好的銷售，我們模擬的企業(yè)雖然在銷售與戰(zhàn)略方面做得比較成功，但是有兩點我們的ceo沒有把控好，就是企業(yè)盈利以后對員工的工資福利與社會的公共關(guān)系處理不太合理。第一、隨著一個企業(yè)的形式發(fā)展得越來越好，但是對員工的福利卻越來越少，如果是真的企業(yè)在實現(xiàn)生活中是沒有人愿意為這樣的企業(yè)工作的。因為員工會覺得不值得，這樣的ceo太沒有遠(yuǎn)見了，只顧自己企業(yè)的利益與發(fā)展，從不考慮員工的生活質(zhì)量與身心健康。第二、我們企業(yè)和其它兩個小組比起來已經(jīng)有足夠多的剩余資金，但是對捐贈，社會的貢獻(xiàn)方面太小了。一點兒也不像一個大企業(yè)的做法。當(dāng)然我們能贏得第一，與我們企業(yè)的生產(chǎn)產(chǎn)品的質(zhì)量優(yōu)質(zhì)，進(jìn)入市場從來沒有一個產(chǎn)品是不合格的。也都符合我們企業(yè)走中高端路線的發(fā)展策略。創(chuàng)新意識：我們團(tuán)隊有一個創(chuàng)新天才，不論什么時候，總是對產(chǎn)品的創(chuàng)新特別熱愛與執(zhí)著?？偰茉诘谝粫r間內(nèi)研發(fā)出最新與最漂亮的產(chǎn)品出來。對我們企業(yè)的銷售額的增加做出了強(qiáng)大貢獻(xiàn)。他同時也對產(chǎn)品的質(zhì)量有完美的追求。團(tuán)隊協(xié)作能力：我們組雖然只有一個創(chuàng)新性人才，但其它的成員也相互配合，如果我們小組把所有的任務(wù)交給他一個人做，他是根本無法在老師限定的時間內(nèi)完成這么多生產(chǎn)任務(wù)的。同時我們也不可能取得這么好的成績，雖然大部份成員不會也不適合搞產(chǎn)品的研發(fā)與創(chuàng)新，但我們追求大眾的目標(biāo)是一致的，大家的一致意見是先想辦法讓企業(yè)活下來才再去談創(chuàng)新與研發(fā)。如果企業(yè)不能按時交貨，就會形成資源的浪費。這樣的結(jié)果就是最后我們被市場所淘汰。
其次，在相互自我介紹游戲中學(xué)到的。雖然這個游戲非常簡單，就是大家在玩這個游戲的時候要相互介紹，把對方介紹給其它同學(xué)，最好的效果是讓第一次見他的人都能夠記得他你就算是成功。在玩的過程中也不是很容易的，因為游戲的背后是對我們溝通獲取對方信息能力的考驗，如果你只是簡單的把它當(dāng)成一個游戲來玩，效果可能不會是太明顯?？赡苁芪覀儗I(yè)影響的原因，分成三個小組的同學(xué)在玩這個游戲的時候老師的點評是大家沒有放開的玩，她說我們身為管理學(xué)專業(yè)的學(xué)生應(yīng)該比其它專業(yè)的學(xué)生更放得開才對，但是從你們身上我并沒有看到。第一、沒有把對方的名字描述清楚，最好能讓所有人都知道是怎么樣拼寫，這樣不至于在下次之再見面的時候而叫不出名字或?qū)戝e對方的名字而產(chǎn)生尷尬，而老師過目不忘的記名字能力更是讓我們都對她產(chǎn)生了另一翻敬意。第二、合理運用聽、說、寫三種方式獲取對方的信息。第三、盡快習(xí)慣你當(dāng)前所在的表達(dá)環(huán)境，不要受氣氛的影響。第四、禮貌問題，克服自己的一些弱點，不良的表達(dá)習(xí)慣，注意自己的無意識行為，這些與你平時參加的活動是離不開的。如果是平時鍛煉太少，很多時候都是因為你自己的無意識而得罪了你的觀眾。通過這個游戲，再一次讓我們看到了我們語言表達(dá)能力的重要性與必要性。
最后，我們討論了一個創(chuàng)業(yè)者必須具備的一些素質(zhì)，當(dāng)然并不是具備以下素質(zhì)你創(chuàng)業(yè)就一定可以成功。只能說如果你具備以下這些素質(zhì)，你比與你處于同一階段的其它人更具有創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢，同時取得成功的概率要大。我們?nèi)齻€小組的總結(jié)如下：最基本的素質(zhì)：1、有創(chuàng)辦企業(yè)的動機(jī)2、有風(fēng)險承受能力3、有堅忍不拔和處理危機(jī)的能力4、有家庭的支持5、有主動性6、有協(xié)調(diào)家庭、社會和企業(yè)的能力7、有決策的能力8、有適應(yīng)企業(yè)需要的能力9、有對企業(yè)的承諾10、有談判技巧11、有終身學(xué)習(xí)的能力與意識。個人必備的素質(zhì)：1、身體素質(zhì)要好(連續(xù)工作1兩年不會被累倒)2、有理想3、有愛心4、執(zhí)著與專一5、吃苦耐勞的精神6、社會責(zé)任感7、激情8、個人的應(yīng)變能力9、團(tuán)隊的協(xié)作能力(畢竟創(chuàng)業(yè)是一個團(tuán)隊的事兒)10、執(zhí)行力11、對新鮮事物的預(yù)知與感知能力。這就是我們?nèi)齻€小組加老師總結(jié)得出來的初步結(jié)論，當(dāng)然一個人不可能同時都具備以上的能力，但是其中一半以上的能力是不能缺少的。
總結(jié)：借老師給我們即將畢業(yè)的大學(xué)生提出的意見來簡單總結(jié)一下這篇心得吧，做為一個即將畢業(yè)的大學(xué)生，我們不應(yīng)該忙于去創(chuàng)業(yè)，而是應(yīng)該先就業(yè)，因為剛畢業(yè)的我們大多數(shù)人還不具備創(chuàng)業(yè)的一些基本條件，創(chuàng)業(yè)的結(jié)果只有兩個字——失敗!但是我們也不可能怕失敗了就不選擇去創(chuàng)業(yè)，如果你要選擇去創(chuàng)業(yè)，請仔細(xì)考慮清楚創(chuàng)業(yè)與就業(yè)之間的利弊，權(quán)衡二者給你帶來的一系列經(jīng)濟(jì)與其它后果，如果你都能承受，那么你就可以立馬下決定要不要去創(chuàng)業(yè)了。老師的意見是先就業(yè)，等有了了工作經(jīng)驗，三、五年以后再創(chuàng)業(yè)，最后如果發(fā)展得好就把它做為你自己的事業(yè)來發(fā)展。當(dāng)然特別是身處農(nóng)村80、90后有弟弟妹妹和助學(xué)貸款的孩子們，你們更應(yīng)該考慮清楚是否真的急于創(chuàng)業(yè)。最后，我也用06、07、曾熱播于全國的一檔商業(yè)選秀欄目《贏在中國》的主題曲《在路上》為結(jié)束我這的篇心得。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇三
拓展訓(xùn)練是指通過專業(yè)的機(jī)構(gòu)，對久居城市的人進(jìn)行的一種野外生存訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)目的。
上周參加了一次戶外活動，這次拓展活動把我們分成五個隊，給每個隊設(shè)力隊名隊長、隊歌，別看這么簡單的團(tuán)隊建設(shè)，如果如果沒有這些，在拓展活動中肯定達(dá)不到任何效果。有了競爭機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，建立團(tuán)隊。競爭的原則就是優(yōu)勝劣汰，激發(fā)內(nèi)部活力，使人力、物力資源實現(xiàn)最優(yōu)化，各項技能得到提高。競爭機(jī)制是引導(dǎo)事物發(fā)展的助推器。
七巧板，在這個項目中，團(tuán)隊之間的成員被打亂了，互相組合在一起，在規(guī)定的時間、地點、道具下完成規(guī)定的任務(wù)。通過這個活動以及陳教練的講解，我更懂得了在工作中以下幾點非常重要：第一、規(guī)則。不管做什么工作，不管什么時候，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律，遵守做人的基本原則和為人處事的原則。第二、在完成一項任務(wù)的時候，要善于溝通，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通。第三、要學(xué)會分享、幫助他人。第四、要從小事做起、不斷積累。
甘于奉獻(xiàn)能使人生價值得以升華，在翻越求生墻時，大家表現(xiàn)出的甘當(dāng)人梯的精神，深深地感動了我。在日常工作中，我們要愛崗敬業(yè)，樂于奉獻(xiàn)，凡事不能私字當(dāng)頭，時刻要把利益、集體利益放在第一位。尤其在危機(jī)時刻，勇于自我犧牲，奉獻(xiàn)自己，就像蠟燭一樣，燃燒自己，照亮他人，只有這樣才能使人生價值得以升華。
學(xué)會包容：這點特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實沒有人總是與你過不去，其實自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。
鐵的紀(jì)律是完成任務(wù)的保障，我們的團(tuán)隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，有的對團(tuán)隊有利，有的則有害。我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團(tuán)隊時間。不要把生活中的不良習(xí)慣帶到團(tuán)隊中來，積極、快速地轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊的任務(wù)，我們必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，這是順利完成各項任務(wù)的前提和保障。
這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達(dá)，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚(yáng)，令人無法整理。
在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團(tuán)隊凝聚力、團(tuán)隊成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團(tuán)隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會是一團(tuán)糟。
一個團(tuán)隊如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個團(tuán)隊就是一個失敗的團(tuán)隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團(tuán)隊的核心運用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團(tuán)隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。
本次茫茫人?；顒又凶屛殷w會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進(jìn)步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團(tuán)的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會有自己舒暢的心情。
兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項工作，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。
秋高氣爽，公司組織我們到銀川山莊進(jìn)行了一天的體驗式訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練的目的就是要激發(fā)我們的潛能以及優(yōu)秀團(tuán)隊的建設(shè)。
在這之前我到過山莊一次，那是幾年前，也是公司還沒有成立之前，那時候也只是有兩家店的員工組成的一個小團(tuán)隊，當(dāng)時的場景還歷歷在目，我們一起哭過，笑過，埋怨過，感動過，相互鼓勵，相互擁抱，收獲了人生第一次的成功挑戰(zhàn)。
而再一次來到這里，我還是滿懷期待和渴望，還有擔(dān)心，希望再一次為自己充電，以此來回饋到再次給我機(jī)會到這邊培訓(xùn)的梅姐。
這次我們的培訓(xùn)教練姓郭，首先郭教練給我們進(jìn)行了熱身訓(xùn)練，將我們16人的團(tuán)隊分成了兩個小組，每個小組選出了隊長、副隊長、衛(wèi)生員、旗手以及宣傳員，每個職務(wù)在我們的團(tuán)隊中都肩負(fù)著特殊的職責(zé)，這就意味著我們要進(jìn)行比賽，要有獎懲，而當(dāng)郭教練宣布了獎懲之后，大家更是激動不已，竟然是輸?shù)囊魂犚冠A的一隊每人一口菜。雖然是小小的懲罰，但在我們的心中也已經(jīng)認(rèn)定那是我們團(tuán)隊要爭取的第一份榮譽(yù)，我必須全力以赴!
接下來郭教練要求每個隊要商定出隊名、隊呼、隊歌，這個時候我發(fā)現(xiàn)每個人都積極出謀獻(xiàn)策，我們組的成員有銀川店的家人，還有四個是朋友店的員工，雖然之前從未有接觸過，一點都不了解，但在此時大家沒有一點陌生感，很快就達(dá)成了共識，因為我們眼中只有團(tuán)隊。我們的隊名最后定為《團(tuán)結(jié)隊》，隊呼是：團(tuán)結(jié)一心，勇往直前!隊歌是《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》，然后我們在隊旗上寫下了我們的隊名《團(tuán)結(jié)隊》并在上面畫上兩顆心，代表我們現(xiàn)在的心是緊緊連在一起的，然后鄭重簽上了我們的名字，表示我們的決心。
第一項比賽開始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當(dāng)教練把隊旗交到隊長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自我挑戰(zhàn)的項目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當(dāng)教練介紹完安全保護(hù)措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個隊員勇敢的跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個踏上了8米的斷橋。雖然在下面做好了一切準(zhǔn)備，但當(dāng)我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!
而今年的這一次我選擇最后跳，前面的隊員雖然年齡都很小，但是看著她們都微笑的表情，不退縮的腳步，我為她們感動!讓我最有感觸的是我們隊唯一沒有跳過斷橋的小劉，雖然她知道自己有極度的恐高癥，但還是爬上了斷橋，誰都不能體會她當(dāng)時的恐懼，看見她兩個手緊緊抓住旁邊的架子，大家都為她鼓勵、加油!她也一次次試圖跳過斷橋，因為此時的她只想為團(tuán)隊爭光，不想因為自己的退卻而給團(tuán)隊抹黑!小劉最終因為身體曾經(jīng)受到過傷害，心里造成陰影而沒能挑戰(zhàn)成功，但是大家沒有誰去埋怨她，因為誰都看得出她已經(jīng)挑戰(zhàn)了身體、心理的極限。這項體驗讓我再一次體會到了任何困難面前都不要輕言放棄，只要我們堅定目標(biāo)，樹立信心，就一定能克服困難，戰(zhàn)勝自己!
上午的項目結(jié)束了，到了吃午飯的時間，大家還沉浸在上午的興奮中，也期待下午的訓(xùn)練項目。
下午1:30，教練準(zhǔn)時過來了，在我們猜測下一個挑戰(zhàn)項目的時候，教練卻說教我們玩?zhèn)€游戲，氣氛頓時輕松了。原來我們要玩的這個游戲是老虎、獵人、槍，三局兩勝，所不同的是平常是一個人對一個人，而這次是小組對小組，而且輸?shù)囊唤M也要接受懲罰，這個看似簡單的游戲，卻要求我們8個人要統(tǒng)一動作，注意力、記憶力高度集中，只要有一個人和大家動作不一致，即使你出的拳贏了對方也還算輸。商量好對策后，很快就開始了比賽，第一局我們贏得了比賽。而對方還是因為沒有聽明白規(guī)則而輸給了我們，可見注意力集中是做好一件事的關(guān)鍵，同樣的一個指令，卻被理解成完全不同的兩個意思，沒有統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，致使整個團(tuán)隊一片混亂。第二局開始了，很快我們做好了準(zhǔn)備，教練一聲令下，兩個都同時出拳，正在我慶幸我們又贏了一局的時候，卻被教練指出我竟然出錯了手勢，當(dāng)時我真的特別懊悔，特別自責(zé)，因為我個人出錯，給團(tuán)隊又增加了一次贏的風(fēng)險，就這樣我們雙方打成了平手，最后一局了，我集中精神在心里一遍遍想著我們要出的拳和手勢，心里忐忑不安，緊張異常。終于，我們又一次贏得了比賽，大家歡呼雀躍，激動不已。輸?shù)年犕瑯右邮軕土P，不過這次懲罰不同于以往的體罰，教練讓我們每個隊員說出一個與顏色和味道有關(guān)的abb詞語，這讓大家很疑惑也很好奇，不知道接下來會有什么等著我們完成，結(jié)果是教練教大家擺一個茶壺的造型，并同時伴有節(jié)奏和動作，再加上剛才說出的詞語和“我的屁股說事”，有的說我的屁股“香噴噴”，有的說“白茫茫”。大家自然又是一陣大笑，眼淚都笑出來了，沒想到教練還有這么好玩的所謂“懲罰”。
笑過之后，郭教練把我們帶到了一個用繩子織好的一個網(wǎng)跟前，網(wǎng)子大大小小的織了十幾個洞，有高有低，郭教練告訴我們每一個洞只能允許一個人通過，并且身體的任何部位都不能接觸到網(wǎng)子，一旦中途有人碰到，那么前面過去的所有隊員都將重新再過，而且中間不允許有人說話，一旦說話也算違規(guī)。宣布完規(guī)則后教練說通過這個網(wǎng)子的時間是45分鐘，然后問我們準(zhǔn)備需要多長時間?通過網(wǎng)子要用多長時間?這時候有人說10分鐘，有人說15分鐘，也有人說用不著，5分鐘準(zhǔn)備就可以，最終我們選擇了5分鐘準(zhǔn)備，40分鐘通過電網(wǎng)。經(jīng)過一番簡單的商議之后，我們決定由我和吳銘先通過電網(wǎng)，然后在對面接應(yīng)其他隊員。挑戰(zhàn)開始了，吳銘和我都選擇了一個相對較大的口爬過了電網(wǎng)，可是后面的隊員不是頭發(fā)碰到網(wǎng)子就是衣服碰到了網(wǎng)子，經(jīng)過十幾次的失敗，教練終于忍不住了，他給了我們再一次的準(zhǔn)備機(jī)會，經(jīng)過前面的失敗教訓(xùn)，我們調(diào)整了方案，這次經(jīng)過大家的默契合作，我們終于全部過了電網(wǎng)。
“穿越電網(wǎng)”，它使我深深的感受到在團(tuán)隊合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，還有必須要有一個強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，合作完成任務(wù)是多么的重要。
接下來郭教練又給我們設(shè)計了一個拼七巧板的項目，這個項目讓我體會到有的時候要舍棄自己利益來配合團(tuán)隊，使團(tuán)隊取得更好的成績，只有團(tuán)隊做強(qiáng)，你才能在這個團(tuán)隊中有所發(fā)揮。
最后一個體驗是報數(shù)，要求我們兩個小組用最快的速度報完20個數(shù)，哪個小組用的時間最短，哪個小組就獲勝。報數(shù)不得有錯，包括報錯、搶報、漏報等，以教練的判定為準(zhǔn)則，輸?shù)囊魂犼犻L要接受懲罰，做深蹲起。輸一次做10個，第二次做20個，第三次做40個，第四次做60個，以此類推，最終以突破8秒為目標(biāo)，看似一個簡單的報數(shù)，卻讓我們組屢屢失敗。
第一局我們贏得了比賽，對方隊長做了10個深蹲起，接下來的連續(xù)三局我們都以微小的時差輸給了對方，這讓我們的士氣大大受挫，我們一遍遍練習(xí)，這時候有人埋怨，有人頻繁報錯，而我也感到了沉重的壓力，因為最后一局如果再輸?shù)脑?，我們隊長就要做80個深蹲起，于是我們總結(jié)前面失敗的原因，就是因為我們不夠快，心不在一起，要想成功必須集中精力，讓聲音以最快的速度傳遞給下一個人，不允許有任何人停頓或者出錯，必須像一個人一樣，這時候我們心中只有一個目標(biāo)，就是一定要贏!最后我們隊突破6秒贏得了最后的比賽。
從這個項目中我感到：成功一定有方法，不是不可能，而是沒有找到成功的方法，成功必須是全身心的投入，所有注意力都集中于一點，死死的記住你自己的職責(zé)和目標(biāo)，每個人都提高一點點，團(tuán)隊就能邁出一大步，當(dāng)困難來臨時，我們也必須堅持到底，永不放棄，直至成功!
每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是，通過這次拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo)，只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊產(chǎn)生共同的方向和行動力，這一點無論是個人或團(tuán)隊在工作中必須要確定的。
一個成功的團(tuán)隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力，決策能力，大局意識與團(tuán)隊意識。面對目標(biāo)，團(tuán)隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案作出決策，以確定最好的解決方案，這樣大家才不會再爭吵中浪費時間，亂成一團(tuán)，最終完不成團(tuán)隊的目標(biāo)。
一個完美的團(tuán)隊都會以團(tuán)結(jié)為核心思想，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊凝聚力、相互關(guān)心、鼓勵、包容，將使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇四
大學(xué)生就業(yè)能力拓展是實現(xiàn)高校畢業(yè)生充分就業(yè)的一項重要內(nèi)容,而大學(xué)生就業(yè)能力拓展需要職業(yè)生涯規(guī)劃教育。下面是本站為大家準(zhǔn)備的就業(yè)能力拓展訓(xùn)練。
希望大家喜歡!
愉快而又充實的拓展培訓(xùn)結(jié)束了，走過這么多天真的收獲了許多。以前的自己，總是不能很好的表達(dá)自己，尤其在人多的時候，性格有點內(nèi)向，什么事情都是自己一個人做，很少有伙伴，眼看著就要大學(xué)畢業(yè)了，我還能這樣下去嗎?就是帶著學(xué)習(xí)和改變自己的想法去的，我真的有所提高。我找到了自信，我找到了自己的目標(biāo)。
第一天的野外拓展訓(xùn)練確實讓我收獲許多，一起做隊旗，一起編隊歌......“青春無悔，活力無限”，我們正值青春，我們有的是活力，這就是我們的資本。教練很嚴(yán)厲，整個上午我沒有看到他的笑臉，更多的是批評我們，在活動中我們沒有把團(tuán)隊精神融入進(jìn)去，自己做自己的事情，感覺小組完成了，就放松了，完全沒有在乎其他隊員的感受，這怎么能叫一個集體，怎么能叫一個團(tuán)隊，一個團(tuán)隊就應(yīng)該榮辱與共。叢林迷宮就是信任自己的隊友，相信前面隊友傳達(dá)給自己的信息，那就是指引自己下一步的正確信息。雖然我們走了好幾次，但我們收獲的卻不只是簡單的幾步路。而是更長的人生之路上應(yīng)該在團(tuán)隊中信任隊友，一起越過艱難險阻，一起取得成功。責(zé)任報數(shù)，體驗的就是在團(tuán)隊協(xié)作中，如果自己犯了錯誤，可能就是你的隊友，你的朋友去給你接受懲罰，自己的的錯誤卻讓別人來給你承擔(dān)責(zé)任，應(yīng)該心里面有很深的感觸。在團(tuán)隊中自己做的就是做好自己的職責(zé)，同時也幫助其他隊友，這就是一個團(tuán)隊。
培訓(xùn)課堂上，對于老師提出的問題，只有合理不合理，沒有對與錯。老師講解很仔細(xì)，列舉出市場的需求，入職的條件，自身的優(yōu)勢。
從長遠(yuǎn)來看我們?yōu)樽约涸O(shè)定了人生目標(biāo)，從近期我們?yōu)樽约涸O(shè)定了職業(yè)目標(biāo)，根據(jù)目標(biāo)在老師的帶領(lǐng)下我們又對自身進(jìn)行了細(xì)致的剖析，發(fā)現(xiàn)自身本沒有發(fā)現(xiàn)的閃光點，根據(jù)所設(shè)置的目標(biāo)，探索本職業(yè)所需要的能力與要求，進(jìn)而在以后的學(xué)習(xí)生活重要加強(qiáng)鍛煉，歷練好。將來能更好的適應(yīng)崗位要求。面試環(huán)節(jié)，我們做了一個模擬仿真的面試現(xiàn)場，過程中老師為我們指出了應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)，從一言一行到一舉一動，問題的回答。
走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個團(tuán)隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。盡管最后一晚嗓子都唱啞了，也沒有表達(dá)盡我對大家的愛戀。感謝吉林省政府以及我們的學(xué)校給我們這一次機(jī)會，更感謝緣分讓我們相聚，愿我們在將來都能找到適合自己的一份工作，努力，堅持，朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，做出一番成就。
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這期間我真的學(xué)會了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里，可以和自己熟悉的朋友談天說地外，很少敢大膽的同陌生人說話，也對自己很不自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會都失去了，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個項目時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個子矮的問題，提前沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到頂端時兩只腳上轉(zhuǎn)盤時都踩在繩子上，有點害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時，也不能太過看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個運動項目之前，從地面上看覺得那個距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面時，我發(fā)現(xiàn)那個距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時候我有點擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個項目里我學(xué)會了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的度，夢想定會在不遠(yuǎn)方。
在玩患難與共這個游戲時，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件事，必須要對所做事情有所了解，進(jìn)而有計劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會更高，我們之所以能一次性通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線，而且商討了如何行走。在這個游戲里我也明白了團(tuán)隊的重要性，即使一個人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊的勝利才算勝利。在未來的團(tuán)隊合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊里，以團(tuán)隊的利益為目標(biāo)不要只注重個人的想法。
在歡樂賽場這個游戲里，我明白了只有在競爭里，有危機(jī)的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功，應(yīng)該為自己找一個對手，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前;在這個游戲里我還明白了團(tuán)隊的力量，只有團(tuán)隊萬眾一心，才能達(dá)到最大的力量，由于對方能更好地把團(tuán)隊的力量發(fā)揮出來，齊聲的。
口號。
壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我明白團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對手。
再翻越畢業(yè)墻時，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會里我們應(yīng)該學(xué)會做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。
在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會了與人溝通，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學(xué)的點評，會讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試?yán)镥e的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說聲謝謝!
11月15日，我隨著大部隊來到了**省就業(yè)指導(dǎo)中心教育賓館，開始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。來自全市各個高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒，到結(jié)束時的不枉此行。這次的培訓(xùn)也稱為**培訓(xùn)，寓意深刻的**培訓(xùn)了我很大的啟發(fā)。
第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練，分別由兩個高空項目和地面項目組成。第一個高空項目叫飛躍自我，每位同學(xué)通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個項目，能夠認(rèn)識到自己的不足，對于我來說，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進(jìn)步。第二個高空項目叫崇高使命，每位同學(xué)獨自走過彎曲不平的橋，盡管在通過的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會通過;第一個地面項目叫患難與共，兩隊進(jìn)行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名盲眼的同學(xué)背著另一名腿腳不便的同學(xué)，通過同學(xué)的指揮通過障礙算完成任務(wù)。這個游戲考驗的是兩個搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實地的一步一步的走。第二個地面項目是盲人去水，兩個隊伍進(jìn)行比賽，每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進(jìn)行取水，隊友進(jìn)行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團(tuán)隊協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個班級，一個集體，一個團(tuán)隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團(tuán)隊。
第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索。由農(nóng)業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟(jì)、政治、文化等;職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè)，應(yīng)該怎樣努力，怎樣實現(xiàn)。其實重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念千里之行始于足下。
第三天進(jìn)行的是。
簡歷。
制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷，讓我懂得一張簡歷是多么重要，他代表了我這個人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門磚。
第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的合作能力，讓我們帶著思考的形式去認(rèn)識和接受新的知識和觀念，最大發(fā)揮我們的主動學(xué)習(xí)性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認(rèn)識自己的能力，對自我有了更深刻的認(rèn)識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力&很多需要自己去學(xué)習(xí)，而且需要規(guī)劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點，所以要先求醫(yī)問藥，只有一個健全的自己才有能力去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。
第五天進(jìn)行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進(jìn)行面試，從簡歷投遞第一關(guān)開始，一共有一分鐘。
自我介紹。
編故事談話無領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié)，層層淘汰，來現(xiàn)實中的面試就是這樣的，原來無領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思考。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應(yīng)注意的問題。面試不是一辯，不能和主考官發(fā)生明顯的爭執(zhí)。和主考官對話時不能用你們而是用我們咱公司貴公司來稱呼對方。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實地承認(rèn)，說可以以后去彌補(bǔ)這方面的不足。無領(lǐng)導(dǎo)小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當(dāng)?shù)貢r候可以提出保留意見。強(qiáng)勢的人必須得把度把握好。
作為一名即將踏入社會的一名大四學(xué)生，能夠在自己校園生活的最后一段時間里參加這么一次培訓(xùn)，對我是意義重大的。這次培訓(xùn)為我將來更好的融入社會、更好的就業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。六天的培訓(xùn)，很快就結(jié)束了?；仡櫫靵淼狞c點滴滴，忽然發(fā)現(xiàn)，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學(xué)校的校園內(nèi)無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學(xué)校，不同的專業(yè)，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個和睦、快樂的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結(jié)下了深厚的友誼。我們在一起笑過，哭過，玩過，學(xué)習(xí)過，走過，生活過，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠(yuǎn)的財富!感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足;感謝這些新朋友，是他們，讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵，讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣!這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓(xùn)，我重新的認(rèn)識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來充滿著期望。走過這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓(xùn)中，我們組為一個團(tuán)隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇五
轉(zhuǎn)眼匆匆，六天的培訓(xùn)已拉下帷幕，在這過后期間我真的學(xué)會了很多，懂得了很多。
由于家庭原因，我一直很內(nèi)向，只活在自己的小天地里頭，可以和自己熟悉的朋友以外談天說地外，陌生人很少敢大膽的同熟人說話，也對自己很不必自信，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在了中所把很多機(jī)會都失去困惑，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談，也找到了一些自信。
記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個項目時，在沒做之前，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離，在我平時跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi)，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個子矮的問題，分批沒注意到腿下的繩子，當(dāng)我爬到下端時滑下兩只腳上轉(zhuǎn)盤時都踩在繩子上，有點害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了，而且這么輕易的達(dá)到了目標(biāo)，讓我曉得了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前不忍心的擔(dān)憂以及不自信才而使自己沒有勇氣去做，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步，就會明白萬事沒有那么難，自信一點，勇敢的去嘗試，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸。
萬事都有假象，無法都根據(jù)自己的判別走，我們不能放大困難的同時，也不能太過看清困難。當(dāng)我做跨越人生這個運動投資項目之前，從地面上看覺得那個距離很近，覺得自己一定能跳過去，但是當(dāng)我爬到上面之時，我發(fā)現(xiàn)那個距離比我在發(fā)現(xiàn)地面看見的要遠(yuǎn)好多，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去，所以在跳的時候我有點擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在許多這個項目投資里我學(xué)會了很多，人不可以太沒自信，也不能自傲，充分了解自己，把握屬于自己的可見度，夢想定會在不遠(yuǎn)方。
在玩舊日這個游戲時，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀，只是想說要做好一件好事，必須要對所做做頂多事情有所了解，進(jìn)而有計劃的進(jìn)行，成功的機(jī)率會更高，我們之所以能一次通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了，而且商討了如何西行。在這個游戲里我也明白了團(tuán)隊的重要性，即使一個人勝利了，那并不算什么，團(tuán)隊的勝利才算勝利。在未來的團(tuán)隊業(yè)務(wù)合作里我們應(yīng)該把除非自己融入團(tuán)隊里，以團(tuán)隊的利益為目標(biāo)不要只注重個人的想法。
在懷舊賽場這個游戲里，我明白了只有在競爭市場里，有危機(jī)的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功，只要為自己找一個對手，讓自己有危機(jī)感，我們必須勇往直前;在這個游戲里我還明白了團(tuán)隊的力量，只有團(tuán)隊同心協(xié)力，才能降到最大的力量，由于對方能更好地把團(tuán)隊的力量發(fā)揮出來，贏取高聲的`口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利，讓我醒悟團(tuán)隊團(tuán)結(jié)一心的齊心協(xié)力力量。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀衛(wèi)冕冠軍。
再翻越畢業(yè)墻時，感謝我真心的謝謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄，明白了在社會性里我們應(yīng)該學(xué)會做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。
在隨后的幾天讀書里，我學(xué)會了與人聯(lián)系，勇于去嘗試自己以前害怕害怕的事情，我參加了建模面試，雖然不是很好，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師、同學(xué)的點評，會讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己，總比在未來的真正面試邊上錯的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。
在這次培訓(xùn)里，我交到了很多朋友，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞，在此我由衷的各位說聲你好!
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇六
xxxx年7月22日，熱情似火的秦皇島迎來了一場酣暢爽朗的大雨，就像我們的心情一樣，期盼著拓展訓(xùn)練能讓我們在經(jīng)歷了軍訓(xùn)鑄造之后，讓灼熱的身軀和浮躁的心靈得到一次清涼的洗禮。拓展訓(xùn)練期間，輕松愉快的活動氛圍，老師和藹可親、耐心地答疑;同學(xué)的幽默友善、互相幫助讓我們感受到了來自團(tuán)隊的力量。訓(xùn)練游戲的內(nèi)容簡潔明快，趣味性十足，注重心靈的感悟，蘊(yùn)意于行、寓教于樂，所感所得既不生搬硬套、又不淺嘗輒止。
我們一共進(jìn)行了7項游戲，分別是同心桿、氣球塔、模板、九宮格、星球移民以及風(fēng)火輪，需要我們遵照相應(yīng)的規(guī)則去完成某種指令或解決某個問題。這7項游戲中大多是以團(tuán)隊的形式進(jìn)行，對于能力的訓(xùn)練各有側(cè)重，有要求團(tuán)隊協(xié)作的、有強(qiáng)調(diào)個人邏輯思維能力的、有鍛煉組織統(tǒng)籌能力的、有消除團(tuán)隊隔閡的，還有考驗綜合能力的。想要完成其中任何一項游戲需要團(tuán)隊中每個人都貢獻(xiàn)出自己的力量，并且分工協(xié)作、各司其職。
其中，令我感悟最深刻的是“同心桿”。我們24人的小隊被分成了兩個小組，每組有12根帳篷支架，我們每個人只能用食指將這12根支架托舉成一條長桿，并將組成的長桿從大約1.2米高的地方放到地上，要求在放的過程中，長桿必須保持直線且手指必須處于水平狀態(tài)，不能彎曲，不能離開長桿，最后兩個小組還要進(jìn)行比拼，用時少的隊伍獲勝。這個游戲看似簡單，其實真正操作起來相當(dāng)困難，既要保持穩(wěn)定又要追求速度，這就要求我們每個人的手都要在同一高度，盡可能快的保持同樣的速度下降。我相信，如果讓一個人用雙手去完成，任何人都可以在幾秒鐘內(nèi)完成，但真讓一組人去做的時候，還能這么迅速的完成嗎?現(xiàn)實可能是最后連動作都無法完成。
最終，在我們小組所有成員齊心協(xié)力，共同努力之下，我們完成了游戲。仔細(xì)品味，“同心桿”這一游戲其實就是我們今后工作的縮影，“同心桿”追求穩(wěn)定與速度，工作要求質(zhì)量與效率，二者缺一不可。通過同心桿游戲，結(jié)合今后工作實際，我的感悟如下：
第一，在團(tuán)隊中只能有一個聲音，尊重和信任團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)，不要有任何懷疑和不滿。在每個人心中有不同的時間和距離的標(biāo)準(zhǔn)，在復(fù)雜的環(huán)境下，需要隊長統(tǒng)一指揮大家向共同的目標(biāo)邁進(jìn)，這樣才能最大限度地發(fā)揮團(tuán)隊的作用。與此同時，任何的遲疑都會使團(tuán)隊目標(biāo)難以貫徹執(zhí)行。
第二，做好自己。作為團(tuán)隊的成員，做好自己的分內(nèi)工作是前提，明確自己的職責(zé)，不要總?cè)ピ谝鈩e人的錯誤而忽略了自己的職責(zé)。
第三，重視團(tuán)隊的力量，進(jìn)行有效的溝通，在團(tuán)隊中看似非常簡單的任務(wù)，不通過團(tuán)隊中所有的人的努力，不通過所有人的合作和配合也是無法完成的。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇七
第一段：引言（120字）。
現(xiàn)代社會的競爭日益激烈，就業(yè)能力競賽成為現(xiàn)實生活中無法回避的一部分。對于我個人來說，參加這場競賽是我愿意并努力去面對的挑戰(zhàn)。在這一過程中，我不僅獲得了寶貴的經(jīng)驗和技能，還培養(yǎng)了自信和堅韌的意志力，深刻體會到了不斷追求自我成長及不停努力的重要性。
第二段：面對挑戰(zhàn)與自信的培養(yǎng)（240字）。
在就業(yè)能力競賽中，各種各樣的挑戰(zhàn)接踵而至。首先，面對激烈的競爭，我逐漸意識到了自身的不足，這讓我感到焦慮。然而，我很快明白，焦慮不會解決問題，唯有積極行動才能提高自己的就業(yè)能力。通過參加各種培訓(xùn)和實踐，我逐漸掌握了相關(guān)技能，提升了自己的競爭力。這個過程中，我的自信心也隨之增強(qiáng)。無論是面試還是演講，我都能夠從容自信地展現(xiàn)自己的才華和能力。
第三段：努力與奮斗的重要性（240字）。
在就業(yè)能力競賽中，成功不是偶然的，而是通過不斷的努力和奮斗獲得的。我深刻體會到，只有持之以恒地努力，才能突破自身的限制，實現(xiàn)更大的成就。因此，我用最大的熱情和毅力投入到了每一項挑戰(zhàn)中。我主動參加實習(xí)項目，積極尋找和利用各種學(xué)習(xí)資源，并且不斷反思和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。不畏困難和挫折，我始終保持著積極向上的態(tài)度，力爭做到最好。
第四段：團(tuán)隊合作與個人能力發(fā)揮的平衡（240字）。
在就業(yè)能力競賽中，團(tuán)隊合作和個人能力發(fā)揮是相輔相成的。盡管競爭對手眾多，但在團(tuán)隊中，我們互相合作、相互促進(jìn)。通過團(tuán)隊合作，我學(xué)會了傾聽他人意見，尊重不同的觀點，并在集體中發(fā)揮自己的特長。我深感團(tuán)隊合作的重要性，也意識到了個人能力發(fā)揮與團(tuán)隊目標(biāo)達(dá)成的關(guān)系。只有將個人能力與團(tuán)隊目標(biāo)相結(jié)合，才能取得更好的成績和更高的評價。
第五段：心得總結(jié)與展望未來（360字）。
通過參加就業(yè)能力競賽，我獲得了寶貴的經(jīng)驗和收獲。這不僅對我的個人成長有著重要的意義，也對我的未來職業(yè)發(fā)展起著積極的影響。在這一過程中，我不斷提升自己的能力，增強(qiáng)了自信心，學(xué)會了堅持不懈的奮斗。這些優(yōu)勢將成為我未來職場上的寶貴資本，為我贏得更多機(jī)會和成功提供了保障。同時，我也要繼續(xù)努力，不斷發(fā)展自己的能力，與時俱進(jìn)。我相信，只要我持續(xù)努力，追求卓越，就業(yè)能力競賽將成為我的人生契機(jī)，引領(lǐng)我走向更加光明的未來。
總結(jié)：通過參加就業(yè)能力競賽，我在面對挑戰(zhàn)與自信的培養(yǎng)、努力與奮斗的重要性以及團(tuán)隊合作與個人能力發(fā)揮的平衡等方面有了深入的體會。這些經(jīng)驗對我的個人成長和未來職業(yè)發(fā)展有著非常積極的意義。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗將成為我未來成功的基石，引導(dǎo)我在職場中取得更加輝煌的成就。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇八
創(chuàng)業(yè)是一項充滿挑戰(zhàn)的事業(yè)，一個具有創(chuàng)業(yè)愿望的大學(xué)生能否最終走上成功創(chuàng)業(yè)之路，與他是否相信自己可以在激烈的挑戰(zhàn)和競爭中勝出有著直接的關(guān)系。實踐創(chuàng)業(yè)是大學(xué)生通過發(fā)現(xiàn)和識別商業(yè)機(jī)會，組織各種資源提供產(chǎn)品和服務(wù)，以創(chuàng)造價值的過程。實踐創(chuàng)業(yè)活動的主體是大學(xué)生，客體是商業(yè)機(jī)會和各種為達(dá)到目的而需要和可以得到的資源。同時，大學(xué)生實踐創(chuàng)業(yè)也是一個不斷探索的過程，在這個過程中可能會遇到挫折和失敗，所以大學(xué)生是否自信、能否在挫折和失敗中重新振作，對于創(chuàng)業(yè)能否成功至關(guān)重要。大學(xué)生實踐創(chuàng)業(yè)階段的主要任務(wù)包括了解經(jīng)營常識、把握經(jīng)營方向、提高商業(yè)能力。
幾堂課聽下來，受益匪淺，包括了如何更好地為人處世，更好地處理好工作與學(xué)習(xí)的道理之外，我最大的感受是想到了在過不久后即將完全踏入社會的我們該如何去面對種種的挑戰(zhàn)，特別是現(xiàn)在的大學(xué)生面臨巨大的競爭壓力，我們都有創(chuàng)業(yè)激情，但我們應(yīng)該踏實認(rèn)真的看待這一問題。不少大學(xué)生創(chuàng)業(yè)把握不住方向，很容易走入誤區(qū)。其實，在就業(yè)競爭如此激烈的時代，大學(xué)生應(yīng)該首先樹立第賺一分錢，而不是一創(chuàng)業(yè)就必須挖到一桶金的觀念。
作為當(dāng)代大學(xué)生，我們在學(xué)校里學(xué)到了很多理論性的東西；我們有創(chuàng)新精神，有對傳統(tǒng)觀念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望；我們有著年輕的血液、蓬勃的朝氣，以及初生牛犢不怕虎的精神，對未來充滿希望，這些都是創(chuàng)業(yè)者應(yīng)具備的素質(zhì)，這也往往造成為了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的動力源泉和成功創(chuàng)業(yè)的精神基礎(chǔ)。
我想大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力、增長經(jīng)驗，以及學(xué)以致用；最大的誘人之處是通過成功創(chuàng)業(yè)，可以實現(xiàn)自己的理想，證明自己的價值，但是正如講師說的創(chuàng)業(yè)的道路是艱難的，我認(rèn)為創(chuàng)業(yè)的成功與否不一定與知識的積累量成正比，關(guān)鍵是創(chuàng)業(yè)的方向方式和方法。有的時候還要看準(zhǔn)時機(jī)，找準(zhǔn)市場的潛力。就好比比爾蓋茨，他之所以能財源滾滾，就是因為他看到了計算機(jī)在人類的生活中會起到很大的作用，這個市場有無限的潛力，也就是需求會無限增大。但是在身邊一些大學(xué)生創(chuàng)業(yè)失敗的例子可以映射出，作為大學(xué)生往往急于求成，缺乏市場意識和商業(yè)管理經(jīng)驗，常常盲目樂觀，對創(chuàng)業(yè)的理解還僅停留在一些美妙的想法與概念上，沒有做好心理準(zhǔn)備，對于創(chuàng)業(yè)中的挫折和失敗感動茫然與痛苦。真正的市場是有成功也有失敗的，只有這樣，才能使年輕的創(chuàng)業(yè)者更理智。
種種挫折和市場經(jīng)濟(jì)大潮的考驗，在經(jīng)歷了最初的創(chuàng)業(yè)沖動和付出之后，相信越來越多的大學(xué)生走向了成熟和冷靜，對創(chuàng)業(yè)有了更深的理解。能夠擁有更多的資本踏入社會，不在復(fù)雜多變的社會和創(chuàng)業(yè)形勢面前望而卻步。所以我們大學(xué)生在卷入創(chuàng)業(yè)熱潮的同時，也要深刻地思考清楚，思考自己的人生方向和自我定位，在學(xué)習(xí)和工作中不斷充實自己、提高自己。正確估量自己，同時發(fā)揮自身優(yōu)勢去充分適應(yīng)社會對人才的需求，正確估量自己就需要做到既不心高氣傲，認(rèn)為只有最好的工作條件和工作報酬才適合自己；也不能妄自菲薄認(rèn)為自己沒有能力去承擔(dān)任何工作。正確評估自己，是更好創(chuàng)業(yè)的前提，只有給自己一個良好的定位，就業(yè)選擇才會順利。讓我們在新時代的蔚藍(lán)天空下上演最好的自己。
當(dāng)然，時代是永遠(yuǎn)向前發(fā)展的，我們都知道《誰懂了我的奶酪》這個寓言故事，它告訴我們所擁有的奶酪其實是在不斷變化的，也就是我們在社會上鎖擁有的籌碼是不斷變化的，不更新就會被用完，不注意保存就會變質(zhì)。所以這也時刻提醒著我們大學(xué)生要隨時更新自己所掌握的知識與技能。在今后的生活中要不斷的學(xué)習(xí)，充實自己，增加自己的社會競爭力這也才有利于我們更好地立足于社會，更好地實現(xiàn)我們的創(chuàng)業(yè)理想。切記，無論做什么事情都是一個自我提升的過程，不管是失敗的或者成功的，只要從中獲得看寶貴的經(jīng)驗，都將是你人生的財富。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇九
這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓(xùn)，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內(nèi)心受到了巨大的震撼，心情到現(xiàn)在仍難以平靜內(nèi)心有太多的感慨，無法用語言來表達(dá)，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚(yáng)，令人無法整理。
在信任背摔、高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團(tuán)隊凝聚力、團(tuán)隊成員互相信任的遠(yuǎn)大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團(tuán)隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務(wù)，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團(tuán)隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務(wù)的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關(guān)系，工作將會是一團(tuán)糟。
一個團(tuán)隊如果沒有共同目標(biāo)、沒有核心領(lǐng)導(dǎo)，那么這個團(tuán)隊就是一個失敗的團(tuán)隊。在穿越電網(wǎng)、七巧板活動中我們就沒有把團(tuán)隊的核心運用好，結(jié)果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標(biāo)、沒有一個好的核心領(lǐng)導(dǎo)，企業(yè)的經(jīng)營將一盤散沙，團(tuán)隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。
本次茫茫人?；顒又凶屛殷w會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進(jìn)步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團(tuán)的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學(xué)的友情，就不會有自己舒暢的心情。
兩天的深圳拓展基地培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團(tuán)公司給我們提供這樣一次培訓(xùn)、提高的機(jī)會，我將盡心盡責(zé)，努力完成集團(tuán)公司交辦的各項工作，為集團(tuán)公司做強(qiáng)做大貢獻(xiàn)我的力量。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇十
就業(yè)能力是現(xiàn)代社會中非常重要的一個方面。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展的加快和社會競爭的加劇，提升自己的就業(yè)能力已經(jīng)成為每個人都需要面對的任務(wù)。在自我提升的過程中，我有一些心得體會，希望與大家分享。
首先，了解自己的優(yōu)勢和不足是提升就業(yè)能力的第一步。在步入職場之前或在校園期間，我們應(yīng)該對自己進(jìn)行全面的剖析，明確自己的優(yōu)勢和不足。比如，我在英語方面有一定的優(yōu)勢，但在溝通能力上還有待提升。了解自己的優(yōu)勢和不足，可以讓我們在就業(yè)過程中更好地發(fā)揮自己的特長，并有針對性地進(jìn)行能力提升。
其次，提升專業(yè)技能是就業(yè)能力提升的關(guān)鍵?，F(xiàn)代社會對專業(yè)技能的要求越來越高，每個行業(yè)都有自己獨特的技能要求。因此，我們在選擇專業(yè)的時候，要考慮到自己的興趣和對該專業(yè)的研究程度。并且，在學(xué)校和職業(yè)生涯中，我們要積極參加相關(guān)的培訓(xùn)和實踐，提升自己的專業(yè)技能。比如，我在大學(xué)期間選擇了與自己興趣相符的計算機(jī)專業(yè)，并且參加了一些編程與軟件開發(fā)的實踐活動，這為我畢業(yè)后的就業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。
第三，多樣化的個人經(jīng)歷能夠增加就業(yè)競爭力。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在提升就業(yè)能力的過程中，僅僅具備專業(yè)知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們要積極參與各種社會實踐和實習(xí)活動，積累豐富的個人經(jīng)驗。比如，我在大學(xué)期間加入了學(xué)生會，并且負(fù)責(zé)了幾次大型活動的策劃與組織。這不僅鍛煉了我的組織能力和團(tuán)隊合作精神，也讓我在個人簡歷上增加了一段與專業(yè)無關(guān)但能體現(xiàn)自己能力的經(jīng)歷。
第四，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)和逆境是提升就業(yè)能力的重要一環(huán)。在就業(yè)市場上，面對的競爭與壓力都是非常大的。我們要做好心理上的準(zhǔn)備，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度面對各種挑戰(zhàn)和逆境。比如，我在找工作過程中遇到了幾次失敗，但我從每次失敗中總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷完善自己的簡歷、面試技巧和應(yīng)聘策略。最終，我成功地找到了一份適合自己的工作。
最后，持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)修是就業(yè)能力提升的長期任務(wù)。就業(yè)能力的提升是一個持久而細(xì)致的過程，不僅要了解自己的優(yōu)勢和不足，提升專業(yè)技能，還要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修。比如，我在工作之后仍然會不定期參加一些培訓(xùn)課程，以保持自己的行業(yè)敏感度和專業(yè)能力。
就業(yè)能力的提升是一個長期而漫長的過程，需要我們從各個方面不斷努力和反思。通過了解自己的優(yōu)勢和不足，提升專業(yè)技能，拓展個人經(jīng)歷，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)和逆境，以及持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)修，我們才能在激烈的就業(yè)市場中脫穎而出，取得成功。希望我的心得體會能夠?qū)Υ蠹姨嵘蜆I(yè)能力有所幫助。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇十一
新入職輔導(dǎo)員在正式進(jìn)入工作狀態(tài)時進(jìn)行一次拓展培訓(xùn)活動，凝聚力、溝通力和執(zhí)行力可以被一個個的團(tuán)隊活動巧妙地詮釋出來。下面是教師拓展后紛紛分享自己的感受，現(xiàn)在我們就來看看此次別開生面的拓展活動給各位老師帶來了什么深刻感受吧!
在本次為期一天的拓展訓(xùn)練中，合力搭橋活動給我感觸最深?！叭绻Ｍ蔀橐粋€善于談話的人，那就先做一個致意傾聽的人。”學(xué)會傾聽,達(dá)成一致目標(biāo)，堅決執(zhí)行，是團(tuán)隊合作的三大要素。
在今后工作中，我們也應(yīng)該盡力做到高品質(zhì)的溝通，把注意力放在結(jié)果上。這是歡樂且充實的一天，給了我全新的體驗和感受，凝聚力、溝通力和執(zhí)行力被一個個的團(tuán)隊活動巧妙地詮釋出來。其中，合力搭橋活動給我感觸最深。實踐證明，有效溝通在團(tuán)隊中至關(guān)重要，需要團(tuán)隊成員有清晰的思路、流暢的表達(dá)和耐心的傾聽。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇十二
很開心參加了xx大學(xué)就業(yè)創(chuàng)業(yè)特訓(xùn)營。在沒參加特訓(xùn)營之前就聽說過參加過特訓(xùn)營的朋友們說這個特訓(xùn)營特別有意義，讓人收獲特別多，而且老師特別有才，又幽默，見識又廣，特別期待培訓(xùn)課的到來，終于等到了，老師帶我們激發(fā)自己的潛能，帶我們做游戲，幫我們答疑解難，讓我們從快樂歡笑中有所收獲。以下是我的一些感想。
人很容易把焦點放在自己身上，從自身利益出發(fā)，但我們更應(yīng)該把焦點移到別人身上，不能總是以自我為中心，應(yīng)該去關(guān)心，照顧身邊的人。以前我這方面做的不是很好，對周圍的人和事兒的熱心度比較低。在參加完第一天的培訓(xùn)課后，回到宿舍我就開始去問大家今天干什么了，考會計證的準(zhǔn)備的怎么樣了，大家也都把自己想說的說了，氣氛十分融洽。
人們有時很容易把一些錯誤的原因歸因于外界，而不從自身找問題。其實我是一切的根源，行有不得，反求諸己。我們總是很容易看到別人的過錯，而不容易看到自己的。就像一個故事所說：一個人從窗戶內(nèi)看到鄰居家衣服洗得不干凈，而事實卻是自己家窗戶臟的緣故;當(dāng)你想改變別人的過錯，認(rèn)為別人對自己有偏見時，想拔到別人眼中的刺時，其實你眼中已經(jīng)橫著一根梁木。因為我是一切的根源。當(dāng)你經(jīng)歷失敗，痛苦時，不要去怨別人，感嘆自己多么不幸，誰都不會隨隨便便的成功。只有認(rèn)識到我是一切的根源，才能從自我出發(fā)，開發(fā)出自己的潛能，才能為取得成功打下良好基礎(chǔ)。
中途，老師讓我們分為兩小隊，分別選出了四個小隊長，通過講話來拉票，我當(dāng)時挺緊張的，而且也沒有多少信心，當(dāng)時我猜有五個人支持我，但結(jié)果有七個人選了我，而且我竟然是最多的，看著大家信任的眼神，我非常的感動。在這里我要謝謝那些支持我信信任我的人，謝謝你們對我的鼓勵與支持，通過這次競選讓我增添不少的自信心。后來我們兩個小隊進(jìn)行決戰(zhàn)，最后我們組四個隊長在第三輪輸了，被罰做一千個俯臥撐。剛開始做了幾個身體就快受不了了，但這是我們當(dāng)初做的選擇，必須負(fù)責(zé)到底。支撐不下去了，就歇會兒，然后繼續(xù)做，結(jié)果到后來已滿頭大汗，真是咬著牙做了。
自己體會到了作為隊長就要對最后的結(jié)果負(fù)全部責(zé)任。由此，我想到了我的父親，那位為家辛辛苦苦干了三十多年的父親，他承擔(dān)了家庭所有的重任?，F(xiàn)在我都20多歲了，還需要父親為我拼命賺學(xué)費、生活費，為家中的日常開支操勞。我覺得挺慚愧的，不僅自己沒有自立呢，而且花錢也不知節(jié)省，生活不節(jié)儉，扔剩飯，為了好看，買了好多不該買的衣服和背包。而父母在家卻省吃儉用，舍不得買件新衣服……所以自己該學(xué)會自立，更加節(jié)儉。同時我也體會到了責(zé)任的重要性，我們要想成為創(chuàng)業(yè)者，就必須百分百的負(fù)責(zé)任。對于團(tuán)隊精神，我也有了更深刻的了解。人離不開集體，也不能脫離集體，有時我們一個人完不成的任務(wù)，需要隊友的幫助，可以通過與人合作共同來完成。
當(dāng)我們被罰做俯臥撐時開始隊友都有為我做俯臥撐的想法，但不允許，到后來，隊友們一起來幫助我們一起做，助教把我們四個扶了起來，后來我們又去扶起我們的隊友。最后老師讓隊友們用手為我們四個隊員搭了個搖籃，讓我們躺在上面，伴著歌聲把我們搖起來，讓我們好好休息，盡管有點身心疲憊，但一股暖流涌入了心里，心里有了種慰藉，非常謝謝我親愛的隊友們，帶給了我一種信念，讓我體會到了“只有真心付出，生活才會更精彩”。這個活動讓我很感動，感受到了團(tuán)體的那種同甘共苦的精神。
世界每天以你對待它的方式向你走來。己所不欲，勿施于人。尊重別人才能得到別人的尊重，信任別人才能得到別人的信任。當(dāng)你想對別人發(fā)脾氣時，想罵別人時，就先罵自己，把罵別人的話說給自己聽。我們都知道被罵的人肯定讓人心里不舒服，所以我們也不應(yīng)該將這種感受讓別人體會了。多換位思考吧，體會別人的感受與難處，也許矛盾也就很容易解決了。
以前我總是愛說“我覺得”，總是去想象推測一些沒有理論事實依據(jù)的事，疑心比較重。《弟子規(guī)》中說：看到的事情沒有弄清楚，不要隨便亂說，輕易發(fā)表意見，聽來的事沒有根據(jù)，不要隨便亂傳，以免造成不良后果。要實事求是，不要隨便演繹些東西。這樣疑心會減少，內(nèi)心更平靜。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇十三
就業(yè)能力是指一個人在求職和工作中所能展現(xiàn)出的各種技能和素質(zhì)。隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，提升就業(yè)能力已成為許多人追求的目標(biāo)。在過去的幾年里，我通過不斷努力和總結(jié)，逐漸提升了自己的就業(yè)能力，并在職場上有了長足的進(jìn)步。在這篇文章中，我將分享我所得到的心得和體會。
第二段：明確目標(biāo)并制定計劃。
要提升就業(yè)能力，首先要明確自己的目標(biāo)，知道自己想要成為什么樣的人才。然后制定相應(yīng)的計劃，例如提高技術(shù)能力、增強(qiáng)溝通能力、拓展人脈等。在我的經(jīng)驗中，我首先明確了自己想要在市場營銷領(lǐng)域發(fā)展的目標(biāo)，然后通過參加相關(guān)培訓(xùn)課程和研討會，提高了自己的專業(yè)知識和技能。此外，我還利用業(yè)余時間加入了一些社團(tuán)和組織，結(jié)交了許多行業(yè)內(nèi)的人脈。
第三段：全面提升自身素質(zhì)。
就業(yè)能力的提升并不僅僅指技術(shù)能力的提高，還包括一系列的素質(zhì)和能力的綜合提升。首先是語言能力，良好的英語口語和書面表達(dá)能力在跨國企業(yè)和國際化公司中非常重要。我參加了一些英語口語培訓(xùn)班，并積極參與英語角的活動，不斷鍛煉和提高自己的英語能力。其次是溝通能力，良好的溝通能力能夠幫助我們更好地與他人合作和解決問題。我在工作中充分利用會議和團(tuán)隊合作的機(jī)會，鍛煉和提升了自己的溝通能力。此外，積極參與公共演講和表演活動也有助于提升自己的演講和表達(dá)能力。
第四段：增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊合作能力。
在職場中，自信心和團(tuán)隊合作能力都是非常重要的就業(yè)能力。自信心能夠幫助我們面對挫折和困難時保持積極向上的態(tài)度，而團(tuán)隊合作能力能夠讓我們更好地與他人合作，完成任務(wù)。我通過參加團(tuán)隊項目和組織活動，不斷鍛煉和提升自己的團(tuán)隊合作能力。同時，我也通過讀書和參加心理輔導(dǎo)等方式提升了自信心。在職場上，我逐漸發(fā)現(xiàn)，自信和團(tuán)隊合作的能力讓我能夠在各種挑戰(zhàn)中游刃有余。
第五段：不斷學(xué)習(xí)和提升。
就業(yè)能力的提升是一個持續(xù)的過程，我們應(yīng)該保持持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。我始終堅信“活到老，學(xué)到老”，通過參加各種培訓(xùn)課程、讀書學(xué)習(xí)、行業(yè)研討等方式，保持了自己持續(xù)學(xué)習(xí)的動力。此外，參與行業(yè)協(xié)會和組織也能夠讓我與業(yè)內(nèi)專業(yè)人士進(jìn)行交流和學(xué)習(xí)。在這個競爭激烈的時代，只有不斷學(xué)習(xí)和提升，才能不斷適應(yīng)和應(yīng)對職場的變化。
總結(jié)：
就業(yè)能力的提升需要明確目標(biāo)、制定計劃、全面提升自身素質(zhì)、增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊合作能力，并且保持持續(xù)學(xué)習(xí)的態(tài)度。通過不斷努力和實踐，我逐漸提升了自己的就業(yè)能力，并取得了一定的成就。希望通過我的分享，能夠為其他人提供一些建議和啟示，在提升自己的就業(yè)能力的道路上更上一層樓。
就業(yè)能力拓展訓(xùn)練心得體會篇十四
通過＂創(chuàng)新案例＂培訓(xùn)，使我對創(chuàng)新能力的內(nèi)涵、意義和重要性有比較全面的認(rèn)識，從而進(jìn)一步深入了解和把握創(chuàng)新、創(chuàng)新的基本內(nèi)容及主要的方法。有助于增強(qiáng)自己的創(chuàng)新能力與創(chuàng)新意識，從而在自己的工作崗位上以創(chuàng)新的精神開創(chuàng)教育教學(xué)工作的新局面。
創(chuàng)新能力的培養(yǎng)是素質(zhì)教育的核心，它是依據(jù)人的發(fā)展和社會發(fā)展的需要，以全面提高學(xué)生的能力為根本目的，以尊重學(xué)生主體和主動精神，注重開發(fā)人的智慧潛能和形成人的健全個性為根本特征，我們應(yīng)不斷加強(qiáng)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，以適應(yīng)知識經(jīng)濟(jì)和社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要。
聯(lián)系實際，對于創(chuàng)新，我有幾點感受就是：
一、創(chuàng)新首先是一種觀念，是一種意識。＂發(fā)展要有新思路，改革要有新突破，開放要有新局面，教育工作更要有創(chuàng)新思想和創(chuàng)新能力，在教育工作實踐中要強(qiáng)化創(chuàng)新意識。
二、創(chuàng)新要有先進(jìn)科學(xué)的理論依據(jù)。創(chuàng)新活動不是簡單隨意提幾個花哨的新提法，創(chuàng)新要有先進(jìn)科學(xué)的理論依據(jù)才能真正推動工作的前進(jìn)。
三、創(chuàng)新要體現(xiàn)在實踐活動中，而不僅僅是一個口號。在實際工作中我們也要按照這個精神去做。
如何在教育實踐中培養(yǎng)教師的創(chuàng)新能力，我有三點建議：
一、加強(qiáng)理論知識學(xué)習(xí)，培養(yǎng)創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)。特別是要針對教育工作實踐開展學(xué)習(xí)。這種學(xué)習(xí)要集中學(xué)習(xí)和自我學(xué)習(xí)相結(jié)合。
二、加強(qiáng)學(xué)習(xí)和交流，這樣可以彌補(bǔ)不足，更有效地推動教育工作。
天下之事，謀之于眾。在實踐中要充分發(fā)揮現(xiàn)教師的聰明才智，不斷培養(yǎng)創(chuàng)新能力，并且把這種創(chuàng)新能力切實付諸于實踐教學(xué)中，才能更快、更好的完成教學(xué)任務(wù)，這也是創(chuàng)新的真正內(nèi)涵所在。
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