總結(jié)是了解自己在某個(gè)領(lǐng)域的成長和進(jìn)步的重要方式?？偨Y(jié)的文字要通順、流暢，避免冗長和重復(fù)。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以學(xué)到更多寫總結(jié)的技巧和要點(diǎn)。
加油稿可以篇一
有人曾說道，最大的敵人就是自己。我們不能輸給自己，只要你堅(jiān)信自己能行，你就一定能做到。
有人陽光自信，有人自卑怯懦，我們要不斷超越自我，戰(zhàn)勝自卑與怯懦。
對你而言，最強(qiáng)大的的對手是誰呢?如果我告訴你是你自己，你也許否定并列出一系列事實(shí)。獲得過十一次世界乒乓球冠軍的張怡寧曾說過：“最大的對手是自己，只要能戰(zhàn)勝自己，真是的對手就不多了?！?/p>
是呀，如果你一而再再而三的超越自己，一步步向上，就沒有人能超越你。
最后我送大家三句話：
1：不輸給自己，也就贏得了整個(gè)世界!
2：心理上的巨人，才能成為真正的偉人!
3：相信自己，努力奮進(jìn)，沒有什么能阻擋你前進(jìn)!
加油稿可以篇二
書里面講了一個(gè)名叫張博愛的學(xué)生，因?yàn)樗职诌€在監(jiān)獄里，所以他害怕別人說“就是他，他爸爸還在監(jiān)獄里”，他總認(rèn)為自己是犯人的兒子。他總是逃課、跟同學(xué)打架、和老師作對，老師和同學(xué)都認(rèn)為他是一個(gè)不折不扣的壞孩子。
有一次，他的同學(xué)胡小鬧和長安發(fā)現(xiàn)張博愛在家里是一個(gè)很孝順、很細(xì)心的孩子！為了不讓張博愛被校長退學(xué)，胡小鬧和長安決定幫助張博愛改掉那些壞毛病，在胡小鬧舅舅的幫助下，張博愛不但改掉了那些壞毛病，而且兩次被登上了報(bào)紙，還被選去參加省級三好學(xué)生演講比賽，雖然他沒有被選上，可是他還是很高興，因?yàn)樗浀煤◆[舅舅對他說的那句話“你輸給你的對手并不可怕，怕的就是輸給你自己”。
這本書讓我知道了我們要相信自己，要有勇氣去對待困難，就一定會成功。
加油稿可以篇三
每個(gè)人都有許多的愿望，有些愿望很容易就能實(shí)現(xiàn)，而那些很難實(shí)現(xiàn)的愿望，如果可以的話，我希望這些愿望通通實(shí)現(xiàn)，我最希望的是自己的人生能完全照著自己的想法過、環(huán)游世界。
為什麼我想要掌握自己的未來，因?yàn)槟軟Q定自己能成為心中的是一件很棒的事情！未來對於很多人來說是既期待又怕受傷害，要是能提早做心理準(zhǔn)備的話，或許也就不會那麼的恐懼了；如果可以我不但希望可以掌握且還能扭未來、命運(yùn)，雖然可以決定路怎麼走，但以後究竟會怎樣也沒人能知道，但“三分天注定，七分靠打拼?！贝蟛糠莸慕Y(jié)果都是自己造成的。
想必大家都一定有想去造訪的國家，沒錯(cuò)！如果可以的話我希望能環(huán)游世界，原因有很多，但最主要還是想多到世界增加見識，交新的朋友，學(xué)習(xí)新的文化，交流可以學(xué)到許多興眾不同的東西，例如：手工藝品、料理、法律。凡是好的東西和事物我覺得都應(yīng)該學(xué)習(xí)，而遇到不是很贊同的事物則是應(yīng)該保持尊重的態(tài)度。
如果可以，我希望大家的愿望與夢想都實(shí)現(xiàn)！因?yàn)槟軐?shí)現(xiàn)夢想是天底下最美妙的事情了。大家都會有希望、愿望、夢想，如果沒有的話就如同行譜呷庖話悖如果可以大家都能過上幸福快樂的日子。
加油稿可以篇四
每個(gè)人生命中，肯定都有經(jīng)歷過愧疚的時(shí)候。只是我們在應(yīng)對愧疚感的時(shí)候，有時(shí)候我們很容易放下，但有時(shí)這份愧疚感可能會追隨你幾年甚至一輩子。這種隱隱作痛的感覺，似乎總讓人無法安然的享受當(dāng)下的生活。甚至有些人背負(fù)的這份愧疚感，讓他始終覺得自我不值得過完美的生活。可見愧疚感這個(gè)看不見摸不著的情緒，有時(shí)確實(shí)讓人無法擺脫。
愧疚感給人帶來最直接的傷害，就是讓當(dāng)事人陷入一種深深的自責(zé)。如果當(dāng)前他正好處于生命中的一個(gè)困境時(shí)，他會進(jìn)一步的用這個(gè)困境來證實(shí)，這是以前犯下的錯(cuò)誤所就應(yīng)承受的報(bào)應(yīng)。而我們傳統(tǒng)教育以及佛教的因果報(bào)應(yīng)的思想，又正好不謀而合的給自我套上了罪有應(yīng)得的帽子。很沉重的感覺，仿佛這輩子都別想翻身了。他此后的人生也似乎都要背負(fù)這樣的自責(zé)和愧疚，那他怎樣能感受到快樂呢？甚至對自我的未來都感覺一片灰暗。
我以前也有過，因?yàn)槔⒕胃卸萑胱载?zé)的自我傷害中。在我的第一段婚姻之前，曾交往過一位十分忠厚、也十分優(yōu)秀的男友。他也是我此生接觸的`異性中，對我最照顧最體貼的一位，能夠說他作為老公，是再適合但是了。但是在我考取上海某大學(xué)的研究生之后，我絕情的將他給甩了。沒過多久我又很快投入到新的一段情感中去。為此，他曾三年內(nèi)都不敢觸碰感情。而我在第一段婚姻中，我不僅僅僅遭遇了癌癥，甚至我的第一段婚姻也破碎了。
當(dāng)我身處生存和生命兩大絕境的時(shí)候，我也曾無數(shù)次自責(zé)，我覺得這是我對前男友不珍惜，所遭受到的報(bào)應(yīng)。那陣子，也正好是我瘋狂學(xué)習(xí)佛教理念的時(shí)候，佛學(xué)里的現(xiàn)世報(bào)，讓我對自我的遭遇深信不疑。這就是我罪有應(yīng)得的，我只能去承受，去贖罪，還不能有怨言。可想而知，當(dāng)時(shí)的自我有很深的無奈和痛苦。但是除了每一天帶著灰暗的情緒去承受一個(gè)戴罪之身，沒有誰能快樂起來。
但是，當(dāng)我反問自我，如果讓我再度選取的話，我可能依舊會拋棄這個(gè)善良的前男友。因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)的自我看來，我對自我在上海這樣的國際大都市里生存下來，是帶著極度的恐慌和壓力的。那時(shí)的自我完全沒有安全感，而前男友也是無法給予自我想要的安全感。也正是基于這樣的恐慌，我在拿到研究生入取通知書的時(shí)候，選取跟他一刀兩斷。在外人看來，我是薄情寡義的，甚至當(dāng)時(shí)的父母都不能理解我的行為。而且周圍的同學(xué)也因此誤以為，我是因?yàn)橛龅搅饲胺虿潘α饲澳杏?。但真?shí)的狀況和自我的難言之隱，只有我們自我最清楚。
所以拋棄前男友的根源問題，完全來自于內(nèi)心極度的安全感缺失導(dǎo)致的。即便再度讓我選取，我依舊會犯下同樣的錯(cuò)誤，造成同樣的傷害。因此，我所要應(yīng)對的是去找回自我的安全感，而不是在那里盲目的背負(fù)一個(gè)愧疚感的罪名。
當(dāng)我覺察到，自我再度因?yàn)榘踩腥笔У脑颍瑐α饲澳杏?。而選取的前夫，恰恰能在精神層面迎合了自我向外尋求依靠的需求，他陽光、樂觀、上進(jìn)、甚至不失幽默。這恰恰再次從另一個(gè)角度證實(shí)了自我是缺乏安全感的，同時(shí)也為我的第一段婚姻的失敗埋下了禍根。
所以，我們能夠發(fā)現(xiàn)，這些我們不曾去應(yīng)對的內(nèi)在問題，會在我們的生活中透過我們的行為模式暴露出來。也因此我們成為了施暴者，同時(shí)又是受害者。當(dāng)我們了解了我們愧疚背后的真實(shí)原因之后，我們就應(yīng)回來擁抱自我內(nèi)在的小孩。透過一次次的自我連接，去安撫、擁抱我們的內(nèi)在小孩，同時(shí)用正向的價(jià)值觀去引導(dǎo)她，一點(diǎn)點(diǎn)找回內(nèi)在的安全感。
同時(shí)，當(dāng)你了解了自我愧疚背后的真實(shí)原因之后，你大可不必再去自責(zé)了。不妨先來探究一下，我們傷害他人的背后，都有怎樣的一份痛苦和需求。當(dāng)我們一點(diǎn)點(diǎn)找回了自我的那份安全感之后，你也會更加堅(jiān)定當(dāng)初的那些彎路和挫折，都是值得的，都是生命珍貴的禮物。我們甚至能夠跟那位讓你倍感愧疚的對象，坦然相處。因?yàn)樗龅囊磺卸际浅鲇趦?nèi)心真誠的自我。
加油稿可以篇五
首先你要相信自己，每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，沒有人是完美的，也沒有一個(gè)人是什么都不行的。不能因?yàn)榭吹阶约旱娜秉c(diǎn)而氣餒，如果這樣你就會輸在起跑線上。書中有個(gè)張博愛的男孩，他的爸爸是犯人，他的媽媽因此改嫁了。他只能跟爺爺奶奶生活在一起，生活十分困難。所以他就自暴自棄，就越來越是個(gè)壞小孩了。
胡小鬧的舅舅教育他，我們都無法改變自己的出身，不能因?yàn)楦改付艞壸陨淼呐?，一時(shí)落人之后，總不能一世落人之后吧！我們完全可以通過自己的努力來改變這一切。第二，無論對手是多么強(qiáng)大，自己都不要膽怯和害怕，只要自己努力了，就戰(zhàn)勝了自己，這樣才有機(jī)會戰(zhàn)勝別人。第三，我們要讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)，或改變一點(diǎn)自己的小缺點(diǎn)。這樣我們每天都在超越之前的自己，也就戰(zhàn)勝自己了。
我測試了輸給自己的幾條：
1.一旦下定決心，即使遇到很多困難，依然會堅(jiān)持到底。
2.在眾人面前發(fā)表自己的觀點(diǎn)。
3.對手比你強(qiáng)很多倍，還敢向他挑戰(zhàn)。我以后要努力改變，這三條輸給自己的理由，爭取做個(gè)更棒的人。
加油稿可以篇六
你可以不做最好的，但你可以做最努力的。
每個(gè)人都想做最好的，但是，并非每個(gè)人都能做最好的，天外有天，人外有人。雖說，你不能做最好的，可你并非不能做最努力的呀！不如，我們一起來舉個(gè)例子吧！
我有一個(gè)表姐，她讀小學(xué)時(shí)，在班里經(jīng)?？记皫酌６?，在升初中的分班考試時(shí)，考了全校第四名，全班第一名的好成績哩！接下來的期中考試她雖然考了全校的第三名，但這卻是班里的第二名呀！接下來的幾次考試，她都不是發(fā)揮得很好。于是，她就給自己定了一個(gè)計(jì)劃，讓自己非常努力地去學(xué)習(xí)，連周末都不休息，做完了作業(yè)也不看電視，接著復(fù)習(xí)，又是讀課文，又是看課外書。只要有機(jī)會就不會放過。就算她要休息，也不會去看電視，只是看一下外面的風(fēng)景罷了。雖然她有時(shí)會看電視，但她不會去看沒有知識性的節(jié)目，她都看《新聞》、《百家講壇》等有知識性的節(jié)目。經(jīng)過了她那不懈的努力，終于在七年級下學(xué)期的`期末考試中取得了全校第二名，全班第一名的好成績，只不過她與第一名相差0.5分。我堅(jiān)信，如果她再努力一些的話，她一定會與全校第一名零距離的！
是呀！如果每一個(gè)人都能像我表姐一樣努力的話，那就一定能完成他（她）自己心中的目標(biāo)，或者是更好的！因?yàn)闆]有最好的，只有更好的！
加油稿可以篇七
誰讓我們是閨蜜吶？你不抱我抱誰呀？你很馬虎，每次考試都因?yàn)橐恍╇u毛小事而被扣分，你老是喜歡放棄，總是學(xué)不會堅(jiān)持，但是你要相信自己，你可以的！
你喜歡看古裝劇，喜歡追星。我呢？就是和你不一樣，我喜歡看偶像劇，喜歡看總裁文，看見你像個(gè)小孩子一樣在我面前蹦來蹦去的我就好想笑??！你比我妹妹還要幼稚哦！你說你這性格是不是要改改啦？老是這樣可以沒人喜歡的哦。當(dāng)然你要加油，不要為一些小事而難過，而放棄，因?yàn)槟憧梢缘摹?/p>
你不喜歡曬太陽，這是不行的。你要不多曬曬太陽那你就會生病的。我和你說的時(shí)候，你總是不相信，還總是說我是故意要讓你曬黑的?？墒悄銢]有黑鴨，那是因?yàn)槊刻炷悴皇浅跃褪撬?，可你為什么吃不胖呢？我也不清楚?/p>
你最討厭跑步了，跑步的時(shí)候你總是和老師說你生病了，不可以跑步，當(dāng)然，只有我知道你是裝的。但是你要堅(jiān)持，因?yàn)槟憧梢缘?！我也陪在你的身邊，我希望你不要害怕，要?jiān)持！
你要記住，你是最棒的，不要放棄，不要害怕，加油，你可以的！――后記。
加油稿可以篇八
張博愛很小的時(shí)候爸爸進(jìn)了監(jiān)獄，很多小朋友都嘲笑他、欺負(fù)他。張博愛上小學(xué)之后，漸漸學(xué)會了打架，故意使自己變得兇一點(diǎn)。后來同學(xué)都有意疏遠(yuǎn)他，張博愛沒有朋友，非常孤獨(dú)。張博愛因?yàn)閾尳僖粋€(gè)一年級同學(xué)而被警察抓走，校長很想開除他，但后來校長發(fā)現(xiàn)張博愛在公園里收養(yǎng)了35只流浪貓，這說明張博愛是有愛心的，校長在全校師生會上一次一次的表揚(yáng)他。張博愛又在胡小鬧舅舅的調(diào)解下原諒了爸爸。張博愛、胡小鬧、長安、明白了一個(gè)道理，只要成功地戰(zhàn)勝自己，這個(gè)世界就沒有不能戰(zhàn)勝的對手。
在生活中，我們最難戰(zhàn)勝的就是自己，只要自信、奮進(jìn)就沒有克服不了的困難。
加油稿可以篇九
在這個(gè)暑期里人看了許多書，但在這些書里我覺得最振奮人心的還非《加油！你不可以輸給你自己》莫屬了！這本書的書名真是太吸引我了。這本書講的是一個(gè)原本生活在父母陰影里的小孩如何變成活潑、可愛的小孩。
讀完《加油！你不可以輸給你自己》后，我發(fā)現(xiàn)我選了這本書給自己看那叫一個(gè)對癥下藥，因?yàn)槲以趹?zhàn)勝自己這一方面有些弱，看完這本書讓我有了很大改變。
今年夏天，我再一次參加了游泳培訓(xùn)班，去年只學(xué)會了基本泳姿，最多只能游5米！而且去年游泳沒學(xué)會換氣，還非常怕水。就因?yàn)檫@樣，今年我還有一個(gè)任務(wù)，那就是克服怕水難題。這對我來說可不是隨隨便便就能克服的，但面對是必須的！在泳池里，老師認(rèn)真仔細(xì)的教我們各種要領(lǐng)，第一次我把雙眼緊閉屏住呼吸，把頭埋入水里，堅(jiān)持了3秒。第一次實(shí)驗(yàn)后我更怕水了；因?yàn)槲业谋亲舆M(jìn)了水，感覺特別難受；我連忙向教練和媽媽訴苦！后來，媽媽和教練不斷鼓勵(lì)我，并反復(fù)強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)，經(jīng)過多次練習(xí)我終于學(xué)會了！我非常開心！當(dāng)天教練就讓我?guī)е救τ?，可教練最后又說讓我第二天不要泳圈游。我心想"不要泳圈換氣游多難啊"!到了第二天，教練先是站在離我五米的地方讓我游過去，我心里很怕，但教練松手后，我突然想起了《加油！不可以輸給你自己》的故事，我想"我可不是孬種，我一定行"!我按教練教的動作要領(lǐng)一步一步的游著，一次一次的試著，沒想到我真的游到了教練面前；然后教練慢慢加長讓我游的距離，我都完美的完成了。媽媽為了鼓勵(lì)我還特意陪我游了兩天，我們還進(jìn)行了比賽。我從五米游到了十五米，又游到了二十五米，越游越遠(yuǎn)，現(xiàn)在我一次性最多可以游四百米了！我想，這就是我戰(zhàn)勝自己最好的寫照了！
曾經(jīng)獲得過乒乓球世界冠軍的張怡寧曾說過"最大的對手是自己，只要能戰(zhàn)勝自己，真正的對手就不多了"!我讀這本書后也是這么想。
許多人都以為他人才是自己的對手，但其實(shí)：我們的對手就是自己！
不輸給自己也就贏得了整個(gè)世界！
心里上的巨人，才能成為真正的偉人！
相信自己，努力奮進(jìn)，沒有什么能夠自己前進(jìn)的腳步！
加油稿可以篇十
我今天看了一本名叫加油!你不可以輸給自己的書，我覺得，張博愛的爸爸進(jìn)了監(jiān)獄，很多人都說張博愛是犯人的兒子。而且，他媽媽改嫁。他只能和爺爺奶奶一起生活。所以，張博愛就愛逃課，愛打架。也是一個(gè)孝敬爺爺奶奶，有愛心的孩子，他從7歲就開始收養(yǎng)了35只流浪貓。用自己的零花錢給它們買食物。后來，慢慢地，他就被記者采訪。然后，被學(xué)校評為省級三好學(xué)生。
我們最大的對手是自己，只要戰(zhàn)勝了自己，真正的對手就不多了。
加油稿可以篇十一
這是閱讀的王維審老師的第二本書，從《尋找不一樣的教育》到《成為更好的老師》，王維審老師用它樸實(shí)的語言將一個(gè)個(gè)動人的教育故事娓娓道來。
給我感觸最深的一點(diǎn)是怎么樣寫教育敘事，如何算是教育敘事。教育敘事，就是教師以講故事的形式，記錄自己在教育教學(xué)中發(fā)生的各種真實(shí)鮮活的教育事件和發(fā)人深省的動人故事，表述自己在實(shí)踐中的親身經(jīng)歷、內(nèi)心體驗(yàn)和對教育的體悟理解。對于教師來說，寫作教育敘事的過程，就是教師重新審視自己的教育行為，檢視自己的教育觀念，重新發(fā)現(xiàn)和體悟教育教學(xué)的意義，進(jìn)而改進(jìn)自己的.教育行為的過程。
故事可以簡單，語言可以樸素，但是意蘊(yùn)不可以淺薄。一篇教育敘事，在故事的結(jié)尾之處，能夠用清淺的文字來揭示一個(gè)深刻的道理。而這個(gè)深刻的道理，不需要你連篇累牘地贅述，只需要你的一句點(diǎn)睛之筆。從這個(gè)故事中明白了什么樣的道理。
加油稿可以篇十二
空中加油機(jī)是空軍后勤兵種中極其重要的角色。它可以大大延長戰(zhàn)斗機(jī)、攻擊機(jī)等武裝機(jī)種的留空、續(xù)航能力，使它們可以加強(qiáng)制空權(quán)，加大縱深打擊力度。由于不用再降落來加油，飛機(jī)對機(jī)場的依賴極大減小，可增加一倍甚至更多的航程。同時(shí)增加了機(jī)場的調(diào)度空間?？罩屑佑蜋C(jī)一般由性能良好的客機(jī)改裝而成，內(nèi)部有容量極大的油箱，通過管道把燃油輸送給受油機(jī)。一般分軟管加油和硬管加油。軟管加油相對安全，不會因?yàn)槭苡蜋C(jī)的速度差而影響加油機(jī)。要求是受油機(jī)有突出的受油嘴，套住軟管口。缺點(diǎn)是軟管易受氣流影響，對接需要耐心，且輸油速度低。硬管加油的輸油速度快，受氣流影響小，但相對危險(xiǎn)。由于是硬管，受油機(jī)的速度差會對加油機(jī)產(chǎn)生干擾推力，可能造成事故。受油機(jī)的受油口一般在機(jī)背或機(jī)頸。空中加油需要相當(dāng)?shù)募夹g(shù)，危險(xiǎn)系數(shù)較高。如果操作不當(dāng)，極可能導(dǎo)致兩架飛機(jī)都損壞或墜毀。
加油稿可以篇十三
書里有一名搶劫小學(xué)生的嫌疑人，他就是五（3）班“臭名遠(yuǎn)揚(yáng)”的張博愛同學(xué)。原來，這都是因?yàn)樗职衷诒O(jiān)獄服刑，他想讓同學(xué)們都怕他，不敢說他爸爸壞話，因此，他沒有一個(gè)朋友。
可是，同班同學(xué)胡小鬧和胡小鬧的死黨愿意幫助他，聽著司令出方法，讓張博愛找回自信，做一個(gè)優(yōu)秀的好少年，所以他們?nèi)齻€(gè)成了好朋友。經(jīng)常和優(yōu)點(diǎn)塑造大師舅舅，好幾次約會。最終，讓張博愛戰(zhàn)勝了自己，找回了自信。他還上了兩次報(bào)紙呢！一次是寫給二十年后自己的一封信；一次是收養(yǎng)了35只流浪貓。
我最后想說一句話：戰(zhàn)勝了自己，就沒有什么可戰(zhàn)勝不了的！
加油稿可以篇十四
這本書是我的一位好朋友推薦給我的，我十分感激她，如若不是她，我就不會讀到這本不可多得的好書，就不會有此感慨。
書中主人公張博愛他的父親是一名罪犯，身為罪犯兒子的他從小就十分自卑。他從搶劫小學(xué)生的犯罪嫌疑人，變成了一個(gè)美德少年，其中有幾個(gè)人對他人生的反轉(zhuǎn)至關(guān)重要，他們就是胡小鬧和“優(yōu)點(diǎn)塑造大師”胡小鬧的舅舅。在學(xué)校中，他并不是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛、與同學(xué)融洽相處的好學(xué)生，相反，他是一個(gè)常常遲到早退、無故逃課、和同學(xué)打架、和老師頂嘴的人，誰能想到，在生活中還有另一個(gè)他。
生活中的他對從小陪伴自己的爺爺奶奶無微不至、關(guān)心入微，奶奶有風(fēng)濕病，天涼要加衣服、患有糖尿病的爺爺有哪些忌口，這些原本是自己的父親該做的事，可卻輪到了和我們同齡，甚至比我們更年幼的他來做?？吹竭@兒，我不禁捫心自問，如果換做是我，我行嗎，我能承受同學(xué)們對自己指指點(diǎn)點(diǎn)的、帶有諷刺意義的話語嗎？答案是，不行，如果換做是我，我絕對承受不了這樣巨大的壓力。
我們的生活是怎樣的呢？我們理所應(yīng)當(dāng)?shù)亟邮苤改笇ξ覀兊暮亲o(hù)，而極少想到要去關(guān)心他們。天涼了，媽媽加衣服了嗎？拎著從超市中“滿載而歸”的零食，你曾想過爸爸爬上五樓累嗎？需要休息嗎？媽媽把我們碗中的胡蘿卜都挑出來放在自己的碗里，她是真的喜歡吃胡蘿卜嗎？我們總是這樣“理所應(yīng)當(dāng)”的接受著他們給予我們的東西，好不反償，好像這是他們上輩子欠我們的一樣。
可是，主人公張博愛卻與我們大不相同。爺爺奶奶年紀(jì)大了，行動不便，所以家中的力氣活都是由他來完成。據(jù)說，他曾經(jīng)背著半袋大米上樓，他才12歲呀，比我們班的任何一個(gè)同學(xué)的年齡都要小。除了孝順之外，張博愛還十分細(xì)心。奶奶有風(fēng)濕病，遇到陰天下雨退就疼，天氣稍有變化，張博愛就提醒奶奶加衣服，他還堅(jiān)持每天幫奶奶按摩。爺爺患有糖尿病，禁吃甜食，他還要注意飲食，不能加糖，要清淡。
他不僅孝順、細(xì)心，也充滿了愛心。他在綠湖公園養(yǎng)了三十多只流浪貓，還堅(jiān)持五年，用自己每月為數(shù)不多的零花錢給它們買貓糧，買餅干。五年?。∮袑⒔?825天呢！這是一項(xiàng)多么巨大的數(shù)字啊。其他的同齡男孩子，都用這筆錢去買玩具，可他卻用這錢，救濟(jì)了三十多條貓咪的生命啊，這是一個(gè)多么偉大的壯舉啊！
這些優(yōu)點(diǎn)，都是他一直隱藏在生活中，不被人們發(fā)現(xiàn)的?？删鸵?yàn)榫司说囊痪湓挘骸凹佑?！你不可以輸給自己?！弊屗麖淖约旱母赣H是犯人，這個(gè)陰影中走了出來，扭轉(zhuǎn)了他的人生。以后，我也會用這句話來告誡自己，讓自己充滿信心，加油！
加油稿可以篇十五
對自己而言，最強(qiáng)大的對手是誰呢?對，就是自己!只要不輸給自己，你就是超越所有的對手!
本書中就有一名小學(xué)生，他叫張博愛。由于父親入獄的緣故，他經(jīng)常受到周圍人的嘲笑和指責(zé)，漸漸地，他以壞孩子自居，常做壞事，還因?yàn)榇蚪傩W(xué)生被警察抓走了。難道，他真是一個(gè)壞孩子嗎?校園明星胡小鬧和他的舅舅，一位心理學(xué)專家，將為我們一層層揭開張博愛秘密的心理世界……最終，張博愛戰(zhàn)勝自己!還建議收養(yǎng)流浪貓呢?快來看看吧!
不輸給自己，心理上的巨人，才能成為真正的偉人!相信自己，努力奮進(jìn)，沒有什么能夠阻擋你前進(jìn)!
加油稿可以篇十六
我覺得《加油！你不可以輸給自己》這本書很好！我一下子就被這本書吸引住了，這本書告訴我：可以輸給別人，但不能輸給自己。我知道：我常常輸給自己。因?yàn)橛袝r(shí)候遇到困難，就堅(jiān)持不下去，而當(dāng)我自己看見別人超越自己時(shí)，自己才有勁拼下去，因?yàn)槲也幌胼斀o別人。我的行為習(xí)慣恰恰和這本書相反，因此，我想借鑒這本書改變自己，使自己不是為了別人而活，而是為自己而活。
“對你而言，最強(qiáng)大的對手是誰呢？“對于這個(gè)問題，我想告訴大家：答案就是自己！對于這個(gè)說法，你們也許會立即否認(rèn)，并馬上能舉出一大堆的事實(shí)，某某，跑步比我快，某某唱歌比我好，他們都是我的對手。的確，某些人在某些方面表現(xiàn)得比我們出色?？墒?，我要告訴你們的是，要超越他們，首先要戰(zhàn)勝自己。只要戰(zhàn)勝自己，不輸給自己，就能超越所有的對手。
在這個(gè)故事當(dāng)中，有一個(gè)很重要的詞：自卑。自卑是個(gè)令人頭痛的詞，他會讓人喪失信心，但是，它又像是彩虹前面的暴風(fēng)雨，只要你克服了它，不怕見不到彩虹。書中的張博愛就是個(gè)最好的`例子，爸爸坐牢了，媽媽組成了新的家庭，是奶奶一手把他帶大的，同學(xué)們總是欺負(fù)他沒有爸爸，但是又怎么樣呢？只要好好學(xué)習(xí)，同學(xué)們就會對他刮目相看，并尊敬他，但是如果他要是自暴自棄，結(jié)果又會怎么樣呢？只會讓同學(xué)和老師們更加的討厭他。通過閱讀這本書，我深刻地明白這樣一個(gè)道理：只要你能成功戰(zhàn)勝自己，這個(gè)世界上就沒有什么是你不能戰(zhàn)勝的！
相信自己，努力奮進(jìn)，沒有什么能阻擋你前進(jìn)。
加油稿可以篇十七
讀后感。
讀了這本書，我知道了一個(gè)人要有自信，也要努力，這樣，才能獲得成功。
在綠湖公園的長椅上，胡小鬧、長安、張博愛三個(gè)孩子終于明白了這樣一個(gè)道理：只要成功地戰(zhàn)勝自己，這個(gè)世界上就沒有什么事不能戰(zhàn)勝的！
是呀！這本書中有一位小學(xué)生叫張博愛，父親入獄的事情常常使他受到別人的嘲笑。漸漸地，他變得很自卑，成了一個(gè)壞孩子。其實(shí)，他是一個(gè)陽光自信的男孩，但由于旁邊同學(xué)的指指點(diǎn)點(diǎn)，他才會去打劫其他的小學(xué)生，變成一個(gè)壞孩子。胡小鬧的舅舅是心理專家，為他解開了一個(gè)個(gè)秘密，從此變成了一個(gè)人人歡迎的好學(xué)生。最強(qiáng)大的對手是你心里的小人，你只要戰(zhàn)勝你自己，就沒有什么強(qiáng)大的對手了。獲得過11次乒乓球世界冠軍的張怡寧曾經(jīng)說過：“最大的對手是自己，只要能戰(zhàn)勝自己，真正的對手就不多了?！?/p>
在今年暑假，我去海納·百·川大酒店參加華東賽區(qū)復(fù)賽（所有樂器一起比賽）那里一個(gè)個(gè)高手如云，他們演奏的曲子又長又好聽，我的心里有點(diǎn)慌，手顫抖著，手心冷冰冰的，出了許多汗。心想：哎，我肯定得不到名次，上去隨便彈彈好了！媽媽好像看出了我的心思，就溫柔地對我說：“寧寧，你要加油！你一定可以超過他們的，你是最棒的！”聽見了媽媽的話，我的勇氣又回到了心中。“金寧寧！”輪到我了，我走上去，向評委和群眾問了好，鞠了躬，再調(diào)好琴凳，輕松地彈了起來。我陶醉在自己的世界里。彈完了，我輕松自在地走下了臺。后來，我知道我得到了銀獎，進(jìn)了總決賽。
所以，你只要戰(zhàn)勝自己，有自信，就可以超過了所有人。不輸給自己，你就可以贏得所有人，贏得整個(gè)世界。
加油稿可以篇十八
我敬佩張博愛，雖然他爸爸在監(jiān)獄里，媽媽改嫁。但是自己長期和爺爺、奶奶住在一起，還是懂的得孝順長輩。幫奶奶好多家務(wù)活。因爺爺有糖尿病，飲食要清淡，禁止吃甜食，每次做飯，張博愛都會注意。可是我呢，生活中從來沒幫爸爸、媽媽做過一次飯，洗過一次碗，更別說別的家務(wù)活了。以后，我一定要像張博愛學(xué)習(xí)他孝敬長輩的一面。
我羨慕胡曉鬧有一個(gè)舅舅，他是優(yōu)點(diǎn)塑造師也是兒童心里診所。每次，孩子們跟他在一起，就只會看孩子們的優(yōu)點(diǎn)，對缺點(diǎn)閉口不提，只要和他在一起，就會覺得很快樂。
加油稿可以篇十九
暑假里，我讀了《加油，你不可以輸給自己》這本書。這是樂多多姐姐寫的《胡小鬧日記》系列書籍中的一本，這套書在中國可是非常有名的，幾乎所有的青少年都知道它。
這本書的主人公是誰？當(dāng)然是調(diào)皮又可愛的校園明星胡小鬧啦！這次他接到了一項(xiàng)比登天還難的任務(wù)――幫助一位同學(xué)，并讓大家接受他！
這位同學(xué)原本是班級里的一個(gè)“壞孩子”，他逃學(xué)、頂撞老師、打架……甚至還是搶劫小學(xué)生的“嫌疑犯”呢！這個(gè)壞小子名叫張博愛。胡小鬧發(fā)現(xiàn)：每當(dāng)張博愛闖禍時(shí)，班主任總是淡化處理，他覺得很奇怪。為了發(fā)現(xiàn)班主任口中張博愛的“另一面”，他和好友長安一起去了張博愛家，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：張博愛雖然常做壞事，學(xué)習(xí)態(tài)度也不好，但是他非常孝順又細(xì)心，家里的力氣活都是他干的。胡小鬧找了一個(gè)專業(yè)軍師――他的心理學(xué)專家舅舅來幫忙，他們每周進(jìn)行一次“約會”，幫助張博愛解開了一個(gè)一個(gè)秘密。張博愛終于戰(zhàn)勝自我，變成了一位好學(xué)生，還兩次被登上了報(bào)紙，也贏得了大家的信任。胡小鬧出色地完成了這個(gè)“不可能的任務(wù)”，也邁出了挑戰(zhàn)自我的第一步。
我喜歡這本書，它讓我明白了這樣一個(gè)道理：一個(gè)人如果輸給了自己，那么，連最弱小的對手也能將他（她）打??！我最喜歡書中的胡小鬧，他很有愛心。在他的堅(jiān)持下，“問題少年”張博愛被成功轉(zhuǎn)化了。我想，如果換作是我，我可能會失去信心并放棄這個(gè)任務(wù)。但是，胡小鬧做到了，我要向他學(xué)習(xí)。同時(shí)，這本書也給了我力量：就算對手比我強(qiáng)很多，我也要敢向他（她）挑戰(zhàn)！我承諾：從今天起，我不能輸給自己，我要勇敢挑戰(zhàn)自己。我能行的！加油！
加油稿可以篇二十
假期里，我讀了一本書《加油！你不可以輸給自己》。這本書的主人公----一個(gè)名叫張博愛的小男孩，他在樂多多小學(xué)上五年級，在很小的時(shí)候，爸爸就進(jìn)了監(jiān)獄，媽媽改嫁，長期和爺爺奶奶生活在一起，他非常自卑。
張博愛在班里經(jīng)常和老師作對；還搶劫多小學(xué)生，因?yàn)檫@件事，校長就要把他開除。有一天，胡小鬧在家看報(bào)紙，只見其中登了一則新聞：《震驚！11歲少年收養(yǎng)35只流浪貓》，再看圖片上的男孩，正是張博愛！胡小鬧呆了，他萬萬沒想到是張博愛！第二天上學(xué)，胡小鬧便把這個(gè)消息給了同學(xué)們，當(dāng)時(shí)教室里就沸騰起來，大家議論紛紛。放學(xué)回家，胡小鬧的舅舅---一位心理學(xué)專家來看望他。胡小鬧把張博愛的事情原原本本的給舅舅講了講，舅舅很熱心的'約好張博愛：周六在公園的長椅上見面。從那以后，舅舅采取一系列的措施幫助張博愛改掉了搗亂、自卑的習(xí)慣。
讀完這本書，我明白了，敢于正視自己的問題并積極想辦法去解決，這是第一步。只有邁出了這一步，才有可能會成功。
加油稿可以篇二十一
我覺得《加油！你不可以輸給自己》這本書很好！我一下子就被這本書吸引住了，這本書告訴我：可以輸給別人，但不能輸給自己。我知道：我常常輸給自己。因?yàn)橛袝r(shí)候遇到困難，就堅(jiān)持不下去，而當(dāng)我自己看見別人超越自己時(shí)，自己才有勁拼下去，因?yàn)槲也幌胼斀o別人。我的行為習(xí)慣恰恰和這本書相反，因此，我想借鑒這本書改變自己，使自己不是為了別人而活，而是為自己而活。
“對你而言，最強(qiáng)大的對手是誰呢？“對于這個(gè)問題，我想告訴大家：答案就是自己！對于這個(gè)說法，你們也許會立即否認(rèn)，并馬上能舉出一大堆的事實(shí)，某某，跑步比我快，某某唱歌比我好，他們都是我的對手。的`確，某些人在某些方面表現(xiàn)得比我們出色。可是，我要告訴你們的是，要超越他們，首先要戰(zhàn)勝自己。只要戰(zhàn)勝自己，不輸給自己，就能超越所有的對手。
在這個(gè)故事當(dāng)中，有一個(gè)很重要的詞：自卑。自卑是個(gè)令人頭痛的詞，他會讓人喪失信心，但是，它又像是彩虹前面的暴風(fēng)雨，只要你克服了它，不怕見不到彩虹。書中的張博愛就是個(gè)最好的例子，爸爸坐牢了，媽媽組成了新的家庭，是奶奶一手把他帶大的，同學(xué)們總是欺負(fù)他沒有爸爸，但是又怎么樣呢？只要好好學(xué)習(xí)，同學(xué)們就會對他刮目相看，并尊敬他，但是如果他要是自暴自棄，結(jié)果又會怎么樣呢？只會讓同學(xué)和老師們更加的討厭他。通過閱讀這本書，我深刻地明白這樣一個(gè)道理：只要你能成功戰(zhàn)勝自己，這個(gè)世界上就沒有什么是你不能戰(zhàn)勝的！
相信自己，努力奮進(jìn)，沒有什么能阻擋你前進(jìn)。
加油稿可以篇二十二
也許你會立刻否認(rèn)這種說法，并羅列出一連串事實(shí)：某某學(xué)習(xí)比我優(yōu)秀，某某籃球比我打的棒，某某鋼琴比我彈的動聽……他們才是我最大的對手呢！
的確，某些人在某方面上比我們優(yōu)秀，可是，要超越他們，首先要戰(zhàn)勝自己！
多次獲得乒乓球世界冠軍的.張怡寧曾經(jīng)說過：“最大的對手是自己，只要戰(zhàn)勝自己，真正的對手就不多了?！?/p>
我們應(yīng)該多鼓勵(lì)自己，讓自己自信！
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