在總結(jié)中，我們可以將自己的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)分享給他人，讓大家共同進(jìn)步?？偨Y(jié)的語言要簡潔明了，突出重點(diǎn)，避免冗長和啰嗦的敘述。下面是一些保護(hù)環(huán)境的實(shí)用方法，希望大家都能積極參與到環(huán)保中來。
開展跳繩活動的策劃書篇一
一、活動目的：
為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平，增強(qiáng)班級凝聚力，推動校園全民健身運(yùn)動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。
二、活動項(xiàng)目：
一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。
三、活動時(shí)間：
第五周。4月7日下午15點(diǎn)四、活動地點(diǎn)：
學(xué)校水泥操場。
五、活動總裁判：
唐禮玲和吳日峰、董卓老師。
六、活動規(guī)則：
本次跳繩比賽分三個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行比賽。
（1）一分鐘跳繩級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。
（2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝。
（3）跳長繩36年級同學(xué)參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。
各班挑選兩名隊(duì)員甩長繩，八名隊(duì)員參跳（男女不限）級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好，兩名甩繩隊(duì)員甩，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個(gè)隊(duì)伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個(gè)年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個(gè)隊(duì)伍。
開展跳繩活動的策劃書篇二
一、比賽目的：
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。”為了普及學(xué)校體育運(yùn)動，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運(yùn)動技術(shù)能力，提高學(xué)生運(yùn)動興趣；提高班級體凝聚力，我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：
二、比賽時(shí)間：
20xx年12月24日（周四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權(quán)。
三、比賽項(xiàng)目：
本次比賽共分為三個(gè)項(xiàng)目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。
四、報(bào)名人數(shù)：
單人跳每班男女各五人。
報(bào)名時(shí)間：
20xx年12月15日-----20xx年10月22日，到張老師處報(bào)名。
五、比賽規(guī)則：
個(gè)人跳繩按1分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計(jì)次數(shù)確定成績；集體跳繩要求七人一隊(duì)，兩人負(fù)責(zé)搖繩，其余五人跳繩。
六、比賽地點(diǎn)：
東邊操場。
七、比賽獎項(xiàng)：
（1）按學(xué)段，比賽成績?nèi)F(tuán)體一、二、三等獎進(jìn)行獎勵(lì)。
（2）按比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎進(jìn)行獎勵(lì)。
八、比賽獎品：
團(tuán)體賽前三名發(fā)獎狀進(jìn)行獎勵(lì)。
單人獎品另行通知。
九、裁判組：
裁判長：
裁判員：
記錄員：
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開展跳繩活動的策劃書篇三
當(dāng)前我們處于二十一世紀(jì)，人類已步入健康社會。體育，廣泛地應(yīng)用于我們生活的各個(gè)方面。為適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展，體育興趣小組已被納入到學(xué)校必修課程之中。為了適應(yīng)現(xiàn)代教育形勢發(fā)展的要求，為了充分培養(yǎng)學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生的特長與能力協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期我校將繼續(xù)開展體育興趣小組活動，并努力提高活動質(zhì)量，使學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所長。
一、情況分析。
為要更好地開展體育興趣活動，首先對我校的體育教學(xué)方面作一簡要情況分析：我校體育教師較多，師資力量還不錯(cuò)。但是家長和學(xué)生在態(tài)度方面不夠端正，認(rèn)為體育興趣小組就是玩，也有相當(dāng)一部份學(xué)生對體育興趣只是一時(shí)的沖動，沒有恒心，遇到困難就倒下。
二、活動措施。
為能更好地完成活動輔導(dǎo)任務(wù)，特制定計(jì)劃如下：
1、做好報(bào)名工作。
先初步設(shè)定體育活動興趣小組人數(shù)約12人左右，由各班主任利用班會做好宣傳發(fā)動工作，讓學(xué)生自由報(bào)名，學(xué)校再根據(jù)各班得報(bào)名人數(shù)從中選出12-16名具有運(yùn)動基礎(chǔ)的學(xué)生作為學(xué)員，時(shí)間為每周二、四下午課外活動。
2、加強(qiáng)管理。
為能更好地完成課外活動的學(xué)習(xí)目標(biāo)，必須做到認(rèn)真?zhèn)湔n，耐心輔導(dǎo)，全面關(guān)心愛護(hù)學(xué)生，管理組織教育好學(xué)生遵守學(xué)生日常為規(guī)范，文明守紀(jì)，講究衛(wèi)生，更要愛護(hù)來之不易的體育器材。
3、重視體育課的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生基于自己的學(xué)習(xí)需要而表現(xiàn)出來的一種認(rèn)識傾向，它是學(xué)好一門課的內(nèi)驅(qū)動力。俗話說：“良好的開端是成功的一半?！边@就要求我們在體育課中，要從運(yùn)動的產(chǎn)生、發(fā)展、最新動態(tài)的'有關(guān)常識的介紹，同時(shí)結(jié)合本地區(qū)、本校進(jìn)行教學(xué)，體育也是個(gè)人成才的需要，激發(fā)他們的求知欲望，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
4、注重運(yùn)動能力，使學(xué)習(xí)興趣持久不息。
體育學(xué)科是一門實(shí)踐性極強(qiáng)的學(xué)科，應(yīng)該說學(xué)生每時(shí)每刻都離不開運(yùn)動。學(xué)生剛開始學(xué)習(xí)時(shí)還有興趣，但慢慢地運(yùn)動因累的熱情就會下降，不感興趣。這就要求我們教師在上課過程中采用“任務(wù)驅(qū)動”教學(xué)法，明確每節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，給學(xué)生“主動發(fā)展”的空間，大力推行“發(fā)現(xiàn)式”教學(xué)，同時(shí)要保證學(xué)生充裕的運(yùn)動時(shí)間，著重培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的運(yùn)動技能。當(dāng)學(xué)生通過自己的運(yùn)動提高了身體素質(zhì)時(shí)，便會增添一份喜悅之情，充滿一股運(yùn)動的熱情。
三、活動安排：
每周二、周四下午課外活動。
四、活動內(nèi)容：
2月份選拔小組成員，組織學(xué)習(xí)。
3月份個(gè)人技術(shù)（單人跳繩，速度）。
4月份個(gè)人技術(shù)（雙搖跳繩、花樣跳繩）。
5月份基本技術(shù)（計(jì)時(shí)跳，雙人跳）。
6月份基本技術(shù)練習(xí)（8字跳繩）。
9月份基本技術(shù)練習(xí)（跳長繩）。
10月份提高，鞏固技術(shù)。
11月份改進(jìn)技術(shù)。
12月份綜合能力提高。
五、體育興趣小組名單。
組長：岳增金楊超。
成員：徐斌孫鳳運(yùn)朱興超鄒曉明張俊武高明原。
岳曉鳳高雅朱玉梅高真岳寶芹呂昌竹劉曉梅。
開展跳繩活動的策劃書篇四
一、比賽目的：推動素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動;增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化;進(jìn)步運(yùn)動能力，進(jìn)步運(yùn)動愛好，進(jìn)步集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：20__年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場。
四、比賽內(nèi)容：(跳繩方法)。
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組：一年級、二年級、三年級一組)(甲組：四年級、五年級、六年級一組)各班報(bào)8人。
五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。
七、獎項(xiàng)設(shè)置：
個(gè)人獎：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(第一位是一等獎，二、三名是二等獎，四、五、六是三等獎。)。
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排。
組長：
成員：
裁判長：
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)(4-6年級各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員)。
記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)。
統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)。
公布：學(xué)生兩人。
攝影負(fù)責(zé)：
九、活動器材：跳繩由學(xué)校同一配備。
十、活動要求：
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請?jiān)谕忸A(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。
9、請各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排。
20__年10月16日下午第七、八節(jié)課。
開展跳繩活動的策劃書篇五
活動簡介：跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目?，F(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構(gòu)】。
賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊(duì)員。
主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會。
承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部。
福建工程學(xué)院團(tuán)委。
策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部。
舉辦時(shí)間：xx年4月7日。
舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場。
【賽事規(guī)程】。
一、競賽分組:男子組、女子組。
二、競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽、極速挑戰(zhàn)賽。
1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：
2、極速挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法：
1、由各系組織報(bào)名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作。
2、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加;。
4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無需報(bào)名)。
5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無需報(bào)名)。
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病。
四、競賽辦法：
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、極速挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵(lì)辦法：
1、所有項(xiàng)目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。
2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。(按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。)。
3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為?！獂x學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報(bào)名辦法：
請參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報(bào)名參賽，加蓋系公章。將報(bào)名表于xx年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
咨詢電話：(梁老師)。
(陳老師)。
福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會。
xx年3月26日。
開展跳繩活動的策劃書篇六
活動簡介：跳繩運(yùn)動早在一千年前就在我國開展，是一種簡單易行以跳躍為主的運(yùn)動，經(jīng)常從事這項(xiàng)活動，提高人體的彈跳能力、協(xié)調(diào)能力、靈活性及耐久性都有促進(jìn)作用，同時(shí)可以增強(qiáng)內(nèi)臟器官的功能，尤其對促進(jìn)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能產(chǎn)生良好的影響，極適合青少年兒童來參與。作為一項(xiàng)陽光項(xiàng)目，我省體衛(wèi)藝司明確將其作為學(xué)校體育健身推廣的項(xiàng)目，并將其確定為大學(xué)生運(yùn)動會正式比賽項(xiàng)目。現(xiàn)為了讓大家更好的了解跳繩，推廣此項(xiàng)運(yùn)動，同時(shí)選拔優(yōu)秀的運(yùn)動員，特舉辦福建工程學(xué)院第一屆跳繩大賽。
【賽事組織架構(gòu)】。
賽事宗旨：促進(jìn)學(xué)院的跳繩普及與推廣;豐富學(xué)生課余文化生活;選拔學(xué)院大運(yùn)會跳繩參賽隊(duì)員。
主辦單位：福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會。
承辦單位：福建工程學(xué)院體育教研部。
福建工程學(xué)院團(tuán)委。
策劃書：福建工程學(xué)院體育教研部。
舉辦時(shí)間：__年4月7日。
舉辦地點(diǎn)：福建工程學(xué)院大學(xué)城南區(qū)籃球場。
【賽事規(guī)程】。
一、競賽分組:男子組、女子組。
二、競賽項(xiàng)目組：計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽、挑戰(zhàn)賽。
1、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：
2、挑戰(zhàn)賽:30秒持繩速跳、3分鐘持繩速跳。
三、參賽辦法：
1、由各系組織報(bào)名。系體育部、系團(tuán)委協(xié)助報(bào)名、組織工作。
2、計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)賽：30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)5人參加。
3、3分鐘速度耐力單搖跳每個(gè)院系每個(gè)項(xiàng)目限報(bào)3人參加;。
4、30秒持繩速跳(徒手)：在30秒速度單搖跳、30秒間隔交叉單搖跳、30秒速度單雙搖跳比賽中各項(xiàng)目的前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無需報(bào)名)。
5、3分鐘持繩速跳：3分鐘速度耐力單搖跳前10名者可參加此項(xiàng)比賽。(無需報(bào)名)。
5、參賽者必須是本校在籍學(xué)生，且身體健康能從事此項(xiàng)體育運(yùn)動。特別申明：3分鐘速度耐力單搖跳參賽運(yùn)動員必須身體健康，無心腦血管疾病。
四、競賽辦法：
1、比賽按《中國跳繩競賽規(guī)則》(試行)__執(zhí)行。
2、裁判員由體育教研部選派。
3、比賽跳繩使用：繩具可選用賽會提供的繩具或自備{自備跳繩不得使用金屬材料制作的繩具(手柄除外)}。
4、挑戰(zhàn)賽持繩需成直線與地面水平。
五、錄取名次及獎勵(lì)辦法：
1、所有項(xiàng)目均錄取前八名，頒發(fā)證書。并按9、7、6、5、4、3、2、1得分加入團(tuán)體總分中。
2、團(tuán)體總分名次：取前八名，頒發(fā)獎杯。(按各項(xiàng)得分累計(jì)，分?jǐn)?shù)高者列前，如得分相同，按第一名多者列前，以此類推。)。
3、本次比賽成績作為福建省大學(xué)生比賽運(yùn)動員選拔的依據(jù)。
4、本次比賽團(tuán)體總分名次將列為校__—__學(xué)年體育優(yōu)勝獎評比成績之一。
六、報(bào)名辦法：
請參賽隊(duì)員詳細(xì)閱讀參賽健康要求，符合要求者方可報(bào)名參賽，加蓋系公章。將報(bào)名表于__年4月3日前交體育部辦公室(北區(qū)潤良樓七樓)。同時(shí)將電子文檔發(fā)送到體育部郵箱。
七、本規(guī)程未盡事宜將另行通知。
咨詢電話：(梁老師)。
(陳老師)。
福建工程學(xué)院體育運(yùn)動委員會。
__年3月26日。
開展跳繩活動的策劃書篇七
一、比賽目的：
為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動增加校活動及下屬學(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
二、比賽時(shí)間：20xx年10月24日--26日。
三、比賽人員：藝術(shù)學(xué)院大一新生。
四、比賽地點(diǎn)：
學(xué)校籃球場。
五、活動口號：
跳出健康、跳出快樂。
六、比賽細(xì)則：
集體跳。
1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。
備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩。
2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩。
七、比賽要求：
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
八、比賽流程。
1、提前半個(gè)小時(shí)清理場地。
2、大一各班人員入場。
3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄。
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T。
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊(duì)伍。
九、活動領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作人員安排：
組長：張寶文。
副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓。
裁判長：張寶文。
裁判員：劉明爽劉浩。
記錄員：崔強(qiáng)李拓。
(女工部等其他部門協(xié)助)。
十、獎項(xiàng)設(shè)置：
由生活部和主席團(tuán)共同授予。
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
十一、報(bào)名方式：
以班級為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部。
十二、聯(lián)系方式：劉明爽。
劉浩。
藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會秘書處20xx年10月23日。
開展跳繩活動的策劃書篇八
一.活動前言：
隨著氣溫的變化，校園里已漸漸充滿了冬天的氣息，為了在冬天的生活中更添樂趣，也為了幫助同學(xué)們預(yù)防感冒，鍛煉身體，由體育部承辦，在校團(tuán)委和校領(lǐng)導(dǎo)以及老師的大力支持下，決定在全院范圍內(nèi)舉行一場以體育鍛煉為主的跳繩比賽，包括本院四個(gè)年級的所有班級，以及院內(nèi)有興趣參加的老師，由于在開學(xué)初已經(jīng)舉辦了以男同學(xué)為主體的籃球賽和足球賽，所以本次比賽以本院的女同學(xué)為主體來參加。
二.活動目的:。
本次活動以鍛煉同學(xué)們的身體素質(zhì)為主要目的，在冬季到來的時(shí)候，讓同學(xué)們有多一些的機(jī)會鍛煉，在比賽的過程中不僅鍛煉了身體而且愉悅了身心，有好身體和好心情去迎接冬天的來臨。其中大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，盡量們積極的參加進(jìn)來，為他們的大學(xué)生生活再留下一次美好的回憶。
三.活動時(shí)間：
四.活動地點(diǎn)：
現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院(后山體育場)。
五.主辦單位：
西北民族大學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會體育部。
2在活動批準(zhǔn)后體育部內(nèi)部開會分配任務(wù)。
3通知各班體委，由各班體委通知各班同學(xué)以及組織同學(xué)報(bào)名(以班為單位報(bào)名)。
4將報(bào)名同學(xué)的名單整理出來(以及聯(lián)系方式)。
5聯(lián)系裁判以及比賽用到的各種比賽工具和計(jì)時(shí)器等。
6確定比賽時(shí)間。
7正式通知各班體委比賽時(shí)間。
8在規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行比賽后頒發(fā)獎品。
七.比賽規(guī)則：
2根據(jù)跳繩的累計(jì)數(shù)目，將獲得小組第一名的四個(gè)班級排名。
3由一二名角逐冠亞軍，由三四名角逐季軍。
4比賽結(jié)束后頒發(fā)獎品以及獎狀。
八.活動經(jīng)費(fèi)：
跳繩(學(xué)院體育部有備品)。
記時(shí)器(學(xué)院體育部有備品)。
獎品：跳繩15個(gè)。
(獎品現(xiàn)教的儲物柜里有，不過不知道能不能作為本次獎品發(fā)放)。
九.人員分配：郜志堅(jiān)：初步審核策劃書，將資料和策劃書向校團(tuán)委上交。
衡欣義`趙宏宇：組織比賽以及準(zhǔn)備比賽所需的工具`。
王國柱石磊：負(fù)責(zé)在比賽進(jìn)行過程中協(xié)助衡欣義`趙宏宇。
李娜：負(fù)責(zé)寫本次活動的策劃和總結(jié)。
李娜`李宏偉：負(fù)責(zé)在比賽之前通知各班體委。
郭鴻澤`李娜：負(fù)責(zé)比賽時(shí)的后勤工作。
十.注意事項(xiàng)：
1在比賽過程中注意同學(xué)們的安全。
2現(xiàn)場秩序的維護(hù)。
3本次活動以本院女生為主，適當(dāng)男生參加。
4大四的學(xué)長和學(xué)姐也要通知，爭取也讓他們積極的參與進(jìn)來。
開展跳繩活動的策劃書篇九
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據(jù)工會20xx年工會計(jì)劃，在行政的大力支持下，學(xué)校工會在 20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。
20xx年4月28日下午（暫定）
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
各工會小組
西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
（一）一分鐘（短繩）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
（二）三分鐘（長繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽,工會組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。
（三）報(bào)名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。
團(tuán)體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀(jì)念獎1名。
個(gè)人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎。（獎品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）
刁曉巖
翻飛的'跳繩，搖動著健身的歡暢；
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望；
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場；
歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……
20xx年4月15日
開展跳繩活動的策劃書篇十
通過開展豐富多彩的課外活動及大課間活動，培養(yǎng)學(xué)生廣泛的興趣和愛好，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，使學(xué)生在德、智、體、美、勞全面發(fā)展。
比賽時(shí)間：１０月２７－２８日下午。
培養(yǎng)學(xué)生各種良好的素質(zhì)，增長知識，增長才干，使學(xué)生的個(gè)性特長得到充分的發(fā)展。學(xué)校根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，決定在全校學(xué)生中開展秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽。
第一類是普及性的`活動，即每周的體育課上、大課間活動時(shí)由學(xué)生在操場開展跳繩、踢毽子健身活動，充分調(diào)動每一個(gè)學(xué)生的積極性，使大家都活動起來。
第二類是比賽活動。各班在活動的基礎(chǔ)上，挑選優(yōu)秀選手參加學(xué)校組織的跳繩、踢毽子比賽。
組長：車延良裁判員：體音組高年級學(xué)生。
1、比賽以年級為單位，設(shè)跳繩、踢毽子二個(gè)項(xiàng)目。
2、跳繩比賽以一分鐘為時(shí)限，任意形式進(jìn)行。辦法是：
1、每次比賽每人試跳一次。2、比賽時(shí)，一人跳兩人記數(shù)。
3、踢毽子比賽以個(gè)數(shù)為單位，一次試踢的機(jī)會，踢兩次累計(jì)總數(shù)。辦法是：
1、比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達(dá)不到腰部，則不計(jì)數(shù)；2、每次比賽每人試踢一次。3、比賽時(shí)一人踢兩人記數(shù)。
1、參加比賽人員數(shù)：（每個(gè)班級）。
跳繩：男１０人，女１０人。
踢毽子：男１０人，女１０人。
說明：兩項(xiàng)可重復(fù)報(bào)名。
2、參賽班級為全校所有班級，１－６年級組。
3、每一個(gè)項(xiàng)目分別取集體、個(gè)人一、二、三等獎。
開展跳繩活動的策劃書篇十一
為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動增加?；顒蛹跋聦賹W(xué)生會的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
20xx年10月24日--26日
藝術(shù)學(xué)院大一新生
學(xué)校籃球場
跳出健康、跳出快樂
跳繩方法
集體跳
1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動作.如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號、拾物等，增加跳繩的.樂趣。
2、2-3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。
備：1、參賽隊(duì)伍自備跳繩
2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
1、提前半個(gè)小時(shí)清理場地
2、大一各班人員入場
3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績上交主席團(tuán)評選優(yōu)勝隊(duì)伍
組長：張寶文
副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓
裁判長：張寶文
裁判員：劉明爽劉浩
記錄員：崔強(qiáng)李拓
(女工康繞淥棵判)
由生活部和主席團(tuán)共同授予
一等獎一名，二等獎共二名，三等獎共三名。
以班級為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部
十二、聯(lián)系方式：
開展跳繩活動的策劃書篇十二
4月28日下午（暫定）
初一、初三西院操場
初二、行政東院操場
各工會小組
西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
（一）一分鐘（短繩）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
（二）三分鐘（長繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。
（三）報(bào)名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。
團(tuán)體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀(jì)念獎1名。
個(gè)人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎。（獎品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）
刁曉巖
翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢；
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望；
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場；
歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……
開展跳繩活動的策劃書篇十三
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據(jù)工會20xx年工會計(jì)劃，在行政的大力支持下，學(xué)校工會在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。
20xx年4月28日下午（暫定）。
初一、初三西院操場，初二、行政東院操場。
三、參加單位：
各工會小組。
西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚。
東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢秋。
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
（一）一分鐘（短繩）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工。
中年組：35歲——45歲教職工。
老年組：45歲以上教職工。
2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
（二）三分鐘（長繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。
（三）報(bào)名、要求：
參賽教工到各工會小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎等工作；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。
團(tuán)體獎：
一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名，紀(jì)念獎1名。
個(gè)人獎：
成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎。（獎品在成績統(tǒng)計(jì)后，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）。
翻飛的跳繩，搖動著健身的歡暢；
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的'熱望；
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場；
歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……。
開展跳繩活動的策劃書篇十四
本節(jié)課的授課對象是小學(xué)五年學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，能較好地控制自己的行為、漸漸產(chǎn)生競爭意識。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒又餍问?，以繩激趣，營造濃厚個(gè)人競爭和團(tuán)體競爭氛圍。
二、教學(xué)理念。
在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂體驗(yàn)”的課題思想，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行花樣跳繩動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。
三、教學(xué)目標(biāo)。
根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及五年級學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：建立正確的向前搖繩編花跳繩基本概念，了解跳繩基本動作。
技能目標(biāo)：初步掌握向前搖繩編花跳繩的基本動作技術(shù)。
健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，善于動腦，吃苦耐勞的.優(yōu)秀品質(zhì)。提高學(xué)生交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理品質(zhì)。
四、本節(jié)課的重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：通過各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動掌握一定的技能。
難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。
五、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)。
為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：
教法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。
學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
六、教學(xué)程序。
（一）情景導(dǎo)入。
對于小學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。
（二）熱身活動。
1、學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進(jìn)行熱身活動。
2、游戲快快跳起來：學(xué)生分成4組，每組成一路縱隊(duì)，前后一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾后，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進(jìn)行，以先跳完的隊(duì)名次列前。
（三）基本部分。
1、自由跳繩。
學(xué)生分成4組，在小組長的帶領(lǐng)下到指定位置進(jìn)行自由跳繩，小組長負(fù)責(zé)組織好隊(duì)員練習(xí)。
2、向前搖繩編花跳繩。
動作方法：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線后。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，到達(dá)標(biāo)志物做向前搖繩編花跳1次后返回，將跳繩交給第二人，依次進(jìn)行，以先跑完的隊(duì)為勝。
（四）放松總結(jié)。
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)，評價(jià)，滲透德育美育教育。
本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動評價(jià)”等辦法，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，并及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高教學(xué)效果。
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