演講稿的練習(xí)和準(zhǔn)備是非常重要的，只有充分準(zhǔn)備才能使演講取得好的效果。演講稿的語言應(yīng)該簡潔明了，直擊要點(diǎn)，避免啰嗦和廢話。演講稿可以通過針對觀眾的需求和利益來調(diào)整語言風(fēng)格和內(nèi)容選擇，以提高演講的吸引力。
陽光少年演講稿篇一
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，老師們，親愛的同學(xué)們：
早上好！
我是三（3）中隊(duì)的xxx，今天我朗誦的題目是《做陽光少年》。
站在這里，看到下面同學(xué)們一張張充滿陽光，朝氣蓬勃的臉，我不禁感到沐浴著早晨的陽光，真好！同學(xué)們，我的小伙伴們，我們在教室里努力學(xué)習(xí)，打開智慧之門時(shí)；我們在操場上奔跑跳躍，揮灑汗水時(shí)，我們的健康是陽光的。我們尊敬師長，禮貌待人，處處用文明禮儀來規(guī)范我們的行為，我們的品德是陽光的`。我們和小伙伴們團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助時(shí)，我們的友誼是陽光的。我們自尊、自信、自強(qiáng)，不自私、不孤僻、不嫉妒，我們的心靈更是陽光的。
陽光。
是一張燦爛的笑臉；
是一聲溫馨的問候；是一個柔和的眼神。陽光。
是同學(xué)成功時(shí)熱烈的掌聲；是伙伴失敗時(shí)真誠的鼓勵；是看到同窗進(jìn)步時(shí)由衷的贊美；是雨天和小朋友同撐的那把雨傘；是隨地?fù)炱鸬哪瞧埿?；陽光是分?dān)風(fēng)雨！分享快樂！勤奮好學(xué)是陽光；勤儉節(jié)約是陽光；文明禮貌是陽光；誠實(shí)守信是陽光；關(guān)心同學(xué)是陽光；孝敬父母是陽光。
同學(xué)們，看看腳下這片綠茵茵的樂土，環(huán)視一下我們美麗的校園，摸摸脖子上鮮艷的紅領(lǐng)巾，今天在這個屬于我們的日子里，我們暗暗下決心——爭做陽光小少年，文明小使者，讓陽光灑遍校園的每一個角落！
我的朗誦到此結(jié)束，謝謝大家！
陽光少年演講稿篇二
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好。
我是x年級xx班的xx。我為大家演講的題目是：我是一名陽光少年。
如果說生命是一條河流，那么有陽光的歲月就是其中最晶瑩，最燦爛的浪花；如果說生命是一輛疾馳的快車，那么有陽光的歲月就是窗外變化無窮的美麗風(fēng)景。要問我世界上最美好的東西是什么，我會說：“那是陽光！”在陽光燦爛的日子里，我愿意讓它沁入我的每一個細(xì)胞，感受它，欣賞他。人們常常會把陽光一詞與少年聯(lián)系在一起，稱之為——陽光少年，因?yàn)槲蚁耜柟猓页隽俗约好利惖牟屎?！身為家庭里的一位小成員，我盡到了女兒應(yīng)盡的責(zé)任，也遵守了一個女孩子必備的生活習(xí)慣。在學(xué)習(xí)上，我努力，刻苦，成績理想，我知道學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的。學(xué)習(xí)好了，家長也會滿意，這是對家長最好的報(bào)答。
每天早上起來，我都會說：“做個陽光少年真好！”心里感覺美滋滋的。我覺得每一個陽光少年都很幸福，因?yàn)?，我有著自己最偉大的追求，自己最美好的心愿。我們有著自己的奮發(fā)動力，我們是有理想的陽光少年。也許以后當(dāng)我回想往事時(shí)，我會說：“看，太陽在朝我微笑，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)是一個充滿陽光的‘少年’。
既然是花，我就要綻放；既然是樹，我就要長成棟梁；既然是名陽光少年，我就要成為最出色的、最優(yōu)秀的陽光少年！
少年興則國興，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們每一個人都擁有積極向上的形態(tài)，做一個陽光少年，那么中華民族的前途必會如初升的太陽一般，蓬勃向上。
陽光少年演講稿篇三
大家好!
我是一年級(2)班的xxx。我就是我，獨(dú)一無二的我!今天我給大家演講的題目是《做積極向上的陽光少年》。
如果你要問我心目中什么是最陽光的，那么我會自豪地告訴你，我們一(2)中隊(duì)是最陽光的!因?yàn)槊恳晃煌瑢W(xué)都在努力地為班級增添色彩，大家都積極向上，相互團(tuán)結(jié)。為了班級的榮譽(yù)，同學(xué)們總是齊心協(xié)力，爭取讓集體更加優(yōu)秀!
溫暖的集體是大家創(chuàng)造的.。善于觀察的同學(xué)們總默默無聞地為班級作貢獻(xiàn)，爭先恐后地帶來所需的生活用品；有的同學(xué)學(xué)習(xí)上有了困難，其他同學(xué)會及時(shí)地給予幫助。我們在這里感到了集體的團(tuán)結(jié)，感到了集體的力量，更感到了集體的陽光和溫暖!
我們這個集體是一棵大樹，班里的同學(xué)就是一片片樹葉，在老師的培養(yǎng)下，我們吸取著精華，在陽光下茁壯成長。老師讓我們這些調(diào)皮無知的孩子，變成了一個長了許多知識、懂得了許多道理的優(yōu)秀小學(xué)生。老師為我們辛苦付出，無私奉獻(xiàn)，我為有一個溫暖陽光的班集體而自豪!
老師教育我們同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助。我的同桌李梓旭是一個乖巧可愛的男生，可是他學(xué)習(xí)上有一些困難，老師就讓我在學(xué)習(xí)上幫助他，輔導(dǎo)他，監(jiān)督他。每次我給他講題的時(shí)候，他都認(rèn)真地聽，還總是客氣地對我說謝謝!希望我們可以一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
我愛校園，我愛我的老師，我愛可愛的班集體。同學(xué)們，讓我們在這充滿陽光的世界里快樂成長，做積極向上的陽光少年!
陽光少年演講稿篇四
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
人生在世，每時(shí)每刻都在成長著。從出生到幼兒園，到小學(xué)，到初中，到高中，再到大學(xué)……我們都在成長，而成長也始終伴隨著我們，恰似腳下的路，綿延不斷，一直走向未來。
從呱呱墜地到現(xiàn)在，我已走過了14個春夏秋冬，從媽媽懷中嗷嗷待哺的小嬰兒成長為英姿挺拔的陽光少年。這14年里，爸爸媽媽、老師、同學(xué)，都在我的成長之路上留下了珍貴的不可磨滅的記憶?；厥走^去，那些快樂依然清晰地閃現(xiàn)在我的腦海，仿佛一切就在昨天。
在我的記憶中，幼兒園之前的日子是最幸福的，是最無憂無慮的。我整天沉浸在爸爸媽媽的呵護(hù)下，除了吃，就是玩，爸爸媽媽給我買了很多的玩具，還經(jīng)常陪著我搭積木，放風(fēng)箏，玩游戲，天天玩得不亦樂乎，而調(diào)皮的我還時(shí)不時(shí)的來個惡作劇，藏在衣柜里，偷偷從縫隙里看媽媽著急的樣子。晚上，我總是依偎在媽媽懷里，數(shù)著天上的星星，聽媽媽講著童話故事，美美地睡去。
在我的記憶中，幼兒園里的日子是從恐懼到快樂的。離開媽媽我開始又哭又鬧，是老師給我拿來一個又一個玩具，并把我領(lǐng)到小朋友中間，讓他們陪我玩，陪我鬧，我由最初的恐懼到后來與小伙伴們打得火熱。那些歲月，是我第一次接觸老師、同學(xué)和課本，是我人生中第一次走入課堂。當(dāng)我在全班第一個玩成魔方游戲受到老師表揚(yáng)的時(shí)候，我感受到了成長的快樂。
在我的記憶中，小學(xué)的生活是幸福的，也是痛苦的；是輕松的，也是緊張的。幸福是因?yàn)槲乙廊荒芘c爸爸媽媽在一起享受他們無私的關(guān)愛，痛苦是因?yàn)槲矣袝r(shí)犯錯會受到懲罰卻得不到理解，輕松是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)任務(wù)并不重，我還有很多的時(shí)間休息、娛樂、搞課外活動，緊張則是因?yàn)槲疫€必須時(shí)不時(shí)的備考，預(yù)測老師和爸爸媽媽的“晴雨表”，我感受到了成長中也有煩惱。
陽光少年演講稿篇五
敬愛的老師，親愛的同學(xué)，大家好：
今天，我演講的題目是《孝心無價(jià) 愛心永恒》
媽媽患有糖尿病，吃的藥有很大的副作用，每次吃完藥，媽媽的胃都很不舒服，一周吃不上兩天的米飯，胃疼時(shí)，我就用手輕輕捋媽媽的胃直到嗎媽媽打出嗝來，我才感到非常的高興。不僅如此，媽媽還患有嚴(yán)重的頸椎病，有時(shí)她的.脖子疼的一動不能動，又不能自己拔罐，我就學(xué)著使用拔罐器為媽媽拔罐，但拔的時(shí)間不能超過30分鐘，當(dāng)我給媽媽拔罐時(shí)，我一手拿著表，一邊看著拔罐位置皮膚的變化。我還經(jīng)常利用放學(xué)時(shí)間幫媽媽買菜，回到家里媽媽打掃房間，我在學(xué)習(xí)上也從來不用媽媽操心，每次考試我的成績在班里都名列前茅。 在家里，我盡我所能，回報(bào)父母;在學(xué)校，我盡心盡力，為班級服務(wù);在班里，我是班長，我時(shí)刻都把班級的事情放在心上，沖在前面。在同學(xué)們的共同努力下，我們的班級被評為文明示范班。
當(dāng)我們心存感恩、心存感激、心存感謝時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)：生活原來如此和諧和美麗。
老師常說，班級是小家，學(xué)校是大家，當(dāng)一個人能為學(xué)校貢獻(xiàn)一份力量時(shí)，心中感到的是自豪，體驗(yàn)到的是幸福。
最近，在同學(xué)們的期盼下，終于迎來了哈市第18屆運(yùn)動會，我是一名團(tuán)員，我一定要沖在前面，為學(xué)校爭光，為南崗區(qū)爭光。在冰球比賽上，由于我技術(shù)比較全面，老師叫我當(dāng)上過了隊(duì)長，雖然對手很強(qiáng)，但我毫不氣餒，努力地傳接球，將球隊(duì)比分直線向上拉。我的腳扭傷了，但我不認(rèn)輸，依然堅(jiān)持跑在前面。但比賽中，危險(xiǎn)無時(shí)無刻不伴隨著我，在對道里區(qū)的比賽中，對方的主力將球打到我方球門前，準(zhǔn)備射門，我在他身后，像離弦的箭沖到門前，但是對方發(fā)的球勢大力沉，正打到我的頭盔上，是我差點(diǎn)暈過去，但我還是堅(jiān)持打完比賽。下午，我的頭部出現(xiàn)了劇烈的疼痛，導(dǎo)致最后一場比賽沒有上場。我很失望，但又很滿足，因?yàn)樵诒荣愔?，我拼盡了所有力氣。
老師經(jīng)常教導(dǎo)我們從小要有愛心，學(xué)會關(guān)心他人，我把老師的話牢記在心。記得汶川大地震時(shí)，全世界的目光全都聚集在汶川，房屋倒塌，山體滑坡，大地被撕裂，看到這驚心動魄的一幕時(shí)，我在千里之外也感受到了同胞失去親人的痛苦，學(xué)校舉行了捐款儀式，我將自己的所有的零用錢和壓歲錢一起捐到學(xué)校，我又將自己的兩大包衣物捐到汶川紅十字協(xié)會，為幫助災(zāi)區(qū)的同胞們獻(xiàn)出自己一份微薄之力。經(jīng)過這次震撼全球的災(zāi)難，也使我讀懂了溫爺爺所說的“多難興邦”的真正含義。
作為新時(shí)代的少年，我深知，少年智則國智，少年富則國富，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，我一直在努力踐行自己對父母要有孝心，對學(xué)校要有責(zé)任心，對社會要有愛心的承諾。雖然成長道路充滿泥濘與曲折，但我依然滿懷信心，堅(jiān)定的去求索——人生的真諦!我要用我之所學(xué)，來回報(bào)社會，關(guān)心他人，爭做一名有理想、有道德、有愛心的陽光少年。
陽光少年演講稿篇六
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我講話的題目是：遵規(guī)守紀(jì)，文明做人，努力學(xué)習(xí)!
我們在每天一點(diǎn)一滴的進(jìn)步中感受到成長的快樂和自信?？鞓返耐觌x不開美好的校園。這學(xué)期，我們班組織了各種各樣的有意義的活動，“讀書活動”、“與責(zé)任同行”、“手拉手”等。在學(xué)校組織的運(yùn)動會上，我們班表現(xiàn)得非常優(yōu)秀，取得了年級第一的好成績。還有在校園一角，屬于我們班的小菜園，都給我們帶來了很多難忘的記憶。
首先，作為新時(shí)代的中學(xué)生，必須要做到遵規(guī)守紀(jì)，文明做人。
俗語講，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。作為一名學(xué)生，一個公民，要嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和國家的各項(xiàng)法律規(guī)范，嚴(yán)格遵守我們學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：誠實(shí)守法，禮貌文明;儀表整潔，熱愛勞動;遵守公德，愛護(hù)公物;勤勞儉樸，孝敬父母;嚴(yán)于律己，關(guān)心他人;團(tuán)結(jié)友愛，熱愛學(xué)校!
我國是一個有著五千年?duì)N爛文化的文明古國，文明禮貌的風(fēng)尚淵源流長。那么，文明到底是什么呢?文明，就是路上相遇時(shí)的微笑;就是同學(xué)困難時(shí)的熱情幫助;是平時(shí)與人相處時(shí)的親切;是不小心撞到別人時(shí)一聲“對不起”;是自覺將垃圾放入垃圾箱時(shí)的'舉動;是不隨地吐痰;是不說粗話臟話，等等……總之，文明是一種品質(zhì)、一種修養(yǎng)、一種習(xí)慣、一種受人尊敬并被大家所推崇的行動。
有一位思想家曾經(jīng)說過：播下一個動作，便收獲一個習(xí)慣;播下一個習(xí)慣，便收獲一個品格。現(xiàn)在，我們正處于人生中最關(guān)鍵的求學(xué)探索時(shí)期，在這個時(shí)期的所作所為，將潛移默化的影響我們自身的心理素質(zhì)和道德品質(zhì)。所以，我們應(yīng)該先成人、后成材，不要做一部單純掌握一些知識技能的機(jī)器，而要成為一個身心和諧發(fā)展的人。
中國夢的傳承就是中華民族自強(qiáng)不息精神的傳承。雖然今天的我們不需要經(jīng)歷戰(zhàn)火的洗禮，但是我們有責(zé)任去弘揚(yáng)民族精神，為祖國的一切貢獻(xiàn)出自己的力量。繼承上一輩的中國夢，為了下一代的中國夢，這就是我的中國夢!
其次，作為新時(shí)代的中學(xué)生，還要做到珍惜青春大好時(shí)光，努力學(xué)習(xí)。同學(xué)們，“勤奮生智慧，勤奮造天才”，知識的海洋是廣闊無垠的，一個渴望得到真正知識的人必須勤奮努力，練就堅(jiān)持不懈的頑強(qiáng)毅力，向愚笨索取智慧，向平庸奪得天才。世界著名科學(xué)家牛頓，很少在二三點(diǎn)鐘以前睡過覺，為完成實(shí)驗(yàn)，常常徹夜不眠。被人們譽(yù)為“書圣”的王羲之，幾十年如一日，刻苦練筆，從不間斷，竟然將紹興蘭亭旁的一池清水變成“墨池”。學(xué)生時(shí)代，正是人生讀書的好時(shí)候，不要讓“書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟”這一古訓(xùn)成為一句空談，請記住：時(shí)間是最公平最合理的，它從不會多給誰一分，勤奮者能叫時(shí)間留給他一串串果實(shí)，懶惰者只能被時(shí)間毫不留情地留給他一頭白發(fā)，兩手空空。
同學(xué)們，人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好的學(xué)習(xí)時(shí)光吧!“莫等閑，白了少年頭，空悲切”。謝謝大家!
陽光少年演講稿篇七
大家好！
我的名字叫xx，今天我站在這里，我很興奮，我知道他們不是最聰明，最優(yōu)秀的學(xué)生；我也知道我不是最優(yōu)秀、最聰明、最聽話的孩子；我不是最強(qiáng)的能力，不是老師最得力的助手……但是，雖然我不是很聰明，但是我很勤奮；我不優(yōu)秀，但我很努力；我不是很好，但我永遠(yuǎn)不會放棄！
我愛我們班，有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，經(jīng)常為班級做些事情，我愛我們學(xué)校，積極響應(yīng)學(xué)校的號召，嚴(yán)格遵守學(xué)校的`規(guī)章制度，積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動。例如，孩子們在災(zāi)區(qū)捐款，參加儀仗隊(duì)送花等。我熱愛學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，一至六年級一直保持著良好的學(xué)習(xí)成績，名列全班前茅。
那些在學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生，看到學(xué)生的進(jìn)步，我很高興在家里，我盡量做自己的事情，打掃房間，打掃小衣服，自理能力很強(qiáng)。
晚上，我的父母下班很晚才回家，我主動做了關(guān)于米飯、洗碗的事情，為了讓媽媽節(jié)省一些東西我喜歡讀研究生，尤其是在數(shù)學(xué)方面。當(dāng)我遇到一些困難的問題，我總是認(rèn)真思考，并將繼續(xù)做下一個問題，直到我解決了他們。我的愛好也很廣泛：從小就養(yǎng)成了熱愛閱讀和學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，立志“讀萬卷書，行萬里路”。我希望長大后成為一個對國家和社會有用的人。我喜歡運(yùn)動，因?yàn)樗梢栽鰪?qiáng)我的身體，我喜歡繪畫，因?yàn)樗梢蕴找蔽业纳硇?。后，我想說的是，如果我被選為“陽光少年”，我會用百分之百的努力為學(xué)生服務(wù)。
拿破侖曾經(jīng)說過：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵，我也想當(dāng)一個陽光少年，為他的小學(xué)生涯畫一個完美的句號。
希
望大家。
能投給我寶貴的一票，謝謝大家！
陽光少年演講稿篇八
大家好!
我是一年級(2)班的盧沅芫。我就是我，獨(dú)一無二的我!今天我給大家演講的題目是《做積極向上的陽光少年》。
如果你要問我心目中什么是最陽光的，那么我會自豪地告訴你，我們一(2)中隊(duì)是最陽光的!因?yàn)槊恳晃煌瑢W(xué)都在努力地為班級增添色彩，大家都積極向上，相互團(tuán)結(jié)。為了班級的榮譽(yù)，同學(xué)們總是齊心協(xié)力，爭取讓集體更加優(yōu)秀!
溫暖的集體是大家創(chuàng)造的。善于觀察的同學(xué)們總默默無聞地為班級作貢獻(xiàn)，爭先恐后地帶來所需的生活用品;有的同學(xué)學(xué)習(xí)上有了困難，其他同學(xué)會及時(shí)地給予幫助。我們在這里感到了集體的團(tuán)結(jié)，感到了集體的力量，更感到了集體的陽光和溫暖!
我們這個集體是一棵大樹，班里的同學(xué)就是一片片樹葉，在老師的培養(yǎng)下，我們吸取著精華，在陽光下茁壯成長。老師讓我們這些調(diào)皮無知的孩子，變成了一個長了許多知識、懂得了許多道理的優(yōu)秀小學(xué)生。老師為我們辛苦付出，無私奉獻(xiàn)，我為有一個溫暖陽光的班集體而自豪!
老師教育我們同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助。我的同桌李梓旭是一個乖巧可愛的男生，可是他學(xué)習(xí)上有一些困難，老師就讓我在學(xué)習(xí)上幫助他，輔導(dǎo)他，監(jiān)督他。每次我給他講題的時(shí)候，他都認(rèn)真地聽，還總是客氣地對我說謝謝!希望我們可以一起學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
我愛校園，我愛我的老師，我愛可愛的班集體。同學(xué)們，讓我們在這充滿陽光的世界里快樂成長，做積極向上的陽光少年!
陽光少年演講稿篇九
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
????早上好！
我是三（3）班的xx。
我是xxx。
我是xxx。
我是xxx。
今天，我們演講的題目是——。
陽光，帶給大地蓬勃的生機(jī)，帶給我們光明和希望。感受陽光，就是感受快樂，感受溫暖，感受生生不息的向上的力量。
做一個陽光少年，讓七彩的陽光灑滿我們的世界，陪伴我們健康成長。
愛是陽光。愛我們的爸爸媽媽，愛我們的老師同學(xué)，愛操場上的嬉戲奔跑，愛教室里的書聲瑯瑯。
誠信是陽光。坦誠相待、言而有信，能讓我們心胸開闊、坦蕩，讓我們贏得尊重，讓我們樂于接納，傾力合作。讓我們在逆境中也能彼此扶持守望。
文明的人，恰似三月的陽光，灑下呵護(hù)的溫柔，帶來春天的芬芳。
同學(xué)們，少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。我們是祖國的未來，愿每一位同學(xué)向著“陽光好少年”的目標(biāo)，努力奮斗，不斷進(jìn)步！
合：行動起來吧，讓我們?nèi)巳藸幾觥瓣柟夂蒙倌辍保屛覀兊男摹饷?、溫暖、多彩、快樂、向上！我們的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
陽光少年演講稿篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《學(xué)會調(diào)控情緒 爭做陽光少年》。
著名大文人蘇東坡，一生都在遭遇困難與挫折，在困境中的他，卻依舊很快樂，很重要的原因便是他會調(diào)整自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，面對生活起起落落，哪怕顛沛流離，他依然笑著:"一蓑煙雨任平生"，達(dá)到了人生"也無風(fēng)雨也無晴"的境界。困境里，他平靜自己的內(nèi)心，累了睡一覺，寂寞了與友人爬爬山......他一定也有難過的時(shí)候，但他懂得很快地調(diào)節(jié)自己難過的情緒。面對挫折一笑而過，面對打擊重新再來。這是蘇東坡調(diào)節(jié)情緒的寶藏。
處于青春期的我們，容易受到情緒的影響，有時(shí)會因?yàn)橐患∈庐a(chǎn)生很大的情緒波動，甚至?xí)c同學(xué)產(chǎn)生矛盾，影響一天的學(xué)習(xí)和生活。所以，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒對我們來說至關(guān)重要。這里我與大家分享幾點(diǎn)調(diào)節(jié)情緒的方法：
1.學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，努力把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事件上，從而從消極情緒中解脫出來。
2.學(xué)會合理的宣泄。當(dāng)我們情緒低落時(shí)，可以通過運(yùn)動、歌唱等方法，宣泄不良情緒。
3.尋求班主任或者其他老師的幫助。老師是我們最好的傾訴對象，當(dāng)我們情緒低落、遇到困難時(shí)，可以尋求老師們的幫助。
同學(xué)們，在成長的過程中，我們會不斷的進(jìn)步，但也會碰到各種各樣的挫折和困難，只有內(nèi)心力量強(qiáng)大、擁有良好的心理素質(zhì)，我們才能勇敢的面對和解決困難，保持身心健康，才能不斷在成長中進(jìn)步，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。因此，讓我們學(xué)會調(diào)控情緒，做情緒的主人，爭做陽光少年。
陽光少年演講稿篇十一
各位老師同學(xué)：
????大家好！
我，崔嘉楠，在6(1)班，一個陽光男孩，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，活潑樂觀。我熱愛生活，渴望它像陽光一樣燦爛。
有人問我，什么是陽光？我說：陽光是春花的濕氣，是夏天隨風(fēng)奔跑的快感，是秋天豐收的喜悅，是冬天的純雪。
在我看來，陽光少年也應(yīng)該這樣。他的生活應(yīng)該永遠(yuǎn)積極向上；他的學(xué)習(xí)應(yīng)該永遠(yuǎn)向上；他的心應(yīng)該永遠(yuǎn)純潔。而我就是做了這些事。
徐特立說：不勞無獲。要想有好的收成，就必須好好栽培。這說明了勤奮的重要性。勤奮無疑是成功的必要條件之一。正因?yàn)槿绱?，我從小養(yǎng)成了勤奮的好習(xí)慣。我看到的每一個題材都像一個精靈。我總能課后復(fù)習(xí)，課前預(yù)習(xí)。俗話說，記性好不如文筆差。遇到一些好詞好句，我會記錄下來。久而久之，我會把它們記在心里。我的勤奮還包括認(rèn)真對待作業(yè)，不應(yīng)付，不拖延，一字一句的寫，腳踏實(shí)地的走好每一步。
我活潑樂觀積極向上。我覺得人生的天空就像烏云，樂觀就是太陽。每當(dāng)烏云密布，只有紅太陽才能驅(qū)散籠罩藍(lán)天的陰霾。所以無論你在哪里，幾乎總能看到我爽朗的笑容，聽到我清脆的笑聲。在學(xué)習(xí)和生活中，我自信、自尊、自強(qiáng)、自立。俗話說：當(dāng)你在朱者赤附近時(shí)，你是黑色的。我交的是好朋友，不是壞朋友。做一個真正的陽光男孩。
我愛好廣泛，生活充實(shí)。我喜歡對著窗戶放一些喜歡的歌；我喜歡拿起我的畫，畫出我最喜歡的畫。我樂于探索ufo的奧秘；我有勇氣追求成為達(dá)芬奇的夢想。因此，我的生活變得豐富多彩。
沒有人是完美的，我也有和其他人一樣的小毛病，比如有時(shí)候丟東西和同學(xué)在走廊里玩。但希望以后大家能指出我的不足，提出我的不足，讓我有進(jìn)一步的進(jìn)步。
彩虹是陽光的產(chǎn)物，陽光孕育彩虹。我相信，我這個陽光男孩，會成長為一條美麗的彩虹，出現(xiàn)在無邊無際的藍(lán)天上！
謝謝，我的演講結(jié)束了！
陽光少年演講稿篇十二
各位老師、同學(xué)：大家好！
我是501班的xx，今天我在這兒亮相的目的是給大家介紹一位
喜歡跳拉丁的朋友，她有著桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的唯美，和牛仔的逗趣。
這位朋友工作起來激情澎湃。她擔(dān)任著副班長一職，為了回報(bào)
老師與同學(xué)們的信任，每天，她都會充滿激情的去完成自己的工作，她會提醒衛(wèi)生管理員及時(shí)到崗到位（hello，該你上崗了！）、她會指揮同學(xué)們迅速整齊排好隊(duì)（嗨，后面的幾位，別講話了!）、她每天鎖好教室門后最后一個離開(拜拜，我可愛的教室，我美麗的校園！)。她為官正直，從不徇si舞弊，哪怕是好朋友犯了錯，想到她這來套關(guān)系，沒門！
這位朋友玩起來大大咧咧。她覺得在學(xué)校里，相處時(shí)間最長的就
是同學(xué)了，所以和同學(xué)之間的交往非常重要。下課鈴聲一響，等老師一走出教室，她的兩只腳就像跳恰恰舞一樣，圍著同學(xué)們蹦來跳去（哈哈，將軍！她在和同學(xué)下象棋；誒，加血！她在和同學(xué)玩拍手游戲；注意，這里是復(fù)數(shù)，是要加s的！她在和同學(xué)爭論英語題。）所以她的朋友特別多，交的朋友還有不同班的，不同年級的。這讓她的校園生活更加多姿多彩。
這位朋友在學(xué)習(xí)上力求完美。她認(rèn)為：作為一個學(xué)生，首要任務(wù)
陶醉在美妙的課堂中。背課文時(shí)，她總是要求自己一字不差，滿分過關(guān)。做作業(yè)時(shí)，她會面對一道難題苦苦思索，然后突然爆發(fā)一聲“oh，year! 原來如此”。所以，她的學(xué)習(xí)成績總是名列前茅。
這位朋友在生活中經(jīng)常大腦神經(jīng)短路，會做一些令人捧腹的事。她在給自己的房間大掃除時(shí)，會把垃圾保管好，（噗?。﹨s把有用的物品扔掉（啊呀，扔錯了）。家里來了客人，她搶著去泡茶，放了茶葉后，卻用冷水去沖（咦，怎么沒有茶香味？）。做作業(yè)時(shí)，滿世界的找橡皮找不到 ，過后卻發(fā)現(xiàn)自己手中正捏著一塊熱乎乎、濕漉漉的東東。所以媽媽老說她：腦子少根筋。然后她就應(yīng)到“我還沒發(fā)育好嘛！
這樣的朋友你喜歡嗎？若喜歡就請投我一票吧，因?yàn)樗褪俏遥?01班的xx。我的演講到此結(jié)束，謝謝！
陽光少年演講稿篇十三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
大家早上好！
今天我們演講的題目是：“做陽光少年，展自我風(fēng)采。”
古人云：“生命在于運(yùn)動?！斌w育運(yùn)動是古人最愛好的。舉辦奧運(yùn)會，全運(yùn)會，亞運(yùn)會等等都是為了讓人們在運(yùn)動中健康成長，尋找快樂，增加體質(zhì)等。
同學(xué)們，青春、健康是人生中多么珍貴的財(cái)富啊。生命在于運(yùn)動，身體是革命的本錢，這是人生的真理。人體各器官系統(tǒng)“動則興，不動則退”，體育鍛煉是增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的最好方法，更是一種積極性休息的方式，能夠消除大腦疲勞，提高學(xué)習(xí)的效率?？茖W(xué)對人體健康成長調(diào)查表明，只要每天選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動方式，生活就會健康常伴，遠(yuǎn)離病魔……讓我們更積極地參與體育運(yùn)動，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，持之以恒，受益終身。
冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)都不愿意多動。正因?yàn)槿绱耍坏蕉旄忻?、咳嗽的同學(xué)多了，請假打吊瓶的同學(xué)多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”?？梢姸惧憻捄锰幒芏?。
冬天參加體育鍛煉，對增強(qiáng)體質(zhì)是十分必要的，而且也可以鍛煉意志，鍛煉性格。中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在炎熱和酷寒的環(huán)境中，鍛煉抗寒耐暑，在艱苦的環(huán)境中，培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)意志和頑強(qiáng)勇敢的性格。
現(xiàn)在，xx全運(yùn)會的口號仍回蕩在耳邊“和諧中國，全民全運(yùn)?！蓖瑫r(shí)也為響應(yīng)國家“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”的號召，學(xué)校開展了“冬季陽光長跑”運(yùn)動。各班同學(xué)都積極響應(yīng)、熱情參與。為此，每個班都精心制作了個性班牌，有自己獨(dú)特、響亮的口號。其他各項(xiàng)體育運(yùn)動也會拉開帷幕：跳大繩、拔河、定點(diǎn)投籃等……也希望大家積極參與。
（一）以積極的心態(tài)面對體育課，充分利用課上時(shí)間，進(jìn)行科學(xué)體育鍛煉。
（二）安排好自己的作息時(shí)間，從根本上樹立一種加強(qiáng)體育鍛煉、塑造健康體魄的意識。
（三）認(rèn)真對待每天大課間的“冬季陽光長跑”運(yùn)動。
（四）在課余時(shí)間，積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動。
（五）勞逸結(jié)合，預(yù)防疲勞。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和休息，以科學(xué)的生活態(tài)度、正確的生活方法，保持正常的身體機(jī)能。
同學(xué)們，“陽光體育”使我們快樂。就在這同一片藍(lán)天，同一束陽光下，讓我們盡情、忘我的奔跑吧！
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