演講稿是一種以口頭形式表達觀點、交流思想的書面材料。要寫一篇較為完美的演講稿，首先需要明確演講的主題和目的。然后，在準備演講稿時，要注意語言簡練明了，結(jié)構(gòu)清晰有序?？梢赃\用恰當?shù)男揶o手法和例證來增強演講的說服力。此外，演講稿應該注意用詞準確、語氣得體，并且要考慮到聽眾的背景知識和情感需求。最后，在演講的過程中，要注意語速、語調(diào)、肢體語言等非語言因素的運用，以增加演講的吸引力和影響力。希望以上回答符合您的需求，若有任何問題，請隨時向我提問。
健康演講稿分鐘篇一
親愛老師、同學們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記，預約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。
時間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多?？傆腥藛栁覀?，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
健康演講稿分鐘篇二
親愛的老師、同學們：
大家上午好！
我是來自高二（4）班的，今天講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學習和了解一定的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習慣、增進自我保護意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數(shù)沒有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價格吸引學生就只能采購便宜的原料，質(zhì)量無法保證，看起來誘人，其實對身體無益甚至有害更談不上營養(yǎng)價值。
另外由于攤點現(xiàn)場加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚塵等污染，這樣的食品不僅不衛(wèi)生，缺乏營養(yǎng)，而且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，因此堅決不能食用。
1、思想上切實要有“食品安全”這根弦。
2、培養(yǎng)良好的飲食習慣，不食用流動攤點的小吃、零食等。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，保持整潔、優(yōu)美的校園衛(wèi)生環(huán)境。
謝謝大家！
健康演講稿分鐘篇三
尊敬的各位領(lǐng)導，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個人息息相關(guān)的話題，對我們衛(wèi)生計生系統(tǒng)來說，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒有疾病或病痛，而且是個體在軀體上、社會活動上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問大家，你是健康的嗎？我們的第一反應肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細想想，體檢時你有沒有哪項化驗指標高？有沒有頸肩腰背的疼痛？有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問大家，你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個回答肯定是有，也許還不止一個。據(jù)統(tǒng)計，我國高血壓發(fā)病率達20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過11%，也就是每10人中有2~3個高血壓病人，有1個糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬，死亡180萬，已成為我國第一大死因。慢性病已嚴重威脅著人類健康，波及到每一個家庭。
我們回想一下，小時候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會感冒發(fā)燒，根本就沒有打針輸液的概念。時代在變遷，我們的生活條件越來越好了，大魚大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒事聚聚餐，喝點美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運動等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個個年輕的身影蹣跚著走路，含混著說話，一個又一個癌癥病人在痛苦中離去，一個個家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當我們曉之以理動之以情去改變一些人的不良生活方式的時候，一些人卻不以為然，他認為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬耍粋€人的健康，不僅僅關(guān)乎個人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒時間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟負擔。人吃五谷雜糧，孰能無?。靠勺约翰划?shù)娘嬍?，不良的生活習慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負責任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛運動，下班回家，兩點一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個夜班下來，我暈倒在工作崗位。從那時起，我開始重新審視自己的生活，重新定位健康對于一個人的重要性。作為一名醫(yī)務人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務于病人？可以說，沒有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開始了健康生活計劃。我開始學乒乓球，滑冰，游泳，練習瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學。學習攝影，不管春夏秋冬，背起相機，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時，也收獲了健康的身體。業(yè)余時間，學習朗誦，寫作，讓自己的心情在文字里飛揚，再沒有時間去想那些家長里短，煩雜瑣事。工作時，要想辦法在短時間完成任務，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開朗了。健康生活讓我體會到了生活之美。
作為醫(yī)務工作者，我們有責任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導者，有義務用實際行動為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動起來，從自我做起，管理好自己，邁得開腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康演講稿分鐘篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好！
自信心是成功的基石，決定著孩子心理健康成長和各種能力的發(fā)展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學生自信心的培養(yǎng)。我們班大部分孩子的家庭很普通，還有好多外來務工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦；生活條件不夠好，自我肯定不足，不敢表現(xiàn)自我。針對班級的實際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，悅納自我。在此基礎上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學生提升自信，敢于展示自我。
這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學生的成長與進步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當著在座的這么多的老師和同學大方地演講，并且一遍比一遍有進步。我想，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響。
這真是一次觸及心靈的班會，一次見證成長的班會，一次二年三班師生都難以忘懷的班會，所以，在這里我很感謝心育部的李主任，邢主任給予我們的幫助和引領(lǐng)，感謝學校給我們提供了這樣一次鍛煉的機會，更感謝在座的各位給了我們班孩子這個得以展示的舞臺。
謝謝大家！
健康演講稿分鐘篇五
老師們、同學們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護環(huán)境，人人有責”。
當你過著無憂無慮的生活時，可曾想到我們周圍的環(huán)境正一步步惡化?當你隨手丟下紙屑時，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機中?曾幾何時，天空那么藍，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時，人類卻在不斷傷害她。地球越來越擁擠，隨之而來的是環(huán)境污染的日漸嚴重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產(chǎn)、社會進步，待到回頭省視人與自然的關(guān)系已然追悔莫及。人類的智慧創(chuàng)造了經(jīng)濟的奇跡，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無不在提醒著我們：環(huán)境保護迫在眉睫!
每當跨入校園大門，步入教室時，我們就好像走進自己的另一個家。我們在這里學習、生活、成長，每位同學都是這個家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學設施。校園環(huán)境是一個學校文明程度的重要標志，也是學校學生整體素質(zhì)的一個反映。
著眼于身邊，當?shù)厣嫌欣鴷r，我們應該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應該彎下腰，文明地將垃圾扔進垃圾桶中，而不是貪圖一時之利，進行投射;我們應該時刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護環(huán)境，人人有責。
健康演講稿分鐘篇六
責任是一個人份內(nèi)應該做的事情，是做好應該做好的工作，承擔應該承擔的任務，完成應該完成的使命。
切實履行責任，盡職盡責地對待自己的工作，才能完美展現(xiàn)自身的能力與價值。所以我要說“責任勝于能力”!下面就從三個方面談談我的看法。
一、熱愛工作是責任的前提。
之所以說責任勝于能力，是因為一個再有能力的員工，如果不熱愛工作，也不會創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。而一個肯負責人的人，即使能力稍差一些，也可以把工作做好。
曾經(jīng)在一個電視劇中聽到男主人公說過這樣一句話，“責任是一種無法選擇的目標?！边@句話給我印象很深。是呀，跟身邊的同事、朋友聊天發(fā)現(xiàn)，很多人對自己所從事的工作并不滿意。對我們來說，大多數(shù)人是當初無目的地選擇了自己不甚了解的學校和專業(yè)，然后又被動地接受了組織的工作安排，而等自己真正發(fā)現(xiàn)了興趣所在后，那份心儀的工作已經(jīng)遠遠離開，終究成為了一個不可觸及的夢。
因此，在許多人看來，是工作選擇了自己，而不是自己根據(jù)興趣和意愿去選擇工作。在一定程度上，工作只是謀生的一種方式。
而我認為，不管是以一種何樣的心態(tài)來到這個崗位，也不管是否對自己的工作有興趣，只要是自己的工作，就應該責無旁貸地去完成，且完成好，這是自己的責任。換句話說，這本身就是自己份內(nèi)的事情，是一種無法選擇的目標。
《三分能力七分責任》這本書中也說到，每一名員工都應該嘗試熱愛自己的工作，即使這份工作不太盡如人意，也要竭盡所能去轉(zhuǎn)變、去熱愛它，并憑借這種熱愛去激發(fā)潛力、塑造自我。
事實上，一個人對自己的工作越熱愛，工作越負責，工作效率就越高。這時你會發(fā)現(xiàn)工作不再是一件苦差事，而是變成了一種樂趣。
有人說，假如你非常熱愛工作，那你的生活就是天堂;假如你非常討厭工作，那你的生活就是地獄。
所以，生活得快不快樂與工作的性質(zhì)并沒有直接的聯(lián)系，而完全取決于自己本身的態(tài)度，為什么不讓自己生活得快樂起來呢，為什么不能試著去熱愛自己的工作呢，換一種態(tài)度對待生活，換一種態(tài)度對待工作，你就會發(fā)現(xiàn)這份工作也有許多不曾留意的優(yōu)點。
二、為工作竭盡所能是責任的最好體現(xiàn)。
責任勝于能力，是因為責任比能力更重要!能力或許可以讓你勝任工作，責任卻可以讓人創(chuàng)造奇跡。
特別是在每天反復的備、上課、批改作業(yè)中，在日復一日的瑣碎、程式化的日常教學中，責任能使我們把平凡的、具體的事情做得盡善盡美，進而彌補能力的不足，提升能力和水平;責任勝于能力，是因為責任感的缺失比能力不足的后果更嚴重。
一顆道釘足以傾覆一列火車，一個煙頭足以毀掉一片森林，一句話足以毀掉孩子的一生;責任勝于能力，并非能力不重要，而是因為能力永遠承載于責任：責任心強，能力不足，可以通過積極主動的工作使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)揮，而能力強，缺乏責任意識則使能力失去了用武之地。
責任勝于能力!因為工作無小事，責任體現(xiàn)在細節(jié)中，負責任就是從細節(jié)做起。因此為了這份責任，我們必須吃得起苦，受得起累，腳踏實地，勤奮苦干地抓好每一件小事，在細節(jié)中體現(xiàn)責任，在奉獻中體現(xiàn)責任。
我們所從事的教育工作是一份費心費力的工作，既不會有叱咤風云的氣勢，也不會有可歌可泣的故事，有的是日復一日的辛苦，有的是一筆一畫的瑣碎。
我們身邊的很多同事扔下了病重的雙親、繁雜的家務，扔下了春日的踏青、秋天的效游，扔下了丈夫或妻子的埋怨，扔下了兒女的哭泣，和我一道忙碌在這平凡而枯燥的工作中。他們在奉獻中熔鑄責任，在奉獻中熔鑄忠誠!所以，為工作竭盡所能是責任的最好體現(xiàn)。
三、勇于承擔是責任的最好的詮釋。
既然已從事了某一職業(yè)，被安排在一個崗位，就不能僅僅只享受工作帶來的益處和快樂，而是必須接受它的全部，即使是屈辱和責罵，那也是這項工作不可或缺的一部分。所以，我們要做的就是在工作中不找借口，勇于負責。
工作中難免會遇到這樣那樣的問題，當遇到問題和困難的時候，要主動去尋找方法解決，而不是找借口回避責任。要堅信方法總比問題多!
健康演講稿分鐘篇七
你們好!今天，我很榮幸代表駕駛員的家屬在這里演講，心理是既緊張又高興。緊張的是，我從來沒有上過臺，更不要說在大庭廣眾之下來演講了，而高興的是，能通過這次機會，表達我們駕駛員妻子祝愿丈夫安全行車的心愿。我沒有華麗的辭藻，但我希望通過我的真誠，喚醒大家對安全行車的重視，對生命的珍愛。我演講的題目是：警鐘長鳴，讓幸福萬年長。
滾滾的車輪是無情的，不管你是窮人還是富人，不管你是坐公共汽車的還是坐寶馬奔馳的，都同樣有著命喪車輪的危險，隨便的一張報紙都不時會出現(xiàn)交通事故的報道，隨便的一條馬路上都曾濺染著受害者的鮮血。我們在座的每一個駕駛員可能都不敢保證從來沒有出過差錯。
隨著汽車工業(yè)的高速發(fā)展，汽車的安全性能也在不斷提高，但過快的人口增長率以及人們漠然的交通安全意識使得交通事故并未由此而下降。人開著車，但在汽車面前卻總是顯得那么脆弱。無情的車輪不知碾碎了多少人美麗的夢想，多少幸福的家庭由此而支離破碎。說句玩笑話，我們每天上街都是提著腦袋，誰都要在馬路上走，誰都不敢保證身后的車輪不會突然向你沖來。交通規(guī)則和交通警察是用來維護正常的交通秩序的，但是現(xiàn)在許多人卻漠視了他的存在，看看我們的街道，不管是哪個時刻，都會有人在橫穿馬路，都會有車在超速。
健康演講稿分鐘篇八
同學們：一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全就如一顆光芒四射的太陽，照亮我們的人生，安全就如一根長長的紐帶，聯(lián)系著我們的生死存亡。有了安全，我們才能有健康的心態(tài)、強健的體魄;有了安全，我們才能有堅定的意志去攀登人生的階梯;有了安全，我們才能像春天的桃李紅紅火火，快快樂樂，有了安全，我們才能有充沛的精神，勤奮學習科學知識。
最后祝愿全體老師、同學，平安健康，笑口常開。
我的講話完了，謝謝大家。
健康演講稿分鐘篇九
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。
“運動是目的，理想是標準?！边@是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活才會不斷進步?！边@是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。
雖然2008年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。
我的發(fā)言完畢，謝謝大家！
健康演講稿分鐘篇十
親愛的老師們、同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學在保護環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的.影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風。
4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
同時為了我們的身體健康，在體育運動方面要做到：
1、運動前要做足熱身運動，防止韌帶拉傷等傷害。
2、穿著適合運動的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、不在體育器材場地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過量運動，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負擔過重所導致的運動傷害。
希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學習，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園！
同學們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學生。
我的講話完畢，謝謝大家！
健康演講稿分鐘篇十一
各位尊敬的評委，各位領(lǐng)導，各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們：
上午好！
歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場，我是主講人廖xx。
在節(jié)目開始之前，我想請在場的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首，站在了歷史的巔峰！回顧歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是一個國家和民族，還是整個人類，社會進步、文明發(fā)展永遠和人類體質(zhì)健康的'提升是同步的?？梢哉f，文明的一切進步，都是為了提升人類的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康！在遠古時代，人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學會了使用火種；在科技前沿，人類基因組計劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗；在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運動”的聲音；在中華神州，黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類所有夢想中的最重要一環(huán)。
健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，財富、榮譽、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義；甚至，沒有健康的人，根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個心理調(diào)查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄，而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位，你們想要健康嗎？對希望獲得健康的人，我送給大家四句詩：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢身外之物，健康寶貴財富！有很多人曾經(jīng)跟我說，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其實答案我早已經(jīng)給了大家。
健康絕不是一件復雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條，就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造，是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應宇宙和本身的自然規(guī)律，按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設定的使用壽命，健健康康活過百年。
在這里，我想邀請在座各位想要健康，想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言：我要健健康康活到120歲！
健康演講稿分鐘篇十二
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，追求上進的好少年，爭當勤奮學習、爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺！
我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學身體健康！心想事成！
謝謝大家!
健康演講稿分鐘篇十三
同學們，教師們，大家早上好！
我從前聽說過這樣一句話，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系，而日子就像一串數(shù)字，沒有這個“1”，有再多的“0”也是沒有意義的。因此，一個健康的體魄，是所有人具有一個精彩人生的條件。只要踏上這塊結(jié)實的基石，咱們才能觸及咱們的夢想，有機會達到咱們的理想。
信任許多同學都深有感觸——杰出的作息習慣和高效的學習功率是密不可分的。作息時刻組織得體，則學習功率必然提高，而學習功率的提高，能讓咱們自在組織一個健康的作息時刻。部分同學，在課堂上越來越睜不開沉重的眼，不由得趴在課桌上小睡一會，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書。這形成了一種惡性循環(huán)。為了改動這種不良現(xiàn)狀，我期望同學們好好利用午休時刻歇息，確保下午聽課、自修課、晚自習的功率，以確保晚上有一個充足的睡覺。一起，不得不提的是學習的慵懶，信任慵懶人人都有，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒窘迫，所以出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合天然無可厚非，但若去個個把小時，就實在不應該。所以說，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成果，并不是因為不夠刻苦，而是因為，學習在于質(zhì)而非量。這兒提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是期望同學們養(yǎng)成一個科學而合理的日子習慣，健康天然地融于日子之中。
從這周開始，就要進行晨跑了。這是一個提高咱們身體素質(zhì)的好機會。有些同學跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下，有的同學乃至一直逃避晨跑。這是中國學生的通病。即便是在活動課，也有許多同學懶得動。這使咱們訓練的時刻大大減少。還有些同學歇息日除了完成作業(yè)，其他更多的時刻坐在電腦前面一動不動，使得眼睛得不到一點歇息。不知大家是否還記得，當非典來襲時，鐘南山院士已經(jīng)挨近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線，這都是他因為年輕時重視訓練，訓練出了一個健旺的體魄。有些同學會以學習為理由，沒時刻訓練，實則不然。在這點上，我校高三同學為咱們提供了典范，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步?，F(xiàn)在學習壓力大，咱們課外的時刻并不多，但是時刻是擠出來的，假如咱們把零星的課間時刻都利用起來，那也是相當可觀。我期望同學們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑，有條件的同學最好能騎自行車上學，既訓練身體又符合綠色出行的理念。
除了杰出的作息時刻和適當?shù)挠柧殻艹龅娘嬍沉晳T也是具有健康身體的一大條件。有的同學喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食；有的同學把肯德基當食堂，卻從來不吃校園食堂預備的午飯；有的同學每天喝好幾聽碳酸飲料。這些都是一些不良的飲食習慣。垃圾食品吃多了，必然會形成養(yǎng)分攝入過剩。雖然校園食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人，但這些都是通過食堂師傅精心調(diào)配的，能確保一餐所需攝入的養(yǎng)分物質(zhì)。信任大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的試驗吧。碳酸飲料會導致骨質(zhì)疏松，膝蓋積水等疾病。這些看似微乎其微的不良飲食習慣，其實在一點點地吞噬著咱們健康的身體。其實，只要同學們自帶水杯，喝純凈水，少吃不健康的零食，每天在校園用餐，就可以具有一個杰出的飲食習慣，確保自己具有一個健康的體魄。
身體是革命的本錢！當然，對咱們學生來說，身體也是好成果的本錢。
健康演講稿分鐘篇十四
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
2月，國家教委、公安部等六部委根據(jù)造成安全傷亡的主因是安全事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。
今天是第xx個全國中小學生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個安全的環(huán)境里教書育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時刻清醒的認識到“安全無小事”、“隱患就是事故”，要求同學們時刻牢記：
1、要有較強的安全意識，認真學習自我防護、自救知識，切實提高自我保護能力；
2、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。集體活動時每個人都要學會文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動時，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
3、保證用電安全，不亂動電源插座。不玩火，且要愛護消防設施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識。遇到險情時，能避險，能進行自救自護。
5、清明節(jié)祭祖要注意安全，嚴防山火發(fā)生。
7、放學后按時回家，不在街上逗留，謹慎與陌生人交往，受到不法侵害及時打急救電話；同學們，“我安全，我健康，我快樂”的安全教育活動，要求我們?nèi)熒哂小霸谛睦镆斡洶踩⒄Z言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識。安全常系心中，人生一路順風！
讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。
最后，祝愿大家都安全、健康、快樂！
謝謝大家！
健康演講稿分鐘篇十五
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！我是x班的x。
我國的火警電話號碼119恰好與國際消防日11月9日的月、日數(shù)相同?；鹗侨祟惖呐笥眩o人們帶來光明和溫暖，帶來了人類的文明和社會的進步。但是火如果失去控制，釀成火災，就會給人們的生命財產(chǎn)造成巨大損失。下面我們一起來了解一些消防小知識。
首先，同學們要養(yǎng)成隨手拔電源的好習慣，用完電器一定要馬上把電源拔掉。不帶火柴、打火機等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進入校園。如果發(fā)生了火災，一定要沉著冷靜，不要心慌，及時報警。
其次，發(fā)生火災時要聽從指揮，如果爭先恐后，互相擁擠，不但會阻塞通道，嚴重的還會發(fā)生踩踏事件。如果被濃煙包圍，不必驚慌，千萬不要直立行走，用膝蓋、手肘著地快速的爬行，呼吸要小要輕，直到安全地帶。當身上的衣服被燒著時，趕快在地上翻滾，把火撲滅。在無路逃生的情況下，要盡量找到濕毛巾或濕衣物，掩住口鼻。在有水源的地方暫時躲避保護自己。發(fā)現(xiàn)合適機會立刻逃生或等待消防人員前來搶救。
再次，我們要自覺愛護各種消防設施。消防設施是撲救火災的重要工具。因此，平時不要隨意玩弄、挪用消防器材。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設備的行為，應立即上前制止或報告老師。
百善文明為先，萬事安全最重！老師們、同學們：讓我們積極行動起來，投入到學校的消防安全教育系列活動中去，學習消防知識，加強消防意識，提高消防能力，為把我們學校建成文明、安全、和諧的樂園而努力。
最后，衷心祝愿大家：年年歲歲快樂、分分秒秒平安！
謝謝大家的聆聽，我的演講結(jié)束了。
健康演講稿分鐘篇十六
親愛的同學們：
每一天不安定的因素有很多，要時時刻刻注意孩子們的動向，尤其是晚上，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視，看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上，看看每一個宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個晚上。
生命如同鮮花一樣嬌艷，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時光呢？所以，我們要珍惜時間，保護時間，熱愛生命，珍惜生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。
點點滴滴的安全，我們要牢記在心中。有了安全，心中的微笑點燃了生活的希望。在希望中快樂成長，在希望中擁抱太陽。安全，是一種力量，是我們用心去做事情的動力。在平日的工作生活中，我們常常會以沒有機會當借口，但是當我們真正將它當一回事，有壓力的時候，我們就會想盡一切辦法去實現(xiàn)它。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機面前自我救助的力量。在課堂上，安全的學習是一件幸福的事情，是進步的得力助手。晚寢，更重要，安全的睡覺，安全的起床，就在那一瞬間，因為幸福和快樂就在我們身邊。
讓生命笑一笑，綻放出美麗的花朵。
讓安全抱一抱，溫暖你我他。
健康演講稿分鐘篇十七
老師，親愛的同學們：
大家早上好！
他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，追求上進的好少年，爭當勤奮學習、爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺！
我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學身體健康！心想事成！
謝謝大家!
健康演講稿分鐘篇十八
敬愛的老師,親愛的同學們：
今天我演講的題目是(關(guān)注健康，珍愛生命)。
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會迎來熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因為這一個個不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個又一個稚嫩的生命，使一個又一個的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來了方便，它功不可沒。但是它也給我們帶來危險，重演這一幕幕慘痛的悲劇。看那表面上一張張雛菊般的面孔，正威風颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個少年橫闖紅燈時，多么的“勇敢”，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當那120救護車的叫聲在耳邊回旋時，我都會毛骨悚然，因為我知道世界上又一個人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心啊！
為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險呢？如果把金錢、家庭、友情、房子、車子、、、、、、用數(shù)字0來表示，那么，生命就是1，只有生命這個1存在了，后面的0才會有價值；而當這個1不在了，后面的0再多也能是一個0了，所有的寶貴的事物對你來說都是水中月，鏡中花。
人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。因此，我們應該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。
同學們當我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨交加的路上，撐著雨傘送你上學；你是否還記得，是誰在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰當你每一次從遙遠的學?；氐郊視r額上又多了幾道皺紋；是誰多年養(yǎng)育了你，是誰給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務。你是否知道是誰為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰給了你眼前美麗的城市？是祖國，但你作為祖國未來的棟梁，就得托付起建設祖國的使命。同學們，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
同學們,朋友們：人的生命只有一次，一個碰撞，一個摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛自己生命吧，愿生命之花永遠綻放！
健康演講稿分鐘篇十九
老師們，同學們：
早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
政府為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養(yǎng)日”。
我們都知道小學時期是生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。
1、首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚?。蝗獬赃^多容易導致動脈粥樣硬化，冠心??；吃太咸容易使血壓升高等等。
據(jù)調(diào)查現(xiàn)在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾??！從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題！
2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。
3、營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
確實，同學們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。
最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。
希望同學們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學的飲食習慣，健康的成長。
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