總結(jié)是思維的整理，通過(guò)總結(jié)可以讓我們的思維更加清晰和有條理。如何保護(hù)和傳承傳統(tǒng)文化？這是每個(gè)國(guó)人都應(yīng)該關(guān)注的責(zé)任。這里有一些優(yōu)秀的總結(jié)模板，您可以根據(jù)需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和參考。
快真的好嗎篇一
看完楊志的故事，我覺(jué)得用“五大三粗”來(lái)形容他最合適。為何這么說(shuō)，且聽(tīng)我慢慢道來(lái)。
所謂“五大”，是說(shuō)他“人高大，本事大，志向大，脾氣大，得失心大”。
小說(shuō)中他是個(gè)高大威猛的“糙”漢子。最先留在讀者們的印象，是他丟了花石綱與準(zhǔn)備上梁山的林沖斗了三十幾回合。林沖不是小人物，他是當(dāng)時(shí)的東京80萬(wàn)禁軍教頭，武力值極高，可惜被小人所害只得上梁山。楊志對(duì)上林沖，豪不畏懼，二人大戰(zhàn)幾十回合，楊志完全不落下風(fēng)，可見(jiàn)他的本事確實(shí)不小。
楊志很有自己的志向。王倫十分欣賞他的武藝有意勸留，但他心中有著大的志向，想著光宗耀祖，博個(gè)封妻蔭子，王倫自然留不住他。
他來(lái)到京城，本想一番打點(diǎn)能官?gòu)?fù)原職，哪知事與愿違，高俅一番訓(xùn)斥，讓他的希望完全破滅了。誰(shuí)成想，這時(shí)候又遇到了個(gè)潑皮——牛二。爭(zhēng)執(zhí)之下，他竟把牛二給殺了，這脾氣真是太大、太沖動(dòng)了。
這脾氣大還表現(xiàn)在押送生辰綱時(shí)。那時(shí)正值六月，天氣實(shí)在熱得人心中發(fā)慌，腿腳都發(fā)軟，再加上路途勞累，實(shí)在是行進(jìn)太慢。楊志的壞脾氣就上來(lái)了，用鞭子抽打，用言語(yǔ)辱罵，他只想趕緊的送完生辰綱，殊不知人心渙散，怎能使得任務(wù)順利完成？相反，吳用卻是憑著兄弟的信任，團(tuán)結(jié)和計(jì)謀智取了這生辰綱。
楊志運(yùn)送花石綱和生辰綱都失敗了，失敗后他都同樣選擇了逃避，我想，這大概是他的得失心太大，覺(jué)得自己傷不起吧。
再說(shuō)“三粗”，所謂“三粗”，就是“心粗，行粗，性粗”。粗心使他丟了花石綱，粗暴的言行和心性使他失了人心，最終丟失了生辰綱。
有人問(wèn)：“如果沒(méi)了吳用，楊志的悲劇會(huì)發(fā)生嗎？”
我覺(jué)得會(huì)。生辰綱丟失了，他一不繼續(xù)追查，二不匯報(bào)上級(jí)，只是以自己的利益為重，怕承擔(dān)不了責(zé)任就獨(dú)自離開(kāi)。他不顧別人，一心想著自己的功名利祿與生死安危。因此他的意外是個(gè)假意外。他不善團(tuán)結(jié)，容易丟失人心；他粗暴蠻橫，又一直逃避，一夫之勇，豈能成才？空有“五大”，難逃“三粗”，真能成英雄？我看即使真無(wú)吳用，他也只是一介武夫罷了。
快真的好嗎篇二
這天我和我的好朋友走在回家的路上，不知道從哪里傳來(lái)了一陣罵人的聲音。我的心里不禁感到疑惑：“是誰(shuí)那么沒(méi)有口的在那罵人啊。”因?yàn)楹闷嫘牡尿?qū)使我朝遠(yuǎn)處的了人群走去。只見(jiàn)一個(gè)人高馬大的男人，用一根手指指著一個(gè)孩子（應(yīng)該是他自己的兒子），罵罵咧咧的，手還時(shí)不時(shí)的在空中揮舞著。而他的兒子則低著頭，不敢抬起自己的頭，我想他是想找一天地縫鉆下去吧。再看看周?chē)囊蝗喝?，有的人在那幸?zāi)樂(lè)禍，有的人對(duì)他指指點(diǎn)點(diǎn)，有的人在好奇他到底做了什么事情讓他的父親那么火冒三丈。而我的心思完全不在這個(gè)上面，我在想這個(gè)父親為什么一定要在那么多人的面前責(zé)罵他呢？這樣真的好嗎？難道他不知道這樣對(duì)那個(gè)男孩是極其不尊重嗎，這讓這個(gè)孩子多么無(wú)地自容啊。
唉！我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的家長(zhǎng)們是越來(lái)越不懂小孩子的心思了，在公共的場(chǎng)合有時(shí)候不知道給自己的孩子一點(diǎn)點(diǎn)的自尊心，不讓他在別人面前丟臉。
我記得在以前我媽媽也會(huì)這樣在別人的面前罵我，甚至打我。我在那時(shí)候只想哭，但我告誡自己一定一定不要讓眼淚流下來(lái)，不能再那么都人的面前丟臉。但眼淚卻止不住的流了下來(lái)，所以為了下次不再丟臉，我做事都小心翼翼的就怕在犯錯(cuò)丟臉。現(xiàn)在媽媽知道顧忌我的自尊心了，我也長(zhǎng)大成人，所以現(xiàn)在媽媽再也沒(méi)有在公共場(chǎng)所打我罵我了，就連在家也沒(méi)有。
快真的好嗎篇三
(2)閱讀下面的材料，按要求作文。
人生應(yīng)時(shí)時(shí)充滿(mǎn)期待，正如小草期待發(fā)芽，鷹隼期待飛翔。期待，給人以憧憬，給人以希冀，給人以慰藉。你，期待什么?是和平、文明、民主、富強(qiáng);是一次精彩的亮相，一次個(gè)性的張揚(yáng)，一次肆意的放松，一次成功后的狂放;抑或是他人的寬容、信任、喝彩，是一個(gè)人，一次游歷，一場(chǎng)歡聚;是花開(kāi)，是彩虹飛，是泉水叮咚......
【優(yōu)秀范文】。
快真的好嗎篇四
有一年多我沒(méi)再見(jiàn)過(guò)我敬愛(ài)的母校了，有時(shí)從夢(mèng)中醒來(lái)，那潔白的磚瓦，寬敞明亮的教室，高聳的宿舍樓，大門(mén)后的花壇，食堂旁的柳樹(shù)，還有假山、水池、草坪，一股腦的浮現(xiàn)在我眼前，揮之不去。
小學(xué)三年，實(shí)在為我留下了不可磨滅的'記憶，那曾經(jīng)的歡聲笑語(yǔ)，那曾經(jīng)的朗朗讀書(shū)之聲，那曾經(jīng)老師與我們的歡呼之聲，纏繞在我的耳邊，使我久久不能忘懷。有多少次我想要重回母校，看望昔日的老師和我魂?duì)繅?mèng)縈的學(xué)校，可總是因?yàn)槭鹿识⒄`了一次有一次，至此一年，我還一次都沒(méi)有去過(guò)。
曾經(jīng)的同學(xué)，也遠(yuǎn)在千里，她們和我在不同的地方，我只有把她們的音容笑貌藏在心底，任憑思緒來(lái)回飛揚(yáng)，只有記得，曾經(jīng)有一群好朋友，在我生病時(shí)關(guān)心照顧我，在我受挫時(shí)鼓勵(lì)我，讓我不會(huì)輕言放棄，在我失落時(shí)陪伴我，不知，她們現(xiàn)在在何方，是否也在思念著我，如果可以，我愿化作浮云，飛到她們身邊。
知心好友的笑語(yǔ)，教師的淳淳教導(dǎo)，還有供我童年成長(zhǎng)的地方——母校，千千萬(wàn)萬(wàn)的思念，不知何時(shí)還能再見(jiàn)。放不下，陪我共度難關(guān)，陪我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，陪我笑，陪我哭的同學(xué)。落紅翩，半醉芙蓉?cái)嗄c聲。有時(shí)獨(dú)自在家時(shí)，我會(huì)不知覺(jué)得唱起在最后一天分別時(shí)我們合唱的明天會(huì)更好，借此回想那段美好的往事。
到了初中，我也結(jié)識(shí)了一些朋友，可是不知怎地，對(duì)她們，我就是敞不開(kāi)心，初中生活，更多了一些乏味，一些繁瑣，老師也不像從前一樣顧及我們的感受了，朋友們也經(jīng)常發(fā)小脾氣，不像以前的好友了，我好想和她們?cè)谝黄?，向她們傾訴我的心事，在她們面前，我可以毫無(wú)忌憚的開(kāi)玩笑，在她們面前，我可以獲得語(yǔ)言的自由。
有人說(shuō)，記憶會(huì)隨著歲月的摩擦，像沙粒一樣消失，會(huì)讓人淡忘?？晌覅s不覺(jué)得，一年了，我從沒(méi)有忘記我們之間的任何一件事，不僅是一年，就算是十年、二十年，甚至一生，我都不會(huì)忘記我們之間的一點(diǎn)一滴，對(duì)別的事我可能沒(méi)有信心，可對(duì)這件事，我絕對(duì)有信心，我不會(huì)忘記的。
快真的好嗎篇五
眼睛中散發(fā)的光芒，往往決定著我們?nèi)松姆较颉?/p>
然而這樣的光芒，往往源自于我們心中的陽(yáng)光……只有充滿(mǎn)陽(yáng)光的內(nèi)心，才能賦予我們一雙明察秋毫的慧眼，才能煥發(fā)出異樣的光芒，才能為他人之所不能，締造屬于自己的傳奇。
蘭花因?yàn)閳?jiān)忍，選擇了其他植物都望而卻步的山間崖縫，最終傲然獨(dú)立，香飄萬(wàn)里。這便是充滿(mǎn)陽(yáng)光的眼睛，獨(dú)特的眼光。
燕子因?yàn)閺娜?，選擇了其他鳥(niǎo)兒都望而生畏的屋頂房檐，最終安居樂(lè)業(yè)，與人和睦而居。這也是充滿(mǎn)陽(yáng)光的眼睛，獨(dú)特的眼光……回望歷史，明眸善睞的偉人比比皆是。
哥倫布發(fā)現(xiàn)美洲大陸后，名聲大噪。在一次酒會(huì)上，有人不服氣地譏諷他說(shuō)：“這小子只是運(yùn)氣好一點(diǎn)罷了，只要是把他換為我們中的任何一個(gè)，也能漂到美洲發(fā)現(xiàn)新大陸的?！?/p>
可哥倫布卻默不作聲，只拿出一枚雞蛋，對(duì)在座的眾人說(shuō)：“你們有誰(shuí)可以把它豎起來(lái)?”眾人頓時(shí)議論了起來(lái)，許多人前來(lái)嘗試，結(jié)果都失敗了。眾人的目光集中到了哥倫布身上，只見(jiàn)他拿起雞蛋，往桌上一磕，雞蛋立了起來(lái)。眾人恍然大悟，對(duì)他無(wú)不佩服。
哥倫布說(shuō)：“各位，這非常簡(jiǎn)單，顯然每個(gè)人都可以做到。我只是做了你們所沒(méi)有做的?！?/p>
正是心中有著對(duì)世界的憧憬，有著對(duì)航海的執(zhí)著與熱愛(ài)，使他擁有了一雙獨(dú)特的慧眼，做了其他人沒(méi)有做的`事，從此美洲大陸赫然于世界。
梁鴻，一個(gè)才貌雙全的儒雅書(shū)生;孟光，一個(gè)奇丑無(wú)比的才情女子。孟光非梁鴻不嫁，有人說(shuō)她自不量力;梁鴻拒絕了眾多美女的追求，選擇了孟光，有人說(shuō)他是瘋子。
可當(dāng)夫妻二人相敬如賓，共同締造了一段舉案齊眉的佳話時(shí)，人們開(kāi)始暗自佩服他們的選擇。
正是心中對(duì)美有著獨(dú)特的感受，對(duì)人生有著美好的追求，他們互相選擇了對(duì)方，從此世上人記住了“舉案齊眉”。
無(wú)獨(dú)有偶，羽扇綸巾的諸葛亮選擇了奇丑無(wú)比的黃月英。當(dāng)他“功蓋三分國(guó)，名成八陣圖”之時(shí)，卻有了“孔明之智，其三皆出于月英也”的評(píng)論。
這也是眼光，想他人之不敢想，終成一代名流。
時(shí)刻保持一顆陽(yáng)光的心，永遠(yuǎn)向著遠(yuǎn)方和夢(mèng)想的方向，不偏不倚，你也會(huì)擁有睿智的眼光。
我看見(jiàn)，天使正向我微笑，成功在向我招手……。
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快真的好嗎篇六
空腹喝咖啡到底好不好？空腹喝咖啡能減肥嗎？最近很多人問(wèn)這個(gè)問(wèn)題，那小編今天就為大家介紹空腹喝咖啡到底好不好以及咖啡的相關(guān)常識(shí)，一起看看吧！
一般來(lái)說(shuō)，咖啡不要空腹飲用，最好在用早餐及午餐一段時(shí)間之后，或是兩餐之間，因?yàn)檫@樣可以不僅可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物，也不會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。但不要在進(jìn)餐后立刻喝咖啡或邊進(jìn)餐邊喝咖啡，這樣會(huì)影響胃腸對(duì)食物中礦物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
其次，晚飯后喝咖啡也不好，咖啡這種具有非凡苦味的東西，具有興奮、提神的作用，在晚餐后喝咖啡，怕會(huì)對(duì)睡眠造成影響。
再者，喝酒后不宜馬上喝咖啡，酒精本來(lái)對(duì)大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用，如果酒后再喝咖啡的話，就會(huì)加重酒精對(duì)身體的傷害，猶如火上澆油。
此外，患有心臟病、胃腸潰瘍的人以及經(jīng)期、妊娠和哺乳期的婦女不宜飲用咖啡。孕婦喝咖啡可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，甚至造成新生兒畸形或智障。
早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能?？Х壤锩嬗刑?，糖是一種極易消化吸收的食品，空腹吃糖太多會(huì)使血液中的血糖突然增高，人體短時(shí)間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來(lái)維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導(dǎo)致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會(huì)破壞機(jī)體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對(duì)健康不利。
不少人會(huì)在早上空著肚子喝咖啡，上午工作的時(shí)候胃經(jīng)常有隱隱作痛的感覺(jué)，還有人會(huì)產(chǎn)生心悸。醫(yī)生說(shuō)，咖啡有許多不為人知的好處，只要人們懂得適時(shí)、適量，可以獲得很多益處。
容易使“胃氣受傷”中醫(yī)講“胃主受納”，人的胃是接受食物的部位?？崭癸嬘迷揪陀写碳ば缘目Х?，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收。肝病患者、消化系統(tǒng)疾病患者、孕婦、孩子等人群是不適合飲用咖啡的。
不空腹喝有刺激，咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，所以即便是在不空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，也會(huì)對(duì)胃有刺激性，有胃潰瘍的人更應(yīng)引起注意。但同時(shí)，咖啡對(duì)人體的好處也是多多的。簡(jiǎn)單地說(shuō)，少量的咖啡有穩(wěn)定精神的效果，大量的具有提神作用。此外，由于咖啡屬于無(wú)熱量的飲品，所以在正常飲食下來(lái)飲用咖啡，還可達(dá)到健康減肥的效果。
值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軐?dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的.相乘效果?？Х茸鳛橐环N飲品，飲用時(shí)，要根據(jù)個(gè)體情況適可而止，總的來(lái)說(shuō)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)中還是強(qiáng)調(diào)均衡飲食而少用辛辣刺激食物。早上喝咖啡之前，最好搭配一些面包等一起食用。
咖啡的煙堿酸含有維他命b，而且烘焙過(guò)的咖啡豆比生咖啡豆含量多。其他的還含有游離脂肪酸、咖啡因、丹寧酸等?？Х戎须m含有卡路里、但其本身的含量極少，只有在加入糖與奶精后，才會(huì)使卡路里增加。疲倦時(shí)，身體自然會(huì)攝取含有糖分的食物，而想吃巧克力或蛋類(lèi)的東西(奶精)的咖啡，這是因?yàn)樯眢w需要熱量的關(guān)系。如此看來(lái)，咖啡牛奶或說(shuō)是很有營(yíng)養(yǎng)的飲料。
以前的人都說(shuō)，喝咖啡皮膚會(huì)變黑，但實(shí)際上皮膚中的黑色素與咖啡中的黑色素完全沒(méi)有關(guān)系。因此，這是毫無(wú)根據(jù)的說(shuō)法，但確有多數(shù)女性為這種說(shuō)法所動(dòng)搖。反之，咖啡可以促進(jìn)代謝的機(jī)能，活絡(luò)消化器官，故對(duì)便秘有很大的功效，便秘一治好，皮膚的粗糙就會(huì)獲得改變。此外，約有四十年前，女歌手亞貝·雷恩第一次嘗試咖啡浴，據(jù)說(shuō)對(duì)于消除全身贅肉有很好的毅然效果，并無(wú)詳細(xì)記載。如同沙浴，使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，使全身發(fā)熱流汗而達(dá)到減肥的效果。
咖啡會(huì)使肝或腎活絡(luò)起來(lái)，酒后若喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。紅茶、綠茶亦有同樣功能。請(qǐng)務(wù)必于酒后，試試喝杯咖啡吧！
要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能。而咖啡則具有第三項(xiàng)功能，它能促進(jìn)心臟的功能，使血液循環(huán)順暢，迅速地供給全身氧氣和養(yǎng)分，并且?guī)椭闻K處理體內(nèi)廢物經(jīng)由腎臟排出體外。這種促進(jìn)代謝的功能，能有效消除疲勞。當(dāng)您因?yàn)楣ぷ鳠o(wú)法獲得充分的休息或睡眠時(shí)，也可以以甜巧克力與咖啡幫助提神。
咖啡因性味辛香芳醇，極易通過(guò)腦血屏障，刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)腦部活動(dòng)，使頭腦較為清醒，反應(yīng)活潑靈敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大腦皮膚，促進(jìn)感覺(jué)、判斷、記憶和感情動(dòng)。昏頭昏腦時(shí)，最簡(jiǎn)單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時(shí)，從起身、洗杯子，到飲水機(jī)旁倒水，整個(gè)動(dòng)作過(guò)程都會(huì)給你帶來(lái)片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂放，否則，一走神，水灑得鋪天蓋地，你倒是真的要嚇醒了。
快真的好嗎篇七
脾氣不好的害處大家都知道，但是一個(gè)人的脾氣，究竟是天生的，還是后天形成的，能不能改變?有多少人真的了解它呢!
被壞脾氣害苦的人們。也許不知道，首先，是你害苦了自己的脾，然后才有了壞脾氣，然后才有壞脾氣對(duì)你的危害。這叫自作自受。
我有相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，脾氣不好，易怒易沖動(dòng)，常為之苦煩。立志要改變自己。經(jīng)過(guò)好多年的努力，我已經(jīng)有很大變化，與以前相比，很少發(fā)怒，和氣了很多。在這里，我分享一下經(jīng)驗(yàn)。
首先，從身體調(diào)理入手進(jìn)行改變。
我們知道脾胃互為表里，脾胃屬土，其色黃，主中央，應(yīng)季為長(zhǎng)夏。脾臟主全身之運(yùn)化。如果脾臟運(yùn)化功能不好，就會(huì)造成水氣淤阻。一旦水氣淤阻，就會(huì)導(dǎo)致水弱，不能克火。因而心火過(guò)旺，就容易急躁發(fā)怒，罵人甚至打人。所以我們要解決脾氣大的問(wèn)題就一定要從自身的身體狀況入手，先讓脾臟的功能健全。
如何才能讓脾臟的功能健全呢?那就要從飲食起居，各個(gè)方面來(lái)改善。首先飲食方面要增加一些甜食，少吃苦味的東西。起居方面要以靜為主，減少活動(dòng)，尤其是比較狂躁的活動(dòng)。即便運(yùn)動(dòng)，也以慢步為主，不要快走快跑。在不同季節(jié)也要相應(yīng)注意，夏天之后，夏秋之交的這個(gè)季節(jié)一定要注意保養(yǎng)。如何保養(yǎng)呢?早睡早起。睡眠好的人脾氣也較好。同時(shí)還要避免濕氣侵?jǐn)_侵襲，因?yàn)槠⑴K怕濕，濕氣入侵以后，就會(huì)導(dǎo)致脾臟的功能弱化，使臟氣制約失衡。如果已經(jīng)有濕氣入侵，怎么辦呢?那就要多曬太陽(yáng)，尤其是三九天的太陽(yáng)，每天中午曬一個(gè)小時(shí)，加上打八邪(以前的文章里專(zhuān)門(mén)寫(xiě)過(guò))。這樣，在比較短的時(shí)間里就能解決你身體濕氣的問(wèn)題。
如果這樣調(diào)理，身體健康了，但脾氣還是不好，那就需要在更深層次上討論。就需要從精神氣質(zhì)的改變?nèi)胧?。精神氣質(zhì)如何改變呢?我的經(jīng)驗(yàn)是讀誦經(jīng)典，當(dāng)然也包括抄寫(xiě)經(jīng)典。因?yàn)樽x誦、抄寫(xiě)經(jīng)典的過(guò)程，其實(shí)就是用經(jīng)典的能量來(lái)洗滌、凈化自己的過(guò)程。時(shí)間久了，我們的心思、語(yǔ)言、行為，自然而然地就與經(jīng)典所說(shuō)走向一致。這樣，我們的內(nèi)心就會(huì)逐步達(dá)到平衡與和諧，那么，壞脾氣自然也就逐漸消解。
當(dāng)然，我們不能期望隨便地讀一讀、抄一抄經(jīng)典就能改變自己。的確需要花時(shí)間，并且堅(jiān)持不斷地讀誦抄寫(xiě)經(jīng)典，讓自己的心靈融化與其中，才能真正見(jiàn)效。古人說(shuō)的脫胎換骨，變化氣質(zhì)，就是依靠讀誦抄寫(xiě)經(jīng)典達(dá)到的修養(yǎng)境界。
作者：范笠。
公眾號(hào)：怡心苑。
快真的好嗎篇八
一、如果在短期內(nèi)大量攝取糖分，糖分進(jìn)入了血液中，使血糖(血糖食品)過(guò)高，因?yàn)樘欠值臐B透效應(yīng)使水份從胃壁進(jìn)入腔內(nèi)進(jìn)行了稀釋?zhuān)M(jìn)而影響了胃的排空，進(jìn)而引起腹部不舒服、頭暈、惡心等不適的感覺(jué)。
二、另外攝取了過(guò)多的糖分使血液粘滯度及循環(huán)量增多，會(huì)影響心臟的功能，進(jìn)而使得肌肉變得僵硬，這對(duì)于健身、運(yùn)動(dòng)是極為不利的。
三、另外攝取過(guò)多的糖分會(huì)使得血液中的甘油(油食品)三酯升高，導(dǎo)致心血管疾病的誘因。
四、攝取過(guò)多的糖會(huì)影響鈣(鈣食品)質(zhì)的吸收，相對(duì)的減少對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)成份的攝取，進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)不良。
五、過(guò)多的糖易導(dǎo)致發(fā)胖，因過(guò)多的糖分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
我們?cè)趺磥?lái)補(bǔ)充糖分呢？健身、運(yùn)動(dòng)員在一般的訓(xùn)練中，并不需要額外的補(bǔ)充糖分，在三餐主食中的淀粉就已經(jīng)足夠了，不過(guò)在耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中(長(zhǎng)跑、馬拉松等等)由于糖分的消耗比較大，為了加速疲勞的消失，適量的額外補(bǔ)充糖分是需要的。
在糖分的補(bǔ)充量方面：一公斤的體重不超過(guò)二公克的糖，以每公斤體重一克的糖為適量，并且以少量多次為宜。
男性健身多吃糖是沒(méi)有用的，而且還會(huì)造成副作用的產(chǎn)生。
快真的好嗎篇九
快，真的好嗎？大部分人迷上了“快”這個(gè)字，小港渡者就是一個(gè)很好的例子，一主一仆，為追求速度而著急趕路，但最終并沒(méi)有達(dá)到目的地。
“拔苗助長(zhǎng)”這個(gè)故事大家都知道吧？這也是因?yàn)槟俏晦r(nóng)民一味追求“快”而造成的結(jié)果。但我們有些人到現(xiàn)在仍在做一些拔苗助長(zhǎng)的事，比如有些商家為了能盡快種出西瓜搶占市場(chǎng)，給西瓜打膨大劑、紅色素。昨天還只有鉛球一般大的小西瓜，今天就變成了排球一樣的熟西瓜了，但這樣的西瓜吃了之后會(huì)給我們身體帶來(lái)多大傷害！人們知道這件事之后也就不會(huì)再去買(mǎi)那些商家的西瓜啦，當(dāng)然，商家也不會(huì)賺到錢(qián)了，這真是害人終害己呀！
大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)“十次車(chē)禍，九次快”這句俗語(yǔ)呢？是??！每天發(fā)生這么多車(chē)禍可不都是因?yàn)樽非笠粋€(gè)“快”字造成的嗎？現(xiàn)在有些年輕人就喜歡在公路上玩“速度與激情”，那是有多么危險(xiǎn)??！
司馬光在寫(xiě)資治通鑒時(shí)文稿曾被偷竊，那可是他花了幾十年的心血?。∪藗兌颊J(rèn)為他會(huì)從此一蹶不振或是急于求成，但他只是笑笑說(shuō)：被偷的只是文稿，我對(duì)文稿有的地方也不太滿(mǎn)意，偷了就偷了，重新再寫(xiě)吧！之后，司馬光靜下心來(lái)，并沒(méi)有急于求成，而是廣交天下友，看遍天下事，收集了各種素材，又花了十多年的時(shí)間，終于寫(xiě)出了舉世聞名的資治通鑒。
俗語(yǔ)說(shuō)：欲速，則不達(dá)。讓我們腳踏實(shí)地，在人生這本書(shū)上，一步一個(gè)腳印的，踩出一個(gè)一個(gè)厚重的印跡吧！
快真的好嗎篇十
岳陽(yáng)。一位農(nóng)民的兒子一位準(zhǔn)備改變命運(yùn)的后生在肆意變化的天氣中用烤牛肉串掙來(lái)的幾千塊辛苦錢(qián)印制了兩千個(gè)包裝紙盒。紙盒上打印著幾個(gè)大字：真d土雞蛋。接著他把父母從鄉(xiāng)下收購(gòu)?fù)羞\(yùn)來(lái)的土雞蛋進(jìn)行清潔燈照檢測(cè)一個(gè)個(gè)蓋章后裝進(jìn)紙盒然后放上三輪車(chē)。從此無(wú)論刮風(fēng)下雨一個(gè)瘦弱黝黑的身影便每天穿梭在各大小菜市場(chǎng)向店主們推銷(xiāo)懇求他們幫助代銷(xiāo)。他一個(gè)內(nèi)向的人不善言談不會(huì)奉承但是他的執(zhí)著與真誠(chéng)最終還是打動(dòng)了大多數(shù)的店主店主們終于“屈服”了。
從此，這個(gè)無(wú)比瘦弱的后生，日復(fù)一日，用自己破舊的小三輪從貨運(yùn)站拉貨，然后到租住的地下室進(jìn)行包裝，第二天又準(zhǔn)時(shí)送貨到各菜市場(chǎng)。岳陽(yáng)的大街上，這個(gè)堅(jiān)毅的身影漸漸讓大家熟悉。
有幾次忘了帶雨具，寒冬臘月，雨刺骨的冷，但即便全身濕透，大風(fēng)刮得身影搖晃不止，他絲毫沒(méi)有退縮和放棄，始終堅(jiān)持著自己的理想。有時(shí)候雞蛋在運(yùn)輸過(guò)程中破損，他就想著各種辦法，蒸、剪、炒著吃，從沒(méi)有沮喪過(guò)。有時(shí)候很忙，常常一頓飯都吃不輕松，等忙完了回來(lái)再接著吃……等等等等，這些日子雖然累，特別累，但是非常充實(shí)。他很清楚萬(wàn)事開(kāi)頭難，好事多磨，一份耕耘一份收獲，而且他心里始終裝著那個(gè)遠(yuǎn)大的理想――拿下岳陽(yáng)的土雞蛋市場(chǎng)，拿下全國(guó)的土雞蛋市場(chǎng)。正是這理想的火焰，照耀著他奮勇向前。
困難總是很多的，很長(zhǎng)一段時(shí)間里，銷(xiāo)量也上不去，但他能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出不足。他堅(jiān)信自己一定能成功。正是有了這種良好的心態(tài)，他開(kāi)始開(kāi)拓長(zhǎng)沙的市場(chǎng)。在長(zhǎng)沙最初的四個(gè)月里，他騎著三輪車(chē)轉(zhuǎn)遍了從長(zhǎng)沙南站到八一路的`每一條大街小巷，身影寂寂，頭發(fā)凌亂。
一直到初雪來(lái)臨，成功依然渺茫。他折賣(mài)了所有的家當(dāng)，與人聯(lián)營(yíng)做燒烤，準(zhǔn)備搶在元旦那晚開(kāi)張。但生意讓人痛心，那晚只接了一個(gè)小朋友一塊錢(qián)的生意。接下來(lái)的日子里，生意也一直沒(méi)有多大起色。很快，新年的鐘聲就敲響了，外面冷的徹骨，閣樓里的男子，想著家鄉(xiāng)想著親人，聽(tīng)著隔壁酒吧里傳來(lái)劉德華的歌聲……男人哭吧哭吧不是罪，再?gòu)?qiáng)的人也有權(quán)利去疲憊。頓時(shí)，他淚流滿(mǎn)面。
幾度沉浮，幾度滄桑。今天，我重新選擇了土雞蛋，選擇了淘寶這個(gè)平臺(tái)，撿起曾摔落在地的理想。
如今，我也找到了當(dāng)初失敗的原因：一是價(jià)格高，銷(xiāo)量少，在商品規(guī)?；魍ㄅc品牌的塑造上缺乏經(jīng)驗(yàn)；二是消費(fèi)者真假莫辨，超市、菜市場(chǎng)、網(wǎng)絡(luò)到處充斥著假土雞蛋，障了消費(fèi)者的眼，而真的由于成本太高，供銷(xiāo)兩難，最后只能退出市場(chǎng)。每當(dāng)我看到這些現(xiàn)象，心里總是會(huì)涌生出一種莫名的無(wú)奈與隱痛。
今天，我再一次面臨選擇，在淘寶這個(gè)舞臺(tái)上，我不知道最終能否成功。但我一定會(huì)盡力，保證以最真誠(chéng)的心去對(duì)待每一位顧客，嚴(yán)格控制好土雞蛋的來(lái)源與品質(zhì)，以一顆虔誠(chéng)的心，抱著對(duì)顧客的責(zé)任感來(lái)繼續(xù)自己的理想，把土雞蛋做成一生的事業(yè)！
讓土雞蛋擺上每一個(gè)家庭的餐桌！讓我在理想之路上笑著歌唱！讓所有想改變命運(yùn)的人無(wú)論多久都不要放棄理想?。。?/p>
快真的好嗎篇十一
在這個(gè)新的時(shí)代里，“共享”成了它的代名詞，“共享”經(jīng)濟(jì)已經(jīng)深深地影響了我們的生活。而這種影響到底是好是壞，它會(huì)一直延續(xù)下去，還是很快就會(huì)被人遺忘？這個(gè)問(wèn)題大多數(shù)人都說(shuō)不清楚，但“共享”的利與弊還是顯而易見(jiàn)的。
共享的主要目的是便利我們的生活，當(dāng)然它也是一個(gè)賺錢(qián)的好方法。就拿共享單車(chē)來(lái)說(shuō)吧，以前有些人會(huì)遇到一些很尷尬的問(wèn)題，例如去一個(gè)地方，周?chē)鷽](méi)有合適的交通工具，打車(chē)又因距離短沒(méi)人接，走路又有些遠(yuǎn)。而共享單車(chē)的出現(xiàn)，讓這些問(wèn)題都迎刃而解了。只要輕輕松松下載一個(gè)軟件，交上押金，拿出手機(jī)隨手一掃，就可以把車(chē)騎走，再也不用擔(dān)心任何關(guān)于自行車(chē)的問(wèn)題了。
那為什么說(shuō)它也是賺錢(qián)的好方法呢？想想看，造一輛小黃車(chē)多少錢(qián)，騎一輛小黃車(chē)押金就要兩百元，中國(guó)十四億人口，就算千分之一的人要騎小黃車(chē)，押金就有兩億八千萬(wàn)，再加上又有無(wú)數(shù)人天天騎小黃車(chē)，每天一來(lái)一回還不止騎一次，每次都要交費(fèi)，商家肯定也是穩(wěn)賺不賠的。但這也引出了一些問(wèn)題，既然共享經(jīng)濟(jì)對(duì)人們有利，賺錢(qián)又快又多，也勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致共享產(chǎn)品的泛濫。
還是拿可憐的小黃車(chē)舉例子?，F(xiàn)在的共享時(shí)代競(jìng)爭(zhēng)激烈，也魚(yú)龍混雜，各種各樣五花八門(mén)的共享產(chǎn)品紛涌而至：共享單車(chē)不只有小黃車(chē)，還有小橙車(chē)（摩拜）、小藍(lán)車(chē)（小鳴）、小綠車(chē)（電動(dòng)車(chē)）……雖說(shuō)大部分人對(duì)它們還是很愛(ài)護(hù)的，可有些人的觀念自私甚至邪惡：反正不是自己的東西，愛(ài)護(hù)啥啊，不如破壞一下。因此，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，總有那么些個(gè)零零星星的人，弓著腰，彎著背，在小黃車(chē)旁邊瞎搗鼓，隨即就是滴滴聲在耳邊回響。沒(méi)錯(cuò)，有些人連1元錢(qián)都不想付，正在偷偷地試密碼；還有一些人將車(chē)鎖撬壞，自己推回家用；更夸張的是，我們還時(shí)常見(jiàn)到共享單車(chē)掛在樹(shù)上或電線桿上，在路邊要么一排排倒在地上，要么堆成一堆，很少有整齊放好能用的……這些都是惡意破壞的行為。不客氣地說(shuō)，這種所謂的共享經(jīng)濟(jì)在一定程度上破壞了我們城市的整潔。
總體來(lái)說(shuō)，共享經(jīng)濟(jì)一方面給人們提供了便利，另一方面由于管理不到位等原因，共享產(chǎn)品大量涌現(xiàn)，亂象叢生。所以，共享也是把雙刃劍。我希望人們能利用好它有利的一面，讓我們的生活變得更美好。
快真的好嗎篇十二
在生活當(dāng)中，很多人很愛(ài)吃，這沒(méi)有問(wèn)題，但是，有些人喜歡吃kfc，那問(wèn)題可就大了。
一次，我去金華的一個(gè)養(yǎng)雞場(chǎng)玩，剛進(jìn)養(yǎng)雞場(chǎng)，一股臭氣直往我鼻孔里鉆。我一聞，這里真是臭氣熏天，我真的想飛快地離開(kāi)這雞場(chǎng)。只見(jiàn)一間小雞場(chǎng)里，里面有著成千上萬(wàn)只雞，這些雞每只都很臭。
只見(jiàn)爸爸正在和雞場(chǎng)的老板聊天，老板跟爸爸說(shuō)：“我這雞，比其他地方的雞都要好，它們養(yǎng)到38天才成熟，其他地方的雞都只養(yǎng)到35天。”我聽(tīng)了這句話，就想：這雞長(zhǎng)的也太快了吧！一只沒(méi)有打激素，在地面上自然生活的雞，至少要10個(gè)月才能吃，而他們的'雞38天就能吃了，注入的藥水不比35天成熟的雞要少，還好意思說(shuō)什么這雞比35天的雞更健康，這完全是不可能的。老板還說(shuō)：“我們這一間小屋子里，就有著一萬(wàn)多只小雞，每只小雞都被肯德基的店長(zhǎng)給預(yù)定了?！?/p>
之后，我還聽(tīng)爸爸說(shuō)了一件事：他有一個(gè)同事身高一米八，同事的妻子也有一米七，他們以為他們的女兒也能長(zhǎng)的很高。但后來(lái)他們的女兒喜歡上了吃kfc里面雞肉，于是他們天天帶女兒到kfc里去吃雞，他們的女兒每次都能吃半只雞。他們兩個(gè)人很高興，因?yàn)樗麄兿?，自己的女兒這么愛(ài)吃雞，雞肉又有營(yíng)養(yǎng)，肯定會(huì)長(zhǎng)的比他們還高。但是到17歲的時(shí)候他的女兒才長(zhǎng)到了一米五，可見(jiàn)kfc的雞給人帶來(lái)的影響有多大。
通過(guò)這件事情我懂得了任何事并不是快就一定是好的，就像養(yǎng)雞場(chǎng)的小雞一樣，如果違背了它的生長(zhǎng)規(guī)律，那么對(duì)我們?nèi)祟?lèi)來(lái)說(shuō)，未必是有好處的。
快真的好嗎篇十三
快，并非都是好的，它有時(shí)也會(huì)給我們帶來(lái)危害，所以不要一味的去追求快樂(lè)。
快，真的好嗎？在《小港渡者》這篇文章中，周容和他的仆人不聽(tīng)擺渡者的`勸告，急于趕路，后來(lái)因仆人摔了一跤，書(shū)散落了一地，待他們將書(shū)整理好時(shí)，城門(mén)早已關(guān)了，這時(shí)他們才懂得了擺渡人說(shuō)那些話的用意——凡事不能操之過(guò)急。
當(dāng)今社會(huì)，大多數(shù)人們都追求于快，不求與健康和質(zhì)量。瓜農(nóng)在西瓜上打膨大素和催紅素，讓原本未熟的西瓜一夜之間變得又大又紅，人們知道西瓜打了膨大素和催紅素之后，在夏天都不敢去買(mǎi)西瓜吃了，因?yàn)檫@樣快速“成長(zhǎng)”的西瓜只會(huì)給人體造成危害。還有在一場(chǎng)場(chǎng)慘不忍睹的車(chē)禍中，十有八九都是速度惹的禍呀??！
記得有一次我在家里寫(xiě)作業(yè)，突然我的兩位朋友來(lái)到我家約我去玩，我一時(shí)起了玩心，有急于求成，將作業(yè)飛快的寫(xiě)完了。晚上，當(dāng)我回到家時(shí)，爸爸就破口大罵：“你自己來(lái)看看，作業(yè)寫(xiě)得有多么糟糕！”我怯生生地接過(guò)作業(yè)，仔細(xì)看了看，發(fā)現(xiàn)不僅字寫(xiě)得差，還錯(cuò)得一塌糊涂，我只好又重新認(rèn)認(rèn)真真的寫(xiě)了一遍?！翱臁倍际悄闳堑牡湥€害我白白花了很多時(shí)間。
所以說(shuō)，你要想一步登天，那是不可能的，你的基礎(chǔ)會(huì)掌握的不牢，甚至還有可能毀于一旦。所以做任何事都別著急，慢慢來(lái)，總會(huì)得到你想要的結(jié)果的。
快真的好嗎篇十四
陽(yáng)光，真的那么好么？也許，它確實(shí)挺好的。
一縷輕柔的陽(yáng)光，透過(guò)玻璃灑在碧綠的綠蘿葉兒上，使線條美妙的葉子閃出亮亮的`光芒——陽(yáng)光使它更富有光澤。我的臉輕輕貼在綠蘿葉上，涼涼的，滑滑的，像絲綢般細(xì)膩。那陽(yáng)光仍灑在上面，亮閃閃的——陽(yáng)光使無(wú)花無(wú)苞，樸素大方的綠蘿充滿(mǎn)生機(jī)。風(fēng)兒一吹，陽(yáng)光下寬大的葉便舞了起來(lái)，輕輕的，緩緩的，很美。
陽(yáng)光也很美。
一束明朗的陽(yáng)光透過(guò)玻璃灑在安靜的教室里，它刺得同學(xué)們睜不開(kāi)眼?！鞍ィ鏌！鄙钌拇昂熇希淌依锪⒖贪盗嗽S多。那明亮的陽(yáng)光被硬生生的隔在了外面，它似乎有些生氣，氣呼呼地射在深色的窗簾上，透過(guò)窗簾幾縷微弱的光擠了進(jìn)來(lái)。好不容易，陽(yáng)光終于被找陽(yáng)光的吳老師放進(jìn)來(lái)。它快活地布滿(mǎn)了教室，終于見(jiàn)光明了。雖陽(yáng)光很刺眼，但它給了我們光明。
溫暖的陽(yáng)光灑在身上，很舒服。冰涼的手叉在口袋里，一會(huì)就感到了熱乎勁兒便迫不及待地出來(lái)和陽(yáng)光打招呼，臉蛋也漸漸紅潤(rùn)了不少。被子曬了一會(huì)，便更軟和了，把頭埋進(jìn)去深吸一口氣，啊，太陽(yáng)的味道！這全是陽(yáng)光的功勞。
陽(yáng)光真的那么好嗎？或許它不好，或許它很好。至少我知道這可愛(ài)的陽(yáng)光，我是喜歡的。
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