心得體會是以個人經(jīng)歷和感悟?yàn)榛A(chǔ)的一種文字表達(dá)形式，它可以幫助我們總結(jié)和概括自己在學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等方面的體驗(yàn)和思考。心得體會能夠讓我們更深入地了解自己的成長和進(jìn)步，并從中獲得新的啟示和改進(jìn)的方向。對于每個人來說，寫心得體會是一種自我審視和思考的過程，它可以促使我們更加深入地思考自己的行為和選擇。寫一篇較為完美的心得體會，需要有清晰的思路和條理。以下是一些經(jīng)典的心得體會文段，希望能夠給你帶來一些寫作的啟示。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇一
炎熱的夏日，面對著火熱的烈日，到河邊、池塘里痛快地"鬧"一場不免是一件令人暢快的事。但是不止會發(fā)生一些令人痛傷的事件。
"小學(xué)生不得獨(dú)自或與同學(xué)結(jié)伴去歐江或池溪里游泳"。這句話在學(xué)習(xí)時段，可能會產(chǎn)生一點(diǎn)兒作用，但是在節(jié)假日里，誰有能止得住呢?烈日無情地炙烤著大地，大地萬物都似乎被烤焦了，這種日子，在我身邊就發(fā)生了一場溺事件：
那年暑假，一對母子到我們泗洲來，應(yīng)該是來探香的吧。母親顯上去好是哀老，一絲絲皺紋，黑斑已經(jīng)爬上了她俏翠的面孔;兒子是一個七八歲的青春少年，聽說學(xué)習(xí)是個頂尖兒，可棒拉!也聽說那個小伙子從來沒有去外面游過泳，也不是玩太多的游戲，純屬是一個書迷，(有點(diǎn)兒"呆板"樣兒)。他們來的第二天傍晚，突然一個惡耗傳來："那個小伙子溺水死亡。"母親差點(diǎn)暈去，急匆匆地跟到了案發(fā)現(xiàn)場。
我們看到那個小伙子全身赤露，躺在岸邊，他已經(jīng)死了，而且面像好恐怖，眼睛暴瞪著，嘴唇是紫色的，臉色十分蒼白。過了一會，醫(yī)務(wù)人員和民警也陸續(xù)趕到現(xiàn)場，醫(yī)務(wù)人員給死者做了最后的急救希望，當(dāng)醫(yī)生雙手按著死者的胸中間，一按一按地拯救時，死者口里盡吐出了白沫，比先前愈發(fā)顯得更恐怖了。當(dāng)醫(yī)務(wù)人員宣告已經(jīng)死亡時，那個可憐的母親一股腦的撲到了死者的身上，還不斷地抱怨老天，說自己的兒子一些往事，在抱怨中我了解到死者剛剛考上大學(xué)，喜事還沒過，喪事就已到臨頭，讓人也不禁為他感到悲哀。
同學(xué)們，人的生命只有一次，請珍惜自己的生命，把人生的每一分做到盡責(zé)，不要以為一時過錯而白白送了的生存機(jī)會。
做好安全防護(hù)，防溺水，其實(shí)很簡單，相信吧!
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇二
溺水是夏季游泳和水上活動時最常見的事故之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年全球有超過50萬人死于溺水，其中兒童和青少年占據(jù)較大的比例。為了預(yù)防溺水的發(fā)生，我們需要采取措施保護(hù)自己和他人，獲得游泳和水上活動的安全性。本文旨在總結(jié)一些有效的預(yù)防措施和心得體會，幫助大家對溺水有更深刻的認(rèn)識。
第二段：了解你自己的身體條件和游泳能力。
首先，我們需要了解一些關(guān)于自己身體條件和游泳能力的信息，以便找到適合自己的游泳方式。如果你覺得自己不太適合游泳，可以先進(jìn)行一些簡單的水上活動來增強(qiáng)自己的水性，如漂流、玩水球、或者踩水。尤其是在陌生的水域中，要先測驗(yàn)一下水溫和水域深度，確保盲流和突然的深度不會影響你的游泳技能。
第三段：獲得正確的游泳姿勢和技能。
其次，我們需要牢記正確的游泳姿勢和技能。如：保持正確的呼吸節(jié)奏和節(jié)制；采用正確的游泳動作，如自由泳、狗刨和蝶泳；養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如救助溺水者、不在沒有救生員的地方游泳和玩耍。訓(xùn)練游泳技能的同時培養(yǎng)良好的自救意識。
第四段：重視水上安全知識和設(shè)備的使用。
第三個方面是重視水上安全知識和設(shè)備的使用。在任何水域中都應(yīng)主動詢問和了解相關(guān)的安全設(shè)施和規(guī)定。如果你是喜歡自由玩耍的人，那么最好是在水上配備安全救生設(shè)備，如救生圈、漂浮裝置等。此外，一定要記得不要過度緊張，不要在緊急情況下盲目掙扎，因?yàn)檫@會使你失去平衡，脫力，最后導(dǎo)致溺水。
第五段：參加游泳培訓(xùn)課程和健康檢查。
最后，我們需要注意一些其他的預(yù)防措施。參加游泳培訓(xùn)課程，可以提高你的游泳技能，并學(xué)會正確的自救技能。同時，對于有身體問題的人，可以要定期進(jìn)行健康檢查，確保你的身體健康狀況能夠支撐水上活動。
結(jié)論：
總的來說，防止溺水的預(yù)防工作需要多方面的支持和準(zhǔn)備。我們應(yīng)該全方位地了解自己的狀況，熟悉游泳技能和安全知識，同時注重身體健康和自我保護(hù)，這將使溺水事件發(fā)生的概率降至最低，安全和健康的游泳或水上活動將為我們帶來更多的樂趣和快樂。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇三
這一次學(xué)校組織我們對防溺水安全知識的學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到在炎炎夏日去游泳雖然可以消暑解乏、鍛煉身體，但是同時也需要做好安全方面的防備，要在家長的帶領(lǐng)下，才能夠安全、舒適的游泳，防止溺水事故的發(fā)生。通過老師對防溺水安全知識的講解，想起自己前幾年在家長帶領(lǐng)下去游泳的切身體會，我認(rèn)為安全舒適的游泳、防止溺水需要注意以下幾點(diǎn)：
第一、按照學(xué)生的身體素質(zhì)要求，加強(qiáng)鍛煉，努力提高自身的身體素質(zhì)和游泳水平。
當(dāng)今世界，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，現(xiàn)代科技突飛猛進(jìn)，對我們的生產(chǎn)、生活方式，都產(chǎn)生了深刻的影響。我們作為學(xué)生，要按照學(xué)校的要求，既要學(xué)好文化知識，同時也要加強(qiáng)身體的鍛煉，使自己的文化知識和身體素質(zhì)同步提高，使我們的德、智、體能夠全面發(fā)展。尤其是我們地處長江和洞庭湖水域，學(xué)會游泳，學(xué)會正確的游泳是對我們的一項(xiàng)最基本的技能要求。
第二，夏天去游泳要有目標(biāo)、有準(zhǔn)備、有計(jì)劃。
要在家長的帶領(lǐng)下去游泳池游泳，不能幾個朋友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我記得前年的秋天，在我住的社區(qū)里有兩個初中的男孩子私自去鄉(xiāng)下的池塘里游泳，結(jié)果其中的一個就溺水了，另外的一個沒有準(zhǔn)備，等到他回家找到家長來救人時，已經(jīng)晚了，逝去的生命再也無法挽回。所以，我認(rèn)為，作為學(xué)生，我們還未成年，還不能夠有獨(dú)立的生活和應(yīng)急的能力，學(xué)校要求我們?nèi)ビ斡颈匦枰议L陪同是正確的，也是為了保護(hù)我們，讓我們安全、舒適的享受游泳的快樂。
第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些準(zhǔn)備工作。
做一做徒手操，讓自己的身體能夠適應(yīng)水溫，讓自己的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉做好充分的準(zhǔn)備，以免受傷或者是下水后的抽筋。因?yàn)橄奶斓臍鉁睾芨撸蝗幌滤畷斐缮眢w無法適應(yīng)，有可能帶來傷病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻煩，輕則讓你痛苦不堪，重則可能造成溺水的事故，所以一定要注意，做好游泳前的熱身準(zhǔn)備，這樣才能確保安全。
第四，夏天在游泳時，尤其是游泳時間較長時，抽筋有時候很難避免。
因此，要學(xué)會控制節(jié)奏，盡量的在游了一段時間后要休息一下。當(dāng)然，也要學(xué)會如何在水中自己去解脫抽筋。一旦出現(xiàn)抽筋的情況，不能慌張，一定要冷靜，如果是在淺水中，可以立即上岸，通過自己或家長的按摩，可以得到緩解。如果在深水中，則首先要將自己的狀態(tài)放松，最好能夠改成仰泳的姿態(tài)，然后馬上呼救，請自己的朋友或者是家長來救援，最后再盡量的通過自己身體抽筋部位強(qiáng)制性的伸直繃緊然后放松的方法，解脫抽筋的狀態(tài)。其實(shí)，一旦在水中發(fā)生了抽筋，千萬要保持鎮(zhèn)靜，只要不緊張，人處于仰泳狀態(tài)，可以很輕松的浮在水面上等待救援。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇四
溺水是一種非常危險的情況，每年都有數(shù)以萬計(jì)的人在水中死亡。其中，很多人是兒童和青少年。針對這個問題，我校積極開展中小學(xué)預(yù)防溺水活動，提高學(xué)生的安全意識、自救能力和防溺水能力。在參加這個活動的過程中，我深刻體會到了預(yù)防溺水的重要性和有效方法，通過這篇文章，與大家分享我的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：提高安全意識。
首先，提高兒童和青少年的安全意識非常重要。我們參加了一些課程，如水上安全知識、應(yīng)急措施和自救技巧等。老師們通過講解、演示、模擬等方式，生動形象地向我們傳達(dá)了預(yù)防溺水的知識，使我們深刻認(rèn)識到了溺水的危險性和如果不慎落水時應(yīng)該如何應(yīng)對的方法。
第三段：鍛煉自救能力。
其次，鍛煉自救能力也是必不可少的一步。我們參加了一些實(shí)踐活動，如游泳比賽和救援演練等，這些活動讓我們鍛煉了水中逃脫和自我救援的能力。通過模擬真實(shí)情況，我們了解了水中救援方法和技巧，不僅提高了我們的安全意識，也增強(qiáng)了我們的自信和勇氣，使我們能夠在水中應(yīng)對突發(fā)事件。
第四段：防范溺水危險。
除此之外，要防范溺水危險，我們還需要積極采取一些防范措施。例如，在進(jìn)入水中前檢查自身身體狀態(tài)是否適合游泳，選好適合自己的游泳場所，做好充分的準(zhǔn)備工作和保護(hù)措施等。另外，我們也要加強(qiáng)對身邊人的監(jiān)管和提醒，如果周圍的人有危險行為要及時阻止和匯報。
第五段：總結(jié)。
總之，中小學(xué)預(yù)防溺水活動是非常有必要的，它可以提高兒童和青少年的安全意識，增強(qiáng)自救能力和防范溺水的意識。我們應(yīng)該積極參與這樣的活動，將這些知識和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際生活中，更好地保護(hù)自己和身邊的人。預(yù)防溺水不僅是一種行為方式，更是一種生活態(tài)度和價值觀念，希望大家都能認(rèn)真對待，共同為安全生活做出貢獻(xiàn)。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇五
隨著天氣逐漸炎熱，人們在游泳、洗澡等活動中，不可避免地接觸水，而溺水已成為發(fā)生在中小學(xué)生中的一大安全隱患。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年有大量的中小學(xué)生因溺水而喪生，成為家庭和社會的不可承受之痛。為此，本人在實(shí)踐中不斷總結(jié)出了一些有效預(yù)防溺水的心得體會，現(xiàn)與大家分享。
第二段：加強(qiáng)安全教育，提高安全意識。
學(xué)校和家庭是中小學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要場所，更是一項(xiàng)重要的安全教育基地。通過高度關(guān)注和持續(xù)宣傳溺水事故，及時開展各種安全教育，增強(qiáng)中小學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)能力，教育學(xué)生不要在沒有大人的陪伴下接近或進(jìn)入水域，遇到危險要及時呼救，并能掌握一些基本的救生知識和技能。
第三段：加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
體育鍛煉對于中小學(xué)生的身體健康和心理健康都具有極其重要的意義。加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，不僅能使學(xué)生更加具備應(yīng)對突發(fā)事件的能力，而且可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和毅力，提高學(xué)生的意志品質(zhì)。平時多進(jìn)行游泳、潛水等水上體育項(xiàng)目，有助于提高學(xué)生的水性和游泳技能，減少溺水事故的發(fā)生。
第四段：強(qiáng)化學(xué)校安全管理，預(yù)防意外事件。
校園是中小學(xué)生主要的學(xué)習(xí)、生活和活動場所，因此，加強(qiáng)校園規(guī)章制度的制定與實(shí)施，加強(qiáng)校園安全管理，對于中小學(xué)預(yù)防溺水事故具有重要作用。要在校內(nèi)加強(qiáng)巡邏檢查，對于易危位置和水域要及時進(jìn)行限制和提醒，配備必要的安全設(shè)備設(shè)施，如救生衣、救生圈、救生船等，確保應(yīng)急措施和設(shè)施的配備與完善性。
第五段：總結(jié)與建議。
總之，中小學(xué)預(yù)防溺水措施受到多方面的影響，需要全社會的努力來推進(jìn)。通過全面加強(qiáng)安全教育、提高體育水平和增強(qiáng)管理意識，以及培養(yǎng)中小學(xué)生的自我保護(hù)意識和能力，才能實(shí)現(xiàn)中小學(xué)生溺水事故的有效預(yù)防。希望各位家長和學(xué)校教育工作者能夠共同為中小學(xué)生的安全做出自己的努力和貢獻(xiàn)。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇六
近年來，溺水事故在我國不時發(fā)生，瞬間奪取了許多生命。特別是在夏季，中小學(xué)生游泳、賞水成為放假生活的重要組成部分。作為一名中小學(xué)教育工作者，如何預(yù)防溺水事故，為學(xué)生提供更加安全的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，是我們亟待解決的問題。下文將分享一些中小學(xué)預(yù)防溺水的心得體會。
第二段：認(rèn)真銘記教育部的“三不原則”
教育部針對中小學(xué)校的游泳活動，明確了“三不原則”，即不在非游泳場所游泳、不允許無專業(yè)教師或教練的陪游、游泳人員不得超員。這些原則對校園內(nèi)游泳活動的安全管理、防范溺水事故有著重要的指導(dǎo)意義。我們必須認(rèn)真銘記教育部的“三不原則”，采取有效的安全管理措施，確保校內(nèi)游泳活動的安全。
第三段：加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識教育。
除了從管理方面入手，我們還需要引導(dǎo)學(xué)生樹立自我保護(hù)意識，提高自我防范和自救能力。學(xué)?？梢栽谡n程安排中安排一些安全知識和自我保護(hù)技能的培訓(xùn)課程，對學(xué)生進(jìn)行全面的教育。例如，學(xué)生應(yīng)當(dāng)了解基本的游泳技能和溺水救援技巧，掌握自救和互救技巧，避免出現(xiàn)單人溺水等突發(fā)情況。
第四段：家長與學(xué)校的合作。
家長是學(xué)生的第一任保護(hù)者，也是學(xué)校預(yù)防溺水事故的重要合作伙伴。在學(xué)校的游泳教育活動中，家長可以給予支持和幫助，例如，引導(dǎo)孩子安全游泳、提供必要的安全設(shè)備、確保孩子合理補(bǔ)充飲水等。學(xué)校應(yīng)當(dāng)通過家長會等形式，加強(qiáng)家長對孩子的監(jiān)管和教育，讓家長深切認(rèn)識到孩子游泳安全的重要性。
第五段：社會各界聯(lián)合防溺水。
防范溺水不是學(xué)校和家長的責(zé)任，更是社會各界的共同責(zé)任。社會應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)宣傳和教育，各種游泳場所應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)管理和保護(hù)，不得存在無證經(jīng)營和違規(guī)營業(yè)的行為。同時，也需要相關(guān)部門制定相關(guān)的法律法規(guī)，對違規(guī)行為進(jìn)行嚴(yán)格處罰，以提高公眾對游泳安全的重視度。
總之，中小學(xué)預(yù)防溺水，需要學(xué)校、家長和社會各界合作共同開展。通過有效的教育宣傳、科學(xué)的安全管理、加強(qiáng)自我保護(hù)意識和社會各界聯(lián)合防范，相信我們一定可以為學(xué)生創(chuàng)造更加安全的游泳和生活環(huán)境，減少溺水事故的發(fā)生。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇七
生命是最寶貴的，人的生命只有一次，所以我們每個人都要珍惜生命、注意安全。夏天天氣炎熱，一些學(xué)生喜歡到河邊、魚塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出現(xiàn)溺水事故。據(jù)媒體報道：今年2月3日山西省連續(xù)發(fā)生3起學(xué)生溺水事故，共造成10名學(xué)生及2名幼兒死亡。5月27日下午4點(diǎn)左右，__縣發(fā)生群體溺水事件，該縣季店鄉(xiāng)中心小學(xué)5名六年級女學(xué)生游泳時，不幸溺水身亡。學(xué)生溺水事件的發(fā)生，真的令人痛心。為積極響應(yīng)以"防溺水"為主題的"安全教育"活動，創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我在此特向全校同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、充分認(rèn)識溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果，造成無法彌補(bǔ)的損失。同學(xué)們一定要充分認(rèn)識到這一點(diǎn)，深刻認(rèn)識到溺水事故的危害，遠(yuǎn)離危險地，從而避免溺水事故的發(fā)生。
二、幾點(diǎn)建議：
1、每一個學(xué)生都要提高自己的安全意識和自護(hù)自救能力。
2、同學(xué)們平時、節(jié)假日不準(zhǔn)私自到河邊、堰塘等危險地帶玩耍。
3、不得擅自與同學(xué)結(jié)伴出玩，更不得到河邊、堰塘等地方游泳。
4、不在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下出玩和游泳。
5、不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域玩耍和游泳。
6、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。
7、午休時間較長，任何學(xué)生不得擅自出外游泳。
以上的幾點(diǎn)要求和建議，希望同學(xué)們要時刻牢記，并堅(jiān)決執(zhí)行。發(fā)現(xiàn)有其他同學(xué)不按照要求做的，要立即勸告并堅(jiān)決制止；如果是在學(xué)校，要立即向老師報告，在家里也要及時告訴家長。上周五，學(xué)校印發(fā)防溺水的《告家長書》，把這些要求提出來，要求家長配合，希望同學(xué)們要重視這個問題。
三、掌握溺水時自救的四個方法：
1、出現(xiàn)溺水時，不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時應(yīng)立即呼救；
2、放松全身，盡量將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力消耗過度，等待救援；
3、身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓；
4、如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，應(yīng)立即求救。
如周圍沒有人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
四、現(xiàn)場搶救溺水同學(xué)的四個要點(diǎn)：
2、將溺水同學(xué)舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。
這一過程要在盡可能短的時間內(nèi)完成，不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的搶救時間；
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩；
4、在第一時間內(nèi)聯(lián)系急救中心或送溺水同學(xué)去醫(yī)院，__人民醫(yī)院的急救號碼是120，__中醫(yī)院的急救號碼是12999。
同學(xué)們，希望大家記住我今天講的"充分認(rèn)識溺水事故的危害性"、"預(yù)防溺水的七點(diǎn)建議"、"掌握溺水時自救的四個方法"、"現(xiàn)場搶救溺水同學(xué)的四個要點(diǎn)"，杜絕溺水事故的發(fā)生，萬一不幸發(fā)生溺水事故，要積極自救和搶救，避免產(chǎn)生悲劇性的慘痛后果。
此外，我們還要注意：上下樓梯不要推擠，靠邊行走；不準(zhǔn)往樓下扔?xùn)|西，造成對他人傷害；不準(zhǔn)在寢室點(diǎn)蚊香或亂接電線，以免引起火災(zāi)；不要到網(wǎng)吧玩游戲等等。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇八
水是人類生命的源泉，也是重要的娛樂和運(yùn)動場所，但水也是危險的。每年都有數(shù)百人因溺水而喪生，溺水是全球重要的傷亡原因之一。為了防止溺水事故的發(fā)生，我們需要掌握一些基本的預(yù)防溺水的技巧。在本文中，我將分享我的一些預(yù)防溺水的心得體會。
第二段：認(rèn)識溺水。
首先，我們需要認(rèn)識溺水的危害。許多人認(rèn)為只有沒學(xué)會游泳的人會溺水，但實(shí)際上，很多善于游泳的人也可能溺水。不正確的游泳姿勢、浪大和水溫過低等因素都可能導(dǎo)致溺水。此外，如果一個人在水中突然生病或受傷，也會發(fā)生溺水。因此，我們需要充分認(rèn)識溺水的風(fēng)險。
第三段：學(xué)習(xí)游泳。
學(xué)習(xí)游泳是預(yù)防溺水的基礎(chǔ)。無論年齡大小，學(xué)習(xí)游泳都是非常重要的。除了游泳的基本動作，我們還應(yīng)該了解游泳時如何保持呼吸和姿勢。在學(xué)習(xí)游泳時，應(yīng)該選擇一個合適的場所，如游泳池或海灘，并請專業(yè)的教練進(jìn)行指導(dǎo)。
第四段：注意安全措施。
許多溺水事故的發(fā)生是由于缺乏有效的安全措施。如果我們在水上活動，一定要注意以下安全措施：1）穿著合適的救生衣；2）避免單獨(dú)在水中游泳；3）不要離開安全區(qū)域；4）不要飲酒后游泳；5）避免游泳時看手機(jī)等產(chǎn)生分心的行為。這些安全措施可以幫助我們減少溺水的風(fēng)險。
第五段：建立預(yù)防意識。
預(yù)防溺水不只是一次性的事情，它需要成為我們?nèi)粘Ｉ钪械囊徊糠?。我們需要建立預(yù)防意識，隨時注意自身安全和周圍環(huán)境。在水上活動時，我們應(yīng)該了解水的情況，并聽從當(dāng)?shù)睾０毒l(wèi)隊(duì)或救生員的建議。預(yù)防溺水需要一個長期的過程，而在這個過程中，我們應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)和提高自己的安全意識和技能。
結(jié)論：
溺水是非常危險的，但我們可以通過學(xué)習(xí)游泳、注意安全措施和建立預(yù)防意識來有效地預(yù)防溺水事故的發(fā)生。只有意識到這個問題的嚴(yán)重性，才能做好自我保護(hù)工作，避免不必要的傷害。我們應(yīng)該繼續(xù)努力，不斷提高自己的安全意識和技能，以確保我們的生命安全。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇九
隨著夏季的到來，許多人開始涌向游泳池和海灘。雖然水上活動通常是樂趣無窮，但不幸的是，許多人在水中意外身亡。溺水是全球每年造成許多死亡的主要原因之一，因此，學(xué)習(xí)如何預(yù)防溺水至關(guān)重要。在這篇文章中，我會分享我在預(yù)防溺水方面的心得和體會。
第二段：了解基本游泳技能和條件。
學(xué)會游泳是預(yù)防溺水的首要步驟。如果您不會游泳，那么您在水中犯錯誤的機(jī)率會大大增加。如果有機(jī)會，最好上一些游泳課程，以加強(qiáng)您的技能和信心。此外，確保在游泳前了解天氣和水的條件，確保水質(zhì)安全以及了解游泳區(qū)域的安全標(biāo)志和規(guī)則。如果您不確定自己是否有能力游泳或者環(huán)境是否安全，請不要強(qiáng)行進(jìn)入水中。
第三段：始終保持警覺。
不管您是在游泳池還是海灘，保持警覺都非常重要。確保您始終了解您周圍的環(huán)境，特別是在人流量高的場所。此外，不要將注意力完全放在手機(jī)或其他電子設(shè)備上，這會分散您的注意力并使您更容易遇到危險狀況。在游泳時，不要遠(yuǎn)離救生員或其他值班人員，以便他們在需要時能夠幫助您。
第四段：避免風(fēng)險行為。
無論是游泳還是其他水上活動，都避免進(jìn)行風(fēng)險行為。不要在不熟悉的水域游泳，避免在水中進(jìn)行危險動作，例如跳水或進(jìn)行滑水運(yùn)動。此外，不要喝酒或使用藥物后進(jìn)行任何水上活動，因?yàn)檫@可能會影響您的判斷和反應(yīng)能力，從而使您更容易遭遇危險。
第五段：緊急情況時該怎么辦。
最后，了解應(yīng)對危險和緊急情況的方法非常重要。如果您或其他人遇到了問題，不要慌張，盡量保持冷靜，并向救生員或警察求助。如果您看到有人在水中呼救，請盡快報警或通知附近的人。此外，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇和基本急救技能，這些技能在必要時可能會拯救生命。
結(jié)論。
了解如何預(yù)防溺水是每個人的責(zé)任。通過學(xué)習(xí)基本游泳技能并保持警覺，避免風(fēng)險行為，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對緊急情況，我們可以最大程度地減少溺水的危險并讓水上活動更加安全和愉快。希望這篇文章能夠鼓勵人們更加重視預(yù)防溺水，從而避免悲劇的發(fā)生。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十
避免溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否是衛(wèi)生，水下是否是平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟習(xí)水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便相互照顧。假如集體組織外出游泳，下水前后都要盤點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀態(tài)，平時四肢就輕易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的預(yù)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潛泳，更不能相互打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和旋渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中假如忽然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要惶恐，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同時呼喚同伴救助。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十一
夏季到了，各種溺水事故頻發(fā)。
喜歡玩水似乎是我們小孩子的天性，但是我們對此帶來的危險知道的卻不多。因此，學(xué)校開展了很多形式的防溺水活動，有預(yù)防溺水的主題班會、簽名活動、圖文并茂的手抄報和漫畫等，從而提高學(xué)生“預(yù)防溺水”的安全意識。
老師教育我們每一個學(xué)生都要牢記預(yù)防溺水“六不準(zhǔn)”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的`水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十二
縱觀古今，橫看萬物，人世間的一切最珍貴的沒有什么比得過生命，如果一個人連生命都沒有那還談什么其他的呢?所以我們要珍惜生命，預(yù)防溺水。
烈日炎炎的夏天。有一名叫王建的中學(xué)生與伙伴相約來到村口的一條小河里游泳。當(dāng)他們就要出發(fā)時發(fā)現(xiàn)鄰居家的小孩張松正在地上單獨(dú)玩耍，張松看見王建他們要出去游泳，便苦苦哀求帶他去，王建想了想，便帶著張松去了。到了小河邊，王建讓張松坐在一旁看著，自己就與同伴跳入水中，開始了游泳比賽，這時張松脫下鞋玩起水來，誰知一不留神掉入了水中，王建等人見了便去救他，由于沒有掌握救人的方法，王建等人被溺水者拉入深水中，全部溺水身亡。就這樣，六條生命消失了。
這個真實(shí)的`故事告訴我們應(yīng)該多學(xué)一些有關(guān)防溺水的知識。如：下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋;下水前試試水溫，假設(shè)水太冷，就不要下水;假設(shè)在江、河、湖、海游泳，那么必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;下水前觀察游泳處的環(huán)境，假設(shè)有危險警告，那么不能在此游泳;不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不平安;跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為平安;在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時調(diào)整方向，確保平安。只有這樣才能珍惜生命，才能預(yù)防溺水。
同學(xué)們，請珍惜我們的生命吧!生命需要我們的呵護(hù)。只有珍惜生命，才能不讓生命白白流失。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十三
溺水是一種極為嚴(yán)重的意外事件，它往往是突然發(fā)生的，而且后果不堪設(shè)想。然而，許多溺水事故都可以避免。今天，我想分享一下我對于預(yù)防溺水的心得體會。
第二段：認(rèn)識溺水的危險性。
水是一種神奇的物質(zhì)，它能夠給我們帶來休閑、娛樂和健康的收益。但是，水也可以給我們帶來極大的危險。一旦進(jìn)入水中，我們就會面對諸如窒息、抽筋、水流等的風(fēng)險，甚至可能引發(fā)心理和生理的不適。因此，我們必須要認(rèn)識溺水的危險性，才能更好地預(yù)防它。
第三段：合理安排水上活動。
水上活動是導(dǎo)致溺水的最常見因素之一。因此，我們需要在合理安排水上活動方面做出努力。如果你想在水上活動，你應(yīng)該要選擇一個相對安全的場景、保證水質(zhì)清潔與衛(wèi)生、保證游泳者具有基本的游泳技能等。而且，如果有沒有游泳技能的家庭成員或朋友，不應(yīng)該強(qiáng)制他們參加水上活動。
第四段：加強(qiáng)安全知識教育。
預(yù)防溺水最有效的方法之一就是加強(qiáng)安全知識的教育。我們要告訴孩子什么是危險的、哪里是不安全的，同時也要讓家人與朋友知道如何使用安全裝備以及如何在水上行動。此外，我們也要讓他們了解如何應(yīng)對突發(fā)的緊急情況。所有這些都需要進(jìn)行廣泛宣傳，以提高公眾對溺水的警惕和保障。
第五段：總結(jié)與反思。
作為一個負(fù)責(zé)任、關(guān)心他人和自己安全的人，預(yù)防溺水是非常重要的。我們需要加強(qiáng)自己和他人的安全意識、正確地選擇水上活動、運(yùn)用安全裝備、嚴(yán)格遵守安全規(guī)則等，以確保我們和我們的家人、朋友都能夠在水上生活中享受快樂、安全和健康。通過這個過程，我也發(fā)現(xiàn)自己對于自己的安全和健康更加關(guān)心，也更加優(yōu)先考慮安全和健康。因此，我認(rèn)為預(yù)防溺水是一項(xiàng)可以將安全與娛樂相結(jié)合的任務(wù)。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十四
夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱，用各種各樣的方式來降溫。于是，游泳就成了很多人的選擇！
游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，使人渾身清爽。我們都喜歡游泳。游泳雖然可以強(qiáng)身健體，但是溺水這個平安隱患，你知道有多么恐怖嗎？通過對學(xué)校下發(fā)的防溺水教育宣傳，我知道了中國每年因溺水身亡的有57000人，相當(dāng)于每天會有150人會死于溺水，而且發(fā)生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的小學(xué)生和中學(xué)生當(dāng)中。
因此，如何預(yù)防溺水便成了夏天我們應(yīng)該注意頭等大事，通過學(xué)習(xí)我懂得了：不能單獨(dú)一人到江河湖海游泳；小孩子必須在大人的陪同下游泳；不要游到深水區(qū)；游泳前應(yīng)做適宜的.運(yùn)動；如果身體不適，要立刻上岸；下水后不要逞能；不能在急流或旋渦處游泳。
水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼；我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯；我們可以把它放進(jìn)不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪爆發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
珍愛生命，請預(yù)防溺水！不要讓水成為洪水猛獸，讓我們的生命受到威脅，平安游泳，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十五
平安和生命是一個人最重要的東西，但溺水等各種各樣的事故一次又一次的奪走了人們的生命，尤其是未成年人的把戲年華。多么令人觸目驚心啊！
今天，我們回到學(xué)校，學(xué)習(xí)了不少關(guān)于防溺水和防汛的知識，學(xué)會了如何自救和營救他人，懂得了：在不會游泳或不熟悉水域的情況下，萬萬不可下水營救。
溺水是一個惡魔，無情的吞噬著人們的`生命。當(dāng)我看到那些溺水人的痛苦的臉、那些痛失親人后悲傷的臉、那些悔恨交加的臉時，我很同情他們，同時也深深體會到人身平安的重要性無論對自己還是對家人。
所以我一定要牢記老師和家長的叮囑，注意平安，做到以下幾點(diǎn)：
一、不私自下水游泳。
二、不到江河湖泊游泳。
三、惡劣天氣不在外游泳。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十六
溺水意外是一種發(fā)生在水中的意外事件，常常導(dǎo)致嚴(yán)重甚至致命的后果。為了預(yù)防溺水事故的發(fā)生，我們應(yīng)該學(xué)會正確的溺水預(yù)防方法并養(yǎng)成良好的安全意識。在此我將分享我個人的溺水預(yù)防心得體會，希望對大家有所啟示。
第二段：了解危險水域。
了解危險水域是預(yù)防溺水的基礎(chǔ)。不同的水域存在不同的危險因素，我們需要根據(jù)水域的具體情況采取相應(yīng)的防范措施。對于海灘、湖泊等開放型水域，了解潮汐、水流和浪濤等信息是非常重要的；而對于游泳池、家庭浴缸等封閉型水域，要特別注意監(jiān)護(hù)和保護(hù)措施，以防止兒童誤入溺水。
第三段：學(xué)會基本水性。
學(xué)會基本水性是避免溺水的關(guān)鍵。對于不懂游泳或不太熟練的人來說，盡量不要單獨(dú)下水，最好有經(jīng)驗(yàn)豐富的人陪伴。同時，及時掌握基本的漂浮、潛水和游泳技巧也是非常重要的?？梢酝ㄟ^參加游泳培訓(xùn)班或請教游泳教練來提高自己的水性。切記，在不安全的水域或者沒有救生設(shè)備的地方，千萬不要冒險嘗試游泳。
第四段：做好自救準(zhǔn)備。
做好自救準(zhǔn)備是防范溺水的必備條件。如果不幸遇到溺水的情況，冷靜并快速思考應(yīng)對措施是關(guān)鍵。學(xué)會正確的自救方法如“蛙泳救援法”或“領(lǐng)濱救生法”等，可以在關(guān)鍵時刻自救而不至于陷入更危險的境地。此外，攜帶救生器材如救生圈、救生衣等也是非常重要的，可以為自己和他人提供及時的援助。
第五段：加強(qiáng)安全意識宣傳。
加強(qiáng)安全意識宣傳是整個社會共同努力的結(jié)果。政府、學(xué)校、社區(qū)以及家庭都應(yīng)該積極參與和推動相關(guān)宣傳活動。通過舉辦溺水防范講座、演練活動等，提高公眾的安全意識和應(yīng)對能力。家庭中，父母應(yīng)該對孩子進(jìn)行溺水預(yù)防的溫馨教育，不僅告訴他們危險水域的危害，同時也要教授他們正確的自救方法。只有社會各界共同努力，才能真正減少溺水事故的發(fā)生，確保人民生命安全。
總結(jié)：
溺水預(yù)防心得體會是一項(xiàng)重要的安全知識，它不僅關(guān)乎個人的安全，也關(guān)乎社會的和諧與穩(wěn)定。通過了解危險水域、學(xué)習(xí)基本水性、做好自救準(zhǔn)備以及加強(qiáng)安全意識宣傳，我們可以有效預(yù)防溺水事故的發(fā)生。希望大家都能養(yǎng)成良好的安全習(xí)慣，牢記溺水的危害，注重自身的安全和他人的幫助，共同營造一個安全的水上環(huán)境。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十七
溺水是一種不可忽視的安全問題，不僅容易給人們帶來生命危險，更容易引發(fā)大范圍的社會關(guān)注。作為水域旅游愛好者，我們必須要重視預(yù)防溺水的相關(guān)知識，充分了解其危害和預(yù)防措施，這樣才能有所保障，在舒適、安全的環(huán)境下暢游水里。
第二段：危害性。
溺水是一種可能導(dǎo)致死亡的事件，其危害性不可小覷。在近幾年的事件記錄中，溺水事件在各個水域的頻率越來越高，這成為了重大的災(zāi)難事件。尤其是在夏季或者長假期間，很多人興致高昂地前往河流、湖泊等水域旅游，但是他們常常缺乏對于這種安全問題的認(rèn)識。人們的大意可能會讓圍觀者覺得搞笑，但事實(shí)上，因?yàn)閷δ缢膯栴}存在掉以輕心的態(tài)度，已經(jīng)有很多人失去了生命。這喚醒了人們的警察，對于如何預(yù)防溺水事件提出了極為重要的要求。
第三段：安全教育。
預(yù)防溺水，人們需要接受關(guān)于這種安全事故的必要教育。在水上游玩之前，我們最好先接受一些安全方面的知識，如怎樣游泳、如何在不知道安全情況下跳水、如何在水下保持平衡等等。這里需要了解的知識非常之多，用戶可以持續(xù)關(guān)注一些頭條新聞或者選擇一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行參觀，幫助大家了解更詳細(xì)的相關(guān)知識。在此基礎(chǔ)之上，人們還需要檢測各種應(yīng)急設(shè)備是否齊備，并且準(zhǔn)備好相關(guān)的裝備，以及常備一些急救藥品。
第四段：游泳技術(shù)。
游泳技術(shù)是防止溺水的最好保障之一。游泳技藝的熟練程度是影響游泳安全的一個重要因素。對于重要的水域，人們可以考慮學(xué)習(xí)相關(guān)的游泳技術(shù)，尤其是在水深水流比較大的地方，游泳技術(shù)非常重要。比如在越來越受歡迎的白水自拍之類的水上運(yùn)動之前，應(yīng)該先去了解一些基本的水上安全知識和足夠的技能，以最大限度的提高自己的安全系數(shù)。事實(shí)上，游泳技藝并不是唯一的相關(guān)技術(shù)知識，這也意味著有些地方的游泳技藝可能并不與相關(guān)的環(huán)境安全相關(guān)，所以需要因地制宜的參加培訓(xùn)班或與專業(yè)的人員進(jìn)行交流。
第五段：安全規(guī)則。
安全是游泳的靈魂，人們在游泳時必須注意安全問題。游泳時間和身體狀況、打水時應(yīng)該注意的事項(xiàng)、游泳區(qū)域、游泳時人數(shù)等等都是常規(guī)安全有關(guān)的事項(xiàng)，大家可以了解一些相關(guān)的安全知識，了解自己應(yīng)該在哪一種情況下進(jìn)行游泳，應(yīng)該具備哪些安全規(guī)則。只有嚴(yán)格遵循我們的游泳安全規(guī)則，充分關(guān)注與我們的安全相關(guān)的方面，才能有所改進(jìn)，并且在最初的時間內(nèi)我們就能夠綜合各方面的因素，進(jìn)一步的規(guī)范旅游相關(guān)的水上活動。
結(jié)論。
作為游泳者，預(yù)防溺水事故不僅是我們的安全責(zé)任，也是我們社會責(zé)任的一部分。我們可以從接受安全知識和適合的游泳技藝、注意安全規(guī)則以及進(jìn)行必要的應(yīng)急準(zhǔn)備等方面開始，以達(dá)到防范溺水的目的。盡管每個人的水上安全責(zé)任不同，但我們都必須認(rèn)識到我們可能面臨的危險和存在的所有風(fēng)險，以最大限度的規(guī)避風(fēng)險，保障安全。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十八
近年來，中小學(xué)生溺水事件頻繁發(fā)生。溺水已經(jīng)成為導(dǎo)致兒童意外死亡的主要原因之一。尤其是暑假，是溺水的高發(fā)季節(jié)。不久前，一個小女孩在野雞新廣場的河邊玩耍。她不小心掉進(jìn)了水里。幸運(yùn)的是，她被路人救起，保住了性命。讓人難過的是，最近四個高中生一起去河里游泳，最后都淹死了。安全問題比天還大，我們班就舉辦了這個預(yù)防溺水的研討會。
陳首先發(fā)言：“游泳時，應(yīng)由父母陪同。不會游泳的同學(xué)，想游泳就用游泳圈。”胡克說：“如果有人掉進(jìn)水里，我們不應(yīng)該魯莽行事。我們應(yīng)該向成年人尋求幫助。如果你身邊有救生圈，馬上扔給他。”朱開了口：“我們?nèi)ソ加?，最好不要在河邊玩，也不能離開大人的視線?！崩钋迦贿€說：“我們不能私自去河里游泳，否則后果不堪設(shè)想?！?/p>
大家一直說啊說啊，意見都很好，很實(shí)際。在這里，我還總結(jié)了避免溺水的三個注意事項(xiàng)：
第一，要在父母的陪伴下游泳。
第二，不要在深水中游泳。
第三，游泳時，帶上救生圈，以防危險。
希望我的建議能被同學(xué)采納，這樣溺水事件就不會再發(fā)生了。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇十九
近年來，隨著人們生活水平的提高和旅游業(yè)的興盛，游泳已成為大眾的一種時尚和娛樂活動。但同時，溺水事故也頻頻發(fā)生，給人們的身體健康和生命安全帶來極大威脅。因此，為了提高大眾的自救和互救意識，預(yù)防溺水已成為了一個非常重要的問題。
第二段：了解溺水的危害。
首先，溺水是一種常見的意外事故，可以造成人們的身體受損，導(dǎo)致情況嚴(yán)重的情況下甚至?xí)?dǎo)致生命危險。其次，溺水在大多數(shù)情況下都是突然而至，使得受害者難以做出反應(yīng)和尋求幫助。最后，溺水還會對受害者的家庭和朋友造成極大的心理傷害，甚至導(dǎo)致喪失最親密的人。
第三段：預(yù)防溺水的方法和技巧。
為了預(yù)防溺水事故發(fā)生，我們應(yīng)該掌握以下方法和技巧：
1.熟悉水性和游泳技巧，確保個人游泳能力，如不會游泳不要私自下水。
2.遵守游泳安全規(guī)定，站在指定區(qū)域下水，避免吸煙、喝酒等對意識和反應(yīng)造成影響。
3.永遠(yuǎn)不要獨(dú)自游泳，尤其是在沒有其他人在身邊的情況下。
4.了解水域中存在的危險，例如強(qiáng)流和急流等，并采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p>
5.攜帶必要的救援工具，如救生圈等，以便在緊急情況下給自己和他人提供幫助。
第四段：怎樣在水中保持安全。
在水中保持安全的關(guān)鍵是聚焦于自己和周圍的狀況。在游泳前檢查身體的狀況并保持良好狀態(tài)；如果身體有疲勞感，馬上停止游泳，并且及時尋求救援。此外，應(yīng)該時刻保持深呼吸，以增加氧氣的攝入；保護(hù)好耳朵、鼻子和嘴巴，防止水灌入體內(nèi)；雙腳在水中時應(yīng)該時刻保持彎曲的姿勢，以便準(zhǔn)備應(yīng)對潛在的危險。
第五段：結(jié)論。
預(yù)防溺水是我們每個人都需要關(guān)注的問題。只有認(rèn)識到溺水的危害和掌握正確的預(yù)防和自救方法，才能真正避免意外事故的發(fā)生。同時也要呼吁社會各界加強(qiáng)安全意識和公共安全設(shè)施的建設(shè)，共同為預(yù)防溺水事故做出努力。讓我們堅(jiān)持“安全第一，預(yù)防為主”的理念，共同構(gòu)建一個安全可靠的生活環(huán)境。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇二十
夏天游泳，是人們喜愛的體育鍛煉工程之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少平安防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳平安，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不要單獨(dú)一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比擬危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶著下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做平安保護(hù)。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的'人，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，假設(shè)小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
中小學(xué)預(yù)防溺水心得體會篇二十一
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都許多溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。所以，了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
當(dāng)發(fā)生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r，人體比重降到0、967，比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。出水后的救護(hù)。
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校在每學(xué)期都給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長的一封信》,希望每位同學(xué)在家里和自己的父母認(rèn)真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、樹立安全意識，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結(jié)伴而行。
2、用學(xué)會的防溺水知識運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
3、從我做起，聽從長輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
4、在加強(qiáng)自我安全意識的同時，努力做好說服教育工作，對于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
5、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
6、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。
7、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應(yīng)該怎么辦呢？
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/14986642.html】
