一個明確的方案可以使工作更具有針對性和可操作性。為了制定一個較為完美的方案，我們需要充分了解問題的背景和需求。方案的編寫需要參考一些成功的案例，以下是一些經(jīng)典案例供大家參考。
戶外拓展訓練方案篇一
中心機關全體工作人員。
鄭柏英、劉運龍(電話：xxx)。
1、6：00-6：30河邊食堂早餐、中心機關點名集合、出發(fā)。
2、6：30-9：00經(jīng)麻江到陽明山農(nóng)家樂酒店停車場、合影、賽前準備。
1、機關所有工作人員都必須參加本次活動，并應聽從活動負責人的統(tǒng)一安排。
2、中心負責安排餐飲、車輛和合影留念等，每臺車配備礦泉水一箱，上車后由召集人發(fā)放。就餐統(tǒng)一到指定地點分兩桌就餐。
3、個人請自備登山用品并請注意安全；
4、登山比賽安排：
4.1團體賽分為綜合管理科、資金歸集科、資金營運科三組，每組限定3人參賽，其中一人為女性，按三位參賽者的登山合計時間從低到高取一等獎一名，獎500元。
4.2個人賽：分男、女隊進行，每隊獎勵前三名，依次獎勵300元、200元、100元。
5、往返請按規(guī)定的車輛乘坐。車輛安排如下：
戶外拓展訓練方案篇二
通過幾個游戲，讓員工互相認識，增加團隊的溝通能力和團隊協(xié)作能力，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性。
破冰（30min）
（1）按照報數(shù)將所有員工分為4―6組，每組排成一排，從第一個人開始自我介紹，第二個人要先介紹第一個人再自我介紹，以此類推，說錯即重新開始。哪組最先介紹完則贏。團隊拓展活動方案四人三足（30min）
（1）小組賽：每個大組先組內(nèi)比賽，分為3組，時間最短的組獲勝進入決賽；
（2）決賽：通過小組賽的小組以綁足的方式行進一個來回，時間最短的為最終冠軍
（3）輸?shù)年犖橐邮軕土P：對贏的隊伍說：你真棒！贏的'隊伍則回答：小意思啦！
石頭剪刀布（30min）
每組派出一個人與另一組猜拳，贏的人要迅速抓住輸?shù)娜?，被抓住?/p>
每組隊員各拿一節(jié)水管剖面，裁判扔下一顆珠子，以接力的方式將珠子滾到桶里，用時最短的隊伍獲勝。
報數(shù)：（40min）這個游戲可以替換成“石頭剪刀布”
此游戲有兩個規(guī)則：1。一切服從裁判；2。如有不服，請參照第一條。
（1）1，3組合為一組，2，4組合為一組；
（2）每組自愿（一定要自愿）選出一名隊長；
（3）每組按照順序開始報數(shù)，1，2，1，2???所有人報完之后報1
的人向左跨一步，報2的人向右跨一步，時間最長的一組隊長需要接受懲罰：俯臥撐10個
（3）第二次報數(shù)，輸?shù)年犻L需做20個俯臥撐，第三次40個，第四次80個，以此類推。
在游戲過程中，不允許任何人代替隊長受罰，必須是隊長受罰。這個游戲告訴員工，在工作中，員工的任何一點點小小的失誤，承擔責任的永遠是領導。所以員工在日常工作中需恪盡職守，勇于承擔。
抬單杠（可以用木條，報紙卷成的長條代替）：（30min）――備選
每組分成兩隊，相向站立，伸出食指，將單杠放在食指上，保持單杠平衡并且每個人的食指都不能離開單杠，將單杠由胸前慢慢下移至膝蓋。時間最短的隊獲勝。這個游戲主要考驗大家的團隊協(xié)作能力，游戲成功的訣竅是每個人的動作都要一致。
紅與黑：――備選游戲規(guī)則：
（1）兩隊均選紅，各得1分；均選黑，各減1分；
（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分
（3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。得分最高的隊獲勝
（4）溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。
游戲目的：
1、要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2、團體合作的基礎是相互信任。
3、信任來自于暢順的溝通。
4、信任一旦逝去，難以補救。
主持人：__x拍照攝影：__x
裁判：__x __x __x
六、道具：
布條；水管4根；桶；滾珠
戶外拓展訓練方案篇三
通過拓展活動來拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識和合作精神，提高團隊績效，激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。
1、時間：xx年x月x日。
2、地點：深圳南澳西沖仙人掌海灘。
3、標準：x元/人（暫按100人核價），現(xiàn)有人員x人。
4、公司購買飲用水：x元/支（100人=xx元）。
5、費用合計約：x元/人+x元飲用水費+xx元晚餐費=xxx元（帶家屬費用自理）。
6、費用包括：
（1）50座往返交通費。
（2）培訓費（專業(yè)教練執(zhí)教）。
（3）器械費。
（4）培訓場地使用費。
（5）西沖景點門票。
（6）一正餐（8菜1湯）。
（7）快艇登島。
（8）優(yōu)秀的導游服務費。
（9）橫幅特別贈送：精美旅游帽一頂、礦泉水每人一支、旅游意外險10萬/人、橫幅一條（費用不含個人消費項目）。
7：20-7：30：全體人員集合。
7：30-7：35：點名清點人數(shù)。
7：40：準時出發(fā)。
戶外拓展訓練方案篇四
豐富成員業(yè)余生活，促進成員之間的溝通，讓成員放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間。
20__年x月x日。
三、活動口號。
放松心情、勇攀高峰！
四、活動地點。
__山國家森林公園。
五、參加人員。
__培訓班全體成員__人。
六、行程安排。
7：00從__公寓統(tǒng)一乘車前往__山景區(qū)。
8：30到達__山景區(qū)，進入山門開始游覽。
9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登__峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情。
15：30—17：00在度假村就餐。
17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回__公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項。
1.此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2.游玩當天早餐自備，中午由培訓班統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，成員可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。
3.提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4.行為舉止大方得體，注意維護__培訓班形象，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6.在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區(qū)域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7.必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。
戶外拓展訓練方案篇五
二、活動宗旨：塑造先進的太陽能學院校園文化，培養(yǎng)新世紀的高素質(zhì)人才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風及學風做出自己的一份力量。加強學院各個學生會的交流，更好的建設學院明天。
三、活動對象：全院、系學生會所有成員。
四、活動時間：2010年11月日。
六、活動簡介：推進大學生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高在校學生的學以致用和創(chuàng)新能力，為青年學生的成長成才服務。我校校園科技文化藝術節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆，活動的開展對提高廣大同學的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動范圍的普及性，以更為先進、入時、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
七、活動要求：為進一步豐富和繁榮我校大學生的校園文化生活，充分展。
現(xiàn)班級的班風班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生會團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號。
八、活動項目：
（一）素質(zhì)拓展項目名稱：盲人方陣10分。
項目類型：團隊協(xié)作型。
道具要求：長繩一根場地要求：空曠的大場地。
項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（二）“7人8足”綁腳比賽10分。
場地要求：開闊的場地一塊道具要求：繩子若干條、口哨一個。
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達終點即獲勝。
活動目的：增進同學之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（三）合力吹氣球10分。
游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務人數(shù)要求：每組限六人。
道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）。
汽球（每組一個）游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
（四）接力語句10分。
三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：每組6人。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應變能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數(shù)評分。
（五）比劃猜猜10分。
道具要求：寫好的紙片若干。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
（六）踩氣球比賽10分。
游戲簡介：每位同學腿上綁2個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。
（七）夾氣球跑步接力10分。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
九、活動現(xiàn)場進展情況：1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領導到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開。
展活動。
十、活動操作：（1）、院部，各系部所有成員組隊參加。
（2）、11月日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
（3）、介紹活動規(guī)則，進行本次的參賽。
（4）、每個活動都進行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經(jīng)費預算：
團隊獎勵：一名筆記本各一個，二名各杯子一個，三名各。
文件夾一個。
200元。
8條長繩、10條短繩、口哨4個，氣球若干50元。
礦泉水：50元。
經(jīng)費總計：300元。
十二、活動準備工作流程：
時間安排。
活動項目。
活動事項。
11月25日前。
參加活動人員。
統(tǒng)計各隊成員。
負責人電話。
日
團體落實，舉行開幕。
所有活動。
每個活動都以團。
隊參加、其它團隊及工作人員進行監(jiān)督記錄。
戶外拓展訓練方案篇六
09：00--09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。
的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。
動，挑選屬于自己的隊長，創(chuàng)建屬于自己的隊名、隊歌和。
口號。
進行團隊口號大比拼展示活動。
12：00—14：00午間加油站(到酒店辦理入住手續(xù))。
14：00--15：00無軌電車。
以團隊為挑戰(zhàn)對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環(huán)境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
15：00--16：00搶灘登陸。
是一個鍛煉領導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執(zhí)行、監(jiān)督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊!(可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等)。
16：00--17：30闖關酷地帶。
此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
17：30--18：00一天。
活動總結。
分享。
18：00--21：30燒烤、篝火晚會(節(jié)目、歌碟自備)。
21：30返回酒店休息。
第二天。
08：00—09：00酒店喝早茶。
09：30—10：00進入基地、進行團隊熱身活動。
10：00--11：00穿越電網(wǎng)。
一個團隊站在一個蜘蛛網(wǎng)繩的一面，通過數(shù)量有限、大小不一的網(wǎng)口，在不能觸網(wǎng)的規(guī)則下，通過網(wǎng)口將團隊所有人員輸送到網(wǎng)的另一面。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。
11：00--11：30軍事障礙。
此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)等部件組合而成。需要極佳的團隊協(xié)作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。
11：30--12：00生死半小時。
時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協(xié)作對完成共同任務的重要性。
12：00—13：30午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)。
13：30—14：00團隊熱身活動。
14：00—15：00怪獸過河。
按要求在規(guī)定時間內(nèi)到達目的地。所有隊員必須結成一個整體，這個整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發(fā)揚團隊協(xié)作精神，增強團隊活力。
15：00—16：00珠行萬里。
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態(tài)和勇于接受挑戰(zhàn)的精神才能順利完成。充分體現(xiàn)團隊的領導力，溝通協(xié)調(diào)能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規(guī)定時間內(nèi)調(diào)動各種資源解決問題的能力。
16：00--16：40孤島求生。
參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創(chuàng)佳績的決心和勇氣。
16：40--17：20結營儀式。
2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。
17：30活動結束、返程!
以上活動行程，由教練根據(jù)當天天氣及團隊的狀況靈活調(diào)整，以便達到更佳的培訓效果。
注意事項。
2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子;。
3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排;。
4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練。
一、活動名稱。
二、活動主題。
友誼、合作、感恩、拼搏。
三、活動目的。
通過開展素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:。
1、增強同學間的團隊合作意識。
2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性。
3、訓練同學對于結構變動的適應能力。
4、增強團隊成員之間的相互信任。
5、加強成員間感情的溝通。
1.齊心協(xié)力。
器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿。
時間:30分左右。
規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
2.穿針引線。
器材:呼啦圈。
時間:20~40分鐘。
目的:感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂。
規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
3.平地而起。
時間:20~40分鐘。
目的:促進團隊間的合作，增強團隊間的團結。
規(guī)則:每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
4.笑容可掬。
時間:30分鐘左右。
目的:促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。
規(guī)則:讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結:人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
5.張弛有道。
時間:10分鐘左右。
器材:長繩一根、布條、秒表。
目的:通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則:游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
6.千鈞一發(fā)。
時間30分鐘左右。
器材:報紙若干，膠帶3個。
目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則:出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
7.囚徒困境。
時間:40~50分鐘。
器材:布條若干。
目的:加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。
內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)В捎诖嬖谡Z言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災難，因此，條件是大家必須答應都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。
規(guī)則:將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)?，女隊員為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI到達目的地，此時男生的任務是負責安全的護送女生到達目的地。
總結:信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
8.報數(shù)。
時間:10~30分鐘。
目的:增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識。
規(guī)則:將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
戶外拓展訓練方案篇七
為了提高公司團隊的協(xié)作精神,提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。
1.團隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。
2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。
3.體會團隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。
4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。
公司全體員工(約60名)。
從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電網(wǎng)，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。
(一)地點：安溪志閔旅游區(qū)。
(二)時間：xx。
(三)活動流程。
1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟。
2、積極參與拓展訓練，培養(yǎng)團隊合作精神。
3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情。
4、分享訓練心情和經(jīng)驗。
xx。
戶外拓展訓練方案篇八
今年是“五四”運動97周年，第67個青年節(jié)。
為進一步弘揚五四精神，倡導“我運動，我健康，我快樂”的生活方式，引領公司廣大員工堅定目標與信念，爭當開拓創(chuàng)新、勇于進取的科技生產(chǎn)主力軍，展現(xiàn)“展鵬人”的風采，行政部計劃開展崗位專業(yè)技能培訓活動。 結合當前經(jīng)濟形勢和企業(yè)生產(chǎn)實際，引導員工認清形勢，自覺立足崗位奉獻，自覺維護企業(yè)穩(wěn)定。進一步解放公司員工的思想、深度了解公司企業(yè)文化，從而全面提升個人素質(zhì)。同時使廣大員工牢固樹立科學發(fā)展的理念，積極進取、開拓創(chuàng)新，充分展示“展鵬人”積極身上的精神風貌，并增強員工的凝聚力，讓廣大員工度過一個有意義的五月，門業(yè)行政部計劃結合崗位培訓，開展“火紅五月，激情歲月”員工團體戶外拓展活動。
本主題活動以倡導五四運動“我運動，我健康，我快樂”的生活方式為契機，以促進公司企業(yè)文化建設和團隊自身建設為主旨，力求通過主題活動，增強公司員工的凝聚力、戰(zhàn)斗力，豐富員工的業(yè)余文化生活，引導廣大員工以堅定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng)、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔負起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進我們?nèi)嫱瓿?016年發(fā)展規(guī)劃各項目標而努力工作。 擬定活動內(nèi)容：
1、 提前發(fā)布團體拓展競技項目，組織員工進行拓展訓練，增強團隊意識及集
體主義思想。
2、 由行政部牽頭，開展崗位專業(yè)技能培訓，并召開以“崗位作貢獻，五月展
實際拓展活動日為5月16日
活動地點：大新縣新屯旅游景區(qū)
活動策劃：行政部
項目時間安排：
1、5月9日，折板+折框
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會，晚上六點：團體聚餐。
2、5月10日，焊組（框、扇，小件、大門等）
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會，晚上六點：團體聚餐。
3、5月11日，除油、膠合、抹灰
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會，晚上六點：團體聚餐。
4、5月12日，噴涂
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”，
下午三點至五點：“拓展項目訓練”，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會，晚上六點：團體聚餐。
5、5月13日，轉印、拉絲、洗門
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”，
2
下午三點至五點：“拓展項目訓練”，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會， 晚上六點：團體聚餐。
6、5月14日，裝配、安裝
上午：“崗位專業(yè)技能培訓”， 下午三點至五點：“拓展項目訓練”，
晚上五點至六點：“崗位作貢獻，五月展風采”座談會， 晚上六點：團體聚餐。
7、5月16日，活動日
9：00 廠區(qū)籃球場集合
9：00-9：30 活動介紹，建立團隊、確認隊長、授隊旗，發(fā)布安全注意事項；熱身項目（鼓勵/口號）。
各隊領取簡易地圖，在復雜的自然環(huán)境條件下，以小組競賽的方式在景區(qū)內(nèi)進行定向?qū)殹?/p>
在整個定向?qū)毜倪^程中，各隊隊員按地圖要求依次尋找到地圖上相應的地點，在各個地點必須完成相應的任務（有拓展訓練的項目、有合影留念、有尋找寶物等），才能開始到下一個任務點，繼續(xù)完成后面的任務。
項目目標：
以競賽任務的方式體驗和培養(yǎng)正確的團隊競爭與合作觀念，營造團隊氛圍，增進感情交流，增強團隊凝聚力。體驗制定決策與執(zhí)行的過程，培養(yǎng)與檢驗團隊合作的能力。
每個團隊不同的行進路線，有4-6個任務，在過程當中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態(tài)去面對，最終以先到達終點來決定勝負。
前二名的團隊將獲得相應的獎勵。
活動伊時，所有隊伍會進行一個項目——“怪獸過河”的拓展項目，最先完成的團隊即可以率先踏上行程。
每個團隊的行進路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務，因為各團隊行進的時間不同，所以基本不會出現(xiàn)沖突。
挑戰(zhàn)沖關的項目： 1、 連環(huán)手
方法描述：隊員們圍成一個圓圈，先舉起右手，去抓對面隊友的右手；再舉左手，握住另外一個人的手。在不松手的情況下，想辦法解開這個“網(wǎng)”，最后形成大家手拉手圍成的圈。 規(guī)則：
（1）一只手對應一只手 （2）不能抓相鄰人的手
（3）盡量去抓對面隊友的手，盡量雙手在同一個水平面上，不要在隊友身后去抓手。
目的：看似復雜的事情，只要你有耐心、敢于嘗試，其實它是如此的簡單。讓員工體體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
知易行難、知難行易。
2、 抱團游戲
方法描述：大家跑起來，對應裁判說的數(shù)字，迅速抱在一起。凡是抱錯或沒有抱對數(shù)字的都要接受懲罰。
規(guī)則：完成四次數(shù)字后，犯錯的人將全部戴上眼罩，由其他隊員牽引著前往下一個任務地點。
方法描述:所有隊員站在規(guī)定的地方,并不斷改變地方的大小,要求所有的隊員在規(guī)定時間內(nèi)站上去.
目的:體驗變通和技巧 4、 人體多米諾
準備：大家圍成一個圓圈，前后保持一拳的距離
方法：現(xiàn)在裁判數(shù)一、二、三，慢慢坐在你身后隊友的腿上，打開雙手。關注女性和體重較大的隊員。
目的：成功源于嘗試，經(jīng)歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動中才能體現(xiàn)。 活動總結：
活動結束后，大家各自對訓練過程中的感受做分享，闡述自己在活動中的體驗，行政部做重點點評和總結，主要圍繞：
1、 團隊意識的培養(yǎng)及團隊合作的重要性，強化團隊合作量唯一的工作方式； 2、 問題分析與解決； 3、 溝通與協(xié)調(diào)的認識與掌握； 4、 激發(fā)團隊土氣、激勵心態(tài)斗志； 5、 困境中成功的突破，堅韌意志的決心。
熱身活動項目： 1.愛的鼓勵
方法：大家按照我說的去做
方法:四個區(qū)域，依次分別為雞蛋、雞、鳳凰、人。所有人在雞蛋區(qū)域內(nèi)扮演雞蛋，每個區(qū)域內(nèi)部通過剪刀、石頭、布進行對決，獲勝的'往上升級直至到人；未獲勝則往下降級，最多降到雞蛋；不斷循環(huán)。
費用預算：
high-5(五步進階學習)、expeditionany learning(簡稱el外展訓練)等戶外教育模式一樣，既是一種教育理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教育必要的也是重要和有效 的補充。
參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：
1. 挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；
一天課程安排
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
9：00-9：30 破冰：問好、分組、團隊圈、熱身
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。
9：30－9：45 旗人奇事
訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
9：45－11：30 抓鬼行動
訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助?？朔涣记榫w：自私，長舌，冷漠，懶惰，帶來的影響。以積極向上的心態(tài)面對工作，生活。
12：00 休整，補充能量，午餐。
12：45 下午團隊拓展活動開始。
12：45—13：45--盲人排隊
志力的挑戰(zhàn)。
14：00—16：30 真人cs野戰(zhàn)
cs野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增強團隊的凝聚力及運作效率。
個人裝備:
防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣
友情提示
1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。
2、請愛護生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。
3、請參加活動者聽從教練指揮，積極配合，不單獨行動
參訓單位收益：
進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；
學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；
改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛； 促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順； 讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出； 增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
參訓學員收益：
認識自身潛能，增強自信心；
克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；
調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)； 認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
戶外拓展訓練方案篇九
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時歡迎新員工的.加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于9月12(暫定)前往官湖角(暫定)參加兩天一夜的戶外拓展活動，具體流程如下：
一、總經(jīng)理審批。
二、經(jīng)總經(jīng)理批準后，統(tǒng)計愿意參加此次活動的人員名單。(20人)。
三、做好活動的準備工作。
(1)提前預定場地。
(2)購買活動中需要的物品/食品。
(3)安排活動人員的接送。
9月12日-13日。
(1)上午9：30準時從集合地點出發(fā)，到達目的地后開始活動。
(2)活動結束，安排將人員送回。
四、活動內(nèi)容。
bbq(燒烤)、包餃子、ktv、打牌(麻將等)、桌游、打球(羽毛球、沙灘排球等)、摘水果等。
五、活動經(jīng)費預算。
1、活動中需要的物品/食品(燒烤食材：火腿腸、熱狗、牛肉、雞翅、青菜、韭菜、孜然粉、刷子、蠔油等)預計1300元。
戶外拓展訓練方案篇十
二、活動時間：--年3月31日（星期四）。
三、活動人員：計應一二班。
四、活動地點：長沙世界之窗。
五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。
六、活動安排。
（一）前期策劃準備工作。
1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行。
4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。
5、商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為aa制，由同學們各自出錢。
6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。
8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。
（二）活動當天事宜。
1、活動時間：3月31日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。
2、活動內(nèi)容：
2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化。
3)、12：00午餐后游覽--（由大家統(tǒng)一意見隨意）。
4)、計劃4：30回校。
3、后期工作。
（1）清點各自帶的物品，確定人數(shù)；
（2）了解全體同學們對本次春游的滿意程度；
（3）用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。
4、注意事項。
（1）出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。
（2）行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
（3）在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
（4）提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
（5）出行時由同學們自己根據(jù)自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。
（6）期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。
（三）后期反饋工作。
1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受；
2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。
七、應急預案。
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯(lián)系負責人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。
八、主要負責人聯(lián)系方式：
計應二班：
班長程-鎮(zhèn)：152--------。
副班長范-會：151--------。
團支書段-勇：1511--------。
輔導員助理員鄧明：150---------。
計應三班由三班相關負責人聯(lián)系。
戶外拓展訓練方案篇十一
由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
（一）參訓人員：公司輔導員及培訓老師。
（二）培訓時間：9：00—4：30（全天）。
（三）培訓地點：小學操場。
（四）工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
（1）進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力。
（2）學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識。
（3）改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛。
（4）促進溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順。
（5）讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出。
（6）增強團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。
（1）認識自身潛能，增強自信心。
（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。
（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)。
（4）認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
（5）挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識。
（6）磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力。
（7）增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)。
（8）加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效。
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設進程。
戶外拓展訓練方案篇十二
世界上沒有完美的個人，但有完美的團隊。
在拓展訓練的一天活動中，我們深刻的體會到了團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。笑翻天樂園的每一個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻高4.2米。嚴格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用。全隊學員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓練才算畢業(yè)。”怎么辦？只有靠自己，靠每一位隊員的智慧，靠團隊的力量。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，大家高聲歡呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起。這個訓練項目告訴我：挑戰(zhàn)自己，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認識自己，超越自己。只有團結一心，眾志成城，各項任務方可順利完成。
一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。現(xiàn)實社會中、工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應該是團結與合作，不管是部門與部門，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，我們的工作才會一步步躍上更高的臺階。
拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信，是的，我們戰(zhàn)勝了自己，我們在一起是最棒的，因為我們是一個團隊。
戶外拓展訓練方案篇十三
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)。
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的.關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)。
(要步調(diào)一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)。
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)。
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)。
11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓競技團隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!
12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)。
14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)。
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)。
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)。
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)。
16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰(zhàn)性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00活動總結，返程!
中國勞動合同法全文。
勞動合同法全文。
勞動合同法司法全文。
勞動合同法全文解釋。
戶外拓展訓練方案篇十四
需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中企業(yè)員工我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。
9月28日企業(yè)戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇。
很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公，交流溝通，團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利……最關鍵的是“信任背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的'更好。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就企業(yè)員工是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團隊有了全新的認識?？朔щy，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團隊精神。
戶外拓展訓練方案篇十五
訓拓展練就是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。拓展訓練是為了拉近了人與人的關系，讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團隊概念都有了新的認識。以下培訓心得體會范文《公司戶外拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
9.28日長城汽貿(mào)戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇，范文之心得體會:戶外拓展訓練心得體會：相信自己，相信團隊。
天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團隊!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協(xié)助，需要配合，需要有執(zhí)行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從“激情節(jié)拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利!最關鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內(nèi)，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協(xié)作，形成有力的戰(zhàn)斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優(yōu)秀的團隊精神。
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戶外拓展訓練方案篇十六
12月24－25日，我們中心校 組織了各小學校長、總務和部分骨干教師進行了二天的戶外拓展訓練，雖然犧牲了休息時間，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅(qū)車到達“白沙湖水庫”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的二天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，我想說說最深的感受。
訓練中幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。這就是我們的潛能吧！我最大啟發(fā)是如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的'、具有強大競爭力的團隊。沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。
每當一個項目訓練完后，瞬間心中會有復雜的體會，在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任而經(jīng)歷過了之后，便是感慨萬千，又有何時才能再經(jīng)歷呢？為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人；雖然在活動中，大家七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責任心和團結一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力最后達成共識；當然應當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這二天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，它給了我一筆寶貴的精神財富！
戶外拓展訓練方案篇十七
一、活動主題：團結、互助、合作。
二、活動宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強團隊精神，加強員工的交流。
三、活動對象：公司全體員工。
四、活動時間：2015年10月1日——10月6日。
六、活動簡介：推進公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
七、活動要求：為進一步豐富和繁榮公司的文化生活，充分展現(xiàn)公司員工的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團隊精神，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號。
八、活動項目安排：(一)盲人方陣。
項目評分：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝詳細游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動目的：這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
盲人方陣。
(二)夾氣球跑步接力。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
夾氣球跑步接力(三)蛟龍出海游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
項目評分：設置規(guī)定的一段距離，(提前畫好線)哪個對用時最短到達終點即獲勝。
活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
蛟龍出海(四)齊眉棍。
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害??這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
齊眉棍。
(五)踩氣球比賽(互動比賽)游戲簡介：每位隊員腿上綁2個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
附加團隊活動(備用)“單腳火車跑”
7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優(yōu)勝隊。
規(guī)則：每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規(guī)，將失去比賽資格。
拓展游戲的突出特點。
投入為先：拓展游戲訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。
挑戰(zhàn)自我：拓展游戲訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理素質(zhì)的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“心理極限”。
熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。
高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。
通過拓展游戲，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
拓展游戲的價值實現(xiàn)拓展游戲訓練的價值。
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。利用戶外自然環(huán)境對人進行培養(yǎng)的戶外訓練方式起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，戰(zhàn)后逐漸演變成一種面向現(xiàn)代社會的戶外拓展訓練方式。
拓展參與者的價值觀。
[積極主動]積極的工作態(tài)度和人生態(tài)度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環(huán)境因我而變;坐言起行，言必行，行必果;從內(nèi)心關懷客戶。
[開拓創(chuàng)新]以開放的心態(tài)，應對變化，積極進取。
[認真負責]人和事因認真而完美，注重細節(jié)是專業(yè)化的表現(xiàn)。堅守承諾，積累信用。[獨立協(xié)作]獨立自主，各司其職，獨擋一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協(xié)作。局部利益服從整體利益;以雙贏的心態(tài)創(chuàng)造最大動力。
[共享成功]成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協(xié)作的結晶;共享成功的經(jīng)驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。
拓展游戲的魅力。
為什么“拓展游戲”能有如此的魅力呢?說到企業(yè)培訓，人們通常就會聯(lián)想到各類文憑培訓班或各種mba培訓班，實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?這些，就是拓展游戲的真正意義。
戶外拓展訓練方案篇十八
這是我在人力的參與的第一個活動，感覺很開心。很高興可以和大家一起完成工作。
剛開始做策劃的時候，真的是什么都不懂。第一次做出來的策劃有很多問題，很多細節(jié)都沒有考慮到，策劃書的格式、語言也不規(guī)范。還好有師兄師姐的指導和大家的相互協(xié)作，才能把策劃修改好。在試玩階段，我們更好地完善了游戲規(guī)則，也讓大家更加熟悉了游戲。
在調(diào)配人員的時候，因為人手不足，所以很多同事上下午都安排了工作，但大家都樂意去完成任務，讓我覺得我們真的是一個“有福同享，有難同當”的大家庭！
游戲當天，活動總體順利進行，雖然有出現(xiàn)一些小問題，例如物資的準備不夠充分，游戲氣氛不夠熱烈，但在大家的共同努力下，這些問題基本得到解決。參與這個活動很累，同時也很快樂。
大家對待工作都很認真，很有熱情。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲，分發(fā)物資，維持秩序的任務。跟部門的同事也有做足功課，事先熟悉規(guī)則，及時解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進行。
至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評價，那當然是很好啦，沒有你們的指導，我們的策劃的可行性肯定很低，你們細心的指導我們受益匪淺。
在這次活動中，我收獲了很多經(jīng)驗，進一步鞏固了和大家的友誼，同時發(fā)現(xiàn)自己在遇事學會隨機應變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強。
希望大家可以繼續(xù)共事下去，構建一個溫馨的人力大家庭，一起揮霍我們的大學生活。
戶外拓展訓練方案篇十九
這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。
使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，整個團隊才會是最團結奮進的、最優(yōu)秀的團隊。
2016年4月20、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待，也很興奮，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。
這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。
4月18日是新休驗的.一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動。
在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感。
在這活動中讓自己清楚的了解到，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領導的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領頭羊呢!相信這會是我要一直努力學習改進的方向。
在拓展培訓結束后又回到了工作崗位上時，回顧幾天前的野外拓展訓練的全過程，依然記憶猶新。訓練場上“巨石山別動隊”和“龍山隊”的對戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團結與協(xié)作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個隊員完成訓練任務的同時又交給我們思考和行動的方向。隊友、教練，每一個訓練項目，每一次教練點評，都歷歷在目。
我們共有30余名隊員，整理后編為2隊，選出隊長、副隊長、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊標、隊歌，口號。通過小組風采展示的方式進行pk，讓人感受到團隊力量的震撼力?！熬奘絼e動隊”和“龍山隊”兩個隊pk， 教練問前方需要支援，我們回答后方支持，教練說隊長需要板凳，隊友就急忙蹲下給隊長當板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會到付出了就有結果的欣慰?！靶湃伪乘ぁ笔钦驹?米多高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，膽怯不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒!“隊員們準備好了嗎?時刻準備著”。
臺下隊友叫著背摔臺上隊友的名字說“我愛你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的巨大向心力，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠航。離開了拓展訓練場，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。
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