總結是一個檢驗自己能力和成長的方式，通過總結我們可以看到自己在某個領域的進步和不足。寫總結時應注意用詞準確，表達清楚。接下來，讓我們一起來看看這些優(yōu)秀的總結范文，相信能夠為我們寫作提供一定的幫助。
素拓活動總結及心得篇一
衛(wèi)生部北京醫(yī)院于20xx年申報“臨床藥師培訓基地”并于20xx年獲批準許招生，共呼吸和內分泌2個專業(yè)，到目前為止共招收5名臨床藥師，20xx年計劃招收6人。近2年的臨床藥師培訓工作中，教學相長，我們收獲了很多，有長足的進步，也發(fā)現(xiàn)了一些不足。現(xiàn)在總結如下。
1、醫(yī)院培訓試點工作的組織架構。
北京醫(yī)院成立了田家政(北京醫(yī)院副院長，醫(yī)務處處長，主任醫(yī)師)、孫鐵英(北京醫(yī)院教育處處長，呼吸內科主任，教授)、孫春華(北京醫(yī)院藥學部主任，主任藥師)郭立新(北京醫(yī)院內分泌科主任，主任醫(yī)師)和楊莉萍(北京醫(yī)院藥學部臨床藥理室副主任，主任藥師)組成的臨床藥師培訓工作領導小組。劉治軍(副主任藥師)和紀立偉(副主任藥師)分別為內分泌科和呼吸科的帶教藥師，潘琦(主治醫(yī)師，博士)和李燕明(副主任醫(yī)師)分別為內分泌科和呼吸科的帶教醫(yī)師。
教育處和藥學部組成臨床藥師培訓基地學員生活管理小組，負責學員的住宿、考勤和日常管理，學員參與我們藥學部的所有活動，包括集體培訓和年終晚會。教育處為學員提供了獨立衛(wèi)浴、上網的住宿條件，住宿費象征性收取260元/月，辦理了飯卡、圖書閱覽證等。對來自新疆的學員與來自甘肅酒泉的學員生活費資助各1000元，給來自山東濰坊和北京的學員生活資助300元，學員同時享受本院職工的年終獎勵。
2、培訓試點工作的組織實施及采取的措施。
在藥學部的統(tǒng)一安排下，我們請教育處、醫(yī)務處對學員進行入院教育、醫(yī)院制度和醫(yī)患溝通技巧和醫(yī)學倫理綱要。我們請藥學部孫春華主任、胡欣副主任和譚玲副主任分別講述了我院藥學部的情況、藥療事故和用藥糾紛、處方管理辦法等藥學方面知識。臨床科室專門為學員準備了更衣廚柜，并授權學員使用醫(yī)師t作站瀏覽患者的電子醫(yī)療檔案。
3、本院帶教臨床藥師的帶教工作。
從20xx年起，楊莉萍、劉治軍和紀立偉等3名藥師開始脫離藥學部的其它工作，專職到臨床進行臨床藥物治療的實踐學習。劉治軍先后在內分泌、腎內、呼吸輪轉學習，紀立偉先后在腫瘤內科、心血管、呼吸和內分泌輪轉學習。目前劉治軍和紀立偉專職從事臨床藥師工作及帶教學員工作。帶教期間，每天有固定的工作模式：早上7：50與學員和全體醫(yī)護交班，了解患者的病情進展，然后主任醫(yī)師或主治醫(yī)師帶領全組人員進行病例討論，11點去病房看病人，隨后下醫(yī)囑。下午1：30在藥學部會議室進行全部臨床藥師和學員的例會，交流心得體會，提出各自遇到的難題，討論這些議題，并布置問題請有關人員下午查閱文獻予以解決，供明天反饋給臨床和例會時報告給大家。
帶教藥師不定期安排學員檢索文獻，就某些方面的問題深入討論，然后總結成綜述發(fā)表。學員目前在公開雜志上已發(fā)表文章5篇。帶教藥師定期為全藥學部和培訓學員進行臨床藥物治療學及其相關領域的培訓，重點進行了抗糖尿病藥物的臨床應用、藥物相互作用基礎知識與臨床、基于藥敏結果和病原學分析基礎上的抗感染藥物的選擇等方面的培訓。重點在于培養(yǎng)學員自學的能力，學會學習和參與臨床的方法。
4、本院帶教臨床醫(yī)師的帶教工作。
李燕明(副主任醫(yī)師)、譚政、汪洪冰(副主任醫(yī)師)、潘琦、李慧(副主任醫(yī)師)、周雁等臨床高年資醫(yī)師在日常查房和藥學部組織的專題講座中，先后從臨床思維和具體的臨床藥物治療等方面給予帶教藥師和學員更多的實戰(zhàn)經驗。另外我們還請血液科和腎內科的資深醫(yī)師給我們進行了臨床思維的系列培訓。這些經驗豐富的高年資醫(yī)師在工作繁忙之余，認真深入的參與臨床藥師的培養(yǎng)，和我們藥師分享了他們多年的經驗和知識儲備，讓我們敬佩，也讓我們更加無私的分享自己的心得，與我們同道全心全意服務患者。
5、學員的培訓情況(含考核情況)與回到原單位后參與臨床藥物治療工作的情況。
阿衣古麗。阿衣古麗老師現(xiàn)在在當?shù)蒯t(yī)院是主力臨床藥師，正帶教本院的藥師，在呼吸科一線努力實踐藥學服務的理念。20xx年我們有4位臨床藥師要畢業(yè)，分別來自甘肅、山東和北京(2人)。
6、培訓教學管理工作。
目前臨床藥師培訓基地的教學管理由藥學部教學秘書和劉治軍同志共同實施。教學秘書負責組織和通知全科同事共同參加，劉治軍負責邀請臨床專家和院外專家，并制定課件主題。
我們積極支持學員參加北京地區(qū)的各類相關的繼續(xù)教育講座，為他們創(chuàng)造條件，學習更多的兄弟醫(yī)院臨床藥學工作模式和取得的成績。
臨床藥師的考核工作主要是以教育處牽頭，同時邀請院外專家(藥學)和院內醫(yī)學專家共同考核?？己朔譃椴殚啎尜Y料、病例分析和現(xiàn)場考核3個層次。
7、本院試點工作取得的主要收獲與經驗以及對今后工作的建議。
教學相長，在帶教學員的同時，豐富了我們自己的知識，也增強了我們帶教能力。在內分泌專業(yè)的學員張藜莉在學習過程中，協(xié)助帶教老師進完成50例次患者出院帶藥教育。她遇到問題多方查找答案。努力認真的精神值得大家學習。
臨床藥師培訓是一個涉及全院的綜合性工作，從醫(yī)院的管理層來說，支持這個工作，認為臨床藥師對臨床藥物治療效率的提高，避免一些藥源性的損害或藥療差錯有一定的積極作用。從臨床醫(yī)護來說，藥學人員加入到治療團隊中，方便了他們獲取更多更新的藥學信息，能夠從藥學人員的建議中獲得啟發(fā)或幫助，提高了治療效率，縮短了患者的治療周期，減少了患者的用藥風險。從患者的角度，這種類似vip式的藥學服務對病人的受益最大。但是目前最大的困難是經費。臨床對帶教學員的極大熱情，為學員專門講述藥物治療方面的知識，分享從業(yè)多年的經驗，制作幻燈片，精心準備講稿，尤其是在繁雜的醫(yī)療工作之余完成這些工作，不能不給他們提供一些經濟上的補償和激勵措施。而目前我院的進修費用為3000元/人/年，其中40%的費用給用于臨床帶教，每個學員在臨床的實踐大約需要2~3名帶教醫(yī)師和2名帶教藥師，期間有書本、補助、考試費用等等支出，所以經費是最關鍵也是最難辦的事項。如果醫(yī)院協(xié)會能多籌措一些經費資助我們漸漸有起色的臨床藥師工作，將不勝感激。
素拓活動總結及心得篇二
一、紀律方面。
在來回兩次坐車過程中，孩子和家長能夠安靜有序的坐車，為司機叔叔營造一個較好的開車環(huán)境，與上次學工相比，有很大的進步。
在統(tǒng)一參觀中山陵陵墓時，孩子們能夠安靜有序地觀看，不喧嘩，打鬧，唯一美中不足的是，在音樂臺喂鴿子，以及中山陵自由活動時，家長帶著孩子走得很散，為班級老師整隊組織整隊帶來不便。
在靈谷寺自由活動時，孩子們能夠按照老師的要求，在指定范圍內，安全的進行活動。但在集體活動中，由于時間等因素，盡管準備較為充分，但并沒有按原定計劃進行。在春游活動結束后，同學們能夠按照老師的要求，快速回家。
二、衛(wèi)生方面。
在車上，孩子和家長都能自覺保持車內的整潔。
在活動中，同學們能自覺保持風景區(qū)的環(huán)境，不亂扔雜物，自覺地將垃圾帶走扔到垃圾箱中。家長在活動中增進了彼此交流，增強彼此之間的感情。此次活動總體來講非常成功，希望以后這種親子活動能夠多舉行。
親子春游活動總結二今天是小朋友們盼望已久的日子了——《春游》，我們草莓班的寶寶們早早的來到了幼兒園，穿著飄飄亮亮的衣服，背著小書包（書包里裝著都是好吃的）。首先；我們老師向寶寶們講一下春游時要注意的地方，例如：徒步時要注意安全，不能在馬路上亂跑，不能落對，不跟陌生人走等各種有關春游安全意識。
當8：30分時，我們老師幫組寶寶們解小便，并檢查寶寶們的衣物，確保在春游中出現(xiàn)的不利。在一切準備工作完畢之后，我們老師和保育老師一起帶著寶寶們來到操場上排隊，準備出發(fā)。（保育老師有著重要的安全指導工作，例如：“觀察幼兒的步行隊伍，和老師組織游戲中的重要配合）。
本次春游的地點仍然是“九峰公園”主要考慮路途比較近，寶寶們又是徒步。當然我們老師在途中可設計不同的游戲，讓幼兒懷著愉快的心情去旅行。在各班的準備工作完畢之后，8：45我們全園準備出發(fā)，組織去春游。在一路上，寶寶們顯得非常的興奮，一路上有說、有唱的；每當看見叔叔、阿姨、爺爺、奶奶們，寶寶們都很有禮貌的跟他們打招呼（xx，你好！xx再見?。?，他們都贊不絕口說我們的寶寶們有禮貌！
在一步步的路途中，我深深的感受到托班寶寶們真的長大了很多。還記得去年春游中，寶寶們都是讓保育老師幫忙拿小書包，每走一段路程都會說“老師，怎么還沒有到啊?！笨山衲晖耆灰粯恿?，孩子們都自己背上了自己的小書包，而且興趣顯得很高，邊走邊說、邊看，而且他們還自己組織唱歌呢，沒有一個寶寶說累之類的話題?？吹竭@一切，使我感到很欣慰。今天草莓寶寶們的步行速度較快，所以我們很快就到了目的地“九峰公園”，看孩子們看到了公園時，心里很興奮。雖然他們都來過了很多次了，有時是跟爸爸、媽媽，有時是跟老師春游，可他們的興致點很高。
首先，帶領孩子們找到了一個合適我們這個年齡段玩的游戲——“旋轉木馬”大部分的寶寶表現(xiàn)的都很勇敢，只有小豆豆因膽小沒有參加。接著帶領幼兒游玩了一個也符合我們年齡段的游戲——“咖啡杯”。最后我們帶領寶寶們找了塊陰涼的場地休息。在場地中我們老師組織寶寶們吃自己的零食。寶寶們吃得可帶勁了，有的寶寶把自己的零食分享給其他寶寶吃；有的寶寶一邊吃東西一邊唱歌；從中可以看出寶寶們的心情很愉快。
當然，這次活動也有一些不足，總結了一下，以便提高：
1、寶寶們在吃東西隨地丟垃圾的現(xiàn)象時有發(fā)生。
2、寶寶們自我安全意識有待提高。個別調皮的寶寶不按規(guī)定行事，玩完游戲就擅自亂跑，給老師安全工作帶來了極大壓力。
春天是絢麗多彩、是充滿生機的，就讓這一天永遠留在我們的心中。
今天的整個春游活動很完美的結束了，一切都很順利！
素拓活動總結及心得篇三
時間匆匆，很快的的一個月就過去了，在這個月中感受了公司的發(fā)展空間很大，對自己的發(fā)展很有信心。
__月__日公司舉辦了“__之夜”大型文藝晚會，這次活動得到了公司領導的高度重視，公司__x、__x等人親自出席晚會，足以看出公司領導對這次晚會的重視。
在晚會前的準備工作中，我作為晚會的主持人之一，在晚會的前兩天，就開始和晚會相關的準備工作了。因為這次晚會的氣氛和效果，晚會需要的節(jié)目數(shù)量和節(jié)目質量都是非常高的，所以工作量也是很大的，作為晚會主持人，我承擔了主持人的工作，從晚會的前期準備到晚會開始時的臺詞串寫，再到晚會后期的配音以及嘉賓的采訪，都需要我認真細致地去完成，這讓我感到非常有挑戰(zhàn)性，也讓我覺得非常充實和有意義。
在這次晚會中，我負責了開場歌舞《__x》的串詞撰寫。歌舞節(jié)目《__x》是一檔非常有名的電視節(jié)目，它的特色是以__x為主題，歌舞節(jié)目__x的演唱方式，加上非常有創(chuàng)意的節(jié)目編排，讓觀眾在欣賞歌曲的同時，能夠感受到很強的藝術震撼力，令人回味無窮。我的串詞撰寫主要是在節(jié)目開始前向觀眾介紹節(jié)目，以及讓觀眾更好地理解演唱歌曲的高手，從而達到更好地渲染氣氛的效果。
在晚會開始前，我和其他主持人進行了多次的彩排，也和晚會的相關工作人員進行了多次的溝通，確保了晚會的順利進行。在晚會進行的過程中，我不僅發(fā)揮了自己的特長，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如在介紹嘉賓的時候，由于自己的一些原因，讓嘉賓有些不滿意，這是我的失誤，我會認真聽取他人的意見，不斷地改進自己。
總的來說，這次晚會給我留下了很深刻的印象，不僅是因為這次晚會的規(guī)模和效果，也因為我在這次晚會中得到的鍛煉和成長。通過這次晚會，我更加深入地了解了公司的企業(yè)文化和團隊精神，也更加明白了自己的定位和方向。我會在以后的工作和學習中，不斷地提高自己的能力和水平，為公司的發(fā)展貢獻自己的力量。
素拓活動總結及心得篇四
時間飛速，我們的晚會很快就要和大家說再見了。我從準備階段就開始參與了，經過一次次的排練、修改，直至現(xiàn)在，當晚會成功閉幕的時候，我感到很有成就感。同時也感受到了辛苦。
在準備的過程中，我們認真準備每一個節(jié)目，一遍遍的排練，直至最后晚會順利的閉幕。在準備的過程中，我們認真準備每一個節(jié)目，一遍遍的排練，直至最后晚會順利的閉幕。
我作為晚會的主持人之一，我與其他主持人一樣，認真的準備，一遍遍的熟悉臺詞。在晚會的過程中，雖然有些緊張，但是還是能夠順利的完成任務，這讓我感到很欣慰。
回顧整個過程，我的總體感受就是累并快樂著，所有的辛苦都是為了晚會能成功。在準備的過程中，我學會了如何與人相處，學會了如何與人配合，學會了如何去面對困難。我成長了，也成熟了。同時，我也了解到了一個團隊在舉辦活動時，團結協(xié)作的重要性。
這次晚會，讓我受益匪淺，讓我感受到了很多，也讓我成長了很多。我相信，在未來的日子里，我會一直記住這次的經歷，它將成為我人生中難忘的一部分。
素拓活動總結及心得篇五
“誰言寸草心，報得三春暉”，母愛一直是一個亙古不變的話題，多少文人墨客留下了流傳千古的名句。在我看來，母親是兒女在遭受困難和壓力時，那片安靜平和的天空，母親是兒女在悲傷難過時，那個溫暖的避風港。
然而，母親在默默的付出中衰老了。她的皮膚泛起一道道皺紋，眼角印刻著歲月的滄桑過往，她不再是那樣年輕，那樣美麗。母親對我們的愛，更多的是通過一份你覺得很一般但她卻精心準備的早餐，一句你覺得實在嗦但她卻不得不說的提醒來表達的，所以，我們也許會經常誤解她的愛。還記得美術老師給我們布置的作業(yè)嗎?老師讓我們回去觀察母親的手并把它畫下來。這是我第一次這么仔細地觀察她的手。那是一雙怎樣的手?。宏P節(jié)突出，皮膚有些粗糙。就是這雙手，洗衣，做飯，收拾家務，從早到晚，忙個不停?？吹竭@雙手，我好像看到了母親忙碌的身影，感受到她對我對這個家的愛的付出，我的眼睛不由得濕潤了。
當你懂得去感恩母親時，哪怕是為她做一次飯，給她捏一捏勞累一天的`肩膀，這些微不足道的舉動，也能撫慰母親那顆不求回報的心。當母親下班回到家，還要在燈下工作時，真誠地給她端去一杯熱水，當母親削好一個蘋果，遞到你的手中時，給她一個感激的擁抱，都是回報母愛的點點滴滴。
同學們，母親是偉大的，母愛是無私的，讓我們懂得感恩，懂得回報，更加理解母親，熱愛母親吧!
素拓活動總結及心得篇六
這次晚會的舉辦，我有幸成為其中的一員。整個晚會從策劃到執(zhí)行，每一個環(huán)節(jié)都需要我們付出大量的時間和精力去準備。而這次經歷，讓我深刻地體會到了團隊合作的重要性，也讓我認識到了自己在晚會中所扮演的角色。
在準備階段，我們的任務是分工負責晚會的各個部分。我和其他幾位成員負責策劃晚會的形式和內容，并與活動組織者密切合作，確保晚會的各項安排能夠順利實現(xiàn)。在這個過程中，我們不僅需要獨立思考和解決問題，還需要與其他團隊成員有效溝通和協(xié)作。這些經歷讓我更加了解團隊合作的力量，也讓我更加珍惜團隊中的每一個成員。
在晚會執(zhí)行階段，我和其他團隊成員一起完成了晚會的各項任務。我們制定了詳細的執(zhí)行計劃，包括場地布置、節(jié)目安排、物資管理等方面。在執(zhí)行過程中，我們遇到了不少困難和挑戰(zhàn)，比如場地搭建出現(xiàn)問題、節(jié)目時間控制不當?shù)?。但是，我們始終保持團隊的協(xié)作精神和執(zhí)行力，及時調整計劃，最終成功完成了晚會。
回顧整個晚會，我深刻地認識到了團隊合作的重要性，也讓我更加珍惜團隊中的每一個成員。同時，這次經歷也讓我學會了如何更好地與其他團隊成員協(xié)作，以及如何應對突發(fā)事件和問題。在未來的學習和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚團隊合作的精神，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊貢獻力量。
素拓活動總結及心得篇七
“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與網名網訊的素質拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深!
當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
無論是訓練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻"，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了的升華。
拓展訓練很快的一天，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次誠智拓展活動，使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好!
素拓活動總結及心得篇八
素質拓展活動是大學生綜合素質提升的一種有效途徑，也是培養(yǎng)積極分子的重要途徑。參與素質拓展活動，既可以鍛煉身體，又可以拓展知識，更重要的是培養(yǎng)了我們的領導能力和團隊合作精神。下面，我將以積極分子素拓活動為主題，談談我的心得體會。
首先，積極參與素拓活動是培養(yǎng)積極分子的一種途徑。大學期間，我們有幸參與了學校舉辦的各種素質拓展活動，如登山、拉練、拓展訓練等。通過這些活動，我發(fā)現(xiàn)只有積極參與活動，才能發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質，同時也培養(yǎng)了自己解決問題的能力。比如，在拓展訓練中，我們需要通過團隊合作來完成各項任務，而在團隊中，每個人都扮演著不同的角色，必須積極與他人合作，才能使團隊更高效地完成任務。通過這種積極參與的方式，我逐漸成為了一名積極分子，并且意識到只有積極參與，才能發(fā)掘自己的潛能。
其次，素拓活動培養(yǎng)了我們的領導能力。在一些團隊活動中，我逐漸意識到領導的重要性。一支沒有領導的團隊像一盤散沙，沒有方向和目標。在我參與的一個拉練活動中，我擔任了團隊的領導者。通過這個活動，我體會到了領導者的壓力和責任。在活動中，我們遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候我感到迷茫和力不從心，但逐漸地，我學會了調動全體團隊的積極性，鼓勵大家克服困難，最終成功完成任務。通過這次經歷，我深刻認識到一個好的領導者需要有良好的溝通能力、組織能力和決策能力。
此外，素拓活動提供了一個鍛煉團隊合作精神的平臺。在素拓活動中，我們通常會分成小組，一起進行項目的實施。在團隊的合作中，我們必須學會與人溝通、互相幫助和互相理解。正是通過這種團隊合作的方式，我們才能更好地完成活動，并且取得更好的效果。在素拓活動中，我們通常會遇到各種各樣的困難，但只要大家齊心協(xié)力、同舟共濟，我們就能夠克服一切困難。同時，團隊合作也培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和責任感，使我們懂得了團隊的力量和個人的力量所及之處的重要。
最后，通過積極參與素拓活動，我發(fā)現(xiàn)我不僅能夠充分發(fā)揮自己的潛能，鍛煉自己的意志品質，而且還能夠培養(yǎng)出領導能力和團隊合作精神。在參與素拓活動的過程中，我收獲了很多，學到了許多寶貴的經驗和教訓。通過這些經歷，我可以更好地適應大學生活，增強自己的適應能力，并且將這些經驗應用到我將來的工作和生活中。
總之，素拓活動為大學生提供了一個全面發(fā)展的平臺，通過參與各種活動，我們可以培養(yǎng)和提高自己的領導能力、團隊合作精神，同時也能夠鍛煉自己的意志品質和解決問題的能力。通過積極參與素拓活動，我深深感受到，只有積極參與、全力以赴，才能不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛能，在大學生活中實現(xiàn)自己的全面發(fā)展。
素拓活動總結及心得篇九
拓展訓練”—一項戶外拓展活動，它賦予了“磨煉意志、陶冶情操、完善自己、熔煉團隊”的深層內涵。對于“拓展培訓”這個活動，之前只聽說過并且只是在網上看了一些資料，并未親身體驗，所以不知道所謂的“拓展”竟為何意。
這次有機會參與團學聯(lián)組織的素質拓展訓練，使我受益匪淺、感受頗深！此次素質拓展訓練我們進行了一次次全新的體驗，體驗的過程充滿冒險與挑戰(zhàn)，我們克服困難，完成了這些看似不可能完成的任務，在享受成功的喜悅的同時，我們更真切地感受到了團結就是力量，這力量可以創(chuàng)造任何奇跡。
首先，我們全體成員被分為八個團隊，分別為自己的團隊命了隊名、創(chuàng)了隊歌與口號，由各自的隊長領隊。我所在的團隊名叫“夢之隊”。教練帶著我們“夢之隊”共體驗了三項活動。
第一項，“信任背摔”。這是一項戰(zhàn)勝自己，信任團隊的活動。每位團隊伙伴都要站在一米來高的臺子上，背對著團隊其他伙伴直挺著向后倒，由其他在臺子下的伙伴接住。站在一米來高的臺子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，兩腿不聽話的打起顫抖來。
教練對我說：“別怕，相信自己，相信你的伙伴們”。我深呼吸，大喊“準備好了嗎”，背后傳來一聲整齊而有力的“準備好了，請相信我們！”我緊閉雙眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我似乎聽到了后面伙伴們那緊張而又期待的急促呼吸聲。我的腦海中一片空白，感覺像空中的一顆塵埃，慢慢的向下飄落，直到接觸到我那可愛的伙伴們強有力的臂膀時，我才慢慢的睜開雙眼?；锇閭冚p輕的把我放下，霎時，一片歡呼聲與一陣掌聲不由得響起。
信任背摔，是隊友用胳膊搭起了一個平穩(wěn)的落點，“準備好了，請相信我們！”這幾天每回想起這句話時都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快樂，并體驗站在下面看上面的人時和自己站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。
第二項，“生死電網”。這個項目十分的考驗團隊合作與領導的分配能力。小分隊全部通過一張電網，有一人觸電，即為任務失敗，電網上每個形狀只能通過一次。這個項目給我的感悟就是任務的分配，因為只有一分鐘的商議時間，時間過了就只能隊長說話，這時隊長的分配方案就顯得很重要，但是我們還是沒有分配得很合理，不過還好最后還是都安全的過去了，但花了很長時間。所以領導的分配，安排能力很重要。
第三項，“飛躍硫酸池”。我覺得這是一個既要靠團體又要靠個人的一項向綜合性的課程，既需要智慧又需要勇氣，又需要大家的合作，還需要打頭的人具有一定的能力和技巧，才可以給后面的人一個相對安全的環(huán)境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有實力才能讓人信服，在這里擴大了來說，就是在一個陌生的環(huán)境里，面對的是陌生的人群，如何讓別人承認你接受你相信你，那就得靠你自己的能力。
第四項，“畢業(yè)墻”。集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致的當數(shù)“畢業(yè)墻”了。四米高的墻，不借助任何工具，一個人是無法完成的。團隊必須有有勇敢者甘為人梯，其余人員做保護，踩在隊友的膝蓋上，肩膀上，我們一個個順利爬上了墻。給我的感悟除了集體的力量以外，還有我們成功的背后，是隊友的肩膀被踩出了腳印。
我想有時候我們沾沾自喜于自己的成功，其實成功的背后有許多個甘為人梯的人在付出，我們也應學會做人梯，為同事、同學、朋友甚至陌生人的成功出一把力。
通過這次拓展訓練，我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功是屬于團隊的每一位成員，如果沒有團隊里每一位成員的相互協(xié)作、共同努力，那么很多事情是難以完成，甚至是無法完成的。
通過這次訓練，我還學會了挑戰(zhàn)自己，學會了鼓勵他人，欣賞他人，更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關系，學會了關心。
雖然只有短短的半天時間，但此次拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位、只要再次回味，用心體會就能得到十分有益的人生感悟：每個人都要做好自己，要會合作，愿為他人付出，最終集體會取得成功，自己也會取得更大的成功，正所謂“我在團隊成長，團隊有我更強！”讓我們摒棄個人英雄主義，把自己融入團體，舍小我，為大我，我們會感受到一個團隊的成功遠比個人的成功更讓人幸福！上下同心，其利斷金！讓我們攜起手來，為團學聯(lián)的明天而奮斗！為學校的明天而奮斗。
素拓活動總結及心得篇十
就我個人來講，此次素拓活動從入手下手到結束我都很用心，之前的活動從未如許當真過。此次活動也是我覺得最高興，最故意義，最能亮相自我的活動。因為我覺得我成長了，素拓部成長了，團總支成長了。
為甚么我對此次活動這么投入呢？
1、我覺得這是真正意義上我們部分搞的活動，我有責任去出一份力。
2、在段時候我有空了，異國了之前的那么多顧忌。
3、我想這大略是這學期我們部分最終一次搞活動了，搞完后我便可以經心進修了，最終一次固然要做到最好。
但我覺得我出的力不敷，在活動中表現(xiàn)也不是很好。好的是，對活動發(fā)起了一點有效的發(fā)起。
二、素拓部。
對我們部分我想說的第一句話是：光榮屬于素拓部。徹夜籌謀書就不說了，籌謀書的一改再改，并且變動量特別大，出乎大家的料想?？墒钱悋y倒素拓人，部長連夜開會，連夜點竄。在短短幾天以內搞出一個其實不完滿但告成的活動。真的值得稱贊，固然這也少不了全部辦事的竭力，為籌謀書出策劃策，為活動籌辦，活動后的工作。
可是，可是我真想批駁幾個辦事，不知道他們怎樣搞的，本來我們部分人就少，并且活動是我們包辦的。在關鍵時候，為甚么另有人會遲到呢？又不是不知道甚么時侯集結，本來我也明白大家工作和進修的.辛苦，但。我也差點遲到了！
說回活動，本來真的有點題目：
1、道具籌辦不富裕。
2、活動的時候把握不好。
3、活動的場面有些混亂。
4、對活動的宣揚不到位。
大略我有點浮淺，我覺得這個活動已經搞得很不錯了，因為其實不是完滿才叫做告成。
固然我們部分并異國在此次活動中獲獎，但我覺得這個進程已經充足了。這個出乎料想又合乎情理的結果在的料想當中。
三、團總支對團總支我最終想講的是：
成功屬于團總支。我查看了團總支幾乎每個的辦事在活動中的表現(xiàn)，在活動入手下手之前，臉上有點難過，好像對活動不大感冒，遲到的大有人在，特別是對活動遲遲不能展開，定見頗大。但活動展開后，他們變了，變得高興，很投入，有一個關鍵大家應當記憶深入，便是辦公室在起做活動這個關鍵，經過議定反復的失敗后，最終仍然失敗。換回六個人后才勉強站起來，但在進程中，對他們團隊的成長以及對團總支凝集力的加強是一個告成的關鍵。在廚藝上，辦事們分工互助更是令人欣喜，到了這個關鍵我們活動的目標已經到達，任務已經結束，全部團總支的表現(xiàn)可圈可點。
活動已經過去，但我覺得有些東西不會過去，它至今感化我們，今后感化我們，永久感化我們。它是甚么呢？我想它便是我們每個辦事從活動中的成果，全部團總支在活動中的成果。
素拓活動總結及心得篇十一
素拓活動一直以來都是大學生校園生活中重要的組成部分，它不僅有助于提升我們的綜合素養(yǎng)，還為我們提供了更多拓展自我、鍛煉自身能力的機會。在素拓活動第一天結束后，我深有感觸，今天我想分享一下我在活動中的體會和心得。
第二段：參與與收獲。
今天的素拓活動是一次戶外拓展運動，我們分組進行了一系列挑戰(zhàn)和合作的任務。在挑戰(zhàn)中，我不僅克服了高空攀爬的恐懼，還體會到了團隊合作的重要性。每個人都充分發(fā)揮自己的特長，在團隊中扮演不同的角色，我們分工明確，密切配合，最終完成了任務。這讓我深刻認識到，在團隊合作中，每個人都是重要的一環(huán)，只有相互信任、相互支持，我們才能夠取得共同的成功。
第三段：突破與成長。
今天的素拓活動中，我迎接了許多挑戰(zhàn)。比如，在攀爬過程中，我一度感到害怕和不安，但我告訴自己不能氣餒，要勇敢地面對。通過自己的努力和團隊的幫助，我成功攀爬到了山頂，心中感到了莫大的成就感。這次經歷，讓我學會了面對困難時要積極應對，勇往直前；同時也讓我認識到，只有突破自己的舒適區(qū)，才能真正取得成長。
第四段：交流與合作。
為了完成任務，我們成員之間的溝通和合作非常重要。在今天的活動中，我嘗試與隊友溝通并提出自己的意見，也接受了隊友的建議。通過大家的共同努力，我們解決了許多難題，取得了很好的成績。這個過程讓我領悟到，在團隊中，相互交流和合作是非常重要的。每個人都有自己的特長和經驗，只有充分利用每個人的優(yōu)勢，才能夠更好地完成任務。
第五段：總結與展望。
通過今天的素拓活動，我深刻認識到團隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這次活動不僅讓我收獲了技能和知識，更重要的是讓我明白了團隊的力量和個人的成長。我希望未來能夠繼續(xù)參與素拓活動，在實踐中鍛煉自己的能力，并通過交流與合作，不斷進步和成長。
總之，素拓活動第一天讓我獲得了寶貴的體驗和收獲。我深刻認識到團隊合作的重要性、自我突破的積極意義以及交流與合作的價值。這些體會將一直伴隨著我，激勵我在未來的學習和生活中，不斷挑戰(zhàn)自己、發(fā)展自己，并在團隊中做出更大的貢獻。
素拓活動總結及心得篇十二
第一天的素拓活動，讓我感受到了全新的學習氛圍和豐富多彩的課程安排。在這里，我結識了志同道合的朋友，拓寬了視野，增強了對于實踐的熱情。通過參與一系列有趣的活動，我領悟到了學習的重要性，并從中獲得了其他課程無法給予的收獲。
第一段：對于學習氛圍的感受。
參與素拓活動的第一天，我被周圍的學習氛圍所深深吸引。與傳統(tǒng)的教室學習相比，這里的學習方式倡導自主、合作和探索。老師們鼓勵我們勇敢地提問、積極地參與，這為我打開了一個拓展思維的大門。每個活動都有不同的主題和目標，使我可以全方位地學習各種知識和技能。在這個過程中，我感受到了學習的樂趣和動力，激發(fā)了我對知識的渴望。
第二段：結識志同道合的朋友。
參加素拓活動的第一天，我有幸結識了一群志同道合的朋友。我們相互傾訴自己的成長經歷，分享彼此的學習心得。在活動中，我們一起探討問題、解決難題，相互幫助，相互學習。這樣的環(huán)境讓我感到溫暖和鼓舞，我不再感到孤單和迷茫。大家在一起互相激勵、共同進步，使我更加堅定了自己的學習目標，并對未來充滿了信心。
第三段：拓寬了視野。
素拓活動為我們提供了豐富多彩的課程安排。我參與了自己感興趣的課程，例如戶外探險和航模課程。在戶外探險課程中，我學習到了野外生存技巧和團隊協(xié)作的重要性。在航模課程中，我積極參與團隊設計和制作，提高了自己的動手能力和創(chuàng)新意識。通過這些活動，我拓寬了自己的視野，領悟到了不同領域的知識和技能。
第四段：實踐的熱情。
參加素拓活動的第一天，我對實踐的熱情被激發(fā)了起來。在傳統(tǒng)的教室學習中，我們往往只是被動地接受知識，缺乏實踐的機會。而在素拓活動中，我們可以親自動手進行實踐，并在實踐中不斷探索和發(fā)現(xiàn)。這樣的學習方式使我更加深入地了解所學的知識，并將其應用于實際生活中。我發(fā)現(xiàn)，實踐是學習的最好方式，通過實踐，我可以深刻理解所學知識的真正意義。
第五段：得到了其他課程無法給予的收獲。
通過參與素拓活動的第一天，我收獲了其他課程無法給予的豐富體驗。在這里，我學會了如何與他人合作、如何發(fā)現(xiàn)問題并解決問題、如何掌握自主學習的能力。這些收獲將貫穿整個學習過程，并對我的未來發(fā)展有著積極的影響。我相信，在接下來的素拓活動中，我還可以繼續(xù)汲取知識和經驗，實現(xiàn)自己的個人成長和發(fā)展。
綜上所述，素拓活動第一天給我?guī)砹巳碌膶W習氛圍和豐富多彩的課程安排。我與志同道合的朋友結識，拓寬了視野，增強了對于實踐的熱情。通過這些活動，我不僅收獲了實際的知識和技能，還培養(yǎng)了自主學習的能力和合作精神。這些收獲將成為我未來發(fā)展的寶貴財富。我期待接下來的素拓活動，繼續(xù)學習和成長。
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