方案的評估和總結是為了提高經(jīng)驗教訓和優(yōu)化方案。制定方案時要考慮各種可能的情況和風險，做好充分的準備和預案。希望這些方案的范文能夠給大家提供一些啟示和思路。
養(yǎng)生活動方案篇一
一個活動少不了需要方案，大家一起看看下面的三八婦女節(jié)養(yǎng)生方案，歡迎各位閱讀吧！
一、活動目的。
為慶祝三八婦女節(jié)到來，活躍婦女工作積極性，增強婦女體質，制定本計劃。
二、活動內容。
慕田峪長城、紅螺寺登山觀光，領略祖國大好河山。
早上8：00自單位出發(fā)，約9：00鐘到達慕田峪，開始登山，11：00點在長城腳下集合，集體乘車到飯店用餐。下午1：00到達紅螺寺參觀，3：00停車場集合返回單位。
三、參加人員。
全廠婦女職工共計36人，司機1人，共計37人。
四、費用合計。
長城門票35元/人，紅螺寺門票30元/人。
門票費37*(3530)=2405元。
中午餐費：
9人一桌，共四桌，每桌費用計劃300元，共計1200元。
整體活動費用3605元。五、注意事項。
(一)廠內工作注意事項。
1、食堂：
由于食堂4名女職工參加活動，3月8日廠內提供午餐將相對簡約。
2、庫房：
領用料由***負責，各車間請于3月7日加油完畢。
3、化驗室：
生產(chǎn)部安排解決。
4、盡量全體職工參加，確因工作原因不能參加的單位不再提供休息和加班補償。
(二)外出人員注意事項。
1、嚴格執(zhí)行活動時間，不得單獨行動，有事必須向領隊請假。
2、長城必須爬上爬下，有體力不支想乘坐纜車者，費用自付。無力繼續(xù)攀登者，可原路返回。
3、有暈車癥者，請?zhí)崆皽蕚鋾炣囁帯?/p>
4、游覽紅螺寺時不可大聲喧嘩，指點議論或隨便亂走亂動寺廟之物，禁止撫摸亂刻神像。
5、燒香禮佛和購物避免上當受騙，隨身不要攜帶貴重物品。
養(yǎng)生活動方案篇二
為了答謝新老客戶兩年來的支持于厚愛，即日起推出特大酬賓活動，超值回饋新老客戶！
活動一：消費滿一百送一百（具體內容見店堂喜報）活動二：充值一千元享受10元浴資每位！再送100元！充值三千元享受8元浴資每位！再送400元充值五千元享受5元浴資每位！再送會員專柜一個（3個月）專用洗浴用品一套！再送700元。
充值一萬元享受三人三個月零浴資！再送高級洗浴用品一套，專用浴服一套專柜一個！再送1500元！
會員卡持卡人可體驗我公司會員尊享項目！并且可享受會員折扣！
活動三：會員可享用免費飲料和茶水、點心！
新項目名稱價位：
御式spa一現(xiàn)金價298元會員價198元御式spa二現(xiàn)金價398元會員價298元。
至尊享受現(xiàn)金價498元會員價398元（非會員不得體驗）。
經(jīng)典足?。?8元60分鐘（技師提成按七十的提，多出來的8元。
作為修腳捆綁項目提成）。
中藥泡腳、竹片刮腳，松肩、按背、捶腿、腳底反射區(qū)按摩、修腳！
純中藥足浴：98元70分鐘（技師提成按85算、13元作為中藥成本和修腳提成）。
名貴中藥泡腳、竹片刮腳、松肩、按背，捶腿、腳底反射區(qū)按摩、采耳或刮痧、修腳任選一樣！
帝王足浴：128元75分鐘（技師提成按110算、18元作為中藥成本和修腳提成）。
名貴中草藥泡腳、頭磨、竹片刮腳、松肩、按背、捶腿、腳底反射區(qū)按摩、拔罐或火療、刮腳任選一樣！
中式經(jīng)絡按摩：88元60分鐘（技師提成按80算，8元作為修腳提成）。
全身筋絡按摩、穴位點壓、起到全身放松，消除疲勞的功效！韓式魔指舒壓：128元80分鐘技師提成按120算，8元作為修腳師提成）。
運用獨特的異域手法結合中醫(yī)理療手法獨創(chuàng)舒經(jīng)活血，釋放壓力的按摩療法，刺激血液循環(huán)，增強身體抵抗力。讓您不知不覺間感到身心愉悅！
玉女柔體：120元60鐘（原柔式）。
項目一、全身按摩不帶足療（做后背30分鐘）。
項目二、足療，全身按摩（足療30分鐘）。
技師推卡：百分之三提成！做100元以上價位送100元項目抵用券！以此吸引消費群！
同時可以在不知不覺間以小刀割肉方式降低技師提成！
養(yǎng)生活動方案篇三
《幼兒園教育指導綱要》中指出：“發(fā)展幼兒語言的關鍵是創(chuàng)設一個能使他們想說、敢說、喜歡說、有機會說，并能得到積極應答的環(huán)境?！边@就要求我們必須為幼兒創(chuàng)設一個積極的語言環(huán)境。
1、圍繞“迎冬至”這一話題，清楚連貫地表達自己的愉快心情。
2、安靜傾聽同伴的講話，并感受大家一起談話的愉悅。
3、通過參加節(jié)日《迎冬至》環(huán)境創(chuàng)設，感受參與節(jié)日慶?；顒拥臉啡?。
1、物質準備：活動室里布置過冬至的情境，如掛燈籠、彩帶、自制鞭炮、拉花等。自制的冬至倒計時、愿望樹、每人準備一個禮物?？埐眉舫少R卡形狀、皺紙、廢舊圖書里的圖片、錄音機等。
2、知識經(jīng)驗準備：豐富有關過冬至的知識經(jīng)驗，如：讓幼兒觀察家里為過冬至而忙碌的大人;介紹燈會、聯(lián)歡活動、放焰火等活動。
3、事先取得家長的配合，在教學活動后的日子里給自己的孩子送禮物。
(一)通過談話，激發(fā)迎冬至的愉快情緒。
1、引導幼兒觀察活動室的變化，激發(fā)幼兒的愉快情緒。
師：發(fā)現(xiàn)活動室有什么不一樣?
引導幼兒自由描述班級的變化。(漂亮、新穎、舒服、熱鬧、喜慶、高興等)。
師：是為了迎接什么節(jié)日的到來?
2、冬至倒計時。
師：離“冬至”還有幾天?
小結：一年中的第一天，也就是冬至的第一天，也叫“冬至”，那天，全世界人民都要慶祝冬至的到來。
3、鼓勵幼兒大膽講述。
(2)師：小動物是怎樣迎接冬至的?
(二)出示冬至老人的.禮物，鼓勵幼兒大膽講述。
1、師：昨天，冬至老人給我們小四班的小朋友送禮物了。
一起看冬至老人的禮物：一張賀卡和一棵冬至愿望樹。
2、師：過了冬至，還有誰也長大了一歲?
啟發(fā)幼兒說出周圍的人，親戚、鄰居、伙伴、各種動物也都長大一歲了。
3、師幼一起圍坐在“愿望樹”旁，表達自己的愿望。
師以神秘的口吻告訴幼兒：這是一棵神奇的“愿望樹”，只要對著“愿望樹”說出自己的愿望，你的愿望就能夠實現(xiàn)。
啟發(fā)幼兒大膽表達自己的愿望，可以是祝福家人或朋友的愿望，也可以是自己在新的一年里想實現(xiàn)的愿望。請配班教師幫忙記錄下來，掛在“愿望樹”上。
4、播放“冬至老人”的錄音，萌發(fā)對冬至的期盼。
冬至老人：孩子們，你們的愿望我都聽見了。冬至快要到了，你們要怎樣歡迎我呢?(引出下一環(huán)節(jié))。
(三)引導幼兒裝扮“愿望樹”，用多種方式迎接冬至。
1、師：冬至快要到了，我們要怎樣迎接“冬至老人”的到來呢?
幼兒按自己的意愿選擇材料進行操作。
第一組：制作賀卡。
材料：卡紙裁剪成各種賀卡形狀、彩筆、帖帖紙、廢舊圖書等。
第二組：制作彩鏈、擰花、剪窗花，繼續(xù)豐富活動室里的布置。
材料：各色皺紙、手工紙、剪刀等。
第三組：裝扮“冬至愿望樹”。
在“愿望樹”上掛上一些小禮物和裝飾用的彩鏈、彩燈等。
2、老師和幼兒手拉手圍著“愿望樹”，高興地唱、跳，交換冬至禮物，再次感受濃濃的冬至氛圍。
(四)活動延伸：
請家長在活動后的日子里幫自己的孩子實現(xiàn)許下的愿望。
教研組評析。
(一)選材。
豐富多彩的冬至蘊含了許多節(jié)日特定的認知元素，如，冬至的祝福、冬至的禮物、冬至人們的年齡變化等等，是幼兒學習的教材，教師能根據(jù)幼兒的談話及時捕捉教育契機，從選材來看，所選內容很恰當，很合時機，是幼兒喜聞樂見并感興趣的。
(二)從組織實施來看。
1、讓環(huán)境說話。陳鶴琴先生在教育的原則中指出：“注意環(huán)境、利用環(huán)境?！痹诨顒又校處熀陀變汗餐M行環(huán)境創(chuàng)設，讓活動室充滿了歡樂喜慶熱鬧的氣氛。
2、能根據(jù)小班幼兒的年齡特點，創(chuàng)設一個能激發(fā)情緒的情境：首先，把“冬至”擬人化——“冬至老人”，并巧妙地利用禮物“愿望樹”，啟發(fā)幼兒大膽表達自己的愿望，接著，用多種方式迎接冬至老人，如裝扮“愿望樹”，然后，圍坐在“愿望樹”旁一起唱歌、交換禮物。在這個情境中，孩子們的情緒隨著情節(jié)亦步亦趨，能大膽地表達，很自然地誘導幼兒自覺地進入情境，感受大家一起談話的愉悅，從而提高口語表達能力。
(三)從師幼關系看。
小班幼兒是言語習慣養(yǎng)成的時期，而小班孩子的良好語言習慣就是大膽地說出自己的心里話。此活動，孩子們是在輕松愉快的氛圍中進行互動的，使幼兒想說、敢說，接著，帶著興趣轉入操作活動，從孩子的活動表現(xiàn)可以看出幼兒的活動熱情非常高。整個活動流程使孩子們沉浸在迎冬至的氛圍中，幼兒的語言表達能力、操作能力也得到了發(fā)展，幼兒在有趣的活動中體驗快樂，獲得了發(fā)展。
養(yǎng)生活動方案篇四
1、在風景名勝區(qū)休閑度假，放松身心。
2、通過形意內功推拿調治，祛除病癥。
3、學練形意拳或八卦掌，掌握一套終身受用的祛病延年的內氣養(yǎng)生功法。
4、通過《道德經(jīng)》、《易經(jīng)》和書法等國學文化的學習交流，陶冶心智。
5、形成科學、健康的作息時間、飲食習慣和養(yǎng)生理念。
6、薈聚精英人士，形成認識、交往的聯(lián)誼平臺。
通過以上活動，讓每個客人都能身體健康、精力充沛、心情愉快地走出“養(yǎng)生。
活動地點選在山清水秀、空氣好且條件完備的山莊（或客棧），且按季節(jié)定點——春秋天在西安南鄰的終南山、夏天在北方、冬天在南方。
1、形意拳和八卦掌第四代傳人高銀鶴老先生（兼總顧問）。
2、形意拳第六代（尚派三代）、八卦掌第五代傳人和形意內功推拿傳承人任金輝老師。
3、任金輝的徒弟：王璞、車衛(wèi)榮、倪紅娟等（協(xié)助師父講課、輔導和康復調理）。
4、加盟的其他講課導師。
1、代理人組織起報名參加”養(yǎng)生驛站”的客人學員和活動地點，我組團前往講課輔導和調理治療。
2、各個城市代理人組織報名參加“養(yǎng)生驛站”的學員向我們輸送，我們選擇活動地點，將其集中在活動場所統(tǒng)一進行講課和調治。
3、跟合作者洽談成的其他合作方式。
本活動不推銷任何商品藥品、保健品和醫(yī)療保健器械，不與直銷（傳銷）商家合作。同時，本活動將不涉及任何有關政治和宗教議題。
“養(yǎng)生驛站”活動將在年底前啟動，以后將常年舉辦，每月若干期——以保證活動質量為前提！
歡迎各地的養(yǎng)生機構、個人和各風景名勝區(qū)的山莊客棧，聯(lián)系我們洽談合作事宜。
養(yǎng)生活動方案篇五
借元旦節(jié)之際大力營造美容院銷售氛圍，吸引人氣，提高銷售業(yè)績。顧客在體驗產(chǎn)品與服務同時能夠深刻的感受雪肌妮絲美容院加盟品牌的文化氛圍以及產(chǎn)品的優(yōu)熱，為美容院加盟店贏得更多的'新顧客。
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養(yǎng)生活動方案篇六
一、市場分析：
繁忙的都市中，呼吸的是汽車尾氣，整日面對的是電腦輻射，就連飲食也很難保證足夠健康，甚至有的人，別說健康，就連基本的吃飽吃好都很難保證。繁重的工作壓力下，健康嚴重透支，身心俱疲的人占有80%以上。許多人抱著“我還年輕”的僥幸心理，夜以繼日的投入在工作當中，忽視了自身的健康，為疾病埋下了隱患。在輿論的倡導下，越來越多的人開始關注自身的健康問題，為了健康越來越多的人不惜花費重金。更多人認識到健康的身體才是革命的本錢。于是健康成了投資者們擠破頭的投資熱點，健康領域的市場成了一座取之不盡用之不竭的大金礦。養(yǎng)生成為年輕人的流行：說起養(yǎng)生，許多人聯(lián)想到的就是老年人，與老年人相比，其實更多的年輕人才是“養(yǎng)生”的熱情追隨者。論金錢，他們比老年人舍得為自己的身體投資；論觀念，他們更容易嘗試新鮮的事物。整個養(yǎng)生行業(yè)也逐漸從中老年養(yǎng)生保健，向青年養(yǎng)生所轉變。
二、文化背景：
在物質條件豐富，人們生活日益提高的今天，人們對于健康與長壽的要求也越來越高，養(yǎng)生因而也成為當今人們普遍關注的話題。電視上各種各樣的養(yǎng)生保健類節(jié)目，以及市面上讓人眼花繚亂的養(yǎng)生類暢銷書籍，說明了一個廣闊的養(yǎng)生市場正在形成。人們對于養(yǎng)生的關注，有它的文化背景以及歷史的必然。
從文化角度上來說，回歸養(yǎng)生，就是回歸中國文化的根本。鉛華洗去，還原本質，養(yǎng)生是中國文化的大根本，之所以會在21世紀初形成一個養(yǎng)生熱潮，也是順應自然的規(guī)律。養(yǎng)生市場繁榮的現(xiàn)象的背后，是人們對身體健康渴望與對生命的關愛；也代表人們開始從對外在的追求，返回對內在自我的關注。目前的養(yǎng)生市場尚未成熟，并且缺乏規(guī)范，因而造成行業(yè)內駁亂繁雜，琳瑯滿目的局面，從低端的美容、泡腳、桑拿、按摩等到高端的食療、導引、辟谷、道家修煉等，層次不一，無所不有。養(yǎng)生市場的混亂，主要是因為養(yǎng)生的概念范圍太過廣泛，不過這反過來也證明養(yǎng)生市場本身潛力無限。
文化是一個產(chǎn)業(yè)的基石，道禪養(yǎng)生以中國傳統(tǒng)的儒釋道文化為出發(fā)點，從中國道家文化與禪宗文化中找到中國人的修身養(yǎng)性、安身立命之道，立志于將傳統(tǒng)與古老的中國道禪養(yǎng)生文化變成現(xiàn)代人們主導的生活方式。確立一種先進與時代同步的養(yǎng)生文化是疏導與整合現(xiàn)代養(yǎng)生市場的唯一途徑。道禪養(yǎng)生有深厚的道家、佛家養(yǎng)生背景，與文、武、醫(yī)、命、卜、風水、內功、修心、丹、茶、酒等綜合的養(yǎng)生之道，提供完整的養(yǎng)生。適合高端私人養(yǎng)生，修習養(yǎng)生之道，培養(yǎng)家族文化，保持基業(yè)長青。
為了更好的把握市場、整合社會資源、引導人們對養(yǎng)生的正確認識、推廣中華優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，道禪養(yǎng)生將把握時代賦予的歷史機遇，積極拓展業(yè)務，與社會廣大朋友一起合作，將中華養(yǎng)生文化推向世界。
三、市場定位：
道禪養(yǎng)生目前走的路線是主流的路線，通過與高爾夫球場合作，發(fā)展自己的人脈與客戶源，做私人的養(yǎng)生服務以及企業(yè)的培訓。養(yǎng)生也好，中醫(yī)也好，中國文化也好，必須走一條自己的路，才能贏得發(fā)展空間。道禪養(yǎng)生意在為中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與現(xiàn)代生活的融合，謀求一條新路。道禪養(yǎng)生綜合了佛家、道家的養(yǎng)生方法，服務于社會廣大群眾。養(yǎng)生之所以要走入社會的主流，目的'是為了證明一種價值的存在，中國人有幾千年優(yōu)秀的文化，這里面蘊涵的價值是無限的。道禪養(yǎng)生要告訴世人的是，一個人要認識自己價值，一個民族要認識自己文化的價值。當我們輕賤自己文化的同時，我們就在輕賤自己。道禪養(yǎng)生的主流定位是為了告訴大家中國文化里面有寶貴的財富，它是我們民族的財富，只有我們尊重這樣一種存在，我們才算尊重自己。重塑中國文化的價值，就是重塑中國人自己的形象。
在西方文化占主導的當今社會，中國傳統(tǒng)文化的精華部分很難流露出來。中醫(yī)、風水、武術、易經(jīng)等祖國寶貴的文化無法得到很好的傳承，甚至面臨生存的問題。中國文化如何在西方文化的強勢圍攻下突破重圍，開辟出自己的新天地，就必須進一步的熔縮提煉，整合出新。目前的養(yǎng)生市場也和中國文化一樣遇到一個瓶頸區(qū)，現(xiàn)在的養(yǎng)生市場看似紛呈復雜，熱鬧非常，但是能真正把握住養(yǎng)生市場命脈還沒有？！如何去創(chuàng)造一種新的生活，一種新的思維，引導人們對養(yǎng)生有正確的認識，才是養(yǎng)生應該面對的大課題。養(yǎng)生是中國文化的根本，如果養(yǎng)生行業(yè)能夠率先突圍，勢必帶動整個中國文化產(chǎn)業(yè)鏈的連鎖效應。在中國文化全面反擊的時代到來之前，如何站在時代的前沿，引領潮流就需要一雙慧眼巨目。
四、品牌創(chuàng)立。
道禪養(yǎng)生要建立的不光是一個品牌，而是國人對中醫(yī)、對傳統(tǒng)文化的自信心。什么時候養(yǎng)生成為中國人主流的生活方式，并自豪的把這種生活方式介紹給其他國家的人們，那個時候中國人才能算的上真的有了自信心。很多人都知道中國文化里面有大智慧，可是很少人能夠知道這種智慧來源于哪里？！智慧來源于對自己的信心，當一個人相信自己的時候，他將存在無限的可能。疾病并不可怕，可怕的是對自己喪失了信心。道禪養(yǎng)生在開創(chuàng)之初，給自己的定位就是立志于做中國的品牌，做世界的品牌。從開始到現(xiàn)在，我們的心愿一直沒有改變，我們希望人們去珍惜生命，去珍惜自己。
目前的道禪養(yǎng)生還尚處于創(chuàng)業(yè)階段，任何一個事業(yè)的發(fā)展，都必須經(jīng)歷一個厚積薄發(fā)的過程，道禪養(yǎng)生經(jīng)歷了從潮洲到深圳的發(fā)展的過程，一步一個臺階的走過來，養(yǎng)生堂的每一個成員都在成長。養(yǎng)生堂前期的工作重點，還在于道禪養(yǎng)生品牌的宣傳與推廣。
五、品牌推廣。
養(yǎng)生堂產(chǎn)品品牌：在有利的資源下可以做出一系列的保健養(yǎng)生茶酒、丹出來，產(chǎn)品品牌，要形成一種知名度，美譽度，樹立消費者心目中的知名品牌，必須要有強烈的創(chuàng)牌意識，吸引一些人對道禪養(yǎng)生了解，用小的資本做大的市場，用現(xiàn)在球場的有力資源為我們開拓市場。
養(yǎng)生堂的網(wǎng)絡推廣：網(wǎng)絡上發(fā)表文章，推廣我們的文化品牌，文章新穎，主題明確，內容豐富，具有知識性，趣味性。養(yǎng)生網(wǎng)站美工定位：具有濃厚道禪養(yǎng)生文化味道的設計風格，綜合運用：平面媒體、視頻媒體、flash動畫等，做到內容與形式的完美統(tǒng)一，給客戶一種高雅的視覺享受的同時，獲到道禪養(yǎng)生的知識。
養(yǎng)生課程培訓：培訓分為內部培訓與對外培訓兩部分，內部主要是培訓專業(yè)的道禪養(yǎng)生理療技術，以儲備人才，開拓業(yè)務。對外培訓，目的是為了推廣道禪養(yǎng)生文化，讓更多的人了解道禪養(yǎng)生的內涵，并把健康與養(yǎng)生知識帶給人們。
六、專業(yè)項目。
深圳道禪養(yǎng)生堂開業(yè)以后，積極開展了養(yǎng)生咨詢、私人理療、美容養(yǎng)顏保健、婦科調理、高爾夫康復理療、高爾夫足部護理、風水命理咨詢、3a企業(yè)策劃、禪道修煉、道禪養(yǎng)生課程培訓等業(yè)務項目。道禪養(yǎng)生目前的服務項目是以高端的私人養(yǎng)生咨詢與服務主，提供個體化的養(yǎng)生指導方案；婦科調理主要是針對女性婦科問題，例如月經(jīng)不調、宮寒不孕、乳腺增生、內分泌失調等的調理；美容養(yǎng)顏保健是根據(jù)現(xiàn)代女性對美的要求而增加的一個服務項目，治療女性肥胖、青春痘、雀斑、黃褐斑、面色無光、黑眼圈等；風水命理咨詢：道禪養(yǎng)生承接個人或企業(yè)的風水策劃、命理咨詢、取名擇日服務；3a企業(yè)策劃：道禪養(yǎng)生為您與您的企業(yè)提供一整套完整的提升計劃，以“天地之靈氣，日月之精華”來涵養(yǎng)您的身心以及您的企業(yè)，給您與您的企業(yè)注入新鮮的氧氣與宇宙能量；禪道修煉：利用道修禪修的方法，打通內在的經(jīng)絡，及時補充能量，修習禪定可以開通人的智慧，充實人的內涵；道禪養(yǎng)生課程培訓：培訓內容分有中醫(yī)，武醫(yī)，文醫(yī)基礎，道禪診療，道禪養(yǎng)生五式，道禪靜心術，道禪風水環(huán)境學，道禪命理學，道禪內功修煉，道禪養(yǎng)生修身之道等。道禪養(yǎng)生特別注重與高爾夫球場合作，道禪養(yǎng)生進入深圳市場以來，與多家高爾夫球場商議過合作事宜。他們對將中國最傳統(tǒng)的禪道文化融入到高爾夫運動表示濃厚的興趣。道禪養(yǎng)生將中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生文化結合現(xiàn)代高爾夫，開展高爾夫康復理療以及高爾夫足部護理服務，在中國目前尚屬創(chuàng)舉。
養(yǎng)生活動方案篇七
中秋的時候往往就在秋天，這個時候隨著寒氣逐漸的凜冽，隨之而來的就是氣溫的逐漸下降，而且這個時候早晚夜間的溫差特別大，所以說這個時候應該更加注意保暖防寒。我們在秋天的時候應該每天多喝水，早起早睡，養(yǎng)成良好的生活習慣，并且要預防秋季感冒的侵擾，因為一到換季的時候流行感冒就特別的泛濫。
早起早睡。
由于秋天的氣候相比其他季節(jié)而言會變得比較的干燥，所以說我們在日常期間就很容易會有口干舌燥的感覺，而且我們的皮膚水分也會受到這樣的影響，變得十分容易流失，所以說在秋天的時候，我們就更加注意補充水分，多喝水以及食用膳食纖維比較豐富的水果。這個時候我們也可以加強我們的運動鍛煉，秋天的氣候很涼爽，比較適合我們進行一些戶外鍛煉，不僅能夠幫助我們減肥瘦身，還能夠促進我們身體的代謝有助于身體排毒，但是我們也應該盡量的避免過度激烈鍛煉。
適當鍛煉。
秋天的時候我們在平時的影響飲食上面也應該進一步注重調養(yǎng)，盡量的選擇不去使用一些使身體燥熱而又油膩的食物，最后我們可以選擇一些干糧滋補并且能夠促進我們消化的食物，這樣會更加有利于我們身體的健康。比如說芝麻，糯米，蜂蜜，甘蔗，菠菜這些食品的實性都比較的柔潤，對我們的身體也會帶來一定的益處。
如果平時就有保持通過藥物來治療身體的人，那么更應該將要養(yǎng)的重點放在一些滋補生津的藥療上，比如說可以選擇食用冬蟲夏草，核桃仁，杏仁這些補氣養(yǎng)陰的中藥來保養(yǎng)我們的身體。并且如果我們會因為天氣燥熱而渾身難受的話，就可以選擇食用百合，麥冬，甘草這些中藥來達到一定程度的預防。總之在秋天養(yǎng)生，我們就更加要注意我們心態(tài)的平和，按時的添加衣物，防止被流行感冒所傳染。
養(yǎng)生活動方案篇八
1、賞月，分發(fā)月餅，同時用心體會中秋主題意義，如有可能建議業(yè)主給家里的父母或者親人打電話，捎去對遠方親友的思念之情。
3、互動游戲：
(1)吟對與中秋有關的詩句。誰吟對的多，就贈送精美小禮品。
(2)吟唱歌曲，歌曲里帶“月”字，誰唱得好唱得多，贈送小禮品。
4、中秋“最棒家庭”競賽可以進行拉唱節(jié)目，即歌唱帶“月”字的歌曲(或吟對與月有關的詩句或成語)，邀請幾戶業(yè)主進行對抗，以所唱歌曲的多為勝，贈送禮品，其他參加的家庭也贈送小禮品。每組家庭只需贈送一份禮品。
5、最好安排小區(qū)中兒童的才藝表演，兒童表演一般都是觀眾愿意看到的節(jié)目。
6、相傳中秋之夜，靜沐月光，可使婦女懷孕。因此在一些地區(qū)，逢中秋月夜，婦女會走出家門，沐浴月光，希望早生貴子，謂之“照月”。公司可以借鑒這個傳說，邀請新婚不久的夫妻上臺，恭祝早生貴子。(活動期間也可以我公司的員工參加)游戲《擊鼓傳花》我們中國有許多傳統(tǒng)游戲，現(xiàn)在我們來玩?zhèn)€《擊鼓傳花》的游戲，玩法和規(guī)則大家都很熟悉，花落誰家，誰就回答主持人指定的題目，游戲開始。
題目1：請你說說中秋節(jié)什么時候成為固定節(jié)日?(唐朝初年)中秋節(jié)有什么風俗習慣?
題目2：請說出中國的三大傳統(tǒng)節(jié)日?(元宵節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié))。
游戲《齊心協(xié)力吃果果》。
“心往一處想，勁往一處使”，只有全家齊心協(xié)力。
養(yǎng)生活動方案篇九
一、計算機硬件知識講座主題：
濃厚計算機硬件情感，感受計算機硬件大智慧，墊基計算機硬件知識普及，共享計算機硬件知識!
二、計算機硬件知識講座的目的及意義。
豐富學生校園文化生活、將計算機知識推廣，帶來一次計算機硬件知識討論的價值飛躍。讓廣大同學更了解計算機硬件知識，讓同學們更加關注計算機硬件的發(fā)展。
三、計算機硬件知識講座的時間及地點。
時間：__年5月19日(20：00---21：30)。
地點：廣西英華國際職業(yè)學院l1-501(需要向學院申請，可能有改動)。
四、計算機硬件知識講座參加對象(約300人)。
1、廣西英華國際職業(yè)學院信息系全體同學。
2、廣西英華國際職業(yè)學院在校的大學生。
3、電腦愛好者，等各界人士。
五、計算機硬件知識舉辦單位：
廣西英華國際職業(yè)學院信息系學生會。
1、邀請專家，與專家進行溝通交流(準備課件及計算機硬件)等。
(1)主席團與系團委及系領導進行溝通，確認講座的主要工作和確定講座的專家!(__年5月12日)。
(2)主席團與專家討論，發(fā)表自己的建議，進一步溝通及準備好課件等工作。(__年5月13日)。
(3)宣傳部__年5月16日前出海報，張貼在學院宣傳欄所規(guī)定位置;__年5月17日、18日晚上在本系班會上宣傳;__年5月19日中午前寫好一份廣播稿，到院廣播室進行廣播宣傳。
(4)紀檢部__年5月15日通知輔導員計算機硬件講座的時間和地點，以及需要輔導員在班會上強調計算機硬件知識講座必須要本系每一位同學到位;__年5月15日通知各班班長及溝通，(建議班長在講座前開一次關于本次講座的班干會議，做好宣傳工作等)。
(5)由生活部購買講座所需道具，及獎品(講座過程中就講座的內容提出問題，回答正確可獲得精美禮品等)【此項工作有待討論，另商議】(__年5月17日前完成)。
(6)文藝部__年5月15日選定主持人，在16日與專家進行溝通，做好講座的有序性。17日準備好主持演講稿。
(7)外聯(lián)部__年5月16日前，寫好計算機硬件講座教室申請表，到系主任或團委處!(注意：申請教室只能是在校教師申請，所以需要老師或領導的協(xié)助)。
七、計算機硬件組織工作安排：__年5月19日。
1、組織部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場，做好計算機硬件講座的會場布置;做好會場同學的入座安排。
2、主持人：__年5月19日19：30到現(xiàn)場，準備計算機硬件知識講座的開始。
3、紀檢部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場，做好各班及別系的簽到工作。
4、學習部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場，協(xié)助紀檢部做好到場人的簽到工作。
5、文藝部：__年5月19日19：30到現(xiàn)場，準備好講座的道具使用，以及為專家提供全程講座的人力資源。(一般是硬件的擺放，傳遞等)。
6、__年5月19日20：00，計算機硬件知識講座開始：
(1)主持人：介紹講座的專家，和今晚的大概流程!以及，配合好專家講座的每一個環(huán)節(jié)。
(2)紀檢部、學習部：維持計算機硬件知識講座的紀律工作。
(3)組織部：做好計算機硬件知識講座的講座記錄。
(4)文藝部：為專家提供全程講座的人力資源。(一般是硬件的擺放，傳遞等)。
(5)沒有具體分配的各部門做好現(xiàn)場氣氛的維持，以及維持現(xiàn)場的紀律。
7、講座結束后學生會全體留下，進行點名和清潔工作。
__年5月12日。
面向：
注意問題：
如果過于枯燥和知識化，那么所講就會容易被人輕易遺忘(講最實際的不是所有人都在乎深層的硬件知識，以大學生最關心的角度來規(guī)劃這次講座---硬件的實用、實際、有針對性)。
參考：可以先從計算機的發(fā)展史說起，然后把大家常用的電腦術語等字眼做解釋，講一些故事，比如說bug是“蟲子”的意思，但為什么成為“漏洞”呢?這樣子講就可以提高聽講人的興趣了。
策劃人：_____年5月11日。
養(yǎng)生活動方案篇十
為促進東升鎮(zhèn)文化藝術繁榮發(fā)展，豐富人民群眾業(yè)余文化生活，提高健康知識水平，樹立正確的養(yǎng)生保健意識，增強幸福感，推動東升經(jīng)濟社會又好又快發(fā)展。根據(jù)東升鎮(zhèn)首屆文化藝術節(jié)總體工作安排，舉辦養(yǎng)生保健講座。
二、主辦單位：
中共東升鎮(zhèn)委員會東升鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：團委。
協(xié)辦單位：宣傳辦教辦。
三、活動領導機構。
組長：關勁（黨委委員、副鎮(zhèn)長）。
副組長：占偉（團鎮(zhèn)委）。
成員：梁永釗（宣傳辦）。
冼汝添（教辦）。
譚玉冰（團鎮(zhèn)委）。
陸鏡平（團鎮(zhèn)委）。
王瑾（團鎮(zhèn)委）。
四、活動主題。
做個健康快樂人。
五、講座安排。
（一）參加對象：
全鎮(zhèn)各界人士。
（二）時間和地點：
時間：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。
地點：鎮(zhèn)政府會議中心三樓。
（三）講座內容：
健康、亞健康與中醫(yī)養(yǎng)生。
六、報名方式。
（一）發(fā)送或傳真參加者姓名和手機號碼至團鎮(zhèn)委辦公室即可完成報名。
（二）聯(lián)系人：關錦強、馮倩敏。
（三）聯(lián)系地址：東升鎮(zhèn)政府大院g棟101室。
養(yǎng)生活動方案篇十一
一、講座主題：
項目管理與大學生人生及職業(yè)規(guī)劃。
二、主講人：
___公司人力資源總監(jiān)。
三、活動時間：
11月7日晚7點。
四、活動地點：
武漢大學四區(qū)學術報告廳。
幫助大學生明確人生目標，樹立正確的人生價值觀，及早的確立自己的職業(yè)目標，并在大學學習過程中為更好的管理自己的學習生活.
六、活動組織機構：
武漢大學大學生創(chuàng)新實踐中心、基礎醫(yī)學院學生會、第二臨床醫(yī)學院學生會。
大創(chuàng)組織人員：....
七、前期準備：
(一)、講座前準備。
1、橫幅、海報、宣傳板制作。
2、主講人、嘉賓介紹單與主持人臺詞準備。
3、電腦、水、鮮花等物品準備。
4、媒體聯(lián)系：聯(lián)系武漢大學未來網(wǎng)、自強網(wǎng)、武漢大學報、基礎醫(yī)學院報等校院媒體。
(二)、講座宣傳。
2、在四區(qū)內懸掛橫幅。
八、當日講座現(xiàn)場工作安排。
1、會場聯(lián)系及布置：
與教室管理人員聯(lián)系好場地，工作人員在5點30分準時到場地。確認電腦、話筒、音響等設備是否具備、是否良好以及如何操作。拉橫幅，擺宣傳板，擺放桌椅及水。
2、具體工作安排：
(1)6點30工作人員組織同學進場，維持同學進場次序，并告訴進場同學盡量在縱排的中部位置和橫排的前方就坐。
(2)臺上的準備工作和話筒的調試。
(3)6點50安排主講與主持人進行溝通。
(4)預計報告會7點開始，前后引導主講人、嘉賓、領導等休息、就坐。
九、講座流程形式：
講座和現(xiàn)場互動交流相結合。
1、引學生和老師進場,安排座位,維持秩序。
2、看情況播放相關ppt(安排主持人和主講人溝通)。
3、主持人引言及介紹主講人。(本站)。
4、主講人講授。
5、安排人員向主講人獻花(時間可適當調節(jié))。
6、提問互動環(huán)節(jié)：由在場同學向主講人提問，由主講人回答(安排人員傳遞話筒，并防止冷場)。
7、主持人結語。
8、安排學生有序退場。
9、活動結束后整理會場。
十、突發(fā)狀況應對：
1、如果出現(xiàn)主講晚到的情況，為了保持現(xiàn)場同學安靜播放有關主講與公司介紹的ppt。
2、報告開始前若出現(xiàn)觀眾少，座位多的情況，由部門同學負責要在座同學往報告廳中間坐，然后適當撤去縱排最兩邊的座位，其他工作人員協(xié)助。
3、若報告會中出現(xiàn)主講與觀眾之間的問答情況，需要話筒的傳遞，具體方法在當時說明。
4、報告進行時工作人員必須負責維持現(xiàn)場秩序。必要時主持人發(fā)揮作用。
十一、活動經(jīng)費預算。
1、橫幅、宣傳板、海報、傳單的制作費用。
2、購買水、鮮花等費用。
養(yǎng)生活動方案篇十二
活動目的`：
回饋業(yè)主的厚愛，為業(yè)主打造一種專屬的健康生活方式。
老帶新政策的開展。
活動主題：
名仕私屬養(yǎng)生沙龍。
活動舉行地點：
海信賀府。
活動時間：
20xx.12。
活動邀請對象：
海信地產(chǎn)老業(yè)主及老業(yè)主同圈層的朋友、客戶。
意向合作雜志的高端客戶資源。
邀約渠道：
邀請函+電話。
活動主要內容：
邀請青島資深養(yǎng)生師開展冬季養(yǎng)生講座，并準備養(yǎng)生食材供來賓現(xiàn)場體驗。
活動流程：
一、客戶預約：
預約客戶時：記錄客戶姓名、電話、職務，以便后期確認是否參加活動。
二、賀府會館。
現(xiàn)場動線指引，客戶來到時，指派專人停車，并引導來賓至賀府會館。
賀府會館配備精致冷餐、飲品。
現(xiàn)場播放高雅音樂。
養(yǎng)生專題：
來賓簽到時，由資深養(yǎng)生師分發(fā)贈送冬季養(yǎng)生健康飲品。
資深養(yǎng)生師以講座形式講解相關養(yǎng)生專題，期間穿插互動環(huán)節(jié)——包括現(xiàn)場疑問解答，養(yǎng)生知識有獎問答（禮品為高檔養(yǎng)生飲品等）。
講座完畢，設置現(xiàn)場體驗，由養(yǎng)生師現(xiàn)場調配養(yǎng)生食材供在場嘉賓品嘗，并為現(xiàn)場來賓量身定制養(yǎng)生食譜。
三、參觀樣板間。
專人引領感興趣的來賓參觀樣板間。
四、活動結束。
專人引導客戶離場。
養(yǎng)生活動方案篇十三
為進一步提高本轄區(qū)內居民生活健康水平，有效改善居民生活中不良習慣，根據(jù)榆社縣衛(wèi)生局指導和要求，結合我鎮(zhèn)的實際工作情況，經(jīng)研究決定于20__年3月16日在南王村舉辦公共衛(wèi)生健康知識講座活動，為保證本次活動的預期效果特制訂本計劃。
一、目的:。
有效提高居民健康素養(yǎng)，改善居民生活水平，預防疾病的發(fā)生。
二、活動時間:。
三、活動內容:通過現(xiàn)場設立咨詢臺，懸掛宣傳條幅，發(fā)放宣傳材料。
等多種宣傳途徑重點宣傳中國公民健康素養(yǎng)—基本知識和理念。
四、評估:本次活動結束后第二天要立即對本次活動工作做出總結，
從中找出問題和不足，及時糾正以便以后公共衛(wèi)生服務工作的順利開展和實施。
健康教育講座計劃四:健康教育知識講座工作計劃(443字)。
預防癌癥是提高人民健康生活質量的重要手段，也是樹立和創(chuàng)建現(xiàn)代文明的重要措施。根據(jù)市、縣有關文件精神要求，預防癌癥健康生活活動進社區(qū)，為了把這項工作切實落到實處，我院特制定工作計劃如下:。
一、建立健全組織機構，成立預防癌癥健康生活活動領導小組，有社區(qū)衛(wèi)生服務站站長親自抓、負總責，并指派一名專職人員管理。
二、成立一支調查隊伍深入群眾中間宣傳調查，了解居民群眾對預防癌癥健康生活活動的理解程度、知曉率。把信息及時反饋回社區(qū)衛(wèi)生服務中心，便于更好的做好這項工作。
三、每月舉辦一次生活方式、環(huán)境衛(wèi)生、衛(wèi)生法規(guī)、優(yōu)生優(yōu)育、預防癌癥健康生活等為主的培訓。主要對象是家庭主婦、街道閑散待業(yè)人員、離退休人員、個體戶。
四、社區(qū)衛(wèi)生服務中心積極聯(lián)系各村民委員會、街道居委會、林場，與他們配合做好群眾的健康教育知識講座。聯(lián)合舉辦大型宣傳;健康教育師資人員為居民講解疾病防治知識等。
五、利用社區(qū)板報、廣播等宣傳工具宣傳好愛國衛(wèi)生的重要性，讓健康教育知識講座深入人心，家喻戶曉。
六、在各種節(jié)日開展衛(wèi)生健康知識宣傳。
養(yǎng)生活動方案篇十四
活動目的：
回饋業(yè)主的厚愛，為業(yè)主打造一種專屬的健康生活方式。
老帶新政策的開展。
活動主題：
名仕·私屬·養(yǎng)生沙龍。
活動舉行地點：
海信·賀府。
活動時間：
2011.12。
活動邀請對象：
海信地產(chǎn)老業(yè)主及老業(yè)主同圈層的朋友、客戶。
意向合作雜志的高端客戶資源。
邀約渠道：
邀請函+電話。
活動主要內容：
邀請青島資深養(yǎng)生師開展冬季養(yǎng)生講座，并準備養(yǎng)生食材供來賓現(xiàn)場體驗?；顒恿鞒蹋?/p>
一、客戶預約：
預約客戶時：記錄客戶姓名、電話、職務，以便后期確認是否參加活動。
二、賀府會館。
現(xiàn)場動線指引，客戶來到時，指派專人停車，并引導來賓至賀府會館。
賀府會館配備精致冷餐、飲品。
現(xiàn)場播放高雅音樂。
養(yǎng)生專題：
來賓簽到時，由資深養(yǎng)生師分發(fā)贈送冬季養(yǎng)生健康飲品。
資深養(yǎng)生師以講座形式講解相關養(yǎng)生專題，期間穿插互動環(huán)節(jié)——包括現(xiàn)場。
疑問解答，養(yǎng)生知識有獎問答（禮品為高檔養(yǎng)生飲品等）。
講座完畢，設置現(xiàn)場體驗，由養(yǎng)生師現(xiàn)場調配養(yǎng)生食材供在場嘉賓品嘗，并。
為現(xiàn)場來賓量身定制養(yǎng)生食譜。
三、參觀樣板間。
專人引領感興趣的來賓參觀樣板間。
四、活動結束。
專人引導客戶離場。
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