總結(jié)是一種反饋機(jī)制，可以幫助我們改進(jìn)和提升自己。在總結(jié)中，我們可以總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。如果你不知道如何寫總結(jié)，不妨先閱讀一些優(yōu)秀的范文，找到啟發(fā)。
急速秒拓展心得篇一
將卡片依次拿出。
所需器材：繩子6米、卡片30、場地標(biāo)記（每個(gè)小組距離卡片約7米）規(guī)則：
1、過關(guān)時(shí)間為一輪60秒。
2、每個(gè)小組進(jìn)入場地5秒鐘后開始計(jì)時(shí)；
3、所有隊(duì)員不得進(jìn)入卡片圈內(nèi)；
4、培訓(xùn)師口令只有“錯(cuò)、繼續(xù)”；
5、培訓(xùn)師只認(rèn)一個(gè)隊(duì)員手中的一張卡片（以卡片離開地面為準(zhǔn)）；
6、本項(xiàng)目n輪進(jìn)行。
極速60秒操作事項(xiàng)。
引導(dǎo)點(diǎn)：有沒有責(zé)備、抱怨、放棄、失去耐心、爭吵、混亂等點(diǎn)評要點(diǎn)：
總結(jié)點(diǎn)評：謀貴眾、斷貴獨(dú)、慮貴祥、行貴力。
謀貴眾，就是注意發(fā)揮集體的智慧，讓大家暢所欲言，心情舒暢地想說、愿說。斷貴獨(dú)，就是決策時(shí)要敢于決斷，敢于拍板，敢于負(fù)責(zé)。行貴力，就是執(zhí)行過程要有力度，要狠抓落實(shí)。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能做到這點(diǎn)，一定需要心胸開闊、行事果斷的魄力。
謀貴眾、斷貴獨(dú)--謀劃時(shí)要多聽取別人的意見，集思廣益，做決定是一定要相信自己，不要人云亦云。
謀貴眾，就是注意發(fā)揮集體的智慧，讓大家暢所欲言，心情舒暢地想說、愿說。
斷貴獨(dú)，就是決策時(shí)要敢于決斷，敢于拍板，敢于負(fù)責(zé)。
行貴力，就是執(zhí)行過程要有力度，要狠抓落實(shí)。
這是我們d的決策過程?！爸\貴眾”的用意是提醒我們，在做任何一個(gè)決策時(shí)，不能忘了積極(來源本站主動(dòng)汲取大家的意見，重視其合理成分，充分服務(wù)于我們的決策?！皵噘F獨(dú)”則告訴我們，在做決斷時(shí)不要優(yōu)柔寡斷，該出手時(shí)就出手。快速從各種紛繁復(fù)雜的信息中提取出正確的成分，做出正確的決斷。并且要勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。
前兩條恰好符合我們d的決策程序“民主集中制”。先成分民主協(xié)商，共同出謀劃策，然后進(jìn)行集中，做出決策。
最后一條“行貴力”，主要講的是執(zhí)行力了。有充分民主的討論，集中的決策，要是沒有執(zhí)行力，一切都白做了。因此，前面兩部分是前提，后面是關(guān)鍵。
如何在以后的工作中學(xué)習(xí)，踐行這些，還是一條漫長，艱難的路啊。
急速秒拓展心得篇二
項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目。
培訓(xùn)時(shí)間：60分鐘。
培訓(xùn)場地：教室或室外空曠的場地。
培訓(xùn)器材：直徑2米的繩圈、1-30的數(shù)字信息卡片、秒表。
項(xiàng)目布置：
以小組為單位，將所有小組成員集合在一起。
一、規(guī)則：
1、教室內(nèi)有一固定不動(dòng)繩圈，繩圈內(nèi)有1到30的數(shù)字信息卡片，這30張紙，每張紙上分別有一個(gè)抽象圖案，每個(gè)圖案代表一個(gè)阿拉伯?dāng)?shù)字教練會(huì)打亂攤在地上，且卡片的正面朝上。
2、，要求小組隊(duì)員要求在60秒之內(nèi)按順序完成1-30的排列，進(jìn)行的次數(shù)越少，所用時(shí)間越短為勝利。
3、在60秒之內(nèi)，把圈內(nèi)數(shù)字信息卡片全部按照從小到大的順序準(zhǔn)確無誤的交給繩圈旁的培訓(xùn)師。60秒內(nèi)沒有挑戰(zhàn)成功的則視為失敗，準(zhǔn)備下一輪的挑戰(zhàn)。
4、繩圈內(nèi)只能有一位學(xué)員并且只有這位學(xué)員才可以碰繩圈內(nèi)的卡片。每組隊(duì)員不能同時(shí)進(jìn)入繩圈，同時(shí)進(jìn)入繩圈的則視為挑戰(zhàn)失敗，準(zhǔn)備下一輪的挑戰(zhàn)。
二、列出光榮榜。
如：在半年的培訓(xùn)過程中，只有以下單位或團(tuán)隊(duì)在這個(gè)項(xiàng)目中獲得成功……。
項(xiàng)目控制：
1、拿出相應(yīng)的卡片給學(xué)員講解做示范，卡片上的抽象圖案代表的是幾。避免學(xué)員在進(jìn)行項(xiàng)目過程中造成不解。
2、項(xiàng)目介紹結(jié)束之后學(xué)員之間的討論。（5分）。
3、討論結(jié)束后沒隊(duì)又一次練習(xí)的機(jī)會(huì)；練習(xí)結(jié)束之后三分鐘討論時(shí)間（5分）。
3、討論結(jié)束后項(xiàng)目正式開始，進(jìn)行四倫次每輪次五分（20分）。
聯(lián)系人：段教練手機(jī)：13812906418郵箱：13812906418@。
備注：1、參加培訓(xùn)所有隊(duì)一起進(jìn)行，隊(duì)多操作時(shí)間可適當(dāng)增加。
聯(lián)系人：段教練手機(jī)：1381290641813812906418@郵箱：
急速秒拓展心得篇三
上周五、周六我們公司全體員工乘坐大巴車到xx培訓(xùn)基地進(jìn)行了一天一夜的拓展訓(xùn)練。
我們是周五下午2點(diǎn)在公司大門集合，中途有點(diǎn)堵車，到達(dá)目的地時(shí)已經(jīng)5點(diǎn)過了，分配好房間，放下我們隨身攜帶的行李，換上迷彩服，拓展訓(xùn)練就正式開始了。
說實(shí)話，一開始對于這次的拓展訓(xùn)練，我的心里是有點(diǎn)排斥的，知道訓(xùn)練時(shí)會(huì)換上迷彩服，我就挺擔(dān)心這次的拓展訓(xùn)練也和我們大一下的軍訓(xùn)是一樣的，處于對軍訓(xùn)的恐懼，對于拓展訓(xùn)練我就會(huì)有點(diǎn)畏懼。不過培訓(xùn)完后，我心里真的是特別的慶幸自己這次有和公司的員工一起參加這次的拓展訓(xùn)練，我有收獲很多很多的東西，感謝公司組織了這么有意義的一次員工拓展訓(xùn)練。
周五晚上，主教練給我們講解了很多的東西，關(guān)于我們的潛力，關(guān)于信心，關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作，他說的很有道理，在聽他講解的過程中，我也有跟著思考，思考自己的人生規(guī)劃，我以后該何去何從。作為還沒有畢業(yè)的大四學(xué)生，現(xiàn)在在公司的實(shí)習(xí)，自己也確實(shí)學(xué)到了很多的東西，公司和學(xué)校的環(huán)境很不一樣，我也有盡力的讓自己適應(yīng)公司的環(huán)境，但現(xiàn)在的我偶爾也會(huì)迷茫，偶爾也會(huì)對未來不自信，其實(shí)很謝謝主教練的對我們的講解開導(dǎo)，讓我對自己、對未來充滿的信心。
后來的篝火晚會(huì)也玩的很開心，感覺和這個(gè)大團(tuán)體融入在了一起，心里感覺特別的幸福，很有一種歸屬感。團(tuán)隊(duì)進(jìn)行才藝表演的時(shí)候，大家都在積極的出著點(diǎn)子，為團(tuán)體的榮譽(yù)共同奮斗，這種感覺真的很幸福。
周六上午進(jìn)行的高空項(xiàng)目讓我記憶深刻，說實(shí)話，看著那么高的鐵柱，需要我們爬上去、站直、跳出去拉住一米遠(yuǎn)的橫桿，心里對自己真的沒有信心，怕自己無法完成這個(gè)項(xiàng)目，也怕即使自己爬上去了，跳出去也無法抓住一米遠(yuǎn)的橫桿。哈哈，人的潛力真的是無限的呢，你沒有竭盡全力的去做，就不要武斷的說自己做不到，所以高空挑戰(zhàn)項(xiàng)目我完成了，也懂得了在困難面前不要膽怯，勇敢的面對，沒有跨不過去的坎，中途當(dāng)然得感謝我的可愛的隊(duì)友們，謝謝他們一直以來的鼓勵(lì)和支持，哈哈團(tuán)隊(duì)的力量真是強(qiáng)大呢。
后來進(jìn)行的地面項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，當(dāng)教練把我們領(lǐng)到目的地，看到那么窄的網(wǎng)洞時(shí)，當(dāng)時(shí)我想法就是怎么可能穿的過去，而且教練還說給我們1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，我當(dāng)時(shí)心里想的就是我們團(tuán)隊(duì)這次肯定過不了的，結(jié)果真的是出乎意料呢，大家集思廣益，每個(gè)人給自己定好位，在大家的共同協(xié)助下，我們每個(gè)人都順利的通過了電網(wǎng)，所以，真的不能忽略團(tuán)隊(duì)的力量呢。
下午進(jìn)行的就是最后一個(gè)項(xiàng)目了，我們的畢業(yè)墻，也是特別能夠體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)凝聚力的項(xiàng)目，而且還催人淚下呢，特別感謝那些為這個(gè)團(tuán)隊(duì)付出的那些多的隊(duì)員們，謝謝大家的共同努力。
總體來說，很感謝這次的拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)了公司的凝聚力，特別喜歡那種一個(gè)大團(tuán)體為了同一個(gè)目標(biāo)而努力奮斗的感覺，會(huì)覺得特別的感動(dòng)，特別的幸福，而且對于個(gè)人來說，也是對自己的一種肯定和挑戰(zhàn)，對以后的工作和生活會(huì)更加充滿了信心，真的希望公司可以多組織下這類活動(dòng)，真是受益匪淺呢。
急速秒拓展心得篇四
歷奇山莊一個(gè)神奇的地方，我在這里完成了40年人生當(dāng)中第一個(gè)拓展活動(dòng)，只要你認(rèn)真去完成去體會(huì)，你就會(huì)有收獲。
之所以這么晚寫心得，就是看看這次拓展到底有多深的印象在我的腦海里?，F(xiàn)在想來，一幅幅生動(dòng)的畫面歷歷在目，看來右腦的開發(fā)得到了很大的印證。
“團(tuán)隊(duì)”、“極限”、“放下”、“釋放”、“信任”、“感恩”、“執(zhí)行力”、“領(lǐng)導(dǎo)力”等等都得到了很好的詮釋，讓我有很深的感悟。
忘不了我被大家推舉為隊(duì)長的那一刻，既興奮又緊張，信任與壓力共來，感謝同學(xué)們！
忘不了中午的“自助”餐，從來不做飯的我手足無措，金梅同學(xué)已經(jīng)動(dòng)手在做飯了！李菊花同學(xué)的火爆脾氣令我馬上清醒，分工協(xié)作，李菊花做大總管，主管后廚！這時(shí)宜紅同學(xué)的魚已經(jīng)到了，邊喊：澤雨贊助撈的！紅衛(wèi)同學(xué)的抱著一大堆的柴也沖了過來！黃誠同學(xué)幫著打下手，忙得不亦樂乎！后廚搞定！沒注意看到漢文同學(xué)，因?yàn)楹竺娴墓?jié)目有他的大用場，哈哈。
這時(shí)必須抽人想隊(duì)名、口號(hào)和隊(duì)歌了，院長首當(dāng)其沖，贏贏積極托同學(xué)拿歌詞，大功告成！在吃著自己同學(xué)動(dòng)手做的香噴噴的飯菜后，引吭高歌！飛龍飛龍，真心英雄！哈哈，第一次體驗(yàn)了分工合作的樂趣。
在蕩秋千的環(huán)節(jié)中，忘不了金梅同學(xué)蕩過去的第一聲尖叫，把姬教練和我們都嚇了一跳！也忘不了宜紅同學(xué)的腰帶、金梅同學(xué)的大皮靴，是它們將秋千第一次拉到身邊，這需要多大的獻(xiàn)身精神！忘不了漢文同學(xué)的縱身一躍，掀開了拓展的第一個(gè)環(huán)節(jié)，奠定了我們勝利的基礎(chǔ)。我們制定了最優(yōu)的策略，穩(wěn)扎穩(wěn)打，最后取得了第一的好成績！總結(jié)如下：分析資源制定正確的策略，萬無一失穩(wěn)扎穩(wěn)打執(zhí)行策略。
第二個(gè)環(huán)節(jié)是高空走鋼絲，剛一到，大家都害怕了，那么高，太危險(xiǎn)了，其實(shí)這是挑戰(zhàn)自我挑戰(zhàn)極限最好的一個(gè)環(huán)節(jié)。還是漢文同學(xué)和金梅同學(xué)一馬當(dāng)先，在同學(xué)們的鼓勵(lì)下，在強(qiáng)有力的保護(hù)下，順利完成我們認(rèn)為不可能的任務(wù)！后來同學(xué)們都順利經(jīng)過了考驗(yàn)。這里體現(xiàn)的是信任、挑戰(zhàn)自我。
第三個(gè)是扎船比賽，雖然我們沒有取得很好的成績，漢文和金梅也掛了彩，但是我更看到了同學(xué)們的投入，為集體榮譽(yù)而戰(zhàn)的熱情，讓我感動(dòng)。后來我們分析原因，找出差距，在后來的活動(dòng)中避免類似的錯(cuò)誤。在這個(gè)項(xiàng)目中我覺得應(yīng)該分工明確，反應(yīng)迅速，另外需要好好的反思。
累了一天的同學(xué)們終于可以燒烤晚餐了，雖然只是粥和面，大家吃得津津有味，還在閑暇之余玩起了老鷹捉小雞的游戲，大家真的找到了童年的感覺。同學(xué)感情越來越深厚。我們都放下了，釋放了。
晚上的一個(gè)環(huán)節(jié)我自己概括為信任和感恩，只有隊(duì)長一雙眼睛，其余隊(duì)員都是蒙著眼睛，靠著一雙雙溫暖的手，上臺(tái)階、下臺(tái)階、過索橋、鉆山洞、過高墻，大家相互扶持，只有對各自的信任我們才能做到！后來大家圍坐在一起，在都是黑暗的環(huán)境里，在深情的音樂下，默默地感受人生。很多同學(xué)都哭了，那時(shí)一種心靈的釋放，是對感恩最好的詮釋，大家應(yīng)該把這份感恩帶給家人、員工、領(lǐng)導(dǎo)和我們的社會(huì)！
第一天的拓展結(jié)束了，大家好像意猶未盡，在入住的酒店，又開始了大大小小的聚會(huì)，有的一直到凌晨。同學(xué)的友誼再一次拉近了。
第二天清晨，大家又是精神抖擻投入拓展，好像根本沒有昨日的疲勞。十萬火急的項(xiàng)目考驗(yàn)的是大家真正團(tuán)隊(duì)合作的精神。有爭議、有分歧，但到最后都形成的統(tǒng)一，每一個(gè)人都是那么的投入。最后潑水的環(huán)節(jié)，又是漢文頂住壓力，一擊即中，我們?nèi)〉昧藙倮?！體會(huì)是關(guān)鍵時(shí)刻要統(tǒng)一，團(tuán)隊(duì)協(xié)作最給力！
前面所有的環(huán)節(jié)都是以小組為單位的，這時(shí)教練宣布后面的活動(dòng)改為整班行動(dòng)。小時(shí)候玩的七巧板游戲被搬上了桌面，大部分同學(xué)都被蒙在鼓勵(lì)，以桌為單位進(jìn)行拼圖，卻始終沒有大的成功，后來大家才恍然大悟，原來這是需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的！有了協(xié)作精神，資源就可以整合，最后每個(gè)桌子都有了很好的收獲?？偨Y(jié)：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、資源整合、合作共贏！
最后的一個(gè)環(huán)節(jié)就是畢業(yè)墻?。。≈杂萌齻€(gè)感嘆號(hào)，就是因?yàn)檫@是真正團(tuán)隊(duì)合作的集中體現(xiàn)！在教練宣布規(guī)則后，我們就排兵布陣，制定最佳策略?？谏谝豁懀质菨h文第一個(gè)沖在最前面，手勾住了墻邊，但怎么努力也上不去，這時(shí)，一位同學(xué)一個(gè)箭步登上人墻，用力一托，漢文就完成了第一個(gè)登頂！接著我們猶如訓(xùn)練有素的軍隊(duì)組成幾個(gè)突破口，迅速攀登。我要感謝那些在下面作底座的、做保護(hù)的同學(xué)，正式由于他們的堅(jiān)實(shí)的身體，讓我們翻越了畢業(yè)墻，達(dá)到了又一個(gè)頂點(diǎn)！最后的兩個(gè)殿后的同學(xué)應(yīng)該是更大的挑戰(zhàn)，他們是潘正球同學(xué)和孔祥春同學(xué)，潘正球同學(xué)先要抓住上面同學(xué)的手，孔祥春同學(xué)抓住他的腿，那要承受多大的力，但他們上來了，我們勝利了！如果我沒記錯(cuò)的話，41名同學(xué)，用時(shí)僅5分17秒！我們體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，體驗(yàn)到了誰是沖鋒在前的勇士，誰是我們堅(jiān)實(shí)的后盾，誰是我們的忠實(shí)的保護(hù)者，誰是最后完成任務(wù)勝利的人。團(tuán)隊(duì)力量，受益無窮！有時(shí)自己很艱難的時(shí)候，需要人托一把，你就成功了，相信團(tuán)隊(duì)吧！
大家又回到大教室，回味著拓展的樂趣，大家用畫來表達(dá)自己的收獲。我們可愛的葉老師、錢老師也用她們深情的話語和無限的真誠表達(dá)了她們的感受，我們都很感動(dòng)，我們有信心成為最好的同學(xué)、最好的班集體。
需要回憶的還很多，比如我找到了我的國王和我的公主，我還找到了我的公主的公主！有意思！
拓展活動(dòng)，越認(rèn)真對待，收獲也越多！不管你信不信，反正我信了。下次還來！耶！
急速秒拓展心得篇五
我是第二批參加高績效執(zhí)行力深圳拓展培訓(xùn)的，帶著滿心的疑惑與期待，憧憬著滿載而歸。疑惑的是為什么要搞這次活動(dòng)？拓展訓(xùn)練內(nèi)容到底是什么？期待的是但愿這次培訓(xùn)是大家所希望的形式。憧憬的是，通過這次培訓(xùn)，能讓我有巨大的收獲。
一天、兩天、三天，在深圳拓展公司訓(xùn)練，每天我都生活在快樂、感動(dòng)、甚至是沉重當(dāng)中。一次次的活動(dòng)，在收獲感動(dòng)與歡樂的同時(shí)，我也收獲了力量與勇氣，收獲了智慧與啟迪。這正是我所希望的，寓形于教。也解除了我的疑惑，正是因?yàn)樵谄髽I(yè)的生產(chǎn)經(jīng)營當(dāng)中，團(tuán)隊(duì)建設(shè)起著重要的作用，團(tuán)隊(duì)的作用在平時(shí)只是限于膚淺的理解，而這次活動(dòng)深刻地、猛然地、醍醐灌頂般地讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性。下面談?wù)勎业母邢搿?/p>
首先，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，成員之間有良好的人際關(guān)系，有充分的信任感，能夠很好的溝通，擰成一股勁，正所謂溝通軟實(shí)力，信用出延伸。
學(xué)會(huì)換位思考，多為他人考慮，學(xué)會(huì)相互協(xié)作，信任自己的能力，信任他人的能力，相信團(tuán)隊(duì)的力量。
其次，要有共同的目標(biāo)，核心的領(lǐng)導(dǎo)，周密的計(jì)劃，分工協(xié)作，過程控制，總結(jié)教訓(xùn)?！袄砟钤诟邔?，宣貫在中層，形象在全員，亮點(diǎn)在細(xì)節(jié)”，落實(shí)到現(xiàn)實(shí)工作中，做一項(xiàng)工作，應(yīng)從頭至尾的宣貫，使最基層的操作者也能夠了解領(lǐng)導(dǎo)層的初衷及所要達(dá)到的效果，然后，再將工作逐層分解落實(shí)，制定合理可執(zhí)行的計(jì)劃、制度，保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，過程控制必須有專人負(fù)責(zé)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，確?？刂瞥尚?，從小事、小處提高影響力。
第三，干部帶頭檢視執(zhí)行條件，跟進(jìn)指揮。作為一名基層負(fù)責(zé)人，充分認(rèn)識(shí)到“變”是永恒的，所以，我要將大部分的時(shí)間放在工作一線，了解事態(tài)的變化，動(dòng)態(tài)抓執(zhí)行，想到要做到，說到要做到，做到要寫到。
第四，樹立高績效執(zhí)行力標(biāo)桿。只注重細(xì)節(jié)是片面的，在實(shí)際工作中，標(biāo)桿就是度量衡，就是刻度尺，將涉及到工作成果的各項(xiàng)指標(biāo)作為標(biāo)桿，全面啟動(dòng)管理流程，帶動(dòng)整體工作的提升。
第五，加強(qiáng)人才的培養(yǎng)。“選拔合適的人放在合適的位置。”“企業(yè)的成功完全由于員工的每一個(gè)環(huán)節(jié)和階段都一絲不茍的貫徹，切實(shí)可行，力求完美?！边@兩句話充分體現(xiàn)了人在高績效執(zhí)行力行為中的重要性。將員工培養(yǎng)成“愛打仗，會(huì)打仗”的有為員工不是件容易的事，但是將組織愿景、個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃、公平競爭結(jié)合起來的話，員工就會(huì)有努力的動(dòng)力與機(jī)會(huì)，員工的素質(zhì)也會(huì)大大提高。
以上是我的收獲，真正實(shí)現(xiàn)還需詳細(xì)的規(guī)劃，切實(shí)的努力，希望我和十六分公司的全體員工再接再勵(lì)，團(tuán)結(jié)一致，將市一建集團(tuán)的事業(yè)發(fā)揚(yáng)光大！
急速秒拓展心得篇六
xx月xx日-xx日，我們公司在xx組織了一次主題為“十年經(jīng)緯，共筑卓越”的拓展培訓(xùn)，三天兩夜的活動(dòng)，對我來說，不僅是一次難忘的經(jīng)歷，更是一場身心的洗禮，一場勇氣與堅(jiān)持的挑戰(zhàn)，一筆永恒的財(cái)富。
“如果你想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言，縱然你想要得到成功，只要心中浮現(xiàn)失敗的字眼，勝利就不會(huì)對你微笑，因此，從現(xiàn)在這一刻起，我有明確的目標(biāo)加上大量的行動(dòng)力，用積極的心態(tài)告訴自己，我一定能，我一定能，我一定能做到攀登高峰，攀登人生最高峰?！遍_營儀式在這樣的宣誓聲中進(jìn)行，自此，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕。
這次拓展培訓(xùn)給了我很深的感觸和啟迪，主要有以下幾點(diǎn)：
在團(tuán)隊(duì)七巧板游戲中，幾塊小小的拼圖，短短的45分鐘，卻一下子把我們打回原形，把我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)表現(xiàn)的淋漓盡致。在游戲開始前，雖然已經(jīng)分好了小組，大家也分別推選出了廠長、車間主任、通訊員、運(yùn)輸員等角色，并且明確了我們的總體目標(biāo)。但是游戲開始后，大家便各自為戰(zhàn)，為了自己小組的利益，不惜去爭、去搶、去騙，而以廠長為首的領(lǐng)導(dǎo)小組，不僅沒有充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，反而為了完成自己的任務(wù)加入到了小組之間的斗爭中，時(shí)間很快到了，7個(gè)小組一共才得了418分，離我們的總體目標(biāo)還很遠(yuǎn)，我們的工廠慘被解散。這時(shí)候我們才幡然醒悟，原來整個(gè)工廠才是一個(gè)統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)，整體目標(biāo)才是我們共同的目標(biāo)。否則，即使每個(gè)小組都得滿分，仍然無法達(dá)到團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。聯(lián)系到實(shí)際工作，又何嘗不是這樣呢，公司就是大團(tuán)隊(duì)，公司的整體目標(biāo)才是我們各部門以及全體員工共同的目標(biāo)，在平時(shí)的工作中，總有人為了自己部門的利益而棄大局于不顧，一味的批評、抱怨甚至指責(zé)他人。其實(shí)，只有大家齊心協(xié)力，心往一處想，勁兒往一處使，向著同一個(gè)目標(biāo)出發(fā)，群策群力，才能達(dá)成整體目標(biāo)。
大海撈針是我們隊(duì)在第二環(huán)節(jié)的第一個(gè)單獨(dú)項(xiàng)目，其實(shí)在知道游戲規(guī)則后，我們就已經(jīng)隱約意識(shí)到，卡片的背面有提示信息，但是在實(shí)際行動(dòng)中，大家急于求成，把注意力完全放在了自己翻的卡片是不是正確上，忘記了要搜集卡片的信息，傳遞給隊(duì)友，每個(gè)人跑過去都是讓教練判斷一下自己翻的卡片是不是正確的。
還記得當(dāng)時(shí)教練問我們，你們到底干什么來了，又為什么回去，你們究竟得到了什么？我們啞口無言，正如教練總結(jié)的`那句，大家都忘了，帶著目標(biāo)出發(fā)，帶著結(jié)果回來。在實(shí)際工作中，更需要我們牢記這句話。
穿越電網(wǎng)給了我們沉重的一擊，因?yàn)檫@是我們隊(duì)傷亡最慘重，失分最多的項(xiàng)目，這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸也最多。教練剛講完游戲規(guī)則，大家不管三七二十一，沒有任何計(jì)劃就開始行動(dòng)，整個(gè)過程慌亂而且毫無章法，有人因?yàn)橹貜?fù)使用網(wǎng)孔而被冤死，有人明明已經(jīng)通過，卻因?yàn)榫热硕恍⌒挠|電，有人在提醒別人，自己卻不小心觸碰電網(wǎng)。這些現(xiàn)象暴露出我們團(tuán)隊(duì)的很多問題，也讓我有很多感悟。首先，事前應(yīng)該有合理的規(guī)劃。凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”，如果我們在得知游戲規(guī)則后，先冷靜分析利弊，合理規(guī)劃實(shí)施方案，按照隊(duì)員不同的身形比例進(jìn)行量身定網(wǎng)，肯定會(huì)避免很多不需要的犧牲。在我們的工作和日常生活中也是如此，遇事提前統(tǒng)籌規(guī)劃，做好防范措施，避免蠻干，才能有備無患。其次，明確職責(zé)，統(tǒng)一指揮。在游戲中，我們沒有明確的分工，沒有統(tǒng)一的指揮，于是所有人都是領(lǐng)導(dǎo)者，所有人都是監(jiān)督者，所有人又都是實(shí)施者，大家各執(zhí)一詞，手忙腳亂，現(xiàn)場陷入了十分混亂的局面，造成了嚴(yán)重的后果。再次，細(xì)節(jié)決定成敗，態(tài)度決定高度。反思我們隊(duì)失敗的原因，有幾個(gè)隊(duì)友的犧牲是因?yàn)橐路恍⌒挠|碰了電網(wǎng)，這也反映出我們在這個(gè)項(xiàng)目中的態(tài)度不夠嚴(yán)肅，不夠端正。如果我們真的站在生死邊緣，命懸一線，還會(huì)這樣粗枝大葉，因?yàn)樾⌒〉氖д`而丟掉性命嗎？由此可以看出細(xì)節(jié)和態(tài)度對得失成敗的重要作用，一個(gè)小細(xì)節(jié)的忽略，思想上的小懈怠，極有可能會(huì)導(dǎo)致我們與成功失之交臂。
原以為畢業(yè)墻是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，4.2米的高墻，68名隊(duì)員不借助任何外力，怎么可能通過呢？但是，我們做到了，我們僅僅用了15分鐘就做到了。當(dāng)哨聲響起，看到我們的隊(duì)友、我們的親人迅速涌到畢業(yè)墻下，用身體搭成人墻，一次又一次，有人踩著他們的肩膀向上攀爬，他們不但沒有絲毫的退縮，反而高高舉起保護(hù)的雙手，我的眼淚決堤了，為這些無私奉獻(xiàn)的家人感動(dòng)，也為自己是這個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員而感到自豪！感謝經(jīng)緯，給了我這么好的家人；感謝經(jīng)緯，讓我滿心溫暖；經(jīng)緯，感謝有你！
兩天一夜的拓展培訓(xùn)，我們經(jīng)歷了失敗的痛苦，分享了成功的喜悅，完成了對團(tuán)隊(duì)和自我的重新認(rèn)識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了經(jīng)緯科技這支堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信通過全體經(jīng)緯人的共同努力，一定能夠策馬揚(yáng)鞭，續(xù)寫經(jīng)緯科技濃墨重彩的華麗樂章！
急速秒拓展心得篇七
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。
這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。
沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會(huì)的發(fā)展，靠一個(gè)人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。
保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個(gè)無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。
這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個(gè)人都深有體會(huì)，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會(huì)有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會(huì)，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。
很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個(gè)成員對整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參與度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。
再者，合理分配整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。
只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會(huì)到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
對我來說，第一天有一個(gè)不一樣的開始，本來是6點(diǎn)40分集合的，結(jié)果陰差陽錯(cuò)，我沒能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。
隊(duì)長打電話過來催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。
上車以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。
這件匪夷所思的事情，我至今還沒弄明白，我后來看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。
去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵(lì)，大家也越來越投入地交流和參與。
第一個(gè)項(xiàng)目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺(tái)上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時(shí)候說因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專注，保證了摔下來的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺(tái)上卻沒有想這些，我上臺(tái)前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過了，我是很相信我們組的人的，我在臺(tái)上的時(shí)候唯一專注的是教練之前說的步驟，第一是雙手反過來頂住下巴，第二是背對大家，后腳跟略微探出，第三是問“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。
這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的，不過卻完成得很順利。
第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠，簡單來說就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過去雙手抓住單杠。
這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤上，因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤，腳很難提上去，提上去之后還得站起來，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來，進(jìn)一步增加難度。
盡管如此，憑借大家的鼓勵(lì)，我和其他組員一樣跳了過去并抓住那根單杠。
另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，不過教練說只要按照說好的方法做就沒問題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來左臂有點(diǎn)酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
如果說兩個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是對體力和勇氣的鍛煉，那么幾個(gè)pk小項(xiàng)目就是對合作與溝通的鍛煉。
我們在貪吃蛇項(xiàng)目里有很強(qiáng)的執(zhí)行能力，但也暴露了溝通時(shí)混亂的問題，最終成績比較靠前。
在極速60秒的項(xiàng)目里，我們根據(jù)之前的總結(jié)，圍一圈有序地發(fā)言，大大提高了效率，而且第一場進(jìn)場時(shí)發(fā)現(xiàn)不是數(shù)字牌，有人果斷地叫大家記牌，所有人都冷靜執(zhí)行，沒有沖進(jìn)去撿牌，說明了我們隨機(jī)應(yīng)變的能力和很強(qiáng)的執(zhí)行能力，這一點(diǎn)以后要發(fā)揚(yáng)下去，另外我們“國足“隊(duì)還和“美女與野獸“隊(duì)合作交換信息，是雙贏，最終我們?nèi)〉饺喚屯瓿扇蝿?wù)的好成績。
最后不得不提的項(xiàng)目就是翻畢業(yè)墻，如果沒有默默無聞的做基石的同事和上面拉人的同事，我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻，因此，我想為他們的辛勤付出再次鼓掌，同時(shí)為我們的團(tuán)結(jié)一致感到自豪。
另外，公司還為我們所有人，尤其是七月份生日的人準(zhǔn)備了神秘的禮物，我都覺得很感動(dòng)。
總的來說，我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出，使我在兩天的拓展訓(xùn)練中非常開心，也克服了不少困難，希望以后的工作中繼續(xù)并肩作戰(zhàn)。
野外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)短短兩天兩夜的野外拓展訓(xùn)練，使我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人的潛力也都是巨大的，成功是屬于我們團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，同時(shí)自己也更加堅(jiān)信沒有不可能完成的任務(wù)，世上無難事，只怕有心人。
人最大的敵人就是自己，戰(zhàn)勝自己就是取得勝利的第一步。
我非常榮幸自己能夠有機(jī)會(huì)參加這次野外拓展培訓(xùn)，作為一名群團(tuán)干部，一名宜化文化的傳播者，宜化精神文明的實(shí)踐者,弘揚(yáng)者，經(jīng)過此次培訓(xùn)，使我認(rèn)識(shí)到宜化文化完全是可以復(fù)制的，它在我們的日常工作生活中無處不在。
我們的宜化文化是根深葉茂的，在我們此次的訓(xùn)練項(xiàng)目中都體現(xiàn)了出來，都是在對宜化文化進(jìn)行著另一方面的詮釋。
自己作為一名剛剛走進(jìn)宏豐，加入宜化不到一年的新工，此次機(jī)遇，此次訓(xùn)練無疑是非常難得的，自己從當(dāng)初膚淺的認(rèn)識(shí)宜化的'六大法寶到深刻領(lǐng)悟宜化文化的真諦，也使自己找到了新的人生目標(biāo)的新的起點(diǎn)。
急速秒拓展心得篇八
項(xiàng)目特性：團(tuán)隊(duì)的有效溝通力。
項(xiàng)目簡介：
整個(gè)團(tuán)隊(duì)在競爭、配合、協(xié)作、溝通的狀態(tài)下，一起完成教練布置的任務(wù)；要求隊(duì)員們最終在60秒的時(shí)間里一次性完成既定的任務(wù)。
項(xiàng)目目標(biāo)：
1、了解溝通機(jī)制的重要性；學(xué)習(xí)突破思維定式，能不斷地進(jìn)行創(chuàng)新；
2、提高解決問題的能力和決策能力；
3、如何靈活地面對環(huán)境的變化；
4、使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義；
5、培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；
6、在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃；
7、體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性；
8、體驗(yàn)高速度的配合，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成功的極大喜悅。
急速秒拓展心得篇九
這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經(jīng)歷，否則你絕對不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力量》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們很多快樂。
而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無論是做什么事，都要具體問題具體分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)分配到人，每個(gè)人都要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于承擔(dān)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，認(rèn)真做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同分享快樂，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。
通過這次訓(xùn)練我最大的感想就是：拓展訓(xùn)練的一個(gè)目的，就是要在訓(xùn)練中讓隊(duì)員意識(shí)到：有競爭力的團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。
“沒有做不到，只有想不到”這句很經(jīng)典的話通過這一天的拓展訓(xùn)練中讓我充分感受到了。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，帶給我疲憊的同時(shí)，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的`思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員去打造以后更加精彩的每一天。
笑翻天拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。
通過此次拓展基地拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。
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急速秒拓展心得篇十
4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。
采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。
它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。
就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!
這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。
對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。
在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
這是今年11月5日，雙環(huán)公司員工在揚(yáng)州茱萸灣公園進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)接受到的一個(gè)任務(wù)。天公不作美，全天下著雨，整個(gè)揚(yáng)州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情。教練一聲令下，在隊(duì)伍中立刻組成一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗(yàn)的同事就開始策劃安排翻越的順序，細(xì)化到每一個(gè)人，以及最后一個(gè)人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人，齊心協(xié)力、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
面對4米高的求生墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過這個(gè)墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。
每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個(gè)成功的'團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團(tuán)。
計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作，事倍功半。
我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。
每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們在提倡個(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階。
通過這次拓展訓(xùn)練，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì)。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考，自己去領(lǐng)悟，自己去提煉。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...
4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。
采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。
大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!
這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。
對個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。
在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
急速秒拓展心得篇十一
雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，我相信今天大多數(shù)的大家會(huì)感到腰酸背痛，相信大家還對著昨天的拓展久久忘懷，相信大家會(huì)在微少的改著...或是心里的或是行動(dòng)上的。
這次拓展，或許大多數(shù)人最初的感覺只是一次拓展活動(dòng)而已，會(huì)感到只是任務(wù)只是公司安排的，心里會(huì)些有埋怨要早起、會(huì)被曬黑、會(huì)辛苦等等。拓展完我相信留給大家最后最深刻的是感動(dòng)、意外、振奮、團(tuán)結(jié)。
也許大家都知道感動(dòng)和團(tuán)結(jié)的釋義，但是這次拓展真正讓我明白了、體驗(yàn)了、體會(huì)了什么是感動(dòng)，什么是團(tuán)結(jié)。讓我感動(dòng)和意外的是我看到了不一樣的大家，看到了真實(shí)的大家，看到了具有凝聚力的大家。
平時(shí)我們大家在公司里在工作中最多只是一個(gè)微笑、一句招呼、一個(gè)問候。彼此之間的了解甚少。但是畢業(yè)墻那一幕幕，讓我現(xiàn)在都覺得很難忘懷。失敗了三次，爬了三次。每次一個(gè)腳步踏著一次大腿、一次手掌、一次肩膀我都感覺到人梯的肉體在使勁著、在忍強(qiáng)著肩上的重量。一個(gè)又一個(gè)從他們的身體翻越而過，他們承受了多少重量。當(dāng)每一次教練喊停，我覺得很遺憾但更多還有無奈。因?yàn)槲姨み^他們的肩膀，每次踏著他們的肩膀我都能感受到它在微微顫抖而馬上又很堅(jiān)穩(wěn)起來，我知道他們在使勁著使其平穩(wěn)讓我們可以順利爬上去，站在上面的同事也出了全身的力氣拉我們上去的，吃力得面部的表情都扭曲了。
在他們辛苦付出了那么多的時(shí)候，為什么大家還是要犯規(guī)重來，為什么大家還是那么散漫的動(dòng)作呢？但是最后還是覺得很欣慰，大家終于團(tuán)結(jié)了起來，心在一起了，懂得了。再?zèng)]有了犯規(guī)沒有了散漫沒有了重來。感動(dòng)的是他們，毫不猶豫站出來做人梯，一直在堅(jiān)持到最后，汗水浸透了全身，用全身的力氣的力氣讓每一個(gè)成員爬上去。
感動(dòng)的是他們，站在上面用著雙臂，把成員一個(gè)一個(gè)拉上去，有重量級(jí)的、有輕巧的、有高大的。感動(dòng)還有最后2個(gè)同事攀爬的那瞬間，心里在擔(dān)心著也在期待著。當(dāng)最后一個(gè)抱著上一個(gè)的腰部，上面的同事在使勁拉的時(shí)候，那每一次的上升的痕跡都是那么的艱辛、那么的堅(jiān)定、那么的勇敢、那么的努力。大家在加油、在期待著、心里也許被這一幕幕感動(dòng)著。最后我們勝利了，歡呼了。
如果沒有責(zé)任感、沒有團(tuán)結(jié)、沒有凝聚力、沒有信念、沒有堅(jiān)持，可能這次不會(huì)有成功。
感恩這次的拓展，讓我們體會(huì)了什么是感動(dòng)和團(tuán)隊(duì)。讓我們重新認(rèn)識(shí)了彼此、感悟團(tuán)隊(duì)的無窮力量。
急速秒拓展心得篇十二
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的的情況下，因?yàn)槊?dòng)、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了一次難忘的經(jīng)歷，更給了一筆寶貴的精神財(cái)富。
在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)看到足足有8米多高的斷橋，距離1。2米的時(shí)候，就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一沒跳過去教練沒抓緊，站那么高掉下來怎么辦？腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到的時(shí)候，當(dāng)一步步爬到斷橋上時(shí)，的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒什么恐懼感了，最后也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，更加堅(jiān)信自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要們勇敢的.面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
七巧板游戲這是給觸動(dòng)最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊(duì)員分成不等份的七組，合計(jì)五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊(duì)的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開始的時(shí)候大家都沒有仔細(xì)的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終們七個(gè)組總成績是分。活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言?？偨Y(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要們更多的去思考，去挖掘。以現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，們就會(huì)取得更大的成績！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)們參加這次活動(dòng)，讓受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給的啟發(fā)，在以后的工作中會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
急速秒拓展心得篇十三
周末，參加了廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練，給我感觸很深，有以下五點(diǎn)感想：
印象最深的"畢業(yè)墻"項(xiàng)目中，我們分別翻越了4米多高墻，大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭，當(dāng)時(shí)心里很痛苦，有一瞬間想放棄，當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去，心胸頓時(shí)開闊起來，心跳也漸漸的平穩(wěn)，開始向你的目標(biāo)努力。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā)，在平時(shí)的工作中，我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。當(dāng)然，我們會(huì)遇到各種各樣的困難，是知難而退，還是勇往直前，關(guān)鍵取決于個(gè)人，如果能保持良好的心態(tài)，全身心的投入，即時(shí)事情做得不是很完美，但你畢竟努力了，付出了，這個(gè)過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開心，不是別人給你的，而是自己去爭取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。
古語云："三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮"，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)"畢業(yè)墻"了，四米高的墻，不借助任何工具，一個(gè)人是無法完成的。我們33名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯，有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先，她們借助隊(duì)友肩膀的力量，爬上了墻頂，勝利"逃生"后高聲地歡呼著。我們不甘示弱，勇當(dāng)起了第二級(jí)人梯，墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去，大家頓時(shí)激動(dòng)地?fù)肀г谝黄稹？梢?，集體力量是無窮的。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績，需要全體同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的。所以，幼兒園要取得更好的成績，需要每位教師和阿姨的鼎立支持，齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭取為集體無私付出，毫無半點(diǎn)計(jì)較。正所謂"上下齊心，其利斷金"。
在"信任摔背"項(xiàng)目中，當(dāng)你從臺(tái)上后倒摔下時(shí)，其他同伴在下面用手接住你時(shí)，同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言，是否有責(zé)任心，是否能精力集中，貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺(tái)上后倒的人而言，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生"我摔下去會(huì)不會(huì)受傷"的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。
在七巧板組合活動(dòng)時(shí)，前半部分處于混亂和各自為戰(zhàn)的狀態(tài)，后半部分，我們調(diào)整了方式，一個(gè)小組組合一種圖形，并把已經(jīng)成功的圖形，交給另一個(gè)小組，使這個(gè)小組略作調(diào)整，就能迅速完成任務(wù)。這就說明，在講究協(xié)作的同時(shí)，還要講究工作的效率，使任務(wù)完成得既好又快。在三十個(gè)圖形組合活動(dòng)時(shí)，我們隊(duì)在落后的情況下，全體隊(duì)員開動(dòng)腦筋，從象形、音韻、假借等多種角度，判斷每幅圖形代表的數(shù)字，并最終準(zhǔn)確地排列出了順序，從而取得了好成績。當(dāng)工作中遇到困難時(shí)，要運(yùn)用集體的智慧，盡可能從多角度尋找解決問題的方法。在通過雷區(qū)活動(dòng)時(shí)，隊(duì)長分派有人記錄雷區(qū)，有人記錄非雷區(qū)，有人負(fù)責(zé)踏雷，有人(年輕體壯者)在最后負(fù)責(zé)通過安全地帶，并背負(fù)老、弱踏雷者安全、迅速通過雷區(qū)。這就啟示我們，采取正確的工作方式，一定能排除問題，取得驕人的業(yè)績。在有些活動(dòng)時(shí)，隊(duì)員們紛紛發(fā)言，說出自己的好建議，隊(duì)長根據(jù)大家的發(fā)言，進(jìn)行歸納，綜合分析后，找出最好的辦法，并在實(shí)施一段時(shí)間后，又把大家招集到一起，檢討上段活動(dòng)的得失，對下段活動(dòng)的辦法進(jìn)行調(diào)整，使全隊(duì)能完成各項(xiàng)任務(wù)。這就是啟示我們，要有好的措施和手段，來保證好的方法、方式能得以貫徹、執(zhí)行。
在活動(dòng)項(xiàng)目中，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的計(jì)劃，磨刀不誤砍柴工，這是我在"電網(wǎng)"這個(gè)項(xiàng)目中所體會(huì)到的。在做這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，我們將現(xiàn)有洞口大小，人員怎樣分配做了詳細(xì)的計(jì)劃，將工作分配到人，各司其職。這些工作直接保證了項(xiàng)目的成功完成。所謂好的計(jì)劃是成功的一半，就是這個(gè)道理。多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。
急速秒拓展心得篇十四
7月7日至10日，周老師安排了四天集中培訓(xùn)，四天里，我們50幾個(gè)人集中在賓館的小會(huì)議室里，聆聽專家講座、接受導(dǎo)師指導(dǎo)、小組討論交流。這四天就像武俠小說里的閉關(guān)修煉，大俠們?yōu)槲覀凊囗敚閭兓ハ嗲写?，不斷提高自身的功力。四天的時(shí)間很短，但這四天的收獲是非常大的。
一、這四天是個(gè)登高望遠(yuǎn)的過程。
導(dǎo)師安排的四天培訓(xùn)立意是很高，希望我們走入一個(gè)較高的境界，思考教育教學(xué)的上位問題，思考政治教師的責(zé)任與使命問題。我們聆聽了上海教育報(bào)刊總社張伯安書記關(guān)于《關(guān)于政治教師的課程責(zé)任的若干思考》、上師大吳國平副教授關(guān)于《誰的影響力—也談?dòng)杏绊懥Φ恼谓處煛返葓?bào)告。張書記從學(xué)科的時(shí)代價(jià)值、時(shí)代目標(biāo)、理念探索、思想價(jià)值和轉(zhuǎn)型思考等方面，立足于宏觀層面，對政治學(xué)科課程價(jià)值、定位和作為等進(jìn)行的深度思考，吳國平副教授則從什么是影響力、誰的影響力和何以影響等層面分析政治教師影響力所在以及如何通過自己的身體力行影響學(xué)生、影響社會(huì)。正如導(dǎo)師周老師所說的政治教師要仰望天空，要有高的境界，只有站的比別人高，望的才能比別人遠(yuǎn)。
二、這四天進(jìn)一步體會(huì)政治教師的勇氣。
在培訓(xùn)過程中，我與同伴們交流了自己的《教學(xué)勇氣》的讀書心得，在培訓(xùn)中，我的腦海中多次浮現(xiàn)教學(xué)勇氣這四個(gè)字。這是因?yàn)?，在培?xùn)中，我們不僅看到了時(shí)代、社會(huì)發(fā)展對教師提出了巨大挑戰(zhàn)需要我們有足夠的勇氣應(yīng)對，更重要的是看到了我們導(dǎo)師以及一批優(yōu)秀的政治教師勇立教育教學(xué)改革潮頭，劈風(fēng)斬浪的巨大勇氣。今天，周老師的課讓我們看到了政治教學(xué)的另一種境界，但是我們可能很少想到周老師進(jìn)行教學(xué)改革中面對的各種質(zhì)疑和反對聲。沒有勇氣和智慧，這種改革不會(huì)進(jìn)行，永遠(yuǎn)看不得前進(jìn)中的收獲?！皥?jiān)持是最好的品質(zhì)”，因?yàn)橛辛擞職?，所以周老師一直?jiān)持了下來。
三、這四天我們腳踏實(shí)地的思考學(xué)科教學(xué)。
四天培訓(xùn)中，我們有著對課程、學(xué)科的形而上的思考，也有著對學(xué)科教學(xué)的操作層面的具體的反思和分析。顧院長為我們分析了政治學(xué)科高階思維的培養(yǎng)，導(dǎo)師周老師分析了《當(dāng)前政治課教學(xué)中的主要問題及解決方法》，導(dǎo)師強(qiáng)調(diào)政治學(xué)科教學(xué)要解決現(xiàn)實(shí)中存在的唯本本、唯經(jīng)驗(yàn)、唯框框、唯權(quán)力等問題，聯(lián)系當(dāng)前學(xué)科教學(xué)中的現(xiàn)實(shí)狀況，從課程、政治課、課程的邏輯、教學(xué)、教學(xué)的邏輯、能力與思維等方面分析和梳理。所有學(xué)員還對劉穎老師的一節(jié)課進(jìn)行了深入的分析，從教學(xué)理念到教學(xué)實(shí)踐，在實(shí)踐中反思、修正。
四、這四天中我們從政治課課堂走出來，學(xué)會(huì)以一種局外人的眼光反觀我們的教學(xué)。
周老師安排了立邦上?？偨?jīng)理柏毅先生的演講，給我們非常大的啟發(fā)。讓我們了解了我們一些優(yōu)秀企業(yè)家的思考的方向，一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)成長必須具備的要素等，為我們反思我們的學(xué)校教育提供了一條新的路徑。我們還以企業(yè)培訓(xùn)的方式進(jìn)行了一次培訓(xùn)，這是一次很有意思的經(jīng)歷。
通過四天的培訓(xùn)，我們告訴自己要成為一個(gè)優(yōu)秀的教師，必須是一個(gè)有思想的教師、一個(gè)會(huì)思考、反思的教師，一個(gè)既仰望星空又腳踏實(shí)地的教師。
急速秒拓展心得篇十五
在這兩天的拓展訓(xùn)練中我重新認(rèn)識(shí)了自己，自己身上的缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)在一次一次訓(xùn)練和游戲中釋放擴(kuò)大，懂得了團(tuán)結(jié)的重要性，一個(gè)個(gè)困難在團(tuán)隊(duì)面前就會(huì)很輕松的解決，每一次做完游戲都會(huì)有不一樣的心情和感受，不是簡簡單單的一個(gè)游戲而已，里面提煉出來的東西可以包括所有東西，團(tuán)隊(duì)、信任、態(tài)度、執(zhí)行力、領(lǐng)導(dǎo)力、互相協(xié)作等，總之學(xué)到的東西能受用一生，兩天的短暫培訓(xùn)，讓我收獲了人生一大筆財(cái)富，感謝公司及領(lǐng)導(dǎo)，給了我這次難得的機(jī)會(huì)，讓我有幸參加此次培訓(xùn)，現(xiàn)將培訓(xùn)心得總結(jié)如下：
在剛到訓(xùn)練場時(shí)，我們所訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是大家所熟知的站軍姿，隨后是立正、稍息及三面轉(zhuǎn)體，這也是在學(xué)校軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)歷過的，想著非常簡單、但做起來也是有點(diǎn)吃不消的，為什么呢？這是因?yàn)殚L時(shí)間沒鍛煉，身體及思想已經(jīng)懶惰了，無法做到當(dāng)初那樣令行禁止，而導(dǎo)致大家都受懲罰，當(dāng)時(shí)心里很不是滋味，因?yàn)樽约旱囊稽c(diǎn)小失誤影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我相信經(jīng)歷了這一次、以后再也不會(huì)發(fā)生同樣的錯(cuò)誤了。
隨后我們進(jìn)行團(tuán)體分組，挑選4名組長，一名盟主，慶幸盟主在我們這一隊(duì)，不要小看他是個(gè)女的，過五關(guān)斬六將才當(dāng)上的盟主。
接下來共同策劃本組的戰(zhàn)旗、隊(duì)徽、隊(duì)歌和隊(duì)名，組建完畢后、各組競爭模式開始，進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng)，接下來我們開展了逛公園游戲、鼓動(dòng)人心、瘋狂市場、決戰(zhàn)沙場、麻將江湖、生命大旋轉(zhuǎn)，每一個(gè)游戲都有不一樣的收獲，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，一個(gè)人做的再好也是沒用的，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)做好才有意義，在工作中也是一樣你一個(gè)場成績好，不一定代表整個(gè)公司成績好，一個(gè)人做得再好，沒人跟你配合也是沒有用的，所以這次活動(dòng)不管從管理上還是生產(chǎn)上對每個(gè)人都有很大的幫助，也相信大家對這些活動(dòng)都會(huì)記憶深刻，因?yàn)檫@些游戲都是考驗(yàn)組長及大家團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，只有大家團(tuán)結(jié)一心，才能乘風(fēng)破浪，共渡難關(guān)，取得成功！經(jīng)過這些活動(dòng)，讓我體會(huì)到在如今這個(gè)分工協(xié)作、各盡其能、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，一個(gè)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)該要達(dá)到什么樣的要求，才能算一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)？是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo)；是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成??；是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標(biāo)，再加上充分的溝通和協(xié)作，這樣的團(tuán)隊(duì)才能算得上是一個(gè)較為完美的團(tuán)隊(duì)。
拓展培訓(xùn)教練給我們上了深刻一堂課，這堂課讓我深受感觸，這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，為自己迷茫的人生而感到慚愧。
急速秒拓展心得篇十六
物業(yè)管理規(guī)模化發(fā)展勢在必行，但在擴(kuò)張進(jìn)程中，我們必須探尋規(guī)?；l(fā)展的規(guī)律，正確看待物業(yè)企業(yè)擴(kuò)張，走出誤區(qū)，只有這樣，物業(yè)管理規(guī)模擴(kuò)張的目標(biāo)才能真正實(shí)現(xiàn)。
一、獲取信息：
1、定期做市場調(diào)查;。
2、客戶主動(dòng)聯(lián)系;。
3、經(jīng)人推介。
二、甄選信息，確定目標(biāo)客戶：
1、面積少于xxxxxxx平方米項(xiàng)目不接;。
2、項(xiàng)目投入使用時(shí)間超過xx年的不接;。
3、業(yè)主委員會(huì)非原則問題與物業(yè)公司糾纏不清的項(xiàng)目不接(限于成熟小區(qū));。
4、維修資金不足或不到位的項(xiàng)目不接(限于成熟小區(qū));。
5、物業(yè)管理配套設(shè)施不全，后續(xù)管理需要投入大量資金的項(xiàng)目不接;(以上各條主要針對全委項(xiàng)目而言)。
6、檔次過低的項(xiàng)目不接;。
8、開發(fā)商或大產(chǎn)權(quán)主超過二家的項(xiàng)目不接;。
9、公司資源配置達(dá)不到客戶滿意要求的項(xiàng)目不接;。
三、談判要素。
1、先人后事，與對方相關(guān)聯(lián)系人的關(guān)系極為重要，否則很有可能為他人作嫁衣;。
3、知己知彼，盡量了解競爭對手的強(qiáng)項(xiàng)弱勢，取長補(bǔ)短;。
7、在開發(fā)商不能確定應(yīng)采用哪種管理模式時(shí)，應(yīng)正確分析、引導(dǎo)并向其解釋采取某種模式的原因，盡量注重實(shí)效。
四、根據(jù)開發(fā)商的主要需求確定公司所提供的方式，包括：全委托管理、駐場顧問管理、巡場顧問管理及專項(xiàng)培訓(xùn)。報(bào)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)項(xiàng)目類型、規(guī)模、市場行情及開發(fā)商的目的、要求而采取不同的價(jià)格策略。
五、具體步聚(全委和顧問管理，專項(xiàng)培訓(xùn)暫略)。
1、明確意向性目標(biāo)后，由公司總經(jīng)理或部門經(jīng)理組織相關(guān)人員考察物業(yè)現(xiàn)場，為管理方案的`構(gòu)想奠定基礎(chǔ)。
2、財(cái)務(wù)人員根據(jù)擬承接的項(xiàng)目管理服務(wù)范圍、類型、檔次、標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行初步的成本核算，與拓展人員及其他相關(guān)人員對項(xiàng)目的可行性和發(fā)展性進(jìn)行分析并報(bào)批總經(jīng)理，確定承接方式和報(bào)價(jià)金額。
3、制定方案。方案內(nèi)容包括：
(2)擬承接的項(xiàng)目簡介：周邊情況、配套設(shè)施、建筑形式、居民結(jié)構(gòu)等;。
(3)根據(jù)開發(fā)商的需求擬定服務(wù)方式和管理目標(biāo);。
(4)擬定管理服務(wù)內(nèi)容，包括：
開發(fā)建設(shè)期間將提供的管理服務(wù)內(nèi)容、物業(yè)竣工驗(yàn)收期間的管理服務(wù)內(nèi)容、住戶入住及裝修期間的管理服務(wù)內(nèi)容、實(shí)質(zhì)運(yùn)作期間的管理服務(wù)內(nèi)容。重點(diǎn)是實(shí)質(zhì)運(yùn)作的管理服務(wù)內(nèi)容，大體分為為房屋管理、保安、清結(jié)、維修、綠化、社區(qū)文化活動(dòng)等七大服務(wù)。
急速秒拓展心得篇十七
說起拓展訓(xùn)練，我還是很有感觸的。自從20xx年畢業(yè)以來，我參加的拓展訓(xùn)練共有三次。除了咱公司參加過兩次外，以前還跟開發(fā)區(qū)黨委參加過，那也是我第一次接觸拓展訓(xùn)練。所以說，拓展訓(xùn)練對我一點(diǎn)也不陌生，甚至可以說是熟得不能再熟的老朋友。
盡管參加了很多次拓展活動(dòng)，但每一次都有不同的收獲與感悟。笑翻天樂園拓展的游戲形式非常豐富，有需要轉(zhuǎn)動(dòng)腦筋的，也有需要付諸體力的，更多的是需要依靠團(tuán)隊(duì)通力合作的。不管是哪一種，我們都可以從中汲取一定的道理，進(jìn)而應(yīng)用到我們的實(shí)際生活中。毫不夸張的說，有時(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)不經(jīng)意間的體驗(yàn)與感悟，甚至?xí)绊懳覀兊囊簧?/p>
記得第一次參加拓展訓(xùn)練，那還是在四年前。當(dāng)時(shí)是和開發(fā)區(qū)黨委成員一起參加的。由于我們平時(shí)很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展對大家的挑戰(zhàn)都很大。可就是這樣的情況，在經(jīng)歷了一個(gè)個(gè)拓展活動(dòng)之后，大家不但相互熟悉起來，而且還彼此信任，甚至達(dá)到了榮辱與共的程度。雖然我們的團(tuán)隊(duì)大多都是年齡偏高的人士，但大家在處理問題上，毫不遜色。那次活動(dòng)還有一個(gè)比較大的亮點(diǎn)，就是活動(dòng)本身都是比較“刺激”的，比如“高空速降”、“穿魚網(wǎng)”、“攀巖”，還有就是終級(jí)難度的“畢業(yè)墻”。尤其是最后一項(xiàng)活動(dòng)，這么大的難度，我們的團(tuán)隊(duì)無一落下，全部通過，不管是年齡偏大的老同志，還是年齡小一些的。即使是大家在通過了之后，在那一瞬間，仍然有很多人不相信自己能夠做到。沒錯(cuò)，這就是潛力!
后面兩次拓展活動(dòng)都是跟咱公司一起參加的。我們公司規(guī)模相當(dāng)龐大，很多同事都相互不認(rèn)識(shí)，參加這樣一個(gè)活動(dòng)正是時(shí)候。尤其是這次，給我的感觸很深。以前參加拓展我只是默默奉獻(xiàn)的“隊(duì)員”。
這次有幸被大家推舉為“災(zāi)難隊(duì)”的隊(duì)長。就在被選出的那一刻，我突然間倍感壓力，腦子里想了很多。有句話說的好，不在其位，不謀其職，當(dāng)你在這個(gè)位置的時(shí)候，背后有一種強(qiáng)大的力量在推動(dòng)著自己向前沖，這就是團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和責(zé)任心。這也是以前拓展訓(xùn)練中無法體會(huì)到的。隨著拓展活動(dòng)陸續(xù)地展開，大家都展示出了無限的熱情，尤其是“巧拼七國”和“激情150”。
前一個(gè)游戲給大家?guī)砹松钌畹乃伎?，?dāng)游戲結(jié)果公開后，每一個(gè)人都在反思過程中的得與失，甚至展開了激烈的爭論。以至于后來公司再一次邀請到和藹文雅的牛奔老師，讓沒有參加過該活動(dòng)的同事有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到其中的樂趣。而“激情150”真的很“激情”，記得當(dāng)時(shí)游戲進(jìn)行到一半的時(shí)候，突然間下起了小雨。但大家熱情高漲，已經(jīng)不是天氣所能左右的了。在一旁觀戰(zhàn)的其它隊(duì)的隊(duì)友，也認(rèn)真地學(xué)習(xí)對方的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，為的就是盡可能好的取得成績。想想當(dāng)時(shí)那一幕，真是讓人感慨萬分。
時(shí)至今日，在笑翻天拓展活動(dòng)已經(jīng)過去一段時(shí)間。但某些場景和細(xì)節(jié)仍然縈繞在我們的腦海中，相信每一個(gè)人都有自己的感悟與收獲。就讓我們承載著拓展的激情，為將來的生活和工作開道吧，勇往直前!
急速秒拓展心得篇十八
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力，體力和潛力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫忙，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織，協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自我如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如電影深入腦海里，猶在眼前，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任，不然怎樣敢鼓起勇氣往后倒，因?yàn)樗麄兠靼姿麄兊纳砗笥凶晕业膱F(tuán)隊(duì)，他們的團(tuán)隊(duì)必須會(huì)接住他們的，因此他們不懼怕，有一個(gè)同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺(tái)上時(shí)，內(nèi)心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣。最后帶著對隊(duì)員的信賴我義無反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了。不是因?yàn)樗铝?。而是因?yàn)殚_心，因?yàn)楦袆?dòng)。因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼，那一刻的情緒是多么的澎湃。我想只有親身體會(huì)才能懂。還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它。有一個(gè)場景很多同學(xué)都深深的記得，大個(gè)子的男生首先爬上去，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口。其他女生在周圍作護(hù)手，防止同學(xué)從上方摔下，大家各司其職。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn)。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的，感受莫深，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)了。
在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn):。
1、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友，相信他們的潛力，相信他們是盡力的;。
2、做好團(tuán)隊(duì)中的一員，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力;。
3、學(xué)會(huì)換位思考。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富，無論他們身處何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動(dòng)里，感悟最深的真的就應(yīng)是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，他們不能僅僅思考的是個(gè)人的利益，而是就應(yīng)以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問:一個(gè)人能干什么?是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們能夠得到更多的關(guān)愛和溫暖。一根筷子，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了。
“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中，工作中的好處。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自我，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物，使自我具有必須的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中主角的合理利用，資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功到達(dá)目標(biāo)的保證。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。絕不輕言放下，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自我。很多同學(xué)表示透過這次的訓(xùn)練，他們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。同時(shí)也明白了，所謂的團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的群眾負(fù)責(zé)。沒有承諾，團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的群眾。使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自我，學(xué)會(huì)正視自我的缺點(diǎn)，了解自我的長處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人，學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟;能認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)了對群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心;改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì)了關(guān)心。更為融洽地與群體合作。
透過親身體驗(yàn)拓展，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要好處。思維拓展了，落腳在實(shí)踐上。在這次活動(dòng)中，大家都感觸很多，也學(xué)到了很多很多。不僅僅僅懂得了，更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生就應(yīng)有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都明白，也明白，只是看能否真正的做到而已。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改善自我的本身不足，成長成才。
拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自我，學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟;體驗(yàn)快樂、感知盲點(diǎn)、深受震撼;認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的潛力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個(gè)項(xiàng)目對每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無所不在，使得各自有了不一樣凡響的體驗(yàn)。這一天，我們都很成功，都很自豪，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的好處了。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí)，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一齊總結(jié)訓(xùn)練狀況”。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí)，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作狀況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
急速秒拓展心得篇十九
3、學(xué)習(xí)運(yùn)用pdca方法處理事務(wù)，達(dá)成目標(biāo)；
4、提升團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力和有效溝通能力。
120分鐘。
晚會(huì)現(xiàn)場。
代表1-30數(shù)字信息的圖片卡、秒表、積分表。
1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
分團(tuán)隊(duì)：分為5個(gè)隊(duì)。
（4）團(tuán)隊(duì)建設(shè)：每隊(duì)選擇一個(gè)地方作為大本營，選出隊(duì)長。
（1）游戲規(guī)則：
a、室內(nèi)以第一桌準(zhǔn)，每次一隊(duì)進(jìn)行，除了游戲進(jìn)行中的1個(gè)隊(duì)隊(duì)員外，其他隊(duì)任何人不能進(jìn)入，或旁觀。
b、桌有1到30的數(shù)字信息卡片，且卡片的正面朝上，比如碗代表著1。
c、隊(duì)員可以同時(shí)操作。
d、每隊(duì)有五次進(jìn)場的機(jī)會(huì)，每次進(jìn)場時(shí)間為60秒，進(jìn)場后，當(dāng)教練說開始計(jì)時(shí)時(shí)，每隊(duì)才開始游戲。
e、在60秒之內(nèi)，每隊(duì)圈內(nèi)的隊(duì)員把圈內(nèi)數(shù)字信息卡片全部按照從小到大的順序準(zhǔn)確無誤的交給繩桌旁的主持人。
f、每違反規(guī)則1次扣2秒，時(shí)間多于60秒為失敗。最終成績按照時(shí)間多少排名。
（2）提交隊(duì)長名單和一隊(duì)首先開始游戲，其他隊(duì)按順序進(jìn)入會(huì)議室游戲。
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)決策與統(tǒng)籌意識(shí)，大團(tuán)隊(duì)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)間的相互合作。
2、團(tuán)隊(duì)處理突發(fā)事情能力。
3、在執(zhí)行過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃。
4、計(jì)劃。
(1)是否所有人都參與了計(jì)劃的制定工作？參與度是否與個(gè)人性格有關(guān)？
(2)計(jì)劃對結(jié)果是否重要？是否有效運(yùn)用了資源？
(3)考慮到時(shí)間因素，有無應(yīng)變計(jì)劃？對環(huán)境變化是否做好準(zhǔn)備？
(4)團(tuán)隊(duì)是否善于借鑒以往的計(jì)劃實(shí)施的經(jīng)驗(yàn)？
5、溝通。
通技巧？怎樣運(yùn)用于實(shí)際工作？
(2)信息的發(fā)出和接受是清楚的嗎？是直接的嗎？
(3)你喜歡什么樣的風(fēng)格？你的溝通風(fēng)格是什么？
(4)傾聽是否足夠？為什么傾聽如此重要？
6、團(tuán)隊(duì)。
(1)團(tuán)隊(duì)給予了多少壓力和動(dòng)力？它們是如何起作用的？
(2)建立團(tuán)隊(duì)規(guī)則時(shí)是否彼此尊重，在自我辯護(hù)以前是否首先傾聽別人的意見等，提出建議總比只給批評有效，所有人都應(yīng)對團(tuán)隊(duì)有所貢獻(xiàn)。
7、擺正個(gè)人及部門在團(tuán)隊(duì)中的位置，是成功的基礎(chǔ)。
急速秒拓展心得篇二十
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì)垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅(jiān)持住！”隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開始搖晃起來。
但你以為他們會(huì)倒下嗎？你想錯(cuò)了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗(yàn)，體會(huì)風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì)是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
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