讀后感不僅僅是對書籍內(nèi)容的簡單概括，更是對自己在閱讀過程中的體驗和感受的分享和記錄。那么如何寫一篇較為完美的讀后感呢？首先，我們需要全面了解書籍的背景、作者的意圖以及作品的主題和核心思想。其次，讀完書后，我們應(yīng)該及時整理和記錄自己的感受和體會，可以逐章節(jié)或者逐段落進(jìn)行梳理，將自己的思考逐漸深入。此外，寫讀后感時可以適當(dāng)引用書中的名言或者精彩片段，通過這些引用加深讀者對作品的理解和印象。同時，我們還可以從不同的角度出發(fā)，比如情感、思想、文化等方面進(jìn)行分析和闡述，使讀后感更加豐富多樣。最后，在寫讀后感的過程中，我們要注意文字的流暢和表達(dá)的準(zhǔn)確性，讓讀者能夠清晰地了解我們的觀點(diǎn)和感受。以下是一些優(yōu)秀的讀后感案例，希望對大家寫作有所幫助。
愛的五種能力讀后感篇一
工作是我們施展才華的舞臺，只有足夠強(qiáng)的綜合能力，才能更好地展示職業(yè)風(fēng)采。你想要工作比別人更出色，就必須努力提升以下五種能力：
一是學(xué)習(xí)能力。不要眷戀大學(xué)時期的成績，無論你在校成績有多優(yōu)秀，腳一踏入社會就須從零開始。有調(diào)查表明，大學(xué)畢業(yè)十年之后，在校成績不怎地的人往往“混”得更出色。所以，提升學(xué)習(xí)能力，保持自我增值，才能增加職場競爭力。
二是應(yīng)變能力。人在職場求生存，必然經(jīng)歷多種變革，包括行業(yè)形勢變化、公司組織變革、工作崗位變動、工作環(huán)境轉(zhuǎn)換，等等。職場競爭，優(yōu)勝劣汰，你要生存要發(fā)展，就要不斷提升應(yīng)變能力，努力適應(yīng)不同職業(yè)環(huán)境。
三是執(zhí)行能力。在職場上流傳一個口號：工作沒有借口。工作不是紙上談兵，工作是實打?qū)嵉娜蝿?wù)，需要職業(yè)人不打折扣地執(zhí)行。領(lǐng)導(dǎo)交代的事情，你必須馬上落實，執(zhí)行到位，提高工作質(zhì)量和效率，才能立于不敗之地。
四是協(xié)調(diào)能力。目前，我們要將工作做好，需要的是團(tuán)隊精神，單打獨(dú)斗的個人英難已不再適應(yīng)新形勢需求，這就需要每一個人應(yīng)具備較好的協(xié)調(diào)能力。我們要加強(qiáng)與領(lǐng)導(dǎo)、同事、下屬及客戶的溝通協(xié)調(diào)，建立良好工作人際關(guān)系，努力打開工作局面。
五是自律能力。自律就是要管理好自己，成功的職業(yè)人都具有超強(qiáng)的自律能力。你要領(lǐng)導(dǎo)別人，首先要領(lǐng)導(dǎo)自己，要懂得自我規(guī)劃、自我反省、自我肯定、自我約束和自我激勵，做一個追求卓越、自強(qiáng)不息的職業(yè)人。
……。
1.大學(xué)生怎么樣提升職場競爭力。
2.關(guān)于職場人如何提升自我價值。
4.職場中不可深交的五種人。
5.職場新人千萬別當(dāng)五種“花”
6.職場常見的五種心理奴隸。
7.職場上的五種奴隸。
8.職場人品比能力重要。
9.職場能力有哪些呢。
10.職場2014如何真正提升自己。
愛的五種能力讀后感篇二
愛的能力之一“情緒管理”：每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦，容易錯失愛的機(jī)會，甚至?xí)θ恕?/p>
愛的能力之二“述情”：是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受。人們在表達(dá)和溝通上常犯的錯誤是要么有了情緒或需求不說，悶在心里，隱忍，等到忍不住了就爆發(fā)了，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對方。而述情是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
愛的能力之三“共情”：理解并支持對方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力，可惜很多人都沒有。大家基本都是習(xí)慣了講道理、教育對方、給建議，而不知道很多時候?qū)Ψ叫枰钠鋵嵤枪睬椤?/p>
愛的能力之四“允許”：尊重差異、允許成長。愛人之間吵架，發(fā)生分歧，很多時候都是因為不允許所導(dǎo)致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些特點(diǎn)，不接納真實的對方，想要控制對方或改變對方。這會讓雙方都痛苦，有了允許的.能力，才能給對方做真實自己的機(jī)會和空間。
愛的能力之五“影響”：每個人都會變，在愛情關(guān)系里的人們更是會因為對方而變，可以說一個人找了不同的愛人就會變成不同的人。有可能越變越完整，也有可能越變問題越嚴(yán)重，那么，自己怎么做，對方就會變得越來越完整呢？對方就能成長得更好呢？這就是影響的能力，讓對方成長的能力。
愛的五種能力是一個完整的系統(tǒng)。每種能力都很重要，并且相互影響，一種能力不好，其他能力就可能會受到影響。一個人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣，或壓抑情緒，就做不到述情、共情。一個人不會述情，就不能把對方影響到越來越完整的狀態(tài)上去，因為影響有時是需要述情來達(dá)成的。一個人如果不能夠允許，就做不到共情，因為共情的前提是接納真實的對方，允許對方以他本來的樣子存在。不允許的人常常會想改變對方，也就做不到積極地影響對方。
希望看完此本書的你我都能夠在親密關(guān)系中成為一個更好的自己。
愛的五種能力讀后感篇三
《愛的五種能力》主要講了愛的五能力是哪五種能力以及如何才能做到這五種能力。
愛的能力之一:情緒管理，每個人都要管理好自己的情緒，才能有能力去愛別人。
愛的能力之二:述情，是情感關(guān)系里最合適的，不傷害任何人的溝通方式。
愛的能力之三:共情，理解并支持對方，善解人意。
愛的能力之四:允許，尊重差異，允許成長。
愛的能力之五:影響，讓對方成長的能力。
愛的五種能力讀后感篇四
愛的五種能力：情緒管理，述情，共情，允許，影響情緒管理是情商的問題，不要把壞脾氣留給最親近的人，學(xué)會管理自己的情緒，控制好自己的情緒是愛的第一步。
述情是構(gòu)建愛的重要組成部分，男女之間存在差異，你不說別人又怎么會知道，你表達(dá)地越清楚，你的愛人越能明白你想要什么，你便會越來越幸福。其實每個人都是獨(dú)立的個體，你不開口別人還真的不知道你想要什么。連嬰兒餓了都會先哭。當(dāng)然，述情也是要講究技巧的，精略的表達(dá)情緒并不能讓對方很好的感覺你的想法，學(xué)會一些細(xì)致的詞匯，如悲傷，憤怒，傷心，興奮等等，都可以幫助你更好的表達(dá)自己，達(dá)到述情的效果。
共情是愛的關(guān)鍵。共情力即能感受對方所感受的能力。兩個人是否能走到一起，更多的人的最大的感覺就是對方能讓自己感覺到親切，感受到別人給不了的感覺。為什么會感到親切？那你該感謝上帝讓你遇見了一位有共情力的異性，對方總能感受到你的感受，讓你有一見如故的感覺。“與君初相識，猶如故人歸”說的就是這種感覺。共情力也是能夠通過訓(xùn)練得到的。相處過程中的矛盾，很多時候都不是對方對與錯的問題，而是你是否注意到對方感受的問題。學(xué)會換位思考，用心感受，很多問題就能迎刃而解。
允許是愛的保鮮劑，誰都有犯錯的時候，誰都有不如意的事情，接納和包容對方或自己的不足，能讓幸福感持續(xù)，讓愛持續(xù)。
影響是愛的最終目標(biāo)。當(dāng)兩個人走到一起，組建一個新的家庭，那么彼此之間都會相互影響，相互成長。給自己或?qū)Ψ揭稽c(diǎn)時間，彼此都能為了這份愛而一點(diǎn)點(diǎn)改變，相互磨合，愛便能長久。
愛的五種能力讀后感篇五
看完這本書，感觸蠻大，如果有一個精準(zhǔn)的機(jī)器來檢測愛的能力，我相信絕對是不合格，并不是自我否定，而是現(xiàn)在有個明確的認(rèn)知，五種能力除了情緒管理跟影響，述情，共情，允許這三種能力都欠缺，不管是倔強(qiáng)還是脾性不佳，亦或是沒有過度的精力與心境，這都是一種不完美的愛，能夠自我感知，但說服不了沉默后的倔強(qiáng)。
這本書的主題很明確，當(dāng)你擁有了愛的能力，不管與誰在一起都很幸福，但人往往都是按照太多的要求來選擇跟自己相處的人，能夠接納很多優(yōu)點(diǎn)，比如自律，愛笑，樂觀,樂于助人，但接受不了一個缺點(diǎn)，比如放屁。人與人之間默認(rèn)的關(guān)系似乎成了一種交換，不打緊的缺點(diǎn)卻被看成致命缺陷，于是一邊愛著，一邊尋找著愛，如果不是背叛成本太低，誰還不是祝英臺跟梁山伯。
現(xiàn)在強(qiáng)烈的感覺到，性格互補(bǔ)是好，但也要頻率相同，有強(qiáng)烈的信仰跟自律精神，不會對生活妥協(xié)，不會安逸于當(dāng)下，而是在學(xué)會努力工作的時候，也做個努力愛生活的人，懂得自我精進(jìn)，能夠溫暖他人，善良又平和，用不同的視角去接納那些渾身長滿刺的人，學(xué)會表達(dá)自己的感受，不用幻想跟妄想制造虛擬的念頭讓自我當(dāng)傀儡，理性客觀的分析，用自信心燃?xì)馍畹臒崆?，揮灑所有的樂觀，用至精至誠的心去探索，去學(xué)習(xí)，才有可能窺得冰山一角。
總而言之，這本書不錯，至少打開了我對感受的表達(dá)欲。
愛的五種能力讀后感篇六
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”?！皭邸迸c“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機(jī)的研究，人類做事的動機(jī)有兩個，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時候，往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來，而是通過方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎時說的，幸福是什么不用想，沒有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個來講一下，是我自己體會比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時候我并不知道事實是什么，就憑自己的一個假設(shè)，堅定的認(rèn)為事實就是這樣，情緒也就隨之而起，對自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會表達(dá)自己的感受，通過述情，告訴對方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個愛人指出了一條正確關(guān)愛你的道路。舉個我姐講給我聽的例子，每次我姐帶她小孩去商場玩，商場都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時候就會告訴她小孩說，媽媽沒錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來每次去商場，她小孩就會說，媽媽沒錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無煩惱。允許，簡單來說，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒有對錯，本來生長和成長的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來就沒有對錯。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對人的影響，愛人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對方成長的空間，我經(jīng)常犯的錯就是幫忙，過度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會不理會不喜歡的行為，獎賞認(rèn)為好的行為。
總結(jié)：己所欲勿施于人，不要企圖讓每個人都和你有同樣的看法，與你共情，允許不一樣的聲音存在，可以想想如何去影響別人。很好的一本書，越看會越喜歡。
愛的五種能力讀后感篇七
其一，要有明確的目標(biāo)，知道自己希望整合的方向是什么。-。
其二，從一個最佳起始點(diǎn)著手，例如一個想法或印象，從這里開始延伸出去。-。
其三，選擇適當(dāng)?shù)牟呗?、方法與渠道，整合更多其他領(lǐng)域的東西。-。
其四，將整合結(jié)果整理出來做成摘要，再拿去問問別人有何看法。-。
2．創(chuàng)意力-。
3．尊重力-。
4．學(xué)習(xí)力-。
無論你曾主修哪個領(lǐng)域的知識，以下4個步驟，是培養(yǎng)學(xué)習(xí)力不可或缺的：-。
其一，理清某種知識或訓(xùn)練中真正重要的主題。-。
其二，大量深入地閱讀，運(yùn)用不同的例子來分析。-。
其三，用不同的方式掌握這個主題。-。
其四，把自己對這個主題的了解充分表現(xiàn)出來，不是記憶背誦而是真的融會貫通。-。
5．道德力-。
道德力包括實踐身為員工與公民的責(zé)任。每個人都必須思考，在自己的角色與位置上，應(yīng)該盡到怎樣的責(zé)任。新時代的職場環(huán)境已經(jīng)產(chǎn)生了“地殼變動”，每個人都必須在職場上不停地沖刺。只有通過終身學(xué)習(xí)，培養(yǎng)上述5種能力，才能面對未來的那些挑戰(zhàn)。
愛的五種能力讀后感篇八
己所欲勿施于人，不要企圖讓每個人都和你有同樣的看法，與你共情，下面我們一起看看這篇《愛的五種能力讀后感》。
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”?！皭邸迸c“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機(jī)的研究，人類做事的動機(jī)有兩個，做正確的事，做愉快的'事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
愛的五種能力讀后感篇九
擁有愛的能力，與誰在一起都會幸福：說明，幸福的定義并不是遇上正確的人才叫幸福。而是如果遇到的人不是那么對的人，并不是說換一換，直到換到在一起能幸福的人為止。首先，遇上一個可以互相喜歡的人本身就很難，更別說不斷更換了，誰都無法保證更換之后的會比前一個好。愛很多時候并不是雙方的，而是單方的。誰都無法保證有愛的能力的人的另一半一開始就擁有愛的能力。是可以通過影響來讓另一個人無形的得到愛的能力的提升的。
管好情緒才能享受愛：情緒管理：本章主要是講如何在為人處世與感情中管理好自己的情緒，這是五種能力中首先要有的能力。不能管理好自己的情緒就會有很多的負(fù)能量，有過多的負(fù)能量，述情都是負(fù)能量的，也無法共情，也無法允許，對對方的影響也都是負(fù)面的影響。要懂得放下對錯，去講情。
說出感受容易愛：述情：用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時不傷害感情，需要一些方法。
善解人意才會愛：共情：懂得理解對方，善解人意。不從對錯的方向解決問題，而從感情的方向解決問題。
全然接受是真愛：允許：允許對方和自己有差異，允許對方做自己，不控制對方。有需求時用“我希望”，而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容，如果成了縱容，肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
智慧的愛：影響：用做好自己的方式去影響對方，不是用命令的方式強(qiáng)行改變對方。讓對方在不知不覺中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
愛的五種能力讀后感篇十
全書讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛的一個途徑。
啟示:。
跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發(fā)生。
我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己(尤其是掩藏起來的陰暗面)，當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。
另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影(應(yīng)為像由心生)，當(dāng)我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時，親密關(guān)系(包括生命的方方面面)也會更進(jìn)一步。
愛的五種能力讀后感篇十一
說出感受容易愛：述情：用正確的方式講述自己的感受、需求。做到述情時不傷害感情，需要一些方法。
善解人意才會愛：共情：懂得理解對方，善解人意。不從對錯的方向解決問題，而從感情的方向解決問題。
全然接受是真愛：允許：允許對方和自己有差異，允許對方做自己，不控制對方。有需求時用“我希望”，而不是“你應(yīng)該”或“你必須”。當(dāng)然允許絕不是縱容，如果成了縱容，肯定是前面的幾種能力不足導(dǎo)致的。
智慧的愛：影響：用做好自己的方式去影響對方，不是用命令的方式強(qiáng)行改變對方。讓對方在不知不覺中接近自己的三觀和認(rèn)知。這也需要方法。
愛的五種能力讀后感篇十二
一直以來，我在尋找讓自己內(nèi)心安寧，恢復(fù)家庭關(guān)系的方法。讀了很多書，受到一些啟發(fā)。但是這些啟發(fā)大多還是從自己的角度去理解對方，接納對方。主要是是調(diào)節(jié)自己的心態(tài)?？墒欠蚱揸P(guān)系是雙方的，即使自己努力的調(diào)整自己，但是對方?jīng)]有任何改變的情況下，還是會很困惑。所以，一直以來，我雖然努力的反思，學(xué)習(xí)控制自己的情緒等等，我依然有一種迷霧之中的感覺，找不到根本解決問題的方法。
前幾天，我開始看《愛的五種語言》這本書。這本書的作者是美國的蓋瑞。查普曼博士。他在美國舉辦婚姻研討會，并幫助已婚人士做婚姻指導(dǎo)。他通過研究12年里輔導(dǎo)過的夫婦記錄，根據(jù)他們的回答，分成了五類，通過分析形成了愛的五種語言。分別是：肯定的語言，精心時刻，接受禮物，服務(wù)的行動，身體的接觸。每個人所理解的愛的行為不同，造成我們對對方的行為認(rèn)識的'偏差。所以出現(xiàn)了我們夫妻之間彼此都認(rèn)為自己在付出，對方卻認(rèn)為得不到愛的誤解。
在看這本書之前，我也一直在思考這個問題。我有了一些模糊的想法，但是還沒想明白具體該怎么做。看了這一章，我覺得清晰明朗起來。我覺得我找到了可以嘗試的方法，雖然需要時間，但是，至少有了努力的方向。
這本書并不深刻，200多頁。但是，我覺得如果夫妻關(guān)系感覺到了困惑，值得一讀。
愛的五種能力讀后感篇十三
親密關(guān)系是愛的第一步。
全書讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛的一個途徑。
啟示:。
跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發(fā)生。
我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起來的陰暗面），當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。
另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影（應(yīng)為像由心生），當(dāng)我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。
同時，親密關(guān)系（包括生命的方方面面）也會更進(jìn)一步。
愛的五種能力讀后感篇十四
每個人都有愛與被愛的需要，所以才會有那么多關(guān)于愛的佳作誕生。我認(rèn)為愛不僅包括親情，愛情，和友情方面，同時也包括了大自然，甚至包括了自身的生活，所以愛無處不在，她如一位女性般敏感細(xì)膩，刺激了我們的內(nèi)心情感，又如一位男性般冷靜獨(dú)立，激發(fā)了我們的表面付出。
今天看完了《愛的五種語言》這本書，作者查普曼博士是北美著名的婚姻輔導(dǎo)專家。書名顧名思義就是在需要表達(dá)愛的時候如何利用這五種語言去詮釋，也同時需要知道接受愛的對方是需要哪種愛的語言。這本書就是針對于夫妻雙方間如何維系和經(jīng)營婚姻而開展的。
無論是有感情基礎(chǔ)的還是不了解就草率結(jié)合的夫妻而言，如何維系和經(jīng)營婚姻可以說是最重要的必修課，因為一旦亮起了紅燈，那么之前所有的付出就如付之一炬，所有的感情只能感今惟昔了。
本書非常詳細(xì)的講了人們在表達(dá)和接受愛的時候有五種愛的語言，分別是一肯定的言詞，二精心的時刻，三接受禮物，四服務(wù)的行動，五身體的接觸。
口頭行動：每個人都希望受到表揚(yáng)和贊賞，只是需求程度不一樣。有些人是理智占上風(fēng)的，任你吹得天花亂墜，你沒有拿出實際行動，什么話都是放屁，不值得相信。有些人就是感性占上風(fēng)，你給了我山盟海誓，我相信你到底，會有海枯石爛的愛情，我愿意付出到底，只要你能說愛我，說我喜歡聽的話，那么得一知音，足矣。所以這些安慰鼓勵甚至甜言蜜語的話就是精神上的一種追求和慰藉，產(chǎn)生的動力無可限量。
實際行動：有些人喜歡被人關(guān)注，有些人喜歡收到禮物，有些人喜歡分享勞動，有些人喜歡身體碰觸，而這些都是需要用行動來表示的，而不是靠嘴巴就能滿足。這一類型的人最討厭就是光說不練，認(rèn)為耍耍嘴皮子誰不會，所以必須要拿出行動。因此會非常留意并注重細(xì)節(jié)，哪怕一個眼神，一件小事也會對愛的堅持有所影響。他們不需要想像得那么美好，所有的期盼就建立在對方的付出上。越肯為對方付出的，越會感受到愛的存在和甜蜜。
愛的五種能力讀后感篇十五
讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛他。愛情是個名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問題又來了：“怎么愛？”“說他的愛的語言”“什么是愛的語言？”“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物?！?/p>
我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因為你說的愛的語言他聽不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物不用過多解釋?！熬牡臅r刻”的意思是兩個人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。
愛的五種能力讀后感篇十六
全書讀完，它根本論點(diǎn)還是如何愛，而五種能力是作者發(fā)現(xiàn)愛的一個途徑。啟示:跟著內(nèi)心的聲音走，用寧靜與愛來填充生命，這樣美好的事就會發(fā)生。
我們需要通過親密關(guān)系審視自我，真正發(fā)現(xiàn)和了解自己，并且接受自己（尤其是掩藏起來的陰暗面），當(dāng)你完完全全接受了自己后，才能自愛，也才能真心誠意的付出，去愛他人。
而不完整的自己來源于過去生活的經(jīng)驗，讓你把自己的天賦壓抑了，以適應(yīng)這個環(huán)境，獲得歸屬感，獲得心靈的慰藉。
但是那些你不接受的自我的特質(zhì)始終存在，只有通過伴侶來找到他們，接受他們才能成長。另外，懷疑也是阻礙成長的東西。而對他人的懷疑不過是對自我的不信任的映射。所有對他人的觀念都是對自我想法的投影（應(yīng)為像由心生），當(dāng)我們完全接受自我的時候，我們也就能坦白信任的接受他人。
所以，全書的觀念就是：發(fā)現(xiàn)并且接受完整的自己，然后修煉自我的靈魂，達(dá)到更完整的狀態(tài)。同時，親密關(guān)系（包括生命的方方面面）也會更進(jìn)一步。
愛的五種能力讀后感篇十七
天啊，不看這本書我想我很難學(xué)會如何去愛人以及被人愛。我一下子找到了許多人終其一生也無法明白和領(lǐng)略的真理，愛的五種語言肯定的言詞，精心的時刻，接受禮物，服務(wù)的行動，身體的接觸。他們一輩子生活在對別人的抱怨和煩惱中，仿佛老天爺真的是非常的偏心，其實，是他們自己根本不懂什么叫愛和被愛。
我更愛讀書了。
對于我媽媽，我一直在抱怨她不愛我，不關(guān)心我，還幻想我是她揀來的，也為此流了很多眼淚，曾經(jīng)非常恨她，想盡辦法惹她生氣。想想真的是不應(yīng)該啊。
看了此書才知道，她一直很愛我還有我們這個家，只是她不會表達(dá)，無怨無悔的每天做家務(wù)，為這個家的每個人服務(wù)。我沒想到這就是她的愛的語言服務(wù)的行動，只是覺得這是應(yīng)該的，習(xí)以為常的。而我要的則是精心的時刻和肯定的語言，我需要被關(guān)注，被認(rèn)可。而她卻是每天做家務(wù)。所以我們兩個人在彼此抱怨，她抱怨我不懂得感恩，付出沒有回報。而我則抱怨她不愛我，是個壞媽媽。因為她對我要求太高，甚至苛刻，稍微有一點(diǎn)達(dá)不到她的滿意，都要受到她否定而激烈的令人討厭的嘮叨，這個時候我深深的深深的體會了孫悟空被念緊箍咒的心情，真的，沒有別的比喻比這個更恰當(dāng)。
我真的是不懂感恩的鐵石心腸嗎？當(dāng)然也不是，每年母親節(jié)我都會給她精心的準(zhǔn)備禮物，最近兩年的我的生日都是我精心的為她和爸爸準(zhǔn)備，只是希望她和爸爸能開心，能感受到我對于他們的愛。每次的策劃、準(zhǔn)備我甚至都忙上一個月，可是我有回報嗎？他們依舊象以前一樣，對我漠不關(guān)心。我這心里啊，拔涼拔涼的。
對于爸爸我則是一直感覺到他的關(guān)愛，他一直認(rèn)可我夸獎我贊美我?？墒亲詮奈议L大有了自己的思想后就不是這樣了。我不再什么都聽他的，我不再為了他的贊揚(yáng)和肯定而只做他要求我做的事，我對他開始有反對的語言和態(tài)度，并且疏遠(yuǎn)他。這讓他非常的受不了，整天說我變了，不聽話了，并且當(dāng)著眾人的面數(shù)落我，每每是我淚流滿面，他才滿意收場。
我實在想不通，我怎么會有這樣壞的父母，前幾天的時候，還想著找機(jī)會和爸爸大吵一架，狠狠的氣他一頓，不計后果。
現(xiàn)在想來，爸媽都是很不容易的，無論是媽媽嘮叨還是爸爸整我，那是因為，他們的愛的箱子空了，他們在要求被愛。他們每天辛苦工作，承受壓力，愛的箱子早就是癟癟的了。
感謝我在還不太晚的時候讀到了這本書，感謝這本書的作者，感謝借給我這本書的人。
愿所有的人懂得愛，遇到愛，珍惜愛。
愛的五種能力讀后感篇十八
全書分為六章，第一張闡述愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。
五種能力相互影響，管理不好情緒的人，經(jīng)常發(fā)脾氣，他就做不到述情，共情。不會述情的人，就不能影響和引導(dǎo)對方達(dá)到越來越好的狀態(tài)。不懂得允許的人就做不好共情，常常會想改變對方，做不到積極影響對方。
懂愛的人不講“理”，家從來就不是講理的地方，愛情也從來不能講理，想要提高自己愛的能力，要開始學(xué)會不講“理”?！皭邸迸c“理”哪個更重要，看心理學(xué)對人類動機(jī)的研究，人類做事的動機(jī)有兩個，做正確的事，做愉快的事。比如：上班打卡是正確的事，不做的錯的，會被批評扣錢。晚上你想曠工去聽陳奕迅的演唱會，這是愉快的事情，只是因為你是他的粉絲。其實，正確的事和愉快的事分別對應(yīng)人們的理性和感性。家里是講愛不是講理的地方，人們創(chuàng)造出來約束本能的正確的事，被約束的恰恰是愉快的事，沒有人愿意回講理太多的家。一個講愛，一個講理，雞同鴨講。
舉個我自己的例子：每次快到情人節(jié)的時候，我就會旁敲側(cè)擊，各種提示彭先生，是不是應(yīng)該買花表示表示，但是他始終是無動于衷。直到有一天我們把這個問題提到明面上聊，彭先生一副非常不削一顧的樣子說：“花是性價比最低的東西，把買花的錢拿來買肉，夠咱們吃好幾頓的”。這個意思當(dāng)然就是指買花是很浪費(fèi)的，不是正確的事。對女生來說，收到花當(dāng)然是會開心啊，用錢來衡量，就沒什么意思了。
一個從愛的角度溝通，屬于愉快的事，另一個從應(yīng)該的角度溝通，屬于正確的事。兩個人根本不在一個頻道，怎么可能有較好的溝通效果。
情緒管理。
關(guān)于情緒管理，一些人理性上知道如何做，但是遇到事情的時候，往往產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，被情緒驅(qū)使著，眼睜睜看著自己把事情做成不希望的結(jié)果，根本問題是缺少管理負(fù)面情緒的能力。管理情緒是不要讓情緒，尤其是負(fù)面情緒表面上看不出來，而是通過方法訓(xùn)練，讓自己少起情緒，甚至不起情緒。善于管理情緒的人，內(nèi)心經(jīng)常處于一種平靜的狀態(tài)，借用莫言獲獎時說的`，幸福是什么不用想，沒有壓力。
情緒管理的方法書中有詳細(xì)的解釋，選擇一個來講一下，是我自己體會比較深刻的。多數(shù)人在和假想敵作作戰(zhàn)，很多時候我并不知道事實是什么，就憑自己的一個假設(shè)，堅定的認(rèn)為事實就是這樣，情緒也就隨之而起，對自己不自信，特別在乎領(lǐng)導(dǎo)看法的員工，容易假設(shè)領(lǐng)導(dǎo)總是在監(jiān)視自己，不相信自己的人，最容易懷疑他人。
述情與共情。
學(xué)會表達(dá)自己的感受，通過述情，告訴對方，自己喜歡什么，不喜歡什么，希望如何，不希望如何，這等于個愛人指出了一條正確關(guān)愛你的道路。舉個我姐講給我聽的例子，每次我姐帶她小孩去商場玩，商場都有小火車可以坐，坐一次25元，就是坐在上面圍著商場跑一圈。偶爾坐一次還可以接受，但是總是這樣的話，覺得挺貴的。然后我姐在看到小火車的時候就會告訴她小孩說，媽媽沒錢，坐不了小火車，但是媽媽可以幫你去夾娃娃，后來每次去商場，她小孩就會說，媽媽沒錢，我不坐小火車。小孩子都可以理解了，何況大人。
允許。
允許，讓生活無煩惱。允許，簡單來說，就是包容，就是接納。允許和他人之間有差異的事情，差異沒有對錯，本來生長和成長的環(huán)境都不一樣，有人喜歡吃米，有人喜歡吃面，有人喜歡吃葷，有人喜歡吃素，人與人之間的差異，本來就沒有對錯。
影響。
孟母三遷的故事講了影響的重要性，環(huán)境對人的影響，愛人之間互為環(huán)境。影響的前提是允許，改變的前提事不允許。允許給對方成長的空間，我經(jīng)常犯的錯就是幫忙，過度的幫忙反而讓人們退化，我們要學(xué)會不理會不喜歡的行為，獎賞認(rèn)為好的行為。
愛的五種能力讀后感篇十九
愛他!
愛情是個名詞，或許是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀;。
愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問題又來了：
“怎么愛?”
“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物。”
我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你每天給他送“禮物”都管用，因為只有你說他“聽得懂的語言”，他才知道“你愛他”。又比如，你愛人主要的愛語是“服務(wù)的行動”，那你把家里收拾的井井有條，生活安排的妥妥當(dāng)當(dāng)，比你一個勁的鼓勵他要管用。再比如，你愛人的主要的愛語是精心的時刻，你不需要刻意的說鼓勵的話語，也不需要什么家務(wù)都做，你需要的是靜靜的陪著他，一起看日出日落，共同經(jīng)歷悲傷快樂，聽他講出他內(nèi)心的故事。
所謂“精心的時刻”是兩個人在一起共同經(jīng)歷的一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。其他四種愛的語言不需要過多的解釋。
那么接來下的這個問題特別重要：“我怎么知道我的或者他的愛語是什么?”
試著回答以下問題：(1)你最常請求你配偶的是什么事?你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。(2)你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深?跟這件事相反的，可能就是你的愛的語言。(3)你通常以什么方式向你配偶表示愛?你表示愛的方式也會使你感受到愛。
如果有兩種語言似乎對你都同樣的重要，說明你是“雙語”之人，會的語言越多，越容易感受到愛。
我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書;如果你覺得意猶未盡，可以去買這本書來讀，上面還有一些實用的操作指導(dǎo)和很多作者作為婚姻咨詢師所接觸到的案例。
另外，“愛的五種語言”可以擴(kuò)展的其他關(guān)系中，比如親子關(guān)系。
愛他，就說他的“語言”。希望你有一個美滿的婚姻。
愛的五種能力讀后感篇二十
讀完《愛的五種語言》這本書，我心里有了答案。答案是：愛他。愛情是個名詞，是一種荷爾蒙刺激后的對異性的近似神魂顛倒的迷戀；愛是個動詞，是你對身邊人實施的、讓對方感受到溫暖和美好的言辭或行為。
那問題又來了：“怎么愛？”“說他的愛的語言”“什么是愛的語言？”“愛的語言是每個人喜歡的接受愛的方式，包括五大類：肯定的言辭、精心的時刻、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物?！?/p>
我們知道這個世界上有英語、漢語、日語、西班牙語等語言。而作者的巧妙之處就在于把這五種表達(dá)愛意的方式比喻為不同的“語言”，如果你愛人最主要的愛語是“肯定的言辭”，那你在適當(dāng)?shù)臅r候表達(dá)一下對他的肯定、鼓勵或者贊美，比你天天給他送“禮物”都管用，因為你說的愛的語言他聽不懂。
肯定的言辭、服務(wù)的行動、身體的接觸和接受禮物不用過多解釋?！熬牡臅r刻”的意思是兩個人在一起共同經(jīng)歷一些美妙的時刻，包括精心的活動或者精心的對話等，比如兩個人一起旅行，一起看電影、聽音樂會、吃大餐、打球，或者面對面的聊天，互相說一說心里話。最后一個問題：“我怎么知道我的或者他的愛語是什么？”
試著回答以下問題：
（1）你最常請求你配偶的是什么？你最常請求的事，可能是最能使你感覺到愛的事。
（2）你的配偶做什么事或者不做什么事，傷害你最深？跟這件事相反的，可能就是你的愛的語言。
（3）你通常以什么方式向你配偶表示愛？你表示愛的方式會使你感受到愛。
如果有兩種語言似乎對你都同樣的重要，說明你是“雙語”之人，會的語言越多，越容易感受到愛。
我只能幫你到此了，如果你完全頓悟了，可以不用看這本書；如果你覺得意猶未盡，可以去買這本書來讀，上面還有一些實用的操作指南。
愛他，就說他的“語言”。另外，其實”愛的五種語言“可以擴(kuò)展至任何關(guān)系中，比如親子關(guān)系，團(tuán)隊打造等。
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