人們通過(guò)閱讀書籍可以開(kāi)闊眼界，豐富知識(shí)?？偨Y(jié)的目的是為了回顧經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn)，進(jìn)而引發(fā)對(duì)未來(lái)的思考和改進(jìn)。為了幫助大家寫好總結(jié)，我特意搜集了一些優(yōu)秀的范文供大家參考。
文明出行的心得感想篇一
人們常說(shuō)：“安全和幸福是成雙成對(duì)的”。安全孕育著幸福，幸福伴隨著安全。誰(shuí)不渴望幸福?誰(shuí)不期待安全?然而，交通事故卻像猛虎餓狼，每天在吃人傷人，吞噬著人們的幸福生活，擾亂了社會(huì)的正常生產(chǎn)和生活秩序。生命是唯一的，是寶貴的，生命只有一次，世界因?yàn)橛辛松兊镁?，你的生命，你珍惜?要想生命安全有保障，要想過(guò)上幸福的生活，那么請(qǐng)遵守交通規(guī)則，讓“安全第一”謹(jǐn)記心中。
現(xiàn)在，繁華喧鬧的街市，水泄不通的馬路，一刻不停的喇叭聲，尖銳刺耳的急剎車聲，時(shí)時(shí)刻刻都令我們心驚膽戰(zhàn)?！敖沟纛^”“禁止超車”“禁止行人通行”等標(biāo)志和紅綠燈發(fā)出的那微弱的光亮，都不足以讓人們提起警惕，只要出了車禍，非死即傷，而人們卻視而不見(jiàn)。近幾年來(lái)，全國(guó)平均每年發(fā)生交通事故60萬(wàn)起，死亡10萬(wàn)余人，并且死亡人數(shù)呈遞增趨勢(shì)，這些交通事故大多是違反交通規(guī)則造成的。有的司機(jī)駕駛時(shí)心不在焉，漠視交通規(guī)則;有的司機(jī)疲勞駕駛、負(fù)氣駕駛、酒后駕駛;有的大人任由孩子在馬路上玩耍等原因造成的。如果大家都遵守交通規(guī)則，開(kāi)車時(shí)只要多一分耐心，走路時(shí)多一份謹(jǐn)慎，玩耍時(shí)多一份小心，那么也許就能與死神擦肩而過(guò)，能避免事故發(fā)生。
電視新聞報(bào)道的一起起的交通事故都是在為我們敲警鐘。
在新聞上，我曾看到了一起交通事故：那還是2014年9月14時(shí)，錢某和林某從饒平縣饒洋鎮(zhèn)方向往三饒鎮(zhèn)方向行駛，至s334線一處，因沒(méi)有按照交通信號(hào)提醒，開(kāi)過(guò)路面中心至左側(cè)路面行駛，與對(duì)向施某(正在打電話)駕駛的中型貨車發(fā)生碰撞。事故導(dǎo)致錢某和林某受傷，其中，林某經(jīng)搶救無(wú)效死亡。那一個(gè)個(gè)無(wú)情的車輪，讓無(wú)數(shù)個(gè)鮮活的生命死于輪下，讓無(wú)數(shù)個(gè)幸福美好的家庭支離破碎、妻離子散。那血淋淋的畫面，永遠(yuǎn)提醒著我們要記住這些慘痛的教訓(xùn)，千萬(wàn)不能把生命當(dāng)兒戲。
我每次一出門，會(huì)聽(tīng)到家人的殷殷囑咐：“路上注意安全。”雖然聽(tīng)得多有些厭煩，但仔細(xì)想想：安全第一。不珍惜生命，一切將付諸東流。在我的心里，我的爸爸是一位遵守交通規(guī)則的好公民，從小帶我出門，爸爸都要跟我講解交通安全知識(shí)，比如過(guò)馬路“紅燈停，綠燈行”“過(guò)馬路要走斑馬線”“過(guò)馬路要看看左右邊沒(méi)有車再走”等等。因此，“安全第一”的思想牢牢的扎根在我心中。爸爸不僅言傳，而且以身作則，他是我最敬佩的一位好司機(jī)。爸爸開(kāi)車很穩(wěn)重，不爭(zhēng)先恐后，不闖紅燈，文明駕駛。每次坐在爸爸的車?yán)镄睦锾貏e安心和舒適。如果每個(gè)家庭都像我的家庭一樣，認(rèn)識(shí)并遵守交通規(guī)則，那么多少事故可以避免，多少家庭可以重圓，多少人可以重獲幸福啊!
沒(méi)有安全，家庭談何幸福?沒(méi)有安全，單位談何效益?沒(méi)有安全，國(guó)家談何發(fā)展?沒(méi)有安全，談何中華振興?搞好交通安全教育，已成為可不容緩的大事。我們珍愛(ài)生命，請(qǐng)大家遵守交通規(guī)則，行人不亂闖紅燈、不隨意翻欄桿、不在馬路上打鬧，司機(jī)安全駕駛!讓我們攜起手來(lái)，萬(wàn)眾一心，牢記“安全第一”，去創(chuàng)造一個(gè)安全的空間，讓我們的生活更加幸福，讓我們的明天更加美好!
文明出行的心得感想篇二
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人都開(kāi)起了電動(dòng)車、汽車等交通工具。出行也隨著科技的發(fā)展越來(lái)越方便了，但人們的安全意識(shí)卻越來(lái)越薄弱了。每次出門，家人們都會(huì)叮囑我們注意安全，但還是不可避免的發(fā)生一些交通事故。今天，我就來(lái)講講我遇到的兩個(gè)關(guān)于交通安全的小故事吧!
記得有一次，全家人在酒店吃飯。爸爸喝了很多酒，竟然還騎著電動(dòng)車送我回家。一開(kāi)始上路的時(shí)候還挺平穩(wěn)的，但后來(lái)爸爸開(kāi)始耍起了酒瘋，車也搖搖晃晃的不平穩(wěn)了。我衣服里面那顆幼小的心就好像懸崖上空一只斷翅的鳥(niǎo)，在空中搖擺不定的飛著，想停下來(lái)，可一停下來(lái)就會(huì)落入懸崖。就在這時(shí)，我的眼前出現(xiàn)了一個(gè)隔離帶，我的心里立刻出現(xiàn)了六個(gè)字：千萬(wàn)不要撞上!就在這命懸一線的時(shí)刻，奇跡發(fā)生了，爸爸理智的握住了剎車，我才得以幸免。
還有一天清早，我走在上學(xué)的路上，心里想著媽媽叮囑的話：“注意安全，走路的時(shí)候千萬(wàn)不能發(fā)呆，也不能跟同學(xué)打鬧?！币^(guò)紅綠燈了，我規(guī)規(guī)矩矩地走在斑馬線上，左看看，右瞧瞧，終于放心地走了過(guò)去，可就在我放松警惕的時(shí)候，有一輛摩托車向我駛來(lái)，那一刻，我覺(jué)得自己就像一只受驚的小兔子，無(wú)所適從，不知道怎么辦才好，突然，我身后的一位同學(xué)大聲對(duì)我說(shuō)：“快躲開(kāi)，有車子!”我愣了一下，慌忙后退了幾步，可開(kāi)向我的摩托車還是把我腿給蹭傷了。不過(guò)萬(wàn)幸的是，只是皮外傷，沒(méi)有大礙。現(xiàn)在想起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景，還歷歷在目，心有余悸。
經(jīng)歷了上面兩起小意外，我才知道交通安全的重要性。交通事故的發(fā)生往往是一瞬間的事，平時(shí)我們每個(gè)人都應(yīng)該遵守交通法規(guī)，千萬(wàn)不要漠視安全，拿自己的生命當(dāng)兒戲，安全出行，一方面要保護(hù)自己，另一方面也避免給別人造成麻煩。
希望從今天起，大家要文明出行，遵守交通法規(guī)，讓我們?cè)谙硎鼙憷煌üぞ叩耐瑫r(shí)，也讓我們的社會(huì)更加和諧。
文明出行的心得感想篇三
第一段：引入文明出行的重要性（200字）。
如今，隨著社會(huì)的進(jìn)步和交通工具的普及，人們的出行方式也在不斷改變。然而，隨之而來(lái)的問(wèn)題也日益突出，如交通事故頻發(fā)、交通擁堵、環(huán)境污染等。為了解決這些問(wèn)題，確保社會(huì)的秩序和安全，文明出行已成為現(xiàn)代社會(huì)中最重要的行為準(zhǔn)則之一。在長(zhǎng)期的出行中，我深刻體會(huì)到了文明出行的重要性以及對(duì)個(gè)人、社會(huì)和環(huán)境的影響。
文明出行不僅僅是對(duì)他人的尊重，更是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。在交通中，文明出行不僅體現(xiàn)在遵守交通法規(guī)和規(guī)則，還包括禮讓行人、文明停車、合理規(guī)劃出行路線等方面。其中，最重要的準(zhǔn)則之一就是尊重他人。只有尊重他人的權(quán)益和感受，才能建立和諧的交通環(huán)境。此外，文明出行還強(qiáng)調(diào)安全第一，不超速、不闖紅燈、不酒駕等行為。只有遵守這些規(guī)則，才能保證自己和他人的生命安全。
文明出行不僅能夠塑造個(gè)人的良好形象，更能夠培養(yǎng)個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)。在遵守交通法規(guī)和禮儀的同時(shí)，我們也在積極地鍛煉自己的自制能力、忍耐力和社交能力。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我們能夠傾聽(tīng)別人對(duì)我們行為的意見(jiàn)和建議，從而改正自己的不足之處。與此同時(shí)，文明出行還能夠培養(yǎng)人們的愛(ài)心和責(zé)任感，通過(guò)為他人讓行、禮讓行人等行為，我們能夠感受到善意和友善的回饋，從而增強(qiáng)自己的幸福感和成就感。
文明出行是社會(huì)穩(wěn)定和和諧發(fā)展的基礎(chǔ)。在如今交通擁堵嚴(yán)重的城市中，如果每個(gè)人都能文明出行，遵守交通規(guī)則，不占道、不亂停車，那么交通的效率將大大提升，減少擁堵的現(xiàn)象。同時(shí)，文明出行還能夠改善道路交通的安全性，減少交通事故的發(fā)生。而這些也將為社會(huì)創(chuàng)造更好的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活環(huán)境。
文明出行對(duì)環(huán)境保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。合理規(guī)劃出行路線，選擇公共交通工具或步行，都可以減少對(duì)環(huán)境的污染。同時(shí)，文明出行還能夠推動(dòng)節(jié)能減排的觀念，倡導(dǎo)低碳出行，減少化石能源的消耗。這對(duì)于解決當(dāng)今嚴(yán)峻的能源和環(huán)境問(wèn)題是至關(guān)重要的一步。
總結(jié)段：再次強(qiáng)調(diào)文明出行的重要性（100字）。
總之，文明出行是現(xiàn)代社會(huì)中每個(gè)公民應(yīng)當(dāng)遵守的基本準(zhǔn)則。它對(duì)個(gè)人、社會(huì)和環(huán)境都有著重要的影響和積極的意義。只有通過(guò)文明出行，我們才能夠建立和諧的交通環(huán)境，塑造良好的社會(huì)形象，并創(chuàng)造一個(gè)更加安全、節(jié)能和環(huán)保的社會(huì)。讓我們從現(xiàn)在起，從自身做起，共同倡導(dǎo)文明出行，為社會(huì)發(fā)展做出積極貢獻(xiàn)。
文明出行的心得感想篇四
今天我們開(kāi)啟了我們團(tuán)日活動(dòng)的第一站，松山湖之旅!
這次的活動(dòng)當(dāng)然不只是去“游湖”那么簡(jiǎn)單。首先我們從學(xué)校出發(fā)，集體騎自行車到松山湖松湖煙雨景區(qū)。然后再在與其負(fù)責(zé)人交代好后，便開(kāi)始了我們的“文明出行”宣傳活動(dòng)。我們兵分兩路，一部分同學(xué)留守大本營(yíng)，另外一部分同學(xué)拿著帶相關(guān)文明出行知識(shí)的書簽到景區(qū)里面進(jìn)行宣傳。無(wú)論走出去的同學(xué)，還是留守的同學(xué)，都盡職盡責(zé)的向游人說(shuō)明自己并向他們提出一些文明出行的問(wèn)題，或者邀請(qǐng)他們讀出，又或者邀請(qǐng)他們?cè)谖覀兊臋M幅上簽名。
在整個(gè)活動(dòng)中，我們可以看到同學(xué)們那份對(duì)游人文明的的急切，對(duì)社會(huì)文明的渴望。更加可以看到，很多游人，對(duì)我們工作的尊重，對(duì)“文明出行”的熱烈支持。
文明出行的心得感想篇五
假期里的一天，我們小記者帶著爺爺奶奶、外公外婆興高采烈地走進(jìn)交警大隊(duì)，參加了一場(chǎng)別開(kāi)生面的'“交通安全進(jìn)警營(yíng)慈孝大比拼”活動(dòng)。
首先，我們?cè)谖逍羌t旗高高飄揚(yáng)的大操場(chǎng)上，興致勃勃地向威武的交警叔叔學(xué)習(xí)交通安全“手語(yǔ)操”，我們個(gè)個(gè)儼然成了小交警啦!
然后，交警叔叔把我們帶到一樓寬敞的影視室，給我們播放了交通事故實(shí)況錄像：多可惜啊!一個(gè)個(gè)鮮活的生命倒在滾滾車輪下，真是慘不忍睹啊!“這些大都是小孩子和老人家不懂交通法規(guī)，又隨意橫穿馬路釀成的悲劇啊……”叔叔惋惜地說(shuō)，“所以老人家和小學(xué)生一定要守規(guī)則，平安出行啊?！?/p>
然后，叔叔又把我們帶到三樓監(jiān)控中心參觀。哇，監(jiān)控室大得很哪!叔叔告訴我們這是全是智能設(shè)備，市內(nèi)安裝著多個(gè)攝像頭。這些攝像頭監(jiān)控著整個(gè)黃巖，不管是城市還是鄉(xiāng)村，都能監(jiān)控到，而且日夜呈現(xiàn)出清晰的畫面。
最后，威武的交警大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)熱烈地祝賀“交通安全進(jìn)警營(yíng)慈孝大比拼”活動(dòng)圓滿結(jié)束!還大聲贊揚(yáng)小記者個(gè)個(gè)表現(xiàn)棒棒噠!聽(tīng)到贊揚(yáng)聲，大家的臉上都笑開(kāi)了花。這次活動(dòng)真有意思啊!
文明出行的心得感想篇六
如果生命是一條帆船，安全是吹動(dòng)帆船前進(jìn)的風(fēng);如果生命是一片森林，安全是這片森林的土壤。當(dāng)一粒種子有了生命，它會(huì)開(kāi)出一朵花;當(dāng)我們有了生命，我們會(huì)健康成長(zhǎng)。是啊，安全上學(xué)，安全回家，安全生活，是老師、爸爸、媽媽對(duì)我們的期望。文明交通，呵護(hù)生命，你我同行!
還記得一個(gè)晴朗的午后，我和同學(xué)出去玩。我們穿過(guò)一個(gè)小里弄，便到了一條寬廣的柏油馬路邊兒。來(lái)來(lái)往往的車川流不息，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，大約100多米處才有紅綠燈。但我倆有點(diǎn)累了，看看遠(yuǎn)處還未開(kāi)近的車輛，就偷懶橫穿馬路。我們?cè)隈R路上談笑風(fēng)生地邊走邊聊。
突然，“絲，絲，絲絲?！彼粏〉穆曇粽鸲@。我還沒(méi)回過(guò)神兒，一輛出租車停在我們身邊一厘米處!我驚訝地看著從出租車?yán)锍鰜?lái)的司機(jī)：他滿臉漲得通紅，雙眼發(fā)直，看起來(lái)暈乎乎的，一看就是酒后駕車。同時(shí)，過(guò)來(lái)一位交警：“先生，您酒后駕車，嚴(yán)重違反了交通法規(guī)。您還差點(diǎn)撞到了兩個(gè)小孩。”出租車司機(jī)看看我倆，漲紅著臉狡辯地嚷嚷：“他們?yōu)槭裁床蛔呷诵械腊?”我這時(shí)才猛然驚醒，我倆因?yàn)闄M穿馬路，差點(diǎn)釀成大錯(cuò)!我們頓時(shí)驚得一身冷汗!交警叔叔叫出租車靠邊停下，走到我們身邊親切地說(shuō)：“小朋友，過(guò)馬路要小心，不要瘋打嬉鬧。要走斑馬線，紅燈停，綠燈行。安全才是最重要的!”交警叔叔的話雖然溫和，但卻深深地印在了我們倆的心上!
同學(xué)們交通事故是那么可怕。它可以?shī)Z取生命，可以摧毀家庭。讓我們牢牢記?。鹤袷亟煌ㄒ?guī)則就是珍愛(ài)生命!人讓車，車讓人，對(duì)生命負(fù)責(zé)，對(duì)生活負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，自覺(jué)遵守交通規(guī)則，讓我們的一生都充滿健康和陽(yáng)光!
文明出行的心得感想篇七
為倡導(dǎo)市民遵守交通法律法規(guī)，文明出行，我校組織學(xué)生積極參與第二屆“青春志愿行，共創(chuàng)文明城”汕頭市文明交通志愿服務(wù)。作為金山中學(xué)學(xué)生，我很榮幸參加此次活動(dòng)，為營(yíng)造汕頭文明、安全、有序的交通環(huán)境作出貢獻(xiàn)。早晨和煦的陽(yáng)光照耀在同學(xué)們身上，朝氣蓬勃的青年們?yōu)樯穷^文明交通構(gòu)建貢獻(xiàn)出自己的一份力量。我們深深感受到在一線工作的交警同志的辛苦，感受到了汕頭人民對(duì)于文明交通的熱切期盼。而文明城市的創(chuàng)建需要的不僅僅是交警同志的辛勤工作，更重要的是廣大市民群眾提高自身交通意識(shí)，自覺(jué)遵守交通法律法規(guī)，只有這樣，汕頭的交通環(huán)境才能真正做到文明、安全、有序。
為倡導(dǎo)市民遵守交通法律法規(guī)，文明出行，我校組織學(xué)生積極參與第二屆“青春志愿行，共創(chuàng)文明城”汕頭市文明交通志愿服務(wù)。作為金山中學(xué)學(xué)生，我很榮幸參加此次活動(dòng)，為營(yíng)造汕頭文明、安全、有序的交通環(huán)境作出貢獻(xiàn)。
七月六日上午7:20，同學(xué)們準(zhǔn)時(shí)到達(dá)海濱-新興路口集中，在帶隊(duì)老師的指引下，同學(xué)們?cè)诮痪蛋鄭復(fù)で皳Q上了顏色鮮艷的馬甲、綬帶和帽子，并仔細(xì)聆聽(tīng)了交警同志對(duì)執(zhí)勤工作的講解，隨后便走上了斑馬線兩側(cè)進(jìn)行值勤工作。
早晨和煦的陽(yáng)光照耀在同學(xué)們身上，朝氣蓬勃的青年們?yōu)樯穷^文明交通構(gòu)建貢獻(xiàn)出自己的一份力量。我們身穿馬甲，手舉紅旗，面帶微笑，為來(lái)往的市民進(jìn)行交通指引。看著人流在指引下有序通行，我們感受到了作為一名交通志愿者的快樂(lè)。在值勤期間，有部分市民仍然缺乏交通法律法規(guī)意識(shí)，對(duì)于這些不遵守交通法規(guī)的市民，我們予以耐心講解和勸告。在交警同志的帶領(lǐng)下，同學(xué)們對(duì)于交通值勤工作有了更深層次的認(rèn)識(shí)，對(duì)于汕頭的交通現(xiàn)狀也有了更深的了解。我們深深感受到在一線工作的交警同志的辛苦，感受到了汕頭人民對(duì)于文明交通的熱切期盼。而文明城市的創(chuàng)建需要的不僅僅是交警同志的辛勤工作，更重要的是廣大市民群眾提高自身交通意識(shí)，自覺(jué)遵守交通法律法規(guī)，只有這樣，汕頭的交通環(huán)境才能真正做到文明、安全、有序。
通過(guò)此次活動(dòng)，同學(xué)們意識(shí)到了作為一個(gè)即將踏入大學(xué)的青年，肩負(fù)著創(chuàng)建文明交通的重任。在此后的學(xué)習(xí)、生活中，必將以身作則，增強(qiáng)個(gè)人交通意識(shí)，宣傳交通法律法規(guī)，以實(shí)際行動(dòng)倡導(dǎo)文明交通活動(dòng)，為城市文明和諧貢獻(xiàn)個(gè)人的力量!
文明出行的心得感想篇八
放風(fēng)箏是人們特別喜愛(ài)的.一項(xiàng)傳統(tǒng)娛樂(lè)活動(dòng)，對(duì)于開(kāi)發(fā)智力、增強(qiáng)健康大有裨益。當(dāng)然，放風(fēng)箏同樣要注意安全。
風(fēng)箏的制作大小、形狀要根據(jù)自身素質(zhì)來(lái)定，青少年放太大的風(fēng)箏，會(huì)發(fā)生體力不夠而出現(xiàn)失控、摔跤等意外傷害。
放風(fēng)箏的地點(diǎn)，要選擇在寬闊的地方，如廣場(chǎng)、田野、空地上，不能在小胡同里，尤其禁止在馬路上、鐵路上、大街上、橋上、屋頂上、電線桿或高壓鐵塔下放風(fēng)箏，以防造成車禍、高空墜落、觸電等人身傷亡事故。
如果風(fēng)箏落在電線或高壓線上，千萬(wàn)不要爬桿去取。
文明出行的心得感想篇九
去年全世界交通事故死亡人數(shù)為五十萬(wàn)人，其中，中國(guó)交通事故死亡人數(shù)為十點(diǎn)四萬(wàn)人。交通是為“人”服務(wù)的`，而交通事故的發(fā)生又讓人們清楚地看到了“人”對(duì)交通法規(guī)忽視的結(jié)果。交通是為人造福的，但卻又帶來(lái)這么多事故，它讓無(wú)數(shù)的家庭破裂，帶來(lái)了無(wú)數(shù)的妻離子散，我們能夠說(shuō)它是罪惡的嗎?維護(hù)交通安全，關(guān)愛(ài)生命久遠(yuǎn)。我們面對(duì)這驚人的數(shù)字難道只有“興嘆”嗎，知錯(cuò)就改，善莫大焉，我們要吸取教訓(xùn)，不讓這種事情重演，我們要做到文明交通!讓這些交通工具充分發(fā)揮他們的益處，為我們?cè)旄！?/p>
行文明路，倡樹(shù)文明交通風(fēng)尚。行路時(shí)不闖紅燈、不亂穿馬路、不翻越交通隔離設(shè)施，不違反交通信號(hào)指示通行、不妨礙機(jī)動(dòng)車正常通行、自覺(jué)監(jiān)督和推進(jìn)文明交通環(huán)境的建設(shè)。文明交通靠大家。愛(ài)護(hù)生命，人人有責(zé)!禮讓，中華民族的美德，行駛在路上，車主之間應(yīng)該相互的尊重，禮讓慢行，每一個(gè)小細(xì)節(jié)都會(huì)感動(dòng)對(duì)方，我十分的尊重那些懂交通文明的人，夜晚，當(dāng)一輛車與我相向而行，看到我后立刻減速并把遠(yuǎn)光燈換為近光燈時(shí)，我的心里是暖暖的。
我爸爸一直教導(dǎo)我在路上不要急?！翱炀褪锹褪强??！边@句深?yuàn)W的交通語(yǔ)言我現(xiàn)在懂了，在路上，彼此慢一點(diǎn)，不要爭(zhēng)搶，慢點(diǎn)卻是能平安的到達(dá);欲速則不達(dá)，一旦因“快”而導(dǎo)致了一場(chǎng)交通事故的發(fā)生，就不僅只是“慢”了。
做文明人，積極參與文明交通志愿服務(wù)，主動(dòng)勸阻不文明交通行為，經(jīng)常引導(dǎo)和提醒家人、朋友以模范遵守交通法規(guī)為榮，以不遵守交通法規(guī)為恥;關(guān)愛(ài)自己和他人的生命，影響、帶動(dòng)更多的人遵章守紀(jì)、文明出行。
當(dāng)人們攥緊文明交通的事項(xiàng)，它會(huì)默默地發(fā)出光芒，為我們保駕護(hù)航!
文明出行的心得感想篇十
這個(gè)星期的星期__，我們?nèi)熒^看了《交通安全講座》，這個(gè)講座令我懂得了一定要注意交通安全。
這個(gè)講座讓我知道了一組又一組恐怖的數(shù)字。如：中國(guó)每年有16萬(wàn)人死于車禍，整整40萬(wàn)個(gè)家庭沉浸在失去親人的悲痛中，全球總共有4000萬(wàn)人喪生在車輪下!而且，東莞每天發(fā)生的車禍里，有八成是中小學(xué)生，造成車禍的主要原因差不多都是不守交通規(guī)則所造成的。
大家還記得2007年7月23日的大巴車事故嗎?那輛大巴車從數(shù)十米高地高架橋上墜入江中。大巴車上整整11個(gè)人啊。他們就這樣永遠(yuǎn)地離開(kāi)了這個(gè)世界。當(dāng)大巴車被打撈上來(lái)的時(shí)候，車內(nèi)全是尸體。其中有三個(gè)是一家人，是爸媽帶著年僅10歲的兒子開(kāi)開(kāi)心心的想去內(nèi)蒙古旅游?？伤麄兌妓烙谶@場(chǎng)車禍，他們永遠(yuǎn)地睡著了，再也不會(huì)醒來(lái)。然而，釀成這場(chǎng)車禍的主要原因是司機(jī)為了避讓一輛違規(guī)行駛的自行車!就是這一輛自行車，令11個(gè)人永遠(yuǎn)離開(kāi)了這個(gè)世界。目前，這個(gè)人已經(jīng)被判無(wú)期徒刑。
還有四個(gè)工廠員工，同樣是喪身于車禍。他們四個(gè)正上完夜班，在大排檔吃完夜宵后，他們橫穿馬路，去對(duì)面的宿舍。就在這時(shí)，一輛車飛馳而來(lái)，將四個(gè)人撞到，其中一個(gè)被撞出十多米遠(yuǎn)。就這樣，四條不足二十歲年輕生命，就躺在路上，再也不會(huì)動(dòng)了。
這一宗又一宗的車禍，都是因?yàn)槿藗儾蛔袷亟煌ㄒ?guī)則而造成的。所以，我們以后一定要遵守交通規(guī)則，否則很容易釀成悲劇。
文明出行的心得感想篇十一
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《四川省關(guān)于深入開(kāi)展“文明交通行動(dòng)計(jì)劃”實(shí)施意見(jiàn)(20132015)》精神，不斷健全宣傳工作機(jī)制，創(chuàng)新思路，創(chuàng)新手段，增強(qiáng)交通安全宣傳教育工作的科學(xué)性、有效性、針對(duì)性，努力提升學(xué)校廣大師生的文明交通素養(yǎng)，進(jìn)而增強(qiáng)我校師生的文明交通意識(shí)，提高學(xué)生的自我防護(hù)能力，減少交通事故的發(fā)生，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一個(gè)良好的交通環(huán)境，我校全面實(shí)施“關(guān)愛(ài)生命文明出行”文明交通宣傳教育。
一、建立健全了學(xué)校文明交通行動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：何剛。
副組長(zhǎng)：蘇中東、盧進(jìn)軍。
1、開(kāi)展了交通安全宣傳教育活動(dòng)，廣泛宣傳交通安全法律法規(guī)、文明安全出行的基本常識(shí)，學(xué)校師生逐步養(yǎng)成文明交通行為習(xí)慣。師生的活動(dòng)參與率達(dá)100%、學(xué)習(xí)教育率達(dá)100%、《道路交通安全法》及實(shí)施條例等相關(guān)法律法規(guī)的知曉率達(dá)到100%。
和減少學(xué)生道路交通事故的發(fā)生。
3、進(jìn)一步充實(shí)了文明交通公園、長(zhǎng)廊、文明交通展牌內(nèi)容。學(xué)校內(nèi)、周邊交通安全設(shè)施齊備。
交通行為習(xí)慣更加規(guī)范。
1、促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成養(yǎng)成遵守交規(guī)的良好習(xí)慣。
2、進(jìn)一步深化了“小手牽大手”活動(dòng)，使“三讓”(即：“車讓人，讓出一份文明;人讓車，讓出一份秩序;車讓車，讓出一份安全”)的文明交通理念深入人心。
交通安全事故得到有效控制。
1、教師做到不酒后駕駛、超速行駛、疲勞駕駛、不闖紅燈、強(qiáng)行超車、超員超載等危險(xiǎn)駕駛行為。
2、師生發(fā)生交通安全事故為零。
3、確保順利完成區(qū)、市、省的交通安全示范學(xué)校創(chuàng)建工作。四、活動(dòng)措施：
(一)加強(qiáng)交通安全學(xué)習(xí)教育。我校要充分發(fā)揮教育職能優(yōu)勢(shì)，通過(guò)主題班會(huì)、手抄報(bào)、黑板報(bào)、知識(shí)競(jìng)賽、宣傳櫥窗、“校園之聲”廣播等多種形式，組織學(xué)生學(xué)習(xí)道路交通安全法律法規(guī)和交通安全基本常識(shí)等內(nèi)容，提高他們的安全意識(shí)和防護(hù)能力。
1、每星期要一堂交通安全課。
2、每天放學(xué)前，老師要提醒學(xué)生注意道路交通安全。3、以班為單位每月舉行一次交通安全主題班會(huì)。
4、為交通安全知識(shí)開(kāi)辟宣傳專欄，定期宣傳交通安全常識(shí)。5、以交通安全為主題手抄報(bào)工作。
6、家校聯(lián)系，共同做好文明交通安全教育工作，同時(shí)學(xué)校發(fā)放。
交通安全知識(shí)小冊(cè)子、宣傳單，讓學(xué)生把交通安全知識(shí)帶回家，傳遞到曹集鄉(xiāng)的每一個(gè)角落，為構(gòu)建平安鄉(xiāng)鎮(zhèn)奉獻(xiàn)一份力量。
(二)宣傳到位、制度保證。以告學(xué)生家長(zhǎng)書、或一封信加大文明交通宣傳力度。開(kāi)展師生承諾制，與全體教職工簽訂責(zé)任狀。把交通安全納入了教學(xué)內(nèi)容，將學(xué)生遵守道路交通安全法律、法規(guī)的情況納入操行評(píng)定。
(三)開(kāi)展平安回家自護(hù)訓(xùn)練。學(xué)校聘請(qǐng)了交警擔(dān)任校外法制輔導(dǎo)員，利用雙休日和假期空閑時(shí)間，創(chuàng)建“少年警?！薄ⅰ俺踔猩x務(wù)護(hù)校隊(duì)”等活動(dòng)，幫助全體學(xué)生提高安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
(四)配合有關(guān)部門加強(qiáng)了校園周邊交通環(huán)境及秩序的監(jiān)督管理，進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)校周圍交通環(huán)境。
文明出行的心得感想篇十二
老師們、同學(xué)們：
人類靠環(huán)境生存，環(huán)境靠節(jié)能維護(hù)。在應(yīng)對(duì)全球氣候變暖及能源危機(jī)的跋涉中，需要我們珍惜資源，降低能耗，建立綠色生活方式，共同維護(hù)我們賴以生存的美好家園——地球，讓天更藍(lán)，水更清，地更綠。為此，特發(fā)出“節(jié)能減排，低碳生活”的倡議：
節(jié)能減碳，不僅是一種認(rèn)知，更是一種發(fā)展方式，需要我們通過(guò)各種宣傳教育，樹(shù)立節(jié)能減排的環(huán)保意識(shí)和低碳生活理念。在日常學(xué)習(xí)、生活和工作中，踴躍擔(dān)當(dāng)節(jié)能減碳的宣傳員、志愿者，以節(jié)能降耗為己任，自覺(jué)養(yǎng)成健康、文明、節(jié)儉、環(huán)保的良好習(xí)慣。以積極的心態(tài)，摒棄陳腐的用能觀念，抵制浪費(fèi)資源、污染環(huán)境的行為，把低碳生活的目的和意義，傳遞給周邊的每一個(gè)人，共同營(yíng)造低碳環(huán)境，過(guò)低碳生活，做綠色公民。
要從現(xiàn)在做起，從自己做起，從節(jié)約每一度電、每一滴水、每一張紙、每一粒米的點(diǎn)滴小事做起，做自覺(jué)踐行節(jié)能減排的楷模。
1、養(yǎng)成離開(kāi)辦公室、教室、寢室及其他公共場(chǎng)所時(shí)隨手關(guān)燈、關(guān)空調(diào)、關(guān)電腦的良好習(xí)慣。
2、會(huì)議室、辦公室(家庭)做到冬天空調(diào)溫度不高于20度、夏天空調(diào)溫度不低于26度。
3、天氣晴朗、光線充足時(shí)，建議教室、辦公室、會(huì)議室以采用自然光為宜。
4、開(kāi)展節(jié)水行動(dòng)，隨時(shí)關(guān)閉水龍頭，做到人離水?dāng)?，衣物集中洗滌，減少洗衣次數(shù)，洗滌劑要適量投放，避免過(guò)量用水。
5、積極推廣“無(wú)紙辦公”、“無(wú)紙通信”，節(jié)約打印、復(fù)印用紙，提倡雙面使用打印紙。
6、樹(shù)立資源循環(huán)利用的意識(shí)，爭(zhēng)取做到“一物多用”。逛街時(shí)帶上購(gòu)物袋，少用塑料袋，減少一次性用品(如紙巾、紙杯、筷子、方便碗等)的使用。
7、養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，樹(shù)立節(jié)儉文明的生活消費(fèi)理念，節(jié)約糧食，反對(duì)浪費(fèi)，提倡適度消費(fèi)，不超前消費(fèi)。
8、分類保存和回收處理廢紙、飲料瓶、電池等廢棄物，促進(jìn)生活節(jié)能減排。
9、多騎自行車、多坐公交車，少開(kāi)車；多爬樓梯，少乘坐電梯，為節(jié)能減排出力。
倡導(dǎo)文明的低碳生活方式，自覺(jué)養(yǎng)成健康、文明、節(jié)約、環(huán)保的良好習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)身邊有浪費(fèi)等不良行為要主動(dòng)制止、及時(shí)規(guī)勸，發(fā)現(xiàn)因設(shè)備損壞或施工造成的浪費(fèi)現(xiàn)象要及時(shí)通知有關(guān)部門并督促整改。圍繞節(jié)能減排，積極開(kāi)動(dòng)腦筋，發(fā)揮聰明才智，積極主動(dòng)地為節(jié)能減排建言獻(xiàn)策。
勤儉節(jié)約、艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德。節(jié)能減排是可持續(xù)發(fā)展的具體體現(xiàn)，是落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的必然要求，也是人類的遠(yuǎn)見(jiàn)、智慧和內(nèi)涵、修養(yǎng)的外在彰顯，更是對(duì)子孫后代負(fù)責(zé)的'身體力行、義務(wù)擔(dān)當(dāng)！一滴滴水能匯合成大海，一棵棵樹(shù)能成長(zhǎng)為森林！讓我們每一位師生員工行動(dòng)起來(lái)，從自己做起、從點(diǎn)滴著手、從現(xiàn)在做起、從身邊做起，積極參與節(jié)能減排，認(rèn)真開(kāi)始低碳生活，為實(shí)現(xiàn)國(guó)家的節(jié)能減排目標(biāo)、為創(chuàng)建節(jié)約型校園、節(jié)約型社會(huì)做出自己積極的貢獻(xiàn)！
倡議人：xxx。
2017年xx月xx日。
文明出行的心得感想篇十三
近幾年，因?yàn)槿祟惔罅靠撤?shù)木、破壞環(huán)境，使植被遭到破壞，造成了土地沙漠化、水土流失等現(xiàn)象。樹(shù)木也漸漸減少，于是，二氧化碳無(wú)法吸收，大量的二氧化碳使空氣變得溫暖，就造成了世界上目前出現(xiàn)的狀況：氣溫逐漸增高。
然而，造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是什么呢我們?nèi)祟悶榱俗约旱纳?、為了自己生活的更好，不顧地球母親的身體。工廠里亂排放污水，煙囪冒著濃濃黑煙，亂砍伐森林樹(shù)木，浪費(fèi)資源……使清澈的河水變得渾濁，茂密的森林變得狼狽不堪，蔚藍(lán)的天空變得灰暗，碧綠的青山變得光禿禿。所以，使江河附近的水土流失，造成了洪水這個(gè)現(xiàn)象。泥石流、森林火災(zāi)、動(dòng)物絕跡、水源嚴(yán)重缺乏等一連串的災(zāi)害接二連三，使我們的地球母親難以承受。這都是人們自作自受的后果，損失了這么多，我們能怪誰(shuí)呢還不是怪我們自己，我們每一個(gè)人都有一份責(zé)任，畢竟，地球是我們大家共同的。
這些年來(lái)，我們國(guó)家也受到了嚴(yán)重的環(huán)境污染，特大沙塵暴在我國(guó)一次又一次發(fā)生，它將會(huì)掩埋草地、吞毀家園，嚴(yán)重地影響了人民的生活，使我們難以生存。綠色的草地將會(huì)變成沙漠，大樹(shù)將會(huì)永遠(yuǎn)臥倒在地，而我們也不會(huì)快樂(lè)生活：幸福沒(méi)有了，親人沒(méi)有了，連我們賴以生存的地球也會(huì)在茫茫宇宙中粉碎，就像玻璃摔在地上一樣。然而這不僅是沙塵暴帶來(lái)的災(zāi)難。
每當(dāng)4月22日，這是地球的節(jié)日，至今已經(jīng)30年了，就因?yàn)椤叭龔U”污染(廢水、廢氣、廢渣)和“十大污染”，每年造成了全世界部分人患病、殘廢、甚至死亡。然而，白色污染已經(jīng)有了自由，它在天空中胡作非為，把空氣和臭氧層的衣服扎破，他讓沙漠上的沙子飛得永遠(yuǎn)不得停息，攪亂了人民的生活。大自然不敢與它作對(duì)，匆匆忙忙的離開(kāi)了人們。
如果我們?cè)俨荒軌蛑浦?，白色污染?huì)給人類嚴(yán)重的懲罰，到了最后，不僅是珍稀的動(dòng)植物，就連我們?nèi)祟悾罱K將會(huì)滅絕在沙漠上。
同學(xué)們，我們離不開(kāi)賴以生存的地球，共同的命運(yùn)把我們聯(lián)系在一起，大自然多么盼望它能回到家園，地球母親把重任托付在人類的身上，因?yàn)橹挥形覀儾拍芡旎氐厍蚝腿祟惖男腋＃鹤尵G色不再嘆息，大自然不再哭泣，讓地球母親的傷痕消失，讓明天的地球更加美麗、堅(jiān)強(qiáng)、可愛(ài)！
文明出行的心得感想篇十四
人身安全的威脅主要來(lái)自兩個(gè)方面：人為的和自然環(huán)境的。其中人為因素又可分為旅游者自身因素和他人因素。
1、人為因素帶來(lái)的安全問(wèn)題。
（1）冒險(xiǎn)、探奇。這種由于冒險(xiǎn)、探奇造成的意外事故多發(fā)生在青壯年的旅游者身上。所以在你決定冒險(xiǎn)探奇前千萬(wàn)要考慮裝備設(shè)施、身體條件，不要用生命作代價(jià)。
（2）旅游中走失。旅游者走失一般出現(xiàn)在游覽活動(dòng)中或自由活動(dòng)中。在游覽活動(dòng)中旅游者應(yīng)留意導(dǎo)游每天通報(bào)全天的游覽日程、游覽用餐點(diǎn)的名稱和地址、在各個(gè)點(diǎn)的抵達(dá)時(shí)間和逗留時(shí)間。在外出自由活動(dòng)時(shí)，請(qǐng)先告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)你將要去哪里，大概何時(shí)回來(lái)，最好帶上飯店的店徽，記下飯店的地址和電話，以便萬(wàn)一走失時(shí)可以與飯店和導(dǎo)游聯(lián)系。
（3）發(fā)生治安事故。現(xiàn)在社會(huì)上各種騷擾、偷竊、搶劫、詐騙、行兇事件仍然存在，因此必要的思想準(zhǔn)備和防范措施還是應(yīng)該有的。
（4）發(fā)生火災(zāi)事故。為防止火災(zāi)的發(fā)生，旅游者應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
在客房?jī)?nèi)吸煙后，一定要將煙頭熄滅，不要隨地亂扔。因?yàn)轱埖甑孛娑酁榈靥?，很容易燃著?/p>
使用客房?jī)?nèi)電器時(shí)要科學(xué)，不要將電器燒壞而導(dǎo)致火災(zāi)。
不要使用自帶的瓦數(shù)高的電器，以免超過(guò)整個(gè)酒店電壓負(fù)荷后導(dǎo)致火災(zāi)。
到酒店后做好一些應(yīng)付火災(zāi)的準(zhǔn)備，如熟悉樓層的太平門、安全出口和安全樓梯；仔細(xì)閱讀客房門后的線路圖。
當(dāng)遇到火災(zāi)時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
要鎮(zhèn)定，不要亂跳樓，當(dāng)導(dǎo)游前來(lái)援助時(shí)，要配合導(dǎo)游，接受統(tǒng)一指揮。
不要走電梯，要走安全樓梯。
如被大火和濃煙包圍，可用臉貼近墻壁、墻根或用濕毛巾捂住臉順墻爬出去，或打開(kāi)未燃燒一方的窗戶等。
如被大火和濃煙圍困，而衛(wèi)生間還沒(méi)有被蔓延，可考慮呆在衛(wèi)生間里，用濕毛巾捂住口鼻等待援救。
看到救護(hù)人員時(shí)，要大聲叫喊或邊喊邊搖動(dòng)色彩鮮艷的衣物，救援人員來(lái)后要服從命令聽(tīng)指揮。
2、自然因素帶來(lái)的問(wèn)題。
（1）中毒。一方面要防止飲食方面的中毒，吃腐爛和不潔食物、飲用污染了的水等均可引起中毒；另一方面就是在大自然旅游中，有不少植物是有毒的，特別是到南方熱帶森林中去旅游更應(yīng)注意有毒植物對(duì)人身的侵害。難以行走的原始次生林，旅游者不要一人走進(jìn)林中。
（2）動(dòng)物傷害。蛇是旅游意外傷害中最易發(fā)生和最容易遇到的小動(dòng)物。為了防止被蛇咬傷，在草深林密的地方旅游時(shí)，最好穿長(zhǎng)褲長(zhǎng)襪，戴草帽或遮陽(yáng)帽，手中最好拿一拐杖或拿一根竹竿，可以抽打草叢趕跑蛇蟲(chóng)。旅游中遇到了蛇，最好的辦法是沉著對(duì)付，千萬(wàn)不要驚慌、不能跑動(dòng)，也不要理會(huì)它，只要你不傷害它，離它而去，也就相安無(wú)事了。萬(wàn)一被蛇咬傷，千萬(wàn)不要著急，要沉著冷靜，只要不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不會(huì)馬上就有生命危險(xiǎn)。要積極進(jìn)行處置，首先結(jié)扎傷口上部肢體，千萬(wàn)不可用嘴去吸毒液，以防毒液進(jìn)入口中。要用手一面擠壓傷口，一面用水沖洗，涂蛇藥粉于傷口處，速送醫(yī)院進(jìn)一步處理。
蛇以外的其他猛獸，在旅游風(fēng)景區(qū)極少遇到，偶爾遇到也不必驚慌，悄悄地躲避開(kāi)它就是了，一般這些猛獸很少主動(dòng)襲擊人。
旅游有助于身心健康，為了達(dá)到促進(jìn)健康的目的，在旅游中需注意的一個(gè)問(wèn)題就是防病。為此旅游前要做好各種準(zhǔn)備，旅游中要積極進(jìn)行自我保健，防止意外傷害和事故的發(fā)生，并學(xué)會(huì)防治一些小病和常見(jiàn)病，遇到事故要能做到處亂不驚，遇事不慌。
1、旅游前做好健康檢查。
請(qǐng)務(wù)必注意有下述情況的患者應(yīng)暫停外出旅游：患急性病未愈者；患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動(dòng)期者；各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者；新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。
2、旅游前必備藥品的準(zhǔn)備。
（1）抗生素類藥物，如乙酰螺旋酶素等，另備黃連素片，專用于腸道感染。
（2）抗病毒藥物，板藍(lán)根等感冒咳嗽類藥物。
（3）解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林、去痛片等。
（4）消化系統(tǒng)常用藥，如胃舒平、痢特靈等。
（5）呼吸系統(tǒng)常用藥，如速效傷風(fēng)膠囊、銀翹解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
（6）鎮(zhèn)靜安眠類藥，如安定等。
（7）心臟血管類藥，如硝酸甘油、心痛定等。
（8）防暈動(dòng)病藥物，如乘暈寧、暈海寧等。
（9）抗過(guò)敏藥物，如撲爾敏、息斯敏等。
（10）防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。
（11）外傷藥，如正紅花油、云南白藥、碘酒、繃帶等。
3、旅游常見(jiàn)病的防治。
（1）暈車暈船防有其法。首先要保持心情愉快，出行前，不要飲酒，勿過(guò)飽或過(guò)饑。一般出行前半小時(shí)先服一片防暈藥。如果暈車，可用冷毛巾敷面部和胸部；把視線固定在一個(gè)遠(yuǎn)處不動(dòng)的目標(biāo)上凝視；如果惡心想吐，盡量吐得干凈為好；如是在車上，打開(kāi)窗戶，吹吹新鮮的風(fēng)；如果眩暈，應(yīng)開(kāi)口呼吸，嚼一塊糖，能取得較好的效果。
（2）旅途中腹瀉怎么辦。首先要注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。在旅途中，還可以適量服用黃連素等藥物預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
4、旅游中意外傷害及應(yīng)急處理。
（1）對(duì)溺水者的搶救。在旅游過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要慌亂。會(huì)游泳的脫去鞋襪及厚重的衣服下水救人；不會(huì)游泳的人，除了呼喊他人外，應(yīng)趕快將木板，竹竿等物體拋向溺水者，溺水者被救上岸后，應(yīng)立即施行人工呼吸。
（2）旅途中骨折的急救。若傷員休克，應(yīng)立即讓其平臥，骨折處要保暖防涼，并給傷員服用止痛藥及鎮(zhèn)靜藥。開(kāi)放性骨折首先止血。脊椎骨折時(shí)，要防止因搬動(dòng)不慎損傷脊椎引起癱瘓。四肢骨折后，為避免損傷局部的肌肉、血管、神經(jīng)等，要防止骨折端錯(cuò)動(dòng)，也不要勉強(qiáng)去復(fù)位。找固定材料如木板、竹板等為傷肢進(jìn)行固定。
（3）旅途中踝關(guān)節(jié)扭傷的治療。
發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以減輕疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的藥膏外貼患處。在旅途中即無(wú)藥物又無(wú)膠布，還可以用一只手握住扭傷的腳踝，另一只手抓住腳趾，由外向里搖晃，再讓腳趾盡量向下彎曲，然后使腳尖盡量向上彎曲，反復(fù)多次，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。如果是嚴(yán)重扭傷，如韌帶完全撕裂，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定者，嚴(yán)禁亂按亂揉，要立即送醫(yī)院。
（4）路途中小腿抽筋的防治。小腿抽筋的預(yù)防比較簡(jiǎn)單，在活動(dòng)前、活動(dòng)后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的人在游泳前將生姜搗爛的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的預(yù)防效果。治療的方法較多，如扳腳法：取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚，一手抓住足趾向后扳腳，使足部背曲，再上下活動(dòng)一下腳，抽筋就能得到緩解。若是在游泳時(shí)發(fā)生抽筋，可將大腿盡量向前登，用手使勁往身體方向扳腳拇指，反復(fù)多次，直至癥狀消失。
（5）旅途中大小外傷的止血方法。旅途中不幸因外傷而出血，應(yīng)盡快止血。止血的方法有很多，小傷口出血，且傷口內(nèi)又無(wú)異物的可采用局部按壓法，就是用手帕、紗布等直接蓋在傷口上用手壓住，把傷肢放在高過(guò)心臟的位置，便能很快止血?；蛘哂檬终粕杂昧ε拇騼赡_的跟腱，各拍數(shù)次，亦能止住小傷口流血。如果用藥物止血，云南白藥是首選良藥。如果是四肢較大面積的傷口出現(xiàn)，可采用止血帶或手帕、圍巾等，用力綁在傷口靠近心臟的一側(cè)，每隔一小時(shí)松開(kāi)幾分鐘，再綁扎，在止血的過(guò)程中，要保持傷肢高于心臟的水平線。
1、登山運(yùn)動(dòng)。
登山時(shí)注意以下幾點(diǎn)：
（1）上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。
（2）山區(qū)氣候變化大，時(shí)晴時(shí)雨，反復(fù)無(wú)常。登山時(shí)要帶雨衣，下雨風(fēng)大，不宜打傘。
（3）雷雨時(shí)不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹(shù)下避雨，以防雷擊。
（4）山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。
（5）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時(shí)可買一竹棍或手杖。
（6）山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。
（7）游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險(xiǎn)。
（8）登山時(shí)身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。
（9）上山時(shí)要帶足開(kāi)水、飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。
（10）山區(qū)下暴雨時(shí)，山洪來(lái)勢(shì)很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。
（11）在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動(dòng)，特別注意不要后退，以防不測(cè)。
（12）山中不知深淺的水潭千萬(wàn)不要下去游泳，即使夏日，泉水也會(huì)很涼，發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大。
（13）為防止火災(zāi)，在吸煙時(shí)應(yīng)自覺(jué)將煙頭、火柴梗熄滅，不可隨意亂丟。
2、水上運(yùn)動(dòng)。
水上運(yùn)動(dòng)包括游泳、劃船、滑水、沖浪、跳水等，下面重點(diǎn)談?wù)動(dòng)斡镜陌踩⒁馐马?xiàng)：
（1）在第一次游泳前，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行健康檢查。凡是有病毒性肝炎、活動(dòng)性肺結(jié)核、紅眼病、中耳炎、腹瀉病、心臟病、精神病和癲癇病的人都不適宜參加游泳活動(dòng)。
（2）每次下水以前，都要注意做好準(zhǔn)備活動(dòng)。比如做一遍體操，伸伸胳臂和腿，彎彎腰，跑跑跳跳，活動(dòng)活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，增加肌肉的力量和彈性，使得身體適應(yīng)游泳活動(dòng)的`需要。
（3）下水時(shí)還應(yīng)該先用水洗臉、頭、胸、背和四肢，使身體適應(yīng)冷的刺激，然后再游泳。
3、滑雪運(yùn)動(dòng)。
滑雪時(shí)要注意的事項(xiàng)：
（1）要能識(shí)別并遵守滑雪場(chǎng)一切警告和提示的標(biāo)志，對(duì)滑雪場(chǎng)的概貌應(yīng)有初步的了解。
（2）切記要量力而行。當(dāng)滑雪者的技術(shù)水平達(dá)到能安全地停住并能避開(kāi)滑道上的障礙物和其他滑雪者時(shí)，才能去較高一級(jí)的雪場(chǎng)。
（3）停留休息時(shí)要停在滑道的邊上，不能妨礙別人，并要注意從上面滑下來(lái)的人，重新進(jìn)入雪道或滑行時(shí)也應(yīng)如此。
（4）滑降時(shí)，不得撞碰在前面雪道的人。
（5）在滑行中感到器材異?；蚯胺交械啦幻鲿r(shí)，應(yīng)暫停下來(lái)。
（6）不要冒險(xiǎn)，不要單獨(dú)在森林或容易發(fā)生雪崩的地方滑雪，輕易到陡坡地和深谷底去滑行。三人以上在一起滑雪最安全。也不要在范圍大的雪場(chǎng)滑雪，最好早歸，絕對(duì)不可擅自超過(guò)雪場(chǎng)規(guī)定的界限，遠(yuǎn)離營(yíng)地去滑雪，以防發(fā)生意外。
（7）平時(shí)應(yīng)學(xué)習(xí)一些基本的保健知識(shí)和急救常識(shí)。
（8）在訓(xùn)練期間，滑雪者必須聽(tīng)從教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮。
（9）了解滑雪索道的開(kāi)放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。以免發(fā)生凍傷事故。
中暑是人在較熱的環(huán)境下，由于身體的熱量不能散發(fā)出去，使體溫失調(diào)而引起的一種疾病。其癥狀是體溫升高面色蒼白，脈搏細(xì)弱且快，血壓降低，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷。預(yù)防中暑一般采用如下措施：
1、不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下曝曬。
2、注意室內(nèi)通風(fēng)，穿衣不能過(guò)多，捂的太嚴(yán)。
3、少量多次飲水，或飲點(diǎn)淡鹽水為好。
4、運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。
5、在戶外要戴草帽。
6、帶上人丹、藿香正氣丸、十滴水、清涼油等防暑藥品。
放風(fēng)箏是人們特別喜愛(ài)的一項(xiàng)傳統(tǒng)娛樂(lè)活動(dòng)，對(duì)于開(kāi)發(fā)智力、增強(qiáng)健康大有裨益。當(dāng)然，放風(fēng)箏同樣要注意安全。
風(fēng)箏的制作大小、形狀要根據(jù)自身素質(zhì)來(lái)定，青少年放太大的風(fēng)箏，會(huì)發(fā)生體力不夠而出現(xiàn)失控、摔跤等意外傷害。
放風(fēng)箏的地點(diǎn)，要選擇在寬闊的地方，如廣場(chǎng)、田野、空地上，不能在小胡同里，尤其禁止在馬路上、鐵路上、大街上、橋上、屋頂上、電線桿或高壓鐵塔下放風(fēng)箏，以防造成車禍、高空墜落、觸電等人身傷亡事故。
如果風(fēng)箏落在電線或高壓線上，千萬(wàn)不要爬桿去取。
徒步旅游接觸面廣，沿途可以觀察和學(xué)習(xí)到許多有益的東西，增加知識(shí)，并能鍛煉身體。在旅途中要注意走路的技術(shù)和技巧。步幅邁得大比邁得小好，不僅可節(jié)省體力消耗，而且便于休息。行走的姿勢(shì)應(yīng)是身體自然前傾，手不要向兩邊擺，應(yīng)前后擺動(dòng)。邁步最好是用腳跟著地，再通過(guò)腳弓把重心逐漸轉(zhuǎn)移到前腳掌上去。走路的鞋子很重要，要輕便，大小合適，鞋底不能太薄，選擇較平坦的路面走。行進(jìn)中間休息時(shí)，松開(kāi)鞋帶，把腳墊高一些，促進(jìn)血液循環(huán)。睡前最好用熱水洗腳，有利于消除疲勞。腳打泡后，可用消毒的縫衣針將水泡挑開(kāi)，放出積液，穿進(jìn)一根干凈的線或頭發(fā)，并注意防止感染。
外出旅游，免不了問(wèn)路，問(wèn)路要注意技巧：
1、要有禮貌，問(wèn)路時(shí)必須面帶笑容，口氣謙和，以取得對(duì)方。
的好感。根據(jù)不同的對(duì)象用不同的稱呼。
2、要選準(zhǔn)對(duì)象。一是選當(dāng)?shù)厝藛?wèn)路。二是選異性問(wèn)路，從心理角度來(lái)說(shuō)，選擇異性，容易取得較好的效果。三是選擇老年人和戀人問(wèn)路。四是選擇民警和學(xué)生問(wèn)路。值得注意，一般不宜向行色匆匆的路人，面部冷陰或低頭沉思的人或依依相偎的戀人問(wèn)路。
3、問(wèn)路記住位置和特征。聽(tīng)人介紹時(shí)，要抓住關(guān)鍵，如地名、地物、典型標(biāo)志位置和基本特征。在對(duì)目標(biāo)情況不明時(shí)，應(yīng)多問(wèn)幾人，利用自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行判斷，從而達(dá)到問(wèn)路的目的。
一條重要經(jīng)驗(yàn)是：?jiǎn)柭芬欢ㄒv普通話。
在不妨礙工作的條件下，抽出一定時(shí)間，作短期的自行車旅游，可以增強(qiáng)體質(zhì)，增加見(jiàn)聞，欣賞祖國(guó)大好河山。出發(fā)前要把自行車保養(yǎng)好，特別是車胎不漏氣，前、中、后軸狀態(tài)良好，閘鈴鎖靈敏有效。隨車最好帶上一個(gè)小型打氣筒和簡(jiǎn)單的修理工具。每天旅游結(jié)束，要認(rèn)真檢查車輛，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。旅游者計(jì)劃每天騎行的里數(shù)，最好不超過(guò)100公里，并間以適當(dāng)?shù)挠斡[、休息，以便始終保持旺盛的精力。在逆風(fēng)條件下，與其騎車前行，還不如下車推行。騎車的速度不宜過(guò)快，遇到交叉路口、橋堍或上下坡時(shí)，尤其要注意安全。
1、宿營(yíng)地的選擇。
（1）選擇能防洪水、防塌方、防潮濕、防雷電、防火、防蟲(chóng)害襲擊的地方。
（2）不能設(shè)在山巖腳下、懸崖下、沖積丘上以及可能發(fā)生雪崩的地方。
（3）不要設(shè)在針葉或干枯灌木叢林區(qū)、若失火，蔓延很快。
（4）附近要有水源。
宿營(yíng)地最好選擇在樹(shù)林邊或林中空地，還可選擇在平地的小山丘頂、河邊的山崗上。
2、對(duì)新開(kāi)辟的水源要經(jīng)過(guò)消毒或凈化處理后才能使用。宿營(yíng)地的污水必須進(jìn)行排放，不能亂潑，否則會(huì)影響環(huán)境衛(wèi)生容易滋生蚊蠅。污水處理設(shè)備或排污水溝，要求設(shè)在宿營(yíng)地的下風(fēng)側(cè)，并保持適當(dāng)?shù)木嚯x，這樣可以擺脫臭氣的滋擾。
3、垃圾要進(jìn)行焚燒或深埋。
4、廁所要設(shè)在宿營(yíng)地的下風(fēng)側(cè)，糞便可請(qǐng)農(nóng)民掏糞作施肥用或挖坑掩埋處理。
5、要檢查篝火是否完全撲滅，然后再上路。
1、最安全的樓層是四五層，竊賊不易闖入，發(fā)生火災(zāi)也易逃脫。一些城市，消防設(shè)施無(wú)法達(dá)到高樓層。
2、如果有人送東西到你房間，應(yīng)打電話向前臺(tái)證實(shí)后再開(kāi)門。
3、不要用你公司的名字預(yù)定房間，否則會(huì)增加被騷擾、綁架、偷竊的風(fēng)險(xiǎn)。
4、旅游者要保管好自己的房間鑰匙，若鑰匙丟失了必須告知前臺(tái)服務(wù)員，不得私自將鑰匙借給未登記的朋友使用。
5、當(dāng)旅游者接到騷擾電話時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即投訴，值班經(jīng)理會(huì)通知總臺(tái)找出主叫方。
在外旅游不要貪食特殊風(fēng)味菜肴，用餐不要飽一頓饑一頓；為避免“生火”，少吃大魚(yú)大肉等肥膩的食物，多吃一些蔬菜和水果，多飲綠茶或白開(kāi)水；少吃生冷食品，尤其不吃生魚(yú)片，毛蚶之類菜肴；吃海鮮不要過(guò)多，多吃蒜，喝點(diǎn)酒，以防腹瀉，腸胃不好的人千萬(wàn)要謹(jǐn)慎；對(duì)當(dāng)?shù)爻圆粦T的調(diào)料和菜肴，寧可少吃或不吃，以免腸胃不適，影響整個(gè)游程。對(duì)有些衛(wèi)生較差的飯店，最好使用一次性杯筷和碗具，飯前飯后洗手。
旅行中攜帶物品要少而精，必要的物品要帶齊，違禁物品不要帶。
1、禁帶物品。
（1）飛機(jī)禁帶物品：可燃液體、壓縮氣體、腐蝕液體、易燃液體和固體、毒品、氧化劑、易聚合物質(zhì)、磁性物質(zhì)、放射性物質(zhì)、有害或有刺激性物質(zhì)以及可能損壞飛機(jī)結(jié)構(gòu)或具有不適宜運(yùn)輸?shù)奈锲?、火器、刀劍和其他類似物品、?dòng)物。國(guó)家有關(guān)法律、政府規(guī)章和命令規(guī)定運(yùn)輸過(guò)程中禁止出入境或過(guò)境的物品。
（2）火車、輪船禁帶物品：易燃、易爆、有毒、放射性等危險(xiǎn)物品和政府限制運(yùn)輸?shù)奈锲?，妨礙公共衛(wèi)生的物品、動(dòng)物以及損壞污染車輛的物品。
2、財(cái)物的攜帶安全。
為了保證身上所帶現(xiàn)金的安全，建議旅游者每日拿出所需的現(xiàn)金，放在易拿的地方，而把大部分的現(xiàn)金放在貼身安全處。不要向他人特別是陌生人提起。這樣可分散風(fēng)險(xiǎn)，即使遭竊也能保住大部分的現(xiàn)金。也可攜帶信用卡進(jìn)行旅游。用旅行支票代替現(xiàn)金也是一種方法。
當(dāng)你身上有貴重物品時(shí)，不要將貴重物品連同一般物品進(jìn)行托運(yùn)，而應(yīng)隨身攜帶。在入住飯店后，也不要將貴重物品放在客房?jī)?nèi)。外出游覽時(shí)，可以存放在飯店的貴重物品保管處或小保險(xiǎn)箱內(nèi)。
3、為保證財(cái)物安全，提醒你三句話：
（1）集小成大件數(shù)清。
（2）隨時(shí)清點(diǎn)不亂放。
（3）離開(kāi)不忘回頭看。
4、財(cái)物丟失的應(yīng)急處理。
（1）身份證丟失：由當(dāng)?shù)芈眯猩绾藢?shí)后開(kāi)具證明，失者持證明到當(dāng)?shù)毓矙C(jī)關(guān)報(bào)失，經(jīng)核實(shí)后開(kāi)具身份證明，機(jī)場(chǎng)、安檢人員才會(huì)核準(zhǔn)放行。
（2）財(cái)物丟失：財(cái)物丟失后，要向?qū)в位蝾I(lǐng)隊(duì)求助，告訴他們丟失物品的形狀、特征、價(jià)值，回憶丟失物品可能的時(shí)間和地點(diǎn)，積極配合導(dǎo)游人員尋找。
由于我國(guó)旅游市場(chǎng)規(guī)范化程度不高，旅游購(gòu)物往往是“幾家歡喜幾家愁”。因此在旅游購(gòu)物時(shí)，要力戒四種易導(dǎo)致自己上當(dāng)受騙的行為和心理。
（1）一戒隨便開(kāi)口。
（2）二戒以假作真。
（3）三戒貪圖便宜。
（4）四戒沖動(dòng)購(gòu)物。
旅游活動(dòng)多姿多彩，但作為一次活動(dòng)過(guò)程，為防不測(cè)和萬(wàn)一，參加與旅游有關(guān)的保險(xiǎn)是有益無(wú)害的。與旅游有關(guān)的保險(xiǎn)有以下三種：
1、車船旅客意外傷害保險(xiǎn)。凡搭乘長(zhǎng)途客車、輪船，從驗(yàn)票進(jìn)站或中途上車(船)，到到達(dá)旅程終點(diǎn)或下車、下船為保險(xiǎn)有效期。根據(jù)發(fā)生的意外情況，給付保險(xiǎn)金。保險(xiǎn)費(fèi)按標(biāo)價(jià)的5%計(jì)算。
2、旅客人身意外傷害保險(xiǎn)。在保險(xiǎn)期限內(nèi)，被保險(xiǎn)人因意外傷害事故而致身殘或喪失身體機(jī)能，按規(guī)定給付全數(shù)、半數(shù)或部分保險(xiǎn)金額。
3、住宿旅客人身保險(xiǎn)。保險(xiǎn)期限15天，從住宿零時(shí)起開(kāi)始算，滿期可辦理續(xù)保。一旦發(fā)生意外可根據(jù)客人人身傷害情況和財(cái)產(chǎn)損壞情況給付保險(xiǎn)金。
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