通過總結(jié)，我們可以更好地認(rèn)識自己、提高自己。在寫總結(jié)時(shí)，我們應(yīng)如何處理那些無法明確歸類的事物或情況？在此，小編整理了一些總結(jié)寫作技巧和實(shí)例，期望對大家的寫作有所啟發(fā)。
大學(xué)心理心得篇一
心理課程作為大學(xué)教育中的重要組成部分，對于學(xué)生的成長與發(fā)展起著重要作用。通過學(xué)習(xí)心理課程，我們能夠更加了解和認(rèn)識自己，提高自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會。在心理課程的學(xué)習(xí)中，我深刻體會到了心理學(xué)的魅力和價(jià)值，下面將就我的心得體會進(jìn)行分享。
二、理論學(xué)習(xí)。
在心理課程的學(xué)習(xí)中，我首先接觸到了許多心理學(xué)的基本理論，如認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、社交心理學(xué)等。通過學(xué)習(xí)這些理論，我能夠更加深入地了解人的思維、行為和互動規(guī)律，從而更好地理解自己和他人的行為動機(jī)。尤其是認(rèn)知心理學(xué)的學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識到人的認(rèn)知活動在決定人的行為中起著重要作用，我們可以通過認(rèn)知調(diào)控來改變自己的思維方式和行為模式，從而提高自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
三、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
在心理課程中，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是不可或缺的一部分。通過參與實(shí)踐活動，我能夠更加直觀地感受到心理學(xué)理論的生動實(shí)踐和應(yīng)用，加深對心理學(xué)知識的理解和記憶。例如，在人際交往的實(shí)踐活動中，我與他人進(jìn)行了角色扮演，通過模擬真實(shí)情境，感受和體驗(yàn)到了不同的情緒、溝通方式和處理沖突的策略。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅提高了我在人際交往中的應(yīng)對能力，也使我明白了心理學(xué)理論在實(shí)踐中的價(jià)值。
四、自我調(diào)適。
心理課程的學(xué)習(xí)不僅讓我了解了他人，也讓我更加深入地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我開始思考自己的情緒、性格和優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并且學(xué)會了如何進(jìn)行自我調(diào)適。比如，在學(xué)習(xí)了情緒管理的理論后，我發(fā)現(xiàn)在面對挫折和壓力時(shí)，我經(jīng)常會陷入消極情緒中無法自拔。于是，我開始嘗試運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略，如積極思考、放松訓(xùn)練等，逐漸改變了自己對困難和挫折的態(tài)度，提高了自己的心理抗壓能力。
五、人際關(guān)系。
除了對自己的調(diào)適之外，心理課程還幫助我更好地理解和改善自己與他人的交往關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社交心理學(xué)的知識，我了解到人與人之間的相互影響和交往規(guī)律。在與他人的交往中，我學(xué)會了傾聽、尊重和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會了合理地表達(dá)自己的態(tài)度和情感。通過這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我與朋友、同學(xué)和家人的關(guān)系更加和諧融洽，取得了積極的社交成果。
總結(jié)。
通過心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅深刻認(rèn)識到心理學(xué)的重要性和價(jià)值，還掌握了許多實(shí)用的心理學(xué)知識和技能。這些知識和技能不僅在大學(xué)學(xué)習(xí)中對我起到了積極的輔助作用，也為我以后的職業(yè)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)心理學(xué)所教的知行合一的精神，不斷提高自己的心理素質(zhì)和能力，為建設(shè)和諧社會做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)心理心得篇二
進(jìn)入大學(xué)校園后，很多學(xué)生會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，例如學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等問題。在這種情況下，心理健康問題已經(jīng)成為現(xiàn)代大學(xué)生面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題。作為一名大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我在學(xué)習(xí)過程中收獲了很多知識和經(jīng)驗(yàn)，幫助自己和他人解決各種心理問題。在本文中，我將分享我對大學(xué)心理學(xué)的理解和體會，希望能對讀者有所啟發(fā)。
第二段：學(xué)習(xí)知識的重要性。
學(xué)習(xí)心理學(xué)是了解人類思維、行為和情感的一種重要方式。在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了許多理論知識，如心理學(xué)的歷史、心理學(xué)的分支、人類情感的分類等等。但更重要的是，我學(xué)會了如何將這些理論知識應(yīng)用到實(shí)際情況中，解決生活中的各種問題。例如，我學(xué)習(xí)了如何搭建心理健康支持系統(tǒng)，如何解決人際沖突，以及如何減輕壓力等等。這些知識讓我更加深入地了解自己，也能更好地為別人提供幫助。
第三段：參與輔導(dǎo)和咨詢的經(jīng)歷。
作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我還可以直接參與心理輔導(dǎo)和咨詢。通過了解、傾聽和幫助不同背景、不同經(jīng)歷的人，我學(xué)會了更好地表達(dá)自己、傾聽別人的需求、解決別人的問題。同時(shí)，這些經(jīng)歷也幫助我更好地認(rèn)識自己，認(rèn)識自己的優(yōu)勢和不足。例如，我曾經(jīng)遇到一個(gè)情緒非常低落的大一新生，因?yàn)楦械阶约翰皇苋舜姸浅４诡^喪氣。我和他聊了很長時(shí)間，向他展示了他現(xiàn)在的優(yōu)點(diǎn)和未來可能的優(yōu)勢，給他帶來了一些正面的能量和希望。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識到自己的專業(yè)任務(wù)和責(zé)任，希望能夠幫助更多人。
第四段：如何維護(hù)心理健康。
學(xué)習(xí)心理學(xué)并不僅僅是要了解一些技巧和技能，還需要我們在日常生活中實(shí)踐養(yǎng)成好的心理健康習(xí)慣。比如，不把自己孤立起來，多和同學(xué)朋友交流、分享；多參加校園活動、參與社團(tuán)、參加運(yùn)動，給自己制定一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，這些都是維持心理健康的重要途徑。當(dāng)然，一些應(yīng)對危機(jī)的方法也非常重要，比如健康的溝通方式，接納自己和他人的不同之處，發(fā)掘自己的優(yōu)勢等。
第五段：結(jié)論。
在大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我獲得了極大的幫助和收獲。除了學(xué)術(shù)課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)對于我的人生經(jīng)驗(yàn)和成長也是非常重要的。我們可以把這些知識和經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到實(shí)際情況中，幫助自己、幫助他人，同時(shí)也能更好地達(dá)到自己的夢想和目標(biāo)。大學(xué)時(shí)期是我們成長和發(fā)展的重要時(shí)期，希望您和我一起養(yǎng)成健康的習(xí)慣，提高我們的心理素質(zhì)，為未來做好準(zhǔn)備。
大學(xué)心理心得篇三
疫情突至，讓我們緊張忙碌的高三不得已進(jìn)入線上教學(xué)。校領(lǐng)導(dǎo)高度重視學(xué)生線上教學(xué)期間的心理健康，為更好的提高居家網(wǎng)課效率，緩解學(xué)生網(wǎng)課期間的不適、焦慮等心理，我校特邀請國家心理咨詢師王國棟老師，在11月13日晚六點(diǎn)到八點(diǎn)為我校高三全體師生做一場《堅(jiān)定信念，迎戰(zhàn)高考》心理賦能疏導(dǎo)課。
校長賈淑華、副校長李立杰、副校長彭曉宏、學(xué)年主任王春陽等同高三全體師生一起，聆聽了王國棟老師精彩的線上心里賦能疏導(dǎo)課。廣大家長和學(xué)生們一道聆聽這場精彩的賦能課，并對實(shí)驗(yàn)中學(xué)在線上教學(xué)期間積極疏導(dǎo)孩子們的心里焦慮表示肯定和由衷的感謝！
聆聽的過程中，同學(xué)們積極與王國棟老師進(jìn)行線上互動，把自己的煩惱和困惑用文字的形式與王老師進(jìn)行溝通，被王老師旁征博引的幽默風(fēng)格深深打動。王老師深入淺出，從學(xué)生們熱衷的追星開始展開話題，告訴學(xué)生們不要被一時(shí)的熱血沖昏頭腦，要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和打算。接下來王老師還就孩子們的心態(tài)問題進(jìn)行了疏導(dǎo)，用淺顯的社會現(xiàn)象指導(dǎo)孩子們“過去和現(xiàn)在都不是未來”，要調(diào)整心態(tài)抓住當(dāng)下，每天一點(diǎn)一點(diǎn)微小的積累，一定會有大的收獲?！爸灰_始永遠(yuǎn)不晚，只要用心就有可能”，王老師一句句慰藉的話語深深地烙在了高三學(xué)子的心里，聆聽結(jié)束之后，廣大同學(xué)紛紛表示，王老師的疏導(dǎo)賦能及時(shí)有效，有針對性地緩解了一個(gè)月來線上網(wǎng)課的煩躁和不自律，讓自己積聚新能量，再次輕裝前行！
聆聽結(jié)束之后，高三各班利用線上設(shè)備召開了主題班會，同學(xué)們暢談聽課感受，表達(dá)自己對高三的新認(rèn)識，對未來的新憧憬，對明天的新希冀，并對自己的上一階段網(wǎng)課出現(xiàn)的問題進(jìn)行自我批評總結(jié)，對接下來的網(wǎng)課進(jìn)行自我規(guī)劃。在積極踴躍的發(fā)言中，班會課一次次被推向高潮！
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，高三的路雖崎嶇難行，但明天希望的曙光照亮了高三學(xué)子前行的路。我們只不過是換一種方式上課，換個(gè)地方學(xué)習(xí)，待疫情穩(wěn)定，陽光正好，我們在歡樂的校園中再次重逢！
大學(xué)心理心得篇四
這一次我非常榮幸能夠參加心理健康教育培訓(xùn)，對于我來說，這次的培訓(xùn)的意義非常重大，對我以后的工作有很大的幫助，而且通過這次的培訓(xùn)，我認(rèn)真了聽講的所謂專家的理論課，通過課堂和課下的交流，讓我受益匪淺。通過這次的學(xué)習(xí)，我更加深刻的認(rèn)識到了在提升中展開心理健康教育的重要性和迫切性。根據(jù)調(diào)查表明，學(xué)生中存在心理異常的，大約占了十分之拍，患有心理疾病的約占15%，型生的心理健康行為主要表現(xiàn)是學(xué)習(xí)與考試焦慮，心理承受能力脆弱，人際交往障礙，性格孤僻，抑郁，自卑心理嚴(yán)重，對于新環(huán)境的不適應(yīng)等等。
并且在最近幾年呈現(xiàn)了上升的趨勢，學(xué)校心理健康教育越來越被重視，可是不正確的關(guān)注反而會隱患一些不必要的麻煩，甚至是更嚴(yán)重的后果，心理健康教育主要是以預(yù)防為主，面向的是全體學(xué)生，不應(yīng)該只是針對心理有問題的學(xué)生，心理健康教育和德育工作應(yīng)該是個(gè)有作用的，不應(yīng)該將心理健康教育前面那理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而是應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長的獨(dú)特個(gè)能，心理健康教育不是要自己生搬硬套，理論，不是我們曾華強(qiáng)空，而是要講究藝術(shù)，心理健康教育的實(shí)施方法是形勢多樣的。
老師也有煩心的事情，也會遭遇各種各樣的壓力和苦惱，但是如果要想成為一名受歡迎的老師的話，那么就應(yīng)該不論何時(shí)何地，都不能夠?qū)⒆约旱牟涣记榫w帶入到課堂之中，更不能夠因此在課堂里面隨意發(fā)怒，挖苦打擊，學(xué)生要學(xué)會控制良好的情緒，在走進(jìn)教室的那一刻，要告訴自己，一定要微笑。要將自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生，并且來感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的教室，樂觀積極的穩(wěn)定情緒，對于學(xué)生的心理健康和行程有著積極的促進(jìn)作用。在新形勢之下，小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出來的個(gè)體心理特點(diǎn)和心理需求，需要教師有針對性的開展工作。
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大學(xué)心理心得篇五
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過大學(xué)生心理健康教育和指導(dǎo)課程的學(xué)習(xí)，我們學(xué)習(xí)到了很多有用的知識從認(rèn)識自我到如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)，學(xué)習(xí)心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是根據(jù)這一個(gè)學(xué)期以來的學(xué)習(xí)成果，對自我的分析和一些心得體會。
這門課內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機(jī)、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥，豁然開朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專題也都曾提到了。在課程中也能交到許多朋友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問題。
每個(gè)人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥，做事不到關(guān)鍵時(shí)刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時(shí)可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實(shí)每一個(gè)小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。
我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的'情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。我認(rèn)為心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。
經(jīng)過心理課學(xué)習(xí)，我不僅學(xué)會了如何認(rèn)識和完善自己，還學(xué)到一些與人交往的方法。
首先從認(rèn)識和完善自己說起吧，我是個(gè)熱情開朗，容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力強(qiáng)的人。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。我不喜歡斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。但是我的情緒不是特別穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，特別是遇到一些重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，會有一些情緒波動。我能較好地協(xié)調(diào)自己的想法，一方面，對事物我有自己的判斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。我很注重個(gè)人原則，在不觸及到原則底線時(shí)，我都比較愿意去做。在集體中我比較引人注目，對人對事熱心。有時(shí)也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調(diào)整過來。
心理課上我們還做了氣質(zhì)分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個(gè)多血-膽汁混合型的。通過氣質(zhì)分析，可以更好地了解我自己，因?yàn)樗亲罨镜男睦硖卣鳎ㄟ^對氣質(zhì)的正確認(rèn)識，有利于我們揚(yáng)長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點(diǎn)，應(yīng)該避免粗枝大葉和感情用事等消極特點(diǎn)。
專業(yè)興趣上，我比較喜歡理工類的，但由于種種原因，我選擇了文科，其實(shí)我真的很想學(xué)地理，到了大學(xué)，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認(rèn)為這很符合我的專業(yè)需要。
我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因?yàn)槲矣X得每個(gè)人都有自己做得好或者獨(dú)特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，開心就好。
我有自己理想和奮斗目標(biāo)，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但我會持續(xù)地去追求。來大學(xué)之前我是想轉(zhuǎn)商學(xué)院，考慮到我的數(shù)學(xué)和性格真的不適合，在和家人商量過后，我決定轉(zhuǎn)去文學(xué)院，以后成為一名教師。因?yàn)槲沂且粋€(gè)特別戀家的人，當(dāng)老師有很多假期，還可以和學(xué)生時(shí)代一樣經(jīng)常放假回家。特別是當(dāng)家里發(fā)生一些變故以后，更加堅(jiān)定了我要當(dāng)老師的決心。
經(jīng)過這個(gè)課程的學(xué)習(xí)，我也制定了完善自我的方案：
1、經(jīng)常參加戶外運(yùn)動，調(diào)整自己的呼吸，以此緩解學(xué)習(xí)工作壓力。
2、多多參加校園活動，社會實(shí)踐活動，豐富自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，消除自己在大場合的怯場心理。
3、情緒不好時(shí)多與心理咨詢老師溝通，從而學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，控制自己的不好情緒。
4、每日安排自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗(yàn)效果與目標(biāo)修正每月進(jìn)行一次，要與自己的情況相輔相成，隨時(shí)進(jìn)行調(diào)整及修正，訂立階段小目標(biāo)。更多的與外因和內(nèi)因相聯(lián)系。最終達(dá)到較好的效果。
然后再說我學(xué)會的很多與他人的相處之道。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠(yuǎn)。尤其不可袒護(hù)自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹(jǐn)防這種情形。
我覺得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都盡量為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機(jī)會上更多這樣的課。
大學(xué)心理心得篇六
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。接下來就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于大學(xué)生心理講座心得吧!
大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
5月15日，我校請進(jìn)修學(xué)校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多，心理講座。
心得體會。
現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)教師也不例外尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力荊因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
這兩天聽了林芳老師的講座，使我對教師心理健康有了一個(gè)全新的認(rèn)識。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和-諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
這次學(xué)習(xí)只是限于理論，怎樣去落實(shí)還得靠我們平時(shí)的一點(diǎn)一滴的積累，靠我們?nèi)グl(fā)掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業(yè)的時(shí)候，學(xué)校的老師就經(jīng)常播放一些異樣的教學(xué)片斷，看完后讓我們評價(jià)。那些老師也實(shí)在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實(shí)在不雅觀。這樣一個(gè)形象是為人師表嗎?實(shí)在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時(shí)也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。心理學(xué)也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學(xué)生的注意，甚至影響學(xué)生的情緒，如果你今天換了一個(gè)新發(fā)型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓學(xué)生有一個(gè)接受的空間，不然學(xué)生可能會一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習(xí)慣和良好的生活作風(fēng)。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進(jìn)入大學(xué)，標(biāo)志著人生開始了一個(gè)新的成長階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一，大學(xué)生要科學(xué)認(rèn)識自我發(fā)展，努力加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo)，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認(rèn)識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生，應(yīng)該對此有正確的認(rèn)識，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實(shí)，尋求對策，贏得主動。
大學(xué)生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感。為此，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進(jìn)行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴(kuò)大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康，這當(dāng)代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是成才的重要階段，是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間，大學(xué)生要儲備科學(xué)知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學(xué)生必須正確認(rèn)識自己的心理發(fā)展特點(diǎn)，加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進(jìn)心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現(xiàn)實(shí)，對社會和自身具有正確認(rèn)識，對人生價(jià)值和生活意義付出正確評價(jià)，堅(jiān)定實(shí)現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)，才能理智地面對社會，科學(xué)的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標(biāo)邁進(jìn)。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實(shí)現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財(cái)富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學(xué)的健康意識，重視身心健康，更要維護(hù)和增進(jìn)自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學(xué)習(xí)、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認(rèn)知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。
大學(xué)心理心得篇七
心理學(xué)是一門深入人類內(nèi)心世界的學(xué)科，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以更好地了解自己和他人的行為和思維方式。作為大學(xué)生，在課余時(shí)間選修一門心理課程，不僅能夠培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，還可以幫助我們更好地應(yīng)對生活和人際關(guān)系中的各種挑戰(zhàn)。在這門心理課上，我有所體驗(yàn)，收獲頗豐。
首先，通過學(xué)習(xí)心理課程，我更加了解和掌握了一些與自我認(rèn)知有關(guān)的技巧和方法。比如，我們學(xué)習(xí)了自我觀察和自我反饋的重要性，通過仔細(xì)觀察自己的行為和思維，可以發(fā)現(xiàn)一些不良的習(xí)慣或者思維模式，進(jìn)而及時(shí)調(diào)整和改變。此外，我們還學(xué)習(xí)了良好的自我認(rèn)知對于個(gè)人發(fā)展的重要性，只有了解自己，才能更好地發(fā)掘自己的優(yōu)勢和潛力，并且找到與自己匹配的發(fā)展方向。這些技巧和方法對我以后的學(xué)習(xí)和成長都有很大的幫助。
其次，學(xué)習(xí)心理課程也為我提供了一種更加深入的了解他人的方式。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我懂得了尊重他人的獨(dú)特性和個(gè)體差異，不僅能夠更好地與他人相處，還能夠更加理解和寬容他人的弱點(diǎn)和情緒。在課程中，我們學(xué)習(xí)了人際交往的技巧和方法，如積極傾聽、非暴力溝通等，這些技巧對于改善人際關(guān)系、化解矛盾和解決問題都非常有用。學(xué)習(xí)心理課程，讓我深刻認(rèn)識到，人與人之間的關(guān)系是十分復(fù)雜的，但只有通過理解和尊重，才能夠建立良好的人際關(guān)系。
再者，心理課程幫助我更好地認(rèn)識了自己的情緒和情感狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)情緒管理和情感調(diào)適的技巧，我能夠更好地應(yīng)對各種生活中的壓力和挑戰(zhàn)。課程中，我們學(xué)習(xí)了放松訓(xùn)練、情感管理和情感表達(dá)等方法，通過實(shí)踐這些技巧，我發(fā)現(xiàn)自己在面對壓力時(shí)能夠更加冷靜和理性地分析問題，從而更好地解決問題。這些技巧不僅對大學(xué)生活中的情緒管理非常有幫助，還對以后的工作和生活中的情感調(diào)適都有著積極的影響。
此外，學(xué)習(xí)心理課程還讓我更加了解了心理健康的重要性。我們學(xué)習(xí)了心理健康的定義和影響因素，了解到心理健康是一個(gè)全面的概念，包括了情感、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面。在課程中，我們還學(xué)習(xí)了一些心理健康的維護(hù)和促進(jìn)的方法，如良好的生活習(xí)慣、積極的心理暗示等。通過實(shí)踐這些方法，我逐漸認(rèn)識到，只有保持心理健康，才能夠享受到生活的樂趣，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展。
最后，通過學(xué)習(xí)心理課程，我也對心理學(xué)這門學(xué)科有了更加深入的了解。我了解到心理學(xué)是一門探索人類行為和思維的學(xué)科，通過研究，可以為人們的生活和工作提供指導(dǎo)和幫助。心理學(xué)的研究和應(yīng)用領(lǐng)域非常廣泛，涉及到教育、醫(yī)學(xué)、管理等多個(gè)領(lǐng)域。我意識到，作為一名大學(xué)生，了解心理學(xué)是非常有必要的，無論在學(xué)習(xí)、工作還是人際交往中，都能夠幫助我們更好地認(rèn)識和理解他人。
總而言之，選修心理課程是一次十分有意義的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過學(xué)習(xí)心理課程，我不僅更好地了解和掌握了與自我認(rèn)知、他人理解、情緒管理和心理健康有關(guān)的一些技巧和方法，也對心理學(xué)這門學(xué)科有了更加深入的認(rèn)識。這門課程讓我從一個(gè)全新的角度去理解和認(rèn)識人類的行為和思維，也讓我更加意識到心理學(xué)的重要性。我相信這門課程對我以后的學(xué)習(xí)和生活都會產(chǎn)生積極的影響。
大學(xué)心理心得篇八
一、引言（200字）。
大學(xué)心理學(xué)作為一門科學(xué)，專注于研究人類的思維、情感和行為，尤其關(guān)注大學(xué)階段的學(xué)生心理健康。作為大學(xué)生，在心理學(xué)課程和心理咨詢中，我深切地體會到大學(xué)心理學(xué)的重要性。通過對大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我獲得了許多寶貴的心得體會，了解到了自己和他人的心理需求，并學(xué)會了有效地應(yīng)對壓力和解決問題。
二、學(xué)會關(guān)注自己的心理健康（200字）。
在大學(xué)期間，我意識到自己的心理健康同樣重要。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和思考，我逐漸明白保持心理健康的重要性。要注意自己的情緒變化，及時(shí)排解內(nèi)心的壓力。我學(xué)會了注重自身情感的處理，通過參加體育活動、與朋友交流、關(guān)注興趣愛好等積極的方式來調(diào)整自己的情緒。此外，學(xué)會保持適當(dāng)?shù)男菹⒑退?，維持良好的生活規(guī)律，有助于保持心理健康。
三、關(guān)注他人的心理需要（200字）。
大學(xué)心理學(xué)使我認(rèn)識到不僅需要關(guān)注自己的心理健康，也需要關(guān)心身邊的他人。我學(xué)會了傾聽朋友們的訴求，關(guān)注他們的情感和需要。有時(shí)，對方可能需要一個(gè)傾訴的對象，通過傾聽和理解，能夠幫助他們解決內(nèi)心的困擾。有時(shí)，對方可能需要一些實(shí)質(zhì)性的幫助，我也會盡力提供建議和支持。同時(shí)，我也深刻明白了情感支持的重要性，以及如何提供安全、溫暖、支持和理解的氛圍給予他人。
四、有效應(yīng)對壓力和解決問題（200字）。
大學(xué)生活中，壓力是時(shí)常存在的。在學(xué)習(xí)、社交、就業(yè)等方面的壓力，都可能對我們的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。大學(xué)心理學(xué)教給我們有效的壓力管理和問題解決的方法。通過積極的心理調(diào)節(jié)策略，如調(diào)整心態(tài)、設(shè)立目標(biāo)、培養(yǎng)樂觀情緒等，能夠應(yīng)對壓力。同時(shí)，掌握解決問題的技巧，如明確問題、制定合理的解決方案、尋求他人的幫助等，能夠更好地解決實(shí)際問題，提高自我效能感。
五、總結(jié)（200字）。
通過大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻地認(rèn)識到心理健康的重要性，學(xué)會了關(guān)注自己的心理需求，同時(shí)關(guān)心他人的心理需要。我也掌握了一些應(yīng)對壓力和解決問題的技巧，更好地應(yīng)對了大學(xué)生活中的挑戰(zhàn)。大學(xué)心理學(xué)的心得體會不僅對我的學(xué)業(yè)和生活有益，更讓我成為一個(gè)更好的朋友和傾聽者。我相信，在未來的道路上，我會繼續(xù)運(yùn)用這些知識和經(jīng)驗(yàn)，不斷提高自己的心理素質(zhì)，更好地與他人相處，并為社會和他人的心理健康作出貢獻(xiàn)。
大學(xué)心理心得篇九
大學(xué)生心理互助是一種以預(yù)防和發(fā)展為主，同時(shí)也有治療功能的心理輔導(dǎo)模式。它通過一系列的互動活動，讓學(xué)生能夠理解自己，認(rèn)識自己，從而發(fā)展自己，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。
參加心理互助活動，我學(xué)會了更好地了解自己，并對自己有更深的認(rèn)識。通過參與活動，我深刻地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而更好地把握自己的個(gè)性特點(diǎn)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。此外，我也學(xué)會了如何與他人溝通和合作，以提高自己的交際能力。
在心理互助活動中，我也獲得了一些重要的心理體驗(yàn)。例如，在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我學(xué)會了如何積極應(yīng)對，從而增強(qiáng)了自己的心理承受能力。此外，在參與互助活動的過程中，我也深刻地體會到了人與人之間的相互關(guān)心和支持，這種情感交流不僅有助于個(gè)人的心理健康，還能夠促進(jìn)人際關(guān)系的和諧發(fā)展。
通過心理互助活動，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，例如我的思維活躍，善于觀察，這些都是我在心理互助中獲得的重要收獲。
總的來說，參加心理互助活動對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。它不僅幫助我更好地認(rèn)識自己，還增強(qiáng)了我的心理承受能力，同時(shí)也提高了我的交際能力和自信心。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我會更加努力地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服自己的缺點(diǎn)，不斷提高自己的心理素質(zhì)和能力水平。
大學(xué)心理心得篇十
在學(xué)習(xí)貫徹教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的基礎(chǔ)上，結(jié)合我校的實(shí)際，積極開展心理健康教育，借此機(jī)會將我校開展心理健康教育的一些做法和思考。
我校充分利用每周一次的行政例會、年級組長和每兩周一次的教師學(xué)習(xí)工作會議，組織學(xué)校行政、教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《綱要》，吃透精神，統(tǒng)一思想，明確心理健康教育的目標(biāo)，把握心理健康教育的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)對開展心理健康教育重要性的認(rèn)識。我們認(rèn)為，《綱要》明確了心理健康教育的原則、目標(biāo)、對象，規(guī)劃了不同年齡階段心理健康教育的內(nèi)容、方法和途徑，對于我們把握中小學(xué)心理健康教育的，科學(xué)有序的開展心理健康教育提供了依據(jù)，指明了方向。對學(xué)校心理健康教育工作有高度的指導(dǎo)性、鮮明的針對性、切實(shí)的操作性。
為了有效地做好對學(xué)生的心理健康教育，我們還結(jié)合學(xué)習(xí)對學(xué)校、教師、學(xué)生心理健康教育狀況進(jìn)行了分析：學(xué)校多年來牢固樹立“德育領(lǐng)先，五育并舉”的辦學(xué)理念，突出以“五愛”教育為重點(diǎn)，以養(yǎng)成教育為基礎(chǔ)，以教學(xué)生做人為核心，確定了“播種、培育、收獲、提高”的德育工作思路，取得了一些成績，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也造就了一支敬業(yè)愛崗、樂于奉獻(xiàn)且熱心德育工作的教師隊(duì)伍，學(xué)校的“三風(fēng)”建設(shè)和學(xué)生的思想道德素質(zhì)有了不同程度的提高。當(dāng)然也應(yīng)該承認(rèn)隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和人們的思想也在發(fā)生巨大的變化，多元文化思潮沖擊著學(xué)校教育和家庭教育，諸如獨(dú)生子女問題、留守兒童問題，特別是在學(xué)生身上普遍存在的環(huán)境適應(yīng)、同伴交往、情緒情感、行為表現(xiàn)、個(gè)性問題以及趨勢越來越嚴(yán)重的學(xué)習(xí)困難綜合癥等諸多方面的問題，都深切地讓家庭和學(xué)校感受到要關(guān)注學(xué)生心理健康教育的必要性、迫切性。
通過學(xué)習(xí)、分析，我們認(rèn)為開展心理健康教育，首先要從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，針對小學(xué)生身心發(fā)展及現(xiàn)狀，確定符合學(xué)校實(shí)際的開展心理健康教育的思路——全面規(guī)劃，分層推進(jìn)，面向全體，點(diǎn)面結(jié)合，育心活動，貫穿始終，家校牽手，整體促進(jìn)。在此基礎(chǔ)上學(xué)校完善了學(xué)生心理健康教育機(jī)構(gòu)，將關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長學(xué)校整體工作的列入議事議程，建立了校長室、教導(dǎo)處、德領(lǐng)組、醫(yī)務(wù)室和年級組長組成的領(lǐng)導(dǎo)小組。每學(xué)期將開展學(xué)生心理健康教育納入到學(xué)校工作計(jì)劃之中，年級組及班主任工作計(jì)劃中也將關(guān)注學(xué)生心理健康教育作為重要的內(nèi)容和工作來抓落實(shí)，以確保該項(xiàng)教育落在實(shí)處。同時(shí)學(xué)校還加大了對教師隊(duì)伍的培訓(xùn)工作，以建立一支勤于鉆研、樂于奉獻(xiàn)的師資隊(duì)伍。
我校在開展學(xué)生心理健康教育的過程中，注意充分發(fā)揮以班主任、輔導(dǎo)員、教師為主體的作用，不時(shí)派出教師參加省市縣各級相關(guān)培訓(xùn)和交流，同時(shí)還將教師心理健康專業(yè)培訓(xùn)納入到校本培訓(xùn)的范疇之中。我校從20xx年開始先后邀請了徽州師范的金水老師來校做專題講座，邀請“知心姐姐”報(bào)告團(tuán)和南京大學(xué)心理研究課題組成員來校為教師和家長做報(bào)告；我校舒立新老師參加省陶研會歸來為全體教師作了《全面把握當(dāng)今學(xué)生特點(diǎn)，積極實(shí)施有效教育》的匯報(bào)輔導(dǎo)報(bào)告；從20xx學(xué)年度開始我校開始實(shí)行班主任月例會制度，以此來加強(qiáng)理論探討，交流工作體會，探尋學(xué)生思想道德教育和心理健康教育的有效途徑。
關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生心靈成長。不能僅僅停留在口號上，而應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)行動上，學(xué)校要以師為根，以生為本，一切從“心”開始，讓心理健康教育全面滲透在學(xué)校教育教學(xué)的過程中，在學(xué)科教學(xué)、班主任工作、各項(xiàng)教育活動中都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育。同時(shí)心理健康教育必須遵循小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和年齡特征，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為基點(diǎn)，以趣味性、活動性為基本特色。
濃郁的校園文化氛圍，溫謦的育人環(huán)境，讓學(xué)生的心靈得到了美的陶冶，使他們的心理得到了和諧的發(fā)展。在實(shí)小這個(gè)樂園里，我們的孩子喊出了“同在藍(lán)天下，雛鷹展翅飛”的快樂口號，發(fā)出了“在這里起步，讓明天更美好”的呼聲，并以此作為學(xué)校宣傳櫥窗的主題，每一期櫥窗內(nèi)容的更新，都成了學(xué)生們肯定自我，張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)魅力的所在，引來了居民駐足觀看。很多的家長和同行都說：你們的氛圍真不錯，做你們的學(xué)生幸福。學(xué)校努力創(chuàng)設(shè)符合學(xué)生心理健康要求的多元環(huán)境，使學(xué)生在潛移默化中形成健康心理。
建立和諧師生關(guān)系。教師要了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，尊重學(xué)生的人格，與學(xué)生建立起和諧、平等、民主、相互尊重的師生關(guān)系，拉近與學(xué)生的心理距離，以實(shí)現(xiàn)教育的人性化。只有心理距離近了，才能讓空間距離拉近。為此學(xué)校一方面積極開展和諧校園的創(chuàng)建，努力建立新型的師師、師生、生生關(guān)系，另一方面又積極開展諸如“師德師風(fēng)建設(shè)系列教育活動”等，以提升全體教師都能在新課程背景下“以德修己，以德育人”的自覺性。老師應(yīng)主動關(guān)心、愛護(hù)每一個(gè)學(xué)生，給學(xué)生更多的理解和愛。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不良情緒，一定要及時(shí)個(gè)別談心，弄清原因，采取恰當(dāng)?shù)姆椒▉韼椭鉀Q。
例如我校上學(xué)年六（1）班的學(xué)生汪同學(xué)，原本有一個(gè)幸福的家，爸爸媽媽都非常疼愛她，尤其是爸爸，對她視若掌上明珠?？删驮谒?歲時(shí)，爸爸被診斷出患了一種不治之癥——肝癌。為了攢錢給爸爸治病，媽媽一邊忍受著巨大的痛苦，一邊忙打理著自己的店鋪。爸爸在病情穩(wěn)定的時(shí)候，也堅(jiān)持給媽媽幫忙。汪同學(xué)對于這樣的打擊，她還是無法平靜。上課時(shí)，汪同學(xué)變得神色游離，精神萎靡不振，班主任發(fā)現(xiàn)后就主動找到了她，向她了解了情況。經(jīng)過班主任的悉心開導(dǎo)，了解了實(shí)情后，班主任通過耐心細(xì)致的開導(dǎo)，使學(xué)生緊皺的眉毛舒展開了，孩子放下了沉重的心理負(fù)擔(dān)，拉近師生心理距離，教師只有成了讓學(xué)生可以信任和依賴的朋友，就能使學(xué)生的心理健康教育取得良好的效果。這也就是“一把鑰匙開一把鎖”吧。
貼近實(shí)際開展特色活動。心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實(shí)生活中產(chǎn)生的。因此，心理健康教育的內(nèi)容只有貼近學(xué)生實(shí)際，談?wù)撆c學(xué)生關(guān)系密切、學(xué)生最想了解的話題，才能使心理健康教育起到良好的輔導(dǎo)作用。這就要求輔導(dǎo)教師密切注意學(xué)生的思想動態(tài)、生活情況，以選擇恰當(dāng)?shù)膬?nèi)容，進(jìn)行精心的設(shè)計(jì)。為此在建立平等師生關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)校先后多次開展了學(xué)生心理調(diào)查活動，以較為全面地掌握學(xué)生的心理狀況，發(fā)現(xiàn)帶有普遍性的心理問題，以便有針對性地開展心理輔導(dǎo)，學(xué)生反映的以心理適應(yīng)問題居多，如學(xué)習(xí)方面最突出，其次是生活、交友、認(rèn)識自我問題等。
從學(xué)生身邊的事情出發(fā)，有的放矢地開展心理輔導(dǎo)，效果自然水到渠成。如二年級（1）班里有個(gè)姓張的同學(xué)，是個(gè)小姑娘靦腆、膽小。老師每次叫她回答問題，她站起來，總是低著頭，臉漲得像塊紅布，說話的聲音都打顫。一次主題班隊(duì)會，同學(xué)們要演出，班主任老師就有意鍛煉這個(gè)小姑娘的意志，在班上提議讓她擔(dān)任一個(gè)角色，演“小白兔”，她當(dāng)時(shí)的第一反應(yīng)是“不行，我不敢”?！霸囋嚢桑蠋熛嘈拍銣?zhǔn)行，”班主任老師親切地鼓勵她，“大家?guī)椭愣嗯啪殠妆?，好不好？”最后演出成功了。從此，張同學(xué)變得大膽、開朗起來。還有的班主任老師結(jié)合學(xué)生的實(shí)際開展了以“知識越學(xué)越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好書交朋友”為內(nèi)容的心理輔導(dǎo)，都取得較好的教育效果。
同時(shí)我校還經(jīng)常開展豐富多彩且富有特色的活動，以拓展心理健康教育的平臺。堅(jiān)持開展以《守則》、《規(guī)范》為基礎(chǔ)的養(yǎng)成教育系列活動，教育學(xué)生從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣將終生受益；堅(jiān)持開展路隊(duì)、“兩操”、衛(wèi)生等“五項(xiàng)評比活動”，教育學(xué)生樹立集體榮譽(yù)感，在學(xué)生幼小的心靈根植下“人人為我，我為大家”的種子；堅(jiān)持開展多種綜合實(shí)踐活動，如“春秋游活動，參觀愛國主義基地，尋訪家鄉(xiāng)巨變，走進(jìn)街心公園清除垃圾、走上街頭文明勸導(dǎo)等，讓學(xué)生在實(shí)踐中去認(rèn)識，去鍛煉，去形成良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣；堅(jiān)持暑期開展“走進(jìn)軍營，走進(jìn)紅色老區(qū)”和“勤奮努力，走進(jìn)文化科技”夏令營活動，教育學(xué)生學(xué)會珍惜今天，磨練意志品格，感受民族傳統(tǒng)文化和科學(xué)技術(shù)的日新月異。
我校還注意發(fā)揮現(xiàn)代教育技術(shù)的作用，拓寬心理健康教育內(nèi)容，以學(xué)校“紅領(lǐng)巾廣播站”、學(xué)校局域網(wǎng)、多媒體教室和學(xué)校網(wǎng)站等為物質(zhì)基礎(chǔ)，組織開展“每周一歌”、“英語每日一句”、“師生來稿每周一播”、“‘校園之星’每月一評”、“學(xué)生佳作網(wǎng)上登載”、“德育天地網(wǎng)上交流”、“大課間活動我來評說”等，以真正起到了溝通、咨詢、宣傳、解惑的作用，既解決了學(xué)生的心理疑難，又給學(xué)生指明了方向，還調(diào)動了學(xué)生的積極性，開發(fā)了學(xué)生的智慧潛能，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力。
各科教學(xué)中積極滲透心理健康教育。課堂是素質(zhì)教育的主陣地，也是心理健康教育工作的主陣地。在學(xué)科教學(xué)中以學(xué)科知識為載體，全面滲透心理健康教育內(nèi)容，通過學(xué)科滲透心理健康教育，使教學(xué)活動和學(xué)科知識成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。在教學(xué)內(nèi)容中尋找，挖掘心理健康教育的因素。如：教學(xué)《比金錢更重要》一課時(shí)，現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨(dú)生子女，他們較多地生活在親情血緣關(guān)系中，過多地接受著別人主動的奉獻(xiàn)，所以他們很難擺正自己在人群中的位置，為別人著想的意識不強(qiáng)，人際相容性差。同學(xué)之間的不和諧使他們產(chǎn)生許多心理問題。遇到問題進(jìn)行換位思考，是培養(yǎng)學(xué)生的愛心，使他們能主動地理解、關(guān)心、幫助別人的有效方法。
而該文講述的是“我”深夜開車回家碰壞了一輛紅色小汽車的反光鏡，“我”在四下找不到人的情況下留了紙條希望車主和“我”聯(lián)系，后來，車主致電表示感謝，并拒絕了“我”的賠償，告訴“我”誠實(shí)和信任比金錢更重要。課文要表達(dá)的中心是人與人之間那種“互相理解，互相信任”的可貴。教師課前假如布置學(xué)生了解身邊同學(xué)間曾發(fā)生的小摩擦及解決情況，并思考這是否是最佳解決方法。鼓勵學(xué)生將自己處理得好的事講給大家聽，對那些能站在他人立場思考、看待問題的學(xué)生加以贊賞，這樣一來，孩子們以自我為中心的少了，班里互相體諒、互相信任、互相關(guān)心的氣氛逐漸濃厚起來。
再比如《落花生》一課，就可以通過課文對學(xué)生進(jìn)行增強(qiáng)自信心的教育。結(jié)合花生雖不好看可是很有用這樣的實(shí)例，教育學(xué)生要正確看待自己及周圍的同學(xué)。告訴學(xué)生一個(gè)人不漂亮，或不引人注意不要緊，只要他努力，勤勞，關(guān)心他人，那么他就會成為一個(gè)對社會、對他人有用的人，他不但不該自卑，而且應(yīng)該比別人更自信的生活。這樣就利用課文的學(xué)習(xí)對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育，幫助一些有自卑心理的孩子恢復(fù)了自信。在教學(xué)方法中滲透心理健康教育。
如：新課程標(biāo)準(zhǔn)就積極倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在課堂上遇到難以解決的問題教師可以采取小組討論方式，讓學(xué)生共同總結(jié)出答案。這種教學(xué)方式就使學(xué)生潛移默化的受到了合群教育。只是學(xué)生雖然和同學(xué)合作了，自己卻可能并未意識到這樣得出的答案其實(shí)是群策群力的結(jié)果，所以教師要適時(shí)指出，個(gè)人做不到的事，憑借集體的力量有時(shí)輕松就可以完成。這就是集體的力量，我們每個(gè)同學(xué)都該使自己融入到集體中去。當(dāng)然還有在教學(xué)過程中滲透心理健康教育，在教學(xué)評價(jià)中滲透心理健康教育。近幾年來，在課堂教學(xué)中教師不再吝嗇語言評價(jià)，大多以商量的口吻，鼓勵的語氣，啟發(fā)式的詢問，而且多年來我校教師堅(jiān)持在填寫學(xué)生素質(zhì)教育發(fā)展報(bào)告單時(shí)，只表揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、以極其委婉的方式指出學(xué)生的缺點(diǎn)，并鼓勵學(xué)生改正，就避免了對學(xué)生的傷害，幫助學(xué)生樹立了學(xué)習(xí)信心，這一點(diǎn)，就做到了在教學(xué)評價(jià)中滲透心理健康教育。
家校牽手構(gòu)建學(xué)生心靈成長有效平臺?！瓣P(guān)注孩子心理健康”是我校家校結(jié)合推進(jìn)學(xué)校心理健康教育步伐和家長學(xué)校向縱深發(fā)展步伐的一項(xiàng)新舉措。為此，我校網(wǎng)站開辟了“網(wǎng)上家長學(xué)?！?、“校長信箱、校長博客空間”平臺，精心編印?？都倚@地》，開辟了“家校通”，利用這些途徑重視加強(qiáng)對個(gè)別學(xué)生的心理健康教育。對一些特殊學(xué)生建立了心理檔案，以便及時(shí)了解、跟蹤、疏導(dǎo)、把握他們的內(nèi)心世界，更好地挖掘他們的心理潛能。學(xué)校以創(chuàng)建現(xiàn)代家庭教育課題研究之成果——“快樂學(xué)習(xí)型家庭”為載體，提倡“大手牽小手，共同向前走”的理念，開展“親子共同成長”活動，利用家長學(xué)校授課交流育兒經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)家長運(yùn)用科學(xué)的育人方法，努力構(gòu)建具有“優(yōu)美的家庭環(huán)境、和諧的家庭氛圍、健康的家庭心理、積極的家庭行為”特征的家庭教育新格局，提高家庭綜合素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的健全人格。家庭與學(xué)校相結(jié)合，拓展了心理健康教育實(shí)效性研究的。把心理健康教育列入家長學(xué)校培訓(xùn)內(nèi)容，先后多次邀請心理輔導(dǎo)專業(yè)人士向家長傳授心理輔導(dǎo)的理念、內(nèi)容和方法，開展多種形式的家校聯(lián)誼活動，走進(jìn)彼此心靈，共育一代新人。
我校的心理健康教育才剛剛起步，卻遇到了諸多的問題，諸如缺乏具備專業(yè)知識的教師，缺少應(yīng)有的指導(dǎo)和培訓(xùn)，幾句加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)的口號式話語不能調(diào)動教師的積極性；現(xiàn)在學(xué)生難教已是普遍性問題，再加上留守學(xué)生、隔代教育、單親家庭學(xué)生在迅速增長，而導(dǎo)致的'問題學(xué)生數(shù)越來越多，班主任教師每天都要花大量的時(shí)間苦口婆心疏導(dǎo)教育，教師負(fù)擔(dān)重、責(zé)任大，已到了難以承受之地步；加上良好的社會氛圍尚未形成，出現(xiàn)了問題一股腦地責(zé)怪教育如何如何失職，學(xué)校、教師肩負(fù)的精神壓力太重太重……其實(shí)在我們關(guān)注學(xué)生心理健康的同時(shí)，也要關(guān)注教師的心理健康。關(guān)注心理健康，促進(jìn)心靈成長，真可謂是任重道遠(yuǎn)?。?/p>
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對象“對癥下藥”時(shí)，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的!
20xx年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我在學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門課程后，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
以前在我心中大學(xué)是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛?cè)氪髮W(xué)時(shí)也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學(xué)培養(yǎng)目標(biāo)的“高”與“空”使我對目標(biāo)難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高級人才，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己。剛開始面對這一切，我茫然不知所措，后來大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個(gè)人要能對自己做出實(shí)事求是的評價(jià)，形成正確的自我觀念;然后，客觀認(rèn)識個(gè)人能力的優(yōu)勢和劣勢，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己，也不過高的估計(jì)自己，盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵我積極投身實(shí)踐活動，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺后面的許多真實(shí)情景，領(lǐng)悟人生的哲理。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。子曰：“有才無德，小人也;有德無才，君子也;然德才皆具者，圣人也?！贝髮W(xué)生心理教育不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的成長，更關(guān)系到國家和民族的未來。學(xué)好大學(xué)生心理健康教育這門課，不僅關(guān)系著我們個(gè)人的德性，也與我們的前途惜惜相關(guān)。從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)健康有益的心理。
大學(xué)心理心得篇十一
時(shí)間過得如此之快，一下子又到了這個(gè)星期，雖然感到有些疲勞，但我依然故作精神地去上了一節(jié)又一節(jié)的心理健康教育課。現(xiàn)在想想，那些內(nèi)容是如此的生動有趣，我總能在不知不覺中吸收進(jìn)去，就像在聽故事一樣。經(jīng)過三年的心理輔導(dǎo)，我總算懂得了一個(gè)道理：其實(shí)沒有人能完全主宰自己的命運(yùn)，我們終身都處于一個(gè)發(fā)展、成長的過程中。
在學(xué)習(xí)上，我總是一味追求高分，卻忽略了其他方面的成長。比如說，我經(jīng)常會迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，一玩起來就不知道時(shí)間，上課的時(shí)候精力也不集中，甚至有的時(shí)候作業(yè)也不按時(shí)交，老師總是很嚴(yán)肅地布置作業(yè)，讓我有些吃不消，但又不知如何改變這種狀況。后來，在老師的不斷提醒和引導(dǎo)下，我漸漸地有所覺悟了，開始調(diào)整自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對待老師的批評，從中找出自己問題的癥結(jié)，從而加以改進(jìn)。
在生活上，我是一個(gè)愛挑食的人，而且很懶惰，每天除了完成作業(yè)之外，不會主動去干家務(wù)活，就連上學(xué)背的書包也不喜歡自己背，總是依賴家長。此外，我還喜歡說臟話，與同學(xué)之間發(fā)生矛盾時(shí)，自己沒理了就愛狡辯，不管三七二十一總把責(zé)任往別人身上推。有時(shí)還會耍小聰明，想方設(shè)法地不寫作業(yè)，即使被老師發(fā)現(xiàn)，也總是撒謊來掩飾自己的錯誤。不過，在與老師的一次談話中，我領(lǐng)悟到了自己的錯誤，并向老師和父母作了真誠的道歉。從那一刻開始，我深深地反省了自己，并在班級中擔(dān)任了值日班長，一有空余時(shí)間就自覺地整理講臺和擦黑板，認(rèn)真觀察老師和同學(xué)們的一舉一動，嚴(yán)格要求自己，不亂放東西，講究衛(wèi)生，勤儉節(jié)約，珍惜糧食，不挑食。
在班級里，我總是不能與同學(xué)友好相處，有時(shí)會因?yàn)閯e人不小心踩了自己一下，自己就會大發(fā)脾氣，與同學(xué)大吵大鬧，有時(shí)還會占強(qiáng)，把別人的東西弄壞了，自己不承認(rèn)，還要埋怨別人，有時(shí)因同學(xué)之間發(fā)生一些小矛盾，自己也不管三七二十一，直接把人暴打一頓。后來，經(jīng)過老師和同學(xué)的教育，我慢慢地明白了：同學(xué)之間要友好相處，要相互關(guān)愛，不要斤斤計(jì)較，退一步，海闊天空。
經(jīng)過心理輔導(dǎo)，我明白了，一個(gè)人只有身心健康，才能全面發(fā)展，將來才能為社會，為人民做出貢獻(xiàn)。雖然我還是有一些缺點(diǎn)，但我相信只要努力，我一定會不斷克服缺點(diǎn)，完善自己，健康地成長。
大學(xué)心理心得篇十二
第一段：介紹大學(xué)心理學(xué)的重要性（200字）。
大學(xué)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，學(xué)生面臨各種各樣的情緒和心理問題。因此，大學(xué)心理學(xué)的重要性不言而喻。大學(xué)心理學(xué)是研究大學(xué)生心理狀態(tài)和心理發(fā)展的學(xué)科，通過了解和幫助學(xué)生處理情緒問題，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。在我的大學(xué)生活中，我深切體會到了大學(xué)心理學(xué)的重要性以及它對我的幫助，下面我將分享一些心得體會。
第二段：學(xué)會管理情緒（250字）。
面對學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，學(xué)會管理情緒是至關(guān)重要的。在大學(xué)里，我經(jīng)常感受到來自學(xué)業(yè)、個(gè)人關(guān)系和未來壓力的擠壓。在過去，我常常因?yàn)檫@些挑戰(zhàn)而陷入焦慮和沮喪。然而，通過參與大學(xué)心理輔導(dǎo)課程，我學(xué)會了認(rèn)識自己的情緒，學(xué)會了傾聽和表達(dá)自己的情感。同時(shí)，我也掌握了一些應(yīng)對壓力的方法，如呼吸訓(xùn)練、舒緩音樂和身體運(yùn)動等。這些技巧幫助我穩(wěn)定情緒，提高心理抗壓能力，并且更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)的困難。
第三段：建立健康的人際關(guān)系（250字）。
大學(xué)是一個(gè)人際交往密集的階段，良好的人際關(guān)系對于大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。我從大學(xué)心理學(xué)的課程中學(xué)到了如何與人建立積極的關(guān)系以及如何解決沖突和溝通問題。在我的大學(xué)生涯中，我努力與不同類型的人建立友誼，并尊重他人的觀點(diǎn)和感受。我深刻理解到，良好的人際關(guān)系可以帶來支持、理解和快樂，而不良的人際關(guān)系則可能給自己的心理健康帶來負(fù)面影響。因此，我將繼續(xù)練習(xí)溝通技巧和培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，以保持心理健康和快樂的生活。
第四段：塑造積極的自我形象（250字）。
在大學(xué)生活中，塑造積極的自我形象也是重要的。大學(xué)心理學(xué)的知識使我意識到了積極的自我形象對于個(gè)人發(fā)展和心理健康的重要性。我在學(xué)習(xí)和生活中努力發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣和才能，并接受自己的不足。通過積極思考和鼓勵自己，我建立了積極的自我形象，提高了自信心和自尊心。這使我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，并以積極的心態(tài)面對未來。
第五段：培養(yǎng)心理健康的生活方式（250字）。
最后，大學(xué)心理學(xué)的心得體會還包括了培養(yǎng)心理健康的生活方式。身心健康是一個(gè)相輔相成的過程。在大學(xué)里，我開始注重充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動。這些習(xí)慣幫助我保持精力充沛和心情愉快。此外，我也學(xué)會了放松自己，從而減輕壓力。閱讀、聽音樂、寫作和參加有趣的活動成為我釋放壓力和培養(yǎng)興趣的方式。通過培養(yǎng)心理健康的生活方式，我在大學(xué)中擁有了更好的體驗(yàn)和更高的生活質(zhì)量。
總結(jié)（100字）。
大學(xué)心理學(xué)是關(guān)于大學(xué)生心理健康和發(fā)展的學(xué)科，對于每個(gè)大學(xué)生來說都是非常重要的。通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理學(xué)，我學(xué)會了管理情緒、建立良好的人際關(guān)系、塑造積極的自我形象以及培養(yǎng)心理健康的生活方式。這些心得體會不僅對我個(gè)人有益，而且在我的大學(xué)生活中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。因此，我相信大學(xué)心理學(xué)是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該重視并學(xué)習(xí)的學(xué)科。
大學(xué)心理心得篇十三
大學(xué)心理學(xué)是一個(gè)非常廣泛的領(lǐng)域，它包括人類思維、行為和情感的研究。作為一名大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我有幸在這個(gè)領(lǐng)域里學(xué)到了很多知識和技能。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)中的心得和體會。
第二段：學(xué)習(xí)方法。
在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)，最重要的就是學(xué)習(xí)方法。我們學(xué)習(xí)了很多不同的課程如認(rèn)知心理學(xué)，社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等等。對于每門課程，我們會進(jìn)行詳細(xì)的閱讀并做相關(guān)的筆記；同時(shí)，我們會參加討論班，以便更好地理解并固化所學(xué)的知識。此外，實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)也是非常重要的一部分，讓我們能夠親身體驗(yàn)到心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的過程并了解其設(shè)計(jì)、實(shí)施及數(shù)據(jù)分析的方法。
第三段：實(shí)踐經(jīng)歷。
在大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)中，實(shí)踐經(jīng)歷是不可或缺的。在課程中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行一些實(shí)驗(yàn)，以便更好地體驗(yàn)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)和實(shí)施過程。例如，我們曾經(jīng)在實(shí)驗(yàn)室中參與了情感覺知訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練以及注意力訓(xùn)練等實(shí)驗(yàn)。通過將自己置身于實(shí)驗(yàn)中，我們更容易理解和掌握心理學(xué)的理論和方法。
第四段：新領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)。
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多未知的領(lǐng)域。這些領(lǐng)域包括了認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、正念、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等等。這些領(lǐng)域都是非常有趣、挑戰(zhàn)性和研究前沿的。通過學(xué)習(xí)這些領(lǐng)域，我們可以更深入地了解心理學(xué)的各個(gè)方面并且為未來的研究和實(shí)踐做好準(zhǔn)備。
第五段：個(gè)人成長。
最后，大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅幫助我們熟悉心理學(xué)的理論和方法，同時(shí)也有助于我們個(gè)人的成長。在大學(xué)時(shí)期，我們面臨著各種不同的挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)校表現(xiàn)、畢業(yè)就業(yè)等，這些挑戰(zhàn)和壓力也是我們需要面對和解決的心理問題。經(jīng)過大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們會更加理智、適應(yīng)和成熟。
結(jié)論：
總之，大學(xué)心理學(xué)不僅幫助我們了解人類思維、行為和情感的研究，而且還有助于我們個(gè)人的成長和發(fā)展。通過學(xué)習(xí)這門學(xué)科，我們可以更好地理解人類的思維和行為，并更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和難題。
大學(xué)心理心得篇十四
隨著時(shí)代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時(shí)候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因?yàn)閮H有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)?？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W(xué)了，這些壓力就離我們遠(yuǎn)去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學(xué)生來說，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達(dá)成一致，堅(jiān)持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài);知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會。通俗的描述心理健康，是指一個(gè)人對自我、對他人和社會都抱有進(jìn)取的態(tài)度，異常是遭受挫折和打擊的時(shí)候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應(yīng)對、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現(xiàn)出一個(gè)人具有解決問題、應(yīng)對壓力、適應(yīng)人生各種改變的本事。
經(jīng)過個(gè)人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺得心理健康課對于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認(rèn)識與重視，大學(xué)生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學(xué)業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自我身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自我的親人也殺了;也有的猝死在電腦前，結(jié)束了自我的一生。
堅(jiān)持歡樂人生的秘訣是：1.學(xué)會寬恕他人2.要有目標(biāo)和追求3.經(jīng)常堅(jiān)持微笑4.學(xué)會和別人一塊分享喜悅5.樂于助人6.堅(jiān)持一顆童心7.學(xué)會和各種人愉快相處8.堅(jiān)持幽默感9.能處變不驚10.有幾個(gè)知心朋友11.常和別人堅(jiān)持合作，并從中得到樂趣12.堅(jiān)持高度自信13.尊重弱者14.偶爾放松一下自我15.具備膽識和勇氣16.不要財(cái)迷。倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅(jiān)持心理健康、擁有一個(gè)歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u價(jià)，完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
大學(xué)心理心得篇十五
團(tuán)體輔導(dǎo)心得體會：團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)。本以為團(tuán)輔會是一個(gè)嚴(yán)肅的會議，但沒想到會是一次愉快的聚會。同學(xué)們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開心地交談并且做著游戲時(shí)，我們也學(xué)到了很多。
首先，在任何時(shí)候，我們都要有一種集體的意識，一個(gè)班級，一個(gè)年級，都是集體。在很多時(shí)候，我們不需要一個(gè)美國式的孤膽英雄，我們需要一個(gè)能通力合作的集體，一個(gè)人的力量畢竟是有限的，可當(dāng)一群人的力量擰成一股繩的時(shí)候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個(gè)集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時(shí)，每個(gè)人都有自己的想法，但是如果不將自己的想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會嚴(yán)重影響我們工作的效率和成果。
最后，我們要學(xué)會勇于承認(rèn)錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認(rèn)錯誤，沒有誰能保證永遠(yuǎn)不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個(gè)字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個(gè)集體中，我們的同伴會理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會覺得心里多了個(gè)包袱，并因此而郁郁寡歡，長此以往，很容易在心理上出現(xiàn)問題。
在這次活動中，我覺得自己最大的收獲就是學(xué)會了如何從一個(gè)集體的角度，去思考問題，如何團(tuán)結(jié)一個(gè)集體的力量，去解決問題。這種收獲，會讓我們受益終身。
這幾個(gè)星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時(shí)間，進(jìn)行了四次心理團(tuán)輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時(shí)候才是個(gè)頭啊。還好我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)長和組員各抒己見后，選擇了個(gè)最佳的方案，就是按照順時(shí)針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個(gè)隊(duì)員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓(xùn)練，我認(rèn)為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量那么強(qiáng)大，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。試想如果我們每個(gè)教師在工作都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契，那么有責(zé)任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)人的團(tuán)結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導(dǎo)，信任伙伴，更加努力進(jìn)取。
9月21號，天氣很好。經(jīng)過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學(xué)在下午12點(diǎn)30分時(shí)都來到了籃球場，進(jìn)行了團(tuán)體心里輔導(dǎo)。此次活動得到了學(xué)校和老師的支持。
這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的心里輔導(dǎo)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。下午的訓(xùn)練，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項(xiàng)學(xué)習(xí)，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則，每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入學(xué)習(xí)，工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好學(xué)習(xí)，工作的基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績帶來損失。因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動，都會給團(tuán)體帶來正面或者負(fù)面的影響。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓(xùn)，而是結(jié)合活動練習(xí)，通過活動使我們學(xué)到了許多知識，真正是物有所值。
這次培訓(xùn)我感受最深的是，人性化很突出。以前，輔導(dǎo)就是老師在上面講，我們在下面聽。講和聽的人大都很不賴煩。內(nèi)容很枯燥，沒有真正學(xué)到什么知識。而這次輔導(dǎo)，我們大家打成了一片，很親切，感覺很好，覺得通過做游戲也可以很快樂的得到很多的東西。
輔導(dǎo)游戲名稱聽起來也很舒服。名稱是《口香糖黏什么》，我們?nèi)嗟耐瑢W(xué)圍成了一個(gè)大圓圈，然后有一個(gè)發(fā)令員站在圓圈中間法令，說：“口香糖”，我們大家就說：“黏什么”，發(fā)令員就隨意說，比如她說：“黏手”，我們就要在自己的附近找到一個(gè)人趕緊和她把手黏上，兩兩配對以后，就會單一個(gè)同學(xué)下來，然后單下來的那位同學(xué)就會在圓圈中間去表演節(jié)目。所以，每一個(gè)做游戲的同學(xué)都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學(xué)。
通過游戲教育學(xué)生。這次培訓(xùn)與以往的培訓(xùn)有很大的區(qū)別，那就是在培訓(xùn)過程中，老師除了講解一部分團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計(jì)了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導(dǎo)的重要性。
掌握了一些心理輔導(dǎo)的基本技巧。在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
通過心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，使我更加深刻地認(rèn)識到：心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長的過程。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔。只有心理和生理都健康成長的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進(jìn)教育教學(xué)工作，提高教育教學(xué)質(zhì)量，最后促進(jìn)學(xué)校的發(fā)展。
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。回顧拓展訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)。
大學(xué)心理心得篇十六
大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深刻地感受到人的心理是真實(shí)存在的，并且心理健康課程可以幫助我們更好地觀察、理解并及時(shí)調(diào)節(jié)。它來源于生活，指導(dǎo)著生活，解釋了很多事情，也在不經(jīng)意間啟發(fā)我們明白很多道理。
我印象深刻的一節(jié)課是讓我們用一種植物或一種動物來表達(dá)自己的個(gè)性與品質(zhì)。通過這節(jié)課，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都希望擁有獨(dú)特的個(gè)性和獨(dú)一無二的品質(zhì)，并為之不斷發(fā)揚(yáng)和奮斗。這樣的`測試讓我們更了解自己的內(nèi)心，甚至一些自己都無法理解的想法也被挖掘出來。這些小測試會讓人更了解自己的性格，讓自己可以更淡然、理智地面對事情。只有看得起自己，看得清自己，才能成為成功的人。
在心理課上，我不僅學(xué)習(xí)了如何做一個(gè)冷靜面對現(xiàn)實(shí)主義者，還學(xué)會了如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒和壓力。老師講解了很多控制情緒的技巧，例如深呼吸等。這些方法在很多時(shí)候都非常有用。有時(shí)候，一個(gè)小小的呼吸，就可以成為成功的秘訣。心理課在不經(jīng)意間教會了我很多。
我在半個(gè)學(xué)期的心理學(xué)課程中獲得了不少收獲，不僅影響了我的個(gè)性和處世方式，也對我的世界觀和價(jià)值觀產(chǎn)生了一定的影響。每次課堂聽完后，我都會有一些感觸，這給我?guī)砹藙恿头较颍⒁l(fā)了對自己的思考。比如，在一次關(guān)于時(shí)間管理的課程中，我們得到了很大的啟發(fā)，而關(guān)于戀愛的課題則讓我們更好地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會了更好地審視自己，同時(shí)我也開始學(xué)會去觀察他人的情緒，并更好地了解他們的心理狀況，這樣做也有助于了解他人的需求。在人際關(guān)系中，不僅需要被愛，也需要去愛人。我們要愛自己，也要學(xué)會去愛他人。心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅讓我們學(xué)會面對自己，也幫助我們學(xué)會與他人相處。這對我更好地進(jìn)行溝通和交流大有裨益。當(dāng)然，這些不僅僅對當(dāng)前有影響，我相信這些收獲也會深遠(yuǎn)地影響到我的未來。雖然心理學(xué)課程快要結(jié)束了，但這十多節(jié)課程留下的收獲卻是無限的。通過這半學(xué)期的心理學(xué)課程，我的學(xué)習(xí)和生活熱情又燃起了新的火花，這門課給我展現(xiàn)了一個(gè)生機(jī)勃勃的世界。在未來的日子里，我一定會繼續(xù)去了解、學(xué)習(xí)、并且學(xué)會更好地生活。心理學(xué)是一門極富價(jià)值的科目，我相信它會為我們帶來一生的財(cái)富。
大學(xué)心理心得篇十七
作為21世紀(jì)的.大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)，翱翔自如，走向成熟！
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