堅持原則和價值觀是做人的準(zhǔn)則。寫總結(jié)需要注意完整、準(zhǔn)確、簡潔的表達(dá)，避免過多的廢話和冗長的敘述。通過研究下面的范文，你可以更好地把握總結(jié)的要點和寫作方法。
練習(xí)的心得篇一
練習(xí)是人們提升自我能力的一種重要方式。無論是學(xué)習(xí)知識、培養(yǎng)技能，還是鍛煉身體，經(jīng)常做練習(xí)都能夠使人獲得更好的成果。然而，在練習(xí)過程中，我們常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。而通過不斷探索和總結(jié)，我們可以積累經(jīng)驗，形成自己的做練習(xí)心得體會。在我自己的練習(xí)過程中，也經(jīng)歷了一些困難和挫折，但通過積極思考和總結(jié)，我獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，做練習(xí)首先要有明確的目標(biāo)。在我之前的練習(xí)中，經(jīng)常會遇到模糊的練習(xí)目標(biāo)，不知道到底要達(dá)到什么樣的效果。這導(dǎo)致我在練習(xí)過程中迷失方向，浪費了許多時間和精力。后來，我逐漸認(rèn)識到，只有明確的目標(biāo)才能讓我們有針對性地進(jìn)行練習(xí)，提高效率。因此，在開始練習(xí)之前，我會先明確練習(xí)的目標(biāo)，并設(shè)定細(xì)化的計劃，幫助我更好地完成每一個小目標(biāo)，逐步達(dá)到總體目標(biāo)。
其次，做練習(xí)需要堅持。經(jīng)常有人在開始練習(xí)的時候會充滿熱情，但隨著時間的推移，熱情會逐漸消退，最終導(dǎo)致練習(xí)的放棄。這是我之前經(jīng)常遇到的問題。但經(jīng)過一段時間的思考和體驗，我明白了堅持的重要性。無論是學(xué)習(xí)一門新的技能，還是提高身體素質(zhì)，只有堅持不懈地練習(xí)，才能夠真正取得進(jìn)步。因此，我現(xiàn)在會設(shè)定一個合理的練習(xí)計劃，并且每天按時堅持進(jìn)行，即使遇到困難和挫折，也不會輕易放棄。
第三，做練習(xí)要注重技巧。在我的練習(xí)中，我經(jīng)常會感到無從下手，或者練習(xí)的效果不夠明顯。后來我明白了這是因為我缺乏正確的練習(xí)技巧。練習(xí)技巧是指在練習(xí)過程中掌握好方法和技巧，避免一些不必要的錯誤和浪費。只有掌握了正確的技巧，才能夠更加高效地完成練習(xí)任務(wù)，提高練習(xí)的效果。因此，我現(xiàn)在會主動學(xué)習(xí)并嘗試各種練習(xí)技巧，如分解練習(xí)任務(wù)、定期回顧、找到適合自己的學(xué)習(xí)方法等，從而提高自己的練習(xí)水平。
第四，做練習(xí)要不斷反思。在練習(xí)中，我們經(jīng)常會遇到各種問題和困難，或者遇到一些沒有預(yù)料到的挑戰(zhàn)。在這些時候，及時反思和總結(jié)是非常重要的。通過反思，我可以找到原因、發(fā)現(xiàn)不足，并從中吸取教訓(xùn)。經(jīng)過一段時間的練習(xí)和反思，我發(fā)現(xiàn)自己在某個技能上的提升非常明顯。這讓我深刻認(rèn)識到，及時的反思和總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，及時調(diào)整，并取得更好的效果。因此，我現(xiàn)在堅持在練習(xí)結(jié)束后及時反思，總結(jié)自己的練習(xí)情況和不足，并設(shè)定下一次練習(xí)的計劃和目標(biāo)。
最后，做練習(xí)要享受過程。練習(xí)并不是一件輕松的事情，常常會帶來疲勞、困難和挫折。但如果我們能夠享受練習(xí)的過程，將其視為一種成長的體驗，就會變得更有動力和耐心地堅持下去。在我自己的練習(xí)過程中，我開始時常常會將練習(xí)看作是一種負(fù)擔(dān)，而現(xiàn)在，我卻將其視為一種享受。因為我意識到，通過練習(xí)，我不僅可以提高自己的能力，還可以獲得成就感和滿足感，這是一種積極向上的體驗。
總而言之，通過我自己的練習(xí)經(jīng)歷，我明白了做練習(xí)心得體會的重要性。明確的目標(biāo)、堅持不懈、注重技巧、及時反思和享受過程，這些都是我在做練習(xí)中得出的寶貴心得。通過這些心得，我相信不僅可以在練習(xí)中取得更好的效果，也可以在其他方面收獲更多的進(jìn)步和成就。因此，我建議每個人在進(jìn)行練習(xí)時，要善于總結(jié)和反思，形成自己的做練習(xí)心得體會，從而不斷提高自己的綜合素質(zhì)和能力。
練習(xí)的心得篇二
word練習(xí)是每個學(xué)生、每個辦公室職員不可避免的任務(wù)。不管是寫作文、整理文件、還是撰寫報告，Word作為一個基本的文字處理軟件，在幾乎每一個領(lǐng)域都是必備的工具。Word的使用，不只是書寫技巧的問題，更是基礎(chǔ)文化素養(yǎng)，是愛好和思維的表達(dá)方式。筆者在使用Word過程中，也有了一些心得和感悟。
【第一段】。
Word練習(xí)是一個提高細(xì)節(jié)注意力的好機(jī)會。在文章的排版中，文章的字體、大小、顏色、縮進(jìn)，每個地方都有規(guī)矩可循。一個不良的文字格式，不但會影響閱讀的體驗，也不利于自己的形象。在練習(xí)Word的過程中，我也逐漸從一個只關(guān)注大體的人，變成了一個善于發(fā)現(xiàn)和調(diào)整細(xì)節(jié)的人。比如，我會針對每個段落的首行縮進(jìn)、標(biāo)點符號的使用等問題，做出正確的調(diào)整，讓文章看起來更加優(yōu)雅。
【第二段】。
Word練習(xí)是提高寫作能力的好手段。在使用Word的過程中，不斷地琢磨如何讓文章更加有條理和邏輯，如何讓表述更加準(zhǔn)確，如何使文章更加精美。這些過程中，我不僅掌握了寫作的技巧，還提高了自己的思維能力，學(xué)會了更好地表達(dá)自己的觀點和思路。Word的練習(xí)對于語言表達(dá)訓(xùn)練尤其有益，通過勤奮，在詞匯、語義、表達(dá)等方面都有了提高。
【第三段】。
Word練習(xí)可以提升協(xié)作能力。在工作中，多人協(xié)同工作是必須的，許多文件都需要多人編輯。而Word提供的大多數(shù)功能，都是為協(xié)作而來的。我學(xué)會了如何更新到最新版本、如何修改和保留歷史版本、如何設(shè)置權(quán)限等等，從而更好地團(tuán)隊合作。這些細(xì)節(jié)都讓我不斷從失敗中學(xué)習(xí)，鍛煉出了承擔(dān)責(zé)任的能力。
【第四段】。
Word練習(xí)可以提高時間管理能力。在日常生活中，我們面臨著大量的待辦事項，每天都要處理諸多信息和文件。而高效的時間管理能讓我們在繁忙的事務(wù)中做到事半功倍。通過練習(xí)一些Word快捷鍵，在排版、格式調(diào)整和字?jǐn)?shù)統(tǒng)計等方面都能夠提高效率，快速處理大量信息。在這個快節(jié)奏的時代，高效的時間管理不僅是學(xué)生黨，千禧一代的必修課。
【第五段】。
總之，Word練習(xí)不僅是手工藝的培訓(xùn)，更是文化素養(yǎng)、協(xié)作和時間管理的全面提升。我們需要借此機(jī)會提高自我要求，學(xué)習(xí)工具的認(rèn)知和運用，并在學(xué)習(xí)過程中不斷拓展自己的眼界和思維深度。2021年的“MicrosoftOffice技能大賽”已經(jīng)拉開了帷幕，希望大家都能深入、認(rèn)真地練習(xí)每一個功能，人貴有自知之明，從小事做起，用科技讓自己更加高效。
練習(xí)的心得篇三
在當(dāng)今互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時代，應(yīng)用軟件的重要性愈加突顯。其中，Word軟件可謂是辦公室中的“標(biāo)配”，它的操作熟練程度影響了工作效率、美觀程度以及個人形象。因此，我通過不斷地練習(xí)，逐漸掌握了許多Word操作技巧，獲得了一些心得體會。
一、堅持練習(xí)是提高效率的關(guān)鍵。
剛開始學(xué)習(xí)Word時，我發(fā)現(xiàn)自己的操作速度非常緩慢，常常需要花費很長時間來完成一些簡單的任務(wù)。但隨著練習(xí)的深入，我的操作速度逐漸提高，對一些常用的功能能夠輕松地駕馭。因此，堅持練習(xí)是提高效率的關(guān)鍵。只有不斷地聯(lián)系，培養(yǎng)肌肉記憶，才能把操作時間縮短到最短。
二、多利用快捷鍵提高工作效率。
在Word軟件中，各種快捷鍵數(shù)量眾多，這是提高工作效率的絕佳方法。我發(fā)現(xiàn)只要掌握一些常用的快捷鍵，就能使操作速度快多了。例如，Ctrl+C、Ctrl+V、Ctrl+X這三個組合鍵都是非常實用的；如果用鍵盤按Alt+F4，也能更快地關(guān)閉窗口。當(dāng)然，還有其他的快捷鍵，通過使用它們，更能提高工作效率。
三、大量使用格式功能。
在Word中，使用格式功能能夠讓文檔的排版更加漂亮，增強(qiáng)文檔的可讀性。因此，我經(jīng)常會使用Word中的標(biāo)題、加粗、斜體、下劃線、顏色等格式功能，讓文檔的呈現(xiàn)更加美觀大方。此外，在使用大量格式功能時，最好將這些格式設(shè)置為快速樣式，這樣下次只需使用快捷鍵便可使文檔呈現(xiàn)出相同的格式。
四、掌握使用表格的方法。
在Word中，表格是一個很實用的功能。需要用表格管理大量細(xì)節(jié)的數(shù)據(jù)時，查看不同的數(shù)據(jù)類型時，表格能夠起到很好的作用，而且還能通過設(shè)置來更好地控制格式。我通過使用表格，逐漸發(fā)現(xiàn)其實用性，也逐漸掌握了表格的功能，使得數(shù)據(jù)明晰而整潔，大大提高了閱讀體驗。
五、文檔排版很重要。
文檔排版對于傳達(dá)信息的效果至關(guān)重要。若文檔排版不規(guī)范統(tǒng)一，讀者詳細(xì)觀察時會讓人感到不適，給閱讀帶來阻礙。因此，要讓自己的文檔更具可讀性，就需要一定程度上的美觀度和整潔度。例如，可以通過合并單元格、插入圖片等方式來增加文檔的美感。這可以使讀者在通讀您的文檔時本著舒適與可讀性的平衡感受。
總之，Word作為一款重要的辦公軟件，不論是在工作還是在日常生活中都起到了很大的作用。通過使用Word軟件，我發(fā)現(xiàn)，僅僅掌握基本的功能是不夠的，還要通過不斷的練習(xí)和總結(jié)，才能夠掌握更深層次的技巧。通過不斷地提高我的操作效率和文檔質(zhì)量，我相信以我的Word技巧水平的不斷提高也會讓我更適合各種崗位的excel表達(dá)。
練習(xí)的心得篇四
健康和強(qiáng)健的身體是每個人所追求的目標(biāo)之一。而健身練習(xí)是實現(xiàn)這個目標(biāo)的一種有效方法。自從開始進(jìn)行健身練習(xí)以來，我已經(jīng)受益良多。在此，我想分享一下我對健身練習(xí)的理解和經(jīng)驗。同時也希望我的經(jīng)驗可以為那些剛剛開始健身之旅的人提供一些幫助和鼓勵。
第二段：健身的好處。
健身練習(xí)不僅可以塑造身體，還可以改善精神狀態(tài)、提高自信心和增加幸福感。當(dāng)人們進(jìn)行全身性的鍛煉時，會釋放出大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，從而使人感到愉悅和放松。此外，健身還可以改善血液循環(huán)、增加肌肉力量和耐力、降低血壓、改善體態(tài)和增加免疫力等。這些好處都可以提高身體的健康狀況和生活質(zhì)量。
第三段：健身過程中的體驗。
健身的過程需要付出較大的努力和耐心。而且不同的人在進(jìn)行健身時會有不同的感受。在我練習(xí)過程中，最大的挑戰(zhàn)不是體力方面的困難，而是如何克服自己的負(fù)面情緒，保持積極的心態(tài)。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)或失敗時，會變得沮喪和失望。但經(jīng)過一段時間的練習(xí)和實踐，我學(xué)會了如何在這些困難和挑戰(zhàn)中保持積極心態(tài)。我發(fā)現(xiàn)，只有通過保持堅定的意志、集中注意力和掌控呼吸等方法，才能在健身的過程中保持心態(tài)的平靜和專注。
第四段：健身的技巧和策略。
對于想要進(jìn)行健身練習(xí)的人來說，掌握一些技巧和策略也是非常重要的。首先，應(yīng)該建立一個合理的健身計劃，根據(jù)自己的身體條件、目標(biāo)和時間安排進(jìn)行。其次，需要選擇適合自己的健身方式和項目。例如，如果您的目標(biāo)是增加肌肉力量，可以選擇進(jìn)行重量訓(xùn)練；如果想要減肥，可以選擇進(jìn)行有氧運動。此外，還要注意健身的安全和正確性，包括正確的體位、姿勢和運動幅度等。因為久坐和體力勞動可能會扭曲我們的姿勢，所以需要引導(dǎo)身體恢復(fù)"正確的"狀態(tài)。
第五段：結(jié)論。
總之，健身是一種對身體和心靈都非常有益的活動。它不僅有助于改善身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和生活質(zhì)量。通過我的經(jīng)驗和探索，我深刻認(rèn)識到健身需要耐心、毅力和專注。而且，只有在積極的心態(tài)和正確的技巧、策略的指導(dǎo)下，才能收獲最好的效果。因此，我鼓勵每個人都嘗試健身練習(xí)，并在此過程中不斷提升自己的體驗和理解，最終實現(xiàn)自己的健康和美好生活。
練習(xí)的心得篇五
作為一個普通上班族，每天都需要長時間站立或者走動，因此我非常注重保健。最近聽聞洗腳練習(xí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)和腳部肌肉活動，于是開始嘗試這項運動，并且在不斷的實踐中總結(jié)了一些心得體會。
洗腳練習(xí)起源于我國中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，在我們的腳底有上百個經(jīng)絡(luò)，能夠通過針灸、按摩等方式調(diào)理身體。洗腳練習(xí)則是利用腳底的經(jīng)絡(luò)來刺激身體中的經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)和代謝，達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。洗腳練習(xí)包括水浴、摳腳、踩沙、按摩等多項內(nèi)容，可以根據(jù)個人需要選擇適合自己的運動方式。
洗腳練習(xí)的正確姿勢非常重要，否則不僅達(dá)不到保健作用，還可能對身體造成傷害。首先，要準(zhǔn)備好足浴盆和合適的水溫，腳浸泡的深度約為腳踝處即可。其次，需要準(zhǔn)備好按摩工具，如按摩球、木板等，可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行選擇。最后，要注意抬高腳踝，保持足部放松，避免痛感。
洗腳練習(xí)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加代謝，減輕腰酸背痛等身體不適。而且，這種健身方式具有較強(qiáng)的保健作用，能夠增強(qiáng)免疫力，降低疾病發(fā)生率，促進(jìn)身體健康。同時，洗腳練習(xí)還能夠緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身體的自愈能力，是一種非常適合現(xiàn)代人的健身方式。
洗腳練習(xí)也存在一些注意事項。首先，選擇足浴水溫不要過高，以免燙傷皮膚。其次，長時間浸泡腳部也會對皮膚產(chǎn)生不良影響，應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r間。最后，洗腳的方法和技巧需要合適，過度用力或者不當(dāng)?shù)姆绞娇赡軐?dǎo)致運動損傷。
通過一個多月的洗腳練習(xí)，我深刻體會到它給我?guī)淼慕】狄嫣?。不僅減輕了腰酸背痛，也增強(qiáng)了我的抵抗力和睡眠質(zhì)量。同時，我也意識到洗腳練習(xí)需要長期堅持，并且在實踐中調(diào)整，才能達(dá)到最好的效果。
綜上所述，洗腳練習(xí)是一種非常適合現(xiàn)代人的健身方式，通過它不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)和腳部肌肉活動，還能夠提升身體免疫力和自愈能力。然而，洗腳練習(xí)也需要注意正確姿勢和注意事項，并且需要長期堅持才能達(dá)到最佳效果。我會繼續(xù)堅持這項運動，希望我的經(jīng)驗和體會能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
練習(xí)的心得篇六
第一段：引入練習(xí)課的內(nèi)容和重要性（200字）。
練習(xí)課是一種常見的學(xué)習(xí)方式，它通過反復(fù)練習(xí)和實踐，幫助學(xué)生鞏固和深化所學(xué)知識，并提高解決問題的能力。練習(xí)課的內(nèi)容往往包括習(xí)題講解、例題演練和模擬考試等，這些活動能使學(xué)生在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，并解決問題。通過參加練習(xí)課，我深刻體會到它對提高學(xué)習(xí)水平的重要性。
第二段：練習(xí)課對知識掌握的幫助和提高（300字）。
練習(xí)課對于我掌握知識發(fā)揮了巨大的作用。在練習(xí)課上，老師會詳細(xì)講解習(xí)題的解法和思路，讓我們理解知識的內(nèi)涵，并且通過實際操作加以應(yīng)用。練習(xí)課的例題演練更加鍛煉了我的實際解題能力，使我能夠熟練運用所學(xué)知識，靈活解決各種問題。此外，通過模擬考試，我能夠了解自己所學(xué)知識的掌握程度，并及時發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效果。
第三段：練習(xí)課對學(xué)習(xí)態(tài)度和方法的培養(yǎng)（300字）。
練習(xí)課不僅幫助我在學(xué)習(xí)中熟練掌握知識，還培養(yǎng)了我正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法。練習(xí)課要求我們要有耐心和恒心，反復(fù)練習(xí)和思考所學(xué)知識，不斷提高解題能力。同時，練習(xí)課也告訴我，學(xué)習(xí)知識不能只停留在理論上，更需要實踐和應(yīng)用到實際生活中，才能真正理解和掌握。通過練習(xí)課的訓(xùn)練，我學(xué)會了不斷反思和總結(jié)，在學(xué)習(xí)中不斷完善自己的方法和技巧，進(jìn)一步提升學(xué)習(xí)效果。
第四段：練習(xí)課對團(tuán)隊合作和交流的促進(jìn)（200字）。
練習(xí)課不僅僅是個人學(xué)習(xí)的過程，更是一個團(tuán)隊合作和交流的機(jī)會。在練習(xí)課中，我們常常需要與同學(xué)們一起討論和解決問題，通過交流和分享經(jīng)驗，互相借鑒和學(xué)習(xí)，得到更全面和深入的理解。同時，老師也會引導(dǎo)我們團(tuán)隊合作完成習(xí)題，培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊意識。練習(xí)課中的團(tuán)隊合作和交流，不僅促進(jìn)了我們之間的友誼，還培養(yǎng)了我們解決問題的能力和靈活思維。
第五段：結(jié)尾（200字）。
總的來說，練習(xí)課是一種非常有效的學(xué)習(xí)方式，它通過實踐和練習(xí)，幫助我們鞏固所學(xué)知識，提高解決問題的能力。練習(xí)課不僅加深了我對知識的理解和掌握，還培養(yǎng)了我的學(xué)習(xí)態(tài)度和方法，促進(jìn)了團(tuán)隊合作和交流。在今后的學(xué)習(xí)中，我將繼續(xù)參加練習(xí)課，發(fā)掘更多的學(xué)習(xí)機(jī)會和提高自己的學(xué)習(xí)能力。相信通過練習(xí)課的努力，我一定能夠取得更好的學(xué)習(xí)成績和成長。
練習(xí)的心得篇七
隨著社會的進(jìn)步和競爭的加劇，人們對于個人能力的要求越來越高。而要在各個方面都保持競爭力，勤練習(xí)成為了一種必然的選擇。在我多年的勤練習(xí)過程中，我深深體會到勤練習(xí)的重要性，并從中收獲了很多。本文將以五個方面為線索，闡述我的勤練習(xí)心得體會。
首先，勤練習(xí)可以培養(yǎng)耐心和毅力。在面對一個新的技能或者知識點時，我們往往會遇到困難和挫折。如果我們只是急于求成，很難取得好的效果。但是，如果我們選擇勤于練習(xí)，不輕易放棄，潛心鉆研，那么我們就會發(fā)現(xiàn)，任何看似不可能完成的事情，都能在我們不斷的堅持中變得可能。經(jīng)過長時間的苦練，我們會慢慢培養(yǎng)出耐心和毅力，這將對我們的人生影響深遠(yuǎn)。
其次，勤練習(xí)可以增強(qiáng)自己的自信心和成就感。當(dāng)我們在某一領(lǐng)域不斷地練習(xí)和努力，不斷地提升自己的水平時，我們會逐漸感受到自己的進(jìn)步。這種進(jìn)步會對我們產(chǎn)生積極的影響，讓我們有了更多的自信。自信心的增強(qiáng)又會促使我們更加勤奮，這形成了一個良性循環(huán)。同時，通過勤練習(xí)，我們也會收獲到成就感，這種成就感則是我們不斷努力的動力，讓我們有勇氣去面對困難和挑戰(zhàn)。
第三，勤練習(xí)能夠提高我們的專注力和效率。在勤練習(xí)的過程中，我們需要將注意力集中在練習(xí)的對象上，排除干擾并投入到練習(xí)中去。通過長時間的專注練習(xí)，我們的專注力會有很大的提升，使我們能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和任務(wù)。在練習(xí)的過程中，我們還會思考方法，總結(jié)經(jīng)驗，使得我們的學(xué)習(xí)效率得到提高。通過勤練習(xí)，我們逐漸學(xué)會了以最短的時間和最少的資源來取得最佳的學(xué)習(xí)效果。
第四，勤練習(xí)還能培養(yǎng)我們的堅韌精神和團(tuán)隊合作意識。在面對復(fù)雜而艱巨的任務(wù)時，如果沒有堅韌精神，我們很容易在前途即將光明之時放棄。而通過勤練習(xí)，我們會習(xí)得堅韌，這能夠在我們遇到挫折時給予我們很大的支持和鼓舞。另外，在勤練習(xí)的過程中，我們也可以與他人一起學(xué)習(xí)和合作。通過團(tuán)隊的力量，我們能夠互相促進(jìn)，共同進(jìn)步。這也使得我們從勤練習(xí)中更多地體會到了友情與合作的意義。
最后，勤練習(xí)有助于我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣和自律意識。勤練習(xí)需要長時間的投入和持續(xù)的努力，而堅持這樣的練習(xí)需要培養(yǎng)良好的習(xí)慣。通過勤練習(xí)，我們可以逐漸克服拖延，養(yǎng)成良好的時間管理等習(xí)慣，提高我們的自律意識。這些習(xí)慣也會在我們的生活中發(fā)揮重要的作用，幫助我們更好地規(guī)劃和安排時間，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
總之，勤練習(xí)是一種能夠提高個人能力和素質(zhì)的有效途徑。通過勤練習(xí)，我們可以培養(yǎng)耐心和毅力，增強(qiáng)自信心和成就感，提高專注力和效率，培養(yǎng)堅韌精神和團(tuán)隊合作意識，還能養(yǎng)成良好的習(xí)慣和自律意識。在我多年的勤練習(xí)過程中，我體會到了這些優(yōu)點，并從中收獲了很多。相信只要我們堅持下去，堅持勤練習(xí)，就一定能夠在自己感興趣的領(lǐng)域取得更大的突破和進(jìn)步。
練習(xí)的心得篇八
近年來，隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，PPT已經(jīng)成為許多人生活和工作中不可缺少的一部分。PPT可以用于各種場合，如會議報告、工作匯報、教育培訓(xùn)等。因此，如何掌握PPT的制作技巧和讓你的PPT更具表現(xiàn)力是必不可少的。在此，我將分享我的PPT練習(xí)心得與體會。
第一段：初始印象。
當(dāng)我首次接觸PPT時，我的思想和方法都是不成熟的。我總是使用模板以及網(wǎng)絡(luò)上提供的設(shè)計元素，試圖制作盡量酷炫的幻燈片。但是，這種做法只能讓我在嘗試中浪費了大量的時間和精力，卻得不到令人滿意的結(jié)果。很快，我意識到我需要更深入的理解制作PPT的必要性。
我逐漸領(lǐng)悟到，在制作高質(zhì)量的PPT幻燈片時，關(guān)鍵是要有明確的目的和思路。這意味著我需要先規(guī)劃整個PPT結(jié)構(gòu)，明確主要內(nèi)容和重點，然后才能開始設(shè)計幻燈片的各個部分。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)良好的排版設(shè)計、清晰的圖表、引人入勝的照片和有趣的動畫效果都是至關(guān)重要的元素。
第三段：技術(shù)實踐。
當(dāng)我的理念發(fā)生變化后，我開始了一段長期反復(fù)練習(xí)的時期。我不斷嘗試不同的排版、顏色、文字和動畫手法，以尋找最佳方案。逐漸我開始更多關(guān)注PPT的內(nèi)容和質(zhì)量，而不是僅僅追求好看和華麗的外觀。通過大量的實踐，我逐漸掌握了PPT的不同技巧和要點，更加自如、熟練地制作PPT。
第四段：過程中的挑戰(zhàn)。
在學(xué)習(xí)的過程中，也會經(jīng)歷一些挑戰(zhàn)。在練習(xí)之初，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己陷入枯燥、調(diào)整樣式和內(nèi)容的過程中。這讓我容易失去動力和信心。有時我會說服自己停下來，重新考慮是否存在一個更好的方法。很多時候我也會向其他人尋求幫助。他們的建議和指導(dǎo)對我確保了正確的方向，從而幫助我克服了困難，不斷提高PPT制作水平。
第五段：總結(jié)。
練習(xí)制作PPT確實需要一定的時間和精力，但只要堅持不懈，就可以獲得成功。通過不斷練習(xí)，我意識到PPT制作的核心是深入理解內(nèi)容和準(zhǔn)確傳達(dá)信息。我相信，不斷實踐的過程不僅能夠提高我的制作技能，并且會讓我的PPT幻燈片更加精彩。因此，我的心得體會就是只有不斷的練習(xí)和探索，才能對PPT制作技巧有更深刻的認(rèn)識，不斷提高自己的水平。
練習(xí)的心得篇九
勤練習(xí)是提高技能、學(xué)習(xí)知識的有效途徑。通過不斷地反復(fù)練習(xí)，我們能夠深化對知識的理解，增強(qiáng)技能的運用能力，進(jìn)而取得優(yōu)異的成績。我從小就深知勤練習(xí)的重要性，通過多年的學(xué)習(xí)和實踐，我積累了一些關(guān)于勤練習(xí)的心得體會。下面我將分享這些體會，并舉例說明。
首先，我深刻理解到勤練習(xí)能夠培養(yǎng)自律和毅力。在學(xué)習(xí)過程中，我們時常會遇到困難和挑戰(zhàn)，只有通過認(rèn)真的練習(xí)才能攻克這些難題。而勤練習(xí)需要我們堅持不懈地投入時間和精力，這就要求我們具備自律和毅力。譬如，當(dāng)我學(xué)習(xí)鋼琴時，每天堅持練習(xí)幾個小時是非常重要的。雖然練琴的過程中會遇到各種困難，但只要我能堅持下來，最終就能夠掌握更多的曲目，提高自己的演奏技巧。
其次，勤練習(xí)可以提高專注力和注意力。當(dāng)我們在進(jìn)行高度重復(fù)性的練習(xí)時，需要時刻保持專注，以便準(zhǔn)確地掌握技巧和知識點。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，這一點尤為明顯。舉個例子，我曾經(jīng)參加過一次全國大學(xué)生模擬聯(lián)合國大會。為了在會議中表現(xiàn)出色，我需要對各個國家和議題做深入的研究和準(zhǔn)備。因此，我每天都會抽出時間進(jìn)行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。這樣的勤練習(xí)不僅提高了我的專業(yè)知識水平，也增強(qiáng)了我的專注力和注意力。
另外，勤練習(xí)可以鍛煉我們的分析和解決問題的能力。通過不斷地練習(xí)，我們能夠更好地理解問題的本質(zhì)，逐步培養(yǎng)自己的思維能力。曾經(jīng)，我在高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中遇到了許多難題，這些問題看上去非常棘手，常常讓我感到困惑。但是通過勤練習(xí)，我慢慢地培養(yǎng)了一種分析和解決問題的方法，能夠更快地找到解題的思路和關(guān)鍵。這種經(jīng)驗使我在應(yīng)對其他學(xué)習(xí)和生活中的難題時也能做出更好的決策。
最后，勤練習(xí)能夠增加我們的信心和自信心。通過不斷地練習(xí)，我們能夠提高技能和知識水平，取得不斷的進(jìn)步。這種進(jìn)步會帶來成功的喜悅和成就感，進(jìn)而增強(qiáng)我們的信心和自信心。舉個例子，我曾經(jīng)參加一個英語演講比賽，由于平時的勤奮練習(xí)，我掌握了一些流利的表達(dá)技巧和優(yōu)秀的演講素材。當(dāng)我站在舞臺上，看到觀眾們投來贊賞的目光，我感到非常自豪和自信。這樣的經(jīng)歷可以幫助我們在其他場合展現(xiàn)自己，樹立自信心。
綜上所述，勤練習(xí)是我們提高技能和學(xué)習(xí)知識的重要途徑。通過自律、專注、分析和解決問題的能力以及增加信心和自信心，我們可以充分發(fā)揮自身的潛力，取得優(yōu)秀的成績。我希望通過自己的努力和勤奮練習(xí)，能夠不斷提升自己，在各個方面取得更加出色的成就。
練習(xí)的心得篇十
作為一個習(xí)慣性的懶人，我曾一度覺得練習(xí)是一件非常痛苦的事情。然而最近我發(fā)現(xiàn)，只要靜下心來、堅持練習(xí)，不僅可以提高技能水平，還能帶來很多驚喜的收獲。下面我將從自身的體驗出發(fā)，談?wù)剛€人對練習(xí)的心得體會。
首先，練習(xí)需要堅持。練習(xí)是一項需要時間和精力的長期投入，沒有強(qiáng)烈的意愿和恒心，就無法長久地堅持下去。比如，當(dāng)我第一次想學(xué)習(xí)彈古典吉他時，我并沒有意識到要堅持，以為只要練習(xí)幾天就能彈好。結(jié)果，我在前幾天里發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)展幾乎沒有，因此感到極度失落，很快就放棄了練習(xí)。當(dāng)我有一天換了個課程，遇到了一個好老師，他告訴我要堅持下去。于是我開始上每堂課、每天過去后，都會有意識地保持練習(xí)的習(xí)慣。逐漸堅持下來，我變得越來越喜歡彈吉他，也練習(xí)得越來越好。
其次，練習(xí)需要目標(biāo)。在練習(xí)過程中，有一個明確的目標(biāo)，會使練習(xí)更加有針對性，也會更好地為取得預(yù)期結(jié)果做準(zhǔn)備。比如，我一個不擅長跑步的人經(jīng)常因為跑步而放棄，由于并沒有一個明確的目標(biāo)，每次跑步都覺得特別難堅持。但有一次，我報了一個五公里長跑的比賽，這時我就有一個明確的目標(biāo)了。于是我開始制定一個計劃，合理安排訓(xùn)練時間、跑步路線、逐步加大目標(biāo)距離等等。在跑步比賽的那一天，我成功地跑完了五公里，感覺自己取得了進(jìn)步，也為自己樹立了信心。
第三，練習(xí)需要挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)自己的能力極有助于提高技能。經(jīng)歷艱難的練習(xí)和挑戰(zhàn)，才能讓我們在技能上不斷進(jìn)步。很多人都是因為缺少挑戰(zhàn)而停滯不前。比如，我在練習(xí)英語口語時，總是會用一些很簡單的句子，覺得自己“說得不錯”，但是外國人對我的說話內(nèi)容并不感興趣，也無法與我進(jìn)行更深入的溝通。在別人的建議下，我開始利用網(wǎng)絡(luò)上的學(xué)習(xí)資源，找到一些更難的語言材料對我的能力進(jìn)行挑戰(zhàn)。雖然一開始很難，但逐漸地我開始理解這些句子，并能自信地說出來。經(jīng)短短數(shù)月的挑戰(zhàn)和嘗試，我的口語水平有了質(zhì)的飛躍。
第四，練習(xí)需要反思。練習(xí)的過程如果沒有反思，會使練習(xí)的效果大打折扣，也許無法得到提高。在練習(xí)后，及時地回顧自己的練習(xí)過程，找到其中的不足之處，改進(jìn)不充分的地方，提高練習(xí)效率和質(zhì)量。比如，我在學(xué)習(xí)珠佛十大法會時，因為沒有很好的理解，反復(fù)地學(xué)習(xí)幾次，甚至查找一些語言資料，終于弄懂了。但這并不足夠，我在做一些練習(xí)題和總結(jié)時，及時找到了自己的不足之處，并針對性地進(jìn)行了復(fù)習(xí)和補(bǔ)充。這樣的反思和總結(jié)，使我能夠不斷加深自己的理解，也更加有信心地掌握這項技能。
最后，練習(xí)需要享受。如果把練習(xí)看成是一種煎熬，會使我們失去堅持下去的動力。因此，我們應(yīng)該學(xué)會享受其中所帶來的快樂和樂趣。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我做某一項喜歡的練習(xí)時，比如彈吉他、跑步、學(xué)習(xí)英語或者冥想，我會獲得一種成就感、自信和快樂，這是無法用言語來形容的。這樣的快樂也會幫助我一眼看到自己的改進(jìn)之處和下一步的目標(biāo)。
總之，練習(xí)是一種可以帶來很多收獲的體驗。堅持、目標(biāo)、挑戰(zhàn)、反思和享受是成功練習(xí)所必要的五個要素。如果我們能夠運用這些點滴的經(jīng)驗，用心地練習(xí)，相信自己的努力和信心，那么，成功就處處有可能。
練習(xí)的心得篇十一
在學(xué)習(xí)的道路上，練習(xí)是鞏固知識和提高技能的重要環(huán)節(jié)。練習(xí)課作為一種特殊形式的課程，旨在幫助學(xué)生掌握所學(xué)的知識和技能。在經(jīng)歷了一段時間的練習(xí)課之后，我深受啟發(fā)，對練習(xí)課這種特殊形式的學(xué)習(xí)方式有了更深入的理解和體會。
首先，練習(xí)課有助于鞏固知識。在練習(xí)課上，老師通常會提供一系列的練習(xí)題，要求學(xué)生獨立完成。通過這樣的練習(xí)，我能夠?qū)⒅R應(yīng)用到實際問題中，加深對知識點的理解。同時，在解答題目的過程中，我還能夠發(fā)現(xiàn)自己知識掌握的薄弱環(huán)節(jié)，及時進(jìn)行彌補(bǔ)和補(bǔ)充。通過不斷地練習(xí)，我逐漸積累了豐富的解題經(jīng)驗，提升了自己的解題能力。
其次，練習(xí)課有助于提高技能。在學(xué)習(xí)某些技能時，理論知識的掌握只是第一步，真正的挑戰(zhàn)在于將知識應(yīng)用到實際操作中。練習(xí)課正是提供了這樣的機(jī)會。在練習(xí)課上，老師會給出一系列的操作練習(xí)，要求我們動手去實踐。通過實際操作的學(xué)習(xí)，我不僅掌握了技能的具體步驟和方法，還培養(yǎng)了自己的動手能力和創(chuàng)新思維。經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，我在技能方面取得了長足的進(jìn)步。
第三，練習(xí)課有助于培養(yǎng)學(xué)習(xí)方法。在練習(xí)課上，老師會向我們介紹一些高效的學(xué)習(xí)方法和技巧，幫助我們更好地進(jìn)行練習(xí)。例如，老師會告訴我們?nèi)绾斡行У亟M織時間、如何合理地利用資源等。通過聽取老師的講解和實踐的積累，我漸漸明確了自己適合的學(xué)習(xí)方法，并能夠根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化。這使得我的學(xué)習(xí)效率得到了極大的提升，我能夠在有限的時間內(nèi)更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
此外，練習(xí)課還培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力和耐力。練習(xí)課通常是一節(jié)較長時間的課程，我們需要在有限的時間內(nèi)完成大量的練習(xí)題。在這個過程中，需要克服枯燥乏味、精力不集中等困難。然而，正是通過這樣的練習(xí)，我意識到只有堅持不懈，才能在學(xué)習(xí)中取得好的成績。我學(xué)會了嚴(yán)格自律，不斷調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這種堅持不懈的精神在練習(xí)課中得到了鍛煉和培養(yǎng)，對我今后的學(xué)習(xí)和生活都有著重要的意義。
練習(xí)課不僅是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)，也是培養(yǎng)我們綜合素質(zhì)的重要途徑。通過練習(xí)課，我加深了對知識的理解，提高了解題能力，掌握了技能，培養(yǎng)了學(xué)習(xí)方法，同時也鍛煉了堅持不懈的毅力。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，練習(xí)課所培養(yǎng)的這些素質(zhì)和能力將會產(chǎn)生更加重要的作用，讓我在追求卓越的道路上越走越遠(yuǎn)。
練習(xí)的心得篇十二
最近我一直都在練習(xí)計算機(jī)二級的題目，說實話，很多事情，并不是自己覺得難，而是不夠沉得下心來做事，做事情不能夠持之以恒。
記得自己第一次練計算機(jī)二級題的時候，內(nèi)心深處是崩潰的。那個時候，我連題目都是讀不懂的。明明是中文，為什么連起來讀我就不明白是什么意思了呢？但是因為心疼自己交的100塊錢的報名費，所以即便是困難，我也是硬著頭皮學(xué)下去。
后來，我把計算機(jī)二級題目一遍又一遍地做下去，雖然還是會遇到許多不熟悉的知識點，但是從不知到獲得新知的這個過程，我的內(nèi)心更多的是一種喜悅。
一開始的時候，我練習(xí)的心情也是很凡躁的，也有過后悔當(dāng)初報名，但是自己堅持練習(xí)久了，慢慢地我就發(fā)現(xiàn)這些題目其實并沒有想象中的那么難做。
一開始我為什么會覺得很難做呢？是因為我不知道計算機(jī)二級的考試內(nèi)容，人一開始接觸一個新事物的時候都會覺得是很困難的。為什么會覺得恐懼？為什么會覺得困難？一切的根源在于自己本身對在做的事情一無所知或者是知之甚少。
所以，為了消滅自己內(nèi)心的恐懼與不安，最可靠的辦法，不是逃避，而是勇敢地面對它們。
每一次經(jīng)歷，都是成長過程中的一筆財富。雖然它們可能帶給你許多困苦，也曾把你折磨得身心俱疲，但是要相信，沒有吃過很多很多的苦，我們也不會知道世界上還有那么多的甜。
練習(xí)的心得篇十三
練習(xí)是每個人成長和進(jìn)步的必經(jīng)之路。無論是學(xué)習(xí)一門新技能，還是培養(yǎng)自己的興趣愛好，練習(xí)都是不可或缺的環(huán)節(jié)。通過練習(xí)，我們可以不斷地積累經(jīng)驗，提高自身能力，并從中汲取智慧和力量。在我多年的練習(xí)經(jīng)歷中，我深感到練習(xí)不僅僅是為了達(dá)到某個目標(biāo)，更重要的是培養(yǎng)堅持、努力和耐心的品質(zhì)。以下將從個人、學(xué)習(xí)、工作、生活四個方面分享我在練習(xí)中的心得體會。
首先，在個人成長中，我深刻體會到練習(xí)的重要性。每個人都有自己的夢想和目標(biāo)，但實現(xiàn)這些目標(biāo)需要我們不斷地努力和練習(xí)。比如，小時候我夢想成為一名乒乓球選手，為了實現(xiàn)這個夢想，我每天都堅持練習(xí)乒乓球。經(jīng)過多年的堅持和努力，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平，并取得了一些重要的成績。通過這個過程，我深刻體會到只有通過不斷的練習(xí)，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢想，達(dá)到自己的目標(biāo)。
其次，練習(xí)對于學(xué)習(xí)也是至關(guān)重要的。學(xué)習(xí)是一個需要不斷積累知識和提高能力的過程，而練習(xí)正是提高能力的最有效的方法之一。在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)通過練習(xí)可以幫助我更好地理解和掌握知識。例如，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時，我會通過做大量的題目來鞏固自己的數(shù)學(xué)知識。這樣一來，我不僅鞏固了自己的知識，還培養(yǎng)了自己解決問題的能力。通過練習(xí)，我逐漸提高了自己在學(xué)習(xí)上的能力，并取得了不錯的成績。
第三，在工作中，我體會到練習(xí)對于提高職業(yè)能力的重要性。面對工作中的挑戰(zhàn)和困難，只有通過不斷地練習(xí)和學(xué)習(xí)，才能夠更好地應(yīng)對和解決問題。在我的工作經(jīng)驗中，我經(jīng)常會遇到一些難題，但通過不斷地練習(xí)和實踐，我逐漸積累了解決問題的經(jīng)驗和技能，從而能夠更好地應(yīng)對工作中的各種困難和挑戰(zhàn)。通過練習(xí)，我不僅提高了自己在工作上的能力，還增強(qiáng)了自己的自信心和責(zé)任心，這對于提升職業(yè)素養(yǎng)和職場競爭力都是非常有益的。
最后，在生活中，練習(xí)也是非常重要的。生活中有很多事情需要我們?nèi)ゾ毩?xí)，比如如何與人相處、如何管理自己的情緒等。通過不斷地練習(xí)，我們可以改進(jìn)自己的行為和態(tài)度，提高自己在生活中的幸福感和滿意度。例如，我通過練習(xí)學(xué)會了如何與人溝通，在與他人交往中更加得心應(yīng)手。通過練習(xí)，我不僅提高了自己的人際關(guān)系，還改善了自己的生活質(zhì)量。
綜上所述，練習(xí)對于個人成長、學(xué)習(xí)、工作和生活都有著非常重要的意義。通過練習(xí)，我們可以不斷地提高自己的能力，實現(xiàn)自己的夢想，解決問題，改進(jìn)自己的行為和態(tài)度，提高自己在各個領(lǐng)域的競爭力和滿意度。因此，我們應(yīng)該在日常生活中養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣，堅持不懈地努力和練習(xí)，才能實現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)。么么噠！
練習(xí)的心得篇十四
微笑是一種無聲的語言，它能夠傳遞積極的能量和歡樂的情緒。與此同時，對于個人的身心健康以及社交技能的發(fā)展，微笑也是非常重要的。因此，今天我想和大家分享我在練習(xí)微笑過程中的體會和心得，希望可以啟發(fā)大家發(fā)現(xiàn)微笑帶來的積極影響。
我開始意識到微笑的重要性是在大學(xué)時期，當(dāng)時我正在努力適應(yīng)新環(huán)境和認(rèn)識新朋友。然而，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常處于不自信和緊張的狀態(tài)，很難和人建立聯(lián)系。于是，我決定從練習(xí)微笑開始改變自己的狀態(tài)。
剛開始練習(xí)微笑時，我會在家里站在鏡子前面，放松自己的身體并嘗試微笑。盡管最初的微笑有點勉強(qiáng)和不自然，但是隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的微笑越來越流暢和自然。
第三段：微笑的積極影響。
練習(xí)微笑給我?guī)砹撕芏喾e極的影響。首先，它讓我更加自信和積極。當(dāng)我在大學(xué)期間練習(xí)微笑后，我發(fā)現(xiàn)自己不那么緊張和焦慮了，因為我可以通過微笑向他人傳達(dá)我的情緒和態(tài)度。其次，微笑也有助于樹立自己在社交場合的良好形象，使自己更容易認(rèn)識交到新朋友。
練習(xí)微笑并不是一件非常困難的事情。首先，您可以在家里站在鏡子前面模仿嘴角上揚(yáng)，用心感受微笑的感覺。其次，如果您在聚會或活動中遇到不熟悉的人，可以用微笑作為自己的工具，主動打招呼和交流。
此外，笑對身體健康也有很多好處，它可以減輕壓力，降低緊張和焦慮癥狀，使我們的心情愉悅開放。因此，當(dāng)您微笑時，請堅信微笑的美好和加倍地去練習(xí)。
第五段：結(jié)語。
總之，微笑是我們生活中的一個神奇魔力。它不僅有助于我們樹立良好的形象，還可以讓身體得到健康的好處。如果想要提升個人魅力和幸福感，可以試試練習(xí)微笑。它確實是一件非常有趣的事情，并會帶給您意想不到的驚喜。
練習(xí)的心得篇十五
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，靜海瑜伽館改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。雖然瑜伽最早是宗教用來領(lǐng)悟真理的工具，但是發(fā)展到今天，則更趨向于一種平和心性與健身的運動。瑜伽這門課程一開始是由課表自動安排的，我也是抱著無所謂的態(tài)度去學(xué)習(xí)它的，但是在練習(xí)瑜伽的過程中，我感到通過做不同的拉伸動作，整個身體都很輕松，心情也保持平靜、放松的狀態(tài)。學(xué)習(xí)瑜伽的`開始，老師便給我們介紹了瑜伽的大概及功效，每個動作都要做到自己的極限，這樣練習(xí)瑜伽才是有效果的。
給我印象深刻的是我們在一開始練習(xí)時都會做一個基本的冥想盤腿姿勢，讓整個脊柱筆直通下達(dá)尾骨，這個姿勢保持可以給予大腦充分的休息，并讓心態(tài)重獲活力，時間越久，效果越好。之后會做頸部活動，順時針，逆時針旋轉(zhuǎn)幾下，這個動作是為了減少頭部緊張感，活化頸椎，放松頸部肌肉，美化頸部曲線。雖然是幾個基本簡單的動作，但是卻也有很大的用處，而就是這微小的用處在我們平時不斷積累下，就比別人身體更健壯，體態(tài)更優(yōu)美。然后是我們考試內(nèi)容里十分重要的太陽致敬式，由8個體式12個步驟組成，其可以用不同的方法活動脊柱并伸展四肢。每個動作都讓身體完全舒展，促進(jìn)血液循環(huán)，呼吸系統(tǒng)也得到了鍛煉，對于我們這些初學(xué)者有非常好的鍛煉效果。雖然我本身有些微胖，身體也很緊繃，但在盡全力去完成這些動作后，我感覺到了瑜伽確實是要用全身心去體會，即使動作并不標(biāo)準(zhǔn)，但是身體得到了前所未有的放松，很舒服的感覺。而瑜伽也讓我的身體緊繃感好了很多，這有可能是我常年不怎么運動的關(guān)系，我想練習(xí)瑜伽會比跑步等運動讓我更有動力。瑜伽貴在堅持，每天花一點時間練習(xí)幾個動作，我相信一定會有所收獲。
在練習(xí)瑜伽的同時，老師還給我們傳授了很多其他東西，比如捶腿，這有助于關(guān)節(jié)以及以后可能的腿疾病，還能幫助我們優(yōu)美腿部線條，瘦腿等。還有跳三步，對于女孩子來說，會一點舞步以后總會有用處的。這些都豐富了瑜伽課的內(nèi)容，使我對于瑜伽課有了新一層的感觸。每次體育課都要經(jīng)歷的800米跑步，在瑜伽課上就換成了符合課程內(nèi)容的劈叉，但是在平時練習(xí)之前，我們還是會出去慢跑，這也是身體舒展，身心鍛煉的一種方式，任何運動都是互通的，都是為了身體的健康。瑜伽課讓我在學(xué)習(xí)瑜伽，身體鍛煉的同時，精神方面也得到了一定的提高與收獲?，F(xiàn)在，我有些慶幸自己來上瑜伽課，這門課程是值得去學(xué)習(xí)的，16周的學(xué)習(xí)短暫，但是確是受益一生的。
練習(xí)的心得篇十六
3月9日從星期一至星期三去四會。學(xué)校讓我們?nèi)W(xué)農(nóng)。在路上我想向著去學(xué)農(nóng)的宿舍會跟家一樣嗎?可是到宿舍后，卻跟我想得完成不一樣。
我來到宿舍，就忙的不亦樂乎，鋪床單,裝被套和枕頭套，這些平時看爸爸媽媽弄的時候挺簡單，可輪到自己卻手忙腳亂的。剛把所有東西弄好后，卻要集合了，我急急忙忙的跑下去，那些遲到的就慘了，要做30個深蹲。
最讓我難忘的就是插秧，當(dāng)我腳伸進(jìn)冷冰冰的水和泥漿里的時候，我就一直不停的'尖叫，有時還站不穩(wěn)。好不容易站好了，就開始分發(fā)秧苗，剛插進(jìn)去時，秧苗老是東歪西倒，原來，要把秧苗往下插一點才行。最后結(jié)束了插秧。
這次活動的目的，是想要我們這些從小嬌生慣養(yǎng)的小學(xué)生去體驗勞動人民是多么的辛苦，我們吃的糧食是來之不易我們要好好珍惜，浪費可恥!同時也要懂得團(tuán)結(jié)的力量，相互幫助的快樂。
在學(xué)農(nóng)期間老是想回家，離開時卻依依不舍，雖然只有三天時間，卻讓我學(xué)會了怎樣珍惜每一分，每一秒。短短的三天學(xué)農(nóng)結(jié)束了，但是我還沉浸在學(xué)農(nóng)的快樂時光。勞動是辛苦的，但同時卻擁有快樂，辛苦是有限的，但帶來的快樂和體會卻令我快樂一生，銘記一生。
練習(xí)的心得篇十七
麥提亞孜的油菜比這個村子里的農(nóng)民早下種了幾天，所以他的油菜就在強(qiáng)烈的太陽光曬得人脊背燒灼的時節(jié)成熟了。不光是熟了，說得更確切些，已經(jīng)過了收割期了。照慣例：農(nóng)民在油菜莖桿將干未干的時候就要收割，不然，鐮刀剛一挨上枯了的油菜莖，它那閃著金光的顆粒便會立刻迸散四地，造成浪費。麥提亞孜的油菜恰恰就處在這步境地了。還好，今天不管怎樣總算是已經(jīng)動鐮刀了，那一束一束擺列成四十多個小堆的油菜，如果往緊里捆一下，只不過有三四捆蒿草兒那么一點罷了。無論怎么樣，活應(yīng)該繼續(xù)干下去吧!但，使這塊苦悶的地剛剛喜笑顏開的那個收割者約有四個鐘頭以來就不見人了，他到底向哪兒去了呢?!
在這一望無垠的田野上，蒸發(fā)著蜃氣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去宛如湖水在蕩漾，拴絆在渠邊木樁上的馬，也不吃不喝地在那里不停地?fù)u擺著頭，裊裊的熏風(fēng)，把田野里的蝗蟲的鳴聲懶懶地送到遠(yuǎn)處去。而這“吱、吱”不斷的叫聲卻使麥提亞孜感到厭煩。他雖然躲在那棵老桑樹蔭下避暑，可是這些顯示著炎熱難耐的蟲聲也好像故意和他為難。
在半普特地里撒了半缸子包谷籽，結(jié)果只長了二十五棵包谷苗，成千成萬顆谷粒哪兒去?豈不是被棲在那棵桑樹上的那些禍害吃光了嗎?!麥提亞孜望著那只烏鴉的顫動著的咽喉有點生氣了。
“雷打火燒的掖食鬼!”麥提亞孜咒罵一句，便翻過身來伏臥在那里。雖然他的兩個眼睛因瞌睡而蒙朧著，但是，交織在他腦海里的懊悔和沉重的悵惘，還有令人難受的蒼蠅的嗡嗡聲，更不能使他安寧入睡。麥提亞孜口渴得很厲害，他便開始舐起他那干焦了的厚嘴唇。他活了四十多歲，生平?jīng)]有遇到過像今天這樣難熬的口渴，口渴是剛動鐮刀割油菜的時候開始的。倒霉的是附近連點冰涼的泉水也沒有。因此，他盡管喝了長滿草莽的溝水和潭里的死水。結(jié)果仍舊止不住渴，倒渴得他越發(fā)癱軟了。誰能經(jīng)受得住口渴呢，應(yīng)該喝水解渴呀。可是，現(xiàn)在連那死水也被陽光曬熱了，要到大河邊去，還得在烈日下走六七百米路，麥提亞孜可沒有那個決心到那兒去。他悔恨自己當(dāng)時不該由城里到鄉(xiāng)村里來；他又想起了已經(jīng)死去的慈愛的媽媽。因為他是個獨生子，他媽媽非常喜歡他，把他嬌生慣養(yǎng)了。所以，在這進(jìn)行農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的頭一年，對麥提亞孜來說，是和他曾經(jīng)在潮濕和陰暗的環(huán)境下面蠕動著度過的那四十年生涯差不多。他想：“為什么把我生在這多苦難的世界上呢?還不如小時死掉也就免得受這些罪了。”
這個新農(nóng)民，活了這么大歲數(shù)，雖然也經(jīng)常想著成個家，但沒敢真的這樣做過，所以當(dāng)他在這樣口渴的時候，也沒有給他送一碗涼茶來的老婆。他也沒有種地用的牛、馬、犁，以及其他農(nóng)具，甚至連個下蛋的母雞也沒有。他只有一把靈巧的砍土鏝，和一把今天第一次用來割油菜的銳利的桑木把鐮刀，以及兩條口袋。不過，他雖然沒有較大的農(nóng)具，可是卻有村子里別家再也找不到的一些手工家具。
當(dāng)你沿著村南邊渠溝走去，便會看見靠在大路邊的那堵倒塌了的圍墻，里面雜草叢生，有五六棵果樹和苦杏樹，還有幾株樹干已經(jīng)枯干而又從樹根里正在抽出新芽的小桃樹。你再走進(jìn)院子北邊的那個因外屋倒塌肢骸孤立的小屋去，看看吧：灶上安著一口生了銹的小鍋，屋子中間只能容納一個人睡的地方鋪著像馬墊子一般大的一塊氈子。也許這塊氈子原來是白的，如果現(xiàn)在還說它是白的，可能誰也不敢相信。因為，灰塵、污穢已經(jīng)使它變成了灰褐色。屋子里鐵工工具、木工工具、鞋匠和理發(fā)匠用的工具混在一起，到處狼藉著。灶臺上、壁櫥里擺著破舊的鐵盒子，生了銹的舊剃刀、小螺絲釘、螺釘帽蓋、舊馬掌和洋釘子……壁櫥上還放著厚厚的、兩邊已經(jīng)翻爛了的兩本俠義小說。在頂棚上和被煙熏黑了的墻壁上還掛滿了小手鋸、鉆子和抽楦子用的鉗子等家具。但是，這些家具上面已經(jīng)結(jié)滿了蜘蛛網(wǎng)。麥提亞孜有鐵匠、木匠、鞋匠和理發(fā)匠的手藝。他當(dāng)鞋匠時，靴子的楦子、裁刀、小錘子、錐子、針都是自造的，當(dāng)理發(fā)匠的時候，從剃刀到掏耳勺等家具也都是自己造的。
他替同村的人縫補(bǔ)皮鞋，修理鐵盒鐵缸子，修理套具。從來不計較工錢，就是什么也不給他，只說聲“謝謝你”，他也會心甘情愿。若是送他一兩碗奶皮茶喝，那他就會高興得像上了。雖然如此，但是，很多人卻都不愿意找麥提亞孜修理自己的東西。
因為麥提亞孜的本行原是理發(fā)匠，這個手藝是他父親傳授給他的，并且在父親的督促下干了十幾年，每當(dāng)他稍微有些懈怠的時候，他父親就會馬上擰一擰他的耳朵。父親去世后，他便改了行，把理發(fā)店改成售賣葵瓜子和大豆的小攤子。沒過多久，攤子荒了。后來，到了春天，麥提亞孜自己糊了些風(fēng)箏重新又把這個攤子架起來。但是由于生意太小，交不起房租結(jié)果，這間鋪子也被房東收回去了。從此以后，他便搬到幾年前他父親給他遺留下的那間帶花園的小屋里來住。由于麥提亞孜對每件事都細(xì)心留神，他的其他手藝都是看著農(nóng)民的需要自己在那里摸索學(xué)成的。不過，他做事總是有始無終?；蛘呤菙鄶嗬m(xù)續(xù)，每一件事總要顧主不急不慌而有耐心地等待才能做成功，有一個農(nóng)民曾經(jīng)叫麥提亞孜修理一個車輪子，他往麥提亞孜家跑了六個多月，也罵了他幾次，可麥提亞孜仍然拿一副嬉皮笑臉來回答他，這么一來，當(dāng)然也就跟他吵不起來了。
無論怎樣，因那農(nóng)民催促得緊，那付車輪總算是修好了。麥提亞孜有些時候也給農(nóng)民們剃剃頭，修修胡子。要叫他剃頭么，最好是沒什么急事，而且要有耐心才行。他先讓剃頭的人蹲在門前大石板上，再把那個人的頭干搓個十五分鐘，然后在手心里捧著水從指縫里淋下去，又開始濕搓。這樣的動作延續(xù)很久，洗頭的臟水順著那個人的耳根、眉頭流下來，弄濕了他的襯衣，但是，這位剃頭匠卻滿不在乎，還一邊講著舊小說里的故事給別人聽，自己也會不知不覺地忘記在給人剃頭。直到蹴在石板上的那個人提醒他說：“匠人，頭發(fā)干了”，他才一邊又開始用水潤發(fā)搓頭，一邊還滔滔不絕地繼續(xù)說著他的小說章回：
“那吉姆西特王把所有的東西都輸給賴麗瓦西之后，又把他漂亮的妃子——德麗素紫公主也押了賭，結(jié)果賴麗瓦西把這個美麗得像仙女般的公主也贏走了，嘿!嘿!嘿……”他對自己所說的故事也自鳴得意地笑起來了?？墒?，在別人看來，卻很難分辨出他是哭是笑。當(dāng)他笑的時候，他那兩只橢圓形的眼睛瞇縫得幾乎看不見了。他那卷進(jìn)嘴里的稀而黃色的一小撮胡子便向上翹起來。他的頭經(jīng)常稍向胸前垂著，他是一個忠厚而又幽默的人。所以別人都不討厭他。但是有時看到他那惹人討嫌的樣子，又忍不住要嘲弄他幾句。
土改的那年，干部們把這個村子里的一個惡霸地主的五百五十畝地分給了這兒的貧農(nóng)。其中麥提亞孜分到了約撒七八恰拉種籽的一塊上等地。一九五三年，他已經(jīng)四十歲了，才在這塊土地上生平第一次干起了莊稼活。雖然說麥提亞孜種了地了，但是他到底自己沒敢下手犁地。
在一個天晴日暖、春風(fēng)拂面的早晨，麥提亞孜背搭著雙手踱來踱去地欣賞著廣闊的田野。太陽把越來越強(qiáng)烈的光和熱慷慨地撒在大地上，蒸發(fā)著的田野撲鼻撒來潤土的香味，整個冬天睡眠著的蟲類，開始蠕蠕地走出它們的洞穴；到熱帶去過冬的候鳥也已經(jīng)回來了，正在忙著建窩建巢。農(nóng)民們匆匆忙忙地準(zhǔn)備著春耕。這天，我們的新農(nóng)民——麥提亞孜也站在田塍上正在考慮著“如何處置這塊地?”他卻沒有發(fā)覺已經(jīng)走到了他跟前的艾木拉。
“嗯，匠人哥，您打算怎么處置這塊地呀!”艾木拉微笑著問道。
“我想在它當(dāng)中修個花園，周圍壘起高山，你看怎么樣，艾木拉江?”麥提亞孜開玩笑地說。
“這么說，你是想把你花園里盛不下的那些野草閑花都要移到這個花園里來羅!”
“俗話說：‘石灰匠當(dāng)了蜂蜜匠，眼睛里會沾滿眼屎?！喌轿覀冾^上的事，當(dāng)然只有這樣?！?/p>
麥提亞孜常常在人們面前就這樣宣揚(yáng)自己的疲踏散漫勁兒。因此他常對別人說：“當(dāng)我上鞋底的時候，錐子往往鉆在鞋底下睡覺呢?！?/p>
艾木拉倒喜歡麥提亞孜的這種爽朗豁達(dá)的性格，但也常常批評他的一些不合情理的事兒，鼓勵他做事放利索一點。
“老鼠屎快涼了，快放到嘴里去吧?！卑纠渴局邴溙醽喿问中睦锓帕撕靡粫]往嘴唇里放的納司煙說。
“你也很明白，膽虛是鬼干的事。”麥提亞孜把納司煙放到嘴唇里，再用舌頭往下壓了壓，把沒壓進(jìn)去的兩三粒納司煙噴了出去，怪聲怪調(diào)地繼續(xù)說道：
“這塊地我真不知道怎么辦才好，如果有個買主，恨不得干脆就把它賣掉，好好地吃些油水。”
艾木拉被烈日曝曬得焦紅的臉立刻呈現(xiàn)了緊張的表情，他緊蹙著橫臥在羊眼上的兩道濃眉說道：
“共產(chǎn)黨把地分給農(nóng)民不是叫他們做買賣的，是叫他們生產(chǎn)的?！?/p>
“是，是這樣?！?/p>
“嗯!既然是這樣，你就應(yīng)該在這塊地上種些莊稼，等收割了以后，你吃它也好，換來油水也好，那就隨你的便了。”
“我看犯不著買來買去的，不如干脆就把這些個油菜籽種到這塊地上，豈不更好?！丙溙醽喿畏砰_嗓子笑起來。
艾木拉原先只當(dāng)他開玩笑呢，后來，從他的這個玩笑中竟意味到了他想要在這塊地上種油菜，便高興得笑起來了。
“好吧!匠人哥，就在這塊地上種油菜吧!”艾木拉把生鐵般沉重的手掌往麥提亞孜的肩上一拍，繼續(xù)說：“我?guī)湍愀厝龇N籽，你找一缸子菜籽就行了。”
就從這一回以后，麥提亞孜在艾木拉的倡導(dǎo)下開始種地了。艾木拉地幫著他犁了七八恰拉多地，又幫他撒了那塊地上的菜籽。為了報酬他，麥提亞孜自動地許諾給他縫雙皮鞋。
麥提亞孜給一家富家修好了一個馬鞍子，賺了十哈達(dá)包谷。他就在另一塊地上撒下了一恰拉包谷籽，包谷沒長出來，但他的油菜倒長得挺豐茂，橙黃色的油菜花，散發(fā)著它獨有的馥郁。剩下的一普特地，他一會兒想種瓜，一會兒又想種洋芋。結(jié)果，就這樣三心二意的，什么都沒種成，白白把地荒蕪了。麥提亞孜在種了地以后所干的活：整個一個夏天就只澆了三次油菜地，這活也輕輕松松地混過去了，因為，他所有的地都挖了兩個澆口，油菜地只要一個澆口就澆足了，也用不著干塔壩堵水的活。麥提亞孜最怕的是夜間澆水，因此，這三次水都是在白天澆的。但是當(dāng)他澆第一次水的時候，水沒順從他，溢到大路上向別人的地里跑去了，給人家添了許多麻煩。就在那一天，他在水里、泥潭里栽了好幾個筋斗，衣服上沾滿了污水和泥巴，他覺得不好意思見人，便偷偷地跑回家去了。如果說麥提亞孜怕在夜間澆水，那么今天白天在收割油菜的時候，他又怕熱，仰面躺在桑樹下幻想著：“桑葚成熟啦，落到我的嘴里來吧!”
他慢慢地抬起了頭看著那遙遠(yuǎn)的田野，只見互助組的豐碩的小麥垂著穗頭，在陽光下閃著金光。田野的一角，又隱隱約約地看見一群人在不停地蠕動。這些人都是互助組的組員們，他們就在昨天晚上開會討論了收割的問題，今天天剛發(fā)亮，他們便一齊出動了，大伙兒在割著小麥，麥提亞孜索性把充滿憂郁的眼光從互助組的那一個方向轉(zhuǎn)移到別的地方去，巡視著那些長得亭亭玉立的、碧綠闊葉的包谷；巡視著瓜地上的綠蔭棚；堆積在溝邊的草堆……。這時，沿著溝邊的羊腸小道走來了幾個農(nóng)婦，他們有的手里拿著缸子，有的肩頭搭著搭褳，有的還背著大吊葫蘆。不言而喻，她們都是互助組的婦女，這是給互助組員們送奶皮茶、馕餅，或者是昨晚就涼好了的冷茶來的。麥提亞孜一眼認(rèn)出了走在最前頭的那個穿著紅裙衫的女人，她把花頭巾扎在額前，耳朵上還不知夾著一朵什么花呢。她還向周圍的那幾個女人開玩笑，惹得她們笑得上氣不接下氣地走來。
麥提亞孜曾經(jīng)吃過幾次艾木拉的妹妹伊扎提汗這個開朗樂觀的女人親手做的美味的飯菜，也曾喝過她親手沏成的奶皮茶。要是現(xiàn)在她把那正提著的吊葫蘆里的冷茶給他倒上一碗，那該多好呀!盡管麥提亞孜垂涎地看著吊葫蘆，但是，他那自尊心卻不敢讓他把伊扎提汗叫過來。他只是用力地咽下了哽塞在喉嚨里的唾液，又把頭枕在原處開始回想著伊扎提汗：伊扎提汗長得多么健美啊!她像她的哥哥艾木拉那樣慈愛地對窮人。他心里想：“胡大為什么舍不得把這樣的女人給我呢?”麥提亞孜追憶著伊扎提汗的那副長得像他哥哥一樣濃黑而彎曲的眉毛；那兩只長著長長的睫毛的羊眼睛；石榴一般的雙頰和那健美的身材。他又想起了他在春天用細(xì)麻繩量她的腳樣的時候，她那胖嫩嫩的大腿碰觸了一下他的手腕，使他立刻感到渾身燒灼。這以后當(dāng)他偶然看到伊扎提汗掛在繩子上曝曬的裙衫，也會使他神魂飄緲。甚至于他正在縫著的伊扎提汗的那雙皮鞋，盡管還沒有穿到她的腳上，他也覺得在他家里再沒有比這個更親熱更可愛的東西了。他不時地把它放在手掌上撫摸著說：“呀!這雙鞋不就是她穿的嗎!”用伊寧皮革縫制的這雙皮鞋，四月間就绱好了鞋幫子，五月里才绱完了鞋底，上了楦子，現(xiàn)在只剩下擦油上色，抽楦子了?？墒撬械街钡浇裉爝€沒有把皮鞋送去而羞愧起來了。他爬起來坐在那里，很久很久地凝視著女人們走去的方向。
二
麥提亞孜放下了收割油菜，便給伊扎提汗的皮鞋上色擦油。他給她送這雙皮鞋以前，把皮鞋拿在手上瞪視了好一陣，看，這雙皮鞋擦得多么光亮啊!他用袖子又把鞋頭擦了擦，然后就把它裹在黑花手帕里了。手帕發(fā)著汗臭味，皮鞋發(fā)著黃蠟味。
傍晚，正當(dāng)艾木拉全家聚坐在葫蘆藤葉搭起的綠蔭棚下吃晚飯的時候，麥提亞孜提著皮鞋進(jìn)來了。他剛踏進(jìn)院門，一股拌著香菜的湯面條的香味迎鼻撲來。艾木拉高興地迎接他：
“好啊!快請，快請，請上坐，匠人哥?！苯o他指著炕桌的上座說。“嗨!你的馬幾乎遲到一步?！?/p>
“不用，不用，謝謝你，我就回去。我是送這個來的?！丙溙醽喿我贿呎f著一邊把皮鞋遞過去。
伊扎提汗微笑著走過來把皮鞋接過去了。艾木拉強(qiáng)拉著麥提亞孜坐在桌子旁邊說道：
“今天太陽打哪頭出來的?匠人哥?！?/p>
“喲!我真以為這雙皮鞋要到沙漠上開了花，駱駝尾巴觸了地才給我做成呢?！币猎岷挂查_起玩笑來了，麥提亞孜雖然平時也很會開玩笑，但是處在現(xiàn)在的這種場合下，尤其是當(dāng)著伊扎提汗的面覺得很是窘迫尷尬。因此他一聲也沒吭，紅漲著臉在吃飯。周圍的人把皮鞋接過去巡視了一遍，并且連聲夸贊它，突然，伊扎提汗的小兒子艾爾肯搶著一只鞋子跑了，他媽一追他，他便撲到麥提亞孜的懷里去了。
“這是你給我送來的，啊?!”
“嗯!”
“這雙皮鞋給我穿，啊!麥亞伯伯。”
“給你媽媽吧，我再給你買一雙又漂亮又紅的皮鞋好嗎?”
“給我吧，我的寶貝，給我拿回去?！?/p>
“嗯!等著吧!”
當(dāng)伊扎提汗從她兒子的手里奪取皮鞋的時候，她那又熱又柔軟的皮膚碰觸到麥提亞孜的臉上了，麥提亞孜盡力地抑制著他幾乎像水銀一般熔化了的身體，但是，他還希望這個景象多延續(xù)一會兒，可惜伊扎提汗把皮鞋從小孩子的手里奪過去就走進(jìn)屋里去了。麥提亞孜便開始酣聞那孩子被媽媽的馥郁濃香滲透了的臉頰和耳根。
這個孩子當(dāng)他剛生下六個月的時候，就死去了爸爸，他媽媽就把他帶到艾木拉家里來了。因此，他是渴念著父愛和溫暖而長大的。伊扎提汗呢，自丈夫去世以后，整整守了四年寡，因為她苦苦的懷念著那去世的丈夫，所以，就再也沒起改嫁的念頭。雖然曾經(jīng)有人跟她談過親事，可是，在這些對象中，有的愛吵架，她怕受折騰，有的有孩子，她又怕欺侮了她的孤兒，所以就一一都推卻了。那么對麥提亞孜呢，卻根本再無須乎考慮這些個事情，但是伊扎提汗又討厭他的疲踏勁兒，只要他能像別人一樣快手快腳地勞動，那么伊扎提汗當(dāng)然愿意跟他同家共居。
艾木拉把吃過飯的碗盤疊起來往一邊推了一下，就和麥提亞孜聊起割油菜的事情來了：
“匠人哥，這是怎么回事，怎么把油菜撇下了?”
“我看，割田也像學(xué)手藝一樣，我還沒學(xué)會這個手藝呢?！?/p>
艾木拉早就知道麥提亞孜想用“手藝”來掩飾他自己的懶惰，冷笑著瞟了他一眼：
“你這個人，乍一看便像個直爽人，細(xì)細(xì)一看卻像個刁滑的人，你干脆就說：‘我怕太陽曬’，把真心話說出來不就得了么?”
“你說的倒是真話?！丙溙醽喿斡X得艾木拉的話鋒正擊中了他的要害，感到羞愧，接著說道：“但是……不過……究竟怎么割法，我還沒有摸到門路，你瞧瞧——”說著便把被鐮刀割出了幾道傷痕的手伸給艾木拉看。
艾木拉連看也沒看一眼，帶著諷刺的口吻說道：
“當(dāng)然，割田也得學(xué)會它，只要不怕太陽曬，不怕勞苦，不到兩天就學(xué)得會，但是這活路卻不是你那高興做就做，不高興做就撇下的破爛鞋?，F(xiàn)在，一天的松懈，就會糟蹋幾個月來的勞苦成果的?！?/p>
“對，對，你說的對，現(xiàn)在讓我怎么辦呢?”
“我不是在給你說嗎?現(xiàn)在不是你東考慮，西思量的時候了，你應(yīng)該趕快束緊腰帶把它收割起來?！?/p>
“收，當(dāng)然要收的，說真的，這活已經(jīng)把我整垮了。”
“唉，匠人哥——”艾木拉顯出悲憫的神情說。“打場收場并不比收割容易。這全靠你的耐心啊!”
“你說是要有勇氣是嗎!”
“唉，這才說對了，是需要勇氣。所以就得清早動身割田，直到太陽辣了，你再到樹蔭下憩息一會兒也可以，如果你能鼓起勇氣的話，月夜下也可以收割。一到晚上油菜莖就潮潤了，割起來也容易，而且菜籽也不易撒掉，你自己也不受太陽的曬烤，如果經(jīng)常這樣鼓起勇氣來的話，一切事情都能按時做完?！?/p>
麥提亞孜滿口答應(yīng)艾木拉給他出的主意，要鼓起勇氣來繼續(xù)收割油菜，他便帶著這個決心回家來了，因為他決心明天大清早就要起身，他便放棄了像往常那樣每天晚上坐在禮拜寺門前扯閑談的習(xí)慣，今晚比村子的人們睡的特別早些?？墒钱?dāng)村子里的人都已經(jīng)進(jìn)入夢鄉(xiāng)了，他卻還沒睡著，他一會兒苦思著命運注定跟他為難的那些油菜，一會兒玩味著伊扎提汗剛才挨觸他的面頰的引人入神的灼熱的皮膚，和她那俊美的容貌。因為這些連苦帶甜的遐想，不讓他安息，他便翻來覆去地直到雞叫頭遍才睡著。
麥提亞孜由于睡得酣熟了，所以東方發(fā)亮的時候，他還沒有醒來，當(dāng)太陽的鮮紅的光芒照亮了他的窗戶，屋子里的蒼蠅開始嗡嗡地騷擾的時候，他才懶洋洋地爬起來，連臉都沒洗就開始燒茶了。他知道這時農(nóng)民們都早已上地了，他懊悔他第一次鼓著勇氣像他們一樣地去干活的這頭一天就遲到了。這位新農(nóng)民還不習(xí)慣于早睡早起，他在平時，每天早晨總要太陽升起來才睜開睡眼。無論怎樣，他今天比往常起的是早一些，這也是值得我們慶幸的事情。你瞧，他也正在著急呢!為了燃著火，不斷地用嘴吹著火，兩眼被煙熏得直淌眼淚。
“愿上帝永遠(yuǎn)不叫你燃著吧!”他一邊朝著吹不著的灶火嘟噥，一邊擦著眼淚。后來他索性不想喝茶了，就用他那條包過伊扎提汗的皮鞋的手帕，包了一塊干硬的馕，夾在脅下，拿了一把鐮刀走向田地里去了。一路來，他的鞋子不斷地拍打著他的腳踵，他的鞋子，也似乎感到主人今天的步伐和動作比以前快了一些而為他高興；啪，啪，啪地直響，好像在為他拍手歡笑。
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練習(xí)的心得篇十八
打開回憶的大門，記憶如點點漣漪在充滿回憶的湖中慢慢暈開。仍記得那次令人難忘的學(xué)農(nóng)生活帶給我的點點歡樂。
那是一個怎樣令人激動興奮的早晨！正值晚春，清涼的微風(fēng)拂過每個同學(xué)的臉頰。我們的臉上寫滿了對即將到來的三天學(xué)農(nóng)生活的向往。懷著滿腔的好奇與迫不及待，我們登上了通往基地的巴士。一路上，同學(xué)們歡歌笑語，氣氛十分融洽。我望著窗外沿途的風(fēng)景，不由得被這美麗清新的景色震顫了一番。沉醉在這如畫的美景中，我不由得對基地生活又多了幾分期待。
隨著汽車緩慢的停下，大家不由的發(fā)出了一聲聲驚呼——這是我們即將要生活三天的地方嗎？簡直堪比人間仙境了?。湫露r紅的宿舍樓在綠樹的映襯下顯得更為鮮亮；餐廳前排滿了鮮花，傳來了淡淡的幽香；小廣場上一排排長椅可供同學(xué)休息，一座座涼亭小巧美觀，噴泉流出了清涼的水，匯入了流動的小溪中……同學(xué)們還沒從這突如其來的幸福中反應(yīng)過來，就被安排到了相應(yīng)的宿舍中?；氐搅伺奚幔^興奮卻疲累過度的我們匆忙補(bǔ)了個覺，隨即投入了充滿新知的學(xué)習(xí)中。
首先，我們參觀了農(nóng)作物博物館，了解了許多關(guān)于農(nóng)業(yè)的知識，知道了小麥玉米等農(nóng)作物的生長規(guī)律。接著我們又前往農(nóng)作物大棚?？吹搅嗽S多植物的生長環(huán)境。懷著新奇的心情，第一天的基地生活就這樣充滿趣味的度過了。晚上，興奮的我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)都不能進(jìn)入夢鄉(xiāng)，便索性坐起身來有一搭沒一搭的聊著，最后也都昏昏沉沉的先后睡著了。
第二天醒來睜眼時天才微微出現(xiàn)亮光。揉了揉惺忪的睡眼，我隨同學(xué)們一起洗漱穿戴完畢下樓參加晨跑。呼吸著清新的空氣，望著美麗的景色，我多么希望時間靜止，享受這片刻的寧靜與和諧?。∨c同學(xué)們一起用完早餐后，我們又投入到了學(xué)習(xí)中，比起其他枯燥乏味的理論課，最吸引我，令我難忘的還是地震體驗課。
懷著好奇的心理，我隨著同學(xué)來到了地震體驗館。起初看著其他同學(xué)進(jìn)入那個狹窄的，用特殊材料制成的小方屋子時，我十分緊張，而且也很害怕，受到同伴的鼓勵與安慰后，我壯著膽子進(jìn)去了。前腳剛踏入，身后的門就立刻關(guān)上了，我害怕極了，眼眶好像也被某種液體糊住了，嗓子也干啞的不能出聲。突然，我覺察到地面開始抖動，燈光變的忽明忽暗。我連忙找了一個書桌下的空曠處蹲了下來，震感慢慢變得強(qiáng)烈起來。過了一會兒，燈光又亮了起來，我急忙逃了出去。用手扶了下額頭卻發(fā)現(xiàn)冷汗早已布滿了臉龐。通過這次體驗，我加強(qiáng)了自我保護(hù)意識。這真是一項刺激又充滿啟示的活動??！
度過了精彩，愉悅身心的'篝火晚會后，我們結(jié)束了一天的活動，也用完了晚餐。拖著疲累的身子，我和同伴們一同回到了宿舍迅速洗漱完便進(jìn)入了溫暖的夢鄉(xiāng)。想著明天便要離開，心中涌上了些許的不舍，但這很快便被困意沖走了。
隨著一聲清脆的號響，第三天來臨了。一大清早我們便開始收拾行李，準(zhǔn)備離開，望著駐留了三天的宿舍，心中涌上了淡淡的憂傷。但事實已經(jīng)如此，我便轉(zhuǎn)身離開了這個充滿了與同學(xué)們的回憶的地方。坐上了回家的大巴，我回憶著這次學(xué)農(nóng)生活。不僅收獲了許多的知識，還加深了與同學(xué)的友誼，這可真是一次有意義的活動啊。
這次的學(xué)農(nóng)生活是一次全新的體驗，它為我們做好了獨立生活的鋪墊。我喜愛、更感謝這次激動人心而又難忘的學(xué)農(nóng)生活！
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練習(xí)的心得篇十九
練習(xí)是一種習(xí)得技能或提高能力的重要手段，它涉及到個人的毅力和恒心。經(jīng)過長時間的實踐和思考，我深刻體會到練習(xí)的重要性，并積累了一些心得體會。接下來，我將圍繞“目標(biāo)設(shè)定、系統(tǒng)安排、持之以恒、反思總結(jié)、心理調(diào)適”這五個方面展開探討。希望我的體會能對大家在練習(xí)中有所幫助。
首先，在練習(xí)過程中，設(shè)定明確的目標(biāo)是至關(guān)重要的。一個明確的目標(biāo)能夠給我們方向和動力，幫助我們更好地規(guī)劃和安排練習(xí)的時間和內(nèi)容。例如，如果我們希望提高英語口語能力，我們可以設(shè)定每天堅持30分鐘的英語對話練習(xí)，或者制定一周至少參加兩次英語角的目標(biāo)。好的目標(biāo)應(yīng)該具體、可量化，并能夠激發(fā)我們的激情和動力。有了明確的目標(biāo)，我們就能更加有針對性地進(jìn)行練習(xí)，取得更好的效果。
其次，制定系統(tǒng)的練習(xí)安排也是至關(guān)重要的。練習(xí)并非目標(biāo)能夠得到了解決，一切都能順利進(jìn)行。我們需要有一個合理的安排來達(dá)到我們的目標(biāo)。比如，我們可以根據(jù)自己的情況和需求，每天在固定的時間段堅持練習(xí)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)材料，并與老師或朋友進(jìn)行互動交流，以便及時獲取反饋和指導(dǎo)。合理的安排將幫助我們養(yǎng)成良好的練習(xí)習(xí)慣，并確保我們能夠持之以恒地進(jìn)行練習(xí)。
持之以恒是練習(xí)過程中最關(guān)鍵的一點。無論是學(xué)習(xí)一門技能還是提高一項能力，沒有持之以恒的毅力是無法取得好的效果的。在面對困難和挫折時，我們不能輕言放棄，而是要堅定信心，繼續(xù)努力。練習(xí)是一個漸進(jìn)的過程，它需要時間和耐心。我們要有長遠(yuǎn)的目光，相信自己的能力，相信付出就會有回報。只要我們堅持不懈，終究會收獲成功。
反思總結(jié)是一個有效提高練習(xí)效果的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。練習(xí)不僅僅是一味地埋頭苦干，更要不斷地反思和總結(jié)。在練習(xí)結(jié)束后，我們可以花一些時間回顧自己的表現(xiàn)，分析自己的不足和提高空間。這樣能夠幫助我們更好地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，進(jìn)而針對性地調(diào)整和改進(jìn)我們的練習(xí)方法和策略。通過不斷地反思和總結(jié)，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問題并加以解決，從而取得更好的練習(xí)效果。
最后，保持良好的心理調(diào)適助力于練習(xí)的取得進(jìn)步。練習(xí)是一項需要耐心和毅力的任務(wù)，但同時也會面臨不少困惑和挫折。在這個過程中，我們需要學(xué)會調(diào)整和掌控自己的情緒。比如，當(dāng)我們遇到難題或出現(xiàn)錯誤時，我們不應(yīng)該灰心喪氣，而是要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服困難。此外，我們還可以通過與他人交流和分享經(jīng)驗，尋求他人的幫助和支持。這樣能夠幫助我們保持積極的學(xué)習(xí)氛圍和情緒，從而更好地投入到練習(xí)中。
綜上所述，練習(xí)是一種提高能力和習(xí)得技能的重要途徑。通過設(shè)定明確的目標(biāo)、制定系統(tǒng)的練習(xí)安排、持之以恒、反思總結(jié)和保持良好的心理調(diào)適等方面的努力，我們能夠更好地進(jìn)行練習(xí)，并取得更好的效果。在今后的練習(xí)中，我們應(yīng)該不斷總結(jié)經(jīng)驗，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的練習(xí)方法和策略，以求取得更好的練習(xí)效果，達(dá)到個人成長和進(jìn)步的目標(biāo)。
練習(xí)的心得篇二十
今天上午，我一如既往地在家里練習(xí)計算機(jī)二級，因為我覺得要從最簡單的地方入手，所以今天上午我主要是在練習(xí)演示文稿這一塊兒。不知道為什么，這次練習(xí)的題目沒有昨天得那么順手，我有很多地方都做錯了。
首先，這次演示文稿的題目大多數(shù)是我之前從未接觸過的新題，甚至把一串文字連起來讀我也不知道題目究竟是什么意思。所以，我在絞盡腦汁怎么也思考無果的情況下，果斷地選擇了邊看視頻講解邊做題目，這樣子又能夠?qū)W到許多東西還可以提高學(xué)習(xí)效率。
像這次我是從“新增題庫”里面抽取的題目，首先第一題就已經(jīng)把我難住了，題目要求我把word素材與ppt素材中的相關(guān)部分一一對應(yīng)起來，紅色文本對應(yīng)標(biāo)題，藍(lán)色文本對應(yīng)第一級文本，黑色文本對應(yīng)第二級文本，此時我的內(nèi)心就開始有點想打退堂鼓了，“真沒有想到，第一題就給我來了一個下馬威！”原本以為這道題會很難做，卻沒有想到看了視頻講解，之后，發(fā)現(xiàn)只要我知道在哪里找到這些操作的要求，其實這道題是很容易解決的。
有了剛開始的熱情，我就更加勇敢地面對接下來的挑戰(zhàn)，光是看題目我就慢慢發(fā)現(xiàn)了這次的演示文稿應(yīng)該不可小覷。因為我平時練習(xí)的演示文稿一般都是題目簡單易懂好操作，可是沒有想到這次的動畫設(shè)計也比以前的要求更加細(xì)致了，精確到了放映的順序，持續(xù)的時間還有旋轉(zhuǎn)的方向以及放映的效果，這些都是特別講究的。做到切換效果一塊兒，我的內(nèi)心涌現(xiàn)出了一個奇妙的想法，“原來老師上課做的那些好看的ppt都是這么放映出來的，我們在臺下聽講是光顧著看ppt和聽老師講課了，沒有想到那么精美的ppt背后居然是這么枯燥的制作過程！”
所以，我要更加努力地練習(xí)好計算機(jī)二級，今后我也要制作出這么好看的ppt。
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