心得體會(huì)是我們?cè)诮?jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。我們應(yīng)該重視心得體會(huì)，將其作為一種寶貴的財(cái)富，不斷積累和分享。下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇一
專(zhuān)注是一種良好的工作習(xí)慣，也是取得成功的關(guān)鍵。然而，在當(dāng)今快節(jié)奏的社會(huì)中，專(zhuān)注力似乎變得越來(lái)越稀缺。為了提升自己的專(zhuān)注力，我報(bào)名參加了一次專(zhuān)注力培訓(xùn)課程。在這次培訓(xùn)中，我深刻體會(huì)到了專(zhuān)注力的重要性，并學(xué)到了一些提升專(zhuān)注力的方法。
在課程開(kāi)始的第一天，我們首先進(jìn)行了專(zhuān)注力測(cè)試。結(jié)果讓我大吃一驚，我的專(zhuān)注力居然只有正常人的一半！這讓我意識(shí)到了自己專(zhuān)注力的不足之處，也意味著我需要付出更多的努力來(lái)提升它。于是，在接下來(lái)的培訓(xùn)中，我全身心地投入，希望能夠從中收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的收益。
在培訓(xùn)課程中，老師教給我們?cè)S多有關(guān)專(zhuān)注力的知識(shí)和技巧。其中，我印象最深的是閉合思維的練習(xí)。閉合思維是指將自己與外界的干擾隔離開(kāi)來(lái)，全心全意地投入到當(dāng)前的事物中。在練習(xí)中，老師給我們分發(fā)了紙和筆，讓我們思考并記錄下任何有關(guān)“專(zhuān)注力”的內(nèi)容。我專(zhuān)心致志地思考著，很快，腦海中便涌現(xiàn)出了一大堆想法和理解，我感到十分興奮。閉合思維的練習(xí)不僅鍛煉了我的思考能力，還讓我慢慢意識(shí)到專(zhuān)注力的重要性，我開(kāi)始明白，只有專(zhuān)注才能讓人事半功倍。
短短幾天的培訓(xùn)讓我對(duì)于專(zhuān)注力有了新的認(rèn)識(shí)，同時(shí)，我也找到了一些提高專(zhuān)注力的方法。首先，培訓(xùn)老師教給了我一種叫做番茄鐘工作法的方法。這種方法是將工作時(shí)間分為多個(gè)25分鐘的番茄鐘，每個(gè)番茄鐘結(jié)束后休息5分鐘。這樣的工作與休息交替，有助于集中注意力，提高效率。我在實(shí)際中嘗試了一番，果然發(fā)現(xiàn)自己的專(zhuān)注力有所提升。其次，老師還強(qiáng)調(diào)了養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性。按時(shí)作息、定期鍛煉，這些習(xí)慣能夠增加大腦活動(dòng)，提升專(zhuān)注力。我意識(shí)到，俗話說(shuō)“良好的開(kāi)始是成功的一半”，只有從小事做起，才能夠培養(yǎng)出良好的專(zhuān)注力。
培訓(xùn)的最后一天，老師再次給我們進(jìn)行了專(zhuān)注力測(cè)試。我的專(zhuān)注力提高到了正常水平以上，這讓我感到非常滿(mǎn)足和驕傲。通過(guò)這次專(zhuān)注力培訓(xùn)，我不僅學(xué)到了專(zhuān)注力的重要性，還找到了提高專(zhuān)注力的方法。我深刻體會(huì)到，專(zhuān)注力是成功的關(guān)鍵所在。沒(méi)有專(zhuān)注力，即使是再大的天分和努力也會(huì)付之東流。因此，我將堅(jiān)持養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高自己的專(zhuān)注力，為自己的未來(lái)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過(guò)這次專(zhuān)注力培訓(xùn)，我獲得了寶貴的收獲和體會(huì)。專(zhuān)注力是一種稀缺且寶貴的資源，在當(dāng)今社會(huì)尤其重要。我已經(jīng)看到了專(zhuān)注力的力量，它能夠讓我更加有效地工作、更深入地思考。我將繼續(xù)努力提高自己的專(zhuān)注力，并在事業(yè)和生活中取得更多的成就。
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇二
呢？把孩子教育成國(guó)家一個(gè)優(yōu)秀的人才是每位家長(zhǎng)和老師共同的心愿、通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我的觀念改變很多,想讓孩子有一個(gè)好的前途,必須培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。疼孩子不是孩子要什么就給什么，一味地溺愛(ài)并不利于孩子的成長(zhǎng)。孩子是顯示器，父母就是主機(jī)。家長(zhǎng)要以身作則，身教勝于言教。父母就是孩子的第一任老師，孩子有問(wèn)題，根源在于家長(zhǎng)。父母對(duì)事和問(wèn)題的處理，直接影響到孩子。一定要給孩子做個(gè)好榜樣、要疼愛(ài)媽媽、崇拜父親、熱愛(ài)老師、學(xué)會(huì)獨(dú)立、在孩子面前我們家長(zhǎng)所說(shuō)所做的要全部是正能量，不能給孩子負(fù)面的影響。我們要從小培養(yǎng)孩子自理和自立的能力，一些小的事情和問(wèn)題讓他自己來(lái)做、自己來(lái)處理、這樣才能把孩子培養(yǎng)成一個(gè)優(yōu)秀的人才。
孩子是幼苗,家長(zhǎng)是土壤,老師是雨露。家長(zhǎng)一定要給孩子制造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子都有自己的興趣和愛(ài)好,家長(zhǎng)盡量不打擾他,讓他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品，而我們的家長(zhǎng)就是生產(chǎn)商，每個(gè)生產(chǎn)商都想讓自己生產(chǎn)的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起：
1、從小培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力（注意力）
2、讓孩子遠(yuǎn)離物質(zhì)生活（手機(jī)、電腦、游戲等）
3、讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品
4、家長(zhǎng)要時(shí)刻知道孩子在想什么及時(shí)和孩子溝通
5、孩子是自己的，盡量自己帶自己養(yǎng)6不要對(duì)孩子百依百順，如果長(zhǎng)期依著孩子順著孩子，孩子的各種能力都會(huì)退化，依賴(lài)性太強(qiáng)。當(dāng)然孩子的專(zhuān)注力也不可能是一蹴而就，可能需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，但對(duì)孩子的未來(lái)來(lái)說(shuō)卻打下了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
家長(zhǎng)想讓孩子長(zhǎng)大成為什么樣的人，從小就要讓他知道。孩子忠孝、誠(chéng)實(shí)、專(zhuān)注、創(chuàng)新、是每個(gè)父母和老師的期望，從小培養(yǎng)孩子做人做事，讓孩子長(zhǎng)大后做一個(gè)善良、愛(ài)國(guó)、為國(guó)家奉獻(xiàn)的人。
親其師，才能信其道；信其道，才能隨其行。我們家長(zhǎng)和老師要多和孩子交流交心，相知相進(jìn)。
最后還是非常感謝校領(lǐng)導(dǎo)和老師們給我們一次學(xué)習(xí)提高的機(jī)會(huì)，感謝曹教授給我們送上這么好的精神大餐。同時(shí)也希望學(xué)校多組織一些這樣的培訓(xùn)，讓老師、家長(zhǎng)、孩子、交流交心，共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇三
專(zhuān)注是一種非常重要的心理能力，尤其在培訓(xùn)過(guò)程中更是不可或缺的。我最近參加了一次關(guān)于專(zhuān)注培訓(xùn)的課程，對(duì)此有了一些新的體會(huì)和認(rèn)識(shí)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)專(zhuān)注培訓(xùn)的理解和心得體會(huì)。
首先，專(zhuān)注培訓(xùn)并不是一項(xiàng)輕松的任務(wù)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們需要完成各種任務(wù)和活動(dòng)，往往需要提前做好充分準(zhǔn)備。而專(zhuān)注的關(guān)鍵在于調(diào)動(dòng)我們的思維和注意力，迅速適應(yīng)培訓(xùn)的節(jié)奏。這需要我們?nèi)褙炞⒌伛雎?tīng)和參與，拋開(kāi)一切雜念和干擾，確保自己能夠深入理解和學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。
其次，專(zhuān)注培訓(xùn)需要強(qiáng)化自我管理。在培訓(xùn)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)保持專(zhuān)注是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的任務(wù)。比如，在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我們?nèi)菀追中幕蚋械狡＞耄@時(shí)候我們就需要有一套有效的自我管理方法來(lái)幫助自己保持專(zhuān)注?？梢酝ㄟ^(guò)設(shè)定具體的目標(biāo)和時(shí)間表，合理分配時(shí)間和休息，以及采取一些專(zhuān)注力訓(xùn)練方法來(lái)增強(qiáng)自己的專(zhuān)注能力。通過(guò)不斷強(qiáng)化自己的自我管理能力，我們能更好地應(yīng)對(duì)和適應(yīng)培訓(xùn)的需求。
另外，專(zhuān)注培訓(xùn)也需要積極主動(dòng)地參與。在培訓(xùn)過(guò)程中，主動(dòng)的參與是保持專(zhuān)注的重要手段之一。通過(guò)積極提問(wèn)和互動(dòng)，我們可以更好地理解和吸收所學(xué)內(nèi)容。同時(shí)，通過(guò)參與小組活動(dòng)和討論，我們能夠和他人交流和分享，加深對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。因此，在培訓(xùn)中我們應(yīng)該充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性，積極參與活動(dòng)，與他人合作，取得更好的學(xué)習(xí)效果。
此外，專(zhuān)注培訓(xùn)也需要有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境可以提供更好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和效果。在培訓(xùn)過(guò)程中，我們應(yīng)該選擇一個(gè)安靜、整潔且沒(méi)有干擾的地方，盡量避免噪音和干擾因素的干擾。同時(shí)，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法也是非常重要的。有些人適合通過(guò)閱讀來(lái)學(xué)習(xí)，有些人則更喜歡通過(guò)講解或?qū)嵺`來(lái)學(xué)習(xí)。找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，可以提高學(xué)習(xí)效率和專(zhuān)注度。
最后，專(zhuān)注培訓(xùn)需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持。專(zhuān)注是一種能力，需要通過(guò)不斷的訓(xùn)練和鍛煉來(lái)提高和鞏固。在培訓(xùn)之外，我們也應(yīng)該積極培養(yǎng)和鍛煉自己的專(zhuān)注能力?？梢酝ㄟ^(guò)讀書(shū)、實(shí)踐、做游戲等方式來(lái)訓(xùn)練和提高專(zhuān)注力。同時(shí)，我們也應(yīng)該保持積極的心態(tài)，相信自己的專(zhuān)注能力可以不斷提高，從而更好地應(yīng)對(duì)各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)的需求。
綜上所述，專(zhuān)注培訓(xùn)是一項(xiàng)需要全神貫注、積極參與、強(qiáng)化自我管理的重要任務(wù)。通過(guò)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法，持續(xù)的努力和堅(jiān)持，我們可以提高自己的專(zhuān)注能力，取得更好的學(xué)習(xí)效果和培訓(xùn)體驗(yàn)。希望我的這些體會(huì)和認(rèn)識(shí)能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，一起加油吧?/p>
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇四
一上午的培訓(xùn)，心得體會(huì)較多，總結(jié)如下：
通過(guò)培訓(xùn)，我覺(jué)得團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)對(duì)于工作來(lái)說(shuō)，非常重要。大家統(tǒng)一行動(dòng)，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，才會(huì)出色的完成任務(wù)，否則就會(huì)落后。
另外，士氣也很重要。團(tuán)隊(duì)保持高昂的士氣，一般來(lái)說(shuō)成績(jī)都不會(huì)差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時(shí)期的重要性。
第三就是榮譽(yù)感。我想大家一起大喊“準(zhǔn)備好了”的時(shí)候，大家的榮譽(yù)感發(fā)揮的淋漓盡致。沒(méi)有取勝的愿望，就不可能取勝的。
這里我想到一前行軍打仗的時(shí)候，總有人出來(lái)調(diào)理戰(zhàn)士的心里，通過(guò)喊口號(hào)、講戰(zhàn)例抑或其他手段，讓?xiě)?zhàn)士的求戰(zhàn)心里達(dá)到上限，從而從容奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，面對(duì)死亡。
課題開(kāi)始實(shí)施時(shí)，我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行，在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲，一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯(cuò)，因?yàn)橹灰乙徽f(shuō)“手指體操開(kāi)始”，學(xué)生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動(dòng)再上課，精神就是不一樣。聽(tīng)曹教授培訓(xùn)后才知道這種認(rèn)識(shí)是不對(duì)的，要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練，每節(jié)課都進(jìn)行，要持之以恒，且要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和教師自身進(jìn)行創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練才更有針對(duì)性和實(shí)效性。我感到了一種壓力：專(zhuān)注力的訓(xùn)練任重而道遠(yuǎn)。
最后，大家也都知道了一個(gè)道理，世間很多工作，都需要人的'全心關(guān)注。沒(méi)有準(zhǔn)備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會(huì)為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊(duì)員成績(jī)的起伏，其實(shí)多半是關(guān)注力的下降造成的。
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇五
第一段：引入專(zhuān)注力的重要性以及培訓(xùn)的目的（200字）
專(zhuān)注力是現(xiàn)代社會(huì)中一項(xiàng)非常重要的能力，尤其對(duì)于學(xué)習(xí)和工作而言，專(zhuān)注力的培養(yǎng)至關(guān)重要。作為一名教師，在教育和培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生在專(zhuān)注力方面存在不足。為了提高學(xué)生的專(zhuān)注力，我決定參加一次專(zhuān)注力培訓(xùn)。這次培訓(xùn)的目的主要是了解專(zhuān)注力的本質(zhì)和培養(yǎng)方法，同時(shí)將這些知識(shí)應(yīng)用于教學(xué)實(shí)踐中，幫助學(xué)生提高專(zhuān)注力。
第二段：培訓(xùn)的內(nèi)容和方法（200字）
這次培訓(xùn)主要包括理論學(xué)習(xí)、案例分析和實(shí)踐操作。在理論學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中，我們學(xué)習(xí)了專(zhuān)注力的定義、特點(diǎn)以及影響專(zhuān)注力的因素。通過(guò)理論學(xué)習(xí)，我了解到專(zhuān)注力是一種集中精神力量，可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高。在案例分析環(huán)節(jié)中，我們分析了一些專(zhuān)注力培訓(xùn)成功的案例，并從中總結(jié)出一些具體的培養(yǎng)方法。在實(shí)踐操作環(huán)節(jié)中，我們進(jìn)行了一系列專(zhuān)注力訓(xùn)練活動(dòng)，如看圖找物品、聽(tīng)故事寫(xiě)字等。這些活動(dòng)通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、聽(tīng)覺(jué)記憶等方面的能力，有效地提高了專(zhuān)注力。
第三段：對(duì)培訓(xùn)的收獲和體會(huì)（200字）
通過(guò)這次專(zhuān)注力培訓(xùn)，我收獲了很多。首先，我更加深入地了解了專(zhuān)注力的本質(zhì)和培養(yǎng)方法，對(duì)專(zhuān)注力的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)。其次，我學(xué)會(huì)了一些具體的培養(yǎng)方法，可以應(yīng)用到我的教學(xué)實(shí)踐中。比如，在課堂上，我會(huì)設(shè)計(jì)一些專(zhuān)注力訓(xùn)練的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生集中注意力。此外，我還發(fā)現(xiàn)通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的興趣和積極參與度，可以有效地提高學(xué)生的專(zhuān)注力。最后，我意識(shí)到培養(yǎng)專(zhuān)注力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷的嘗試。只有在不斷實(shí)踐和調(diào)整中，我們才能提高學(xué)生的專(zhuān)注力。
第四段：在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用（200字）
在參加完專(zhuān)注力培訓(xùn)后，我有意識(shí)地將培訓(xùn)中學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到我的教學(xué)實(shí)踐中。在課堂上，我設(shè)計(jì)了一些能夠激發(fā)學(xué)生興趣和注意力的活動(dòng)。例如，我鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行小組合作，通過(guò)小組競(jìng)賽的方式來(lái)激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。同時(shí)，我盡量避免在課堂上出現(xiàn)無(wú)關(guān)的內(nèi)容或干擾因素，讓學(xué)生能夠集中注意力。通過(guò)這些手段，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的專(zhuān)注力得到了明顯的提高，他們的學(xué)習(xí)效果也有了很大的提升。
第五段：總結(jié)對(duì)專(zhuān)注力培訓(xùn)的價(jià)值和對(duì)教學(xué)的影響（200字）
通過(guò)這次專(zhuān)注力培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到專(zhuān)注力對(duì)學(xué)習(xí)的重要性，并掌握了一些有效的培養(yǎng)方法。這些方法不僅在我的教學(xué)實(shí)踐中取得了良好的效果，也為我的學(xué)生帶來(lái)了積極的變化。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中更加專(zhuān)注，思維更加集中，學(xué)習(xí)效果明顯提高。因此，專(zhuān)注力培訓(xùn)對(duì)于教師來(lái)說(shuō)是非常有價(jià)值的。作為一名教師，我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，不斷提高自己的專(zhuān)注力培養(yǎng)能力，為學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇六
一個(gè)人能集中注意力專(zhuān)注做一件事，會(huì)事半功倍，但我從來(lái)沒(méi)想過(guò)如何才能做到專(zhuān)注，聽(tīng)韓老師的課后真的是茅塞頓開(kāi)。我每天都在聽(tīng)的韓老師講課，有時(shí)如果不能專(zhuān)注，一遍聽(tīng)完一知半解，還要再聽(tīng)一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來(lái)越快。喜歡塑膠畫(huà)、美少女涂色畫(huà)、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時(shí)間都陪孩子玩。不過(guò)在玩具的選擇上也有做的不好的時(shí)候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買(mǎi)過(guò)拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專(zhuān)門(mén)寫(xiě)作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時(shí)寫(xiě)，偶爾有點(diǎn)出入，有時(shí)老師也會(huì)忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長(zhǎng)群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時(shí)候，孩子背課文的時(shí)候，第一眼容易把某個(gè)字讀錯(cuò)，我指出后仍然糾正不過(guò)來(lái)，會(huì)不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對(duì)孩子專(zhuān)注力的一種破壞。
3、培養(yǎng)孩子的閱讀來(lái)強(qiáng)化孩子的專(zhuān)注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動(dòng)閱讀中，孩子遇到不認(rèn)識(shí)的`字會(huì)停下來(lái)問(wèn)我，結(jié)束時(shí)我會(huì)告訴她不認(rèn)識(shí)的那個(gè)字可以先空著不讀，或者通過(guò)前一個(gè)字聯(lián)想到這個(gè)字讀什么，這樣閱讀中不會(huì)打斷停下來(lái)影響理解?，F(xiàn)在孩子再讀書(shū)有讀錯(cuò)的時(shí)候，畢竟只是那個(gè)少數(shù)的由于孩子第一印象記錯(cuò)的字，任由她讀完不會(huì)再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽(tīng)到孩子讀錯(cuò)，愛(ài)提示她注意看拼音，總覺(jué)得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯(cuò)。這也是在破壞著孩子讀書(shū)的專(zhuān)注力。
4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫(xiě)作業(yè)、檢查、整理書(shū)包三個(gè)步驟，寫(xiě)作業(yè)時(shí)專(zhuān)注力還可以，偶爾用上計(jì)時(shí)。
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇七
一個(gè)人能集中注意力專(zhuān)注做一件事，會(huì)事半功倍，但我從來(lái)沒(méi)想過(guò)如何才能做到專(zhuān)注，聽(tīng)韓老師的課后真的是茅塞頓開(kāi)。我每天都在聽(tīng)的韓老師講課，有時(shí)如果不能專(zhuān)注，一遍聽(tīng)完一知半解，還要再聽(tīng)一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來(lái)越快。喜歡塑膠畫(huà)、美少女涂色畫(huà)、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時(shí)間都陪孩子玩。不過(guò)在玩具的選擇上也有做的不好的時(shí)候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買(mǎi)過(guò)拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專(zhuān)門(mén)寫(xiě)作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時(shí)寫(xiě)，偶爾有點(diǎn)出入，有時(shí)老師也會(huì)忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長(zhǎng)群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時(shí)候，孩子背課文的時(shí)候，第一眼容易把某個(gè)字讀錯(cuò)，我指出后仍然糾正不過(guò)來(lái)，會(huì)不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對(duì)孩子專(zhuān)注力的一種破壞。3、培養(yǎng)孩子的閱讀來(lái)強(qiáng)化孩子的專(zhuān)注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動(dòng)閱讀中，孩子遇到不認(rèn)識(shí)的字會(huì)停下來(lái)問(wèn)我，結(jié)束時(shí)我會(huì)告訴她不認(rèn)識(shí)的那個(gè)字可以先空著不讀，或者通過(guò)前一個(gè)字聯(lián)想到這個(gè)字讀什么，這樣閱讀中不會(huì)打斷停下來(lái)影響理解。現(xiàn)在孩子再讀書(shū)有讀錯(cuò)的時(shí)候，畢竟只是那個(gè)少數(shù)的由于孩子第一印象記錯(cuò)的字，任由她讀完不會(huì)再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的`讀物中，聽(tīng)到孩子讀錯(cuò)，愛(ài)提示她注意看拼音，總覺(jué)得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯(cuò)。這也是在破壞著孩子讀書(shū)的專(zhuān)注力。4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫(xiě)作業(yè)、檢查、整理書(shū)包三個(gè)步驟，寫(xiě)作業(yè)時(shí)專(zhuān)注力還可以，偶爾用上計(jì)時(shí)器，強(qiáng)化她寫(xiě)作業(yè)效率高的信心，基本沒(méi)有拖拉現(xiàn)象，但是寫(xiě)完作業(yè)后總是不愛(ài)檢查，或是做完作業(yè)后東西還沒(méi)有收拾，就開(kāi)始轉(zhuǎn)移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完書(shū)包后放固定地方不至于上學(xué)時(shí)慌亂。翹寶很乖巧，老師反映上課能集中注意力聽(tīng)講，在家里也喜歡玩老師和學(xué)生的游戲，愛(ài)模仿著老師，我想如果她上課時(shí)不認(rèn)真聽(tīng)她模仿不了的。孩子與人交流時(shí)的目光游離、不能專(zhuān)注看人的眼睛，而且有肢體亂動(dòng)，這方面我有注意到，做過(guò)目光專(zhuān)注的訓(xùn)練，還在慢慢培養(yǎng)中。韓老師講的注意力訓(xùn)練游戲有很多，網(wǎng)上瀏覽一下真的很多，慢慢篩選適合孩子的再說(shuō)。
專(zhuān)注力培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)篇八
姜成林
一上午的培訓(xùn)，心得體會(huì)較多，總結(jié)如下：
通過(guò)培訓(xùn)，我覺(jué)得團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)對(duì)于工作來(lái)說(shuō)，非常重要。大家統(tǒng)一行動(dòng)，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，才會(huì)出色的完成任務(wù)，否則就會(huì)落后。
另外，士氣也很重要。團(tuán)隊(duì)保持高昂的士氣，一般來(lái)說(shuō)成績(jī)都不會(huì)差。即使分出了一二三名，但是大家差距不大。這就證明了時(shí)期的重要性。
第三就是榮譽(yù)感。我想大家一起大喊“準(zhǔn)備好了”的時(shí)候，大家的榮譽(yù)感發(fā)揮的淋漓盡致。沒(méi)有取勝的愿望，就不可能取勝的。
這里我想到一前行軍打仗的時(shí)候，總有人出來(lái)調(diào)理戰(zhàn)士的心里，通過(guò)喊口號(hào)、講戰(zhàn)例抑或其他手段，讓?xiě)?zhàn)士的求戰(zhàn)心里達(dá)到上限，從而從容奔赴戰(zhàn)場(chǎng)，面對(duì)死亡。
課題開(kāi)始實(shí)施時(shí)，我只以為用現(xiàn)成的教材訓(xùn)練就行，在教學(xué)中純粹當(dāng)成了一種游戲，一種調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，收到的效果還不錯(cuò)，因?yàn)橹灰乙徽f(shuō)“手指體操開(kāi)始”，學(xué)生們的眼睛馬上就亮了，等到做完活動(dòng)再上課，精神就是不一樣。聽(tīng)曹教授培訓(xùn)后才知道這種認(rèn)識(shí)是不對(duì)的，要把它當(dāng)成一種訓(xùn)練，每節(jié)課都進(jìn)行，要持之以恒，且要根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)和教師自身進(jìn)行創(chuàng)新，這樣訓(xùn)練才更有針對(duì)性和實(shí)效性。我感到了一種壓力：專(zhuān)注力的訓(xùn)練任重而道遠(yuǎn)。
最后，大家也都知道了一個(gè)道理，世間很多工作，都需要人的全心關(guān)注。沒(méi)有準(zhǔn)備的工作往往事倍功半，而去拿身心的投入才會(huì)為工作提供必要保證。如同射擊比賽中，隊(duì)員成績(jī)的起伏，其實(shí)多半是關(guān)注力的下降造成的。
二零一二年十月十四
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