每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇一
第一段：介紹節(jié)氣的背景和意義
冬至是中國(guó)漢族傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一，它標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)始。在古代，農(nóng)耕社會(huì)把冬至視為重要的節(jié)日，人們都會(huì)在這一天舉行隆重的慶?；顒?dòng)。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)冬至的重視逐漸減少，許多人對(duì)冬至的認(rèn)識(shí)也變得模糊。而個(gè)人通過(guò)體驗(yàn)冬至這個(gè)節(jié)氣，卻能收獲許多心得和體會(huì)。
第二段：體會(huì)冬至的氣候變化對(duì)心理的影響
冬至是一年中最短的白天，也是最長(zhǎng)的黑夜。寒冷的氣溫和短暫的白天給人生活帶來(lái)了一定的困擾，尤其是對(duì)于居住在寒冷地區(qū)的人們。然而，不同于其他節(jié)氣，冬至并不只有消極的一面。其實(shí)，冬至也是一年中陽(yáng)光最弱的時(shí)候，而陽(yáng)光對(duì)人體有著很強(qiáng)的治愈作用，能有效地提高人們的情緒和幸福感。因此，通過(guò)冬至，我深刻體會(huì)到氣候變化對(duì)心理的影響，學(xué)會(huì)在壓力和困難面前保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升自我調(diào)節(jié)能力。
第三段：感受冬至節(jié)食的意義
冬至是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中重要的一項(xiàng)習(xí)俗是吃餃子。長(zhǎng)時(shí)間的寒冷天氣讓人們的食欲變得更旺盛，一家人圍坐在一起包餃子，無(wú)疑是一種幸福的享受。然而，我發(fā)現(xiàn)這背后蘊(yùn)含了更深層次的意義。在冬至這個(gè)特殊的日子里，人們一家人團(tuán)聚，共同享受美食的快樂(lè)，這種家庭溫暖是其他時(shí)候所無(wú)法比擬的。通過(guò)冬至的體驗(yàn)，我意識(shí)到，家人的陪伴和家庭的溫暖是我最珍貴的財(cái)富，要時(shí)刻珍惜和感恩。
第四段：通過(guò)冬至的感悟認(rèn)識(shí)生命的不易
冬至作為一年的最冷最重要的一個(gè)節(jié)氣，提醒了我對(duì)生命的寶貴和珍惜。在這一刻，我看到了大自然中各種生物對(duì)抗寒冷的真實(shí)寫(xiě)照。鳥(niǎo)兒為了在嚴(yán)寒的冬天找到食物，一個(gè)個(gè)勇敢地與寒風(fēng)搏斗，我心生敬佩。它們給我啟示，生命不易得來(lái)，我們應(yīng)該珍惜每一分每一秒，勇敢地面對(duì)困難和逆境，而不是被寒冷和困苦所驅(qū)使。
第五段：冬至帶給我的思考
冬至是人們對(duì)自然現(xiàn)象的一種感悟和認(rèn)識(shí)，反映了中華民族對(duì)生命、自然、時(shí)間的獨(dú)特理解和審美追求。通過(guò)親身體會(huì)冬至，我深深體會(huì)到了生命的寶貴和季節(jié)變遷帶給我心靈的觸動(dòng)。因此，我意識(shí)到，在日常生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與自然和諧相處，關(guān)注身邊的人和事，珍惜時(shí)間，追求內(nèi)心的平靜與成長(zhǎng)。只有這樣，我們才能更好地?fù)肀?，追求幸福?/p>
節(jié)日與節(jié)氣心得篇二
秋風(fēng)節(jié)氣，作為中國(guó)24節(jié)氣之一，是秋季的開(kāi)端。秋天，是生命收獲的季節(jié)，也是人們感受生命變化的季節(jié)。秋風(fēng)節(jié)氣的到來(lái)，讓我深刻體會(huì)到了生命的循環(huán)與變化。
第一段：秋風(fēng)節(jié)氣的背景與含義
秋風(fēng)節(jié)氣通常在八月末至九月初的時(shí)候，是秋季的開(kāi)始。秋風(fēng)節(jié)氣也象征著聞風(fēng)而動(dòng)的季節(jié)，是不斷變化的。這個(gè)時(shí)候，夏末涼風(fēng)吹起，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，對(duì)于北方人來(lái)說(shuō)，含義更為深刻，這是迎來(lái)入秋的標(biāo)志。此時(shí)，人們逐漸將夏季的荷爾蒙放緩，慢慢地享受到秋的余溫，開(kāi)始進(jìn)入收獲季節(jié)的精神內(nèi)涵。
第二段：秋風(fēng)節(jié)氣的呼應(yīng)與應(yīng)對(duì)
秋天的氣溫逐漸變涼，人們要加強(qiáng)鍛煉，改變飲食和生活方式，以適應(yīng)這個(gè)季節(jié)。可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，飲食上也要增加一些脾胃調(diào)理的食物，如山藥、稻谷、蓮藕等等。此時(shí)也是收獲的季節(jié)，水果和蔬菜也開(kāi)始成熟，人們也需要多吃一些水果，補(bǔ)充維生素、營(yíng)養(yǎng)成分。
第三段：秋風(fēng)節(jié)氣的文化內(nèi)涵
秋風(fēng)節(jié)氣不僅僅是一個(gè)自然界的變化和氣象現(xiàn)象，也是人們對(duì)于生命的理解和把握。在古代，人們會(huì)在這個(gè)時(shí)候舉行一些祭祀和場(chǎng)節(jié)慶典，表達(dá)生命的美好。同時(shí)，秋天也是詩(shī)人和文化人物創(chuàng)作的季節(jié)，許多優(yōu)美的詩(shī)歌和散文都能夠反映出秋天的美好。
第四段：秋風(fēng)節(jié)氣對(duì)我的啟示
即使是在秋天，自然界依然給予人類許多美好。其中，在秋風(fēng)節(jié)氣中我也體會(huì)到了生命的循環(huán)與變化。這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，人生也是如此，我們應(yīng)該不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)適應(yīng)身邊的環(huán)境。同時(shí)，我也明白了成功、收獲與辛勤付出的關(guān)系，鼓足勇氣，勇敢去追求自己所期望的生活。
第五段：談秋風(fēng)節(jié)氣的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)
在我看來(lái)，秋風(fēng)節(jié)氣的到來(lái)，不僅僅是一個(gè)適應(yīng)和調(diào)整自己的時(shí)期，也是一個(gè)積極進(jìn)取和不斷學(xué)習(xí)的時(shí)期。我們應(yīng)該不畏困難，敢于創(chuàng)造，勇敢前進(jìn)。這樣才能在人生的道路上越走越遠(yuǎn)，收獲更多的成果和喜悅。
總之，在秋風(fēng)節(jié)氣的時(shí)候，我們應(yīng)該靜下心來(lái)，感受自然的變化、生命的變遷。在人生的道路中，我們也需要給自己留出時(shí)間，多思考、多歷練，才能更好地成長(zhǎng)和進(jìn)步?？鞓?lè)的迎接秋天，不斷把握生命中的每一個(gè)精彩瞬間。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇三
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒為冬季的主氣，小寒又是一年中最冷的季節(jié)。寒為陰邪，易傷人體陽(yáng)氣，寒主收引凝滯。所以，雖然小寒養(yǎng)生包括的內(nèi)容很多，但基本的原則仍是《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的那一句格言：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！倍杖f(wàn)物斂藏，養(yǎng)生就該順應(yīng)自然界收藏之勢(shì)，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤(rùn)五臟。冬季時(shí)節(jié)，腎的機(jī)能強(qiáng)健，則可調(diào)節(jié)機(jī)體適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。所以冬日養(yǎng)生很重要的一點(diǎn)就是“養(yǎng)腎防寒”。
雖然此時(shí)節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補(bǔ)分為四類，即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。
補(bǔ)氣主要針對(duì)氣虛體質(zhì)
如動(dòng)后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術(shù)、北芪、淮山和五味子等。
補(bǔ)血主要針對(duì)血虛體質(zhì)
如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經(jīng)量少且色淡等，應(yīng)用當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。
補(bǔ)陰針對(duì)陰虛體質(zhì)
如夜間盜汗午后低熱、兩頰潮紅、手足心熱、婦人白帶增多等體征，宜用冬蟲(chóng)夏草、白參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、白木耳等。
補(bǔ)陽(yáng)針對(duì)陽(yáng)虛體質(zhì)
如手足冰涼、怕冷、腰酸、性機(jī)能低下等體征，可選用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟等。陰虛陽(yáng)盛的體質(zhì)更宜選用冬蟲(chóng)夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實(shí)之類，配伍肉禽煲、燉湯水進(jìn)補(bǔ)。
民諺亦曰：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)?。欢綉幸粦?，多喝藥一碗?！边@說(shuō)明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂(lè)觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂(lè)趣。
在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇四
白露是秋季的第十五個(gè)節(jié)氣，表示天氣開(kāi)始涼爽，露水漸多，意味著秋季已到。在這個(gè)特殊的節(jié)氣里，我不僅享受著涼爽的空氣，還體會(huì)到了溫暖的人情和生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
第二段：感受秋天的氣息
白露節(jié)氣中，空氣已經(jīng)比較干燥，但溫度還有些微暖，讓人感到十分舒適。從秋分到白露，天氣漸漸地涼爽，可是現(xiàn)在的白天還是比較熱的，太陽(yáng)也很有力量。這讓我感到早晚的溫差非常大，有時(shí)候早上還會(huì)感到有些寒意。白露節(jié)氣中的地方也常常能看到露水，清晨起床時(shí)，看到晨露在草叢上，精神也會(huì)更為振奮。
第三段：感受大自然的變換
隨著季節(jié)的變化，大自然也開(kāi)始有了大變化。白露之后，秋風(fēng)陣陣，樹(shù)葉變色，開(kāi)始落葉，季節(jié)像步入了一個(gè)全新的時(shí)期。此時(shí)，大自然一派變換神色，讓人感覺(jué)非常新鮮與有活力。在這個(gè)秋天，我也愿意嘗試去攝影，記錄生命周?chē)姆N種細(xì)節(jié)。
第四段：感受生活中的變化和溫暖
在白露這個(gè)節(jié)氣里，也開(kāi)始了學(xué)生們的開(kāi)學(xué)季，新學(xué)期的新學(xué)習(xí)，讓人感受到生活的新變化。其實(shí)，我們的生活也是一直在發(fā)生變化的，而秋天則展示了我們生活變化的更加明顯。在白露節(jié)氣里，我們可以感受到人與人之間的溫暖，那些認(rèn)真的學(xué)生和踏實(shí)的工人，他們不斷地奮斗著，讓我們也有一股力量去追求自己的夢(mèng)想。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，白露節(jié)氣是秋天的第一天，也是一個(gè)新的開(kāi)始。它讓我們感受到生命的變化，感受到溫暖和希望。在這樣一個(gè)節(jié)氣里，我們可以從大自然和人生中汲取靈感，去感受生命的不同面貌。希望能在白露的秋天中，找到自己的方向，讓生活變得更加美好。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇五
星期五是冬至，我要跟著媽媽學(xué)習(xí)包餃子，學(xué)習(xí)了從擇菜、和面、到包餃子，包好吃到嘴里地過(guò)程。我圍上圍裙，戴上套袖，把小手洗干凈，準(zhǔn)備工作做好了。
首先是和媽媽一起和面，先把面舀幾碗放到面盆里，然后用水一點(diǎn)一點(diǎn)的灑在面上準(zhǔn)備把面粉和成團(tuán)。我是頭一次和面，水加多了面粉就稀了，水加少了面粉就和不成團(tuán)。“媽媽，快來(lái)看看啊?我怎么就弄不會(huì)?”我都著急了，媽媽過(guò)來(lái)教我把面和好。媽媽真厲害面和好了，面盆上也干干凈凈的。
其次是擇菜，我和媽媽選擇的菜是白菜，先把白菜壞的菜葉摘掉，然后把白菜洗干凈，晾干上面的水分，再把白菜切好放到一邊。(切白菜時(shí)要撒些鹽，白菜就不會(huì)亂跑了、白菜里的水分就容易擠出，肉餡里就不會(huì)有太多的水了。
最后，我們把切好的白菜放到早就準(zhǔn)備好的肉餡里，再把花生油、鹽、花椒粉、醬油、雞精等各種調(diào)料放好用筷子把肉餡拌好。我端起來(lái)聞了聞，真香!
我和媽媽開(kāi)始搟餃子皮，媽媽對(duì)我說(shuō)：“搟餃子皮要左手拿著皮右手拿著搟面仗，右手使勁搟，左手要跟著轉(zhuǎn)，知道了嗎?”我在媽媽的指導(dǎo)下一個(gè)餃子皮搟好了(真難?)。下一步就是包餃子，我也是頭一次包，媽媽手把手的教我。先拿一個(gè)餃子皮放在手心里，用勺子舀一勺肉餡放在皮里，再把餃子皮對(duì)折邊上捏上花邊，我好不容易包好了頭一個(gè)餃子，我很開(kāi)心。
終于吃上香噴噴的餃子了，吃著自己包的餃子可真香。通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我體會(huì)到了媽媽平時(shí)為了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬媽媽。冬至吃餃子，奶奶說(shuō)防止凍耳朵呢!你看餃子的形狀多像耳朵呀!媽媽說(shuō)冬至要吃餃子，我問(wèn)為什么冬至要吃水餃呢?媽媽說(shuō)：“因?yàn)檫@是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，北方人以吃餃子為最好的食物之一，所以吃餃子?！卑职终f(shuō)冬至這一天白天會(huì)很短，夜晚會(huì)很長(zhǎng)。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇六
立夏節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣，是中國(guó)傳統(tǒng)文化中重要的節(jié)日之一。它標(biāo)志著春天結(jié)束，夏季開(kāi)始，也是人們習(xí)慣上的換季時(shí)期。隨著氣溫的不斷升高，人們的心境也隨之發(fā)生變化，進(jìn)入一年之中旅游和度假的旺季。在這個(gè)特殊的節(jié)氣中，我深有感觸，領(lǐng)會(huì)了不少寶貴的體驗(yàn)和心得。
第二段：感受到的變化
隨著氣溫的升高，夏天的氣息越來(lái)越濃厚，同時(shí)，人們的衣著也開(kāi)始更加清涼，總體上的生活費(fèi)用也有了顯著的變化。在這個(gè)變化過(guò)程中，我深刻體驗(yàn)到了立夏節(jié)氣的獨(dú)特魅力。在這個(gè)階段，我也逐漸開(kāi)始適應(yīng)夏季的生活方式，為了更好地適應(yīng)夏季，我調(diào)整了自己的飲食習(xí)慣，注重了夏令時(shí)節(jié)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和體能的練習(xí)，使自己更好地適應(yīng)了夏季。
第三段：生活中的積極變化
隨著氣溫的升高，人們的心情也更加高漲。尤其是在立夏這個(gè)節(jié)氣中，人們的熱情更容易被激發(fā)。在這個(gè)時(shí)期，我把焦點(diǎn)放在了日常生活的細(xì)節(jié)中，并學(xué)會(huì)了向周?chē)娜藗鬟f自己的熱情，與別人分享自己的喜悅，這使我生活的質(zhì)量得到了極大的提升。同時(shí)，我也注重在生活中引導(dǎo)自己的朋友們，表達(dá)友愛(ài)和感激的情懷，讓大家感受到一種溫暖的氛圍。
第四段：立夏節(jié)氣的慶祝方式
在立夏節(jié)氣中，人們的生活節(jié)奏也逐漸加快，并開(kāi)始尋找一些慶祝方式表達(dá)自己的熱情。除了傳統(tǒng)的祭祀活動(dòng)，人們也會(huì)選擇邀請(qǐng)朋友一起到公園里享受清涼的早晨以及傍晚的夜色，一起品嘗夏天的美食，修剪自己家庭花園里的花草。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總的來(lái)說(shuō)，立夏節(jié)氣是一個(gè)值得人們珍視的節(jié)氣，它不僅讓人們更好地適應(yīng)夏季生活，同時(shí)也給了我們更多的機(jī)會(huì)與朋友和家人們共享快樂(lè)。希望未來(lái)在立夏這個(gè)節(jié)氣到來(lái)的時(shí)刻，我能夠再次感受到其中的美好和魅力。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇七
又到了一年的12月21日，不知不覺(jué)間便迎來(lái)了冬至。這在潮汕地區(qū)是一個(gè)很重要的節(jié)月，也稱“小過(guò)年”。這個(gè)周末回來(lái)后，我與家人們共同度過(guò)了這個(gè)團(tuán)圓又溫馨的節(jié)日。
周六回到家中，就能看見(jiàn)家人已經(jīng)在為過(guò)冬至作準(zhǔn)備了。我很好奇地湊到奶奶身邊，只見(jiàn)她正在細(xì)心地搓糯米丸——這是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃過(guò)后便算添1歲。那盤(pán)子里盛著大大小小的糯米丸，紅白相間，雖然顯得得有些樸素，卻有一種原始般的單純與清淡。
我抑制不住內(nèi)心的`欣喜之情，也學(xué)著奶奶的手法搓了起來(lái)。奶奶見(jiàn)了只是笑，臉上爬滿的皺紋自然舒展開(kāi)來(lái)：“好，好!會(huì)幫家里人了!”起初我沒(méi)有掌握技巧，搓得不怎么好，但經(jīng)過(guò)奶奶微笑的指點(diǎn)，手法漸漸熟練了，也搓得好了。一顆顆圓圓地糯米丸，安安靜靜地躺在盤(pán)中，給人一種說(shuō)不出的可愛(ài)。我不經(jīng)意間看了看奶奶，忽然才想起自己已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一絲慚愧，而這一刻又讓我感到很快樂(lè)、很幸福。
第二天清晨，也就是冬至這一天，我很早就起來(lái)了。睡眼朦朧的我走進(jìn)廚房，卻聞到一股淡淡的香味——哦，原來(lái)是糯米丸甜湯正在鍋里咕嘟咕嘟地煮著呢!“啊，起來(lái)啦!等會(huì)兒來(lái)喝一碗甜湯。”慈祥的奶奶送來(lái)了清晨的第一聲問(wèn)候。“嗯，好。”我答應(yīng)著，又湊上前看了。
那是用潮汕特有的蘇木薯和糯米丸一起煮成的甜湯，甜湯已經(jīng)被蘇木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻騰著、跳躍著，看著就讓人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。
過(guò)了不久，香甜的糯米湯便出鍋了。奶奶和藹地微笑著，為我端來(lái)了一碗甜湯：“來(lái)，嘗一嘗吧?！薄爸x謝奶奶!”說(shuō)著，我便接過(guò)那碗湯，迫不及待地用湯勺舀起幾顆糯米丸，輕輕放進(jìn)嘴里。一絲絲甜意隨即在嘴里蔓延開(kāi)來(lái)。我輕輕一咬，糯米的清香瞬間溢滿口腔，彈性十足，香滑可口，甜而不膩。再喝上幾口暖暖的甜湯，真是甜到心上去了。這時(shí)我才感悟到，其實(shí)吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶對(duì)自己無(wú)盡的愛(ài)意。
冬至是一家人團(tuán)聚在一起的融洽時(shí)刻。一碗樸素而清淡的甜湯，飽含著奶奶時(shí)濃濃的意情，似一股淡淡的清流，滋潤(rùn)心扉。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇八
“節(jié)氣”，是中國(guó)特有的一種時(shí)間記憶體系。我國(guó)從古至今一直在用節(jié)氣來(lái)記錄季節(jié)變化和農(nóng)事時(shí)間。而隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，節(jié)氣的作用也愈發(fā)重要。掌握節(jié)氣知識(shí)，可以讓我們更好的把握生活的節(jié)奏、調(diào)整生活方式，從而獲得更加健康、宜居的環(huán)境和生活方式。
第二段：節(jié)氣的起源及意義
節(jié)氣是中華民族的一項(xiàng)獨(dú)特文化遺產(chǎn)，可以追溯到三千年前的古代中國(guó)。最初，節(jié)氣是用來(lái)紀(jì)念古人的豐收和物產(chǎn)豐盛。后來(lái)，她又成為了普通人民慶祝季節(jié)和節(jié)日的一種方式。而隨著時(shí)代的發(fā)展，節(jié)氣成為了農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和災(zāi)害預(yù)測(cè)的重要標(biāo)志。現(xiàn)在，節(jié)氣已經(jīng)成為一種文化，表達(dá)出人們的異乎尋常的感悟。
第三段：節(jié)氣知識(shí)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用
掌握節(jié)氣知識(shí)不僅能夠增長(zhǎng)知識(shí)面，更能讓我們更好地了解天氣變化、調(diào)整生活方式，從而擁有健康的生活方式。比如，立春后氣溫逐漸回暖，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)身體機(jī)能，保持充足的睡眠，可以讓身體早日從冬眠狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)；雨水的日子，多出門(mén)走走，吸氧、做運(yùn)動(dòng)，可以提高身體抵抗力。同時(shí)，節(jié)氣運(yùn)用的范圍也非常廣泛，例如，春分后適當(dāng)水嫩肌膚，夏至后要注意防曬，秋分后注意食欲和處方調(diào)整、冬至后注意保暖等等。
第四段：對(duì)節(jié)氣文化的思考
節(jié)氣文化是中國(guó)獨(dú)有的文化特色，它是中華民族傳統(tǒng)文化中獨(dú)具魅力的一部分，但它并不僅僅是一個(gè)文化而已。它也代表著我們中國(guó)人對(duì)自然和社會(huì)的關(guān)系，代表著我們對(duì)時(shí)間和生命的珍貴和尊重。而這種文化的傳承和發(fā)揚(yáng)，也是我們應(yīng)該努力追求的，不僅可以幫助我們更好地了解自然變化，更能幫助我們形成良好的人文環(huán)境和社會(huì)氛圍。
第五段：總結(jié)
節(jié)氣文化讓我們看到了自然和社會(huì)的無(wú)限美好，更是我們?nèi)祟惻c自然和諧共生的一種證明。遵循節(jié)氣文化，我們可以更好地調(diào)整生活節(jié)奏和心態(tài)，尋找內(nèi)心的平衡和真正意義上的自由。越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始關(guān)注和倡導(dǎo)這種文化傳承，相信國(guó)民生活的發(fā)展和升級(jí)必將會(huì)役不少節(jié)氣所傳遞的獨(dú)特魅力。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇九
俗話說(shuō)，“驚蟄至，雷聲起”。今天是周日，恰好是二十四節(jié)氣中的驚蟄。雖然沒(méi)有盼到第一聲春雷的打響，前一陣子淅淅瀝瀝的春雨倒是停了，久違的陽(yáng)光開(kāi)始拋頭露面。雨酥酥的，悄然滋潤(rùn)著世間萬(wàn)物。
驚蟄這一天意味著春雷將驚醒冬眠的小動(dòng)物。清晨，我便懷著這份好奇，將信將疑地去尋找。到了外面，盡管有著陽(yáng)光的沐浴，我卻仍然抵擋不住一陣陣寒意的.侵襲，不禁覺(jué)得全身都冷嗖嗖的。“冷驚蟄，暖春分”，今年的春天一定是溫暖的。
我踩在濕濕的草地上，落葉和層層疊疊的小草發(fā)出“滋啦滋啦”的聲響，聽(tīng)起來(lái)很有趣。放眼望去，大片大片的草地把蔥綠、墨綠、和茶綠色包攬其中，讓人神清氣爽。
在陽(yáng)光的照耀下，玉蘭花也鉚足了勁兒紛紛冒出了小小的花骨朵兒，鮮嫩的剪影在風(fēng)雨中若隱若現(xiàn)。
漫步在林蔭道間，耳邊不時(shí)傳來(lái)小鳥(niǎo)的清脆叫聲。它們呼朋引伴，隱匿在樹(shù)林中，找尋不見(jiàn)。只有那婉轉(zhuǎn)的歌聲流瀉出來(lái)，聽(tīng)的你流連忘返。
想著想著，我踢到了一小堆泥土，定睛一看，竟然是一只凍僵的蚯蚓。雖然它奄奄一息，但是新的生命應(yīng)該正在土壤下面蠢蠢欲動(dòng)吧？生命就是這樣不斷的交替往返。
古話說(shuō)，“驚蟄不耕地，好像蒸饃跑了氣?！鞭D(zhuǎn)眼到了春耕的季節(jié)，農(nóng)民伯伯們還正等著蚯蚓來(lái)松土呢。鄉(xiāng)下的外婆應(yīng)該也要開(kāi)始忙著春耕了吧？早春的土壤水分比較充足，土地尚未解凍。在這一天，哪怕是春雨陣陣，也要保證春播順利進(jìn)行呢。一份耕耘，一分收獲。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十
水氣凝結(jié)于世間萬(wàn)物之上，便稱為霜。而它凝結(jié)的過(guò)程，便稱為降。對(duì)于這個(gè)節(jié)氣，我的記憶并不深刻?？鋸堃稽c(diǎn)說(shuō)，我?guī)缀鯊奈匆庾R(shí)到霜降這個(gè)節(jié)氣的存在。我只記得，在外婆與我一起的時(shí)光里，一年中總會(huì)有一天要被她喂上幾個(gè)柿子。
又是一年霜降，外婆依照往常的慣例，提回來(lái)一袋子的柿子。那些柿子上都敷著一層薄薄的白色晶體，毫無(wú)例外。外婆將袋子輕輕地放在桌子上，動(dòng)作輕柔得像是對(duì)待一件珍稀的瓷罐一樣，愣是怕不小心把它給跌了，砸出一個(gè)坑坑洼洼的角來(lái)。放好袋子后，外婆又拾起幾個(gè)柿子，擺在鐵盆中，在那些橙得發(fā)紅的柿子上面慢慢撒上一點(diǎn)鹽，又用可以稱作“涓涓細(xì)流”的自來(lái)水來(lái)清洗柿子。我覺(jué)得麻煩，又想快一點(diǎn)吃到柿子，便不耐煩地對(duì)外婆提議道：“外婆，您就不能把水流調(diào)大一些嗎，這么小的水，要多久才能把這鐵盆灌滿啊?！蓖馄胖皇遣[著眼笑了笑，并沒(méi)有依照我的說(shuō)法調(diào)大水流，而是耐心地等待清水一點(diǎn)點(diǎn)漫上柿子。清澈的水舔舐著柿子的橙色表皮，將鹽粒一顆一顆地溶解，褪去雪白的霜。我盯著一點(diǎn)點(diǎn)上漲的水面，心中感到無(wú)比的急躁。我揪著自己的頭發(fā)，在小小的廚房間里走來(lái)走去。我不知道怎么了，一瞬間感到火到心頭，緊接著，便是落在瓷磚上的幾滴猩紅。
我第一次感到如此般的無(wú)措，連手腳都不知道放在哪里比較好。我很茫然，也想不出什么辦法來(lái)停止鼻血的涌出——這是我短短的人生中第一次流鼻血。實(shí)際上，在看到那幾滴血的時(shí)候，我的腦中便是一片空白，除了感受到一陣陣驚懼感不斷地襲卷大腦之外，就沒(méi)有其他的感覺(jué)了。我像個(gè)呆子樣地被外婆拽來(lái)拽去，被拉到衛(wèi)生間又被扯出來(lái)。等我反應(yīng)過(guò)來(lái)時(shí)，我的鼻腔內(nèi)已經(jīng)被塞入兩團(tuán)餐巾紙了。我靜靜地看著餐巾紙一點(diǎn)點(diǎn)被血染紅，又在紙張的某個(gè)地方停止，覺(jué)得無(wú)聊，便邁向廚房間。我打開(kāi)門(mén)，然后低頭，才發(fā)覺(jué)地板上的血跡已經(jīng)消失了。我又重新抬起頭，望向那鐵盆?？粗慌枳拥柠}水，在水中沉沉浮浮的橙偏紅的柿子和外婆粗糙龜裂的手，心中感到了入秋以來(lái)的久違的平靜。
外婆將水中的柿子一個(gè)個(gè)撿起來(lái)，放在細(xì)細(xì)的清水之下沖洗著，用開(kāi)裂的雙手摩挲著柿子帶著小小凸起的皮，再一個(gè)個(gè)小心地?cái)[入盤(pán)中。潔白的瓷盤(pán)，不飾有一絲花紋，將柿子襯托的愈發(fā)飽滿、成熟。可我卻沒(méi)有一絲胃口去品嘗這甜蜜的、屬于霜降的果實(shí)。父母從超市回來(lái)，買(mǎi)回來(lái)一盒子的柿餅。雖說(shuō)那柿餅上打著一層厚厚的霜，看起來(lái)像撒上了糖霜一樣，十分誘人，可我還是不想吃任何柿子。無(wú)論是新鮮柿子，還是柿餅，都不想吃。我以為像外婆那樣和藹的、善解人意的人會(huì)原諒我這小小的任性，可結(jié)果卻大出我的意料。
“不行!”外婆皺起了眉頭，臉上縱橫交錯(cuò)的深深的像溝壑一樣的皺紋隨著皺起的眉毛向上抬起著，顯得愈發(fā)決絕無(wú)情。在我的印象中，外婆永遠(yuǎn)是笑著的。無(wú)論是我打翻了花瓶，摔碎了杯子還是潑出去了開(kāi)水，弄壞外公的字畫(huà)，外婆總是會(huì)笑瞇瞇地安慰我，悄聲說(shuō)一聲“沒(méi)事的”，便處理我留下的爛攤子了。這次只是因?yàn)槲也怀允磷拥氖?，就生氣了，這的確不太符合外婆一貫的作風(fēng)。我感到有些奇怪。但沒(méi)等我詢問(wèn)外婆她生氣的原因，外婆便有些疲憊地?fù)]了揮手，隨后揉了揉眉心。“吃了吧?！蹦赣H發(fā)聲了?？晌疫€是不想吃，于是頂撞起母親來(lái)：“為什么?為什偏要吃呢?”然后便大踏步地邁回了房間。
我豁然醒悟。原來(lái)外婆的堅(jiān)持，是對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的堅(jiān)守，是維護(hù)民間民俗的一道防線。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十一
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們逐漸對(duì)節(jié)氣的認(rèn)識(shí)和了解也越來(lái)越深刻。節(jié)氣是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分，它蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵和智慧。掌握節(jié)氣知識(shí)，不僅可以讓人更好地了解自然界的變化規(guī)律，還能引導(dǎo)人們生活方式的調(diào)整和健康方式的實(shí)踐。
第二段：談?wù)勛约赫莆展?jié)氣知識(shí)的心得
在我看來(lái)，要想充分掌握節(jié)氣知識(shí)，最關(guān)鍵的是要有自己的學(xué)習(xí)方式和方法。在我學(xué)習(xí)過(guò)程中，我始終遵循“從實(shí)踐中來(lái)，實(shí)踐中去”的原則，盡可能地將學(xué)到的知識(shí)與日常生活和實(shí)際操作密切結(jié)合，這樣才能真正實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐的有機(jī)結(jié)合。
第三段：論述節(jié)氣知識(shí)的好處
掌握節(jié)氣知識(shí)的好處是顯而易見(jiàn)的。首先，了解節(jié)氣的變化規(guī)律，可以使我們更好地適應(yīng)氣候和環(huán)境，提高自身的適應(yīng)能力。其次，在不同節(jié)氣中，不同食材的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)也不同，掌握節(jié)氣的知識(shí)可以指導(dǎo)我們選擇更加合理、優(yōu)質(zhì)的食物，從而保持身體的健康。此外，節(jié)氣還與人的情緒關(guān)聯(lián)密切，節(jié)氣的轉(zhuǎn)變可以引發(fā)不同的心境和感覺(jué)，掌握節(jié)氣知識(shí)也可以幫助我們更好地調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。
第四段：展望如何進(jìn)一步提升自己的節(jié)氣知識(shí)
對(duì)于我個(gè)人而言，雖然我已經(jīng)初步掌握了節(jié)氣知識(shí)，但是仍有很多可以進(jìn)一步提高的地方。我認(rèn)為，要想進(jìn)一步提升自己的節(jié)氣知識(shí)，首先需要多閱讀相關(guān)的書(shū)籍和資料，不斷擴(kuò)大自己的知識(shí)面；其次，要結(jié)合生活實(shí)際，多進(jìn)行有意義的實(shí)踐操作，不斷總結(jié)和歸納經(jīng)驗(yàn)；最后，要和其他人進(jìn)行交流和互動(dòng)，分享自己所學(xué)到的知識(shí)和體會(huì)，從中學(xué)習(xí)和吸收更多的精華。
第五段：結(jié)論
在總結(jié)中，我想強(qiáng)調(diào)一下節(jié)氣知識(shí)的重要性。節(jié)氣知識(shí)并不是難以掌握的內(nèi)容，只要我們用心去學(xué)習(xí)和實(shí)踐，就會(huì)逐漸得到提高和豐富。我相信，如果更多的人能夠從節(jié)氣知識(shí)中尋找到自己的樂(lè)趣和益處，那么整個(gè)社會(huì)都將因此而受益。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十二
立冬是二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣，它標(biāo)志著秋天的結(jié)束，冬季的開(kāi)始。每年的11月7日或8日，陽(yáng)光逐漸減弱，氣溫也開(kāi)始明顯下降。而對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，立冬不僅代表著氣候的變化，更是一個(gè)思考和反思的時(shí)刻。在這個(gè)特殊的節(jié)氣里，我學(xué)到了很多道理，感受到了生活的變化。下面我將從烹飪、保健、心境、生活等方面，分享一些我的立冬心得體會(huì)。
在立冬這個(gè)節(jié)氣里，烹飪成為了我生活中一個(gè)重要的活動(dòng)。隨著氣溫的下降，人們的飲食習(xí)慣也開(kāi)始發(fā)生變化，越來(lái)越多的人開(kāi)始追求熱騰騰的美食來(lái)御寒。我也不例外，我喜歡在立冬這個(gè)時(shí)候烹飪一些溫暖的食物，比如燉肉、熱湯等。這不僅可以填飽肚子，還能給人一種溫暖的感覺(jué)。在烹飪的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了耐心、細(xì)致和關(guān)注細(xì)節(jié)。因?yàn)榕腼冃枰欢ǖ臅r(shí)間和技巧，而這些都需要我們用心去做。烹飪也培養(yǎng)了我的創(chuàng)造力，我會(huì)根據(jù)自己的口味加入一些特別的調(diào)料，使得食物更加美味?？傊诹⒍@個(gè)時(shí)候，通過(guò)烹飪，我不僅能夠享受美食，還能鍛煉自己的技巧和耐心。
立冬也是一個(gè)需要加強(qiáng)保健的季節(jié)。冬季的氣溫低，容易引發(fā)一些健康問(wèn)題，比如感冒、咳嗽等。因此，我們需要通過(guò)一些方法來(lái)增強(qiáng)自己的免疫力。在立冬這個(gè)時(shí)候，我會(huì)加強(qiáng)鍛煉身體，比如多進(jìn)行戶外活動(dòng)、參加一些有氧運(yùn)動(dòng)等，以增加體溫和強(qiáng)健身體。同時(shí)，我還會(huì)注意保暖，穿上合適的衣物，避免受涼。此外，我也會(huì)合理安排飲食，多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果等。保健對(duì)于我們的身體健康至關(guān)重要，在立冬這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該加倍關(guān)注自己的身體，盡量杜絕一切可能引發(fā)疾病的因素。
立冬給我最深刻的體會(huì)是時(shí)光的流轉(zhuǎn)和心境的變化。時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼間又到了立冬。而立冬的到來(lái)，也讓我不禁思考人生的變化。時(shí)間的流轉(zhuǎn)，讓我懂得珍惜每一天，活在當(dāng)下。因?yàn)闀r(shí)間一去不復(fù)返，我們唯一能做的就是珍惜時(shí)間，過(guò)好每一天。同時(shí)，心境的變化也是立冬的一大體會(huì)。隨著溫度下降，人們的心情也變得越來(lái)越壓抑。此時(shí)，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極的心情。我會(huì)通過(guò)閱讀、聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)節(jié)自己的心境，讓自己保持愉悅的狀態(tài)。心態(tài)決定了我們的生活質(zhì)量，只有保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能度過(guò)一個(gè)美好的立冬。
立冬也給我的生活帶來(lái)了一些改變。隨著氣溫的下降，我不再外出活動(dòng)，而是在家里度過(guò)大部分時(shí)間。這樣的生活方式讓我更加注重家庭，也讓我學(xué)會(huì)了獨(dú)自享受時(shí)光。在立冬這個(gè)節(jié)氣里，我會(huì)給自己安排一些小目標(biāo)和計(jì)劃，比如學(xué)習(xí)一門(mén)新的技能、讀一些好書(shū)等。這樣的生活方式讓我感覺(jué)到自己的內(nèi)心更加豐富，生活更加有意義。在獨(dú)處的時(shí)候，我也會(huì)過(guò)一些安靜的時(shí)光，思考自己的生活、工作和未來(lái)。在立冬這個(gè)特殊的時(shí)刻，我感受到了生活的變化和人生的意義，也更加明白了生活的真諦。
立冬是一個(gè)思考、反思的時(shí)刻，它告訴我們時(shí)間的流轉(zhuǎn)和生活的變化。通過(guò)烹飪、保健、心境和生活的方方面面，我對(duì)立冬有了更深刻的理解和感悟。這個(gè)時(shí)刻讓我懂得了珍惜每一天，保持積極的心態(tài)，享受生活的意義。立冬不僅是一個(gè)氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，更是一個(gè)人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。讓我們?cè)诹⒍@個(gè)時(shí)刻，反思自己的生活，思考未來(lái)的方向，讓自己變得更加優(yōu)秀和有意義。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十三
“先生，謝謝您喚醒了我?！?/p>
春去秋來(lái)，日升日落，一個(gè)個(gè)歡笑與淚水的記憶從我的腦海中逝去……
“明明，去把作業(yè)本抱回來(lái)?！毕壬f(shuō)。我的先生是語(yǔ)文老師，也是我的班主任。個(gè)子不高，戴一個(gè)足有五斤重的眼鏡，一天“之乎者也”的給我們念課文，所以，“先生”這個(gè)綽號(hào)就騎在了他的身上。
“哦，在辦公室吧?！蔽沂窍壬恼Z(yǔ)文科的課代表，可能是因?yàn)槲以谡Z(yǔ)文課上最搗亂或者語(yǔ)文成績(jī)?cè)诎嗬镒畹?。唉，又讓我去干這干那，總有一天把我給累死了。我這心里總是和先生做對(duì)。可是不干怎么行呢?只有擺出一副自由散漫的樣子去抱作業(yè)了。走到桌前，端起作業(yè)本就要回去，可是一個(gè)淡綠色的硬紙本映入了我的眼簾，右下角蒼勁有力的三個(gè)字“日記本”又讓我起了壞主意。嘿嘿，看看先生有什么秘密，在班里宣傳宣傳肯定會(huì)有很大的反響。一只胳膊夾著作業(yè)本，另一只就慢慢地翻開(kāi)了帶有書(shū)香的淺色日記本。
“咚—— ”作業(yè)本瞬間掉到了地上。又酸又澀的感覺(jué)一下子涌上鼻子。淚水在眼角不斷掙扎奮力地沖出眼框?！懊髅鬟@孩子不聽(tīng)話，有很大一部分是我的責(zé)任，明明沒(méi)有媽媽，在他腦海里缺少著這份溫暖。每次講課講到母愛(ài)時(shí)，我就不知怎么說(shuō)出口……”
初晨，一縷朝陽(yáng)斜射在爬滿露珠的小草上。先生，您就像“驚蟄”，喚醒了我那顆沉睡多年的心，也像一聲春雷，喚醒了萬(wàn)千蟄居沉睡的生命。
“先生，謝謝您喚醒了我。”
在他鄉(xiāng)，在遠(yuǎn)方，一首熟悉的詩(shī)詞又在耳。
節(jié)日與節(jié)氣心得篇十四
立冬是中國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)始。在這個(gè)節(jié)氣里，我深感時(shí)間的急速流逝，同時(shí)也體會(huì)到了冬天給人帶來(lái)的寒冷和嚴(yán)峻。然而，立冬也是一個(gè)鼓勵(lì)人們堅(jiān)持努力和保持溫暖的節(jié)氣，這讓我更加有動(dòng)力去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
第二段：冬日的寒冷與嚴(yán)峻
冬季的到來(lái)帶來(lái)了寒冷的天氣和嚴(yán)峻的環(huán)境，不僅使人們感到疲倦和困惑，還給生活和工作帶來(lái)了很大的不便。天寒地凍，風(fēng)刮雨淋，讓人們感到心灰意冷。冬季還伴隨著天氣的寒冷和濕氣的融入，容易引發(fā)各種疾病，讓人們更加易感和虛弱。然而，事物有其兩面性，作為合理的人類，我們應(yīng)該找到積極面對(duì)的辦法。
第三段：冬季堅(jiān)持努力的重要性
冬季的嚴(yán)寒和嚴(yán)峻環(huán)境正是我們堅(jiān)持努力的最好動(dòng)力。冬季作為耕作的淡季，正是在這個(gè)時(shí)候努力鍛煉和提升自己，為來(lái)年的工作和生活做好準(zhǔn)備。正如冰雪融化后萬(wàn)物復(fù)蘇，冬季的堅(jiān)持努力也是為了迎接春天的繁榮和美好。例如，在冬季，我利用時(shí)間提升自己的技能和知識(shí)，不斷充實(shí)自己，保持積極向上的態(tài)度。這種努力不僅是為了應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒的冬季，更是為了擁抱未來(lái)的可能性。
第四段：冬季保持溫暖的重要性
冬季的寒冷給人們的健康和情緒帶來(lái)了種種負(fù)面影響，這就要求我們保持溫暖。保持溫暖不僅僅是指保持體溫的舒適度，更是指保持心靈的溫暖。例如，我喜歡喝熱茶、穿厚衣服、做熱氣騰騰的美食來(lái)暖身，同時(shí)也會(huì)和親人朋友們分享笑聲和溫暖。在冬季，保持溫暖不僅能讓我們更好地適應(yīng)寒冷的環(huán)境，還能帶給我們快樂(lè)和幸福。
第五段：展望未來(lái)
立冬的到來(lái)提醒著我們，時(shí)間無(wú)聲地流逝，未來(lái)是不可阻擋的。在冬季，我們應(yīng)該積極面對(duì)挑戰(zhàn)，通過(guò)努力和保持溫暖來(lái)迎接未來(lái)的到來(lái)。我們可以設(shè)定目標(biāo)，制定計(jì)劃，并為實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)努力奮斗。我們也可以與他人分享快樂(lè)和溫暖，共同度過(guò)寒冷的冬季。在未來(lái)的日子里，冬季的心得和體會(huì)將成為我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力，讓我們更加堅(jiān)定地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
節(jié)氣立冬意味著時(shí)間不可逆轉(zhuǎn)的流逝，也為人們帶來(lái)了冬天的寒冷和嚴(yán)峻。然而，冬季堅(jiān)持努力和保持溫暖的重要性不能忽視。通過(guò)冬季的努力和保暖，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，為未來(lái)的發(fā)展做好準(zhǔn)備。因此，我們應(yīng)該充分利用冬季的時(shí)間，讓自己變得更加強(qiáng)大和溫暖，迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
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