感悟可以是對(duì)一段經(jīng)歷或事件的深刻思考和領(lǐng)悟。在日常生活中如何善于抓住感悟的機(jī)會(huì)？如何保持感悟的敏感性？這是幾位知名作家關(guān)于感悟的名言，希望能為大家的寫作提供一些思路和借鑒。
工作和生活的心得和感悟篇一
第一段：介紹感悟生活的重要性（200字）。
生活是一個(gè)永恒而不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，我們每個(gè)人都要經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程。然而，很少有人真正能夠深入思考和意識(shí)到生活的真諦。感悟生活并從中獲得智慧是每個(gè)人都應(yīng)該追求的目標(biāo)。通過(guò)感悟生活，我們能夠更加全面地認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自身的智慧和素養(yǎng)，從而使我們的生活更加豐富、有意義。
感悟生活是一條漫長(zhǎng)而曲折的道路。它需要我們用心去觀察和思考，同時(shí)也需要我們學(xué)會(huì)接受和反思。在感悟生活的過(guò)程中，我們會(huì)遇到挫折和困惑。但正是通過(guò)這些經(jīng)歷，我們才能更好地理解生活的意義。如果我們能保持積極向上的態(tài)度，堅(jiān)持不懈地追求智慧，我們就能夠從中受益良多。
在感悟生活的過(guò)程中，我們會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)一些重要的啟示。首先，我們會(huì)明白到生活中存在著很多不同的價(jià)值觀和觀念。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活方式和追求。通過(guò)與人交流和相互學(xué)習(xí)，我們能夠更加廣闊地看待世界。其次，我們會(huì)意識(shí)到人生中最重要的是與他人建立深入的聯(lián)系和珍視人際關(guān)系。無(wú)論是家庭、朋友還是同事，良好的人際關(guān)系是我們快樂(lè)生活的基礎(chǔ)。最后，我們還會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中有時(shí)候并不需要追求過(guò)多的物質(zhì)財(cái)富和地位。精神上的滿足和平衡更為重要，只有這樣我們才能真正享受生活帶來(lái)的快樂(lè)。
感悟生活需要我們付出一些努力。首先，我們需要學(xué)會(huì)放下過(guò)去的遺憾和恩怨，接受并珍惜現(xiàn)在的生活。其次，我們要保持好奇心和求知欲，不斷學(xué)習(xí)和探索。通過(guò)讀書、旅行和觀察，我們能夠豐富自己的知識(shí)面和生活閱歷，從而更好地理解生活。此外，我們還需要學(xué)會(huì)關(guān)注他人和社會(huì)，主動(dòng)參與到公益活動(dòng)和志愿服務(wù)中。通過(guò)為他人貢獻(xiàn)自己的力量，我們能夠獲得更多的成長(zhǎng)和滿足。
感悟生活不僅僅是個(gè)人的修行，也是一種發(fā)現(xiàn)生活的美好與真實(shí)的方式。通過(guò)感悟生活，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)自己和他人，提高自身的智慧和素養(yǎng)。在感悟生活的路上，我們會(huì)受到許多啟示和教育，讓我們更加明白生活的真諦。因此，我們應(yīng)該堅(jiān)持不懈地追求智慧，努力感悟生活的真諦，使我們的生活更加充實(shí)、有意義。
工作和生活的心得和感悟篇二
工作是每個(gè)人生活中不可或缺的一部分，不僅為個(gè)人創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)收入，更是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)認(rèn)同的平臺(tái)。通過(guò)工作，我們不但能夠提高自身的專業(yè)能力和素質(zhì)，還能夠拓寬自己的人際關(guān)系和眼界。在工作中，我逐漸領(lǐng)悟到一些與生活息息相關(guān)的道理和感悟，它們對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)起到了舉足輕重的作用。下面，我將從責(zé)任心的培養(yǎng)、合理時(shí)間管理、積極面對(duì)困難、人際關(guān)系的維護(hù)和心態(tài)的調(diào)整等方面展開敘述。
首先，工作中最重要的品質(zhì)恐怕就是責(zé)任心了。責(zé)任心是一個(gè)人能否在工作中勝任的關(guān)鍵，也是衡量一個(gè)人成熟度和能力的標(biāo)志。在工作中，我學(xué)會(huì)了對(duì)任何工作都要有擔(dān)當(dāng)，不論是大事小情，都要心無(wú)旁騖地去做好。盡管過(guò)程可能會(huì)充斥著挫折和困難，但只有心懷責(zé)任心，才能運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)和技能，圓滿地完成任務(wù)。
其次，合理的時(shí)間管理對(duì)于工作和生活的平衡至關(guān)重要。我們常常忽視掉的一個(gè)小細(xì)節(jié)，卻時(shí)刻在影響著我們的工作效率和生活品質(zhì)。工作中，時(shí)間是寶貴的資源，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)依據(jù)工作的輕重緩急來(lái)進(jìn)行安排和調(diào)配。在面對(duì)多重任務(wù)的時(shí)候，合理的時(shí)間管理可以避免工作任務(wù)的交錯(cuò)和延期，提高自己的工作效率。同時(shí)，也要留出一定的時(shí)間來(lái)享受生活，與家人和朋友共度美好時(shí)光，保持身心的平衡。
此外，積極面對(duì)困難是在工作中必不可少的一項(xiàng)素質(zhì)。工作中遇到一些挑戰(zhàn)和困難是無(wú)法避免的。這時(shí)，我們要以開放的心態(tài)去認(rèn)識(shí)和面對(duì)困難，從中找到解決方案。行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)和變革是不會(huì)停止的，我們應(yīng)該具備學(xué)習(xí)和適應(yīng)的能力，擁有積極面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。只有不畏困難，敢于面對(duì)，我們才能在工作中不斷進(jìn)步，并取得更好的成績(jī)。
此外，良好的人際關(guān)系對(duì)于工作和生活的幸福度起著至關(guān)重要的作用。工作中，一個(gè)人的能力和才華固然重要，但與他人的合作和溝通也是不能忽視的。在工作中，我們要注重團(tuán)隊(duì)合作，積極與同事合作，相互尊重和理解，共同協(xié)作完成任務(wù)。在生活中，我們要注重與家人和朋友的交流和溝通，傾聽(tīng)他們的需求和意見(jiàn)，共同創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境。只有建立良好的人際關(guān)系，我們才能獲得更多更豐富的支持和幫助。
最后，心態(tài)的調(diào)整也是工作和生活中必不可少的一環(huán)。工作中，我們會(huì)遇到各種各樣的挫折和困擾，而如何調(diào)整自己的心態(tài)，正確面對(duì)不如意的事情，是非常重要的。我們要學(xué)會(huì)樂(lè)觀地看待問(wèn)題，抱有信心和耐心，不輕易放棄。同時(shí)，我們也要注重自我調(diào)節(jié)，保持心境的平和穩(wěn)定。這樣，我們才能邁向成功和幸福。
總之，工作是生活中非常重要的一部分。通過(guò)工作，我們能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值和社會(huì)認(rèn)同，并獲得物質(zhì)和精神上的滿足。在工作中，我們不斷從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。通過(guò)養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，如責(zé)任心的培養(yǎng)、合理時(shí)間管理、積極面對(duì)困難、人際關(guān)系的維護(hù)和心態(tài)的調(diào)整，我們將更好地適應(yīng)工作和生活的各種挑戰(zhàn)，迎接更加美好的未來(lái)。
工作和生活的心得和感悟篇三
生活是每個(gè)人都必須要經(jīng)歷的，而我們?cè)谌松牟煌A段，對(duì)待生活的態(tài)度也會(huì)有所不同。我曾經(jīng)有過(guò)因?yàn)榍巴疚床范箲]不安，也曾經(jīng)被生活的瑣碎感到疲憊不堪。但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，我愈發(fā)地意識(shí)到，生活并非只是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松，而是可以從中獲得許多感悟和體會(huì)的。下面，我將以五段式來(lái)闡述我的生活感悟和體會(huì)。
一、生活就是一場(chǎng)修行。
生命的意義不在于活得更多年，而在于好好地體驗(yàn)每一天。如何來(lái)體驗(yàn)?zāi)?？我認(rèn)為，生活就是一場(chǎng)修行。“修行”的意思是通過(guò)實(shí)踐，努力提高自己的綜合素質(zhì)和精神境界。“修行”就像一個(gè)人生的地圖，它指引我們的人生方向，為我們的生命注入了追求幸福的信仰和動(dòng)力。而對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們克服生活中的困難、享受生活中的快樂(lè)時(shí)，都在一步步地進(jìn)行著修行。
二、自我定位，把握人生。
我們往往會(huì)受到外界因素的影響，比如：親人、老師、同學(xué)、朋友等等。這些人的看法與想法會(huì)在我們的想法中占據(jù)很大的比例。但是在我看來(lái)，所有平庸的人都會(huì)聽(tīng)從外界既有的看法和定義，唯有真正的人生贏家，才能自我定位，把握人生。我們應(yīng)該圍繞自己的價(jià)值觀、興趣愛(ài)好以及未來(lái)的目標(biāo)，在職業(yè)規(guī)劃、情感發(fā)展等方面樹立起自己的生命主旨，由此，我們將不再被困擾于自己的生活，而是迎面前飛奔實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
三、時(shí)間管理，努力擠出自己的時(shí)間。
我們每個(gè)人的身上都只有24個(gè)小時(shí)，但是，我們卻可以用這24個(gè)小時(shí)創(chuàng)造出驚人的成就，因?yàn)槲覀兛梢越o時(shí)間賦予不同的權(quán)值和意義?！皶r(shí)間治愈一切”，這話說(shuō)得簡(jiǎn)單，但實(shí)際做起來(lái)卻很難。我們每個(gè)人都有著自己的節(jié)奏和習(xí)慣，我們需要做的是拿出真心地想要，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)它。我曾經(jīng)因?yàn)榘疽桂B(yǎng)成了愛(ài)發(fā)愁、瞌睡、乏力等問(wèn)題。這一切都是因?yàn)槲覜](méi)有好好利用自己的時(shí)間。后來(lái)，我決定合理安排自己的時(shí)間，每天固定睡眠時(shí)間、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、娛樂(lè)時(shí)間和工作時(shí)間，這使我迅速獲得了快樂(lè)生活的感悟和體會(huì)。
四、情感交流，為生活畫龍點(diǎn)睛。
生活中真正珍貴的事情是人與人之間的情感交流。人生唯有這條路，是必須經(jīng)歷的生活感悟之一。通過(guò)與別人的交流，我們可以詮釋自己的人格和印象，同時(shí)，也可以增強(qiáng)自己的情感和表達(dá)能力，激發(fā)出更多的靈感與創(chuàng)意。最近，我突然產(chǎn)生了與老朋友的聯(lián)系，我們聊天聊了好多，仿佛許多年都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，中間還曲折地涉及了我們的職業(yè)經(jīng)歷和夢(mèng)想。正是這樣的交流，讓我感覺(jué)到生活的豐富多彩，讓我更加感悟到人生的真諦。
五、積極進(jìn)取，勇于接受挑戰(zhàn)。
人生中真正遇到的挑戰(zhàn)永遠(yuǎn)不會(huì)少，有時(shí)你要不得不躍過(guò)你無(wú)法掌控的障礙和困境。所以，生活中最重要的事情就是在狀況極其困難的情況下堅(jiān)持，繼續(xù)前行，不斷挑戰(zhàn)自己。無(wú)論這種挑戰(zhàn)對(duì)我們?cè)斐傻纳眢w或心靈的傷害如何，它都是一種成長(zhǎng)。我們不應(yīng)該等待恰當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，而應(yīng)該積極尋找挑戰(zhàn)，為自己的人生和成長(zhǎng)打造選擇屬于自己的版圖。
總之，生活是一段讓我們成長(zhǎng)、體驗(yàn)、感悟的旅程。要想獲得生活的感悟和體會(huì)，我們需要有一顆心，去理解、接納和享受生活，創(chuàng)造屬于自己的生命經(jīng)歷。堅(jiān)信生活中總會(huì)有讓我們感到充滿驚喜和喜悅的事情，值得我們積極去追求，讓自己的人生更加充實(shí)，更加精彩。
工作和生活的心得和感悟篇四
一、愛(ài)上一個(gè)不愛(ài)你的人，就像給自己挖了個(gè)坑，然后跳進(jìn)去，挖坑的是自己，跳進(jìn)去的還是自己，最后爬不出來(lái)的也是自己。
三、再大的傷痛，睡一覺(jué)就把它忘了。背著昨天追趕明天，會(huì)累壞了每一個(gè)當(dāng)下。邊走邊忘，才能感受到每一個(gè)迎面而來(lái)的幸福。煩惱不過(guò)夜，健忘才幸福。
四、同樣是人，為什么活著的差距這么大。為什么處處被人看不起。為什么我會(huì)存在于這個(gè)世界。
五、如果有一天，我在朋友圈公布一個(gè)人，那肯定是我用了畢生最大的勇氣，而他也會(huì)是世界上最好的，也是我心中想要的那個(gè)樣子，我想斷了我所有的后路，只為換他陪我共度余生。
六、即使生氣，也會(huì)裝作淡定；即使不開心，也會(huì)努力微笑；即使悲傷，也只是偷偷的；即使在乎，也不會(huì)解釋太多，這就是現(xiàn)在的我；有些黑暗，只能自己穿越；些痛苦，只能自己體驗(yàn)；有些孤獨(dú)，也只能自己品嘗。但是，穿過(guò)黑暗，我們一定能感受到陽(yáng)光的溫度；走出痛苦，我們一定能企及成長(zhǎng)的高度；告別孤獨(dú)，我們也一定能收獲靈魂的深度。晚安。
七、沒(méi)有做錯(cuò)的人，總是在替做錯(cuò)的人難過(guò)。
八、只有當(dāng)你開始變的有權(quán)有勢(shì)，你才有資本去撬動(dòng)這個(gè)世界，否則這個(gè)世界的一切繁華都將與你無(wú)關(guān)。
九、我們的孤獨(dú)就像天空中漂浮的城市，仿佛是一個(gè)秘密，卻無(wú)從述說(shuō)。
十、愿你醉酒有人陪，酒醒有人伴，無(wú)論經(jīng)歷再多分離，身旁仍有摯友陪伴。晚安！
十一、逆風(fēng)的方向，更適合飛翔，我不怕千萬(wàn)人阻擋，只怕自己投降。
十二、越長(zhǎng)大越是小心翼翼，越是瞻前顧后，越是脆弱。成長(zhǎng)，帶走的不只是時(shí)光，還帶走了當(dāng)初那些不害怕失去的勇氣。早安！
十三、人生處在最低谷的好處是，無(wú)論朝哪個(gè)方向努力，都是向上，如果你今天不努力，明天也不努力，那么你的人生只是在重復(fù)而已。你要堅(jiān)信每天叫醒你的不是鬧鐘，而是心中的夢(mèng)想，新的一天開始了，你唯一應(yīng)該努力去超越的人，是昨天的自己。
十四、擦干淚痕，世界依舊清晰。遺忘過(guò)去，現(xiàn)在仍然繼續(xù)。
十五、年輕的時(shí)候，連多愁善感都要渲染的驚天動(dòng)地。長(zhǎng)大后卻學(xué)會(huì)，越痛，越不動(dòng)聲色。越苦，越保持沉默。成長(zhǎng)就是將你的哭聲調(diào)成靜音模式。
十六、不論結(jié)局，感恩相遇。生命中遇到的人，你只能盡量去愛(ài)他們，即使終有一別，也別辜負(fù)了相遇。
十七、人生就有許多這樣的奇跡，看似比登天還難的事，有時(shí)輕而易舉就可以做到，其中的差別就在于非凡的信念。
十八、偏見(jiàn)是別人的，實(shí)力才是自己的，早知道所有的跋涉，都是為了抵達(dá)。
十九、哭的時(shí)候沒(méi)人哄，于是我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)；怕的時(shí)候沒(méi)人陪，于是我們學(xué)會(huì)了勇敢；煩的時(shí)候沒(méi)人傾訴，于是我們學(xué)會(huì)了承受；累的時(shí)候沒(méi)人關(guān)心，于是我們學(xué)會(huì)了自立。
二十、家是最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，即使它已無(wú)力為你遮擋風(fēng)雨，但務(wù)必記?。寒?dāng)某天眼淚模糊雙眼、傷痕遍布全身時(shí)，一定好好照顧自己，就像之前父母的一樣，為了自己，我為了他們，都是。這也是家的一種哲理吧。
二十一、這城市總是風(fēng)很大，孤獨(dú)的人總是晚回家。外面不像你想的那么好，風(fēng)雨都要自己擋。愿每個(gè)獨(dú)自走夜路的你都足夠堅(jiān)強(qiáng)。
二十二、不得不承認(rèn)，自從和你分開以后，我每天都很想你，情不自禁的點(diǎn)開你的微信，想要查看你的朋友圈?？晌尹c(diǎn)進(jìn)去看到的只不過(guò)是一片空白。
二十三、我不確定自己能用多少時(shí)間把你忘了，也不敢保證我就能真的把你忘了，我只能像現(xiàn)在這樣，不吵不鬧，不悲不喜，安安靜靜的與你，再無(wú)交集。
二十四、太多太多的“因?yàn)椤焙汀暗恰?，阻止了你想做的事，也阻止了你去成為你想成為的那種人。能改變你人生的永遠(yuǎn)是去做，而不是空想。機(jī)會(huì)總是垂青于那些有準(zhǔn)備的人，想一萬(wàn)次，不如做一次。
二十五、要努力做一個(gè)可愛(ài)的人，不埋怨誰(shuí)，不嘲笑誰(shuí)，也不羨慕誰(shuí)。陽(yáng)光下?tīng)N爛，風(fēng)雨中奔跑，做自己的夢(mèng)，走自己的路！
二十六、人的一切煩惱來(lái)自執(zhí)著。我們執(zhí)著什么，就會(huì)被什么所騙。我們執(zhí)著誰(shuí)，就會(huì)被誰(shuí)所傷害。所以我們要學(xué)會(huì)放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計(jì)較，是是非非無(wú)所謂。無(wú)論失去什么，都不要失去好心情。心是工畫師，把握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜！
二十七、人生多少懂，失去多少得，真假好壞，成熟就是經(jīng)歷，每一個(gè)昨天，都是時(shí)間的給予，每一個(gè)今天，都是生命的努力，多少的成長(zhǎng)，來(lái)源于父母，多少的煎熬，來(lái)源于兒時(shí)。
二十八、讓我做個(gè)寧?kù)o的夢(mèng)吧，不要離開我，那條很短很短的街，我們已經(jīng)走了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的歲月。
二十九、心累的時(shí)候，只想要一個(gè)擁抱，可以暫時(shí)?？?；心疼的時(shí)候，只想要一句安慰，可以稍露微笑。
三十、有些人走了就是走了，再等也不會(huì)回來(lái)。
三十一、我們可能會(huì)一直錯(cuò)過(guò)很多人，在眼淚里長(zhǎng)大和成熟，但無(wú)論怎樣都希望你，可以一直問(wèn)心無(wú)愧的做你自己，毫無(wú)保留的愛(ài)與被愛(ài)。
三十二、推心置腹的談話就是心靈的展示。
三十三、正因?yàn)樯邢?，時(shí)光匆匆，所以才要加倍努力，不然以后拿什么來(lái)回憶。
三十四、有些事情不是努力就能改變，就像五十塊的人民幣設(shè)計(jì)的再好看，也沒(méi)有一百塊的招人喜歡。
三十五、在單調(diào)的生活中尋覓風(fēng)景，你會(huì)收獲美好；在繁雜的生活中追求簡(jiǎn)單，你會(huì)收獲思想；在苦澀的生活中品味感動(dòng)，你會(huì)收獲幸福。
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工作和生活的心得和感悟篇五
生活是一本厚重的書籍，每個(gè)人在其中都有自己的角色和故事。而我在這本書中領(lǐng)悟到了許多心得體會(huì)。通過(guò)與人相處、經(jīng)歷各種挫折和成長(zhǎng)，我逐漸明白了生活的真諦。在這篇文章中，我將分享我對(duì)生活的感悟，希望能給讀者帶來(lái)一些啟發(fā)和思考。
第二段：珍惜當(dāng)下。
人生苦短，我們要學(xué)會(huì)珍惜眼前的一切。日復(fù)一日的生活乏味而平凡，但正是這些平凡的日子，構(gòu)成了我們生活的大部分。每一天的晨曦，每一次的微笑，都是來(lái)之不易的。因此，我們要學(xué)會(huì)用心感受每一刻，以充實(shí)的態(tài)度面對(duì)生活中的瑣碎和不如意。珍惜當(dāng)下，才能更好地品味人生的美好。
第三段：樂(lè)觀積極。
生活中總會(huì)有各種挑戰(zhàn)和困難，但我們不能被困擾所限制，而應(yīng)抱持樂(lè)觀積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)。一個(gè)樂(lè)觀的人能夠在困境中找到希望，能夠在黑暗中找到光明。相反，消極悲觀的情緒只會(huì)讓問(wèn)題變得更糟。當(dāng)我們將樂(lè)觀的思維滲透到生活的方方面面時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活變得更加美好。
第四段：關(guān)愛(ài)他人。
關(guān)愛(ài)他人是生活中最寶貴的財(cái)富之一。當(dāng)我們懂得給予關(guān)愛(ài)和幫助他人時(shí)，不僅能夠讓他人感受到溫暖，也能夠獲得心靈上的滿足感。而且，關(guān)愛(ài)他人也能夠讓我們更加懂得感恩和珍惜所擁有的一切。在這個(gè)多元化和競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，關(guān)愛(ài)他人的能力顯得尤為重要，它能夠讓我們與他人更好地相處，創(chuàng)造更美好的人際關(guān)系。
第五段：追求內(nèi)心的真正想法。
我們常常被外界的聲音和期望所左右，而忽略了內(nèi)心真正想要的是什么。在這個(gè)唯利是圖的時(shí)代，我們追求事物的外在表現(xiàn)，卻忽視了內(nèi)心的聲音。然而，當(dāng)我們能夠?qū)W會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，追求自己真正想要的東西時(shí)，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)內(nèi)心的平衡和真實(shí)。每個(gè)人都有屬于自己的追求和理想，我們要敢于去追尋，并堅(jiān)持下去。
結(jié)尾：
生活是一種藝術(shù)，需要我們用心去感悟，去體會(huì)。通過(guò)珍惜當(dāng)下、保持樂(lè)觀、關(guān)懷他人以及追求內(nèi)心的真正想法，我們能夠體驗(yàn)到更豐富、更有價(jià)值的生活。在未來(lái)的旅程中，我會(huì)繼續(xù)保持這樣的心態(tài)和行為方式，讓生活變得更加美好。希望讀者也能夠從中汲取靈感和力量，以更加積極的態(tài)度去面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)。
工作和生活的心得和感悟篇六
近年來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)的加劇，人們的工作壓力不斷增加，生活節(jié)奏也越來(lái)越快。在這樣的環(huán)境下，我們不禁要思考，如何在工作和生活之間取得平衡，如何更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難。在我多年的工作和生活中，我深刻地感悟到了一些理念和方法，幫助我更好地工作和生活。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享這些感悟和心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到工作和生活永遠(yuǎn)是相輔相成的，并不是對(duì)立的。過(guò)去，我總是覺(jué)得工作是繁重的負(fù)擔(dān)，而生活才是真正有意義的。但隨著時(shí)間的推移和職業(yè)經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)，我明白了工作和生活是相互影響的。只有在工作中有所成就，才能增加生活的滿足感。而生活的質(zhì)量也能夠影響我們的工作表現(xiàn)。從而我意識(shí)到，工作和生活并不是對(duì)立的二選一，而是需要取得平衡，相互促進(jìn)的關(guān)系。
其次，我深刻體會(huì)到自我管理的重要性。在快節(jié)奏的工作和生活中，如果我們沒(méi)有對(duì)自己進(jìn)行合理的管理，很容易陷入焦慮和失控。因此，學(xué)會(huì)管理時(shí)間和情緒，是我在工作和生活中的一大心得。我會(huì)合理安排工作時(shí)間，避免拖延和浪費(fèi)。同時(shí)，我也會(huì)給自己適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間，放松身心，調(diào)整工作狀態(tài)。對(duì)于情緒管理，我也會(huì)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到挫折和壓力時(shí)，冷靜思考，尋找解決問(wèn)題的辦法。
再次，充分溝通和團(tuán)隊(duì)合作的重要性經(jīng)過(guò)實(shí)踐也得以體會(huì)。工作中，溝通是至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。只有通過(guò)充分的溝通，才能避免誤解和沖突，從而更好地完成工作。與此同時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也是工作成功的關(guān)鍵。每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，只有合理分工，相互協(xié)作，才能取得更好的結(jié)果。在我過(guò)去的工作中，我通過(guò)充分的溝通和團(tuán)隊(duì)合作，解決了許多疑難問(wèn)題，也取得了突破性的進(jìn)展。
最后，我深深體悟到，追求目標(biāo)和享受過(guò)程同樣重要。在快速發(fā)展的社會(huì)中，人們常常過(guò)于追求結(jié)果，而忽視了過(guò)程中的樂(lè)趣。然而，只有在享受過(guò)程中，才能夠更加專注和投入，從而取得更好的成果。在我過(guò)去的工作中，我曾經(jīng)過(guò)于追求結(jié)果，導(dǎo)致自己焦慮和壓力過(guò)大。后來(lái)，我明白了追求目標(biāo)的同時(shí)，也要善待自己，享受工作中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。這樣，不僅能夠更好地應(yīng)對(duì)挫折和困難，也能夠更加愉悅地投入到工作中。
總之，工作和生活是相輔相成的，只有取得平衡，才能更好地發(fā)展。在這個(gè)過(guò)程中，自我管理、溝通和團(tuán)隊(duì)合作、追求目標(biāo)和享受過(guò)程是至關(guān)重要的因素。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深刻體悟到了這些道理，并將其落實(shí)到了我的工作和生活中。我相信，如果我們都能在這些方面取得進(jìn)步，我們的工作生活將會(huì)更加充實(shí)和幸福。
工作和生活的心得和感悟篇七
人生中最珍貴的，莫過(guò)于經(jīng)歷種種，從而獲得智慧和感悟。不同的人有不同的閱歷，無(wú)論經(jīng)驗(yàn)多豐富，還是那么不足，生命依舊在繼續(xù)。而在這個(gè)過(guò)程中，我們的生活也在不停地變化和發(fā)展。而在這些變化的過(guò)程中，我們也在不斷地獲得各種各樣的感悟，教育著我們?nèi)绾胃诱湎?，如何更加明智地生活。本文將從五個(gè)方面，闡述我對(duì)生活的感悟和心得體會(huì)。
一、生活需要美好的心態(tài)。
生活總是充滿了各種各樣的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入社會(huì)后，才真正意識(shí)到人生并非總是美好、光鮮亮麗，而是鮮花與荊棘共存。而面對(duì)這些瑣事和生活中的細(xì)節(jié)，我們需要保持一種積極向上、樂(lè)觀開朗的心態(tài)。人只有用美好的心態(tài)來(lái)面對(duì)生活，才能在世界中找到自己的位置，得到別人的認(rèn)可和尊重。
二、生活需要勇敢面對(duì)挫折。
雖然生活充滿挑戰(zhàn)，但真正重要的是無(wú)論我們遇到什么挫折，我們都有勇氣和毅力去面對(duì)它們，并從中成長(zhǎng)。我們應(yīng)該把生活中的挫折看作是人生的考驗(yàn)，而不是選擇放棄。因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)克服困難，我們才能更加堅(jiān)強(qiáng)和有能量應(yīng)對(duì)未來(lái)可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。
三、生活需要珍惜身邊的人和事。
在我們忙碌了一天后，當(dāng)我們回過(guò)頭來(lái)看時(shí)，我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們錯(cuò)過(guò)了很多東西。很多人和事物或許急速地從我們身邊走過(guò)，我們沒(méi)有在意或者沒(méi)有給予足夠的重視。因此，我們應(yīng)該更加珍惜身邊的人和事。在忙碌的生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放慢節(jié)奏，關(guān)注身邊的人和事，好好地品味生活中那些美好的時(shí)刻。
四、生活需要有堅(jiān)定的信仰。
人生很多時(shí)候是充滿了不確定性和彷徨。因此，我們需要有一個(gè)堅(jiān)定的信仰，以便在困難和迷茫的時(shí)候，找到前進(jìn)的方向。信仰可以是宗教信仰，也可以是人生的價(jià)值觀，但重要的是，我們必須心懷信仰，并為信而行，即使在困境中，也要保持美好的心態(tài)，繼續(xù)前行。
五、生活需要積極向上的心態(tài)，熱愛(ài)自己的事業(yè)。
生活總有很多不愉快的事情，讓我們無(wú)所適從。在這種情況下，我們需要保持積極向上的心態(tài)，追求自己的事業(yè)。每一個(gè)人在這個(gè)世界上都有自己的使命和價(jià)值。我們需要堅(jiān)持做自己喜歡的事情，努力提升自己的專業(yè)能力，同時(shí)也做一些有意義的事情，讓自己在有限的時(shí)間里活得更加充實(shí)和有意義。
生活是一部不斷更替的劇本。然而，正是因?yàn)樯畹牟淮_定性和挑戰(zhàn)，才讓它變得如此有意義。在這個(gè)過(guò)程中，我們將充滿疲憊、絕望、信任、愛(ài)和歡樂(lè)，但它真正教給我們的是如何相處，如何組織生活，如何保持一顆赤誠(chéng)的心，如何尋求屬于自己的方向。因此，讓我們珍惜每一個(gè)生命片段，并從中獲得成長(zhǎng)和收獲，變得更加堅(jiān)韌、堅(jiān)定、勇敢前行。
工作和生活的心得和感悟篇八
一個(gè)月的軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部培訓(xùn)轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束，時(shí)間雖短，但卻讓我受益頗深。此次培訓(xùn)緊緊抓住如何讓軍轉(zhuǎn)干部加快轉(zhuǎn)變心態(tài)、盡快適應(yīng)新環(huán)境，順利進(jìn)行二次就業(yè)這個(gè)主要矛盾，以黨和政府關(guān)于軍隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部安置相關(guān)政策為指導(dǎo)，本著對(duì)轉(zhuǎn)業(yè)干部高度負(fù)責(zé)的態(tài)度扎實(shí)有效地開展培訓(xùn)。我始終嚴(yán)格按照學(xué)員守則嚴(yán)格要求自己，遵章守紀(jì)，努力學(xué)習(xí)，自身素質(zhì)得到全面提高。
一、課程配置合理，通過(guò)培訓(xùn)知識(shí)水平理論素養(yǎng)得到全面系統(tǒng)提升。
包含講座在內(nèi)共開設(shè)21個(gè)科目，覆蓋國(guó)情概要、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、依法行政、公共政策、公共管理、公共關(guān)系、管理心理學(xué)、領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)、公務(wù)員制度等學(xué)科，教學(xué)系統(tǒng)全面，針對(duì)性強(qiáng)，對(duì)我們這些軍轉(zhuǎn)干部來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一次及時(shí)和必要的崗前“充電”。通過(guò)學(xué)習(xí)使我對(duì)黨的路線、方針和政策有了更系統(tǒng)全面的認(rèn)識(shí)和理解。使我對(duì)“十二五”期間云南省的發(fā)展前景和宏偉藍(lán)圖有了清晰的認(rèn)識(shí)，對(duì)我省所面臨的機(jī)遇和挑戰(zhàn)有了全面的認(rèn)識(shí)，增進(jìn)了即將成為其中一員的我的自豪感和責(zé)任感。
省人社廳領(lǐng)導(dǎo)的講座更是具有較強(qiáng)的指導(dǎo)性和針對(duì)性，使我對(duì)省市機(jī)關(guān)設(shè)置、功能和分類有了清晰的認(rèn)識(shí)，為我端正擇業(yè)態(tài)度，正確理智擇業(yè)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、注重潛移默化和針對(duì)性指導(dǎo)，使我轉(zhuǎn)變了心態(tài)，樹立了信息。
十七年的軍旅生涯，我從一名普通士兵成長(zhǎng)為一名軍校學(xué)員，由一名軍校學(xué)員又成為一名軍隊(duì)干部，每一步都有著難忘的經(jīng)歷，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)和愛(ài)護(hù)下我格盡職守，無(wú)怨無(wú)悔，軍隊(duì)生涯給我留下了永生難忘的記憶。但今天我要脫下軍裝，意味著一切都要從頭開始。擔(dān)心有干勁卻不知從何開始、擔(dān)心被別烙上“老轉(zhuǎn)”的輕蔑稱號(hào)，更擔(dān)心不能盡快適應(yīng)新環(huán)境辜負(fù)組織對(duì)我的厚望，所有的一切都讓我感到彷徨和恐慌。
通過(guò)對(duì)國(guó)家政策的學(xué)習(xí)和云南省轉(zhuǎn)業(yè)安置政策的了解，使我清醒的認(rèn)識(shí)到，軍轉(zhuǎn)安置不同的只是崗位，相同的卻都是全心全意為人民服務(wù)。讓我明白我們其實(shí)并沒(méi)有被邊緣化，只要有一腔熱血定能在廣闊天地發(fā)揮自身價(jià)值。
三、增強(qiáng)“本領(lǐng)恐慌”意識(shí)，讓我樹立了終生學(xué)習(xí)的信念。
不可否認(rèn)，軍隊(duì)與地方相比，相對(duì)比較封閉。這種封閉的環(huán)境，讓我在知識(shí)儲(chǔ)備方面產(chǎn)生了自以為是的錯(cuò)覺(jué)，總以為在軍校學(xué)習(xí)的知識(shí)足可以讓我適應(yīng)軍隊(duì)工作。通過(guò)培訓(xùn)讓我看到了“外面”的世界很精彩，但我的知識(shí)儲(chǔ)備已經(jīng)落后了時(shí)代一大截。在這個(gè)知識(shí)爆炸的時(shí)代，不前進(jìn)就是退步，遲早要被社會(huì)淘汰，更何談為國(guó)奉獻(xiàn)。培訓(xùn)期間，授課領(lǐng)導(dǎo)和教授們的理論素養(yǎng)和認(rèn)知水平之高之深讓我敬佩不已，他們那種干一行、愛(ài)一行、鉆一行、精一行的精神始終值得我去學(xué)習(xí)。
四、組織的悉心關(guān)注，讓我感覺(jué)到大家庭的溫暖。
一個(gè)月的學(xué)習(xí)生活，授課老師的淳淳教導(dǎo)、學(xué)員們的互相幫助，讓我深刻感受到家庭般的溫暖。各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們的關(guān)心，使我感到了組織對(duì)我們的關(guān)注和厚望。從老師和學(xué)員們身上我學(xué)到了更多的社會(huì)知識(shí)、工作方法、為人態(tài)度和處事原則，這些有形和無(wú)形的一切影響和熏陶著我，使我更加成熟和理智。
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，我一定以這次培訓(xùn)為契機(jī)、為起點(diǎn)。正視過(guò)去，端正心態(tài)，正確看待轉(zhuǎn)業(yè)安置，振奮精神，積極投身地方經(jīng)濟(jì)建設(shè)，努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
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工作和生活的心得和感悟篇九
今年的暑假很不同以往。的確，通過(guò)暑假的集訓(xùn)，我不僅看到了其他同學(xué)的技能水平，了解到自身的不足;而且在集訓(xùn)過(guò)后，也增長(zhǎng)了不少古琴方面的知識(shí)。
剛開始聽(tīng)到要集訓(xùn)的時(shí)候，心里很郁悶，好不容易能休息兩個(gè)月了，又要集訓(xùn)，想想別的同學(xué)暑假都是玩的很開心，再想想自己。但是，經(jīng)過(guò)了第二天的集訓(xùn)，我的想法就改變了，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)這次集訓(xùn)不僅僅是練琴，更重要的是讓我們了解古琴。這幾天下來(lái)，我了解了：音階，半音階;音程關(guān)系;古琴有5個(gè)f調(diào)、4個(gè)c調(diào)，4個(gè)a調(diào)，其中只有a調(diào)是音高完全一樣;每一個(gè)音有4、5個(gè)名字等等。并且以前彈琴的手型也在這次的集訓(xùn)中糾正。還學(xué)會(huì)了用右手八法編一首練習(xí)曲，用泛音、按音、散音彈出自己喜歡的歌曲。
一份參與，一份收獲，所以參加集訓(xùn)是有意義的，也是充實(shí)的!
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工作和生活的心得和感悟篇十
我是個(gè)真誠(chéng)的人，善于觀察別人的人！有許多經(jīng)歷，也頗有感悟；有許多缺點(diǎn)，已逐漸克服；有許多理想，還在為之奮斗！
我的家庭環(huán)境并不好，但是我很知足，我感謝父母把我養(yǎng)大。從小生活在貧寒的家庭中，我經(jīng)歷了很多鍛煉，也吃了太多苦，因此我是堅(jiān)強(qiáng)的，樂(lè)觀的，節(jié)儉的，勤奮的，能充分獨(dú)立生活的人。自我成人以后，我家的事就一件接一件，事不單出，對(duì)我的打擊很大，但是我是堅(jiān)強(qiáng)的，樂(lè)觀的，我沉著的應(yīng)對(duì)了這些事！人要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)才更有出息，人的生命不應(yīng)像瓷器那樣脆弱，應(yīng)該像天空中高懸的星星，即使在烏云遮掩的情況下，也應(yīng)該在它的位置上閃光。我讀書的時(shí)候，成績(jī)還不錯(cuò)，各科都名列前茅，后來(lái)因?yàn)榧依锏默嵤拢由衔倚那殡s亂，最終成績(jī)下滑，但是此時(shí)我的心是明確的，倍加斗志昂揚(yáng)，考慮到家里的情況，我最終在學(xué)習(xí)上沒(méi)有全身心投入，最終落榜了！但是我不后悔！人的一生有很多路，學(xué)習(xí)之路也許不適合我走下去，但是其他的，我還是有自信走成功的！人生就要堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀，且永保自信，富有吃苦精神，實(shí)干，圓滑，只有這樣，才會(huì)有作為！
我選擇了拼搏社會(huì)這條路。社會(huì)是個(gè)大課堂，在社會(huì)上闖蕩，需要的是智慧，勇氣，膽識(shí)，頭腦，這些我都具備，因此我相信我會(huì)有所作為的。初進(jìn)社會(huì)，我有點(diǎn)傲氣，經(jīng)過(guò)歲月的磨練與人際的交往，我變的柔韌了很多。現(xiàn)在出來(lái)幾年了，我已變的成熟了許多，開朗許多，實(shí)際許多，堅(jiān)強(qiáng)許多。閱歷增長(zhǎng)了，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)也豐富許多，變的圓滑了。斗志也更加旺盛了，吃苦精神更強(qiáng)。在處事的問(wèn)題上，我知道對(duì)待有些事有認(rèn)真，對(duì)待有些事要從容不迫，對(duì)待有些事要沉著，對(duì)待有些事要機(jī)智，對(duì)待有些事要掙只眼閉只眼，總之，要善于交際！立足社會(huì)，要有廣泛的朋友，對(duì)待朋友，我覺(jué)得要真誠(chéng)，以心對(duì)人，自己能為朋友做的事要盡力做到，且要學(xué)會(huì)觀察，要有眼光，什么人該交什么人不該交，都要斟酌！只有這樣，才會(huì)交到知己，對(duì)自己以后的發(fā)展是個(gè)促進(jìn)，俗話說(shuō)的好，朋友多了路好走，我深有感悟！待人接物方面，我覺(jué)得首先人要誠(chéng)懇，熱情，真心，謙虛。應(yīng)人而異，對(duì)待有的人心不能太好，但是對(duì)待自己中意的人，要以心想待。有了這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，工作生活就很愉快！在社會(huì)上闖蕩，人要機(jī)智且聰明，見(jiàn)機(jī)行事，有豐富的頭腦，且要虛心學(xué)習(xí)，該積累的積累，該充電的充電，這樣才會(huì)有前途！
我的知識(shí)很匱乏，因此我需要積累知識(shí)，利用空閑的時(shí)間充電，學(xué)點(diǎn)有用的東西，一技之長(zhǎng)，提高自己的價(jià)值！現(xiàn)在的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，因此，想要在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，必須要有自己的特長(zhǎng)，我相信我會(huì)在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地的！
我的理想從小就很崇高，后來(lái)經(jīng)過(guò)世事的變遷，我的理想改變了幾次。我長(zhǎng)遠(yuǎn)的想法是做一個(gè)：不平凡的人！我最終的理想是：成就一番輝煌事業(yè)！為了理想，從現(xiàn)在開始我要立足實(shí)際，樂(lè)觀，堅(jiān)強(qiáng)，一步一個(gè)腳印，實(shí)干，努力奮斗，無(wú)限豐富自己的頭腦，不斷提高自己的人生價(jià)值，時(shí)刻保持清醒的頭腦，永保昂揚(yáng)斗志，去為自己光輝而燦爛的明天而奮斗?。?！
工作和生活的心得和感悟篇十一
明天就要回解放區(qū)了，解放區(qū)的天是晴朗的天！可是，為什么還對(duì)這讓我受盡苦頭的陸院心存不舍呢？舍不得這里的教官，舍不得這里的營(yíng)房，舍不得這里的一草一木。
人真的是感情動(dòng)物，從一開始的恨不得馬上結(jié)束到現(xiàn)在的依依不舍，呵呵，真的很怪！短短的一個(gè)月就這樣過(guò)去了，這一個(gè)月里有苦有樂(lè)，有歡笑有淚水！苦吃了不少：曬黑了，身上捂過(guò)痱子，手上傷過(guò)，膝蓋破過(guò)，腳也腫著，泡也不知起過(guò)多少回（后來(lái)才聽(tīng)說(shuō)原來(lái)這是泡兵），中過(guò)暑，本人還比別人多一樣，發(fā)過(guò)燒…自己都數(shù)不清留了多少汗水，手腳酸痛了多少回，只記得那種桶裝水我們是一天一換。當(dāng)兵苦嗎？苦！說(shuō)不苦是偽心的.，單說(shuō)那哨音就夠人煩的，每天哨音此起彼伏，久而久之形成條件反射，只要哨聲一響馬上站起身準(zhǔn)備集合。
當(dāng)兵只是苦嗎？不，絕不，軍人也有感情，也有娛樂(lè)，要不怎么說(shuō)他們是最可愛(ài)的人呢？訓(xùn)練間隙班長(zhǎng)們變著法讓我們放松，唱歌，跳舞，講笑話，甚至是做游戲，我還是第一次玩兩只小蜜蜂，還是在軍營(yíng)里，呵呵…軍營(yíng)里也有歡聲笑語(yǔ)，而且要求笑得最歡，玩得最瘋！訓(xùn)練是嚴(yán)肅的，容不得半點(diǎn)馬虎，并且要完全服從命令聽(tīng)指揮，這就是軍人的天職！有時(shí)一個(gè)動(dòng)作要重復(fù)十幾遍僅僅是因?yàn)槟硞€(gè)人沒(méi)有熟練。烈日下，汗水沿著臉龐往下流，直到把衣服浸濕，訓(xùn)練結(jié)束擰擰衣服，能擰出水就覺(jué)得有成就感，呵呵。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，顧不得是地上有沒(méi)有草保護(hù)，班長(zhǎng)一聲令下，臥倒，匍匐前行，有時(shí)會(huì)磨到石子，磨破皮也不能停直到上級(jí)下命令停，站起來(lái)時(shí)整個(gè)人就是個(gè)土人，但不能拍，要令行禁止，這就是紀(jì)律！軍隊(duì)里紀(jì)律第一，違反紀(jì)律就要受罰，俯臥撐，上下蹲，跑步…這些都是懲罰手段，有些班長(zhǎng)比較“聰明”想出各種各樣的招，我有幸跟了個(gè)仁慈的班長(zhǎng)。平時(shí)在學(xué)校可能不喜歡上課，但在這上課意味著不用訓(xùn)練，巴不得每天都有課！也怪了，在學(xué)校上馬哲之類純理論課根本不會(huì)去聽(tīng)，而現(xiàn)在理論課聽(tīng)的津津有味，多多少少還記得當(dāng)代軍人的核心價(jià)值觀：忠誠(chéng)于黨，熱愛(ài)人民，報(bào)效國(guó)家，獻(xiàn)身使命，崇尚榮譽(yù)！呵呵！進(jìn)了軍營(yíng)才真正感覺(jué)到戰(zhàn)友情，大家完全像一家人，同甘共苦！也許你們肯定沒(méi)試過(guò)一根冰棍可以九個(gè)人分享輪一圈后還能傳回來(lái)，我經(jīng)歷過(guò)，在這！大家還都很滿足，仿佛每個(gè)人都吃了完整的一支！也許你沒(méi)試過(guò)3公里跑，有人在后面推著你跑，我試過(guò)，同樣在這！在這，戰(zhàn)友情顯得如此重要，如此光耀照人！戰(zhàn)友之間沒(méi)有謝謝，因?yàn)榇蠹叶际切值?，幫你是理所?dāng)然的。說(shuō)說(shuō)拉練吧，那是我長(zhǎng)這么大第一次在一天里走那么多路，準(zhǔn)確地說(shuō)是一個(gè)上午！30公里不知道你們有沒(méi)有具體的概念！我們從清晨5點(diǎn)出發(fā)，喊著口號(hào)前進(jìn)，太陽(yáng)都沒(méi)我們?cè)纾?xì)節(jié)我也不想說(shuō)了，累了的時(shí)候只感覺(jué)路永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭，但當(dāng)走回來(lái)時(shí)，女兵們夾道鼓掌歡迎時(shí)，心中突然有種自豪感，好像解放軍進(jìn)城老百姓歡迎那樣，腳上的泡仿佛也沒(méi)那么痛了，只想說(shuō)：泡兵走回來(lái)了！雖然只是個(gè)小拉練，但對(duì)于我們這些剛進(jìn)軍營(yíng)的后生來(lái)說(shuō)意義深刻，我想每個(gè)人都會(huì)銘記于心的。這是堅(jiān)持的結(jié)果！對(duì)于榮譽(yù)的崇尚也讓我學(xué)到很多。無(wú)論是籃球賽還是隊(duì)列會(huì)操，還是合唱賽，不管是參賽者還是觀眾都積極參與，奮力拼搏，不到最后一妙絕不放棄，印象最深的是昨天剛結(jié)束的合唱賽，為了這個(gè)我們不知道花了多少個(gè)夜晚排練，有時(shí)白天訓(xùn)練了一天晚上累得不行，指導(dǎo)員一聲令下還是抖掉疲憊振作起來(lái)排歌，有時(shí)也會(huì)為了一個(gè)動(dòng)作糾結(jié)n遍，可是沒(méi)有人怨言，可見(jiàn)對(duì)集體榮譽(yù)的的崇尚。說(shuō)下籃球賽，只有一個(gè)感覺(jué)：很暴力！
接下來(lái)到我們的女英雄們啦，我們連是集訓(xùn)隊(duì)中唯一有女兵的連隊(duì)！經(jīng)過(guò)一個(gè)月的訓(xùn)練女兵大多曬黑了嬌美的容顏換成了健美的古銅色，可是從沒(méi)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)女兵訓(xùn)練消極偷懶，都堅(jiān)強(qiáng)地與我們男兵一起訓(xùn)練，一抹干練的短發(fā)，帥氣的迷彩，誰(shuí)說(shuō)女子不如男，她們就是答案！向三排女兵致敬！你們是好樣的！輪到班排長(zhǎng)們了，對(duì)他們我有深深的敬意，一直以為軍人死板，老土，他們讓我改變看法，他們不僅身體素質(zhì)強(qiáng)，而且同樣有細(xì)膩的感情，同樣多才多藝，同樣博學(xué)多才，甚至可以這么說(shuō)他們知道的要比我們知道的實(shí)用多！他們本可以回家與家人相聚，卻毫無(wú)怨言地陪我們?cè)谶@訓(xùn)練，同樣一個(gè)口令要重復(fù)十遍十幾遍直到每個(gè)人都聽(tīng)懂記牢，他們就像我們的兄長(zhǎng)，生活中無(wú)微不至地照顧我們，我很想說(shuō)聲謝謝！他們身上有太多的閃光點(diǎn)，他們就是我們未來(lái)走向軍人道路的榜樣！
長(zhǎng)亭外，古道邊芳草遍連天晚風(fēng)拂柳笛聲殘夕陽(yáng)山外山……離別總是那么傷感的，也許這是第一次也是最后一次集訓(xùn)，以后可能都沒(méi)有機(jī)會(huì)來(lái)陸院，沒(méi)有機(jī)會(huì)看到可愛(ài)的班長(zhǎng)們了，但我想我會(huì)牢記這一個(gè)月發(fā)生的一切，這就算是我的新兵連吧，謝謝班長(zhǎng)們，敬禮！
工作和生活的心得和感悟篇十二
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：這個(gè)案子難就難在案發(fā)當(dāng)時(shí)不能確定案發(fā)的時(shí)間，我們報(bào)案的時(shí)候是在8月20號(hào)，但是發(fā)案具體是哪一天我們不確定。
調(diào)查線索有限作案時(shí)間難精確圈定。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：當(dāng)時(shí)應(yīng)該是把半年還是三個(gè)月的數(shù)據(jù)卡口，因?yàn)樘嗔?，都是在慢慢地篩查，當(dāng)時(shí)是沒(méi)有得到什么線索的。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：那個(gè)地方日曬雨淋又是露天的，要提取什么痕跡物證，包括什么dna都是沒(méi)有的，就只有工具痕跡。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)副大隊(duì)長(zhǎng)何苗：可以肯定地說(shuō)是夜間作案，作案人數(shù)應(yīng)該還會(huì)有第三個(gè)人或者說(shuō)第四個(gè)人，第三個(gè)人肯定要在旁邊周圍設(shè)置一個(gè)哨卡進(jìn)行放哨。還需要交通工具，這時(shí)候肯定會(huì)有一個(gè)開車的司機(jī)。
根據(jù)對(duì)犯罪嫌疑人特征的初步刻畫，警方開始有針對(duì)性地進(jìn)行了大規(guī)模的走訪調(diào)查工作。
夾江縣公安局局長(zhǎng)胡洪捃：我們先后走訪的住戶有一千多戶，三千多人，涉及的重點(diǎn)對(duì)五金行業(yè)那些石匠、鐵匠、搞石頭生意的還有鐵鋪重點(diǎn)摸排，而且甚至我們到了廣東、深圳全國(guó)很多比較大的文物市場(chǎng)去找線索。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：持續(xù)了好幾個(gè)月，我們?cè)趥刹檫^(guò)程中還發(fā)了懸賞通告，目的就是把這個(gè)作案時(shí)間確定。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：有一個(gè)游客來(lái)玩過(guò)，他說(shuō)得很清楚，6月23號(hào)他來(lái)耍的時(shí)候，這個(gè)佛頭還在。因?yàn)楫?dāng)時(shí)他來(lái)還拍過(guò)照片。
大海撈針意外獲得重要線索。
2020年底，夾江警方從外地意外得到了一條線索，讓警方看到了佛頭回家的希望。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：這條線索也是很粗糙的，這個(gè)嫌疑人是在廣州做一個(gè)文物生意的，他是被浙江警方抓了。他想立功然后推了一個(gè)線索說(shuō)，他說(shuō)阿郎當(dāng)時(shí)給他，就是叫阿郎的一個(gè)人，當(dāng)時(shí)說(shuō)要準(zhǔn)備賣十個(gè)佛頭給他。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：他描述的和我們龐坡洞的佛頭大小差不多，他也提到了龐坡洞三個(gè)字，當(dāng)時(shí)我們就很興奮了。
進(jìn)一步的偵查后，一名叫楊某的四川簡(jiǎn)陽(yáng)籍男子進(jìn)入警方的視線。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：他長(zhǎng)期也在做點(diǎn)那種，幫別人收點(diǎn)石碑，他就是干這個(gè)的，所以說(shuō)他才對(duì)這方面比較了解嘛。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：恰好他有一個(gè)關(guān)系人叫阿海的，恰恰這個(gè)人就是在作案前一年之前，2016年被我們木城派出所擋獲了，所以我們才覺(jué)得這個(gè)嫌疑上升了，因?yàn)?016年他來(lái)干什么，就是來(lái)盜掘古墓的。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：我們就同時(shí)抓捕，一個(gè)組五個(gè)人然后到重慶，一個(gè)組到平昌，就是巴中平昌抓姓張的，一個(gè)抓姓楊的。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：他們有個(gè)群，就是天天搞什么文物的，想去盜墓，然后聯(lián)系了張某，張某又聯(lián)系了“眼鏡”，“眼鏡”又聯(lián)系了“瘸子”，他們四個(gè)就單獨(dú)聯(lián)系，通過(guò)網(wǎng)上認(rèn)識(shí)去干這個(gè)事。
張某，36歲，綽號(hào)阿海，四川巴中人。根據(jù)楊某和張某交代，他們是四人共同作案。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：“眼鏡”開的車，然后“瘸子”當(dāng)時(shí)是望風(fēng)的，他們也不知道這兩個(gè)人的真實(shí)身份，當(dāng)時(shí)因?yàn)榘缸犹螅麄兣铝酥蟀央娫捠裁炊紕h了，都沒(méi)來(lái)往了。
四人原本不相識(shí)潛逃后切斷聯(lián)系。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：他們是有一個(gè)越野車棕色的，當(dāng)時(shí)是從巴中就直接到成都，成都再到我們樂(lè)山再到我們的夾江。
這時(shí)，2017年案發(fā)后警方調(diào)取并保存的卡口數(shù)據(jù)，派上了大用場(chǎng)。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)鄧威：把我們高速公路包括我們卡口的數(shù)據(jù)，當(dāng)時(shí)是打了包，然后我們保存下來(lái)，然后拿來(lái)倒查就查出了幾輛可疑車輛，然后軌跡最符合的有一輛。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：終于把這個(gè)蔣總拿下了，他終于承認(rèn)他收過(guò)這十個(gè)佛頭，花了一萬(wàn)塊錢。
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：正當(dāng)我們要準(zhǔn)備去福建找這個(gè)人的時(shí)候，我突然接到一個(gè)電話，姓蔣的父親，他給我打的電話，他說(shuō)佛頭他幫我們找到了，現(xiàn)在已經(jīng)在成都了，當(dāng)時(shí)真的好意外，那個(gè)時(shí)候是我這四年最興奮的時(shí)候。
樂(lè)山市公安局刑事偵查支隊(duì)案件偵查指導(dǎo)大隊(duì)大隊(duì)長(zhǎng)高語(yǔ)：我們對(duì)成都收贓人的家屬講明了法律這種關(guān)系，然后家屬跟福建的收贓的人傳遞了這些信息，再基于強(qiáng)大的公安機(jī)關(guān)的壓力，這個(gè)福建的他主動(dòng)把贓物退回來(lái)了。
漂泊四年佛頭終于“回家”
夾江縣公安局刑偵大隊(duì)重案中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)陳禹宗：有一種如釋重負(fù)的感覺(jué)，更多的是興奮，確實(shí)四年了，差不多四年了，能夠再見(jiàn)到這幾個(gè)佛頭。因?yàn)槲疫@四年是從木城換了地方，但是我還是在跟進(jìn)這個(gè)事情，能夠在這種情況下見(jiàn)到這個(gè)佛頭，確實(shí)很興奮，專案組的努力沒(méi)有白費(fèi)。
工作和生活的心得和感悟篇十三
為期四天的混編同訓(xùn)結(jié)束了，時(shí)間雖然很短，感觸和收獲卻是很多?；厥走@四天的集訓(xùn)，主要收獲有：
（一）軍事素質(zhì)方面。
雖然不敢說(shuō)在這短短的幾天時(shí)間里面有質(zhì)的飛躍，但是通過(guò)這次集訓(xùn)，我學(xué)會(huì)了很多方法，對(duì)今后無(wú)論是自身訓(xùn)練還是組訓(xùn)、教學(xué)都有相當(dāng)大的幫助。大學(xué)我選擇的是軍事技術(shù)類，對(duì)于軍事指揮可以說(shuō)是完全不懂，自身素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較差，尤其是從陸軍到武警，很多東西都是一竅不通。以前對(duì)警官編組作業(yè)、示范作業(yè)、示教作業(yè)和單科目教學(xué)這幾個(gè)名詞我不能正確區(qū)分，通過(guò)觀看示范，我弄清楚了之間的區(qū)別，也對(duì)教學(xué)有了比較籠統(tǒng)的理解；以前組織體能訓(xùn)練，訓(xùn)練方法比較單一，要么就是跑步，要么就是原地俯臥撐，效果不明顯，戰(zhàn)士不愿意練，通過(guò)觀摩，我學(xué)會(huì)了組織體能訓(xùn)練的多種方法，對(duì)今后組織訓(xùn)練大有裨益；以前只參加過(guò)實(shí)彈射擊，對(duì)于如何組織實(shí)彈射擊完全沒(méi)有考慮過(guò)，通過(guò)觀摩大致理解了組織實(shí)彈射擊的一些基本程序和方法。各位首長(zhǎng)的理論授課也讓我開闊了眼界，參謀長(zhǎng)對(duì)于軍事工作的見(jiàn)解，政委對(duì)按綱建連的一系列要求，師長(zhǎng)對(duì)明年全師軍事工作的規(guī)劃，首長(zhǎng)的高瞻遠(yuǎn)矚使我如沐春光，受益匪淺。以前我對(duì)軍事理論的學(xué)習(xí)，純粹屬于死記硬背，記不住，用不上。通過(guò)多次的討論和參謀長(zhǎng)在課后的一些解答，我學(xué)會(huì)了把軍事理論結(jié)合平時(shí)訓(xùn)練實(shí)際進(jìn)行理解記憶，尤其是與我們訓(xùn)練工作聯(lián)系緊密的一些基礎(chǔ)常識(shí)，有了比較透徹的理解掌握，無(wú)需再去死記硬背。還有就是每次討論，通過(guò)仔細(xì)聆聽(tīng)大家的發(fā)言，揣摩每個(gè)人的觀點(diǎn)，感受到了自己在各方面存在的不足，也給了自己一個(gè)前進(jìn)的方向和動(dòng)力。對(duì)于整個(gè)集訓(xùn)，我認(rèn)為就是首長(zhǎng)的意圖并不是手把手地教我們具體操作某一項(xiàng)目，而是通過(guò)傳授理念和方法，提高我們的軍事綜合素質(zhì)。
（二）為人處事方面。
通過(guò)與所有集訓(xùn)隊(duì)員的相處，我感覺(jué)差距很明顯。每個(gè)人身上都有很多值得我學(xué)習(xí)的地方，譬如為人處事，譬如領(lǐng)導(dǎo)哲學(xué)。兩位營(yíng)長(zhǎng)平時(shí)很幽默風(fēng)趣，讓人感到溫暖，但是管理又不失嚴(yán)格，讓人很自然地去服從命令，心甘情愿地跟著干。每位連長(zhǎng)都有自己獨(dú)到的管理方法方式，通過(guò)虛心向大家請(qǐng)教，我也或多或少有一些收獲。交流最多的還是排長(zhǎng)，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，比如每次打掃衛(wèi)生都有人搶著干，每次討論都有主動(dòng)負(fù)責(zé)記錄，每次課后都有人認(rèn)真研究筆記消化課堂內(nèi)容等等，大家的主動(dòng)、扎實(shí)、勤學(xué)等都讓我感到自慚形愧。通過(guò)比較，更加清醒地認(rèn)識(shí)了自己，進(jìn)一步的發(fā)現(xiàn)了差距和不足，對(duì)于以后的成長(zhǎng)進(jìn)步都會(huì)有很大的幫助。
這次集訓(xùn)盡管有一定的收獲，但是仍然發(fā)現(xiàn)了自己存在的諸多問(wèn)題。
一是思想不夠重視。在開訓(xùn)動(dòng)員的時(shí)候我就打瞌睡，盡管存在種種原因，但我覺(jué)得主要還是思想上的問(wèn)題，自己的不夠重視導(dǎo)致行為上的放松，從而犯下錯(cuò)誤。在隨后的授課過(guò)程中，我雖然有努力克制自己不瞌睡，但是聽(tīng)課不夠認(rèn)真，筆記沒(méi)有跟上，也是這次學(xué)習(xí)的一大損失。
二是鉆研精神不夠。這次把大家集中到一次進(jìn)行集訓(xùn)，是很好的一次學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)，尤其是每次的課后討論，如果能夠認(rèn)真思考，認(rèn)真聽(tīng)取所有人的意見(jiàn)，收獲將特別大。然而每次課后我都是應(yīng)付了事，簡(jiǎn)單地將討論題完成，沒(méi)有進(jìn)行深入的思考和研究，對(duì)有的問(wèn)題理解還是不夠透徹。
三是不夠積極主動(dòng)。不管是平時(shí)打掃衛(wèi)生還是學(xué)習(xí)，我都存在等靠心理，看著別的同志在那動(dòng)手，自己卻坐在一旁無(wú)動(dòng)于衷。這是我長(zhǎng)久以來(lái)存在的一個(gè)問(wèn)題，在這次集訓(xùn)中更是暴露無(wú)遺。
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