減鹽行動倡議書（通用17篇）

總結(jié)是我們對自己的成長和進步進行梳理的重要步驟。一個好的總結(jié)可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。范文中的總結(jié)結(jié)構(gòu)清晰，觀點明確，可以作為寫作的參考和借鑒。

減鹽行動倡議書篇一

市民朋友們：

城市文明你我同創(chuàng)，文明城市你我共享。美麗、清潔、有序的城市離不開每位市民的努力。在此，我們倡議，全體市民參與創(chuàng)文“五大文明行動”，養(yǎng)成文明的行為習慣：

一、文明潔凈行動：生活垃圾入袋桶，投進垃圾箱;文明經(jīng)商，不占道經(jīng)營，不亂搭亂建;不在公共設施上亂寫亂畫、不破壞綠化和公共設施。

二、文明交通行動：自覺遵守交通規(guī)則，服從交通管理，做文明駕駛員，當文明乘客。

三、文明餐桌行動：作為消費者，要節(jié)儉用餐、愛惜糧食、注重禮儀;餐飲企業(yè)要提供放心飯、放心菜。

四、文明旅游行動：作為游客，要尊重當?shù)仫L俗、不亂扔垃圾、不亂涂亂畫。旅行社要提供優(yōu)質(zhì)服務體驗，做好文明旅游引導。

五、作為網(wǎng)民，要拒絕不良信息、不破壞網(wǎng)絡秩序。網(wǎng)絡媒體發(fā)揮輿論引導作用，不泄露用戶信息。

文明，只需我們從小事做起、從身邊做起;文明，只需要我們注意日常生活中的一言一行。讓我們齊心同建文明城市、美好家園!

xx市環(huán)境保護局。

20xx年6月29日。

減鹽行動倡議書篇二

健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經(jīng)濟的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據(jù)統(tǒng)計我國高血壓患病人數(shù)已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的.危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。

我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大居民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，山東省全民健康生活行動辦公室以“健康生活方式與健康血壓”為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降低居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：

一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。

二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。

三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。

四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。

六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活!

倡議者：莘縣衛(wèi)計局。

莘縣疾控中心。

1、減少食鹽攝入量可以降低人群血壓。

2、減輕左心室肥厚：因為左心室越肥厚，猝死幾率越大。

3、減少尿蛋白排除：腎臟是一個過濾器官，將代謝廢物濾過排出，將營養(yǎng)物質(zhì)回收再利用，但有許多時候腎臟的“篩子眼”受損，造成營養(yǎng)物質(zhì)如蛋白流失，而減少食鹽攝入可以使蛋白流失減少。

4、減少尿鈣流失，降低尿結(jié)石發(fā)生幾率。

5、減輕骨質(zhì)疏松癥：與鈣流失減少有關。

6、預防胃癌：研究發(fā)現(xiàn)“口重”容易誘發(fā)胃癌。

7、預防卒中偏癱：減少食鹽攝入后卒中發(fā)生幾率減少。

8、使降壓藥效果更好，減少藥物。

9、減輕心臟負擔，心力衰竭幾率降低。

10、減少多余水分潴留，防止水腫。

11、防止腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)過渡激活，減輕動脈硬化發(fā)展。

減鹽行動倡議書篇三

為貫徹落實《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》、《國民營養(yǎng)計劃（20xx年xx月xx日-20xx年）》文件精神，促進學生健康成長，早期防控高血壓等慢性病，向全校廣大食堂工作人員、家長和學生倡議：

一、做好學生餐，減鹽不減味。對食堂從業(yè)人員進行科學用鹽知識培訓，引導食堂采取控制食鹽和調(diào)味品使用量的措施。

二、鼓勵兒童青少年參與減鹽。通過食育、班會活動、張貼宣傳海報等形式進行減鹽和均衡膳食宣傳，抓住兒童青少年味覺形成的關鍵時期，培養(yǎng)低鹽飲食習慣。

三、大手牽小手，減鹽齊步走。家庭是孩子口味形成的關鍵場所，家長從自身做起，樹立健康新形象，踐行《中國居民膳食指南》，從家庭廚房踐行減鹽行動，改變高鹽飲食等不良習慣，減少家中的高鹽食品，和孩子一起開啟減鹽健康生活新方式。

四、以“減鹽我做主”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。

減鹽行動是對兒童青少年身體健康的關愛和對生命的呵護。讓我們攜手行動，讓減鹽的腳步從小開始，為孩子的終身健康共同努力！

倡議者：xxx。

日期：20xx年xx月xx日

減鹽行動倡議書篇四

（一）

健康是最寶貴的財富，是家庭

幸福

生活

我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，江西省全民健康生活行動辦公室以"健康生活方式與健康血壓"為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：

一、以"減鹽預防高血壓"為行動準則，追求健康，

學習

二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。

三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。

四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。

六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關

愛

倡議者：**區(qū)衛(wèi)生局

**區(qū)疾病預防控制中心

2015年7月31日

減鹽健康行動倡議書（二）

健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經(jīng)濟的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據(jù)國家衛(wèi)生部門最新統(tǒng)計，我國高血壓患者人數(shù)已達到2.5億，成人高血壓患病率為25%~30%,每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關，平均每年新增高血壓患者超過300 萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。

為此，**市鹽業(yè)管理局、**市衛(wèi)生局以"踐行減鹽健康行動，倡導健康生活方式"為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護和提高我市居民健康水平，并向全社會倡議：

一、以"減鹽預防高血壓"為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。

二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會氛圍，推動食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動做到實處。

三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。

四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年實現(xiàn)我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。

六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

七、減鹽健康行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護，讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！

倡議者：**市衛(wèi)生局

**市鹽業(yè)管理局

2015年5月15日

餐飲單位的各位同行：

餐飲單位是大眾消費的平臺，是餐飲文化的縮影，也是反映居民健康生活的重要窗口。為響應省部聯(lián)合開展的減鹽防控高血壓項目的.號召，在全社會營造“低鹽膳食、健康餐飲”的良好生活理念，助推“健康山東行動”深入開展，爭創(chuàng)“健康示范餐廳”、“健康示范食堂”，為此，向全區(qū)餐飲單位提出如下倡議：

一、實施菜品標準化。向顧客標示菜品含鹽量，實施菜品標準化，規(guī)范菜品烹飪方法，提出合理搭配菜品建議。

二、打造放心用餐環(huán)境。健全食品

安全

三、積極倡導科學健康飲食。主動引導顧客注重營養(yǎng)，追求健康，合理用鹽，提倡餐時加鹽，開發(fā)低鹽、低脂菜品，淘汰高鹽食品。

四、營造“健康餐廳”氛圍。積極營造“低鹽膳食、健康用餐”良好氛圍，在餐桌上擺放減鹽提示桌牌和餐食加鹽罐，在大廳、走廊等醒目位置張貼宣傳海報，操作間擺放減鹽標識牌，宣傳推廣“健康餐廳”示范店的經(jīng)驗做法，打造健康合理的用餐文化 。

五、引導理性健康消費。主動提醒顧客吃多少點多少，引導綠色消費、理性消費，按需點菜、厲行節(jié)約，反對浪費。

各位餐飲單位的同行，讓我們積極行動起來，讓顧客吃得安全、放心，吃得理性、健康，吃得開心、舒適。

××區(qū)減鹽防控高血壓項目辦公室

尊敬的家長朋友：你們好！

健康是生命中最寶貴的財富。隨著社會生活水平的提高，人們的生活習慣和健康狀況發(fā)生著改變。肥胖、高血壓患者逐年呈上升趨勢。其中,食鹽攝入過多、高脂飲食是造成我國高血壓患病率高的突出因素。據(jù)資料統(tǒng)計，青少年和兒童肥胖、高血壓患者也在逐年增多。為了家人的健康，培養(yǎng)每個家庭健康的飲食理念，強化減少食鹽攝入量，提高防控高血壓的意識。我們學校做為減鹽試點學校，我們倡議身邊人做到以下幾點：

一.樹立健康新形象。讓我們從孩子做起，改變高鹽、高質(zhì)飲食等不良習慣，注意身邊隱藏的高鹽食品，如腌制食品、果脯、膨化食品等。

二.從身邊做起，每餐少放鹽，掌握生活減鹽小竅門，保持膳食營養(yǎng)均衡，讓我們成為健康飲食的受益者。其中我們要做到：

每人每天6克鹽，低鹽飲食保健康，（啤酒瓶蓋=6克鹽）

炒菜放鹽不宜早，出鍋之前效果好，

口味太重怎么辦，食鹽減半最當意，

循序漸進少吃鹽，飯菜清淡多蔬果，

每人每天半兩油，控油防控高血脂，

吃飯莫要多貪食，每天控制七八飽，

走路爬樓要慢跑，持之以恒最重要，

勸君莫要隨口意，口味清淡最最好。

三.擁有健康好心態(tài)，從每件小事做起，自信樂觀，喜怒有度，保持良好的心態(tài)，每天堅持適量運動，讓我們以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識。

四.傳播健康理念，讓我們將減鹽知識傳遞給身邊

其他

家長朋友們，給孩子們的健康創(chuàng)造良好環(huán)境，是社會和家庭共同的責任。為讓孩子們從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，讓我們家校攜手，齊心協(xié)力，共同來做到低鹽飲食。

威海市長征

小學

2015.4

減鹽行動倡議書篇五

親愛的同學們：

一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德，黨的xx大以來，厲行節(jié)約、反對浪費在社會上蔚然成風，也對“光盤行動”作出了“嚴格落實各項節(jié)約措施”的重要批示。弘揚勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德、傳承濱瑕小學“樸實、扎實、務實”的優(yōu)秀品格，是每個濱瑕師生義不容辭的責任，也是濱瑕小學建設美麗校園的內(nèi)在推動力，更是新世紀的中小學生應盡的義務。讓我們行動起來，爭當勤儉節(jié)約標兵!

為此，我們發(fā)出以下倡議：

以知為行，廣泛參與，共做“勤儉節(jié)約”的踐行者。從思想上崇尚儉樸，以勤儉節(jié)約為榮、鋪張浪費為恥;增強勤儉節(jié)約的自覺性、主動性，不浮夸不空談，將節(jié)約落到實處。

從我做起，拒絕剩餐，爭當“光盤行動”的示范者。點菜適量，吃飽為宜，以“光盤”為榮、“剩宴”為恥，珍惜每一粒糧食，自覺維護節(jié)儉用餐的良好風氣。

推己及人，互相提醒，成為“光盤行動”的傳播者。監(jiān)督身邊同學，及時制止浪費行為;向親人、朋友宣傳“光盤行動”，勸說他們節(jié)約每一棵菜、每一粒米。

歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。讓我們共同踐行勤儉節(jié)約，從“光盤”做起，不浪費每一滴水、每一度電、每一張紙，共建節(jié)約型和諧校園。

東麗區(qū)濱瑕小學食堂。

減鹽行動倡議書篇六

健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經(jīng)濟的'繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據(jù)國家衛(wèi)生部門最新統(tǒng)計，我國高血壓患者人數(shù)已達到2。5億，成人高血壓患病率為25%~30%，每年心腦血管病死亡350萬人，其中一半以上死亡與高血壓有關，平均每年新增高血壓患者超過300萬人。研究表明，過高的食鹽（鈉）攝入量，是導致人群血壓水平上升和高血壓患病的重要因素之一。

為此，xx市鹽業(yè)管理局、xx市衛(wèi)生局以“踐行減鹽健康行動，倡導健康生活方式”為主題，在全市發(fā)起減鹽健康行動，從降低居民食鹽攝入量入手防控高血壓，保護和提高我市居民健康水平，并向全社會倡議：

一、以“減鹽預防高血壓”為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。

二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、各行各業(yè)和家庭積極參與的社會氛圍，推動食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽健康行動做到實處。

三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。

四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到20xx年實現(xiàn)我市人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。

六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

七、減鹽健康行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護，讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，人人擁有健康和幸福生活！

倡議者：xx市衛(wèi)生局xx市鹽業(yè)管理局。

xx年xx月xx日。

減鹽行動倡議書篇七

健康是最寶貴的財富，是家庭幸福、社會和諧、國家文明的標志。社會的發(fā)展和經(jīng)濟的繁榮豐富了我們的物質(zhì)生活，但由于人們不健康的生活方式，導致了多種慢性病的高發(fā)。據(jù)統(tǒng)計我國高血壓患病人數(shù)已達2億，而高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素。高血壓及心腦血管疾病給社會、家庭和個人帶來沉重負擔，已成為我國當前迫切需要應對的重大公共衛(wèi)生問題。

我國政府高度關注民生，已通過醫(yī)改基本公共衛(wèi)生服務項目加強高血壓患者的.管理工作。但同樣重要的是，政府和廣大市民還應通過控制超重肥胖、不合理膳食、食鹽攝入過多、身體活動不足等來減少高血壓的發(fā)生。而減少食鹽攝入已被證明是最具成本效果的高血壓人群干預策略。為此，江西省全民健康生活行動辦公室以"健康生活方式與健康血壓"為主題，在全省發(fā)起減鹽行動，從降代居民食鹽攝入水平入手防控高血壓，保護和提高我省居民健康水平，并向全社會倡議：

一、以"減鹽預防高血壓"為行動準則，追求健康，學習健康，管理健康。

二、社會各界齊行動，在全社會推廣使用低鈉鹽，營造多部門合作、企業(yè)行動和家庭參與的社會氛圍，推動食品生產(chǎn)加工環(huán)節(jié)、餐飲單位減鹽措施，把減鹽行動做到實處。

三、提倡減鹽從單位、家庭和個人做起，積極學習減鹽知識和技能，從單位食堂和家庭廚房踐行減鹽行動。

四、提倡健康低鹽膳食，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

五、培養(yǎng)良好的健康飲食習慣，做到科學用鹽，健康成人每日食鹽的攝入量不超過6克，到2015年我省人均每日食鹽攝入量下降至9克以下的目標。

六、以科學的態(tài)度和精神，傳播科學的健康知識，反對、抵制不科學和偽科學信息。

七、減鹽行動是對人民群眾身體健康的關愛和對生命的呵護。讓我們攜手行動，共同倡導健康生活方式，從擁有健康和幸福生活!

倡議者：**區(qū)衛(wèi)生局

**區(qū)疾病預防控制中心

2015年7月31日

減鹽行動倡議書篇八

這事還要從一個月前說起。我和我的老爸都是重口味人物——愛吃咸的食物，如果菜沒有什么味道的話，我是覺對不會正眼瞅一下的，比如吧：每次我吃火鍋的時候，通常三包調(diào)味料都覺得沒有味道，所以我還要往里面加入大量的鹽，來進行調(diào)味。

可是有一天，我和老爸正在看電視，從電視節(jié)目中了解到了鹽的危害——吃多后容易患高血壓、高血脂等疾病，老爸意識的事情的嚴重性，決定少吃鹽，可是對于重口味的我來說怎么可能嘛，我堅決反對，可是老爸不管三七二十一，宣布說：“我們的飯，以后不能多放鹽，必須每天保持6克鹽”。我只覺得眼前一黑，心里想：完了我的噩夢要開始了。

到了第二天，我爸叫我吃早飯，我夾了一把青菜放在碗里，胡亂往嘴里一扒，“呸，呸呸”。我急忙把嘴里的'青菜吐了出來，對老爸說：“怎么一點味道都沒有呀，這樣怎么讓人吃呀”？老爸說：“你就忍忍吧，鹽的危害可大了，習慣就好了”。我一聽，也沒胃口了，我也沒怎么吃，我就去寫作業(yè)去了。到了中午，我也沒有吃飯，餓得我兩條腿像面條似的，站都站不穩(wěn)了，于是我偷偷去買了一包方便面，想偷偷泡面吃，可是被我老爸的“火眼金睛”被發(fā)現(xiàn)了，于是我的方便面被沒收了。

終于到了我妹妹的生日，因為我妹妹過生日，所以一定可以下館子的，我開心地不得了，因為終于可以大飽“鹽”福了，到了飯店里，老爸去點菜了，我跟在老爸屁股后面，老爸點完菜后對服務員說：給我們少放一點鹽?！薄吧丁蔽乙宦牪铧c暈過去，心里如同刀割一樣。

“啊”！我受不了了?！蔽爷偪竦乃唤兄??？衫习址浅ｆ?zhèn)定，仍讓還在炒那盤基本沒一點滋味的青菜。這場減鹽**是否能成功呢？讓我們拭目以待吧。

減鹽行動倡議書篇九

1、西紅柿切小塊，蔥花切丁，蛋白、蛋黃分開。

2、西紅柿加少許水翻炒后，淋少許油拌勻，再加鹽調(diào)味。

3、蛋白打到起泡后，加入蛋黃混合攪拌均勻，淋在鍋里的西紅柿上面，小火烘至蛋汁凝固即可。

特點：西紅柿用翻炒方法炒熟，可減少用油量，并保留西紅柿味。紅黃綠的`菜色鮮艷漂亮，提高家人的食欲。

二、薺菜蝦仁丸子。

材料：蝦仁100克、薺菜700克、肉泥200克、蔥姜50克、油鹽少許做法：薺菜、蝦仁、蔥姜洗凈，剁成泥，加入肉泥，放入少許油鹽攪拌均勻，抓20克肉在手里頭，左右手來回換，就成一個球了，抓的時候，手里沾點水，邊搓，邊下鍋里，至全部浮起來，再燒一會，把浮沫撇掉，保持湯的清亮。

減鹽行動倡議書篇十

“老太婆，你怎么這么霸道，你這些亂七八糟的雜物是撿不夠嗎？都堆到我書臺了！”爺爺午飯后就跟奶奶大聲吵了起來，奶奶又開啟了她的嘮叨模式，一個勁得跟爺爺較真，雙方情緒越發(fā)激烈。爸爸午飯后就匆忙去了單位，媽媽一個人去勸架也沒有什么效果。

躲進房間里的我，因受不了吵鬧聲而用手機聽音樂來逃避...不覺抿了抿嘴唇，感覺到午飯吃得有些咸，拿起茶杯去餐廳倒了一杯開水喝，開水太燙干脆我就去拿錢袋上超市買飲料喝了。

走著路，回想這些年家里的事，成長過程當中碰到家人吵架的事是很多的，不覺想到是不是吃鹽太多讓家人情緒也暴躁起來。帶著疑惑去網(wǎng)上查找了許多資料，得到的解答豐富多樣，綜合分析來看吃鹽過多確實不好。不僅有讓人情緒暴躁的可能，而且容易造成高血壓等血脈病癥是不爭事實。

當我想到這么重要信息以后，就找到了合適的機會，心平氣和得跟全家說了這事。爺爺、奶奶均表示認可，媽媽好不耐煩得打了呵欠表示可以采納我的意見試行一段時間，并且抱怨說：“鹽放少了味道不佳呀，傻孩子...”爸爸沒有發(fā)言，默聲許了。

媽媽如實得按照減鹽方案執(zhí)行，這體現(xiàn)了她固然嚴厲刻薄卻有誠實守信的優(yōu)良家族品因。近來的飯菜是做得味道不如往常佳美了一些，而與此同時爺爺奶奶的吵架次數(shù)以及吵架的激烈程度也在明顯的退步。之前會吵得臉紅耳赤，甚至于爺爺會大飆臟話。近來吵架是有，可多數(shù)只是一些口頭爭辯，臟話就沒了聲影。變化最大的.要數(shù)爸爸了，原先一個人身材顯得有些消瘦，自從近幾個月來執(zhí)行的減鹽方案，他是越吃越胖，應該說是壯，開始顯出一方肥美的外形，為此讓媽媽多有滿意。

作為家里的兒子，此時的自己一個人站在陽臺上跳看遠處的風景，手上持著往常多會出現(xiàn)的茶杯，穩(wěn)了一口龍井溫茶，語重心長得說道：“家庭減鹽，效果不錯?！?/p>

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減鹽行動倡議書篇十一

德國科學家發(fā)現(xiàn)，高鹽飲食有助于提高免疫細胞殺死入侵細菌的能力，加速發(fā)炎傷口的愈合。人類的祖先之所以形成愛咸味的偏好，有一種需求就是為了治療。

盡管是先天偏好，但是鹽吃多了也會影響身體健康，導致一些疾病，比如冠心病、超重、肥胖等，尤其是兒童吃鹽過多會直接影響到對鋅和鈣的吸收，導致身體缺鋅和鈣，降低免疫力。吃鹽過多，人會產(chǎn)生口渴的感覺，需要喝大量的水來緩解，會導致身體浮腫，同時還會增加腎臟的負擔。

生活中看得見也摸得著的食鹽，很容易被大家發(fā)現(xiàn)，可味精、熟食等食物中含有的隱形鹽很容易被忽視。一旦我們吃下去，它在無形中讓我們的身體攝入了許多食鹽。成人每日最多攝入5克鹽，其實已經(jīng)包含了這些隱形鹽，所以生活中也應當少食含鈉鹽量較高的各類調(diào)味料，比如醬油、番茄醬、辣椒醬等。還應盡量控制熟食制品和腌制食品，因為它們含鹽量也特別多。還應該提醒大家，某些甜品中也含鹽。比如餅干、冰淇淋等甜味食品也都含鹽，因為奶酪、糕點成胚后儲存發(fā)酵前，要在表面抹上一層鹽來腌制，這是發(fā)酵和儲存的必備工序。吃的時候，鹽味已經(jīng)被那股濃郁的酸甜味掩蓋住了，我們就沒有感覺到鹽的味道。

自從參加了”鹽與健康”健康教育活動，我對鹽的認知有了很大的提升。深知吃鹽過多會帶來很多健康隱患，為了引起爸爸媽媽的重視，我們?nèi)胰艘黄鹬贫艘环菰敱M的減鹽計劃，一：對于每天食鹽的攝入量實行總量控制，用小勺分成均等的小份，每餐每人按2克鹽的標準來燒菜。二：在燒菜的.時候，放一點點醋或適量白糖，提高菜肴的鮮香味，幫助自己適應少鹽食物。三：少吃或盡量不吃豆腐乳、咸菜等含鹽量高的食物。四：選用低鈉鹽代替?zhèn)鹘y(tǒng)鈉鹽。

為了很好的執(zhí)行這個計劃，我還被爸爸媽媽一致推舉為減鹽行動監(jiān)督員，在我們大家的努力下。我們家已初步養(yǎng)成了飲食低鹽的良好飲食習慣了，希望更多的家庭加入到健康飲食的隊伍中來，從現(xiàn)在做起，為我們的健康加油！

減鹽行動倡議書篇十二

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!今天我們演講的題目是《"光盤行動"我能行》!

清代教育家朱柏廬在《朱子家訓》中寫道："一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。"告誡世人：吃每一碗粥、每一碗飯時，應該想想這粥飯里有多少人的付出，真的是來之不易;用每半根絲、每半縷線時，都要想想絲縷間要消耗多少物質(zhì)能源，應該好好珍惜。養(yǎng)成勤儉節(jié)約的美德要從日常生活、穿衣吃飯做起，切莫把日常微小的事物看輕了，從而不知珍惜。

開學之初，我們每個班都上了"三愛三節(jié)"的主題班會，知道了節(jié)水、節(jié)電、節(jié)糧的重要性?？墒俏覀兠總€人把這些要求落實到行動上了嗎?單說節(jié)糧，餐桌上摞起來的盤子，有幾個是真正一粒飯不剩的呢?看水池旁的垃圾桶就知道了;給同學們加的水果、點心、牛奶，有多少真正變成了強壯身體的營養(yǎng)?看各班丟出來的垃圾袋就知道了。同學們，當大家以飯菜不合口味而抱怨，甚至把大量飯菜倒掉時，你知道餐廳老師為了這每一餐付出了多少努力和心血嗎?我校師生人數(shù)超過了兩千人，餐廳老師每天早上5:30就要上班為大家準備早餐，早餐后一直到大家吃上香噴噴的午餐，他們又在一刻不停地忙碌。而晚上等他們把餐具衛(wèi)生洗刷打掃完，就七點半多了。當同學們上完一節(jié)晚自習，吃著香甜的水果時，他們才結(jié)束餐廳一天的工作。每周為了定菜譜，餐廳老師也費盡腦筋，先要保證給同學們足夠的營養(yǎng)，然后再研究所配的菜品和烹制方法，盡量做到每周不重樣。為了照顧同學們的口味，他們不斷捉摸新菜品。餐廳的廚師長老師為同學們創(chuàng)新出面食蘿卜絲餅，正在逐個年級推開，爭取較短的時間讓每位同學都能嘗到。同學們，知道了這些，你還忍心浪費這些凝聚著他們的關愛與辛苦的飯菜嗎?可能有的同學飯量小，可能有的同學加餐時間真的不餓，那就可以告訴老師，提前把多余的餐點退回餐廳，也可以避免浪費啊。

在我們物質(zhì)生活比較富裕的此時，同學們可能不知道，饑餓仍是人類的頭號殺手。當我們在教室里認真聽講，在食堂享受學?？煽陲埐说耐瑫r，世界上還有很多同齡人正處在饑餓的水深火熱之中。數(shù)據(jù)表明，全世界每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，也就是說，當我們將剩飯剩菜倒入垃圾桶的那一個瞬間，可能就有一位同齡人因為吃不上飯而永遠的離開這個世界。與此形成鮮明對比的是，據(jù)統(tǒng)計，中國每年浪費糧食的數(shù)目接近總產(chǎn)量的十分之一，相當于兩億人一年的口糧。

倡議人：

時間：xx年xx月xx日。

減鹽行動倡議書篇十三

親愛的老師和同學們：

在生活逐漸富足的今天，鋪張浪費似乎成為了一種習慣。大學食堂里，吃剩的飯菜“喂飽”了一個又一個的泔水桶;市面餐館中，一盤又一盤吃剩的佳肴仿佛在痛訴著自己的卑微。據(jù)統(tǒng)計，我國每年浪費食物總量折合糧食約500億公斤，接近全國糧食總產(chǎn)量的十分之一，最少倒掉了約2億人一年的口糧。一粥一飯當思來之不易，光盤，不僅是一個口號，更需要我們將它落到實處!在此，黨員之家特向全體師生員工發(fā)出“光盤行動”倡議：

1.珍惜糧食,適量訂餐。點餐時，適度適量，例如女生飯量小的，可請食堂阿姨少打點飯，避免剩菜剩飯，我們還應做到不偏食不挑食。

2.剩菜打包。在餐館就餐后，吃飽不忘兜著走，不因打包剩菜剩飯而不好意思。

3.宣傳節(jié)約。號召身邊的同事和朋友積極參與“光盤行動”，及時制止浪費糧食的行為。

4.文明就餐。積極參加文明餐桌行動,營造節(jié)儉用餐的良好風氣。

誰知盤中餐，粒粒皆辛苦，每個人都是節(jié)約的中堅力量。理性就餐、倡導節(jié)約、反對浪費，用實際行動踐行社會責任，讓我們可以驕傲地大聲喊：我光盤，我光榮!

減鹽行動倡議書篇十四

尊敬的老師同學們：

數(shù)據(jù)顯示，饑餓是人類的頭號殺手，每6秒就有1名兒童因饑餓死亡，平均每年奪去1000萬人的生命;我國仍有1億多貧困人口。與此形成鮮明對比的是另一組數(shù)據(jù)：中國社科院統(tǒng)計，20xx年至20xx年，僅在規(guī)模以上餐館的餐飲消費中，被倒掉的食物約等于2億人一年的口糧。

勤儉節(jié)約、艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德，餐桌文明是社會文明的縮影。小餐桌，承載的不僅僅是人類的生生不息，更傳承了自古以來文明有禮、節(jié)儉惜福、珍愛糧食的優(yōu)良傳統(tǒng)。作為當代中學生，應該在踐行文明用餐、節(jié)儉消費、反對浪費等方面走在前列、示范帶頭，充分展現(xiàn)新時代中學生的文明素養(yǎng)和良好道德風尚。為此，我代表合肥168中學呼吁全體師生:。

1.文明用餐，厲行節(jié)約。

各年級組織要加大厲行節(jié)約、反對浪費的宣傳，廣大學生要自覺弘揚中華民族勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，樹立節(jié)約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力營造文明用餐、理性消費、厲行節(jié)約的良好校園風尚。

2.適量選餐，以“光盤”為榮，以“浪費”為恥。

要樹立“適量選餐、不夠再添、絕不浪費”的消費理念，努力做到不剩飯、不剩菜，珍惜每一粒糧食，尊重他人勞動成果。

3.身先示范，倡樹新風。

青年學生不但要爭當勤儉節(jié)約的行動表率，而且要用我們的身體力行、用我們的引導感召、影響和帶動家人、朋友及身邊的每一個人加入節(jié)約行列，營造“節(jié)約光榮、浪費可恥”、“節(jié)約資源、人人有責”的良好氛圍，助推“勤儉節(jié)約”成為時代徽標、“儉約生活”成為社會時尚。

4、保持良好的就餐秩序，排隊就餐，講文明、講禮貌、守公德，言語文明、舉止得體，讓整齊有序的隊伍成為學校餐廳里一道亮麗的風景線。

5、自覺回收餐具。飯后把餐具和雜物送到餐具回收處，既減輕了食堂工作人員的工作量，又方便了其他同學就座用餐。

6、不隨地吐痰、亂扔餐巾紙和食物殘渣，注意自己的形象，給自己留下美好的回憶，也為他人創(chuàng)造干凈整潔的環(huán)境。

同學們，一粥一飯當思來之不易，節(jié)約資源從你我做起。文明從“食尚”起步，節(jié)約從“光盤”開始，勤儉節(jié)約、反對浪費、你我有責。希望大家都能夠積極加入到“光盤行動”的行列中來，師生們既要做“光盤行動”的.實踐者，也要做“光盤行動”的推動者，讓更多的人了解“光盤行動”，參與“光盤行動”，用省下來的錢，多做好事，多做公益。

文明餐桌，人人有責;拒絕剩宴，從我做起。那么，不妨就從參加“光盤行動”開始吧!

簽名：

時間：20xx年xx月xx日。

減鹽行動倡議書篇十五

為落實市、縣關于開展“清潔家園、和諧鄉(xiāng)村(社區(qū))”專項行動精神，深化農(nóng)村精神文明建設，大力培育文明和諧新風尚，我們倡導以“文明生活、多彩鄉(xiāng)村(社區(qū))”為主題，開展“文明鄉(xiāng)村(社區(qū))八大行動”，具體行動倡議如下：

立足村情實際，以評議村民群眾普遍關心和關注的問題為突破口，聯(lián)系本村發(fā)生的典型事例，開展不同層次的道德風尚評議活動，對好人好事進行宣傳表揚，修訂完善鄉(xiāng)規(guī)民約，逐步形成知榮辱、講文明、樹新風的良好氛圍。

以村民自我教育、自我監(jiān)督、自我管理方式，對本村的鄉(xiāng)風文明建設常年定期或不定期地進行督導和評議。廣泛設立公德窗，褒揚先進，鞭撻落后，通過各種有效途徑，改變陳規(guī)陋習，營造鄉(xiāng)風文明建設的良好氛圍。

利用口頭宣講和宣傳窗(欄)、黑板報、墻頭畫、廣播、簡報、宣傳單等傳統(tǒng)手段，以及農(nóng)民信箱、現(xiàn)代遠程教育平臺等現(xiàn)代手段，廣泛進行社會公德、職業(yè)道德、家庭美德和個人品德教育，大力宣傳中華傳統(tǒng)美德，引導農(nóng)民(居民)講文明、講衛(wèi)生、改陋習、樹新風，倡導良好生活方式。

要積極參與文明村鎮(zhèn)、文明街道、文明社區(qū)和守法戶、信用戶、和睦戶等“文明新風戶”以及“好鄰居”、“好婆媳”、“好村民”等文明和諧創(chuàng)建評比活動。從身邊感受到道德的力量，從而見賢思齊，在參與活動的過程中增強道德意識，提高思想道德素質(zhì)。

集聚整合全社會力量與資源，利用假期、雙休日等校外時間，組織引導農(nóng)村未成年人開展形式豐富的道德實踐、社會體驗、能力提升、文化娛樂活動，全面優(yōu)化未成年人成長環(huán)境，促進未成年人健康成長。

推進“五項提倡”活動，實施簡化喪事操辦，規(guī)范遺體告別，加強喪事監(jiān)督管理，對貧困家庭實施救助，遵守“八不”規(guī)定等“五項提倡”，倡導群眾文明簡潔治喪，推動殯葬習俗改革，促進鄉(xiāng)風文明。

培育宣傳“民間道德典型”，以文明新風尚引導新型農(nóng)民;設立“農(nóng)民學習會館”，以現(xiàn)代新知識武裝新型農(nóng)民;舉辦“鄉(xiāng)村大擂臺”，以文化新舞臺展示新型農(nóng)民;創(chuàng)建“網(wǎng)絡文化俱樂部”，以網(wǎng)絡新生活吸引新型農(nóng)民;培育“農(nóng)民文藝創(chuàng)作隊伍”，以藝術新魅力塑造新型農(nóng)民。

結(jié)合發(fā)展生態(tài)旅游休閑產(chǎn)業(yè)，在整治環(huán)境的同時，開展美化鄉(xiāng)村(社區(qū))行動，種植花草、美化墻體，建設文體設施和公園小品等，深入開展“庭院清潔戶”、“綠色示范戶”等創(chuàng)評活動，努力建設美麗家園，共同創(chuàng)建綠色、優(yōu)美、和諧、宜居的生活環(huán)境，逐漸形成各村(社區(qū))的多姿多彩“一村(社區(qū))一品”文明創(chuàng)建特色，努力打造魅力鄉(xiāng)村(社區(qū))。

讓我們積極行動起來，為實現(xiàn)農(nóng)村文明程度、農(nóng)民文明素質(zhì)的明顯提升貢獻自己應有的一分力量!

減鹽行動倡議書篇十六

轄區(qū)各單位及愛心人士：

隨著社會發(fā)展，經(jīng)濟騰飛，作為杭州東大門的九堡日新月異，人們生活富足，安居樂業(yè)，向著全面建設小康社會大踏步地前行著。春節(jié)將至在我們的身邊還有不少困難群眾，他們中有的是殘疾人，有的是孤寡老人，有的是孤兒棄嬰，有的是因病致貧、下崗致貧的困難群體——他們急需社會各界的鼎力援助，幫助他們早日擺脫貧困，和我們一起共同奔向幸福美好的明天。"樂善好施、扶危濟困"是中華民族的傳統(tǒng)美德;相互幫助、患難扶持是社會倡導的時代新風。它體現(xiàn)了人類最高尚的品質(zhì)、最美好的情感和道德情操，也是社會文明與進步的標志。凝聚和傳遞社會愛心力量，培育和普及大眾慈善文化，是我們共同奮斗的目標。

為此，九堡街道黨工委向轄區(qū)各單位及愛心人士發(fā)出倡議，大力開展"愛心筑夢，美麗九堡"x年"春風行動"。請您們張開寬廣的胸懷，伸出溫暖的雙手，奉獻無限的愛意，送去有力的支持，以實際行動幫助困難群眾走出困境，共享幸福。讓我們共同努力，愿春風常駐人間。

倡議人：

時間：xx年xx月xx日。

減鹽行動倡議書篇十七

今天的地方課，我班梁老師饒有興致地給大家講解了關于鹽的知識，讓我大長見識。老師還把市疾控中心的叔叔送來的減鹽工具——控油壺、減鹽勺、《鹽與高血壓》口袋書等，一一發(fā)給同學們。真沒想到用鹽大有講究：吃鹽過多會導致血壓升高，使動脈粥樣硬化；高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發(fā)胃癌；多吃鹽的人易患感冒……這么多的危害，我迫不及待地想告訴家里的超級大廚——媽媽。

放學后，我一進家門，媽媽已經(jīng)在廚房忙活開了，香噴噴的味道直飛而來。我趕緊把領到的控油壺、減鹽勺等，交給媽媽。然后，鄭重地對媽媽說：“從今天開始，您做菜時要少放油，少用鹽，每次用鹽就用這個勺子來?！笨次乙槐菊?jīng)的樣子，媽媽問：“咱家的減鹽大使，每天多吃一點點鹽沒關系吧？”

“一點也不能多吃！”我急了，“請看看《鹽與高血壓》這本書，書里詳細介紹了過多吃鹽的危害?！?/p>

媽媽趕緊放下手中的'活，認真看起書來，神色變得很凝重：“吃飯口味重害處不少，你爺爺、奶奶、姥姥和姥爺血壓都高，得告訴他們以后少吃鹽?！?/p>

我立即給爺爺、奶奶、姥姥、姥爺打電話，叮囑他們：為了身體健康，要少吃鹽。四位老人都爽快答應了，奶奶還直夸我：特別懂事，關心老人。其實，最近從電視里的健康養(yǎng)生節(jié)目中，老人們也知道了關于“減鹽”事兒，已經(jīng)開始行動了。

鹽雖是美味，但不宜多吃。小朋友們，減鹽行動在我家已經(jīng)迅速展開，你們呢？為了身體健康，趕快也加入到減鹽的隊伍中來吧，我們一起努力！

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