自我反思是不斷進步的關鍵，我們應該及時檢視自己的行為和決策。怎樣寫好一篇有說服力的議論文是我們需要探索的問題之一。看看下面的范文，可以幫助我們更好地理解和掌握寫作的方法和技巧。
讀習慣訓練有感篇一
拿破侖·希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能夠摧毀一個人?！边@說明了習慣的力量是無比巨大的。中國也有句古話：“中國的古話有云：“三歲看大，七歲看老。”其含義之一就是從兒時的習慣可以推測未來，好習慣能夠造就人。也有人說：“習慣培養(yǎng)性格，性格決定命運。”可見，習慣對于一個人來說，是何等的重要，它決定著人生的成敗與否。著名教育家陶行知先生說：“教育是什么，單方面說，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習慣。
《教育就是培養(yǎng)習慣》一書就是以養(yǎng)成教育為核心理念的，作者認為“養(yǎng)成教育”也就是培養(yǎng)學生良好的行為習慣的教育。書中寫到“培養(yǎng)良好的習慣是素質教育的歸宿，素質只有化為習慣，才能成為終生受用不盡的財富?！薄ⅰ皬男○B(yǎng)成良好的行為習慣，將會使孩子受益終身，而養(yǎng)成不良習慣，是貽害無窮的?！?、“素質教育其實就是一句話：我們給學生的東西能管學生一輩子的教育就是素質教育。也就是要使學生終身受益。”……讀著這一句句精彩的語言，無不讓人感到身為教師，身為人母肩頭那份沉甸甸的責任，真是任重而道遠??！
培養(yǎng)良好的習慣是一項復雜而又具體的工作，它需要循序漸進、學校、家庭以及社會相結合、相一致，不可顧此失彼。如果一方有差錯，其他方面的作用將會受到抵消。因此，作為一名教師，要想自己的教育收到較高的成效，就必須以打電話、家訪、開家長會等形式多和家長進行溝通，一方面了解孩子在家中的情況，一利于對癥下藥。另一方面也讓家長了解學校的情況，明白學校各項活動的教育目的，爭取做到家校雙方積極配合，共同促進孩子的健康成長。
當然，培養(yǎng)學生的良好習慣，不是一朝一夕的事情，它需要堅持不懈地、有條不紊地進行練習和強化。心理學研究表明：習慣在小學低年級就形成了，以后如果不給予特別的教育，形成的習慣很難有多大的改進，所以盡早使孩子養(yǎng)成良好的習慣是很重要的。所以作為一個低年級的老師，更是深感責任之重大。培養(yǎng)孩子的良好習慣還應該從小事做起，從生活中最平凡的點點滴滴做起，在一舉一動、一言一行中逐漸養(yǎng)成。而良好的習慣一旦養(yǎng)成，將會成為他們一生受用的寶貴財富。
讀習慣訓練有感篇二
通過讀《教育就是培養(yǎng)好習慣》——做事的習慣，我覺得教育孩子要有正確的方法，要培養(yǎng)孩子的生活自理和良好的行為習慣，要開發(fā)孩子的智力，引導孩子對周圍事物的興趣，養(yǎng)成勤于思考、善于思考的習慣。
“孩子注意力不集中”，是使許多父母頭痛的問題，要矯正此毛病，可從孩子的健康情況、個性及家庭環(huán)境入手。孩子分心的程度會隨著年齡的增長而有所改變：兩歲的兒童，平均注意力集中的時間長度為七分鐘；四歲為十二分鐘，五歲為十四分鐘。孩子年齡越大越會逐漸懂得將注意力放在重要的事情上，而日漸增加專注的時間。因此，判斷孩子是否專心，應依據(jù)其年齡的專心時間長度，而非依據(jù)家長的主觀感覺。同時不應該強迫孩子長時間的學習,學習之間要安排適當?shù)男菹⒑驼{整.孩子不專心，通常表現(xiàn)為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標會經(jīng)常轉移；其二是心不在焉，常沉浸于白日夢而忘記眼前的事情，后者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯。只要家長用心糾正，使他們將心事轉移到主要事情上去，往往會有驚人的表現(xiàn)和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺發(fā)展不良，天生好動，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問題時，都會出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，這些情況都必須由醫(yī)生檢查和治療。
此外，心理上的安全感和自信心不足，過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾時，亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數(shù)是教育方式和成長的環(huán)境所造成的。除了解決生理上的問題外，家長應該認識到，專心其實是一種可以訓練、學習和培養(yǎng)的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時，亦要反省自己有無不對之處。
例如，孩子玩游戲時全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會神的習慣，此時家長切不可任意打擾、干涉和打斷。平時家長可以將游戲時間與日常生活配合恰當，并指定一個固定的玩游戲的角落，將環(huán)境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長亦切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動來逃避大人的責備。
對于小學生已經(jīng)有馬虎習慣的孩子,應該合理安排作業(yè)和游戲的時間,盡量給孩子寬松的時間,不要一直處于很忙的狀態(tài)中.還有,要學會等待孩子,沒一個習慣的養(yǎng)成和缺點的克服都不是一朝一夕的,如果我們付出了努力,等孩子長大了以后,情況一定會好起來的.
讀習慣訓練有感篇三
炎熱高溫，持續(xù)炎熱高溫，今年的暑假在沒有不得不出門的情況下，我基本上是在空調屋度過的。在收獲了自己孩子的高考與自己學生的中考后，慢慢的靜下心來看看書、細細地進行思考。今天，我和大家分享一本教育的實用性很強的書--林格的《教育就是培養(yǎng)習慣》。
我們都知道習慣的重要性，知道很多有關的名言：“如果人們已經(jīng)忘記了他們在學校里所學的一切，剩下的就是教育”。(這里的教育就是習慣)；播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。(世界著名心理學家威廉?詹姆士)；如果培養(yǎng)了好習慣，他一生都享用不盡那個利息，如果培養(yǎng)了壞習慣，他一輩子都還不清那個債務，所以習慣的意義毋庸置疑，肯定是教育的最終成果。(作者林格)。
可見，習慣是一種多么頑強的力量，它可以主宰人的一生。因此，不論是家長還是我們老師都應該盡最大努力培養(yǎng)孩子的好的習慣。通過再次閱讀這本上下冊的《教育就是培養(yǎng)習慣》，讓我深有感觸：認識到我們肩負著培養(yǎng)孩子習慣需要有思考、有行動、有成效！
那么我們老師應該如何訓練、培養(yǎng)習慣就是關鍵了！我結合自己的教育教學談談自己的心得與感悟。
首先，訓練必須持之以恒。
訓練要持之以恒強調“反復”二字，不反復訓練形不成習慣。養(yǎng)成教育是一個長期工程，養(yǎng)成一個好習慣不是一天兩天，一個月兩個月的事，需要長期抓，持之以恒；矯正一個不良習慣更不是三天兩日的事，冰凍三尺非一日之寒?！傲晳T成自然”是需要時間的。所以我們要從思想上做好充分的心理準備--打持久仗。
比如，每年暑假開始上課都要訓練學生聽課、記筆記、做題的規(guī)范……因為我們學校初一初二的政治課應該是學生調節(jié)“神經(jīng)”、愉悅身心的場所，與考試無關、特別是與中招考試無關。初三學生政治學習的種種習慣最快也要一個月才能初見成效。
二是訓練必須嚴而又嚴。
訓練還要強調嚴格二字。訓練就要有個“狠勁”，不見實效不收兵。練習的過程是個痛苦的過程，就得咬著牙堅持下去。只有經(jīng)過痛苦的磨煉，才能養(yǎng)成好習慣。
比如：學生的作業(yè)如果不符合規(guī)范，必須重寫，不能“心慈手軟”放縱，否則將功虧一簣。
三是訓練必須要求具體。
良好的行為習慣只有通過反復的分解操作練習，才能形成自然的、一貫的、穩(wěn)定的動力定型。有些操作過程較復雜的行為要求，可采用分解操作示范。如洗衣服這項行為訓練內(nèi)容，如果我們認為要求高、過程復雜，可以把它分解成五個步驟，一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾曬。這樣就很容易掌握要領，且印象深刻。
在政治做題訓練時，一定要講清不同的題的內(nèi)在要求，以及規(guī)律性的東西，只有要求到位，才能訓練到位。
讀習慣訓練有感篇四
習慣，是一個人內(nèi)在極其重要的品質。如果一個人形成了良好的學習習慣那么他將能夠輕松的步入更高層次的學習，學會獨立思考。認真思考。明辨是非，從而學業(yè)有成。反之則會阻礙他們的學習與成長。就在前不久，老師發(fā)給了我們每人一本《習慣訓練》，他使我明白了養(yǎng)成良好學習習慣的重要性和好處。
《習慣訓練》這本書先通過一個世界成功人士的小故事來講述偉人們的好習慣，然后再說明是怎樣的好習慣使他們成功的。而且，這本書上還配有精美的插圖，可以使你更直觀地了解這個故事要說明的'道理。翻過這一頁后，展現(xiàn)在你面前的是你從中悟出了什么道理、你應該怎樣做和提供給你參考的好方法。這本書大致可分為四個好習慣：改變自我的好習慣、對待別人的好習慣、創(chuàng)造未來的好習慣、改變世界的好習慣等主題，從而鼓勵我們培養(yǎng)良好的習慣、自動規(guī)避不良習慣。
我很喜歡這本書，我想，我要養(yǎng)成良好的學習習慣，做一個全面發(fā)展的人。
俗話說：一開始我們創(chuàng)造習慣，以后是習慣創(chuàng)造我們！習慣是人生至關重要的一部分，請大家以試著告訴自己：我一定能做到！用一顆樂觀的心，去培養(yǎng)我們良好的習慣。
從現(xiàn)在做起，從零做起，讓我們時刻以這本書上倡導的好習慣去激勵、監(jiān)督自己，以它提供的方法去訓練自己做一個講文明懂禮貌的、積極向上的、樂觀開朗的、學有所長的真正的人！
讀習慣訓練有感篇五
良好的生活方式，良好的習慣是保證孩子健康成長的基石、是健康人格之根，是成功人生之基。成功與失敗的最大分野，來自不同的習慣，好習慣是開啟成功之門的鑰匙，壞習慣是則一扇向失敗敞開的門。陳峰老師的《教育就是習慣培養(yǎng)》這本書就是從習慣培養(yǎng)與矯正的六大秘訣、習慣培養(yǎng)與矯正的六大黃金準則、良好行為習慣的實用培養(yǎng)策略、有效地的培養(yǎng)與學習相關的良好習慣、改變不良行為及習慣的有效策略、成功矯正日常不良習慣六大方面系統(tǒng)地論述了習慣培養(yǎng)在教育和性格、品質培養(yǎng)中的重要性，具有很強的現(xiàn)實指導意義，它是一本家長和老師必備的教育指導用書。
在我們平時觀察學生學習習慣的過程中，不難發(fā)現(xiàn)，小學生良好的學習習慣應該在一年級的時候養(yǎng)成。幼兒園剛進入小學階段的孩子，可塑性比較強，壞的習慣、好的習慣都會影響到他。如果在一年級時就幫助孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，對他今后十多年的學習歷程有很大的影響。
孩子養(yǎng)成良好習慣以后是非常愉快的，可養(yǎng)成的過程卻是一個“痛苦”的過程。訓練就需要咬著牙，戰(zhàn)勝許多困難，經(jīng)過許多枯燥單調練習，才能成功。特別是對已形成不良習慣的，要矯正就更要堅強的意志，強化訓練。事實證明不少孩子的好習慣，往往是在與壞習慣的斗爭中形成的。因此，訓練就要有個“狠勁”，嚴而又嚴。這里一個重要的原則是不要有例外，開始第一件不該遷就他的你遷就他，以后就難以要求了。確定標準之后，就要嚴格遵守，不能放松。沒有“狠”勁，表面上是愛孩子，可最終是害了他們。我們必須把嚴與愛緊密地結合在一起，通過嚴達到愛。寓愛于嚴，嚴愛結合，嚴中有愛，愛中有嚴，嚴愛結合，剛柔相濟。
在我們身邊經(jīng)常有不少孩子，學習“磨”得很，看書、做作業(yè)，心不在焉，時間耗得很多，效益不好。原因就是沒有形成專時專用、講求效益的習慣。孩子學習，應該速度、質量并重，在一事實上時間內(nèi)，按要求完成一定數(shù)量的任務。這既要講清道理，更需要認真訓練。由于孩子年齡不同、個性不一，每次能夠集中腦力的時間長短不一樣。要從實際出發(fā)提出要求。比如小學一二年級的孩子，每次學習時間以20分鐘左右為宜，以后逐漸延長。開始，孩子往往不會掌握時間，家長要指導他，該學時學，該玩兒時玩兒?？梢越毯⒆由虾敏[鐘，按定好的時間作息。最重要的是教孩子給自己提出學習內(nèi)容的數(shù)量和質量要求，一旦坐到書桌前，就進入適度緊張的學習狀態(tài)。每次學習之后，要評價自己做得如何，家長及時給以鼓勵。堅持下去，就能形成專時專用的習慣。
播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運?！睘閷W生健康、快樂的人生奠基，讓我們謹記：教育，就是培養(yǎng)習慣。
讀習慣訓練有感篇六
老舍先生認為是自幼兒養(yǎng)成的，一時半會兒改不掉的，行難知易，有如是者，例如說小時候老舍先生喜歡扮黃天霸，交朋友永遠喜歡交老粗兒，面對抽煙的危害性，下定決心要戒煙，但又點起一根煙，自顧自的抽上，是一種循序漸進的過程，慢慢適應的狀態(tài)。
習慣是個很奇怪的東西，說不清，道不明。習慣是長期養(yǎng)成的，包括以前的愛，以前的恨，是以前生活的總結，以后生活的牽絆。它在生活中占有重要的位置，它是一天又一天日子積攢下來的。習慣了個性，習慣了氣息，習慣了彼此，習慣了習慣。只要習慣了，沒有什么不可以忍受;而對人來講，又沒有不可以習慣。因為習慣，過著自然的日子;因為習慣，享受著平靜;因為習慣，包容著人與事;因為習慣，變得有回憶。最后在一起只剩下習慣了，靠習慣緊緊地牽在一起，生活就這樣習慣著，習慣著每一天，也許習慣著一輩子。
在習慣中，人慢慢地變老，在習慣中，人慢慢地回首。再回首，云遮斷歸途，再回首，荊棘密布，再回首，背影遠走，再回首，淚眼朦朧，再回首，恍然如夢，平平淡淡才是真，無盡的長路也有我。
可能習慣是一種平淡，是人生路上必不可少的東西吧。
點評：
到了青春期，總會碰到一些“奇怪”的人與事。不是人與事奇怪，而是自己多了心思，這也是成長過程中的必修課。
憶曦同學覺得習慣是個很奇怪的東西。確實這樣。比如，有的習慣你咬咬牙，立馬就改了，有的習慣不管你怎么努力，就是改不了。有的習慣需要摒棄，有的習慣值得保留。面對復雜的習慣，憶曦同學以正面眼光看待，悟出了“平淡是真”。
文中還提及了“包容”與“平靜”，這兩者都是難得的、可貴的人生狀態(tài)。如果在這上面多點筆墨闡述，想必會引發(fā)更大的共鳴。
讀習慣訓練有感篇七
書是人類一生的朋友，滌蕩靈魂，開啟心智，的確如此。最近讀了《好習慣奠定好運道》這本書，第六章：“讓工作更高效的好習慣”讓我感觸很深，下面和大家分享一下我的心得。
首先，找準位置，堅守職責?！苞棑糸L空，魚翔淺底，象馳平原，駝走大漠?！泵總€人都有自己的位置，在屬于自己的位置上才能演繹出不一樣的美麗，世界上沒有兩片完全相同的葉子，因為不同才精彩紛呈。一位高級的建筑工程師沒有必要看不起一位普通的建筑工人，一位普通的農(nóng)民也沒有必要羨慕科學家是多么偉大，因為每個人都有自己的不同的位置，努力把自己的事情做好，才是對自身價值最好的體現(xiàn)。
其次，工作中不要帶個人情緒?，F(xiàn)實生活中有好多人，喜怒形于色，高興了就得意洋洋，不高興了看誰都不順眼?！安灰晕锵?，不以己悲”是一種大智慧。生活中的個人情緒不應該帶到工作中來，因為它不但影響自己的工作效率，更能體現(xiàn)一個人的修養(yǎng)與素質。無論是工作還是生活中都需要處變不驚，臨危不亂，氣定神閑，把自己的狀態(tài)調整到最好，處處充滿正能量。其實很多事情，很多時候都是這樣，不要把你自己的`過錯遷怒于別人。太陽升起時，一切都會煙消云散，但前提是，你必須是那個等太陽的人。
最后，勤奮努力，不斷學習和創(chuàng)新。汗水是成功人士背后的辛酸，是那些甘于平庸的人們的調味劑。成功沒有偶然，都是一步一步勤奮努力的結果。勤奮的品質讓人走向成功。很多人看到了別人的晉升，羨慕不已，卻沒有看到他人背后超乎常人的努力。也許你逛街，玩游戲的時候，別人正在努力看書，給自己充電。不要給自己的懶惰找借口，因為它會讓你離成功越來越遠。我創(chuàng)故我在，固步自封，死板僵化是時代進步的絆腳石，沒有任何一個時代是倒退式發(fā)展的，落后就要挨打，為什么不給自己一個展示自我的機會，在平凡的崗位上也會有不一樣的人生。
文化之樹，儀態(tài)萬方。讀完這本書，我受益頗豐。我是一名普通的高速收費員，堅守崗位是我的職責，敬業(yè)奉獻務實創(chuàng)新，是高速工作的基石?！皭鄹咚?，做貢獻，爭做一名優(yōu)秀收費員”是我努力的方向，在以后的工作中，我會拒絕懶惰，努力學習，把飽滿的精神狀態(tài)投入到我們無限熱愛的工作中去，積極，自信，樂觀，努力做到最好！
讀習慣訓練有感篇八
《微習慣》這本書一共八章，作者先是介紹了他采用微習慣策略的契機，然后說明了大腦的工作原理以及為什么要用意志力而不用動力去培養(yǎng)習慣，然后介紹了微習慣策略的獨特之處以及具體步驟。
微習慣最大的好處就是它非常簡單，如每天一個俯臥撐，它簡單到只需要消耗一點點意志力，所以你很容易完成它，持續(xù)的完成又能給你帶來很大的成就感，形成良性循環(huán)。我們的大腦中有關于改變習慣的兩個關鍵工具—前額皮層和基底神經(jīng)節(jié)。前額皮層負責理解長遠利益和結果，也就是說是前額皮層在抵抗巧克力蛋糕的誘惑，想每天跑5公里，但是它非常容易疲勞，因為它功能強大，會消耗你太多的精力，當你疲勞時，基底神經(jīng)節(jié)就會發(fā)揮作用，它意識不到你的各種目標，但是可以高效率的重復模式，節(jié)省精力。所以如果我們想要養(yǎng)成好的習慣，就要學會如何運用我們大腦中聰明的前額皮層和有毅力的基底神經(jīng)節(jié)。
首先我們要知道能損耗意志力的5個最重要的因素：努力程度、感知難度、消極情緒、主觀疲勞以及血糖水平。就努力程度而言，微習慣只需要非常少的.努力，比如，你打算每天讀2頁書，任務完成后的超額努力每次都不一樣，如果你狀態(tài)不好，你也可以只完成定下的小目標，它很靈活；再來說感知程度，微習慣的本質決定它幾乎不會讓你在還沒做時就感到困難，如果你給自己定的任務是學習2小時，那可能你在做這件事之前就已經(jīng)覺得很難，這就已經(jīng)在消耗你的意志力了，而微習慣很小，幾乎不會讓你在做之前感到困難，如果你覺得困難，可以再把任務變小，比如你想跑200米，但你覺得還是很難，這時你可以先完成“換上跑鞋”這一小任務；接下來是消極情緒，微習慣只需我們做很少的努力，少到不會感覺到任何消極的情緒；然后是主觀疲勞，主觀疲勞與很多因素有關，其中之一就是我們?nèi)绾慰创约号c目標之間的斗爭，目標很高，主管疲勞就會更嚴重，但是微習慣只是很小的目標；最后是血糖水平，微習慣和血糖相互獨立，但微習慣可以節(jié)約能量和意志力，所以在最大程度上保留血糖。
你會不會覺得微習慣（如每天做一個俯臥撐），進步太小，意義不大，這么想就錯了，因為只有先養(yǎng)成習慣，才能將其培養(yǎng)的更強，目標更高，而且你可以隨意超越原定目標，微習慣可以鍛煉我們的意志力，意志力越強，對自己身體的控制就越好。在執(zhí)行微習慣策略的過程中有重要的一點需要注意：擺脫高期待值，在你超額完成目標后，大腦會設定一個新的期待值，但是你要提醒自己你每天的目標并沒有變化。
哪怕是一點點行動，也比毫不作為強無數(shù)倍；相比每一天做很多事，每天做一點事的影響力會更大！
讀習慣訓練有感篇九
我們首先應該尊重孩子提問的權利，孩子們在課堂上有什么問題，可以隨時打斷老師的話，提出自己的問題。老師對孩子的問題要表現(xiàn)出極大的興趣。一方面要允許幼兒提簡單的問題。孩子提簡單的問題，往往被大人們認為沒有思維價值，冷淡處理之。其實，問題的簡單與深入，與幼兒觀察事物的細致程度與積累的認識經(jīng)驗豐富與否等有關。孩子在簡單問題的思考中能發(fā)現(xiàn)更多深層次問題。我們首先應該不厭其煩地聽取孩子的簡單問題，給他們一個積極寬松的提問環(huán)境。有了適宜的環(huán)境，良好習慣養(yǎng)成才有可能。另一方面要給幼兒發(fā)現(xiàn)問題，提出問題的時間與空間。在一些教學活動中，還是存在孩子圍著老師轉的現(xiàn)象，沒給孩子提出問題的時間與空間，特別是時間。老師提供孩子操作材料讓幼兒活動，希望幼兒能夠提出老師預設的問題，以便進行下一個環(huán)節(jié)的活動。這時孩子的玩受老師控制多，孩子一時半會兒不能提出老師需要的問題，老師就急于引導個別孩子能夠提出，完成教學任務。這樣絕大部分孩子往往根本沒有同樣的感受與問題需要，達不到教育的效果。
我們還應該關注孩子的問題表現(xiàn)。孩子提不出自己的問題，只能被動接受老師的指導，形成不了師生雙向互動的活動，漸漸地孩子獨立思考能力就弱。孩子缺乏獨立思考，老師就更有可能想當然地采用傳授、灌輸式的教學。這是我們老師所不愿看到的，然而卻會在自己不經(jīng)意忽視孩子的問題表現(xiàn)中發(fā)生著。其實孩子的問題往往有其獨特的表現(xiàn)，需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)。一方面要在孩子的操作過程中，發(fā)現(xiàn)孩子的問題。我們能夠相信孩子有一百種語言，那么在培養(yǎng)幼兒善于思考問題習慣的時候，就不該只有一個用語言表達問題的標準。有的孩子語言表達能力弱些，但并不表示他就沒有自己的問題思考。孩子的思維是直覺行動、直觀形象的，他們對事物產(chǎn)生的問題往往多藏在操作活動中，而我們習慣于組織操作后的交流，好象只有在交流中孩子提出了問題才真正進行了探索活動，所以常出現(xiàn)操作時孩子熱情高漲，交流時孩子懶懶洋洋，這種現(xiàn)象在年齡越小的孩子中越明顯。另一方面要做孩子的知音，與孩子想到一塊兒去。當還不會說話的孩子依依呀呀的'表達被大人所領會時，會因興奮而更多表達，所以當孩子有自己的問題，但不能準確表達的時候，老師要耐心傾聽，再根據(jù)觀察了解，幫助孩子準確提出問題。這樣孩子提問的積極性就更高了。
提問是孩子積極思維的外部表現(xiàn)，我們要鼓勵孩子多提問，有愛提問的好習慣。但任何一種習慣要形成都離不開一貫地堅持與練習，養(yǎng)成好提問的習慣也一樣需要練習。孩子細致觀察的能力還較弱，他們對周圍變化、新鮮的事物容易引起興趣，不變的環(huán)境對孩子提問習慣培養(yǎng)不利。我們可以通過變化區(qū)角活動的材料，帶幼兒外出參觀，使幼兒每天都接觸新事物，有提出問題的練習機會，一個孩子有問題就可展示給許多孩子，引發(fā)更多孩子的問題，讓提問與討論解決問題的孩子都能獲得成功感，良好習慣的養(yǎng)成也就不成問題了。
讀習慣訓練有感篇十
習慣是每個人都有的。但是每個人的行為習慣都不一樣。有些人的習慣是一放學回家就看電視和上網(wǎng)。有些人一放學回家就做作業(yè)。甚至有些人早上有事趕不上的時候也不漱漱口，不洗臉。久而久之，即使他們有時間，也不想去做。
《讓好習慣主宰人生》里有一個故事：一個窮人在路上發(fā)現(xiàn)了一本書，里面有一張羊皮紙，上面寫著把鐵變成金石的秘訣。他知道把鐵變成金石是在黑海。因為他習慣了撿起石頭扔掉，命運讓他找到了，但他習慣性的把它扔到海里?，F(xiàn)實生活中有多少次不是這樣？一個老師，他的工作人員有一個好學生，他不會每次都看作業(yè)，因為他知道這個學生一定做得很好，做得很對。但是有一天，好學生沒做作業(yè)，老師看都沒看就過去了。學生想：反正我不寫作業(yè)，老師也不會怪我。他甚至不看我的作業(yè)。從那以后，這個學生每天都欠作業(yè)。長大后一事無成，開始怨恨自己的老師，他的壞習慣導致一個人未來的輝煌如此暗淡。所以你要注意你的行為，也就是你的習慣！
在后來的一個故事里，一群年輕人去北京面試一家外貿(mào)企業(yè)，這是肯定的，但是因為隨便翻了別人的東西就被淘汰了。這告訴我們，即使你是世界上最聰明的人，你也沒有尊重別人的好習慣，也沒有人喜歡和你在一起。即使你是時間上最傻的人，你很尊重人，人也會漸漸喜歡你。如果你學業(yè)有成，覺得自己很棒，對別人大吼大叫，大家只會覺得你很男性化，沒人愿意和你相處。一開始，你在背后指指點點，然后你開始當面指責你，然后你討厭你，直到你不想和你說話，甚至不想見你。所以，好習慣的重要性也很強。
第三個故事：一個朋友的女兒打電話的時候很有禮貌。她一開始就說：“你好，你找誰？這是xx的家?！彪m然故事里沒有提到朋友的女兒打錯電話應該說什么，但我覺得她應該說：“對不起，我本來是打給xxx的，因為我的疏忽給你帶來了不便，請原諒?！鄙钪?，有些孩子半夜不小心撥錯了號碼，她的.反應是馬上掛斷。禮貌也是生活中的一個好習慣。
老子說：“天下難，必易；世間大事，必有細枝末節(jié)?！标惙唬骸安粧咭晃?，何以掃天下？”耶！你做不了最簡單的事，怎么能做世界上最難的事？你連最小的事都做不了，怎么能做世界大事呢？你不能把一個房子打掃干凈，你怎么能打掃世界！
有時候，你覺得自己沒有什么好習慣。比如你覺得自己學習沒有xx努力，那為什么不去培養(yǎng)自己呢？即使你的老師和父母沒有培養(yǎng)你的好習慣，如果你想要好習慣，那就培養(yǎng)吧！也可以請父母幫幫你。
朋友們，加油，讓好習慣主宰你的生活！
讀習慣訓練有感篇十一
大約兩年前從得到app成甲大大的專欄《每天聽本書》聽到這邊書，開始了我的中年蛻變。
其時，年屆40的我，吸煙酗酒熬夜網(wǎng)游掏空了自己的精力和時間，多年的不良生活習慣讓自己的身體狀況極為不堪，經(jīng)常感冒低燒，注意力不集中，事業(yè)萎靡不振，身邊也有朋友英年早逝，內(nèi)心深處極為渴望改變，嘗試過各種方法，咕咚跑步，keep打卡…全部半途而廢。
直到一次偶然的機會聽到成甲的每天聽本書里講到《微習慣》這本書，一口氣聽完，感覺完全是為我這種毫無意志力，自律性極差的普通人量身定做的武功秘籍。
反復聽，并照做，開了一個新的keep賬號重新開始，目標真的是每天一個俯臥撐和一個卷腹，并且每天在朋友圈里打卡自己的運動情況，然后，人到中年的我開始了新生，開始了蛻變，開始了野蠻生長。
現(xiàn)在的我，已經(jīng)養(yǎng)成了健身的習慣，身體健康，幾乎不生病，偶爾受涼感冒只需多喝幾杯熱水就能痊愈；健身房里，我的身材是新手艷羨的'對象；旱鴨子的我學會了游泳；養(yǎng)成了閱讀的習慣，這本《微習慣》是我在微信讀書里看完的第47本書；已經(jīng)戒煙兩年；已經(jīng)戒網(wǎng)游一年…還有一些好習慣和新技能正在養(yǎng)成中。
凡此種種都是從17年初遇見這本書的音頻講解開始的。
當微信讀書推送到這本書時，便虔誠的拜讀了一下（此前是沒有看過原著的）。老實說，作者寫作水平真心一般（也許是翻譯水平一般，哈哈），但瑕不掩瑜，這本書是習慣養(yǎng)成領域實戰(zhàn)第一書，尤其是對普通人而言，很有用。
如果您對自己的現(xiàn)狀不滿，渴望改變，從翻開這本書開始，從每天一個俯臥撐開始，從樹立并執(zhí)行一個小到讓人發(fā)笑的微目標開始吧，相信我，相信相信的力量，從此刻開始，你會開啟一個與以往不同且有意思的嶄新人生！
讀習慣訓練有感篇十二
今天，我打開《一課四練》看到了一篇文章，使我刻骨銘心。
文章的最后一句話使我記憶猶新：對于他人的友善之舉，我們常常心存感激，但很快就會習慣，用不了多長時間，我們就會把它當作是理所當然的事情。由感激到抱怨，這個過程盡管不是十分漫長，但我們還是意識不到其中的變化。
在生活中，父母總是十分疼愛我，但有時他們不幫我買可口的棒冰，以為他們不夠疼我；有時他們不幫我買好看的書，以為他們不夠愛我；又是他們不幫我買心愛的衣服、玩具以為他們不夠寵我卻哪里知道大愛無聲?。?/p>
朋友們，讓我們學會感恩，懂得感恩吧！
讀習慣訓練有感篇十三
我對這本書真正感興趣，是因為作者簡介里的第一句話：
斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。
恩，同道中人。
初中時候的班長經(jīng)常跟我討論的一件事就是：到底是勤快人還是懶人更能改變世界？
每一次他都故作神秘的'告訴我：是懶人。
可是我又不希望別人認為我懶，總要找些理由來給自己個解釋，可是又懶得想解釋，于是就經(jīng)常陷入到進退兩難的境地。
以前經(jīng)常給自己定目標，可是8成以上都完不成，因為總想著完美。
現(xiàn)在看來，完美其實是一種脆弱，不能承受失敗的脆弱無力感。
好在微習慣這本書能讓我改掉夢想太大的問題，從最小的目標開始，小到根本就不用費腦子，每天很輕松就可以完成想要達成的目標，不會消耗什么所謂的意志力，需要動力什么的。
千里之行始于足下，不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。
簡單到不可能失敗。
這本書總共才134頁，卻從7個章節(jié)一點點講明白了所謂的微習慣這個看起來不起眼，但是卻在日常生活中無處不在的習慣養(yǎng)成原理和做法。
讀習慣訓練有感篇十四
《自我訓練》是作者最重要的著作之一，在書里作者提出了“自我訓練”心理治療方法。書中詳細講解了“自我交談”的各種訣竅，操作簡單、方便，效果也很明顯。不僅對患有焦慮癥和抑郁癥的讀者，對情緒低落的人，也一樣有用。約瑟夫·盧斯亞尼是國際知名心理咨詢及治療專家，他本人從小就患有焦慮癥及抑郁癥，所以他努力學心理學的最初動機，是為了拯救自己。在經(jīng)歷了30年臨床心理治療之后，他不但治好了自己的病，還治好了數(shù)以萬計的患者。20xx年，他將自己在幾十年心理治療中摸索出來的成功經(jīng)驗，總結為本書的“自我訓練”法。《紐約時報》贊許它是“全新的、開創(chuàng)式的心理療法……為心理治療領域帶來了清新的空氣”。
這本書對于經(jīng)常杞人憂天和對未知充滿焦慮的.人管用。對于逃避現(xiàn)實充滿抑郁的人也管用。對于追求完美人生充滿控制欲的人更加適用。
這本書的核心就是，焦慮、控制欲、抑郁都是不良思維習慣的投射，只要是習慣就可以改變，而只有你自己才掌握改變的能力。只要相信自己，不斷訓練，就能逃開讓你抑郁的思維陷阱，不再被孩子氣的念頭所控制，變得更成熟、自信。
雖然并不是所有人都具有書中描述的典型特征，但是每個人都能從中看到自己的縮影。有則改之，無則加勉，看過的人會更加理性的分析自己，從而真正掌握自己的人生，而不是屈服于孩子氣的反應。
改變自己，從現(xiàn)在開始。
讀習慣訓練有感篇十五
“有志之人立長志，無志之人常立志”，這句話有毒。我被這句話害了不是一次兩次，不是一天兩天。每逢樹立一個新目標不能堅持，放棄之后也不甘心，不甘心被扣上“無志之人”的帽子。生活可想可知了。出現(xiàn)這樣的問題，首當其沖的應該是志向大小的問題，心急吃不了熱豆腐，要是硬吃，那就只能是被燙回來；其次，有個人明確表示了，你常立志和有志無志根本就毫無關系，這真是給我了不小的震撼。原文是這樣說的“打字有什么挑戰(zhàn)性呢？動一動身體有什么難的呢？安靜地坐一個小時讀書有什么做不到的呢？這些行為在我們生活中變成了如此巨大的挑戰(zhàn)，原因是我們被灌輸了以動力為基礎的社會理論，它說，你必須振奮起來才能實現(xiàn)夢想或者洗衣服。我們用社會規(guī)范、有限的信念和不切實際的目標鍛煉頭腦的方式是錯誤的?！痹瓉聿恢裁磿r候被荼毒了。今天一個普普通通的宅男來為“無志之人”翻牌了，所謂無志之人，用我過去不太成熟的見解理解應該是：沒有志向，沒有動力，不能堅持，總而言之就是沒有達到自己希望的樣子，但又心有不甘，如若不然也不能三番五次的總立志。如果你也有類似的經(jīng)歷，來看看宅男怎么說。這是一個美國的宅男，他叫斯蒂芬·蓋斯，也可以稱呼他懶斯蒂芬·蓋斯，因為他也比較懶。但是他突破以往所有的偏見，研究出了一種習慣養(yǎng)成法，這種習慣也很神奇，可以說幾乎不能被外界的各種破壞所干擾。署名《微習慣》，就是每天只做一點點，想失敗那你就太天真了。
莫不是策略出了什么問題吧？
“自我損耗”五大威脅。
不要因為別人或者社會觀點才決定努力改變自己。當我知道做眼保健操可以緩解視覺壓力時，我就決定開始長期的來做這件事，很簡單，10分鐘的時間就夠了，但一想到長期我就覺得沒時間，每天都是準備入睡才做，胡亂揉幾下，最后徹底放棄了。看了《微習慣》后，覺得可以先每節(jié)只做兩個節(jié)拍，或者干脆先抬起手，鍛煉抬手放在天應穴上就可以，這么做以后覺得太容易了，多揉一圈也沒關系，然后甚至超額完成了。
如果目標定的太高，主觀疲勞就會產(chǎn)生，就像我一想到長期我就覺得太累了。但做微習慣可以有效緩解，只要抬起手就可以，不需要多大的努力，太容易了。
萬事開頭難，要推倒一面墻，所以第一次的力量一定不要太大。就像一個靜止的小球，只要一點點力就能使它運動起來，阻力就是還沒對它用力之前。第二個阻力就是在原來的基礎上加大運動范圍，這時候需要再給它一個力，當然，然而基底神經(jīng)節(jié)抗拒劇烈變化，所以只能采用微小的步驟慢慢撼動這個“大樹”，就像水滴石穿。當然這也正是水滴的魅力。4，以微習慣跨越雙重障礙障礙會來自兩個方面，一個是精神一個是身體。我第一次學小提琴，費了九牛二虎之力，才能不看書彈簡單的音符，覺得琴弦真是太硬了，手指腫起來，它怎么就不能軟點，胳膊和后背都是酸軟的，最后癱軟無力的躺在床上，看天花板都是琴弦。第二天再彈，簡單的音符已經(jīng)忘得所剩無幾，我就想記性這么不好了，我是不是不適合學這個。別說那些天籟之音了，我連祝你生日快樂都彈不出來，我是不是天生和小提琴沒有緣分。現(xiàn)在重新想起我的小提琴，它已在墻角落滿了風塵，學習彈的時候夏天覺得太熱冬天覺得太冷，不冷不熱的時候又覺得太累太困。其實如果一天只彈一個音符也不會太難，無論冷熱，工作疲憊，一個音符對我來說都不是一個難題，這樣一想，我又有信心學它了。
微習慣看似微小，卻能幫助我們減少自我損耗，跨越障礙。會在不知不覺中，沒有意識的情況下改變我們的生活方式和行為習慣，如果你也想變得更好，不用熬夜研究成功人士的成功經(jīng)驗，《微習慣》就是離你最近的寶貴秘籍。
讀習慣訓練有感篇十六
段落一：介紹習慣訓練的基本概念和重要性（200字）。
習慣是人類行為中的一種機制，它是在重復的行為中形成的，對個人的生活方式和行為習慣都有著重要影響。習慣訓練是指通過一系列的努力和實踐，逐漸培養(yǎng)和鞏固一種良好的行為習慣，使之變成人們生活的一部分。習慣的培養(yǎng)需要時間和堅持，但一旦養(yǎng)成，會對個人的健康、學習和工作都產(chǎn)生積極的影響。
段落二：分享個人習慣訓練的經(jīng)歷和方法（300字）。
我在過去的幾年中嘗試過一些習慣訓練，最成功的一次是建立早起習慣。起初，我發(fā)現(xiàn)自己難以早起，總是拖延時間，導致開始一天的工作時已經(jīng)很晚了。我決定改變自己的行為，于是，我設定了一個早起目標，并制定了一項計劃。我每天晚上都會提前睡覺，為早起做好準備。我還使用了一個鬧鐘，每天固定在同一個時間響起。逐漸地，我適應了這個新的習慣，早起對我來說已經(jīng)成為一種自然而然的行為。
段落三：討論習慣訓練的關鍵要素（300字）。
習慣訓練的關鍵要素是堅持和自律。如果缺乏持續(xù)的努力和毅力，習慣很難得到鞏固和保持。此外，設定明確的目標和制定合理的計劃也是習慣訓練的重要因素。通過設定明確的目標，我們可以更好地衡量自己的進展，并能夠為自己設定可行的時間表和行動步驟。向他人尋求支持和互相監(jiān)督也是習慣訓練的重要因素。有人監(jiān)督和支持會使我們更有動力堅持下去。
段落四：論述習慣訓練對個人生活的重要性（200字）。
習慣訓練對個人的生活有著重要的影響。首先，良好的習慣能夠提高我們的自律性和效率。通過培養(yǎng)良好的習慣，我們能夠更好地管理自己的時間和能量，更有效地完成任務。其次，習慣訓練有助于促進個人的健康。堅持健康的生活習慣，如定期鍛煉和衛(wèi)生飲食，可以減少患病的風險，增強身體的抵抗力。最后，良好的習慣還有助于提高個人的學習能力和職業(yè)發(fā)展。通過堅持不懈的訓練，我們可以養(yǎng)成高效學習和工作的習慣，從而取得更好的成績和職業(yè)發(fā)展。
段落五：總結習慣訓練的重要性并展望未來（200字）。
養(yǎng)成良好的習慣是一個長期而艱辛的過程，但卻是值得投入的。通過持續(xù)學習和實踐，我意識到習慣訓練對個人的重要性，并在我自己的生活中取得了良好的效果。我希望在未來能夠繼續(xù)堅持習慣訓練，培養(yǎng)更多的良好習慣，以促進自己的健康、學習和職業(yè)發(fā)展。同時，我也會鼓勵身邊的人們加入習慣訓練的行列，共同努力，互相監(jiān)督，成為更好的自己。
讀習慣訓練有感篇十七
第一段：引入習慣訓練的重要性（200字）。
習慣是我們?nèi)粘Ｉ钪械男袨槟Ｊ?，直接影響著我們的生活質量和個人發(fā)展。而習慣訓練是一個通過連續(xù)的行動培養(yǎng)良好習慣的過程。在我個人的經(jīng)歷中，習慣訓練起到了不可忽視的作用。它讓我逐漸擺脫了拖延、提高了工作效率，以及培養(yǎng)了健康的生活習慣，給我的生活帶來了積極的變化。因此，我愿意與大家分享我的習慣訓練心得體會。
第二段：堅持與自律的重要性（200字）。
習慣訓練的關鍵在于堅持和自律。在培養(yǎng)一個新習慣的過程中，最初的一段時間是最困難的。我曾經(jīng)想要培養(yǎng)健身的習慣，但剛開始的時候很容易因為懶惰而放棄。然而，我想通了一件事：只有克服自己的惰性和懶散，才能真正堅持下來。因此，我制定了一個詳細的計劃，并將其寫下來，每天記錄自己的進展。通過堅持下去，我不僅養(yǎng)成了每天鍛煉的好習慣，也培養(yǎng)了自律的品質。
第三段：積極主動與目標設定（200字）。
習慣的改變需要積極主動地去行動。而目標的設定則是習慣訓練的前提。在過去，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常陷入無目標的狀態(tài)，導致時間的浪費和效率的低下。因此，我開始給自己設定明確的目標，并制定出實現(xiàn)目標的具體計劃。比如，為了提高英語水平，我每天都設定一個學習計劃，如背誦單詞、閱讀英文文章等。通過這種積極主動和有目標的方法，我不僅實現(xiàn)了自己的目標，還形成了良好的學習習慣。
第四段：積極思考和樂觀態(tài)度（200字）。
習慣訓練的過程中，積極思考和樂觀態(tài)度是至關重要的。遇到困難或者失敗時，容易產(chǎn)生疲憊和心灰意冷的情緒。然而，我發(fā)現(xiàn)只有積極思考并保持樂觀態(tài)度，才能克服困難并繼續(xù)前行。比如，在工作中遇到問題時，我不再沮喪，而是積極尋找解決辦法。在面對挑戰(zhàn)時，我相信只要堅持努力，一定能夠克服困難。這種積極思考和樂觀態(tài)度激發(fā)了我內(nèi)在的動力，使我在習慣的訓練中不斷進步。
第五段：總結習慣訓練帶來的積極變化（200字）。
通過習慣訓練，我逐漸擺脫了拖延的習慣，提高了工作效率，培養(yǎng)了健康的生活習慣。我變得更加有條理、自律，同時也更加自信和樂觀。每個人的習慣訓練過程都是個體化的，需要根據(jù)自己的情況進行調整和改進。但總的來說，通過堅持與自律、積極主動與目標設定、積極思考和樂觀態(tài)度，我們都能夠通過習慣訓練實現(xiàn)自我提升和積極的人生變化。
通過習慣訓練，我深刻地體會到了堅持和自律的重要性，發(fā)現(xiàn)了積極主動和目標設定的力量，體驗了積極思考和樂觀態(tài)度的神奇。在未來的日子里，我將繼續(xù)努力堅持好的習慣，并通過習慣訓練不斷提升自己。我相信，只要我們持之以恒，一定能夠實現(xiàn)自己的夙愿并邁向更好的人生。
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