在學術(shù)研究和工作實踐中，報告常被用來向他人傳達信息和呈現(xiàn)研究成果。報告的開頭應(yīng)該簡潔明了，引起讀者的興趣和注意。報告范文中的思路、論證和結(jié)構(gòu)都是參考的重要依據(jù)，但不要照搬照抄，要根據(jù)自己的需求進行調(diào)整。
不適合辭職報告篇一
尊敬的公司領(lǐng)導：
您們好!
經(jīng)過深思熟慮，我決定辭去我目前在***部所擔任的職位。此時我選擇離開，并不是一時間的心血來潮，而是我經(jīng)過長時間的考慮之后才做出的決定。我也相信您一定會在看完我的辭職報告之后批準我的申請。現(xiàn)實中有很多的無奈，每一人都會遇到這樣情況?！凹壹矣斜倦y念的經(jīng)”，事實就是這樣，我在工作生活中都遇到了很大的問題，我需要換一個環(huán)境，換一種心情繼續(xù)工作下去。
我非常重視在培訓部這兩年半的工作經(jīng)歷，也很榮幸自己曾是培訓部的一員，我深信我這段經(jīng)歷，將對我的人生規(guī)劃以及今后的職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生巨大的影響。請允許我借此機會對**部領(lǐng)導給我提供這樣的工作機會表示衷心感謝??我已決定離開**部，希望領(lǐng)導不要挽留，我在**部并不是舉足輕重的人物，也沒有很強的工作能力，自從過完年到現(xiàn)在，思想波動比較大，思想一直很消極，所以我堅信公司領(lǐng)導能批準，我在以后的工作中，一定會更好的工作下去，牢記我在**部工作的情景，我相信我會做到的，繼續(xù)不斷的努力下去，相信每一人都會有一個美好的未來。以往我一直在不斷的努力，今后我也將會繼續(xù)不斷的努力下去!
請堅信：那份永恒已經(jīng)為我們共同所擁有。我真切的感激、誠摯的歉意、莫名的感動都放在這里了，請拿走各自需要的那一份!愿**部能飛得更高、走得更遠、所向披靡、戰(zhàn)無不勝!愿我的同事們健康、快樂、開心、幸福!
此致
敬禮!
辭職人：xx。
不適合辭職報告篇二
尊敬的公司領(lǐng)導：
您好！首先感謝您在百忙之中抽出時間閱讀我的辭職報告。
首先我很感謝在我剛剛來到這個陌生城市的時候，舉目無親，沒有工作，是您收留了我，讓我來到工廠工作，并預(yù)付我一個月工資，讓我在生活上感受到了更多的關(guān)懷，直到現(xiàn)在我想起當時的情景的時候，我都很感動。
不過在工廠工作了一年后，我慢慢的感受到了我們工廠存在的不足之處，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)慢慢的適應(yīng)不了工廠的一些事情了，我想既然我們曾經(jīng)關(guān)系很好，沒有必要變壞了。為了不使我們的關(guān)系變壞，也為了給彼此留下一個美好的印象，我想我還是選擇離開吧。
我是懷著十分復雜的心情寫這封辭職信的。自我進入公司至今有三年多的時間，由于您對我的關(guān)心、指導和信任，使我獲得了很多機遇和挑戰(zhàn)。經(jīng)過這段時間在公司的工作，我在項目管理、部門管理以及軟件開發(fā)等多個領(lǐng)域?qū)W到了很多知識，積累了豐富的經(jīng)驗，對此我深表感激。
由于我自身能力的不足，無法跟上市場變化的腳步，近期的工作讓我覺得力不從心。為此，我進行了長時間的思考與選擇，覺得公司目前的工作安排和我自己之前做的職業(yè)規(guī)劃并不完全一致，而自己在對一個些全新的領(lǐng)域也缺乏興趣。
為了不因為我個人能力的原因而影響公司的項目進度，經(jīng)過深思熟慮之后我決定辭去目前在公司所擔任的職務(wù)和工作。我知道這個過程會給您帶來一定程度上的不便，對此我深表抱歉。
我已準備好從公司離職，并且在這周開始進行工作交接，以減少因我的離職而給公司帶來的不便。
為了盡量減少對現(xiàn)有工作造成的影響，我請求在公司的員工通訊錄上保留我的電子信箱和手機號碼1個月，在此期間，如果有同事對我以前的開發(fā)工作有任何疑問，我將及時做出答復。
非常感謝您在這段時間里對我的教導和關(guān)心。在公司的`這段經(jīng)歷對于我而言非常珍貴，也為自己曾經(jīng)是公司的一員而感到榮幸。我確信在公司的這段工作經(jīng)歷將是我整個職業(yè)生涯發(fā)展中相當重要的一部分。
在我即將離開的時候，作為一個曾經(jīng)你的員工，也作為一個朋友吧，我希望您能夠改變你的管理風格和經(jīng)營模式，我想概述的將來一定會更加的美好。不會像現(xiàn)在一樣，經(jīng)營不是很好，而且發(fā)展前景不是很好。
我的離開不會給我們公司帶來任何的損失，這一點自知之明我還是知道，畢竟現(xiàn)在能人很多，而像我這樣的平凡人也有很多，離開了我公司再正常不過。
祝公司領(lǐng)導和所有同事身體健康、工作順利！
再次對我的離職給公司帶來的不便表示抱歉，同時我也希望公司能夠體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮并批準。
此致
致敬！
xxx。
20xx年xx月xx日。
不適合辭職報告篇三
尊敬的公司領(lǐng)導：
您好！首先感謝您在百忙之中抽出時間閱讀我的辭職信。
首先我很感謝在我剛剛來到這個陌生城市的時候，舉目無親，沒有工作，是您收留了我，讓我來到工廠工作，并預(yù)付我一個月工資，讓我在生活上感受到了更多的關(guān)懷，直到現(xiàn)在我想起當時的情景的時候，我都很感動。
不過在工廠工作了一年后，我慢慢的感受到了我們工廠存在的不足之處，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)慢慢的適應(yīng)不了工廠的一些事情了，我想既然我們曾經(jīng)關(guān)系很好，沒有必要變壞了。為了不使我們的關(guān)系變壞，也為了給彼此留下一個美好的印象，我想我還是選擇離開吧。
我是懷著十分復雜的心情寫這封辭職信的。自我進入公司至今有三年多的時間，由于您對我的關(guān)心、指導和信任，使我獲得了很多機遇和挑戰(zhàn)。經(jīng)過這段時間在公司的工作，我在項目管理、部門管理以及軟件開發(fā)等多個領(lǐng)域?qū)W到了很多知識，積累了豐富的經(jīng)驗，對此我深表感激。
由于我自身能力的不足，無法跟上市場變化的腳步，近期的工作讓我覺得力不從心。為此，我進行了長時間的思考與選擇，覺得公司目前的工作安排和我自己之前做的`職業(yè)規(guī)劃并不完全一致，而自己在對一個些全新的領(lǐng)域也缺乏興趣。
為了不因為我個人能力的原因而影響公司的項目進度，經(jīng)過深思熟慮之后我決定辭去目前在公司所擔任的職務(wù)和工作。我知道這個過程會給您帶來一定程度上的不便，對此我深表抱歉。
我已準備好從公司離職，并且在這周開始進行工作交接，以減少因我的離職而給公司帶來的不便。
為了盡量減少對現(xiàn)有工作造成的影響，我請求在公司的員工通訊錄上保留我的電子信箱和手機號碼1個月，在此期間，如果有同事對我以前的開發(fā)工作有任何疑問，我將及時做出答復。
非常感謝您在這段時間里對我的教導和關(guān)心。在公司的這段經(jīng)歷對于我而言非常珍貴，也為自己曾經(jīng)是公司的一員而感到榮幸。我確信在公司的這段工作經(jīng)歷將是我整個職業(yè)生涯發(fā)展中相當重要的一部分。
在我即將離開的時候，作為一個曾經(jīng)你的員工，也作為一個朋友吧，我希望您能夠改變你的管理風格和經(jīng)營模式，我想概述的將來一定會更加的美好。不會像現(xiàn)在一樣，經(jīng)營不是很好，而且發(fā)展前景不是很好。
我的離開不會給我們公司帶來任何的損失，這一點自知之明我還是知道，畢竟現(xiàn)在能人很多，而像我這樣的平凡人也有很多，離開了我公司再正常不過。
祝公司領(lǐng)導和所有同事身體健康、工作順利！
再次對我的離職給公司帶來的不便表示抱歉，同時我也希望公司能夠體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮并批準。
此致
敬禮
申請人：xx-x
x年6月x日
公司領(lǐng)導：
我可能會在×月份某個你覺得方便的時候離開公司。
很榮幸成為公司的一員，自從××××年入職以來，我就一直在為自己的工作努力，但是結(jié)果總是不如人意，于是我想，可能真的是自己不適合這項工作，還有因為某些個人的理由，我現(xiàn)在正式提出離職。希望你能早日找到合適的人手接替我的工作。
當然，若你容許的話，我愿意，并且渴望在工余時間，為我們這個團隊繼續(xù)出力，最后，我也不知道可以說什么，只能忠心對你說對不起與謝謝你，并祝愿您和大家能開創(chuàng)出更美好的未來。
×× 敬上
日期
不適合辭職報告篇四
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
對于這次辭去程序員工作的事情讓我感到很抱歉，我明白現(xiàn)階段公司有著許多重要的事情等待著我們這些員工去處理，但是我卻沒能履行好作為程序員的職責以至于想要逃避責任，但我也希望領(lǐng)導能夠理解我辭職的苦衷并給予支持，畢竟在這里工作的經(jīng)歷對我來說是十分重要的，但是由于自身的問題讓我覺得現(xiàn)階段已經(jīng)不再適合繼續(xù)待在公司了。
其實作為程序員來說我在個人能力方面是存在不足的，對于程序員來說能力的平庸意味著自己很難在職場中得到晉升的機會，事實上我已經(jīng)在公司工作許多年的時間卻沒有在能力方面得到太大進步，在家人到中年的緣故導致我在新鮮事物的接受能力方面不如新員工，但我也明白造成這類狀況的原因還是自身能力存在著不足，所以我在感到沮喪的同時也并希望繼續(xù)待在公司浪費資源，須知公司用來培養(yǎng)員工的資源并非是無窮無盡，能夠獲得在公司工作的機會已經(jīng)讓我十分慶幸自然不敢再奢求更多。
另外我想要辭職的原因還是在于內(nèi)心的愧疚，由于工作多年卻沒能取得太多成就的緣故也讓我感到有些沮喪，對比其他同事的工作能力便可以看出自身存在的`不足，事實上我在入職之初便明白自己在工作能力方面是比較差的，但是我也希望能夠?qū)崿F(xiàn)工作中的目標并為此努力著，但由于努力過后仍沒能取得理想的成果導致我變得有些自暴自棄，后來我也發(fā)現(xiàn)自己情緒的低落很容易影響到公司的其他同事，對于在公司工作這么長時間的我來說自然不希望見到這種狀況發(fā)生。
現(xiàn)如今我已經(jīng)遞交了這份辭職報告并準備辦理相應(yīng)的手續(xù)，由于該有部分負責的項目沒能完成的緣故導致我最遲會在下個月初離職，在這之前我會盡快處理好手頭未能完成的工作并找好交接自己職務(wù)的人選，另外我也會為了離職以后找一份新工作而進行準備，雖然以我目前的年紀想要從頭開始是十分困難的事情，但是我也想找到更適合自己的工作并為此而努力著，這是我為數(shù)不多的請求從而希望領(lǐng)導能夠理解自己選擇辭職的原因。
無論是對我還是對公司來說辭職都意味著新的開始，我能夠?qū)ふ倚碌墓ぷ鞑㈤_啟屬于自己的全新人生，公司也能夠招聘更有能力的程序員來接替自己的職務(wù)，也希望今后的公司能夠在領(lǐng)導的帶領(lǐng)下取得更多輝煌的成就。
此致
敬禮！
辭職人：xx。
20xx年xx月xx日。
不適合辭職報告篇五
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
雖然領(lǐng)導在以往工作中為自己提供的幫助讓我十分感激，但是經(jīng)過這段時間的表現(xiàn)讓我明白自己其實并不適合這份工作，若非如此的話也不會經(jīng)過這么長的時間都難以在當前的工作中取得成就，為了不浪費公司培養(yǎng)員工的資源還是應(yīng)當辭去當前的工作比較好。
由于以往沒有接觸過這方面工作的緣故導致自己初期感到十分吃力，但若是因此而輕易辭職的話未免顯得自己太沒有毅力了，因此我便發(fā)揮自己善于學習的優(yōu)勢并希望能夠使目前的工作盡快穩(wěn)定下來，盡管對于同事們的解釋感到有些困惑卻愿意花費大量的時間進行學習，在這里我也十分感謝公司的同事們能夠在自己遇到困難的時候能夠盡心盡力地提供相應(yīng)的幫助，因此每次公司進行員工培訓的時候自己都會積極參與其中并花費了許多的精力，在我看來只有通過勤能補拙的方式才能夠讓自己盡快成為公司中被認可的一員，然而正如同內(nèi)向的人難以與陌生人進行交流一般使得自己完成工作任務(wù)需要花費許多時間。
也許的確是自己不適合這份工作才會從最初的積極面對變成后來的垂頭喪氣，但是我也懂得在公司進行工作的時候不應(yīng)該散發(fā)任何的負能量，因此自己在工作中遭受挫折的時候也會選擇一言不發(fā)，主要還是自己在同事們的多次幫助下仍沒有獲得任何成長難免讓人感到灰心，但是我也明白造成這樣的結(jié)果應(yīng)該是自己并不適合這份工作所造成的，這段時間以來在工作中付出大量精力且有著同事幫助的情況下還變成這個樣子就是證據(jù)。
事到如今我只希望能夠盡快辭職離去并且得到領(lǐng)導的諒解，無論是出于將來的職業(yè)規(guī)劃還是公司的資源配置考慮都不應(yīng)該繼續(xù)進行浪費，這樣的話自己便能夠有效利用剩余的時間來尋找一份適合發(fā)展的工作，而公司也不會繼續(xù)存在投入諸多資源卻見不到絲毫成效的狀況。
此致
敬禮！
辭職人：xxx。
20xx年x月x日。
不適合辭職報告篇六
尊敬的領(lǐng)導：
您好！我很遺憾自己在這個時候向公司正式提出辭職。
自xx年3月來本公司正式上班，恍然間已是一年有余。我從一個剛走出校門的學生，帶著天真和對未來的無盡想像來到公司開始人生的另一個起點。正是在這里我開始踏上了社會，完成了自己從一個學生到社會人的轉(zhuǎn)變。在這里我要非常感謝公司這么長時間以來對我的培養(yǎng)和照顧，在我犯錯后意志消沉時能給我鼓勵與鞭策，在我失敗時給我加油打氣，使我慢慢的學會做事，學會如何去處理同事之間的.關(guān)系，慢慢能夠適應(yīng)這個社會。
由于自己本身的性格與能力方面的欠缺使得自己已經(jīng)無法跟上公司快速發(fā)展的腳步，對此我感到非常的遺憾，此其一原因.
其二，古語云：父母在，不遠游，或期近之。加之我身體有疾，回家是我最好的選擇。
因此為了不成為公司飛速發(fā)展的絆腳石，經(jīng)過深思熟慮，我鄭重向公司提出辭職，望公司給予批準！
祝公司穩(wěn)步發(fā)展，祝公司的領(lǐng)導和同事們前程似錦、鵬程萬里！
辭職人：xx。
日期：
不適合辭職報告篇七
尊敬的領(lǐng)導：
您好！
我是您帶教的實習生xxx，實在是非常的抱歉，在這樣的百忙之中還來打擾您，但是很遺憾，我必須向您申請在x月x日離開公司。
我是在x月x日來到公司實習的學生，轉(zhuǎn)眼間，也已經(jīng)在工作中度過了x周了。在這些日子里，多虧了有您的照顧，我才能順利的完成自己的工作，并且在工作中，我也確實學到了很多在學校里學習不到的知識，這些都使我很是受用，非常的謝謝您！
但是，同時也是在這周的工作中，我感受到了，自己可能并不適合這份工作。說我年少無知也好，說我任性也罷，通過這些日子的學習，我認識到了這份實習工作與我所想的事情完全大不相同！在很多地方，甚至是我所期望的.反方向！這是在是我所不能接受的！所以，在思考了很長的一段時間后，我決定還是離開這里。
說實話，在這些天來，盡管這份工作與我所想的情況大相徑庭，但是在這些日子的實習里，我也感受到到了xxx公司的熱情和魅力。尤其是您，通過和您的接觸，我清楚的感受到您是以為非常負責的領(lǐng)導！您在對我的教學中，總是一步步教導我，一點點的耐心的指點我，讓我這個沒有什么經(jīng)驗的實習生，都能更上您的步伐，慢慢的對這份崗位有了一定的了解。
您還在生活中非常的關(guān)心我，在我對在社會的生活出現(xiàn)了疑惑的時候，您總是能及時的為我解答。您對我無微不至的照顧，讓我感到慚愧。您總是這樣的全新教導我，但是我的成績卻總是難以提升上去。
還有哪些身邊的同事朋友們，大家熱情的團隊精神，一直在推動著我，鼓勵著我，讓我及時身陷困境，也總能遇上援手。真的很謝謝大家。
但是，我其實自己已經(jīng)非常明白了，自己的能力有限，這份工作，也并不是我所期望的那種路線。所以在這里，我希望暫時離開工作，在冷靜的想好自己的未來后，再踏上旅途。
通過在這里學習的經(jīng)驗，我已經(jīng)真正的了解了自己的，在下次的實習中，我一定能找準目標，全力以赴！希望領(lǐng)導能支持我，批準我的離職。
在這里，我祝愿各位領(lǐng)導，同事，工作順利，家庭美滿幸福！祝愿大家，步步高升！
此致
敬禮！
辭職申請人：xxx。
20xx年x月x日。
不適合辭職報告篇八
尊敬的xxx領(lǐng)導：
您好！我懷著復雜的心情寫這封辭職信。由于您對我的能力的信任，使我得以加入公司，并且在短短的兩年間獲得了許多的機遇和挑戰(zhàn)。但猶豫再三，經(jīng)過了長時間的考慮，我還是寫了這一封辭職信。
轉(zhuǎn)眼間，我到公司已有x年了，這x年的工作時間里，雖然我的工作并不是盡善盡美，但在公司同事們的幫助，尤其是您的信任與教導下，我也努力的去完成每一項您布置給我的工作，都用了自己的熱情努力去對待。經(jīng)過這段時間的思考，我覺得我可能技術(shù)能力方面有所不足，也缺少工作的積極性和腳踏實地的工作精神，沒能很好的適應(yīng)這個工作，所以一直沒有把工作做到令您滿意的程度。這是我在以后的人生中需要注意的地方，也是袁總經(jīng)常教導我的地方，我一定會銘記于心！
對公司造成的不便，我深感抱歉。但同時也希望公司能體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮并批準為盼。
此致
敬禮！
辭職人：xxx。
20年xx月xx日。
不適合辭職報告篇九
尊敬的___領(lǐng)導：
您好!我懷著復雜的心情寫這封辭職信。由于您對我的能力的信任，使我得以加入公司，并且在短短的兩年間獲得了許多的機遇和挑戰(zhàn)。但猶豫再三，經(jīng)過了長時間的考慮，我還是寫了這一封辭職信。
轉(zhuǎn)眼間，我到公司已有_年了，這_年的工作時間里，雖然我的工作并不是盡善盡美，但在公司同事們的幫助，尤其是您的信任與教導下，我也努力的去完成每一項您布置給我的工作，都用了自己的熱情努力去對待。經(jīng)過這段時間的思考，我覺得我可能技術(shù)能力方面有所不足，也缺少工作的積極性和腳踏實地的工作精神，沒能很好的適應(yīng)這個工作，所以一直沒有把工作做到令您滿意的程度。這是我在以后的人生中需要注意的地方，也是袁總經(jīng)常教導我的地方，我一定會銘記于心!
對公司造成的不便，我深感抱歉。但同時也希望公司能體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮并批準為盼。
此致
敬禮
辭職人：__。
日期：
不適合辭職報告篇十
尊敬的`***領(lǐng)導：
您好!我懷著復雜的心情寫這封辭職信。由于您對我的能力的信任，使我得以加入公司，并且在短短的兩年間獲得了許多的機遇和挑戰(zhàn)。由于工作性質(zhì)和內(nèi)容在我深刻接觸以后發(fā)現(xiàn)確實不太適合我及個人的原因，我不得不向公司提出申請，并希望能與今年x月xx日正式離職。
對于由此為公司造成的不便，我深感抱歉。但同時也希望公司能體恤我的個人實際，對我的申請予以考慮并批準為盼。
此致
敬禮
辭職人：xx。
日期：
不適合辭職報告篇十一
8、長途出差，疲勞而歸不足2個星期。
在長途出差，疲勞歸來不足2個星期的時候受孕，這個時候無論是男方，還是女方身體或者情緒尚未完全恢復。
9、月圓之夜。
有傳聞?wù)f在月圓之夜不適合受孕，以免產(chǎn)生低智或者畸形兒。
10、奇寒異熱或者暴雨雷鳴的`時候。
切忌在奇寒異熱或者暴雨雷鳴的時候受孕，這是因為雷電會產(chǎn)生極強的射線，導致生殖細胞的染色體發(fā)生畸變。
不適合辭職報告篇十二
尊敬的xx領(lǐng)導：
您好！
我是xx部門的新員工xxx，其實，這次是特地向您來告辭的。很遺憾，也許是我工作資歷太淺，在進入到公司之后，我一直感覺這和自己的想象的工作并不一樣。很多事情都偏離了我的預(yù)想。這讓我感到遺憾，因此對工作的熱情也在不斷的下降。
很抱歉，我知道這是自己的原因。對于這份工作，其實我并沒有任何的不滿，能在畢業(yè)之初找到這樣一份出色的工作我感到非常的幸運。而且作為新人，在這幾個月來我真的受到了大家很多的照顧，感謝大家給我的幫助，謝謝！
但是，畢竟作為一名剛走進社會的人，我對這個社會的多面性還是非常的不了解，我也期望去追求自己當初的理想。所以，我期望能離開這里，通過自己的腳步去尋找真正適合自己的工作。對此，給您和xx的大家?guī)砹舜驍_，我感到萬分抱歉。
回想這x個月來，我從實習的時候進入xx，在這些日子里，從一名一無所知的新人慢慢在各位前輩的指點下走到了現(xiàn)在。盡管工作完成的平平無奇，但是對我而言卻是非常珍貴的體驗。你們給我的，不僅僅是知識和指點，你們的照顧，你們的鼓勵，讓我認識了這個社會優(yōu)秀的一面，溫暖的一面。我很慶幸自己最初的一步走在這里，盡管這里不是我尋求的安定之所，但是我也會深深的記得在這里的日子。
其實，在過去的時候我一直憧憬著能成為一名xxx職業(yè)的工作者，這也一直是我前進的目標。但是，盡管經(jīng)過了這么久的努力，盡管我幸運的來到了這里。但是，我也通過這些接觸真正的認識了這里，認識了自己。
我明白了，其實我想要的并不是這份工作，并通過和大家的接觸，了解了社會的`情況。這些日子，我真的從大家身上學到了很多。但是在認識中，我也認識到自己并不喜歡現(xiàn)在的工作?？梢缘脑?，請您允許我辭去現(xiàn)在的工作，我希望自己能走出去，尋找更加適合的歸屬。
不知不覺已經(jīng)來到這里x個月了，給您帶來了不少的麻煩，對此我深感抱歉，望您能諒解。如今，也許道別來到的太快。也許，我并不能留在大家的記憶中太久。但是，這次真的工作，我一直會深刻的銘記。期望，xx公司，會在未來的日子里，發(fā)展的更加出色，更加美好！祝愿各位同事們能都步步高升！再見。
此致
敬禮！
辭職申請人：xxx。
20xx年x月x日。
不適合辭職報告篇十三
1、患嚴重高血壓、冠心病、支氣管炎等疾病的老人不宜跑步。因為這些病人在跑步時,使機體耗氧量增加,易導致機體缺氧,誘發(fā)心肌梗塞或腦血管意外。
2、患有隱匿性疾病的老年人不宜跑步。因為跑步有可能觸及、誘發(fā)潛在的疾病。例如有的老人患有膽結(jié)石病,可從未發(fā)過病,即使慢跑,也有可能使位于膽囊底部的結(jié)石震落到膽囊頸部而引起絞痛。
3、體形較胖的老年婦女骨骼變脆,肌肉韌帶變硬,若跑步鍛煉,易致肌肉、肌腱、韌帶損傷。男性60歲以上,女性50歲以上,不宜練跑步,以練太極拳、氣功或體操為宜。
1.心血管疾病患者。
眾所周知，跑步是一項有氧運動。跑步過程中需要耗費大量氧氣，并且消耗糖分、脂肪和蛋白質(zhì)為身體供能。跑步速度加快，心率加快，心臟的泵血量就會增加，這樣會對心臟和血管造成負擔，增大心血管疾病患者的運動風險。
2.嚴重肥胖者。
嚴重肥胖者指的是指體脂率遠超過28%的肥胖者。過于肥胖者的下肢承受了身體的大部分重量，本身已經(jīng)受到較大壓力，如果還進行跑步，只會給下肢關(guān)節(jié)“雪上加霜”，容易造成膝關(guān)節(jié)受傷。因此，建議嚴重肥胖者少做或不做跳繩、跑步等這些對關(guān)節(jié)壓力大的運動，可以多做游泳、快走等負擔小的運動。
3.糖尿病患者。
糖尿病患者在注射胰島素后，不適宜馬上進行跑步，避免出現(xiàn)低血糖情況。而重癥糖尿病患者，在沒有注射胰島素時或出現(xiàn)急性感染發(fā)熱情況時，也不適宜跑步。因為這時患者體內(nèi)胰島素水平低，體內(nèi)葡萄糖無法滿足跑步的能量供給，身體就會消耗大量的脂肪來為運動提供能量。而大量消耗脂肪產(chǎn)生的脂肪代謝物——酮體，有可能會致使人中毒。
不適合辭職報告篇十四
尊敬的xx領(lǐng)導：
您好！
您好！我很遺憾自己在這個時候向公司正式提出辭職。
自20xx年9月1日來本公司正式上班，恍然間已是一年有余。我從一個剛走出校門的學生，帶著天真和對未來的無盡想像來到公司開始人生的另一個起點。在這里我要非常感謝公司這么長時間以來對我的培養(yǎng)和照顧，在我犯錯后意志消沉時能給我鼓勵與鞭策，在我失敗時給我加油打氣，使我慢慢的學會做事，學會如何去處理同事之間的關(guān)系，慢慢能夠適應(yīng)這個社會。但是由于自己本身的性格與能力方面的欠缺使得自己已經(jīng)無法跟上公司快速發(fā)展的腳步。也正是因此之前一段時間也給公司造成了不小的損失，對此我感到非常的遺憾。因此為了不成為公司飛速發(fā)展的絆腳石，經(jīng)過深思熟慮，我鄭重向公司提出辭職，望公司給予批準！
祝公司項目順利推進創(chuàng)造光輝，祝公司領(lǐng)導和同事們前程似錦、鵬程萬里！此致
敬禮
申請人：xxx。
20xx、11、17。
不適合辭職報告篇十五
1、胖人跳繩不安全：跳繩并不是最好的減肥方法，而是一項簡單易行的整體訓練。胖人在跳健身操的時候，不會讓他們每次跳躍運動超過8個八拍(就是64下)，而一次跳幾千次的跳繩，對膝蓋損傷太大了。如果腳部、膝蓋、腰部受過傷是最不適合這種運動的。相對而言，走路、慢跑和游泳更加安全。
2、鞋子必須高幫又減震：跳繩的時候，一定要穿能夠減震的鞋、能夠保護腳踝的鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危險。得買正規(guī)的、有保護腳踝和腳掌功能的運動鞋。
3、5000個太恐怖：對于個數(shù)來看，遠比那種攀比上千的次數(shù)非常危險。每個人的身體情況不同，3000或者5000是絕對不行的。跳多少個？應(yīng)該根據(jù)心率來算。有個公式，要使你的心率保持在(220-你的年齡)×65%-75%之間。正確的姿勢是：微微跳起來，兩腳交替點地。
4、跳繩不會變成大象腿：大腿不會因為跳繩變粗，這個強度還沒那么高，跳繩會使腿部肌肉線條流暢。另外，這個活動事實上對減肥的幫助并不大，而是增強心肺功能。跳勢是：微微跳起來，兩腳交替點地。
5、跳完不抻腿，白跳：跳完之后，一定要做拉伸運動。比如伸展小腿：一只腳踩在臺階上，另一只腳的一半搭在臺階上，腳后跟懸空向下用力震顫。兩只腳交替做這個動作。這樣能夠美化腿部線條，還能緩解肌肉疼。
6、不用擔心胸部：跳繩不會導致胸部下垂，只要穿緊身的運動內(nèi)衣就可以，但是不要穿帶有鋼圈、墊子的那種內(nèi)衣。
不適合辭職報告篇十六
跑步這是一種非常健康的有氧運動，在我們的城市周圍，不管是早上還是傍晚，每天都會看到有許多的人參加跑步進行鍛煉，跑步對于人的影響是巨大的，不僅能夠給人帶來健康的體魄，而且還能讓你的皮膚變得更加的緊實健康。但是許多人都在說早上不適合跑步，這是因為早上的空氣不好，那么早上真的不適合跑步嗎，下面我們就這個問題請相關(guān)的專家為我們答疑解惑。
早上跑步對身心健康是非常有利的，一項研究表明經(jīng)常晨跑的人平均壽命延長了2―3年，可見，晨跑對身體是大有好處的。
一、早起體內(nèi)能量耗盡了，直接消耗脂肪能量――減肥。
二、慢跑對一天的精神狀態(tài)也有好處，會給自己神采奕奕的一天。
三、可以活躍你的心肺功能！德國醫(yī)學教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的最好的手段，關(guān)鍵是氧氣，健身跑時的供氧比靜坐時8――12倍，經(jīng)常晨練的人，呼吸系統(tǒng)老化速度比不晨練的人慢1倍。
四、，陶冶精神情操。晨練活動不但使人的體格健，外形美，而且可以健“心“，調(diào)節(jié)心理活動，消除人們心理障礙，同時晨練活動還可以多樣性，娛樂性，趣味性等特點，滿足現(xiàn)代人多方面的審美需要，給人們的生活帶來樂趣，培養(yǎng)人們良好的道德;樹立集體主義精神，還可以培養(yǎng)人們吃苦耐勞，團結(jié)互助和堅忍不拔的良好品質(zhì)。
五、晨練還能改善運動系統(tǒng)功能，使肌肉變得發(fā)達，骨骼變得結(jié)實，關(guān)節(jié)更為靈活;提高呼吸系統(tǒng)的能力，使呼吸頻率加快，氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力;提高和改善循環(huán)系統(tǒng)的功能，經(jīng)常參加晨練，會使心肌纖維變粗，心肌發(fā)達。通過堅持參加晨練健身，消耗多余的熱量，加快機體新陳代謝，防止脂肪過剩和肥胖癥，塑造完美體型。
早上不適合跑步嗎？對于這個問題上面的文章已經(jīng)給大家做了一個非常詳細的解釋，那就是早上跑步會給人的身體健康和生活帶來非常多的好處。不過人們在進行晨跑的時候一定要注意，不能空腹跑步，不然不僅不能達到健身的效果，反而會給自己的身體帶來傷害。
不適合辭職報告篇十七
從xx年年初至今，進入公司工作兩年的時間里，得到了公司各位同事的多方幫助，我非常感謝公司各位同事，工作兩年不適合新職務(wù)辭職報告。
在過去的兩年里，我在公司里工作的很開心，感覺公司的氣氛就和一個大家庭一樣，大家相處的融洽和睦，同時在公司里也學會了如何與同事相處，如何與客戶建立良好關(guān)系等方面的東西。并在公司的過去兩年里，利用公司給予良好學習時間，學習了一些新的東西來充實了自己，并增加自己的一些知識和實踐經(jīng)驗，辭職報告《工作兩年不適合新職務(wù)辭職報告》。我對于公司兩年多的.照顧表示真心的感謝！！
在經(jīng)過下半年的時間里，公司給予了很好的機會，讓自己學習做市場方面的運做，但由于自己缺乏市場等方面的經(jīng)驗，自己沒有能很好的為公司做好新的市場開發(fā)，自己身感有愧公司的兩年的培養(yǎng)。
由于我個人感覺，我在過去的一段時間里的表現(xiàn)不能讓自己感覺滿意，感覺有些愧對公司這兩年的照顧，自己也感覺自己在過去兩年沒有給公司做過點貢獻，也由于自己感覺自己的能力還差的很多，在公司的各方面需求上自己能力不夠。所以，經(jīng)過自己慎重考慮，為了自己和公司考慮，自己現(xiàn)向公司提出辭職，望公司給予批準。
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