寫心得體會(huì)可以增加對(duì)學(xué)習(xí)和工作的理解和把握。在寫完之后，可以請(qǐng)別人進(jìn)行審閱和修改，以獲得更好的效果。這些心得體會(huì)范文包含了豐富的內(nèi)容和深刻的觀點(diǎn)，值得我們認(rèn)真閱讀和思考。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇一
反腐巨制《激濁揚(yáng)清在云南》即是一份成績(jī)單，又是一份教科書，開播以來引來無數(shù)熱議，片中對(duì)云南省內(nèi)十八大后落馬的省管干部和違反八項(xiàng)規(guī)定精神的案例進(jìn)行了集中揭露，可謂一集更比一集精彩，讓觀眾們感慨萬千。
縱觀這些落馬官員，我們都不難發(fā)現(xiàn)他們有著相似的歷程：一步一個(gè)腳印從基層干起，因?yàn)樘?shí)肯干、能力突出，被組織發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)，各個(gè)走上了領(lǐng)導(dǎo)崗位。而當(dāng)他們走向廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位后，放松了對(duì)自己的要求，思想上發(fā)生了滑坡，加之在崗位上未如期得到提拔，便對(duì)組織心生怨言，心態(tài)失衡，攀比心強(qiáng)，最終走向墮落腐敗的深淵。
云南省政協(xié)原副秘書長(zhǎng)陳云生，從省政府接待辦主任調(diào)任省計(jì)生委主任，成長(zhǎng)為成為一名正廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，不但不感激組織上的培養(yǎng)之恩，還認(rèn)為自己能力強(qiáng)、貢獻(xiàn)巨大，擁有的這一切都是自己努力奮斗得來的，心安理得我行我素，欲望膨脹，最終成為了人民的罪人。難道走上領(lǐng)導(dǎo)崗位真的單靠自身努力的結(jié)果嗎?肯定不是。沒有組織的栽培，陳云生不會(huì)從一名普通工作人員走向廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位;沒有民族政策的雨露，侯興華不會(huì)從怒江大山中走出，成長(zhǎng)為一名傈僳族州委書記主政一方;沒有組織的發(fā)現(xiàn)，王建又難以從普通干部成長(zhǎng)為省屬企業(yè)的主要領(lǐng)導(dǎo)。片子中的腐敗分子之前似乎都忘記了這一點(diǎn)，不僅不感恩組織的關(guān)心培養(yǎng)，甚至還對(duì)組織調(diào)整心生不滿，辜負(fù)組織對(duì)其的信任。在任時(shí)全然不顧，濫用黨和人民賦予的權(quán)力搞貪腐，落馬后才開始追悔莫及。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇二
作為一部反映中國(guó)新時(shí)代政治生態(tài)的電視劇，近期熱播的《激濁揚(yáng)清》憑借其扎實(shí)的劇情和生動(dòng)的演繹，深受觀眾喜愛。本人也于近日看完了該劇，并在其中感受到了很多。接下來，我將結(jié)合自己的觀影經(jīng)驗(yàn)，分享一些關(guān)于這部電視劇的心得體會(huì)。
第一段：情節(jié)感人深入人心。
《激濁揚(yáng)清》在情節(jié)方面的處理可謂相當(dāng)嫻熟。劇中不僅有反腐題材的豐富內(nèi)容，更有世態(tài)炎涼、人情冷暖的真實(shí)感受。例如，整個(gè)劇情圍繞著一件“口清”案件展開，通過講述涉案人員及其家人的生活歷程，揭示了當(dāng)下社會(huì)腐敗現(xiàn)象的深層次原因，引人深思。
第二段：演員發(fā)揮出色，角色刻畫深入。
演員的表現(xiàn)也讓這部電視劇獲得了廣泛好評(píng)。在《激濁揚(yáng)清》中，每個(gè)角色都有著獨(dú)特的性格和命運(yùn)，每位演員也都將角色刻畫得淋漓盡致。例如，劉祥瑞飾演的“葉道清”在堅(jiān)守對(duì)“口清”案的信念中拼搏，全劇最后通過個(gè)人努力、堅(jiān)守正義、不離不棄等方式獲得圓滿結(jié)局，引人敬佩。每一位演員的精湛表演，使得觀眾能夠更好地沉浸在劇情之中。
第三段：歷史和現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，警醒人心。
《激濁揚(yáng)清》在展現(xiàn)劇情之外還把歷史上相關(guān)的事件融入其中，配上鮮活的人物塑造，讓觀眾更能夠理解制度運(yùn)作背后的邏輯。從歷史、現(xiàn)實(shí)等多個(gè)角度去考量反腐倡廉等問題，可以讓我們認(rèn)識(shí)到今天的改革、發(fā)展中仍面臨的問題，引起觀眾的思考和警醒，也有助于讓大家更加重視社會(huì)治理的問題。
第四段：走向多元化、現(xiàn)代化道路。
在表現(xiàn)形式上，《激濁揚(yáng)清》也采用了一些新穎的手法，例如在劇情發(fā)展中，穿插多種社交媒體的展示以及多元化的視角表述，呈現(xiàn)給觀眾一種立體化的視覺效果。這些多元化的展示方式，引領(lǐng)觀眾從傳統(tǒng)劇情理解轉(zhuǎn)變?yōu)楦蝇F(xiàn)代的視角理解，便于更好地溝通和傳遞社會(huì)需求。也讓我們可以深刻感受到該劇對(duì)于社會(huì)尤其是對(duì)于年輕人觀念上的影響。
第五段：結(jié)語。
總的來說，《激濁揚(yáng)清》是一部精彩的電視劇，它豐富的劇情和優(yōu)秀的演員們的表演使得觀眾能夠獲得很多心得體會(huì)。電視劇以現(xiàn)實(shí)題材為基礎(chǔ)，以歷史為借鑒，反映出當(dāng)下社會(huì)病態(tài)的一面。這部電視劇向我們道出了一個(gè)道理，即在中國(guó)新時(shí)代，反腐倡廉仍然是社會(huì)發(fā)展的重要方向之一。同時(shí)，這部電視劇在制作上也敏銳地把握了當(dāng)下年輕觀眾的需求，順應(yīng)了時(shí)代的進(jìn)步。最后，希望這樣的優(yōu)秀電視作品會(huì)越來越多，體現(xiàn)現(xiàn)實(shí)、展現(xiàn)歷史的同時(shí)，也能引領(lǐng)社會(huì)的發(fā)展與前進(jìn)。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇三
1月21日上午，州委組織部機(jī)關(guān)黨支部組織全體干部職工集中收看了五集反腐巨制《激濁揚(yáng)清在云南》，觀看后內(nèi)心久久不能平復(fù)，中央、省委高壓反腐態(tài)勢(shì)取得了壓倒性勝利，打虎拍蠅，查處了一批危害群眾利益的高官、貪官，叫人拍手稱贊，大快人心。只有正風(fēng)肅紀(jì)，管住管好關(guān)鍵少數(shù)，讓他們發(fā)揮好示范帶頭作用，才能營(yíng)造陽光健康向上的風(fēng)氣，這正回應(yīng)了習(xí)總書記所說的那句話“如果我們黨弱了、散了、垮了，其他政績(jī)又有什么意義呢?”，也讓我聯(lián)想到了春晚小品《扶不扶》里的臺(tái)詞“人倒了還可以扶起來，人心倒了可就扶不起來了?！?/p>
為什么會(huì)有官員不斷滑向犯罪的深淵，我認(rèn)為有兩點(diǎn)：一是有僥幸心理，心里沒怕，膽子大，對(duì)黨紀(jì)國(guó)法沒有敬畏之心。心里總想偶爾一兩次別人不知道，只要小心點(diǎn)，別人查不到，可卻忘了老祖宗的話“若要人不知，除非己莫為”，每次伸手沒有被捉到，就心存僥幸，覺得自己的手段高超，可以掩人耳目，躲過天網(wǎng)法眼，慢慢的膽子越來越大，踩底線、越紅線、碰高壓線，最終身陷囹圄。二是算出“糊涂賬”，沒有算清政治帳、經(jīng)濟(jì)帳、名譽(yù)帳、家庭帳、親情帳、健康帳、自由帳這人生七筆賬，導(dǎo)致自毀前程、傾家蕩產(chǎn)、身敗名裂、妻離子散、眾叛親離、心力交瘁、身陷囹圄，一步錯(cuò)、步步錯(cuò)，無法回頭，越陷越深。
習(xí)近平總書記說過：“一個(gè)人最難戰(zhàn)勝的敵人是自己，一個(gè)人能否廉潔自律，最大的誘惑也是自己。一個(gè)人戰(zhàn)勝不了自己，制度設(shè)計(jì)得再縝密，也會(huì)‘法令滋彰，盜賊多有’?！惫湃酥v：“徒法不足以自行”，用現(xiàn)在我們所學(xué)的唯物辯證法來看就是，內(nèi)因起決定作用，外因起什么?對(duì)，外因只是起推動(dòng)作用。因此，扎好外在的籠子只是走完了第一步，關(guān)鍵還需要念好內(nèi)在的緊箍咒。南宋時(shí)期的呂本中曾在其所著的《官箴》一書中說道：“當(dāng)官之法，惟有三事：日清、日慎、日勤。知此三者，可以保祿位，可以遠(yuǎn)恥辱，可以得上之知，可以得下之援?！?/p>
古往今來，無論哪個(gè)朝代更替都與人民群眾息息相關(guān)，人民群眾才是歷史的創(chuàng)造者，才是歷史的主人，是我們共產(chǎn)黨員的衣食父母，我們的工資都是納稅人所交的錢，我們是人民群眾聘請(qǐng)的打工仔，我們?yōu)槿嗣袢罕姷睦婧托腋^發(fā)工作、勇于付出那是理所當(dāng)然，只有全心全意為人民服務(wù)，我們黨才會(huì)獲得源源不斷的力量源泉。我們所做的，要懷著為民之心，要敬畏人民，服務(wù)人民。每一次我到基層都能感受到，無論人民群眾是多么富?；蚨嗝簇毟F，他們都是特別信任和感恩我們黨，只是痛恨個(gè)別腐敗分子而已。我們黨和人民群眾是魚水情，近一個(gè)世紀(jì)以來，他們和我們黨從來就是生死相依、患難與共，這種恩情怎么不是重于山，我們?cè)趺淳腿绦睦?duì)他們，我們的辛勤怎么就不應(yīng)該為了他們?我們無論手中掌握了多少權(quán)力，無論在什么崗位，都要把人民群眾利益放在行使權(quán)力的最高位置，都要把人民群眾滿意作為行使權(quán)力的根本標(biāo)準(zhǔn)。
正所謂“心中有怕，敬畏常駐”，我們各級(jí)干部必須對(duì)黨紀(jì)國(guó)法心存敬畏之心，算好人生“七筆賬”，堂堂正正做人，清清白白做官，干干凈凈做事。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇四
觀《激濁揚(yáng)清在云南》，我感到非常震撼也深受教育和鼓舞，專題片全面分析了近年來云南懲貪治腐總體情況，展示了全省各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)堅(jiān)韌執(zhí)著，亮劍反腐的勇氣和決心，展示了一份份正風(fēng)肅紀(jì)靚麗的成績(jī)單。同時(shí)也讓我沉思，這些都是發(fā)生在我們?cè)颇衔覀兩磉叺陌咐?，片中黨員領(lǐng)導(dǎo)干部墮落腐化的軌跡警示著我們，警鐘必須長(zhǎng)鳴，學(xué)習(xí)必須抓長(zhǎng)。痛定思痛，剖析這些領(lǐng)導(dǎo)干部如何從一個(gè)個(gè)黨的優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)人蛻變成一個(gè)個(gè)危害國(guó)家危害社會(huì)的腐敗分子，究其原因無非是這些因素在作怪：
二是加強(qiáng)自我約束，正確處理好公與私、情與法、得與失之間的關(guān)系，做到言行正；三是加強(qiáng)黨內(nèi)監(jiān)督，始終堅(jiān)持執(zhí)行黨的各項(xiàng)廉政建設(shè)規(guī)章制度，做到執(zhí)紀(jì)嚴(yán)。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇五
警示教育片《激濁揚(yáng)清》彰顯了云南省全面從嚴(yán)治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和決心，看了專題片中的這些真實(shí)腐敗案例，我內(nèi)心非常震撼，對(duì)我來說也是一種警醒。觀看每一集時(shí)，我記住了里面的一些話，以此來警示自己的一言一行。
“思想的總開關(guān)不能出問題”。第一集《亮劍懲腐》中的這句話，讓我明白了在平時(shí)的工作生活中時(shí)刻要保持思想上的警醒，首先要筑牢思想防線，時(shí)刻提醒自己以一名優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。
“要守住政治生命線”。第二集《權(quán)欲之殤》中的這句話，提醒我自覺加強(qiáng)黨性錘煉和黨性修養(yǎng)，守住做人、處事、用權(quán)、交友的底線，守住黨和人民交給的政治責(zé)任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價(jià)值觀。
“必須時(shí)刻繃緊廉潔自律這根弦。第三集《貪欲之殤》中的這句話，告訴我們理想和信念的堅(jiān)守，時(shí)刻都不能放松。平時(shí)能夠在小事上做到嚴(yán)于律己，能在每時(shí)每刻警醒自己，就不會(huì)犯下大錯(cuò)走上犯罪的深淵。
“作風(fēng)建設(shè)永遠(yuǎn)在路上”。第四集《“三駕馬車”的不歸路》、第五集《聚焦八項(xiàng)規(guī)定》讓我看到了國(guó)家的態(tài)度，嚴(yán)守“八項(xiàng)規(guī)定”，“抓節(jié)點(diǎn)，抓公車私用，抓大操大辦，抓公款吃喝”，狠抓形式主義、官僚主義的不正歪風(fēng)。讓我感受到了每一名國(guó)家公職人員更應(yīng)該保持廉潔自律，時(shí)刻警鐘長(zhǎng)鳴、防微杜漸，遠(yuǎn)離誘惑，不睬底線，不越紅線。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇六
1月21日上午，部機(jī)關(guān)黨支部組織統(tǒng)一觀看云南省紀(jì)律檢查委員會(huì)、云南省監(jiān)察委員會(huì)、云南廣播電視臺(tái)聯(lián)合傾力打造的五集反腐巨制《激濁揚(yáng)清在云南》，一個(gè)上午看完五集，一集比一集精彩，一集比一集耐看，有一種一口氣看完的期待，看后真是感慨良多：既有對(duì)落馬貪官的切齒之恨，也有對(duì)貪官主政地方百姓的無限同情。
縱觀這些落馬官員的成長(zhǎng)軌跡，都有一個(gè)相似的歷程：從基層一步一個(gè)腳印，踏實(shí)努力，一心為黨為人民，得到組織的認(rèn)可，群眾的好評(píng)，職務(wù)也隨之不斷晉升，然后到了某一個(gè)位置，心思逐漸活泛，心里不再只是組織的殷切期望，不再只是群眾的熱切盼望，而是自己這么“會(huì)來事”，也該享受享受了，不然也太對(duì)不起自己了，私心一動(dòng)，一朝權(quán)在手，便把令來行。于是乎插手干預(yù)工程，收受、索要賄賂；把集體資金隨心所欲的拿去投資，還美其名曰：生財(cái)有道。只要有利可圖，哪怕是涉及建檔立卡貧困戶的幫扶項(xiàng)目也要從中撈一筆，把黨和人民賦予的權(quán)力發(fā)揮到“極致”。
貪欲是杯毒酒。原威信縣委書記，有一種莫名的焦慮感，總擔(dān)心以后退居二線，沒有權(quán)力了，日子就難過了，“希望沒有權(quán)的時(shí)候，有錢也好過”，抱著這種未雨綢繆的思想，他開始大肆撈錢，就連建檔立卡戶發(fā)展養(yǎng)牛的項(xiàng)目他都要伸手撈一點(diǎn)，在紀(jì)檢監(jiān)察對(duì)其調(diào)查時(shí)，還苦心積慮制定《規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)攻略》，殊不知，若要人不知除非己莫為，天網(wǎng)恢恢疏而不漏，最終還是把自己規(guī)避到監(jiān)獄里。習(xí)近平總書記三番五次強(qiáng)調(diào)：要當(dāng)官就不要想發(fā)財(cái)，要發(fā)財(cái)就不要來當(dāng)官?？倳浀恼佌伣陶d，淺顯易懂，可是到了他們這里，這些話在臺(tái)子上對(duì)下面的同志提提要求就完事了。毛毛細(xì)雨濕衣裳，點(diǎn)點(diǎn)私心毀名節(jié)，私心起，貪欲纏，一杯毒酒就可以害死人，教育深刻，值得警醒。
茨威格在《命喪斷頭臺(tái)的法國(guó)王后――瑪麗?安托瓦內(nèi)特傳》中說過：“所有命運(yùn)贈(zèng)送的禮物，都暗中標(biāo)好了價(jià)格”。落馬官員用這句話牢牢釘住了自己的余生，他們用手中的權(quán)力換取金錢、美色等等以滿足自己的貪婪和欲望，用掩耳盜鈴式的《規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)攻略》來書寫自己的兩面人生，欺騙組織，迷惑群眾，直到身陷囹圄，方才明白，所有的獲得都是必須要以另一種東西來交換或者補(bǔ)償，為此，他們用人身自由、大好前途、家庭名譽(yù)作為代價(jià)，而這個(gè)代價(jià)卻是巨大的，對(duì)自己對(duì)家庭對(duì)組織的傷害是無法估量的，然，悔之晚矣！
觀有所感，感有所獲，一個(gè)上午的觀影，除了視覺上的震撼，心靈的感悟外，還有很大的收獲，作為一名共產(chǎn)黨員，要從專題片這一群落馬高官的警示錄中梳理自己的人生軌跡，不僅要有初心，更要有為黨和人民做一番事業(yè)的仰望，要警鐘自敲，劃明紅線，堅(jiān)決按照《中國(guó)共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》等來嚴(yán)格要求自己，錘煉黨性，守好準(zhǔn)則，修心養(yǎng)性，書寫自己的美好人生。作為一名組工干部，要堅(jiān)定理想信念，不忘初心，牢記使命，秉承全心全意為人民服務(wù)的宗旨，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，苦練內(nèi)功，兢兢業(yè)業(yè)，克己奉公，站穩(wěn)立場(chǎng)，把握方向，一切行動(dòng)以人民滿意不滿意為標(biāo)準(zhǔn)，時(shí)刻校對(duì)自己人生和事業(yè)的坐標(biāo)和走向，廉潔自律，警鐘長(zhǎng)鳴，用實(shí)際行動(dòng)向黨和人民交出一份滿意的廉政答卷。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇七
1月21日上午，部機(jī)關(guān)黨支部組織全體干部職工觀看了《激濁揚(yáng)清在云南》反腐專題片，讓我感觸頗深，這部專題片的播出，充分表明省委旗幟鮮明、態(tài)度堅(jiān)決、擔(dān)當(dāng)有力、以上率下，扛牢全面從嚴(yán)治黨主體責(zé)任，深入推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐敗斗爭(zhēng)的決心和韌勁。
在今后的工作和生活中，我將以專題片中的反面典型案例時(shí)刻警醒自己，并努力做到以下幾點(diǎn)：
一是要不忘初心，牢記使命。習(xí)近平總書記強(qiáng)調(diào)指出：一切向前走，都不能忘記走過的路;走得再遠(yuǎn)、走到再光輝的未來，也不能忘記走過的過去，不能忘記為什么出發(fā)。作為一名共產(chǎn)黨員，我將從專題片這一群落馬高官的警示錄中梳理自己的人生軌跡，警鐘自敲，劃明紅線。不忘全心全意為人民服務(wù)的初心，牢記為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興貢獻(xiàn)自己一份力量的使命。
二是要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，筑牢防線。專題片中落馬高官有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是都存在著僥幸心理，放松了學(xué)習(xí)，導(dǎo)致他們一步步走向犯罪的深淵，這對(duì)我本人來說也是一種警醒。不要想人民、黨對(duì)不起自己，要多想一想自己的工作怎么樣，有沒有對(duì)不起黨和人民的地方。進(jìn)一步強(qiáng)化黨性修養(yǎng)和廉潔從政意識(shí)，自覺加強(qiáng)廉潔從政相關(guān)紀(jì)律規(guī)定的學(xué)習(xí)，將黨規(guī)黨紀(jì)內(nèi)化于心、外化于行，不斷增強(qiáng)法紀(jì)意識(shí)，切實(shí)筑牢不想腐、不敢腐、不能腐的思想堤壩。
三是要堅(jiān)持原則，敢于亮劍。將觀看感悟與崗位職責(zé)結(jié)合起來，以反面典型案例為警示，始終把紀(jì)律規(guī)矩挺在前面，時(shí)刻秉承公心。作為從事干部監(jiān)督舉報(bào)工作的組工干部，在查辦各類舉報(bào)件過程中，要敢于堅(jiān)持原則，敢于向不法行為亮劍。認(rèn)真落實(shí)“四個(gè)凡提必核”中：反映有關(guān)問題的信訪舉報(bào)“凡提必查”的要求，加大查核督辦、追究問責(zé)、警示通報(bào)工作力度，充分發(fā)揮“12380”在匡正選人用人風(fēng)氣、從嚴(yán)管理監(jiān)督干部方面的作用，從源頭上防止干部“帶病提拔”，努力營(yíng)造風(fēng)清氣正的選人用人環(huán)境。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇八
作為一部講述改革開放歷程的電視劇，《激濁揚(yáng)清》在許多人的心里具有重要的地位。在這個(gè)時(shí)代背景下，它向我們呈現(xiàn)了一幅物物皆可改、人人皆有魄力的時(shí)代圖景。在觀看這部影片時(shí)，我深受感動(dòng)和啟發(fā)，以下是我的心得體會(huì)：
首先，這部電視劇讓我深刻感受到了那個(gè)時(shí)代的濃厚氛圍。影片通過細(xì)致入微的布景設(shè)計(jì)、精彩的服裝造型以及逼真的場(chǎng)景再現(xiàn)，讓我仿佛置身于當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景中。大大小小的細(xì)節(jié)處理都讓我不由地為那個(gè)時(shí)代的生氣和激情所深深震撼。
其次，電視劇呈現(xiàn)了那個(gè)時(shí)代內(nèi)外交匯的復(fù)雜局面，反映出了國(guó)內(nèi)外形勢(shì)的錯(cuò)綜復(fù)雜。劇中各色人物塑造栩栩如生，不同背景、不同性格的人物在電視劇中交織出了層出不窮的紛爭(zhēng)，反映了當(dāng)時(shí)的社會(huì)現(xiàn)實(shí)。而這些紛爭(zhēng)恰好是推動(dòng)改革開放、擺脫束縛的源動(dòng)力。
同時(shí)，電視劇呈現(xiàn)了當(dāng)時(shí)國(guó)家內(nèi)外的危機(jī)所帶來的巨大壓力。隨著時(shí)代的變遷，我們現(xiàn)在過上了安定繁榮的生活，很難想象當(dāng)時(shí)的社會(huì)是多么的艱難。受到種種壓力的人們要求改變，要求更好的生活，這一愿望被生動(dòng)地表現(xiàn)了出來?！都釗P(yáng)清》中的眾多問題，比如貪污、腐敗等重大問題，確確實(shí)實(shí)地反映了改革前的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，也讓我禁不住想要為我們的改革開放點(diǎn)個(gè)贊。
其次，電視劇成功地展現(xiàn)了當(dāng)時(shí)改革和創(chuàng)新的狀況。大量的側(cè)重展示人物的人生軌跡，生動(dòng)再現(xiàn)了政治斗爭(zhēng)、撥亂反正的過程以及個(gè)人命運(yùn)的波瀾起伏。我們要想理解過去對(duì)現(xiàn)在的影響和啟示，就得從歷史的“細(xì)節(jié)”中找到入手點(diǎn)。
最后，這部電視劇讓我深刻體會(huì)到人民群眾的智慧和力量。改革開放不是一件容易的事情。在當(dāng)時(shí)，有許多促成改革的個(gè)人英雄。他們的努力和勇氣推動(dòng)了時(shí)代的前進(jìn)。然而，最重要的還是那些小人物，他們也為國(guó)家和人民做出了重要的貢獻(xiàn)，一點(diǎn)一滴地匯聚成了波濤壯闊的民族復(fù)興浪潮。
總之，《激濁揚(yáng)清》是一部不可多得的佳作，它豐富多彩的故事情節(jié)不僅教育著我們歷史，更激勵(lì)著我們的不斷前行。我們應(yīng)該從中深刻體會(huì)到歷史遺產(chǎn)和文化傳承的珍貴意義，同時(shí)明白了意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的重要性。這樣才能把歷史的命題咬緊，更好地肩負(fù)起民族文化的莊嚴(yán)使命。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇九
按照"兩學(xué)一做"的學(xué)習(xí)要求，我認(rèn)真觀看了云南省紀(jì)律檢查委員會(huì)、云南省監(jiān)察委員會(huì)、云南廣播電視臺(tái)聯(lián)合傾力打造的五集反腐巨制《激濁揚(yáng)清在云南》專題片。在觀片過程中，一串串的監(jiān)察數(shù)據(jù)、一樁樁的腐敗案例，使我深刻認(rèn)識(shí)到了中央及省政府堅(jiān)決打擊腐敗的決心和肅清官場(chǎng)歪風(fēng)邪氣的態(tài)度，以及真心實(shí)意為人民謀幸福的苦心。
在這些腐敗人物中，大至一省省委書記，小至地方政府部門科員，他們拿著黨和人民賦予他們的權(quán)力大搞權(quán)錢交易、權(quán)色交易，假公濟(jì)私，中飽私囊，全然忘記了自己的為官初心，以及應(yīng)該保持的清正本色。視民生有困于不顧，知社會(huì)尚滯于不聞，把手中的權(quán)力，當(dāng)作凌駕于別人之上的資本。言行慣于官僚、工作敷于形式，將中央八項(xiàng)規(guī)定拋之腦后，污了一方風(fēng)氣、壞了一項(xiàng)政績(jī)，使中央的政策與扶助不能惠及于民。這些腐敗分子就如蟻蠹一般，吸啃著人民的血肉、蛀蝕著社會(huì)的根基，嚴(yán)重影響著社會(huì)風(fēng)氣和民生發(fā)展。
自十八大以來，中央及各級(jí)人民政府以雷霆萬鈞之勢(shì)、秋風(fēng)掃葉之狠堅(jiān)決打擊與查處各級(jí)腐敗違紀(jì)行為，打倒了一只只"老虎"、拍死了一只只"蒼蠅",肅清了官場(chǎng)的.歪風(fēng)邪氣、扭正了政府的執(zhí)政形象，為國(guó)家挽回了一樁樁損失、為人民創(chuàng)造了一個(gè)個(gè)實(shí)惠，贏得了人民的支持與擁戴、保證了社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展。
觀片有感，省于自身。自己雖然是礦業(yè)公司采礦管理部門的普通職員，但在往后的工作中，不乏與各合作單位打交道的機(jī)會(huì)，敏感之處，可想而知?？晌艺J(rèn)為，守得一身正，萬般撼不動(dòng)。專題片中的一個(gè)個(gè)腐敗人物，都拿自己的一己私欲，作為自己腐敗的借口。究其根源，實(shí)則他們當(dāng)初就沒把自己的人生觀、價(jià)值觀擺正置牢，缺乏應(yīng)有的黨性修養(yǎng)。作為一名共產(chǎn)黨員，應(yīng)警鐘長(zhǎng)鳴、嚴(yán)于律己，心存民眾、一心為公。在今后的工作中，我將加倍珍惜自己的工作，嚴(yán)格遵守中央八項(xiàng)規(guī)定，以公司和集體的利益為重，不忘初心，牢記使命，履職盡責(zé)，為礦業(yè)公司的穩(wěn)定發(fā)展奉獻(xiàn)自己的光與熱。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十
激濁揚(yáng)清，是一個(gè)形象生動(dòng)的詞匯，意味著在混濁中發(fā)掘出純凈的東西。這個(gè)詞匯的含義在生活中有廣泛的運(yùn)用，尤其是在人際交往和自我發(fā)展中，激濁揚(yáng)清更是起到了舉足輕重的作用。在我的人生中，我也深深體會(huì)到了激濁揚(yáng)清的重要性，下面我將分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：激揚(yáng)清濁在人際交往中的作用。
在社交場(chǎng)合中，有時(shí)候會(huì)遇到一些相貌平凡、沒有什么經(jīng)濟(jì)實(shí)力但是待人處事很得體的人。這些人能夠把握大處不失小處，因此贏得了大家的尊重和信任。這時(shí)候，激濁揚(yáng)清就起到了關(guān)鍵的作用。只有不斷挖掘自己的長(zhǎng)處，摒棄自己的短處，才能在與人交往中取得成功。
第三段：激揚(yáng)清濁在自我發(fā)展中的作用。
激濁揚(yáng)清不僅在人際交往中大有作用，在自我發(fā)展中也同樣不可或缺。在自我發(fā)展的過程中，我們必須敢于面對(duì)自己，在自我提高的過程中不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足的地方，才能夠改善和提高自己。自己平常需要多行修身，從自己做起，才能達(dá)到自己想要的目標(biāo)。
第四段：激揚(yáng)清濁的實(shí)踐方法。
要做到激濁揚(yáng)清可不是一件簡(jiǎn)單的事情。對(duì)于每個(gè)人來說，這種做法的實(shí)踐方法也不盡相同。我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，激濁揚(yáng)清是一項(xiàng)需要毅力和專注的工作，首先我們需要了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，然后再經(jīng)歷失敗和挫折的磨煉，不斷地自我更新和豐富自己的生活。努力讓自己處于一個(gè)積極向上的狀態(tài)，達(dá)到逆境暴強(qiáng)的效果。
第五段：結(jié)論。
總之，激濁揚(yáng)清是人生道路上的一種心態(tài)，即對(duì)生活中的百事百物持有一種清潔、平和的心態(tài)。這種心態(tài)能夠幫助我們克服挫折，發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)和自身不足之處，從而提高自身的素質(zhì)，做到有所為有所不為。只有在激濁揚(yáng)清的開拓下，我們才能在前行的路上更加自如、從容。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十一
“激濁揚(yáng)清”是一種修身養(yǎng)性的境界，這個(gè)境界在日常生活中被廣泛應(yīng)用。這種心態(tài)不僅僅適用于個(gè)人修養(yǎng)，也可以用來對(duì)待社會(huì)變革和時(shí)代進(jìn)步。在此，我將探討“激濁揚(yáng)清”這一主題，并闡述我對(duì)其所得到的體會(huì)與感悟。
首先，激濁揚(yáng)清教會(huì)我勇于面對(duì)自己內(nèi)心的濁淖。生活中，我們難免會(huì)遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。對(duì)于一些不幸?；蚴遣蝗缫獾那闆r，我們往往會(huì)傾向于逃避和回避，久而久之，這些濁淖便會(huì)在我們的內(nèi)心積累起來。然而，只有勇敢面對(duì)自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，才能夠真正改變自己。我曾經(jīng)遇到許多困難，但通過激濁揚(yáng)清的心態(tài)，以一種積極主動(dòng)的態(tài)度解決問題。盡管過程中會(huì)受到許多負(fù)面情緒的困擾，但是堅(jiān)持不懈并勇敢面對(duì)這些心理濁流將讓我有更多的機(jī)會(huì)來清洗自己內(nèi)心的污泥。
其次，激濁揚(yáng)清讓我能夠從廣義上認(rèn)識(shí)并理解社會(huì)濁流。社會(huì)濁流，如偏見、歧視、不公平等等，是人們內(nèi)心深處不易察覺到的濁流。然而，只有主動(dòng)去了解，才能真正理解這些問題。比如說，對(duì)于自己內(nèi)心存在的偏見，我們可以通過多角度的思考、與他人的交流、了解不同文化等途徑，來逐漸認(rèn)識(shí)到自己存在的問題，并通過不斷地激濁揚(yáng)清，跳出思維的大海，找到解決問題的途徑。
第三，激濁揚(yáng)清讓我明白了想要改變社會(huì)，首先要從個(gè)人做起。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們經(jīng)常會(huì)看到一些人對(duì)某些社會(huì)問題發(fā)表很多批評(píng)、控訴。然而，只會(huì)抱怨是解決不了問題的。換個(gè)角度來看，每個(gè)個(gè)體都是社會(huì)的一部分，我們不能單單指責(zé)別人的不足，而是應(yīng)當(dāng)從自己做起。只有從自己做起，影響周圍的人，才能在社會(huì)層面實(shí)現(xiàn)激濁揚(yáng)清的目標(biāo)。為了更好地改變社會(huì)，我秉持著去創(chuàng)建一個(gè)良好的環(huán)境，從自己開始做起，鼓勵(lì)他人積極向上，以激濁揚(yáng)清的態(tài)度向著更好的社會(huì)邁進(jìn)。
第四，激濁揚(yáng)清教會(huì)了我如何能夠在紛繁復(fù)雜的世界中保持一顆清澈的心。社會(huì)如江河一般，各種各樣的事物都會(huì)被帶到我們的生活中。因此，我們要有能力判斷和選擇，將有害的東西排除在外，保持一顆清澈的心。這不僅僅是對(duì)外界物質(zhì)環(huán)境的選擇，也是對(duì)內(nèi)心境界的選擇。當(dāng)我們遇到誘惑和困難時(shí)，我們要懂得拒絕和克服，以保持自己內(nèi)心的純凈。通過不斷地激濁揚(yáng)清，我意識(shí)到只有保持一顆純澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真諦。
最后，激濁揚(yáng)清體現(xiàn)了積極向上的人生態(tài)度。面對(duì)困難或挫折，我們可以選擇退縮或放棄。然而，激濁揚(yáng)清引導(dǎo)我們選擇積極向前。當(dāng)我們經(jīng)歷一次又一次的激濁揚(yáng)清后，我們不僅能夠在心理上成長(zhǎng)，也能更好地應(yīng)對(duì)困難。這個(gè)積極向上的態(tài)度不僅僅在個(gè)人層面，也可以應(yīng)用到社會(huì)層面。透過激濁揚(yáng)清的眼光，我們對(duì)于社會(huì)問題能夠保持敏感，表達(dá)出我們的聲音，為社會(huì)變革和進(jìn)步做貢獻(xiàn)。
總之，激濁揚(yáng)清是一種積極向上的人生態(tài)度。通過這種心態(tài)，我們能夠勇敢面對(duì)自己的濁流和社會(huì)的困擾，從個(gè)人做起，創(chuàng)造一個(gè)清澈明亮的世界。隨著不斷地激濁揚(yáng)清，我們可以擁有更純凈的心靈，更深入地理解社會(huì)，積極面對(duì)并推動(dòng)社會(huì)的變革。因此，激濁揚(yáng)清的心得與體會(huì)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到修身養(yǎng)性和社會(huì)變革的重要性，以更積極的姿態(tài)去面對(duì)世界，將帶來更加美好的人生。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十二
“激濁揚(yáng)清”是一種非常古老的理念，指的是清除煩惱與負(fù)面情緒，強(qiáng)化正面的思想與價(jià)值觀。無論在生活還是工作中，這種品質(zhì)都是非常關(guān)鍵的。由于這個(gè)原因，我也開始注意“激濁揚(yáng)清”這個(gè)理念，并以它為指導(dǎo)，積極投身于工作和生活之中。下面將從我親身的經(jīng)歷中來談?wù)勎业男牡煤腕w會(huì)。
第二段：情緒掌控。
作為一個(gè)時(shí)刻在努力的職場(chǎng)人士，我一直都認(rèn)為自己很難掌控自己的情緒。然而在執(zhí)行“激濁揚(yáng)清”之后，我開始認(rèn)識(shí)到了自己情緒表現(xiàn)中的不足，并逐漸學(xué)會(huì)了管理情緒。我想說，在重要的場(chǎng)合，平靜的情緒表現(xiàn)會(huì)贏得別人的尊重，并為自己提供更好的決策空間。
第三段：價(jià)值觀轉(zhuǎn)變。
不久之后，我也開始尋找自己心中真正的價(jià)值。在這個(gè)過程中，我已經(jīng)意識(shí)到人的價(jià)值觀是會(huì)隨著時(shí)間慢慢變化的。在我的過去，我曾讓一些不重要的小事情影響自己的情緒，而在現(xiàn)在，這些事情已經(jīng)變得無足輕重。正確的價(jià)值觀不僅能夠助你激濁揚(yáng)清并擴(kuò)大視野，還能幫助你做出更明智的決策。
第四段：減少爭(zhēng)吵。
與人交往屬于我職業(yè)的必須，在這個(gè)過程中，我不僅將自己的品質(zhì)提高了，同時(shí)也過濾出了大量不必要的爭(zhēng)吵。我逐漸開始學(xué)會(huì)平和地面對(duì)一些問題，并以冷靜的態(tài)度決定是否修補(bǔ)集體關(guān)系。
第五段：成就目標(biāo)。
在人生的旅程中，每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。我已經(jīng)開始逐漸了解通過激濁揚(yáng)清理念實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的方法。同時(shí)，我認(rèn)為，努力提升自己的素質(zhì)以及在生命中積極投入，這些也是促成目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要因素。
總之，激濁揚(yáng)清在我看來，不僅僅是一個(gè)理念，更是一個(gè)行動(dòng)方式。我逐漸開始了解我的人生旅程，如何去做一個(gè)有見識(shí)，有品質(zhì)，有責(zé)任感的人。我相信，通過繼續(xù)積極地實(shí)踐“激濁揚(yáng)清”的理念，我可以做到讓自己、他人甚至整個(gè)社會(huì)受益。我的體會(huì)就是，如果你想做一個(gè)更好的人，不妨也從“激濁揚(yáng)清”開始。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十三
激濁揚(yáng)清，在日常生活中，這個(gè)詞匯我們應(yīng)該非常熟悉。激濁，意味著傾瀉，并非僅指運(yùn)動(dòng)或者戒酒，更多的是指在生活中精神方面的凈化。揚(yáng)清，就是一些美好品質(zhì)的表現(xiàn)。如誠(chéng)實(shí)、勇敢、正直等等。
第二段：濁與清的對(duì)比。
人生中濁與清真的存在著兩個(gè)極端。濁，比如說抽煙喝酒、吵架斗毆、謊言欺騙等等都屬于濁的狀態(tài)。而清則是相反的，做善、為人謙和、慷慨大方、誠(chéng)實(shí)守信等等這些無不都是我們追求的高質(zhì)量品德，可持續(xù)的受益。
第三段：激濁。
激濁中的“濁”，指的是我們自身的不良品行或者劣習(xí)慣，無論是在工作生活中，這些都會(huì)影響自身的發(fā)展和健康，不良品行有可能在某一時(shí)刻會(huì)導(dǎo)致意想不到的結(jié)果。此時(shí)從心態(tài)上進(jìn)行激濁即對(duì)自身的質(zhì)量提升來說，非常的重要。例如：控制自己的情緒，以善良、內(nèi)心的平靜去面對(duì)身邊的問題，掌握有效的溝通技巧，轉(zhuǎn)化消極情緒等等。
第四段：揚(yáng)清。
在心態(tài)激濁之后，我們能夠更好的進(jìn)入到揚(yáng)清的狀態(tài)中。揚(yáng)清代表的是一種高尚、純潔的品質(zhì)，誠(chéng)實(shí)、勇敢、守信、慷慨等等具有美好品質(zhì)的表現(xiàn)，在工作生活中，揚(yáng)清對(duì)人格的提升起到了重要的作用。這種品質(zhì)會(huì)慢慢的滲透到生活中的方方面面，讓自己成為一個(gè)更好的人。
第五段：總結(jié)。
總結(jié)激濁揚(yáng)清之道的過程中，我們需要準(zhǔn)確地理解什么是激濁，才能去準(zhǔn)確地進(jìn)行自我調(diào)整，去揚(yáng)清自己，讓自己的品質(zhì)更加的高尚和高質(zhì)量。在激濁揚(yáng)清的過程中不斷的反思和總結(jié)，不斷地保持積極的心態(tài)，才能夠帶來更好的結(jié)果和人生道路的成功。只要我們始終堅(jiān)信自己、秉持著高尚的品德和優(yōu)良的素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)生活的價(jià)值，就會(huì)不斷地收獲和發(fā)掘我們?nèi)松凶蠲篮玫哪且幻妗?/p>
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十四
激濁揚(yáng)清，是一種心理、道德以及行為的修煉方式。在激流中尋找清流，人們常常會(huì)遇到各種困難，然而，如果能激濁揚(yáng)清，就可以化險(xiǎn)為夷，更好地生活和工作。在我的成長(zhǎng)過程中，我也通過激濁揚(yáng)清這種修煉方式收獲了許多心得體會(huì)。
激濁揚(yáng)清一詞原來出自《莊子》中的“吹毛求疵”。激濁就是把污濁的東西搞出來，揚(yáng)清就是我們?cè)谀切┪蹪岬臇|西里取其精華所在。就是在水流翻滾的時(shí)候我們?cè)谀切┠嗌持醒?，挖掘真正的水源。將這個(gè)詞引入到人類的思想中，也就是說在我們的心靈里面應(yīng)用這種思想模式，在人們行為中也有了具體的行動(dòng)指南。
要想激濁揚(yáng)清，首先需要明確目標(biāo)。我們要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根據(jù)實(shí)際情況來制定計(jì)劃。計(jì)劃可以是好的也可以是不好的，但要有計(jì)劃地去行動(dòng)。行動(dòng)過程中，我們還需時(shí)刻關(guān)注自己的狀態(tài)，分析自己遇到的各種情況。這也是我們激濁揚(yáng)清的關(guān)鍵所在。如果在這個(gè)過程中出現(xiàn)了問題和困難，就要及時(shí)找到原因，并想辦法解決。
激濁揚(yáng)清的一個(gè)明顯好處是可以幫助我們找到解決問題的根本，可以在困難面前保持冷靜并處理好各種復(fù)雜情況。在解決問題的過程中，我們也會(huì)不斷地完善自己的思維方式和行為方式。激濁揚(yáng)清，讓我們學(xué)會(huì)了更好地適應(yīng)外部環(huán)境，并立足于自己的強(qiáng)項(xiàng)。
激濁揚(yáng)清是一種非常有效的修煉方式，可以應(yīng)用于不同的場(chǎng)景。不論是在工作中還是在生活中，即使是在個(gè)人成長(zhǎng)中，都能夠有效地幫助我們。尤其對(duì)于那些需要處理大量的信息和情緒的人，更加需要這種思維方式。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程中，能夠形成良好的流程，并使團(tuán)隊(duì)能夠有效地完成任務(wù)。
第五段：結(jié)語。
激濁揚(yáng)清是人類長(zhǎng)期的思考和實(shí)踐的結(jié)果。它已經(jīng)成為一種具有美德的修煉方式。在實(shí)踐過程中，我們每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但長(zhǎng)期的激濁揚(yáng)清修煉，能夠讓我們具有強(qiáng)大的意志力和思維能力，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，遇到困難更有能力解決問題。在這個(gè)全新的時(shí)代，我們需要不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐和創(chuàng)新激濁揚(yáng)清這種修煉方式，為自己和社會(huì)創(chuàng)造更好的未來。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（200字）。
"激濁揚(yáng)清"是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，它不僅是我們國(guó)家的文化根基，也是我們個(gè)人修養(yǎng)的基石。近年來，我對(duì)這一思想進(jìn)行了深入的研究和思考，發(fā)現(xiàn)它的深刻內(nèi)涵。激濁揚(yáng)清不但是一種修身立德的準(zhǔn)則，更是一種對(duì)待人際關(guān)系和社會(huì)問題的思考方式。它讓我如澄潭凈水般明白，使我有了更加全面的人生觀和處事之道。
第二段：激濁揚(yáng)清之"惟妙惟肖"（200字）。
激濁揚(yáng)清對(duì)于藝術(shù)創(chuàng)作有著重要的指導(dǎo)意義。當(dāng)我們欣賞一件藝術(shù)作品時(shí)，如果只看到了其中的美好與優(yōu)點(diǎn)，卻忽略了其中的瑕疵和糟粕，那么我們就無法真正欣賞到作品的真正魅力。只有通過對(duì)瑕疵和糟粕的挑戰(zhàn)和改進(jìn)，我們才能讓作品更加完美，不斷提高我們對(duì)美的追求和創(chuàng)造力。正如范仲淹的《岳陽樓記》中寫道：“以惟手端之歌者，不顧背陰聽之者耳?！敝挥形覀兡軌蛘嬲吹阶髌分械膯栴}，并勇于批評(píng)和改進(jìn)，才能使藝術(shù)更加精妙、更加動(dòng)人。
第三段：激濁揚(yáng)清之"知行合一"（200字）。
激濁揚(yáng)清不僅適用于藝術(shù)領(lǐng)域，也適用于我們的日常生活。在處理人際關(guān)系時(shí)，我們往往會(huì)遇到不同的人和不同的觀點(diǎn)。如果我們只盲目追求別人的贊同和善意，不去思考和接受不同的聲音，那么我們就無法做出正確的判斷和決策。只有經(jīng)過辯論和相互對(duì)話，我們才能聽到不同聲音的真實(shí)含義，才能理解事物的本質(zhì)和深刻。正如孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”只有我們敢于面對(duì)和解決問題，才能真正了解和行動(dòng)。
第四段：激濁揚(yáng)清之"克己奉公"（200字）。
激濁揚(yáng)清也是一種對(duì)待社會(huì)問題的態(tài)度。社會(huì)問題的存在與日俱增，貧富差距、環(huán)境污染等問題時(shí)常在我們身邊發(fā)生。如果我們對(duì)這些問題睜一只眼閉一只眼，只顧自身私利，那么我們就無法真正解決這些問題。只有克己奉公，犧牲一部分個(gè)人利益，才能真正實(shí)現(xiàn)社會(huì)的公正和公平。正如孟子所說："民胞物與，相敬而行"，只有我們心存善念，積極投身社會(huì)的改革與建設(shè)，才能讓我們的社會(huì)變得更加和諧與美好。
第五段：總結(jié)（200字）。
激濁揚(yáng)清是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是一種追求真善美的精神態(tài)度。它既是一種修身立德的準(zhǔn)則，又是對(duì)待人際關(guān)系和社會(huì)問題的思考方式。只有通過真正理解和踐行激濁揚(yáng)清的哲學(xué)，我們才能真正從糟粕中提煉出真正的精華，讓我們的生活變得更加美好和有意義。我們應(yīng)以此為準(zhǔn)繩，去審視自己的思想和行為，去改善自己的內(nèi)涵和素質(zhì)，為構(gòu)建一個(gè)和諧、文明、進(jìn)步的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。趁著時(shí)代的浪潮，讓我們的心意百舸爭(zhēng)流，揚(yáng)帆起航，迎接更加美好的明天。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十六
在繁雜的人生中，我們常常被瑣事、雜念和負(fù)面情緒所累，而清晰的思維和輕松的心態(tài)在新時(shí)代的高速發(fā)展中尤為重要。我們可以通過“激濁揚(yáng)清”的方式，積極清理雜念、揚(yáng)起正能量，擁有更加清晰明快的思維和愉悅的心境。
“激濁揚(yáng)清”是對(duì)于心理狀態(tài)和思維方式的一個(gè)比喻，它代表著人們思想的凈化與升華。激濁，就是把自己內(nèi)心中的負(fù)面情緒，如煩躁、愁悶等，排放出來。這樣做可以開闊自己的思維，讓自己擁有一個(gè)比較平靜的心態(tài)。而揚(yáng)清，則是指讓人們更好地挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)，提升自己的光輝，以此去擁抱美好的一切。
激濁揚(yáng)清的好處是多方面的。首先，它有益于減少人們因負(fù)面情緒而產(chǎn)生的不良反應(yīng)，讓人們處理問題更加冷靜。其次，激濁揚(yáng)清可以提高自己的工作效率和力度，提升自己的身體素質(zhì)，在面對(duì)各種挑戰(zhàn)時(shí)心態(tài)更加堅(jiān)定。再者，它可以提高人們的生活品質(zhì)，讓人們更加有信心地去面對(duì)生活的不確定性。
要想激濁揚(yáng)清，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：首先，多做運(yùn)動(dòng)，可以緩解負(fù)面情緒；其次，重視讀書，積極向上；再則，多和朋友交流，傾聽別人的建議。此外，良好的睡眠質(zhì)量和營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食也是激濁揚(yáng)清的重要保障。
第五段：總結(jié)。
通過“激濁揚(yáng)清”，我們可以將內(nèi)心的沉淀物揚(yáng)起，進(jìn)而擁有積極向上、明亮清晰的思維方式和心態(tài)。規(guī)劃好自己的人生計(jì)劃，保持正向的心態(tài)，這樣才能在生活中揚(yáng)起清流，在煩惱中突破重圍，迎接更美好的未來。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十七
激濁揚(yáng)清，這是一句充滿哲理和智慧的話。作為一種古老的文化傳統(tǒng)，激濁揚(yáng)清在中國(guó)歷史中有著重要的地位。它不僅是一種處世哲學(xué)，更是一種人生態(tài)度。對(duì)于我們每一個(gè)普通人來說，激濁揚(yáng)清也是一個(gè)重要的課題。在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。只有激濁揚(yáng)清的心態(tài)，才能讓我們?cè)谶@些困難和挑戰(zhàn)面前保持鎮(zhèn)定、樂觀的心態(tài)。
激濁是指激起人內(nèi)心的污濁、不良情緒，如憤怒、焦慮、沮喪、恐懼等。這些情緒會(huì)使人心情沉重，頭腦混亂，影響思考和判斷能力，甚至?xí)茐娜说纳硇慕】?。揚(yáng)清則是指揚(yáng)起人內(nèi)心的明凈、良善情緒，如平靜、喜悅、安寧、信心、善良等。這些情緒能夠使人感到愉悅和輕松，提高人的情緒平衡和健康水平。激濁揚(yáng)清的本質(zhì)是人心的清明，也是一種提升人的道德品質(zhì)和精神境界的過程。
激濁揚(yáng)清是一種實(shí)踐性很強(qiáng)的方法，它需要我們采取一系列的有效措施來使自己的心境得到調(diào)整和升華。首先，要積極面對(duì)問題，勇于正視自己的內(nèi)心，認(rèn)真分析自己的情緒，找出自己心靈的病根。其次，要學(xué)會(huì)運(yùn)用合適的方式來緩解自己的負(fù)面情緒。比如，可以通過冥想、健身、聽音樂、看電影等方式來放松自己的心態(tài)，讓自己的內(nèi)心得到安寧和舒適。最后，要堅(jiān)持不懈地修正自己的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則，使自己成為一個(gè)更加清明、善良的人。
第四段：激濁揚(yáng)清的意義和價(jià)值。
激濁揚(yáng)清是一種超越自我、降維打擊的思維模式，也是一種對(duì)人類本質(zhì)的探索和發(fā)現(xiàn)。它教會(huì)了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)自己的內(nèi)心，掌控自己的情緒，提升自己的道德品質(zhì)和精神境界。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有擁有激濁揚(yáng)清的心態(tài)，才能在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持住鎮(zhèn)靜的心態(tài)，并從中獲取更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步機(jī)會(huì)。
第五段：結(jié)論。
激濁揚(yáng)清是一種以心靈為中心的精神修養(yǎng)方式，它不僅是一種生存哲學(xué)，更是一種生活態(tài)度。它能夠使我們的內(nèi)心變得更加清明、善良、樂觀，也能夠幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。在激濁揚(yáng)清的道路上，我們需要勇于直面自己、認(rèn)真面對(duì)問題、積極緩解負(fù)面情緒，只有這樣，我們才能夠在人生的道路上走得更加堅(jiān)定、自信和淡定。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十八
激濁揚(yáng)清是一種精神追求，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常被各種瑣事所困擾，繁雜的生活讓人喘不過氣來。然而，只要我們能夠用一顆純凈的心面對(duì)這個(gè)世界，用一種積極的態(tài)度對(duì)待生活中的艱難困苦，那么我們就能夠在紛繁復(fù)雜的塵世中找到一片寧靜的凈土。在過去的一段時(shí)間里，我通過激濁揚(yáng)清的實(shí)踐，深深地感受到了這一點(diǎn)。
首先，激濁揚(yáng)清讓我學(xué)會(huì)了放下過往的煩惱。每個(gè)人都有自己的過去，有些事或許讓我們傷心或者沮喪，但是我們不能讓這些過去的陰影影響到我們現(xiàn)在和未來的生活。激濁揚(yáng)清就像是一劑良藥，它可以幫助我們把那些困擾心靈的糾結(jié)釋放出來，讓我們重新獲得內(nèi)心的平靜。我曾經(jīng)為一段不愉快的關(guān)系而心痛過，但是通過不斷地激濁揚(yáng)清，我學(xué)會(huì)了將這段經(jīng)歷歸為過去，不再為此而苦惱。這讓我感到一種解脫，重拾了內(nèi)心的歡愉。
其次，激濁揚(yáng)清讓我看到了人生的美好。生活中常常會(huì)有各種各樣的困難和挫折，這使得我們忽略了身邊的美好之事。通過激濁揚(yáng)清的方法，我學(xué)會(huì)了停下來，細(xì)細(xì)感受身邊的一草一木，一絲微風(fēng)。我發(fā)現(xiàn)，原本被我忽視的小橋流水、鳥語花香，原來都能給我?guī)頍o限的歡樂和寧靜。在一個(gè)美好的早晨，我去公園散步，在花叢中看到了一只可愛的小松鼠，它敏捷的動(dòng)作和精致的外表讓我沉浸在欣喜中。這個(gè)時(shí)刻，我感受到了生活的美好，覺得自己是多么幸福。
同時(shí)，激濁揚(yáng)清讓我更加忠于自己的內(nèi)心。在塵世中，我們常常會(huì)受到外界的誘惑和誘惑，經(jīng)常迷失了自己的方向。激濁揚(yáng)清讓我學(xué)會(huì)了傾聽自己的內(nèi)心聲音，盡可能地活出真正的自我。通過與自己的內(nèi)心對(duì)話，我認(rèn)識(shí)到我想要什么，不再受他人的評(píng)判和意見左右。我喜歡藝術(shù)，于是我選擇了學(xué)習(xí)繪畫；我熱愛大自然，于是我選擇了參加環(huán)保志愿者。這些選擇讓我覺得充實(shí)，讓我覺得自己的人生充滿了意義。
最后，激濁揚(yáng)清讓我體驗(yàn)到了個(gè)人成長(zhǎng)的快樂。在激濁揚(yáng)清的過程中，我不僅學(xué)會(huì)了放下過去的痛苦和困擾，也懂得如何積極應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挑戰(zhàn)。在職場(chǎng)中，我遇到了各種困難和壓力，但是激濁揚(yáng)清讓我充滿勇氣和信心去面對(duì)它們。我意識(shí)到，只有不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步，才能夠在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中立于不敗之地。激濁揚(yáng)清是我成長(zhǎng)路上的一劑藥方，它讓我懂得了為了成功必須要放下過去的痛苦和陰影，只有這樣才能擁抱未來的陽光。
總結(jié)而言，激濁揚(yáng)清是一種生活的態(tài)度和追求。通過實(shí)踐這種方式，我學(xué)會(huì)了放下過去的煩惱，看到了生活的美好，忠于自己的內(nèi)心，并且體驗(yàn)到了個(gè)人成長(zhǎng)的快樂。激濁揚(yáng)清是一種寶貴的財(cái)富，它讓人們重新找到了內(nèi)心的平靜和寧靜，也讓人們重新審視和珍惜生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。讓我們擁抱激濁揚(yáng)清，讓它成為我們生命中的信條，讓它引領(lǐng)我們追求幸福和成功的道路。
觀看激濁揚(yáng)清心得體會(huì)篇十九
激濁揚(yáng)清是一種精神追求，它是指在塵世間追求清凈心靈，擺脫浮躁、瑣碎的雜念，得到心靈的平靜和寧靜。我曾經(jīng)在生活中體驗(yàn)到激濁揚(yáng)清的感受，從中受益匪淺。在個(gè)人經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了激濁揚(yáng)清對(duì)人生的影響，下面將會(huì)結(jié)合我自身的經(jīng)歷，從心態(tài)、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，談?wù)勎覍?duì)激濁揚(yáng)清的心得體會(huì)。
首先，激濁揚(yáng)清對(duì)于塑造良好的心態(tài)至關(guān)重要。當(dāng)我們心靈上被瑣事纏繞時(shí)，心頭則會(huì)感到一種壓抑和疲憊感。然而，一旦我們學(xué)會(huì)激濁揚(yáng)清，擺脫了那些困擾我們的煩惱，心情便會(huì)明朗起來。我記得有一次，當(dāng)我遇到了一件讓我非常難過的事情時(shí)，我選擇了激濁揚(yáng)清，告訴自己要保持冷靜和理智。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我心中恢復(fù)了平靜，問題變得不再那么棘手，而我的心態(tài)也隨之變得積極向上。由此可以看出，激濁揚(yáng)清是心態(tài)和情緒調(diào)整的一種重要方法。
其次，激濁揚(yáng)清對(duì)于養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也起到了很大的幫助。在紛繁復(fù)雜的生活中，我們時(shí)常會(huì)被瑣事所迷惑，難以集中精力去做一件事情。然而，如果我們懂得激濁揚(yáng)清，就會(huì)明白如何擺脫那些瑣碎的雜念，專注于當(dāng)下正在做的事情。我在學(xué)習(xí)的過程中就經(jīng)常運(yùn)用激濁揚(yáng)清的方法，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己思緒飄忽，難以集中精力時(shí)，我會(huì)暫時(shí)把一些瑣碎的事情放在一邊，專心投入到學(xué)習(xí)中。這樣一來，我的效率會(huì)得到明顯提高。通過激濁揚(yáng)清，我養(yǎng)成了專注于當(dāng)下、避免拖延和分散注意力的好習(xí)慣，這對(duì)于我的學(xué)習(xí)和生活都產(chǎn)生了積極的影響。
再次，激濁揚(yáng)清在改善人際關(guān)系方面也起到了重要作用。人際關(guān)系是我們生活中一個(gè)非常重要的方面，良好的人際關(guān)系可以給我們帶來更多的資源和支持。然而，在日常生活中，我們常常因?yàn)楝嵥榈募m紛或小事情而與他人產(chǎn)生隔閡。如果我們學(xué)會(huì)了激濁揚(yáng)清，便能夠更好地控制自己的情緒和表達(dá)方式，以更平和的態(tài)度去處理與他人的關(guān)系。我有親身體會(huì)，當(dāng)我學(xué)會(huì)了激濁揚(yáng)清后，我能夠更加理性地看待他人的觀點(diǎn)和行為，能夠更好地溝通和協(xié)調(diào)與他人的關(guān)系，從而拉近了與他們的距離，建立了更為友好和諧的人際關(guān)系。
此外，激濁揚(yáng)清還有助于情緒的管理和控制。在生活中，我們常常面臨一些挫折和失敗，容易陷入情緒低落或沮喪之中。然而，如果我們懂得激濁揚(yáng)清，就能夠及時(shí)清理那些消極情緒，保持積極向上的生活態(tài)度。我曾經(jīng)在一次面試失敗后感到非常失落，但我很快意識(shí)到，沉浸在消極情緒之中是沒有任何益處的。于是我開始用激濁揚(yáng)清的方法，告訴自己要堅(jiān)持下去，繼續(xù)努力。通過積極的努力和學(xué)習(xí)，我重新鼓起了信心，并最終取得了成功。由此可見，激濁揚(yáng)清不僅有助于情緒的管理，同時(shí)也有助于識(shí)別和改變消極思維模式，提高我們應(yīng)對(duì)困難和挫折的能力。
最后，激濁揚(yáng)清對(duì)身心健康的重要性不言而喻。激濁揚(yáng)清能夠幫助我們擺脫煩惱和焦慮，使心靈得到平靜和寧靜。從而降低了心臟病、高血壓等健康問題的發(fā)生率。我在實(shí)踐激濁揚(yáng)清的過程中，發(fā)現(xiàn)自己更加健康和積極向上，不再那么容易生病。我也看到了激濁揚(yáng)清對(duì)其他人的身心健康所產(chǎn)生的積極影響。他們更加平靜、開朗，生活充滿樂趣。因此，激濁揚(yáng)清不僅提高了個(gè)人的心理健康水平，也對(duì)身體健康產(chǎn)生了積極的影響。
總結(jié)起來，激濁揚(yáng)清是一種寶貴的心靈追求。通過激濁揚(yáng)清，我深刻體會(huì)到它對(duì)人生的積極影響。從心態(tài)、生活習(xí)慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，激濁揚(yáng)清都為我?guī)砹司薮笠嫣?。我相信，只要我們真正理解激濁揚(yáng)清的價(jià)值，并將其付諸于行動(dòng)，我們的生活將會(huì)變得更加美好和有意義。
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