提高口頭表達和寫作能力，培養(yǎng)溝通交流技巧?？偨Y(jié)中可以突出自己在學習和工作中的亮點和突出表現(xiàn)。以下是一些總結(jié)范文，供您參考和借鑒。
自由與自律篇一
每一次，做自己不喜歡的事情的時候都會緊張，就會感到煩。
還記得有一次，我還打著電腦，做到了最關(guān)鍵的一步，我小心翼翼地移動著鼠標，生怕做錯每一步，這時，媽媽走過來，在我要成功的一刻，媽媽一下子把電腦關(guān)了，嘴中吼道：“作業(yè)做完了？”“沒…………沒，沒有做完?！蔽逸p聲說道?！澳强鞂懷健！眿寢屨f，“玩什么電腦！”我正要碰筆時，我媽突然對我說：“我要去跳廣場舞，別開電腦，認真做作業(yè)，別讓我回來收拾你?！蔽壹傺b開始寫，隨門一關(guān)，我立刻放下筆，跑到電腦那，當我的手要碰到電腦時，我猶豫了，我到底要不要玩電腦呢？如果玩了，那我是不是就可以做完那一步了，可是我作業(yè)一筆沒動，要是被老媽發(fā)現(xiàn)了，那我的手豈不是要變成碳烤豬蹄了？想到這兒，我害怕地伸回了我的手，可是我不玩，我就完不成了。
我思考片刻，為了自己的手著想，決定不玩電腦，我跑回去繼續(xù)寫作業(yè)，等我蓋上筆帽的時候，大門被打開了，媽媽看我寫完了作業(yè)，獎勵我玩電腦。
這一次，我領(lǐng)悟了一個道理，自律就是自由，只有我真正認真的完成了，我就自由了。
自由與自律篇二
偉大哲學家康德曾經(jīng)說過：“自由即自律，一個人只有絕對自律才會相對自由”雖然我們不得不承認人的天性是懶惰的，建立起嚴格的生活秩序和自我要求確實很痛苦。但如果懶散，不追求上進整天得過且過，那么隨著時間的推移你將會更加痛苦且永遠只能看別人臉色生活。
最近畢業(yè)就去了上海姐姐家住了一段時間。姐一直是我崇拜的對象，年紀輕輕結(jié)婚就和姐夫在上海買了房，高情商高學歷，待人也溫柔，實則現(xiàn)實中的白富美。她每天都很早起床早早地為我們準備早餐送孩子再回來換上運動衣去小區(qū)跑步一小時?；貋硐磦€澡再穿一身連衣裙幾乎每天都給人感覺光彩照人。周末我在家也總會看見她拿著書，一杯咖啡一份甜點，仿佛這個習慣不會因為任何事而改變。
傍晚一家人散散步看電影逛書城，她也總會淘些書回來，因為姐夫也愛看書。她家的.超大書柜一直是我睡前必去的地方，因為都是姐親自挑選的十分經(jīng)典。除此之外，她和任何家庭主婦一樣都盡心照顧孩子和家庭。也許你會說正因為有錢才會有這樣的生活，但是據(jù)我了解姐姐從上學的時候就很嚴格要求自己。當時她成績很優(yōu)秀但是體育很不好影響畢業(yè)成績。那時她決定每天5點半起床跑步，就這樣一直堅持到畢業(yè)。說她如今跑步的習慣就是那時一直養(yǎng)成的，那時我總是很羨慕姐總感覺她似乎只要想做的事就沒有做不到的，但真正走進她的生活才發(fā)現(xiàn)，只有高度自律嚴格要求自己才會換來她如今的自由。
而我總是會和自由相悖，每次累了都是那種恨不得一天都躺在床上度過生活，這讓我變得十分懶惰與煩躁，在空虛的自由里，我的生活不限制的走下坡路，事情越堆越多，越懶越不想做，最后好像一步步走向泥潭，拖著我變成我想要成為的更好的人的阻礙。
如今我也養(yǎng)成一直早起跑步的的習慣，村上春樹也如此形容過跑步為自己帶來的意義,人的本性不喜歡承受不必要的負擔，因此人的身體總會對運動負荷變得不習慣，寫作也是一樣，每天都寫這樣思維不至于變得不習慣，一步步抬高自己的寫作能力，就像跑步讓你變的越來越強壯。
托馬斯.科里創(chuàng)造出“富有的習慣”這個短語，他用五年的時間研究了170個富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)百分之七十六的富人堅持每天有氧遠動30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三小時起床，這大概也是自律的形式。
所以現(xiàn)在我十分堅信自律是一個人年輕時可以養(yǎng)成最有利的習慣。
自由與自律篇三
盡管我們不能走進校園，但我們并沒有停止學習，老師開始學做主播，進行線上教學，表現(xiàn)出了前所未有的精神自律和行動自覺。
自知者自助，自助者自律，自律就是自覺的自我約束，自我控制，在家，中午把我可當作真正的課堂，認真聽課，聚精會神，積極參與互動，做好每節(jié)課筆記，并給自己制定作息時間表，每天嚴格按照自己制定的作息時間表來規(guī)劃每一天，每天堅持給家長做，一件力所能及的家務，減少父母的重擔。閱讀的姿勢就是草木生長的姿勢，也是我們生命成長的姿勢，我們每天都要堅持讀1小時的書，并且把書中的優(yōu)美詞句積累到本子上，然后進行背誦，記在心里，但遇到不認識的字時為主動查字典，偏偏這個字摘抄n次，直到我記住為止。
讀別人讀自己讀人生，不管我們做什么事情都要做到悟日三省吾身？每天都要反省自己，做到問心無愧，讓我們一起養(yǎng)成讀書的好習慣，用書籍裝點自己的美麗人生，同時做到自律，自己嚴格要求自己，做國家的棟梁之才，學更多的知識來回報自己，回報父母，回報老師，回報祖國。
自由與自律篇四
疫情期間我學會了很多本領(lǐng)。學會了做力所能及的家務，學會了養(yǎng)花，學會了炒米飯、學會了一些預防疾病的衛(wèi)生常識，其中最讓我深刻的是讓我學會了自律。
開始，我還需要爸爸媽媽提醒我做學習計劃完成學習任務，我有時還會偷個小懶，幾乎都是在媽媽地催促下完成學習內(nèi)容，每天的學習很被動。
最近開學了我有了翻天覆地的變化。兩周的自我管理使我的學習井井有條。我會根據(jù)每周日老師發(fā)的大計劃來制定自己的小計劃。每天8：00—9：00我會完成數(shù)學和語文的基礎(chǔ)部分，比如數(shù)學口算、豎式題，語文的詞語、字帖。9：00我會準時坐在電腦前，準備好學習單，上空中課堂。上完空中課堂后我會認真的寫學習單。大概在中午的時候，媽媽會給我檢查數(shù)學語文作業(yè)是否全部完成，并為我提交到班級小管家。因為我背英語比較慢，所以我把整個下午的時間都拿來背英語。完成英語以后我和媽媽會下樓鍛煉，鍛煉回來就開始練習半個小時小號。晚飯后是我的閱讀時間，每天堅持看至少半個小時的書，這就是我一天的學習生活安排。
經(jīng)過兩周的自律學習，我的耳邊少了很多媽媽地催促聲，我的作業(yè)質(zhì)量完成的很高，經(jīng)常被評為優(yōu)秀作業(yè)。上周梁老師還把我評為自律小榜樣，把自己自律學習生活和同學們分享。看到自己的分享視頻我特別感動，更加激勵我要堅持自律。自律讓我懂得了通過自己來要求自己，變被動為主動，自律真的讓我進步了。
自由與自律篇五
熊培云曾經(jīng)說過，你不能決定太陽幾點鐘升起，但你能決定自己幾點鐘起床。敗在客觀的條件應該不為我們所動，我們要做自己的太陽，養(yǎng)成自律的好習慣。
把自律當成準則，把自律的人當成自己的榜樣。古代思想家許橫在和別人逃難的過程中饑渴難耐，大家都紛紛去摘別人家的梨子，然而只有許衡不為所動。別人就笑到說，主人早就逃跑了，你不吃就會渴死的。許橫依舊紋絲不動，他說到梨樹雖然沒有了主人，但是我的心有主人。再回首，作家魯迅在三味書屋讀書的時候，因為照顧患病的父親遲到了一次，老師怒斥了他。他回到座位以后，在桌子上刻下了一個早字。從此以后，無論多么艱苦的環(huán)境，他都努力做一個嚴于律己的人，后來終成為一代文豪。毛澤東，周恩來等多位中國的偉人都將自己置身于鬧市之中，專心致志的讀書不被外界所影響。由此可見，一個自律的人是可以成大器的。
然而做到自律不僅僅只為自己，有時要為社會為國家。我們經(jīng)常說以天下為己任，但我認為，更可靠的說法是以己任為天下。只有約束好自己，做好自己，做到自律，才能夠天下大同。在疫情期間，我們不外出居家隔離，更顯示出我們中國人的`自律。這不僅僅是對我們自己負責，也是對一線抗擊新冠的醫(yī)護人員的最大支持。
養(yǎng)成自律的好習慣，提高自律的能力，不斷提升自己充實自己，我們一定有所成就。所以，讓我們自律起來吧！
自由與自律篇六
盛夏的雨后，我接了第一單活，給某同學補全了語文作業(yè)，得了兩元錢的報酬。自此，我踏入江湖，一個月十塊，不小的一筆財富。于是我越做越瘋狂，我被金錢蠱惑，跌入了深淵，無法自拔。
直到有一天，我照常接下一張語文卷，可剛接了卷，我便看到上面有兩個打印出來的醒目的字“自律”。一瞬間，我徹悟了，我將卷紙退了回去，上面多了幾個字：“以前的我已經(jīng)死了，現(xiàn)在是真實的自己?！?/p>
第二天，又傳來紙條：喂，幫忙寫下作業(yè)，老規(guī)矩！我笑著，將它揉皺成原來的樣子，甩手丟進垃圾桶。金錢是什么？可以當兌換卷用的紙罷了，若因它而扭曲了人性，扭曲了自己，一輩子就算白活了！陽光撥開了云霧，拂去心靈上的浮塵，真實的心重新開始跳動，享受青春年華，一把生命之火焚去金錢與自我的羈絆，我，從此浴火重生。金盆洗手，失去了金錢，贏得了自律，這一生命中最寶貴的財富。很欣賞一句話：“若是臣服于力量，就白成為男人了?！币痪洳黄鹧鄣氖难裕屛业膬?nèi)心不能平靜，學會自律，學會自己主宰自己，才會成功。
再無羈絆，我可以敞懷大笑，學會了自律，生活原來如此簡單快樂！
自由與自律篇七
黑漆漆的夜，一小片刺眼的白光映入眼簾，睜大雙眼，定睛一看“12：00”，我頓時來了精神。又到了夜之小精靈的時間了，熟練地打開群聊在聊天框中輸入了“來？”并點擊發(fā)送。
不一會兒隊友們都回復了，我快速地切換著游戲，一邊打開游戲一邊暗自竊喜，幸好用的認證是姐姐的，不然還有防沉迷，怎么讓我大展身手。游戲剛開始，突然想起來還有兩項作業(yè)沒寫。哎呀，管它呢，明早去學校再補吧，先把這盤打完要緊。
雙手正忙碌著，居然覺得有點困，眼睛睜不開，昏昏沉沉地就進入了夢鄉(xiāng)。
夢里我還握著手機，但屏幕無論怎么觸摸也沒反應，一抬頭，看到一位長者，有些面熟。思索了一會兒，我喊了出來：“孟子！我想起來了，我在書上見過你！”
我還沒有弄明白為什么會遇見孟子，他就先開口了：“我到此地已經(jīng)有幾日了，一開始看街上行人們都拿著類似你手上這東西，聚精會神，不知在做什么，后來才知道這東西叫‘手機’，人們是在‘打游戲’，真是今時不同往日?。∵@玩物竟也如此發(fā)達，我觀察了你好一會兒，打起游戲來動作流暢，看來是個游戲小行家呀！”
“算不上行家，不過總有一天會是的?！蔽冶M量謙虛地說。
只見他微微一笑，說道“你有喜好追求，已經(jīng)算得上不錯了?！?/p>
我有點小得意，他又問了起來：“那你玩游戲是玩一時開心，還是長久的玩開心呢？”
“這還用想，當然一直玩啊！”
“那是飽受家長非議的玩，還是讓別人不用指指點點的玩開心呢？”
“當然后者了，雖然他們說我，我也不怎么聽，不過一直說還挺煩的，影響我發(fā)揮?！?/p>
“那如果想如你所愿，需要再努力學習呀！”孟子說道。聽到這兒，我明白了，又是一個來勸我的。
“您別來這套了，我知道你是來勸我的，我就是不適合學習。勸我的話聽的夠多了，您就不用說了，我現(xiàn)在挺開心的，沒準兒我以后還能以此謀一條生路呢。”
“可是以游戲為生，并且成功的人，并無幾許，你所說的出路，是一條多么窄的路啊。你鐘愛的主播也說過，除非你是天才中的天才才能有出路，例如今年某電子競技俱樂部。招募要求職業(yè)選手為區(qū)排行前五名，游戲解說需要有在百人面前演講的經(jīng)歷。在過程中需十小時以上的強度訓練，若要達到這個條件，你還需努力呀！”我想了想，似乎有點道理，點了點頭。
孟子又說道：“假使你玩游戲時，老師家長都愁眉苦臉，擔憂你的未來，這就是因為你沒控制好程度，若你游戲時，家長老師們都說，他不僅游戲玩的好，還品學兼優(yōu)?；锇閭円彩峙宸纱?，你就可以暢快長久的玩游戲了。”
“這難道就是自律者自由？”我疑惑。孟子笑笑，沒說話，轉(zhuǎn)身離去了……。
夢醒時，已經(jīng)是第二天了。照照鏡子，黑眼圈消下去了不少，孟子的話似乎還在我耳畔游蕩。此后，游戲，我也只在周末時放松一下來玩了。聽了他的話我也明白了“自律者自由”的意義。
自由與自律篇八
自律可以被定義為自我控制、自我約束的一種能力。它能讓我們在遇到困難、面臨壓力時保持冷靜，做出正確的決策并堅持不懈地追求目標。自律給予我們自由，讓我們擺脫了拖延癥和浮躁的困擾，成為一個更好的自己。通過個人經(jīng)歷和對自律的理解，我深信自律給我們帶來了真正的自由。
首先，自律讓我們擺脫了拖延癥的困擾。毋庸置疑，拖延癥是現(xiàn)代人面臨的常見問題之一。拖延不僅延誤了我們的時間，還增加了我們的壓力。而自律，作為對拖延的最好對策，可以幫助我們克服這一困境。當我們內(nèi)心可能受到拖延的沖動時，我們可以依靠自律來戰(zhàn)勝它。在學業(yè)上，我曾經(jīng)是一個嚴重的拖延癥患者。不愿面對的作業(yè)、考試我總是放在最后一刻才去應對，導致學習效率低下，焦慮倍增。然而，當我開始注重自律時，我發(fā)現(xiàn)我可以按時完成任務，提高學習效率，焦慮感也漸漸減輕。自律給我擺脫了拖延的困擾，使我能夠更好地處理時間，提高自己的學習和工作效率。
其次，自律使我們能夠抵御誘惑，更好地專注于目標。在現(xiàn)代社會中，我們經(jīng)常受到各種各樣的誘惑。美食、游戲、社交媒體等等，誘惑源源不斷地出現(xiàn)在我們的生活中。然而，當我們擁有自律時，我們能夠更好地控制自己，抵制誘惑。以學習為例，當我從事一項需要長時間集中注意力的任務時，我往往會受到手機、電視等外界干擾的誘惑。然而，自律意味著我可以合理安排時間，將注意力完全集中在學習上。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力得到了提高，學習效果也大不相同。自律使我能夠更好地抵抗誘惑，專注于追求目標，取得了優(yōu)秀的成績。
此外，自律使我們能夠形成健康的習慣，進而獲得更好的身體素質(zhì)和心理健康。自律在生活中的一個重要方面是培養(yǎng)良好的習慣。通過自律，我們可以規(guī)律作息時間、堅持鍛煉、保持健康的飲食習慣等等。這些習慣不僅有助于強健的體魄，還有助于穩(wěn)定的情緒和心理健康。我自己就深刻體會到了這一點。曾經(jīng)，我是一個久坐不動，不注重飲食的人。然而，當我開始重視自律時，我學會了每天鍛煉一小時，控制飲食中的垃圾食品，注意作息時間。這使我的體質(zhì)改善了許多，心情也更加平穩(wěn)愉快。自律帶給我健康的生活方式，讓我獲得了更好的身體素質(zhì)和心理健康。
最后，自律讓我們擁有自由，能夠自由安排時間和規(guī)劃未來。自律不僅可以幫助我們處理當下的事務，還可以幫助我們規(guī)劃未來的目標和規(guī)劃。擁有自律意味著我們可以合理地安排時間，提前制定計劃，更好地實現(xiàn)自己的目標。曾經(jīng)，我總是徘徊于無目標的狀態(tài)中，感到茫然和迷失。然而，當我意識到自律的重要性時，我開始制定計劃，明確我想要達到的目標，并為之努力奮斗。慢慢地，我逐漸擺脫了茫然的狀態(tài)，獲得了更多的自由和幸福感。
總之，自律給我們帶來了真正的自由。它不僅能幫助我們擺脫拖延癥、抵御誘惑，更能夠培養(yǎng)良好的習慣并規(guī)劃未來。自律是一種長期的積累過程，通過不斷的努力和堅持，我們可以逐漸擁有自律的能力，獲得真正的自由。因此，讓我們從現(xiàn)在開始注重自律，享受自律帶來的自由和成就感。
自由與自律篇九
自律,自律,顧名思義就是自己管住自己的一舉一動。老師希望我們能嚴于律己，可我卻管不住自己，比如我很想認認真真的聽課，可是我的小手老是不受控制的摸一摸新買的鋼筆、摸一摸新買的橡皮、看一看文具盒上的圖案；每每有同學找我說話，我立馬不受控制的和他娓娓而談。媽媽也希望我能自律，可是每次寫作業(yè)做著做著，一看到有其他東西或者聽到什么聲音我總是忍不住看一看，玩一玩，老是“溜號”，注意力集中不起來。我的腦海里總是有2個小人在打架：要不要認真做作業(yè)呢？要不要認真聽課呢？就玩一會卡片吧？看一看手機不會影響做作業(yè)時間吧？就摸一下新鋼筆…..
久而久之，我已經(jīng)越來越集中不了注意力，離那所謂的自律越來越遠。做作業(yè)老是不能專心，老是邊做作業(yè)邊玩東西也讓我吃盡了苦頭：媽媽給我制定的一系列獎勵得不到；有幾次把媽媽氣得狠狠地教訓了我，打得我手心和屁股疼了好幾天；明明花很少時間就能做完的作業(yè)卻花了整整一天，沒玩成電腦，也沒時間和小伙伴玩耍，大大減少了我的`休息時間，十分疲累。
鄰居阿姨和爸爸、媽媽都一直念叨我：“你不能不搞東西嗎？這樣邊做邊玩，導致你作業(yè)也做不好，玩也玩得不開心，還不如早點認認真真的做完作業(yè)，然后舒舒服服的玩?！泵鎸Υ蠹业脑?，我感到十分慚愧，他們所想的，所說的，其實也是我心里一直想的。每次和媽媽的獎勵擦肩而過時，每一次被媽媽懲罰時我都在心里暗暗的告誡自己，一定要管好自己，不再讓媽媽為我操心，看著媽媽一邊打我手心一邊落淚，我的心里也極不好受呀！
“自律”我想和你做朋友，請你離我近一些，幫助我嚴于律己起來，讓我管住自己，控制好自己，早日改掉我一邊做事一邊玩的缺點，幫我把腦海中不受控制的小人踢出去，讓我努力自律起來！
自由與自律篇十
在當今社會，我們常常聽到一個詞——自律。俗話說“自律即自由”，自律是一種能力，也是一種境界。通過自律，我們能夠更好地管理時間、追求目標、克服誘惑、保持健康等。而通過自律，我們最終能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自由。下面我將從多個角度分享自己對自律自由的體會。
首先，自律使我有了更好的時間管理能力。在每個人的一天中，時間是公平分配的。在這段有限的時間里，我們要處理工作、學習、娛樂等各個方面的事物。對于我來說，自律幫助我合理地安排我的時間。通過制定每日計劃表，我能夠清楚地知道一天中要做什么，為每項任務設(shè)定合理的時間和優(yōu)先級。這樣，我就可以有效地完成任務，并且有時間去做我喜歡的事情。自律，使我不再被時間支配，而是能夠掌握時間的主動權(quán)，從而實現(xiàn)自由。
其次，自律讓我更加專注于追尋我的目標。每個人都有自己的目標和追求，但是往往在追求的過程中，我們會遇到各種各樣的干擾和誘惑。自律幫助我保持堅定的意志，堅持自己的目標，并且為此付出努力。在面對快樂的放縱、舒適的怠惰時，我會告訴自己要自律。而只有通過自律，我才能夠堅持每天學習，每天進步，最終達到自己心中的目標。自律給予我力量，使我對自己有信心，知道只要堅持下去，我就能實現(xiàn)我的夢想。
再次，自律讓我學會了克服種種的誘惑?，F(xiàn)代社會充滿了各種各樣的誘惑，在無處不在的快餐、甜品、游戲等等中，我們可能會迷失自己，忘記了自己的目標和價值觀。但是自律教會了我如何抵制這些誘惑。當我面對美味的蛋糕，我告訴自己過多的糖分會對身體健康不利；當我面對手機游戲時，我告訴自己過度沉迷會浪費時間。自律讓我在誘惑面前，能夠思考后果與利弊，并做出明智的選擇，不盲目被誘惑所左右，獲得真正的內(nèi)心自由。
最后，自律使我保持身心的健康。自律不僅僅是對于時間和目標的管控，更是對于自己的身體和心理的呵護。自律幫助我保持規(guī)律的作息時間，健康的飲食習慣，適度的運動。通過自律，我能夠每天保持良好的作息規(guī)律，充足的睡眠讓我精神飽滿；合理的飲食習慣讓我擁有健康的體魄；適度的運動讓我擁有強健的體魄和愉悅的心情。只有在身心健康的狀態(tài)下，才能夠更好地追求自由。
在自律自由的過程中，我明白到自律是一種習慣，需要不斷地堅持和努力。也明白到自律是一種選擇，需要有堅強的意志力。自律是一種修煉，需要日復一日的堅守。只有通過不斷地自律，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自由，追求心中的夢想。讓我們一起積極培養(yǎng)自律，讓自律成為我們追求自由的階梯，帶領(lǐng)我們走向更加精彩的人生。
自由與自律篇十一
我有些無奈地看著臉盆里自己換下的衣服，手表發(fā)出夜晚十點的報時。窗外的灌木叢里傳來蟈蟈的叫聲和風吹過的沙沙聲。洗衣房里忽明忽暗的燈勉強地照亮著房間的一角。
這是在杭州學習的第一個星期，因為是全封閉式教育，所以像清洗衣物這種事確定是要自己干的。
耳邊傳來蚊蟲的鳴聲，夜晚的洗衣房并不讓人有繼續(xù)停留下去的欲望。我想不如就這么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗應該也沒有大礙。比起破舊的洗衣房來，在宿舍里吹空調(diào)、聽音樂更有誘惑力。這么想著，便回去了罷。
第二日時，就覺得有些不舒服，原本掛著干凈衣服的架子下卻堆了一盆的未洗衣物。每次經(jīng)過時都覺得異常礙眼，那似乎是隨時在提醒我昨夜的偷懶行為。
堆了兩日的衣物看起來像多了幾倍似的積累了起來。我看著表上顯示的十點字樣，手臂上被蚊蟲叮了兩塊，又癢又紅。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不夠穿，家里帶了好幾套出來……不過如果我再次回宿舍的`話，當晚上不洗衣服成為習慣，以后再想改就困難了。在空調(diào)房里玩手機和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話，我或許會成了那種無法獨立生存的小公主脾氣也說不定。
洗衣房里響起水流聲，在寂靜的夜里有些不那么和諧。燈下一位洗衣的少年，動作并不熟練。
第三日我被清晨六點的鬧鐘叫醒，窗外的陽光透過窗前的葉縫照進來。作為背景的天空少有的藍，是個好天氣呢。
像往常一樣和曬衣服的宋阿姨打個招呼，把自己的衣服掛在鐵制的曬衣架上，暑期早上的陽光并不灼熱，但很刺眼。
或許要做到自律有些困難，就算只是洗衣服這個小習慣要養(yǎng)成也要面對許多誘惑的干擾。我瞇著眼睛看了看天空，很干凈的藍色，沒有云。
如果抵制住了誘惑，就離自律進了一步也說不定。如果連洗個衣服都沒洗自我管理的話，那自律什么就根本不用提了。
一小陣風透過晾曬的衣服縫中吹過，帶著些許水氣，有些涼快。
自由與自律篇十二
由于疫情的原因，學校已經(jīng)開了三周的網(wǎng)課。在這期間，大部分同學都緊跟著老師的步伐，沒有一點懈怠?？捎行┤俗钥亓Σ?，不愿早起，窩在被窩里吃零食，玩“王者榮耀”，就是無心聽課，作業(yè)也落了很多沒寫。
學會自律，把控自己，是成功的王道。
有人說，疫情過后，學生會出現(xiàn)明顯的兩極分化：自律的學生會越來越優(yōu)秀；不自律的學生每天各種糊弄和假學習，他們就會被落得很遠。
自律是“吾日三省吾身”的自省，是“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的自制，是“今日事，今日畢”的自控。有人會說，我想學習，可是客觀條件不允許。疫情當前，我們肯定受一些影響，不過“辦法總比困難多”。古有匡衡鑿壁偷光，車胤囊螢映雪。這幾天我被網(wǎng)上兩張照片觸動。一張是河南洛寧的14歲少女郭翠珠，由于家里沒有網(wǎng)，就到村支部蹭網(wǎng)學習，父親蹲在角落默默陪伴，這是現(xiàn)代版的鑿壁偷光。同樣受疫情影響，四川旺蒼縣女孩兒楊秀花每天帶著干糧爬一個小時陡峭的山路到距家四公里的山頂懸崖邊蹭網(wǎng)學習，這又是一個學習明代大儒宋濂年輕求學的勤奮學子。
在自律與放縱之間，有些人卻選擇了后者。你偷過的每一個懶都會在日后成為你最深的遺憾。任何成功都不是輕而易舉的，成功的前提是你的努力，你的自律。著名舞蹈家楊麗萍已過知天命之年，可她規(guī)律作息，嚴控飲食，所以至今保持少女容顏，完美身材，使自己的代表作《孔雀舞》成為永恒的經(jīng)典。
當一個人能自律起來并能堅持自律的時候，他就會變得強大起來，一個人對自己夠狠，這個世界才會對你溫柔。一個人想要成為強者，學會自律應該是他的第一要務。當自律成為我們身體的一部分時，我們就會看到另一番與眾不同的天與地。在這天地間，我們可以恣意地尋求每一個答案，找到心靈的自由。
張海峰老師說過：“疫情對考研沒有任何影響，厲害的還是厲害，渣渣還是渣渣?！蹦切┫雽崿F(xiàn)自己大學夢的學生正在與時間賽跑，視每秒為整個生命。自律是列車遵循鐵軌的引路，自律是秋雁跟上齊飛的雁陣，自律是花兒把握有限的花期。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，越自律，越自由！
自由與自律篇十三
人的一生，缺少了自律會發(fā)生什么？變成行尸走肉嗎？變成學習和生活上的廢物嗎？人們所說的自律就真是一味用規(guī)定去堆砌嗎？所說的自由就僅僅是放飛自我、不管規(guī)則嗎？如果說你是這樣想的，那就大錯特錯。若你有多自律，就會有多自由。
古人云：君子責己，小人責人。許多人都認為如果一個人非常自律，那他就失去了自由，不能隨心所欲，不能無拘無束。可是一個人的自律卻成就了一種人格力量，一種自尊，自愛，淡定，寬容，一種生命之美。自律，也同樣成就了許多名人和英雄。懸梁刺股這個成語相信大家一定耳熟能詳，故事的主人公孫敬、蘇秦，怕過度疲倦會影響自己讀書學習，于是“發(fā)懸梁、錐刺股”，憑借著這樣嚴格律己、吃苦發(fā)狠的精神，最終成就了一番大事業(yè)，讓瞧不起他們的人重新擦拭眼睛，立時刮目相看！可以說自律是改變?nèi)松囊淮蠓▽殻浅删蛪粝氲慕鹕A梯。
而環(huán)視當下，為了學業(yè)與生活，我們又將如何做到自律呢？在校園中，在教室里，在沒有老師的監(jiān)督下，我們能否做到自我約束、合理規(guī)劃時間呢？晚自習與自習課就是最好的實踐環(huán)境。當老師站在講臺上時，下面的同學都安安靜靜、認認真真地完成作業(yè)；可當老師的一只腳剛踏出教室門后，教室里就有人忍不住了，嘰嘰喳喳地與附近的同學討論聊天……這就是不自律的表現(xiàn)，無法做到有效的自我管理，當面一套，背后又是另一套，這樣的話，就永遠不會獨立，不會自律，不會自由。
可能剛開始，還會感到不太舒服，因為自己跟別人不一樣，可到了后來，慢慢習慣了這樣，習慣了顛倒的生活，不再去在意別人的眼光，溫水煮青蛙，到了那時，就再沒救了。變得懶惰，懶得再努力，躺平任嘲也好。
總而言之，有了自律，才有自由。夢想則是前兩者的綜合體。不管環(huán)境多么縱容你，都要對自己有要求，知敬畏，守底線。自律也許暫時不會改變一個人的現(xiàn)狀，不能給予你自由和動力，但假以時日，它回饋的一定讓你驚喜。會自我管理的人，總不會太差，一邊隨波逐流，一邊抱怨生活的人，沒勁透了。
去用自律追求更高層次的自由吧，夢想一定會成就！
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