提高口頭表達(dá)和寫(xiě)作能力，培養(yǎng)溝通交流技巧?？偨Y(jié)中可以突出自己在學(xué)習(xí)和工作中的亮點(diǎn)和突出表現(xiàn)。以下是一些總結(jié)范文，供您參考和借鑒。
自由與自律篇一
每一次，做自己不喜歡的事情的時(shí)候都會(huì)緊張，就會(huì)感到煩。
還記得有一次，我還打著電腦，做到了最關(guān)鍵的一步，我小心翼翼地移動(dòng)著鼠標(biāo)，生怕做錯(cuò)每一步，這時(shí)，媽媽走過(guò)來(lái)，在我要成功的一刻，媽媽一下子把電腦關(guān)了，嘴中吼道：“作業(yè)做完了？”“沒(méi)…………沒(méi)，沒(méi)有做完?！蔽逸p聲說(shuō)道?！澳强鞂?xiě)呀?！眿寢屨f(shuō)，“玩什么電腦！”我正要碰筆時(shí)，我媽突然對(duì)我說(shuō)：“我要去跳廣場(chǎng)舞，別開(kāi)電腦，認(rèn)真做作業(yè)，別讓我回來(lái)收拾你?！蔽壹傺b開(kāi)始寫(xiě)，隨門(mén)一關(guān)，我立刻放下筆，跑到電腦那，當(dāng)我的手要碰到電腦時(shí)，我猶豫了，我到底要不要玩電腦呢？如果玩了，那我是不是就可以做完那一步了，可是我作業(yè)一筆沒(méi)動(dòng)，要是被老媽發(fā)現(xiàn)了，那我的手豈不是要變成碳烤豬蹄了？想到這兒，我害怕地伸回了我的手，可是我不玩，我就完不成了。
我思考片刻，為了自己的手著想，決定不玩電腦，我跑回去繼續(xù)寫(xiě)作業(yè)，等我蓋上筆帽的時(shí)候，大門(mén)被打開(kāi)了，媽媽看我寫(xiě)完了作業(yè)，獎(jiǎng)勵(lì)我玩電腦。
這一次，我領(lǐng)悟了一個(gè)道理，自律就是自由，只有我真正認(rèn)真的完成了，我就自由了。
自由與自律篇二
偉大哲學(xué)家康德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“自由即自律，一個(gè)人只有絕對(duì)自律才會(huì)相對(duì)自由”雖然我們不得不承認(rèn)人的天性是懶惰的，建立起嚴(yán)格的生活秩序和自我要求確實(shí)很痛苦。但如果懶散，不追求上進(jìn)整天得過(guò)且過(guò)，那么隨著時(shí)間的推移你將會(huì)更加痛苦且永遠(yuǎn)只能看別人臉色生活。
最近畢業(yè)就去了上海姐姐家住了一段時(shí)間。姐一直是我崇拜的對(duì)象，年紀(jì)輕輕結(jié)婚就和姐夫在上海買(mǎi)了房，高情商高學(xué)歷，待人也溫柔，實(shí)則現(xiàn)實(shí)中的白富美。她每天都很早起床早早地為我們準(zhǔn)備早餐送孩子再回來(lái)?yè)Q上運(yùn)動(dòng)衣去小區(qū)跑步一小時(shí)。回來(lái)洗個(gè)澡再穿一身連衣裙幾乎每天都給人感覺(jué)光彩照人。周末我在家也總會(huì)看見(jiàn)她拿著書(shū)，一杯咖啡一份甜點(diǎn)，仿佛這個(gè)習(xí)慣不會(huì)因?yàn)槿魏问露淖儭?/p>
傍晚一家人散散步看電影逛書(shū)城，她也總會(huì)淘些書(shū)回來(lái)，因?yàn)榻惴蛞矏?ài)看書(shū)。她家的.超大書(shū)柜一直是我睡前必去的地方，因?yàn)槎际墙阌H自挑選的十分經(jīng)典。除此之外，她和任何家庭主婦一樣都盡心照顧孩子和家庭。也許你會(huì)說(shuō)正因?yàn)橛绣X(qián)才會(huì)有這樣的生活，但是據(jù)我了解姐姐從上學(xué)的時(shí)候就很?chē)?yán)格要求自己。當(dāng)時(shí)她成績(jī)很優(yōu)秀但是體育很不好影響畢業(yè)成績(jī)。那時(shí)她決定每天5點(diǎn)半起床跑步，就這樣一直堅(jiān)持到畢業(yè)。說(shuō)她如今跑步的習(xí)慣就是那時(shí)一直養(yǎng)成的，那時(shí)我總是很羨慕姐總感覺(jué)她似乎只要想做的事就沒(méi)有做不到的，但真正走進(jìn)她的生活才發(fā)現(xiàn)，只有高度自律嚴(yán)格要求自己才會(huì)換來(lái)她如今的自由。
而我總是會(huì)和自由相悖，每次累了都是那種恨不得一天都躺在床上度過(guò)生活，這讓我變得十分懶惰與煩躁，在空虛的自由里，我的生活不限制的走下坡路，事情越堆越多，越懶越不想做，最后好像一步步走向泥潭，拖著我變成我想要成為的更好的人的阻礙。
如今我也養(yǎng)成一直早起跑步的的習(xí)慣，村上春樹(shù)也如此形容過(guò)跑步為自己帶來(lái)的意義,人的本性不喜歡承受不必要的負(fù)擔(dān)，因此人的身體總會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變得不習(xí)慣，寫(xiě)作也是一樣，每天都寫(xiě)這樣思維不至于變得不習(xí)慣，一步步抬高自己的寫(xiě)作能力，就像跑步讓你變的越來(lái)越強(qiáng)壯。
托馬斯.科里創(chuàng)造出“富有的習(xí)慣”這個(gè)短語(yǔ)，他用五年的時(shí)間研究了170個(gè)富有人士的生活，發(fā)現(xiàn)百分之七十六的富人堅(jiān)持每天有氧遠(yuǎn)動(dòng)30分鐘以上，也有一半以上的人每天至少在工作前三小時(shí)起床，這大概也是自律的形式。
所以現(xiàn)在我十分堅(jiān)信自律是一個(gè)人年輕時(shí)可以養(yǎng)成最有利的習(xí)慣。
自由與自律篇三
盡管我們不能走進(jìn)校園，但我們并沒(méi)有停止學(xué)習(xí)，老師開(kāi)始學(xué)做主播，進(jìn)行線(xiàn)上教學(xué)，表現(xiàn)出了前所未有的精神自律和行動(dòng)自覺(jué)。
自知者自助，自助者自律，自律就是自覺(jué)的自我約束，自我控制，在家，中午把我可當(dāng)作真正的課堂，認(rèn)真聽(tīng)課，聚精會(huì)神，積極參與互動(dòng)，做好每節(jié)課筆記，并給自己制定作息時(shí)間表，每天嚴(yán)格按照自己制定的作息時(shí)間表來(lái)規(guī)劃每一天，每天堅(jiān)持給家長(zhǎng)做，一件力所能及的家務(wù)，減少父母的重?fù)?dān)。閱讀的姿勢(shì)就是草木生長(zhǎng)的姿勢(shì)，也是我們生命成長(zhǎng)的姿勢(shì)，我們每天都要堅(jiān)持讀1小時(shí)的書(shū)，并且把書(shū)中的優(yōu)美詞句積累到本子上，然后進(jìn)行背誦，記在心里，但遇到不認(rèn)識(shí)的字時(shí)為主動(dòng)查字典，偏偏這個(gè)字摘抄n次，直到我記住為止。
讀別人讀自己讀人生，不管我們做什么事情都要做到悟日三省吾身？每天都要反省自己，做到問(wèn)心無(wú)愧，讓我們一起養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣，用書(shū)籍裝點(diǎn)自己的美麗人生，同時(shí)做到自律，自己嚴(yán)格要求自己，做國(guó)家的棟梁之才，學(xué)更多的知識(shí)來(lái)回報(bào)自己，回報(bào)父母，回報(bào)老師，回報(bào)祖國(guó)。
自由與自律篇四
疫情期間我學(xué)會(huì)了很多本領(lǐng)。學(xué)會(huì)了做力所能及的家務(wù)，學(xué)會(huì)了養(yǎng)花，學(xué)會(huì)了炒米飯、學(xué)會(huì)了一些預(yù)防疾病的衛(wèi)生常識(shí)，其中最讓我深刻的是讓我學(xué)會(huì)了自律。
開(kāi)始，我還需要爸爸媽媽提醒我做學(xué)習(xí)計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)，我有時(shí)還會(huì)偷個(gè)小懶，幾乎都是在媽媽地催促下完成學(xué)習(xí)內(nèi)容，每天的學(xué)習(xí)很被動(dòng)。
最近開(kāi)學(xué)了我有了翻天覆地的變化。兩周的自我管理使我的學(xué)習(xí)井井有條。我會(huì)根據(jù)每周日老師發(fā)的大計(jì)劃來(lái)制定自己的小計(jì)劃。每天8：00—9：00我會(huì)完成數(shù)學(xué)和語(yǔ)文的基礎(chǔ)部分，比如數(shù)學(xué)口算、豎式題，語(yǔ)文的詞語(yǔ)、字帖。9：00我會(huì)準(zhǔn)時(shí)坐在電腦前，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)單，上空中課堂。上完空中課堂后我會(huì)認(rèn)真的寫(xiě)學(xué)習(xí)單。大概在中午的時(shí)候，媽媽會(huì)給我檢查數(shù)學(xué)語(yǔ)文作業(yè)是否全部完成，并為我提交到班級(jí)小管家。因?yàn)槲冶秤⒄Z(yǔ)比較慢，所以我把整個(gè)下午的時(shí)間都拿來(lái)背英語(yǔ)。完成英語(yǔ)以后我和媽媽會(huì)下樓鍛煉，鍛煉回來(lái)就開(kāi)始練習(xí)半個(gè)小時(shí)小號(hào)。晚飯后是我的閱讀時(shí)間，每天堅(jiān)持看至少半個(gè)小時(shí)的書(shū)，這就是我一天的學(xué)習(xí)生活安排。
經(jīng)過(guò)兩周的自律學(xué)習(xí)，我的耳邊少了很多媽媽地催促聲，我的作業(yè)質(zhì)量完成的很高，經(jīng)常被評(píng)為優(yōu)秀作業(yè)。上周梁老師還把我評(píng)為自律小榜樣，把自己自律學(xué)習(xí)生活和同學(xué)們分享?？吹阶约旱姆窒硪曨l我特別感動(dòng)，更加激勵(lì)我要堅(jiān)持自律。自律讓我懂得了通過(guò)自己來(lái)要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自律真的讓我進(jìn)步了。
自由與自律篇五
熊培云曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，你不能決定太陽(yáng)幾點(diǎn)鐘升起，但你能決定自己幾點(diǎn)鐘起床。敗在客觀的條件應(yīng)該不為我們所動(dòng)，我們要做自己的太陽(yáng)，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
把自律當(dāng)成準(zhǔn)則，把自律的人當(dāng)成自己的榜樣。古代思想家許橫在和別人逃難的過(guò)程中饑渴難耐，大家都紛紛去摘?jiǎng)e人家的梨子，然而只有許衡不為所動(dòng)。別人就笑到說(shuō)，主人早就逃跑了，你不吃就會(huì)渴死的。許橫依舊紋絲不動(dòng)，他說(shuō)到梨樹(shù)雖然沒(méi)有了主人，但是我的心有主人。再回首，作家魯迅在三味書(shū)屋讀書(shū)的時(shí)候，因?yàn)檎疹櫥疾〉母赣H遲到了一次，老師怒斥了他。他回到座位以后，在桌子上刻下了一個(gè)早字。從此以后，無(wú)論多么艱苦的環(huán)境，他都努力做一個(gè)嚴(yán)于律己的人，后來(lái)終成為一代文豪。毛澤東，周恩來(lái)等多位中國(guó)的偉人都將自己置身于鬧市之中，專(zhuān)心致志的讀書(shū)不被外界所影響。由此可見(jiàn)，一個(gè)自律的人是可以成大器的。
然而做到自律不僅僅只為自己，有時(shí)要為社會(huì)為國(guó)家。我們經(jīng)常說(shuō)以天下為己任，但我認(rèn)為，更可靠的說(shuō)法是以己任為天下。只有約束好自己，做好自己，做到自律，才能夠天下大同。在疫情期間，我們不外出居家隔離，更顯示出我們中國(guó)人的`自律。這不僅僅是對(duì)我們自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)一線(xiàn)抗擊新冠的醫(yī)護(hù)人員的最大支持。
養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，提高自律的能力，不斷提升自己充實(shí)自己，我們一定有所成就。所以，讓我們自律起來(lái)吧！
自由與自律篇六
盛夏的雨后，我接了第一單活，給某同學(xué)補(bǔ)全了語(yǔ)文作業(yè)，得了兩元錢(qián)的報(bào)酬。自此，我踏入江湖，一個(gè)月十塊，不小的一筆財(cái)富。于是我越做越瘋狂，我被金錢(qián)蠱惑，跌入了深淵，無(wú)法自拔。
直到有一天，我照常接下一張語(yǔ)文卷，可剛接了卷，我便看到上面有兩個(gè)打印出來(lái)的醒目的字“自律”。一瞬間，我徹悟了，我將卷紙退了回去，上面多了幾個(gè)字：“以前的我已經(jīng)死了，現(xiàn)在是真實(shí)的自己?！?/p>
第二天，又傳來(lái)紙條：喂，幫忙寫(xiě)下作業(yè)，老規(guī)矩！我笑著，將它揉皺成原來(lái)的樣子，甩手丟進(jìn)垃圾桶。金錢(qián)是什么？可以當(dāng)兌換卷用的紙罷了，若因它而扭曲了人性，扭曲了自己，一輩子就算白活了！陽(yáng)光撥開(kāi)了云霧，拂去心靈上的浮塵，真實(shí)的心重新開(kāi)始跳動(dòng)，享受青春年華，一把生命之火焚去金錢(qián)與自我的羈絆，我，從此浴火重生。金盆洗手，失去了金錢(qián)，贏得了自律，這一生命中最寶貴的財(cái)富。很欣賞一句話(huà)：“若是臣服于力量，就白成為男人了?！币痪洳黄鹧鄣氖难?，讓我的內(nèi)心不能平靜，學(xué)會(huì)自律，學(xué)會(huì)自己主宰自己，才會(huì)成功。
再無(wú)羈絆，我可以敞懷大笑，學(xué)會(huì)了自律，生活原來(lái)如此簡(jiǎn)單快樂(lè)！
自由與自律篇七
黑漆漆的夜，一小片刺眼的白光映入眼簾，睜大雙眼，定睛一看“12：00”，我頓時(shí)來(lái)了精神。又到了夜之小精靈的時(shí)間了，熟練地打開(kāi)群聊在聊天框中輸入了“來(lái)？”并點(diǎn)擊發(fā)送。
不一會(huì)兒隊(duì)友們都回復(fù)了，我快速地切換著游戲，一邊打開(kāi)游戲一邊暗自竊喜，幸好用的認(rèn)證是姐姐的，不然還有防沉迷，怎么讓我大展身手。游戲剛開(kāi)始，突然想起來(lái)還有兩項(xiàng)作業(yè)沒(méi)寫(xiě)。哎呀，管它呢，明早去學(xué)校再補(bǔ)吧，先把這盤(pán)打完要緊。
雙手正忙碌著，居然覺(jué)得有點(diǎn)困，眼睛睜不開(kāi)，昏昏沉沉地就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。
夢(mèng)里我還握著手機(jī)，但屏幕無(wú)論怎么觸摸也沒(méi)反應(yīng)，一抬頭，看到一位長(zhǎng)者，有些面熟。思索了一會(huì)兒，我喊了出來(lái)：“孟子！我想起來(lái)了，我在書(shū)上見(jiàn)過(guò)你！”
我還沒(méi)有弄明白為什么會(huì)遇見(jiàn)孟子，他就先開(kāi)口了：“我到此地已經(jīng)有幾日了，一開(kāi)始看街上行人們都拿著類(lèi)似你手上這東西，聚精會(huì)神，不知在做什么，后來(lái)才知道這東西叫‘手機(jī)’，人們是在‘打游戲’，真是今時(shí)不同往日??！這玩物竟也如此發(fā)達(dá)，我觀察了你好一會(huì)兒，打起游戲來(lái)動(dòng)作流暢，看來(lái)是個(gè)游戲小行家呀！”
“算不上行家，不過(guò)總有一天會(huì)是的?！蔽冶M量謙虛地說(shuō)。
只見(jiàn)他微微一笑，說(shuō)道“你有喜好追求，已經(jīng)算得上不錯(cuò)了?！?/p>
我有點(diǎn)小得意，他又問(wèn)了起來(lái)：“那你玩游戲是玩一時(shí)開(kāi)心，還是長(zhǎng)久的玩開(kāi)心呢？”
“這還用想，當(dāng)然一直玩啊！”
“那是飽受家長(zhǎng)非議的玩，還是讓別人不用指指點(diǎn)點(diǎn)的玩開(kāi)心呢？”
“當(dāng)然后者了，雖然他們說(shuō)我，我也不怎么聽(tīng)，不過(guò)一直說(shuō)還挺煩的，影響我發(fā)揮?！?/p>
“那如果想如你所愿，需要再努力學(xué)習(xí)呀！”孟子說(shuō)道。聽(tīng)到這兒，我明白了，又是一個(gè)來(lái)勸我的。
“您別來(lái)這套了，我知道你是來(lái)勸我的，我就是不適合學(xué)習(xí)。勸我的話(huà)聽(tīng)的夠多了，您就不用說(shuō)了，我現(xiàn)在挺開(kāi)心的，沒(méi)準(zhǔn)兒我以后還能以此謀一條生路呢。”
“可是以游戲?yàn)樯?，并且成功的人，并無(wú)幾許，你所說(shuō)的出路，是一條多么窄的路啊。你鐘愛(ài)的主播也說(shuō)過(guò)，除非你是天才中的天才才能有出路，例如今年某電子競(jìng)技俱樂(lè)部。招募要求職業(yè)選手為區(qū)排行前五名，游戲解說(shuō)需要有在百人面前演講的經(jīng)歷。在過(guò)程中需十小時(shí)以上的強(qiáng)度訓(xùn)練，若要達(dá)到這個(gè)條件，你還需努力呀！”我想了想，似乎有點(diǎn)道理，點(diǎn)了點(diǎn)頭。
孟子又說(shuō)道：“假使你玩游戲時(shí)，老師家長(zhǎng)都愁眉苦臉，擔(dān)憂(yōu)你的未來(lái)，這就是因?yàn)槟銢](méi)控制好程度，若你游戲時(shí)，家長(zhǎng)老師們都說(shuō)，他不僅游戲玩的好，還品學(xué)兼優(yōu)?；锇閭円彩峙宸?，由此，你就可以暢快長(zhǎng)久的玩游戲了?！?/p>
“這難道就是自律者自由？”我疑惑。孟子笑笑，沒(méi)說(shuō)話(huà)，轉(zhuǎn)身離去了……。
夢(mèng)醒時(shí)，已經(jīng)是第二天了。照照鏡子，黑眼圈消下去了不少，孟子的話(huà)似乎還在我耳畔游蕩。此后，游戲，我也只在周末時(shí)放松一下來(lái)玩了。聽(tīng)了他的話(huà)我也明白了“自律者自由”的意義。
自由與自律篇八
自律可以被定義為自我控制、自我約束的一種能力。它能讓我們?cè)谟龅嚼щy、面臨壓力時(shí)保持冷靜，做出正確的決策并堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。自律給予我們自由，讓我們擺脫了拖延癥和浮躁的困擾，成為一個(gè)更好的自己。通過(guò)個(gè)人經(jīng)歷和對(duì)自律的理解，我深信自律給我們帶來(lái)了真正的自由。
首先，自律讓我們擺脫了拖延癥的困擾。毋庸置疑，拖延癥是現(xiàn)代人面臨的常見(jiàn)問(wèn)題之一。拖延不僅延誤了我們的時(shí)間，還增加了我們的壓力。而自律，作為對(duì)拖延的最好對(duì)策，可以幫助我們克服這一困境。當(dāng)我們內(nèi)心可能受到拖延的沖動(dòng)時(shí)，我們可以依靠自律來(lái)戰(zhàn)勝它。在學(xué)業(yè)上，我曾經(jīng)是一個(gè)嚴(yán)重的拖延癥患者。不愿面對(duì)的作業(yè)、考試我總是放在最后一刻才去應(yīng)對(duì)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，焦慮倍增。然而，當(dāng)我開(kāi)始注重自律時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我可以按時(shí)完成任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率，焦慮感也漸漸減輕。自律給我擺脫了拖延的困擾，使我能夠更好地處理時(shí)間，提高自己的學(xué)習(xí)和工作效率。
其次，自律使我們能夠抵御誘惑，更好地專(zhuān)注于目標(biāo)。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們經(jīng)常受到各種各樣的誘惑。美食、游戲、社交媒體等等，誘惑源源不斷地出現(xiàn)在我們的生活中。然而，當(dāng)我們擁有自律時(shí)，我們能夠更好地控制自己，抵制誘惑。以學(xué)習(xí)為例，當(dāng)我從事一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間集中注意力的任務(wù)時(shí)，我往往會(huì)受到手機(jī)、電視等外界干擾的誘惑。然而，自律意味著我可以合理安排時(shí)間，將注意力完全集中在學(xué)習(xí)上。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的專(zhuān)注力得到了提高，學(xué)習(xí)效果也大不相同。自律使我能夠更好地抵抗誘惑，專(zhuān)注于追求目標(biāo)，取得了優(yōu)秀的成績(jī)。
此外，自律使我們能夠形成健康的習(xí)慣，進(jìn)而獲得更好的身體素質(zhì)和心理健康。自律在生活中的一個(gè)重要方面是培養(yǎng)良好的習(xí)慣。通過(guò)自律，我們可以規(guī)律作息時(shí)間、堅(jiān)持鍛煉、保持健康的飲食習(xí)慣等等。這些習(xí)慣不僅有助于強(qiáng)健的體魄，還有助于穩(wěn)定的情緒和心理健康。我自己就深刻體會(huì)到了這一點(diǎn)。曾經(jīng)，我是一個(gè)久坐不動(dòng)，不注重飲食的人。然而，當(dāng)我開(kāi)始重視自律時(shí)，我學(xué)會(huì)了每天鍛煉一小時(shí)，控制飲食中的垃圾食品，注意作息時(shí)間。這使我的體質(zhì)改善了許多，心情也更加平穩(wěn)愉快。自律帶給我健康的生活方式，讓我獲得了更好的身體素質(zhì)和心理健康。
最后，自律讓我們擁有自由，能夠自由安排時(shí)間和規(guī)劃未來(lái)。自律不僅可以幫助我們處理當(dāng)下的事務(wù)，還可以幫助我們規(guī)劃未來(lái)的目標(biāo)和規(guī)劃。擁有自律意味著我們可以合理地安排時(shí)間，提前制定計(jì)劃，更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。曾經(jīng)，我總是徘徊于無(wú)目標(biāo)的狀態(tài)中，感到茫然和迷失。然而，當(dāng)我意識(shí)到自律的重要性時(shí)，我開(kāi)始制定計(jì)劃，明確我想要達(dá)到的目標(biāo)，并為之努力奮斗。慢慢地，我逐漸擺脫了茫然的狀態(tài)，獲得了更多的自由和幸福感。
總之，自律給我們帶來(lái)了真正的自由。它不僅能幫助我們擺脫拖延癥、抵御誘惑，更能夠培養(yǎng)良好的習(xí)慣并規(guī)劃未來(lái)。自律是一種長(zhǎng)期的積累過(guò)程，通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，我們可以逐漸擁有自律的能力，獲得真正的自由。因此，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始注重自律，享受自律帶來(lái)的自由和成就感。
自由與自律篇九
自律,自律,顧名思義就是自己管住自己的一舉一動(dòng)。老師希望我們能?chē)?yán)于律己，可我卻管不住自己，比如我很想認(rèn)認(rèn)真真的聽(tīng)課，可是我的小手老是不受控制的摸一摸新買(mǎi)的鋼筆、摸一摸新買(mǎi)的橡皮、看一看文具盒上的圖案；每每有同學(xué)找我說(shuō)話(huà)，我立馬不受控制的和他娓娓而談。媽媽也希望我能自律，可是每次寫(xiě)作業(yè)做著做著，一看到有其他東西或者聽(tīng)到什么聲音我總是忍不住看一看，玩一玩，老是“溜號(hào)”，注意力集中不起來(lái)。我的腦海里總是有2個(gè)小人在打架：要不要認(rèn)真做作業(yè)呢？要不要認(rèn)真聽(tīng)課呢？就玩一會(huì)卡片吧？看一看手機(jī)不會(huì)影響做作業(yè)時(shí)間吧？就摸一下新鋼筆…..
久而久之，我已經(jīng)越來(lái)越集中不了注意力，離那所謂的自律越來(lái)越遠(yuǎn)。做作業(yè)老是不能專(zhuān)心，老是邊做作業(yè)邊玩東西也讓我吃盡了苦頭：媽媽給我制定的一系列獎(jiǎng)勵(lì)得不到；有幾次把媽媽氣得狠狠地教訓(xùn)了我，打得我手心和屁股疼了好幾天；明明花很少時(shí)間就能做完的作業(yè)卻花了整整一天，沒(méi)玩成電腦，也沒(méi)時(shí)間和小伙伴玩耍，大大減少了我的`休息時(shí)間，十分疲累。
鄰居阿姨和爸爸、媽媽都一直念叨我：“你不能不搞東西嗎？這樣邊做邊玩，導(dǎo)致你作業(yè)也做不好，玩也玩得不開(kāi)心，還不如早點(diǎn)認(rèn)認(rèn)真真的做完作業(yè)，然后舒舒服服的玩?！泵鎸?duì)大家的話(huà)，我感到十分慚愧，他們所想的，所說(shuō)的，其實(shí)也是我心里一直想的。每次和媽媽的獎(jiǎng)勵(lì)擦肩而過(guò)時(shí)，每一次被媽媽?xiě)土P時(shí)我都在心里暗暗的告誡自己，一定要管好自己，不再讓媽媽為我操心，看著媽媽一邊打我手心一邊落淚，我的心里也極不好受呀！
“自律”我想和你做朋友，請(qǐng)你離我近一些，幫助我嚴(yán)于律己起來(lái)，讓我管住自己，控制好自己，早日改掉我一邊做事一邊玩的缺點(diǎn)，幫我把腦海中不受控制的小人踢出去，讓我努力自律起來(lái)！
自由與自律篇十
在當(dāng)今社會(huì)，我們常常聽(tīng)到一個(gè)詞——自律。俗話(huà)說(shuō)“自律即自由”，自律是一種能力，也是一種境界。通過(guò)自律，我們能夠更好地管理時(shí)間、追求目標(biāo)、克服誘惑、保持健康等。而通過(guò)自律，我們最終能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自由。下面我將從多個(gè)角度分享自己對(duì)自律自由的體會(huì)。
首先，自律使我有了更好的時(shí)間管理能力。在每個(gè)人的一天中，時(shí)間是公平分配的。在這段有限的時(shí)間里，我們要處理工作、學(xué)習(xí)、娛樂(lè)等各個(gè)方面的事物。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，自律幫助我合理地安排我的時(shí)間。通過(guò)制定每日計(jì)劃表，我能夠清楚地知道一天中要做什么，為每項(xiàng)任務(wù)設(shè)定合理的時(shí)間和優(yōu)先級(jí)。這樣，我就可以有效地完成任務(wù)，并且有時(shí)間去做我喜歡的事情。自律，使我不再被時(shí)間支配，而是能夠掌握時(shí)間的主動(dòng)權(quán)，從而實(shí)現(xiàn)自由。
其次，自律讓我更加專(zhuān)注于追尋我的目標(biāo)。每個(gè)人都有自己的目標(biāo)和追求，但是往往在追求的過(guò)程中，我們會(huì)遇到各種各樣的干擾和誘惑。自律幫助我保持堅(jiān)定的意志，堅(jiān)持自己的目標(biāo)，并且為此付出努力。在面對(duì)快樂(lè)的放縱、舒適的怠惰時(shí)，我會(huì)告訴自己要自律。而只有通過(guò)自律，我才能夠堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)，每天進(jìn)步，最終達(dá)到自己心中的目標(biāo)。自律給予我力量，使我對(duì)自己有信心，知道只要堅(jiān)持下去，我就能實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想。
再次，自律讓我學(xué)會(huì)了克服種種的誘惑?，F(xiàn)代社會(huì)充滿(mǎn)了各種各樣的誘惑，在無(wú)處不在的快餐、甜品、游戲等等中，我們可能會(huì)迷失自己，忘記了自己的目標(biāo)和價(jià)值觀。但是自律教會(huì)了我如何抵制這些誘惑。當(dāng)我面對(duì)美味的蛋糕，我告訴自己過(guò)多的糖分會(huì)對(duì)身體健康不利；當(dāng)我面對(duì)手機(jī)游戲時(shí)，我告訴自己過(guò)度沉迷會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。自律讓我在誘惑面前，能夠思考后果與利弊，并做出明智的選擇，不盲目被誘惑所左右，獲得真正的內(nèi)心自由。
最后，自律使我保持身心的健康。自律不僅僅是對(duì)于時(shí)間和目標(biāo)的管控，更是對(duì)于自己的身體和心理的呵護(hù)。自律幫助我保持規(guī)律的作息時(shí)間，健康的飲食習(xí)慣，適度的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)自律，我能夠每天保持良好的作息規(guī)律，充足的睡眠讓我精神飽滿(mǎn)；合理的飲食習(xí)慣讓我擁有健康的體魄；適度的運(yùn)動(dòng)讓我擁有強(qiáng)健的體魄和愉悅的心情。只有在身心健康的狀態(tài)下，才能夠更好地追求自由。
在自律自由的過(guò)程中，我明白到自律是一種習(xí)慣，需要不斷地堅(jiān)持和努力。也明白到自律是一種選擇，需要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。自律是一種修煉，需要日復(fù)一日的堅(jiān)守。只有通過(guò)不斷地自律，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的自由，追求心中的夢(mèng)想。讓我們一起積極培養(yǎng)自律，讓自律成為我們追求自由的階梯，帶領(lǐng)我們走向更加精彩的人生。
自由與自律篇十一
我有些無(wú)奈地看著臉盆里自己換下的衣服，手表發(fā)出夜晚十點(diǎn)的報(bào)時(shí)。窗外的灌木叢里傳來(lái)蟈蟈的叫聲和風(fēng)吹過(guò)的沙沙聲。洗衣房里忽明忽暗的燈勉強(qiáng)地照亮著房間的一角。
這是在杭州學(xué)習(xí)的第一個(gè)星期，因?yàn)槭侨忾]式教育，所以像清洗衣物這種事確定是要自己干的。
耳邊傳來(lái)蚊蟲(chóng)的鳴聲，夜晚的洗衣房并不讓人有繼續(xù)停留下去的欲望。我想不如就這么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗應(yīng)該也沒(méi)有大礙。比起破舊的洗衣房來(lái)，在宿舍里吹空調(diào)、聽(tīng)音樂(lè)更有誘惑力。這么想著，便回去了罷。
第二日時(shí)，就覺(jué)得有些不舒服，原本掛著干凈衣服的架子下卻堆了一盆的未洗衣物。每次經(jīng)過(guò)時(shí)都覺(jué)得異常礙眼，那似乎是隨時(shí)在提醒我昨夜的偷懶行為。
堆了兩日的衣物看起來(lái)像多了幾倍似的積累了起來(lái)。我看著表上顯示的十點(diǎn)字樣，手臂上被蚊蟲(chóng)叮了兩塊，又癢又紅。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不夠穿，家里帶了好幾套出來(lái)……不過(guò)如果我再次回宿舍的`話(huà)，當(dāng)晚上不洗衣服成為習(xí)慣，以后再想改就困難了。在空調(diào)房里玩手機(jī)和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者來(lái)得有趣得多，但若不控制我自己的欲望的話(huà)，我或許會(huì)成了那種無(wú)法獨(dú)立生存的小公主脾氣也說(shuō)不定。
洗衣房里響起水流聲，在寂靜的夜里有些不那么和諧。燈下一位洗衣的少年，動(dòng)作并不熟練。
第三日我被清晨六點(diǎn)的鬧鐘叫醒，窗外的陽(yáng)光透過(guò)窗前的葉縫照進(jìn)來(lái)。作為背景的天空少有的藍(lán)，是個(gè)好天氣呢。
像往常一樣和曬衣服的宋阿姨打個(gè)招呼，把自己的衣服掛在鐵制的曬衣架上，暑期早上的陽(yáng)光并不灼熱，但很刺眼。
或許要做到自律有些困難，就算只是洗衣服這個(gè)小習(xí)慣要養(yǎng)成也要面對(duì)許多誘惑的干擾。我瞇著眼睛看了看天空，很干凈的藍(lán)色，沒(méi)有云。
如果抵制住了誘惑，就離自律進(jìn)了一步也說(shuō)不定。如果連洗個(gè)衣服都沒(méi)洗自我管理的話(huà)，那自律什么就根本不用提了。
一小陣風(fēng)透過(guò)晾曬的衣服縫中吹過(guò)，帶著些許水氣，有些涼快。
自由與自律篇十二
由于疫情的原因，學(xué)校已經(jīng)開(kāi)了三周的網(wǎng)課。在這期間，大部分同學(xué)都緊跟著老師的步伐，沒(méi)有一點(diǎn)懈怠。可有些人自控力差，不愿早起，窩在被窩里吃零食，玩“王者榮耀”，就是無(wú)心聽(tīng)課，作業(yè)也落了很多沒(méi)寫(xiě)。
學(xué)會(huì)自律，把控自己，是成功的王道。
有人說(shuō)，疫情過(guò)后，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)明顯的兩極分化：自律的學(xué)生會(huì)越來(lái)越優(yōu)秀；不自律的學(xué)生每天各種糊弄和假學(xué)習(xí)，他們就會(huì)被落得很遠(yuǎn)。
自律是“吾日三省吾身”的自省，是“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的自制，是“今日事，今日畢”的自控。有人會(huì)說(shuō)，我想學(xué)習(xí)，可是客觀條件不允許。疫情當(dāng)前，我們肯定受一些影響，不過(guò)“辦法總比困難多”。古有匡衡鑿壁偷光，車(chē)胤囊螢映雪。這幾天我被網(wǎng)上兩張照片觸動(dòng)。一張是河南洛寧的14歲少女郭翠珠，由于家里沒(méi)有網(wǎng)，就到村支部蹭網(wǎng)學(xué)習(xí)，父親蹲在角落默默陪伴，這是現(xiàn)代版的鑿壁偷光。同樣受疫情影響，四川旺蒼縣女孩兒楊秀花每天帶著干糧爬一個(gè)小時(shí)陡峭的山路到距家四公里的山頂懸崖邊蹭網(wǎng)學(xué)習(xí)，這又是一個(gè)學(xué)習(xí)明代大儒宋濂年輕求學(xué)的勤奮學(xué)子。
在自律與放縱之間，有些人卻選擇了后者。你偷過(guò)的每一個(gè)懶都會(huì)在日后成為你最深的遺憾。任何成功都不是輕而易舉的，成功的前提是你的努力，你的自律。著名舞蹈家楊麗萍已過(guò)知天命之年，可她規(guī)律作息，嚴(yán)控飲食，所以至今保持少女容顏，完美身材，使自己的代表作《孔雀舞》成為永恒的經(jīng)典。
當(dāng)一個(gè)人能自律起來(lái)并能堅(jiān)持自律的時(shí)候，他就會(huì)變得強(qiáng)大起來(lái)，一個(gè)人對(duì)自己夠狠，這個(gè)世界才會(huì)對(duì)你溫柔。一個(gè)人想要成為強(qiáng)者，學(xué)會(huì)自律應(yīng)該是他的第一要?jiǎng)?wù)。當(dāng)自律成為我們身體的一部分時(shí)，我們就會(huì)看到另一番與眾不同的天與地。在這天地間，我們可以恣意地尋求每一個(gè)答案，找到心靈的自由。
張海峰老師說(shuō)過(guò)：“疫情對(duì)考研沒(méi)有任何影響，厲害的還是厲害，渣渣還是渣渣?！蹦切┫雽?shí)現(xiàn)自己大學(xué)夢(mèng)的學(xué)生正在與時(shí)間賽跑，視每秒為整個(gè)生命。自律是列車(chē)遵循鐵軌的引路，自律是秋雁跟上齊飛的雁陣，自律是花兒把握有限的花期。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，越自律，越自由！
自由與自律篇十三
人的一生，缺少了自律會(huì)發(fā)生什么？變成行尸走肉嗎？變成學(xué)習(xí)和生活上的廢物嗎？人們所說(shuō)的自律就真是一味用規(guī)定去堆砌嗎？所說(shuō)的自由就僅僅是放飛自我、不管規(guī)則嗎？如果說(shuō)你是這樣想的，那就大錯(cuò)特錯(cuò)。若你有多自律，就會(huì)有多自由。
古人云：君子責(zé)己，小人責(zé)人。許多人都認(rèn)為如果一個(gè)人非常自律，那他就失去了自由，不能隨心所欲，不能無(wú)拘無(wú)束。可是一個(gè)人的自律卻成就了一種人格力量，一種自尊，自愛(ài)，淡定，寬容，一種生命之美。自律，也同樣成就了許多名人和英雄。懸梁刺股這個(gè)成語(yǔ)相信大家一定耳熟能詳，故事的主人公孫敬、蘇秦，怕過(guò)度疲倦會(huì)影響自己讀書(shū)學(xué)習(xí)，于是“發(fā)懸梁、錐刺股”，憑借著這樣嚴(yán)格律己、吃苦發(fā)狠的精神，最終成就了一番大事業(yè)，讓瞧不起他們的人重新擦拭眼睛，立時(shí)刮目相看！可以說(shuō)自律是改變?nèi)松囊淮蠓▽?，是成就?mèng)想的金色階梯。
而環(huán)視當(dāng)下，為了學(xué)業(yè)與生活，我們又將如何做到自律呢？在校園中，在教室里，在沒(méi)有老師的監(jiān)督下，我們能否做到自我約束、合理規(guī)劃時(shí)間呢？晚自習(xí)與自習(xí)課就是最好的實(shí)踐環(huán)境。當(dāng)老師站在講臺(tái)上時(shí)，下面的同學(xué)都安安靜靜、認(rèn)認(rèn)真真地完成作業(yè)；可當(dāng)老師的一只腳剛踏出教室門(mén)后，教室里就有人忍不住了，嘰嘰喳喳地與附近的同學(xué)討論聊天……這就是不自律的表現(xiàn)，無(wú)法做到有效的自我管理，當(dāng)面一套，背后又是另一套，這樣的話(huà)，就永遠(yuǎn)不會(huì)獨(dú)立，不會(huì)自律，不會(huì)自由。
可能剛開(kāi)始，還會(huì)感到不太舒服，因?yàn)樽约焊鷦e人不一樣，可到了后來(lái)，慢慢習(xí)慣了這樣，習(xí)慣了顛倒的生活，不再去在意別人的眼光，溫水煮青蛙，到了那時(shí)，就再?zèng)]救了。變得懶惰，懶得再努力，躺平任嘲也好。
總而言之，有了自律，才有自由。夢(mèng)想則是前兩者的綜合體。不管環(huán)境多么縱容你，都要對(duì)自己有要求，知敬畏，守底線(xiàn)。自律也許暫時(shí)不會(huì)改變一個(gè)人的現(xiàn)狀，不能給予你自由和動(dòng)力，但假以時(shí)日，它回饋的一定讓你驚喜。會(huì)自我管理的人，總不會(huì)太差，一邊隨波逐流，一邊抱怨生活的人，沒(méi)勁透了。
去用自律追求更高層次的自由吧，夢(mèng)想一定會(huì)成就！
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