沒有選擇，只有努力，我們需要總結過去的經(jīng)驗和教訓。寫總結要注意客觀真實，不偏不倚地反映實際情況和自身的實際表現(xiàn)。我們?yōu)槟鷾蕚淞艘恍┫嚓P的總結范文，供您參考和借鑒。
大學籃球體育課心得篇一
籃球作為一項集身體機能、技巧和團隊配合于一體的運動，深受廣大學生的喜愛和歡迎，在體育課中也是必不可少的一項內容。在這一學期的體育課中，我有幸參加了籃球項目的學習和訓練，也得到了很多收獲和感受。在此，我想分享一下我的籃球體育課心得體會。
一、籃球讓我更加具備團隊意識。
籃球是一項集體運動，如果沒有良好的團隊配合和默契，球隊很難取得好成績。在籃球訓練中，我發(fā)現(xiàn)只有全隊的配合才能使我們的進攻和防守更加有條不紊。因此，訓練中我們會有很多的配合練習，如傳球、接球和跑位等。這些練習讓我更加注重團隊的配合和協(xié)作，而不是只關注自己的表現(xiàn)。這也讓我在生活中更重視集體，更具備團隊意識。
二、籃球讓我更加強壯健康。
籃球是一項非常有氧的運動，不僅可以加強心肺功能，還可以鍛煉肌肉和骨骼。在訓練中，我們需要跑步、跳躍、投籃、運球等，這些動作都是體育鍛煉中比較全面的。通過籃球的訓練，我感覺身體變得更為健康、更加強壯，也能更好地應對日常生活中的各種活動。
三、籃球讓我更加自信果敢。
籃球需要運用自己的技巧和智慧去贏得比賽。在訓練和比賽中，我需要抓住機會，做出果敢的決策，才能在短時間內奪得勝利。當我做出一次正確的判斷和扣籃，我會感到非常滿足和自豪。這也使我更加有自信、果敢，也更加愿意嘗試和挑戰(zhàn)不同的難題。
四、籃球讓我更加注重身體狀況。
在保持身體健康的方面，我也意識到有規(guī)律的鍛煉是非常重要的。在籃球訓練中，我們需要做很多的跑步、拉伸等熱身運動，這對于保持身體的良好狀態(tài)是至關重要的。另外，在訓練和比賽中，我也更加注重自我保護，學會了避免受傷和怎樣應對突發(fā)狀況。這對于我的身體健康起到了積極的保護作用。
五、籃球讓我更加堅定自己的目標。
籃球是一項需要長期練習和不斷提高的運動，也要求參與者有一個明確自己的目標。在體育課中，我就設定了一個目標：每次練習和比賽都要盡全力去做。當我這樣做的時候，不僅讓我取得了很好的成績，還讓我在自己的心里有了一個成就感。這也讓我更加堅定自己的目標和追求，更有動力去不斷提高自己的能力。
總之，在這一學期的籃球體育課中，我學習到了很多，包括團隊意識、身體健康、自信果敢、注重身體狀況和堅定目標等。這些體驗和感受不僅對我的籃球練習產(chǎn)生很大的影響，也影響了我的生活，并將繼續(xù)深深地植根于我的心靈。我相信，籃球將是我未來生活中重要的一股力量，讓我變得更加優(yōu)秀和自信。
大學籃球體育課心得篇二
或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學期上網(wǎng)球課的時候認真多了。因為之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結協(xié)作得到的東西。
這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！
大學籃球體育課心得篇三
經(jīng)過一個學期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運動，毫無疑問，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡單地認識籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項運動，因為籃球的魅力是無限的。
首先，籃球是一種智力的運動。每一次進攻，每一次防守都要根據(jù)當時的情形制定出正確的戰(zhàn)術。這一點，當每一次nba比賽進入最后一點時間時，更是能夠體現(xiàn)出來。哪怕只有最后不到一秒中，也會暫停然后制定戰(zhàn)術，所以才會有那么多的絕殺。所以我要說，籃球，不僅是體力與體力的斗爭，更是智慧與智慧的斗爭，而能夠將二者如此結合的完美的也只有籃球。
其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團結，親密無間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時它也需要領袖，一個俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個球隊沒有一位英雄的球星那么這支球隊終將晦暗無光。
最后，風云突變的籃球場中上，每一秒鐘都意味著機會，而最好的機會總是給那些善于創(chuàng)造機會并且抓住機會的人，機會來源于主動，主動就是球隊的生命。當籃球場被籠罩于這種氣氛時，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評價一支球隊的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個更為公允的標尺，那便是這支球隊的機動與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗、體能、智慧與實力的抗衡，更是勇氣、機變、韌性、承受力、進取心的抗衡，它是對人綜合素質的鍛煉。因此比賽中，以弱勝強的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊含的內在精神的感知與啟迪。籃球的魅力說到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
到快樂。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因為那是對一個團隊的信任，是一種無私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運動，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強團隊合作能力,還能培養(yǎng)團隊精神；打籃球還可以使自己反應敏捷,有助大腦的運轉,利于學習；不僅能放松心情,釋放所要面對的各種壓力，還能結交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過一學期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會到了快樂、智慧、激情與堅韌，更重要的是，我愛上了籃球。現(xiàn)在，無論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達此時此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠愛籃球。
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大學籃球體育課心得篇四
今天我們體育課上打了籃球。
開始了，我們互不相讓，各方都沒進球。要不是投出界了，那就是擦筐而過嘍。過了大約十分鐘以后，對方進了一個球，哎，反正吳希平投的球誰攔得住呢?接著比分從1：0到2：0、3：0、4：0、5：0、6：0時，奇跡發(fā)生了，崔哲豪竟然進了一個球!這一球可是能挽回我們以前的過錯啊!接著對方又進了一個球，使比分變成了7：1后，就下課了。
我總結出我們?yōu)槭裁磿數(shù)乃拇笤蛄?。一、對方有兩位高手，我們只有一位。二、對方十分團結。三、我們隊不太團結。四、我們隊好像總是有人搗亂。如果我們能改正這些缺點，我們一定會勝利的。
大學籃球體育課心得篇五
雖然自己生活中時不時地跟同學們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少;nba已成了學習之余我們關注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地熱愛;但實際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學習，不去總結。
籃球課有時候是有點累，但并不枯燥。老師合理的安排和個性的教學方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎動作要領，然后建議我們自己分隊打對抗，這個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學生和老師成為了朋友。
有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。
一學期的課程，使我學到了很多生活中學不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練?；@球技術有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
體育課捕魚游戲教案。
籃球投籃力學論文。
小學體育課題開題報告范文。
大學籃球體育課心得篇六
這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少？這很簡單吧，你知道嗎？場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。
這學期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會教授不同的內容，所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節(jié)，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學期的課上得又輕松又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。
大學籃球體育課心得篇七
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......
今天學會了傳球和接球，我太高興了!
大學籃球體育課心得篇八
看到這個題目，你可能會問：“籃球什么時候都能玩，為什么是最后一次呢？”那么就請你接著往下看吧。
今天我并不知道這個特殊的日子，仍然跟往常一樣，一會兒看著男生們打籃球，一會兒把籃球當皮球拍一拍，一會兒又拿起籃球投籃，甚至把籃球當足球、毽球來踢，每節(jié)體育課都是這樣，其實這并沒有什么樂趣，只有天馬行空的來創(chuàng)新自己的大腦的“飛翔”水平而已了。
就這樣平淡無奇的上著每一節(jié)體育課，不出彩，不顯露，一直到今天體育課下課。當老師無奈的宣布他不教我們的時候，不知怎么回事，我的思緒突然“飛”了回來。我一下從天馬行空的狀態(tài)變得精神抖擻，全神貫注，當然，也是驚訝萬分，雖然和很多老師分離過，其中也包括相處三年的李老師，但三星期和三年簡直不在一個等級上，現(xiàn)在我終于明白了為什么相處了三周就像相處了三年一樣長，原來是因為我在這段時間平淡、無憂無慮，這不就是我所向往的嗎？我不要很光彩照人，我不要整天被人約束，我喜歡自由的奔跑，而這些向往只能埋藏心里，到了體育課我才能把這些向往“拋”出來，你可以說我愛動，也可以說我不要強，但我偏偏就是這樣一個女孩。
我聽到了這個驚天動地的消息，心里久久不能平靜，心中閃現(xiàn)出一句話，在昨天與今天之間鋪設大道，在現(xiàn)實和理想之間架起金橋。啊，老師的事業(yè)多么崇高……老師，您好！
我知道老師也舍不得我們，他說：“如果有運氣，希望我能再當你們的老師?！边€給我們每人發(fā)了一根棒棒糖，我聽見旁邊的同學說：“下學期一定要報籃球班，”我的眼眶也濕潤了……老師，再見！
大學籃球體育課心得篇九
在每個星期二的最后一節(jié)活動課上。老師會把我們班的男生分為兩隊，來打籃球，每隊分別有十個人。
我們兩隊為了進球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球……。最為顯著的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時候，對方居然也來搶，結果被罰下了場。我覺得他們簡直就是“橄欖球隊員”。但是我們的機智勝過了他們，我們在投籃時經(jīng)?；ハ鄠髑?，令對方?jīng)]有空子可鉆。當對方以為我們要投籃的時候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準備投籃的時候，球還沒離開手，他們就把我們的前鋒撞到，當我們的前鋒再次準備投籃時，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個跟頭。但是由于犯規(guī)撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場。
所以在打籃球的時候不能違規(guī)，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏得比賽的勝利。
體育比賽應該友誼第一，比賽第二，互相學習，共同提高.
大學籃球體育課心得篇十
從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
通過這兩年來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術質量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術動作。這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰(zhàn)術以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養(yǎng)我們團結友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。
籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
大學籃球體育課心得篇十一
體育課是學生在校園里進行體育鍛煉的重要時刻，籃球和排球是體育課中常見的兩種體育項目。通過參與籃球和排球的課程，我深深地感受到了運動帶來的快樂與收獲，并且從中體會到了許多重要的心得和體會。下面我將以籃球和排球為例，分享一些我在體育課上的體會和心得。
首先，我在籃球課上學到了協(xié)作的重要性?；@球是一項需要團隊合作的運動項目，每個隊員在比賽中都有自己的角色和任務。只有團結合作，才能達到更好的比賽效果。在籃球課上，我學會了與隊友們共同配合，傳球、運球、射籃等等。通過與隊友的默契配合，我體會到了團隊合作的力量，也懂得了在團隊中發(fā)揮個人特長的重要性。
其次，籃球課讓我更加注重身體的協(xié)調性和靈活性。在籃球比賽中，身體的協(xié)調性和靈活性對于發(fā)揮出色的表現(xiàn)至關重要。在課程中，老師組織了各種針對這些方面的訓練活動，鍛煉了我們的耐力、速度和靈活性。通過這些訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調性和靈活性得到了很大的提高，不僅在籃球比賽中表現(xiàn)更好，而且在日常生活中也更加優(yōu)秀。
另外，在排球課上我學到了堅持的重要性。排球是一項需要持之以恒的運動項目，要想在比賽中取得好成績，關鍵在于不斷堅持訓練。排球課上，我經(jīng)常被老師的要求所激勵，堅持下去。我發(fā)現(xiàn)，只要我堅持不懈地訓練，每一次進步都會讓我更加有動力去面對挑戰(zhàn)。而且，通過長期的堅持，我逐漸提高了自己的技巧水平，也變得更加自信和勇敢。
此外，排球課讓我懂得了團隊意識的重要性。排球是一項需要團隊合作的項目，每個隊員都要發(fā)揮自己的特長，通過默契配合取得好成績。在排球課上，我們從小練習到大，通過不斷的合作與磨合，我深刻體會到了團隊合作的重要性。只有在團隊中相互支持、相互幫助，才能在比賽中取得好的成績。這也讓我懂得，在其他方面，只有與他人攜手合作，我們才能更好地完成目標。
最后，通過體育課上的籃球和排球，我學到了體育運動不僅僅是鍛煉身體，更是一種培養(yǎng)品質和素養(yǎng)的方式。在籃球和排球的課程中，我懂得了堅持、協(xié)作、團隊意識等重要的品質。這些品質不僅適用于體育項目，同樣適用于日常生活和學習中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅定。體育課的收獲不僅僅是身體上的進步，更是心理上的成長。
總之，參加體育課的籃球和排球項目讓我深刻體會到了運動的樂趣和收獲，學習到了許多重要的心得和體會。通過參與籃球和排球課程，我學到了協(xié)作、堅持、身體協(xié)調性和靈活性的重要性，也深刻體會到了團隊合作和團隊意識的重要性。這些體育課上的心得和體會不僅僅適用于運動項目，同樣適用于日常生活和學習中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅定。
大學籃球體育課心得篇十二
經(jīng)過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些：
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質量。
大學籃球體育課心得篇十三
期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦聲、進球的喝彩聲傳就進了我的耳朵里。
訓練開始了，我們首先進行的是熱身活動，圍著籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓練強度可別太大啊，真的是太熱了！
熱身完后，開始常規(guī)訓練，教練教我們弓步拍球，右手運球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐當一聲飛進了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。
今天的籃球訓練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。
大學籃球體育課心得篇十四
星期四，籃球課，完啦，我忘記帶籃球了！正當我為此事煩惱時，媽媽發(fā)來了微信，告訴我球已經(jīng)搭常夢涵媽媽送了，上課前會到。媽媽真是我的救星呢，每次我遇到一些小問題，她總能救我于水火。
很快就到第三節(jié)課，我既期待又興奮，這是我第一次上籃球課，但不是我第一次接觸籃球。一提到籃球，不得不提我最崇拜的濤濤哥哥，那個我怎么都夠不到他頭發(fā)的哥哥，只要是他上場的籃球比賽，只有贏沒有輸。你們是不是覺得我說得太夸張了，還真沒半句夸張，他可是全國賽冠軍呢。
上課了，吳老師先邀請一位同學上來做他的助手，然后讓我們用右手手臂把球給夾住，接著讓我們在一分鐘內用右手拍打50個球。在摸球的一瞬間，我感覺那一粒粒粗糙的小點點，像極了人在冷的時候起的雞皮疙瘩，摸起來還特別舒服的那種。50個球我們很快就打好了，老師又讓我們換一只手，用左手再拍打50個。這些都太簡單了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果讓我們雙手一起拍打，可能會難倒我們，嘻嘻，回家可以試一試?！?/p>
最后，吳老師看我們都非常認真地完成他布置的任務，就帶領我們去大操場，讓我們試著投籃，耶……我期待已久的投籃終于實現(xiàn)了。我喜歡籃球，不只是因為受濤濤哥哥的影響，媽媽說過想要長得高，打籃球可有大幫助，我喜歡上籃球課，期待下節(jié)的籃球課會有更大的收獲，讓我學到投籃的技巧。使我長得越來越高。
大學籃球體育課心得篇十五
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢待發(fā)。
到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了?；@球課開始后，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。
經(jīng)過一重重熱身，進入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學猶如猛虎下山，沖向籃球。當籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐?？墒俏以诎肟罩幸粋€完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個完美的進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。
這是一個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。
大學籃球體育課心得篇十六
在學校參加了一學期的籃球課外班，對籃球充滿了濃濃的興趣，一直有個心愿，想在現(xiàn)場看一次真正的籃球比賽。今天，媽媽答應帶我去國家體育館看cba籃球賽了，在經(jīng)過一道道的安檢程序后，我們終于進入了體育館內。
首先，我看到的是籃球隊員們分組正在練習投籃，大家都非常的遵守秩序，一個人投完籃轉身到隊尾重新運球排隊，并且都不厭其煩的重復著這一個動作。媽媽告訴我說：“這是運動員們在做熱身，并且通過投籃練習在找感覺，多投多練準確率才能提高?！蔽彝蝗幌氲?，老師平時讓我們多做口算練習，好像也是這個目的，就是：“熟能生巧”的意思吧。
剛坐好一會兒，在一聲哨響之后，比賽正式開始了。隊員們互相傳球、投籃，動作特別漂亮每次進球之后，我們都會大聲喊“好”。但是也有傳球傳丟了，或者投籃沒有投進去的時候，大家都會發(fā)出一聲嘆息。現(xiàn)場氣氛時而歡快，時而緊張。媽媽告訴我說：“籃球是一項團體運動，單獨一個人的技術再高超，沒有隊友的配合也是不行的，團隊也不能取得最終的勝利?！边@時，我好像突然明白了點什么，我們的班主任張老師，就好像是籃球隊的教練，統(tǒng)一教導我們，我們三(2)班的同學，就好像是每一位籃球隊員，要聽從指揮，在管好自己的同時，還必要和同學們團結一致，互相幫助，遇到困難一起解決，這樣我們才會成為最棒的班集體。
看完籃球回到家，我自己也暗暗地下定決心，以后在學校，我也要向籃球隊的大哥哥們那樣，聽老師的話，好好學習，團結同學，做一名優(yōu)秀的小學生。
大學籃球體育課心得篇十七
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的`精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
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