心得體會是對個人經(jīng)歷和感受進(jìn)行剖析和概括的一種方式。如何寫一篇較為完美的心得體會?下面我將分享一些心得體會的寫作技巧和要點。這是小編從網(wǎng)絡(luò)上找到的一些精彩心得體會范文，值得一讀。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇一
一首優(yōu)美、深沉的抒情詩。
它所表達(dá)的愛，不僅是純真的、炙熱的、而且尚的，偉大的。
它象一支古老而又清歌曲，撥動著人們的心弦。
詩人以橡樹為對象表達(dá)了愛情的熱烈、誠摯和堅貞。
詩中的橡樹不是一個具體的對象，而是詩人理想中的情人象征。
因此，這首詩一定程度上不是單純傾訴自己的熱烈，而是要表達(dá)一種愛情的理想和信念，通過親切具體的形象來發(fā)頗有古人托物言志的意味。
詩中的比喻和奇特的意象組合都了當(dāng)時的詩歌新形式，具有開創(chuàng)性意義。
另外，盡管詩歌采用了新奇的意象，但詩的語言并非難懂晦澀，而是具有口語化的特征，新奇中帶著一種清新的靈氣和微妙的暗示人以無限的遐想空間。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇二
內(nèi)容提要：
一位住在糖果鎮(zhèn)的吉米哈特，闖進(jìn)鐘樓，偷走一顆蛋!竟然因此展開一場奇幻冒險-競逐”眾神之神”的寶座，從銀色飛龍蛋蹦出的飛龍，帶著吉米哈特突破困境，而始終一路相伴的飛龍，甚至吐出生命之珠，力挺吉米哈特!頑強(qiáng)抵抗的吉米哈特，打敗了某的伊庫爾，奪下了眾神之神的寶位。
讀后感想：
看完這本驚險又刺激的冒險故事，讓我更想成為故事里的主角-吉米哈特，吉米哈特雖然頑皮，但是他堅信不移，永不放棄的信念令人敬佩，我們應(yīng)該多多向他學(xué)習(xí)，身為高年級的我，應(yīng)該不在膽小，要勇敢去面對自己所面臨的難關(guān)，向吉米哈特一樣越過重重關(guān)卡，突破困境，向一輛在軌道上行駛的火車，吉米哈特告訴我們：”要勇敢，不要放棄，要表現(xiàn)出勇敢的一面。”吉米哈特的一句話，驚醒了我。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇三
今天我讀了一本書《龜兔賽跑》，它的內(nèi)容主要是一只兔子和一只烏龜賽跑的事。
本來兔子跑的快，但是最后烏龜贏了。我認(rèn)為兔子輸了得原因是因為它太驕傲了，不踏踏實實的，而烏龜堅持不懈，踏踏實實的。我也要像烏龜學(xué)習(xí)。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇四
今天我看了《小烏龜笑了》這篇故事，內(nèi)容講的是小猴家失火了，小公雞和小山羊去救火，小烏龜來到的時候火已經(jīng)撲滅了，小伙伴們都不理小烏龜了，小公雞說了一聲：“你不夠朋友”。幾天以后，小猴、小山羊和小公雞到河邊去玩，小公雞一不小心滑到了河里，小烏龜看見了，撲通一聲跳進(jìn)了河里，把小公雞馱上了岸，小公雞說：“謝謝!謝謝!”小烏龜說：“不用謝，我在地上爬不快，可以水里就游得快了?！?/p>
讀完這篇課文，我懂得了小朋友之間需要團(tuán)結(jié)友愛，學(xué)會互相幫助，當(dāng)別人遇到困難時，我們都應(yīng)該伸出友愛之手。
近日我國的四川省汶川縣發(fā)生了8級大地震，很多和我們一樣的小學(xué)生都失去了家園，甚至生命。我們一定會積級響應(yīng)學(xué)校的號召，努力捐款捐物，去解決災(zāi)區(qū)小朋友們的學(xué)習(xí)生活困難。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇五
我最喜歡的一本書是《一年級的小豆豆》，因為書上面講了小豆豆上了學(xué)他的老師名字叫王子，王子老師給他分了一個民子叫黃美美的`同學(xué)，他的同桌很愛臭美，還是他們班有名的告狀大王，有的時候熱的上黃豆豆不想姓黃，他后面做的何小米，她是小豆豆做夢都想要的同桌，他后面還做了一個田大壯，有一次，老師在外面小豆豆和田大壯在畫畫，小豆豆在華孫悟空，田大壯化的白骨精，然后黃美美就給來時告狀說：“小豆豆把田大壯打死了。”把老師嚇了一跳。
我可以定不敢下作惡作劇了。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇六
作者：《新蕾培訓(xùn)學(xué)?！?。
篇名：《做鬼臉游戲》。
作者：楊潤秋。
我喜歡讀的.理由：
1、文章把同學(xué)做游戲的過程寫清楚了。
2、人物的動作寫得好。
好詞好句：
鬼哭狼嚎閃亮登場胖乎乎。
教室里鬼哭狼嚎的聲音此起彼伏。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇七
今天我讀了《安徒生童話精選》里《賣火柴的小女孩》的文章，深深地為小女孩的遭遇所難過。文章描寫了一個光頭赤腳的小女孩在寒冷的夜晚里，被她父親趕出家門去掙錢，在大街上賣火柴。最后在饑寒交迫中死在馬路上。
我很同情小女孩，更恨她那個可惡的父親。我要珍惜現(xiàn)在的美好生活，好好學(xué)習(xí)，天天向上！
小學(xué)一年級讀書心得體會篇八
今天，我讀了《一年級的小豆包》里的“可笑的屁股”這個故事，這個故事說的是：一天，王子老師讓同學(xué)們用“只有，”還是口頭造句。班長笑笑小又是第一個舉手，她說：“我只有一個文具盒，還是表姐用過的。
小豆包想了一會說：“我只有一個屁股，還是兩半的”這下，同學(xué)們都笑了。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇九
今天，我讀了《安徒生童話》中“海的女兒”這個故事。這個故事講了人魚公主與王子之間發(fā)生的事。善良的人魚公主救了一個王子，并且喜歡上了他，人魚公主寧愿自己化成泡沫，也不愿意去傷害王子。
我覺得：人魚公主很善良、也很勇敢、處處為別人著想。我們要學(xué)習(xí)她善良的品德，要知道顧及別人的感受，不能太自私。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十
解佑祺以前，我就聽爺爺講過周恩來的故事，知道他是億萬中國人心目中最敬愛的?，F(xiàn)在我讀了《少年周恩來》的故事，讓我更了解周恩來的一生是為祖國強(qiáng)大和人民幸福而奮斗的一生。這個故事追尋了周恩來成長的足跡，講訴了他成長中的'喜怒哀樂。周恩來出生于亂世之中，從小就對百姓生活的困苦、社會現(xiàn)實的殘酷感受很深，因此，他獨立自強(qiáng)，勤奮好學(xué)，從小就立下“為中華之崛起而讀書”的宏大志向。
文中還講到周恩來非常勤儉節(jié)約，他穿的衣服很簡單，夏天是一件白色大褂，冬天是一件藍(lán)色大褂。好幾次，家人要給他買幾件新衣裳都被他拒絕了，他很不解，干嗎要在這些外表的東西上花那么多精力。為了盡量給家里減輕負(fù)擔(dān)，他開始自己想辦法找些事情做，賺錢來補(bǔ)貼家用。為了省錢，只買豆腐店便宜的豆腐，星期日從家返校時，只帶一小瓶醬回校當(dāng)菜吃。周恩來經(jīng)歷的種種磨難也激發(fā)了他努力拼搏、發(fā)奮學(xué)習(xí)的斗志。
看完這個故事，讓我懂得勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。而我們有些同學(xué)吃要挑三揀四，穿要名牌，不懂得珍惜，不刻苦學(xué)習(xí)，到將來后悔也晚了。我們每個人都要把勤儉節(jié)約這個美德世世代代的傳承下去。只有勤儉才能持家，只有勤儉才能強(qiáng)國。無論回顧過去還是面對未來，我們都要想周恩來學(xué)習(xí)，要牢記這一點，才能有所作為。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十一
這個寒假我讀了一本19世紀(jì)意大利作家科洛迪留給世人的經(jīng)典童話故事書——《木偶奇遇記》。
在這本書中，一個叫匹諾曹的木偶被老木匠澤皮德賦予了生命力。讓我最難忘的情節(jié)是：有一次匹諾曹得到了好心的酒店老板給的五枚金幣，回家的路上卻遭受狐貍和貓的欺騙，差點被他們吊死，幸虧巧遇仙女媽媽而得救。在壞同學(xué)的慫恿下，匹諾曹又逃學(xué)到海邊看鯊魚，后被賣到玩具國，變成了一頭蠢驢，仙女媽媽的幫助，讓他再一次得救了。
讀著讀著，我感到匹諾曹真是幸運(yùn)，在他需要幫助的時候，都有仙女媽媽為他伸出援助之手，幫他渡過難關(guān)，躲避災(zāi)難。在仙女媽媽的關(guān)愛下，匹諾曹還從一個任性，懶惰，不關(guān)心他人，不愛學(xué)習(xí)，整天只想著玩的木偶，變成一個懂禮貌，愛學(xué)習(xí)，關(guān)心他人、誠實勇敢的好孩子。
可是，我怎么就遇不到仙女媽媽呢?如果我也能得到仙女媽媽的幫助，那該多好啊!我一邊這么想著，一邊走到了一座大山腳下，正在我快爬到山頂?shù)臅r候，已經(jīng)沒有力氣了，我氣喘吁吁，馬上想放棄時，仙女媽媽出現(xiàn)了，可是她卻沒有用她的仙法幫我翻越大山，卻一直在鼓勵我：“你能行的，加油!”“不要放棄，馬上就要成功了?！闭娴?，我成功了，當(dāng)我到達(dá)山頂時，那種喜悅真是無與倫比的。
當(dāng)然，這只是我做的一場夢而已，但我的身邊的確有著“仙女媽媽”，那就是令人敬愛的班主任陳老師，當(dāng)我學(xué)習(xí)遇到困難時，她會幫助我;當(dāng)我成績不理想時，她會鼓勵我;當(dāng)我身體不舒服時，她會照顧我。陳老師用她媽媽般的愛讓我更加自信與獨立，慢慢地成長為成績優(yōu)異的佼佼者，成為班中同學(xué)們的學(xué)習(xí)榜樣。
我相信，我這個“小木偶”會在陳老師這個“仙女媽媽”的關(guān)心與愛護(hù)下，變得更棒!
合上書，此時此刻，對身邊瑣事的困窘、尷尬和懵懂全然消失，只有幾近享受的感覺游離在心。仿佛繁華落敗，觀賞者卻意猶未盡。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十二
在《西廂記》這本雜劇里，王實甫的功績絕不止是將講唱文學(xué)改變成了代言體的戲劇，使崔鶯鶯與張生的愛情故事在嶄新的藝術(shù)形式里獲得了新的生存基地。王實甫充滿創(chuàng)新精神地使崔張故事各方面都趨于完美，符合大眾的審美觀點，從而具有了從《鶯鶯傳》到《董西廂》、一系列歌詠崔張故事的作品，所不可比擬的生命力。
“永老無離別，萬古常完聚，愿普天下有情的都成了眷屬?！边@是《西廂記》主題思想的點睛之筆，不僅張君瑞與崔鶯鶯應(yīng)當(dāng)成為夫婦，也不限于《董西廂》里所說的“從古至今，自是佳人，合配才子”，而是愿“普天下”的有情人，都毫無例外地應(yīng)當(dāng)成為眷屬。鶯鶯與張生從佛殿初遇時起，就開始了感情的交流，經(jīng)過月夜聯(lián)吟、齋堂互視，就更加深了這種感情，由最初的互有好感，發(fā)展到傾心愛悅。張生對鶯鶯從一開始就愛慕的神魂顛倒，用他自己的話說就是：“剛剛的打個照面，風(fēng)魔了張解元”，而鶯鶯說：“自見了張生，神魂蕩漾，情思不快，茶飯少進(jìn)?！睆囊婚_始的一見傾心，到了普救兵亂、白馬解圍時，這種感情就已經(jīng)發(fā)展到難解難分的程度，鶯鶯在白馬解圍后滿以為婚事將成，不禁吐露真情：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思都較可。”可如果不能成合，豈不就明明白白地成了：“我相思為他，他相思為我，從今后兩下里相思難較可”嗎?然而，老夫人當(dāng)下就反對二人的愛情：“俺三輩兒不招白衣女婿”，并提出要張生進(jìn)京趕考，如果他不去或者落第就甭想得到鶯鶯。封建家長制鄙棄的是愛情，可男女主人公所重的是愛情，劇作家所肯定的.、支持的也是愛情。
那么愛情是抽象的嗎?當(dāng)然不是。愛情作為男女之間互相愛慕、互相吸引的感情，從來都是具體的內(nèi)容。張生眼里的鶯鶯是：“比著那月殿里嫦娥也恁般撐”，“佳人才思，俺鶯鶯世間無二”，“那語句輕，音律輕，小名兒不枉了喚鶯鶯”。而鶯鶯說張生：“想著文章士，旖旎人。他臉兒清秀身兒俊，性兒溫和情兒順，不由人口兒里念心兒里印。學(xué)得來一天星斗煥文章，不枉了十年窗下無人問?！彼麄儌z敢于追求幸福美好的生活，敢于逾越封建禮教的清規(guī)戒律，如此惺惺相惜，也是愛情的思想基礎(chǔ)。愛情是美好的，既然有情人應(yīng)當(dāng)終成眷屬，那么當(dāng)有情人不能成為眷屬的時候，當(dāng)這種愛情收到阻撓的時候，對男女雙方來說都是不幸。這種痛苦是如此纏綿，難以排遣，甚至可以為之而生，因之而死。當(dāng)老夫人賴婚的時候，張生眼看姻緣無望，竟一病不起，在這個視愛情為妖物的年代，這種情況是可恥的。鶯鶯雖不像張生表現(xiàn)的那么嚴(yán)重，但渴望愛情的青春之愁與百花凋零的暮春之愁，交織在一起向她襲來，只消“針線無心不待拈，脂粉香消懶去添，春恨壓眉尖······”。
美麗的愛情在封建社會里是不合法的，要想得到它，就要男女通過自己的努力，進(jìn)行堅韌執(zhí)著的抗?fàn)?，而不能坐待封建家長的“恩賜”。張生和崔鶯鶯不僅要同以老夫人為代表封建勢力進(jìn)行斗爭，而且要同自身所受的封建教養(yǎng)和封建習(xí)性進(jìn)行斗爭，只有沖破重重的束縛他們的封建羅網(wǎng)，才能自由的享受愛情的甜蜜。鶯鶯和張生是這樣做了的。佛殿初遇，目惹心招，是他們的第一次反叛行為;墻角聯(lián)吟，以詩傳情，是他們的第二次反叛行動;齋堂互視是以目送情，月夜聽琴是以聲傳情，詩簡往來則是情不可遏，在孕育著更大的反抗、叛逆行動。果然，他們邁出了最關(guān)鍵的一步，幽會，把這種反抗行動推上了頂峰——他們終于擺脫了封建羅網(wǎng)的束縛和支配，要在婚姻這個具體問題上，按照自己的意愿，自己支配自己了。結(jié)局當(dāng)然是動人心魄的愛情戰(zhàn)勝了無理可言的禮教，張生取第之后跟鶯鶯永遠(yuǎn)地在一起。
情不知所起，一往而深，世間任何一種感情都要對愛情頷首低眉，頂禮膜拜。但得一個并頭蓮，你情我愿;且留君瑞在閨邊，影兒般不離身。此謂鶯鶯之聲，愿天下所有鶯鶯者，能夠與君盟。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十三
這個假期看了《史記》。
這是一本神奇的書，可以豐富心靈，補(bǔ)充知識。
耐人尋味的故事被編織成了代代相傳的歷史記錄。
司馬遷作品中的人物形象都很鮮明，個性鮮明。生動的語言，優(yōu)美的文字，讓讀者感覺心情很美好。隨著劇情的`起伏，我的心情也在為之變化。以英雄之樂為樂，以英雄之憂為憂，感受英雄之情。輕松幽默的語言和扣人心弦的情節(jié)，似乎把我?guī)У搅四莻€遙遠(yuǎn)的時代。每個時代的背景特征；各國的風(fēng)土人情；《史記》生動地展示了各個民族的風(fēng)俗習(xí)慣。
看《史記》就像是不出家門的歷史之旅，享受那個時代的一切，回顧各種難忘的歷史事件。我體會到了當(dāng)時人們的想法和感受。
讀《史記》就像讀一本有趣的故事書。生動的歷史人物告訴你關(guān)于他們的有趣故事，并帶你進(jìn)入他們的世界。
看《史記》就像和一個歷史學(xué)家面對面說話。我被他精確的語言深深打動了。不自知，也增加了必要的歷史知識，豐富了心智。
《史記》是一本生動有趣的書，可以增長知識，值得一讀。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十四
讀了（擁抱幸福的小熊）這本書，我的心靈受到了極大的震撼！
《擁抱幸福的小熊》這本書是伍美珍寫的。書中有一個主人公叫許小念，她是一個非常內(nèi)向的女生。因為她沒有爸爸，所以小念天天被同學(xué)嘲笑，被欺負(fù)。幸運(yùn)的是，在小念的幻想中有一個茶色熊公仔一直陪她聊天，陪她生活。直到有一天，小念出車禍了，那個茶色熊公仔也離她遠(yuǎn)去了。但是，在小念住院時，她認(rèn)識了林醫(yī)生，林醫(yī)生是一個善良的醫(yī)生，他告訴小念：“擁抱小熊就是擁抱幸福！”或許是這句話，給了小念心靈上巨大的.安慰。
于是，在林醫(yī)生和朋友霍雨欣的幫助下，小念開始堅強(qiáng)起來了。后來，小念的媽媽得了癌癥，于是小念開始支撐這個家了。為了給媽媽治病，小念白天認(rèn)真讀書，晚上打工掙錢。在小念的精心照顧下，媽媽的病情得到了控制?？刹恍业氖逻€是發(fā)生了，小念的媽媽去世了。在小念媽媽去世的同時，小念變的越來越堅強(qiáng)了，并收獲了幸福和成功。
是啊，擁抱小熊就是擁抱幸福。這句話永遠(yuǎn)刻在了我的心中，讓我學(xué)會了堅強(qiáng)！
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十五
行為鑄就習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。習(xí)慣是影響人生命運(yùn)的一種力量。俗話說：“積一千，累一萬，不如養(yǎng)個好習(xí)慣?！毙W(xué)教師擔(dān)負(fù)著對孩子教育的任務(wù)，要讓我們的工作事半功倍，學(xué)生能養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。10月26日，學(xué)校集團(tuán)就“如何培養(yǎng)和規(guī)范一年級學(xué)生的習(xí)慣”組織了一年級教師研訓(xùn)會，翟老師深入淺出的理論講解、魯老師精彩的示范課不時博得我們在場教師的陣陣掌聲，兩位老師把她們多年來在一線工作中總結(jié)的經(jīng)驗和現(xiàn)代教學(xué)理論相結(jié)合，引起我們這些年輕教師強(qiáng)烈的共鳴!
面對孩子入小學(xué)后出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀，我們要家校聯(lián)合，充分調(diào)動家長的.力量，向家長提出要求，同時身為老師，我們要與孩子多溝通，對孩子要多關(guān)心，多放手，盡快讓他們適應(yīng)一年級的學(xué)習(xí)生活。一年級是習(xí)慣培養(yǎng)的重要時期，我們要著重培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如遵守紀(jì)律的習(xí)慣、良好的寫字習(xí)慣、熱愛讀書的習(xí)慣。作為一年級教師，可從以下幾方面來培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣：
明確告訴學(xué)生哪些是該做的，哪些是不該做的；哪些上課不允許做，哪些在校期間禁止做，使學(xué)生的是非觀念更明確。結(jié)合本班的情況和孩子的心理特點，把各個習(xí)慣養(yǎng)成的要求編在兒歌和口令之中，簡單明了的口令是調(diào)控注意力的法寶。
對一年級學(xué)生來說，游戲往往就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)往往是游戲。游戲得不斷創(chuàng)新，我們要不斷地創(chuàng)設(shè)情境，投其所好，帶領(lǐng)他們暢游知識的海洋。要學(xué)會“變化”，注意教學(xué)形式、手段的變化。
我們老師在課堂內(nèi)外要特別注意以身作則、言傳身教。經(jīng)常用身邊的伙伴、優(yōu)秀的小組給他們做榜樣，激勵他們像優(yōu)秀的孩子學(xué)習(xí)。
老師要簡潔明了地、不斷地鼓勵、表揚(yáng)、提醒學(xué)生。表揚(yáng)要實指性，具體性，忌空泛。要恰當(dāng)?shù)厥褂弥w語言，拉近師生的距離。班級要形成一套評價機(jī)制，設(shè)立競賽和獎懲制度，要孩子有個看得見的獎勵。
親其師信其道。老師要密切生生關(guān)系，肚子里要有幾個故事和笑話，找機(jī)會講給學(xué)生聽，要利用這個機(jī)會和他們進(jìn)行交流。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十六
我是一個一年級的小學(xué)生，今年剛剛開始學(xué)習(xí)，認(rèn)識了很多新的事物。在這篇文章中，我想分享一些我在學(xué)習(xí)過程中的心得體會。
首先，我最喜歡的事情就是學(xué)習(xí)新的單詞和短語。當(dāng)我學(xué)會一個新的詞語時，我就會想象它所描述的景象或事物，這讓我的世界變得更加豐富多彩。我還會努力去理解這些詞語的含義，這使我的思維變得更加活躍。
其次，我學(xué)會了閱讀。當(dāng)我讀一本新書時，我會被那些美麗的插圖和引人入勝的故事所吸引。通過閱讀，我能夠了解更多的事物，拓寬了我的視野。我甚至還學(xué)會了一些簡單的語法和句子結(jié)構(gòu)，這讓我更加自信地表達(dá)自己的想法。
最后，我開始學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)。在數(shù)學(xué)中，我學(xué)會了如何解決各種問題，這讓我更加精確和有條理地思考。通過解決數(shù)學(xué)難題，我學(xué)會了耐心和毅力，這讓我變得更加堅強(qiáng)。
在學(xué)習(xí)過程中，我也遇到了一些挑戰(zhàn)。有時，新的單詞和語法會讓我感到困惑，但是我會努力去克服這些難題。我的老師和父母總是支持我，他們鼓勵我不斷探索和學(xué)習(xí)，這讓我更加自信和勇敢。
總的來說，學(xué)習(xí)是一件讓我充滿樂趣和成就感的事情。我期待著在未來的日子里，繼續(xù)探索這個美妙的世界，發(fā)現(xiàn)更多的奇跡。我相信，只要我努力學(xué)習(xí)，我就會成為一個聰明而有用的孩子。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十七
在時間的長河里，我們總憧憬著遇見最美好的自己，然而生活給予我們的不一定是一路平坦，難免會有坎坷和失意，每每此時我們總在努力尋求解決之法，但也有不能很好解決的，有些是外部環(huán)境因素，影響或阻礙了我們解決問題的途徑;有些則是我們自身因素，消沉憐嘆，悲天憫人。譬如當(dāng)前，疫情返潮，我們可能要在很長的時間里戴口罩，不能出遠(yuǎn)門，有人甚至不能回家過年團(tuán)聚。當(dāng)下的外部環(huán)境一定程度上給我們帶來消極的情緒反應(yīng)，防疫抗疫可能還會持續(xù)一段時間，如何在疫情面前把控好自己的工作和生活，不在這不利情勢中沉淪，唯一能做到的，調(diào)整自己，自我療愈，適應(yīng)形勢的變化。《內(nèi)在療愈》這本書或許可以給我們一些啟示。
讀完這本書，心靈震顫之余，不僅補(bǔ)充和擴(kuò)展了我對心理學(xué)的認(rèn)知，更讓我學(xué)習(xí)到了智慧地處理心理問題的一些方式方法。針對每一種心理情緒，作者采用舉例描述、替換理論等多種形式，讓我們普通讀者也能輕易理解。自我療愈的心理過程能讓我們在昏暗中覓得光明，在沉淪中看見詩和遠(yuǎn)方。
或許我們經(jīng)歷著長期的痛苦，但要學(xué)會與痛苦和平相處，才能夠賦予生命以意義的力量。在書中的最后一章節(jié)，作者從心理治療的角度，講述了當(dāng)生活被猝不及防的意外徹底改變時，如何突破心理的囚籠，做命運(yùn)的主宰。安東尼因一次事故導(dǎo)致痙攣性斜頸，求醫(yī)無果后，他憤怒而無奈，身體障礙讓他的人生目標(biāo)遙不可及。他越來越消沉，直到心理醫(yī)生建議他多談一談自己的人生價值，安東尼發(fā)現(xiàn)幫助他人，培養(yǎng)親情和友情，照看好自己的身體是他重要的人生價值。他圍繞價值觀進(jìn)行力所能及的行動，漸漸地與消極思想拉開了距離。意外發(fā)生的第四個年頭，安東尼依然不確定自己能否痊愈，但他已重新踏上值得為之一搏的人生之路。
如果你改變不了世界，那么你可以改變自己的內(nèi)心世界!從接受與實現(xiàn)療法的角度來看，指引我們一生的是人生價值而非人生目標(biāo)。人生價值是你選擇的人生方向，你可以朝這個方向一直走下去，無論快慢。
我要被那些孩子氣暈了!當(dāng)老師太難了!這樣的情緒大多數(shù)老師都感同身受。作為老師，我們應(yīng)當(dāng)盡自己力所能及，在問題面前調(diào)整自己的情緒，用科學(xué)的'方式幫助學(xué)生成長。當(dāng)然我們的能力也有限，遇到棘手問題時，也不要為難自己，可以用積極的視角來看待問題，把遇見的每一個問題當(dāng)作一次嘗試和挑戰(zhàn)，把解決問題和化解危機(jī)當(dāng)成人生的歷練，當(dāng)作自身專業(yè)成長的契機(jī)。當(dāng)我們在教育教學(xué)中遇到各種各樣的問題，不妨冷靜下來，保持平和的心態(tài)，嘗試用多種方式去解決，學(xué)著用智慧的方法去化解。病樹前頭萬木春，換一個視角，又是一個別樣的天地。
人生不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪有風(fēng)雨后的彩虹!人生或許本來就是不完美的，但我們可以為了趨于完美而不斷完善自己，改變心情，調(diào)整自己，自我療愈。與其糾結(jié)遇到的一件件不完美的事，不如一點一點地慢慢改變，保持微笑，從容應(yīng)對，做一個最好的自己。
小學(xué)一年級讀書心得體會篇十八
手捧《內(nèi)在療愈》，仔細(xì)端詳封面，被書名下的這句話吸引了，人這一生，終究要與自己和解。多么熟悉的一句話，曾經(jīng)多次在推文中邂逅。為什么要與自己和解?怎么與自己和解?帶著這樣的問題，我翻到了序言部分。
序言中有這樣一段話，一、每個人都是有弱點的;二、那些活得很好的人，都是能夠與自己的弱點和平相處的人;三、一想到自己不是唯一一個在生活中有問題的人，心里就會舒服許多;四、我們應(yīng)該關(guān)注一下別人是如何解決自己的問題的。
我比較認(rèn)同作者的觀點，雖然我不是心理醫(yī)生。也許，世上沒有絕對心理健康的人。所謂心理不健康，只是某個時候失去了心理平衡，表現(xiàn)出異常而已。其實，誰都逃不掉心理問題，或自卑，或自閉，或自虐，或抑郁，連許多名人都不能避免。大眾熟知的媒體人崔永元和白巖松都坦言曾患有抑郁癥。近期成為網(wǎng)紅的北大才女李雪琴在脫口秀欄目中妙語連珠，實現(xiàn)了人生價值，但誰還看得出她曾因抑郁而選擇休學(xué)回國?心理有問題只是一時的，打不敗我們的終將使我們更強(qiáng)大。所以，我們要與自己和解，金無足赤，人無完人，每個人天生都是不完美的，不要苛求自己十全十美，留點遺憾也不要緊，就像斷臂的維納斯，殘缺的.美才是永恒的美。
怎樣與自己和解?我在閱讀中找到了答案。
首先要學(xué)會傾訴。生活中總有不期而然，只能隨遇而安。永遠(yuǎn)不要獨自一人胡思亂想，那樣只會產(chǎn)生無能感、自卑感和負(fù)罪感。不要放大不好的事情，更不能鉆牛角尖，耿耿于懷。遇到不順心的事，找個宣泄情緒的出口，說了忘了，放空自己，走出陰霾，仰望藍(lán)天，擁抱陽光。
其次要學(xué)會平衡。每個人不可能每天都處于一種平衡的心理狀態(tài)，世間萬物永遠(yuǎn)在變化。發(fā)現(xiàn)心態(tài)失衡時，學(xué)會自我平衡，利用正強(qiáng)化進(jìn)行內(nèi)在療愈，盡快從消極情緒的漩渦中解脫出來。林清玄說，人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。深以為然，換個角度，就有出路。失之東隅，收之桑榆，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏，物極必反，否極泰來，順其自然吧。
再次要學(xué)會愛自己。不要跟別人比，每個人生來就與眾不同。我就是我，是顏色不一樣的煙火。偶爾嘗試自黑、自嘲、自嗨，也不是壞事。與自信、自足、自強(qiáng)相伴，做一個內(nèi)心有力量的人，坦然面對逆境，愉快享受順境，和善而堅定地愛自己，才能更好地愛他人。
愛自己，就要接納自己的一切，也要接納他人的不一樣。每個人都有自己的想法，每個人都有自己的做法。客觀承認(rèn)三觀的差異性，不強(qiáng)求理念趨同、行動一致、結(jié)果一樣，只問耕耘，不問收獲，心有所往，終至所歸。
感謝作者法國著名心理學(xué)家、精神科醫(yī)師克里斯托夫安德烈!
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