編寫教案有助于教師系統(tǒng)地組織教學(xué)，提高教學(xué)效果。教師在編寫教案時(shí)應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和動(dòng)手能力。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀教案范例，供大家參考學(xué)習(xí)。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇一
教學(xué)目標(biāo)：
2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題。
3、知道調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的途徑。
教學(xué)重點(diǎn)：
教學(xué)難點(diǎn)：
知道調(diào)節(jié)情緒、心理問(wèn)題的方法。
設(shè)計(jì)理念：
為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康，結(jié)合自己的親身體驗(yàn)以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情，理解課本知識(shí)，掌握調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的方法，愉快的度過(guò)青春期，老師在教學(xué)中運(yùn)用分組討論的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。
教學(xué)過(guò)程：
通過(guò)復(fù)習(xí)提問(wèn)的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念，以及青春期發(fā)育的三個(gè)階段，進(jìn)而向?qū)W生點(diǎn)明這個(gè)年齡階段的人心理活動(dòng)是世界上最復(fù)雜的問(wèn)題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學(xué)生發(fā)言說(shuō)出心理健康應(yīng)該是什么樣的(健康的情緒是會(huì)制怒與忌愁，笑對(duì)青春。良好的意志品質(zhì)具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，行動(dòng)的自覺(jué)性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。)。
一、健康的心理特征：
為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)激烈興奮的討論之后，學(xué)生達(dá)成共識(shí)。針對(duì)正確率高的小組給以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。老師點(diǎn)評(píng)出健康的心理特征：
智力水平-----智力正常，在學(xué)習(xí)，生活，勞動(dòng)中能發(fā)揮自己的聰明才智來(lái)處理解決遇到的問(wèn)題。
情緒控制-----能體察和表達(dá)自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。
人格塑造-----具有獨(dú)立性、進(jìn)取心和較強(qiáng)的耐受挫折的能力。人際關(guān)系----與老師、家長(zhǎng)和伙伴的關(guān)系和諧，能做到互助互動(dòng)，合理解決沖突，知道如何決絕。
學(xué)習(xí)水平----動(dòng)機(jī)明確、態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有正確有效的方法指導(dǎo)。
青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
這是一組心理測(cè)驗(yàn)題，請(qǐng)憑直覺(jué)考慮你的選擇。
2，走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條?
5，翻過(guò)山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過(guò)去還是繞路而行?
答案分析：
1，希望杯子不碎，說(shuō)明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補(bǔ)，說(shuō)明你生活受過(guò)挫折，并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎，說(shuō)明你的生活遭受過(guò)重大挫折。
2，選擇大道，說(shuō)明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的，選擇小路說(shuō)明你對(duì)生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。
3，不喝就走，說(shuō)明你做事情缺乏打算，或顧慮太多(擔(dān)心水有毒)。喝光再走說(shuō)明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說(shuō)明你做事有計(jì)劃，懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說(shuō)明做事欠缺長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮，或習(xí)慣為他人打算。
4，見(jiàn)到白發(fā)魔女掉頭就走，說(shuō)明你膽子較小。站在一邊不說(shuō)話說(shuō)明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。
5，面對(duì)圍墻翻過(guò)去說(shuō)明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說(shuō)明你害怕困難，缺乏魄力。
6，馬忠實(shí)，狗義氣，兔子惹人愛(ài)，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。
結(jié)合學(xué)生的自身的情況，鼓勵(lì)學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說(shuō)出來(lái)，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開(kāi)朗的學(xué)生的帶動(dòng)下，很快學(xué)生就會(huì)敞開(kāi)心扉毫無(wú)遮攔的把自己的缺點(diǎn)說(shuō)出來(lái)，各小組討論總結(jié)，老師點(diǎn)評(píng)。
1、有時(shí)總覺(jué)得苦悶，無(wú)精打采，提不起勁兒---憂郁。
2、有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí)，坐立不安，莫名其妙的緊張---焦慮。
6、常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛(ài)抬杠，控制不住自己---對(duì)抗傾向。
引起青春期心理問(wèn)題的主要原因：
生長(zhǎng)加速，性的覺(jué)醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故。
三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑：
積極從事體育活動(dòng)，因?yàn)榉e極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段，積極主動(dòng)的參加樂(lè)觀教育、自主和挫折教育、勵(lì)志教育，有目的地開(kāi)展中學(xué)生對(duì)青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識(shí)性了解演講活動(dòng)。如果自我調(diào)節(jié)無(wú)法解決自己的心理問(wèn)題，就進(jìn)行心理咨詢。
青春是一匹淘氣的小馬,會(huì)將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì),使他們成為以自尊為本、以自愛(ài)為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年,使他們能熱烈、真誠(chéng)、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。
課堂練習(xí)：
請(qǐng)學(xué)生暢所欲言，講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子，以測(cè)試對(duì)這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。
拓展延伸：
當(dāng)老師不在時(shí)，如何遵守班級(jí)紀(jì)律。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇二
什么是健康？聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織下的定義是：健康，不僅是指沒(méi)有疾病或虛弱，而且是指身體、心理和包括社會(huì)適應(yīng)在內(nèi)的健全狀態(tài)。也就是說(shuō)，健康應(yīng)該包括身體和心理兩個(gè)方面，二者缺少哪一個(gè)都是不完整的。
有位心理學(xué)家曾做了個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他把同一窩生下的兩只健壯的羊羔安排在相同的條件下生活，唯一不同的是，一只羊羔邊拴了一只狼，而另一只羊羔卻看不到那只狼。前者在可怕的威脅下，本能地處于極其恐懼的狀態(tài)，不吃東西，逐漸瘦弱下去，不久就死了。而另一只羊羔由于沒(méi)有狼的威脅，沒(méi)有這種恐懼的心理狀態(tài)，所以，一直生活得很好！這個(gè)例子間接地說(shuō)明：人也是通過(guò)自己的大腦對(duì)外界環(huán)境刺激進(jìn)行信息加工，并按其信息量的大小和性質(zhì)作出反應(yīng)的。因此，人在一定的生活環(huán)境中構(gòu)成一整套影響心理平衡和適應(yīng)活動(dòng)的因素，并逐漸形成一套相對(duì)穩(wěn)定的心理活動(dòng)方式。當(dāng)生活情景發(fā)生異常時(shí)，人的心理活動(dòng)方式必須做出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，用來(lái)適應(yīng)失調(diào)現(xiàn)象，但這不是每個(gè)人都能做到的。如果不能在自己的心理活動(dòng)方式上作出相應(yīng)的改變，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，從而引起心理機(jī)能紊亂，誘發(fā)心理疾病。
《三國(guó)演義》中有兩個(gè)小故事：一個(gè)是諸葛亮三氣周瑜。周瑜血?dú)夥絼?，機(jī)智超凡，但氣量狹小，難于容人。孔明抓住了他的心理上的致命弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，斷送了他風(fēng)華正茂的生命！另一個(gè)故事講的是劉備兵敗，趙云懷抱幼兒突出重圍，到長(zhǎng)坂橋由張飛接應(yīng)。張飛手執(zhí)長(zhǎng)矛，對(duì)著追趕來(lái)的百萬(wàn)曹兵大吼一聲：“誰(shuí)敢與我決一死戰(zhàn)！”喊聲未已，曹軍夏侯杰嚇得肝膽俱裂死于馬下。這些文學(xué)作品中的精彩片段也形象地說(shuō)明了身體健康與心理健康息息相關(guān)，不可分割。
怎樣看待第四種情感?
為什么總是想看到你，也總希望接到你發(fā)來(lái)的消息，可以和你無(wú)拘無(wú)束地?cái)⑹鲎约旱囊磺小?/p>
為你的憂愁而擔(dān)心，為你的滿足而喜悅，卻從未考慮讓自己介入到你的生活之中。
不能說(shuō)我們彼此相愛(ài)，因?yàn)槲覀儾⒉幌氡舜藫碛?，但我們卻不是普通的朋友，因?yàn)槲覀儽舜碎g的關(guān)注已滲入心靈深處。
在愛(ài)與喜歡之間的夾縫里，我們走得一點(diǎn)兒也不急促，偏向任何一邊都不是我們期望的選擇。我們有各自的情感世界，誰(shuí)都不是對(duì)方愛(ài)情故事里的主角，但是家人,朋友不能給予我們的，我們卻能從對(duì)方身上得到滿足。
或許因?yàn)槭钱愋耘笥眩孕愿?、心理上的差異使雙方會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互激勵(lì)啟迪，也因?yàn)檫@種默契配合、彼此理解而更加相互欣賞。
有人說(shuō)這種男女間的感情是人類除親情、友情、愛(ài)情以外的第四種感情，是火邊的冰塊：不是冰融化成水澆滅了火，就是火旺了蒸發(fā)了冰化的水，所以這種感情維系起來(lái)太困難，除非彼此有著懸殊的年齡，或中間隔著崇山峻嶺，或至少一方早已結(jié)婚，出于道德不想拆散已有家庭……其實(shí)這些都不是理由，有這些障礙而相戀的情侶并不難遇，而沒(méi)這些障礙成不了情人的也觸目皆是?，F(xiàn)代人維系第四種感情只是由于彼此的關(guān)系確實(shí)只在愛(ài)與喜歡之間。
人沉浸在愛(ài)情里的時(shí)候是醉著的，處在友情里的時(shí)候是醒著的，擁有第四種感情時(shí)則在似醉非醉之間，所以有一種飄飄然的醉意。但腳步?jīng)]有踉蹌，反而走得很穩(wěn)，不會(huì)像人從戀愛(ài)暈乎乎走向婚姻時(shí)那么容易摔跤，也比清醒的友情多一份迷醉，可以享受亦真亦幻的快感，所以很多人滿足于這種感情，不準(zhǔn)備邁進(jìn)一步或退后一步，以使自己無(wú)法同時(shí)體驗(yàn)這種迥異的感覺(jué)。況且，要確定是愛(ài)還是喜歡也是一件極難的事。
享有第四種感情并沒(méi)有什么過(guò)錯(cuò)。生活在一個(gè)開(kāi)放而情感豐富的世界里，我們的感情如果正常，面對(duì)形形色色的人，自然會(huì)有大相徑庭的感覺(jué)。我們都是獨(dú)立的，社會(huì)也算寬容，如果我們選擇一個(gè)異性作為朋友，沒(méi)有人要求我們必須相愛(ài)結(jié)合，我們視對(duì)方為朋友，只因?yàn)橄矚g，如果說(shuō)是異性，那也只是碰巧罷了。
父母與子女之間、情侶或配偶之間大都因彼此走得太近，要得太多，責(zé)任太重，以至于在彼此傷害中相互排斥：而第四種感情中的男女因沒(méi)有復(fù)雜的關(guān)系、沒(méi)有過(guò)多的責(zé)任義務(wù)，反而在朦朧中保持著永恒的欣賞，不會(huì)因?yàn)閺?fù)雜的關(guān)系而傷及雙方的感情，其瀟灑與灑脫似乎遠(yuǎn)在親情和愛(ài)情之上。和友情相比，它又多了一份來(lái)自異性的吸引和魅力。
研究發(fā)現(xiàn)幸福女人更容易把怨氣帶回家。
忙完一天的工作，人們回家后心情低落，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女人更容易把工作中的不快發(fā)泄出來(lái)。
男人比較傾向于將家庭與工作分開(kāi)，而且家庭關(guān)系越幸福、親密關(guān)系越好的男人，越是不會(huì)讓工作上的煩惱侵?jǐn)_到家庭。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，男人常常不會(huì)感情用事，不會(huì)在吃飯的時(shí)候談起不愉快的工作話題。心理學(xué)家對(duì)此的解釋是，男人在遇到麻煩事之后，情緒冷靜得比較慢，避免花很長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)痛苦的體驗(yàn)。
女人則不然，傾向于公開(kāi)談?wù)撋习鄷r(shí)發(fā)生的事情，而且在親密關(guān)系中越幸福，就越喜歡把工作中的煩心事帶回家。女人更善于處理她們的感受，能夠開(kāi)心見(jiàn)誠(chéng)地與人溝通，情緒冷靜得比較快。男女在情緒上的差異，已經(jīng)得到生理學(xué)試驗(yàn)的支持。
應(yīng)用心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福會(huì)放大兩性在這個(gè)問(wèn)題上的差異。在繁忙的工作之后，婚姻幸福的女性比婚姻不幸的女性更容易向老公發(fā)泄怒氣。男人則相反，婚姻幸福的男人比較不愿意向妻子發(fā)作。
男人心理：對(duì)愛(ài)情的三大潛規(guī)則。
男人的確是非常復(fù)雜多變的“動(dòng)物”，其一生都在奔波拼搏。男人為了體現(xiàn)自己的心理價(jià)值，會(huì)不斷在心中隱密地制造想法。隱密是男人成長(zhǎng)的保姆，也是滋養(yǎng)男人靈魂的養(yǎng)分。男人沒(méi)有隱密心里會(huì)很空，會(huì)有枯竭感。男人離不開(kāi)隱密。據(jù)說(shuō)，女人最大的不幸在于誤解男人，她們總懷疑男人背后的東西。其實(shí)，男人是容易把握的，無(wú)論有多少假象，只要你愛(ài)他，就可能找到他的法門。
事實(shí)上，女人愛(ài)男人會(huì)有許多樂(lè)趣，透過(guò)對(duì)男人的愛(ài)，還能發(fā)現(xiàn)男人背后那個(gè)無(wú)限的隱密世界。
男人的確是非常復(fù)雜多變的“動(dòng)物”，其一生都在奔波拼搏。男人為了體現(xiàn)自己的價(jià)值，會(huì)不斷在心中隱密地制造想法。隱密是男人成長(zhǎng)的保姆，也是滋養(yǎng)男人靈魂的養(yǎng)分。男人沒(méi)有隱密心里會(huì)很空，會(huì)有枯竭感。男人離不開(kāi)隱密。而這些隱秘對(duì)于男人幫來(lái)說(shuō)，就是男人世界的潛規(guī)則。
規(guī)則1橫豎不承諾。
場(chǎng)景:。
安然和老麥戀愛(ài)兩年了，自以為瓜熟蒂落，可以考慮婚姻問(wèn)題了。可當(dāng)安然提出要結(jié)婚時(shí)，老麥總說(shuō):“現(xiàn)在的日子這樣不是挺好”。于是安然沉默了，只好這樣過(guò)下去，可再過(guò)一段她又不滿足了。
老麥在一次哥們的聚會(huì)上說(shuō)出了真心話:結(jié)婚，這可是件恐怖的事。一想到以后要承擔(dān)那么多，就不寒而栗。其實(shí)像安然這樣的，真過(guò)起日子來(lái)，也未必行。老麥的猶疑和他不敢為生活付出的態(tài)度，導(dǎo)致了安然和他的愛(ài)情老是不穩(wěn)定。終于有一天老麥遠(yuǎn)走英國(guó)留學(xué)去了，留下安然獨(dú)自傷心。
分析:男人為不承擔(dān)責(zé)任，常常不輕易承諾。男人不想太麻煩，他會(huì)挖空心思討好你贏得你的好感，但他絕不輕吐諾言，總是給自己留條退身之路。
對(duì)策:看到對(duì)方不負(fù)責(zé)任的苗頭，就要立刻遏止自己的浪漫想法?？梢院退雠笥?，但絕不要對(duì)他抱幻想。真正想和你有個(gè)家的人，一定會(huì)帶你去他家，見(jiàn)他的父母親朋，和你探討你們未來(lái)的夢(mèng)想和道路，而不是一味閃爍其詞，虛與委蛇。
規(guī)則2時(shí)常玩“蒸發(fā)”
場(chǎng)景:。
小麥覺(jué)得鄒石很奇怪，他不拒絕她的好感，見(jiàn)面時(shí)總是對(duì)她很好，看上去也很親密，但是他們見(jiàn)面的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，見(jiàn)面的時(shí)間也越來(lái)越短。他還會(huì)時(shí)不時(shí)來(lái)一次完全消失，不接電話也不回短信，等她焦急了，又突然笑嘻嘻出現(xiàn)了，好像忘記了曾經(jīng)消失的事情。
鄒石是這樣說(shuō)的:“其實(shí)我已經(jīng)對(duì)她沒(méi)有以前那么好了，但她還是給我買小禮物，并總是給我打電話。我真的很煩，她老按著她的思維來(lái)愛(ài)我，我不會(huì)很讓她傷心，因?yàn)槲乙呀?jīng)習(xí)慣在女孩面前表現(xiàn)的君子風(fēng)范，瀟灑風(fēng)趣不光針對(duì)她一個(gè)人?！?/p>
分析:男人有時(shí)愿意這樣與女人若即若離:他以殷勤、瀟灑的態(tài)度征服你，讓你無(wú)法忘懷他的活力和風(fēng)趣，你情不自禁地思念他，他卻像蒸發(fā)了一樣有時(shí)間不與你聯(lián)絡(luò)。
等他再現(xiàn)身時(shí)，他仍一如既往地風(fēng)趣、可愛(ài)。即便你已聽(tīng)說(shuō)他名聲不好，但你仍會(huì)不由自主地相信他。你說(shuō)什么他都能應(yīng)對(duì)得令你心花怒放，讓你覺(jué)得和他在一起真是件快樂(lè)的事。連他肆無(wú)忌憚地說(shuō)我就是喜歡女人，你也覺(jué)得這是他真率的閃光個(gè)性。他總能在你的感情世界獨(dú)樹一幟，充滿神妙。雖然有時(shí)你已察覺(jué)自己不是他的惟一，卻迷戀他不可救藥。因?yàn)閷?duì)男人來(lái)說(shuō)，耍兩面派是很容易的事。
對(duì)策:男人終于坦露了他們的本來(lái)面目，他們有時(shí)只是玩一些感情游戲。所以你千萬(wàn)不能當(dāng)真，你要學(xué)會(huì)隱藏你的渴望和情緒，保持你的神秘感，這會(huì)讓你更有吸引力。對(duì)方越迫切，你要越淡然處之。與其自己牽腸掛肚，不如讓他著急。
規(guī)則3最后一個(gè)出牌。
場(chǎng)景:。
子豪是一個(gè)戀愛(ài)高手，對(duì)于那些急于向他表達(dá)自己愛(ài)戀的女孩，他很快就沒(méi)興趣了，而另一位女畫家華仙，她即使知道自己很愛(ài)子豪，也從不流露半點(diǎn)自己的情緒。華仙總是與他保持若即若離的態(tài)度，不在他面前表達(dá)自己的心情。子豪后來(lái)很難受地告訴自己的哥們兒，他也許真的愛(ài)上華仙了，這樣的女孩讓他魂?duì)繅?mèng)繞，他也不知道自己怎么了。
分析:記住，永遠(yuǎn)要在你們兩個(gè)之間最后一個(gè)出牌。永遠(yuǎn)不要著急先亮底牌，這樣你就容易主動(dòng)，而不被傷害。當(dāng)男人不知道你到底怎樣想時(shí)，他對(duì)你的思念就越加強(qiáng)烈。你就總是給了他找你的理由。只要你留給他想見(jiàn)你的念頭，你就總有贏的機(jī)會(huì)。如果你第一次約會(huì)結(jié)束時(shí)就真誠(chéng)地告訴他:我非常地喜歡你，你就開(kāi)始輸了。
即使他告訴了你同樣的話，你只要輕輕一笑，就已經(jīng)在細(xì)節(jié)上贏了。其實(shí)他對(duì)你的表白不感興趣，他感興趣的是你為什么總是比他慢半拍，為什么總是見(jiàn)了面對(duì)他很好，不見(jiàn)就好像忘了他。
對(duì)策:不要太在意他，不要急于表白。過(guò)自己的生活，有自己的朋友，自己的愛(ài)好，他只是你生活的一小部分，不是最重要的，也許在這樣的游戲中，你真的能贏呢。
探秘：紅顏藍(lán)顏之交真能淡如水？
紅顏藍(lán)顏之交真能淡如水嗎?很多已婚男女，總喜歡玩所謂的紅顏藍(lán)顏，而且冠冕堂皇似乎理由十足，在我看來(lái)，根本是站不住腳的。沒(méi)有真正的異性知己，知己只是因?yàn)榫嚯x不夠近，走得近了，接觸多了，要求多了，知己就必然會(huì)消失。
所謂的異性知己或者很多人所說(shuō)的所謂紅顏藍(lán)顏，遲早會(huì)走向曖昧關(guān)系，因?yàn)檫@種友誼的尺度太難把握，志趣相投，相互欣賞，卻不會(huì)愛(ài)上他或她，這太難做到!當(dāng)然，這種愛(ài)可能開(kāi)始只是在潛意識(shí)中，你并不能一下子發(fā)現(xiàn)自己的這種愛(ài)，這種愛(ài)也是在不知不覺(jué)間悄悄在你內(nèi)心生根并發(fā)芽的，甚至將你自己都騙過(guò)去了。
你由于已婚的關(guān)系，可能會(huì)有意識(shí)進(jìn)行抑制，但抑制只能是一時(shí)的，時(shí)間一久或在某種特別的時(shí)候就容易出問(wèn)題，特別是在你的婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)。而婚姻永遠(yuǎn)都是會(huì)有問(wèn)題的，夫妻永遠(yuǎn)都是會(huì)有矛盾的，當(dāng)這種時(shí)候出現(xiàn)的時(shí)候，你最先想到的可能就是你的那位異性知己，找他或她傾訴，此時(shí)的你，情感免疫力是最低的，極可能走火入魔由所謂的知己正式步入情人關(guān)系，對(duì)婚姻的傷害是無(wú)可挽回的。
我認(rèn)同“君子之交淡如水”的異性友誼，但一向不太主張所謂的婚外異性知己紅顏藍(lán)顏，在我看來(lái)，結(jié)婚后的異性知己紅顏藍(lán)顏其實(shí)質(zhì)就是精神出軌，最終可能會(huì)走向身體出軌。
我奉勸各位已婚的男女，最好能對(duì)異性友誼保持必要的分寸和尺度，不要老弄些知己紅顏藍(lán)顏的游戲。所謂的異性知己紅顏藍(lán)顏聽(tīng)起來(lái)很上檔次，似乎很像文化人，其實(shí)潛藏著對(duì)婚姻的極大破壞力。
異性友誼可以有，但要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要走得太近，想要避免今后的尷尬和糾結(jié)，就要一開(kāi)始別走太近。
人的理性和控制力是有限的，特別是婚姻進(jìn)入平淡期或夫妻鬧意見(jiàn)時(shí)，人的免疫力是非常低的，低得超出你的預(yù)期，此時(shí)的婚外異性知己其實(shí)對(duì)婚姻最具破壞力，當(dāng)然，你本來(lái)就想玩這種曖昧游戲那就無(wú)話可說(shuō)。
“只是我擔(dān)心長(zhǎng)期以往，會(huì)發(fā)生情變，因?yàn)槿魏卫碇堑娜硕加惺ё愕目赡堋！边@是大實(shí)話!
可已經(jīng)有了這種異性關(guān)系，又走入曖昧的危險(xiǎn)，該怎么辦?但對(duì)方?jīng)]有做什么不該做的事，貿(mào)然斷絕來(lái)往，似乎太不近人情，心里也舍棄不了，因此內(nèi)心很矛盾。
既然你內(nèi)心已起了波瀾，想要再保持淡然其實(shí)已經(jīng)是不可能的，如果繼續(xù)交往下去，可以說(shuō)出事的'概率99%,而至于男人那邊，我想男人想保持單純的友誼這種可能性更小，當(dāng)然不是說(shuō)他人品不好，也不是說(shuō)他別有用心，只是感情這種事實(shí)在太難把握。
如果你不想傷害自己的愛(ài)人，也為了對(duì)方的家庭好的話，我的建議是慢慢遠(yuǎn)離他，我不建議你們繼續(xù)來(lái)往，否則真的極有可能走向出軌。
至于如何斷絕，當(dāng)然不必突然不理它，畢竟你們目前也確實(shí)只是友誼，并沒(méi)有突破最后一層窗戶紙，但離曖昧已非常近了。你想使這段感情維持在夫妻下朋友上的境界，這種愿望當(dāng)然是好的，但基本不可能做得到，除非你是不食人間煙火的圣人。
其實(shí)很多人都希望擁有這樣的一種婚外異性密切關(guān)系，但所謂的情人下朋友上的關(guān)系是不存在的，只不過(guò)是很多人尋求異性知己的借口和心理安慰，可以明確地說(shuō)，這種關(guān)系在理論上存在，在現(xiàn)實(shí)中基本上很難做到!不要打著知己旗號(hào)玩曖昧!也不要對(duì)自己過(guò)于自信!
其實(shí)只要你們不刻意去加熱關(guān)系，“不主動(dòng)”就是最好的淡化方式，慢慢地就會(huì)疏淡。
事實(shí)上你們已經(jīng)開(kāi)始有疏淡的表現(xiàn)，但人心總是有些貪的，淡了又舍不得，這當(dāng)然是很正常的反應(yīng)，但你要主動(dòng)克服這種心理，不要總是去主動(dòng)點(diǎn)燃本已開(kāi)始有淡化跡想的異性關(guān)系，否則反復(fù)糾結(jié)下去，要么真的走向身體的出軌，要么可能最終連殘存的一點(diǎn)美好印象都沒(méi)有，連普通的人與人之間關(guān)系都沒(méi)有了，甚至反目。
盡管看起來(lái)正大當(dāng)明，但你受得了嗎?我想大多數(shù)人知道了另一半在婚外有異性知己會(huì)瘋的!你難道不在乎你的愛(ài)人嗎?在我看來(lái)，很多人對(duì)婚外異性的欣賞只是因?yàn)榫嚯x，真有那么一天你們也做了夫妻，同樣又會(huì)生厭，又不是知己了。
夫妻關(guān)系和諧的一個(gè)前提就是“己所不欲勿施于人”，其實(shí)這是任何人與人關(guān)系的前提?？梢宰雠笥?，但不要做知己，知己的關(guān)系對(duì)已婚的人來(lái)說(shuō)過(guò)于親近，容易走向曖昧!
與其老是花時(shí)間發(fā)展所謂的婚外異性知己，不如多花一些精力在如何處理好夫妻關(guān)系上，讓愛(ài)人成為知己。有的人說(shuō)，夫妻怎么可能是知己?不紅臉就不錯(cuò)了，顯然這是一種偏見(jiàn)和誤區(qū)。
人際交往中如何掌握拒絕的技巧。
關(guān)于人際之間的溝通方式，確實(shí)會(huì)讓部分人抓狂，過(guò)分憨直可能會(huì)得罪人，過(guò)分順從則讓自己陷入困境。我們誰(shuí)沒(méi)有討好別人的心理呢?誰(shuí)不會(huì)因?yàn)楸蝗司芙^而受傷呢?這是人在成長(zhǎng)時(shí)的無(wú)奈，也是人成為社會(huì)人所需的啊。
判斷人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地對(duì)別人說(shuō)“不”，能否主動(dòng)要求別人幫助自己，能否承受別人的拒絕。能夠說(shuō)“不”和能夠接受被拒絕，都是需要自信和勇氣的。
1.被拒創(chuàng)傷。
怕說(shuō)“不”的人，在他過(guò)去經(jīng)歷和人際環(huán)境中，一定存在“不許你”太多?！安辉S你”氛圍下，人的思維和思想被制約，難有自主性和創(chuàng)造力的發(fā)揮，人的所作所為無(wú)形中被一種勢(shì)力控制著，總是聽(tīng)到和遭到“你不能…”“你不要…”“你如果不…就會(huì)…”的指引，腦海容納了與“不”相關(guān)的內(nèi)容，為達(dá)到“不”之要求和避免違犯“不”的懲罰，一個(gè)人的個(gè)性里會(huì)漸漸形成對(duì)“不”的高度敏感，他不得不服從權(quán)威，又厭惡和敵視權(quán)威的“不許你”，他心里體驗(yàn)著“不也不是，不是也不是”的種種焦慮。這是人在文化禁忌影響下，害怕被拒絕的原始創(chuàng)傷。
2.厚重而脆弱的自尊。
這種自我肯定來(lái)于別人肯定的人，是無(wú)法在他人面前給予否定的，即害怕說(shuō)出“不”的。因?yàn)閷?duì)別人否定，就意味著對(duì)自我的否定，這會(huì)斷絕看清自己是誰(shuí)的被肯定來(lái)源(給自己評(píng)價(jià)的客體)。所以，他在對(duì)別人有求必應(yīng)的“討好”中，充分感到自我的存在和存在的價(jià)值。由于“討好”是以壓抑自我為代價(jià)，他必然會(huì)逐漸感覺(jué)是在為別人而活，會(huì)逐漸產(chǎn)生拒絕別人的愿望，但他欲拒不能。因?yàn)樗麅?nèi)心的弱小與不安全感，使他無(wú)力承受“萬(wàn)一被拒絕”的后怕，他潛意識(shí)的“討好”欲望，使他還不愿喪失他人的好評(píng)和好感，惟有“討好”能感覺(jué)自己是好人，也惟有實(shí)現(xiàn)“討好”才能免除他社交中的焦慮。當(dāng)然他的心理現(xiàn)實(shí)是，要么顧了自尊(面子)委屈了內(nèi)心自由，要么顧了內(nèi)心自由而傷了面子(自尊)的矛盾沖突。但一般情況下，他寧愿忍辱內(nèi)心而不愿丟失面子。中國(guó)的酒文化就足以說(shuō)明人際社會(huì)中人“拒絕”人難啊。
3.依賴與分離焦慮。
因?yàn)樵谝粋€(gè)人的意識(shí)成長(zhǎng)中，是很需要重要關(guān)系人物予以他人格方面的精神關(guān)注與肯定的。如果他沒(méi)有獲得足夠認(rèn)可，在他心里會(huì)埋下被忽視的自卑，會(huì)產(chǎn)生尋求重視的渴望。有些孩子的“多動(dòng)癥”就是一種尋求你關(guān)注我的表達(dá)，他關(guān)注愿望的本意是“你要重視我，承認(rèn)我跟別的孩子一樣好!”。人從小就很依賴重要關(guān)系人物的夸獎(jiǎng)，依賴別人對(duì)“我好嗎、我重要嗎”的看法，也從來(lái)就不喜歡關(guān)系人物總是暴躁地對(duì)你“就你惹人煩!”“你總是不聽(tīng)話!”“規(guī)矩點(diǎn)!”的關(guān)注。這是教育者愛(ài)護(hù)孩子的操控行為。青春期孩子的任性、固執(zhí)、逆反等，都是渴求被理解與認(rèn)同失敗的一種怨恨，其潛意識(shí)是依賴重要關(guān)系人物認(rèn)可的需要。所以，現(xiàn)實(shí)中害怕說(shuō)“不”的心理實(shí)質(zhì)，是害怕否認(rèn)和被否認(rèn)，是一種內(nèi)心依賴他人認(rèn)同和害怕他人不接納自己的分離焦慮，是用“有求必應(yīng)”的討好行為而實(shí)現(xiàn)受重視、被接納的心理需要，同時(shí)也能回避被否定的焦慮。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇三
教學(xué)任務(wù)：1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
2、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的基本內(nèi)涵。
教學(xué)過(guò)程：
導(dǎo)入：各位同學(xué)，人們對(duì)健康的理解往往是不同的，有人認(rèn)為沒(méi)有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認(rèn)為沒(méi)有疾病，身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解稍微進(jìn)了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話題：
一、健康的概念：
世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會(huì)交往中保持健全的狀態(tài)。
二、心理健康。
l健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)。
l心理健康所共有的特點(diǎn)（包括的內(nèi)容）。
1、自我控制的能力。
2、能正確對(duì)待外界的影響。
3、保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)。
三、身體健康和心理健康的關(guān)系：
四、心理健康測(cè)試。
五、如何使身心得到健康的發(fā)展。
六、課后作業(yè)：
1、什么叫健康？心理健康包括哪些內(nèi)容？
2、怎樣才能使身心得到健康的發(fā)展？
七、總結(jié)。
八、教學(xué)后記。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇四
1、知道生病了就要去就醫(yī)。
2、了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)。
3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
1、動(dòng)畫視頻《不怕看醫(yī)生》。
2、ppt課件(關(guān)于小朋友看病的圖片)。
一、教師請(qǐng)幼兒觀看動(dòng)畫視頻《不怕看醫(yī)生》，引出活動(dòng)主題。
1、教師:小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來(lái)了一個(gè)很好看的動(dòng)畫片，小朋友們想不想來(lái)看一下呀?那是什么動(dòng)畫片呢，我們趕緊來(lái)看看吧!
2、教師播放動(dòng)畫視頻《不怕看醫(yī)生》，看完后請(qǐng)幼兒來(lái)說(shuō)一說(shuō)視頻中發(fā)生了什么事情，他們又是怎么做的。
3、幼兒簡(jiǎn)單描述視頻中的內(nèi)容，教師繼而引導(dǎo)幼兒知道生病了就要去就醫(yī)，醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要做個(gè)勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，了解就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)。
2、教師請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己的看病經(jīng)歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫(yī)院的表現(xiàn)，并引導(dǎo)幼兒知道就醫(yī)的安全事項(xiàng)。
1、克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理。
2、做個(gè)勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查。
3、不亂動(dòng)診療室的物品。
4、注意清潔衛(wèi)生，不到處亂摸。
5、耐心等待就醫(yī)。
這次心理健康活動(dòng)--《不怕看醫(yī)生》，是想讓幼兒通過(guò)活動(dòng)了解一些就醫(yī)的心理準(zhǔn)備和安全注意事項(xiàng)，春季是傳染病多發(fā)季節(jié)，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長(zhǎng)說(shuō)帶他們?nèi)メt(yī)院看病他們就很反抗，因而這次活動(dòng)對(duì)幼兒有很好的教育意義。
活動(dòng)中幼兒觀看了動(dòng)畫故事《不怕看醫(yī)生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫(yī)，也了解了一些關(guān)于就醫(yī)的安全事項(xiàng)，從圖片和動(dòng)畫故事中幼兒體會(huì)到醫(yī)院和醫(yī)生并不可怕，我們要克服懼怕醫(yī)務(wù)人員的心理，做個(gè)勇敢的孩子，配合醫(yī)生做檢查，活動(dòng)中孩子們都很積極地發(fā)表自己的看法，也都說(shuō)要做個(gè)勇敢的孩子，不怕看醫(yī)生。
但活動(dòng)中不足的是沒(méi)有準(zhǔn)備看病的用具，若能給幼兒看一些醫(yī)用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽(tīng)診器等，幼兒會(huì)更感興趣，我想在以后的活動(dòng)中盡量提供一些實(shí)物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來(lái)也會(huì)更快更好。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇五
早上送女兒上學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生懷中抱花，有單支的，有捧花的，還有家長(zhǎng)拿著大箱子裝花的，女兒目不轉(zhuǎn)睛的盯著那些抱花的學(xué)生，我明白了女兒的心思，我告訴女兒，那些花都是家長(zhǎng)花錢買的，遠(yuǎn)不及她親自給老師制作的賀卡有意義，女兒才安心的背著小書包走進(jìn)了學(xué)校。
女兒今年剛上一年級(jí)，這是她遇到的小學(xué)階段的第一個(gè)教師節(jié)，周五放學(xué)后，她就尋思著怎樣給老師制作賀卡，周六早上，先拿出自己的小本子，看有什么作業(yè)，利用早晨完成了作業(yè)，就讓我給她在網(wǎng)上搜索關(guān)于教師節(jié)的海報(bào)，女兒根據(jù)不同科目的老師，選擇適合他們的海報(bào)，選好內(nèi)容后，就開(kāi)始在卡紙上設(shè)計(jì)了，先用鉛筆畫出輪廓，在用勾線筆勾線，最后用水彩筆上色，看著她有步驟的作畫，真有點(diǎn)佩服她的邏輯順序呢，中午也顧不上休息，堅(jiān)持完成最后一項(xiàng)內(nèi)容，把自己的.心意寫在卡片上，制作完成后，還特地放在桌布下，上邊放上幾本書，說(shuō)是這樣會(huì)更平整些。
不禁想起自己上學(xué)時(shí)的教師節(jié)，用作業(yè)紙寫幾句祝福老師的話語(yǔ)，家里條件稍微好點(diǎn)的，在學(xué)校門口的小賣部買張賀卡送給老師，老師會(huì)把每個(gè)學(xué)生的祝福念給全班同學(xué)聽(tīng)，如今，生活條件好了，家長(zhǎng)也有能力買更好的禮物送給老師了，但我始終認(rèn)為，對(duì)老師心存感激之心，遠(yuǎn)比任何貴重的禮物更重要。
在這個(gè)教師節(jié)，記得給自己的老師發(fā)個(gè)短信問(wèn)候吧!電話那邊的她(他)真的會(huì)興奮好幾天呢。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇六
（一）能夠說(shuō)出所學(xué)乒乓球基本技術(shù)的動(dòng)作名稱及術(shù)語(yǔ)，知道其基本鍛煉價(jià)值，了解一些簡(jiǎn)單的比賽規(guī)則。
（二）基本掌握乒乓球正手快攻、反手攻球等技術(shù)，能夠在乒乓球游戲和比賽中靈活運(yùn)用；增強(qiáng)學(xué)生上下肢及腰部力量，提高學(xué)生身體的快速反應(yīng)能力及身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
（三）能夠在課間及課后參與乒乓球比賽或游戲，體驗(yàn)乒乓球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。在比賽中表現(xiàn)出沉著、冷靜、機(jī)智、果斷等意志品質(zhì)，以及尊重對(duì)手、遵守規(guī)則、服從裁判的良好行為和習(xí)慣。
二、教材分析。
（一）教材內(nèi)容價(jià)值乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高小學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速、敏捷的活動(dòng)能力，特別是促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)小肌肉群的控制能力和提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性具有重要的作用。乒乓球小而輕，擊球距離近、速度快、變化多，有利于提高學(xué)生的反應(yīng)速度和思維的敏捷性；提高身體的協(xié)調(diào)性和動(dòng)作速度，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜、機(jī)智果斷的心理素質(zhì)。
（二）教材內(nèi)容設(shè)計(jì)思路。
根據(jù)小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生身心發(fā)育特點(diǎn)，本冊(cè)教材乒乓球的教材內(nèi)容以攻球、削球等基本技術(shù)為主，以乒乓球活動(dòng)能力和乒乓球游戲?yàn)檩o；建議以游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，在教學(xué)中要注重加強(qiáng)規(guī)則的滲透，使學(xué)生能夠把所學(xué)的基本技術(shù)、簡(jiǎn)單規(guī)則在比賽實(shí)戰(zhàn)中得以運(yùn)用。這里編寫的乒乓球內(nèi)容，只是為教師提供教學(xué)素材，教師可以根據(jù)學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際情況選擇使用。
三、教學(xué)內(nèi)容。
（一）正手快攻。
動(dòng)作方法：
站在離球臺(tái)40厘米左右的位置，擊球前引拍呈半橫狀。當(dāng)球彈起，前臂和手腕向前上方揮動(dòng)，并配合內(nèi)旋轉(zhuǎn)腕動(dòng)作使球拍前傾，在上升期擊球的中上部。球拍觸球時(shí)拇指壓拍，同時(shí)加快手腕內(nèi)旋速度，使球拍沿球體弧線揮動(dòng)。動(dòng)作要點(diǎn)身體前迎，手腕發(fā)力快速且充分。
教學(xué)重點(diǎn)：
持拍手以前臂快速內(nèi)收發(fā)力，配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體弧線揮動(dòng)。
教學(xué)難點(diǎn)：
在球的上升期擊球的中上部。
（二）反手攻球。
動(dòng)作方法：
站在離球臺(tái)40厘米左右的位置，持拍手臂自然彎曲，將球拍移至腹前偏左的位置。擊球時(shí)，前臂和手腕向右前上方揮，同時(shí)配合外旋轉(zhuǎn)腕動(dòng)作，使球拍前傾，在球上升期擊球中上部。反手攻球包括直拍反手攻球和橫拍反手攻球。
動(dòng)作要點(diǎn)：
在球上升期擊球的中上部，動(dòng)作短促有力。
教學(xué)重點(diǎn)：
揮拍發(fā)力、動(dòng)作快速。
教學(xué)難點(diǎn)：
在球上升期擊球的中上部。
（三）正手削球。
動(dòng)作方法：
右腳稍后，身體稍右轉(zhuǎn)，雙膝微屈并收腹。拍形近似垂直，引拍至肩高附近；在來(lái)球的下降期，前臂在上臂的帶動(dòng)下，隨身體的移動(dòng)向下、向前、向左揮動(dòng)，觸球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動(dòng)作。動(dòng)作要點(diǎn)在來(lái)球的下降前期，前臂在上臂的帶動(dòng)下隨身體的移動(dòng)向下，向前揮動(dòng)；拍形稍后仰，觸球中下部，手腕控制好拍形，有摩擦球的動(dòng)作；身體重心隨手臂發(fā)力削球時(shí)轉(zhuǎn)至左腳。
教學(xué)重點(diǎn)：
手腕控制好拍形，觸球中下部，有摩擦球的動(dòng)作。
教學(xué)難點(diǎn)：
回球快、弧線低且穩(wěn)定。
（四）反手削球。
動(dòng)作方法：
左腳稍后，身體略向左側(cè)，拍形豎立，引拍至肩高；前臂在上臂的帶動(dòng)下，隨著身體重心的移動(dòng)向下、向前、向右揮動(dòng)；在來(lái)球下降前期，擊球中下部，手腕控制好拍形，并有摩擦球的動(dòng)作。
動(dòng)作要點(diǎn)：
身體重心隨拍前壓，以控制擊球的弧線；手腕控制球的旋轉(zhuǎn)，變化球拍方向以控制擊球路線。
教學(xué)重點(diǎn)：
來(lái)球下降前期，擊球中下部，有摩擦球的動(dòng)作。
教學(xué)難點(diǎn)：
控制回球弧線的高度。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇七
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解友誼的重要性，懂得珍惜友誼。
2、態(tài)度和情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)以寬容、謙和的態(tài)度與人相處，學(xué)會(huì)理解他人。
3、能力目標(biāo)：使學(xué)生樂(lè)于接近周圍的人，做個(gè)受大家歡迎的人，并與他人建立和諧的人際關(guān)系。
1、講述與討論。
2、多媒體、游戲活動(dòng)、短劇表演。
1、導(dǎo)入。
主持人：我國(guó)歷史上有一些杰出的人物，他們把團(tuán)結(jié)友愛(ài)視為倫理道德的基礎(chǔ)和為人處世的準(zhǔn)則。在一些歷史資料中，也記載了許許多多動(dòng)人的故事。下面讓我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)龐熙文同學(xué)給我們講述《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》的故事。
龐熙文：《朱德與周恩來(lái)的一條毛毯》（略）。
主持人：這些傳統(tǒng)美德故事對(duì)我們的文明成長(zhǎng)起到了積極的影響。記得著名的女作家冰心曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：友情，是生命中的一盞明燈。友誼之光將照亮你我他共同創(chuàng)造美好的明天。
2、帶著你的朋友來(lái)聊一聊。
請(qǐng)兩對(duì)朋友說(shuō)說(shuō)他們之間難忘的事情。
主持人：聽(tīng)了這幾位同學(xué)的訴說(shuō)，讓我們更加懂得了友情的可貴。友誼是一縷花香，伴隨你我成長(zhǎng)的路，多少次，我都想對(duì)你說(shuō)：“謝謝，謝謝你的友誼?！?/p>
3、短劇表演。
（1）將心比心，換位思考。
兩組學(xué)生上臺(tái)表演（沖突）：
a：一學(xué)生不小心踩了另一個(gè)學(xué)生的腳，兩人在爭(zhēng)執(zhí)；
b：一學(xué)生向另一個(gè)學(xué)生借筆，遭到拒絕，兩人不快；
兩個(gè)短劇中的演員換位，繼續(xù)表演。
a：踩到人的同學(xué)連忙說(shuō)對(duì)不起，另一同學(xué)也說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，路滑也難免會(huì)這樣，我們大家都沒(méi)事。”兩人高興地離開(kāi)。
b：同桌想：我忘記帶東西的時(shí)候，同學(xué)也經(jīng)常幫助我，現(xiàn)在別人有困難，我也應(yīng)該幫助別人。于是同桌把筆借給了他，兩人互相道謝，非常友好。
主持人：為什么換種想法，換個(gè)“位置”，結(jié)果竟會(huì)有如此大的變化呢？請(qǐng)同學(xué)們互相討論，隨意發(fā)表意見(jiàn)。
主持人：在交往中，只要我們能多為別人想一想，多站在別人的角度去看問(wèn)題，其實(shí)很多問(wèn)題都很容易解決的，并且還能增進(jìn)雙方的友誼呢？正所謂“以恕己之心恕人，則全交?！币馑际牵挥脤捤∽约旱男膩?lái)寬恕別人，就能保全友誼。
（2）小品——《“哥兒們義氣”的友誼》。
很快要測(cè)驗(yàn)了，a同學(xué)把他的朋友們叫在一起說(shuō)：“你們幫一下我，到時(shí)給一份答案我，我請(qǐng)你們吃東西、上網(wǎng)。”朋友們聽(tīng)了，覺(jué)得幫一下忙，沒(méi)什么大不了的，就一口答應(yīng)了下來(lái)。
主掛人：請(qǐng)同學(xué)們以這件事討論兩分鐘，并發(fā)表自己的意見(jiàn)。
討論：（略）。
主持人：友誼，像一朵鮮花，芬芳了你我的心靈；友誼，是一根紐帶，拉緊了你我的雙手；友誼，是一把鑰匙，打開(kāi)了你我的心扉；友誼，像一縷陽(yáng)光，溫暖了你我的心房。讓我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)，攜手奮進(jìn)，共同走向人生的旅途。
4、活動(dòng)“人在旅途”
抽簽分成兩人一組，先是一人用布帶或毛巾把眼睛蒙上，由同伴挽扶著走過(guò)各種障礙物；然后，兩人對(duì)調(diào)，再走一段；最后，兩人都蒙上，互相挽扶著走過(guò)障礙物。在此過(guò)程中，將相互挽扶的一組同學(xué)強(qiáng)行分開(kāi)，讓他們獨(dú)自摸索。
想一想：
（1）蒙住眼睛被人挽扶著走過(guò)障礙物時(shí)，心里有些什么感受？
（2）當(dāng)自己處在孤立無(wú)助的境地時(shí)，心里有什么想法？
（3）想想在自己的人生道路上是否有過(guò)需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候？
主持人：世界充滿著無(wú)限的愛(ài)，只要你細(xì)心地體會(huì)，留心身邊的人和事，從細(xì)節(jié)做起，給予他人更多的關(guān)注，那么他人也將受到您的感染，無(wú)論身在何處，都能夠感受心與心的相通。
5、游戲《風(fēng)中勁草》。
活動(dòng)目的：讓學(xué)生感受到信賴的重要性。
游戲規(guī)則：一組學(xué)生約八人緊并圍成一圈，并伸出雙掌充當(dāng)“風(fēng)”的角色；一人站于圓圈中，充當(dāng)“草”，雙腳并攏像草根扎于地里不能動(dòng)，雙手繞在胸前，合上眼睛，作好倒下的準(zhǔn)備。倒下前的有一段對(duì)話，其實(shí)就是個(gè)人與團(tuán)體的溝通，通過(guò)對(duì)話使“風(fēng)”把注意力集中在草身上，免得“草”倒下時(shí)發(fā)生意外?！安荨焙埃骸拔医姓l(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了沒(méi)有？”圈上角色說(shuō)：“準(zhǔn)備好了”草角色說(shuō)：“我要倒了。”“風(fēng)”角色說(shuō)：“倒吧！”“草”垂直往后倒下，整個(gè)身體完全倒在團(tuán)隊(duì)成員的手中，“風(fēng)”用雙手扶住，順時(shí)針一個(gè)個(gè)輪流扶著推動(dòng)一圈其余的'成員輪流扮演“草”玩游戲。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇八
一、案例背景：
依據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)中水平五的目標(biāo)，在教學(xué)中堅(jiān)持《健康第一》的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，使之產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)他們具有終身體育健身的意識(shí)。在授課中遵循課程改革的要求，以學(xué)生發(fā)展為中心，以小組合作為形式，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，同時(shí)關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，讓每一位學(xué)生都能享受快樂(lè)體育、健康體育。
二、教學(xué)過(guò)程與方法：
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、初步掌握正手攻球的正確技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)習(xí)乒乓球的興趣，能經(jīng)常主動(dòng)參與體育鍛煉。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力等身體素質(zhì)。
3、培養(yǎng)學(xué)生互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，良好的合作精神，營(yíng)造和諧課堂氣氛，培養(yǎng)克服困難、艱苦奮斗的意志品質(zhì)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：乒乓球正手攻球技術(shù)。
學(xué)習(xí)重點(diǎn)：體會(huì)蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂的動(dòng)作。
學(xué)習(xí)難點(diǎn)：如何進(jìn)行揮拍的協(xié)調(diào)用力。
學(xué)習(xí)過(guò)程：
1、準(zhǔn)備部分——“師生互動(dòng)、調(diào)動(dòng)情緒”階段。
課的開(kāi)始，我安排了師生擊掌，整齊的掌聲和口號(hào)聲既渲染了課堂氣氛，又很好的達(dá)到了穩(wěn)定心神的目的，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神。然后，全班同學(xué)在體委的帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)的肌肉。
2、基本部分——“掌握技能、評(píng)價(jià)自我”階段。
（1）發(fā)現(xiàn)嘗試，導(dǎo)學(xué)點(diǎn)撥。首先通過(guò)一些比賽視頻，教師講解乒乓球攻球技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，讓學(xué)生了解該技術(shù)的用處、運(yùn)用時(shí)機(jī)及方法。然后做示范動(dòng)作，通過(guò)設(shè)疑、重點(diǎn)打造的演示，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“蹬轉(zhuǎn)移、拍形前傾、收臂”的動(dòng)作要領(lǐng)，并在老師的帶領(lǐng)下嘗試徒手練習(xí)。這種先了解技術(shù)運(yùn)用，再進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)的方法，便于學(xué)生更深刻的理解技術(shù)特點(diǎn)，有助于動(dòng)作表象的形成。
（2）分層次練習(xí)。為了更好的讓學(xué)生解決重難點(diǎn)，我采用了分層次的教學(xué)法，結(jié)合《新課程標(biāo)準(zhǔn)》中關(guān)于“關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都受益”的理念，在練習(xí)中，首先學(xué)生根據(jù)自己現(xiàn)有水平設(shè)置本節(jié)課運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)將其分為：
a、奮進(jìn)組，主要進(jìn)行徒手摹仿并對(duì)墻擊球練習(xí)。
b、優(yōu)良組，基本掌握正手攻球動(dòng)作要領(lǐng)。
c、精英組，主要做兩人對(duì)面攻球練習(xí)。然后每一個(gè)層次又可以通過(guò)練習(xí)來(lái)適時(shí)降低或提高練習(xí)難度，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，接著學(xué)生在熟練該組別動(dòng)作后可以升組進(jìn)行更高難度的練習(xí)，最后在各小組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行該組別所練項(xiàng)目的評(píng)比，進(jìn)一步加深對(duì)動(dòng)作的掌握。這種多層次的分組，可以讓學(xué)生根據(jù)自己的能力及掌握情況自由的.調(diào)節(jié)練習(xí)難度，不僅保證了大部分同學(xué)練習(xí)興趣，也幫助弱勢(shì)群體找到自信，確保每個(gè)學(xué)生保持學(xué)習(xí)熱情。
（3）多層次評(píng)價(jià)。本節(jié)課教學(xué)，我通過(guò)“自我評(píng)價(jià)”、“小組評(píng)價(jià)”、“教師評(píng)價(jià)”等方式來(lái)更好地促進(jìn)學(xué)生的技術(shù)學(xué)習(xí)，實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)?！白晕以u(píng)價(jià)”是學(xué)生對(duì)自己各種能力的一種估計(jì)和比較，它始終貫穿在練習(xí)當(dāng)中。比如說(shuō)，學(xué)生根據(jù)能力選擇組別的時(shí)候，就是在對(duì)自己技術(shù)能力進(jìn)行評(píng)價(jià)?！靶〗M評(píng)價(jià)”中利用評(píng)比的形式讓學(xué)生將自己本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容進(jìn)行展示，比一比看誰(shuí)“動(dòng)作更準(zhǔn)確，失誤更少，進(jìn)步更多”，讓學(xué)生站在老師的角度來(lái)進(jìn)行集體評(píng)議，可以幫助學(xué)生更深層次的理解動(dòng)作?！敖處熢u(píng)價(jià)”是教師通過(guò)對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的技能、學(xué)習(xí)態(tài)度和心理狀況的評(píng)價(jià)，要充分引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行技術(shù)學(xué)習(xí)和情感體驗(yàn)，多以鼓勵(lì)性言語(yǔ)為主。這種“評(píng)中練”“練中評(píng)”的形式，充分發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性。使學(xué)生在“思考中學(xué)習(xí)，在評(píng)價(jià)中進(jìn)步”，很好地提高了學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，并動(dòng)手解決問(wèn)題的能力。
（4）體驗(yàn)成功。在練習(xí)中通過(guò)不斷的評(píng)價(jià)和提高，學(xué)生在突破目標(biāo)中進(jìn)步，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和學(xué)習(xí)的潛能。
3、結(jié)束部分——“穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心”階段。
師生共同完成放松練習(xí)，并總結(jié)課堂情況。
三、案例評(píng)析：
在課的構(gòu)思中，從教材的重難點(diǎn)入手，通過(guò)細(xì)致的分析，結(jié)合學(xué)生的身心特點(diǎn)，制定出相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)，并圍繞著教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行了本節(jié)課的設(shè)計(jì)與安排。
在課的講述中，淡化教學(xué)進(jìn)程，突出教學(xué)環(huán)節(jié)，通過(guò)“發(fā)現(xiàn)——練習(xí)評(píng)價(jià)——體驗(yàn)”的環(huán)節(jié)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的能力培養(yǎng)，使學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè)，成功的快樂(lè)，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。在教學(xué)方法上，輕講解、重啟發(fā)，采用分層次教學(xué)的形式，讓學(xué)生在不同難度的組別中練習(xí)，既增強(qiáng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，又提高了學(xué)生掌握技術(shù)的能力，充分發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的思想觀念，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。
在教學(xué)評(píng)價(jià)體系中，采用多層次評(píng)價(jià)，讓“自評(píng)”、“互評(píng)”、“師評(píng)”始終貫穿于學(xué)習(xí)之中，這種“評(píng)練結(jié)合”“以評(píng)促練”的形式，有利于提高學(xué)生對(duì)練習(xí)的認(rèn)識(shí)，對(duì)技術(shù)的理解和發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，從而更好地促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
四、教學(xué)反思：
1、成功之處。
我牢牢樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，摒棄了單純追求技術(shù)訓(xùn)練的傳統(tǒng)做法，改變了以往的“灌輸——接受”的單一教學(xué)模式，采用了多樣化的課堂教學(xué)。
在本節(jié)課教學(xué)中，我注重對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)。對(duì)于乒乓球正手攻球練習(xí)中遇到的重點(diǎn)和難點(diǎn)問(wèn)題，教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考，讓學(xué)生自己去探究，獲得解決的辦法，提高了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。
同時(shí)還關(guān)注了學(xué)生的個(gè)體差異，因材施教。采用了分層次教學(xué)。對(duì)于乒乓球基礎(chǔ)好、動(dòng)作技術(shù)掌握較快的學(xué)生，指導(dǎo)他們學(xué)習(xí)和掌握更多的學(xué)習(xí)內(nèi)容，充分挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，使每一位學(xué)生在乒乓球運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)中，都能夠在原有的基礎(chǔ)上有所進(jìn)步，從而體驗(yàn)學(xué)習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)的愉快感和成功感。例如，基礎(chǔ)較好的學(xué)生可以在臺(tái)內(nèi)或中遠(yuǎn)臺(tái)攻球，對(duì)于基礎(chǔ)差的學(xué)生培養(yǎng)了他們的興趣，提高了他們的學(xué)習(xí)自信心。
2、不足之處。
我校乒乓球隊(duì)在區(qū)級(jí)中學(xué)生乒乓球比賽中曾多次取得過(guò)優(yōu)異的成績(jī)，但是水平較高的學(xué)生太少，且離高水平運(yùn)動(dòng)員還有很大的差距，要想在區(qū)級(jí)以上比賽中獲得好成績(jī)還任重道遠(yuǎn)。
3、改進(jìn)措施。
（1）提高教師的綜合素質(zhì)，充分貫徹和落實(shí)“生本教育”的精神和高效的課堂教學(xué)。
（2）在課堂中多應(yīng)用多媒體，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作的整體效果有一個(gè)更直觀的認(rèn)識(shí)。
（3）多進(jìn)行校內(nèi)、校外的比賽，提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力，以賽促練。
（4）特招高水平的運(yùn)動(dòng)員，以帶動(dòng)其他學(xué)生的技術(shù)水平。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇九
生活中，大家都知道經(jīng)常洗手、洗臉、洗澡、洗衣服，以保持自身的干凈衛(wèi)生，但往往忽視心理上的衛(wèi)生。其實(shí)，心理衛(wèi)生比身體衛(wèi)生更重要，特別是潛意識(shí)衛(wèi)生，更不可忽視。它雖然看不見(jiàn)，摸不著，卻往往左右你的前途。如果讓消極、污穢的念頭堆積在潛意識(shí)中，它們會(huì)有意無(wú)意的阻止幸福和快樂(lè)的來(lái)臨。俗話說(shuō)：怕鬼，鬼會(huì)敲門；信神，神會(huì)降臨。也許是渴求幸福的緣故吧，人們潛意識(shí)里很是懼怕災(zāi)難的來(lái)臨，因而想象出許多悲觀的前途。如瑪雅歷法之說(shuō)，麥田怪圈之說(shuō)，無(wú)不讓人驚懼。
有一種名叫“webbot”的軟件，它可以在互聯(lián)網(wǎng)上，搜集海量的信息，并出人類集體的潛意識(shí)。其結(jié)果讓人非常震驚：人們對(duì)自己的前途很悲觀，竟與傳說(shuō)中的瑪雅歷法不謀而合，即的冬至日，人類文明將走向終結(jié)。
關(guān)于人類文明終結(jié)之說(shuō)，已不止一次了。二十世紀(jì)，一個(gè)聳人聽(tīng)聞的預(yù)言傳播得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。某國(guó)有一位著名預(yù)言家，人們對(duì)其信奉若神。據(jù)說(shuō)，他曾有一百個(gè)預(yù)言，有九十九個(gè)都成為了現(xiàn)實(shí)，還有最后一個(gè)預(yù)言沒(méi)有來(lái)臨。那就是一九九九年某月某日，一個(gè)星球?qū)⑴c地球相撞，人類文明會(huì)在撞擊時(shí)毀滅。在他的預(yù)言中，人類最后一天的恐怖場(chǎng)面都描述的有聲有色。地球被撞之日，絕大部分的人在劫難逃，即使個(gè)別的人活下來(lái)，也將變成非人類的生物茍延殘喘。然而，充滿苦難的二十世紀(jì)過(guò)去了，地球依然美麗，人類不僅沒(méi)有毀滅，而且越來(lái)越幸福，祥和。世紀(jì)末日的預(yù)言不攻自破，所謂預(yù)言大師的宏論也成為了精神垃圾。
縱觀所有的預(yù)言，有一個(gè)很奇怪的現(xiàn)象，那就是大多數(shù)預(yù)言都是悲觀的。這說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是人們的潛意識(shí)存在健康問(wèn)題。預(yù)言者，也許就是潛意識(shí)的體現(xiàn)吧。如果是人類能力所及的預(yù)言，如飛翔在天空，遨游在海洋，憑著科學(xué)家的'努力，都會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。但如果是悲觀厭世、不自量力的預(yù)言，或者是別有用心的捏造，那就與癡人說(shuō)夢(mèng)和惡人罵街差不多了。朗朗乾坤，自有其運(yùn)行的客觀規(guī)律，不是以某些人的意志為轉(zhuǎn)移的。當(dāng)然，任何事物都有始有終，不可能亙古不變，但變化也是漸變的過(guò)程，如星球相撞，宇宙向地球敞開(kāi)“天門”之說(shuō)，不過(guò)是奇談怪論，杞人憂天罷了。
隨著科學(xué)和文明的不斷發(fā)展進(jìn)步，人類的生活質(zhì)量會(huì)不斷提高，人們的生活會(huì)越來(lái)越幸福美好。這是絕大多數(shù)人們的愿望，也是歷史發(fā)展的必然，只有極少數(shù)厭世者才會(huì)盯住什么“末日論”之說(shuō)不放。但無(wú)論烏云怎樣濃重，總是遮擋不了太陽(yáng)的光芒。
但是，美好的生活不會(huì)自己來(lái)臨，還要全人類的共同努力。
讓我們清除一切不科學(xué)的潛意識(shí)吧，讓積極、樂(lè)觀、美好的意識(shí)充斥心田……。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十
課時(shí)：1。
教學(xué)任務(wù)：1、初步學(xué)習(xí)、理解健康的完整概念，掌握心理健康的基本內(nèi)涵。
2、確立保持與增進(jìn)身心健康的正確態(tài)度與行為方式。
教學(xué)重點(diǎn)：心理健康的基本內(nèi)涵。
教學(xué)過(guò)程（）：
導(dǎo)入：各位同學(xué)，人們對(duì)健康的理解往往是不同的`，有人認(rèn)為沒(méi)有病就是健康，這種理解是不全面的，還有人認(rèn)為沒(méi)有疾病，身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解稍微進(jìn)了一步，但依然不夠完整，今天我們就一起討論一下健康的話題：
一、健康的概念：
世界衛(wèi)生組織的健康概念：在身體上、精神上和社會(huì)交往中保持健全的狀態(tài)。
二、心理健康。
l健全的精神狀態(tài)是指心理方面的良好狀態(tài)。
l心理健康所共有的特點(diǎn)（包括的內(nèi)容）。
1、自我控制的能力。
2、能正確對(duì)待外界的影響。
3、保持內(nèi)心平衡的滿足狀態(tài)。
三、身體健康和心理健康的關(guān)系：
四、心理健康測(cè)試。
五、如何使身心得到健康的發(fā)展。
六、課后作業(yè)：
1、什么叫健康？心理健康包括哪些內(nèi)容？
2、怎樣才能使身心得到健康的發(fā)展？
七、總結(jié)。
八、教學(xué)后記。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十一
通過(guò)本次班會(huì)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
(一)主持人：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：
(二)情境表演《跳皮筋》。
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))。
生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō))師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))。
生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害。
生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。
同學(xué)之間。
學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。
學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)。
(三)說(shuō)句心里話。
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。
(3)選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著!
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十二
并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
教材分析重點(diǎn)了解吃好早餐對(duì)身體健康的重要意義，
難點(diǎn)并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
教具電化教學(xué)投影。
教學(xué)過(guò)程。
一、板書課題：吃好早餐。
提問(wèn)：為什么要吃好早餐呢?怎樣才算吃好早餐呢?
老師講述有一個(gè)同學(xué)不吃早餐暈倒的事，說(shuō)明吃好早。
餐的重要。
二、請(qǐng)吃了早餐的同學(xué)聚首，并說(shuō)說(shuō)吃了些什么?
三、談一談你喜歡吃怎樣的早餐。
四、早餐吃什么好呢?
早餐迎戰(zhàn)全天熱量的30%，所以早餐光吃牛奶和雞蛋。
教學(xué)過(guò)程雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但熱量不夠，所以還要吃糧食，如面包、
饅頭、面條等。早餐要干稀搭配，主副食兼顧，經(jīng)常變換花樣，以增進(jìn)食欲和滿足營(yíng)養(yǎng)。
五、師生討論，設(shè)計(jì)早餐食譜。
六、教讀課文。
七、看圖。
提問(wèn)：圖中的小朋友為什么會(huì)暈倒?
八、動(dòng)手畫一畫。
把你設(shè)計(jì)的又好吃又有營(yíng)養(yǎng)的早餐畫出來(lái)，看誰(shuí)畫得。
好。
九、作業(yè)：
跟爸爸媽媽商量早餐吃什么好。
板書設(shè)計(jì)吃好早餐。
干稀搭配，
主副食兼顧。
教學(xué)后記使學(xué)生了解吃好早餐對(duì)身體健康的重要意義，
并養(yǎng)成每天吃好早餐的習(xí)慣。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十三
1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。
a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生，頭天下午放學(xué)時(shí)，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說(shuō)“知道了”，沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。
b一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生，因長(zhǎng)期完不成作業(yè)，受到老師批評(píng)，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。
2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問(wèn)題思考：
(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來(lái)了什么?
(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?
(3)如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的疏忽和冷漠?
(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?
3、全班交流。
4、教師小結(jié)
1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對(duì)照自己
(1)當(dāng)家長(zhǎng)批評(píng)或者責(zé)罵自己時(shí)自己有怎樣的表現(xiàn)?
(2)當(dāng)老師對(duì)你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?
(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)?
2、學(xué)生交流
3、點(diǎn)撥
1、播放錄象
2、學(xué)生閱讀材料
3、學(xué)生討論
學(xué)生自愿上臺(tái)接受揭短，其他學(xué)生從長(zhǎng)相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。
老師指導(dǎo)
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十四
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自卑的危害性以及克服自卑的方法，幫助學(xué)生形成健康的心理。
2、幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良的情緒，克服自卑心理，樹立起自信心。
活動(dòng)過(guò)程：
一、導(dǎo)入。
在我們周圍有一些同學(xué)總覺(jué)得什么也不如別人，比別人矮一頭，上課不敢回答問(wèn)題，參加活動(dòng)也不積極，覺(jué)得自己什么也不行，看不到自己的閃光點(diǎn)，這就是我們常說(shuō)的自卑。
2、討論：
(1)、你覺(jué)得王芳這樣做對(duì)嗎?為什么?
(2)、你周圍有這樣的人和事嗎?
二、活動(dòng)與訓(xùn)練。
1、引導(dǎo)學(xué)生歸納自卑的危害性。
(1)、自卑可以導(dǎo)致自閉癥，不愿意和他人交流。
(2)、自卑影響身心健康，心理很壓抑，容易造成身心疾病。
2、讓學(xué)生了解克服自卑的方法。
問(wèn)題引入：怎樣才能克服自卑，樹立自信心呢?
1、歸納克服自卑的方法。
(1)、能夠看到自己的閃光點(diǎn)。我們應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，從自己成功的體驗(yàn)中獲得自信和快感。
(2)、遇到事情覺(jué)得自己能行。任何時(shí)候，都要相信自己，我不會(huì)比別人差，這條路不行，我走另一條路。
(3)、從身邊的小事做起，體驗(yàn)成功的喜悅，樹立自信心。
三、自由交流。
學(xué)生交流自己自卑的事情或者是自己克服自卑樹立自信的事。
交流方式：小組討論、集體交流、自由找伙伴談一談等。
四、教師小結(jié)。
“我行，我能做到!”這是我們經(jīng)常說(shuō)的一句話。有時(shí)候，從未做過(guò)的事會(huì)讓我們害怕，不敢大膽的去嘗試。遇到困難，我們可能會(huì)覺(jué)得自己這也不行那也不行。我們要學(xué)會(huì)對(duì)別人表達(dá)自己的想法，真誠(chéng)地表現(xiàn)自己的情感，做一個(gè)自信的人，因?yàn)樽孕拍苁刮覀儚娜菝鎸?duì)一切。
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體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十五
1、了解容易造成迷路走失的場(chǎng)所有哪些，知道外出時(shí)，不離開(kāi)家長(zhǎng)。
2、知道迷路時(shí)正確的求救辦法。
3、學(xué)會(huì)保護(hù)自己，學(xué)會(huì)控制情緒。
4。了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì)預(yù)防生病的方法。
5。鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
故事圖片ppt等。
1、導(dǎo)入活動(dòng)。
師：今天老師給你們帶來(lái)了一個(gè)關(guān)于兩只小動(dòng)物的故事，我們一起來(lái)看它們是誰(shuí)？
2、欣賞故事。
（1）它為什么哭呢？
（2）什么地方容易迷路？
（3）迷路了怎么辦？
小結(jié)：迷路并不可怕，要冷靜，找警察叔叔幫忙；要記住自己的家庭住址、爸爸媽媽的名字和電話號(hào)碼。
3、討論。
（1）在各種不同場(chǎng)所迷路的解決方法。
（2）外出時(shí)應(yīng)注意哪些安全事項(xiàng)？
準(zhǔn)備不同場(chǎng)所迷路的圖片，幼兒抽取，以小組形式進(jìn)行表演“迷路別怕”表演游戲。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十六
教學(xué)目標(biāo)：
教師：
1了解不同學(xué)生的歸因特點(diǎn)。
2幫助學(xué)生掌握合理的歸因方法。
學(xué)生：
1了解自己的歸因特點(diǎn)。
2認(rèn)識(shí)不合理的歸因產(chǎn)生不良的后果。
3掌握合理的歸因方法。
教學(xué)過(guò)程
一、引入話題
期中考試剛剛結(jié)束，不知同學(xué)們是不是取得讓自己比較滿意的成績(jī)呢?
學(xué)生回答。
我注意到了大家有不同的反應(yīng)。但不管如何，考試已經(jīng)過(guò)去，我們需要做的是冷靜下來(lái)分析一下得與失。學(xué)習(xí)是我們生活中的最重要的一部分，學(xué)習(xí)成績(jī)的好與差是由許多原因造成的。下面我們就來(lái)進(jìn)行一個(gè)小的調(diào)查——《學(xué)習(xí)診斷》。
首先請(qǐng)你準(zhǔn)備拿出筆記，記下下面的一些題目，包括序號(hào)：
1家里無(wú)人指導(dǎo)我學(xué)習(xí)
2學(xué)習(xí)科目過(guò)難
3家里環(huán)境差沒(méi)法學(xué)習(xí)
4父母不關(guān)心我學(xué)習(xí)
5班ban里學(xué)習(xí)風(fēng)氣不好
6學(xué)校令我厭煩
7老師的教學(xué)方法不適合自己
8自己運(yùn)氣不好，復(fù)習(xí)的內(nèi)容總不考
9考試題目太難
10不喜歡一些任課老師
11我比較懶l(wèi)an，不愿學(xué)習(xí)
12沒(méi)有好的學(xué)習(xí)方法
13情緒不穩(wěn)定，常被情緒困擾
14缺乏毅力
15不會(huì)妥善安排學(xué)習(xí)時(shí)間
16學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不好
17自己努力不夠
18身體狀態(tài)不好，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)
19對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣
20本身的能力不夠
如果你認(rèn)為符合或比較符合自己的，請(qǐng)?jiān)谏厦嫦鄳?yīng)的題號(hào)上作一個(gè)標(biāo)記。
在你所選擇的內(nèi)容中再選出5個(gè)最主要的，按照重要性的由大到小來(lái)寫：
如果你認(rèn)為還有其他原因請(qǐng)寫出來(lái)。
二、交流反饋
2、學(xué)生反饋：還有沒(méi)有其他原因呢?有的話請(qǐng)補(bǔ)充。
3、教師反饋：
我們現(xiàn)在來(lái)認(rèn)識(shí)一個(gè)概念：歸因。什么叫歸因?
人對(duì)行為結(jié)果有尋找原因的.傾向，這叫歸因。而原因可分為內(nèi)部原因和外部原因，因此歸因就可以分為內(nèi)部歸因和外部歸因。內(nèi)部歸因的人善于從自身尋找成功與失敗的原因。而外部歸因的人習(xí)慣于把事情的成敗歸結(jié)于外在因素,與本身無(wú)多大關(guān)系。
你覺(jué)得自己是外部歸因的人還是內(nèi)部歸因的人呢?
學(xué)生思考回答。
想一想，除了學(xué)習(xí)以外，你對(duì)其他事情是不是也有類似的傾向呢?
三、聯(lián)系實(shí)際
不同的歸因特點(diǎn)反映一個(gè)人對(duì)事情的不同看法，它會(huì)影響到你的行為方式。不合理的歸因就向戴了有偏差的眼鏡，產(chǎn)生的效果是對(duì)人、對(duì)事情的看法與實(shí)際產(chǎn)生很大的偏離。
我說(shuō)到了“不合理的歸因”，怎樣歸因是不合理的?
學(xué)生討論或辯論。
教師總結(jié)：總是外部歸因或總是內(nèi)部歸因是不妥當(dāng)?shù)?。前者讓人消極被動(dòng)，不愿意做出個(gè)人的努力來(lái)改變。后者容易讓人自卑，無(wú)自信心，什么事情都做不好。
下面請(qǐng)分析兩個(gè)事例：
1、小李是初二年級(jí)學(xué)生，初一時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)比較好，初二成績(jī)下降，她認(rèn)為自己成績(jī)不好的原因是自己不是學(xué)習(xí)的材料，再努力也沒(méi)有用。
請(qǐng)思考：
1)小李歸因的不合理之處是：
2)你認(rèn)為小李以后的行為是：
2、小張也是初二年級(jí)學(xué)生，以前是班長(zhǎng)，本學(xué)期沒(méi)有當(dāng)選，分析落選的原因時(shí)，他認(rèn)為是班里的同學(xué)和他過(guò)不去。
請(qǐng)思考：
1)小李歸因的不合理之處是：
2)你認(rèn)為小李以后的行為是：
四、鞏固提高
正確的歸因是過(guò)去的事情的完美結(jié)局，更是下一次成功的良好開(kāi)端。從下面的小故事中，也許你可以悟出正確歸因的要決。
從前有一位將軍，在率兵打仗前，他會(huì)當(dāng)著全體將士進(jìn)行一次占卜(zhan bu)，當(dāng)他抽簽時(shí)，全體將士都屏住呼吸，因?yàn)槌楹灥慕Y(jié)果將會(huì)告訴他們這次出征能否取得勝sheng利。將軍把簽鄭重地舉到將士面前，上面清楚地寫著：“神shen將幫助你們贏得戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利?！比w將士歡呼雀躍。結(jié)果，將軍率領(lǐng)他的軍隊(duì)取得了一個(gè)又一個(gè)的勝利。在慶功會(huì)上，將士們紛紛說(shuō)：“如果沒(méi)有神，我們將不可能取得勝利，讓我們?yōu)樯窀杀??！甭?tīng)到大家的提議，將軍微笑著拿出所有的簽，令人奇怪的是所有的簽上都寫者同樣的話，將士們都驚呆了。將軍激動(dòng)地說(shuō)：“勇敢的將士們，你們才是贏得這些勝利的決定力量，沒(méi)有神幫助我們，我們完全靠自己，讓我們?yōu)樽约簛?lái)干杯吧!”
這個(gè)故事的中心思想便是正確歸因的秘訣，現(xiàn)在知道了么?可以交流一下，然后請(qǐng)同學(xué)回答。
請(qǐng)你為這個(gè)小故事起個(gè)名字。
_________________________
掌握正確歸因的要決，在應(yīng)用時(shí)必須注意以下的原則：(大家記下來(lái))
“三要三不要”
1)要客觀分析你的成敗的原因，不要主觀臆斷;
2)在任何情況下都要先從自己內(nèi)部找原因，不要一味埋怨外部的環(huán)境;
3)要盡量找自己可以控制的原因，不要多歸于自己不可控制的因素。
五、課堂小結(jié)
在學(xué)習(xí)和生活中，你要不斷為自己每一次成功與失敗找出合適的理由，也許你剛剛遭遇考試的失利;也許你在為成績(jī)總是不理想而發(fā)愁;也許你正痛苦于和好朋友有些誤解而不能溝通。每一天的生活都會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)的事情，只有敢于面對(duì)真實(shí)生活的人才能成為生活的強(qiáng)者，正確的歸因是生活的第一步。
課后作業(yè)：仔細(xì)分析自己生活中的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)，看是否存在不合理的歸因。你可以找同學(xué)、朋友、家長(zhǎng)、老師和你一起分析。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十七
目標(biāo)：
1．能夠大膽地根據(jù)聲音、表情圖表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)。
2．知道笑和哭是表達(dá)情感的一種方式。
準(zhǔn)備：
錄音機(jī)，笑聲、哭聲磁帶；表情圖1幅。
過(guò)程：
1．請(qǐng)幼兒聽(tīng)錄音，進(jìn)行聯(lián)想。
（1） 這是什么聲音？（笑聲）
（2） 猜猜看，他為什么會(huì)笑？
2．觀察笑的表情，引導(dǎo)幼兒表述自己笑的情緒體驗(yàn)。
（1） 人笑的時(shí)候，眼睛和嘴巴是什么樣子的？
（2） 你什么時(shí)候會(huì)高興地笑？
3．聽(tīng)錄音機(jī)播放哭發(fā)聲音，觀察哭的表情，體驗(yàn)自己哭的情緒體驗(yàn)。（形式同前）
4．出示表情圖，請(qǐng)幼兒對(duì)照一下不同情緒時(shí)臉部的表情。
小結(jié)：我們每個(gè)人都會(huì)笑和哭，高興、快樂(lè)的事會(huì)讓我們笑，難過(guò)、害怕的事會(huì)讓我們哭，特別想哭的時(shí)候是可以哭一會(huì)兒的，但是如果遇到了很麻煩、很難過(guò)的事，應(yīng)該請(qǐng)爸爸媽媽和教師幫助你。笑有利于身體健康。
體育教案－健康在心理心理健康與身體健康篇十八
主題闡述：
本節(jié)課設(shè)計(jì)以人本主義教育心理觀作為理論指導(dǎo), 重視學(xué)生的精神需要, 重視個(gè)人體驗(yàn), 強(qiáng)調(diào)每一個(gè)主體都參與其中, 通過(guò)教師與學(xué)生的心理交流, 使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗(yàn), 培養(yǎng)積極的情緒, 幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開(kāi)發(fā)自己的潛能，培養(yǎng)自己樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)。
教材分析：
嫉妒是對(duì)才能、成就，地位以及條件和機(jī)遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復(fù)合情緒。通常所說(shuō)的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現(xiàn)。嫉妒心理在青少年中很常見(jiàn)，如在學(xué)習(xí)上來(lái)往密切，便會(huì)生氣、怨恨；在社會(huì)評(píng)價(jià)方面，當(dāng)別人獲得成功得到贊揚(yáng)，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì)憤憤不平，充滿妒意。此外，青少年還會(huì)因他人的身材長(zhǎng)相，生活條件，各種用品等比自己強(qiáng)，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛(ài)嫉妒別人，鬧情緒，使家長(zhǎng)擔(dān)心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強(qiáng)的孩子。所以教材設(shè)計(jì)這個(gè)問(wèn)題，有利于教師指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀，形成良好的性格。
學(xué)情分析：
現(xiàn)代兒童絕大多數(shù)是獨(dú)生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀上阻礙了兒童與人交往的機(jī)會(huì)。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現(xiàn)狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過(guò)調(diào)查針對(duì)本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂(lè)觀的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。
設(shè)計(jì)理念：
影響小學(xué)生心理健康因素很多 ,尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段 ,在此階段各種因素都會(huì)對(duì)其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響 ,小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康, 而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征, 不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。
活動(dòng)目標(biāo)：
１、認(rèn)知目標(biāo)：
孩子們可以認(rèn)識(shí)到嫉妒心理的表現(xiàn)、感知產(chǎn)生的原因和對(duì)自己的危害。 ２、情感目標(biāo)：
輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度和自我調(diào)節(jié)的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內(nèi)心覺(jué)得快樂(lè)。
2 ３、能力目標(biāo)：
孩子們懂得嫉妒心理對(duì)人對(duì)已的危害性，能主動(dòng)區(qū)分識(shí)別嫉妒的行為表現(xiàn)，愿意有意識(shí)地克服嫉妒心理。
活動(dòng)重點(diǎn)：
認(rèn)識(shí)到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì)避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。
活動(dòng)難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)如何避免和克服嫉妒，以友愛(ài)、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
１、多媒體課件 ２、《草船借箭》片段
活動(dòng)流程： 一、導(dǎo)入。
2、舉例：引導(dǎo)生：同學(xué)們，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一句經(jīng)典之話“既生渝，何生亮”？這是誰(shuí)說(shuō)的？（周渝）。對(duì)了，哪位同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)故事？（《三國(guó)演義》中的周渝，將才出眾，但與諸葛亮交戰(zhàn)卻一籌莫展，在“既生渝，何生亮”的嫉妒心理影響下郁悶而死）。
3、引題：一生背誦曹植的《七步詩(shī)》。（全班齊吟“煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急？”）（作“哭”狀）大家知道，曹丕和曹植都是曹操之子，且都為卞太后所生，是真正的同胞手足，但曹丕登基時(shí)忌曹植之能，加以迫害，這首詩(shī)就是在這種情況下寫成的。同學(xué)們，這兩個(gè)故事都說(shuō)明了什么問(wèn)題？（嫉妒）對(duì)，都是嫉妒惹的禍。其實(shí)，只要是心智正常的人或輕或重都有嫉妒心理，只不過(guò)是有些人妒忌心重，有些人善于調(diào)節(jié)。因此，我們今天很有必要對(duì)此加以研究，是不是？其實(shí)在我們生活中、學(xué)習(xí)中也有這樣的現(xiàn)象。
二、身邊的嫉妒。
1、知心姐姐：
3 小紅
你能幫他們找出毛病嗎?
教師小結(jié)：“嫉妒”正悄悄地在他倆的頭腦里作怪，他倆總想著自己比別人強(qiáng)，一旦感到別人超過(guò)自己時(shí)，心里就忿忿不平，不舒服，對(duì)待超過(guò)自己的人，不是采取歡迎的態(tài)度，為別人的進(jìn)步而高興，而是故意找別人的毛病，極力排斥、貶低他人。這種心理對(duì)個(gè)人是極不利的。
三、通過(guò)師生對(duì)話及學(xué)生討論，讓學(xué)生明白妒忌給我們帶來(lái)的害處。
1、思考：
1）你被別人妒忌過(guò)嗎？別人妒忌你，你心理會(huì)怎樣？
2）你妒忌過(guò)別人嗎？如果有，你會(huì)有什么表現(xiàn)？
3）在一個(gè)集體中，如果有人存在很強(qiáng)的妒忌心理，會(huì)給集體造成什么樣的影響？
2、引導(dǎo)學(xué)生用具體的事例來(lái)說(shuō)明。
3、幻燈出示：
1）給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。
2）自己不能正確地認(rèn)識(shí)自己及別人，看不到別人的長(zhǎng)處，也看不到自己的短處，當(dāng)然也不能像別人學(xué)習(xí)，自己很難得到進(jìn)步。
3）破壞集體的團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家就不能共同進(jìn)步。
另外，妒忌還危害身心健康：
1、妒忌，是一種不健康的心理。（心理不健康，也是一種?。?/p>
2、心理不健康，造成身體的不健康。（醫(yī)學(xué)研究表明：妒忌心理強(qiáng)的人，容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病。周瑜）
四、如何克服嫉妒心理？
（1）小強(qiáng)有什么了不起的?
（1）小剛太可恨了，竟然比我強(qiáng)，想辦法治治他!
（2）“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，每個(gè)人各有自己的長(zhǎng)處，也各有短處，我寫作不如小剛，但我的體育成績(jī)要比他好啊，我可不能失去信心。
（1）小麗當(dāng)班長(zhǎng)，一定是作了手腳，真討厭!
（1）從此不再理小玲。
（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
1、通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生討論，選擇正確的答案。
2、教給學(xué)生掌握以下四種緩解及消除嫉妒心的方法。
＊當(dāng)別人超過(guò)你，而你的心理不平衡時(shí)，請(qǐng)背誦下面的話：
（1）同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計(jì)劃趕上他，
（2）我有我的長(zhǎng)處，我也一樣了不起。
（3）我要虛心學(xué)習(xí)他的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
（4）她是我的好朋友，我為她感到高興。
通過(guò)舉身邊例子，討論得出：
被嫉妒者主動(dòng)耐心與嫉妒者交往，對(duì)其熱情關(guān)心，在真誠(chéng)和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。
五、嫉妒的故事：
六、生活感悟（格言警句）
小結(jié)：大家的感悟就像一些名言警句一樣，比如：
１、嫉妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。
２、嫉妒是心靈的野草, 它妨礙健康的思想生成．
３、像空氣一樣輕的小事，對(duì)于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì)變成天書一樣堅(jiān)強(qiáng)的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非。
六、教師小結(jié)：
5 嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于利用老師教的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，把嫉妒轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力，化消極為積極，超過(guò)別人！
七、課外作業(yè)：
搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份手抄報(bào)，把你們的心得和感悟?qū)懺谌沼浝铩?/p>
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