心得體會是一種寶貴的財富，可以指引我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。寫心得體會可以采用自由書寫的方式，展現(xiàn)自己的真實感受和思考過程。心得體會是對一段時間內(nèi)的學習和經(jīng)驗進行總結(jié)和歸納的一種方式，通過心得體會，我們可以深入思考自己的成長和發(fā)展。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要思考和探索的問題。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文，希望大家可以從中汲取經(jīng)驗和教訓，借鑒其中的思路和方法，提升自己的寫作水平。
觀看激濁揚清心得體會篇一
《激濁揚清在云南》案例警示我們，一個黨員干部要把學習當作一種常態(tài)，當作一種習慣，不斷加強自我“修煉”。
一要“修煉”政治定力。方向決定道路，道路決定命運，方向正確，目標雖遠而至，方向錯了，走得越快只會離目標越遠，因此，我們要堅定正確的政治立場，樹牢“四個意識”，遵守黨的政治規(guī)矩，在思想上、政治上、行動上同以習近平同志為核心的黨中央保持高度一致。
二要“修煉”為民情懷。作為黨的干部，就要不斷修煉自身的為民情懷，準確把握“為了誰、依靠誰、我是誰”，找準自己的目標，擺正自己的定位，懷著對群眾的親近之心，把身段放低一點、腿腳練勤一點，干出讓群眾滿意的成績。
三要“修煉”實干精神。實干，就是實實在在的做事。對于一個有情懷的國家公職人員來說，干事就是人生最大的價值。我們用不著天天計數(shù)著自己做了多少事，只要珍惜好每一分鐘，干好每一件事就好。
四要“修煉”廉潔定力。廉潔的定力既需要個人的修養(yǎng)和操守，更需要制度的約束和規(guī)范。心有定力，能抵御誘惑;身有定力，能篤定守志;行有定力，能心靜身安。嚴格遵守《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準則》《中國共產(chǎn)黨紀律處分條例》(新修訂版)等，磊落做人，經(jīng)得起良心拷問，經(jīng)得起組織的檢驗。
觀看激濁揚清心得體會篇二
“三觀不正必走邪路”理想信念是思想和行動的“總閘門”，一旦理想動搖，從不起眼的小問題、小便宜開始，思想防線一點一點松懈，當面對燈紅酒綠、糖衣炮彈、金錢美色時信念徹底坍塌，一步一步踏破做人的底線，跨過一條條紀律的紅線最終走上邪路。
“貪欲過盛必至不歸途”貪欲是人的本性，合理有節(jié)制的欲望是助推人們干事創(chuàng)業(yè)的不竭動力，但當欲望失去約束，無限膨脹時，貪婪便會占據(jù)人的靈魂，在物欲橫流的社會中，有的人迷失了自己，在正確的人生軌道中漸行漸遠。
記得《西游記》里豬八戒的扮演者馬德華先生曾感悟到：“為什么師傅、猴哥都成了佛，沙師弟也是佛的候補，唯有豬八戒是使者；唐僧是一種精神，悟空是一種力量，沙僧是一種兢兢業(yè)業(yè)的、踏踏實實的，唯有豬八戒是一種欲望，也就是說人的欲望是永遠除不掉的，所以在今后的工作中、生活當中，后半生里要不斷的把自己的欲望給它遏制住”，讓堅定的理想信念支撐著我們每一位黨員領(lǐng)導干部，自覺擰緊世界觀、人生觀、價值觀的“總開關(guān)”，守住廉潔自律的底線，遏制住欲望，面對誘惑懂得知止，以前車之覆時刻自省、自律、自警，初心不改坦坦蕩蕩。
觀看激濁揚清心得體會篇三
五集反腐片《激濁揚清在云南》于20xx年1月13日在云南衛(wèi)視播出，各級各部門積極響應組織觀看，我部21日上午集中全體干部觀看了全集。這部片子對我們來說是一次很好的黨性再教育，其中的警示教育政治效應不斷洗滌著黨員干部的靈魂，我感到非常震撼也深受教育和鼓舞，專題片全面分析了近年來云南懲貪治腐總體情況，展示了全省各級紀檢監(jiān)察機關(guān)堅韌執(zhí)著，亮劍反腐的勇氣和決心，展示了一份份正風肅紀靚麗的成績單。
縱觀多名落馬官員的墮落軌跡，不難發(fā)現(xiàn)，“朋友圈”正成為導致官員落馬的一大“陷阱”。其中，作為倒在“花式圍獵”下的典型，楚雄州委原書記侯新華首次面對鏡頭講述他走向深淵的歷程。在某建設集團的“花式圍獵”之下，違規(guī)插手工程項目，為該集團在楚雄州的項目推進充當馬前卒，最終淪為金錢的奴隸，為一己私利編織利益同盟。
掀起溫情的面紗，真相往往是丑陋的。賄賂者看中的，說白了就是受賄者所在的“位置”、所握的“權(quán)力”，對于那些披著人情往來的外衣，以“感情”為幌子的異乎尋常關(guān)心，以“朋友”為名義的違規(guī)吃請送禮，以“情誼”為遮羞布的徇私幫忙，不過是人情圍獵下的“陷阱”，最終只是搬起石頭砸了自己的腳，終究“鋃鐺入獄”。
有些落馬貪官他們的職務并不高，可是卻能貪腐數(shù)額令人咋舌，這一切還得“歸功于”人情圍獵的功勞。一方面，有些人迷信“大樹底下好乘涼”，以為有了關(guān)系，就有了“靠山”、能走“捷徑”，有事時找關(guān)系擺平，無事時有備無患，因而對拉關(guān)系樂此不疲，甚至到處吹噓。另一方面，有的領(lǐng)導干部喜歡當家長式的人物，享受“當老大”的感覺，希望別人對自己眾星捧月、唯命是從、馬首是瞻，因而公器私用，用掌握的權(quán)力編織、經(jīng)營自己說一不二、呼風喚雨的“地盤”。
在這個物欲橫流的社會，下級捧，上級慣，使得一些官員權(quán)利日益膨脹，“蟻貪”也只不過是“毛毛雨”，為了和上級搞好關(guān)系，一些人借老鄉(xiāng)、同學、學生之名套近乎，挖空心思開始了種種公關(guān)行為。當他們得知領(lǐng)導的某些“特殊愛好”后，便借各種理由攀附和他交朋友；愛好書法，就想盡辦法開辦個人書畫展；愛好賭錢打牌，便經(jīng)常邀他打牌娛樂。這些人以圈劃人，承包工程項目的人大多數(shù)是圈內(nèi)老鄉(xiāng)、同學、學生，在其他方面也是優(yōu)親厚友，圈內(nèi)優(yōu)先。這樣形成的“朋友圈”，也就理所應當?shù)某闪藱?quán)力的“圍獵場”。
他們用圈子交織成利益網(wǎng)，也用圈子“圈”住了自己的人生，終究落入人情圍獵的“陷阱”。一個個小圈子，繞暈了多少曾經(jīng)清亮淳樸的雙眼，套住了多少曾經(jīng)聰明智慧的頭腦，迷住了多少曾經(jīng)滿懷修齊治平抱負的心性。但打虎拍蠅的無數(shù)事實證明，小圈子或有暫時之利，但終不是仕途晉升的“金鑰匙”，也不是貪腐亂紀的“救命藥”。因此，黨員干部切莫走捷徑，搞勾兌，圍著小圈子打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。
“益者三友，損者三友。友直，友諒，友多聞，益矣；友便辟，友柔善，友便佞，損矣?！庇捎?jīng)營的官場“小圈子”，實則是“山頭”，進了“小圈子”，就為了依附可靠的“山頭”，這些公權(quán)的“私化”必須堅決抵制，只有善于交益友，不交損友，才能避免讓“朋友圈”淪為“腐敗圈”，才能避免“朋友圈”成為自己仕途上的“終結(jié)者”。
觀看激濁揚清心得體會篇四
1月21日上午，州委組織部機關(guān)黨支部組織全體干部職工集中收看了五集反腐巨制《激濁揚清在云南》，觀看后內(nèi)心久久不能平復，中央、省委高壓反腐態(tài)勢取得了壓倒性勝利，打虎拍蠅，查處了一批危害群眾利益的高官、貪官，叫人拍手稱贊，大快人心。只有正風肅紀，管住管好關(guān)鍵少數(shù)，讓他們發(fā)揮好示范帶頭作用，才能營造陽光健康向上的風氣，這正回應了習總書記所說的那句話“如果我們黨弱了、散了、垮了，其他政績又有什么意義呢?”，也讓我聯(lián)想到了春晚小品《扶不扶》里的臺詞“人倒了還可以扶起來，人心倒了可就扶不起來了?！?/p>
為什么會有官員不斷滑向犯罪的深淵，我認為有兩點：一是有僥幸心理，心里沒怕，膽子大，對黨紀國法沒有敬畏之心。心里總想偶爾一兩次別人不知道，只要小心點，別人查不到，可卻忘了老祖宗的話“若要人不知，除非己莫為”，每次伸手沒有被捉到，就心存僥幸，覺得自己的手段高超，可以掩人耳目，躲過天網(wǎng)法眼，慢慢的膽子越來越大，踩底線、越紅線、碰高壓線，最終身陷囹圄。二是算出“糊涂賬”，沒有算清政治帳、經(jīng)濟帳、名譽帳、家庭帳、親情帳、健康帳、自由帳這人生七筆賬，導致自毀前程、傾家蕩產(chǎn)、身敗名裂、妻離子散、眾叛親離、心力交瘁、身陷囹圄，一步錯、步步錯，無法回頭，越陷越深。
習近平總書記說過：“一個人最難戰(zhàn)勝的敵人是自己，一個人能否廉潔自律，最大的誘惑也是自己。一個人戰(zhàn)勝不了自己，制度設計得再縝密，也會‘法令滋彰，盜賊多有’。”古人講：“徒法不足以自行”，用現(xiàn)在我們所學的唯物辯證法來看就是，內(nèi)因起決定作用，外因起什么?對，外因只是起推動作用。因此，扎好外在的籠子只是走完了第一步，關(guān)鍵還需要念好內(nèi)在的緊箍咒。南宋時期的呂本中曾在其所著的《官箴》一書中說道：“當官之法，惟有三事：日清、日慎、日勤。知此三者，可以保祿位，可以遠恥辱，可以得上之知，可以得下之援?！?/p>
古往今來，無論哪個朝代更替都與人民群眾息息相關(guān)，人民群眾才是歷史的創(chuàng)造者，才是歷史的主人，是我們共產(chǎn)黨員的衣食父母，我們的工資都是納稅人所交的錢，我們是人民群眾聘請的打工仔，我們?yōu)槿嗣袢罕姷睦婧托腋^發(fā)工作、勇于付出那是理所當然，只有全心全意為人民服務，我們黨才會獲得源源不斷的力量源泉。我們所做的，要懷著為民之心，要敬畏人民，服務人民。每一次我到基層都能感受到，無論人民群眾是多么富裕或多么貧窮，他們都是特別信任和感恩我們黨，只是痛恨個別腐敗分子而已。我們黨和人民群眾是魚水情，近一個世紀以來，他們和我們黨從來就是生死相依、患難與共，這種恩情怎么不是重于山，我們怎么就忍心愧對他們，我們的辛勤怎么就不應該為了他們?我們無論手中掌握了多少權(quán)力，無論在什么崗位，都要把人民群眾利益放在行使權(quán)力的最高位置，都要把人民群眾滿意作為行使權(quán)力的根本標準。
正所謂“心中有怕，敬畏常駐”，我們各級干部必須對黨紀國法心存敬畏之心，算好人生“七筆賬”，堂堂正正做人，清清白白做官，干干凈凈做事。
觀看激濁揚清心得體會篇五
多，很受震撼?；仡櫰鹨曨l中那一個個掠過的鏡頭，一夜之間從身名顯赫到身敗名裂的那一位位高官，反復出現(xiàn)在熒屏里的那一句句懺悔錄……我的內(nèi)心不由自主為之一振，久久不能平靜。
非禮也”的至訓。但二者唯一不同點就在于，《啥是佩奇》中，老爺爺不僅是一份普通的春節(jié)禮物，也不僅是一個簡單可愛的粉紅物件，而是連接爺孫兩代人之間感人至深的“無價之寶”，更多的是愛、是情;《激濁揚清在云南》中的一位位高官，他們讓信仰在欲望面前變得不堪一擊，他們讓信念缺失、理想缺位，他們讓傳統(tǒng)價值意義上的“禮尚往來”淪為以權(quán)謀私的借口，他們讓交往變味、讓人情變質(zhì)。
《中國紀檢監(jiān)察報》上題為“多一分真情少一些雜念”
的評論文章引起了我的注意，文中講到：“禮物”一旦摻雜了太多的“私心雜念”
觀看激濁揚清心得體會篇六
警示教育片《激濁揚清》彰顯了云南省全面從嚴治黨抓鐵有痕、踏石留印的勇氣和決心，看了專題片中的這些真實腐敗案例，我內(nèi)心非常震撼，對我來說也是一種警醒。觀看每一集時，我記住了里面的一些話，以此來警示自己的一言一行。
“思想的總開關(guān)不能出問題”。第一集《亮劍懲腐》中的這句話，讓我明白了在平時的工作生活中時刻要保持思想上的警醒，首先要筑牢思想防線，時刻提醒自己以一名優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的標準要求自己。
“要守住政治生命線”。第二集《權(quán)欲之殤》中的這句話，提醒我自覺加強黨性錘煉和黨性修養(yǎng)，守住做人、處事、用權(quán)、交友的底線，守住黨和人民交給的政治責任，守住自己的政治生命線，守住正確的人生價值觀。
“必須時刻繃緊廉潔自律這根弦。第三集《貪欲之殤》中的這句話，告訴我們理想和信念的堅守，時刻都不能放松。平時能夠在小事上做到嚴于律己，能在每時每刻警醒自己，就不會犯下大錯走上犯罪的深淵。
“作風建設永遠在路上”。第四集《“三駕馬車”的不歸路》、第五集《聚焦八項規(guī)定》讓我看到了國家的態(tài)度，嚴守“八項規(guī)定”，“抓節(jié)點，抓公車私用，抓大操大辦，抓公款吃喝”，狠抓形式主義、官僚主義的不正歪風。讓我感受到了每一名國家公職人員更應該保持廉潔自律，時刻警鐘長鳴、防微杜漸，遠離誘惑，不睬底線，不越紅線。
觀看激濁揚清心得體會篇七
“激濁揚清”是一種非常古老的理念，指的是清除煩惱與負面情緒，強化正面的思想與價值觀。無論在生活還是工作中，這種品質(zhì)都是非常關(guān)鍵的。由于這個原因，我也開始注意“激濁揚清”這個理念，并以它為指導，積極投身于工作和生活之中。下面將從我親身的經(jīng)歷中來談談我的心得和體會。
第二段：情緒掌控。
作為一個時刻在努力的職場人士，我一直都認為自己很難掌控自己的情緒。然而在執(zhí)行“激濁揚清”之后，我開始認識到了自己情緒表現(xiàn)中的不足，并逐漸學會了管理情緒。我想說，在重要的場合，平靜的情緒表現(xiàn)會贏得別人的尊重，并為自己提供更好的決策空間。
第三段：價值觀轉(zhuǎn)變。
不久之后，我也開始尋找自己心中真正的價值。在這個過程中，我已經(jīng)意識到人的價值觀是會隨著時間慢慢變化的。在我的過去，我曾讓一些不重要的小事情影響自己的情緒，而在現(xiàn)在，這些事情已經(jīng)變得無足輕重。正確的價值觀不僅能夠助你激濁揚清并擴大視野，還能幫助你做出更明智的決策。
第四段：減少爭吵。
與人交往屬于我職業(yè)的必須，在這個過程中，我不僅將自己的品質(zhì)提高了，同時也過濾出了大量不必要的爭吵。我逐漸開始學會平和地面對一些問題，并以冷靜的態(tài)度決定是否修補集體關(guān)系。
第五段：成就目標。
在人生的旅程中，每個人都有自己的目標和夢想。我已經(jīng)開始逐漸了解通過激濁揚清理念實現(xiàn)這些目標的方法。同時，我認為，努力提升自己的素質(zhì)以及在生命中積極投入，這些也是促成目標實現(xiàn)的重要因素。
總之，激濁揚清在我看來，不僅僅是一個理念，更是一個行動方式。我逐漸開始了解我的人生旅程，如何去做一個有見識，有品質(zhì)，有責任感的人。我相信，通過繼續(xù)積極地實踐“激濁揚清”的理念，我可以做到讓自己、他人甚至整個社會受益。我的體會就是，如果你想做一個更好的人，不妨也從“激濁揚清”開始。
觀看激濁揚清心得體會篇八
激濁揚清是一種精神追求，它是指在塵世間追求清凈心靈，擺脫浮躁、瑣碎的雜念，得到心靈的平靜和寧靜。我曾經(jīng)在生活中體驗到激濁揚清的感受，從中受益匪淺。在個人經(jīng)歷中，我深刻體會到了激濁揚清對人生的影響，下面將會結(jié)合我自身的經(jīng)歷，從心態(tài)、生活習慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，談談我對激濁揚清的心得體會。
首先，激濁揚清對于塑造良好的心態(tài)至關(guān)重要。當我們心靈上被瑣事纏繞時，心頭則會感到一種壓抑和疲憊感。然而，一旦我們學會激濁揚清，擺脫了那些困擾我們的煩惱，心情便會明朗起來。我記得有一次，當我遇到了一件讓我非常難過的事情時，我選擇了激濁揚清，告訴自己要保持冷靜和理智。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，當我心中恢復了平靜，問題變得不再那么棘手，而我的心態(tài)也隨之變得積極向上。由此可以看出，激濁揚清是心態(tài)和情緒調(diào)整的一種重要方法。
其次，激濁揚清對于養(yǎng)成良好的生活習慣也起到了很大的幫助。在紛繁復雜的生活中，我們時常會被瑣事所迷惑，難以集中精力去做一件事情。然而，如果我們懂得激濁揚清，就會明白如何擺脫那些瑣碎的雜念，專注于當下正在做的事情。我在學習的過程中就經(jīng)常運用激濁揚清的方法，當我發(fā)現(xiàn)自己思緒飄忽，難以集中精力時，我會暫時把一些瑣碎的事情放在一邊，專心投入到學習中。這樣一來，我的效率會得到明顯提高。通過激濁揚清，我養(yǎng)成了專注于當下、避免拖延和分散注意力的好習慣，這對于我的學習和生活都產(chǎn)生了積極的影響。
再次，激濁揚清在改善人際關(guān)系方面也起到了重要作用。人際關(guān)系是我們生活中一個非常重要的方面，良好的人際關(guān)系可以給我們帶來更多的資源和支持。然而，在日常生活中，我們常常因為瑣碎的糾紛或小事情而與他人產(chǎn)生隔閡。如果我們學會了激濁揚清，便能夠更好地控制自己的情緒和表達方式，以更平和的態(tài)度去處理與他人的關(guān)系。我有親身體會，當我學會了激濁揚清后，我能夠更加理性地看待他人的觀點和行為，能夠更好地溝通和協(xié)調(diào)與他人的關(guān)系，從而拉近了與他們的距離，建立了更為友好和諧的人際關(guān)系。
此外，激濁揚清還有助于情緒的管理和控制。在生活中，我們常常面臨一些挫折和失敗，容易陷入情緒低落或沮喪之中。然而，如果我們懂得激濁揚清，就能夠及時清理那些消極情緒，保持積極向上的生活態(tài)度。我曾經(jīng)在一次面試失敗后感到非常失落，但我很快意識到，沉浸在消極情緒之中是沒有任何益處的。于是我開始用激濁揚清的方法，告訴自己要堅持下去，繼續(xù)努力。通過積極的努力和學習，我重新鼓起了信心，并最終取得了成功。由此可見，激濁揚清不僅有助于情緒的管理，同時也有助于識別和改變消極思維模式，提高我們應對困難和挫折的能力。
最后，激濁揚清對身心健康的重要性不言而喻。激濁揚清能夠幫助我們擺脫煩惱和焦慮，使心靈得到平靜和寧靜。從而降低了心臟病、高血壓等健康問題的發(fā)生率。我在實踐激濁揚清的過程中，發(fā)現(xiàn)自己更加健康和積極向上，不再那么容易生病。我也看到了激濁揚清對其他人的身心健康所產(chǎn)生的積極影響。他們更加平靜、開朗，生活充滿樂趣。因此，激濁揚清不僅提高了個人的心理健康水平，也對身體健康產(chǎn)生了積極的影響。
總結(jié)起來，激濁揚清是一種寶貴的心靈追求。通過激濁揚清，我深刻體會到它對人生的積極影響。從心態(tài)、生活習慣、人際關(guān)系、情緒管理和身心健康等方面，激濁揚清都為我?guī)砹司薮笠嫣?。我相信，只要我們真正理解激濁揚清的價值，并將其付諸于行動，我們的生活將會變得更加美好和有意義。
觀看激濁揚清心得體會篇九
在繁雜的人生中，我們常常被瑣事、雜念和負面情緒所累，而清晰的思維和輕松的心態(tài)在新時代的高速發(fā)展中尤為重要。我們可以通過“激濁揚清”的方式，積極清理雜念、揚起正能量，擁有更加清晰明快的思維和愉悅的心境。
“激濁揚清”是對于心理狀態(tài)和思維方式的一個比喻，它代表著人們思想的凈化與升華。激濁，就是把自己內(nèi)心中的負面情緒，如煩躁、愁悶等，排放出來。這樣做可以開闊自己的思維，讓自己擁有一個比較平靜的心態(tài)。而揚清，則是指讓人們更好地挖掘自己的優(yōu)點，提升自己的光輝，以此去擁抱美好的一切。
激濁揚清的好處是多方面的。首先，它有益于減少人們因負面情緒而產(chǎn)生的不良反應，讓人們處理問題更加冷靜。其次，激濁揚清可以提高自己的工作效率和力度，提升自己的身體素質(zhì)，在面對各種挑戰(zhàn)時心態(tài)更加堅定。再者，它可以提高人們的生活品質(zhì)，讓人們更加有信心地去面對生活的不確定性。
要想激濁揚清，我們可以從以下幾個方面入手：首先，多做運動，可以緩解負面情緒；其次，重視讀書，積極向上；再則，多和朋友交流，傾聽別人的建議。此外，良好的睡眠質(zhì)量和營養(yǎng)均衡的飲食也是激濁揚清的重要保障。
第五段：總結(jié)。
通過“激濁揚清”，我們可以將內(nèi)心的沉淀物揚起，進而擁有積極向上、明亮清晰的思維方式和心態(tài)。規(guī)劃好自己的人生計劃，保持正向的心態(tài)，這樣才能在生活中揚起清流，在煩惱中突破重圍，迎接更美好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十
激濁揚清，這是一句充滿哲理和智慧的話。作為一種古老的文化傳統(tǒng)，激濁揚清在中國歷史中有著重要的地位。它不僅是一種處世哲學，更是一種人生態(tài)度。對于我們每一個普通人來說，激濁揚清也是一個重要的課題。在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。只有激濁揚清的心態(tài)，才能讓我們在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持鎮(zhèn)定、樂觀的心態(tài)。
激濁是指激起人內(nèi)心的污濁、不良情緒，如憤怒、焦慮、沮喪、恐懼等。這些情緒會使人心情沉重，頭腦混亂，影響思考和判斷能力，甚至會破壞人的身心健康。揚清則是指揚起人內(nèi)心的明凈、良善情緒，如平靜、喜悅、安寧、信心、善良等。這些情緒能夠使人感到愉悅和輕松，提高人的情緒平衡和健康水平。激濁揚清的本質(zhì)是人心的清明，也是一種提升人的道德品質(zhì)和精神境界的過程。
激濁揚清是一種實踐性很強的方法，它需要我們采取一系列的有效措施來使自己的心境得到調(diào)整和升華。首先，要積極面對問題，勇于正視自己的內(nèi)心，認真分析自己的情緒，找出自己心靈的病根。其次，要學會運用合適的方式來緩解自己的負面情緒。比如，可以通過冥想、健身、聽音樂、看電影等方式來放松自己的心態(tài)，讓自己的內(nèi)心得到安寧和舒適。最后，要堅持不懈地修正自己的價值觀和行為準則，使自己成為一個更加清明、善良的人。
第四段：激濁揚清的意義和價值。
激濁揚清是一種超越自我、降維打擊的思維模式，也是一種對人類本質(zhì)的探索和發(fā)現(xiàn)。它教會了我們?nèi)绾蚊鎸ψ约旱膬?nèi)心，掌控自己的情緒，提升自己的道德品質(zhì)和精神境界。在現(xiàn)實生活中，我們會面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，只有擁有激濁揚清的心態(tài)，才能在這些困難和挑戰(zhàn)面前保持住鎮(zhèn)靜的心態(tài)，并從中獲取更多的成長和進步機會。
第五段：結(jié)論。
激濁揚清是一種以心靈為中心的精神修養(yǎng)方式，它不僅是一種生存哲學，更是一種生活態(tài)度。它能夠使我們的內(nèi)心變得更加清明、善良、樂觀，也能夠幫助我們更好地應對生活中的挑戰(zhàn)和困難。在激濁揚清的道路上，我們需要勇于直面自己、認真面對問題、積極緩解負面情緒，只有這樣，我們才能夠在人生的道路上走得更加堅定、自信和淡定。
觀看激濁揚清心得體會篇十一
激濁揚清，在日常生活中，這個詞匯我們應該非常熟悉。激濁，意味著傾瀉，并非僅指運動或者戒酒，更多的是指在生活中精神方面的凈化。揚清，就是一些美好品質(zhì)的表現(xiàn)。如誠實、勇敢、正直等等。
第二段：濁與清的對比。
人生中濁與清真的存在著兩個極端。濁，比如說抽煙喝酒、吵架斗毆、謊言欺騙等等都屬于濁的狀態(tài)。而清則是相反的，做善、為人謙和、慷慨大方、誠實守信等等這些無不都是我們追求的高質(zhì)量品德，可持續(xù)的受益。
第三段：激濁。
激濁中的“濁”，指的是我們自身的不良品行或者劣習慣，無論是在工作生活中，這些都會影響自身的發(fā)展和健康，不良品行有可能在某一時刻會導致意想不到的結(jié)果。此時從心態(tài)上進行激濁即對自身的質(zhì)量提升來說，非常的重要。例如：控制自己的情緒，以善良、內(nèi)心的平靜去面對身邊的問題，掌握有效的溝通技巧，轉(zhuǎn)化消極情緒等等。
第四段：揚清。
在心態(tài)激濁之后，我們能夠更好的進入到揚清的狀態(tài)中。揚清代表的是一種高尚、純潔的品質(zhì)，誠實、勇敢、守信、慷慨等等具有美好品質(zhì)的表現(xiàn)，在工作生活中，揚清對人格的提升起到了重要的作用。這種品質(zhì)會慢慢的滲透到生活中的方方面面，讓自己成為一個更好的人。
第五段：總結(jié)。
總結(jié)激濁揚清之道的過程中，我們需要準確地理解什么是激濁，才能去準確地進行自我調(diào)整，去揚清自己，讓自己的品質(zhì)更加的高尚和高質(zhì)量。在激濁揚清的過程中不斷的反思和總結(jié)，不斷地保持積極的心態(tài)，才能夠帶來更好的結(jié)果和人生道路的成功。只要我們始終堅信自己、秉持著高尚的品德和優(yōu)良的素質(zhì)，實現(xiàn)生活的價值，就會不斷地收獲和發(fā)掘我們?nèi)松凶蠲篮玫哪且幻妗?/p>
觀看激濁揚清心得體會篇十二
第一段：引言（200字）。
"激濁揚清"是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，它不僅是我們國家的文化根基，也是我們個人修養(yǎng)的基石。近年來，我對這一思想進行了深入的研究和思考，發(fā)現(xiàn)它的深刻內(nèi)涵。激濁揚清不但是一種修身立德的準則，更是一種對待人際關(guān)系和社會問題的思考方式。它讓我如澄潭凈水般明白，使我有了更加全面的人生觀和處事之道。
第二段：激濁揚清之"惟妙惟肖"（200字）。
激濁揚清對于藝術(shù)創(chuàng)作有著重要的指導意義。當我們欣賞一件藝術(shù)作品時，如果只看到了其中的美好與優(yōu)點，卻忽略了其中的瑕疵和糟粕，那么我們就無法真正欣賞到作品的真正魅力。只有通過對瑕疵和糟粕的挑戰(zhàn)和改進，我們才能讓作品更加完美，不斷提高我們對美的追求和創(chuàng)造力。正如范仲淹的《岳陽樓記》中寫道：“以惟手端之歌者，不顧背陰聽之者耳?！敝挥形覀兡軌蛘嬲吹阶髌分械膯栴}，并勇于批評和改進，才能使藝術(shù)更加精妙、更加動人。
第三段：激濁揚清之"知行合一"（200字）。
激濁揚清不僅適用于藝術(shù)領(lǐng)域，也適用于我們的日常生活。在處理人際關(guān)系時，我們往往會遇到不同的人和不同的觀點。如果我們只盲目追求別人的贊同和善意，不去思考和接受不同的聲音，那么我們就無法做出正確的判斷和決策。只有經(jīng)過辯論和相互對話，我們才能聽到不同聲音的真實含義，才能理解事物的本質(zhì)和深刻。正如孔子所說：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！敝挥形覀兏矣诿鎸徒鉀Q問題，才能真正了解和行動。
第四段：激濁揚清之"克己奉公"（200字）。
激濁揚清也是一種對待社會問題的態(tài)度。社會問題的存在與日俱增，貧富差距、環(huán)境污染等問題時常在我們身邊發(fā)生。如果我們對這些問題睜一只眼閉一只眼，只顧自身私利，那么我們就無法真正解決這些問題。只有克己奉公，犧牲一部分個人利益，才能真正實現(xiàn)社會的公正和公平。正如孟子所說："民胞物與，相敬而行"，只有我們心存善念，積極投身社會的改革與建設，才能讓我們的社會變得更加和諧與美好。
第五段：總結(jié)（200字）。
激濁揚清是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，是一種追求真善美的精神態(tài)度。它既是一種修身立德的準則，又是對待人際關(guān)系和社會問題的思考方式。只有通過真正理解和踐行激濁揚清的哲學，我們才能真正從糟粕中提煉出真正的精華，讓我們的生活變得更加美好和有意義。我們應以此為準繩，去審視自己的思想和行為，去改善自己的內(nèi)涵和素質(zhì)，為構(gòu)建一個和諧、文明、進步的社會貢獻自己的一份力量。趁著時代的浪潮，讓我們的心意百舸爭流，揚帆起航，迎接更加美好的明天。
觀看激濁揚清心得體會篇十三
激濁揚清，是一種心理、道德以及行為的修煉方式。在激流中尋找清流，人們常常會遇到各種困難，然而，如果能激濁揚清，就可以化險為夷，更好地生活和工作。在我的成長過程中，我也通過激濁揚清這種修煉方式收獲了許多心得體會。
激濁揚清一詞原來出自《莊子》中的“吹毛求疵”。激濁就是把污濁的東西搞出來，揚清就是我們在那些污濁的東西里取其精華所在。就是在水流翻滾的時候我們在那些泥沙中央，挖掘真正的水源。將這個詞引入到人類的思想中，也就是說在我們的心靈里面應用這種思想模式，在人們行為中也有了具體的行動指南。
要想激濁揚清，首先需要明確目標。我們要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根據(jù)實際情況來制定計劃。計劃可以是好的也可以是不好的，但要有計劃地去行動。行動過程中，我們還需時刻關(guān)注自己的狀態(tài)，分析自己遇到的各種情況。這也是我們激濁揚清的關(guān)鍵所在。如果在這個過程中出現(xiàn)了問題和困難，就要及時找到原因，并想辦法解決。
激濁揚清的一個明顯好處是可以幫助我們找到解決問題的根本，可以在困難面前保持冷靜并處理好各種復雜情況。在解決問題的過程中，我們也會不斷地完善自己的思維方式和行為方式。激濁揚清，讓我們學會了更好地適應外部環(huán)境，并立足于自己的強項。
激濁揚清是一種非常有效的修煉方式，可以應用于不同的場景。不論是在工作中還是在生活中，即使是在個人成長中，都能夠有效地幫助我們。尤其對于那些需要處理大量的信息和情緒的人，更加需要這種思維方式。在團隊協(xié)作的過程中，能夠形成良好的流程，并使團隊能夠有效地完成任務。
第五段：結(jié)語。
激濁揚清是人類長期的思考和實踐的結(jié)果。它已經(jīng)成為一種具有美德的修煉方式。在實踐過程中，我們每個人都會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但長期的激濁揚清修煉，能夠讓我們具有強大的意志力和思維能力，從而更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，遇到困難更有能力解決問題。在這個全新的時代，我們需要不斷地學習、實踐和創(chuàng)新激濁揚清這種修煉方式，為自己和社會創(chuàng)造更好的未來。
觀看激濁揚清心得體會篇十四
激濁揚清，這是一種在追求真理的過程中的重要心態(tài)。當我們面臨一個復雜的世界時，我們常常會遇到各種各樣的妨礙和干擾，無論是來自外部的環(huán)境，還是來自內(nèi)心深處的麻煩與困惑。然而，只有通過激濁揚清的心態(tài)，才能夠真正洞察問題的本質(zhì)，從而找到解決問題的最好方法。下面，我將從激濁揚清的四個方面談談自己的體會。
首先，激濁揚清需要我們勇于面對現(xiàn)實的殘酷。世界是復雜的，問題是復雜的，解決問題的方法也是復雜的。在這個過程中，我們必須正視困難和挑戰(zhàn)，迎難而上，勇于面對困境。只有看到問題的具體表現(xiàn)，才能清楚地認識到問題的本質(zhì)所在，才能找到真正的解決之道。這需要我們堅持不懈的努力，不斷的調(diào)整自己的心態(tài)與思維方式，敢于迎接挑戰(zhàn)，解決問題。
其次，激濁揚清需要我們培養(yǎng)清明的眼睛。在追求真理的過程中，我們必須要有獨立思考的能力。很多時候，我們會受到各種各樣的干擾，有人會誤導我們，有時候我們也會迷失自己，追求虛幻的東西。只有擁有一顆清明的眼睛，才能看清真相，從而做出正確的判斷和決策。同時，也要學會區(qū)分真?zhèn)?，有時候表面的濁水可能隱藏著清澈的泉水，我們需要去尋找它的真正價值與意義。
然后，激濁揚清需要我們發(fā)揚堅韌不拔的品質(zhì)。當我們面對困難和挫折時，我們往往會感到力不從心，失去信心。然而，正是在這個時候，我們需要更加堅韌不拔，不放棄。要克服困難，我們必須要有恒心，只有堅持下去才能夠迎來勝利的曙光。同時，我們也要保持樂觀的心態(tài)，相信自己能夠找到解決問題的方法。只有堅韌不拔，才能夠?qū)崿F(xiàn)激濁揚清的目標。
最后，激濁揚清需要我們保持謙遜與溫和的心態(tài)。在追求真理的過程中，我們會遇到各種各樣的觀點和意見。有時候，我們會發(fā)現(xiàn)自己犯了錯誤，需要重新審視問題。這時候，我們必須要保持謙遜的心態(tài)，愿意接受別人的批評與建議。同時，也要保持溫和的心態(tài)，與他人進行良好的溝通與交流。只有這樣，我們才能夠從別人那里學到更多的知識與智慧，才能夠不斷地提高自己的認知水平。
總之，激濁揚清是一種重要的心態(tài)和人生態(tài)度。它能夠幫助我們看清問題的本質(zhì)，找到解決問題的最佳途徑。然而，激濁揚清并不是一蹴而就的，而是需要通過我們的努力去培養(yǎng)和發(fā)展。只有在面對困難和挫折時堅韌不拔，保持謙遜與溫和的心態(tài)，我們才能夠真正地激濁揚清，追求真理的道路才能更加明確清晰，我們的生命也將更加充實和有意義。
觀看激濁揚清心得體會篇十五
激濁揚清是一種精神追求，也是一種生活態(tài)度。在現(xiàn)代社會中，我們常常被各種瑣事所困擾，繁雜的生活讓人喘不過氣來。然而，只要我們能夠用一顆純凈的心面對這個世界，用一種積極的態(tài)度對待生活中的艱難困苦，那么我們就能夠在紛繁復雜的塵世中找到一片寧靜的凈土。在過去的一段時間里，我通過激濁揚清的實踐，深深地感受到了這一點。
首先，激濁揚清讓我學會了放下過往的煩惱。每個人都有自己的過去，有些事或許讓我們傷心或者沮喪，但是我們不能讓這些過去的陰影影響到我們現(xiàn)在和未來的生活。激濁揚清就像是一劑良藥，它可以幫助我們把那些困擾心靈的糾結(jié)釋放出來，讓我們重新獲得內(nèi)心的平靜。我曾經(jīng)為一段不愉快的關(guān)系而心痛過，但是通過不斷地激濁揚清，我學會了將這段經(jīng)歷歸為過去，不再為此而苦惱。這讓我感到一種解脫，重拾了內(nèi)心的歡愉。
其次，激濁揚清讓我看到了人生的美好。生活中常常會有各種各樣的困難和挫折，這使得我們忽略了身邊的美好之事。通過激濁揚清的方法，我學會了停下來，細細感受身邊的一草一木，一絲微風。我發(fā)現(xiàn)，原本被我忽視的小橋流水、鳥語花香，原來都能給我?guī)頍o限的歡樂和寧靜。在一個美好的早晨，我去公園散步，在花叢中看到了一只可愛的小松鼠，它敏捷的動作和精致的外表讓我沉浸在欣喜中。這個時刻，我感受到了生活的美好，覺得自己是多么幸福。
同時，激濁揚清讓我更加忠于自己的內(nèi)心。在塵世中，我們常常會受到外界的誘惑和誘惑，經(jīng)常迷失了自己的方向。激濁揚清讓我學會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，盡可能地活出真正的自我。通過與自己的內(nèi)心對話，我認識到我想要什么，不再受他人的評判和意見左右。我喜歡藝術(shù)，于是我選擇了學習繪畫；我熱愛大自然，于是我選擇了參加環(huán)保志愿者。這些選擇讓我覺得充實，讓我覺得自己的人生充滿了意義。
最后，激濁揚清讓我體驗到了個人成長的快樂。在激濁揚清的過程中，我不僅學會了放下過去的痛苦和困擾，也懂得如何積極應對現(xiàn)實生活中的挑戰(zhàn)。在職場中，我遇到了各種困難和壓力，但是激濁揚清讓我充滿勇氣和信心去面對它們。我意識到，只有不斷地成長和進步，才能夠在這個競爭激烈的社會中立于不敗之地。激濁揚清是我成長路上的一劑藥方，它讓我懂得了為了成功必須要放下過去的痛苦和陰影，只有這樣才能擁抱未來的陽光。
總結(jié)而言，激濁揚清是一種生活的態(tài)度和追求。通過實踐這種方式，我學會了放下過去的煩惱，看到了生活的美好，忠于自己的內(nèi)心，并且體驗到了個人成長的快樂。激濁揚清是一種寶貴的財富，它讓人們重新找到了內(nèi)心的平靜和寧靜，也讓人們重新審視和珍惜生活中的點點滴滴。讓我們擁抱激濁揚清，讓它成為我們生命中的信條，讓它引領(lǐng)我們追求幸福和成功的道路。
觀看激濁揚清心得體會篇十六
激濁揚清，是一個形象生動的詞匯，意味著在混濁中發(fā)掘出純凈的東西。這個詞匯的含義在生活中有廣泛的運用，尤其是在人際交往和自我發(fā)展中，激濁揚清更是起到了舉足輕重的作用。在我的人生中，我也深深體會到了激濁揚清的重要性，下面我將分享一下我的心得體會。
第二段：激揚清濁在人際交往中的作用。
在社交場合中，有時候會遇到一些相貌平凡、沒有什么經(jīng)濟實力但是待人處事很得體的人。這些人能夠把握大處不失小處，因此贏得了大家的尊重和信任。這時候，激濁揚清就起到了關(guān)鍵的作用。只有不斷挖掘自己的長處，摒棄自己的短處，才能在與人交往中取得成功。
第三段：激揚清濁在自我發(fā)展中的作用。
激濁揚清不僅在人際交往中大有作用，在自我發(fā)展中也同樣不可或缺。在自我發(fā)展的過程中，我們必須敢于面對自己，在自我提高的過程中不斷發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足的地方，才能夠改善和提高自己。自己平常需要多行修身，從自己做起，才能達到自己想要的目標。
第四段：激揚清濁的實踐方法。
要做到激濁揚清可不是一件簡單的事情。對于每個人來說，這種做法的實踐方法也不盡相同。我在實踐中發(fā)現(xiàn)，激濁揚清是一項需要毅力和專注的工作，首先我們需要了解自己的優(yōu)點和缺點，然后再經(jīng)歷失敗和挫折的磨煉，不斷地自我更新和豐富自己的生活。努力讓自己處于一個積極向上的狀態(tài)，達到逆境暴強的效果。
第五段：結(jié)論。
總之，激濁揚清是人生道路上的一種心態(tài)，即對生活中的百事百物持有一種清潔、平和的心態(tài)。這種心態(tài)能夠幫助我們克服挫折，發(fā)現(xiàn)機會和自身不足之處，從而提高自身的素質(zhì)，做到有所為有所不為。只有在激濁揚清的開拓下，我們才能在前行的路上更加自如、從容。
觀看激濁揚清心得體會篇十七
在現(xiàn)代社會，我們常常被各種各樣的信息所包圍，著重于物質(zhì)追求和表面的成就。這使得我們的內(nèi)心往往變得渾濁不清，迷失了自己的本真。然而，激濁揚清正是一種追求內(nèi)心清凈、提高靈性的境界。在我不斷探索實踐的過程中，我體會到了激濁揚清對心靈的重要意義。
第二段：渾濁的源頭。
社交媒體、虛假的價值觀和追逐名利等諸多因素都使得我們的內(nèi)心變得渾濁。社交媒體上滿滿的虛榮和表面的炫耀，讓我們沒有時間和精力去深思自己內(nèi)心的需求。虛假的價值觀使得我們迷失了自己的判斷力，對權(quán)衡是非的準確性產(chǎn)生了困惑。追逐名利的過程中，我們往往會僅僅看重結(jié)果而忽視過程中的成長和內(nèi)心的滿足。這一系列的問題使得我們的內(nèi)心不斷被打磨，變得愈發(fā)渾濁。
第三段：激濁的實踐。
激濁揚清強調(diào)的是在日常生活中尋找內(nèi)心平靜的方法和途徑。首先，我們需要積極面對和抵制社交媒體的誘惑。這包括減少使用時間，選擇有益于個人成長和內(nèi)心平靜的線上社群。其次，我們應該建立真實的價值觀，不再盲目追求世俗的成功和社會的期待。反思自己的需求與渴望，并制定出對自己有意義的目標與價值觀。此外，我們要重視過程而非結(jié)果，每天都關(guān)注自己的進步和成長，將內(nèi)心的滿足建立在個人努力與自我提升上。
第四段：揚清的修行。
除了激濁，揚清也是非常重要的一步。揚清強調(diào)的是通過內(nèi)心的靜聽與反思來提升自己的內(nèi)在境界。平日里，我們可以通過冥想、瑜伽等方式，保持身心的平衡，并促進內(nèi)心的愉悅與舒適。同時，要保持對自己內(nèi)心的反思，不斷審視自己的行為和思考方式，并及時進行調(diào)整。這樣的修行將幫助我們擺脫精神迷失的狀態(tài)，提高思考和決策的準確性。
第五段：心得與啟示。
在實踐激濁揚清的過程中，我深切體會到清凈的內(nèi)心對于個人生活的積極影響。當我能夠抵制各種干擾，拒絕虛假的價值觀，并持續(xù)不斷地進行內(nèi)心的修行時，我發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心變得更加平靜與安定。這種內(nèi)心的清凈給予我更好的靈感和創(chuàng)造力，同時也提高了我的人際關(guān)系和情感交流。激濁揚清不僅僅是一種修行的方法，更是一種生活的態(tài)度與追求。
總結(jié)：激濁揚清是擺脫現(xiàn)代社會渾濁內(nèi)心的好方法。通過激濁，我們能夠擺脫社交媒體和虛假的價值觀的束縛；通過揚清，我們能夠提升自己的內(nèi)在境界和決策能力。在實踐中，我深刻體會到了激濁揚清對我個人成長和內(nèi)心平靜的重要意義。我相信，只有每個人都能夠追求內(nèi)在的清凈與高尚，我們才能共同建設一個更加美好的社會。
觀看激濁揚清心得體會篇十八
“激濁揚清”是一種修身養(yǎng)性的境界，這個境界在日常生活中被廣泛應用。這種心態(tài)不僅僅適用于個人修養(yǎng)，也可以用來對待社會變革和時代進步。在此，我將探討“激濁揚清”這一主題，并闡述我對其所得到的體會與感悟。
首先，激濁揚清教會我勇于面對自己內(nèi)心的濁淖。生活中，我們難免會遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)。對于一些不幸?；蚴遣蝗缫獾那闆r，我們往往會傾向于逃避和回避，久而久之，這些濁淖便會在我們的內(nèi)心積累起來。然而，只有勇敢面對自己的缺點和弱點，才能夠真正改變自己。我曾經(jīng)遇到許多困難，但通過激濁揚清的心態(tài)，以一種積極主動的態(tài)度解決問題。盡管過程中會受到許多負面情緒的困擾，但是堅持不懈并勇敢面對這些心理濁流將讓我有更多的機會來清洗自己內(nèi)心的污泥。
其次，激濁揚清讓我能夠從廣義上認識并理解社會濁流。社會濁流，如偏見、歧視、不公平等等，是人們內(nèi)心深處不易察覺到的濁流。然而，只有主動去了解，才能真正理解這些問題。比如說，對于自己內(nèi)心存在的偏見，我們可以通過多角度的思考、與他人的交流、了解不同文化等途徑，來逐漸認識到自己存在的問題，并通過不斷地激濁揚清，跳出思維的大海，找到解決問題的途徑。
第三，激濁揚清讓我明白了想要改變社會，首先要從個人做起。在現(xiàn)實社會中，我們經(jīng)常會看到一些人對某些社會問題發(fā)表很多批評、控訴。然而，只會抱怨是解決不了問題的。換個角度來看，每個個體都是社會的一部分，我們不能單單指責別人的不足，而是應當從自己做起。只有從自己做起，影響周圍的人，才能在社會層面實現(xiàn)激濁揚清的目標。為了更好地改變社會，我秉持著去創(chuàng)建一個良好的環(huán)境，從自己開始做起，鼓勵他人積極向上，以激濁揚清的態(tài)度向著更好的社會邁進。
第四，激濁揚清教會了我如何能夠在紛繁復雜的世界中保持一顆清澈的心。社會如江河一般，各種各樣的事物都會被帶到我們的生活中。因此，我們要有能力判斷和選擇，將有害的東西排除在外，保持一顆清澈的心。這不僅僅是對外界物質(zhì)環(huán)境的選擇，也是對內(nèi)心境界的選擇。當我們遇到誘惑和困難時，我們要懂得拒絕和克服，以保持自己內(nèi)心的純凈。通過不斷地激濁揚清，我意識到只有保持一顆純澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真諦。
最后，激濁揚清體現(xiàn)了積極向上的人生態(tài)度。面對困難或挫折，我們可以選擇退縮或放棄。然而，激濁揚清引導我們選擇積極向前。當我們經(jīng)歷一次又一次的激濁揚清后，我們不僅能夠在心理上成長，也能更好地應對困難。這個積極向上的態(tài)度不僅僅在個人層面，也可以應用到社會層面。透過激濁揚清的眼光，我們對于社會問題能夠保持敏感，表達出我們的聲音，為社會變革和進步做貢獻。
總之，激濁揚清是一種積極向上的人生態(tài)度。通過這種心態(tài)，我們能夠勇敢面對自己的濁流和社會的困擾，從個人做起，創(chuàng)造一個清澈明亮的世界。隨著不斷地激濁揚清，我們可以擁有更純凈的心靈，更深入地理解社會，積極面對并推動社會的變革。因此，激濁揚清的心得與體會，讓我深刻認識到修身養(yǎng)性和社會變革的重要性，以更積極的姿態(tài)去面對世界，將帶來更加美好的人生。
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