在制定方案時，需要全面分析問題的背景和原因，以及可能的影響和風(fēng)險。制定方案時，要注重實效性，將理論和實踐結(jié)合起來，追求實際效果。通過閱讀這些方案范文，我們可以了解到不同問題的解決方法和思路。
五一拓展活動方案篇一
想要開展一次成功的拓展活動，就要現(xiàn)有一份相關(guān)的拓展訓(xùn)練活動實施方案，下面本站小編給大家介紹關(guān)于拓展。
的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
一、活動背景：
為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
三、活動時間：
xx年11月14日上午9：00。
河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場。
五、參與人員：
煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員。
六、活動形式：
主要以素質(zhì)拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。
七、人員安排：
活動主體為煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據(jù)各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負(fù)責(zé)的隊名。
一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”
目的：培養(yǎng)溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊員溝通配合能力，活躍氣氛。
人數(shù)：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監(jiān)督其余各隊。
道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。
游戲方法：
1、各隊選六名隊員，三男三女。
2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點，最早到達(dá)者，為贏。
4、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。
5、距離設(shè)置為30米，用時最少隊為勝。
6、勝出隊給予一定的物質(zhì)獎勵。
二、夾傳氣球。
目的：提高溝通協(xié)調(diào)能力，增強集體配合程度。
道具：每隊氣球六只。
比賽方法：
1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生，其余人員監(jiān)督其他隊比賽。
2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。
3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點。
4、到達(dá)終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。
5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
三、六人七足。
目的：培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神，.認(rèn)知團隊的作用，增強對團體的責(zé)任心和參與意識。
道具：每隊繩子5根。
比賽方法：
1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達(dá)終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。
3、第二組重復(fù)第一組。用時最短的隊獲勝。
4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。
5根據(jù)每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。
四、互動游戲——蠶蟲行。
目的：培養(yǎng)小組的合作性。
道具：舊報紙若干。
比賽方法：
1、每隊十人，其余人員監(jiān)督其他各隊比賽。
2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。
3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。
4、連接以后，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。
5、用時最短的隊將給予一定的物質(zhì)獎勵。
五、倒跑接力。
目的：增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。
道具：接力棒4個，音箱一部。
1、本活動以disco音樂為背景。
2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監(jiān)督其他隊比賽。
3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。
4、裁判發(fā)出開始口令后站在起點的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學(xué)后把接力棒交給終點第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出，如此重復(fù)進(jìn)行。直至終點的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點。
5、最先結(jié)束比賽的隊給予一定物質(zhì)獎勵。
六、銜紙杯傳水。
目的：增進(jìn)親近感，考驗成員配合、協(xié)作能力。
道具：紙杯若干，水盆兩個。
比賽方式：
1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進(jìn)行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。
2、每隊第一組首先進(jìn)行比賽，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊并監(jiān)督各隊比賽。
3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi)，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi)，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據(jù)各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。
4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組。
九、獎項設(shè)置。
總分最高團隊每人頒發(fā)榮譽證書一張。
十、物質(zhì)準(zhǔn)備：
氣球：五包接力棒：四支。
水盆：四只紙杯：四包。
繩子：若干報紙若干。
水果：若干音箱：一部。
鮮花若干飲料瓶20個。
十一、預(yù)算：
氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。
水果：30元鮮花：20元。
棒棒糖：20元擴音器：40元。
合計：158元。
針對校園里學(xué)生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動方案。首先我們本著提上團隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時間特點，一般會放在周六的一天時間做拓展培訓(xùn)活動，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動。學(xué)生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團隊的有效方式方法。
由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點，我們設(shè)計了兩套方案。第一套方案是五個項目，第一個項目是分隊，每隊20人左右，建立小隊文化，起隊名，選隊長，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標(biāo)。然后是熱身游戲項目，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關(guān)節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動好準(zhǔn)備工作。
第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識，學(xué)會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲。接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的機會來實現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達(dá)終點，以時間長短為評分標(biāo)準(zhǔn)。
第五個項目是一天活動中最后一個項目，也是總結(jié)性性項目，是大團隊的合作項目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完，中途記時時間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進(jìn)行下一項目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽感，只要做好自己，就能對團隊做出貢獻(xiàn)，才能具備優(yōu)秀團隊最基本的元素。
拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會根據(jù)一天的項目進(jìn)行點評，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動得到進(jìn)一步升華。
活動要求：
每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做。
自我介紹。
每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。
活動引導(dǎo)語：
“各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動正式開始?！?/p>
活動環(huán)節(jié)：
第一項熱身活動：全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。
一、虎口脫險。
全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?
引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)。
二、生命線。
每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導(dǎo)：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標(biāo))。
分享環(huán)節(jié)：
活動環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請幾位同學(xué)說一下，他在活動中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說，然后再隨機找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行表達(dá))。
好的，今天活動到此結(jié)束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字?jǐn)?shù)，只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。
五一拓展活動方案篇二
二、活動主題：提高團隊工作能力促進(jìn)同事之間情感交流活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。
三、
四、
五、
六、活動時間：8月12日上午9點準(zhǔn)備從公司集合出發(fā)活動地點：青秀山活動形式：野餐前期準(zhǔn)備：
1、活動前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。
2、活動前1天活動負(fù)責(zé)人要確定活動準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。
七、活動流程：
1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。
2、活動當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進(jìn)行報數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的.時間相互認(rèn)識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預(yù)計時間30分鐘。
4、進(jìn)行第二個階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計時間20分鐘。每組10分鐘。
（1)拓展活動(60分鐘）
活動主持人：待定
小組組長：活動現(xiàn)場選舉
處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。
（1）兩人三足
每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點10米處設(shè)置問答點問題以化肥基礎(chǔ)知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊回到起點即為勝利。
第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。
（2）傳真機
小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預(yù)計10分鐘。
（3）暢所欲言
7、下午五點戶外活動結(jié)束，集合會公司
八、注意事項：
1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作
2、原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好
人員參加情況。
3、當(dāng)天需要帶相機
4、行政部提前做好費用預(yù)算，和物資購買清單
5、活動當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；
6、活動期間要注意安全，部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊員，注意安全，全程需要負(fù)
責(zé)人統(tǒng)一帶隊往返
九、
十、活動總負(fù)責(zé)人：杜國威活動人員安排：
活動人數(shù)：16人
南寧部：8人總部：8人
十二、經(jīng)費預(yù)算
1、門票費用：16×20=320
2、
附錄：引導(dǎo)分享內(nèi)容
五一拓展活動方案篇三
在繁忙的工作之余，為了能讓員工釋放出工作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動至至郊游燒烤。此次活動的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會到團隊的活力和凝聚力。
待定。
圣名國際商貿(mào)城有限公司全體員工。
郊游，戶外徒步，燒烤，攝影，游戲。
(1)集合時間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天。
(2)集合地點：公司招商大廳。
(4)所需物品：公司橫幅、相機、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等。
(5)燒烤場地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場地確保正常使用。
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊員選擇，每10人為一小隊，共5個隊伍。(注：男生女生各5人)。
(二)活動流程：
1、8：30至9：00至至至指定地點集合、點名，安排車輛出發(fā)至目的地。
2、9：00至10：30至到達(dá)目的地。
5、17：00以后至至至離開景區(qū)，參加燒烤活動的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
1、燒烤爐費：100元一個燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購費：
1、全體員工著裝輕便或者運動服、運動鞋，注意防曬。
2、注意保管好自己的貴重物品。
3、在活動中注意安全，最好不要單獨行動，如有特殊情況告知同伴。
4、天干氣燥，注意用火。
5、活動結(jié)束后請各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔。
五一拓展活動方案篇四
為了豐富全院護士的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進(jìn)護士之間的交流和溝通，加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強護理文化的建設(shè)，護理部擬定舉行5.12護士戶外拓展活動—桃花島拓展之旅。
具體活動如下：
一、活動時間：20__年5月7日和8日(具體時間暫定為：8：30—15：00)。
二、拓展地點：三橋桃花島。
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰。
四、方案策劃、組織：護理部。
五、參加人員：醫(yī)院全體護理人員。
組長：
活動協(xié)調(diào)：
游戲主持人：
游戲與記分：
后勤保障：
七、活動形勢：以戶外拓展活動為主。
1、8：30—9：00在鐵佛寺門口集合，清點人數(shù)，宣布相關(guān)的注意事項下派比賽任務(wù)及活動致詞。
2、9：00—9：30到達(dá)桃花島樹林，清點人數(shù)。
3、9：30—11：30拓展游戲。
4、11：30—12：00休息二十分鐘。
游戲結(jié)束，分享活動感悟，宣布比賽結(jié)果。
15：00組織整隊，清點人數(shù)，活動結(jié)束。
1、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分。
最終以科室為單位計算總分，評出一、二、三等獎。
(二)游戲內(nèi)容。
游戲1：無敵風(fēng)火輪。
1)項目類型：團隊協(xié)作競技型。
2)道具要求：報紙、膠帶。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)游戲時間：10分鐘左右。
6)活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足。
1)項目類型：團隊協(xié)作型。
2)場地要求：一片空曠的大場地。
3)需要道具：一米的繩子三條。
4)詳細(xì)游戲規(guī)則：
參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。
5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河。
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊員。
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米。
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)。
5)競賽方法：(三組同時進(jìn)行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球。
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：兩個皮球。
5)競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進(jìn)行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進(jìn)行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
6)競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達(dá)終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽。
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲。
2)參賽人員：全體隊員。
3)場地要求：一片空曠的大場地。
4)需要道具：無。
5)競賽方法：每組分開進(jìn)行，每次每組派3人進(jìn)行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達(dá)給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達(dá)的信息用語言表達(dá)出來，對穿越障礙的對員進(jìn)行引導(dǎo)。
賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1.此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運動鞋。
2.提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
3.行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在島上亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
4.期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
5.在環(huán)島游玩中，要盡量結(jié)伴而行。
6.為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7.比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合地點，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排。
8.請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9.拓展活動中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，游戲活動中主要安全。
五一拓展活動方案篇五
增強責(zé)任意識，熔煉團隊精神通過cs對抗游戲，在活動中考驗策劃部署、分工協(xié)作、上下溝通、團隊交流及應(yīng)變的能力。在活動中釋放壓力，培養(yǎng)團隊友誼及合作精神。
擬定：20xx年9月1日（全天）。
包頭市大型真人cs場所。
三良家具有限責(zé)任公司全體成員?？蓭Ъ覍伲覍僮再M）。
周一早上工廠7：:30之前集合；8：10午餐前團建講解及對抗拓展訓(xùn)練午餐結(jié)束后商定下午團建內(nèi)容。
活動結(jié)束后現(xiàn)場點名人數(shù)，散場。
三良家具廠人員活動經(jīng)費，午餐，雜費由工廠支出，三良人員出車，工廠油補，人良人員家屬工廠提供午餐，娛樂收費項目家屬自費。
1.因活動地點在戶外，注意防曬、補水。
2.請穿著防滑運動鞋，以免扭傷、滑到等意外。
暫時預(yù)計cs對抗結(jié)束后有pk燒烤。
本活動為草擬方案，各位成員如有良好的團建方案，可以在今晚八點前提供到三良工廠內(nèi)部群，大家討論修改。團建日期周一（教師節(jié)），無特殊原因，團建活動必須參加，不可請假，辦公室和車間統(tǒng)計一下，團建日期可根據(jù)實際情況修改。
此活動為三良家具廠第一次團建，歡迎有經(jīng)驗的`成員給這次團建出謀劃策，提供寶貴經(jīng)驗及團建內(nèi)容，同時歡迎有經(jīng)驗的成員自薦作為此次團建組長，帶領(lǐng)大家更好的完成活動。
五一拓展活動方案篇六
集團各職能部門、各事業(yè)部：
為加強集團公司跨部門、事業(yè)部之間的整體合作意識，增強集團員工的凝聚力和向心力，提高企業(yè)和客戶之間的粘性，集團定于9月份開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。現(xiàn)將相關(guān)事宜公布如下：
拓展時間：20xx年9月27日至28日，共兩天一夜。
拓展地點：許昌—禹州白沙湖。
承辦單位：河南青大教育科技股份有限公司。
參加人員。
集團員工。
合作客戶。
本次拓展以小組形式集合（客戶到所屬事業(yè)部集合），小組集合完畢后由組長整頓并報領(lǐng)隊本組人員報到情況，具體如下：
領(lǐng)隊（副領(lǐng)隊）：負(fù)責(zé)本次拓展訓(xùn)練的組織及整體規(guī)劃工作。
組長：負(fù)責(zé)本組員工和客戶的邀請、集合、點名、紀(jì)律維護、組員安全等事宜。
領(lǐng)隊：王君均。
副領(lǐng)隊：王鵬飛（人力資源中心其他成員有輔助責(zé)任）。
集團職能組（組長—張志國）：運營中心、財務(wù)中心、內(nèi)部銀行、商務(wù)中心、人力資源中心。
tbr組（組長—許衛(wèi)杰）：好運、載重、鄧祿普tbr、前進(jìn)、易途、車隊開發(fā)。
pcr組（組長—任利杰）：鄧祿普雙星pcr、威獅飛勁pcr。
電商組（組長—李坡）：技術(shù)部、運營部、招商部。
連鎖門店組（組長—王然）：豐慶路店、宏圖街店、鳳鳴路店。
集合地點：商都世貿(mào)中心a座一樓門前，公司統(tǒng)一安排車輛。
出發(fā)時間：7點20分集合，7點30分準(zhǔn)時出發(fā)。
1、費用由集團統(tǒng)一支付，各部門、事業(yè)部及客戶自行承擔(dān)各自費用。
2、各事業(yè)部每邀請成功1名客戶，減免該事業(yè)部一名員工拓展費用。
3、客戶拓展費用于報名時由各事業(yè)部收取，并轉(zhuǎn)交人力資源培訓(xùn)專員處，截止時間為9月22日。
根據(jù)合作公司提供方案，現(xiàn)將拓展訓(xùn)練活動項目及時間公布如下：
由于本次拓展時間較長，請各員工提前安排好工作，以免影響工作和拓展訓(xùn)練進(jìn)度，拓展期間服從安排，遵守公司及拓展紀(jì)律。
本次拓展訓(xùn)練原則上全員參與，不允許請假（如生病需提供有效正規(guī)醫(yī)院醫(yī)學(xué)證明）或中途退出，否則承擔(dān)個人拓展費用（300元/人），同時樂捐500元（費用在本月工資中直接扣除）。對于孕婦、哺乳期、傷殘、年齡50歲以上員工可以申請不參與本次拓展，并正常出勤值班；連鎖門店留部分員工值班。
拓展期間由公司統(tǒng)一安排食宿，提供迷彩服，各員工請自備運動服或其它寬松服裝及軟底運動鞋（暈車人員請自帶暈車藥）。
拓展期間嚴(yán)禁離開小組單獨行動，如有不適/困難及時向組長或教練尋求幫助。
xxxx公司。
20xx年9月9日。
五一拓展活動方案篇七
20xx年9月24日至9月26日，在社區(qū)的精心組織下，我們來到了王鳳樓農(nóng)業(yè)科技園，經(jīng)歷了我人生中的第一次拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練共三天，其中兩天室內(nèi)拓展，一天戶外拓展。主要項目有報數(shù)游戲、抬桿、紅黑游戲、盲人走路、感悟生命樹、性格解析、體驗成功、翻越“電網(wǎng)”、信任倒、盲人方陣、過斷橋、畢業(yè)墻等。訓(xùn)練項目比較有針對性，對受訓(xùn)者個人及企業(yè)團隊都是十分有必要的，這次拓展訓(xùn)練，處處體現(xiàn)“小游戲，大道理”，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點：
抬桿游戲看似簡單，實則反映一個團隊的凝聚精神，開始盡管隊長一再喊“下”，但是桿子不但沒下，反而在抬高，大家在左顧右盼，看看究竟誰出了錯，甚至有人違規(guī)出言指責(zé)別人，比賽中是不允許說話的，只有隊長的口令，連續(xù)幾次失敗，大家變得沉默了。教練再次輕輕地說“聽好口令，放下你自己”，我們最終只關(guān)注自己的手勢，在隊長有節(jié)奏的口令下最后最先完成了任務(wù)，將桿放到了地上。在這個游戲里，做好你自己顯得多么重要，當(dāng)然一個好的團隊也需要這樣反復(fù)的磨合。報數(shù)游戲就連小學(xué)生都會，卻讓我們這些成年人經(jīng)歷了一次痛苦的折磨，因為我們的墨守成規(guī)，因為我們的“以不變應(yīng)萬變”，導(dǎo)致我們隊接連失利，最終結(jié)果是隊長受罰做俯臥撐，起初10個，20個，40個，加上我們的隊長是個重量級的，做俯臥撐相當(dāng)困難，我們的隊員哭了，甚至有人站出來指責(zé)教練不公平，就應(yīng)由全隊來承擔(dān)，但教練嚴(yán)歷地說：競爭場上沒有討價還價，他自愿做你們的領(lǐng)導(dǎo)，就要承擔(dān)相應(yīng)的后果！是的，試想當(dāng)我們工作失誤時，我們的領(lǐng)導(dǎo)該背負(fù)多重的職責(zé)。
紅黑游戲讓我明白了道義比輸贏更重要，當(dāng)人沉醉于輸贏比賽時，頭腦里裝的肯定是怎樣戰(zhàn)勝對方，卻很少有人想到要雙贏。當(dāng)對手一再示好表示誠意時，你是不是也就應(yīng)敞開胸懷，換位思考，接納對方的好意，與對方達(dá)成一致，最終到達(dá)共贏。人生會遇到種種挫折和挑戰(zhàn)，能夠換位思考包容他人的人，會永遠(yuǎn)立于不敗之地，雖敗猶榮，內(nèi)心無撼。“盲人“走路游戲讓我們再次體會了換位思考的魅力，當(dāng)你引領(lǐng)你的盲人搭檔走過一路的坎坷時，你內(nèi)心無比喜悅，因為你是被需要的；當(dāng)你作為“盲人”，被你的搭檔手牽手重走那一路坎坷時，而你內(nèi)心卻踏實而感激，因為你相信他，這個游戲讓我們真正體會了換位思考，它會讓你多了一份理解。
隨著動人的音樂緩緩響起，教練動情地向我們解說我們的生命樹，是的，我們的生活中有多少值得我們?nèi)リP(guān)注的人，我們的家人、親人朋友、同事、領(lǐng)導(dǎo)、鄰居、對手以及我們所生活的小區(qū)里的人們，有誰曾用心去關(guān)注過他們，我們疏忽了太多我們太過熟悉的人，首先是我們的父母，正是他們默默地呵護與牽掛，我們才內(nèi)心充實，而他們會終其一生去堅持這份呵護與牽掛。此刻，教室里氣氛凝重，舒緩的音樂讓人倍感傷感，大家早已淚流滿面，當(dāng)然這淚水里有感激，更多地是愧疚……其次我們時時牽掛的孩子、知心的朋友、應(yīng)對面的同事等等，他們都是我們生命樹的一部分，有了他們，我們的生命樹才會更加茂盛，我們就應(yīng)珍惜此刻，不讓自己生命里留下遺憾。感悟生命樹教會我們?nèi)ジ卸魃罾锏拿恳粋€人，少一些抱怨，多一份寬容。
“過電網(wǎng)”游戲，也讓我再次體會了團結(jié)就是力量。20個人要一一透過眼前小小的窗口，且不能觸網(wǎng)，否則重新來過，咋一看是根本不可能的事，但確是務(wù)必要完成的任務(wù)。我們小組經(jīng)過短暫的討論后達(dá)成了一致的意見，首先選定一名瘦高的女生進(jìn)行輸送，開始行動了，由于對面沒有任何支撐和接應(yīng)，一次次都因觸網(wǎng)而失敗，稍作停頓，最后將這名隊員送了出去，這期間，教練一再提示：注意細(xì)節(jié)！接下來我們又一次次地因為一些小的細(xì)節(jié)而失敗，但很快在隊長的帶領(lǐng)下，我們將兩個重量級的隊員送了出去，此刻大家很興奮，恰在此時，我的一個細(xì)節(jié)失誤卻導(dǎo)致全組的努力前功盡棄！我從窗口外為一名正在輸送的隊員撩了一下褲腳，回去！我懊悔地抓扯著自己的頭發(fā)，尤其應(yīng)對我們汗流滿面的男士們我無限歉意，真的是細(xì)節(jié)決定成??！就是這個細(xì)節(jié)失誤，使我整個活動期間充滿自責(zé)。這也是完美型性格的缺陷，不理解自己失誤，不輕易原諒自己的過失，直到此刻，想來我仍然心存自責(zé)，放下你自己，簡單過好每一天，這也許是我今后就應(yīng)追求的東西。
背摔又叫信任摔，是個簡單的游戲，但卻揭示了深刻的道理，如果團隊里沒有彼此的信任，沒有互相的支持，又怎樣能安心地背對大家從高空摔下來呢，這個游戲讓大家從中領(lǐng)悟團隊中信任的重要。盲人方陣則讓大家體會了溝通合作的重要性。當(dāng)一群盲人在完成一項任務(wù)時，常常會出現(xiàn)“盲人摸象“的狀況，大家各執(zhí)已見，也造成了局面的混亂。此刻語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)，盡管有人方案正確，卻因聲音微弱未被采納，這是溝通方式的問題。最終大家聽取了團隊中一位來自組織科的同志的意見后很快完成了任務(wù)，那是因為這位同志要大家靜下來聽他講方案，就是這樣一個溝通，得以讓我們順利完成了任務(wù)，有了良好的溝通，大家才能更好地合作。在日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。我們應(yīng)對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。說到溝通，不得不提到我們的女教練，她的每一句話，每一個微笑，都深深感染著在場的每位隊員，動人的話語，委婉的語氣，將全場的氣氛渲染得淋漓盡致，溝通真的需要技巧。
畢業(yè)墻是整個戶外拓展最艱難的訓(xùn)練，40個人務(wù)必一一翻過去。應(yīng)對4.27米高的畢業(yè)墻，尤其我們女隊員，個個心有余悸，我們只能默默望著我們的男隊員，此刻，我們的男隊員沒有猶豫，他們制定了必須的方案，務(wù)必有2個人甘為人梯，讓隊員踩在肩上，將其托起，構(gòu)成上面拉下面舉的人梯，讓隊員一一翻過去，下面作人梯的2名隊員很辛苦，肩格和腿要承受隊員的踏踩，十分難受。尤其最后一名隊員是最困難的，因為他把所有人都托了上去，而自己卻沒有肩可踩，人真的是太智慧了，我們平和的董隊站出來讓大家拉住他的腿，倒立著去抓下面的`隊員，就這樣，我們?nèi)犠罱K翻過了畢業(yè)墻，用時22分，大家一片歡呼。試想如果沒有這些甘為人梯的男隊員，沒有他們的奉獻(xiàn)和犧牲，又怎樣能翻過這高墻呢？有我們的團隊，有我們的中堅力量，就沒有克服不了的困難。
短短的三天拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家仍意猶未盡，在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。透過本次拓展訓(xùn)練，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存，人的意志和精神力量是無限的，同時我對團隊精神有了更深刻的理解，只有大家真正融入我們的團隊，相信我們的團隊，帶著自己的職責(zé)，盡心盡力做好本職工作，如此我們的團隊就沒有什么克服不了的困難，今后我也會時刻提醒自己，要相信自己，時時持續(xù)積極向上的人生態(tài)度和團隊合作精神?。W(xué)以致用＂是教練一向貫穿始終的理念，是的，只有把拓展訓(xùn)練中的感悟及體驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈、樂觀向上的人生態(tài)度應(yīng)對生活的每一天，用感恩的心應(yīng)對我們身邊的每一個人，用熱情和職責(zé)應(yīng)對我們團隊中的每一項工作任務(wù)，并把這種精神傳遞給每一個人，那么我們的人生和事業(yè)就正如教練天天要大家回復(fù)的一句口號“十分好，明天會更好＂！
五一拓展活動方案篇八
20xx年5月1日—3日（周六—周一）。
1、驚喜換購僅需1元。
超市一次購滿元，憑發(fā)票到服務(wù)臺加1元換購商品（價值3—5元左右）。
注：服務(wù)臺人員做好臺帳登記工作、現(xiàn)金的正確收取、小票的正確收集，以免出現(xiàn)誤差。每天將收取金額上交財務(wù)，活動結(jié)束后，按照上交的現(xiàn)金核查換購商品。
2、獻(xiàn)驚喜禮金送給您。
注：團購及場外個別專柜不參加；購物金額68元以上不累計計算；每次只能使用一次；
3、買30元送10元現(xiàn)金券。
活動內(nèi)容：超市一次購物滿30元送價值10元的（超市專柜/聯(lián)誼商業(yè)單位）x現(xiàn)金券一張，買60元送2張，多買多送。
1、現(xiàn)金券只能在指定專柜使用；
2、現(xiàn)金券在月日至月日期間消費有效；
3、現(xiàn)金券不找零，不兌換現(xiàn)金；
4、購買x專柜滿x元時使用一張，滿x元時使用2張，依次類推。
5、現(xiàn)金券蓋有本公司公章均為生效；
6、本次活動的最終解釋權(quán)歸x購物中心。
五一拓展活動方案篇九
街道機關(guān)各工會會員、社區(qū)工會：
為倡導(dǎo)健康綠色生活方式，進(jìn)一步豐富街道職工文化活動，增強體質(zhì)，提升單位凝聚力，增進(jìn)彼此間的交流和溝通，街道工會將于20xx年5月6日（星期六）組織街道職工開展徒步登山活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
4月27日—5月3日。
集中地點：惠山國家森林公園（錢榮路段）盤山公路入口處（停車場旁）。
凡登山者可獲得活動參與獎。
各部門按報名表（附件1）格式報名。
惠山街道機關(guān)工會。
20xx年4月27日。
五一拓展活動方案篇十
針對校園里學(xué)生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學(xué)生拓展的活動方案。首先我們本著提上團隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風(fēng)貌。由于學(xué)生的時間特點，一般會放在周六的一天時間做拓展培訓(xùn)活動，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓(xùn)基地里進(jìn)行拓展訓(xùn)練活動。
人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓(xùn)活動。學(xué)生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候，所以把拓展培訓(xùn)的精髓加入到學(xué)生戶外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團隊的有效方式方法。
由于學(xué)生參訓(xùn)的人數(shù)一般較多，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點，我們設(shè)計了兩套方案。第一套方案是五個項目，第一個項目是分隊，每隊20人左右，建立小隊文化，起隊名，選隊長，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標(biāo)。然后是熱身游戲項目，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關(guān)節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動好準(zhǔn)備工作。
第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學(xué)生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的意識，學(xué)會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合，進(jìn)行熱身游戲。接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的機會來實現(xiàn)目標(biāo)，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。第四個項目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達(dá)終點，以時間長短為評分標(biāo)準(zhǔn)。
第五個項目是一天活動中最后一個項目，也是總結(jié)性性項目，是大團隊的合作項目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完，中途記時時間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進(jìn)行下一項目。鍛煉學(xué)生的集體榮譽感，只要做好自己，就能對團隊做出貢獻(xiàn)，才能具備優(yōu)秀團隊最基本的元素。
拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會根據(jù)一天的項目進(jìn)行點評，要求學(xué)生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓(xùn)練的活動得到進(jìn)一步升華。
五一拓展活動方案篇十一
活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結(jié)束后要必須進(jìn)行活動感受分享。
活動引導(dǎo)語：“各位同學(xué)大家好，今天我們利用(班會\體育課)的時間開展一次心靈拓展活動。我是今天活動的主持人，這是我這次活動的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動中，去體驗活動帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動正式開始。”
活動環(huán)節(jié)：
第一項熱身活動：全班同學(xué)圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。
一、虎口脫險。
全體同學(xué)，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當(dāng)主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。
主持人詢問：在我說到這個(字或詞)的時候，你的第一反應(yīng)是什么?第一動作是什么?
引導(dǎo)：(得失關(guān)系、第一事件和第二事件的關(guān)系、存在與幻想的關(guān)系)。
二、生命線。
每位同學(xué)拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標(biāo)注0，在結(jié)尾端標(biāo)注自己的預(yù)計死亡年齡(學(xué)生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標(biāo)注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經(jīng)歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預(yù)計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然后與大家進(jìn)行分享。
引導(dǎo)：(過去的是無法改變的，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標(biāo))。
分享環(huán)節(jié)：
活動環(huán)節(jié)，到此結(jié)束，接下來我想請幾位同學(xué)說一下，他在活動中的感受，與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動說，然后再隨機找?guī)讉€學(xué)生進(jìn)行表達(dá))。
最后感謝大家參與今天的活動，以后類似的活動，心理中心還會開展，希望我們的班級能在我們每個人的積極努力下，成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀，最團結(jié)的班集體。
五一拓展活動方案篇十二
“xxx”拓展訓(xùn)練活動方案（僅以某單位組織活動為例）。
一、活動主題：凝心、聚力、促發(fā)展。
二、活動宗旨：塑造企業(yè)（單位）的創(chuàng)新文化，培育員工的合作精神，打造一流的工作團隊。
三、活動對象：公司（單位）全體員工。
月
日-。
日
六、活動目的：以適當(dāng)?shù)耐卣褂?xùn)練活動，緩解員工的工作壓力、營造愉快的工作氛圍，提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，推動員工以全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。
七、活動要求：
1、準(zhǔn)備充分?；顒娱_展前要精心進(jìn)行思想準(zhǔn)備和物資準(zhǔn)備，確保拓展訓(xùn)練活動能有序展開。
2、組織嚴(yán)密。組織人員嚴(yán)密組織，將參與活動人員的安全擺在第一位，確保活動達(dá)到即安全又有收獲。
3、積極參與。全體參與拓展訓(xùn)練人員都要具備高度的團隊精神，設(shè)計好自己團隊的口號和名稱，以團結(jié)合作的精神積極參與開展的每一項活動。
八、活動項目：（需要依托場地的項目，根據(jù)場地內(nèi)容具體進(jìn)行設(shè)計）。
道具要求：長繩一根。
場地要求：空曠的大場地。
項目評判：將繩子在規(guī)定的時間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時間最短的者獲勝。
詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使員工們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
（二）“7人8足”綁腳比賽。
游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。
道具要求：繩子若干條、口哨一個。
項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，（提前畫好線）哪個對用時最短到達(dá)終點即獲勝。
活動目的：增進(jìn)員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力。
（三）合力吹氣球。
游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲。
游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)。
人數(shù)要求：每組限六人。
道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）；汽球（每組一個）。
游戲方法：1.分兩組，但每組必須要有六人，做三組。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
（四）接力語句。
游戲簡介：由第一個人（a組）說出一句五個字的話，由第二個（b組）人從中插入一個字組成六個字的話，第三個（a組）同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定。
游戲人數(shù)：每組6人。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。
（五）比劃猜猜。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位隊員互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組。
游戲人數(shù)：每組6人。
場地要求：不限。
道具要求：寫好的紙片若干。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。（六）踩氣球比賽（互動比賽）。
游戲簡介：每位隊員腿上綁3個氣球，并每成員手臂相扣不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（七）夾氣球跑步接力。
游戲人數(shù)：每組5人。
道具要求：氣球若干，口哨一個。
活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力（八）齊眉棍。
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。
游戲時間：30分鐘左右。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻(xiàn)”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用。
（九）法柜奇兵。
時間：30—60分鐘。
人數(shù)：不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由10～16個人組成的小組。
道具：(每個小組)·1根約6米長的繩子。·選取兩棵相距約5米，直徑在150毫米左右的大樹?！みx項：裝飾用的大橡膠蜘蛛。概述：這是一個可以用來創(chuàng)建團隊的游戲。這個游戲要求小組中的每一個成員都要積極參與。目的：1．讓所有成員都積極參與，共同迎接挑戰(zhàn)。2．建立小組成員間的相互信任。3．讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩的心理。準(zhǔn)備：在選好的兩棵大樹之間拉一根繩子，繩子距地面1．5米左右。注意要把繩子拉緊。如果準(zhǔn)備了橡膠蜘蛛的話，把它吊在繩子中間，用以烘托游戲氣氛。如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用一個直徑約15cm(6英寸)的木樁代替繩子。步驟：1．致游戲開場白，開場白示例如下：看過《法柜奇兵》這部電影的人一定會記得其中魔窟歷險這場戲，魔窟中遍布絆網(wǎng)。一旦有人不小心碰到了絆網(wǎng)，毒箭就會從四面八方射出來。這里我們要進(jìn)行一次類似的冒險。請把系在兩樹之間的繩子想象成魔窟中的絆網(wǎng)，你們整個小組都要從繩子上面過去，而且絕對不能碰到繩子。如果有人碰到了繩子，整個小組都會被毒箭射死。重申一下，游戲成功的條件是從繩子上面過去。而且不能碰繩子。祝你們好運!2．如果有人在游戲過程中碰到了繩子，整個小組都必須重新開始。
（十）籮卜蹲。
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（十一）尋寶大行動。
參加人員：集體。
游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎勵。
九、活動組織進(jìn)程。
1、出發(fā)（含安排出發(fā)時間、乘坐車輛、行車路線及預(yù)計到達(dá)時間，不需要組織車輛的可規(guī)定到達(dá)時間）。
2、準(zhǔn)備（含場地、人員準(zhǔn)備，具體場地準(zhǔn)備根據(jù)準(zhǔn)備所需要時間適當(dāng)提前，思想準(zhǔn)備由參與單位自行發(fā)動）。
3、拓展活動啟動儀式。1）、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。2)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。3)、安排評分人員，計時，各隊領(lǐng)隊人員。4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。
負(fù)責(zé)與參與單位之間的溝通協(xié)調(diào)。
日前完成2、xxx。
負(fù)責(zé)車輛安排。
日前完成3、xxx。
負(fù)責(zé)分組、領(lǐng)隊人員確定。
日前完成4、xxx。
負(fù)責(zé)食宿安排。
日前完成5、xxx。
負(fù)責(zé)整個場地用水、用電及各設(shè)施使用前的安全檢查。
6、xxx。
負(fù)責(zé)整個啟動儀式的組織和主持。
日前完成整個責(zé)任分工及完成時限，根據(jù)活動開展內(nèi)容具體進(jìn)行分工和調(diào)整。
十一、活動經(jīng)費預(yù)算：
1、團隊獎品：一名，二名，三名。
元
2、臨時物資：xx條長繩、xx條短繩、口哨xx個，氣球若干，礦泉水xx箱。（各類物資分計多少元，共計多少元在這可以體現(xiàn)詳細(xì)。）。
3、車輛費用：xx臺車，每臺車租金，共計xx元經(jīng)費總計：元。
（經(jīng)費預(yù)算的目的是以便于計入成本，以確定收費多少。收費方式可以采用定人定價或按場地定價，也可以按照兩都相結(jié)合的方式）。
可以參照開展的一些活動（不僅限于此）。
1、抓俘虜。
【項目描述】：將所有學(xué)員分兩組，中間隔一張幕布，每次每組派一名學(xué)員藏于幕布兩邊，待每次教練將幕布放下，兩組派出的學(xué)員，先被對方叫出名字的學(xué)員，即被對方“俘虜”。依此規(guī)則，在規(guī)定的時間內(nèi)，被俘虜學(xué)員多的隊，即告輸。
【項目成效】：加強相互之間的認(rèn)識、由其是不同部門之間員工。
2、眾志成城—畢業(yè)墻。
不僅加強了團隊建設(shè)。
激活企業(yè)。
畢業(yè)墻，又稱為逃生墻。畢業(yè)墻由來說法不一，但大部分專家贊同是二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒為了逃生，船員們只能靠團隊力量翻越4米高的船艙，才有可能逃生出去。
而當(dāng)今畢業(yè)墻已經(jīng)作為一個歷練團隊協(xié)作能力，考驗團隊合作的一個拓展項目。大部分拓展團隊都會需要安排這個項目！且往往是拓展訓(xùn)練的最后一個團隊項目。經(jīng)過了這次勝利逃生之后，整個團隊的凝聚力、合作精神以及隊員間的感情往往會空前高漲，團隊協(xié)作能力大大增強。
4、仙人指路。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，通過一系列肢體語言的指令，完成規(guī)定的任務(wù)。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領(lǐng)導(dǎo)服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關(guān)懷。
5、盲人方陣。
【項目描述】：每組隊員在黑暗的情況下，將一根封閉的繩子在規(guī)定的時間內(nèi)擺出指定的造型。
【項目成效】：
診斷現(xiàn)有團隊在計劃、執(zhí)行、溝通、協(xié)作等方面的狀態(tài)；感悟人與人之間的溝通；領(lǐng)導(dǎo)服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關(guān)懷。
6、信任背摔。
【項目描述】：所有隊員要求從1.7米高的臺子上，背對著隊友向后倒下，其他隊員在下面用雙手接住。信任背摔也是最為經(jīng)典的訓(xùn)練項目之一。
【項目描述】：屬于高空類心理挑戰(zhàn)項目，學(xué)員獨自跨越9米高空中一個斷橋，整個過程需獨立完成。
8、電網(wǎng)。
【項目描述】：每名隊員在其他隊員的幫助下，身體通過網(wǎng)洞，身體的任何部位不能接觸網(wǎng)繩。
【項目成效】：
樹立統(tǒng)籌意識，學(xué)會系統(tǒng)思考與科學(xué)決策，培訓(xùn)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；
9、相依為命。
【項目描述】：每兩組之間通過出紅黑牌游戲進(jìn)行博弈，以達(dá)到利益最大化的最終目標(biāo)；
【項目成效】：體驗競爭與合作的關(guān)系；感受雙贏理念;感受溝通11、奪寶奇兵。
【項目描述】：每組隊員根據(jù)任務(wù)條的提示找到下個任務(wù)點、將爬山、涉水、高空穿插其中。
【項目成效】：
體驗管理層次與行政效率的道理；合理利用人力資源；12、穿越封鎖線。
【項目描述】：成員在伙伴的救助下，通過一系列肢體語言的指令，經(jīng)過一道道艱難坎坷后達(dá)到指定目的地。
【項目成效】：
感悟人與人之間的溝通；領(lǐng)導(dǎo)服從和配合協(xié)作與執(zhí)行；感悟信任、愛與關(guān)懷。.
五一拓展活動方案篇十三
20xx年10月28—29日。
浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會—賓館中型會議室;。
公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。
項目時間活動安排備注。
第一天10月27日。
18：00公司出發(fā)，到達(dá)賓館晚餐、住宿。
第二天10月28日戰(zhàn)略發(fā)展研討會。
主持人：
9:30x10:00全員溝通—我們的優(yōu)勢回顧公司的發(fā)展歷程，總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)，對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險展開討論分析，對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。
10：00x11：00全員溝通—我們的困難與不足。
11：10x11：20休息。
1、公司未來的前景如何。
2、公司的真正使命是什么。
3、公司的最終目標(biāo)是什么。
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五：公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施。
16：00x16：10休息。
16：10x17：00全員溝通—公司目標(biāo)匯總。
17：00x17：30公司企業(yè)文化氛圍討論大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的文化氛圍暢所欲言，各抒己見。
17：30x18：30公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)。
附注：研討會后續(xù)工作行政人事部匯總討論意見后，4月20日左右提出規(guī)劃初稿，再組織多次不同層次的討論，經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：30。
20：30草坪燒烤+激情篝火晚會。
返回賓館休息20：30。
起床，洗漱08:00。
賓館早餐08：10賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)。
前往基地9：30x10：00南北湖拓展培訓(xùn)基地。
拓展活動10：00x11：00破冰及集體展示。
團隊熱身活動。
11：00x12：00中餐湖邊農(nóng)家特色。
12：00x14：10a線：大型高空個人挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
b線：團隊拓展培訓(xùn)項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
備選項目：大腳板心心相印所有的隊伍將分為兩部分，a，b兩條線開展進(jìn)行。
14：10x16：10a線：團隊拓展培訓(xùn)項目(團隊整合類)。
孤島求生鱷魚湖穿越繩網(wǎng)。
b線：大型高空拓展挑戰(zhàn)項目。
信任背摔高空抓杠。
16：10x17：00大型團隊項目：極地求生墻請聽從教練的講解釋!
謝謝。
返回上海17：00。
項目明細(xì)備注價格。
交通費豪華車全程陪同路橋費，司機津貼。
賓館費含早餐三星豪華賓館。
餐飲費晚餐1+中餐x2+燒烤1奉送激情篝火晚會一臺。
風(fēng)景區(qū)門票南北湖風(fēng)景區(qū)門票團隊優(yōu)惠價。
拓展基地場地費包括器械消耗拓展培訓(xùn)費培訓(xùn)師，保護教練，相關(guān)工作人員。
意外保險費。
飲用水免費奉送。
會議室中型會議室。
人均費用930元/人。
費用合計39x930元/人。
五一拓展活動方案篇十四
活動宗旨：塑造先進(jìn)的太陽能學(xué)院校園文化，培養(yǎng)新世紀(jì)的高素質(zhì)人 才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力 量。加強學(xué)院各個學(xué)生會的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。
：全院、系學(xué)生會所有成員 活動對象：
2016年11月
推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、 活動簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，為青年學(xué)生的成長成才服務(wù)。 我 校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆， 活動的開展對提高廣大 同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著 活動范圍的普及性， 以更為先進(jìn)、 入時、 新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
為進(jìn)一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，充分展 活動要求：現(xiàn)班級的班風(fēng)班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生會團隊精 神，每個團隊必須要有自己的口號。
(二)“7人8足”綁腳比賽 7 綁腳比賽 10分 10分 游戲簡介： 游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的 右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣 緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的'進(jìn)行著。 哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：7-10人 場地要求： 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求： 道具要求：繩子若干條、口哨一個 項目評分： 項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達(dá)終點即獲勝 活動目的： 活動目的：增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增強團隊的凝聚力 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型： 游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲 游戲目的 目的： 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù) 人數(shù)要求： 人數(shù)要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二 張) 汽球(每組一個) 游戲方法： 游戲方法：
1. 分兩組，但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。 活動評分： 依此類推。以用時長短評分。 活動評分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中 插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復(fù) 三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、 。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。
(五)比劃猜猜 10 分
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學(xué)互相面對彼此，給紙 板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜 的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組. 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組6人 場地要求： 場地要求：不限 道具要求： 道具要求：寫好的紙片若干 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。 活動評分：一名10 10分 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每位同學(xué)腿上綁 2 個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人 宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球 算一分。 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力 活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。 活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力 10 分 游戲簡介： 游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達(dá)終點 返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推 游戲人數(shù)： 游戲人數(shù)：每組5人 道具要求： 道具要求：氣球若干，口哨一個。 活動目的： 活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力 活動評分：一名1 二名9 三名8 依此類推。 活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。 活動現(xiàn)場進(jìn)展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進(jìn)行活動了解開 展活動
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月 日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進(jìn)行本次的參賽
(4)、每個活動都進(jìn)行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合 評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體 感較好的三個團隊。
時間安排 11月25日前 11月 日 活動項目 參加活動人員 團體落實，舉行開幕 所有活動 活動事項 統(tǒng)計各隊成員 負(fù)責(zé)人電話 每個活動都以團 隊參加、其它團 隊及工作人員進(jìn)行監(jiān)督記。
五一拓展活動方案篇十五
2、每組在10分鐘內(nèi)給自己的團隊起一個名字和口號，并選出1名組長；
3、每輪游戲選用積分制，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分；
4、拓展結(jié)束后，積分排名第一團隊站中間拍合照時露笑臉，比“棒”的手勢，其他團隊露“哭”臉，比“差勁”的手勢（若遇到排名重合，則由組長猜拳決定排名）。
二、拓展游戲1：小雞變鳳凰1、所有人都蹲下，扮演雞蛋；
6、優(yōu)勝區(qū)鳳凰最多組數(shù)排名第一，以此類推（若遇人數(shù)重合則猜拳決定排名）。
1、猜拳決定四組兩兩pk，pk獲勝者進(jìn)入決賽，每個小組發(fā)一張全開的報紙，小組成員全部站到報紙上（不借助于外物，并且腳不能接觸到報紙以外的地面）。
3、站在報紙上至少堅持5秒才算合格，由裁判判斷是否合格；4、獲勝兩組進(jìn)入決賽，征戰(zhàn)冠亞軍，失敗兩組決出第三第四名。
3、最先完成則獲勝，獲勝兩組進(jìn)入決賽，征戰(zhàn)冠亞軍，失敗兩組決出第三第四名。
2、每組利用透明膠帶將報紙粘貼成一個圈，粘貼成功后，全組人員站在圈內(nèi)（腳踩報紙上）一起從起點走向終點，誰先完成則排名第一。（期間報紙不能踩破，如果破了則返回修補好后重新出發(fā)）。
3、需要工具：報紙若干、透明膠帶4圈、“起點”、“終點”標(biāo)識一組。
西南大區(qū)人事部培訓(xùn)組。
2018年8月22日。
五一拓展活動方案篇十六
二、活動宗旨：活動宗旨：塑造先進(jìn)的太陽能學(xué)院校園文化，培養(yǎng)新世紀(jì)的高素質(zhì)人才,加強團隊精神，為更好的加強校園的校風(fēng)及學(xué)風(fēng)做出自己的一份力量。加強學(xué)院各個學(xué)生會的交流，更好的建設(shè)學(xué)院明天。
四、活動時間：11月。
五、活動地點：
六、活動簡介：推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育工程向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、活動簡介提高在校學(xué)生的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，為青年學(xué)生的成長成才服務(wù)。我校校園科技文化藝術(shù)節(jié)已經(jīng)連續(xù)成功舉辦過多屆，活動的開展對提高廣大同學(xué)的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)、實踐能力產(chǎn)生了廣泛而積極的影響。隨著活動范圍的普及性，以更為先進(jìn)、入時、新穎的面貌展現(xiàn)在全校師生面前。
七、活動要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，充分展活動要求：現(xiàn)班級的班風(fēng)班貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學(xué)生會團隊精神，每個團隊必須要有自己的'口號。
八、活動項目：
(二)“7人8足”綁腳比賽7綁腳比賽10分10分游戲簡介：游戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然后規(guī)定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳并腳扣緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在同學(xué)們的喊叫聲中激烈的進(jìn)行著。哪個隊協(xié)調(diào)的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：7-10人場地要求：場地要求：開闊的場地一塊道具要求：道具要求：繩子若干條、口哨一個項目評分：項目評分：設(shè)置規(guī)定的一段距離，哪個對用時最短到達(dá)終點即獲勝活動目的：活動目的：增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，增強團隊的凝聚力活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(三)合力吹氣球游戲類型：游戲類型：室內(nèi)游戲、趣味游戲、團隊游戲游戲目的目的：游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務(wù)人數(shù)要求：人數(shù)要求：每組限六人10分道具要求：道具要求：主持人準(zhǔn)備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個)游戲方法：游戲方法：
1.分兩組，但每組必須要有六人。
2.主持人請每組每人抽簽。
3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破?；顒釉u分：依此類推。以用時長短評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。
(四)接力語句10分游戲簡介：游戲簡介：由第一個人(a組)說出一句五個字的話，由第二個(b組)人從中插入一個字組成六個字的話，第三個(a組)同上，依次道最后一位。重復(fù)三次勝利兩局的方陣獲勝。交換第一次發(fā)言權(quán)，最后一次劃拳決定、。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的綜合實力和個人應(yīng)變能力。活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分?；顒釉u分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字?jǐn)?shù)評分。
(五)比劃猜猜10分。
游戲簡介：先在紙板上寫上動物或物品的名字，兩位同學(xué)互相面對彼此，給紙板給比劃的人看了后，比劃的人不能說話和出聲。用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。每組人員輪流上兩位共三組.游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組6人場地要求：場地要求：不限道具要求：道具要求：寫好的紙片若干活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度。活動評分：一名1010分二名9三名8依此類推。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以猜出個數(shù)評分。
(六)踩氣球比賽10分游戲簡介：游戲簡介：每位同學(xué)腿上綁2個氣球，并每成員手臂相連不得分開，由主持人宣布開始則開始互踩對方氣球，主持人宣布結(jié)束時停止踩氣球。一個余下的氣球算一分。游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個?；顒幽康模夯顒幽康模号囵B(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一個余下的氣球一分，計算總分?；顒釉u分：一個余下的氣球一分，計算總分。
(七)夾氣球跑步接力10分游戲簡介：游戲簡介：每對成員用腿夾住一個氣球，從第一位成員從起點開始，到達(dá)終點返回，回來后與第二位成員擊掌，第二位同學(xué)開始，依此類推游戲人數(shù)：游戲人數(shù)：每組5人道具要求：道具要求：氣球若干，口哨一個。活動目的：活動目的：培養(yǎng)團隊間的默契程度，團隊協(xié)作能力活動評分：一名1二名9三名8依此類推。活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分?；顒蝇F(xiàn)場進(jìn)展情況：
九、活動現(xiàn)場進(jìn)展情況：
1)、主持人至開幕詞并介紹到場嘉賓。
2)、安排評分人員，計時，主持人員。
3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。
4)、請領(lǐng)導(dǎo)到場啟動此次活動。
5)、各隊員按順序在指定的位置進(jìn)行活動了解開展活動。
十、活動操作：
(1)、院部，各系部所有成員組隊參加。
(2)、11月日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。
(3)、介紹活動規(guī)則，進(jìn)行本次的參賽。
(4)、每個活動都進(jìn)行評比記錄，最后將各項活動的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。
十一、活動經(jīng)費預(yù)算：
十二、活動準(zhǔn)備工作流程：時間安排11月25日前11月日活動項目參加活動人員團體落實，舉行開幕所有活動活動事項統(tǒng)計各隊成員負(fù)責(zé)人電話每個活動都以團隊參加、其它團隊及工作人員進(jìn)行監(jiān)督記。
五一拓展活動方案篇十七
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團隊協(xié)作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準(zhǔn)備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強團隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的'毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識團隊的作用，增強個人責(zé)任感和參與意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強學(xué)員的自信心和強烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。 團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進(jìn)個人融入團隊，感受團隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學(xué)員運用和發(fā)揮集體智慧，推動團隊建設(shè)進(jìn)程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細(xì)游戲規(guī)則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細(xì)游戲規(guī)則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學(xué) 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。
五一拓展活動方案篇十八
報紙、膠帶。
一片空曠的大場地。
10分鐘左右。
本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
團隊拓展游戲集體木鞋。
項目描述：
全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，按照規(guī)則從起點到達(dá)終點，優(yōu)先到達(dá)終點線的隊為獲勝隊。
項目目標(biāo)：
深刻體會統(tǒng)一的行為標(biāo)準(zhǔn)對團隊協(xié)作的重要性。學(xué)會系統(tǒng)思考，抓住問題的關(guān)鍵，化繁為簡。齊心——打造高績效團隊的核心。突發(fā)事件來臨時，最能考驗一個團隊的整體應(yīng)變力。團隊暫時沒有指揮時，是否還能維持原有的協(xié)調(diào)性和執(zhí)行力。
集體木鞋基本技術(shù)有預(yù)備姿勢，原地踏步，向前走，快速跑，彎道走、終點沖刺技術(shù)。
1.集體木鞋預(yù)備姿勢。
（1）動作要領(lǐng)：三人將腳套進(jìn)板鞋的鞋套，第二名和第三名隊員分別扶在前一名隊員腰部或者肩部。
（2）學(xué)習(xí)重點：腳與板鞋套套好，腳背用力勾住護皮。
（3）學(xué)習(xí)方法：把板鞋平行放好，三名學(xué)生腳套進(jìn)板鞋套，腳勾住護皮，后兩為學(xué)生手扶住前一位學(xué)生的腰，用力抓緊。
2.原地踏步——向前走——快速跑。
（2）學(xué)習(xí)重點：行走、慢跑和快速跑時腳步的協(xié)調(diào)一致性。
（3）學(xué)習(xí)難點：腳與板鞋的感覺，跑時腳背用力勾住護皮。
（4）學(xué)習(xí)方法：穿板鞋行走時腳步的協(xié)調(diào)性。學(xué)習(xí)時應(yīng)注意循序漸進(jìn)，一人或一齊喊口令“一、二、一”或“左、右、左”的口令，保持動作協(xié)調(diào)一致，由易到難，先原地踏步走，后行進(jìn)間走、競走、慢走、急停、起跑、變速走和彎道走，最后是快速跑。
3、集體木鞋的競賽規(guī)則。
經(jīng)民族傳統(tǒng)體育協(xié)會組織專家和學(xué)者對這一項目進(jìn)行挖掘和整理，第八屆全國少數(shù)民族運動會上，三人板鞋競速被列為正式比賽項目。板鞋競速是由多名運動員一起將足套在同一雙板鞋上，在田徑場上進(jìn)行的'比賽，以在同等的距離內(nèi)所用的時間多少決定名次。按照板鞋競速競賽規(guī)程，競賽項目包括男子60米、100米，女子60米、100米，以及2×100米混合接力等，混合接力時，第一棒為女隊員，第二棒為男隊員。
集體木鞋競速場地及器材：是在標(biāo)準(zhǔn)的田徑場地上進(jìn)行，場地線寬均為5cm，跑道分道寬2.44—2.50m。比賽器材，板鞋以長度為98cm，寬度為10cm，厚度為3cm的木料制成。（以三人板鞋為例）每只板鞋配有三塊寬度為約4cm護足面皮，分別固定在板鞋規(guī)定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。
集體木鞋競速競賽辦法：以第一名運動員身體軀干任何部位抵達(dá)終點線后沿垂直面瞬間為止，運動員的身體和板鞋須全部超過終點線后才能分離。運動員在比賽過程中，如果出現(xiàn)某一隊員腳脫離板鞋腳觸地或摔倒，須在觸地（落地）處重新套好板鞋繼續(xù)比賽。
收獲成果：
增強相互合作的團隊精神。
統(tǒng)一指揮，步調(diào)一致。
清楚的認(rèn)識自己在團隊中扮演的角色以及作用。
團隊拓展游戲七巧板。
項目描述：一個團隊分成七個工作組，模擬企業(yè)中不同部門或者各個分支機構(gòu)，通過團隊完成一系列復(fù)雜的任務(wù)，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。七巧板為培訓(xùn)道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學(xué)員無限體驗的空間。
項目目標(biāo)：體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，科學(xué)決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。
五一拓展活動方案篇十九
由于公司規(guī)模日益擴大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)秀的隊伍，經(jīng)公司研究決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。
二、訓(xùn)練目標(biāo)。
1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團隊溝通技巧。
2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。
3、增進(jìn)員工相互認(rèn)知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
三、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求。
1、訓(xùn)練時必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊擅自行動。
2、參加訓(xùn)練時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。
3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，展現(xiàn)文明風(fēng)貌。
4、原則上不允許請假。
1、參訓(xùn)人員：公司全員。
2、活動時間：8月16日。
3、就餐安排。
4、物資準(zhǔn)備。
5、費用預(yù)算。
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五一拓展活動方案篇二十
活動對象：集團公司全體成員。
活動組織者：綜合部及策劃部。
活動目的：通過春季野外拓展的活動，增進(jìn)員工之間的溝通交流，調(diào)動員工工作積極性，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強團隊凝聚力，體現(xiàn)公司對廣大員工的關(guān)愛。同時也為了增強團隊之間合作的集體榮譽感，調(diào)節(jié)緊張的工作學(xué)習(xí)氣氛，達(dá)到快樂工作，團結(jié)和諧的目的。
活動過程：
1、9:00集合，出發(fā)。
2、10:00抵達(dá)長豐草莓基地。
3、上午游戲活動：
(1)開心摘草莓。
5、游戲活動：
1、五毛和一塊。
規(guī)則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當(dāng)然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經(jīng)變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應(yīng)要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達(dá)到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報紙的隊為勝。
6、留影返回。
活動預(yù)算：
1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實際所需購買;。
2、午餐按人員數(shù)量安排;。
3、其他。
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