總結是對我們經歷的一段時間內所學到的知識、經驗和感悟進行梳理和歸納的過程?？偨Y要注重結構和邏輯，要有一個明確的開頭、中間和結尾。這些總結范文覆蓋了不同領域、不同階段的經驗總結，對我們撰寫自己的總結會有一定的啟發(fā)。
競技游戲的策劃書篇一
一、項目類型：團隊協(xié)作競技型。
二、道具要求：報紙、膠帶。
三、場地要求：一片空曠的大場地。
四、游戲時間：10分鐘左右。
六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔。
要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的'。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
三、場地要求：高臺最宜。
四、需要器材：束手繩。
五、游戲時間：30分鐘左右。
六、活動目標：培養(yǎng)團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍。
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問題。
三、場地要求：開闊的場地一塊。
四、需要器材：3米長的輕棍。
五、游戲時間：30分鐘左右。
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
競技游戲的策劃書篇二
1.
歡——————【坑隊友】——————迎|。
》：收素質隊員。歡迎各大高手跳槽。||。
》：意識成就經典，王者絕非偶然。
|加——————【yy**********】——————入。
2.
像孩子依賴著肩膀,。
像眼淚依賴著眼眶。
像詩人依賴著月亮,。
像海豚依賴著海洋我們,。
依賴著你的支持,ya-ha!
~yy【**********】進隊喵一聲。
3.
在這里，大家都是兄弟姐妹;。
在這里，沒有作弊、沒有勾心斗角、
也沒有貧富貴賤之分有的是平等互助。
競技游戲的策劃書篇三
喜歡玩游戲是孩子的天性，但是看動畫片也是孩子最喜歡的節(jié)目?！缎艹鰶]》這部動畫片很有趣，小孩都喜歡看，對里面的故事情節(jié)和人物都非常的熟悉，特別是“光頭強、熊大和熊二”為此，我就根據(jù)幼兒的興趣點來創(chuàng)編一個適合小班幼兒年齡特征的游戲。在此游戲中教師為幼兒提供有趣的活動情景“營救熊大、熊二”及玩教具，設計了不同的障礙，讓幼兒的基本動作在不同程度上得到提高，讓幼兒在歡快的游戲中掌握基本的技能，所以我設計了此游戲。
二、活動名稱：《熊出沒》。
三、適合班級：小班。
四、活動時間：15--20分鐘。
五、參加人數(shù)：20人。
六、活動目標。
1、能積極參與活動，體驗在游戲活動中獲得成功與快樂。
2、初步了解爬、鉆、平衡、跨跳等基本動作的要領。
3、練習爬、鉆、平衡、跨跳等基本動作，提高身體的靈活性、協(xié)調性。
七、活動準備。
1、活動音樂。
2、泡沫墊20塊、平衡木4塊、“山洞”6個、自制小河2條、松鼠和猴子胸飾各10份、熊圖片20份、20把自制鑰匙、籃子4個。
3、場地準備。
八、活動過程（或玩法）。
一、開始部分。
1、創(chuàng)設情境。
師：“今天天氣真好，老師特別想邀請小朋友一起跳舞，你們愿意嗎？那就跟著我一起跳起來吧?！?/p>
2、伴隨兒歌熱身：請出你的小手擺一擺，請出你的小腰扭一扭，請出你的膝蓋蹲一蹲，請出你的腦袋轉一轉，請出你的身體動起來。
二、基本部分。
師：“今天老師要帶小朋友去森林玩一玩，好嗎？但這條路上會很難走，你們可要小心哦！”帶領幼兒觀察游戲區(qū)域。
1、老師講解動作。
（1）“爬山坡”，練習手膝著地爬。
師：將泡沫墊拼成一條直線：看，這是山坡，我們要怎樣才能過去呢？（老師示范講解動作）。
（2）“獨木橋”，練習走平衡。
師：前面就是“獨木橋”了，我們走的時候要兩手側平舉，眼睛看前方，一步一步往前走。（邊走邊示范）。
（3）“過河溝”，練習跨跳。
師：這是一條很寬的小河，雙腳過不去可用一只腳在前、另一只腳在后的單腳跨跳方法跳過去（老師邊講邊示范）。
（4）“鉆山洞”，練習鉆的動作。
師：看，這是什么？我們應該怎么過去呢？（提醒幼兒先蹲下，接著就是腳、身體過去）。
2、基本動作的練習。
師：現(xiàn)在就請小朋友和老師一起去森林走一走。（幼兒依次練習，老師一邊觀察并提示幼兒遵守規(guī)則，一邊指導能力弱的幼兒。）。
3、老師介紹游戲：“熊出沒”
（1）師：一封信引出游戲“熊出沒”及游戲規(guī)則并提問：“這封信是寫給誰的？（小松鼠、小猴子）將幼兒分為兩隊，一隊是松鼠，一隊是小猴子，我們要經過這條路去營救熊大、熊二，它們還告訴老師，鑰匙就藏在洞口，每個小動物拿一把鑰匙繼續(xù)往前走，走到出口我們要把“鑰匙”放到空籃子里，這樣就可以救出它們了（每人拿一張熊的圖片）。
（2）幼兒游戲，老師一旁觀察并提示幼兒遵守規(guī)則，一邊指導能力弱的幼兒。
三、結束部分。
1、教師小結：表揚遵守規(guī)則進行游戲的幼兒。
2、放松活動：
師：“天色不早了，光頭強一會兒要回來了，我們要趕快離開光頭強的家?！睂W小貓悄悄地走出場地，活動自然結束。
1、每個人只能拿一把鑰匙繼續(xù)往前走，再將鑰匙放進空籃子里。
2、教師要注意幼兒之間的距離，告訴幼兒在游戲過程中不要碰到前面的小朋友，以免發(fā)生碰撞。
十、活動反思。
1、緊抓興趣點，愉悅伴始終。老師在第一次嘗試“熊出沒”游戲時，發(fā)現(xiàn)了許多的問題，從材料、語言的組織和幼兒給我的反應，當時讓我有點措手不及。但是孩子們依然玩得很開心，因為他們讓老師給予的情境所感染了，對“熊大、熊二和光頭強”這三個故事人物太熟悉，也太喜歡了。接著我就進行第二次嘗試，在這次游戲中，老師將之前游戲材料、語言組織方面已做修改，還是發(fā)現(xiàn)存在許多的問題，比如：在這次活動中讓幼兒玩得部分太少，老師講的太多。接著又進行了修改，我要怎么讓幼兒多玩呢？整個游戲環(huán)節(jié)只能玩一次，重復玩就沒有意義了。在這個環(huán)節(jié)上我嘗試了好幾種方法，到最后一次才算成功了。整個游戲以小班幼兒最喜愛看的動畫片《熊出沒》中的人物來設計的營救游戲，抓住小班幼兒的特點，以小動物爬山坡、走獨木橋、跳小河和鉆山洞幾個有趣的游戲練習動作，幼兒始終伴隨著愉快的情緒體驗，體現(xiàn)了教師善于緊緊抓住幼兒興趣點的教育藝術。
2、教育無痕跡，目標在心中?；顒又薪處熓冀K以游戲的口吻，游戲化的情節(jié)，游戲化的場景和孩子一起玩，幼兒絲毫不感到被要求，被限制，被強制，而是主動遵守規(guī)則，積極練習動作，充分體現(xiàn)了教師心中有目標，教育無痕跡的境界。
3、體育游戲中，美育緊相融。整個活動，在游戲中伴隨著背景音樂，讓小動物們興致盎然，孩子們在發(fā)展動作的同時受到音樂美的陶冶。
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競技游戲的策劃書篇四
網絡游戲是未成年人喜好的今天，越來越多的青少年對網絡游戲情有獨鐘。也正是網絡游戲是越來越多的未成年人走向了犯罪的邊緣。我在《3.15晚會》上看到這樣一個簡單的統(tǒng)計，中國有71.3%的青少年都在玩網絡游戲。71.3%，這其中的青少年會有多少人因為玩網絡游戲而使學習成績一落千丈，不知有多少父母在為孩子的前途擔憂。屏幕上一個十三四歲的孩子淚流面滿面的對父母說：“爸媽，我控制不了自己，可玩了又覺得對不起你們。”在這種進退兩難的情況下，這個孩子選擇了一種回避的方式——自殺。在71.3%的青少年中，有8.1%的孩子選擇了這種方式。
網絡游戲中只有無止境的拼殺，弱肉強食。游戲里你一旦發(fā)了慈悲之心，就意味著死亡已經到來，對于一部分的同學們來說，虛擬的網絡世界與現(xiàn)實世界早已融為一體，他們想殺誰就殺誰，把生活中的每一個人都當成了自己的敵人，都想用極其狠毒的方式將其殺死，一解他的心頭之恨，在無形之中他們已經走向了犯罪。
長期玩網絡游戲會導致青少年對世界觀、人生觀、價值觀的歪曲。在此，我想勸告那些愛玩網絡游戲的同學們：“玩網絡游戲要有一定的限度，要在不耽誤學業(yè)的前提下少玩一會，把更多的時間和精力用在學習上，從而給自己的少年時代留下美好的回憶，而不要留下悔恨的淚水?！?/p>
競技游戲的策劃書篇五
童年的記憶總是最純真的記憶，同樣也是最珍貴的記憶。在六一“國際兒童節(jié)”來臨之際，我們希望通過此次“追憶童年時光”的讓大家回憶自己的快樂童年，激發(fā)員工的青春活力，讓其在活動中娛樂，在游戲中健身。我們特舉辦此次“追憶童年時光”趣味游戲活動。具體安排如下：
一、報名：
20xx年5月27日—5月29日。
二、報名方式：
樓宇qq群、電話。
三、活動時間:。
20xx年5月30日中午12:30。
四、活動地點:。
樓宇五層空中花園。
五、活動項目：
1、未名星教育體操表演。
2、清華少兒教育大合唱。
3、丟手絹。
規(guī)則：
大家圍成一圈蹲下，其中一個人a站起來，拿著手絹，開始在大家身后，繞外圈走。蹲著的人開始唱歌“丟，丟，丟手絹，輕輕的放在小朋友的后面大家不要告訴他……”歌曲結束之前丟手絹的人a必須把手絹放在某個人b的身后，然后快速回到自己原本的位置。被選中的這個人b必須第一時間發(fā)現(xiàn)手絹在他后面，拿起手絹追上丟手絹的那個人a，算是勝利，否則就是失敗，需要表演一個節(jié)目。
4、乒乓球接力。
規(guī)則：
參賽者人數(shù)均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發(fā)把球傳給終點的另一個隊員，依次循環(huán)進行，若傳球過程中掉球，就要從起點重新開始，最后傳的最快組獲勝。
注：為了保證活動正常進行，請報名參加活動的樓宇員工合理安排好自己的時間，準時參加。
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競技游戲的策劃書篇六
一.項目類型：競技游戲。
二.比賽人數(shù)：一隊六名隊員(3男3女)。
三.道具要求：氣球若干。
四.場地要求：空曠的大場地。
五.游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破，跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。
六.競賽規(guī)則：
(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)。
七.活動目的'：本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強對他人的信任。
十人九足。
一、項目類型：團隊協(xié)作型。
二、場地要求：一片空曠的大場地。
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子。
四、詳細游戲規(guī)則：
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
競技游戲的策劃書篇七
這一次以調動同學們積極性、豐富我們09機械a班課余生活的一次室內活動;激烈的比賽持續(xù)了2個小時，激烈的競技比賽，讓同學們都玩得非常的盡興;達到了我們預期的效果，每位同學都非常的積極參與;形成一種團結的氛圍;通過這次活動，我們班委與同學間的關系也更加融洽，從而也方便了我們以后的管理。
比賽新聞稿。
競技游戲的策劃書篇八
：促進學生交流，提高學生心理素質、心理健康水平，增強社會適應能力。
：教學樓五樓
游戲分為三個項目，第一是“啄木鳥行動”;第二是價值拍賣;第三是心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想。
項目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我 確立目標 追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想;增強大學生的心理素質，以適應緊張而豐富的大學生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
3、活動形式
心理劇演出：由學生自編自演，演出以大學生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學生存在的一些問題，引起大家的關注和思考。
專家點評：演出結束后，當場有專家老師針對所反映的問題結合大學生的實際情況進行點評。
：5月14日—5月16日
：直接報名，地點是各班心理委員處
：通過海報和廣播的方式
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書(設一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
競技游戲的策劃書篇九
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結協(xié)作感，促進員工之間的溝通，公司計劃8月份組織員工舉行深圳西沖一日游活動，具體如下：活動意義：豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
活動目的：
1、激發(fā)員工的責任感、自信心、獨立能力，領導才能、團隊合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時的應變能力。
3、從容應對壓力與挑戰(zhàn)，在面對問題時，能夠更充分的發(fā)揮其領導才能，展現(xiàn)個人魅力。
4、強化換位思考、主動補位的意識，使個人、部門間以及團隊內部的溝通協(xié)作更為順暢。
5、提高時間與任務管理技巧以及分析解決問題的能力。
6、增加團隊人員的有效溝通，形成積極協(xié)調的組織氛圍;樹立互相配合，互相支持的團隊精神和意識。
活動時間：8月9日(暫定)。
活動口號：放松心情，你行我也行!
活動地點：深圳西沖3號海灘。
活動形式：團體戶外自助游。
活動人數(shù)：30人(暫定)。
活動內容：賞海觀景游泳團隊游戲自助燒烤cs對抗賽。
活動地介紹：西沖海灘，位于大鵬灣南澳半島南，其中西沖是深圳最長的海灘，金色沙灘如綢緞般飄逸、舒暢。山、海、湖、岬角風光旖旎，青山綠水、海天一色，無敵風光，無敵海景——西沖最幽靜的那個浪琴灣，就著月光，趁著夜色，揮灑我們的熱情。來吧!燒烤、篝火，游戲----露營去吧!。在海邊搭帳篷露營，是很舒服的選擇。風吹起的時候，海浪輕涌。夜晚燃起炭火燒烤，晚上有明月相伴聽潮水聲入眠。
活動流程：
a、前期準備。
1、各部門主管上報該部門參加活動名單及聯(lián)系方式。
2、負責人聯(lián)系包車等事物，安排活動路線。
3、為節(jié)省開支自助燒烤環(huán)節(jié)，食物由負責人提前到菜市場采購。
4、游泳環(huán)節(jié)游衣等用品由參加活動的個人提前準備，公司不負責游泳用品等費用。
5、活動負責人準備游戲環(huán)節(jié)需要的道具等物品。
6、出發(fā)以前由負責人準備相關安全物品的準備，如急用藥品，創(chuàng)口貼等。
b、活動安排。
1、7:55吹響集合號。
2、8:00出發(fā)，大約10:00左右到達目的地。
3、10:30---12:00游戲環(huán)節(jié)。此環(huán)節(jié)分出數(shù)人準備自助燒烤環(huán)節(jié)。
游戲描述：將所有隊員圍成一個圈，然后全體向右轉，
游戲目的：完成并體驗信任，支持，合力并充分體現(xiàn)群。
策群力，挑戰(zhàn)自我，加強團隊協(xié)作精神，項目的有效完成需要每位隊員的積極配合把團隊建設推向高潮，對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。
游戲2：兩人三足或者多人數(shù)足(可分為經理對、助理隊、
行政隊)。
游戲描述：將參賽小組兩人的相鄰腿綁住，位置不能高。
于膝蓋部分，也不能低于腳裸，繩子必須綁小腿上，并捆緊，如中途松開，應系好再前進。必須在起跑線后把腳綁好，不準搶跑。中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之后，再接著跑，或者自動放棄比賽。
游戲目的：每位參加者的積極配合把團隊建設推向高潮，
對大家的集體感和團隊觀念進一步鞏固。
游戲3：同心協(xié)力。
游戲描述：每五人分成一組，站成一排，由右到左為1、
2、3、4、5隊。有喊號碼，喊到幾號，相對應的隊列就蹲下。
4、12:00---13:30自助燒烤環(huán)節(jié)，大家自己做自己吃。
5、14：00---15:30觀海游泳賞景環(huán)節(jié)。
6、15:30--17:30自由交流環(huán)節(jié)，所有人合影留念。
7、18:00乘車返回公司。
注意事項：
1、出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊，要集體行動。
2、行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
5、在旅游過程中，請佩帶好工作證或胸卡，勿擅自離團自由活動,如果有急事需要離團必須報告領隊。報名時請按照身份證的姓名及號碼進行登記，不得使用別名或者小名，慣用名，以免發(fā)生意外無法賠償。
6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。不要在危險處游玩逗留。
7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排，請記清楚每次通知的游玩時間、上車時間和地點。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、因春秋季早晚溫差大;需帶些防寒衣物，身體不便者，請及時通知負責人員。不能運動者不宜勉強。
競技游戲的策劃書篇十
當今大多數(shù)人由于面對巨大的壓力而導致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多，這已影響到大家的心理健康。通過此次活動，讓學生了解如何面對壓力，如何減小壓力，從而營造良好的學習氛圍。
1.主持人開場白：
緊張、忙碌的現(xiàn)代都市生活令越來越多的人感受到越來越大的壓力。壓力不僅令人精神緊張，還會對身體造成傷害。一項最新的全方位研究顯示，壓力能對人的身體造成連串破壞，不僅會引起心臟病和胃潰瘍等疾病，更會令人喪失記憶、減弱人體免疫系統(tǒng)功能，甚至能導致一種特別的癡肥癥。這種癡肥癥在病發(fā)初期只會令人肥胖，但最終有可能致命。了解壓力、認識壓力并學會克服壓力，已逐漸成為一門“必修課”。
大三快要結束了，我們面對的壓力更加大了。關于考研、工作、愛情和經濟。求職擇業(yè)更容易給大三學生帶來壓力，人數(shù)甚至超過了大四學生。調查發(fā)現(xiàn)，大三學生之所以成為“就業(yè)壓力大戶”，九成以上是被“不良預期”所左右。由于缺乏“實戰(zhàn)經驗”，對就業(yè)信息掌握不全面甚至負面，比如經常從學長那里聽到求職受挫的經歷，大三學生對就業(yè)的預期往往傾向于消極，擔心找不到好工作、擔心薪金過低等，處在“干著急”的狀態(tài)。相對而言，大一、大二學生離畢業(yè)和就業(yè)尚遠，感覺就業(yè)壓力的人數(shù)相對較校大四學生則因為進入了實際“操作階段”，慢慢積累了一些求職經驗，看待就業(yè)問題也更為全面，不再戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、擔心焦慮，而有些大四學生還可能提前找到工作，以上種種因素，都使得大四學生的就業(yè)壓力有所緩和。有些同學想考研，但是面對研究生的擴招，龐大的考研隊伍也讓人頗感壓力。即將畢業(yè)，在面對愛情婚姻的時候，也會給許多大學生帶來壓力?？偠灾覀儸F(xiàn)在是名副其實的壓力鍋。
有的人能夠正確的認識壓力，面對壓力，緩解壓力，甚至于化壓力為動力。但是也有一部分人，難以承受壓力之重，選擇了比較極端的手段，逃避壓力。1月15日，河南南陽師范學院學生因自己覺得考試成績不理想而選擇自殺;1月16日，南京理工大學一在讀博士因無法順利畢業(yè)而面臨就業(yè)危機，欲以跳樓的方式尋求解決;同日，同濟大學一學生因多門課程不及格，面臨學校將開出“退學通牒”的事實，覺得無法面對而選擇自殺。這樣的案例還有很多，所以如何減小壓力至關重要。
有些人可能天生就懂得如何去抵抗壓力，但研究指出，任何人都可以通過學習改善抵抗壓力的能力，任何人都可利用得以證實的方法使身體和思緒平靜下來。正如斯坦福大學的精神病專家大衛(wèi)·施皮格爾所言：“想要在毫無壓力下生活是不切實際的想法。我們應主動地和有效地應付壓力?！蹦谴蠹抑烙幸恍┦裁礃拥木徑鈮毫Φ氖侄螁?？請同學發(fā)表一下自己的看法。
2.同學們發(fā)表意見
3.主持人：大家說的都很正確，我也在網上找了一些減壓的小妙方。
多喝橙汁：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天補充足量維生素c有助降低人體應激激素水平，每天喝兩杯250毫升的橙汁，不僅滿族身體對維生素的需求，還能緩解壓力。
接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不干膠剪個漂亮的綠色貼上，提醒自己接電話前作一個深呼吸，緩解壓力。
捏耳垂劃圓圈：雙手輕拉耳垂，以相反的方向劃圓圈，從一數(shù)到10，有助于舒緩大腦皮層，緩解壓力。
聞橘子味：檸檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味，能改變基因活動和血液中的化學物質，幫助人們減壓。
做一下臉部按摩：用你的中指，在你的面部這些地方，順時針方向按摩20至30分鐘：臉頰中部，嘴角，上嘴唇和鼻子之間的中間部位，兩個鼻孔的外部邊緣，頰骨中部，太陽穴，和眉毛中間的空隙。
動一動：身體站直，膝部慢慢彎曲。抖動你的雙手。逐漸加上你的前臂，上臂，肩膀和頭部。讓小一點的運動變?yōu)樾∫稽c的跳躍。在你跳躍的過程中，讓你所有的關節(jié)變得柔軟，先向著右面，再向著左面。
吃一頓難忘的大餐：不要只是在廚房中站著，或者坐在桌子旁邊狼吞虎咽一頓午飯，而要用十分鐘時間細細品味一番。動筷子之前，聞聞飯菜的香氣，把每一口都多咀嚼幾下，品嘗其中的味道。讓你的感覺浮現(xiàn)在表面，可以讓你的思緒擁有一時的歇息。
玩具減壓：在淘寶網等購物網站，各種減壓的小玩具成為人氣商品。比如捏泡泡、擠毛豆、慘叫公雞等減壓玩具，都成為辦公室白領的新寵。購買玩具是為了休閑，釋放工作壓力，也為了尋找童年的快樂回憶。
游戲減壓：除了玩具之外，游戲減壓也成為一種時尚的減壓方式。在游戲中，既可以享受樂趣，又可以減輕工作的壓力。
日記減壓：寫日記是一種很好的減壓方式，可以通過文字傾訴心中的煩惱。因為，把自己所寫的日記放在博客上，朋友閱讀之后還會給一些建議，或者留言安慰自己，就像面對面的聊天一樣。而且，某些事情面對面的交談時，反而有所保留。而通過寫日記的方式，更能無所顧忌地說出來。
“大笑瑜珈”抗壓：目前美國人流行練習“大笑瑜珈”，以忘卻金融危機帶來的壓力。據(jù)了解，“大笑瑜珈”是15年前由馬丹·卡塔里亞在印度發(fā)明的，這種瑜珈就是讓人有意哈哈大笑，以有利于健康。
“裝死”減壓法：這種方法就是一個人躺在那里松弛四肢“裝死”，讓你從頭部頸椎一直到全身的每個環(huán)節(jié)統(tǒng)統(tǒng)放松，可以躺在地板上，也可以躺在床上，假想你身上的每一處部位都在慢慢下沉。你白天上班時間也可以忙里偷閑，躺在沙發(fā)上假設自己死了，像一堆爛泥一樣松弛全身的關節(jié)，從上到下放松，只需要10分鐘，就會從精神上感覺非常好。
當然，我也準備了一些小游戲，讓大家在娛樂的同時，能夠緩解壓力
參加此項目可以獲得禮品券，一人可參加多個項目，但不可重復參加同一個項目，禮品券可累計，最后根據(jù)所獲得的禮品券張數(shù)兌換相應的獎品。
1.踢毽子
比賽規(guī)則：用一個樓梯，把一個紙簍放在樓梯頂部，參與者離紙簍1.5米處用腳踢毽子，方向角度自定，每個隊員有五次機會，以投入個數(shù)的多少計成績。投中3個以上的得禮品券3張；投中2個得禮品券2張；投中1個得禮品券1張；投中0個得禮品券0張。
2.夾花生
比賽規(guī)則：在規(guī)定的時間里，用筷子將花生從一個盤子夾到另一個盤子中。以所夾花生數(shù)量的多少來計成績。夾得40顆以上的得禮品券4張；30-39顆得禮品券3張；20-29顆得禮品券2張；10-19顆得禮品券1張；少于10顆的的禮品券0張。
3.彈球
比賽規(guī)則：準備好三個乒乓球和三個小紙箱。三個小紙箱平放在一張桌子上，成品字形。參賽者站在離桌子1米前，參賽者將手中的球往地上扔，若彈起的乒乓球彈進小紙箱內，根據(jù)投入數(shù)量多少得獎劵。投中3個的`得禮品券3張；投中2個的得禮品券2張；投中1個的得禮品券1張。
4.吹蠟燭
比賽規(guī)則：蠟燭成一字形排列，數(shù)量為10支，參賽隊員在起點位置以吹滅蠟燭數(shù)量的多少計成績。吹滅10支得禮品券3張；吹滅8-9支得禮品券2張；吹滅6-7支得禮品券1張。
有這樣一個培訓案例：講師在課堂上拿起一杯水，然后問臺下的聽眾：“各位認為這杯水有多重？”有人說是半斤，有人說是一斤，講師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，誰都能夠；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能就得進醫(yī)院了。其實這杯水的重量是一樣的，但是你拿得越久，就越覺得沉重。”講師說得這杯水這就像我們承擔壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最后就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。試著將承擔的壓力于一段時間后適時的放下，并好好的休息一下，然后再重新拿起來。張弛有道，一切方得長遠！今天的班會就到這里結束，謝謝大家的配合。
活動用具：紙簍兩個，毽子兩個，筷子四根，乒乓球三個，蠟燭十支，花生若干
注意的問題：活動時間要控制好，游戲比較多，各個游戲的銜接要緊湊。
競技游戲的策劃書篇十一
一、組織單位：
二、活動宗旨：促進學生交流，提高學生心理素質、心理健康水平，增強社會適應能力。
三、游戲時間：20__年5月20日晚上7：30
四、游戲地點：教學樓五樓
五、游戲形式：
游戲分為三個項目，第一是“啄木鳥行動”;第二是價值拍賣;第三是心理劇尋找自我確立目標追求夢想。
六、游戲內容及規(guī)則：
項目一：“啄木鳥”行動
游戲目的：使學生在競爭中體會合作，在合作中體會競爭，學會正確競爭和合作。
游戲規(guī)則及說明：
該項目的游戲形式是：全體成員分為4個組，每個組8個人，每組8人再分為4人對4人。游戲開始時，一人把一個吸管銜在嘴里，把雙手放在背后，扮成“啄木鳥”，口銜吸管傳遞“蟲子”(用兩根橡皮筋代替)傳給下一個人，如此循環(huán)。隊員在相距15米迎面接力傳遞，不能用手，用時最少的組獲勝。
項目二：價值拍賣
游戲目的：激發(fā)學生思考自我價值，體驗人生態(tài)度
游戲規(guī)則及說明：
該游戲先將要拍賣的東西寫在硬紙板上。每個學生手中有5000元(道具錢)，它代表一個人一生的時間和精力。每個人可以根據(jù)自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有低價，每次出價以500元為單位，價高者得到東西，有一次出價5000元的，立即成交。
項目三：心理劇尋找自我確立目標追求夢想
1、活動目的
通過宣傳和心理劇的演出，以及老師點評啟發(fā)大學生反思自己的生活，確立目標，積極進取樂觀向上執(zhí)著的追求自己的理想;增強大學生的心理素質，以適應緊張而豐富的大學生活等各方面帶來的壓力和挑戰(zhàn)。
2、心理劇情簡介
3、活動形式
心理劇演出：由學生自編自演，演出以大學生的思念生活為主線，真實再現(xiàn)大學生存在的一些問題，引起大家的關注和思考。
專家點評：演出結束后，當場有專家老師針對所反映的問題結合大學生的實際情況進行點評。
六、報名時間：5月14日—5月16日
七、報名方式：直接報名，地點是各班心理委員處
八、宣傳：通過海報和廣播的方式
九、比賽獎勵：
按比賽情況評出團體前四名并發(fā)放獎品及證書(設一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名)
競技游戲的策劃書篇十二
學習兩人相互配合用三條腿跑步，增進親子情感的交流。
在場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，請幾對父子站在起跑線上，媽媽用一根長帶子將爸爸和孩子相鄰的一條腿綁在一齊，爸爸雙手背后，聽到口令后，爸爸和孩子一齊出發(fā)向關跑，到終點線后反回，以先反回到起跑線者為勝。媽媽為爸爸和孩子解開帶子。
爸爸雙手必須背后，媽媽必須將帶子系緊。
小雞出殼。
一、游戲對象：2、5-3歲幼兒及其父母。
二、游戲目的：培養(yǎng)孩子動作的靈活性、細心和自信心。
三、游戲材料：大張的廢報紙若干，每張畫大雞蛋，分散放在地上。
四、游戲方法：讓孩子發(fā)令說：“預備——起!”父母和孩子趕快拿起報紙，細心機靈地從蛋中間撕破一個洞，然后將頭、肩、軀干和腳從報紙中鉆過，再跨出報紙。發(fā)出“嘰、嘰”聲，一只小雞肉孵成了。能夠之后再撕再鉆，要是將報紙撕破了，就算失誤。最終孵出小雞最多的人為優(yōu)勝。
競技游戲的策劃書篇十三
應答自如游戲也叫頭腦風暴或快速反應，是一個測試反應能力的游戲，可以作為晚會、聯(lián)歡會或企業(yè)年會游戲，也可以作為培訓拓展等活動的破冰游戲，另外在巨大壓力的情況下，人們往往會出現(xiàn)大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創(chuàng)造性得到良好的訓練，所以該游戲也很適合作為培訓破冰游戲。
2組x5人
不需要
1、每組任意派出一名隊員參戰(zhàn);
2、兩名參賽隊員通過石頭剪刀布來確定先后順序;
競技游戲的策劃書篇十四
活動引言：為進一步豐富校園文化生活，營造百花齊放的校園文化氛圍，加強同學間的相互交流，提高乒乓球愛好者的競技水平和綜合素質，展現(xiàn)大學生蓬勃向上的精神風貌，我院團委學生會聯(lián)合07級體教乒乓球班將舉辦第四屆“南湖杯”乒乓球賽，為大家提供一個以球會友、盡顯個人風采、展現(xiàn)團隊合作精神的舞臺。
一、活動名稱：華中師范大學體育學院第四屆“南湖杯”乒乓球比賽。
二、活動口號：展個人風采，顯乒乓魅力。
三、活動目的：弘揚我國國球文化，豐富校園文化生活;提供相互交流平臺，提高乒乓競技水平;展現(xiàn)個人競技能力，培養(yǎng)團隊合作精神。
四、活動組織主辦：體育學院學生會承辦：07級體教乒乓球班。
五、活動時間及地點時間：年3月20日8：30—11：3014：00—17：30。
年3月21日8：30—11：3014：00—17：00。
地點：華中師范大學佑銘體育館乒乓球副館。
六、比賽項目團體賽(男單、女單、男雙、女雙、混雙)和賽前混雙趣味賽。
七、參賽單位及參賽形式。
參賽單位：華中師范大學各院系本科生、華師研究生參賽形式：
1、團體賽各參賽隊伍可以年級為單位，也可自由組合。每個隊伍限報6-8人，男女生人數(shù)均不得少于3人，每人限報1隊，每隊確定隊長1人，教練員1人。
2、參賽運動員需是本校在校學生或研究生，比賽時請攜帶學生證入場。無證者不得參加比賽，如發(fā)現(xiàn)作弊行為，取消該隊比賽資格。
2、各參賽隊需交報名費50元(用于比賽經費和獎品)，比賽保證金50元(無違規(guī)、違紀情況賽后退還)各隊一經報名，不得無故停賽、罷賽、或以各種形式干擾比賽，對不聽勸阻造成不良后果者，除扣除保證金外，報請學院，給以相應的處罰。
3、報名截止日期：__年3月17日
九、競賽方法和規(guī)定。
1、比賽采取國際通用的11分制，比賽用球為40㎜白色三星球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。
2、本次比賽為混合團體賽，比賽過程中有3次暫停機會，每次1分鐘。比賽采用五場三勝制，每場比賽五局三勝，每局11分。比賽順序為男單、女單、男雙、女雙、混雙。
3、比賽分為四個組，兩個半區(qū)，每個半區(qū)內兩個組，每個小組四個隊。第一輪每組四隊進行單循環(huán)，前兩名出現(xiàn)，形成前八名。第二輪各半區(qū)在區(qū)內交叉，勝者進四強。第三輪再跨半區(qū)交叉，勝者爭奪冠亞軍，敗者爭奪三四名。
4、參賽運動員在團體比賽中，參加男單和女單的隊員不能參加男雙和女雙，但是可以參加混雙，參加男雙和女雙的隊員可以參加混雙。
十、注意事項。
1、參賽隊伍自備球拍、飲用水。
2、各參賽隊伍必須嚴格按相關規(guī)定進行比賽。比賽開始前10分鐘到達賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關證件到記分臺進行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。
3、如有特殊情況不能到達者，應提前與組委會聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權處理。
4、比賽時期、地點均以比賽日程為準，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準。
5、比賽本著“友誼第一，比賽第二”的原則，隊員必須尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應當聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性事件，將取消比賽資格。
十一、錄取名次與獎勵。
1、本次比賽取前三名。凡獲得排名前三的比賽單位，其參賽隊員頒發(fā)獲獎證書，并給予一定的物質獎勵。
2、本次比賽為了發(fā)揚良好的體育道德風尚，促進我院精神文明建設，特設定“體育道德風尚獎”一名。3、賽前混雙趣味賽對贏的五組參賽隊員進行現(xiàn)場發(fā)放獎品。
十三、工作計劃。
1、申請審批在__年3月15日前落實策劃的審批和場地申請工作，確定活動執(zhí)行策劃書總計劃，細化各項工作。
2、邀請函發(fā)放真誠邀請院領導、年級輔導員、裁判長、院學生會成員及各年級體育部部長參加比賽開幕式。
3、宣傳工作在__年3月16日落實賽事通知，尋找贊助商，以展板、海報的形式在行政樓和男、女生宿舍樓下進行宣傳，并委托各年級體育部長進行通知宣傳。
4、裁判培訓在__年3月17日中午邀請本次比賽的裁判長進行裁判培訓。
5、抽簽分組在__年3月18日中午召開各參賽隊領隊會議，并組織各領隊抽簽。
6、賽前會議在__年3月20日中午召開賽前準備會議，對各項工作做出明確安排，組織分工，保證每項工作都順利進行。
7、活動流程。
7：30工作人員到達比賽現(xiàn)場。
8：00開幕式表演。
8：10裁判長宣布比賽開始。
8：30混雙趣味比賽開始。
9：00團體賽正式開始。
一、活動背景及目的。
隨著“第九屆新生乒乓球比賽”的舉辦和圓滿成功，我校同學對乒乓球的熱愛日益加深，同學們的乒乓球技能也有了大幅度提高。社團正朝著一個嶄新的方向蓬勃發(fā)展。為了進一步提高社員們得交流和溝通，發(fā)揚乒乓球比賽的精神，豐富同學們的課外文化生活，我社團決定舉辦第三屆趣味乒乓球比賽。
二、活動時間及地點。
時間：20__年_月_日晚上7點—9點半地點：校內乒乓球館。
三、活動宣傳及通知。
由社聯(lián)宣傳部進行海報展板的設計和張貼進行宣傳。
在20__，20__級乒乓球社團qq群里對社員進行通知。
由各系體育部向各班同學通知。
四、活動物資準備。
道具：球拍、乒乓球(二十個)、筷子(四雙)、板凳(兩張)、臉盆(一個)、紙杯(若干)、礦泉水瓶子(四個)、膠帶、粉筆、海報展板。
獎品：獎狀(若干，約15張)、乒乓球、筆記本(若干)、小便貼(若干)。
五、活動流程及時間安排。
1.社團干事提前半小時(即六點半)需到場地準備收拾比賽場地和道具，安排比賽事宜。
2.七點：比賽正式開始，八個項目由各個干事負責完成。
3.九點：比賽結束，進行比賽頒獎。
4.九點半場館關門，活動圓滿完成。
具體項目流程為：
1.筷子夾乒乓球跑：
負責人：時間：十五分鐘。
2.單足顛球跑：
負責人：時間：十五分鐘。
3.雙人打兩球：
負責人：時間：十五分鐘。
4.水杯中吹球：
負責人：時間：十五分鐘。
5.定點投球：
負責人：時間：十五分鐘。
6.知識競答：負責人：時間：十五分鐘。
8.一邊放一個盆選手發(fā)球入盆一定的時間記數(shù)多著為贏。
分為兩組或多組，同學用一根吸管吸住一個乒乓球送至3米外的框內，前一位同學成功后下一位開始，規(guī)定時間內框內球多者為勝。
10.左手右手。
11.玩“轉”乒乓左右手執(zhí)拍，輪換顛球，多者為勝。
自由結成三人小組，甲發(fā)球，乙在對面接球，接球后迅速向對面跑，丙接乙打過來的球，接球后向對面跑，三人轉圈接球，轉圈數(shù)多者獲勝。(按以往經驗三個人繞圈比較辛苦，現(xiàn)場可適當增加每組人數(shù))。
12.比賽用球拍掂球過障礙物(障礙物是人)。
13.、帶球過人海。
參賽隊員結成小組，五人一組報名。另外由不參加比賽的同學站成一排成為障礙，隊員可顛球或托球越過作為障礙的同學，球掉下從新開始。五人進行接力，用時最短者獲勝。
(每組人數(shù)可按現(xiàn)場總人數(shù)進行調整)。
六、注意事項。
1、比賽通知要到位，宣傳效果要達到。
2、比賽道具要準備齊全，在比賽前擺好或畫好。
3、社團干事要提前半小時到館準備比賽事宜。
4、比賽期間除正常比賽外禁止打球。
5、干事需維持現(xiàn)場秩序，禁止人任意出入球館。
6、活動完畢后干事留下來打掃乒乓球館，并鎖好門。
七、突發(fā)事件處理。
1.若參加比賽的人數(shù)過少，干事需盡快聯(lián)系各系同學或朋友參加比賽。
2.若參賽同學積極性不高，則干事需進行帶動，以活躍現(xiàn)場氣氛。
3.若比賽時間不足，賽程較緊，干事需對自己負責的項目時間盡量進行壓縮，以保證比賽的正常完成。
4.若道具不足，干事需立即聯(lián)系進行補充。
競技游戲的策劃書篇十五
為了營造濃郁的節(jié)日氣氛，提高廣大教職工節(jié)日情趣，豐富廣大教職工業(yè)余生活，經學校校長室、工會研究決定特舉行教職工趣味。
一、“慶元旦”教工趣味組委會。
組委會成員：___。
競賽組成員：___。
器材組成員：王___。
二、趣味項目。
1、羽毛球拍托壘球賽跑(年齡35歲以下女教職工)。
地點：南跑道時間：11：50—12：20裁判：韋群王革新。
比賽規(guī)則：個人參賽，參賽者持羽毛球拍托壘球進行30m賽跑，計時比賽，用時最短者獲勝。參賽者在行進過程中，壘球落地必須撿起回到掉落點處再向前行。
2、搶收搶種(年齡35歲以上女教職工)。
地點：足球場西片時間：11：50—12：20裁判：趙家和吳寅文。
比賽規(guī)則：個人參賽，用競賽組提供的飛盤托住5只乒乓球向前行進，依次將球放進沿途設置的5個杯中，跑到20米處折返點返回，回程將球撿起放進飛盤中，跑回原起點處完成比賽，用時最短者為獲勝者。
3、同舟共濟(年齡40歲以下教職工，男女不限)。
地點：南跑道時間11：50—12：20裁判：黃紅哎洪勉。
比賽規(guī)則：兩人一組自由組合參賽，參賽者在30米區(qū)域內用競賽組提供的器材配合向前行進，兩人的左右腳分別綁定在兩塊板上，途中腳掉落板的必須在原處套好后在前行，以到達終點時間最短者為勝。
4、投乒乓球比準(年齡40歲以上教職工，男女不限)裁判：朱梅吳寅文。
地點：行政樓前時間：12：20—12：50裁判：朱梅吳寅文。
比賽規(guī)則：單人項目。參賽者持10只乒乓球向距線外2、5米處的紙簍內用手拋投，比誰的進球數(shù)多。如進球數(shù)相等，則組織加賽，直至決出名次。
5、摸石過河(男教職工)。
地點：足球場東片時間12：20—12：50裁判：王曉紅秦桂蘭。
比賽規(guī)則：個人參賽，每位選手持有三塊磚，向前行進時腳必須分別踩在兩塊磚上，將另外一塊磚向前擺放，依次行進至30m，以到達終點時間最短者為勝。
三、參賽方法及獎項設置：
1、每人限報2項。報名截止到30日下午。
報名負責人高段：秦桂蘭低段：洪勉行政后勤：黃紅哎。
2、每項報名需達10人(或10組)才設置比賽。
3、每項取前三名。凡報名參賽者均有紀念品。
4、時間：20__年12月31中午11：50(如有變動另行通知)。
四、注意事項：
1、運動員根據(jù)自己身體情況選擇合適的比賽項目。
2、運動員在比賽時要注意安全，必須穿運動鞋。
競技游戲的策劃書篇十六
培養(yǎng)幼兒與媽媽一齊共同動手動腦，細心地合作。
空奶瓶4個，火柴棍若干。
發(fā)給每個參賽家庭空奶瓶1個、火柴若干。比賽開始孩子與媽媽一齊將火柴巧妙的隨意擺放在瓶口上，但不能掉入瓶中，在規(guī)定時間內，瓶口上堆放火柴最多的那家為勝。
火柴掉進瓶里一根就被淘汰。
大西瓜、小西瓜(5-6歲)。
增進親子情感交流，培養(yǎng)對學習的興趣。訓練反應的靈敏性。
家長和孩子應對面站立，家長說："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手勢。家長說："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手摯。錯者淘汰，最終未被淘汰者為勝。每二次游戲開始后，互換主角進行。
1：此游戲也可由主持人發(fā)出信號，家長和孩子一齊做。
2：可別選一些詞語，如高、矮、胖、瘦來進行這種游戲。
競技游戲的策劃書篇十七
一、主題詮釋:。
人生的路上充滿坎坷與磨難，而在這一路的風雨中誰又與你同行?給你鼓勵和幫助?當你失落、無助需要有人陪伴時你是否想起了你心中的那個他/她，你的拍檔。
“奧運颶風”。為了引導廣大群眾在喜迎奧運的同時積極參加體育活動，以自身的行動實踐奧林匹克“重在參與”原則排擋將推動常德地區(qū)人民對奧運的激情，它將激發(fā)人類最潛在的能量，是團結活作與精神力量展現(xiàn)的一種和諧相結合的體育竟技活動，我們將以常德為中心，以2人為單位推出城市之間的極限體能競技賽。無論你是情侶、兄弟、姐妹、父母。只要你勇于挑戰(zhàn)，勇于展現(xiàn)和你最親的人之間的情誼，那么我們愿為您做個見證，您們就是“拍擋”!不管你是生活小人物，還是體育全能王，只要你有足夠勇氣挑戰(zhàn)自我，你就能成為20_年萬眾矚目的耀眼明星。
二、賽事介紹:。
這是一檔由普通民眾報名參與的比賽，我們將以常德地區(qū)為中心，接受常德地區(qū)及周邊地區(qū)民眾的報名。比賽不分年齡、不分性別。選手們將通過篩選進入海選賽、復賽、總決賽三個階段。趣味的競技比賽、卡通的道具設置。選手們不停的沖刺挑戰(zhàn)自我，為的就是在限定時間內突破高難度的重重難關，看誰以最少時間完成整個體能挑戰(zhàn)過程。
三、活動組織機構:。
主辦單位:常德市水星樓。
承辦單位:常德雙百文體活動策劃有限公司。
冠名單位:常德市水星樓。
協(xié)辦單位:。
媒體支持:常德電視臺新聞頻道。
四、報名方式:。
(1)現(xiàn)場報名:指定報名點領取報名表報名。
(2)電話報名:撥打指定報名電話預約報名。
(3)參賽人數(shù):活動初期人數(shù)不限。
(4)參賽對象:凡年滿16周歲或以上的中國公民。
以上所有報名最后將通過匯總，在比賽指定地點報名，一切的解釋權歸屬賽事組委會。
五、賽事流程:。
海選時間。
4期20_年8月30日31日—9月6日7日—9月13日14日—9月20日21日。
每周六、周日分上下午2場每場時間為3小時。
注:海選期間報名人數(shù)不限，可隨時報名。取海選總成績前50名進入復賽。
復賽時間。
1期20_年9月27日28日每周六、周日分上下午2場每場時間為3小時。
注:復賽由海選前50名進行比賽，取復賽總成績前20名進入決賽。
決賽時間。
1期20_年10月1日下午1場時間為3小時。
注:總決賽由復賽前20名進行比賽，取總成績第一名獲得冠軍。
六、時間安排:20_年8月—10月1日長達2個月。
活動宣傳時間為期1個月賽制時間為期1個月。
七、賽事場地:常德水星樓。(不分主客場，所有比賽都在常德舉行)。
八、賽事項目及設置:(見付表1)。
九、賽事獎項設置:(待定)。
十、賽事宣傳/預算。
宣傳:。
1。成立賽事組委會。
2.組委會成員培訓。
3.制作t恤、橫幅、海報、宣傳單、旗幟。
4.賽前活動宣傳、新聞發(fā)布、報紙、廣播。
十一、活動價值分析及冠名與回報:15萬元(限一家)。
價值分析:。
1、此次活動伴隨著奧運會的召開而舉行，讓我們在欣賞奧運的精彩賽事為中國喝彩時，也點燃了自己心中的奧運激情。承載著奧運颶風讓我們一起飛揚。
2、此次活動規(guī)模大、波及范圍廣，將產生良好的社會影響力。
·直接影響范圍:常德市武陵區(qū)、鼎城區(qū)、德山開發(fā)區(qū)。
·直接影響人數(shù):100多萬常德市民(含常住人口)。
3、此次活動參與度高，廣告目標群大、含金量高。
8月是激情燃燒的歲月，伴隨著奧運會的開幕及比賽的進行，人們對于奧運的熱情在不斷高漲。與此同時我們推出此擋活動，讓人民在欣賞奧運賽事的同時自身的參與必將受到廣大市民的熱切關注。
宣傳回報:。
1、專場新聞發(fā)布會冠名啟動儀式。
2、電視臺新聞專題采訪跟蹤報道。
3、專題新聞稿x篇。
4、所有對外廣告宣傳印刷都將出現(xiàn)冠名單位名稱。
5、賽事所有選手號牌都將出現(xiàn)冠名單位名稱。
6、工作人員所穿t恤的“胸前冠名廣告”活動現(xiàn)場顯要位置的廣告牌，廣告條幅得到充分的體現(xiàn);工作人員t恤背后廣告。
7、賽事授獎儀式將由企業(yè)冠名單位領導頒獎。
8、向“冠名單位”贈送本屆活動的相關資料，包括活動vcd碟片、活動專題剪報。
活動發(fā)布會儀式場所內外的照片;還將制作紀念品贈送每一位贊助人員。
9、戶外廣告。
競技游戲的策劃書篇十八
：我院即將來臨的文體活動月，文藝部和體育部都準備了大量的節(jié)目，但大部分文體節(jié)目都需要有特長的同學參加，致使普通同學無法參與。
：為了讓大多數(shù)同學參加到游戲中，團結同學，促進同學之間的友誼。讓同學們感到一種新意，同時豐富同學們的業(yè)余生活。
：xx、xx級全體同學
：彗星樓門前
：**年4月16日下午1：00
游戲一：連坐
游戲規(guī)則：1、分為兩大組，每組四班（抽簽決定），每組取前兩名；獲勝的四個班級一同進入決賽（一組），評出前三名，頒發(fā)獎狀。
2、每班派出24人，圍成圓形站好（男女間開，班級男生或女生少的剪開后剩余連著），距離自己控制（便于坐下）。主裁判發(fā)令，各班參加者前一人以半蹲狀坐于后一人腿上，待所有人坐穩(wěn)后，參加者同時開始走（同時要保持前一人坐于后一人腿上這一狀態(tài)）。
勝負判斷：按照到達終點的先后順序排名
游戲二：滾“紙?zhí)ァ?/p>
器具：報紙（五十張），膠帶。（各班自備，報紙上交后統(tǒng)一發(fā)）
游戲規(guī)則：1、同游戲一1
2、每班派出14人，站成一豎排。第一名同學貼報紙，并帶領隊伍前行。待參賽隊的所有同學都站與報紙上后（繼續(xù)貼報之前行）。最后一名同學，將尾端余下的報紙用手托起，經頭上向前傳，直到傳到第一名同學手中，并且與前端報紙貼在一起而構成一個圈為止。（注意：行走時若貼好的某處報紙破裂至斷開，則從斷開處起至尾端貼好的地方作廢，繼續(xù)向前粘貼）
勝負判斷：按報紙貼成圈的時間先后排名
注意事項：1、報紙準備需要充分，避免不夠。
2、班級同學的協(xié)調。
游戲三：十六人十七足
器具：玻璃繩，或其他非彈性繩
游戲規(guī)則：1、同游戲一1
2、每個班出8名男生8名女生肩并肩交替站成一排，相鄰兩人的腳用繩子（玻璃繩，或其他非彈性繩）綁在一起。
勝負判斷：按照到達終點的先后順序排名
最后，希望此次活動能得到老師和同學們的喜愛。
宿舍工作部、生活部
為樹立“健康第一”思想，培養(yǎng)終身體育意識，同時鍛煉提高學生的生活自理以及動手動腦能力，增強小組合作意識與自信心，本校開展生活自理、趣味游戲與體育運動相結合的闖關游戲競賽活動。
1、借助活動，培養(yǎng)生活自理自立和動手動腦的'能力。
2、以小組合作的形式參與活動，讓學生感受到與他人交流、合作的樂趣。
3、培養(yǎng)學生的實踐體驗能力和團隊協(xié)作精神。
4、培養(yǎng)學生積極主動參與體育鍛煉的習慣，提高學生的身體素質及健康水平。
：周日下午
1、競賽項目：
一年級：呼啦圈傳遞——戴紅領巾,疊衣服——跳繩接力——齊心協(xié)力向前走
2、競賽規(guī)則：
（1）每班分好小組，按指定地點完成各項闖關。
（2）以計時的形式進行比賽。以裁判的哨聲為令。
（4）以最后一位同學經過終點線為準，結束計時，闖關時間累積的結果為本組成績。
3、注意事項：
（1）嚴格遵守比賽規(guī)則，如有違反將視為棄權，不計時間退出比賽。
（2）比賽中禁止奔跑，注意安全。
各位家長注意帶孩子在家做好練習，爭取讓孩子在自理能力比賽中取得優(yōu)異的成績。
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