通過總結(jié)，我們可以反思過去的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以便今后更好地規(guī)劃方向。在寫總結(jié)之前，應(yīng)該梳理好所要總結(jié)的內(nèi)容和重點(diǎn)。如果你正在為寫總結(jié)而犯愁，不妨參考一下下面的范文，或許可以找到一些靈感。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇一
為了營造健康禮貌的學(xué)校文化氛圍，加強(qiáng)學(xué)校文化建設(shè)，樹立學(xué)?！耙匀藶楸尽鞭k學(xué)宗旨，扎實(shí)推進(jìn)素質(zhì)教育，本校開展了讀書活動(dòng)。本人進(jìn)取響應(yīng)，因?yàn)殚_展“讀書”活動(dòng)，能夠激發(fā)讀書的興趣，讓課外書為我打開一扇扇窗知識(shí)的大門，豐富我的知識(shí)，開闊我的的視野，活躍我的的思維，陶冶我的的情操，真正使我體驗(yàn)到：好書伴我歡樂成長!
二、閱讀資料。
以閱讀《三國》和動(dòng)物類小說為主，涉及文史、科普、文學(xué)、藝術(shù)等多個(gè)方面。
三、閱讀措施、
1.盡量早起晨練，然后看一會(huì)兒書。
2.堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，不懂的地方做上標(biāo)記。
3.看課外書時(shí)，作讀書筆記。
4.讀一些與課文相輔的書籍。
5.采他人之長，改善自我的讀書方法。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇二
讀書學(xué)習(xí)對(duì)于每個(gè)人都很重要，作為教師這就更加重要。讀書可以增長教育智慧，使教師的思維拓寬。只有讀書并且同時(shí)進(jìn)行反思和寫作，才是實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)化發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)人生發(fā)展和生命成長的最好途徑。
結(jié)合學(xué)校的建議和自己的學(xué)科，我讀了一些增加文化修養(yǎng)的書籍，同時(shí)，關(guān)注教育教學(xué)類的書籍，關(guān)注教育教學(xué)的發(fā)展動(dòng)態(tài)。
感謝讀書，讓我的教學(xué)充滿了生機(jī);感謝讀書，讓我在實(shí)踐中體會(huì)到了知識(shí)的份量;感謝讀書，讓我能夠用智慧的大腦去澆灌含苞待放的花朵，用博愛的心靈給每一個(gè)孩子足夠的信心與勇氣;感謝讀書，讓我變得更加聰明，讓我的工作干得更加出色輕松。就本學(xué)期的的讀書我做出如下的具體總結(jié)：
一、計(jì)劃精細(xì)、具體。
首先充分利用時(shí)間讀書，魯迅說：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”我想，每天擠出半小時(shí)來讀書，應(yīng)該不會(huì)有問題。我的讀書口號(hào)是：讓閱讀成為一種習(xí)慣。其次記好讀書筆記，寫好讀書隨筆。同時(shí)，讀好必讀書目的同時(shí)，到圖書室博覽群書。
盧梭說：“讀書不要貪多，而是要多加思索，這樣的讀書使我獲益不少?！蔽液苜澩挠^點(diǎn)。只有在思考中的閱讀，才能跳出書籍，而獲得更多。因此，在“勤讀、勤做、勤思、勤寫”中，不斷反思，在反思中不斷實(shí)踐，使自己不斷成長。
二、在讀書活動(dòng)中尋找教學(xué)的鏈接點(diǎn)。
第一點(diǎn)：堅(jiān)持“讀書促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長”的原則，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書時(shí)及時(shí)記下自己的讀書體會(huì)，將讀書與反思相結(jié)合，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長。
第二點(diǎn)：充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，開展網(wǎng)上電子閱讀，開闊自己的視野。積極發(fā)表自己的讀書點(diǎn)滴體會(huì)。
第三點(diǎn)：將讀書融入教學(xué)的相關(guān)環(huán)節(jié)和步驟，不斷更新自己的教學(xué)觀念，提高自己的教學(xué)實(shí)踐能力。
第四點(diǎn)：通過讀書活動(dòng)讓自己能學(xué)會(huì)享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質(zhì)量。
三、讀書內(nèi)容廣泛，均與教育相關(guān)。
研讀專著：《愛的教育》《班主任工作漫談》《陶行知教育名篇》。
四、落實(shí)行動(dòng)：
按照學(xué)校讀書活動(dòng)實(shí)施計(jì)劃的要求，把讀書活動(dòng)和日常教科研活動(dòng)融合在一起。扎扎實(shí)實(shí)地投入到教師讀書活動(dòng)中去，積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)讀書活動(dòng)。以自學(xué)為主，在課外和休息日主動(dòng)學(xué)習(xí)、摘錄。
重點(diǎn)閱讀《從理念到行為》《愛的教育》《班主任工作漫談》，構(gòu)成自己的“三本書”。同時(shí)廣泛閱讀各類書籍。并要充分利用現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)資源，在網(wǎng)上尋找好的資源幫助學(xué)習(xí)。
主動(dòng)與同事交流，討論讀書體會(huì)心得。
讀書內(nèi)容將遵循由淺入深、由易到難、螺旋上升的原則，與教育教學(xué)工作有關(guān)的先讀、精讀，古今中外文學(xué)名著選讀、略讀、速讀。
讀書要與思考有機(jī)結(jié)合，我認(rèn)真閱讀了蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》、威廉·詹姆斯的《心理學(xué)》、《新課程理念與初中物理課堂教學(xué)實(shí)施》收獲很大。
現(xiàn)在，讀書已經(jīng)成為了我生活中的一部分，同時(shí)也深深體會(huì)到讀書的樂趣，能夠使教師不斷增長職業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀著睿智的光彩，充滿著創(chuàng)造的快樂。一個(gè)精神富裕、專業(yè)化程度高的老師，高爾基說過：“書是人類進(jìn)步的階梯?！焙脮耖L者，諄諄教導(dǎo);似導(dǎo)師，循循善誘;如朋友，心心相印。好書，能積累語言，豐富知識(shí)，能陶冶情操，受益終生。
現(xiàn)在教師所面對(duì)的學(xué)生，身體大都發(fā)育的像成人，但思想遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有身體發(fā)育的快。平時(shí)遇到問題學(xué)生，我們老是說：“都那么大了，個(gè)子比老師都高了，還這么不懂事?！逼鋵?shí)換個(gè)角度想想他們畢竟還是孩子。所以對(duì)待學(xué)生，我們要研究他們這個(gè)年齡段的人的共性，要及時(shí)鼓勵(lì)。
古人云：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！币苓呑x邊想，緊密聯(lián)系自己教育教學(xué)實(shí)踐，讀出自己的思考與見解，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自己獨(dú)特的思維與創(chuàng)新意識(shí)。把所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，在實(shí)踐中不斷探索讓自己的專業(yè)不斷提高。
通過我的讀書實(shí)踐，能大面積提高自己的理論水平、科研能力和運(yùn)用理論處理教學(xué)實(shí)際問題能力，提高人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，成為有知識(shí)、更有文化底蘊(yùn)的優(yōu)秀教師。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇三
當(dāng)我還徜徉在圣誕節(jié)浪漫的氛圍中，當(dāng)我的耳邊還留有“whenchristmascometothetown”美妙旋律的余音時(shí)，2008年已乘著極地特快列車呼嘯而去，2009年也伴隨著新年鐘聲飄然而至。細(xì)細(xì)回想2008年，對(duì)我來說真是飛躍的一年。在這一年里，無論是學(xué)習(xí)方法、態(tài)度還是紀(jì)律都更上了一層樓。下面，我就這2點(diǎn)簡(jiǎn)單的總結(jié)一下。
在這個(gè)學(xué)期里，老師為我們的學(xué)習(xí)付出了許多心血，我們也為自己的學(xué)習(xí)灑下了辛勤的汗水。總結(jié)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，主要有以下幾個(gè)方面：
第一學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正。能夠做到上課認(rèn)真聽講，不與同學(xué)交頭接耳，不做小動(dòng)作，自覺遵守課堂紀(jì)律；對(duì)老師布置的作業(yè)，能夠認(rèn)真完成；對(duì)不懂的問題，主動(dòng)和同學(xué)商量，或者向老師請(qǐng)教。
第二改進(jìn)了學(xué)習(xí)方法。中學(xué)的學(xué)習(xí)與小學(xué)有許多不同。小學(xué)時(shí)代我們就像老師的仆人，被老師催著趕著向前走。而初中更注重自主學(xué)習(xí)，老師講的不再滿足我們的需要。于是，我給自己訂了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃：
（1）堅(jiān)持做課外習(xí)題。
（2）上課要積極發(fā)言。對(duì)于沒有聽懂的問題，要敢于舉手提問。
（3）每天的家庭作業(yè)，做完后先讓家長檢查一遍，把做錯(cuò)了的和不會(huì)做的，讓家長講一講。把以前做錯(cuò)了的題目，經(jīng)常拿出來看一看，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)。
經(jīng)過自己的不懈努力，這學(xué)期的各門功課，都取得了較好的成績。
第一次月考語文xx分，數(shù)學(xué)xx分，英語xx分。位班級(jí)第xx名，年級(jí)第xx名。期中考試語文xx分，數(shù)學(xué)xx分，英語xx分。位班級(jí)第xx名，年級(jí)第xx名。除此之外，還在xxx競(jìng)賽中以xx分的成績獲x等獎(jiǎng)，位xx市第x名，年級(jí)第x名。
取得了這些成績，只代表過去。我相信，只要我不懈努力，在2009年我會(huì)取得更優(yōu)異的成績！
在紀(jì)律方面，基本可以做到：尊重教師，同學(xué)之間可以真誠相待；能遵守學(xué)校各項(xiàng)紀(jì)律，遵守公共秩序，遵守社會(huì)公德；不遲到、不早退、不曠課；上學(xué)穿校服；舉止文明；有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不亂扔廢棄物。
老師說過，紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證。沒有紀(jì)律，何談學(xué)習(xí)？在下學(xué)期，我會(huì)再接再厲，爭(zhēng)取在紀(jì)律方面做得更好。
著名作家張潔在散文《我的四季》中說道：“找到了水源，才發(fā)現(xiàn)沒有帶盛水的容器?！痹谏钪?，我們也常常沒有充分的準(zhǔn)備便急急上路。經(jīng)歷了艱辛卻遭遇失敗，這樣的經(jīng)驗(yàn)讓我們痛心，并要付出加倍的代價(jià)來記取。
xxx作為班級(jí)的衛(wèi)生委員，我認(rèn)真地做好清掃工作，以自身的行動(dòng)促使大家搞好衛(wèi)生。
xxx另外，我在xx時(shí)光榮加入中國共青團(tuán)，我遵守團(tuán)的紀(jì)律，支持團(tuán)的工作，并被評(píng)為了xx優(yōu)秀團(tuán)員。
讓我們以今天的榮譽(yù)為起點(diǎn)，以今天的不足為，揚(yáng)起理想的風(fēng)帆，在2009年這片遼闊無垠的大海中向成功的港灣遠(yuǎn)航！
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇四
現(xiàn)將本學(xué)年工作總結(jié)如下：
學(xué)生會(huì)是學(xué)生的代言人，我們?cè)诎l(fā)揮紐帶作用的同時(shí)，結(jié)合我院實(shí)際，開展了豐富多彩的課余文化活動(dòng)，為促進(jìn)廣大同學(xué)全面成長成材發(fā)揮了主動(dòng)作用，同時(shí)也活躍了校內(nèi)氣氛、我們堅(jiān)持“自我教育、自我管理、自我服務(wù)”的工作職能，在廣大同學(xué)的鼎立關(guān)心下，經(jīng)過全體學(xué)生會(huì)成員的共同努力，不斷拓展工作領(lǐng)域，創(chuàng)新工作模式，改進(jìn)工作方法，基本上完成了本學(xué)年制訂的工作準(zhǔn)備，現(xiàn)將本學(xué)年活動(dòng)總結(jié)如下：
(一)20xx年11月管理學(xué)院第xx屆“團(tuán)結(jié)杯”籃球聯(lián)賽。
在金秋送爽，丹桂飄香的日子，管理學(xué)院第xx屆“團(tuán)結(jié)杯”大學(xué)生籃球聯(lián)賽于20xx年11月3日下午在霏霏細(xì)雨中拉開帷幕。
本次“團(tuán)結(jié)杯”有不同年級(jí)不同專業(yè)的大學(xué)生組成二十九支隊(duì)伍共300多人參加競(jìng)賽，是規(guī)模最大的一次聯(lián)賽。各參賽隊(duì)員信念百倍，蓄勢(shì)待發(fā)，追求更高、更快、更強(qiáng)的體育精神。出席“團(tuán)結(jié)杯”開幕式的領(lǐng)導(dǎo)有學(xué)工處桂鶴年處長，管理學(xué)院陳銀珍副院長，管理學(xué)院賈先國書記。
經(jīng)過兩周的激烈角逐，管理學(xué)院第xx屆“團(tuán)結(jié)杯”籃球聯(lián)賽于11月19日落下帷幕。本屆籃球聯(lián)賽中各代表隊(duì)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，奮力拼搏，聯(lián)賽取得圓滿勝利!
本屆籃球聯(lián)賽得到學(xué)校和院主要領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和贊揚(yáng)。管理學(xué)院黨委書記賈先國為聯(lián)賽作閉幕辭。他高度贊揚(yáng)了同學(xué)們?cè)诟?jìng)賽中發(fā)揚(yáng)出的體育精神。他指出本屆籃球聯(lián)賽在于加強(qiáng)各班級(jí)之間的溝通和合作，豐富同學(xué)們的課余生活，呈現(xiàn)商院人的精神面貌。同時(shí)他也對(duì)學(xué)生會(huì)所做的努力給予確定。他希望學(xué)生會(huì)多開展活動(dòng)，豐富同學(xué)們的生活。
(二)20xx年12月我們從這里翱翔文藝晚會(huì)。
(三)3月下旬，第xx屆拔河競(jìng)賽、
在春意盎然的三月，管理學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部勝利的舉辦了第xx屆“拔河競(jìng)賽”。在競(jìng)賽中各參賽隊(duì)伍奮力拼搏。各班隊(duì)員快樂的揮灑著汗水，啦啦隊(duì)的呼喊助威聲更使得賽場(chǎng)聲勢(shì)磅礴!雖然此次拔河競(jìng)賽舉辦的有些倉促，第一輪的抽簽預(yù)備不夠充分，但總的來說此次活動(dòng)還是勝利的。競(jìng)賽不僅促進(jìn)了同學(xué)們之間的溝通，活躍了校內(nèi)氣氛，豐富了同學(xué)們的課余生活，還增添了大學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)生會(huì)成員主動(dòng)主動(dòng)，在工作中不斷汲取閱歷，慢慢成長。
此次活動(dòng)由管理學(xué)院學(xué)生會(huì)主辦，來自管理學(xué)院04.05級(jí)共42個(gè)班參加了競(jìng)賽，經(jīng)過激烈角逐，最終05級(jí)會(huì)計(jì)(3)班獲得冠民，05級(jí)市場(chǎng)營銷(3)班獲得亞民，05級(jí)管理(3)班獲得季民，05級(jí)人力(1)被評(píng)選為最正確拉拉隊(duì)，04級(jí)會(huì)計(jì)(2)班被評(píng)選為最正確凝聚力獎(jiǎng)。
(四)4月下旬，一般話競(jìng)賽。
為了宣揚(yáng)一般話，學(xué)習(xí)部、新聞部在其他各部門的關(guān)心下于4月底進(jìn)行了一般話競(jìng)賽。這次競(jìng)賽使全校師生意識(shí)到了一般話的重要性，促進(jìn)了一般話的.推廣。
(五)4月28日，小型聘請(qǐng)會(huì)。
大學(xué)與社會(huì)緊密相連，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)深入了解社會(huì)。4月28日，由外聯(lián)部主要負(fù)責(zé)，與其他部門共同舉辦了一次“五·一假期做兼職”活動(dòng)，此次活動(dòng)在確定程度上豐富了同學(xué)們的社會(huì)閱歷。
(六)5月12日，五·四愛國演講競(jìng)賽。
“五·四”是青年的節(jié)日，更是愛國主義的表達(dá)。5月12日管理學(xué)院學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部組織了一場(chǎng)以“由五四放眼將來，由優(yōu)秀邁向卓越”為主題的“五四”愛國演講競(jìng)賽。競(jìng)賽于晚7：00在教學(xué)樓b204舉行，競(jìng)賽中同學(xué)們感情真摯，激情如火，表達(dá)了寵愛祖國，知榮明恥的時(shí)代情懷。此次競(jìng)賽豐富了大學(xué)生生活經(jīng)受和生活體驗(yàn)，繼承和發(fā)揚(yáng)了五四愛國精神，表達(dá)了開拓創(chuàng)新精神，在確定程度上提升了大學(xué)生學(xué)問體系和整體素養(yǎng)，得到了院領(lǐng)導(dǎo)、老師以及同學(xué)們的一致好評(píng)。這次征文競(jìng)賽喚醒了不少同學(xué)的愛國精神，提高了同學(xué)們的愛國主義精神，提高了同學(xué)們的愛國熱情，更印證了當(dāng)代青年的不滅青春!
經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的激烈角逐，最終沈慧獲得一等獎(jiǎng)，張金峰、陳偉強(qiáng)獲得二等獎(jiǎng)，潘紅躍、周麗丹、張明星獲得三等獎(jiǎng)，夏揚(yáng)樂獲得最正確創(chuàng)作獎(jiǎng)，他們將代表管理學(xué)院參加校級(jí)演講競(jìng)賽獲得優(yōu)秀獎(jiǎng)。
(七)5月中旬，“送給母親的祝?！焙灻顒?dòng)。
5月14日，一個(gè)眾人都感懷于心的日子——母親節(jié)。管理學(xué)院學(xué)生會(huì)為了向全天下母親表達(dá)敬意與謝意，于5月12日舉辦了“送給母親的一句祝?！贝笮秃灻顒?dòng)。5月12日中午，教學(xué)樓一樓的“祝天下的母親節(jié)日快樂”橫幅吸引了諸多學(xué)子的目光。駐足、彎腰、提筆——句祝福躍然紙上。密密麻麻的簽名和祝福，有表達(dá)思念的，有傳遞祝福的，有表示決心的，雖然只有簡(jiǎn)潔一句話，卻能看出他們對(duì)母親深深的愛。寒冷的天氣照舊擋不住同學(xué)們心中如火的熱情，下午六點(diǎn)我們載著滿滿的祝福結(jié)束了活動(dòng)。廣大師生借此次簽名活動(dòng)寄予了對(duì)母親深厚的思念之情。此次活動(dòng)受到了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)，我們也積累了工作閱歷，得到了鍛煉。在以后工作中我們還會(huì)努力做的更好。
當(dāng)然有喜悅亦有憂、我們以年輕的熱情和信念努力工作，勝利是我們工作的動(dòng)力，不行否認(rèn)，我們還有很多缺乏有待完善，需要總結(jié)出一些閱歷教訓(xùn)為下一任期工作之借鑒：
3、強(qiáng)化學(xué)生會(huì)的服務(wù)意識(shí)，建立干部培訓(xùn)體系，提高工作透亮度、在下一任期我們將強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)，真正貼近管院師生，使學(xué)生會(huì)的進(jìn)展更有生命力、進(jìn)一步加強(qiáng)內(nèi)部組織建設(shè)，對(duì)學(xué)生會(huì)成員進(jìn)行素養(yǎng)培訓(xùn)，包括管理交際和閱歷溝通等，準(zhǔn)時(shí)總結(jié)學(xué)生會(huì)的勝利閱歷，吸收失敗教訓(xùn)，培育一批優(yōu)秀的學(xué)生干部，為學(xué)生會(huì)今后穩(wěn)定進(jìn)展提供充分的后備力量、同時(shí)，留意聽取同學(xué)們的合理意見，貼近同學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樹立良好形象、一份耕耘，一份收獲，管理學(xué)院學(xué)生會(huì)在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和全體成員的共同努力下，由稚嫩逐步走向成熟，在日益活躍的校內(nèi)中發(fā)揮基層學(xué)生會(huì)的作用，為我校的跨越式進(jìn)展做出應(yīng)有的奉獻(xiàn)，在以后的工作實(shí)踐中，我們將會(huì)不斷的努力與探究，揚(yáng)長避短，使學(xué)生會(huì)的各項(xiàng)工作在穩(wěn)定中創(chuàng)新，在創(chuàng)新中前進(jìn)，逐步走向完善，我們也堅(jiān)信：只要我們以主動(dòng)的心態(tài)主動(dòng)的工作，無悔的付出，確定會(huì)譜寫出更加壯麗的篇章。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇五
強(qiáng)化閱讀意識(shí)與閱讀興趣，掌握必須的閱讀方法，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣和參與閱讀的進(jìn)取態(tài)度，構(gòu)成會(huì)選擇、會(huì)思考、會(huì)運(yùn)用的閱讀本事。明白閱讀在適應(yīng)信息社會(huì)發(fā)展與構(gòu)建完善的知識(shí)結(jié)構(gòu)中的重要性，學(xué)會(huì)有效閱讀的具體方法掌握信息收集、儲(chǔ)存、處理、運(yùn)用的基本方法。對(duì)閱讀有著濃厚興趣，能自覺地運(yùn)用各種閱讀方法進(jìn)行有效閱讀，構(gòu)成良好的閱讀習(xí)慣。
二、閱讀資料。
以閱讀《三國》和動(dòng)物類小說為主，涉及文史、科普、文學(xué)、藝術(shù)等多個(gè)方面。
三、個(gè)人閱讀的措施。
1.定期定量閱讀上述的書籍，并及時(shí)記下自我的觀點(diǎn)和看法，異常是讀書中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的收獲與體會(huì)。
2.記好筆記，寫好隨筆。盧梭說：“讀書不要貪多，而是要多加思索，這樣的讀書使我獲益不少。”僅有在思考中的閱讀，才能跳出書籍，而獲得更多。
3.讀一些與自我所學(xué)課文相關(guān)的書籍。
4.充分利用網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行網(wǎng)上閱讀。
5.堅(jiān)持讀書與反思相結(jié)合，帶著問題讀書，尋求解決問題的方法，潛心寫好讀書心得。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇六
有人說：一本好書，能改變一個(gè)人的人生。我想他所指的就是書中有人生的哲理、有豐富的精神食糧，能解惑、一本好書能對(duì)自己的工作、學(xué)習(xí)、生活提供有益的借鑒。作為一個(gè)新時(shí)代的人民教師，沒有學(xué)習(xí)新的理念和方法，課堂將會(huì)變得那么空洞和無趣!
本學(xué)期，我按照自己的讀書計(jì)劃，認(rèn)真閱讀了《新課程推進(jìn)中的問題與反思》、《新時(shí)期師德修養(yǎng)》、《校本研修面對(duì)面》等學(xué)習(xí)，收獲很大。同時(shí)也深深體會(huì)到讀書，能夠使教師不斷增長職業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀著睿智的光彩，充滿著創(chuàng)造的快樂。一個(gè)精神富裕、專業(yè)化程度高的老師，他能以自己特殊的職業(yè)眼光，掏出課程的引人入勝之處，以最簡(jiǎn)潔的線條，拉動(dòng)最豐富的信息，以最輕松的方式，讓學(xué)生得到最有分量的收獲;能從最接近學(xué)生現(xiàn)在的起點(diǎn)，帶領(lǐng)他們走到離自己最遠(yuǎn)的終點(diǎn)。他不僅能讓學(xué)生學(xué)懂、學(xué)透知識(shí)，而且能把教學(xué)過程變成一種富有親和力的情感體驗(yàn)過程，和學(xué)生一起沉浸于其中，熱愛于其中，出神入化地與學(xué)生一起創(chuàng)造于其中，并使學(xué)生的心靈飛翔起來;他有強(qiáng)烈的課程開發(fā)意識(shí)，不僅關(guān)注“跑道”的設(shè)置，而更關(guān)注學(xué)生跑的過程，他能讓生活成為一種教育，把教育變成一種生活。
讀書，使我對(duì)工作、對(duì)生活都充滿了自信，使我在工作中游刃有余，始終充滿激情。每天讀書一小時(shí)，我還要持之以恒，相信它會(huì)為我?guī)碡S盈的人生!
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇七
本學(xué)期，我按照自己的讀書計(jì)劃，認(rèn)真閱讀了蘇霍姆林斯基的《給教師的建議》、威廉·詹姆斯的《心理學(xué)》、《新課程理念與初中物理課堂教學(xué)實(shí)施》收獲很大?，F(xiàn)在，讀書已經(jīng)成為了我生活中的一部分，同時(shí)也深深體會(huì)到讀書的樂趣，能夠使教師不斷增長職業(yè)智慧，能使自己的教學(xué)閃耀著睿智的光彩，充滿著創(chuàng)造的快樂。一個(gè)精神富裕、專業(yè)化程度高的老師，高爾基說過：“書是人類進(jìn)步的階梯?！焙脮耖L者，諄諄教導(dǎo);似導(dǎo)師，循循善誘;如朋友，心心相印。好書，能積累語言，豐富知識(shí)，能陶冶情操，受益終生。
在《給教師的建議》的建議中，蘇霍姆林斯基說：“教師要提高自己的教育素養(yǎng)，就是要讀書，讀書，再讀書，要把讀書當(dāng)作第一精神需要，當(dāng)做饑餓者的食物。要有讀書的興趣，要喜歡博覽群書，要能在書本面前靜坐下來，深入地思考?！边@句話深刻的告訴了我們：作為一名老師，我們教書育人，我們是人類靈魂的工程師，我們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重任，我們更需要讀書。只有讀書，我們才能擁有源頭，才能不斷的滋潤學(xué)生的心田;只有不斷的讀書，我們才能跟上時(shí)代的腳步，與學(xué)生走的更近，才能與學(xué)生進(jìn)行心靈的溝通與傳遞;只有我們愛讀書，我們才能引領(lǐng)學(xué)生讀書;只有讀書，我們才能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
在《心理學(xué)》這本書中，使我明白了許多道理，例如教師要教會(huì)學(xué)生閱讀與思考，要培養(yǎng)學(xué)習(xí)閱讀的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生思考的能力，讓知識(shí)活起來。同時(shí)也是在培養(yǎng)一個(gè)有思想、會(huì)思考的人。我們面對(duì)的學(xué)生是活生生的、有血有肉的人而不是機(jī)器，所以，老師不僅要告訴他們閱讀的重要性，更要教給他們閱讀的方法?，F(xiàn)在很多學(xué)生，學(xué)習(xí)一篇課文就是一篇課文，做一道數(shù)學(xué)題就是一道題，換一種問法就不會(huì)了，學(xué)習(xí)很機(jī)械，這就要求我們老師要把握學(xué)生心理，站在學(xué)生的角度多考慮問題，教給他們方法，讓他們學(xué)會(huì)閱讀。并在閱讀中樹立自己的觀點(diǎn)和思想，不做一個(gè)人云亦云的人。
現(xiàn)在教師所面對(duì)的學(xué)生，身體大都發(fā)育的像成人，但思想遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有身體發(fā)育的快。平時(shí)遇到問題學(xué)生，我們老是說：“都那么大了，個(gè)子比老師都高了，還這么不懂事?！逼鋵?shí)換個(gè)角度想想他們畢竟還是孩子。所以對(duì)待學(xué)生，我們要研究他們這個(gè)年齡段的人的共性，要及時(shí)鼓勵(lì)。
作為教師，我們不要小看了一個(gè)個(gè)的細(xì)節(jié)，這些細(xì)節(jié)卻關(guān)系著我們工作的成敗。孩子一個(gè)小小的舉動(dòng)，我們都應(yīng)該關(guān)注他要干什么，課堂教學(xué)中一個(gè)小小的細(xì)節(jié)，都可能決定這節(jié)課的成敗，所以，工作中、生活中。我們都要認(rèn)認(rèn)真真地對(duì)待每一個(gè)細(xì)節(jié)，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)。感謝讀書，讓我的教學(xué)充滿了生機(jī);感謝讀書，讓我在實(shí)踐中體會(huì)到了知識(shí)的份量;感謝讀書，讓我能夠用智慧的大腦去澆灌含苞待放的花朵，用博愛的心靈給每一個(gè)孩子足夠的信心與勇氣;感謝讀書，讓我變得更加聰明，讓我的工作干得更加出色輕松。
讀書可以增長教育智慧，使教師的思維拓寬。只有讀書并且同時(shí)進(jìn)行反思和寫作，才是實(shí)現(xiàn)教師專業(yè)化發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)人生發(fā)展和生命成長的最好途徑。
結(jié)合學(xué)校的建議和自己的學(xué)科，我讀了一些增加文化修養(yǎng)的書籍，同時(shí)，關(guān)注教育教學(xué)類的書籍，關(guān)注教育教學(xué)的發(fā)展動(dòng)態(tài)，具體總結(jié)如下：
一、計(jì)劃。
1、充分利用時(shí)間讀書，魯迅說：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。”我想，每天擠出半小時(shí)來讀書，應(yīng)該不會(huì)有問題。我的讀書口號(hào)是：讓閱讀成為一種習(xí)慣。
2、記好讀書筆記，寫好讀書隨筆。
3、讀好必讀書目的同時(shí)，到圖書室博覽群書。
盧梭說：“讀書不要貪多，而是要多加思索，這樣的讀書使我獲益不少?！蔽液苜澩挠^點(diǎn)。只有在思考中的閱讀，才能跳出書籍，而獲得更多。因此，在“勤讀、勤做、勤思、勤寫”中，不斷反思，在反思中不斷實(shí)踐，使自己不斷成長。
二、在讀書活動(dòng)中遵循思路：
1、堅(jiān)持“讀書促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長”的原則，將精讀與泛讀相結(jié)合，讀書時(shí)及時(shí)記下自己的讀書體會(huì)，將讀書與反思相結(jié)合，不斷促進(jìn)自己的專業(yè)成長。
2、充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，開展網(wǎng)上電子閱讀，開闊自己的視野。積極發(fā)表自己的讀書點(diǎn)滴體會(huì)。
3、將讀書融入教學(xué)的相關(guān)環(huán)節(jié)和步驟，不斷更新自己的教學(xué)觀念，提高自己的教學(xué)實(shí)踐能力。
4、通過讀書活動(dòng)讓自己能學(xué)會(huì)享受閱讀、享受教育、享受人生，提高生命質(zhì)量。
三、讀書內(nèi)容：
研讀專著：《愛的教育》《班主任工作漫談》《陶行知教育名篇》。
四、主要措施：
1、積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)讀書活動(dòng)。
按照學(xué)校讀書活動(dòng)實(shí)施計(jì)劃的要求，把讀書活動(dòng)和日常教科研活動(dòng)融合在一起。扎扎實(shí)實(shí)地投入到教師讀書活動(dòng)中去。
2、以自學(xué)為主，在課外和休息日主動(dòng)學(xué)習(xí)、摘錄。
重點(diǎn)閱讀《從理念到行為》《愛的教育》《班主任工作漫談》，構(gòu)成自己的“三本書”。同時(shí)廣泛閱讀各類書籍。并要充分利用現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)資源，在網(wǎng)上尋找好的資源幫助學(xué)習(xí)。
3、主動(dòng)與同事交流，討論讀書體會(huì)心得。
讀書內(nèi)容將遵循由淺入深、由易到難、螺旋上升的原則，與教育教學(xué)工作有關(guān)的先讀、精讀，古今中外文學(xué)名著選讀、略讀、速讀。
4、讀書要與思考有機(jī)結(jié)合。
古人云：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！币苓呑x邊想，緊密聯(lián)系自己教育教學(xué)實(shí)踐，讀出自己的思考與見解，提高認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)自己獨(dú)特的思維與創(chuàng)新意識(shí)。把所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，在實(shí)踐中不斷探索讓自己的專業(yè)不斷提高。
通過我的讀書實(shí)踐，能大面積提高自己的理論水平、科研能力和運(yùn)用理論處理教學(xué)實(shí)際問題能力，提高人文素養(yǎng)，培養(yǎng)完善的讀書人格，成為有知識(shí)、更有文化底蘊(yùn)的優(yōu)秀教師。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇八
1、總的來說，在這一個(gè)寒假中，我過的很充實(shí)，很愉快。學(xué)到了很多知識(shí)，讓我認(rèn)識(shí)到了與同學(xué)之間的差距，我在寒假期間，刻苦鉆研，克服許多作業(yè)及課本中的疑問。
2、具體來說：
（1）語文，面對(duì)即將到來的中考，我知道，文言文非常的重要，在中考中占有一定比例，所以我在寒假期間適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)了語文的文言文，并背誦了古詩文50篇，并且語文文言文我會(huì)在接下來的復(fù)習(xí)中繼續(xù)鞏固。
（2）數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)在中考中是一門重要的學(xué)科，這是毫無疑問的，平面幾何，函數(shù)，以及概率相關(guān)知識(shí)都是中考的熱點(diǎn)，所以我識(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰，自主做了中考數(shù)學(xué)的.模擬卷，雖然能力還有所欠缺，但我相信在最后的幾個(gè)月里，數(shù)學(xué)成績會(huì)有所進(jìn)步。
（3）英語，英語和語文數(shù)學(xué)委中考三巨頭，我正確中考英語考好，所以買了完形填空和閱讀理解專練，準(zhǔn)備從寒假開始到中考之前，堅(jiān)持每天一篇閱讀理解和完形填空，我堅(jiān)信皇天不負(fù)有心人！
（4）政治歷史，據(jù)說今年政治和歷史會(huì)成為閉卷，所以我為中考做好準(zhǔn)備，及時(shí)復(fù)習(xí)了初一初二的知識(shí)，以很快到速度掃了2輪，在接下來的復(fù)習(xí)中，我會(huì)和同學(xué)們相互比著學(xué)，比著背，爭(zhēng)取背清所有知識(shí)點(diǎn)，并在適當(dāng)時(shí)機(jī)整理概念網(wǎng)，使知識(shí)點(diǎn)串聯(lián)起來，達(dá)到不忘的效果。
（5）物理化學(xué)，物理是一門有趣的學(xué)科，化學(xué)初三剛剛開設(shè)，作為理科，當(dāng)然免不了題海戰(zhàn)術(shù)，我能力有限，題海進(jìn)不去，但是題湖我進(jìn)的去，寒假期間我做了中考分類卷部分題目，發(fā)現(xiàn)還有知識(shí)點(diǎn)未掌握，決定在三輪復(fù)習(xí)里，緊隨老師的腳步，發(fā)揚(yáng)艱苦奮斗精神，在中考中發(fā)揮到最佳。
3、一個(gè)寒假的時(shí)間是有限的，但是我的意志是無限的，我爭(zhēng)取在初中的最后幾個(gè)月，拼搏上進(jìn)。
4、我按時(shí)完成了各科作業(yè)，并且復(fù)習(xí)鞏固了各學(xué)科內(nèi)容。
5、在寒假期間，我勤加鍛煉，相信最后的時(shí)間內(nèi)，我有充沛的精力面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)，我相信，我中考能成功！
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇九
上成為堅(jiān)強(qiáng)、忠誠和有理智的人，成為能夠真正愛人類、尊重人類勞動(dòng)、衷心地欣賞人類那不間斷的偉大勞動(dòng)所產(chǎn)生的美好果實(shí)的人。理想的書籍，是智慧的鑰匙。和書籍生活在一起，永遠(yuǎn)不會(huì)嘆氣。閱讀使人充實(shí)；會(huì)談使人敏捷；與筆記使人精確。史鑒使人明智；詩歌使人巧慧；數(shù)學(xué)使人精細(xì)；博物使人深沉；倫理使人莊重；邏輯與修辭使人善辯。
這學(xué)期響應(yīng)學(xué)校多讀書，爭(zhēng)當(dāng)書香教師的號(hào)召，我讀了好幾本書，我意識(shí)到凡事無小事，簡(jiǎn)單不等于容易，只有肯下功夫，把小事做細(xì)，才能把事情做好。生活和教學(xué)中解決問題如同策劃市場(chǎng)、管理企業(yè)，也都不會(huì)有什么捷徑。所謂的捷徑，是用細(xì)節(jié)的功夫堆砌出來的。大量的工作都是一些瑣碎的、繁雜的、細(xì)小的事務(wù)的重復(fù)，所以，我們只能從基本做起，不能眼高手低，心浮氣躁，“羅馬不是一天建成的”所以學(xué)生的知識(shí)也不是一天學(xué)成的。老師在教學(xué)中必須注重每一個(gè)細(xì)節(jié)，幫學(xué)生把基礎(chǔ)打好，不但是知識(shí)的基礎(chǔ)，還包括學(xué)習(xí)能力的基礎(chǔ)。并且從細(xì)節(jié)方面要求學(xué)生，讓他們從小養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。讀《給教師的建議》，就好像有一位智者站在你面前，他循循善誘，給我排解煩惱，給我指點(diǎn)迷津，又猶如一位和藹可親而又博學(xué)的老人，在我遇到困難的時(shí)候及時(shí)給我以幫助，讓我充滿信心。
書籍在生活工作的各個(gè)方面給了我很的幫助，一個(gè)人要想變的睿智必須用書。
籍來充實(shí)自己的頭腦，在以后的工作我應(yīng)繼續(xù)努力，抽出時(shí)間，多讀書，讀好書。
知識(shí)是人類進(jìn)步的階梯，只有讀書，才能讓我們?cè)鲩L知識(shí)。作為一名教師，我們更應(yīng)該多讀書，讀好書，好讀書，以此才使自己不斷進(jìn)步。
讀書，讓教師更加豐富；讀書讓教師更具魅力；讀書可以使我們?cè)谌松牡缆飞仙僮邚澛罚刮覀兏笍氐仡I(lǐng)悟教育真諦，從而更加成熟?！岸嘧x方知書中味，勤寫始覺筆有神?！弊屛覀兌紒碜x書吧。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十
以下的范文是小編為大家收集整理好中學(xué)生個(gè)人總結(jié)范文，供大家參考!
本人自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，具有良好的思想道 德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。
有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅(jiān)持實(shí)事求事的原則。
本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，注重個(gè)人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。
在校期間，本人一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握較為扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)。
由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，曾獲得優(yōu)秀團(tuán)員、三好學(xué)生等榮譽(yù)，得到了老師及同學(xué)們的肯定，樹立了良好的學(xué)習(xí)榜樣。
在課余時(shí)間，本人積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞動(dòng)，積極參加校開展的各項(xiàng)文體活動(dòng)，參加社會(huì)實(shí)踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會(huì)，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅(jiān)信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。
我在xx中學(xué)xx的第一個(gè)學(xué)期就這樣結(jié)束了.迎來了盼望已久的寒假,細(xì)細(xì)回想著一年,我心里真是感慨萬千。
光陰似箭，回首這半年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，朝朝暮暮，對(duì)我來說真是飛躍的半年。
在這半年里，無論是學(xué)習(xí)方法、態(tài)度還是紀(jì)律都比小學(xué)更上了一層樓。
下面，我就這幾簡(jiǎn)單的總結(jié)一下。
(一) 學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正。
能夠做到上課認(rèn)真聽講，不與同學(xué)交頭接耳，不做小動(dòng)作，自覺遵守課堂紀(jì)律;對(duì)老師布置的作業(yè)，能夠認(rèn)真完成;對(duì)不懂的問題，主動(dòng)和同學(xué)商量，或者向老師請(qǐng)教。
在這學(xué)期的期中考試中，盡管取得一些成績，但離心中的目標(biāo)還很遠(yuǎn)，仍需繼續(xù)努力，抓緊自己的'學(xué)習(xí)。
知識(shí)無止境，探索無止境，人的發(fā)展亦無止境，我還有很多的知識(shí)需要學(xué)習(xí)。
(二)學(xué)習(xí)方法及態(tài)度
中學(xué)的學(xué)習(xí)與小學(xué)有許多不同。
小學(xué)時(shí)代我們被老師催著趕著向前走。
而初中更注重自主學(xué)習(xí)，老師講的不再滿足我們的需要。
我能認(rèn)真對(duì)待考試，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)。
另外，積極閱讀有關(guān)書籍和資料，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，有較強(qiáng)的求知欲，學(xué)會(huì)了自我反省，檢查，提前預(yù)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，獲益匪淺。
(三) 紀(jì)律
在紀(jì)律方面，我可以做到:尊重教師，同學(xué)之間可以真誠相待;能遵守學(xué)校各項(xiàng)紀(jì)律，遵守公共秩序，遵守社會(huì)公德;不遲到、不早退、不曠課;上學(xué)穿校服;舉止文明; 有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不亂扔廢棄物。
紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保證。
沒有紀(jì)律，何談學(xué)習(xí)，下學(xué)期，我會(huì)再接再厲，爭(zhēng)取在紀(jì)律方面做得更好。
但我身上還有各種各樣的問題，在下個(gè)學(xué)期中要努力改正，不斷以更加嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，在各個(gè)方面都更上一層樓，揚(yáng)長避短，深刻地認(rèn)識(shí)，檢討自己，力爭(zhēng)做到讓老師，家長和自己都感到十分滿意。
這個(gè)學(xué)期結(jié)束了。
在這個(gè)學(xué)期里，老師為我們的學(xué)習(xí)付出了許多心血，我們也為自己的學(xué)習(xí)灑下了許多辛勤的汗水。
這次期末考試，我的每門功課，成績都不如意。
俗話說得好，一份耕耘一份收獲，只能說我付出的不夠。
在新的學(xué)期里，我會(huì)更加加倍努力學(xué)習(xí)，不會(huì)辜負(fù)老師家長的期望!
以上就是我對(duì)初一上學(xué)期期末一些方面的個(gè)人總結(jié)，我將結(jié)合這個(gè)小結(jié)回顧過去，確定未來的發(fā)展目標(biāo)，我對(duì)未來充滿信心。
自然，這需要老師們的精心培養(yǎng)和同學(xué)們的真誠幫助，在此我要誠摯的道一聲:謝謝大家!
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目:
三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。
我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。
我有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，努
力為班為校做好事。
作為一名團(tuán)員，我思想進(jìn)步，遵守社會(huì)公德，積極投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。
在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自己，提高自己的思想覺悟。
性格活潑開朗的我積極參加各種有益活動(dòng)。
高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助老師做好各項(xiàng)工作。
參加市演講比賽獲三等獎(jiǎng)。
主持校知識(shí)競(jìng)賽，任小廣播員。
高二以來任班級(jí)文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動(dòng)，如:課間歌詠，班級(jí)聯(lián)歡會(huì)，集體舞賽等。
在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。
在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲“最佳辯手”稱號(hào)。
我愛好運(yùn)動(dòng)，積極參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會(huì)上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。
三年的高中生活，使我增長了知識(shí)，也培養(yǎng)了我各方面的能力，為日后我成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
但是，通過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體現(xiàn)在學(xué)習(xí)上“鉆勁”不夠、“擠勁”不夠。
當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自己的不足后，我會(huì)盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。
作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告別中學(xué)時(shí)代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。
在這最后的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號(hào)，也以此為人生篇章中光輝的一頁。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十一
本人自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章，具有良好的思想道德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。
有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅(jiān)持實(shí)事求事的原則。
本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的.理想和偉大的目標(biāo)，注重個(gè)人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。
在校期間，本人一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握較為扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)。
由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，曾獲得優(yōu)秀團(tuán)員、三好學(xué)生等榮譽(yù)，得到了老師及同學(xué)們的肯定，樹立了良好的學(xué)習(xí)榜樣。
在課余時(shí)間，本人積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞動(dòng)，積極參加校開展的各項(xiàng)文體活動(dòng)，參加社會(huì)實(shí)踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會(huì)，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅(jiān)信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個(gè)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會(huì)主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十二
我今天寫這篇文章的時(shí)候，總結(jié)了幾條學(xué)習(xí)方法，因?yàn)橛辛诉@些，我自己才會(huì)有今天這一點(diǎn)點(diǎn)的成績。
只有把學(xué)習(xí)當(dāng)作一件快樂的事情來做，才會(huì)有學(xué)習(xí)的欲望，才會(huì)有學(xué)好的愿望。
每一個(gè)人在學(xué)習(xí)的過程中，都會(huì)遇到很艱難的一段路程，你不能因?yàn)槁浜蠖艞?人要有斗志!同在一個(gè)屋檐下，同一個(gè)老師教，憑什么別人就比我成績好?比聰明，我不傻;比身體，又不會(huì)殘缺，為什么別人可以考出優(yōu)異的分?jǐn)?shù)，而我不能?都是人，我為什么要輸?不!我告誡自己：我不能被別人打敗!當(dāng)我們哪一方面比較差時(shí)，就要想出“點(diǎn)子”來解決它，提高它。
每一個(gè)人都應(yīng)該有自己的目標(biāo)。目標(biāo)不一定能直接實(shí)現(xiàn)，但就像每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都?jí)粝氘?dāng)冠軍拿金牌一樣，目標(biāo)，那是一個(gè)奔跑的方向，至少它讓你知道你應(yīng)該向哪里跑。首先，把目標(biāo)拆分為幾段，然后看看自己每一次考試的成績離我們?cè)O(shè)計(jì)的目標(biāo)還差多少?如果超過了預(yù)計(jì)目標(biāo)，就把目標(biāo)往上提高一點(diǎn)。如果沒有達(dá)到我們的預(yù)計(jì)目標(biāo)，就要檢查自己，為什么沒有達(dá)到目標(biāo)?這樣，既可以激勵(lì)你奮進(jìn)，又可以讓你感到學(xué)習(xí)的.快樂!
這是我最深刻的體會(huì)。千萬不要輕視你的老師，尤其是進(jìn)入了總復(fù)習(xí)那段時(shí)間，老師反復(fù)講的是最基礎(chǔ)的東西，很多同學(xué)感到很煩躁，很無聊。于是，根本不聽老師講課，自己埋頭做參考資料。你想啊，老師們經(jīng)驗(yàn)豐富，他們對(duì)要考的題型，太熟悉了。他們目睹了太多太多的人，因?yàn)槟骋粋€(gè)小失誤而失敗?？梢哉f，他們對(duì)我們常犯的錯(cuò)誤太了解了。老師們之所以在課堂上反復(fù)強(qiáng)調(diào)，就是因?yàn)槊恳荒甓紩?huì)有同學(xué)掉入這些看似很簡(jiǎn)單的陷阱中。所以，你千萬不能輕視你的老師。
課本很重要，你必須能很熟練地掌握它，就如同我們熟悉乘法口訣一樣。所以，我們必須做一個(gè)對(duì)教材相當(dāng)熟悉的一個(gè)人。
人不能輕易放棄自己，這很重要。沒有誰是一帆風(fēng)順的，每一個(gè)人都會(huì)遇到無法預(yù)知的困難，但不論遇到什么都不能放棄自己。一旦自己放棄了自己，一切就完了，勇敢地面對(duì)困難，挑戰(zhàn)自我，就一定能走出困境!所謂：自助者天助!
每一個(gè)人都有惰性!當(dāng)我們想玩時(shí)，應(yīng)該理性的重復(fù)地告誡自己：不行!不能再玩了。該好好地學(xué)習(xí)了。然而，真正留給有效學(xué)習(xí)的時(shí)間卻不多。要認(rèn)真地對(duì)待每一個(gè)問題。不懂，就一定要問老師。千萬不能似懂非懂!很多人在做題的時(shí)候，總是會(huì)有這樣的心理：這道題，不會(huì)考!于是，我們放過。那道題目也不可能考，于是，我們也放棄。有時(shí)候是覺得太難了，無法做下去。遇到這種心理的時(shí)候，就要告誡自己：一切皆有可能!當(dāng)你無法突破自己的時(shí)候，千萬不能泄氣!每天對(duì)著鏡子說：我能!我行!我一定能行!
思維是需要調(diào)劑的，不要以為一天到晚讀書就會(huì)有好的結(jié)果，書呆子是沒有用的。人要學(xué)會(huì)快樂學(xué)習(xí)!一定要有一本你喜歡讀的書，一個(gè)你喜歡的運(yùn)動(dòng)或者愛好。課外讀物很重要，能豐富你的知識(shí)。要積極地參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。每個(gè)人都有自己的愛好，我對(duì)學(xué)校和班級(jí)的活動(dòng)最積極了。反倒是那些不喜歡參加活動(dòng)一門心思讀書的人，這一次卻沒有考好。運(yùn)動(dòng)是最好的調(diào)節(jié)劑。
學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)不僅可以使你變聰明，而且可以改變一個(gè)人的氣質(zhì)!
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十三
今天花了5個(gè)小時(shí)把《秘密》看完了，已經(jīng)買了大半個(gè)月了，一直都擺在書架上，今天終于把它看完了，讀書會(huì)個(gè)人總結(jié)。其實(shí)還是讀書會(huì)給的“壓力”??！師毛規(guī)定每星期要看一本書，還得畫出思維導(dǎo)圖，復(fù)印分享給伙伴。下午準(zhǔn)時(shí)參加了讀書會(huì)，由于沒有做宣傳以及師毛的硬性規(guī)定，所以人不是很多，不過大家都很用心。分享完導(dǎo)圖然后每個(gè)人上臺(tái)去講解。
1、我這星期看了一本書《秘密》，要不是讀書會(huì)，我還不知道要拖到多久才去看它。
2、之前也看過《秘密》的視頻，但是書里講的更詳細(xì)些，而且給了自己思考的時(shí)間。這樣更有效果。
3、畫了思維導(dǎo)圖，感覺挺好的。后來看了大羅和師毛的導(dǎo)圖后，我才發(fā)現(xiàn)自己的導(dǎo)圖有那么多的不足。我的導(dǎo)圖給人的感覺是看了以后還是不懂這本書里面講了些什么，因?yàn)槲也畈欢嗍前褧哪夸洰嬌先ザ?，那些精華部分沒有體現(xiàn)出來。而且導(dǎo)致自己上臺(tái)講的時(shí)候都有些講不清。
4、分享了大羅和師毛的導(dǎo)圖，他們畫的很詳細(xì)。一本是《人本教練模式》還有一本是《卓越管理者的輔導(dǎo)與激勵(lì)技巧》都是管理學(xué)類的。雖然還不是很了解里面的內(nèi)容，但大致有了框架，而且他們把精華部分都畫上去了，剩下的得自己去消化。畢竟導(dǎo)圖只能起到以個(gè)指引的作用。
5、聽了一個(gè)學(xué)長的英語學(xué)習(xí)方法的分享，覺得還不錯(cuò)。還有就是找規(guī)律級(jí)單詞，雖然這樣記得是很牢，但是讓我們自己去找的話，還是比較費(fèi)時(shí)間和精力。所以別人的成功經(jīng)驗(yàn)不一定適合自己，還是得自己去尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。
7、我覺得今天最大的收獲就是給自己投資，我相信那句話：多看點(diǎn)書總是好的?？磿鋵?shí)也是給自己的一種投資，一種看不見但是很有效的長期大腦投資?，F(xiàn)在周圍越來越多的同學(xué)在做兼職 ，我不是想說做兼職不好，也不是吃不到葡萄說葡萄酸。能找到適合自己的學(xué)到東西增加閱歷的兼職是件很好的事。但是如果只是簡(jiǎn)單的去出賣勞動(dòng)力的話，那還不如多花點(diǎn)時(shí)間看些書。而讀書會(huì)就是一個(gè)很好的讀書與分享讀書心德的平臺(tái)，也許有的同學(xué)說現(xiàn)在我們的水平能有什么好的兼職做，但是就是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在的水平有限，所以我們要充實(shí)自己，這樣有以后才能更好的去工作。
1、時(shí)間太短了，我還來不及把導(dǎo)圖看完，大羅就講完了。
2、給我的印象不夠深刻，很容易忘，這也是為什么師毛要我們畫導(dǎo)圖還有互相分享的原因之一吧。
3、提問的環(huán)節(jié)有些措手不及，我現(xiàn)在知道了為什么上次講nlp時(shí)，臺(tái)下的伙伴那份“無辜”的表情了。
4、沒有總結(jié)，今天是因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系。
總的來說，今天的讀書會(huì)我覺得很有意義。以后我還要參加。
為了補(bǔ)充今天的《秘密》的分享，下面把一些個(gè)人覺得是精華的部分補(bǔ)上：
核心部分就是講吸引力法則。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十四
不知不覺中，已在新的崗位做了五個(gè)月，在這五個(gè)月當(dāng)中，雖然我付出了很多，但是收獲卻更多。五個(gè)月說短不短，說長也不長，然而，我的人生卻會(huì)因此而改變。
進(jìn)入全芳擔(dān)任生管一職后，真實(shí)感受到該工作的重要性，并在最短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)，確定自己的工作職能，根據(jù)工作特點(diǎn)迅速展開工作！
生管在很多人看來就是物控，但事實(shí)卻并非如此。生管和物控是不同的兩個(gè)工作，可他們卻有個(gè)共同點(diǎn)，那就是對(duì)物料的協(xié)調(diào)掌握。物控的工作讓我能夠更好的了解掌握物料，方便了做生管后的計(jì)劃安排。
物控,顧名思義,就是對(duì)物流的控制.簡(jiǎn)單點(diǎn)地說,就是溝通生產(chǎn),倉儲(chǔ)部門與供應(yīng),采購部門的橋梁,起著監(jiān)督,控制,生產(chǎn)與倉儲(chǔ)部門的物料使用與周轉(zhuǎn)流通,督促供應(yīng),采購部門按期,及時(shí)進(jìn),退貨的作用.
要想保證很好地完成自己的工作,不僅要做到對(duì)整個(gè)物料流程的熟練掌握,所有的物料清楚明白外,最重要的是作好各部門之間的物料流通周轉(zhuǎn).
同時(shí)，它又是一門很精細(xì)的工作，你要在大量的數(shù)據(jù)報(bào)表中，發(fā)現(xiàn)問題，找出疑點(diǎn)，并能迅速解決好它。
而作為一個(gè)生管,最基本的首先要了解的就是以下幾點(diǎn)：
1。對(duì)本公司生產(chǎn)的所有產(chǎn)品非常熟悉和了解；
2。掌握加工產(chǎn)品所需要的一些物料情況，工、裝治具的情況等；
4。每道工序每個(gè)產(chǎn)品的產(chǎn)能是多少，每道工序有多少的.生產(chǎn)設(shè)備，等等。只有了解掌握了這些最基本的東西，你才能更合理的，高效率的安排好計(jì)劃生產(chǎn)。總之，最終目的是要規(guī)范生管工作，幫助生產(chǎn)順利進(jìn)行。
生管，是生產(chǎn)企業(yè)一個(gè)非常重要的崗位，計(jì)劃安排的合理與否，計(jì)劃完成率的高低，不僅顯示了生管員的能力水平，而且一定程度上顯示出企業(yè)的綜合能力。因?yàn)?，企業(yè)的目標(biāo)，就是生產(chǎn)出客戶滿意的產(chǎn)品，而這些都是通過計(jì)劃來完成的，生管不僅要自己做好計(jì)劃安排，還要和其他各部門相配合好，共同達(dá)到計(jì)劃的完成。
然而，僅僅安排好計(jì)劃是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，怎樣更合理，高效的完成計(jì)劃，節(jié)約。
資源，避免浪費(fèi)，降低生產(chǎn)成本，都是生管要考慮到的方面。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十五
當(dāng)你要吸引某種關(guān)系到生命中，千萬記得不要讓你的思想，語言，行為，以及周遭環(huán)境與你所渴望的相違背。
你的職責(zé)在你自己。除非先把自己填滿，否則你沒有東西可以給別人。
以愛和尊重對(duì)待自己，就會(huì)吸引愛你，尊重你的人。
當(dāng)你覺得自己不好，就是在阻擋愛，而且，你會(huì)吸引更多繼續(xù)讓你覺得自己不好的人和情景。
專注在那些你喜歡自己的特質(zhì)上，吸引力法則將會(huì)帶來更多你自身的美好的東西。
要讓某種關(guān)系順利，就把焦點(diǎn)放在對(duì)他人的欣賞上，而非澳元。當(dāng)你把焦點(diǎn)放在他們的有點(diǎn)傷時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們更多的優(yōu)點(diǎn)。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十六
人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過，而親愛的同學(xué)們，睡眠不足危害我們的健康，可能導(dǎo)致我們視力下降，還有睡眠不足使我們長不高，大量資料表明中學(xué)生的睡眠時(shí)間應(yīng)控制在8小時(shí)，如果經(jīng)常低于8小時(shí)，對(duì)我們則不益，所以同學(xué)們要少熬夜，休息也是十分重要的，身體是革命的本錢，中學(xué)生的身體處于轉(zhuǎn)變階段，而緊張的'學(xué)習(xí)，頻繁的考試，以及高考的最后沖刺，加之來自家庭、社會(huì)各方面的壓力，在這種多因素的作用下，若沒有一個(gè)健康的心理適應(yīng)過程，則極易導(dǎo)致神經(jīng)及精神衰弱癥候群。睡眠質(zhì)量不佳則是最主要的癥狀之一，由于失眠導(dǎo)致精力不充沛而形成惡性循環(huán)，睡眠對(duì)每個(gè)中學(xué)生來說都很重要??！
作為學(xué)生，熬夜是不可避免的，特別是高年級(jí)同學(xué)，熬夜很辛苦，也沒有好處，為了學(xué)習(xí)，也是責(zé)任，不得不熬夜。只希望同學(xué)們能少熬夜，特別是在做作業(yè)時(shí)，注意提高速度，不要拖拉。同時(shí)，也希望老師們適量的布置作業(yè)，不要一下子布置太多作業(yè)，這樣很難消化。
生活再累，學(xué)業(yè)再重，也不要泄氣，要勇于奮斗，不畏艱苦地生活，這才是最重要的。愿每一位同學(xué)都能陽光快樂地成長。
現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大，如何更加有精力去投入學(xué)習(xí)，了解睡眠質(zhì)量的好壞至關(guān)重要。高質(zhì)量的睡眠能夠緩解疲勞，調(diào)節(jié)壓力，使人精力充沛，保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。
通過調(diào)查得知，絕大部分初中生都認(rèn)為睡眠質(zhì)量是很重要的，那么就讓我們來關(guān)注睡眠??！重視睡眠！！
我們相信，通過我們小組的研究和努力，壽中的學(xué)子們一定能合理安排時(shí)間，還自己一個(gè)充足的睡眠！
活動(dòng)，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時(shí)懂得要保證足夠的休息時(shí)間。通過這次活動(dòng)，讓我了解到了同學(xué)們的睡眠狀況，同時(shí)懂得要保證足夠的休息時(shí)間。
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十七
在經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，xx讀書社的工作也逐漸接近尾聲，本學(xué)期的許多工作都有大大小小的出錯(cuò)，需要努力的方面還有很多，在老師、社長、副社長及各位助理的幫助，才完成了許多的工作。本學(xué)期在xx讀書社的管理層當(dāng)中擔(dān)任助理一職，主要負(fù)責(zé)的工作是電氣系的常規(guī)管理。在這學(xué)期也得到了非常多的鍛煉，進(jìn)步了許多，但不足的地方還有很多，以下是我對(duì)本學(xué)期的工作總結(jié)：
其中包括每周小結(jié)完成情況、每月主題作文完成情況，活動(dòng)變更的通知、以及各作業(yè)的完成情況，在社員的作業(yè)完成情況有不足的時(shí)候也需要進(jìn)行溝通，其中也包括反饋。在完成情況方面，因?yàn)椴糠稚鐔T對(duì)于社團(tuán)的運(yùn)作不是很了解，特地在校園之中見面后詳細(xì)地說明了，其中包括入社時(shí)作業(yè)和每周的社團(tuán)活動(dòng)的方案提前閱讀。在每一次活動(dòng)開始前，社員們都需要在xx讀書社的qq空間內(nèi)閱讀方案并對(duì)活動(dòng)有一定的了解，這樣我們?cè)诨顒?dòng)的時(shí)候就不會(huì)出現(xiàn)什么都不知情的情況。在溝通方面我稍微有些進(jìn)步，所以這方面是我做的不好的地方。在某些社員非常消極的時(shí)候，我也積極地向副社長反饋了，問題得到了解決，這方面我非常滿意，以后出現(xiàn)這樣的情況也要積極地去面對(duì)。在新社員加入時(shí)，需要注意提醒各位同學(xué)添加群內(nèi)所有同學(xué)好友的問題以及在即將進(jìn)行小結(jié)匯總時(shí)，也需要提醒同學(xué)，還有每次的活動(dòng)變更通知?！包c(diǎn)亮青春”戶外活動(dòng)的主持活動(dòng)的準(zhǔn)備：在前期活動(dòng)準(zhǔn)備時(shí)，老師留給了我非常多的時(shí)間，但在活動(dòng)第一次的方案上面，我并沒有按時(shí)完成，并且拖曳了很久，沒有參考上次的戶外活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，加入了許多自己的想法，導(dǎo)致準(zhǔn)備工作上的出錯(cuò)，在臨近活動(dòng)到來的同時(shí)，活動(dòng)方案、活動(dòng)道具、活動(dòng)項(xiàng)目、活動(dòng)明細(xì)、活動(dòng)主持人稿等方面均沒有做好自己本分的工作，這些都是我在準(zhǔn)備工作上的不足，在活動(dòng)游戲方面，我們?cè)谂鲱^會(huì)上討論的很多想法都被老師指出是非常不好的，在后來我也想明白了，作為讀書社，實(shí)在不應(yīng)該太兒戲，應(yīng)當(dāng)從許多方面去思考，而不僅僅只是玩游戲。到了活動(dòng)開始時(shí)，就沒有將活動(dòng)需要用到的簽到表以及主持人稿提前打印，并且也沒有跟老師取得一致的意見，導(dǎo)致沒辦法臨時(shí)修改稿件，而活動(dòng)上，也沒有考慮到時(shí)間上的不足，導(dǎo)致有兩個(gè)大型的游戲沒辦法實(shí)行，這是我們活動(dòng)上沒有準(zhǔn)備好的問題。其中有許多方面的不足，但因?yàn)槔蠋熍c同學(xué)們的幫助，活動(dòng)還算圓滿結(jié)束，在這里非常感謝老師和各位同學(xué)們的大力支持。
經(jīng)過一學(xué)期的'工作后，我收獲了許多的經(jīng)驗(yàn)，相比較上學(xué)期而言，我在溝通、工作方面有了長足的進(jìn)步，但缺點(diǎn)也非常明顯，許多的基本工作都沒有做好，特別是這次戶外活動(dòng)的準(zhǔn)備上面，沒有面面俱到，處理事情的能力也少有欠缺，在與社團(tuán)內(nèi)部同學(xué)交往方面，我有了許多的進(jìn)步，在社長碰頭會(huì)上，我私自向帶了李友煜同學(xué)過來參加，作為一個(gè)嚴(yán)肅的會(huì)議而言，實(shí)在太不應(yīng)該，許多的錯(cuò)誤都是從認(rèn)識(shí)上開始的，所以今后我會(huì)因此而表達(dá)自己明確的態(tài)度，希望老師和各位同學(xué)能指導(dǎo)我。在工作上，比如熟悉社員上面，許多剛進(jìn)社的同學(xué)，我都會(huì)積極地向他們、她們介紹社團(tuán)以及介紹自己。在與電氣系社員的交流之中，我收獲了許多，而溝通方面更是需要加強(qiáng)，也希望與所有社員產(chǎn)生更多的聯(lián)系，雖然我以前并不缺乏自信，但在這學(xué)期，我充分體會(huì)到，一個(gè)人的自信并不是說說而已的，這需要一個(gè)人長久以來的實(shí)踐得來的，所以有這么多的機(jī)會(huì)交到我的手中，我當(dāng)然要好好地珍惜。在活動(dòng)方案上面，許多的細(xì)節(jié)以及發(fā)表的時(shí)間都給老師帶來了不便，在這里對(duì)老師表示歉意。而我還需要更加努力地去工作，去完善自我。
在今后的工作之中，也希望大家一起進(jìn)步，一起成長。在溝通、做事、做人方面，我還有很多方面的不足，也多謝老師與同學(xué)們長時(shí)間的指點(diǎn)，讓我獲益良多，相信今后的時(shí)光里，有xx，有大家，生活會(huì)更加地幸福！
中學(xué)生個(gè)人讀書總結(jié)讀書總結(jié)篇十八
睡眠，是每天都必須做的事，有的人睡眠的時(shí)間長，有的人睡眠的時(shí)間短，自然精神就不一樣，人每天都必須睡10小時(shí)，然而現(xiàn)在很多的中學(xué)生遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果沒有充足的睡眠，那么就會(huì)影響第二天的學(xué)習(xí)，聽課效率也會(huì)降低，像這樣惡性循環(huán)下去，會(huì)讓一個(gè)成績優(yōu)秀的學(xué)生漸漸變成一個(gè)差生，這也是一些中學(xué)生由小學(xué)升到中學(xué)的命運(yùn)，說得深刻一些那么就會(huì)對(duì)我們的國家興盛產(chǎn)生負(fù)面影響。
中學(xué)生的身體處于轉(zhuǎn)變階段，而緊張的學(xué)習(xí)，頻繁的考試，以及高考的最后沖刺，加之來自家庭、社會(huì)各方面的壓力，在這種多因素的作用下，若沒有一個(gè)健康的心理適應(yīng)過程，則極易導(dǎo)致神經(jīng)及精神衰弱癥候群。睡眠質(zhì)量不佳則是最主要的癥狀之一，由于失眠導(dǎo)致精力不充沛而形成惡性循環(huán)，睡眠對(duì)每個(gè)中學(xué)生來說都很重要??！
因?yàn)槿藗冊(cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)時(shí)，腦部的神經(jīng)細(xì)胞處于緊張工作狀態(tài)，不斷接受外界的信息，不停地記憶，時(shí)刻思維著，因此腦的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)處于疲勞狀態(tài)或說不活躍期，此時(shí)它們需要休整。人們的睡眠期間，是腦神經(jīng)細(xì)胞最主要的休整期。其實(shí)疲勞戰(zhàn)術(shù)對(duì)學(xué)習(xí)到知識(shí)的記憶沒有什么好處，睡個(gè)好覺比其他任何學(xué)習(xí)方式都更有效。睡眠過程中，大腦會(huì)對(duì)白天獲取的知識(shí)（短期記憶）進(jìn)行分類、組合，相當(dāng)于加強(qiáng)了對(duì)這些知識(shí)的記憶。因此，困了的時(shí)候就應(yīng)該趕緊睡覺，這能提高記憶。
不管你是不是試著去記住一些東西，睡眠對(duì)于集中精力做一件工作都是必須的。尤其是，睡眠的.缺乏導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認(rèn)知任務(wù)的注意力網(wǎng)絡(luò)活性的減少。另外，前額皮質(zhì)控制的執(zhí)行功能的能力，在缺乏后，比其他認(rèn)知能力(如知覺和記憶測(cè)驗(yàn))更弱。這些發(fā)現(xiàn)使研究人員懷疑，完全是因?yàn)樗呷笔?dǎo)致記憶編碼不足，從而使人不能集中注意力。
那么如何提高睡眠質(zhì)量。
1.要合理安排學(xué)習(xí)和生活，學(xué)習(xí)中避免忙亂無章，注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，安排好學(xué)習(xí)與睡眠時(shí)間。
2.養(yǎng)成睡前停止思考的習(xí)慣。睡前的一兩小時(shí)抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天的學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單地做個(gè)計(jì)劃。這種方法可以幫助您減少煩惱、放松大腦，可使您減輕或消除多夢(mèng)、夢(mèng)囈的現(xiàn)象；睡前半個(gè)小時(shí)，聽聽曲調(diào)委婉、節(jié)奏舒緩的音樂，或者學(xué)會(huì)傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等，有助于您放松緊繃的神經(jīng)和焦慮、緊張的心緒，而提高睡眠質(zhì)量。
3.加強(qiáng)體育鍛煉。體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)大腦功能的恢復(fù)，從而改善睡眠，尤其睡前2～3小時(shí)進(jìn)行一定的體育活動(dòng)，可促進(jìn)并加深睡眠，但不宜做過量的運(yùn)動(dòng)，以免過度勞累，身體不能適應(yīng)，而造成失眠。
4.睡前不喝茶或咖啡，以減少或驅(qū)除對(duì)中樞神經(jīng)的刺激或興奮源，進(jìn)而可以達(dá)到提高睡眠質(zhì)量的目的。
5.睡前一兩個(gè)小時(shí)吃一片面包和一個(gè)水果，或者喝一杯牛奶，以促進(jìn)并加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力越來越大，如何更加有精力去投入學(xué)習(xí)，了解睡眠質(zhì)量的好壞至關(guān)重要。高質(zhì)量的睡眠能夠緩解疲勞，調(diào)節(jié)壓力，使人精力充沛，保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。
通過調(diào)查得知，絕大部分初中生都認(rèn)為睡眠質(zhì)量是很重要的，那么就讓我們來關(guān)注睡眠！！重視睡眠??！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/14473428.html】
