2023年大學生心理素質(zhì)論文(大全10篇)

在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

大學生心理素質(zhì)論文篇一

摘要：大學作為人生的一個重要階段，社會生活節(jié)奏的加快給大學生的生活、戀愛、學習以及擇業(yè)等諸多方面存在著多重壓力，在成長過程中難免遇到各種現(xiàn)實問題和人生挫折，如果大學生缺乏自我調(diào)控自己的能力，得不到周遍人群及時的心理疏導和關(guān)懷，進而不僅會影響到他們的身心健康，而且會出現(xiàn)各種不測的問題和嚴重后果。如今，大學生群體已經(jīng)成為心理問題介入對象的重災群體，因此，如何對大學生進行心理健康教育和開展情感教育拓展訓練，打造大學生強健的身心素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合性人才日漸成為現(xiàn)實高等教育的一個主題。

關(guān)鍵詞：人文關(guān)懷；心理疏導；情感教育

中國心理衛(wèi)生協(xié)會于20xx年公布的關(guān)于大學生心理調(diào)查數(shù)據(jù)表明：有嚴重心理問題的大學生約占17.37%,有某種單一心理問題的大學生占44.9%,并且這一趨勢還在不斷持續(xù)上升，大學時期是人生最為美好階段，大學時光總是給人帶來無比的留戀和無盡的人生回憶，大學期間的個性心理也日間趨于成熟，與此同時，也是大學生心理上情感較為豐富，情緒多變化，人格相對不夠穩(wěn)定的時期。

對調(diào)查結(jié)果做橫向質(zhì)性分析，不難發(fā)現(xiàn)，當代大學生常見的心理問題主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是情緒化嚴重，遇事易興奮，易暴怒，大學校園里可以經(jīng)常舉辦各種文體活動，放松大學生的焦躁情緒，如果這種情緒得不到及時有效的干預，便會使大學生產(chǎn)生驕傲自滿的心態(tài)。大學生從不成熟向成熟階段的過渡，青春期極易產(chǎn)生興奮沖動，遇事缺乏周全的思考，常常會有情緒失控行為。二是習慣性抑郁。大學階段通常會感到來自多方面的壓力而使得自身心理壓力超負荷，比如學業(yè)壓力、生活壓力、就業(yè)壓力等常常會使他們感受到外界壓力而在學生內(nèi)心產(chǎn)生抑郁的不良情緒，甚至會出現(xiàn)厭惡、痛苦、自卑，郁郁寡歡，覺得生活苦悶。三是嫉妒心強。高中階段的佼佼者，自進入大學以后，遇到來自全國各地的才俊們之后，自己的失寵狀態(tài)使自己陷于孤立，可能產(chǎn)生嫉妒的情緒，若不及時調(diào)整心態(tài)，會使大學生的人格變得尖酸刻薄。四是易焦慮。焦慮想必是每個大學生經(jīng)常會有的情緒體驗，如考前對自己信心不足，對考試結(jié)果過于擔憂，生活中無法適當與人正確溝通，與同學相處產(chǎn)生誤解和摩擦等都會使得他們產(chǎn)生心理焦慮，身處群英聚集的大學校園里，如果過于輕視自己的能力和作用，偏頗心態(tài)得不到有效的干預，同樣會使他們產(chǎn)生心理問題或者社會問題。五是冷漠孤獨。理想和現(xiàn)實之間的距離，對大學的期望值過高，會使得大學生感到落空，進而產(chǎn)生自暴自棄的心態(tài)，日間變得冷漠，得過且過，感情淡薄，外加大學生普遍都是遠離家鄉(xiāng)，遠離父母和親朋，對外界環(huán)境的陌生感，對家庭和父母的深深依戀，也同樣會使他們感到孤寂，這些心理問題必須通過適當?shù)男睦硗卣褂柧毑拍苡行У亟鉀Q。

目前，美國高校在大學生生理健康與心理健康干預教育方面處于領(lǐng)先地位，有一擋節(jié)目叫《生存者》，于20xx年被《時代》周刊評為最受歡迎電視節(jié)目，節(jié)目通過其巧妙的構(gòu)思、獨特的情節(jié)設(shè)計以及高超的拍攝手法，值得我們好好品讀借鑒，而對于我國大學生的心理拓展訓練來說，實為一部好教材，對我國各校正在開展的入學新生軍訓加入拓展訓練項目的編排設(shè)計都有著重要的借鑒意義。因為健康不僅僅是身體沒有疾病或告別虛弱，而且精神層面的健康也同樣重要，所以健康應包括以下四個方面：身體健康、心理健康、社會適應狀況良好和道德評價體系健康。因此，改變大學生的心理健康狀況是當前我國高校教育的一個重要環(huán)節(jié)和緊迫任務。

特別是對大一新生而言，經(jīng)歷了十幾年寒窗苦讀和緊張的高考，其社會適應能力顯然會比其他高年級學生的自我調(diào)控能力遜色一些，好的一面是進入大學之后便對一切都充滿了好奇和期待，都試圖去努力地做大膽嘗試，較為自信地解決實際問題，再加入學心理教育的介入，都會使新生在新環(huán)境下盡快適應新環(huán)境，充滿自信地迎接人生新的階段，然而，有些大學生社會適應能力偏差一些，原因就是能夠進入高校學習的大學生大多都是高考分數(shù)較為理想的學生，自我學習能力和學習自覺性相對比較強，但是，他們的家庭經(jīng)濟條件和成長經(jīng)歷往往也不盡相同，同時又普遍都是從小就在父母的百般呵護下長大，特立獨行的個性比較強，規(guī)范自己獨立生活的自律性較差，在與同學相處過程中往往表現(xiàn)出一種以自我為中心的行為傾向，沒有社會責任感和缺乏擔當精神，自我約束上表現(xiàn)不佳，沒有危機意識，對未來的人生走向缺少規(guī)劃而且選擇不夠明確，在遇到困難時隨即表現(xiàn)出的就是不知所措，有時會選擇逃避現(xiàn)實。心理咨詢網(wǎng)絡平臺的開通，為高校心理健康教育提供了新的路徑，有效的心理健康教育往往依賴心理健康資源，網(wǎng)絡信息的內(nèi)容涉及面廣，豐富和拓展了高校心理健康教育的視野，通過網(wǎng)絡可以使各個心理健康教育主體形成一股教育合力，拓寬心理健康教育空間，心理健康教育工作者可以運用新多媒體技術(shù)，采用多樣的信息呈現(xiàn)手段，使學生通過體驗、感知心理變化情景來提高心理健康教育的效果，網(wǎng)絡世界是個虛擬社會，隱藏自己的真實身份去網(wǎng)上沖浪，可以使有心理疾病者通過網(wǎng)絡平臺毫無顧忌地傾訴，以達到心靈溝通和心理平衡，同時，網(wǎng)絡社會又在某種程度上說存在著真實性，在虛擬空間里的人們反而更容易傾情流露其內(nèi)心的真實想法，所以說，教育工作者可以通過網(wǎng)絡比較準確地把握學生的心理動向，洞察學生心理健康狀況，提高心理健康教育工作的實效性。

剖析大學生的社會適應能力需要從多維度思考，比如家庭教育是否缺失、學校教育是否健全、社會因素以及大學生自身性格成因等因素做綜合分析，家庭作為社會細胞往往承擔著最基本的教化功能，家庭教育對學生個體產(chǎn)生的影響是深遠的，家庭環(huán)境是個敏感而又重要的因素，如父母的知識和閱歷、家庭經(jīng)濟收入以及住房面積等都會影響到孩子人格的健全，家庭的和諧氛圍會直接影響學生人格的完整培育，諸多家庭因素都會在一定程度上給生活在這個特定環(huán)境中的大學生的思維和行為方式產(chǎn)生潛移默化的影響，國外的研究數(shù)據(jù)表明，在信息高速公路未開通之前，如果父母在家庭教育方面尊重了孩子的主體行為選擇，并且鼓勵和積極地去引導其思想的正確表達，并且耐心地聽其傾訴，而且求同又忍異，以此方式為媒介將會為父母與子女之間的溝通打開一扇開放的溝通橋梁，著往往使孩子們在追求自我認同的過程中有效地抑制和減少不良行為的發(fā)生，促進他們向健康化軌道發(fā)展。相反，如果父母教養(yǎng)方式是以嬌縱子女的手段去溺愛，這往往和子女的溝通經(jīng)常告別使用處罰和拒絕等手段去無條件滿足，這只會給子女在社會適應能力磨練上產(chǎn)生的負面影響。此外，在大學生成長的過程中的心理健康問題往往容易受到網(wǎng)絡負面信息的思想侵蝕，而且較少得到家長的關(guān)注，大多家長的主要精力都放在了注重孩子文化知識的提升上，這更容易導致孩子身心發(fā)展陷入不健全境地，擾亂了他們正常的社會化歷練并且直接影響其日后的人生走向，筆者在韓國留學讀博期間，以自己在國外的親身經(jīng)歷對中韓大學生社會適應能力做了橫向比較分析，韓國學生在高中階段在課余時間外出打工的經(jīng)歷基本都有，而國內(nèi)的孩子上大學之前的勤工儉學經(jīng)歷基本很少，甚至說是沒有。

參考文獻

[1]夏和國。吉登斯風險社會理論研究[d].首都師范大學，20xx.

[2]錢廣貴。中國傳媒體制改革研究：從兩分開到三分開[d].武漢大學，20xx.

[3]常青偉。思想政治教育環(huán)境滲透研究[d].蘇州大學，20xx.

大學生心理素質(zhì)論文篇二

大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟, 但大學心理素質(zhì)評價體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點是心理素質(zhì)評價的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上, 分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評價的難點, 針對評價難點提出對策, 為心理素質(zhì)培養(yǎng)評價體系的完善提供參考依據(jù)。

：心理素質(zhì); 評價; 難點; 對策;

近年來因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮, 心理素質(zhì)正引起越來越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上, 通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的, 在適應和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì), 是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養(yǎng)過程進行過程性評價。與終結(jié)性評價相比, 過程性評價較難。本文分析了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點并提出對策。

1.1 心理素質(zhì)特點導致評價難

1.1.1 內(nèi)隱性

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一, 具有內(nèi)隱性的特點[2]。作為一種內(nèi)在屬性, 心理素質(zhì)主要是通過人的活動及其結(jié)果表現(xiàn)出來的, 不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點, 無法直接對心理素質(zhì)進行測量, 只能通過對心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進行間接測量來推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個體外在表現(xiàn)進行評估首先要考慮個體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定, 個體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面, 缺乏相關(guān)的評估體系。這些方面導致了心理素質(zhì)評價難。

1.1.2 可塑性和養(yǎng)成性

心理素質(zhì)的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點, 個體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化, 有提高和下降兩個方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個日積月累的內(nèi)化過程, 在個體的成長中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質(zhì)的評價要進行動態(tài)評價。動態(tài)評價也稱過程性評價, 動態(tài)評價需要對過程中的不同階段進行評價, 因而難度較大。

1.2 多樣化的培養(yǎng)導致評價難

高校對心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的, 培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看, 既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看, 既有理論培養(yǎng), 也有實踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看, 既有學校培養(yǎng), 也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看, 既有意志力為核心的培養(yǎng)理念, 也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價模式多樣化, 為心理素質(zhì)評價帶來了難度。

1.3 評價體系有待完善

心理素質(zhì)評價體系已較為完善, 而心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程周期較長, 對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價體系也是參差參差不齊, 心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價增加了難度。

1.4 心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重模糊

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重較為模糊, 導致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價為主。綜合測評能夠測到大學生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況, 而對大學生心理素質(zhì)各個要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重加大了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程的評價難度。

2.1 針對心理素質(zhì)特點制定相應的評估方式

2.1.1 創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質(zhì)水平

由于心理素質(zhì)的潛隱性, 對心理素質(zhì)的測量依賴于個體的外在表現(xiàn)。可以通過創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現(xiàn), 通過外部表現(xiàn)評估其心理素質(zhì)水平, 這樣就降低了對心理素質(zhì)進行評價的難度。

2.1.2 對心理素質(zhì)進行動態(tài)評估

大學生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響, 在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點。這表明大學生心理素質(zhì)發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學生心理素質(zhì)的評估應是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結(jié)合。

2.2 界定心理素質(zhì)各項要素所占比重

心理素質(zhì)是由認知、個性和人際適應等維度構(gòu)成的綜合體, 心理素質(zhì)各項要素的權(quán)重模糊就導致了難以對心理素質(zhì)進行綜合評價。因此, 界定心理素質(zhì)各項權(quán)重是解決問題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項要素所占的權(quán)重有利于對大學生心理素質(zhì)進行更好的評價。

大學生心理素質(zhì)評價體系的完善有利于推進大學生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價體系, 離不開對大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點及對策的研究。摸清大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點有利于尋求解決對策。大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點和對策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持, 同時也應看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的存在。這些難點也推動著相關(guān)研究的深入。

參考文獻

[1]王韜.大學生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其發(fā)展特點的研究[d].重慶:西南師范大學, 20xx:48.

[2]趙琳.當代大學生心理素質(zhì)教育研究[d].哈爾濱:哈爾濱理工大學, 20xx:8-10.

[4]高野.中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學生心理素質(zhì)的構(gòu)成——關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究[j].中華中醫(yī)藥學刊, 20xx, 24 (10) :1837.

大學生心理素質(zhì)論文篇三

摘要：大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)體系較為成熟,但大學心理素質(zhì)評價體系仍需完善。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點是心理素質(zhì)評價的制約因素之一。本文在心理素質(zhì)研究基礎(chǔ)上,分析心理素質(zhì)培養(yǎng)評價的難點,針對評價難點提出對策,為心理素質(zhì)培養(yǎng)評價體系的完善提供參考依據(jù)。

關(guān)鍵詞：心理素質(zhì);評價;難點;對策;

近年來因心理素質(zhì)水平較低引發(fā)的各類社會問題屢見不鮮,心理素質(zhì)正引起越來越多的關(guān)注。心理素質(zhì)是在先天遺傳的基礎(chǔ)上,通過個體與社會環(huán)境的交互作用形成的,在適應和發(fā)展過程中表現(xiàn)出來的基本的、穩(wěn)定的心理品質(zhì)[1]。心理素質(zhì)作為一種心理品質(zhì),是一個逐漸養(yǎng)成的動態(tài)過程。心理素質(zhì)養(yǎng)成的動態(tài)性就要求我們要對心理素質(zhì)培養(yǎng)過程進行過程性評價。與終結(jié)性評價相比,過程性評價較難。本文分析了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點并提出對策。

1大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點

1.1心理素質(zhì)特點導致評價難

1.1.1內(nèi)隱性

心理素質(zhì)是素質(zhì)的成分之一,具有內(nèi)隱性的特點[2]。作為一種內(nèi)在屬性,心理素質(zhì)主要是通過人的活動及其結(jié)果表現(xiàn)出來的,不能直接地被觀察到。由于其具有內(nèi)隱性特點,無法直接對心理素質(zhì)進行測量,只能通過對心理素質(zhì)的外在表現(xiàn)進行間接測量來推測心理素質(zhì)發(fā)展水平。對個體外在表現(xiàn)進行評估首先要考慮個體的外在表現(xiàn)是否由其心理素質(zhì)水平?jīng)Q定,個體的外在表現(xiàn)是否受到客觀情境的影響。對個體外在表現(xiàn)和心理素質(zhì)的相關(guān)性方面,缺乏相關(guān)的評估體系。這些方面導致了心理素質(zhì)評價難。

1.1.2可塑性和養(yǎng)成性

心理素質(zhì)的可塑性是個體通過自身努力、接受教育和外部環(huán)境作用可以提高其心理素質(zhì)。由于心理素質(zhì)具有可塑性特點,個體心理素質(zhì)在環(huán)境和教育的影響下會發(fā)生改變。心理素質(zhì)的發(fā)展受部環(huán)境的變化,有提高和下降兩個方向。

心理素質(zhì)的養(yǎng)成性指心理素質(zhì)的養(yǎng)成是一個日積月累的內(nèi)化過程,在個體的成長中不斷變化[3]。心理素質(zhì)發(fā)展的不穩(wěn)定性和養(yǎng)成性要求我們對心理素質(zhì)的評價要進行動態(tài)評價。動態(tài)評價也稱過程性評價,動態(tài)評價需要對過程中的不同階段進行評價,因而難度較大。

1.2多樣化的培養(yǎng)導致評價難

高校對心理素質(zhì)培養(yǎng)方案在培養(yǎng)原則和培養(yǎng)目的上是一致的,培養(yǎng)方式上靈活多樣。從培養(yǎng)內(nèi)容看,既有專業(yè)知識的培養(yǎng)也有非專業(yè)知識的培養(yǎng);從培養(yǎng)方式看,既有理論培養(yǎng),也有實踐培養(yǎng);從培養(yǎng)主體看,既有學校培養(yǎng),也有單位培養(yǎng);從培養(yǎng)理念看,既有意志力為核心的培養(yǎng)理念,也有挫折承受力為核心的培養(yǎng)理念。培養(yǎng)方法的多樣性要求心理素質(zhì)評價模式多樣化,為心理素質(zhì)評價帶來了難度。

1.3評價體系有待完善

心理素質(zhì)評價體系已較為完善,而心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價體系尚不成熟。心理素質(zhì)培養(yǎng)過程周期較長,對對人力、物力和財力消耗較大。高校心理素質(zhì)評價體系也是參差參差不齊,心理素質(zhì)的不完善性也給心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價增加了難度。

1.4心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重模糊

心理素是由智力因素、非智力因素、人格特征和認知特征等構(gòu)成的具有基整體性、層次性和交互性的綜合心理品質(zhì)[4,5]。心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重較為模糊,導致對心理素質(zhì)的測評以綜合評價為主。綜合測評能夠測到大學生心理素質(zhì)發(fā)展水平的綜合狀況,而對大學生心理素質(zhì)各個要素的測評不夠清晰。模糊的心理素質(zhì)各項要素所占權(quán)重加大了大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程的評價難度。

2大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的對策

2.1針對心理素質(zhì)特點制定相應的評估方式

2.1.1創(chuàng)造條件讓個體暴露其心理素質(zhì)水平

由于心理素質(zhì)的潛隱性,對心理素質(zhì)的測量依賴于個體的外在表現(xiàn)?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造各種有利條件讓個體充分暴露其外在表現(xiàn),通過外部表現(xiàn)評估其心理素質(zhì)水平,這樣就降低了對心理素質(zhì)進行評價的難度。

2.1.2對心理素質(zhì)進行動態(tài)評估

大學生的心理素質(zhì)發(fā)展水平受到環(huán)境和教育的交互影響,在不同的階段表現(xiàn)為不同的特點。這表明大學生心理素質(zhì)發(fā)展是一個動態(tài)過程。對大學生心理素質(zhì)的評估應是一個動態(tài)的形成性評估和靜態(tài)終極性評估的結(jié)合。

2.2界定心理素質(zhì)各項要素所占比重

心理素質(zhì)是由認知、個性和人際適應等維度構(gòu)成的綜合體,心理素質(zhì)各項要素的權(quán)重模糊就導致了難以對心理素質(zhì)進行綜合評價。因此,界定心理素質(zhì)各項權(quán)重是解決問題的關(guān)鍵。清晰的心理素質(zhì)各項要素所占的權(quán)重有利于對大學生心理素質(zhì)進行更好的評價。

3結(jié)語

大學生心理素質(zhì)評價體系的完善有利于推進大學生素質(zhì)教育。建立完善的心理素質(zhì)評價體系,離不開對大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點及對策的研究。摸清大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價的難點有利于尋求解決對策。大學生心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點和對策的相關(guān)研究為素質(zhì)教育的發(fā)展提供了理論支持,同時也應看到心理素質(zhì)培養(yǎng)過程評價難點的存在。這些難點也推動著相關(guān)研究的深入。

參考文獻

[1]王韜.大學生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)及其發(fā)展特點的研究[d].重慶:西南師范大學,20xx:48.

[2]趙琳.當代大學生心理素質(zhì)教育研究[d].哈爾濱:哈爾濱理工大學,20xx:8-10.

[4]高野.中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學生心理素質(zhì)的構(gòu)成——關(guān)于中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)學生心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究[j].中華中醫(yī)藥學刊,20xx,24(10):1837.

大學生心理素質(zhì)論文篇四

科學技術(shù)在不斷進步，心理學對積極情緒與大學生心理健康的關(guān)系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學生樹立自信，提高大學生的自尊自立能力，提高大學生的生活質(zhì)量，減少學生的學習壓力和就業(yè)壓力。隨著我國社會體制的不斷改革，市場經(jīng)濟在快速發(fā)展，大學生的就業(yè)形勢也日益嚴峻，競爭壓力逐漸增大。在全球并不樂觀的就業(yè)形勢下，大學生的心理健康問題日益嚴重，這嚴重制約著大學生身心的發(fā)展，在大學教學過程中，教師要充分發(fā)揮積極情緒的調(diào)節(jié)作用，增強大學生的積極情緒體驗，引導學生形成健康的心理素質(zhì)，從而推動大學生的全面發(fā)展。

大學生心理素質(zhì)論文篇五

摘要：

大學畢業(yè)生在擇業(yè)競賽基地理壓力大，擇業(yè)中的心理素質(zhì)是影響大學生擇業(yè)的主要要素。優(yōu)秀的心理素質(zhì)在大學生精確擇業(yè)中起著主要影響，因此，要重視大學生杰出心理素質(zhì)的培育與使用，加強對大學生的擇業(yè)心理教學。

關(guān)鍵字：心理素質(zhì)大學生擇業(yè)競賽

對行將畢業(yè)的大學生來說，挑選工作是人生路途上面臨的一次主要挑選，將會遇到比以往任何時候都嚴厲的課題、雜亂的對立和深深的迷惑，在擇業(yè)中每自個都要承受心理素質(zhì)的查驗。

一、優(yōu)秀的心理素質(zhì)對擇業(yè)競賽起到主要效果。

這些年，工作局勢改變迅速，對大學生而言，工作商場是一個獨特的、難以捉摸的空間，很多畢業(yè)生感觸到了社會局勢的改變對他們的應戰(zhàn)。然而，當莘莘學子面臨這么一種巴望挑選、有必要挑選的局勢，有些大學生感觸到了時機；有些大學生則感觸到了史無前例的壓力。咱們能夠這么以為：長于競賽的人掌握住了時機，不會競賽的人在時機面前束手無策。在擇業(yè)競賽中，優(yōu)秀心理素質(zhì)的效果凸顯出來。

（一）心理素質(zhì)是擇業(yè)競賽的柱石。

心理作為主體對客體實際的內(nèi)部感觸，會經(jīng)過能量、信息的溝通，效果于人的心里世界。這一進程，伴跟著各種新體制下所請求的新觀念，一起效果于人的心理，必定會導致大家心里的震動。當時，“人才商場”、“雙向挑選”、“供需見面”這些商場局勢下的產(chǎn)物，加劇了大學畢業(yè)生在擇業(yè)進程中的競賽性。“在競賽的沖擊下，杰出的心理素質(zhì)猶如一雙無形的大手，推進大家行進，促進大家的高度熱忱，激起創(chuàng)意，觸發(fā)熱情，構(gòu)成測驗、探究、試驗、發(fā)明的良性循環(huán)，并使人在競賽中重視堆集經(jīng)歷，然后由競賽之初的迷惑、驚駭轉(zhuǎn)為活潑主動，使自身競賽才干越來越具有現(xiàn)代化的特征”。

具有杰出心理素質(zhì)的畢業(yè)生能夠充沛開掘自身內(nèi)涵心理潛力和能量，削減擇業(yè)進程中因負面心理帶來的各種不良影響，在各種擇業(yè)進程中力拔頭籌，使自個的歸納實力到達最好效果。一起，具有優(yōu)秀心理素質(zhì)的人與社會也將堅持高度的協(xié)調(diào)性、一致性，進步自身的社會適應才干，拓展其擇業(yè)的可挑選規(guī)模，事實上也即是比別人多了工作的時機，無形中已經(jīng)占有優(yōu)勢。

（二）心理素質(zhì)在擇業(yè)競賽中起到調(diào)節(jié)效果。

很多研究人員經(jīng)過對大學生的擇業(yè)心理進行調(diào)查剖析，普遍以為大學生在擇業(yè)進程中會體現(xiàn)出活潑與消沉的不一樣心理特征。筆者認同以下兩種顯著的心理體現(xiàn)：

二為負性心理，即害怕畏難的自卑心理、‘急于求成’的實惠心理、盲目相隨的浮躁心理、患得患失的求全心理、全權(quán)托付的謀求心理。

能夠揣度，當畢業(yè)生的正性心理占優(yōu)勢，他的擇業(yè)進程將會一往無前，而若其負性心理占優(yōu)勢，也許致使他在擇業(yè)中的擔負加劇、人際聯(lián)系嚴重、下降其在應激狀況下的應對才干。因此，杰出的心理素質(zhì)是一支調(diào)節(jié)劑，它能夠使人具有杰出的自我認知，沉著地剖析客觀環(huán)境，精確處理擇業(yè)進程中的成敗得失以及來自各方面的影響。具有杰出心理素質(zhì)的人懂得當令平緩嚴重的心理，減輕精力壓力，增強應激水平，能夠在波折中堅持鎮(zhèn)定的頭腦，用剛強的毅力和剛強的毅力去打敗波折，終究在擇業(yè)競賽中體現(xiàn)最大效益。

（三）新的用人策略愈加劇視人的心理素質(zhì)。

跟著人事管理的日趨規(guī)范，用人單位在測驗應聘人員方面也日益朝客觀化、精確化方向展開，心理測驗作為一個新式事物，已成為國人求職應聘的新門檻，很多大學生在求職中也許遇到不一樣類型的心理測驗。如外交部在招聘公務員中就引進了心理測評機制。在招聘進程中引進心理測評是一種卓有成效的科學手法，現(xiàn)在在海外已被廣泛應用，而在我國才剛剛開始。早在上個世紀六十年代，心理測評就被國內(nèi)一些特別行業(yè)選用。最早引進該辦法的'是空軍選拔，航天英豪楊利偉也是順暢經(jīng)過嚴格的心理測評，才成為我國第一飛天人。

又如近日教學部提出請求：在揭露招聘新任老師的進程中，特別要注意查核應聘人員的思想政治素質(zhì)和工作道德素質(zhì)，但凡有不良做法記載的或者經(jīng)嚴格測評存在心理疑問的，一概不得選用。固然在真正實施心理素質(zhì)測評的進程中也許還需對其量表使用的科學性、本土化等方面進行研究，但透過這些景象咱們能夠看出，現(xiàn)代社會對人才的選拔和查核對人的心理素質(zhì)的重視程度越來越高。從前期的人力測評到現(xiàn)在較為專業(yè)化的心理測驗，能夠看出用人單位對人的心理素質(zhì)的請求正沿著專業(yè)化的路途不斷展開。

二、大學生擇業(yè)中的不良心態(tài)與心理素質(zhì)。

當代大學生面臨嚴重的應戰(zhàn)和劇烈的競賽，再加上價值的多樣化致使個別價值觀的紊亂，自個擇業(yè)方針的實現(xiàn)遭到必定社會條件的束縛，由此致使大學生在擇業(yè)進程中發(fā)生激烈的心理抵觸和各種不良心態(tài)，使大學生不可避免地體會到無助、孤單、焦慮、自卑、冷酷等消沉心理體會。當然，對畢業(yè)生體現(xiàn)出的各種不良心理體會發(fā)生的因素是多種多樣的。有來源于社會的如商場需要構(gòu)成的壓力、不良社會景象構(gòu)成的壓力、客觀實際構(gòu)成的壓力；更多的是來源于畢業(yè)生自身構(gòu)成的壓力，如對自我與社會的不良認識、自我定位不精確、缺少必要的擇業(yè)竅門等等。但是縱觀上述體現(xiàn)，不良心態(tài)的發(fā)生在很大的程度上源于不良的心理素質(zhì)。

（一）擇業(yè)心理誤差。

在擇業(yè)進程中，相當多的大學生也許體現(xiàn)為如下心理誤差：一是在擇業(yè)心理方面：由對專業(yè)對口、社會景象、工作方針的過錯認知致使的認知誤差；由過度自我基地致使的自我估量的誤差及擇業(yè)期望過高；由擇業(yè)動機過強或過弱致使的擇業(yè)動機失度；由不良心理致使的盲目攀比心理等。二是在擇業(yè)受挫時，在工作壓力下，有品格、性情缺陷的人常常做出過錯的做法辦法，常體現(xiàn)為如下心理失范做法：難以對周圍的環(huán)境做出精確反響；難以精確處理雜亂的人際聯(lián)系；難以調(diào)整不良心情狀況；乃至逾越社會道德道德規(guī)范做出打亂別人或損害社會的做法。以上所述的不良心理的發(fā)生均與畢業(yè)生的缺少杰出的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

（二）擇業(yè)心理誤差呼喚優(yōu)秀心理素質(zhì)。

重視培育大學生的心理素質(zhì)是削減畢業(yè)生的擇業(yè)心理誤差的主要確保。首要，心理素質(zhì)杰出的人具有優(yōu)秀的認知質(zhì)量，其思想辦法、生括心情、認知辦法、價值觀規(guī)范均具有動態(tài)的開放性，對外在的改變靈活、反響靈敏，其在擇業(yè)進程中能精確判斷自個的認知走向，削減思想上的抵觸，愈加靠近競賽實習。其次，心理素質(zhì)杰出的人具有優(yōu)秀的毅力質(zhì)量，其心情穩(wěn)定、毅力剛強、清醒鎮(zhèn)定、很少順從，對擇業(yè)進程中的波折能妥善處理，沉著應對，在擇業(yè)失利的情況下能體現(xiàn)很大的勇氣，下降焦慮感。再次，心理素質(zhì)杰出的人具有優(yōu)秀的特性質(zhì)量，他們自我認識杰出，自我操控、自我束縛、自我實現(xiàn)、自傲自立的才干較強，促進自身更為活潑，使其在擇業(yè)進程中的競賽更有潛力、更有廣泛性和更為有用。

三、擇業(yè)中的應戰(zhàn)需要提供必要的心理支撐。

擇業(yè)中的應戰(zhàn)不可避免，特別是在當時工作局勢日益嚴重，大學生的心理素質(zhì)又有待進步的情況下，擇業(yè)中的應戰(zhàn)就更值得重視。對畢業(yè)生來說，應戰(zhàn)主要是指擇業(yè)中遇到的艱難，以及由此發(fā)生的心理失衡，其間最主要的即是波折感。

大學生在擇業(yè)進程中的應戰(zhàn)能夠分為主客觀要素。

首要，因主觀要素導致的波折包含：自傲心不強。面臨杰出的工作時機，不少畢業(yè)生擺布徜徉，舉棋不定，坐失了很多良機。心理素質(zhì)差。他們在擇業(yè)疑問上獨立性不行，體現(xiàn)為工作心理預備缺乏，簡單三心二意，沒有構(gòu)成獨立完善的自我，無法決議自個的前途和命運，不能活潑主動地經(jīng)過自我盡力來取得擇業(yè)的成功。他們無法面臨日子中各種對立的抵觸，很容易發(fā)生自卑、自憐等負面心情。自薦辦法不當。在擇業(yè)進程中，不少畢業(yè)生因自薦辦法處理不當，自薦資料預備不行充沛，不能恰本地、腳踏實地地表達、介紹自個，沒有顯示出自個的魅力，然后錯失良機。面試竅門短缺。在擇業(yè)進程中，用人單位常常經(jīng)過當面攀談問答的辦法對應試者進行查核，這是因為面試與書面考試比較具有更大的靈活性和歸納性，它不僅能查核一自個的業(yè)務水平，并且能夠經(jīng)過面臨面的調(diào)查，了解應聘者的口頭表達才干和應變才干，面試已成為用人有些選拔人才的一個主要環(huán)節(jié)。而有些畢業(yè)生因缺少面試竅門，失掉被選用的時機。

其次，因客觀要素導致的波折。弱勢群體。由于遭到傳統(tǒng)觀念的影響，女大學生在求職進程中，遇到的艱難和妨礙比男大學生多得多，性別歧視也確實存在。增加了她們的自卑和絕望心理，加大了工作難度。定位不準。有些畢業(yè)生一邊忙于考研，一邊忙于擇業(yè)，有時兩者彼此攪擾，常常使他們擺布為難，在優(yōu)柔寡斷中，時機悄然離去。情感困惑。接近畢業(yè)時，很多熱戀中的大學生會為畢業(yè)的去向而憂慮，他們一方面滿懷著對將來的善好神往與期望，另一方面又因?qū)嶋H而感到焦慮不安，乃至還要彼此抱怨責怪，使他們的心里充溢失落、惆悵、苦楚和壓抑。社會因素。

在擇業(yè)進程中不可否認地存在著擇業(yè)不公的景象。有的學生對社會中存在的各種不正之風和不合理景象不能精確剖析，發(fā)生躲避社會或過于憂慮的心理。面臨擇業(yè)中的應戰(zhàn)，假如一味地把它當成波折，將會一事無成；假如勇敢地承受應戰(zhàn)，就也許會柳暗花明。因此，當畢業(yè)生面臨應戰(zhàn)時，為他們提供必要的心理支撐十分主要，教會他們精確面臨波折，長于開釋自個的壓力，不要一味退縮，鎮(zhèn)定剖析擇業(yè)失利的因素，做好心理防止及時調(diào)整自我，建立銳意進取的精力和勇氣。

四、構(gòu)建大學生心理素質(zhì)培育計劃與制度化建造。

大學生心理素質(zhì)的培育是一個長時間系統(tǒng)的工程，但從對畢業(yè)生的擇業(yè)所起的效果來看尤為急迫，有必要建立有用的培育計劃并日益構(gòu)成制度化的方式和系統(tǒng)。

（一）構(gòu)成多樣化的心理教學系統(tǒng)。

高校加強大學生的心理教學不能僅局限于單純的咨詢機構(gòu)和少數(shù)的專業(yè)心理教導老師，高校要從大局動身，建立多層次、多角度的心理健康教學系統(tǒng)，把心理健康教學作為高等學校德育的主要組成有些，加大對心理健康教學工作的硬件和軟件的投入；學科老師要結(jié)合專業(yè)特色，對大學生進行心理潛能的開發(fā)和培育，重視培育學生的發(fā)明才干和喫苦精力；與思想政治教學工作相結(jié)合，運用心理學的教學辦法教學學生、指導學生，時間以建立廣大畢業(yè)生精確的人生觀、世界觀、價值觀為方針，鼓勵大學生構(gòu)成杰出的競賽心理。

（二）高校中應重視畢業(yè)生工作生計教導。

工作生計規(guī)劃是這些年大學生、高校、用人單位都很重視的一個論題，經(jīng)過工作生計規(guī)劃能夠引導大學生把擇業(yè)與展開緊密相聯(lián)，妥善處理好長遠方針與短期方針、長遠利益與眼前利益、待遇與時機、特性與合適的聯(lián)系，然后使大學生取得工作展開與事業(yè)成功。在工作生計規(guī)劃中要引導大學生把展開和合適作為擇業(yè)的準則和規(guī)范。高校應按照這種思路在大學期間當令展開各類工作生計教導活動，貫穿于整個大學期間，充沛體現(xiàn)生計教導對精確擇業(yè)的效果。

（三）加強畢業(yè)生擇業(yè)心理教學。

經(jīng)過擇業(yè)心理教學能夠協(xié)助畢業(yè)生精確剖析客觀局勢，建立精確的擇業(yè)觀，協(xié)助他們增強競賽力，精確評估自我，大力進步畢業(yè)生歸納素質(zhì)和實習才干。因此，應加大畢業(yè)生工作指導的力度，在此進程中要點加強對他們的擇業(yè)心理教學，并日益構(gòu)成較老練的制度化方式。如以課程或定時講座的方式，規(guī)則學生承受教學的內(nèi)容，一起加強學生對心理生長主要性的認識。

（四）加強大學生擇業(yè)價值觀的引導。

引導大學生建立精確的擇業(yè)觀，即建立精確的擇業(yè)動機和實際的擇業(yè)方針。一起引導他們明確擇業(yè)具有自主性和競賽性，只要把自個志愿同社會的需要有機地結(jié)合起來，當自個的志愿同社會的需要相抵觸時，才干勇于拋棄掉不實在的夢想，走實際之路。重視大學生的擇業(yè)價值取向，強化公平競賽認識，精確認識自我，要清醒地剖析自個的優(yōu)勢和下風，掌握住擇業(yè)進程中每一個有利的條件和時機。

參考文獻：

［1］唐永澤等著。競賽與成才。江蘇人民出版社，p165。

［2］金崇芳。大學生的擇業(yè)心理廈其調(diào)適。經(jīng)濟師，．9期，p100。

［4］顏農(nóng)秋。犬學生工作心理壓力噩引導。高校德育建造，，7，p47。

［5］王保義。論大學生擇業(yè)心理教學時策。黑龍江高教研究，2004，10，p68。

大學生心理素質(zhì)論文篇六

摘要

古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！痹诮裉焐鐣?，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個獨立的當代大學生，更應該剖析自我，認清自己的長短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競爭中把握自己的長處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過大學生心理健康教育的學習，我們了解到如何正確認識自我，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問題與矛盾。當代大學生面臨著巨大的社會壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實的沖突問題、人際關(guān)系問題及戀愛中的矛盾問題就顯得尤為重要。所以，我本著“剖析自我，走好人生之路”的主題，來進行自我梳理，作此論文。

關(guān)鍵詞：剖析自我心理健康教育成功成才

正文

一、心理健康的定義

據(jù)了解，關(guān)于心理健康的定義，國內(nèi)外不少專家都有過專門的研究和論述。英格里氏認為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當事者在那種情況下，能做良好的適應，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能；這乃是一種持續(xù)的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已?！辈险J為：“心理健康是合乎某一水準的社會行為：一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂?！蔽覈颠B璋強調(diào)健康的含義應包括以下因素：

1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒有疾病。

2、體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔負各種艱巨繁重的任務，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗。

3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。

而大學生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學習方向?qū)I(yè)化、學習內(nèi)容多元化、學習的自主性等學習上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認識自己適應大學生活呢？這首先要剖析自我，給自己定位。

二、自我剖析

（一）性格分析

總體來說，我是一個性格比較外向的人。平時熱衷于參加各種活動，喜歡結(jié)識各種朋友，所以給人的感覺一般是大大咧咧、沒心沒肺的樣子。可是，每個人都有著不為人所知的一面。也許是因為表現(xiàn)出來的堅強給我披上了勇敢的外衣，但實際上越是這種看似堅強的人越脆弱，因為堅強的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時候會懷疑自己的 這種偽裝的堅強是否有意義，可總是在下定決心改變自己時發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因為自我不能接受自己是個弱者的事實。

也許是自我心理因素所致，有時候會覺得因為我的這種外在的堅強會讓大家認為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認為我是一個不需要顧及、不需要保護的人。從小到大，在學校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個處處被保護的小孩子，不管是來自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會做的人，所以他們認為我很弱；可是在學校，我卻一直扮演著強者的角色，不管是作為一個班干部還是一個普通的學生，同學們總是會認為我是一個足夠堅強到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會有什么回報?？墒菚r間長了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實確實總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來的依然是沒心沒肺的堅強與樂觀，也許這才是真我吧。

我不是一個弱者，但我也清楚的認識到自己不是一個強者。在所有人看到的樂觀、堅強背后也盈滿了心酸、委屈與淚水，只不過這些都是屬于沒有星星的夜晚。一個粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點：不要因為自己不爽就連帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實但卻可以尋找另一種心態(tài)對待?？傊?，不要轉(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點我確信是正確的。

（二）學習特點

學生的學習是狹隘的學習。馮忠良教授在《學習心理學》一書里對學生學習的特點進行了高度的概括，認為學生的學習與日常生活、工作中的學習區(qū)別有三：

1、掌握前人的經(jīng)驗是學生學習的主要內(nèi)容；

2、從總體上來看，學生的學習是以間接經(jīng)驗的形成為主，以直接經(jīng)驗的形成為輔；

3、由于學生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時期，學生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。

之所以提到這種特點與區(qū)別，我的主要目的是分析我自己的學習特點進而與權(quán)威的研究做比較以求異同。

我是一個學習比較自主的人，我認為一切你想要得到的知識和能力都應該是一個主動接受的過程而不是被動的，主動接受與學習的效率遠遠高于被動接受。因此，我習慣在自己規(guī)定的時間內(nèi)完成自己應該得到的知識的學習，不管是做作業(yè)抑或是自我補充都是如此。從小到大，我的學習從來沒有來自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認為自己肩負著一種職責，那就是好好學習，考上大學。所以我的學習都會是自己主動接受室的過程。

雖然學生的學習很狹隘，但也不僅僅局限于學習科學文化知識，還必然的包括適應社會能力及學習生活的能力。亦如學習科學文化知識，我認為不管是哪方面的學習，都不能脫離主動接受這一中心要點，只有自己感興趣的東西你才會有想要學習的欲望，才會想要主動學習與接受，因此不管是任何方面的學習，都一定要跟著自己的感覺走，興趣第一。

（三）人際交往能力分析

大學生由于自身成長中的固有特點及涉世不深，也必然的對于人際交往有一定的障礙，比如認知錯覺、性格障礙、能力缺陷等。大學的同學在生活習慣、性格、過去經(jīng)驗等方面存在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應任務而又缺乏經(jīng)驗的個體，雙方的人際適應困難較為突出。 性格決定我的人際交往態(tài)度，我認為與人交往貴在一個主動。主動的與人溝通、交流才會讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個主動：主動的弄清楚沖突的原因、主動的認識到自己的錯誤、主動地面對錯誤從而主動的提出可能解決沖突的方法。

（四）戀愛心理分析

戀愛是一種高級的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛慕，以愛情為中心培養(yǎng)愛情的社會心理行為。斯滕伯格認為不論人類的愛情有多么的紛繁復雜，它都是由三個相同的成分構(gòu)成的：動機、情緒與認知。進而又將動機、情緒與認知三者各自在兩性間發(fā)生的愛情關(guān)系，分別稱之為熱情、親密與承諾。我是一個完美主義者，一直相信會有最完美的愛情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認為完美的愛情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對人格、人性以及生活方面的擔保，這是我們獲得安全感所必需的成分。

三、塑造健全人格，走好成功之路

人格，是指一個人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來的、相對穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩(wěn)定性、獨特性和社會性。在人格結(jié)構(gòu)中，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個多血質(zhì)為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應外界環(huán)境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼；有效的把智慧和能力運用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動的融入社會、適應生活。

【參考文獻】：

《大學生心理健康教育教程》熊建玗 王巧云上海交通大學，2006

《大學生心理健康素質(zhì)教程》齊力主五洲傳播出版社，200

大學生心理素質(zhì)論文篇七

對大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)不能僅僅局限在設(shè)置心理專業(yè)課程的形式，要通過豐富的形式誘發(fā)學生積極情緒的產(chǎn)生。教師應該將積極情緒的培養(yǎng)與學生心理素質(zhì)教育密切的結(jié)合起來。比如，在高校語文課堂上，教師可以通過名人事跡講述培養(yǎng)學生的積極情緒，從而幫助學生形成良好的心理素質(zhì)；在思想政治課上，教師要幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進學生良好心理素質(zhì)的形成。

4.2充分發(fā)揮教師的積極作用

在高校的教學過程中，教師是教學的主體，學生是學習的主體。在心理教育活動中，教師要與學生積極溝通，建立和諧的師生關(guān)系，這就要求教師要充分發(fā)揮其作用，切實做好以下幾點工作。第一，教師要具備良好的情緒調(diào)節(jié)能力，在教學過程中面對任何突發(fā)狀況都要進行及時有效地調(diào)節(jié)，時刻向?qū)W生傳遞積極地情緒；第二，教師要以身作則，為學生樹立榜樣，在師生交流過程中要時刻保持積極情緒，并引導學生形成良好的心理素質(zhì)；第三，教師要尊重學生，以朋友的身份對待學生，從而拉近與學生之間的距離，幫助學生解決心理問題。

大學生心理素質(zhì)論文篇八

題目：少數(shù)民族大學生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方法初探

摘要：由于當今社會經(jīng)濟文化等各方面快速發(fā)展,很多當代大學生的心理健康都出現(xiàn)了一些問題,尤其是少數(shù)民族大學生這一特殊群體,其心理健康狀況更是令人堪憂。本文根據(jù)相關(guān)研究,對當代少數(shù)民族大學生的心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀進行了相關(guān)調(diào)查和分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),由于性別不同、是否是獨生子女、年級不同、家境不同、專業(yè)不同等因素,少數(shù)民族大學生所表現(xiàn)出來的心理健康狀況都有所不同。本文闡述了對于少數(shù)民族大學生心理健康素質(zhì)的培養(yǎng),并且提出了一些有效性心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方法和策略,希望能夠在很大程度上幫助少數(shù)民族大學生這一群體建立更完善的人格。

關(guān)鍵詞：少數(shù)民族;大學生;心理健康;素質(zhì)培養(yǎng);現(xiàn)狀;方法探究;

健康積極的心理素質(zhì)是人全面素質(zhì)中最為關(guān)鍵的組成部分之一,也是作為人本身整體素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的基礎(chǔ)性存在。縱觀當代少數(shù)民族大學生心理現(xiàn)狀可知,很多學生受到家境條件、學習情況等因素的影響,造成了學生心理有著不同程度的健康問題,而這也在很大程度上影響了學生在大學時期的整體學習成果,不利于學生身心的全面發(fā)展。本文通過分析對比了少數(shù)民族大學生心理健康狀況,進而探討了對其心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)和改善,期望能夠及時地幫助少數(shù)民族大學生解決心理健康問題,使得學生的身心能夠全面健康且積極地發(fā)展。

一、淺述少數(shù)民族大學生心理素質(zhì)現(xiàn)狀

(一)缺乏自信心

縱觀當代少數(shù)民族大學生的心理現(xiàn)狀可知,很多學生對自身的定位很不準確,有些學生自視過高,而有些學生認為自己技不如人處處自卑,這樣的心理情緒如果不能得到及時的抒發(fā),便會在很大程度上影響學生后續(xù)發(fā)展,而且,學生長期處于這樣的消極負面情緒中也會導致學生愈發(fā)延誤學習,抵觸學習。在這其中,很多少數(shù)民族大學生表現(xiàn)出來的自卑感居多,多數(shù)學生缺乏自信心,認為自身與他人之間相距甚遠,對自己的審視和評判都偏低,妄自菲薄;而有些學生所表現(xiàn)的自負心理實質(zhì)上也是自卑的另一種表現(xiàn)形式,二者都歸屬于缺乏自信心,而學生的這一心理在很大程度上會導致自身無法融入到大環(huán)境中,也無法與其他學生正常交流和溝通,久而久之就會導致自暴自棄,認為自身在社會中的存在感較低,進而失去了對生活和學習的信心。

(二)人際關(guān)系差

人際關(guān)系作為一種必要的精神需要,是人們學習和生活所必須的路徑。在當代社會中,每個人都不可能是單獨存在的,所有人都是存在于社會關(guān)系網(wǎng)中,自身的發(fā)展和成長也都依賴于人際交往。然而,很多少數(shù)民族大學生在大學生活中出現(xiàn)了如此多的心理健康問題,不僅影響了自身的健康發(fā)展,也不利于自身與他人之間的交流,導致很多學生的`人際關(guān)系較差,不善于處理人際交往過程中出現(xiàn)的問題,而一旦發(fā)生問題也只能選擇逃避。學生在這樣的狀態(tài)下會變得日益孤僻,越來越不愛交際,心理壓力也會越來越大,使得很多學生患上了社交恐懼癥。然而,這些心理狀況都是由于學生沒有得到心理健康素質(zhì)的正確培養(yǎng),在學生思想出現(xiàn)偏差時也沒有得到及時的幫助和引導。

(三)社會適應能力差

在當代市場經(jīng)濟不斷發(fā)展的條件下,要求社會人才必須要有這過硬的專業(yè)知識儲備以及較為完善的心理素養(yǎng),在面對裁員、崗位調(diào)動、就業(yè)競爭等等問題時要坦然面對。而經(jīng)過調(diào)查,很多少數(shù)民族大學生都沒有樹立良好的心態(tài)來面對社會的壓力,也沒有也沒有較強的社會生存能力和社會適應力,這就使得學生在很大程度上抵觸社會,在換了學習環(huán)境或者工作崗位后不能很快適應,而學生自身也認為自己不能很好地適應如此變化的社會,這些因素等等都不利于學生在未來順利的走向社會,適應社會。

二、少數(shù)民族大學生心理健康素質(zhì)培養(yǎng)方法及對策

(一)幫助少數(shù)民族大學生樹立正確的三觀

對于少數(shù)民族大學生這一特殊群體而言,國家、政府、學校以及教師要給予特殊關(guān)心,才能使得我國少數(shù)民族大學生得到更多的關(guān)愛和照顧,從而解決當代民族大學生所出現(xiàn)的一系列心理健康問題,這樣才能夠更好地促進學生更為全面健康的自我發(fā)展。縱觀當代民族大學生的思想心理狀況來說,很多學生都出現(xiàn)了不同程度的心理問題,而這些問題也沒有得到很及時的調(diào)整和幫助,學生若是長期處于這樣的心理狀態(tài),便會使得負面情緒在心中壓抑許久而最終導致抑郁傾向。因此,對于我國各民族大學生的心理健康素質(zhì)培養(yǎng)必須要得到足夠的重視,而對于培養(yǎng)學生擁有正確的三觀也是重中之重,而正確的人生觀、價值觀和道德觀不僅作為心理健康素質(zhì)教育的基礎(chǔ),也是作為學生成長過程中最為必要的環(huán)節(jié)。由此可見,對于少數(shù)民族大學生的心理健康素質(zhì)培養(yǎng),必須要從幫助他們樹立正確的三觀著手。無數(shù)的實踐和證據(jù)都證明了只要能夠運用唯物辯證主義去分析和解決問題,便能夠客觀地認識和處理這些問題以及生活和學習中的困難和挫折。很多學生出現(xiàn)的心理問題都是源于沒有樹立正確的三觀,缺乏正確運用馬克思主義基本觀點的意識和能力,使得學生缺少解決現(xiàn)實問題和困難的實際能力,這也是學生的心理健康素質(zhì)沒有得到良好培養(yǎng)的重要體現(xiàn)。

(二)營造積極的校園文化環(huán)境

隨著我國當代社會主義現(xiàn)代化市場經(jīng)濟體制的愈發(fā)完善,社會對于當代大學生的人才需求也變得越來越高。而高校校園文化對于學生素質(zhì)教育起著無可替代的作用,校園不僅能夠調(diào)節(jié)學生心境以及造就人格,同時也能夠為學生創(chuàng)造一個更為輕松愉悅的生活環(huán)境。眾所周知,環(huán)境能夠在很大程度上促進人的學習效果和效率,假如學生在氛圍惡劣的環(huán)境中生活,不僅會影響正常的學習質(zhì)量,也會影響學生全面人格的培養(yǎng);相反,如果學生生活在一個相對于輕松且自由的環(huán)境中,不僅能夠最大限度地提高學習積極性,也會激起學生對生活的熱情,從而幫助學生對生活和學習充滿希望。另外,學生在良好的氛圍中學習也能夠得到更好的熏陶,使得學生在潛移默化中得到更好的教育,對于學習和生活也能有更好的規(guī)劃,對未來也能夠有著更為清晰的目標和方向。

(三)為學生開展心理疏導講座

現(xiàn)如今,雖然有很多高校已經(jīng)認識到開展心理疏導講座的重要性,但是仍然有一些學校忽略了對于民族大學生心理健康的專業(yè)指導,也沒有組織開展相關(guān)的講座和心理疏導工作室,使得學生在心理健康方面出現(xiàn)問題時無處可詢。因此,各大高校必須要為學生開展心理疏導講座,并創(chuàng)建心理咨詢室,為那些心理出現(xiàn)問題的學生給予足夠的關(guān)懷與厚愛,使得學生在這樣的環(huán)境中茁壯成長,另外,開展心理學講座不僅能滿足各年級心理需求不同的這一特點,也能夠為學生提供更為專業(yè)化且具有針對性的指導。例如,對于大學一年級的學生可以開展有關(guān)于如何適應新環(huán)境、怎樣克服孤獨、怎樣適應大學生活等一系列講座,而對于畢業(yè)生群體則應該開展有關(guān)于就業(yè)問題以及怎樣樹立正確就業(yè)觀念等方面的講座。在這樣的情況下,學生們可以根據(jù)自身的實際情況,在不同的講座中獲得有效信息,從而調(diào)整自身狀態(tài),保持良好且積極的心態(tài)。

三、結(jié)語

綜上所述,當代少數(shù)民族大學生的心理健康問題理應受到廣泛的關(guān)注和重視,這不僅關(guān)系到學生本身是否能夠健康積極地發(fā)展,同時也關(guān)乎于祖國各民族之間的融合與發(fā)展。因此,必須要重視當代大學生尤其是少數(shù)民族大學生的心理健康狀況,并對其中的問題進行及時地解決,為學生創(chuàng)建良好積極的學習和生活環(huán)境,使得學生能夠在更為輕松溫暖的氛圍中健康成長,從而切實地提高少數(shù)民族大學生的心理健康素質(zhì)。

參考文獻

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大學生心理素質(zhì)論文篇九

以1031名湖南某高校大學生為被試,使用一般健康問卷ghq-20實施測評,了解大學生心理健康水平與其是否獨生子女、家庭經(jīng)濟狀況和父母(身體)健康狀況等家庭背景因素的關(guān)系,結(jié)果顯示:(1)獨生子女心理健康水平顯著低于非獨生子女;(2)家庭經(jīng)濟狀況不同的大學生心理健康水平存在顯著性差異;(3)父母健康狀況不同的大學生心理健康水平存在顯著性差異.

大學生心理素質(zhì)論文篇十

瑜伽運動是一項老少皆宜的健身運動,它以其獨特的魅力在眾多的體育項目中脫穎而出,它融合了中國太極、氣功、中醫(yī)、音樂、舞蹈、形體于一體,結(jié)合了多種體育運動項目的內(nèi)容,尤其在高校,瑜伽運動特別深受廣大女大學生的喜愛。當前隨著高校校園文化建設(shè)的發(fā)展與完善,瑜伽運動作為深受廣大學生喜愛和歡迎的一種新型體育運動項目,以其健身、修心、養(yǎng)生、減壓為目的,成為當前大學校園體育文化的重要組成部分,在促進國家提倡對在校大學生要全面發(fā)展,形成終身體育意識有著積極的促進作用。

4.2瑜伽運動對調(diào)節(jié)大學生心理有著積極的作用

該院對參加大學體育選項課瑜伽項目的100名女大學生進行實驗研究,把學生隨機分成運動組和對照組,運動組進行為期14周的訓練,每周訓練2次,每次訓練90min,運動強度為本人的80%左右,實驗前后采用scl-90量表對學生心理健康狀況進行測試分析,實驗結(jié)果得出:經(jīng)過14周的訓練,無論運動組和對照組,學生在人際關(guān)系中的恐怖、偏執(zhí)、抑郁、焦慮等因子水平顯著下降。為此,從結(jié)果表明瑜伽訓練能夠有效緩解女大學生的精神壓力,心理健康狀況明顯得到改善,同時運動組的心理健康因子優(yōu)于對照組的健康因子,因此,瑜伽運動對提高她們的心理素質(zhì)有積極的作用。

4.3瑜伽運動對培養(yǎng)大學生氣質(zhì)有著積極的影響

氣質(zhì)是指人對事物的認識、情感、言語、行動中形成的心理活動,它是一種比較穩(wěn)定的心理個性特征。人的氣質(zhì)受神經(jīng)系統(tǒng)活動過程的特性制約,具有一定的先天遺傳基礎(chǔ),同時氣質(zhì)也是有可塑性的,人的氣質(zhì)在一定程度上是體現(xiàn)在人的身體形態(tài)上,體育運動可以培養(yǎng)學生良好的氣質(zhì),而瑜伽不但可以塑造學生良好的體型,同時可以培養(yǎng)學生優(yōu)美身姿,增強體質(zhì),讓學生養(yǎng)成良好的體育運動習慣。所以,一個人氣質(zhì)的培養(yǎng)不單表現(xiàn)在文化知識的學習,同時它更需要體育鍛煉作為基礎(chǔ),在瑜伽訓練過程中,形體訓練潛移默化地對訓練者的氣質(zhì)產(chǎn)生積極的影響,而且瑜伽訓練也是大學生氣質(zhì)培養(yǎng)的有效途徑之一。

綜上所述,大學生參加瑜伽訓練,不但能夠有效改善身體的柔韌性以及心肺功能,而且能增進大學生的生理素質(zhì)健康發(fā)展。與此同時,通過瑜伽訓練,大學生的心理素質(zhì)、學習態(tài)度、學習效率及處理性與戀愛關(guān)系等方面都得到了很好的改善,因此,瑜伽是一項很適合當代大學進行體育煅煉的運動項目,它可以有效地提高大學生們的心理素質(zhì),促進大學生身心健康發(fā)展。

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