總結(jié)心得是培養(yǎng)自己思考能力和提高工作效率的有效途徑。寫心得體會時要注重思維的開闊和內(nèi)外觀察的多角度思考。接下來，我們一起來看看小編為大家準(zhǔn)備的心得體會范文，希望能給大家提供一些啟示和思考。
習(xí)武心得體會篇一
第一段：引言（200字）。
部隊(duì)習(xí)武是一種特殊的訓(xùn)練形式，不僅是為了提高士兵的戰(zhàn)斗技能，更是為了培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志和頑強(qiáng)的毅力。在這個過程中，我深刻體會到了習(xí)武的重要性和價值，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。
第二段：堅(jiān)持訓(xùn)練的意義（200字）。
部隊(duì)習(xí)武需要堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，這是為了在戰(zhàn)場上面對各種困難和壓力時能保持冷靜、果敢和靈活的反應(yīng)。毅力是習(xí)武的核心，只有在接受嚴(yán)格訓(xùn)練的過程中才能不斷超越自我，突破身體和心理的極限。通過堅(jiān)持訓(xùn)練，我養(yǎng)成了不怕辛苦、堅(jiān)持到底的品質(zhì)，使得我在面對困境時能更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。
第三段：集體意識與團(tuán)隊(duì)合作（200字）。
部隊(duì)習(xí)武中注重的不僅是個人技能的培養(yǎng)，更是對集體意識和團(tuán)隊(duì)合作能力的鍛煉。習(xí)武時，我們需要團(tuán)結(jié)一心，相互配合，才能將個人力量最大化地發(fā)揮出來。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識在部隊(duì)中尤為重要，因?yàn)樵趹?zhàn)場上無論是防衛(wèi)還是進(jìn)攻，都需要有良好的協(xié)同作戰(zhàn)能力。我在習(xí)武中學(xué)會了傾聽他人的聲音，學(xué)會了如何和他人合作，這對于我的成長是至關(guān)重要的。
第四段：自律與自我管理（200字）。
在習(xí)武訓(xùn)練中，自律和自我管理也是不可或缺的一部分。習(xí)武需要嚴(yán)格遵守訓(xùn)練紀(jì)律和規(guī)定，需要按照訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行訓(xùn)練，需要管理好自己的身體和精神狀態(tài)。只有通過自我調(diào)節(jié)和控制，我們才能在習(xí)武的過程中不斷進(jìn)步和成長。在這個過程中，我學(xué)會了如何有效地管理時間，合理地分配精力，這對于我在其他方面的生活和工作中也產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：心態(tài)調(diào)適與意志堅(jiān)守（200字）。
習(xí)武不僅是對身體的鍛煉，更是對心態(tài)的調(diào)適。在訓(xùn)練中，我們會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，只有保持積極的心態(tài)和堅(jiān)定的意志，才能克服困難并取得勝利。當(dāng)遇到失敗或挫折時，我學(xué)會了審視自己的不足，并為之付出努力。習(xí)武讓我明白，只有堅(jiān)守信念和始終保持積極的心態(tài)，才能在任何困難面前堅(jiān)持到底。
結(jié)尾（100字）。
通過部隊(duì)習(xí)武，我體會到了堅(jiān)持訓(xùn)練的意義、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、自律和自我管理的重要性，以及心態(tài)調(diào)適和意志堅(jiān)守的重要性。這些心得和體會不僅對我個人的成長有著積極的影響，也對我未來的生活和事業(yè)起到了指引作用。習(xí)武是一種特殊的修行，讓我明白了什么叫真正的堅(jiān)韌和毅力，使我成為一個更加堅(jiān)強(qiáng)、自律和果敢的人。
習(xí)武心得體會篇二
學(xué)習(xí)武術(shù)已經(jīng)有很久了，這不僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種學(xué)習(xí)和生活方式。在這個過程中，我體驗(yàn)到了很多不同的心理和身體上的感受。下面，我想和大家分享我學(xué)習(xí)武術(shù)的心得體會。
第二段：身體上的感覺。
首先，學(xué)習(xí)武術(shù)讓我對自己的身體有了更深刻的認(rèn)識。練習(xí)不同的武術(shù)動作和姿勢，我能夠感受到自己的肌肉，關(guān)節(jié)和身體各個部位的協(xié)調(diào)性。通過跳躍，彎曲和伸展等動作，我的身體變得更加靈活，也更加有力量。我對自己的身體感到更加自信和滿足。
第三段：心理上的感覺。
其次，學(xué)習(xí)武術(shù)還讓我得到了更大的心理平衡和精神力量。在練習(xí)中，我需要集中精力和持久的耐力。學(xué)習(xí)新技能和面對挑戰(zhàn)，需要我有更加堅(jiān)定的意志力和毅力。通過不斷地練習(xí)和挑戰(zhàn)，我學(xué)會了更好地控制自己的情緒和壓力。這讓我在生活和工作中更加從容和穩(wěn)定。
第四段：人際關(guān)系。
除此之外，學(xué)習(xí)武術(shù)還讓我建立了更加緊密的人際關(guān)系。在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中，我遇到了很多不同年齡，性別，文化背景的人。我們一起交流技術(shù)和理念，互相鼓勵和幫助。這個互相支持的社區(qū)讓我感受到了更大的歸屬感和團(tuán)結(jié)力量。
第五段：結(jié)論。
總體來說，學(xué)習(xí)武術(shù)代表著一種積極的生活態(tài)度和一種注重身心健康的生活方式。不管你是年輕人，中年人還是老年人，無論你的目的是鍛煉身體，學(xué)習(xí)自衛(wèi)還是尋求心靈平衡，學(xué)習(xí)武術(shù)都是一種非常有益的選擇。建議大家去嘗試一下！
習(xí)武心得體會篇三
第一段：引言（100字）。
習(xí)武一直以來都是一種具有深厚歷史背景的運(yùn)動方式，它代表著堅(jiān)韌、毅力和自律。在習(xí)武的過程中，我從中體會到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。以下是我個人關(guān)于習(xí)武的心得體會。
第二段：努力與堅(jiān)持（200字）。
習(xí)武需要付出極大的努力和堅(jiān)持，這是我最深刻的體會之一。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有持之以恒、不達(dá)目的誓不罷休的精神，才能夠取得明顯的進(jìn)步。在每一次的訓(xùn)練中，我都學(xué)會了堅(jiān)持不懈地戰(zhàn)勝困難。通過不斷的挑戰(zhàn)和突破，我逐漸明白了成功背后的辛苦和汗水。習(xí)武不僅是一種運(yùn)動，更是一種生活態(tài)度的反映，只有在堅(jiān)持中才能夠真正領(lǐng)悟其中的精髓和價值。
第三段：自律與認(rèn)真（200字）。
習(xí)武讓我學(xué)會了自律和認(rèn)真對待事物的態(tài)度。在習(xí)武的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有嚴(yán)格要求自己、按時到達(dá)訓(xùn)練場地并且專心致志地投入訓(xùn)練，才能夠取得進(jìn)步。習(xí)武需要有耐心地與不斷重復(fù)的動作進(jìn)行斗爭，需要不斷調(diào)整自己的身體和心態(tài)。通過習(xí)武，我更加清楚地認(rèn)識到，只有將自律作為自己的生活方式并始終保持專注的態(tài)度，才能夠真正走上自我完善的道路。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與互助（300字）。
習(xí)武的過程中，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作和互助的重要性。無論在訓(xùn)練或者比賽中，習(xí)武都離不開伙伴的幫助和支持。只有通過團(tuán)隊(duì)合作才能夠更好地提高自己的水平，相互間共同進(jìn)步。在習(xí)武的道路上，互助是至關(guān)重要的。相互之間的幫助和鼓勵，不僅能夠讓我們更加堅(jiān)韌，也能夠培養(yǎng)出更加出色的個人能力。習(xí)武讓我明白了只有與他人和諧相處以及相互幫助，才能夠達(dá)到共同進(jìn)步的目標(biāo)。
第五段：習(xí)武收獲的啟示（400字）。
通過習(xí)武，我逐漸領(lǐng)悟到了許多生活的道理。首先，習(xí)武讓我懂得了“精益求精”的道理。無論是在訓(xùn)練中還是在比賽中，我都明白了只有不斷追求進(jìn)步和超越自我，才能夠真正實(shí)現(xiàn)自己的價值。其次，習(xí)武讓我體驗(yàn)到了“破釜沉舟”的勇氣。只有在關(guān)鍵時刻保持冷靜、果斷地行動才能夠克服困難。最后，習(xí)武也教會了我“和諧共存”的道理。在習(xí)武的道路上，理解和尊重他人的觀點(diǎn)至關(guān)重要。只有通過相互包容和尊重的態(tài)度才能夠形成和諧的習(xí)武環(huán)境。
總結(jié)（100字）:。
習(xí)武不僅僅是一種運(yùn)動方式，更是一門修身養(yǎng)性的終身課程。通過習(xí)武，我懂得了努力與堅(jiān)持、自律與認(rèn)真、團(tuán)隊(duì)合作與互助的意義。習(xí)武不僅能夠提高自身的身體素質(zhì)，更重要的是能夠塑造一個積極向上、充滿自信和團(tuán)隊(duì)精神的人生態(tài)度。習(xí)武的心得體會讓我更加清楚地認(rèn)識到在生活中只要有堅(jiān)持和不斷超越自我的精神，就一定能夠獲得成功。
習(xí)武心得體會篇四
今天，我參加了一場隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20___年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚(yáng)。瞧!他們正在賽場上作熱身運(yùn)動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分!真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅(jiān)信：我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的!
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團(tuán)隊(duì)閃亮登場。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場?！肮?，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊(duì)員只憑著平時訓(xùn)練的默契，動作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因?yàn)槲覀兠靼?，把?xùn)練當(dāng)成比賽，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀!當(dāng)我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了!
輪到我單項(xiàng)比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”!我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側(cè)地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項(xiàng)比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因?yàn)檫@是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團(tuán)結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來!
習(xí)武心得體會篇五
從小我就喜歡看俠義江湖的武俠小說和電影，被那些身手矯健、神勇威猛的武林人士深深吸引。于是，我開始跟隨父母的意愿，練習(xí)武術(shù)。經(jīng)過多年的訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)，我逐漸領(lǐng)悟了習(xí)武的心得體會。以下是我對習(xí)武心得的幾點(diǎn)感悟。
一、堅(jiān)定信念。
習(xí)武之路并不是一帆風(fēng)順的。很多人往往在前期遭遇到一定困難后，便容易氣餒，認(rèn)為自己不適合習(xí)武，就放棄了。在我看來，習(xí)武要堅(jiān)定信念，只有堅(jiān)信自己能行，經(jīng)過不懈的努力后才能達(dá)到成功的彼岸。即使在習(xí)武的過程中難免要經(jīng)歷挫折和磨難，但如果沒有堅(jiān)定的信念，很難走得更遠(yuǎn)。
二、持之以恒。
習(xí)武之道需要持之以恒。習(xí)武是一個系統(tǒng)的過程，需要長時間、不斷地練習(xí)。在這個過程中，我們會發(fā)現(xiàn)自己的身體方方面面，在各個環(huán)節(jié)上需要反復(fù)練習(xí)，需要刻苦耐勞地面對人生的重重難關(guān)，方能獲得更多的收獲。如果在習(xí)武的過程中缺乏持之以恒的精神，容易在某一方面停滯不前，無法取得更高的成就。
三、審時度勢。
習(xí)武之道需要審時度勢。習(xí)武并不是盲目地追求技巧的學(xué)習(xí)或者是結(jié)果的追求，更需要場商場變和外部環(huán)境的適應(yīng)性。在習(xí)武的過程中我們需要通過定期的評估、總結(jié)及時調(diào)整自己的訓(xùn)練方案，找到自己在這條道路上的方向，循序漸進(jìn)，步步為營，不斷適應(yīng)環(huán)境變動的需要，從而才能更好的發(fā)揮自己的能力和應(yīng)對日常生活中的挑戰(zhàn)。
四、自我反省。
習(xí)武之道需要自我反省。習(xí)武是一種對自己的身體、自己的心態(tài)，自己的交往關(guān)系等等方面的磨練。在這個過程中，我們需要經(jīng)常對自己進(jìn)行一些反省，及時發(fā)現(xiàn)在習(xí)武上面的不足，彌補(bǔ)自己在技術(shù)上的，情緒上的缺陷，同時要不斷地改進(jìn)自己的訓(xùn)練方法，讓自己的習(xí)武之路更為平滑，更為順暢。
五、不斷學(xué)習(xí)。
習(xí)武之道需要不斷學(xué)習(xí)。習(xí)武是一種全面、多層次的綜合學(xué)科，通過不斷地學(xué)習(xí)，我們可以更好地了解習(xí)武之道這個學(xué)科和技術(shù)。習(xí)武之道需要我們不斷的尋找更高層次的訓(xùn)練方法、更高級別的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)以及更加專業(yè)化的教練團(tuán)隊(duì)等等，來幫助我們提升自己的技能，從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。做到不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，方能不斷提升自己的綜合實(shí)力，走上更高的成就。
總結(jié)起來，習(xí)武之道需要堅(jiān)定信念、持之以恒、審時度勢、自我反省和不斷學(xué)習(xí)。如果我們能夠在這五個方面不斷努力，不斷完善自己，相信我們一定能夠走得更遠(yuǎn)，取得更高的成就。通過這些努力，我們既可以取得更高的技術(shù)成就，也可以提升自己的心態(tài)和對生活的掌控能力，達(dá)到更加全面、更加完美的人生。
習(xí)武心得體會篇六
武術(shù)，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化。首先我感到武術(shù)是一門獨(dú)特又深奧的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學(xué)的動作攻防技術(shù)和人體動作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時期對武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
其次通過學(xué)習(xí)武術(shù)我對學(xué)武術(shù)的動機(jī)的認(rèn)識發(fā)生了許多改變并逐漸成熟。對于同學(xué)們的學(xué)武原因，有的人說是為了鍛煉身體，有的人說是為了以武交流會友，有的人說是因?yàn)楦杏X武術(shù)好看，有的人認(rèn)為武術(shù)用來自我保護(hù)。當(dāng)然，這些理由和動機(jī)都是有客觀道理和現(xiàn)實(shí)依據(jù)的。但是現(xiàn)在隨著我們對武術(shù)學(xué)習(xí)過程的進(jìn)一步了解才發(fā)現(xiàn)其實(shí)武術(shù)的學(xué)習(xí)并不會僅僅用于我們的強(qiáng)身健體或者自我保護(hù)那么簡單。我們還可以從中學(xué)到更多，更深奧的東西。
1鍛煉意志，培養(yǎng)品德。
了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的.思想觀念，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德，而是受中國文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個武術(shù)發(fā)展史的思想精髓。概而言之，武術(shù)精神通過三個層次表現(xiàn)出來：
第三個層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報(bào)國”，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛國、修身、正義、助人”。
我們這一代有許多都是獨(dú)生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我們開闊了視野，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著大大的幫助。
2提高素質(zhì)，增進(jìn)素養(yǎng)。
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個豐富人文底蘊(yùn)的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會把人文底蘊(yùn)聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實(shí)上人文的精神是包含兩個方面的，一個是文，另一個就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的學(xué)習(xí)彌補(bǔ)了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個以武術(shù)的形式培養(yǎng)個人品行修養(yǎng)的良好方法?，F(xiàn)代社會不提倡武力解決問題，事實(shí)上，武術(shù)是武力的一個使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價值觀。
武術(shù)講求內(nèi)外俱修，形神結(jié)合，以及情感動力的配合，所以在習(xí)練過程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解，及時糾正自己招式中的錯誤動作，只有基本動作到位了才能達(dá)到由形到神，從而形神兼?zhèn)?。武術(shù)又是一種極富感情色彩的高尚活動，在習(xí)練中注重情感的配合，才會體會到習(xí)武的愉悅和快感。
武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化，振奮民族精神的一個重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展，成為中國傳統(tǒng)體育的主干，以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時集哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價值。其中最為突出的是武術(shù)的教育價值。國家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來教育學(xué)生。武術(shù)的各個門派都非常注重武德的培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一，提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng)，武重武德，重“仁愛”而非殘忍的思想，講究以理服人，決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上，武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示，而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一，內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個民族素質(zhì)已相當(dāng)重要，推廣習(xí)武，宣傳武德，會對人們樹立良好的道德起促進(jìn)作用，使整個社會觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。
我認(rèn)為武術(shù)是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，不僅如此，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，雖然武術(shù)就要結(jié)課了，但我以后會還會繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù)。也謝謝老師這一年來的認(rèn)真教誨。
習(xí)武心得體會篇七
選擇武術(shù)作為體育課項(xiàng)目，希望通過學(xué)習(xí)強(qiáng)身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過一學(xué)年對武術(shù)的學(xué)習(xí)，體質(zhì)有所改善，并且深刻的體會到了中國功夫的博大精深，并非花拳繡腿般的做秀而是具有實(shí)際效力的搏擊運(yùn)動!
發(fā)展到今天，武林的基本定義可概括為：武術(shù)是以技擊為主要內(nèi)容，以套路和捕斗的運(yùn)動形式注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
從這一定義出發(fā)來認(rèn)識武術(shù)。首先，武術(shù)屬于中國傳統(tǒng)的技擊術(shù)。它是以踢、打、摔、拿。擊、刺等技擊動作為主要內(nèi)容，通過徒手或借助于器械的身體運(yùn)動表現(xiàn)攻防格斗的能力。在運(yùn)動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結(jié)合的，又是分離的，這種發(fā)展模式，也迥然有別于世界上其他技擊術(shù)。在演練方法上注重內(nèi)外兼修，演練風(fēng)格上要求神形兼?zhèn)?，這些正反映了中國傳統(tǒng)的技擊術(shù)的運(yùn)動特點(diǎn)。
學(xué)習(xí)武術(shù)之前就知道學(xué)習(xí)武術(shù)很辛苦，但是進(jìn)行了系統(tǒng)的武術(shù)學(xué)習(xí)以后發(fā)現(xiàn)武術(shù)比想象中的更辛苦。從每次課要練習(xí)的基本功到每個新的武術(shù)動作。對于我們這些非專業(yè)的女同學(xué)來說學(xué)習(xí)起來困難很大。很多動作總是不好意思做，認(rèn)為自己做的丑，別人都在看我，武術(shù)老師一直勸我們要敢于去做、去嘗試，正是因?yàn)閺男【陀X得自己比男孩子弱，根深蒂固的認(rèn)為我不行才有了“講柔弱進(jìn)行到底”的結(jié)果。要認(rèn)為自己行，給予自己肯定!
道理很容易理解，但是接受起來還有困難!經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學(xué)習(xí)武術(shù)過程中收獲了很多自信，面對新事物也學(xué)會了勇敢的嘗試。學(xué)習(xí)武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己!
習(xí)武心得體會篇八
武術(shù)是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，通過多年的發(fā)展和演變，已經(jīng)成為一門綜合性的體育運(yùn)動和文化活動。作為一名愛好武術(shù)的人，我非常喜歡武術(shù)，因?yàn)樗婕柏S富的文化內(nèi)涵，同時還能夠鍛煉身體和提高自我防衛(wèi)能力。在這篇文章中，我想分享我的學(xué)習(xí)武術(shù)的心得和體會。
第二段：武術(shù)的文化內(nèi)涵。
武術(shù)是一門綜合性的體育活動，融匯了中國的傳統(tǒng)文化內(nèi)涵和哲學(xué)思想。武術(shù)不僅是一種技術(shù)，更是一種精神，其中的武德、武術(shù)哲學(xué)、文化傳統(tǒng)等方面的內(nèi)涵都具有很高的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)價值。在我的學(xué)習(xí)過程中，我深感武術(shù)不僅是一項(xiàng)技術(shù)性的運(yùn)動，更是一種文化和道德的傳承和實(shí)踐。
第三段：武術(shù)的身體鍛煉。
武術(shù)不僅具有很高的文化和哲學(xué)內(nèi)涵，還能夠鍛煉身體、提高身體素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。在我的學(xué)習(xí)過程中，我通過各種訓(xùn)練方法和技術(shù)手段，加強(qiáng)了我的肌肉、骨骼和身體的靈活性，同時還讓我學(xué)會了如何平衡身體和掌控身體的力量。武術(shù)還可以提高我身體的反應(yīng)能力和意識，以便于更好地保護(hù)自己和掌控自己的身體。
第四段：武術(shù)的自我防衛(wèi)能力。
武術(shù)是一項(xiàng)具有實(shí)用意義的運(yùn)動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高自己的自我防衛(wèi)能力。在我的學(xué)習(xí)過程中，我徹底了解了自己的身體和身體的功能，學(xué)會了如何利用身體來防御和反擊。除此之外，學(xué)習(xí)武術(shù)還讓我了解到自己的局限性和弱點(diǎn)，讓我不斷自我完善和提高，以便更好地保護(hù)自己和自己的家人。
第五段：結(jié)論。
學(xué)習(xí)武術(shù)不僅可以讓我們掌握一項(xiàng)樂趣和技能，還可以提高我們的自我保護(hù)意識和素質(zhì)。同時，武術(shù)更是一項(xiàng)綜合性的文化活動和哲學(xué)思想的傳承者，可以幫助我們更好地理解和欣賞中國傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵和魅力。在我的學(xué)習(xí)過程中，我深深體會到了武術(shù)的魅力和學(xué)習(xí)的意義，相信在未來的發(fā)展中，武術(shù)將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，成為更多人熱愛和學(xué)習(xí)的體育運(yùn)動和文化活動。
習(xí)武心得體會篇九
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個豐富人文底蘊(yùn)的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會把人文底蘊(yùn)聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實(shí)上人文的精神是包含兩個方面的，一個是文，另一個就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的.學(xué)習(xí)彌補(bǔ)了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個以武術(shù)的形式培養(yǎng)個人品行修養(yǎng)的良好方法?，F(xiàn)代社會不提倡武力解決問題，事實(shí)上，武術(shù)是武力的一個使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價值觀。
武術(shù)講求內(nèi)外俱修，形神結(jié)合，以及情感動力的配合，所以在習(xí)練過程中應(yīng)充分重視老師的示范和講解，及時糾正自己招式中的錯誤動作，只有基本動作到位了才能達(dá)到由形到神，從而形神兼?zhèn)?。武術(shù)又是一種極富感情的高尚活動，在習(xí)練中注重情感的配合，才會體會到習(xí)武的愉悅和快感。
習(xí)武心得體會篇十
最近我在練mma和學(xué)習(xí)bjj(巴西柔術(shù))，和國術(shù)也有交流。
曾和一位練了二十多年太極的朋友試招，他是正式拜過名師的內(nèi)弟子，在聽勁上造詣頗深，年輕時還練過外家拳，也練過硬功。
當(dāng)然我們的交手是按太極推手的方式來，搭手后我想用柔道的小內(nèi)刈把他放倒，但剛使力就被他在我肩上一搭，然后我莫名其妙就翻在地上了;第二次我小心了點(diǎn)，曉得他會聽勁，手上不使勁，腳下依然用小內(nèi)刈，眼看快得手，但仍然被他搭在肩上一翻，順著我的發(fā)力方向把我放出，我在地上打了幾個滾就到兩三米外了，真有點(diǎn)神奇。我到現(xiàn)在還想不明白是怎么回事。
后來我們關(guān)系很好了，我還曾用大外刈偷襲過他一回，結(jié)果也被他防住了。太沒面子了。
但是他應(yīng)付游斗不行，馬步站得忒穩(wěn)，可跟不上西洋拳遠(yuǎn)近滑步的節(jié)奏，只能守不能攻。我琢磨了下，太極源于長拳，長拳有說源于馬上功夫，所以大部分國術(shù)都講就站馬步，下盤穩(wěn)健，不動如山，這明顯是站在馬蹬上才用得著的基本功，衍生到拳法里，就是下盤功夫。用來對付摔跤、柔道一類的站立摔法，是有點(diǎn)效，但是對付西洋拳這類靠步伐移動騰挪的格斗技，就顯不足。
再一個中國傳統(tǒng)擂臺是四面空的高臺，自己不動如山，把對手放出去掉下臺子就贏了。而西洋武技，如拳擊、泰拳、k-1有繩圈，mma比賽如ufc有八角籠，把人放出去沒有實(shí)質(zhì)性的傷害?；镜扔跊]用。
另外就bjj而言，倒地根本不算個事，倒在地上意味著戰(zhàn)斗才剛開始。
而柔術(shù)，就是纏斗，不需要太快的反應(yīng)速度，招術(shù)極多，整個技術(shù)體系龐大復(fù)雜，練個一年兩年才完成藍(lán)帶的教學(xué)。所以柔術(shù)里不存在練熟一招打遍天下的情況，就像圍棋一樣，得整個體系的技戰(zhàn)術(shù)練熟了才能成為高手。
至于國術(shù)，我已經(jīng)無語了，只能賦詩一首：
少林都在燒香騙大錢，武僧只會金槍頂喉碎大石，方丈就愛念經(jīng)給失足開光，護(hù)寺還得靠保安。
編造超人李小龍，自尊全靠美國人。
還有黑市弗蘭克陳，遮羞僅靠意來淫。
當(dāng)然還有比我們的國術(shù)更差的，就是現(xiàn)在最流行的跆拳道，我有些同門和跆拳道黑帶都交過手，打完后都不好意思和別人說。問他為什么，他說打跆拳道是極沒面子的事，要是傳出去讓同好們曉得了，是件抬不起頭的事情。
習(xí)武心得體會篇十一
一、引言：武術(shù)不僅僅是一種體育運(yùn)動，更是一種豐富的文化遺產(chǎn)。無論是從健身、防身、修身都具有非常重要的意義。而在習(xí)武的過程中，不僅僅是技術(shù)的學(xué)習(xí)，更是一種心態(tài)的修煉。下文將圍繞“習(xí)武心得體會格式”這一主題，分享我的個人經(jīng)驗(yàn)和感悟。
二、技術(shù)修煉篇：習(xí)武初期所需的是實(shí)打?qū)嵉募夹g(shù)訓(xùn)練，這個過程相對比較平淡。而新手習(xí)武者需要多花費(fèi)一些時間及精力在基礎(chǔ)訓(xùn)練上，如基礎(chǔ)功、步法、拳術(shù)、套路等。不過這個過程卻也非常的重要，熟能生巧，只有熟練掌握這些基礎(chǔ)技術(shù)，才能更好的進(jìn)展到下一步。對于我來說，第一步是找準(zhǔn)自己的路子，是喜歡拳還是棍，是內(nèi)功練習(xí)還是外功發(fā)力。并且在訓(xùn)練的過程中要有規(guī)律，訓(xùn)練要有耐性，不要急于求成。
三、心態(tài)修煉篇：習(xí)武的運(yùn)動不僅是一種體能訓(xùn)練，更是一種身心修煉。在訓(xùn)練的過程中，我們需要保持一個平和的心態(tài)，要時刻保持思慮清晰，情緒穩(wěn)定。需要不斷的豐富、完善、強(qiáng)化自我，克服障礙、壓力、焦慮等不良情緒，駕馭自己的情緒。我覺得要保持一個平和的心態(tài)，要不斷自我調(diào)節(jié)、控制，遇到挫折要冷靜思考解決問題的方案，要不斷學(xué)習(xí)，完善自己，這樣才能在道路上走的更遠(yuǎn)。
四、經(jīng)驗(yàn)分享篇：在我練習(xí)武術(shù)的過程中，遇到過很多的困難和問題，我通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐摸索出了一些解決問題的技巧。我發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練中要注重反思及總結(jié)，不僅僅要抓住問題所在還要及時整改。同時，要保持自己的熱情和上進(jìn)心態(tài)，不要滿足于現(xiàn)狀。在這個過程中，還要注重自我保護(hù)，不要過度練習(xí)，切忌濫竽充數(shù)。
五、結(jié)語：總的來說，習(xí)武心得體會格式是一個逐漸建立起來的過程。隨著練習(xí)的不斷深入，我們會越來越清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)缺點(diǎn)和需要努力的方向。在這個過程中，我們需要不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，不斷地豐富自己的知識儲備，不斷地修煉自己的技術(shù)和精神。只有這樣，我們才能在習(xí)武的道路上走得更加穩(wěn)健，達(dá)到自己理想的境界。讓我們腳踏實(shí)地的投入到習(xí)武的過程中去吧！
習(xí)武心得體會篇十二
到了青少年宮，這兒環(huán)境非常優(yōu)美，我們的老師來了，他先向我們介紹了一下他自己，他姓嚴(yán)，一雙炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奧妙。我對他第一印象就是和藹，和他的姓一點(diǎn)兒也不匹配。
開始訓(xùn)練了，他先讓我們蹲馬步，要求可嚴(yán)格了，一絲也不讓我們放松。我的腿漸漸的軟了，腳收縮了一點(diǎn)，可是這也逃不過他的眼睛，他立馬幫助我糾正，“休息5分鐘?！崩蠋熆偹闶谴蟀l(fā)慈悲讓我們休息了，此時我已經(jīng)“癱瘓”了。我看了一下表，才10分鐘過去了，在我眼中，似乎已經(jīng)過了3年。
5分鐘轉(zhuǎn)瞬即逝。我們?nèi)チ讼旅娴牟賵觯跋扰?圈，最后5名再跑5圈?！碑?dāng)我們乞求的眼光看著老師時，老師依然很冷酷的看著我們。我們只好開始，大家速度很快，誰都不敢慢下來。跑完后，我們氣喘吁吁，本以為老師會饒了最后的5個人，誰知老師還是履行了承諾——跑了5圈。
大家都癱倒在了地上，老師可能也心軟了，一個人都不知道去了哪里。過了會兒，老師出現(xiàn)了，可是擺在我們面前的確是一個個杠鈴。雖然說不重，但是不停地舉30次，也讓我們累得夠嗆。2個半小時的訓(xùn)練時間過去了。爸媽總算來“拯救”我了。我整個人像是剛剛洗過澡似的。全身都是汗水。
勞累過度的我在車上就睡著了。夢中依然浮現(xiàn)了那一幕幕的武打場景。
習(xí)武心得體會篇十三
第一段：引入習(xí)武的經(jīng)歷和初衷（200字）。
習(xí)武是一種自我修煉的方式，同時也是一種身心鍛煉的途徑。我從小就對武術(shù)非常感興趣，于是在青少年時期開始了我的習(xí)武之路。起初，我只是單純地喜歡它的動感和美感，但隨著時間的推移，我逐漸明白，習(xí)武并不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種對自我的探索和修煉。通過習(xí)武，我越來越體會到它的獨(dú)特魅力和對我的成長帶來的影響。
第二段：習(xí)武的物質(zhì)和精神訓(xùn)練（200字）。
習(xí)武不僅有力量和技巧方面的訓(xùn)練，更重要的是心理和精神的修煉。在習(xí)武的過程中，我們通過刻苦訓(xùn)練來提升身體的力量和耐力，同時也在無數(shù)次失敗和挫折中磨煉意志力和毅力。這種堅(jiān)持和毅力培養(yǎng)的重要性，在實(shí)際生活中也能得到廣泛應(yīng)用。習(xí)武讓我更加勇敢面對挑戰(zhàn)，不怕困難，敢于迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。
第三段：習(xí)武心得的價值觀塑造（200字）。
習(xí)武也對我的價值觀產(chǎn)生了積極的影響。在習(xí)武的過程中，我學(xué)會了尊重他人、遵守規(guī)則，并樹立起了對正義和公平的追求。習(xí)武讓我明白，力量并非一切，重要的是如何正確運(yùn)用力量，保護(hù)自己同時也保護(hù)他人。習(xí)武的價值觀塑造，使我在與人相處和決策時更加有分寸和理智，更注重維護(hù)公正和尊嚴(yán)。
第四段：習(xí)武對心理健康的保障（200字）。
習(xí)武對心理健康的保障也是我習(xí)武心得的重要方面。通過習(xí)武，我深刻體會到身心的統(tǒng)一和凝聚力的重要性。習(xí)武的訓(xùn)練讓我學(xué)會了控制自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜和穩(wěn)定。比如，在高強(qiáng)度的習(xí)武訓(xùn)練中，當(dāng)我們面臨疲憊和痛苦時，我們需要學(xué)會調(diào)整呼吸和心態(tài)，堅(jiān)持下去。這種心理上的鍛煉，為我的心理健康提供了強(qiáng)大的保障。
第五段：習(xí)武帶給我的成長和啟示（200字）。
習(xí)武給我?guī)砹松眢w和心理方面的成長，也給我?guī)砹藢θ松脑S多啟示。我明白了付出努力不一定會立即獲得回報(bào)，但只要堅(jiān)持不懈，最終肯定會收獲成功和成長。與此同時，習(xí)武也讓我更加珍惜時間和精力，明白了每一個細(xì)微動作和每一次訓(xùn)練都是對自己的投資。習(xí)武讓我體會到人生的意義不僅在于結(jié)果，更在于過程中的成長和提升。
總結(jié)：
通過習(xí)武，我體會到了它豐富多樣的意義和價值。它不僅是一種身心鍛煉的方法，更是一種心靈修養(yǎng)的途徑。習(xí)武培養(yǎng)了我的意志力和毅力，塑造了我的價值觀和人生觀，同時也為我的心理健康提供了保障。習(xí)武的過程讓我成長、啟發(fā)和鼓舞，使我成為一個更加堅(jiān)強(qiáng)、理智和有信念的人。正如武術(shù)大師李小龍所說：“實(shí)力來自內(nèi)心的信念?！绷?xí)武讓我明白，信念的力量是無窮的，只要心懷信念，就能超越自我，邁向更高的境界。
習(xí)武心得體會篇十四
今天，我參加了一場隆重的武術(shù)比賽——“龍泉杯”20xx年浙江省武術(shù)錦標(biāo)賽。
走進(jìn)龍泉市體育館，真是高手如云，只見對手們個個摩拳擦掌，斗志昂揚(yáng)。瞧！他們正在賽場上作熱身運(yùn)動，動作那么嫻熟，技藝那么高超，真讓我大開眼界，敬佩萬分！真不愧是“山外有山，人外有人”。但我還是堅(jiān)信：我們的團(tuán)隊(duì)是最棒的！
伴隨著“功夫少年”這激動人心的音樂響起，賽場上頓時熱血沸騰，我們的團(tuán)隊(duì)閃亮登場。橙紅色的武術(shù)服映襯著紅通通的臉蛋，個個都精神抖擻，邁著整齊的步伐走向賽場。“哈，哈哈…哈哈哈…”，隨著一聲聲驚天動地的吶喊聲，我們認(rèn)真地操練著一招一式。雖然喧鬧的賽場幾乎聽不到口令聲，但我們十二個隊(duì)員只憑著平時訓(xùn)練的默契，動作依然是那么整齊，步調(diào)仍舊那樣一致。因?yàn)槲覀兠靼?，把?xùn)練當(dāng)成比賽，把比賽當(dāng)成訓(xùn)練，真可謂“臺上一分鐘，臺下十年功”呀！當(dāng)我們做完最后一個動作的時候，掌聲突然響起，此時此刻，我們每個人的臉上不約而同的露出了喜悅的笑容，我們知道：我們成功了！
輪到我單項(xiàng)比賽了，說不緊張，是假話，腦子幾乎是一片空白，唯有的想法只有一個字“拼”！我使出渾身解數(shù)，一口氣完成了一系列動作：迅速甩頭，三連沖拳，用力推掌，橫掃擺手。最后以高難度動作側(cè)地摔，簡直像惡虎撲羊。雖然地板又硬又滑，但我還是咬緊牙關(guān)，狠撲下去，用我最拿手的這一招式，完成了我的單項(xiàng)比賽。雖然最后只拿到銀牌和銅牌，但我覺得它比金牌更珍貴，因?yàn)檫@是我第一次武術(shù)比賽中“拼”來的。
難忘的武術(shù)賽場讓我明白了一個深刻的道理：眾人拾柴火焰高，團(tuán)結(jié)就是力量，“拼”了就是“贏”了。我們將繼續(xù)努力，期待下一次武術(shù)比賽的到來！
習(xí)武心得體會篇十五
第一段：引入部隊(duì)習(xí)武的意義和重要性（字?jǐn)?shù)：200）。
作為一名現(xiàn)役士兵，習(xí)武訓(xùn)練不僅是我們的基本任務(wù)，更是我們?yōu)閲野踩腿嗣裆畋ｑ{護(hù)航的基石。習(xí)武不僅可以鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還可以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力和團(tuán)隊(duì)合作意識。通過與戰(zhàn)友們一起摸爬滾打，我們不僅能在戰(zhàn)場上保持冷靜，更能在生活中迎接各種挑戰(zhàn)。在這個關(guān)于“部隊(duì)習(xí)武心得體會”的主題下，我將分享我在習(xí)武訓(xùn)練中的體驗(yàn)和收獲。
第二段：身體鍛煉與心理調(diào)整的平衡（字?jǐn)?shù)：250）。
訓(xùn)練中的習(xí)武不僅令人身心俱疲，還對我們的心態(tài)提出了極大的考驗(yàn)。在艱苦的環(huán)境中，我們需要保持心理的調(diào)整和平衡。機(jī)智和冷靜是戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。習(xí)武訓(xùn)練不僅需要我們耐得住寒酸與熱辣，還需要我們耐得住孤寂與壓力。在這個過程中，我逐漸意識到，建立一個堅(jiān)實(shí)的心態(tài)是我們習(xí)武訓(xùn)練中最重要的一環(huán)。只有通過調(diào)整自己的思維，積極面對困難，我們才能在習(xí)武訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和互助精神（字?jǐn)?shù)：250）。
在部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練中，重要的不僅僅是個人的身體素質(zhì)和技能，更需要培養(yǎng)和加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。習(xí)武訓(xùn)練考驗(yàn)著每一個戰(zhàn)士的自我意識和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在訓(xùn)練中，我們時刻都需要相互支持，鼓勵和積極合作，只有如此，我們才能完成每一次訓(xùn)練任務(wù)。通過與戰(zhàn)友們共同攻克困難，我們能夠從中學(xué)到更多的東西，并且從中培養(yǎng)出一種特殊的感情和默契。在習(xí)武過程中，我深深體會到，團(tuán)隊(duì)合作是成功的關(guān)鍵。
第四段：堅(jiān)持和毅力的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
習(xí)武訓(xùn)練是一個相對長期的過程，要取得良好的效果，十分需要堅(jiān)持不懈和毅力。無論是身體的疲倦還是心理的壓力，我們都需要堅(jiān)持下去。只有在風(fēng)雨中堅(jiān)守，我們才能在訓(xùn)練中取得進(jìn)步。習(xí)武的道路上，沒有捷徑可以走，在練習(xí)中，我們按部就班地進(jìn)行并一步一步地取得進(jìn)步。堅(jiān)持是我們習(xí)武道路上的基石，只有通過堅(jiān)持和努力，我們才能達(dá)到習(xí)武的真正目標(biāo)。
第五段：習(xí)武經(jīng)歷帶來的全面成長（字?jǐn)?shù)：250）。
部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練給了我很多機(jī)會來展現(xiàn)自己的潛能，并逐漸成長為一個更好的人。通過習(xí)武，我學(xué)會了如何克服困難和壓力，學(xué)會了如何與人合作，學(xué)會了如何迎接挑戰(zhàn)。這些技能和品質(zhì)不僅在訓(xùn)練中有用，在日常生活中同樣有著巨大的意義。習(xí)武訓(xùn)練也培養(yǎng)了我對國家和人民的責(zé)任感，讓我深刻認(rèn)識到部隊(duì)的使命和榮譽(yù)。通過習(xí)武，我成長為一個更加勇敢、更加堅(jiān)強(qiáng)和更加自信的人。
通過習(xí)武訓(xùn)練，我們不僅能夠鍛煉身體，提高戰(zhàn)斗力，還能獲得更為寶貴的經(jīng)驗(yàn)和品質(zhì)。習(xí)武訓(xùn)練不僅是一種體育活動，更是一種精神和意志的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們需要保持良好的身體素質(zhì)和技能，同時也需要培養(yǎng)堅(jiān)毅的毅力和團(tuán)隊(duì)合作的精神。習(xí)武的經(jīng)歷會讓我們成為一個更好的人，讓我們在軍事生涯和日常生活中都能更加出色地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。通過習(xí)武，我們能夠真正意識到，我們是一支訓(xùn)練有素的團(tuán)隊(duì)，我們是國家和人民的守護(hù)者。
習(xí)武心得體會篇十六
習(xí)武是一種古老而充滿智慧的活動。它不僅是鍛煉身體的方法，更是一種修煉自我的途徑。通過多年的習(xí)武經(jīng)歷，我深刻體會到習(xí)武對身心的改造和提升，也獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：意志堅(jiān)定。
習(xí)武需要堅(jiān)定的意志。在面對痛苦和困難時，只有堅(jiān)定的意志才能支撐我們繼續(xù)前行。我在練習(xí)中常常遇到刺激和疲勞，但我始終保持堅(jiān)定的信念和毅力。這種堅(jiān)持不僅讓我在武術(shù)上取得了不俗的成績，也讓我在生活中敢于面對任何困難和挑戰(zhàn)。
第三段：專注和耐性。
習(xí)武需要高度的專注和耐性。只有經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和不斷摸索，我們才能逐漸掌握技巧和理解深層次的內(nèi)涵。在我練習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有專注地投入其中，才能提高訓(xùn)練的效果和質(zhì)量。同時，我們還需要耐心，不急于求成。畢竟，任何技能的習(xí)得都需要時間和努力。
第四段：團(tuán)隊(duì)精神和戰(zhàn)勝困難。
習(xí)武是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動。和其他習(xí)武者一起學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，能夠激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神和合作意識。我在學(xué)習(xí)過程中遇到的難題和困難，也都是通過與他人的互相幫助和鼓勵而解決的。習(xí)武還教會了我勇往直前，戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力。不論訓(xùn)練中遇到何種困境，我從不退縮，而是積極尋找解決辦法，迎難而上，最終取得了戰(zhàn)勝困難的勝利。
第五段：身心和諧。
習(xí)武也是一種身心和諧的修煉方式。通過鍛煉肢體，修煉內(nèi)心，我們能夠更好地感受到身體和內(nèi)心的平衡與和諧。習(xí)武讓我更加自信和冷靜。在面對挑戰(zhàn)和危險(xiǎn)時，我能夠保持冷靜的思考和行動，而不是陷入恐慌和混亂。同時，習(xí)武也提高了我的身體素質(zhì)和健康水平，我擁有了更強(qiáng)的體力和抵抗力。
結(jié)尾：
通過習(xí)武，我深刻體會到了堅(jiān)定意志、專注耐性、團(tuán)隊(duì)精神和身心和諧的重要性。習(xí)武不僅幫助我提升了身體素質(zhì)，更塑造了我積極向上、勇敢面對困難的性格特點(diǎn)。習(xí)武不僅僅是掌握一種技能，更是一種生活態(tài)度和價值觀的培養(yǎng)。我相信，將來無論面對什么樣的挑戰(zhàn)，我都可以從習(xí)武的體驗(yàn)中汲取力量和智慧，努力追求自己的夢想。習(xí)武，讓我成為了一個更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人。
習(xí)武心得體會篇十七
第一段：引言（100字）。
部隊(duì)習(xí)武是士兵訓(xùn)練的重要組成部分，它不僅僅是對戰(zhàn)士身體素質(zhì)的鍛煉，更是對其思想品質(zhì)的淬煉。在部隊(duì)習(xí)武的過程中，我因此獲得了許多寶貴的體會和心得，對我的成長也產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段：團(tuán)結(jié)合作的重要性（300字）。
在部隊(duì)習(xí)武過程中，我深刻體會到團(tuán)結(jié)合作的重要性。每天的訓(xùn)練中，我們需要與其他戰(zhàn)友緊密配合，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。這要求我們具備良好的溝通能力、協(xié)調(diào)能力和相互信任。只有團(tuán)結(jié)一致，共同努力，我們才能夠取得最好的訓(xùn)練效果。這種團(tuán)結(jié)合作的意識不僅僅體現(xiàn)在日常的鍛煉中，更在戰(zhàn)場上發(fā)揮著重要作用。在面對敵人時，團(tuán)結(jié)合作可以讓我們發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力，保護(hù)自己和戰(zhàn)友的安全。
第三段：堅(jiān)韌不拔的精神（300字）。
部隊(duì)習(xí)武的過程極其辛苦，需要我們付出艱苦的努力和堅(jiān)韌不拔的毅力。每天早晨的晨練，午后的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，晚上的體能訓(xùn)練，都需要我們克服困難、堅(jiān)持到底。而這種堅(jiān)韌不拔的精神也是我們在部隊(duì)習(xí)武中培養(yǎng)的重要品質(zhì)之一。只有在鍛煉中積極投入、毫不放松，才能取得進(jìn)步。這種堅(jiān)韌不拔的精神不僅僅在習(xí)武中能夠發(fā)揮作用，更可以應(yīng)用到生活的方方面面，幫助我們面對各種困難和挑戰(zhàn)。
第四段：紀(jì)律和自律的意義（300字）。
部隊(duì)習(xí)武強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和自律，這對我們的培養(yǎng)有著重要的意義。在習(xí)武的過程中，我們需要嚴(yán)格遵守軍隊(duì)紀(jì)律，服從上級指揮，不敢有一絲違抗之心。這樣的紀(jì)律讓我們學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會了遵守規(guī)則，學(xué)會了聽從指揮。而自律則更是培養(yǎng)了我們良好的行為習(xí)慣和自制力。只有做到自律，才能更好地管理好自己，才能更好地完成任務(wù)。這種紀(jì)律和自律的意義不僅僅局限于習(xí)武訓(xùn)練，更可以影響到我們整個人生的方方面面，讓我們變得更加有條理和自律。
第五段：戰(zhàn)勝困難的信心與勇氣（200字）。
在部隊(duì)習(xí)武的過程中，我們會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，需要我們有足夠的信心和勇氣去面對并戰(zhàn)勝。這種信心和勇氣是部隊(duì)習(xí)武訓(xùn)練中必不可少的品質(zhì)。只有相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，相信訓(xùn)練能夠讓我們變得更加強(qiáng)大，我們才能夠克服各種困難和挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)步。而這種信心和勇氣也同樣適用于人生的各個階段，在面對挫折和困境時，我們需要堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，勇往直前。
結(jié)尾（100字）。
在部隊(duì)習(xí)武的過程中，我體驗(yàn)到了合作的重要性，鍛煉了堅(jiān)韌不拔的精神，感受到了紀(jì)律和自律的意義，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。這些體會和心得不僅僅是在習(xí)武的過程中有意義，更影響和指導(dǎo)著我的整個人生。因此，我深信部隊(duì)習(xí)武培養(yǎng)了我們許多寶貴的品質(zhì)和素質(zhì)，幫助我們成長為更好的人。
習(xí)武心得體會篇十八
第一段：引言（大約200字）。
近年來，武術(shù)在國內(nèi)外的普及程度越來越高，越來越多的人選擇參加習(xí)武集訓(xùn)，以增強(qiáng)體質(zhì)、提升自我防衛(wèi)能力和培養(yǎng)良好的品格。我也有幸參加了一次習(xí)武集訓(xùn)，在其中收獲頗多。通過此次集訓(xùn)，我深刻體會到了習(xí)武的重要性，并對個人成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
第二段：習(xí)武訓(xùn)練之艱辛與毅力（大約250字）。
習(xí)武集訓(xùn)過程中，我深刻感受到了訓(xùn)練的艱辛和需要有毅力。武術(shù)的訓(xùn)練要求我們堅(jiān)持不懈，時刻保持專注和耐心。每天早晨的起床時間比往常更早，訓(xùn)練時間更長。在寒冷的冬天，我們需要在戶外進(jìn)行訓(xùn)練，面對刺骨的寒風(fēng)，我們不能退縮。訓(xùn)練中的反復(fù)和枯燥是常態(tài)，但我們不能怠慢，而是要堅(jiān)持下去，只有這樣才能取得進(jìn)步。
第三段：習(xí)武訓(xùn)練的收獲與意義（大約300字）。
習(xí)武集訓(xùn)不僅讓我體驗(yàn)到了痛苦和疲憊，更為我?guī)砹嗽S多收獲。首先，習(xí)武集訓(xùn)增強(qiáng)了我的體質(zhì)。在大量的訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了各種各樣的體能訓(xùn)練，如跑步、爬山、力量訓(xùn)練等，這讓我變得更強(qiáng)壯和耐力更好。其次，習(xí)武集訓(xùn)提升了我的自我防衛(wèi)能力。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我學(xué)到了一些簡單而實(shí)用的防身技巧，增強(qiáng)了自己在意外情況下的應(yīng)急能力。此外，習(xí)武集訓(xùn)還培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌品質(zhì)。在訓(xùn)練過程中，我遇到了無數(shù)的困難和挑戰(zhàn)，但我沒有放棄，反而變得更加堅(jiān)定和勇敢，這將對我今后的人生道路產(chǎn)生積極的影響。
第四段：習(xí)武訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)合作與友誼（大約250字）。
習(xí)武集訓(xùn)還給我?guī)砹苏滟F的團(tuán)隊(duì)合作和友誼。在集訓(xùn)中，我們要進(jìn)行各種組隊(duì)活動，如搏擊訓(xùn)練、模擬戰(zhàn)斗等。在這些活動中，我們需要互相配合，相互信任并且保護(hù)對方。通過這些活動，我學(xué)會了傾聽別人的聲音，并與隊(duì)友們共同解決問題。在訓(xùn)練過程中，我還結(jié)識了一些志同道合的朋友，我們一起努力、一起汗水，建立了深厚的友誼，這些都是我寶貴的財(cái)富。
第五段：對習(xí)武集訓(xùn)的總結(jié)與感悟（大約200字）。
通過習(xí)武集訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到了習(xí)武的重要性以及習(xí)武所帶來的種種好處。習(xí)武不僅是對自己身體的鍛煉，更是對意志的磨練。在習(xí)武集訓(xùn)中，我學(xué)會了堅(jiān)持和不放棄的精神，這將對我今后的人生產(chǎn)生重要影響。同時，習(xí)武讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并結(jié)交了一些可靠的朋友?？傊?，習(xí)武不僅是一種身體的鍛煉，更是一種培養(yǎng)良好品格和塑造堅(jiān)強(qiáng)意志的途徑。對于我來說，習(xí)武集訓(xùn)是一次難得的經(jīng)歷，它不僅改變了我的身體，更重要的是改變了我對生活的態(tài)度和對團(tuán)隊(duì)合作的理解。
習(xí)武心得體會篇十九
習(xí)武是中華民族的傳統(tǒng)之一，歷經(jīng)千百年的發(fā)展，不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。在習(xí)武的過程中，我們不僅能夠感受到身體的力量與自信，還能夠獲得一種深刻的感悟。以下是我在習(xí)武過程中的心得體會。
第一段：習(xí)武讓我懂得堅(jiān)持的重要性。
習(xí)武并非一蹴而就，需要付出長時間的努力和堅(jiān)持。在習(xí)武的過程中，很容易遇到瓶頸期和挫折感。比如說，在夏天的時候，因?yàn)樘鞖庋谉岢龊苟?，非常容易感到疲憊。有時候，對于一些技巧的掌握也需要反復(fù)練習(xí)。但是，正是因?yàn)檫@些困難的存在，習(xí)武才變得有價值。通過堅(jiān)持不懈的練習(xí)，我學(xué)會了如何面對困難和挫折，不放棄自己，堅(jiān)持到底。
第二段：習(xí)武教會我要有恒心與耐心。
習(xí)武是一個需要持續(xù)時間的過程，而且進(jìn)步是非常緩慢的。沒有耐心和恒心，是很難堅(jiān)持下來的。我曾經(jīng)在練習(xí)棍術(shù)的時候，感到進(jìn)步非常緩慢，甚至有些自暴自棄。但是后來我想到了一句話，“墻倒眾人推”，只要堅(jiān)持下去，總會有一天看到自己的進(jìn)步。于是，我重新調(diào)整了心態(tài)，心無旁騖地專心練習(xí)。最終，我成功地掌握了棍術(shù)的技巧，并且取得了不小的進(jìn)步。這個經(jīng)歷讓我明白了只要有恒心和耐心，就一定能夠克服困難，取得成功。
第三段：習(xí)武使我對自己有了更深入的了解。
習(xí)武是一種身體與大腦的協(xié)調(diào)，是思維與動作的高度統(tǒng)一。在習(xí)武的過程中，我們需要不斷地觀察、反思和調(diào)整。通過這一系列的過程，我對自己有了更深入的了解。我明白了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，也學(xué)會了如何在不足的地方改進(jìn)自己。通過不斷地反思和調(diào)整，我成為一個更好的自己。
第四段：習(xí)武培養(yǎng)了我的自律能力。
習(xí)武要求我們有規(guī)律的鍛煉，需要我們在規(guī)定的時間和地點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。這對于我這樣一個比較懶散的人來說，是一個非常大的挑戰(zhàn)。但是，習(xí)武也正是通過這樣的規(guī)律性訓(xùn)練，讓我養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。每天按時練習(xí)，不但培養(yǎng)了我的毅力，還讓我更好的安排自己的時間。習(xí)武讓我明白，只有經(jīng)過自律的規(guī)劃和堅(jiān)持，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。
第五段：習(xí)武教會我要保護(hù)自己和他人。
習(xí)武不僅僅是為了自我修煉，還能夠讓我們具備一定的自衛(wèi)能力。通過學(xué)習(xí)武術(shù)技巧，我們能夠更好地保護(hù)自己以及他人的安全。同時，習(xí)武也使我們明白了武力并不是唯一解決問題的辦法，更多的是通過和諧、寬容、尊重的方式來解決問題。習(xí)武不僅是對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，更是對他人負(fù)責(zé)的體現(xiàn)。
總結(jié)起來，習(xí)武是一種身體與心靈的雙重修煉。在習(xí)武的過程中，我們可以學(xué)到堅(jiān)持、恒心、耐心、自律等諸多品質(zhì)，同時也能夠提升自己的安全防范意識。通過習(xí)武，我們能夠不斷鍛煉自己，成為更好的人。習(xí)武不僅能夠讓我們保持身心健康，還能夠培養(yǎng)出我們許多重要的人生價值觀。習(xí)武是我人生道路上的一次修行，也是我品味生活，感悟人生的重要途徑。
習(xí)武心得體會篇二十
我來這大學(xué)快滿三年了，當(dāng)初還以為大學(xué)的體育課會是一個班的同學(xué)在老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)和自由活動兩部分組成的?？墒牵胂蠼K歸想象。就在這種想象跟現(xiàn)實(shí)差距甚遠(yuǎn)的情況下，我學(xué)了快兩年半的武術(shù)課程。
“武術(shù)”流傳至今已有幾千年文化歷史。武術(shù)是中華之國粹，是我國傳統(tǒng)文化中的瑰寶。這就是我選擇武術(shù)的主要原因，很簡單的原因。當(dāng)然還有一個原因就是一種英雄主義的感覺在作祟。在看了《三國演義》和《水滸傳》以及一些愛國為題材的影片之后，總幻想自己能強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，為國出點(diǎn)力。所以當(dāng)初見到體育選修課有武術(shù)這一選擇時，我順利成章的就成了武術(shù)班的一個學(xué)生，一晃就兩年半了?，F(xiàn)在雖然沒什么建樹，但身體還是比以前好了。到了大三，散打防身對我來說還是終身受用的。
我喜歡武術(shù)，是因?yàn)樗軒Ыo我美好的感受。我記得以前很多人對我說過，現(xiàn)在學(xué)武只不過是一些花拳銹腿而已?？墒俏矣X得它不只外觀美，而且能夠強(qiáng)化體能。是一種全身的鍛煉，于是每周花上一段時間去鍛煉也成了我必做的一件事。不知不覺已經(jīng)成了習(xí)慣，我喜歡那鍛煉過后的全身酸痛的感覺。
現(xiàn)在來說一下通過學(xué)習(xí)，我有什么體會吧。它使我的身體增強(qiáng)了體能，從而達(dá)到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)自身的自衛(wèi)能力;學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)它的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中的其他方面和知識。中國武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會到中國傳統(tǒng)思想的知識。
“武術(shù)”講究的是一種武德，不欺負(fù)弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學(xué)會伸張正義。它也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。
武術(shù)課讓我認(rèn)識許多優(yōu)秀的人，激勵我在生活各方面更加努力。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己注意力無法集中時，我會聯(lián)想到武術(shù)的種種原則，指導(dǎo)我走想正確的方向。在武術(shù)課上，剛開始接觸武術(shù)時我心里只有一個想法：太苦了!隨著時間的推移，現(xiàn)在覺得其實(shí)那也是一種享受，其實(shí)武術(shù)練的就是自己的毅力。到了大三這年學(xué)的是散打，那感覺更好了。
大三這一年，散打班上的一些同學(xué)都學(xué)過武術(shù)方面的一些東西了，他們的運(yùn)動精神、柔潤度與優(yōu)雅。時時鼓勵著我，這些態(tài)度與本事，是我渴望達(dá)成的目標(biāo)。
想學(xué)好武術(shù)，是很困難的，特別是剛開始的時候。我學(xué)著如何去轉(zhuǎn)動自己的身體，很多運(yùn)用什么的方式是我從未嘗試過的。課堂上我通常都是比較起勁的，在其他課程上還沒用這么勤快呢。一開始，我對武術(shù)、散打的想法和感受是：我們學(xué)的只是一種技巧。但細(xì)想起來，其實(shí)也是無可奈何，在不多的課堂時間里，學(xué)的就只能是技巧;至于體能等等，那只能在靠課后練習(xí)。后來，我對武術(shù)產(chǎn)生了不同的體會，武術(shù)訓(xùn)練其實(shí)是一種自律心理挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)到其背后的深厚含義后，可以借由過程來了解自己。武術(shù)在很多方面可運(yùn)用到日常生活，它是超越體能的，這些是我現(xiàn)在體會較多的。
我希望大學(xué)里應(yīng)該開設(shè)武術(shù)的基礎(chǔ)課程，讓所有的同學(xué)都學(xué)學(xué)。因?yàn)槲湫g(shù)可以讓我們學(xué)習(xí)到尊敬他人、自律、不怕挑戰(zhàn)、自信與保持身體健康。但千萬不要在現(xiàn)實(shí)生活中常常用武力來解決問題，武德很重要!
習(xí)武心得體會篇二十一
別人總會問我你是如何把武術(shù)練好的。其實(shí)我從小就非常羨慕那些習(xí)武的武術(shù)大師。他們做的武術(shù)動作是那么漂亮那么連貫。腦海里每次都會情不自禁的想象自己練武術(shù)的樣子，更想象著當(dāng)我站在領(lǐng)獎臺的時候觀眾給我的那種敬佩的掌聲，想象得我的腦子里都樂開了花。漸漸地我懂得了武術(shù)的真正含義。
我能把武術(shù)練好是因?yàn)槲艺J(rèn)真對待每一個細(xì)節(jié)動作。我該做的弓步一定要下去，馬步一定要穩(wěn)重，摔得時候不能覺得隨便對付就行了，我一定會好好地完成它，不管他是多么有難度。因?yàn)橹灰痪毼湫g(shù)，就必須當(dāng)作是在比賽場一樣。我能把武術(shù)練好，更是被武術(shù)那種好奇心吸引過來的。武術(shù)不管你練得有多差，你只要記得一句成語：笨鳥先飛。其實(shí)我以前的武術(shù)水平是很差的，但是我更要比別人多努力。人不是十全十美的，只有努力的'人才是最棒的，才是更應(yīng)該獲取成功的。上一次我把腿摔傷了，雖然很痛，但是想一想成龍，不管受到怎樣的挫折，他都會有龍一樣的堅(jiān)持不懈的力量。我只摔了個小傷，那種疼痛算得了什么，我不能放棄，我也應(yīng)該像龍一樣的堅(jiān)持不懈的精神努力下去。雖然這只是一件小事但是他的道理深深地刻印在我的心上。我如果珍惜現(xiàn)在的一分一秒，我就能比別人多一份了成功，比他們向功邁出了一大步，正是那種精神讓我能打武術(shù)練好。人不管遇到什么，一定都要堅(jiān)強(qiáng)下去。
我能把武術(shù)練好，不僅是自己付出了很大的努力，而另一半也是來自同學(xué)們的。當(dāng)我做的不好的時候，是同學(xué)們在耳邊不斷地鼓勵我，是教練認(rèn)真的教我，是我的信心讓我能去更好的去好武術(shù)，更有信心去面對我下一個挑戰(zhàn)。有了我自己的努力和同學(xué)的鼓勵我才能把武術(shù)練好的。我能練好武術(shù)沒有什么技巧，而只有堅(jiān)強(qiáng)和努力，我才是這樣把武術(shù)練好的。
我能把武術(shù)練好更少不了老師的支持。我們班主任還組織同學(xué)讓我們利用上午30分和下午30分來練武術(shù)。老師和同學(xué)們一起練習(xí)，我們分6個組，每個組7個人。老師和同學(xué)們一起互相學(xué)習(xí)。我也是老師的得力助手，也一起幫助同學(xué)們，在幫助同學(xué)的過程以不斷的提高我的武術(shù)水平。我們班的武術(shù)雖然不是最好的，但是我們對武術(shù)的熱愛是最強(qiáng)烈的，這也是我能把武術(shù)練好的原因，也是全班同學(xué)熱愛武術(shù)的原因。
這就是我能把武術(shù)練好的原因。當(dāng)然我能練好武術(shù)少不了同學(xué)的鼓勵，少不了老師的指導(dǎo)，也是少不了同學(xué)和老師的大力支持。所以我會加倍努力練好武術(shù)，會做出一個更好的成績，也會把武術(shù)的樂趣傳遞給每一位同學(xué)。
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