學(xué)習(xí)和工作生活中的表現(xiàn)是我們進(jìn)步和成長(zhǎng)的重要標(biāo)志。總結(jié)應(yīng)該圍繞主題展開，不偏離主線，避免贅述和廢話。%20總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇一
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《我愛你中國(guó)》。
建國(guó)70周年的風(fēng)雨兼程，說(shuō)不盡的坎坷滄桑!建國(guó)70周年的風(fēng)云巨變，道不完的偉業(yè)輝煌!
我們偉大的祖國(guó)母親即將迎來(lái)她七十周歲的生日，我們偉大的祖國(guó)是一個(gè)幅員遼闊、山河壯麗、土地肥沃、物產(chǎn)豐富的國(guó)家.她像一位巨人，屹立在世界東方。優(yōu)美秀麗的江南風(fēng)光，雄偉豪放的北國(guó)山川。氣勢(shì)磅礴的長(zhǎng)江，號(hào)稱世界屋脊的喜馬拉雅山脈都是那樣的令人神往。我們熱愛祖國(guó)，如同熱愛我們的母親，因?yàn)槟赣H是我們的心靈和身體的來(lái)源與歸宿。祖國(guó)的甘泉、母親的乳汁，哺育了一代又一代的優(yōu)秀兒女。他們?yōu)榱俗约旱淖鎳?guó)，不惜犧牲自己的生命，為了偉大的中華民族，迎來(lái)了一輪又一輪的朝陽(yáng)。
他依然堅(jiān)定地駕駛著南湖船，迎風(fēng)破浪，向著社會(huì)四個(gè)現(xiàn)代化的目標(biāo)奮勇前進(jìn)!
今天，我們站在國(guó)旗下，看著它冉冉升起。這鮮艷的國(guó)旗，不正是凝聚了億萬(wàn)炎黃子孫對(duì)祖國(guó)的熱情和期望嗎?為了她，錢學(xué)森不顧美政府的阻撓，義無(wú)反顧的回來(lái)了;為了她，一位中國(guó)男孩三度與美國(guó)校長(zhǎng)交涉要求懸掛中國(guó)的國(guó)旗;為了她，十六歲的桑蘭不幸頸椎骨折......然而他們沒有絲毫怨言，他們唯一的心愿就是讓祖國(guó)變得更加富強(qiáng)、更加完美!
回首昨日，我們的祖國(guó)在曲折中走過(guò)了半個(gè)多世紀(jì)的光輝歷程;展望未來(lái)，我們的祖國(guó)正以讓世人矚目的姿態(tài)傲立于強(qiáng)國(guó)之林。五星紅旗飄吧!你飄盡滄桑，飄走歷史，飄出輝煌，讓我們虔誠(chéng)的向你宣誓：為中華之崛起而讀書，為了祖國(guó)母親而奮發(fā)圖強(qiáng)!
在祖國(guó)母親生日來(lái)臨之即，讓我們一起祝福祖國(guó)母親：明天會(huì)更好!讓我們大聲呼喊“我愛你，中國(guó)”!
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇二
老師們,同學(xué)們：
大家好！
讓我們仔細(xì)回憶一下，五十八年前那個(gè)秋高氣爽的秋天。毛澤東在那古老的天安門上，莊嚴(yán)宣布：中華人民共和國(guó)中央人民政府在今天成立了！”那聲音傳遍了大江南北，仿佛現(xiàn)在還在那山間，田野，河流中回蕩著。
祖國(guó)，讓我端詳你;看那涓涓流水就是您飄逸的長(zhǎng)發(fā)；看那凹凸的高山就是您高大的鼻梁；看那雄偉的萬(wàn)里長(zhǎng)城就是您強(qiáng)壯的身軀；看那滔滔長(zhǎng)江和洶涌的黃河就是您沸騰的血液；看那金碧輝煌的故宮就是您美麗的新裝。??！祖國(guó)！您是多么美麗。
祖國(guó)曾經(jīng)也受過(guò)磨難：我們忘不了南京大屠殺；忘不了“東亞病夫”的稱號(hào)；忘不了華人與狗不得入內(nèi)的牌子；忘不了圓明園的毀滅......這一切的一切讓我們充滿了仇恨。中國(guó)人民決不會(huì)被這些磨難壓垮：林則徐的虎門銷煙，壓到了英國(guó)人的氣勢(shì)；毛主席帶領(lǐng)中國(guó)人民把可惡的日本鬼子趕出了中國(guó)。
祖國(guó)，我堅(jiān)信你一定會(huì)強(qiáng)大：科技發(fā)達(dá)了，神舟載人飛船飛入太空，還在太空中行走；建設(shè)了青藏鐵路；成功的申辦了奧運(yùn)會(huì)，拿下51枚金牌......這說(shuō)明我們中國(guó)強(qiáng)大了！繁榮了！中國(guó)在世界上有地位了！
祖國(guó)，我們相信你，只要我們?nèi)f眾一心，同心協(xié)力，奮發(fā)圖強(qiáng)，我堅(jiān)信祖國(guó)像一位巨人，邁著堅(jiān)定的步伐，走向更加輝煌，更加燦爛的明天！
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的`題目是《祖國(guó)在我心中》。
祖國(guó)，你有著先進(jìn)的科技有著悠久的歷史，但也有著痛苦的侮辱。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，我們應(yīng)該看著最好的明天。
祖國(guó)，你的科技如太陽(yáng)般耀眼，從曾經(jīng)的四大發(fā)明到現(xiàn)在的神舟九號(hào)飛向太空，飛向新的希望，飛向人們的歡呼聲。
祖國(guó)，你有著大好山河、錦繡山川，哺育著中華人民的祖先，啊!祖國(guó)，你五千年的文化將我們從小帶大，讓我們?cè)谂畫z、大禹、盤古的搖籃中長(zhǎng)大，雷鋒、八路軍、岳飛的傳奇故事縈繞耳畔。
祖國(guó)我們銘記你的功德，更不忘你承受的千災(zāi)百難，你讓我看到了圓明園露出的朝陽(yáng)，讓我看到了幾百年前的烈士的英勇豪氣，狼牙山五壯士豪氣的口號(hào)!
祖國(guó)，你的土地就是龍的故鄉(xiāng)。我們就是龍的傳人，黑眼睛，黃皮膚是我們龍的膚色。
我們是龍的傳人!我們有著龍的氣勢(shì)!有著龍的勇氣!有著龍的強(qiáng)烈!有著龍的健壯!讓我們一起將中國(guó)的故事傳承下來(lái)!
謝謝大家!
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇四
親愛的同學(xué)們：
大家好！
我們的祖國(guó)愛國(guó)的人很多，也是人才濟(jì)濟(jì)。例如：唐宋時(shí)期的岳飛，他抱著精忠報(bào)國(guó)的決心，冒著死的危險(xiǎn)應(yīng)征從軍。以一顆丹心報(bào)國(guó)明志，岳飛的愛國(guó)|之情，蒼天可鑒。茅盾同志一生以節(jié)儉為家，把自己節(jié)儉下來(lái)的巨款捐獻(xiàn)給祖國(guó)發(fā)展文藝事業(yè)，表現(xiàn)了一個(gè)老作家深切的愛國(guó)之情。錢學(xué)森為我國(guó)運(yùn)載火箭、導(dǎo)彈等發(fā)明做出了很大的貢獻(xiàn)，被我國(guó)稱為中國(guó)導(dǎo)彈之父。
同學(xué)們，愛國(guó)不一定要做出轟轟烈烈的事業(yè)，而是要做好自己。像茅盾同志那樣為國(guó)家節(jié)省一滴水，一度電，愛護(hù)身邊的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，也是同樣的愛國(guó)。
同學(xué)們，祖國(guó)在我們的心中！從人才輩出也可以看出我們偉大的祖國(guó)已是歷史悠久了。我國(guó)的文化甲骨文到至今已演變成了現(xiàn)在流行的楷書、行書。兩千多年前的西漢時(shí)期，我國(guó)通過(guò)著名的絲綢之路與六十多個(gè)國(guó)家地區(qū)進(jìn)行經(jīng)濟(jì)貿(mào)易發(fā)展，從而促進(jìn)了我國(guó)經(jīng)濟(jì)，東南亞及部分非洲國(guó)家的經(jīng)濟(jì)往來(lái)，還有故宮、長(zhǎng)江黃河、萬(wàn)里長(zhǎng)城等也有悠久的歷史了。
同學(xué)們，當(dāng)你看著國(guó)旗冉冉升起時(shí)，當(dāng)你站在萬(wàn)里長(zhǎng)城時(shí)，當(dāng)你注視著長(zhǎng)江黃河波濤起伏時(shí)。你是否有想過(guò)，祖國(guó)在我們的心中，我們是祖國(guó)的希望。讓我們用雙手創(chuàng)造一片天地，為祖國(guó)而奮斗，加倍努力學(xué)習(xí)！
謝謝大家！
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇五
老師，同學(xué)們：
大家好！
如果我問(wèn)你們，你們愛祖國(guó)嗎？我想你們一定異口同聲地說(shuō)“愛！”可是如果我問(wèn)你們?cè)趺礃訍蹏?guó)呢？可能就有一些同學(xué)不會(huì)答了。
是啊！我們應(yīng)該怎樣愛國(guó)呢？我們小學(xué)生以學(xué)習(xí)為主，好好學(xué)習(xí)，以后成為建設(shè)國(guó)家的棟梁之才，這就是愛國(guó)。可是愛國(guó)只有這種方式嗎？其實(shí)不然，還可以這樣愛國(guó)，比如：保護(hù)國(guó)家尊嚴(yán)；不破壞國(guó)家公物，財(cái)物；保護(hù)國(guó)家重點(diǎn)野生動(dòng)物；遵守國(guó)家法律法規(guī)，做個(gè)社會(huì)的好公民等。這些都是愛國(guó)，所以說(shuō)：“愛國(guó)其實(shí)是多樣性的，看你怎么去做”。
說(shuō)完愛國(guó)，我們說(shuō)說(shuō)近期祖國(guó)的重大事情，就說(shuō)說(shuō)這次國(guó)慶大閱兵吧。
20xx年10月1日，身穿中山裝的胡主席乘車從正門出來(lái)，檢閱著整裝待發(fā)的軍隊(duì)。一路上，胡主席神情嚴(yán)肅地喊話：“同志們好！”“同志們辛苦了”的話。士兵們大聲回答，那聲音使我們辛酸苦辣頓時(shí)灰飛煙滅，使我為自己是中國(guó)人感到驕傲。當(dāng)由8000名官兵組成的方陣經(jīng)過(guò)天安門城樓時(shí)，我更加感受到祖國(guó)的強(qiáng)大。士兵們邁著整齊的步伐，意氣風(fēng)發(fā)，昂首闊步向胡主席敬禮?？?，士兵們威武的雄姿，讓我感到驕傲。聽，士兵們整齊的踏步聲，讓我感到自豪。想，將來(lái)的美好前景，讓我感到未來(lái)不是夢(mèng)。你是否感受到現(xiàn)場(chǎng)那激烈的氣氛？梁?jiǎn)⒊f(shuō)得非常好：“少年智則中國(guó)智，少年富則中國(guó)富，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國(guó)進(jìn)步?！弊鎳?guó)的未來(lái)由我們來(lái)創(chuàng)造，創(chuàng)新。同學(xué)們，今天的幸福生活來(lái)之不易，別好了傷疤忘了疼。
同學(xué)們，聽了我的演講，相信大家對(duì)祖國(guó)有了新的認(rèn)識(shí)。如果你相信“我能行”那就為了我們的祖國(guó)，加油吧！謝謝大家！
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇六
敬愛的教師，尊敬的同學(xué)：
大家好！今日，我演講的題目是《祖國(guó)在我心中》。大家應(yīng)當(dāng)都聽過(guò)一首歌：河山只在我夢(mèng)縈，祖國(guó)已多年未親近，可是不管怎樣也改變不了我的中國(guó)心……多么強(qiáng)烈的游子思鄉(xiāng)情啊！雖然身在異國(guó)他鄉(xiāng)，可是，身上流淌著的是中國(guó)人的血，黑眼睛，黃皮膚，不改的容顏！
隨著21世紀(jì)科技的發(fā)展，中國(guó)也有了自我造的火箭，自我造的高鐵，可是現(xiàn)代生活的富裕，并不能抹去舊中國(guó)時(shí)代的腐敗。南京條約、虎門條約、望廈條約、璦琿條約……這些不平等的條約，讓中國(guó)損失了多少人力，財(cái)力，物力；讓多少無(wú)辜的老百姓蒙受冤屈；也讓多少愛國(guó)烈士，葬身其中！中國(guó)，原先是一個(gè)十分強(qiáng)大的國(guó)家，可是，由于清政府的腐敗無(wú)能，讓這個(gè)國(guó)家貧瘠起來(lái)，甚至有人說(shuō)中國(guó)是一頭“睡獅”。
黃河纖夫拉不直問(wèn)號(hào)般的身軀，長(zhǎng)城的古磚擋不住洋炮的彈片。最終，七月的星火燃燒了起來(lái)，東方雄獅從噩夢(mèng)中奮起，中華才有了嶄新的畫卷！鄧小平爺爺用自我譜寫了“春天的故事”；黃河，用奔騰的河水，描述中華的輝煌；故宮，用華麗的宮殿形容華夏的璀璨；我，要用自我的朗讀，歌頌祖國(guó)的繁榮！21世紀(jì)的神州大地，將帶領(lǐng)我們走向光明和昌盛！導(dǎo)彈之父“錢學(xué)森”，“水稻之父”袁隆平，是我前進(jìn)的目標(biāo)！
我要用自我的雙手，為祖國(guó)撐起一片藍(lán)天；我要用自我的知識(shí)，譜寫中華更璀璨的詩(shī)篇；我要用自我的聲音，告訴世界，黑眼睛，黃皮膚是我們的標(biāo)志！祖先早就已經(jīng)把中國(guó)人的標(biāo)志，烙在了我的心上！無(wú)論我身在何方，祖國(guó)，永遠(yuǎn)是我魂?duì)繅?mèng)縈的地方，也一樣永遠(yuǎn)在我的心中，揮之不去！
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好！
你們好！在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，我們國(guó)家經(jīng)常受到欺負(fù)，我們國(guó)家歷盡磨難，敵軍常常想霸占我們整個(gè)中國(guó)，所以就常常打仗，中國(guó)的戰(zhàn)士們和敵軍誰(shuí)也不肯讓誰(shuí)，如果我們國(guó)家輸了，戰(zhàn)士們會(huì)拼了命去打贏每一場(chǎng)仗，戰(zhàn)士們經(jīng)常想著：“這一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)一定要贏，不可以輸！”假如，有一些戰(zhàn)士犧牲了！他們還要再打一次仗，他們非要打到屢戰(zhàn)屢勝不可，非要奪回勝利，不但是為了幫犧牲了的戰(zhàn)士們報(bào)仇，而且是為國(guó)爭(zhēng)光。
我們中國(guó)也曾經(jīng)被其他國(guó)家取名為“東亞病夫”?，F(xiàn)在，我們國(guó)家已經(jīng)強(qiáng)大了！所以，沒人再敢在我們國(guó)家背后說(shuō)半句壞話了，而且我們國(guó)家的城市也越來(lái)越繁榮、繁華了，也有很多外國(guó)朋友到我們中國(guó)游覽、參觀，還在贊美我們國(guó)家的城市呢！
少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，祖國(guó)人民在盼著我們，時(shí)代斌予的責(zé)任和使命，我們不能忘記，那就讓我們行動(dòng)起來(lái)，點(diǎn)燃心中那團(tuán)火焰，為實(shí)現(xiàn)我們中華民族的偉大復(fù)興而努力吧！
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇八
祖國(guó)是養(yǎng)育我們的母親,我們都深深熱愛著自己的祖國(guó),祝福著祖國(guó),祝愿祖國(guó)繁榮昌盛,祝愿祖國(guó)更加輝煌!下面是本站小編給大家整理的祖國(guó)在我心中。
僅供參考。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
今天，我非常榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講。
我為大家演講的題目是：愛國(guó)主義教育之祖國(guó)在我們心中。
“天下興亡，匹夫有責(zé)”?！皣?guó)家”對(duì)于我們中學(xué)生不應(yīng)該是一個(gè)空泛的名詞，愛國(guó)也不應(yīng)該只停留在淺薄的的。
口號(hào)。
上。愛國(guó)，是我們的責(zé)任，在我們做每一件事前，我們應(yīng)該想想，自己的行為對(duì)國(guó)家究竟意味著什么。
大家也許覺得愛國(guó)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很遙遠(yuǎn)，它應(yīng)該發(fā)生在建功立業(yè)時(shí)，應(yīng)是一番驚天動(dòng)地的行為，應(yīng)是在抵御外敵時(shí)戰(zhàn)死疆場(chǎng)，應(yīng)是在收復(fù)中國(guó)臺(tái)灣時(shí)為國(guó)效力等等。其實(shí)愛國(guó)并不遠(yuǎn)，愛國(guó)就在我們身邊。愛國(guó)主義不是虛無(wú)的，不是空洞的。愛家，愛校，愛學(xué)習(xí)，將來(lái)在各條戰(zhàn)線上成為對(duì)國(guó)家有用的人才，讓國(guó)家在世界民族之林有一席之地，讓中國(guó)在全世界有說(shuō)話的權(quán)力，才是真正的愛國(guó)。所以，對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，每個(gè)人讓自己的素質(zhì)提高一點(diǎn)，這就是最平凡最簡(jiǎn)單的愛國(guó)方式。
同學(xué)們，中華民族自古以來(lái)就有著優(yōu)良的傳統(tǒng)美德：我們有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的誠(chéng)摯愛心;我們有勿以惡小而為之，勿以善小而不為的諄諄告誡;我們有先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的愛國(guó)情思。就是這些驚世。
名言。
在經(jīng)過(guò)幾千年歷史的更迭之后仍能夠熠熠生輝因此我們要做的還有很多很多。比如：尊敬老師熱愛學(xué)習(xí)遵守紀(jì)律愛護(hù)公物關(guān)心衛(wèi)生少幾句臟話臭話、多一點(diǎn)文明禮貌、拋棄那些無(wú)知和愚蠢、獻(xiàn)上一份誠(chéng)信與愛心養(yǎng)成良好習(xí)慣和品質(zhì)完成我們必須擔(dān)負(fù)的重任那么我們的內(nèi)心才會(huì)充實(shí)我們的胸懷才能寬廣我們的行為才會(huì)瀟灑我們的素質(zhì)才能提高我們的民族才會(huì)自豪!
梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò)：少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)，少年富，則國(guó)富;少年屹立于世界，則國(guó)屹立于世界!冰山上的雪蓮教會(huì)我們純潔;天空中翱翔的雄鷹教會(huì)我們勇敢;遨游天際的海燕教會(huì)我們頑強(qiáng)、樂觀......雖然今天的我們不需要經(jīng)受戰(zhàn)火的洗禮，不需要擔(dān)心祖國(guó)的淪陷，但是，我們卻有責(zé)任，有義務(wù)，接過(guò)前輩的接力棒，為祖國(guó)的建設(shè)出一份自己的力量。
為此，我今天再次向全校同學(xué)發(fā)出倡議：為了表達(dá)我們對(duì)祖國(guó)最真誠(chéng)的愛，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谂e行升旗儀式的時(shí)候，要以認(rèn)真的態(tài)度、莊嚴(yán)的姿態(tài)，面對(duì)冉冉升起的五星紅旗，讓愛國(guó)情感、民族精神體現(xiàn)到我們的日常行動(dòng)中來(lái)，就從身邊的第一件小事做起，以高度的責(zé)任心和百倍的努力去實(shí)現(xiàn)我們的理想，去完成新時(shí)代賦予我們的神圣歷史使命。
同學(xué)們讓我們勤奮學(xué)習(xí)，頑強(qiáng)拼搏，長(zhǎng)大后用雙手把祖國(guó)建設(shè)得更強(qiáng)大。為祖國(guó)美好的明天去努力。謝謝大家!
老師，同學(xué)們：你們好。
每當(dāng)星期一早晨，我們望著頭頂徐徐升起的五星紅旗，聽著那莊嚴(yán)的國(guó)歌，總有一種親切的感覺。五星紅旗是我們祖國(guó)的象征，所有中國(guó)人在看到她時(shí)都像看到了自己的祖國(guó)一樣，敬重之情油然而生。在我們這些中華后代的心中，祖國(guó)永遠(yuǎn)是最偉大的!
“祖國(guó)在我心中”，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的六個(gè)字，道盡了多少中華兒女的心聲，正因?yàn)橛羞@樣一顆中國(guó)心，革命先烈拋頭顱、灑熱血，奧運(yùn)健兒奮勇拼搏，屢創(chuàng)輝煌。而每一個(gè)炎黃子孫看到迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗都會(huì)熱血沸騰，壯志激昂。
祖國(guó)是東方的明珠，是亞洲騰飛的巨龍，是遠(yuǎn)方地平線上初升的太陽(yáng)，祖國(guó)將永駐我心中!同學(xué)們，你們要為生活在這個(gè)時(shí)刻，為生活在黨領(lǐng)導(dǎo)下的社會(huì)主義國(guó)家而感到榮幸、自豪。你們要從小做起，從愛祖國(guó)、愛家鄉(xiāng)，愛父母、愛同學(xué)、愛班級(jí)、愛校園做起。讓我們共同祝福偉大的祖國(guó)，祖國(guó)永遠(yuǎn)在我們心中!
老師，同學(xué)們：你們好。
為什么人們總是把祖國(guó)比作母親?有人說(shuō)：“祖國(guó)用她那江河的乳汁喂養(yǎng)了我們。”有人說(shuō)：“祖國(guó)用她那寬廣的胸懷抱大了我們?！边@當(dāng)然都是對(duì)的。因?yàn)橹挥小澳赣H”這個(gè)詞才能表達(dá)我們對(duì)祖國(guó)最忠誠(chéng)、最純潔、最真摯、最深厚、最偉大的感情。
是啊，當(dāng)祖國(guó)貧窮的時(shí)候，她的人民就挨餓受凍當(dāng)祖國(guó)弱小的時(shí)候，她的人民就備受凌辱;當(dāng)祖國(guó)強(qiáng)大富裕的時(shí)候，她的人民就昂首挺胸!歷史早已證明了這一點(diǎn)。當(dāng)侵略者的鐵蹄踐踏祖國(guó)身軀之時(shí)，上海公園的門口就豎起了“華人與狗不得入內(nèi)”的招牌;當(dāng)?shù)蹏?guó)主義的大炮轟開了祖國(guó)的大門，無(wú)數(shù)人民群眾就慘遭殺戮;而當(dāng)新中國(guó)的旗幟高高升起的時(shí)候，中華兒女就站起來(lái)了;當(dāng)祖國(guó)女排登上世界冠軍寶座的時(shí)候，海外僑胞也就揚(yáng)眉吐氣。因?yàn)椋鎳?guó)與人民，正如母親和子女，是命運(yùn)與命運(yùn)連在一起，恥辱與恥辱連在一起，痛苦與痛苦連在一起，幸福與幸福連在一起!
魯迅先生說(shuō)過(guò)：“唯有民族魂是值得寶貴的，唯有它發(fā)揚(yáng)起來(lái)，中國(guó)才有真進(jìn)步?！濒斞赶壬傅拿褡寤晔鞘裁茨?就是“重大義，輕生死”的生死觀，就是“國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)”的使命感，就是“我以我血薦軒轅”的大無(wú)畏精神。請(qǐng)同學(xué)們記?。翰还苣赣H還要經(jīng)歷多少磨難，我們永遠(yuǎn)都要陪伴在她的身邊;不管未來(lái)的路有多么艱險(xiǎn)，我們都將立志，為祖國(guó)的繁榮昌盛，做兒女最大的貢獻(xiàn)!
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇九
磨破了嘴皮子，我和爸爸才把外婆請(qǐng)到了我家的新家。一路上，我推著輪椅，到了小區(qū)——東方新世界。外婆一抬頭看，問(wèn)道：“趙江，這棟樓望不到邊，有多少層啊?”我答道：“一共有30層樓，我家住10樓?！蓖馄抛匝宰哉Z(yǔ)道：“此刻的孩子可真幸福啊!
”“是啊是啊?！卑职植遄斓?。
“在60年前，我才10幾歲。當(dāng)時(shí)住的是茅草蓋的屋子，風(fēng)一來(lái)，茅草就被掛走了，要是風(fēng)雨交加，把屋里的家具全淋濕了。第二天，要拾干草再搭建一個(gè)房子。以前，那是沒有門，也是用茅草搭的，沒有門鈴，打開門要推開門，關(guān)門要再搭一個(gè)門。屋子小的僅有此刻的兩個(gè)房間那么大。屋子天天滴水，不放個(gè)盆接水，是沒有安穩(wěn)覺睡的。那里的床啊桌子啊，家具幾乎全是用木頭搭的......”外婆回憶著。來(lái)自：作文大全爸爸也談起了自我小時(shí)候的房子。“在30年前，我家連收音機(jī)都沒有，更被說(shuō)電腦，電視了。那時(shí)候，祖國(guó)十分落后，房子太小，也才我們新家的一個(gè)客廳加一個(gè)廚房那樣大。房子雖然不滴水了，可是那時(shí)的床是木板拼成的，直接睡在上頭。枕頭是用稻谷的糠皮做的，睡覺很不舒服......”來(lái)源：作文網(wǎng)zw.86.“原先以前中國(guó)這么落后，還是此刻好啊!
”我也深有感慨!
“此刻有別墅，公寓，最普通的也是高樓啊!
此刻越來(lái)越大，就我家就有136m2”呢!
此刻房子越來(lái)越漂亮，一個(gè)小區(qū)就像一個(gè)花園!
“不知不覺早已到了我家大門前了，外婆進(jìn)去后，把每一間房間仔仔細(xì)細(xì)的參觀完后，感慨道：“趙江說(shuō)得對(duì)，還是此刻好啊!
”是的，我慶幸我生在一個(gè)好的時(shí)代。在短短的十年來(lái)，我經(jīng)歷了：99年澳門回歸，08年神七飛天，并成為第二個(gè)能夠走出艙的國(guó)家，20__年實(shí)現(xiàn)了百年奧運(yùn)夢(mèng)!
我相信在未來(lái)的幾十年中，祖國(guó)將有更大的輝煌，中國(guó)將成為世界上一顆璀璨的明珠。
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇十
東海之濱，碧海似天。無(wú)垠海域，是你寬廣的胸懷;。
南沙之光，群島如珠。椰林沙灘，是你婀娜的豐姿;。
漠河之遠(yuǎn)，北國(guó)之邊。冰封雪飄，是你純潔的靈魂。
無(wú)需再多言你的壯闊，無(wú)需再多繪你的風(fēng)光。在這樣一片神奇的土地上，既有春秋諸子，百家爭(zhēng)鳴，唐詩(shī)宋詞，各領(lǐng)風(fēng)騷;亦有鄭和揚(yáng)帆，乘風(fēng)破浪，漢使西域，駝鈴聲聲。既有圓明園之恥，盧溝橋兵變;亦有秋收起義，燃起星星之火，攻克南京，百萬(wàn)雄師過(guò)長(zhǎng)江。歷史不會(huì)被時(shí)間風(fēng)化，那些或繁榮或動(dòng)蕩的時(shí)光，如屹立千年的長(zhǎng)城一樣，早已成為了你生命中不可或缺的記憶?？墒牵切┠暝挛也灰酝鶜v，亦不曾見證。最讓我引以為傲的，不是那些已過(guò)去的輝煌，而是在眾多磨難與曲折中浴火重生，涅盤騰飛的新中國(guó)!
遙想六十一年前的十月，朱紅城墻之上，濃濃的湘音莊嚴(yán)地宣告了你的誕生。從此，世界明白，已沒有什么能阻擋你前進(jìn)的腳步。雖然，你曾走過(guò)歧途，遇過(guò)坎坷;也以往歷右傾錯(cuò)誤，十年__，但你蓬勃而堅(jiān)強(qiáng)的心又怎會(huì)所以而停止跳動(dòng)?在社會(huì)主義探索的道路上，你大步向前，高舉中國(guó)特色社會(huì)主義偉大旗幟，一路高歌猛進(jìn)，留下世人無(wú)數(shù)驚奇的贊嘆。六十年光景，從無(wú)到有，你完成了華麗的轉(zhuǎn)身;三十年歲月，從貧窮到富庶，你實(shí)現(xiàn)了徹底的質(zhì)變。生活在你的懷抱，我們深感幸福!黃土高坡，安塞腰鼓跳躍的紅，舞出人們對(duì)你的感激;內(nèi)蒙草原，仰天放歌裊裊余音，唱出人們對(duì)你的熱愛。
你呵護(hù)著你的兒女，你的兒女為你奉獻(xiàn)。在你向新的高度而奔進(jìn)的道路上，我亦愿成為這千萬(wàn)人中一粒渺小的塵土，隨風(fēng)追逐著你的腳步。你若是大樹，我便是開在綠蔭下的野花，花蕊就是我的心;你若是江河，我便是靜躺在河底的蚌貝，珍珠就是我的心;你若是天空，我便是自在漂浮的那一片云，雨滴就是我的心。青春似火，燃盡黑暗，獻(xiàn)給你光明;青春似水，淘盡沙土，獻(xiàn)給你真金;青春似風(fēng)，吹盡霧靄，獻(xiàn)給你曙光。我愿守衛(wèi)你的國(guó)土，無(wú)論身在何處;我愿鑄就你的輝煌，無(wú)論心在何方。
我的祖國(guó)，我的家。我將青春獻(xiàn)給你，我將一生獻(xiàn)給你!
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇十一
同學(xué)們、大家好：
今天，我要和大家談一談“月考后的反思”。
首先，我認(rèn)為要對(duì)考試中的失誤或錯(cuò)誤進(jìn)行認(rèn)真分析，反思自己平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對(duì)待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。書山有路勤為徑，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學(xué)都要設(shè)立新的起點(diǎn)，確立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅(jiān)定信心，以更加飽滿的精神、更加認(rèn)真地態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去，從而保持優(yōu)異的成績(jī);即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來(lái)重新找到自己的新起點(diǎn)，而后奮斗、前進(jìn)。但也有的同學(xué)考試沒考好，這時(shí)他就非常的有動(dòng)力，列出了一大堆的學(xué)習(xí)計(jì)劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動(dòng)力，這樣的同學(xué)，學(xué)習(xí)終究進(jìn)步不了。學(xué)習(xí)猶如長(zhǎng)跑，誰(shuí)懈怠了，誰(shuí)就會(huì)落后;誰(shuí)不堅(jiān)持，誰(shuí)同樣也會(huì)落后。所以對(duì)待學(xué)習(xí)，我們要堅(jiān)持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學(xué)們，或許你因?yàn)轵湴炼傅×俗约海敲?，?qǐng)你立即養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)踏實(shí)的良好習(xí)慣，做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，相信你不久就會(huì)重現(xiàn)英姿;或許，你因?yàn)槭钁卸趴v了自己，那么，請(qǐng)你立即嚴(yán)格自律，抓住機(jī)會(huì)，分秒必爭(zhēng)，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因?yàn)樽员翱摧p了自己，那么，請(qǐng)記住，每一朵花都有綻放的權(quán)利!就從現(xiàn)在抓起，就從基礎(chǔ)抓起，增強(qiáng)自信，提高效率，相信成功就在不遠(yuǎn)處。
最后期中考試即將來(lái)臨，讓我們通過(guò)總結(jié)月考，在期中考試中我們每個(gè)同學(xué)都能取得滿意的成績(jī)。
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇十二
親愛的同學(xué)們，老師們：
大家好!
同學(xué)們，你們可知先輩為立國(guó)而四處打拼，錢學(xué)森，周恩來(lái)，在學(xué)習(xí)中了解了祖國(guó)的危機(jī)!他們奮發(fā)圖強(qiáng)，為了祖國(guó)而不惜一切!圓明園被毀，中國(guó)更是受到了前所未有的危難，可是在這危難中，許多的中國(guó)人開始守護(hù)祖國(guó)：詹天佑為了祖國(guó)復(fù)興堅(jiān)持建立京張鐵路，洗星海為了鼓舞紅軍復(fù)國(guó)把一輩子都用在贊美祖國(guó)的歌曲上!這一切都代表了中華人民的復(fù)國(guó)心。是的，_年前，中國(guó)人被壓迫著，被欺凌著，但這并未動(dòng)搖我們偉大的祖國(guó)人們的復(fù)興之舉，每個(gè)中國(guó)人心中都有一個(gè)夢(mèng)：把侵略者趕出中國(guó)!建立全新的中國(guó)!幾十年如一日，_年前，新中國(guó)成立了。
中華兒女終于揚(yáng)眉吐氣了!中國(guó)再也不被欺凌了和嘲笑了1毛主席在天安門上豪放的宣布：“中國(guó)人，從此站起來(lái)了!”是啊!中國(guó)人，再也不怕被欺凌了，天安門上響起了“義勇軍進(jìn)行曲”全場(chǎng)幾十萬(wàn)人熱血沸騰。
這件事以過(guò)去多年，中國(guó)在成長(zhǎng)，她現(xiàn)在已是科技發(fā)達(dá)的國(guó)家，我們雖然生活安詳，信息發(fā)達(dá)，沒有了立國(guó)之前的各種艱辛，但是我們不能忘了祖國(guó)和先輩們。
離開了祖國(guó)，就像久久的離開了母親：離開了祖國(guó)，不管做什么事都覺得缺少什么東西，祖國(guó)不只是名字那么簡(jiǎn)單，她代表得是中華五千年的輝煌，代表的是中國(guó)人民心中的自豪，她還代表了許多許多抹不去的映象。
我們身為中國(guó)人，應(yīng)該為祖國(guó)，為人民出一份力，“為中華之崛起而奮斗!”同學(xué)們，如果你站在五星紅旗下請(qǐng)告訴自己：“我是中國(guó)人!”如果你長(zhǎng)大成人到外打拼，請(qǐng)時(shí)刻記?。骸拔沂侵袊?guó)人!”如果你事業(yè)有成，有名有譽(yù)時(shí)，不要忘了告訴自己：“我是中國(guó)人!”
我們時(shí)刻準(zhǔn)備著為中華人民和祖國(guó)而奮斗!時(shí)刻準(zhǔn)備著……。
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇十三
老師們、同學(xué)們：早上好，我發(fā)言的題目是《在自信中成長(zhǎng)》。每個(gè)人都希望成功。自信是成功的基礎(chǔ)。那么，什么是自信呢?簡(jiǎn)單地說(shuō)，自信就是相信自己。
在我們周圍的同學(xué)中，有的非常不自信，甚至還有點(diǎn)自卑，他們上課的時(shí)候不敢舉手回答老師的問(wèn)題，下課以后也不愿意與同學(xué)們一起游戲，總是一個(gè)人低著頭悄悄地觀察別人，用羨慕的眼光望著其他活潑的同學(xué);有的學(xué)生卻喜歡主動(dòng)和老師、同學(xué)打招呼，愛幫助別的伙伴，受到老師和同學(xué)們的喜愛，自己還能獨(dú)立完成像買學(xué)習(xí)用品這類的事情。這就是自信的表現(xiàn)。
一個(gè)充滿學(xué)習(xí)自信心的學(xué)生就會(huì)敢于探索，勇于進(jìn)取，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性、積極性與創(chuàng)造性，從而有效地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
既然具有自信心對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)事業(yè)有如此重要作用，那么怎樣能樹立起自信?
一、目標(biāo)適度。
具有自信的人，總是定出經(jīng)過(guò)一定努力即可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。他所定目標(biāo)既不過(guò)高，也不過(guò)低，期望過(guò)高，總是達(dá)不到，有損自信;期望過(guò)低，不費(fèi)吹灰之力即能達(dá)到，自然談不上樹立自信心。他既有長(zhǎng)期目標(biāo)，又有短期打算。
二、學(xué)會(huì)比較，嘗試成功。
學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，一般都具有十足的自信心;而所謂差生則多為屢遭失敗者，他們幾乎都缺乏應(yīng)有的自信心。這里面有一個(gè)原因：一事當(dāng)前，往往橫向比較——比優(yōu)秀生。比的結(jié)果：老不如人。我們不妨換一種比較方法，用縱向比較——比自己的過(guò)去，以便感知自己的進(jìn)步和成功。大科學(xué)家愛因斯坦讀小學(xué)的時(shí)候，有一次上完勞作課，同學(xué)們都交上了自己的作品，惟獨(dú)愛因斯坦沒有交，直到第二天，他才送來(lái)一只做的很粗陋的小板凳。老師看了很不滿意說(shuō)：“我想，世界上不會(huì)有比這更壞的小板凳了……”愛因斯坦回答說(shuō)：“有的。”他不慌不忙的從課桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板凳說(shuō)：“這是我第一次做的?！庇峙e起右手的小板凳說(shuō)：“這是我第二次做的……剛才交的是我第三次做的。雖然不能使人滿意，但總比這兩只強(qiáng)一些。”愛因斯坦的自信就是在縱向比較中樹立起來(lái)的。
三、要有樂觀的情緒。
樂觀是人們對(duì)事業(yè)前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質(zhì)。一般地說(shuō)，具有自信心的人，總是樂觀主義者。他們學(xué)習(xí)生活中，無(wú)論多么艱難困苦，他們都會(huì)體驗(yàn)到無(wú)比的快樂，看到光明的前途。正是這種樂觀的情緒，使他們的自信心逐步得到發(fā)展與鞏固。
四、要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。
愛迪生認(rèn)為自信和堅(jiān)強(qiáng)意志是偉大人物最明顯的標(biāo)志，他說(shuō)：“不管環(huán)境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會(huì)有絲毫改變，而終于克服障礙，以達(dá)到期望的目的?！?/p>
自信心強(qiáng)的人，一般總具有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，毅力又總是同精力結(jié)合在一起構(gòu)成意志堅(jiān)持性的品質(zhì)。一個(gè)具有堅(jiān)強(qiáng)毅力的人，他不會(huì)因成功而驕傲，也不會(huì)因失敗而氣餒;成功能催其不斷奮進(jìn)，失敗也能勉他再接再勵(lì)。
自信，是走向成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍，是通向理想彼岸的橋梁。有了它，就邁出了成功的第一步;有了它，就走上了義無(wú)反顧的追求路。我想只要同學(xué)們樹立遠(yuǎn)大的理想、正確的目標(biāo)，堅(jiān)定自信的價(jià)值，并堅(jiān)持不懈，努力學(xué)習(xí)，定能從自信走向成功。
最后我想用一句話來(lái)結(jié)束我的發(fā)言“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功!”
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇十四
老師們，同學(xué)們，大家好!
我是來(lái)自初二11班的徐心怡。今天我想給大家說(shuō)一說(shuō)“學(xué)習(xí)的效率和方法”。
升入初中，相信大家也都有體會(huì)到：在學(xué)習(xí)上，不再和小學(xué)一樣，輕輕松松就可以考到一個(gè)滿意的分?jǐn)?shù)了。初中的課程，不管是在數(shù)量上還是難度上都提高了。面對(duì)這個(gè)新的對(duì)手，該如何把它征服呢?我想，良好的學(xué)習(xí)方法和有效的學(xué)習(xí)效率就是關(guān)鍵點(diǎn)。
不知道大家有沒有這樣一種體驗(yàn)：坐在書桌前埋頭苦做，等抬起頭來(lái)的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)時(shí)間已經(jīng)很晚了，可作業(yè)竟然還是沒有完成。時(shí)間都去哪兒了?也許你會(huì)很好奇。其實(shí)，它的根源深埋在平時(shí)的課堂聽課中。如果你在課堂上開了小差，那你就是個(gè)失敗的獵人，因?yàn)槟惆涯愕摹矮C物”，也就是老師講的知識(shí)點(diǎn)給放跑了，作業(yè)能寫得快才怪呢!在學(xué)習(xí)的森林中，總會(huì)冒出一些攔路虎來(lái)阻擋我們前進(jìn)的腳步，其中一個(gè)就是手機(jī)，我也曾深受其害。如果手機(jī)就放在邊上，我們的手就像被吸引了一樣忍不住伸向手機(jī)，眼神也一直往那兒瞟，哪還有心思來(lái)學(xué)習(xí)呢?所以，有時(shí)候就要狠下決心，堅(jiān)決遠(yuǎn)離手機(jī)，尤其是在做作業(yè)的時(shí)候，一定要把手機(jī)放在看不見的地方。要是我們能做到認(rèn)真聽課，拒絕誘惑，“時(shí)間都去哪兒了”這個(gè)疑惑也就會(huì)迎刃而解了。
在學(xué)習(xí)這條漫漫長(zhǎng)路上，我們還有一個(gè)很好的幫手：學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法就像是我們的護(hù)法，我們不斷訓(xùn)練、鞏固、加強(qiáng)它，它就能為我們一路保駕護(hù)航。而這個(gè)護(hù)法也是很任性的，如果你找錯(cuò)了護(hù)法，它也不會(huì)心甘情愿為你服務(wù)的，鬧變扭就是常有的事，還談得上什么“保駕護(hù)航”呢?在這里，我就向大家推薦幾種受到一致好評(píng)的護(hù)法。
首先就是“復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)”。相信老師們也已經(jīng)不厭其煩地重復(fù)過(guò)很多遍了，可見它的重要性。德國(guó)的心理學(xué)家艾賓浩斯曾做過(guò)實(shí)驗(yàn)，他發(fā)現(xiàn)剛記完筆記后，記憶量是100%，20分鐘后下降到了58.2%，一小時(shí)后為44.2%，一天后為33.7%，而六天后只有可憐的25.4%。因此我們只有不斷地鞏固原有的記憶，原有的知識(shí)，才能使它不被我們拋到腦后。每天做作業(yè)前，打開今天的筆記，認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，再合上筆記開始寫作業(yè)，這樣可以大大提高我們的學(xué)習(xí)效率。不只是復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)也是十分重要的，把明天要學(xué)的內(nèi)容初步了解一下，看看哪些知識(shí)是自己不太明白的，明天課上重點(diǎn)聽，爭(zhēng)取做到?jīng)]有遺漏知識(shí)點(diǎn)。
其次，我們還要學(xué)會(huì)“記筆記”?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭”，這話是不錯(cuò)的。我們沒有天才一樣過(guò)目不忘的本領(lǐng)，只能拿起手中的筆來(lái)彌補(bǔ)。把老師講的要點(diǎn)、補(bǔ)充的知識(shí)一一記下來(lái)。當(dāng)然，記筆記固然重要，但不能只光顧著動(dòng)筆，而忘了動(dòng)腦，這可是揀了芝麻丟了西瓜，得不償失的。如何做到既聽懂了老師上課講的內(nèi)容，又記全了筆記，是需要我們自己在聽課過(guò)程中潛移默化的把控好的。
當(dāng)然，很多知識(shí)僅靠上課聽講是不完全夠的，俗話說(shuō)得好，“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個(gè)人”，課后的鞏固非常重要。最終靠的還是我們自己，在這里希望大家能從這里面或多或少收獲到一點(diǎn)東西，也預(yù)祝大家在一個(gè)月后的期末考試中取得滿意的成績(jī)!我的講話完了，謝謝大家。
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇十五
老師們，同學(xué)們?cè)缟虾?
今天我國(guó)旗下講話的題目是《學(xué)習(xí)貴在堅(jiān)持》。同學(xué)們，期末考試即將來(lái)臨。你們準(zhǔn)備好了嗎?學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事情，需要平時(shí)積累，需要平時(shí)的功夫。同學(xué)們，世間偉大的人之所以能成為偉人，其中一個(gè)重要原因就是：他們有一種持之以恒的優(yōu)秀品質(zhì)。要想成就一翻事業(yè)，必須有持之以恒的精神。
大家都熟悉愚公移山的故事：愚公之所以能夠感動(dòng)天帝，移走太行、王屋兩座山，正是因?yàn)樗哂绣浂簧岬木?晉代王獻(xiàn)之練字之初，立下誓言："不寫完一缸水，誓不罷休。"后來(lái)終于成為一代了不起的大書法家，他同樣具有之以恒的精神。這些故事，情節(jié)不同，但意義都是一樣的：它告訴我們：做事要有恒心。旬子講："鍥而舍之，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤。"這句話充分說(shuō)明了：一個(gè)人如果有恒心，一些困難的事情也可以做到;沒有恒心，再簡(jiǎn)單的事也做不成。
上聯(lián)是：貴有恒，何必三更睡五更起。
下聯(lián)是：最無(wú)益，就怕一日曝十日寒。
愿同學(xué)們以此聯(lián)為勉.祝同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍腥〉脙?yōu)異的成績(jī)!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
經(jīng)典祖國(guó)在我心中講話稿篇十六
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天我國(guó)旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。5月20日是“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日”。
我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些壞習(xí)慣。
1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的健康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。
2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來(lái)的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤“天時(shí)”，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長(zhǎng)。
3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬(wàn)不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谔岣呤澄锏南屎捅Ｗo(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來(lái)，會(huì)非常容易引起胃病!
3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。
在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復(fù)雜，經(jīng)過(guò)日曬，光化，發(fā)熱分解，會(huì)引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。
同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營(yíng)養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長(zhǎng)!
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