時間是我們?nèi)松凶顚氋F的財富，總結(jié)能幫助我們更好地利用時間。寫總結(jié)時可以采用比較、分析和歸納等方法，讓內(nèi)容更具說服力和可讀性。總結(jié)是我們思考和成長的橋梁，每一篇總結(jié)都是我們智慧的結(jié)晶。
摔跤比賽活動策劃書篇一
1、跳小繩：每班報3男3女。四、五、六年級2分鐘雙搖跳。
2、踢毽：每班報3男3女。四、五、六年級2分鐘盤踢。
3、長繩：三、四、五、六年級5分鐘跑長繩（搖繩手除外）。一二年級可以一名教師一名學生搖繩。
4、跳繩、踢毽不可兼報。
1、跳繩：參賽者在直徑為3米的圓圈內(nèi)進行，若踩繩子一次為失誤不計數(shù)，可繼續(xù)跳（可并腳跳或雙腳交替），累計2分鐘所踢次數(shù)。
2、長繩：每班上場人員不少于全班總?cè)藬?shù)的95%（搖繩手除外）不能鉆越，中途不能換人，累計5分鐘所跳次數(shù)。
3、踢毽：毽子落地為一次失誤可繼續(xù)踢，累計2分鐘所踢次數(shù)。
盤踢：用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢，左右腳各踢一次計成績一次。各年級組進行比賽。
4、比賽順序：從高年級到低年級，先長繩比賽。然后跳繩、踢毽同時比。
1、個人名次：每年級各項取前三名。
2、長繩為班級間比賽五分鐘內(nèi)跳的次數(shù)多者獲勝。
備注：報名表必須于12月22日前交體育組，班主任組織學生進行練習，做好比賽準備，注意學生的健康，安全。
裁判長：
裁判員：
計時員：
統(tǒng)計員：
摔跤比賽活動策劃書篇二
一、活動目的和意義：
（1）弘揚校園文化，展示當代大學生綜合素質(zhì)及創(chuàng)新能力。
（2）立足校區(qū)，做屬于同學自己的節(jié)目，豐富校園生活。
（3）積極挖掘同學們的藝術潛力，大膽拓展校園綜藝晚會的文化外延。
二、活動的主題和宗旨：
活動主題：放飛夢想，活出你的stley。
活動宗旨：憧憬夢想，在舞臺縈繞青春。展示才藝，活出自己的stley！
三、活動主辦方：湖南鐵道職業(yè)技術學院院團委。
活動承辦方：湖南鐵道職業(yè)技術學院院文娛。
四、活動范圍：籃球場。
1、參賽要求：
（1）比賽內(nèi)容正面向上，有創(chuàng)新思想。
（2）由于部分演出需要他人合作，但評分標準為“個人得分”
開場：集體舞。
2、復賽選拔。
個人作品展示（5分鐘內(nèi)）。
評委提問。
人氣投票團評委征集（選出人氣獎）。
3、決賽。
作品展示，須準備多種才藝。問答。
每一個人/團體舞蹈表演前，插入dv短片（走入生活，父母，老師，朋友）現(xiàn)場拉票。
參加最后的決賽。網(wǎng)上投票，評出“人氣獎”。晚會現(xiàn)場由專業(yè)評委為各選手打分，集中統(tǒng)分，評出本年度校園十佳歌手，同時評選出冠亞季軍。晚會將不僅僅局限于比賽，同時會穿插一些嘉賓表演，使晚會內(nèi)容更豐富，形式更多樣化。主持人將努力帶動全場氣氛，使臺上臺下融為一體，加強同學們的參與性，并為比賽選手創(chuàng)造的表演氛圍。
評委老師：黃老師，葉老師，高書記等等。
嘉賓邀請：待定。
決賽時間：10月28號——10月29號。
宣傳：橫幅海報展臺攝影廣播等。
場地布置：彩球，彩帶，紅毯布置，
獎品：待定。
廣播音效：廣播站，社團部。
參賽表演：4個人一組評委亮分。
六、宣傳活動于初期啟動，貫穿整個活動。（后附具體形式）。
七、活動人員組織及安排：
辦公室：負責活動所有資料的收集整理和日常聯(lián)絡。
院文娛：分宏觀和微觀兩部分，宏觀組把握整臺晚會的方向、思想，精心制作節(jié)目流程，保證整臺晚會的可觀賞性；微觀組負責抓細節(jié)，抓每個節(jié)目質(zhì)量，并依照宏觀組制定的節(jié)目流程進行全面彩排。
社團部：精心設計并制作舞臺并籌備高質(zhì)量音響設備，燈光，預先對晚會全過程進行音樂合成，設計燈光流程并配合節(jié)目組進行彩排。
宣傳組：對整個活動進行多層次，全方位立體宣傳。（詳見“宣傳計劃”）。
廣播站：取得贊助商支持并負責協(xié)調(diào)與其關系，聯(lián)系省內(nèi)外各大媒體對此次活動進行報導，努力使整臺晚會產(chǎn)生更大的影響。
治保部：負責后勤工作，保證其他小組工作順利開展。
領導講話。
頒獎頒發(fā)冠亞季軍，人氣，風采，組織及優(yōu)秀獎。
謝幕12組個人/團體選手。
八、預計經(jīng)費。
舞臺：背景幕布氣球彩紙臺簽禮炮燈光泡泡機噴霧等（150）舞臺搭建以及音響設備等（600）。
九。附：宣傳計劃。
為增強活動的影響力，提高全校同學的參與性，學生會將對本次進行大力的宣傳。具體形式如下：
1、海報、橫幅、噴繪。
海報、橫幅、噴繪是宣傳活動中最直接并且宣傳效果立竿見影的宣傳方式。根據(jù)活動的不同時期，我們制定了分類宣傳計劃。
1）初期：
本期為大賽的準備期。也是選手的征集時期，為了盡量的達到全面征集到全校優(yōu)秀的選手、全面發(fā)掘文藝人才的目的，我們要充分加強和各校區(qū)和各二級學院的聯(lián)系，需要發(fā)動他們合作，加大宣傳力度由他們發(fā)掘本校區(qū)、本院的人才以達到我們選取優(yōu)秀人才的目的。在此期間我們的宣傳以噴繪，海報為主，內(nèi)容為“校園‘十佳’歌手大賽”。噴繪大小為2.5—5平方米/塊，數(shù)量為每校區(qū)1塊，海報為每校區(qū)若干，放在各校區(qū)人流量的地方，目的在于烘托賽前氣氛，激發(fā)同學們的積極性及關注賽事的熱情；并在學校各個消息處張貼贊助單位的宣傳海報，使同學們了解商家的產(chǎn)品；同時在各校區(qū)人流量地方懸掛橫幅，使活動成為同學們?nèi)粘Ｉ畹脑掝}，使我們的活動真正的深入民心。
2）中期：本期為大賽的復賽期。宣傳方式以海報，噴繪為主，同時為商家在各寢室發(fā)放傳單，使同學們在深入了解活動后能繼續(xù)了解商家的商品和企業(yè)文化。
3）后期：本期為大賽的預決賽期，除了在校園里懸掛橫幅、張貼海報。
2、廣播臺。
廣播電臺有許多大家喜聞樂見的節(jié)目，不管是中午還是晚上、在寢室還是食堂，總能聽到他們動聽的聲音。屆時，我校廣播電臺將定時廣播大賽進程及贊助商家簡介。同時可制作一些新穎的宣傳片，定時在我校廣播電臺播出。
摔跤比賽活動策劃書篇三
為進一步豐富大學生課余生活，全面推進素質(zhì)教育，展示大學生藝術教育成果，彰顯青春風采，繁榮校園文化，營造高雅的校園文化氛圍，提高同學們的表達能力和自我表現(xiàn)能力，讓同學們更深入地了解和踐行學校的校訓，特舉辦“踐行明德勵志勤勉精益校訓，我們在行動”演講比賽。
“踐行明德勵志勤勉精益校訓，我們在行動”
冶金化工系。
全日制在校生。
(一)報名階段。
報名時間和方式：4月10日之前，采用系(部)推薦方式和個人報名方式，各系(部)至少推薦3名學生，未被系(部)推薦的學生可以直接到冶金化工系團總支處填寫報名表參賽。
(二)比賽階段。
(1)初賽時間：擬定4月17日地點：東區(qū)階b。
(2)復賽階段：擬定4月24日地點：東區(qū)階b。
(3)決賽階段：擬定x月8日地點：東區(qū)階b。
(一)本次比賽演講稿的內(nèi)容必須圍繞“踐行明德勵志勤勉精益校訓，我們在行動”的主題，結(jié)合實際，突出亮點，主題鮮明，積極向上，切忌空談理論。
(二)初賽只做自我介紹，復賽和決賽首先做自我介紹，然后圍繞主題演講，全部采用站立式脫稿演講。
(三)參賽選手必須在賽前15分鐘入場，找相關人員簽到。
(五)比賽開始后，各參賽選手不得無故退出比賽。
(六)初賽自我介紹時間不超過3分鐘，復賽和決賽總時間在8分鐘以內(nèi)。
(七)演講過程中如需配樂需自行攜帶u盤，準備音樂。
(一)評比標準：
儀表形象：(2分)。
(1)著裝整齊，大方得體。(1分)。
(2)姿態(tài)自然，動作適度。(1分)。
演講內(nèi)容：(5分)。
(3)主題鮮明，符合主題內(nèi)容。(1分)。
(4)內(nèi)容充實，事例動人，貼近生活，富有鮮明的時代感。(2分)。
(5)行文流暢，用詞精練，詳略得當。(2分)。
語言藝術：(3分)。
(6)發(fā)音標準，流利。(1分)。
(7)節(jié)奏處理得當，技巧運用自如。(1分)。
(8)表現(xiàn)力、應變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。(1分)。
(二)評比方法：
由評委打分，十分制(保留小數(shù)點后兩位)，計算分值時，去掉一個最高分,去掉一個最低分,再累加后求平均值即為選手評委得分。
一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名，優(yōu)秀獎五名。
摔跤比賽活動策劃書篇四
全校教師，以自愿參賽為原則。
1.本次活動分為教師優(yōu)秀課件.
2.作品上交時間：20xx年4月29日前。
3.上交地點：信息中心。
4.作品必須原創(chuàng)。
(一)作品包括：
1、參賽課件及相關素材。
2、作者簡介、課件說明、相應教學設計和反思，分別存為三個word文檔。其中，課件說明須包含課件的課程背景、教材版本、課程或知識點名稱、設計理念或思路、操縱指南等內(nèi)容。
3、如需特殊的播放軟件，請一并提交。
上述提交內(nèi)容須打包到同一文件夾，并壓縮文件包，壓縮文件包同一命名為：。
(二)課件格式不限，制作平臺不限，運行環(huán)境不低于windowsxp操縱系統(tǒng)。網(wǎng)絡版多媒體課件應能用web瀏覽器播放。
(三)基于保護作品版權(quán)、維護作者權(quán)益的考慮，課件必須在不影響作品演示的條件下，在封面或其他明顯位置注明作者名字及單位名稱.
(四)課件的片頭或封面或其他明顯位置應出現(xiàn)規(guī)范的教材版本、課程或知識點名稱，樣式不限。
(五)作品評審標準：
評價內(nèi)容。
權(quán)重。
教學內(nèi)容：以課程目標為依托，概念描述科學，題目表述正確，資料引用正確，認知邏輯公道。
20。
教學設計：教學目標明確、過程清楚，解決實際教學題目，富有創(chuàng)意。
25。
教學策略：學習的進度可調(diào)、學習的路徑可選、交互參數(shù)可控，支持多種學習的方式(如合作學習的、自主學習的或探究學習的)。
20。
技術應用：具有運行穩(wěn)定、操縱簡便、可移植、易維護等特點。
20。
運行效果：畫面、語言、聲音等整體運行效果流暢、清楚，藝術性強。
15。
分學科進行評獎，按參賽作品總數(shù)的10%、20%、70%的比例評定一、二、三等獎。
摔跤比賽活動策劃書篇五
通信與信息工程學院體育部。
20xx年五月份下旬,在周一至周五的某一天的下午4點。
南京郵電大學操場400米跑道。
1.促進通院各部門的團結(jié)協(xié)作，使同學間關系更融洽，學習生活氛圍更和諧美好。
2.豐富大學生的課余生活。
3.督促大學生進行體育鍛煉，增強其身體素質(zhì)，并以其趣味性緩解大學生的學習，生活，及工作的壓力。
通院12個部門部員,各部門各出一個9人團隊。
1.(器材)口哨，沖完氣的氣球64個(因為氣球易爆,建議多準備幾個)，綁腳的繩子4根，排球4個。
2.(工作人員)在直道100米的兩端各設兩名以上的工作人員,監(jiān)督選手照規(guī)則參賽,同時為選手在兩端換人和換器材作口頭上的建議。在后200+200的接力的地方設一名工作人員維持秩序。
活動主要為以接力賽為基礎的趣味團體賽,分初賽和決賽。
全場比賽共七百米，分為100+100+100+200+200。
初賽分成4組，每組有三個團隊一起比賽，每組選拔一個隊進行決賽。決賽由4個選拔出來的.團隊一起進行比賽，選出冠亞季軍。
備注：一般情況下每組比賽的時間不會超過5分鐘，預賽決賽共有5場比賽，凈用時不超過25分鐘，但各組比賽之間需要5分鐘左右時間，預賽決賽之間有15分鐘的休息時間，共需時大約50分鐘。初賽:。
1.兩人三足：兩個人并排站，將靠近對方的一只腳與對方的腳系在一起，并兩人合作利用剩下的三只腳快走到100米終點。兩人三足選手經(jīng)過100米以后將下一輪選手手中的氣球捏爆,下一輪選手方可出發(fā)。
2.背靠背頂球：兩位選手背靠背頂球(兩人背靠背，夾住一個排球，向這100終點沖刺，中途若排球掉落則要把球夾好才可以繼續(xù)前進)。到100米終點時也要先捏爆下一輪選手手中的氣球,下一輪選手方可出發(fā)。
3.三人齊跳：三個人站成一列，后面的人把手搭在前一個人的肩膀上，三個人一起跳過100米。到終點的時候依然要先捏爆下一輪選手手中的氣球,下一輪選手方可出發(fā)。
4.200米+200米接力：一名選手跑200米，到200米處捏爆下一名選手手中的氣球,下一名選手進行最后200米沖刺。
決賽：
1.每組比賽選出第一名的團隊參加決賽，共有4個團隊在一場比賽中爭奪冠亞季軍。
2.規(guī)則與預賽一樣。
1.參加活動的選手要注意安全。
2.活動中項目較多，負責人員要注意維護比賽秩序，使比賽能正常運行。
3.比賽結(jié)束后相關負責人員要把比賽相關器材收好并歸還。
4.場地布置收拾要專人負責，不可出現(xiàn)比賽后場地有垃圾的現(xiàn)象。
1.先請宣傳部的同學幫忙畫海報，兩大海報(分別貼于南二，南三門口宣傳欄)，7~8張小海報(分別貼于各宿舍門口的宣傳欄)，4人負責張貼海報。
2.4人于教學樓的黑板上寫上活動時間和內(nèi)容。
冠軍隊：發(fā)放獎狀。
亞軍隊：發(fā)放獎狀。
季軍隊：發(fā)放獎狀。
1.活動具備實用性，增強體質(zhì)。
2.體育部成員熱情高，是一批樂于投入工作的新一代青年。
3.活動項目安全，趣味性強，調(diào)動學生的積極性。
4.體現(xiàn)南郵學生的精神面貌。
5.活動充分利用現(xiàn)有資源，且器材都簡單普遍。
各種器材都可以采取借的方式。但氣球和獎狀需要購買，經(jīng)費在50元以下。
摔跤比賽活動策劃書篇六
為了培養(yǎng)幼兒的藝術素養(yǎng)，提高幼兒的綜合水平，支持和鼓勵幼兒大膽地表現(xiàn)自己。我園中班組將開展“我型我秀”幼兒才藝比賽。
中班幼兒，每班推薦5名幼兒參賽。
活動時間：
20xx年11月（待定）。
幼兒園大操場。
人員分工：
評委:嚴玲、許榮、周玲、涂愛愛、何俊紅。
主持人:馬婷婷何芳。
場地布置：中班年級組。
幕后策劃：戴暢、郭園紅。
音響師：郭園紅。
攝影師：姚媚。
維持秩序：張小鳳。
比賽要求：
1．表演時間在三分鐘左右。
2．自選節(jié)目，節(jié)目內(nèi)容要求健康活潑、積極向上的。
3．比賽時伴奏光碟準備好。
4．為方便表演次序的安排，請各班提早一周將參賽幼兒的名字與表演節(jié)目上報年級組長。
評分方式：
評分采取十分制，屆時將邀請其它年段有歌唱特長的老師當評委。
獎項設置：
本次比賽設冠軍、季軍、亞軍、最佳優(yōu)秀獎、并給予一定的獎勵。
評分標準：
1．節(jié)目內(nèi)容（1分）：內(nèi)容健康、積極向上。
2．舞臺形象（2分）：衣著得體、精神飽滿。
3．表演技巧（3分）：節(jié)奏準確、表演完整、吐字清晰、音色優(yōu)美。
4．舞臺表現(xiàn)（3分）：表情豐富、動作表現(xiàn)有感染力。
5．附加條件（1分）：伴舞、道具等。
摔跤比賽活動策劃書篇七
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作已經(jīng)告一段落了，我們的工作又迎來了一個新層面，當然也要定下新目標，是不是需要好好寫一份策劃書呢？現(xiàn)在你是否對策劃書一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的摔跤比賽活動策劃書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
福建信息職業(yè)技術學校螺洲校區(qū)第一屆摔跤大賽。
（1）活躍校園體育文化氣氛，豐富學生大學生活。
（2）全面提高大學生綜合素質(zhì)，充分展現(xiàn)我校大學生的時代風采和精神面貌。
以奧運會摔跤賽事為背景，落實奧運的體育精神，弘揚摔跤文化，展示當代大學生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力。通過此次校園摔跤活動，提高學生對摔跤文化的了解。
福建信息職業(yè)技術學院武術協(xié)會
2、比賽從站立式開始，手法和腳法可以并用，可以握抱頭頸、軀干、上下肢、可以用腳使絆，但不許使用反關節(jié)和窒息動作。
3、一場比賽共分三局，每一局2分鐘。
4、每個級別分別取冠、男女組冠亞軍各一名共32個名次。
5、每一局比賽中由場下的5個裁判根據(jù)他們各自記分的結(jié)果評定來選定獲勝選手，裁判支持多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。
6、在比賽中以記分的形式對比賽進行評定，一方把另一方摔倒站立者加兩分，兩人一起摔倒后著地的加一分，兩人同時著地不加分。手著地、肩背著地或膝蓋著地都算將對方摔倒。
7、三局比賽后仍為平局的話，則評定體重輕者為勝利者。
1、稱量體重：各級別比賽前一天稱量體重，時間持續(xù)30分鐘。抽簽：運動員稱體重，離開磅秤時自己抽簽號，并以此為基礎編排配對。最初的`排列順序：如果有一名或數(shù)名運動員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，根據(jù)從小號到大號的原則重新排列運動員的序號。編排：依據(jù)運動員所抽的簽號進行分組配對。按抽簽的順序進行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進行配對。
2、比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分2大組進行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后4名獲勝者，他們將進行半決賽，接著取四名進行決賽，最后取兩名進行冠亞軍爭奪戰(zhàn)，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。
福建信息職業(yè)技術學校螺洲校區(qū)田徑場。
xx年xx月xx號至元旦前。
1、申請：提前一周向?qū)W校提出本次活動的申請及策劃，分析可行性與影響力。
2、報名時間：從學校批準之日起持續(xù)10天時間。
3、宣傳：學校批準活動后，全面開展宣傳活動。
（1）、文字宣傳：盡量在活動開展前10天制作出關于本次摔跤大賽的宣傳海報，張貼在食堂門口等人流量大的地方。宣傳本次活動精神。
（2）、廣播宣傳：開展全校性的廣播宣傳，在活動當天重點宣傳。
3、注意：
（1）、本次活動本著友誼第一比賽第二原則。
（2）、比賽時注意安全，盡力做好防護措施。
（3）、比賽時禁止使用不文明用語。
（4）、如果選手有明顯的違背公平競賽的犯規(guī)行為如比賽作弊或有野蠻行為將被立即取消比賽資格。
觀賽禮儀：加油助威時，要使用文明的語言，同時也要控制自己的情緒，不要一激動就出言不遜。
（5）、摔跤手不得拽對手的頭發(fā)、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮膚或咬他、不得扭他的手指和腳趾、不得踢他或是用頭撞他、不得接觸他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝蓋擊打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必須短，不許留胡須。不得佩帶任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)。
（7）、比賽時場上選手必須聽從裁判員口令。
摔跤比賽活動策劃書篇八
摔跤是一項充滿激烈競爭和體力考驗的運動項目。作為一名參與摔跤比賽的選手，我深刻體會到了摔跤比賽給我?guī)淼奶魬?zhàn)和收獲。下面我將從比賽前的準備、比賽時的緊張感、遇到困難時的堅持、賽后的反思和對未來的展望五個方面，分享我的摔跤比賽心得體會。
比賽前的準備是一項非常重要的工作。為了獲得好的比賽成績，我必須進行大量的訓練和準備工作。首先，我要合理安排自己的訓練計劃，保持每天的訓練強度，以提高我的體能水平。其次，我還要了解并掌握不同摔跤技巧，不斷培養(yǎng)自己的技術嫻熟度。這些準備工作都需要時間和努力，但這也是我能夠在比賽中取得好成績的基礎。
進入比賽場地時，我總是感到一種緊張的氛圍。這種緊張感讓我充滿了斗志和動力，但有時也會對我的表現(xiàn)產(chǎn)生負面影響。在比賽的關鍵時刻，我的心跳會加快，手心開始冒汗，思維變得紊亂。為了克服這種緊張感，我開始找到自己的發(fā)泄方式。例如，我會在比賽前進行適當?shù)臒嵘磉\動，放松身體和思維，緩解緊張情緒。此外，我還會通過呼吸調(diào)整，深呼吸緩慢吐氣，讓自己保持冷靜和集中。這些方法幫助我在比賽中更好地應對壓力和緊張感。
在比賽中，遇到困難時的堅持決定著我能否取得好的成績。有時，我會遇到非常強大的對手，技術和體力明顯超過我。在這種情況下，我感到自己的信心受到了極大的挑戰(zhàn)。然而，我也明白只有堅持下去，才有可能有所突破。為了增加自己的競爭力，我不斷地修正自己的策略，尋找對手的弱點，并盡可能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。雖然有時付出了努力，但仍有可能在比賽結(jié)束時落敗。但即使輸?shù)袅吮荣?，我也學會了接受失敗，從中汲取教訓，并保持積極樂觀的態(tài)度，為下次的比賽做好準備。
比賽結(jié)束后，我會進行積極的反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓。通過回顧比賽錄像，我可以發(fā)現(xiàn)自己在比賽中的不足和需要改進的地方。例如，我可能在進攻時表現(xiàn)得過于被動，或者在防守時沒有及時做出反應。這些不足的地方將成為我下一次訓練的重點。此外，我還會尋求教練和隊友的建議和指導，從他們那里學習更多的技術和戰(zhàn)術。
對未來的展望，我希望能夠繼續(xù)參加更多的摔跤比賽，并不斷提高自己的技術水平。我相信只要我繼續(xù)刻苦訓練、堅持不懈，就一定能夠在摔跤比賽中取得更好的成績。我也希望能夠走上更高的舞臺，參加國際級的比賽，為國家爭光。我對未來的摔跤道路充滿了信心和期待。
總結(jié)起來，摔跤比賽為我提供了一個鍛煉自我的舞臺，使我在挑戰(zhàn)與壯麗中不斷成長。通過摔跤比賽，我明白了準備的重要性，學會了應對緊張感、堅持困難、反思經(jīng)驗和展望未來。摔跤比賽是一種困難的體育項目，但正是這種困難激發(fā)了我不斷進步和追求卓越的動力。
摔跤比賽活動策劃書篇九
“噓”！在一聲哨響中，兩個巨大的身影開始了搏斗，看，一個身影倒下了！是什么事情如此熱鬧呢？哦，原來是一場摔跤比賽！
比賽即將開始，只見摔跤運動員個個膀大腰圓，虎背熊腰，個個目露兇光，摩拳擦掌，仿佛要將每一個對手撲倒在地......在這些人群之中，最引人注目的是一個高年級的學生，他身材高大，腰粗的雙手都無法圍住。那一坨坨的肉擠在一起，就像一塊塊巨石。他的臉已經(jīng)完全被肥肉占據(jù)了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉擠的跟螞蟻一般，他不斷抖動著自己身上的`肥肉，發(fā)出震天動地的“啪啪聲”。
第一場比賽開始了，一個精神抖擻的小伙子沖了過去，撲倒了對方，對方一臉驚愕叫道：“不公平！”，可即使這樣，他還是被抬下了賽場，他的隊友們一臉失望，唉聲嘆氣著......
接著一個更壯的小伙子走了上來，他的隊友們個個精神振奮，大喊著：“加油！加油！”對面疾速沖了回來，它將生一側(cè)躲了開來，迅速抓住了對方，對方也不是吃素的，用腳勾住了對方，想要絆倒對方。此時，臺上的觀眾都屏住了呼吸，眼看著小伙危在旦夕，他急中生智，用力把對方扛了起來，壓倒在地，“贏了”！場上爆發(fā)出驚人的歡呼聲，小伙自豪極了，滿臉燦爛的笑容，而對方則垂頭喪氣的離開了。
“轟！轟！”整個地面都震了起來，那個身如巨石的胖子一步一步的走了過來，有些同學甚至被震下了座位，大家的加油聲瞬間低了下去。小伙臉色煞白，可還是得應戰(zhàn)，他先是飛奔了過去，用手一推，可拿胖子穩(wěn)如磐石，搖都不搖，小伙瞬間害怕了。他又圍著胖子轉(zhuǎn)了兩三圈，將腳伸了過去，想要將對方絆倒，可胖子依舊一動不動，反而是小伙捂著紅腫的胖，疼得大叫了起來。胖子漸漸煩了，用力一撲，朝小伙倒去，場上的人心跳得快蹦出來了，有的甚至捂住了臉......就在這急疾時刻，小伙從側(cè)面閃了過去，撲倒了胖子身上，用手摁著他的頭，胖子也不是紙老虎，轉(zhuǎn)過身就想將小伙壓倒在地。他想要跳下來，可腳卻被兩坨肉擠得緊緊的，動彈不得。最終，在一聲震耳欲聾的倒地聲中，小伙被壓的口吐白沫，被人抬了回去。接著，其他選手也動用了本領，進行了一場場精彩的摔跤比賽，他們的表現(xiàn)十分出色......
如此精彩的摔跤比賽，真是令人久久不能忘懷，真希望下次再舉行一場這樣的摔跤比賽，再讓我大飽眼福！
摔跤比賽活動策劃書篇十
由于我們現(xiàn)在沒有游戲玩，所以只好回到過去的時代，玩起了摔跤。原來我的對手總是矮小的王奔奔，可現(xiàn)在我有了個強大的新對手――許鑫。他就像《幻城》里所說的一樣，武力很強。
摔跤開始了，許鑫是一個攻擊性的選手，而我則善于反擊。許鑫首先就給我來了個下馬威，用他有力量的右腳去鉤我的右腳?？墒沁@一招對我根本就沒多大用處，我迅速地移動右腳，他落了個空。卡索又發(fā)動了一次又一次更猛烈的進攻，但都被我擋住?？磥硭悬c耐不住了。他用迅雷不及掩耳之勢用膝蓋頂住我的膝蓋，我跑都來不及，跪在地上。但我馬上回過神來，使出全身力氣，站了起來。我開始有些堅持不住了。許鑫也在氣喘吁吁。接下來，就是體能的比拼了。我倆都在想怎樣才能把對手打趴下。終于我急中生智，用快沒力氣的一條腿把許鑫的膝關節(jié)一勾，他因一點力氣也沒有，無法防御，所以趴在了地上。我隨后壓在他身上，他直到20秒以后還沒站起來。
yes，我贏了！
摔跤比賽活動策劃書篇十一
童年，是幼稚而又可笑的。前幾天，我就和弟弟發(fā)生了一次摔跤戰(zhàn)。事情是這樣的。
爸爸媽媽都去上班了，奶奶又沒空陪我和弟弟玩，所以我們都很無聊。突然，我想到了一個辦法，就脫口而出：“要不，我們來玩摔跤？”“好呀！來就來！”弟弟也立刻起了勁兒。我們約定，誰連闖三關，誰就可以重重地刮輸家十下鼻子。
一切就緒，開始摔跤。我拼盡全力像一頭牛似的沖過去，弟弟也用盡力氣沖過來。只聽“砰”的一聲，我的媽呀，兩人頭碰頭，立刻腫起來大包，力氣也都消耗了大半。我一屁股坐在地上，假裝受了傷，趁弟弟洋洋得意的時候，我突然猛推了他一把，足足推出了兩步遠，讓他摔了個“狗x屎”。我忍不住高興地蹦啊蹦，跳啊跳。
但是，弟弟也是個摔跤能手，豈容我打??？第二局他當然要“報仇”。我們做好了魚死網(wǎng)破的`思想準備。摔跤又開始了。我擺好了陣勢，他像一只高傲的公雞，氣急敗壞地朝我沖過來。我向右一閃，他沒留神，一下就摔在了地上，趴著爬不起來了。我看見他這幅狼狽樣，捂著肚子哈哈大笑。我笑夠了，但見他還沒起來，才慌了神，趕緊把他扶起來。弟弟疼得“哇哇”大哭，我把他背到床上坐著，安慰著說：“算我輸了，好嗎？我給你重重刮十下鼻子，但你可要‘手下留鼻’，可別把我鼻子給刮爛了?！蔽已b出一副可憐兮兮的樣子。
摔跤比賽活動策劃書篇十二
摔跤比賽對于我來說是一種重要的體育賽事，它需要堅韌的心理和身體訓練。比賽前，我感到非常緊張，因為我知道這是一次機會，可以檢驗我在訓練中積累的力量和技巧。為了做好準備，我積極參加訓練，提高自己的技術水平，并通過觀看比賽錄像和請教教練，積累經(jīng)驗和寶貴的技巧。
第二段：比賽經(jīng)歷與心態(tài)調(diào)整。
在比賽中，我經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難。有時候我遇到了比我更強壯的對手，他們的力量和技巧都非常出色。在這些困難面前，我不得不調(diào)整我的心態(tài)。我告訴自己要相信自己的實力，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢。同時，我學會了不斷觀察對手的動作和表情，從中尋找機會，爭取優(yōu)勢，扭轉(zhuǎn)局勢。這種調(diào)整和觀察能力的提高，使我在比賽中變得更加從容和自信。
第三段：團隊合作與磨礪自我。
摔跤是一項個人比賽項目，但在訓練和比賽中，團隊合作也起著非常重要的作用。在我的團隊里，大家相互鼓勵、互幫互助，共同成長。在比賽中，我們互相鼓勵、相互支持，共同面對困難，并分享勝利的喜悅。在隊友們的幫助下，我感到自己進步了不少。比賽是一個磨礪自己的過程，在團隊中我學會了傾聽他人的意見，接受批評，并從錯誤中吸取教訓，不斷改進自己的技能和水平。
第四段：比賽中的挑戰(zhàn)與成長。
摔跤比賽中的挑戰(zhàn)對于我來說是一種寶貴的成長機會。比賽中，我常常會遇到一些我從未遇到過的對手，他們有著強大的力量和技巧。面對這些挑戰(zhàn)，我學會了對抗和反擊，以及如何運用自己的技巧來解決問題。我也注意到自己在比賽中逐漸增長的決心和毅力。在這個過程中，我學會了如何在壓力下保持冷靜，并做出正確的決策。比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加有自信和堅定，在困難面前能夠不屈不撓地堅持下去。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次摔跤比賽，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我意識到自己的不足之處，并且知道了如何改進和提高自己的技能。我發(fā)現(xiàn)了自己在比賽中的不足，包括在面對壓力時的不夠冷靜和淡定，技術和力量的不足等。這些問題都成為我今后訓練和成長的方向。我希望通過不斷地努力和訓練，提高自己的實力，并在以后的比賽中取得更好的成績。
總結(jié)起來，摔跤比賽是一次艱難而有趣的旅程。我在這次比賽中學到了許多關于自己和比賽的東西，并且找到了自己的不足之處。通過團隊的合作和努力，在比賽中的挑戰(zhàn)使我變得更加堅韌和自信。這次比賽不僅僅是一次賽事，更是一次成長的機會。我相信這次比賽的經(jīng)歷將幫助我在其他方面變得更加強大和有自信。
摔跤比賽活動策劃書篇十三
摔跤是男孩子小時候最喜歡玩的游戲，也是最開心的游戲之一。
時光飛逝，記得有一次摔跤還是與馬浩然出去玩的時候。那天晚上，我閑來無事約出他便問道：“今天我們一起摔跤比賽吧？”他點頭示意。
比賽開始，我與馬浩然弓著背，眼睛像獵鷹一樣死盯著對手，我不停地用手虛晃他，見他毫不在意，我便像餓急的老虎撲向他。馬浩然猛得擋住了我的沖擊，我使出全身的牛勁想把他推出場外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不動他，只好是使出巧招。我迅速站了起來，馬浩然沒有了支撐，瞬間趴在墊子上，我趁機抱住他的腰，他剛想站起來又被我壓制住，他雙腳不停地往我肚子上頂，雙手又想抱住我的`腿，可是他的體力已經(jīng)消耗殆盡，便被我推出場外。
比賽結(jié)束了，我們都大汗淋漓，衣服都濕透了，反復深呼吸，都癱倒在墊子上。我閉上眼睛開始回憶比賽過程，暗暗自喜！大約過了10分鐘，我們都恢復了元氣，馬浩然站起來說：“剛剛我失算了，再來一局！”我心想：來就來，誰怕誰！我起身做好比賽準備。
比賽又開始了，馬浩然已經(jīng)看透了我的計策，我又虛晃他，以為他不會撲上來，可我沒想到他莽上來，我沒有任何防備的被他按在地上摩擦。就這樣，他成功得把我打敗了。
現(xiàn)在想想，當時馬浩然不費吹灰之力把我打敗了，我還挺羞愧！雖然現(xiàn)在有了手機、平板等電子產(chǎn)品，但我依舊喜歡小時候的摔跤游戲，那時多么開心、多么歡樂呀......
摔跤比賽活動策劃書篇十四
第一段：引入摔跤比賽的背景和意義（200字）。
摔跤作為一項傳統(tǒng)的體育項目，具有悠久的歷史。不僅在西方國家，摔跤在中國也有著豐富的傳統(tǒng)和文化內(nèi)涵。摔跤比賽是一種力量與技巧的結(jié)合，旨在通過激烈的對抗，展示選手的身體素質(zhì)和智慧。近年來，我有幸參加了一場摔跤比賽，并從中收獲了許多寶貴的體會和心得。
第二段：賽前準備和心理調(diào)整（200字）。
在摔跤比賽之前，充分的賽前準備和良好的心理狀態(tài)非常重要。我事先做了大量的訓練和熱身，保持了良好的體能狀態(tài)。同時，我還通過與隊友的交流和教練的指導，不斷完善我的技術和戰(zhàn)術。在心理上，我通過正向意識和積極的心態(tài)來減輕緊張和壓力，并對自己充滿信心。只有在這種良好的狀態(tài)下，我才能最大限度地發(fā)揮自己的實力。
第三段：比賽過程和戰(zhàn)術應對（300字）。
比賽時，我的對手身材高大，實力強勁，我深知我與他的對抗將會很激烈。于是我根據(jù)自己的技術特點和對手的風格，選擇了靈活機動的戰(zhàn)術策略。在比賽中，我積極主動地尋找對手的弱點，并及時調(diào)整自己的戰(zhàn)術措施。盡管在比賽中遇到了一些困難，但我保持了冷靜的頭腦和穩(wěn)定的情緒，最終以勇敢的拼搏和卓越的技巧贏得了比賽。
第四段：積極參與和團隊合作的意義（300字）。
摔跤比賽是一項對抗性很強的運動，但我深知個人的實力并不是取勝的唯一因素。在整個比賽過程中，我始終保持著積極主動的態(tài)度，不僅與教練和隊友進行了深入的交流，相互學習和借鑒，還與對手進行了友好的交流，互相激勵和贊揚。通過團隊合作，我明白了互相信任和協(xié)作的重要性，并體驗到了共同努力取得成功的喜悅。
第五段：比賽后的反思與收獲（200字）。
比賽結(jié)束后，我對整個比賽過程進行了反思，并總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗和教訓。首先，準備和訓練是取得成功的基礎，要對自己有信心，不斷提高自己的實力。其次，良好的心理調(diào)整可以有效減輕緊張和壓力，讓自己更加從容地面對困難。最后，積極的參與和團隊合作是取得勝利的關鍵，只有與他人攜手并進，才能在競爭中取得更好的成績。
總結(jié)：摔跤比賽不僅是一項體育賽事，更是一場對實力和智慧的較量。通過參與摔跤比賽，我深刻體會到了良好的賽前準備、積極的心態(tài)和團隊合作的重要性。我相信，在今后的學習和生活中，這些寶貴的心得將繼續(xù)發(fā)揮積極的作用，并幫助我在不同的場合下取得更多的成功。
摔跤比賽活動策劃書篇十五
今天我一直在恐懼中度過，因為昨天媽媽說好了今天放學后要帶我去拔牙，讓白衣天使帶著我的牙齒飛上天堂，我的一顆大牙的弟弟即將要出生了，而哥哥卻悶悶不樂，因為一個牙窩只能住一顆牙齒，怎么辦呢？大的不想走，小的又想出來，如果這樣斗下去的話，那受苦的人不就是我嗎！多虧今天做清潔耽誤了拔牙的時間，沒有拔成，救了牙哥哥一命，但這不是長遠之計啊，于是我對牙弟弟說：“你就安心在下面多呆幾天吧，反正不久你就可以陪伴我終身了，再說你們倆也是兄弟，何必為了這點小事而傷了你們倆的兄弟情呢！”然后我又轉(zhuǎn)向牙哥哥說：“你是哥哥，大的應該讓小的，你要好好珍惜這幾天的'時間嘛！”牙哥哥聽了慚愧地低下了頭，他們倆終于和好了。我長長地舒了一口氣，心想：我終于可以過幾天平靜的日子了。
我自我感覺良好地想：我的調(diào)解能力還不錯吧！
今天我一直在恐懼中度過，因為昨天媽媽說好了今天放學后要帶我去拔牙，讓白衣天使帶著我的牙齒飛上天堂，我的一顆大牙的弟弟即將要出生了，而哥哥卻悶悶不樂，因為一個牙窩只能住一顆牙齒，怎么辦呢？大的不想走，小的又想出來，如果這樣斗下去的話，那受苦的人不就是我嗎！多虧今天做清潔耽誤了拔牙的時間，沒有拔成，救了牙哥哥一命，但這不是長遠之計啊，于是我對牙弟弟說：“你就安心在下面多呆幾天吧，反正不久你就可以陪伴我終身了，再說你們倆也是兄弟，何必為了這點小事而傷了你們倆的兄弟情呢！”然后我又轉(zhuǎn)向牙哥哥說：“你是哥哥，大的應該讓小的，你要好好珍惜這幾天的時間嘛！”牙哥哥聽了慚愧地低下了頭，他們倆終于和好了。我長長地舒了一口氣，心想：我終于可以過幾天平靜的日子了。
我自我感覺良好地想：我的調(diào)解能力還不錯吧！
摔跤比賽活動策劃書篇十六
“哥哥干比賽摔跤嗎？你肯定打不過我，因為我是72變得美猴王?！?/p>
“哈哈，是嗎？小毛猴？”哥哥把電視關了，擰起褲子，一閃身脫了衣，甩在椅子上，擺好姿勢說：“來吧！孫猴子。”
弟弟平時在家里跟哥哥摔跤，一向仗著身手敏捷。弟弟也把衣脫了，系在腰上，怒氣沖沖地說：小看別人就是小看你自己！看看我的真本事吧！”倆人猩猩似的.對起陣來。起初，弟弟臉漲得通紅，，眼珠子直瞪著哥哥，圍著他猴兒似的轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，總想使巧招。可是哥哥也是個摔跤的慣手，流著汗水，鼓著眼珠子，依然擺著摔跤的姿勢。弟弟跑到哥哥身后，三抓兩撓，和哥哥揪在了一起。哥哥別住弟弟的腳，使勁平生力氣，把弟弟從身后翻到前頭。咚的一聲，弟弟摔了個仰面朝天。
眼看弟弟還沒輸?shù)暨@場比賽。他起身，沖在哥哥身后，使勁全身力氣，把哥哥壓在地上說；“我還沒輸呢！服不服氣，不服氣我就這樣一直壓著?！备绺缃苹恼f：“我服氣了?！钡艿馨咽炙砷_了。沒想到，弟弟這下可上了當。哥哥用手掌撐著地面，從地面翻到弟弟身后，反把弟弟壓到了地上。弟弟把力氣都耗光了，終于心服口服地向哥哥認輸了。
摔跤比賽活動策劃書篇十七
“慢著！”小嘎子腦門上直冒火，又羞又急，“咱們是三盤兩勝，倒一回，就歸你啦？還有兩盤呢！
“你耍賴！你沒說三盤兩勝！”小胖墩有些急。
“你也沒說一盤呀！”小嘎子卻還理直氣壯。
“再來?。 薄皝砭蛠?！”兩個人都“殺氣騰騰”，已變得好斗了。
小嘎子麻利地脫了單褂子，扔在一邊，緊咬嘴唇，氣沖沖地瞪了小胖墩一眼，“唰”地撲了上去，扭在一起，你鉤我的肩，我拽你手臂，頭頂著頭，氣勢磅礴。
兩人扭打著，擰在一起的手臂搖搖擺擺，走了好幾圈，腳下塵土飛揚，兩人氣勢洶洶。突然，胖墩兒趁其不備，俯背，縮頸，朝小嘎子的胸脯頂去。小嘎子毫無防備，被這突如其來的.攻擊給頂?shù)煤笸巳蟛剑碜酉蚝髢A，好不容易才穩(wěn)住了腳。
小嘎子著急了，氣兒馬上也就泄了一半。他可不想失去好不容易有的槍，想反擊，但力不從心，人家胖墩兒膀大腰粗，虎背熊腰，又黑又壯，哪是瘦弱的小嘎子能比的??！胖墩兒一身的牛勁兒，小嘎子還不及他一半呢！
眼看小胖墩要贏了，小嘎子一扭頭，張開嘴，使盡平生氣力向胖墩兒那胳膊咬去?！鞍。 眲賱辉谖盏呐侄毡恍「伦永洳环酪Я艘豢?，還挺重，立馬慘叫起來，抽回那粗壯的手臂，捂著被咬的地方，在原地轉(zhuǎn)圈兒跳，就像在表演舞蹈，“你……你屬狗啊！”
片刻，小胖墩兒惱火地看著小嘎子，大喝一聲，“再來！”然后一挽袖子，虎勢一站，蹲馬步在那兒，好似一座山。
小嘎子撲上去，眼看“戰(zhàn)火”又起了，他們卻被阻止了。
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