健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的關(guān)鍵。結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和感悟，可以讓總結(jié)更富有個(gè)性和深度。接下來(lái)，我們將展示一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望能給大家一些啟發(fā)和靈感。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇一
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的研究報(bào)告，全球的肥胖人士已經(jīng)增加一倍。為了擺脫肥胖問(wèn)題，我們應(yīng)該盡早做出措施。
首先，我們應(yīng)時(shí)常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)往往都是最有效的減肥方法。與其花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)那些減肥藥來(lái)吃，倒不如用這筆錢(qián)去支付健身房的會(huì)員費(fèi)。健身房有各種運(yùn)動(dòng)器材，你也可以請(qǐng)求健身房里的教練來(lái)給你“一對(duì)一”的教學(xué)。若你覺(jué)得健身房不適合你，你也可以到武術(shù)館學(xué)武術(shù)。你不僅能夠強(qiáng)身健體，而且還能自衛(wèi)。除此之外，你也可以每天抽一點(diǎn)時(shí)間，大約30分鐘的時(shí)間到住家附近的公園跑步。你可以一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊跑步。再或者，你可以相約幾個(gè)朋友或鄰居一起跑步，這樣可以增進(jìn)彼此之間的感情也不會(huì)顯得寂寞。
均衡的飲食也是減肥的'方法之一。所謂：“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得剛剛好”，所以一天的三餐是很重要的。有人說(shuō)過(guò)：“不吃早餐才會(huì)胖”，這是對(duì)的說(shuō)法。早餐是一天最重要的一餐。如果你沒(méi)有吃早餐，你就沒(méi)有力氣去上班或上課。到了午休的時(shí)候，你自然會(huì)產(chǎn)生一種心理反應(yīng)。你會(huì)覺(jué)得自己需要吃很多東西來(lái)補(bǔ)充體力。自然而然，你吃的分量就會(huì)比別人多。過(guò)了晚上9點(diǎn)，一切的飲食必須禁止。因?yàn)槟菚r(shí)已經(jīng)接近你的睡眠時(shí)間。睡覺(jué)的時(shí)候，通常都是躺著的。可是若你吃的食物還沒(méi)來(lái)得及在你的肚子里消化，累積下來(lái)的食物就會(huì)轉(zhuǎn)化成體脂肪。體脂肪可是會(huì)讓你肥胖哦！
最重要的就是你的心。你沒(méi)有毅力，就不會(huì)成功。
憑著你的意志力，努力擺脫肥胖吧！
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇二
修鞋匠二根活計(jì)不忙的時(shí)候，總愛(ài)瞇著眼睛瞧著巷子口，感覺(jué)就像看村里的小河溝，來(lái)來(lái)往往的人在里面像魚(yú)兒一樣穿梭。最近他有些走神，媳婦在一旁拿錘遞釘打下手的時(shí)候，他也有點(diǎn)心不在焉，媳婦是鄰村媒婆介紹的，勤快賢惠，就是像個(gè)悶嘴葫蘆，說(shuō)話(huà)辦事總是實(shí)實(shí)地夯在心窩子里面，少點(diǎn)說(shuō)不出的味道。二根多少念了幾年書(shū)，知道風(fēng)情和浪漫，但有些東西是想也不敢想的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看看那個(gè)女人心里便覺(jué)得很舒坦，每次經(jīng)過(guò)時(shí)，再忙的二根也會(huì)心靈感應(yīng)地抬起頭，村頭的梨樹(shù)舞動(dòng)起來(lái)也會(huì)像她一樣風(fēng)姿搖曳，碎花滿(mǎn)地，煞是好看。最近有一晚，那個(gè)女人居然跑到夢(mèng)里和他親熱，夢(mèng)醒時(shí)分，看到自己毛頭小子般激動(dòng)的身體，撫著媳婦的背，臊得不行。二根沒(méi)想到他的身體背叛了意志，偶爾也會(huì)開(kāi)個(gè)小差，自己出去快活，再看那女人時(shí)就多了幾分不安和慚愧，好在媳婦一點(diǎn)也沒(méi)察覺(jué)。
天快擦黑時(shí)，二根忽然感覺(jué)心咚咚跳起來(lái)，一抬頭，那女人崴著一雙腳向他走來(lái)，二根的臉一下子紅到了耳根。一只快掉跟的皮鞋扔到地上，“快點(diǎn)，幫我把鞋跟釘釘牢！”。媳婦在旁邊忙著補(bǔ)一把破傘，二根慌忙從箱子里摸出鞋釘，心里有些緊張手也抖起來(lái)，一錘子沒(méi)看清，釘子歪了，扎在手上，“哎呀呀，怎么搞的，別弄臟了我的鞋，這種皮子可不好洗的！”二根在楞神，旁邊的媳婦已把他受傷的手指放在嘴里，吸一口把污血吐掉，再吸一口，直到確信血不流了，才掏出口袋里的衛(wèi)生紙把傷口包起來(lái)。這當(dāng)兒，女人偏過(guò)頭去，略顯無(wú)聊看著遠(yuǎn)處的`風(fēng)景。
二根再擺弄鞋子的時(shí)候，就聞到了鞋里隱隱的腳汗味，好像驅(qū)走了某種東西，心定下來(lái)兩錘子就弄好了，沒(méi)等上好膠，女人就穿上鞋，付上錢(qián)，急急地走了，二根看到了女人突起的腳骨有點(diǎn)咄咄逼人的架勢(shì)。抽上支煙，女人在飄渺的煙霧中還是若柳扶風(fēng)般輕盈，感覺(jué)心里再也沒(méi)有什么放不下的了。二根看著遠(yuǎn)去的背影兀自傻笑了一下。
撕下張日歷，老實(shí)人二根摟著媳婦憨實(shí)的肩膀沉沉地睡了。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇三
對(duì)面床的兄弟似乎早已成為羈旅飄零的行人表達(dá)離愁別恨的特殊意象，或許是眼前真真切切的那個(gè)人，或許只是心底深藏的一份依戀。
當(dāng)燦爛的星空不在閃爍璀璨的星辰，當(dāng)巍峨的高山不再為月光褪去紗衣，當(dāng)迷失的我們?cè)僖矊W(xué)不會(huì)感動(dòng)，對(duì)面床的兄弟便是浩瀚大海上的一座孤島，可能凄迷荒涼，卻是我們心中最后的一線(xiàn)曙光。
對(duì)面床的兄弟會(huì)有怎樣的'性格？是熱情洋溢？還是樂(lè)觀開(kāi)朗？亦或是堅(jiān)忍不拔？或許他曾經(jīng)有過(guò)這樣的秉性，然而記憶中的他，卻并不那么堅(jiān)強(qiáng)。他會(huì)是和你一起分享過(guò)孤獨(dú)與寂寞的那個(gè)人，他會(huì)是和你一起抱頭痛哭過(guò)的那個(gè)人，他會(huì)是和你一起幻滅追逐的那個(gè)人，似的，他不夠理智，不夠堅(jiān)強(qiáng)，但是卻和你的心貼的最近。
在那棵櫻花還未開(kāi)出動(dòng)人花朵的時(shí)候，他曾經(jīng)哭著向你傾訴曾經(jīng)以為矢志不渝的初戀；在那個(gè)夕陽(yáng)鋪滿(mǎn)湖面的傍晚，他曾經(jīng)安靜的告訴你被現(xiàn)實(shí)擊的粉碎的童年夢(mèng)想；在那個(gè)萬(wàn)籟俱寂的午夜時(shí)分，他曾經(jīng)毫無(wú)保留的向你敞開(kāi)心扉。
今夜的星空綴滿(mǎn)繁星，今夜的月光朦朧迷離，當(dāng)心底的那首歌響起，對(duì)面床的兄弟，你是否也記起只屬于我們的那一片湛藍(lán)。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇四
縣城的商業(yè)街上，有一個(gè)大商店，看那門(mén)面，真夠氣派的！
絢麗多彩的大理石柱子，金黃色琉璃瓦頂，大門(mén)上裝有五光十色的霓虹燈，打扮得花枝招展，簡(jiǎn)直像個(gè)開(kāi)屏的大孔雀。它的對(duì)面，是工個(gè)極不豆眼的小商店：一人多高的門(mén)頭，褪了色的紅磚墻，灰色的水泥地面，巴掌大小的面積，那模樣比起那對(duì)面的“開(kāi)屏的孔雀”顯得格外渺小，成了一只“丑小鴨”。每當(dāng)路過(guò)那兒，我總是替“丑小鴨”擔(dān)心：“能有幾個(gè)人光顧您呢？”
一個(gè)星期天的上午，爸爸讓我買(mǎi)包香煙。我不假思索，就到了那個(gè)大商店的煙酒部。柜臺(tái)外沒(méi)有顧客，柜臺(tái)里的售貨員正在逗著孩子玩。我很有禮貌地說(shuō)：“阿姨，我買(mǎi)煙！”一連叫了好幾聲，不見(jiàn)有回音。我只得大聲招呼：“阿姨，買(mǎi)煙！”我本想這回她該賣(mài)煙給我了，誰(shuí)知她眼珠子一瞪：“吵什么？沒(méi)看見(jiàn)我有事！”說(shuō)完，又去逗她的孩子了?？粗前l(fā)白的眼珠，聽(tīng)著那帶有沙啞的呵斥聲，我的心一哆嗦，不由自主地退了出去。
走到對(duì)面的小店，我剛進(jìn)門(mén)，一位阿姨笑著問(wèn)：“小朋友，買(mǎi)點(diǎn)什么？”“買(mǎi)包煙?！蔽一卮鹬！敖o誰(shuí)買(mǎi)的？”她又問(wèn)?！敖o爸爸買(mǎi)的?！蔽疫呎f(shuō)邊遞上錢(qián)。這時(shí)，阿姨又像對(duì)我又像自言自語(yǔ)地說(shuō)：“小學(xué)生可不能抽煙，抽煙會(huì)殺死腦細(xì)胞，變得不聰明了?！闭f(shuō)著，她挑了一盒四四方方的“大前門(mén)”，連同找回的錢(qián)，一塊遞到我手里，并說(shuō)：“拿好了！”說(shuō)完又微笑著照應(yīng)別的顧客了。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)小店里貨物齊全。正面是不足兩平米的.酒煙柜，左面是小百貨柜，右邊是糕點(diǎn)柜，整個(gè)小店塞得滿(mǎn)滿(mǎn)的，但又井井有條。顧客進(jìn)入店門(mén)，售貨員阿姨又介紹情況，又拿樣品，和藹可親，好像每一個(gè)人都認(rèn)識(shí)似的，當(dāng)我離開(kāi)了小店的時(shí)候，售貨員阿姨又囑咐了一句：“小朋友，拿好煙和錢(qián)，走路邊?！?/p>
從此，我買(mǎi)東西總愛(ài)到那小店去。一天我正在買(mǎi)東西，聽(tīng)一位干部模樣的叔叔對(duì)另一個(gè)人說(shuō)：“對(duì)面大店不景氣，你想想，售貨員多數(shù)是從后門(mén)進(jìn)去的，服務(wù)態(tài)度能好嗎？”我聽(tīng)了，不明白是什么意思，但想了想，又似乎明白了一點(diǎn)什么。在我心里，小店比大店還大。
這篇習(xí)作提出的問(wèn)題是發(fā)人深思的，揭示了商業(yè)改革中一個(gè)根本性的問(wèn)題。大商店的裝潢那么氣派、美觀，打扮得那么花枝招展，簡(jiǎn)直像個(gè)開(kāi)屏的大孔雀。而商店里的營(yíng)業(yè)卻冷冷清清，很少有顧客登門(mén)：小商店的條件是那么簡(jiǎn)陋，“一人多高的門(mén)頭……巴掌大小的面積”而小商店的生意卻紅紅火火，售貨員的態(tài)度和藹，熱情接待老小顧客、大、小商店售貨員截然不同的服務(wù)態(tài)度，這不能不說(shuō)是一個(gè)值得研究的問(wèn)題c實(shí)際上，這是值得全社會(huì)人們深人思考和認(rèn)真總結(jié)的問(wèn)題。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇五
夏日的光熱還未降臨，隔窗對(duì)面的草樹(shù)都是早已披紅掛紫了，好不熱鬧，在這夏日未臨之際，能置身于如此美景之中那種感覺(jué)真叫爽啊。
隔窗對(duì)面是一片綠色，那單純的綠色所引起的沖擊是無(wú)法比擬出的。樹(shù)的茂枝繁葉向外伸展著，伸展著，好象在向世人表明著我在這兒一樣。
隔窗對(duì)面是一片雜亂，那瑣碎的顏色給人一種眼花繚亂的感覺(jué)，青青的藤蔓借著繁茂的樹(shù)枝攀援著；粉紅的花兒迫不及待的從地里鉆出個(gè)頭來(lái)，想看看外面的世界；金黃的野菊花零星的`點(diǎn)綴著對(duì)面的小山坡。
隔窗對(duì)面是一片白色，那統(tǒng)一的白色透過(guò)陽(yáng)光，那是一種享受，一種安逸。望著天上的白云，仿佛有到了另一個(gè)世界，讓我能好好的享受這獨(dú)自一人的快樂(lè)。
隔窗對(duì)面是一片光景，而窗內(nèi)有是另一種環(huán)境，只要打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，相信你的隔窗對(duì)面也一定是眩麗多姿的吧！??！
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇六
有的人崇拜不屈不撓的革命戰(zhàn)士，有的人崇拜英俊瀟灑或清純動(dòng)人的明星，有的人則崇拜xx的拾金不昧。而我――崇拜對(duì)面樓的哥哥。
初次知道有他這個(gè)人的那個(gè)清晨時(shí)，我倦縮在被窩里，與“周公”聊著天，天還未亮，大地籠罩在一片黑暗中，冷颼颼的風(fēng)無(wú)情地吹拂著，一不小心就會(huì)伺機(jī)而入。我摸著黑上完了廁所，路過(guò)窗臺(tái)時(shí)，我無(wú)意向外望了望，一片光亮向我眼睛刺來(lái)。這么晚呢，是誰(shuí)在用功呢？好奇的我忍不住看了下去，一位十五六歲的哥哥戴著眼鏡，頭發(fā)直直地豎起來(lái)，捧著一本厚厚的英文詞典，在臺(tái)燈下念著，背著，冷風(fēng)襲了進(jìn)去，可他渾然不覺(jué)，他單薄的衣服不知被襲擊了多少次，我也不知道，只知靜靜地傾聽(tīng)著有著回音的英文，仿佛在傾聽(tīng)著一首動(dòng)人的曲子。
在那天晚上十一點(diǎn)左右時(shí)，我的眼睛又被那片光亮刺了，對(duì)面的'大樓黑漆漆的，人們都睡了，街上空蕩蕩的，沒(méi)有一個(gè)行人走過(guò)，也沒(méi)有一輛車(chē)輛駛過(guò)，只有那片刺眼的光亮，證明了人的存在。哥哥小心翼翼地捧著本書(shū)，如珍如寶，他嘴里念念有詞，細(xì)微的聲音，沒(méi)有驚擾一戶(hù)人家。天上的星星頑皮地眨著眼睛，逗著哥哥，和他做著伴。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇七
這個(gè)小山丘里有兩戶(hù)人家，他們的女兒很要好，她們也是從小一起長(zhǎng)大的好朋友。但她們的生活過(guò)得卻是截然不同。
年齡大一些的莉莉家，雖然家里已經(jīng)過(guò)上了既吃得飽，又穿得暖的.日子，但是她家并不富裕，生活還是有點(diǎn)緊張。
年齡小的，也就是杏子。她可就不一樣了，她可是村子里鼎鼎大名的千金小姐。
可她們居然成為了朋友。
終于有一天，莉莉不再想過(guò)現(xiàn)在這樣的生活了，她下定了決心一定要走出這座大山。她開(kāi)始了新的學(xué)習(xí)計(jì)劃，因?yàn)樗乐挥兄R(shí)才能為她鋪起前方那條遙遠(yuǎn)的路。
她早上比別人早好幾十分鐘起床，一起床就去學(xué)校，一到校就開(kāi)始讀書(shū)。夜深了，她也遲遲不肯離去。
這樣子持續(xù)了幾天，杏子就覺(jué)得怪了：“咦，這幾天怎么都不見(jiàn)莉莉？”杏子并沒(méi)打擾到莉莉，她先去問(wèn)了其他的同學(xué)，可是誰(shuí)都沒(méi)有給她一個(gè)滿(mǎn)意的答復(fù)。
杏子必須自己去問(wèn)莉莉。
放學(xué)了，同學(xué)們都急著趕回家，為了明白莉莉的用意，杏子只好留在了學(xué)校。
杏子來(lái)到了莉莉所在的班級(jí)。還沒(méi)踏出那第一步，她似乎就已經(jīng)什么都明白了，莉莉正放開(kāi)喉嚨大聲朗誦?！芭?，原來(lái)她是留在學(xué)校朗讀了啊，她想讓成績(jī)變得更好！我明白了！”她正興奮呢，可問(wèn)題又冒了出來(lái)，“可她為什么要這么努力呢？是什么目的？”
杏子鼓足了氣，她帶著點(diǎn)偵探的神秘感走進(jìn)了教室。她站到莉莉身邊，可莉莉讀得太入神，時(shí)間仿佛凝固了，她根本發(fā)覺(jué)不到杏子的存在。杏子愣了一會(huì)兒，有些不可思議：“嘿，莉莉！”
“你什么時(shí)候來(lái)的！”莉莉有點(diǎn)兒莫名其妙?！拔以缇蛠?lái)啦，難道你沒(méi)發(fā)現(xiàn)？”還沒(méi)等莉莉開(kāi)口，杏子又繼續(xù)說(shuō)了起來(lái)，“對(duì)了，你怎么會(huì)在這，你的成績(jī)還不夠好嗎？”
“不是的，我要走出這座大山！”莉莉走到窗前，對(duì)著面前的大山說(shuō)著。
“不會(huì)吧，你竟然會(huì)有這樣的想法！”杏子很質(zhì)疑，但她瞬間變臉了，“我也要和你一起！”杏子的玩勁兒又上來(lái)了。
從那天以后，她們倆每天早上一起到莉莉班里朗讀，每天放學(xué)又一起去公園做功課，補(bǔ)知識(shí)。
終于，功夫不負(fù)有心人，她們一起考上了同一所外國(guó)語(yǔ)學(xué)校。杏子和莉莉都笑出淚花來(lái)了。
但是，一到新學(xué)校，杏子有點(diǎn)不適應(yīng)。她因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)那里的人都比她們富裕，所以她很失望，她不再是千金小姐，在那里，她們倆就是貧困生，杏子很沒(méi)面子。
可莉莉就不覺(jué)得，她覺(jué)得貧困生也有貧困生的好處，還有獎(jiǎng)學(xué)金呢！
一開(kāi)始，杏子和莉莉的學(xué)習(xí)都不算太好，莉莉沒(méi)氣餒，而是努力追趕遠(yuǎn)方?？尚幼訁s總是覺(jué)得自己很沒(méi)用，總是覺(jué)得自己不如別人。
到后來(lái)，莉莉的成績(jī)又更上一層樓，但杏子卻下了一個(gè)階梯。沒(méi)辦法，過(guò)了一個(gè)學(xué)期，杏子實(shí)在呆不下去，她越來(lái)越?jīng)]信心，最終她選擇了棄學(xué)。雖然莉莉很傷心，但要成功就得堅(jiān)持，她還在努力用功學(xué)習(xí)。
之后，莉莉?qū)W業(yè)有成了，工作也有成了。她回到村子里，人人都為她感到自豪。
當(dāng)杏子又遇到莉莉時(shí)，她感嘆道：“人外有人，山外有山啊，要追求遠(yuǎn)方，就得堅(jiān)持！”
杏子和莉莉又緊緊擁抱在了一起。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇八
曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)笑話(huà)，說(shuō)是一位伐木工人去應(yīng)聘工作，負(fù)責(zé)人便問(wèn)他伐木的能力有多強(qiáng)，應(yīng)聘者自豪地說(shuō)道：“大半撒哈拉森林可是我砍去的?！必?fù)責(zé)人不解便問(wèn)：“哪來(lái)的森林，我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，只聽(tīng)過(guò)撒哈拉沙漠?！薄班?，后來(lái)它改名了?！币粍t調(diào)說(shuō)道出了地球環(huán)境被人類(lèi)糟蹋之嚴(yán)重，請(qǐng)請(qǐng)把焦距對(duì)準(zhǔn)如今的祖國(guó)大地，仔細(xì)看著我們賴(lài)以生存的家園。
看過(guò)來(lái)，看被三十的環(huán)境。建國(guó)初年，長(zhǎng)江流域大部分地區(qū)均存在較好的植被覆蓋，結(jié)果因?yàn)槎啻蔚纳制茐?，長(zhǎng)江流域的原始植被喪失了38。5%，曾經(jīng)吸納雨季大量水的森林已不復(fù)存在，水土的流失，湖泊的萎縮，各地氣候的上升，生物多樣性的減少，酸雨的蔓延，這一系列的環(huán)境破壞都在于資本家對(duì)利益的不斷追求和人類(lèi)自身不重視的。今天的大旱，讓范仲俺筆下的名篇《岳陽(yáng)樓記》中描述的“浩浩湯湯”“橫無(wú)際涯”的江湖已茫然無(wú)存。千余年岳陽(yáng)樓猶在，八百年洞庭湖已干，飛流直下的廬山瀑布現(xiàn)今已“氣若游絲，奄奄一息”。原本處處都美的河山現(xiàn)今只能被強(qiáng)迫記在心中，留在夢(mèng)中是被學(xué)生寫(xiě)在筆下，像念逝者一般追憶。
看過(guò)來(lái)，看力度不大，誰(shuí)的力度？是政府？是領(lǐng)袖、名人？不，是百姓，是我們自己，對(duì)于環(huán)保作為中國(guó)公民的我們不夠積極，每天我們都會(huì)去制作出許多垃圾，排出汽車(chē)尾氣，浪費(fèi)水電等，人口的多讓大家的.一些僥幸心理，好象只有我一人不多不要緊，其實(shí)不然。環(huán)保專(zhuān)家發(fā)布的一串串駭人的數(shù)據(jù)，與過(guò)去鮮明的對(duì)比成是預(yù)測(cè)中人類(lèi)將面對(duì)的嚴(yán)竣的考驗(yàn)卻是由于人類(lèi)輕視自己的行為而造成的盡管媒體通過(guò)各種渠道在向我們警告，但我們自身的克制力只克制作了對(duì)環(huán)保的熱誠(chéng)，將肆意破壞的只想釋放，這才加劇了環(huán)境惡化。
是的，活在當(dāng)下我們看到許多，積極的或是有待改進(jìn)的。世界就這樣需要每一個(gè)人的努力和重視，也許有的時(shí)候有些環(huán)節(jié)我們懈怠了。導(dǎo)致了錯(cuò)誤發(fā)生，就像累積數(shù)十年甚至數(shù)百年的環(huán)境破壞，但是只要一起看過(guò)來(lái)改正它，將口號(hào)改為行動(dòng)，一代一代將環(huán)保的事業(yè)傳承延續(xù)。世界又會(huì)重回美好，到那時(shí)，就會(huì)有一個(gè)將撒哈拉沙漠變成撒哈拉森林的真實(shí)故事在人們之間傳頌，然而這樣故事變得越來(lái)越多，地球從此成為一顆藍(lán)色加綠色的充滿(mǎn)植被的水球。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇九
《球桌對(duì)面的人》主要記敘了我在小學(xué)時(shí)的成績(jī)一直穩(wěn)定在前三名，但有一次數(shù)學(xué)考試卻滑落了前三名，第一名是王娜，滑落第三名的我不服輸，便開(kāi)始與王娜做斗爭(zhēng)，使我們?cè)诎嗌萧[矛盾。更多小學(xué)作文盡在巨人作文網(wǎng)。我一直認(rèn)為對(duì)手是專(zhuān)門(mén)阻擾我，使我不得成功的專(zhuān)家。但是，自從我看了《意林》中的《球桌對(duì)面的人》之后，我的想法已經(jīng)徹底改變了。
《球桌對(duì)面的人》主要記敘了我在小學(xué)時(shí)的成績(jī)一直穩(wěn)定在前三名，但有一次數(shù)學(xué)考試卻滑落了前三名，第一名是王娜，滑落第三名的我不服輸，便開(kāi)始與王娜做斗爭(zhēng)，使我們?cè)诎嗌萧[矛盾。老師知道后，把我們叫到她辦公室喝茶，并告訴我：對(duì)手強(qiáng)大才是你一生中最幸運(yùn)的事。
對(duì)手強(qiáng)大是你最幸運(yùn)的事的確如此。你看看乒乓球頂尖高手王勵(lì)勤和馬琳在賽場(chǎng)上互相廝殺，可實(shí)際上他們彼此也是最好的朋友，甚至可以說(shuō)，他們能夠取得這樣好的'成績(jī)也是因?yàn)閷?duì)手在不斷的超越自己，自己才會(huì)不斷努力，如果一個(gè)人沒(méi)有真正的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，自己就會(huì)自我感覺(jué)很好，會(huì)失去前進(jìn)的方向。
伏案沉思，我認(rèn)為我也有類(lèi)似的事情。一次英語(yǔ)考試，我考得極為糟糕。我的心情糟透了，我竟不曉得更正。我便羞愧地去問(wèn)郭浩哲，郭浩哲他耐心的教我更正。
自從那次詢(xún)問(wèn)之后，我才發(fā)現(xiàn)我們的差距很大，并下定決心期中考試一定要趕上去。經(jīng)過(guò)我長(zhǎng)期的努力，我和郭浩哲考試成績(jī)極為精彩。我開(kāi)心極了。這時(shí)，我也才恍然大悟原來(lái)，對(duì)手也是你最好的朋友，因?yàn)橛辛怂悴拍軗碛猩线M(jìn)心，并不斷地與他對(duì)比來(lái)看到自己的不足之處，使之改而讓自己做的更好。
對(duì)手就像一面鏡子，時(shí)刻照著你的不足這是我從《球桌對(duì)面的人》得到的啟示，它也將永遠(yuǎn)成為我生活的座右銘。
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對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇十
活動(dòng)目標(biāo)：
1、學(xué)會(huì)逐頁(yè)地閱讀畫(huà)面，理解畫(huà)面內(nèi)容，愿意認(rèn)讀名字：“兔子樓”以及故事中“爬呀爬”等漢字。
2、根據(jù)藤本植物有藤蔓會(huì)攀爬這一特征，嘗試?yán)m(xù)編故事。
3、感知兔子樓被攀爬植物裝飾后產(chǎn)生的特殊效果，對(duì)閱讀故事有興趣。
4、引導(dǎo)幼兒細(xì)致觀察畫(huà)面，積發(fā)幼兒的想象力。
5、引導(dǎo)幼兒在故事和游戲中學(xué)習(xí)，感悟生活。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
幼兒用書(shū)人手一冊(cè)，實(shí)物投影儀一臺(tái)。
活動(dòng)過(guò)程：
一、音樂(lè)活動(dòng)：小手爬。
教師出示漢字“爬呀爬”，用肢體語(yǔ)言提示幼兒認(rèn)讀漢字。
邊唱邊做動(dòng)作《小手爬》。
二、閱讀《兔子樓》。
1、幼兒自主閱讀故事，學(xué)會(huì)逐頁(yè)看畫(huà)面，初步了解畫(huà)面內(nèi)容。
問(wèn)：你們看看樓房里住著誰(shuí)？他們是怎樣打扮兔子樓？的你覺(jué)得兔子樓漂亮嗎？
2、用實(shí)物投影儀放大幼兒用書(shū)，引導(dǎo)幼兒逐頁(yè)閱讀畫(huà)面。
（1）認(rèn)讀故事名字：兔子樓。
（2）兔子樓里住著誰(shuí)呢？一共住了幾只兔子？
住在一樓的是――（小白兔），它在陽(yáng)臺(tái)上種了一棵――（牽?；ǎ瑺颗；〞?huì)……，爬到二樓啦。鼓勵(lì)幼兒學(xué)說(shuō)句子：爬呀爬，爬到二樓。（3）用同樣的方法引導(dǎo)幼兒繼續(xù)閱讀故事。
三、引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)兔子種的植物的共性。
四、啟發(fā)幼兒根據(jù)故事的結(jié)構(gòu)，用其他的.藤本植物續(xù)編故事。
小白兔、小花兔、小黃兔、小灰兔都有家住了，可是小黑兔還沒(méi)有地方住呢，怎么辦？
五、完整閱讀故事《兔子樓》。
活動(dòng)反思：
依照《綱要》精神，運(yùn)用教育新理念，建立民主、平等、和諧、合作、互動(dòng)的新型師生關(guān)系，力圖打破傳統(tǒng)看圖講述的教學(xué)方法，使幼兒在以自己為主體的和諧寬松的環(huán)境中，大膽自主地投入活動(dòng)，得到發(fā)展。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇十一
目標(biāo)：
1、在熟悉歌曲旋律基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)按節(jié)奏填充歌詞，并根據(jù)歌詞大膽表演，體驗(yàn)創(chuàng)作和表演的樂(lè)趣。（重點(diǎn)）。
2、體驗(yàn)接納與被接納的快樂(lè)。難點(diǎn)：能按節(jié)奏填充歌詞并根據(jù)動(dòng)物的不同心理活動(dòng)創(chuàng)造性的表現(xiàn)歌詞。
過(guò)程：
一、聽(tīng)基本旋律跟教師一起律動(dòng)進(jìn)活動(dòng)室。提示語(yǔ)：今天老師帶你們一切去森林里去玩。
二、熟悉旋律，填充歌詞，學(xué)唱歌曲。
1、談話(huà)引出歌詞內(nèi)容：
（1）、以游戲口吻引出：森林里有一只孤獨(dú)的大灰狼，它想找朋友和它一起玩，最后它找到了兔子，想和兔子做朋友，可以前兔子和狼是敵人呀，請(qǐng)你想想看狼會(huì)怎么說(shuō)？兔子又會(huì)怎么說(shuō)呢？（幼兒自由猜想）。
（2）、聽(tīng)錄音對(duì)話(huà)一遍，提問(wèn)：你聽(tīng)到狼和兔子說(shuō)了什么？（幼兒學(xué)習(xí)歌詞）。
2、熟悉旋律，學(xué)習(xí)按節(jié)奏填充歌詞。
（1）、初步熟悉曲調(diào)，介紹歌名。
a、提示語(yǔ)：兔子聽(tīng)了狼說(shuō)的話(huà)不高興，狼就唱了起來(lái)，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)看。（聽(tīng)錄音演唱一遍）。
b、提示語(yǔ)：老師把兔子和狼講的話(huà)編成了一首歌，叫《對(duì)面的兔子看過(guò)來(lái)》。
（2）、看圖填充歌詞，學(xué)唱歌曲。
a、出示節(jié)奏圖，教師介紹節(jié)奏一遍。提示語(yǔ)：現(xiàn)在我們把狼和兔子的`對(duì)話(huà)加進(jìn)去（邊說(shuō)歌詞并講解形象圖片幫助幼兒記憶）。
b、師生按節(jié)奏念歌詞一遍。
3、看圖學(xué)唱歌曲若干遍。
三、創(chuàng)編動(dòng)作表演，體驗(yàn)創(chuàng)作和表演的樂(lè)趣。
1、逐句講解請(qǐng)幼兒根據(jù)歌詞形象創(chuàng)編相應(yīng)的動(dòng)作和表情并表演。
2、幼兒整體創(chuàng)編表演若干遍，教師講評(píng)。
3、幼兒分角色表演，體驗(yàn)接納和被接納的快樂(lè)。
（1）、大灰狼想和兔子做朋友，可他們?cè)瓉?lái)是敵人，兔子對(duì)大灰狼的要求是怎樣想的呢？
（2）、教師扮演狼，幼兒扮演兔子，唱完狼去兔子面前請(qǐng)求兔子的原諒。
（3）、幼兒分角色表演若干遍，體驗(yàn)接納別人的快樂(lè)。
4、用英語(yǔ)填充部分歌詞演唱一遍。
四、邊唱歌曲邊出活動(dòng)室。提示語(yǔ)：狼和兔子終于成了好朋友，狼太高興了，讓我們一起到外面去玩吧！
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇十二
教學(xué)目標(biāo)：
1、能用簡(jiǎn)短的語(yǔ)言概括故事的內(nèi)容。
2、知道遇事要?jiǎng)幽X筋，要機(jī)智勇敢。
3、初步學(xué)會(huì)故事中角色的對(duì)話(huà)，學(xué)習(xí)詞：溜、暖、炕等。
教學(xué)準(zhǔn)備：
教學(xué)過(guò)程：
一、出示圖片，激發(fā)幼兒興趣：
師：你們看他們是誰(shuí)?。拷裉煳覀儊?lái)看看狐貍和兔子之間發(fā)生了什么故事。
二、教師分段述故事。
1、師：故事叫什么名字？
2、講述狐貍和兔子部分。
師：狐貍和兔子發(fā)生了什么事？
3、講述狗幫助兔子。
師：誰(shuí)來(lái)了，結(jié)果怎么樣？
4、講述熊幫助兔子。
師：這時(shí)誰(shuí)來(lái)了，結(jié)果怎么樣？
5、講述公牛幫助兔子。
師：又有誰(shuí)來(lái)了，結(jié)果怎么樣？
6、講述公雞幫助兔子。
師：這時(shí)誰(shuí)來(lái)了，最后怎么樣？
三、播放課件，完整欣賞故事。
2、討論：故事告訴我們一個(gè)什么道理。
小結(jié)：遇到事情要勇敢，多動(dòng)腦筋，才能解決問(wèn)題。
四、幼兒與教師一起閱讀《幼兒畫(huà)冊(cè)》，邊看邊講述故事。
講述過(guò)程中重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)詞：溜、暖、炕等，能發(fā)準(zhǔn)音，理解詞意。并指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)狐貍和兔子、公雞的三段對(duì)話(huà)，狐貍：“我一跳出來(lái)……”，兔子：“我怎么能不哭呢……”，公雞：“喔喔喔，我用腳跟走路……”
五、延伸：故事表演。
師：我們學(xué)會(huì)了這個(gè)故事下次一起來(lái)表演吧！
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇十三
1、欣賞音樂(lè)，聽(tīng)辯音樂(lè)的上行和下行，感受樂(lè)曲表現(xiàn)的愉快的情境。
2、喜歡聽(tīng)音樂(lè)，體驗(yàn)隨樂(lè)表現(xiàn)的樂(lè)趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
大小不一的紙盒子，七個(gè)搭成樓梯狀。
【活動(dòng)過(guò)程】。
一、引起幼兒活動(dòng)興趣。
1、師出示大大小小的盒子，搭成樓梯狀。引導(dǎo)幼兒數(shù)數(shù)有幾個(gè)？看上去象什么？
師：這天我們小五班來(lái)了許多盒子朋友，我們一齊來(lái)數(shù)數(shù)有幾個(gè)？
師：看上去像什么？
2、師在最高的盒子上搭一根長(zhǎng)的板，再引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)象什么？
師：這樣看上去又像什么？
二、初步感受音樂(lè)的節(jié)奏和快樂(lè)的情境。
1、師出示小兔子，來(lái)玩滑滑梯。師邊演示教具邊引導(dǎo)幼兒看小兔子玩滑梯的時(shí)候是聽(tīng)著音樂(lè)的節(jié)奏玩的。
（師演示一遍小兔子玩滑滑梯，無(wú)音樂(lè)）。
師：太好玩了，它還想玩一次，這次要聽(tīng)著音樂(lè)玩。
（師再演示一遍小兔子玩滑滑梯，配上音樂(lè)）。
2、師出示小狗，演示玩滑滑梯。
（師演示一遍小狗玩滑滑梯，配上音樂(lè)）。
3、出示小猴子，演示翻著跟斗玩滑梯。
三、感受音樂(lè)的上行和下行。
1、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)分幾段？第一段是小狗在做什么？第二段是小狗在做什么？
2、請(qǐng)小朋友用自己的小手做小狗，跟小狗一齊來(lái)玩滑梯。
四、體驗(yàn)隨樂(lè)表演的樂(lè)趣。
1、除了用紙盒做滑梯，老師還能用身體做滑梯，請(qǐng)小朋友看老師的示范。
2、請(qǐng)幼兒也來(lái)做滑梯，聽(tīng)著音樂(lè)，一只手做小狗玩滑梯。
3、除了用手做滑梯，還會(huì)用身體的哪些部位做滑梯呢？
4、師示范全身徒手動(dòng)作表示玩滑梯，請(qǐng)幼兒看什么動(dòng)作表示的是音樂(lè)的第一段，什么動(dòng)作表示的是音樂(lè)的第二段？（老師來(lái)到一座很大的滑梯下面，小朋友能不能看到老師上去和下來(lái)）。
5、請(qǐng)幼兒跟老師一齊去玩滑梯。（上去的時(shí)候要走穩(wěn)，下來(lái)的時(shí)候要滑穩(wěn)，聽(tīng)著音樂(lè)一步一步地走上去。）連續(xù)找空地方變換不同的身體動(dòng)作做滑梯的造型。提醒幼兒在做小狗玩滑梯的時(shí)候要聽(tīng)著音樂(lè)，有節(jié)奏地玩。
6、師：我要去玩一個(gè)很個(gè)性的滑梯，師哼音樂(lè)做動(dòng)作，問(wèn)幼兒個(gè)性在哪？（從彎來(lái)彎去的'滑梯上下來(lái)的。）。
7、幼兒創(chuàng)編各種滑下來(lái)的動(dòng)作。
五、延伸活動(dòng)。
老師的腿做一個(gè)滑梯，抱幼兒從自己的腿上滑下去。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇十四
活動(dòng)目標(biāo)：
1、在熟悉歌曲旋律基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)按節(jié)奏填充歌詞，并根據(jù)歌詞大膽表演，體驗(yàn)創(chuàng)作和表演的樂(lè)趣。
2、體驗(yàn)接納與被接納的快樂(lè)。
3、感受旋律的氣氛以及和同伴一起參加集體音樂(lè)活動(dòng)的樂(lè)趣。
4、培養(yǎng)幼兒的音樂(lè)節(jié)奏感，發(fā)展幼兒的表現(xiàn)力。
5、樂(lè)意參加音樂(lè)活動(dòng)，體驗(yàn)音樂(lè)活動(dòng)中的快樂(lè)。
活動(dòng)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：在熟悉歌曲旋律基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)按節(jié)奏填充歌詞，并根據(jù)歌詞大膽表演，體驗(yàn)創(chuàng)作和表演的樂(lè)趣。
難點(diǎn)：能按節(jié)奏填充歌詞并根據(jù)動(dòng)物的不同心理活動(dòng)創(chuàng)造性的表現(xiàn)歌詞。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
形象歌譜一張、兔子、大灰狼頭飾若干、歌曲磁帶、錄音機(jī)、伴奏磁帶、森林場(chǎng)景布置。
活動(dòng)過(guò)程：
一、聽(tīng)基本旋律跟教師一起律動(dòng)進(jìn)活動(dòng)室。
提示語(yǔ)：今天老師帶你們一切去森林里去玩。
二、熟悉旋律，填充歌詞，學(xué)唱歌曲。
1、談話(huà)引出歌詞內(nèi)容：
（1）、以游戲口吻引出：森林里有一只孤獨(dú)的大灰狼，它想找朋友和它一起玩，最后它。
找到了兔子，想和兔子做朋友，可以前兔子和狼是敵人呀，請(qǐng)你想想看狼會(huì)怎么說(shuō)？兔子又會(huì)怎么說(shuō)呢？（幼兒自由猜想）。
（2）、聽(tīng)錄音對(duì)話(huà)一遍，提問(wèn)：你聽(tīng)到狼和兔子說(shuō)了什么？（幼兒學(xué)習(xí)歌詞）。
2、熟悉旋律，學(xué)習(xí)按節(jié)奏填充歌詞。
（1）、初步熟悉曲調(diào)，介紹歌名。
a、提示語(yǔ)：兔子聽(tīng)了狼說(shuō)的話(huà)不高興，狼就唱了起來(lái)，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)看。（聽(tīng)錄音演唱一遍）。
b、提示語(yǔ)：老師把兔子和狼講的話(huà)編成了一首歌，叫《對(duì)面的兔子看過(guò)來(lái)》。
（2）、看圖填充歌詞，學(xué)唱歌曲。
a、出示節(jié)奏圖，教師介紹節(jié)奏一遍。
提示語(yǔ)：現(xiàn)在我們把狼和兔子的對(duì)話(huà)加進(jìn)去（邊說(shuō)歌詞并講解形象圖片幫助幼兒記憶）。
b、師生按節(jié)奏念歌詞一遍。
3、看圖學(xué)唱歌曲若干遍。
三、創(chuàng)編動(dòng)作表演，體驗(yàn)創(chuàng)作和表演的樂(lè)趣。
1、逐句講解請(qǐng)幼兒根據(jù)歌詞形象創(chuàng)編相應(yīng)的動(dòng)作和表情并表演。
2、幼兒整體創(chuàng)編表演若干遍，教師講評(píng)。
3、幼兒分角色表演，體驗(yàn)接納和被接納的快樂(lè)。
（1）、大灰狼想和兔子做朋友，可他們?cè)瓉?lái)是敵人，兔子對(duì)大灰狼的要求是怎樣想的呢？
（2）、教師扮演狼，幼兒扮演兔子，唱完狼去兔子面前請(qǐng)求兔子的原諒。
（3）、幼兒分角色表演若干遍，體驗(yàn)接納別人的快樂(lè)。
4、用英語(yǔ)填充部分歌詞演唱一遍。
四、邊唱歌曲邊出活動(dòng)室。
提示語(yǔ)：狼和兔子終于成了好朋友，狼太高興了，讓我們一起到外面去玩吧！
活動(dòng)反思：
新《綱要》中指出，要“引導(dǎo)幼兒接觸周?chē)h(huán)境和生活中美好的人、事、物，豐富他們的感性經(jīng)驗(yàn)和審美情趣，激發(fā)他們的表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的情趣?！卑焉磉叺氖挛锩篮没@是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，幼兒通過(guò)學(xué)習(xí)歌曲及對(duì)歌詞的理解，來(lái)豐富自己的生活經(jīng)驗(yàn)，加強(qiáng)交往能力，使同伴與同伴之間更好的相處。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇十五
教學(xué)名稱(chēng)：
過(guò)程：
一、聽(tīng)基本旋律跟教師一起律動(dòng)進(jìn)活動(dòng)室。
提示語(yǔ)：今天老師帶你們一切去森林里去玩。
二、熟悉旋律，填充歌詞，學(xué)唱歌曲。
1、談話(huà)引出歌詞內(nèi)容：
（1）、以游戲口吻引出：森林里有一只孤獨(dú)的大灰狼，它想找朋友和它一起玩，最后它找到了兔子，想和兔子做朋友，可以前兔子和狼是敵人呀，請(qǐng)你想想看狼會(huì)怎么說(shuō)？兔子又會(huì)怎么說(shuō)呢？（幼兒自由猜想）。
（2）、聽(tīng)錄音對(duì)話(huà)一遍，提問(wèn)：你聽(tīng)到狼和兔子說(shuō)了什么？（幼兒學(xué)習(xí)歌詞）。
2、熟悉旋律，學(xué)習(xí)按節(jié)奏填充歌詞。
（1）、初步熟悉曲調(diào)，介紹歌名。
a、提示語(yǔ)：兔子聽(tīng)了狼說(shuō)的話(huà)不高興，狼就唱了起來(lái)，我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)看。（聽(tīng)錄音演唱一遍）。
b、提示語(yǔ)：老師把兔子和狼講的話(huà)編成了一首歌，叫《對(duì)面的兔子看過(guò)來(lái)》。
（2）、看圖填充歌詞，學(xué)唱歌曲。
a、出示節(jié)奏圖，教師介紹節(jié)奏一遍。
提示語(yǔ)：現(xiàn)在我們把狼和兔子的對(duì)話(huà)加進(jìn)去（邊說(shuō)歌詞并講解形象圖片幫助幼兒記憶）。
b、師生按節(jié)奏念歌詞一遍。
3、看圖學(xué)唱歌曲若干遍。
三、創(chuàng)編動(dòng)作表演，體驗(yàn)創(chuàng)作和表演的'樂(lè)趣。
1、逐句講解請(qǐng)幼兒根據(jù)歌詞形象創(chuàng)編相應(yīng)的動(dòng)作和表情并表演。
2、幼兒整體創(chuàng)編表演若干遍，教師講評(píng)。
3、幼兒分角色表演，體驗(yàn)接納和被接納的快樂(lè)。
（1）、大灰狼想和兔子做朋友，可他們?cè)瓉?lái)是敵人，兔子對(duì)大灰狼的要求是怎樣想的呢？
（2）、教師扮演狼，幼兒扮演兔子，唱完狼去兔子面前請(qǐng)求兔子的原諒。
（3）、幼兒分角色表演若干遍，體驗(yàn)接納別人的快樂(lè)。
4、用英語(yǔ)填充部分歌詞演唱一遍。
四、邊唱歌曲邊出活動(dòng)室。
提示語(yǔ)：狼和兔子終于成了好朋友，狼太高興了，讓我們一起到外面去玩吧！
目標(biāo)：
1、在熟悉歌曲旋律基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)按節(jié)奏填充歌詞，并根據(jù)歌詞大膽表演，體驗(yàn)創(chuàng)作和表演的樂(lè)趣。（重點(diǎn)）。
2、體驗(yàn)接納與被接納的快樂(lè)。
難點(diǎn)：能按節(jié)奏填充歌詞并根據(jù)動(dòng)物的不同心理活動(dòng)創(chuàng)造性的表現(xiàn)歌詞。
對(duì)面的老師看過(guò)來(lái)篇十六
任賢齊，1966年6月23日出生于臺(tái)灣省彰化縣，臺(tái)灣著名男歌手。1990年，發(fā)行首張合輯《奔向彩虹》，開(kāi)始進(jìn)入演藝圈；1991年，任賢齊首次出演電影《官兵捉強(qiáng)盜》;1997年，憑借《心太軟》專(zhuān)輯獲香港電臺(tái)十大勁爆國(guó)語(yǔ)金曲銅獎(jiǎng)、香港新城精選104電臺(tái)國(guó)語(yǔ)金獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)；同年首次主演電視劇《神雕俠侶》;2010年，憑借電影《火龍對(duì)決》獲得富川電影節(jié)最佳男主角[2];2015年，榮獲第19屆華語(yǔ)榜中榜-channelv年度勁爆歌手獎(jiǎng)，歌曲《外婆的澎湖灣》獲得榜中榜最佳影視歌曲獎(jiǎng)；2014年，導(dǎo)演并主演電影《落跑吧愛(ài)情》;2016年，出演電影《樹(shù)大招風(fēng)》、電視劇《深夜食堂》。2017年10月，參演電影《沉默的證人》。2018年5月9日，參加綜藝節(jié)目《我們?cè)谛袆?dòng)》第十一期。
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