心得體會(huì)可以幫助我們提升自我認(rèn)知和自我理解。在寫心得體會(huì)之前可以進(jìn)行相關(guān)資料和文獻(xiàn)的查閱，以提高自身的知識(shí)水平和專業(yè)素養(yǎng)。每篇心得體會(huì)范文都有不同的亮點(diǎn)和值得借鑒之處。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇一
本學(xué)期學(xué)習(xí)特級(jí)教師蔣宗堯《優(yōu)秀教師的修煉之道》，心里想著：什么樣的教師才是優(yōu)秀的教師呢？是那些被各級(jí)部門表彰的先進(jìn)教師還是那些教育教學(xué)才能強(qiáng)，教育教學(xué)質(zhì)量高，教育科研成果多的骨干教師、學(xué)科帶頭人、特級(jí)教師呢？讀了蔣宗堯教師的《優(yōu)秀教師的修煉之道》，我明白了什么樣的教師才算得上是優(yōu)秀的教師，如何做才能稱得上是優(yōu)秀教師！
優(yōu)秀教師，不是你所獲得的眾多榮譽(yù)所能說明的，也不是做給別人看的。優(yōu)秀教師，是那些敬業(yè)愛崗，拼搏奉獻(xiàn)，愛生如子，具備先進(jìn)的教育理念，把教育工作當(dāng)做事業(yè)來做，是一個(gè)真正有思想有行動(dòng)的做學(xué)問的教師。
作者結(jié)合自身四十余年的工作經(jīng)歷、經(jīng)歷以及獨(dú)特的教育理解力，現(xiàn)身說法，從“教育觀念”“教育研究”“教改實(shí)驗(yàn)”三個(gè)層面進(jìn)展了深化淺出的闡釋，理論和理論相結(jié)合，讓我也可以從中獲取很多感悟。
書中有這樣一句話：“假設(shè)你認(rèn)為教師講、學(xué)生聽是天經(jīng)地義的，那么你就很難放手讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，假設(shè)你認(rèn)為做課題研究和寫教學(xué)論文是教研人員的事，與教師無(wú)關(guān)，那么你就只會(huì)停留在備課、上課等，不會(huì)有意識(shí)的去發(fā)現(xiàn)教學(xué)過程中的問題，就不會(huì)去分析、研究、解決它?！边@段文字告訴我，教育觀念是教師立教的根本，教師的教育觀念正確與否、先進(jìn)或、或積極都會(huì)影響教育理論。那么怎樣才是正確的教育觀念呢？書中所闡述的課堂觀和學(xué)生觀是值得我借鑒的，他說課堂是學(xué)生的，還給他們吧，學(xué)生是需要相信和尊重的。其實(shí)不管是小學(xué)生中學(xué)生還是幼兒，這樣的教育觀念都是非常重要的，把課堂還給孩子，讓他們?cè)谡n堂中自主的探究，研究，學(xué)習(xí)，和同伴分享，合作，交流，而教師作為支持者、引導(dǎo)者，只要多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)表?yè)P(yáng)、多一點(diǎn)鼓勵(lì)，這樣課堂將是孩子體驗(yàn)成功的搖籃。而相信孩子、尊重孩子，是我們每一個(gè)教師都應(yīng)具有的兒童觀，和孩子做朋友，才能有“親其師信其道”的效果。
教育研究篇章中從備課、到有效教學(xué)到聽課到評(píng)課等一應(yīng)俱全，細(xì)細(xì)看來，有些雖不能為我所用，但很多地方一樣有所收獲，比方說備課，書中介紹了備課前鉆研教材的五步驟：
1、閱讀全套教材。
2、通讀某一冊(cè)教材（我們可以改為某一主題）。
3、細(xì)讀教材的某一單元。
4、精讀即將施行的局部教材。
5、科學(xué)合理地處理教材。這五步驟覺得以后可以試試，在制定每月教學(xué)活動(dòng)前，假設(shè)能先從整體入手，通覽全套教材，對(duì)每個(gè)活動(dòng)主題都理解，就可以做到制定時(shí)有序、合理。
再比方聽課評(píng)課，聽課是我們進(jìn)步教學(xué)才能的有效途徑，學(xué)校經(jīng)常會(huì)組織教師聽課，那么我們可以試著這樣做：
1、聽。聽教師怎么說，包括怎樣導(dǎo)入活動(dòng)、怎樣有效提問、怎樣打破重難點(diǎn)、怎樣啟發(fā)學(xué)生等；聽學(xué)生怎么說，怎么答復(fù)以下問題。
2、看。看教師的精神相貌、看教師的教態(tài)、看教師的的教具、看學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、記。記有兩個(gè)方面的內(nèi)容：教學(xué)實(shí)錄和教學(xué)評(píng)點(diǎn)，我們經(jīng)常在聽課記錄時(shí)，都只能記錄教師所講的重點(diǎn)環(huán)節(jié)，點(diǎn)評(píng)只能在完畢時(shí)匆匆點(diǎn)過，其實(shí)我們可以在教師課堂記錄時(shí)用簡(jiǎn)錄的方式，對(duì)重點(diǎn)語(yǔ)句進(jìn)展摘錄，而在聽課過程中的一點(diǎn)想法或考慮應(yīng)及時(shí)記錄下來，以免忘記。
4、思。想想這個(gè)活動(dòng)有什么特色、教學(xué)目的是否明確，教學(xué)手段是否合理、教育方法是夠靈敏等。
5、談。和上課的教師談?wù)劵顒?dòng)設(shè)計(jì)和感受，聽課教師談?wù)剬?duì)這節(jié)課的`看法，這節(jié)課的特色和缺乏，以及自己的考慮。
6、寫。聽課筆記，考慮自己有哪些收獲，哪些啟示，可以寫寫心得體會(huì)。
對(duì)于如何成為一名優(yōu)秀的教師，蔣宗堯教師不僅在實(shí)際行動(dòng)上給我們教師樹立了典范，而且在理論上進(jìn)展了總結(jié)和提煉。這本書給了我很大的啟發(fā)，讓我對(duì)教師這一稱謂有了新的認(rèn)識(shí)，能在此時(shí)讀這本書，倍感快樂！
俗話說：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。那么以此類推，不相當(dāng)優(yōu)秀教師的教師也不是好教師。而我想當(dāng)一個(gè)好教師，那么如何使自己變得優(yōu)秀就是擺在面前的大問題。當(dāng)我百思不得其解的時(shí)候，《優(yōu)秀教師的修煉之道》這本書使我豁然開朗。這本書里的一些內(nèi)容實(shí)在可行的告訴你如何從一名普通教師成為一名優(yōu)秀的教師。
首先，要有先進(jìn)的教育觀念。先進(jìn)的教育觀念包括作為一名教師要把教育工作當(dāng)做事業(yè)來做；明白課堂是學(xué)生的，把課堂還給他們；平時(shí)注重學(xué)生是如何學(xué)習(xí)的；學(xué)生也是需要尊重的；人才需要多樣性與層次性；不要以“分”論英雄；教學(xué)要為了不需要教而教等。
其次，要學(xué)會(huì)做教育研究。教育是一門科學(xué)，是科學(xué)就必須去探究與研究；教育是一門藝術(shù)，是藝術(shù)就必須去錘煉與總結(jié)。優(yōu)秀教師絕不是教書匠，他必須是教育教學(xué)研究者、教育教學(xué)藝術(shù)家。有些教師教了一輩子書，和學(xué)生打了一輩子交道，但是，他們不能成為優(yōu)秀教師，其中一個(gè)重要的原因就是他們平時(shí)不擅長(zhǎng)研究與總結(jié)。
最后，要積極參加教改實(shí)驗(yàn)。毫無(wú)疑問，一名優(yōu)秀教師必須具備開展教改實(shí)驗(yàn)的才能。可以說，選擇恰當(dāng)?shù)慕谈膶?shí)驗(yàn)課題開展實(shí)驗(yàn)研究，是優(yōu)秀教師可持續(xù)開展的一條必由之路。教改實(shí)驗(yàn)知名師早已成為一條規(guī)律。
以上種種都讓我知道，要想成為一名優(yōu)秀的教師并不是一件容易的事。但我相信只要我努力，只要我堅(jiān)持，我離優(yōu)秀教師的間隔會(huì)越來越近。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇二
我們處在一個(gè)知識(shí)的時(shí)代，我們面臨的教育對(duì)象是國(guó)家與民族的未來，教師惟有不斷的自我發(fā)展、自我提高、自我完善，才能更好的履行教育這神圣的職責(zé)?！白鲆粋€(gè)現(xiàn)代人必須取得現(xiàn)代的知識(shí)，學(xué)會(huì)現(xiàn)代的技能，感覺現(xiàn)代的問題，并以現(xiàn)代的方法發(fā)揮我們的力量。時(shí)代是繼續(xù)不斷的前進(jìn)，我們必得參加在現(xiàn)代生活里面，與時(shí)代俱進(jìn)，才能做一個(gè)長(zhǎng)久的現(xiàn)代人”，“我們做教師的人，必須天天學(xué)習(xí)，天天進(jìn)行再教育，才能有教學(xué)之樂而無(wú)教學(xué)之苦”。教師要不斷的更新教育理念，用先進(jìn)的教育思想武裝頭腦;不斷的掌握廣泛的文化科學(xué)知識(shí)，更新知識(shí)結(jié)構(gòu);不斷的學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)，運(yùn)用現(xiàn)代化的教育教學(xué)手段提高工作效率;不斷的反思總結(jié)，在理論的指導(dǎo)下大膽實(shí)踐、勇于探索，“我們確不能懈怠，不能放松，必須要鞭策自我，努力跑在學(xué)生前頭引導(dǎo)學(xué)生，這是我們應(yīng)有的職責(zé)”。
一名教師，應(yīng)當(dāng)是教學(xué)能手，更是科研先鋒，這樣的教師，才能可持續(xù)發(fā)展，才能更好的履行自我的職責(zé)。教師應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合教學(xué)實(shí)際，立足課堂，以研究者的眼光審視和分析教學(xué)理論和教學(xué)實(shí)踐中的各種問題，進(jìn)行進(jìn)取探究，以構(gòu)成規(guī)律性的認(rèn)識(shí)。一名教師“僅有研究和分析事實(shí)，才能使教師從平凡的，極其平凡的事物中看出新東西，能夠從平凡的、極其平凡的、司空見慣的事物中看出新的方向、新的特征、新的細(xì)節(jié)，——這是創(chuàng)造性的勞動(dòng)態(tài)度的一個(gè)重要條件，也是興趣，靈感的源泉?！苯處熤灰鰪?qiáng)自我的科研意識(shí)，把自我的課堂、班級(jí)當(dāng)成自我的“實(shí)驗(yàn)室”、“試驗(yàn)田”，并投入精力去做，就必須能使自我變科研的局外人為局內(nèi)人，變可能性為現(xiàn)實(shí)性，實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)型向科研型的轉(zhuǎn)變。
當(dāng)我們的教師走上了從事研究的這條幸福的道路，就會(huì)得到教師職業(yè)的成就感和自豪感，同時(shí)也為自我的職業(yè)生涯展示了新的期望。
我認(rèn)為積累豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)是培養(yǎng)自我在教育中智慧性行動(dòng)的不二法門。在確定樹立教學(xué)風(fēng)格，構(gòu)成教學(xué)思路，預(yù)計(jì)教學(xué)問題的過程中不斷豐富自我的認(rèn)識(shí)和本事，積累有意的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法。在情境教學(xué)中，根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)對(duì)各種可能性進(jìn)行猜想和假設(shè)，教學(xué)情境準(zhǔn)備的意向框架越周全，即興發(fā)揮就越敏捷，智慧性行動(dòng)也就越自然、越高效!活力是教育智慧性行動(dòng)的點(diǎn)金石，沒有活力的教師即使再有智慧，再機(jī)智，也不能在情境教學(xué)中引起學(xué)生的興趣，激發(fā)他們的參與意識(shí)。
所以，僅有經(jīng)過教師活力演繹的情境教學(xué)，才是一個(gè)展現(xiàn)自身智慧性行動(dòng)本事的平臺(tái)，所表現(xiàn)出的機(jī)智也越光彩奪目。時(shí)代的呼喚，事業(yè)的使命，教育的職責(zé)，激勵(lì)著教師們長(zhǎng)期精心耕耘在教育這方熱土，一位位教師，桃李芬芳，碩果累累，贏得了家長(zhǎng)和社會(huì)的敬重，這真是教師職業(yè)的魅力所在。下頭談一談我的體會(huì)：
一、我的收獲。
其一，更加深入了解到一些教育政策法規(guī)，教育模式和相應(yīng)的教學(xué)策略。在教學(xué)實(shí)例中找到自我今后努力的方向，更新了知識(shí)結(jié)構(gòu)和本事結(jié)構(gòu).感受了新課程理念在教學(xué)中的滲透，懂得了如何更有效地實(shí)施教學(xué)。
其二，更進(jìn)一步了解到，在當(dāng)今知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，教師隊(duì)伍的發(fā)展和素質(zhì)的提高，不僅僅是教育事業(yè)發(fā)展的要求，也是教師個(gè)人幸福之所系。教師不能只是一桶水，而應(yīng)是一條奔流不息的河流。要做一名合格的中學(xué)教師，既需要有扎實(shí)的學(xué)術(shù)根底，廣闊的學(xué)術(shù)視野，不斷更新知識(shí)、追逐學(xué)術(shù)前沿的意識(shí)，又需要把握教育的真諦，了解學(xué)生發(fā)展的規(guī)律，掌握現(xiàn)代教育信息技術(shù)，具備熱愛學(xué)生、關(guān)心學(xué)生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。教師既要做“經(jīng)師”，又要做“人師”。
二、努力方向。
其一，作為一名教師應(yīng)當(dāng)要博學(xué)求精。在學(xué)科知識(shí)上要不斷的提高水平，還要在其他方面有所涉及。這對(duì)我們自我在教學(xué)方面也有幫忙的。此刻的教科書更趨于實(shí)用性和時(shí)代性。所以，要不斷的提高自我各方面的知識(shí)水平。
其二，在教學(xué)中應(yīng)當(dāng)不斷的學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，在教師的不斷成長(zhǎng)的過程中要努力的完善自我，做受學(xué)生歡迎的教師，做個(gè)永遠(yuǎn)的好“學(xué)生”。
其三，我要克服的是自我的不足。作為教師首先要有誨人不倦的精神，才能很好的做到傳道，授業(yè)，解惑。耐心是教師應(yīng)當(dāng)具備的職業(yè)道德。學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)迫切想得到的是理解、信任和幫忙，而絕不是批評(píng)和懲罰。教師放下架子與學(xué)生應(yīng)對(duì)面地平等交流，學(xué)生感到被理解和尊重，顧慮自然消除，有利于弄清事情真相;師生之間心與心的溝通，能讓學(xué)生敞開心扉，坦陳自我的想法，我主動(dòng)真誠(chéng)地與學(xué)生交流。
其四，在教育工作中，我努力學(xué)習(xí)先進(jìn)的教育教學(xué)理念、教學(xué)方法，全身心地投入到工作中去，勤勤懇懇，努力使自我在工作中多一點(diǎn)科學(xué)的方法、藝術(shù)的手段，讓每一個(gè)孩子都展開笑顏，努力提高課堂實(shí)效，讓每一個(gè)學(xué)生都有發(fā)展。
總之，孩子是明天的期望，而教師則是托起期望的人。他們的成功便是我們的成功，凝結(jié)著我們努力的汗水。他們是我們生命的延續(xù)，完成我們未能完成愿望。在教師這條道路上我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)，我要不斷完善和提高自我。但我也相信在這片天空里，我們能綻放出自我絢爛的生命之花。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇三
《優(yōu)秀教師的修煉之道》這本書是我目前現(xiàn)有的書中最令我愛不釋手的一本書。書中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都觸發(fā)著我、引領(lǐng)著我、指導(dǎo)著我，它鼓勵(lì)著我走進(jìn)教研、深入教學(xué)、潛心教育。“什么樣的教師是一位合格的教師什么樣的教師是一位優(yōu)秀的教師”。讀完這本書，優(yōu)秀教師的形象在我心里重新定格，由模糊到清晰到明朗。手捧著這本凝聚著教研心血的書，我對(duì)書的作者蔣宗堯老師敬佩不已，蔣老師的教育生涯感動(dòng)著我，教研成果激勵(lì)著我！
蔣宗堯老師是特級(jí)教師，獲得過許多教育殊榮，總結(jié)出“三環(huán)節(jié)，三反饋”等許多有價(jià)值的教學(xué)方法，出版了諸多教育專著。尋找他的教育生涯，探索他的教育經(jīng)歷，那是一條鋪滿教研碩果的成功之路。他從教的三十余年，對(duì)他來說是奠定教學(xué)成果的碩土，多年的教育工作，伴隨他的是教育心、事業(yè)心。蔣老師書中的語(yǔ)言感動(dòng)著我！他說，如果說這三十余年我有一點(diǎn)進(jìn)步、一點(diǎn)成功的話，那就是我能把從事的教育工作當(dāng)做事業(yè)來做。我覺得，一個(gè)教師只有把教育工作當(dāng)做事業(yè)來做，才能真正成為一名優(yōu)秀的教師。我相信，這句話是蔣老師發(fā)自內(nèi)心的，發(fā)自肺腑的！因?yàn)槲覀儚乃慕萄谐晒梢砸娮C！他不是為了優(yōu)秀才有一顆事業(yè)之心，他是因?yàn)橛幸活w事業(yè)之心才優(yōu)秀的！
蔣宗堯老師也曾經(jīng)是一位普通的教師，他除了有一顆熱愛教育的事業(yè)心之外，更重要的是他善于思考。正是因?yàn)樗朴谒伎?，他才悟出許多教育觀念、教育研究、教改實(shí)驗(yàn)。學(xué)生在思考中學(xué)到知識(shí)，奠定教學(xué)成果的碩土，多年的教育工作，伴隨他的是教育心、事業(yè)心。蔣老師書中的語(yǔ)言感動(dòng)著我！他說，如果說這三十余年我有一點(diǎn)進(jìn)步、一點(diǎn)成功的話，那就是我能把從事的教育工作當(dāng)做事業(yè)來做。我覺得，一個(gè)教師只有把教育工作當(dāng)做事業(yè)來做，才能真正成為一名優(yōu)秀的教師。我相信，這句話是蔣老師發(fā)自內(nèi)心的，發(fā)自肺腑的！因?yàn)槲覀儚乃慕萄谐晒梢砸娮C！他不是為了優(yōu)秀才有一顆事業(yè)之心，他是因?yàn)橛幸活w事業(yè)之心才優(yōu)秀的！
蔣宗堯老師也曾經(jīng)是一位普通的教師，他除了有一顆熱愛教育的事業(yè)心之外，更重要的是他善于思考。正是因?yàn)樗朴谒伎?，他才悟出許多教育觀念、教育研究、教改實(shí)驗(yàn)。學(xué)生在思考中學(xué)到知識(shí)，教師也會(huì)在思考中悟出教學(xué)理念。也正如西工大附中劉紅波老師在“說課標(biāo)、說教材”教學(xué)活動(dòng)中告訴老師們的“三思”?！俺晒Φ臄?shù)學(xué)教學(xué)，不能讓學(xué)生做更應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生想，最終讓學(xué)生悟”、“我們教育的目的'，不是培養(yǎng)解題的機(jī)器，而是讓學(xué)生們學(xué)會(huì)分析問題和應(yīng)用數(shù)學(xué)思想解決問題的方法”。學(xué)生在思考中長(zhǎng)進(jìn)，教師在思考中豐腴。蔣老師正是在思考中，在教后思考中，捧出一朵朵教學(xué)花蕾，綻放出一顆顆教學(xué)碩果。
同樣地，蔣宗堯老師在《優(yōu)秀教師的修煉之道》這本書中的教育觀念更激勵(lì)著我，他的教育價(jià)值觀、課堂觀、評(píng)課觀、政績(jī)觀、學(xué)生觀、人才觀、質(zhì)量觀、教學(xué)觀等等教育理論，都曾經(jīng)是我在教學(xué)中迷茫困頓的。請(qǐng)聽他的教育呼聲：“把教育工作當(dāng)做事業(yè)來做！”，“課堂是學(xué)生的，還給他們吧！重要的是看學(xué)生怎樣學(xué)的”，“不要以“分率”論英雄”，“學(xué)生是需要相信與尊重的”，“人才需要多樣性與層次性”，“分?jǐn)?shù)不代表教學(xué)質(zhì)量”，“為了不需要教而教”。多么鏗鏘有力的教育感言！多么值得深思的教育理念！
《優(yōu)秀教師的修煉之道》這本書，現(xiàn)在我仍在不斷地一遍遍地翻閱著，一遍一遍地吮吸著書中的教育精髓，他的每字每句都值得我作為一個(gè)教師去認(rèn)真啃讀。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇四
假期從學(xué)校圖書室借了5本關(guān)于教育教學(xué)的書籍，打開《優(yōu)秀教師的十項(xiàng)修煉》一書的目錄，就被一個(gè)個(gè)醒目的小標(biāo)題所吸引了，這正是我所需要的！書中的每一項(xiàng)修煉后面都有相應(yīng)的事例做以補(bǔ)充，這樣就更顯得書的精心以及細(xì)致。該書從教師的儀表、語(yǔ)言、寬容、探究、創(chuàng)新等10個(gè)方面給我們闡述了教師修煉的必要性、迫切性和教師應(yīng)該怎樣修煉，從而讓自己更加品行高尚、素質(zhì)精良、學(xué)識(shí)淵博。
職業(yè)道德修養(yǎng)一般指教師為了培養(yǎng)高尚的師德所進(jìn)行的自我修煉，自我教育，自我陶冶的功夫。首先要確定教師職業(yè)道德修養(yǎng)的內(nèi)容以及途徑和方法的選擇。其次，確定教師職業(yè)道德修養(yǎng)目標(biāo)，有利于教師職業(yè)道德修養(yǎng)沿著正確的軌道進(jìn)行，提高師德建設(shè)水平。
在這個(gè)多變的世界里，每個(gè)崗位都有一定的煩惱，有時(shí)會(huì)抱怨，有時(shí)會(huì)懈怠，這都是正常反應(yīng)，不會(huì)因?yàn)槁殬I(yè)的不同而不一樣。身處任何職業(yè)都要保持一顆平常心。這是做事、做人的首要條件。只有平常心才能讓我們處于鎮(zhèn)定的'狀態(tài)，亂中求靜，有條不紊的面對(duì)一切困難，面對(duì)勝利和鮮花時(shí)，我們不會(huì)得意忘形，面對(duì)挫折時(shí)，我們能度過困難的信心和勇氣。
一個(gè)愿意傾聽并且善于傾聽的教師一定會(huì)讓學(xué)生感受到親切，學(xué)生愿意和他交談，這會(huì)讓師生關(guān)系變得融洽，所以在進(jìn)行任何事宜時(shí)，更會(huì)方便和容易。作為教師的我們要時(shí)刻保持能傾聽的習(xí)慣，多了解學(xué)生的內(nèi)心世界，在備課過程中，不僅要備教材，也要備學(xué)生，從學(xué)生的知識(shí)水平和心里狀態(tài)出發(fā)，理解學(xué)生的所作所為，遇事時(shí)，多聽聽學(xué)生的想法和觀點(diǎn)，力爭(zhēng)能從學(xué)生的角度考慮事情。
與知識(shí)一樣，能力是你修身立命的根本，沒有能力，似乎什么事情都不能談起，作為老師要擔(dān)負(fù)起托起明天太陽(yáng)的重?fù)?dān)，所以，在教書育人的過程中，更要提升自己的能力素養(yǎng)，只有當(dāng)自己有一桶水的時(shí)候，才能更加有自信的站在講臺(tái)上。雖說能力的定義比較復(fù)雜，但是對(duì)于教師而言，需要你具備的就是教學(xué)基本功，教學(xué)技能，教學(xué)藝術(shù)等。
俗語(yǔ)有言：細(xì)節(jié)決定成敗，這就看出了細(xì)節(jié)在教學(xué)或是為師過程中的重要性。細(xì)節(jié)可能是一句話，一個(gè)表情等，教師只有敏銳的把握現(xiàn)場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)精彩細(xì)節(jié)，耐心解讀文本教材，合理挖掘，有效生成，創(chuàng)新教學(xué)，才會(huì)走進(jìn)學(xué)生心靈。
提問、回答是課堂教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，知識(shí)的學(xué)習(xí)過程都離不開此環(huán)節(jié)，知識(shí)的間接掌握也是通過此環(huán)節(jié)的慢慢滲透。如果教師經(jīng)常問一些高水平額問題，學(xué)生同樣也會(huì)模仿教師問一些高水平的問題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入一種疑難情景，通過學(xué)生的認(rèn)真思考和揣摩，從而得出答案，在此過程中學(xué)生們學(xué)會(huì)思考，集中注意力，聯(lián)系以往的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，既是一個(gè)思維遷移的過程也是一個(gè)學(xué)會(huì)新知的過程，所以提問也是一門很重要的環(huán)節(jié)，需要引起老師們的高度注意。
教學(xué)風(fēng)格是對(duì)自己教學(xué)能力的一個(gè)高度提升，有了屬于自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格既是教師成長(zhǎng)的一個(gè)標(biāo)志，也是自己成熟的一個(gè)過程。教師必須結(jié)合自身的特點(diǎn)和長(zhǎng)處，努力塑造出一個(gè)屬于自己獨(dú)有的教學(xué)風(fēng)格。無(wú)論是哪種模式的教學(xué)風(fēng)格只要是適合自己的，對(duì)學(xué)生有利的就好。
八、懂得表?yè)P(yáng)和批評(píng)。
作為一名教師就要時(shí)刻提醒自己，我們做的是天底下最光輝的職業(yè)，傳道授業(yè)解惑，我們?nèi)绾胃玫穆男凶约旱穆氊?zé)，這就需要教師要緊隨時(shí)代，不斷擴(kuò)充自己的知識(shí)，而學(xué)習(xí)就是一種最主要的方式。一個(gè)精神豐富，專業(yè)文化程度高的教師，他就能以自己特殊的職業(yè)眼光，讓學(xué)生得到最有價(jià)值的收獲。
學(xué)會(huì)創(chuàng)新，意味著教師能夠不斷地探索以改進(jìn)自己的工作，不斷的嘗試新的教學(xué)方式和教學(xué)風(fēng)格，能夠從不同的角度對(duì)那些習(xí)以為常，司空見慣的事情做出新的解釋，能夠?qū)δ切├硭?dāng)然，天經(jīng)地義的事情報(bào)以重新的審視。這種創(chuàng)新，很大程度是對(duì)自己教學(xué)習(xí)慣的一種超越。
這十項(xiàng)修煉，聽起來很難，做起來就更難了，身為教育者的我們更要努力探索、鉆研，爭(zhēng)取早日煉就一身好本領(lǐng)。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇五
假期，作為新教師的我讀了《優(yōu)秀教師的自我修煉：給青年教師的成長(zhǎng)建議》，從這本書中作者以一個(gè)有多來教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教育工作者告訴新教師，年輕教師在踏入自己新的工作崗位的時(shí)候應(yīng)該多一點(diǎn)自信，多一點(diǎn)虛心，持一點(diǎn)恒心。有了自信，就會(huì)讓自己的潛能釋放到最大化，有了自己的反思，加上自己的智慧，進(jìn)而創(chuàng)造自己的精彩。告訴年輕教師自己面對(duì)的是日益成長(zhǎng)的學(xué)生，是日后社會(huì)建設(shè)的主力軍，是全社會(huì)的拷問和關(guān)注，所以要多讀書，多學(xué)習(xí)，從身邊學(xué)起，從身邊的老教師學(xué)起。
本書還告訴我教師的成長(zhǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，年輕教師要敢于堅(jiān)持，要有一顆恒心，一輩子做教師，一輩子學(xué)做教師。本書在第一章指出了年輕教師所面臨的困惑和煩惱，作者舉了很多案例，具體講述了一些新教師所面對(duì)的種種問題，例如身份角色轉(zhuǎn)變所帶來的壓力；新教師如何確立自己的發(fā)展方向等。在接下來的一章中，作者就新教師如何發(fā)展，提出了一些建議，這些建議對(duì)于年輕教師的成長(zhǎng)有著重要的作用：年輕教師要能夠正確處理事業(yè)發(fā)展與自身成長(zhǎng)的問題，要學(xué)會(huì)與人溝通和相處，要學(xué)會(huì)與同事友好相處，要尊敬領(lǐng)導(dǎo)；要讓和自己相處的孩子感受到快樂，為促進(jìn)自身專業(yè)的成長(zhǎng)，教師更要將加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，多讀書。在工作中我們會(huì)遇到很多問題，為了上好每一節(jié)課，為學(xué)生能更直觀地感受所學(xué)的知識(shí)內(nèi)容，上網(wǎng)查資料，請(qǐng)教身邊的老教師，不過有時(shí)學(xué)生們并不領(lǐng)情，課堂上東倒西歪，我也曾因?yàn)閷W(xué)生在課堂上的這種過分“活躍”而沮喪過，心想這些學(xué)生與想象中的乖巧可愛真是差別太大了，他們每個(gè)都是那么“活躍”，那么的不聽話，上課時(shí)總是給你搗亂，真是令人心煩。通過讀這本書，讓我明白了，我遇到的這些問題都是普遍存在的'，而且學(xué)到很多方式方法調(diào)節(jié)自己和管理學(xué)生。我這才終于明白了“愛學(xué)生”的真諦，不僅僅是愛聽話的孩子，還要愛那些調(diào)皮搗蛋的孩子，他們也是那樣的可愛和聰明，走近學(xué)生的心靈，真心對(duì)待每一個(gè)孩子，成為他們的朋友，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們身上更多的閃光點(diǎn)，就算他們偶爾的調(diào)皮搗蛋，也不會(huì)覺得心煩氣躁，只會(huì)更覺得他們天真、可愛。
讀了這本書，使我意識(shí)到，教育的過程是艱難的，自己在工作當(dāng)中不能因?yàn)檫@一時(shí)的困難和挫折就對(duì)自己失去了信心，要對(duì)自己充滿信心，要多與自己身邊的老教師交流，要學(xué)會(huì)與學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)相處，為自己樹立一個(gè)職業(yè)理想并追逐下去，只要有恒心，我相信成功一定會(huì)屬于自己，一輩子做教師，一輩子學(xué)做教師！
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇六
7月11日至13日，我有幸參加了20xx年?？谑惺屑?jí)骨干教師暑期提高培訓(xùn)。在學(xué)習(xí)過程中，我嚴(yán)格服從?？谑薪逃芯颗嘤?xùn)院的培訓(xùn)安排，整個(gè)培訓(xùn)過程保持全勤，積極參與討論，努力完成作業(yè)，積極參與各項(xiàng)專業(yè)技能訓(xùn)練。在多位老師的無(wú)私奉獻(xiàn)和指導(dǎo)幫助下，取得了豐碩的培訓(xùn)成果。
這次培訓(xùn)，內(nèi)容豐富，形式多樣，有專題講座，學(xué)科分組研討、學(xué)科集中研修等?；厥走@三天的培訓(xùn)，自己觀念上接受洗禮，理論得到升華，教學(xué)技能得到一定的提高自己；經(jīng)過此次培訓(xùn)，我更深刻地意識(shí)到激情和創(chuàng)新是成就一個(gè)人走向成功的必要因素；教育的理論、方法、形勢(shì)日新月異，只有不斷學(xué)習(xí)，不斷更新，才能使自己的教學(xué)工作達(dá)到最優(yōu)化。從而促使我重新審視自己，調(diào)整自己，完善，在以后的教學(xué)上不斷進(jìn)步。通過學(xué)習(xí)、與授課老師以及學(xué)員的互動(dòng)交流，我逐步更新了教育教學(xué)觀念，了解了先進(jìn)的教育科學(xué)基本理論，現(xiàn)代教育觀、學(xué)生觀和學(xué)習(xí)觀，明白了在教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)遵循的客觀規(guī)律，在以后的教育工作中我要不斷調(diào)整自身的角色和教學(xué)方式，把素質(zhì)教育潛移默化地貫穿到學(xué)科教學(xué)過程中。
1、提高了師德水準(zhǔn)，更新了教育觀念。
陳素萍副院長(zhǎng)進(jìn)行了開班講話，以“種子的信仰”為題向我們談了教學(xué)主張的形成和推薦了一些關(guān)于教育教學(xué)的好書和著作，并提出了本次培訓(xùn)的要求。張衛(wèi)東院長(zhǎng)給我們做了“致力于教師專業(yè)化發(fā)展的《中學(xué)教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》”的.講座，我對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念有了更深刻的理解和領(lǐng)悟，使我更深刻地領(lǐng)悟到“學(xué)高為師，身正為范，學(xué)無(wú)止境”的真諦。在以后的教學(xué)中我要努力當(dāng)一名“四有好教師”，要有理想信念，要有道德情操，要有扎實(shí)學(xué)識(shí)，要有仁愛之心。在教學(xué)過程中，我要更多地聆聽學(xué)生的心聲，尊重學(xué)生的需求，提高自己的教育教學(xué)水平，并及時(shí)進(jìn)行課后反思，總結(jié)自己的收獲和不足，提高自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平。
2、教育教學(xué)理論掌握得更為系統(tǒng)。
這次培訓(xùn)，我們分學(xué)科進(jìn)行了分組研討。分享了各位老師的教學(xué)設(shè)思想，比較了自己與現(xiàn)實(shí)的差距，自己設(shè)計(jì)與他人的差距；提升了自己對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)的認(rèn)識(shí)。還分學(xué)科集中研修了關(guān)于“教材分析”、“課堂觀察”“課堂觀察維度與架構(gòu)”等講座，使我對(duì)一些教育觀念的理解更加深刻，對(duì)教學(xué)理論的認(rèn)識(shí)更加明晰，對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，使我感到比原來站得高了，看得遠(yuǎn)了。
3、開闊了眼界、增長(zhǎng)了見識(shí)、結(jié)下了深厚的友誼。
我想好多教育工作者跟我一樣，聽說過“翻轉(zhuǎn)課堂”這個(gè)名詞，但是對(duì)它的具體運(yùn)行與實(shí)施不太了解。我對(duì)于翻轉(zhuǎn)課堂可以說一無(wú)所知，對(duì)于微課更是懵懵懂懂，本次培訓(xùn)，我們分學(xué)科進(jìn)行了集中研修，了解了翻轉(zhuǎn)課堂、微課和慕課的相關(guān)知識(shí)，讓我們對(duì)翻轉(zhuǎn)課堂的認(rèn)識(shí)又深入了一步。翻轉(zhuǎn)課堂的優(yōu)點(diǎn)有：
（1）、運(yùn)用了現(xiàn)代化技術(shù)手段，讓學(xué)生更感興趣；
（2）、以知識(shí)為核心的微視頻，把思維可視化；
（3）、突出學(xué)生的“學(xué)”而非教師的“教”，先學(xué)后教，讓提問與合作更有針對(duì)性；
（4）、按自我節(jié)奏進(jìn)階式的學(xué)習(xí)，滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)的需要；
（5）、分享優(yōu)質(zhì)資源，實(shí)現(xiàn)教育的均衡。我們還學(xué)會(huì)了用camtasiastudio軟件制作和設(shè)計(jì)微課的步驟和方法。
誠(chéng)然，我們進(jìn)行了為期三天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，那也只是給我們的日常教學(xué)起一個(gè)指導(dǎo)作用，具體如何實(shí)施?教師的表述與實(shí)際的偏差問題，學(xué)生理解層次不同的問題。這就要靠我們將老師們新的教育理念和專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐能力進(jìn)行充分的“消化吸收”，將其轉(zhuǎn)變?yōu)槟苷嬲?wù)于我們?nèi)粘＝虒W(xué)的有效元素，而不是一味地生搬硬套，那樣只能適得其反。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。俗話說“教學(xué)有法，教無(wú)定法”，關(guān)鍵是看你如何將你所學(xué)到的理論知識(shí)用來指導(dǎo)實(shí)際教學(xué)，真正做到“在學(xué)中用，在用中學(xué)”。使學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)、善學(xué)，從而全面提高教學(xué)質(zhì)量。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）。
教師是培養(yǎng)人才的重要角色，他們需要具備專業(yè)知識(shí)和良好的教學(xué)能力。然而，教師的培養(yǎng)不僅限于學(xué)科教學(xué)的層面，還需要注重人文素養(yǎng)和修煉自身的素養(yǎng)。本文將探討教師的修煉心得，并對(duì)教師的角色和責(zé)任進(jìn)行思考。
第二段：傾聽和理解（250字）。
教師修煉的第一步是學(xué)會(huì)傾聽和理解。在課堂上，教師需要體察學(xué)生的情感需求，傾聽他們的心聲。而在生活中，教師也應(yīng)該充分傾聽他人的意見和建議，包括家長(zhǎng)和同事。通過傾聽，教師能夠更好地理解學(xué)生和各種問題的本質(zhì)，從而更好地解決問題。
第三段：反思與自我提升（250字）。
教師的修煉還包括反思與自我提升。教師應(yīng)該持續(xù)地反思自己的教學(xué)方式和效果，思考如何變得更好。同時(shí)，教師應(yīng)該注重自我提升，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，提高教學(xué)水平。只有通過不斷反思和自我提升，教師才能保持砥礪前行的動(dòng)力，并不斷成為學(xué)生的榜樣。
第四段：情感溝通與情緒調(diào)控（250字）。
教師修煉還包括情感溝通與情緒調(diào)控。教師需要用真誠(chéng)的心去與學(xué)生建立情感的聯(lián)系，理解他們的內(nèi)心世界，并給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)懷與支持。此外，教師還需要調(diào)控自己的情緒，以更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。只有通過良好的情感溝通和情緒調(diào)控，教師才能在教學(xué)中創(chuàng)造出積極的學(xué)習(xí)氛圍。
第五段：師德修養(yǎng)與人生境界（300字）。
教師的修煉必須還包括師德修養(yǎng)和提高自己的人生境界。教師應(yīng)該具備高尚的師德，堅(jiān)守教育事業(yè)的初心，始終以學(xué)生的成長(zhǎng)為己任。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，教師應(yīng)該保持樂觀的態(tài)度，不斷調(diào)整自己的心態(tài)。此外，教師修煉還需要提高自己的人生境界，擁有寬廣的視野和豐富的人文素養(yǎng)，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)。
第六段：結(jié)語(yǔ)（100字）。
教師的修煉如同一場(chǎng)不斷探索和成長(zhǎng)的旅程。通過傾聽和理解、反思與自我提升、情感溝通與情緒調(diào)控以及師德修養(yǎng)與人生境界的修煉，教師可以成為學(xué)生的引路人和榜樣。教師的修煉心得不僅影響教學(xué)效果，更可以影響學(xué)生成長(zhǎng)和人格的塑造。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇八
本學(xué)期我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《2022版小學(xué)語(yǔ)文新課標(biāo)》，作為一線的小學(xué)語(yǔ)文教師，我最大的感受就是教學(xué)目標(biāo)更明確了。就語(yǔ)文學(xué)科而言，新課程標(biāo)準(zhǔn)給我指明來了前進(jìn)的方向，照亮了我前進(jìn)的道路。通過這次的學(xué)習(xí)，我對(duì)語(yǔ)文教學(xué)有了以下幾點(diǎn)新認(rèn)識(shí)：
首先我們教師要三個(gè)方面去解決，一是錯(cuò)別字情況嚴(yán)重，二是書寫質(zhì)量普遍偏低，三是有些地區(qū)小學(xué)低年級(jí)學(xué)生寫字負(fù)擔(dān)過重。在低段要讓學(xué)生認(rèn)寫分開，多認(rèn)少寫。識(shí)字寫字是閱讀和寫作的基礎(chǔ)，也是第一學(xué)段的重點(diǎn)，漢字書寫的教學(xué)應(yīng)引起我們教師的重視。按照規(guī)范要求認(rèn)真寫好漢字是教學(xué)的基本要求，練字的過程也是學(xué)生性情、態(tài)度、審美、養(yǎng)成的過程。
通過新課標(biāo)學(xué)習(xí)，我對(duì)語(yǔ)文識(shí)字寫字教學(xué)有了更新的認(rèn)識(shí)：在識(shí)字寫字教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)要把它作為第一學(xué)段的重要內(nèi)容，并且要貫穿于整個(gè)九年義務(wù)教育階段。在新課標(biāo)里，我們降低了學(xué)生識(shí)字寫字的量，強(qiáng)調(diào)要多認(rèn)少寫，讓學(xué)生寫出高質(zhì)量的字。那么怎樣才能讓學(xué)生寫出高質(zhì)量的字呢？不同年段的學(xué)生識(shí)字寫措施也不一樣，具體這樣落實(shí)：
（3）高年級(jí)的識(shí)字教學(xué)主要是發(fā)揮學(xué)生的自主性，讓學(xué)生自主學(xué)，理解詞句含義。在新課標(biāo)里，還新推出了《識(shí)字寫字教學(xué)基本表》，和《義務(wù)教育語(yǔ)文課程常用字表》，讓學(xué)生熟練掌握這些常用字。除此之外，新課標(biāo)還新提出一條新的教學(xué)要求，就是語(yǔ)文教師每天必須安排十分鐘讓孩子練習(xí)寫字，要求：低年級(jí)的學(xué)生要借助田字格練習(xí)寫字；中年級(jí)的學(xué)生用中方格本寫字，高年級(jí)的學(xué)生用條格本寫字，并且要注重速度。同時(shí)，還要注意寫字跟課文的內(nèi)容要同步，這樣效果會(huì)更好。
低年級(jí)閱讀教學(xué)主要內(nèi)容是識(shí)字、寫字、讀文、理解少量重點(diǎn)詞語(yǔ)和句子，積累語(yǔ)言，要用更多的時(shí)間識(shí)字寫字。中高年級(jí)的閱讀教學(xué)一定要在學(xué)習(xí)語(yǔ)言文字運(yùn)用上下功夫，實(shí)現(xiàn)“理解閱讀”向“表達(dá)閱讀”華麗轉(zhuǎn)身。在閱讀教學(xué)中教師應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生閱讀的指導(dǎo)，不應(yīng)代替學(xué)生分析閱讀，應(yīng)該讓學(xué)生自己多讀。在理解課文上教師要提倡多角度有創(chuàng)意閱讀，利用閱讀期待，反思。除此以外，還要認(rèn)真抓好讀書這根本環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生閱讀的興趣和養(yǎng)成好的.閱讀習(xí)慣。
在閱讀教學(xué)中，新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)：低年級(jí)學(xué)生閱讀教學(xué)重點(diǎn)是積累和理解少量詞語(yǔ)和句子，要用更多的時(shí)間識(shí)字寫字；中高年級(jí)的閱讀教學(xué)一定要在學(xué)習(xí)語(yǔ)言文字運(yùn)用上下真功夫，實(shí)現(xiàn)“理解閱讀”向“表達(dá)閱讀”，華麗轉(zhuǎn)身。在不同文體的教學(xué)時(shí)要有不同的模式，我們教師要謀篇布局。如：
（6）議論類文章，在教學(xué)策略上，要抓精華，抓支柱，讓學(xué)生在議論文中，獲得理趣。
一、二年級(jí)布置作文不合適，經(jīng)修訂后一、二年級(jí)的定位是“寫話”，三年級(jí)是“習(xí)作”，初中才是“作文”。在教學(xué)建議上引導(dǎo)學(xué)生要寫真話，不套話，不抄襲，不寫假話。應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生善于觀察與思考、表達(dá)和創(chuàng)新的能力，善于將讀與說，說與寫相結(jié)合，進(jìn)一步突出培養(yǎng)語(yǔ)言文字運(yùn)用能力和創(chuàng)新能力。為了激發(fā)學(xué)生的寫作興趣，教師也可以合理的利用信息技術(shù)與網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)豐富寫作形式，讓學(xué)生能展示交流與相互評(píng)價(jià)的機(jī)會(huì)，互相促進(jìn)。
作文教學(xué)要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自批和相互批改。批改的目的是提高學(xué)生的寫作能力。而能力是在歷練中形成，非教師“代庖”所能及。教會(huì)學(xué)生批改作文，既解放了教師把過多的精力消耗在作文批改上，將節(jié)省的時(shí)間用于研究教材和教法，進(jìn)一步提高教學(xué)的效率。又可鍛煉學(xué)生修改作文的能力。即讓學(xué)生在批改作文的過程中既可欣賞到不同學(xué)生的作文，又可提高自己的鑒賞能力。魏書生曾說：“學(xué)生批改作文的積極性高，大部分學(xué)生對(duì)同學(xué)寫的批語(yǔ)的關(guān)注程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過關(guān)注教師的批語(yǔ)的程度?！睘榇耍仨毥探o學(xué)生批改作文的方法：一是最基本的部分，包括格式是否正確、卷面是否整潔、錯(cuò)別字幾個(gè)、有幾處病句、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)有幾處明顯錯(cuò)誤。二是實(shí)質(zhì)性部分，包括看文章的中心是否鮮明集中、看文章的選材、看文章結(jié)構(gòu)、看表達(dá)方式、看語(yǔ)言是否簡(jiǎn)練流暢深刻。這樣的批語(yǔ)就像批判地鑒賞一副“藝術(shù)品”，讓學(xué)生更多地發(fā)現(xiàn)別人作文的閃光點(diǎn)。不僅能讓學(xué)生準(zhǔn)確地記住了寫作文的基本要求，而且是對(duì)這些要求理解得越來越深刻。同時(shí)，容易吸收別人的長(zhǎng)處。別人的缺點(diǎn)短處自己也會(huì)引以為戒。
以上幾點(diǎn)是我學(xué)習(xí)的一點(diǎn)心得體會(huì)，但光有理論是不夠的，只有理論配合實(shí)踐才能提高效率。所以，在今后的語(yǔ)文教學(xué)中，我要堅(jiān)定新課程的理念，堅(jiān)持實(shí)施新課標(biāo)，確立“以人為本”的思想，認(rèn)真上好每一節(jié)課，使得不同的學(xué)生在語(yǔ)文上有著不同的發(fā)展，為他們能成為我們國(guó)家未來的有用人才打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇九
暑假里閱讀了《教師的20項(xiàng)修煉》，我一直認(rèn)為作為一名教師做好教書育人的工作就萬(wàn)事大吉了，看了此書才知作為一名教師教師職業(yè)有別于其他職業(yè)，有其自身的獨(dú)特性和內(nèi)在要求。因此，教師要想成為有藝術(shù)、有智慧、有魅力的教師，就應(yīng)該想大問題，做小事情，應(yīng)該從教育信念到教育行為、從外在形象到內(nèi)在素養(yǎng)、從共同規(guī)范到個(gè)人風(fēng)格，進(jìn)行系統(tǒng)的自我反思、自我總結(jié)、自我完善，從細(xì)節(jié)入手，好好“修煉”。教師如何修煉呢?《教師的20項(xiàng)修煉》從細(xì)節(jié)入手，從修煉教師形象、精練教師生活、錘煉教師專業(yè)三個(gè)方面，闡述了教師專業(yè)發(fā)展的可行性策略，解讀了教師提升素質(zhì)的有效途徑，探討了教師應(yīng)具備的教育新理念，描繪了有活力的教師的生活方式，是每一位有志于從事教育的教師應(yīng)該用“心”去讀的一本書。
本書涉及的20項(xiàng)修煉，其中讓我感觸頗深的三項(xiàng)分別是教師的德行、教師的智慧和教師的規(guī)劃，以下就這三項(xiàng)談自己的一點(diǎn)體會(huì)。
《教師的20項(xiàng)修煉》中的第6項(xiàng)修煉是：教師的德行——用德行育人。教師德行之本是善良與愛。教師對(duì)待學(xué)生的善良，是以愛心為基礎(chǔ)的，只有愛生如子，才可能有教師對(duì)待學(xué)生的本質(zhì)的善良。有教育者做過這樣一個(gè)調(diào)查：學(xué)生喜歡什么樣的老師?調(diào)查的結(jié)果是：“有愛心，愿意跟學(xué)生交朋友的老師”，“對(duì)學(xué)生寬容，有耐心的老師”，“知識(shí)淵博，教課教得好的老師”，“風(fēng)趣幽默，有突出人格魅力的老師”等位居前列。這些都反映了教師的“德行”，也就是一名教師的道德品質(zhì)、做人的品格、育人的智慧。其中“愛心”位居第一。教師德行中的愛，表現(xiàn)為教師愛護(hù)學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生。愛學(xué)生，是教師善的標(biāo)志。陶行知先生說得好：“捧著一顆心來，不帶半根草去”。可謂是教師無(wú)私奉獻(xiàn)愛心的典范。在實(shí)際教學(xué)中，我們也體會(huì)到，只有愛，才能贏得愛，你愛學(xué)生，學(xué)生才會(huì)愛你。教師的愛是照亮學(xué)生心靈之窗的盞盞燭光，美好的人生是被愛所喚起的?！皢栴}學(xué)生”不是一天之間就形成的，“問題學(xué)生”不都是有學(xué)生自己造成的，教師在的演變過程中具有不可推卸的責(zé)任。我們應(yīng)該用愛心呼喚愛心，用真誠(chéng)撞擊真誠(chéng)，用高尚塑造高尚。全面了解每一個(gè)學(xué)生，走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，公正地對(duì)待所有的學(xué)生，尊重他們的人格和創(chuàng)造精神，激發(fā)他們的求知欲，做他們學(xué)習(xí)的伙伴和朋友，教學(xué)相長(zhǎng)，共同進(jìn)步。只要能夠堅(jiān)持用德行去教書育人，同時(shí)掌握一定的工作技巧，做一名學(xué)生喜歡的老師并不是一件難事。
本書是全國(guó)教育科學(xué)十五規(guī)劃重點(diǎn)課題項(xiàng)目成果，教師培訓(xùn)、班主任培訓(xùn)的優(yōu)秀教材，教師提升專業(yè)素養(yǎng)的必備讀本。
修煉教師形象，精煉教師生活，錘煉教師專業(yè)，成就教育人生。
教師的修煉，其實(shí)是教師的.一種內(nèi)在精神活動(dòng)，是教師實(shí)現(xiàn)自我提升、自我完善的基本途徑。教師的專業(yè)成長(zhǎng)離不開教師的自我反思、自我修煉。只有那些具有強(qiáng)烈的自我發(fā)展愿景、不安于現(xiàn)狀、富有終身學(xué)習(xí)的愿望與能力、用心體悟教育魅力的教師，才能真正通過修煉，感悟教育的真情與真諦，收獲“教育人生”的幸福與快樂。要成為一名教育家型的教師，每個(gè)教師都應(yīng)該想大問題，做小事情，都應(yīng)該從教育信念到教育行為、從外在形象到內(nèi)在素養(yǎng)、從共同規(guī)范到個(gè)人風(fēng)格，作自我反思、自我總結(jié)、自我革新，從細(xì)節(jié)入手，逐步提升自我。
教師啊，無(wú)論你是否偉岸英俊，是否靚麗動(dòng)人，只要你注重修煉自己的氣質(zhì)，你的形象就會(huì)價(jià)值連城，只要你注重修煉自己的專業(yè)品質(zhì)，你就會(huì)對(duì)學(xué)生具有百般的感動(dòng)力，感化力，感召力。
本書率先提出了引領(lǐng)教師體悟“教育人生”的主張，從細(xì)節(jié)入手，闡述了教師專業(yè)發(fā)展的可行性策略，解讀了教師提升素質(zhì)的有效途徑，探討了教師應(yīng)具備的教育新理念，描畫了有活力的教育生活方式。是有志于提升品位的教育從業(yè)者值得用一生去“讀”的書。
郭元祥，華中師范大學(xué)教育學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師。教育部基礎(chǔ)教育課程改革專家組核心成員，教育部華中師范大學(xué)基礎(chǔ)教育課程研究中心常務(wù)副主任，教育部中南高師師資培訓(xùn)中心副主任，中國(guó)教育學(xué)會(huì)課程研究專業(yè)委員會(huì)副理事長(zhǎng)。
長(zhǎng)期從事課程與教學(xué)論、教育原理、基礎(chǔ)教育改革、學(xué)校文化建設(shè)等領(lǐng)域的研究工作。先后主持省部級(jí)教育科研項(xiàng)目8項(xiàng)。在《教育研究》等學(xué)術(shù)刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文70多篇，出版《教育邏輯學(xué)》、《綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的理念》、《生活與教育》、《學(xué)校的30個(gè)細(xì)節(jié)》等著作15部。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十
幾次提筆,卻又放下,文筆實(shí)在有限，實(shí)在不知道應(yīng)該從哪里入手寫。
就從第一次接觸瑜伽說起吧。那是六七年前的事了，杭州剛剛開始引入瑜伽這種新的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橐恢倍枷矚g運(yùn)動(dòng)，一次偶爾的機(jī)會(huì)，我?guī)е闷婢毩艘换罔べ?，但是結(jié)果是讓我覺得很惡心，頭昏，感覺一點(diǎn)不好，我甚至把它打入冷宮，覺得以后再也不會(huì)練了。
又過了幾年，讓我再次接觸到了瑜伽，這次的感覺完全不同，我慢慢開始喜歡上了瑜伽。事后我仔細(xì)的想過，就知道了原因。因?yàn)楫?dāng)初練瑜伽時(shí)就象是純粹的體操一樣，老師根本沒把呼吸和體位練習(xí)相結(jié)合。對(duì)于一個(gè)初學(xué)瑜伽的學(xué)員來說，看到別的學(xué)員都能做起看起來很難的動(dòng)作，自然無(wú)法很放松的完成動(dòng)作，越是這樣就越不能帶著平靜的心情練習(xí)，自然不能達(dá)到身心相結(jié)合的境界。隨著我練習(xí)的深入，我的進(jìn)步也越來越大，我深深的被它所吸引，發(fā)現(xiàn)自己的`身心在不斷的變化，變得平和，變得喜悅。
我希望能把我的這種改變帶給更多的人，讓更多的人和我一樣，體會(huì)不一樣的瑜伽世界。于是通過我的努力，我成為了一名瑜伽教練。我知道瑜伽是一個(gè)值得一生去體會(huì)，去練習(xí)的運(yùn)動(dòng)。我請(qǐng)教了很多老師，也學(xué)習(xí)了很多瑜伽知識(shí)，同時(shí)把自己的練習(xí)體會(huì)也結(jié)合進(jìn)了瑜伽的教學(xué)中，我希望通過我的努力讓更多的人認(rèn)識(shí)瑜伽，了解瑜伽，愛上瑜伽，也希望通過這個(gè)平臺(tái)成為大家相互交流的好機(jī)會(huì)，一起進(jìn)步。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十一
什么樣的教師才是優(yōu)秀的？這是工作多年來對(duì)自己的追問。做一個(gè)優(yōu)秀的教師，一直都是我的目標(biāo)，也是我對(duì)自己的要求。今天有幸讀了一本《優(yōu)秀教師的十項(xiàng)修煉》使我受益匪淺。
談到優(yōu)秀教師的修煉，大家首先會(huì)想到形象的修煉，讓教師從形象方面來修煉自己；修煉自己的生活，明確教師除課堂教學(xué)以外的修煉內(nèi)容；再就是專業(yè)的修煉，從教師的專業(yè)發(fā)展來修煉自己，將修煉提高到思想和精神的層次。本書在此基礎(chǔ)上提出了獨(dú)到的視野，將十項(xiàng)修煉看成教師必須具備的十項(xiàng)能力和品質(zhì)，教師應(yīng)從這十個(gè)角度來修煉和提高自己，使自己真正成為全面發(fā)展、特長(zhǎng)發(fā)展與專業(yè)發(fā)展完美統(tǒng)一的新型人民教師，既滿足時(shí)代教育的要求，又為自己在新環(huán)境下實(shí)現(xiàn)職業(yè)理想增強(qiáng)實(shí)力。
本書用十個(gè)章節(jié)具體闡述了這十項(xiàng)修煉。
第（一）項(xiàng)修煉是認(rèn)清職業(yè)。
第（二）項(xiàng)修煉是教師要保持一顆平常心。
第（三）項(xiàng)修煉是要學(xué)會(huì)傾聽。
第(四)項(xiàng)修煉是要規(guī)劃自己的未來。
第（五）項(xiàng)修煉是要注重細(xì)節(jié)。
第（六）項(xiàng)修煉是指導(dǎo)學(xué)生快樂思考。
第（七）項(xiàng)修煉是在課堂教學(xué)中要勇于展示教師的個(gè)性。
第（八）項(xiàng)修煉是要掌握表?yè)P(yáng)與批評(píng)的藝術(shù)。
第（九）項(xiàng)修煉是維持永遠(yuǎn)的求知狀態(tài)。
第（十）項(xiàng)修煉是教師要在教學(xué)中富有創(chuàng)新思維。
作為21世紀(jì)的教師，要懂得欣賞未來的“主人翁”。欣賞學(xué)生是給予學(xué)生的最大動(dòng)力。孩子都是一樣的沒有壞孩子好孩子。我班有個(gè)學(xué)生拿了另一個(gè)學(xué)生的.貼畫，知道這事后我沒有直接問他為什么要拿別人的東西，也沒有批評(píng)他，只是和他聊天，談心，從談話中我了解到他特留戀小學(xué)生活，今年就要告別小學(xué)生活，步入初中，他想把這張貼畫珍藏起來做個(gè)紀(jì)念。聽到這里，我輕輕摸著他的頭說：“你想記住他，所以拿了他的貼畫。那他也想記住你呀?！彼f“老師我懂了?！敝笪覀儼嗝總€(gè)學(xué)生都收到了一張美麗的貼畫。
常言道活到老學(xué)到老，學(xué)無(wú)止境，作為一名教師終身都應(yīng)該是學(xué)習(xí)者。我現(xiàn)在每天都給自己“充電”。我不僅學(xué)習(xí)新課標(biāo)，學(xué)習(xí)制作課件，學(xué)習(xí)使用多媒體給學(xué)生講課?，F(xiàn)在我打字也慢慢地有進(jìn)步了。在一次填圖書角登記薄是我學(xué)會(huì)了把表格拉大，并會(huì)吧一樣的作者呀、出版社呀，價(jià)錢呀、進(jìn)行復(fù)制。真是每天都有收獲。我們每個(gè)人都應(yīng)該接受從搖籃到墳?zāi)沟娜探逃?/p>
隨著日歷的紛飛，一轉(zhuǎn)眼的功夫。自己堅(jiān)持山區(qū)教育19年了，始終有一個(gè)堅(jiān)定的信念支持著我，那就是——我愛我的教育事業(yè)，我要成為一名優(yōu)秀的教師。原為山區(qū)教育事業(yè)奮斗終身！
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十二
教師的魅力是打開學(xué)生心靈之窗的鑰匙，是構(gòu)架師生交流的一座橋梁，是建設(shè)良好課堂氣氛的紐帶。它能激發(fā)起學(xué)生對(duì)你的敬意和推崇，從而達(dá)到“信其道”的目的。教師的魅力也是吸引學(xué)生的主要源泉。
本學(xué)期我研讀了《魅力教師的修煉》一書，該書結(jié)合新課程教學(xué)的趨勢(shì)，匯集了全國(guó)100多位優(yōu)秀教師的智慧和經(jīng)驗(yàn)。分別從教師的人格魅力、學(xué)識(shí)魅力、教學(xué)魅力、形象魅力、語(yǔ)言魅力、溝通魅力和反思魅力等角度系統(tǒng)地闡述了如何全面提升教師魅力，從而更好地為教育教學(xué)服務(wù)。讀了此書之后得到不少感受，我想只有通過不斷的學(xué)習(xí)，不斷的進(jìn)行教育實(shí)踐，不斷的反思才能提升自身的魅力。今天，我通過以下幾方面來分享一下我的感受。
“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒”，所以面對(duì)學(xué)生我們的語(yǔ)言要有親和力。因?yàn)橐幻绪攘Φ慕處煟茏鹬貙W(xué)生，對(duì)學(xué)生有親近感，能走進(jìn)學(xué)生心靈。更要能學(xué)會(huì)洞察孩子的變化，懂得呵護(hù)孩子的自信，懂得用不同的尺子來衡量孩子，會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的亮點(diǎn)，長(zhǎng)處和不足。如果能用寬容的心態(tài)去接納孩子，去親近孩子，以坦誠(chéng)的胸懷去理解孩子，孩子也自然會(huì)將你放在他們的心里。
教書育人是一門藝術(shù)，教師的魅力在于睿智。一名充滿魅力的教師，應(yīng)該具有淵博的知識(shí)，所謂“學(xué)高為范”。課堂教學(xué)是一門藝術(shù)，從本次學(xué)習(xí)的例子可以得出：設(shè)計(jì)獨(dú)樹一幟的個(gè)性化教學(xué)思路、尋求與眾不同的個(gè)性化教學(xué)藝術(shù)、塑造別具一格的個(gè)性化教學(xué)風(fēng)格、展現(xiàn)略高一籌的個(gè)性化教學(xué)品位。一名擁有教學(xué)魅力的教師，在教學(xué)中對(duì)學(xué)生有強(qiáng)烈而持久的人際新引力、精神感召力和智慧的啟迪力，它能夠激勵(lì)、鼓舞學(xué)生汲取知識(shí)的力量，不斷向新知識(shí)殿堂奮發(fā)進(jìn)取。
微笑是人世間最美麗的語(yǔ)言。教師是一份極為特殊的職業(yè)，更需要發(fā)揮微笑的魅力。因?yàn)椋處熋刻毂仨毭鎸?duì)的'是一個(gè)個(gè)向往未來與憧憬的學(xué)生，其一言一行對(duì)學(xué)生都是潛移默化的教育。面對(duì)著學(xué)生，老師的一個(gè)微笑，能夠使他們感受到，老師的心與他們的心相連。老師帶著微笑進(jìn)課堂，能給學(xué)生一種強(qiáng)大的親和力，而這種親和力一定使老師的魅力倍增，也必將給學(xué)生帶來巨大的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)力，毫無(wú)疑問，微笑的教學(xué)質(zhì)量就可能得到提高。
教師的語(yǔ)言表達(dá)，是教學(xué)藝術(shù)和魅力最重要的組成部分，它直接影響著教學(xué)的效果。因此教師的語(yǔ)言魅力尤為重要，它如一汩汩甘泉，一首首名曲磁石般吸引著學(xué)生，使學(xué)生在快樂學(xué)習(xí)中得到充實(shí)和滿足。讀著本書的這一章，我感到自己的語(yǔ)言缺乏魅力，為此我倍感應(yīng)該認(rèn)真的揣摩自己的語(yǔ)言，在實(shí)踐中堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練自己的語(yǔ)言魅力。優(yōu)美的語(yǔ)言是給學(xué)生的最美的教育享受。教師成功的教學(xué)無(wú)不得力于教學(xué)語(yǔ)言的功力。為了出色的完成教學(xué)任務(wù)，我們每個(gè)教師都應(yīng)該努力提高自己的語(yǔ)言素養(yǎng)，掌握語(yǔ)言藝術(shù)，增強(qiáng)語(yǔ)言的表現(xiàn)力。
魅力教師的修煉任重而道遠(yuǎn)，從“修煉”二字中，就可以看出其艱巨性，這樣的修煉需要?dú)v經(jīng)諸多風(fēng)雨和煎熬。無(wú)論是人格修煉、學(xué)識(shí)修煉、語(yǔ)言修煉，還是教學(xué)修煉，等等，都得日日行之，堅(jiān)持不懈，雖九死亦不改其行；困難愈多，愈要堅(jiān)持，讀書愈久，其香自來。讓我們一起為成為魅力教師中的一員而努力吧！
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十三
自我修煉是個(gè)人發(fā)展的必經(jīng)之路，它使人更加優(yōu)秀、更加自信，并且更加具備生活中的解決問題的能力。但是，如何才能進(jìn)行有效的自我修煉呢？這需要我們探究并總結(jié)基本的規(guī)律和經(jīng)驗(yàn)。
首先，自我修煉的基本方法非常簡(jiǎn)單，就是關(guān)注自身的短板，不斷優(yōu)化自己的能力，提升自身素質(zhì)，讓自己更加完善，更加優(yōu)秀。比如，在職場(chǎng)中，某些技能和經(jīng)驗(yàn)的缺失會(huì)限制您的發(fā)展和晉升。因此，在工作中，我們應(yīng)該始終保持一顆多學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷練習(xí)和提高自己的能力。
而更重要的是自我修煉的核心精神，這是一個(gè)人自我成長(zhǎng)、自我修正和自我超越的過程。它不僅需要時(shí)間和毅力，還需要自我意識(shí)和自我反思。自我意識(shí)是指能夠清晰地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，對(duì)自己做出準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，從而在日后的生活中更好地利用自己所具備的長(zhǎng)處，克服自己的弱點(diǎn)。自我反思是指對(duì)自己過去的行為和思考進(jìn)行總結(jié)分析，深入探究自己的問題，尋求進(jìn)一步的思考和改進(jìn)。
自我修煉的意義不僅在于提高自己的修養(yǎng)，更在于提升自己的經(jīng)驗(yàn)和能力，讓自己更加積極地面對(duì)人生的挑戰(zhàn)。此外，它也可以正確地引導(dǎo)我們的認(rèn)知，避免我們身陷斗爭(zhēng)中的態(tài)度，使我們擁有心靈和精神上的感覺，追尋精神層面上更美好的人生價(jià)值。
自我修煉不是簡(jiǎn)單地告訴自己“我要修煉”，還需要實(shí)踐策略。我們可以從日常的生活中積極的尋找機(jī)會(huì)，讓自己有所突破。此外，我們也可以參加培訓(xùn)和講座，學(xué)習(xí)一些新的知識(shí)和技能。同時(shí)，交流和互動(dòng)也是重要的修煉策略，通過了解別人的意見和想法，我們可以更加全面的認(rèn)識(shí)自己，并且更好的了解我們身邊的世界。
結(jié)語(yǔ)：
自我修煉的道路難免充滿著挑戰(zhàn)和可能的失敗，但只要我們秉持著一顆持續(xù)學(xué)習(xí)和進(jìn)步的態(tài)度，并懂得通過自我反思和開放的心態(tài)不斷地挑戰(zhàn)自己，就一定能夠?yàn)樽约簞?chuàng)造出更加積極、更加富有挑戰(zhàn)性的人生。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十四
這幾天，我認(rèn)真研讀了《工作中的自我修煉》這本書，全書共分9項(xiàng)36節(jié)，耐得住性子，頂?shù)米毫?，擋得住誘惑，挺得住困難，經(jīng)得起折騰，擔(dān)得起責(zé)任，丟得起面子，受得了批評(píng)，改得了錯(cuò)誤，層層講述，道理深入淺出，故事生動(dòng)現(xiàn)實(shí)，每節(jié)給出的問題，更發(fā)人深思，令我更好地實(shí)現(xiàn)自我修煉，自我管理，受益匪淺。
這里，我談下自己的三點(diǎn)感受與認(rèn)知：
書中“擔(dān)得起責(zé)任”中有節(jié)“以責(zé)人之心責(zé)己，以恕己之心恕人”，提到xxx在晉察冀邊區(qū)主持工作，進(jìn)行土地改革時(shí)，工作中出了毛病，大家很緊張，他明確指出不要責(zé)備下面干部，由他承擔(dān)責(zé)任，并親自幫助總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使很多干部感到壓力輕了，以更高的熱情投入到土地整改工作當(dāng)中。他推功攬過，不僅表現(xiàn)出崇高的精神境界，更凝聚了人心，保護(hù)了同志，及時(shí)糾正了可能產(chǎn)生的不良影響。這個(gè)故事聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，就是王局長(zhǎng)和局領(lǐng)導(dǎo)常講的，敢于面對(duì)問題，敢于擔(dān)責(zé)，給我們撐腰壯膽，保護(hù)我們干好工作。作為中層干部，我會(huì)向局班子看齊，有容錯(cuò)之心，有容人容事容言雅量，敢于對(duì)自己的工作承擔(dān)責(zé)任，重視揚(yáng)人之長(zhǎng)，責(zé)己之過，進(jìn)一步維護(hù)我站及鎮(zhèn)村協(xié)管員隊(duì)伍相互支持、相互信賴的團(tuán)結(jié)局面，放開手腳，干成工作。
書中“頂?shù)米毫Α敝械谝还?jié)“壓力很折磨人，但更磨煉人”，講到百度公司李彥宏，以一個(gè)二十多人的創(chuàng)業(yè)公司，面對(duì)聚集了美國(guó)硅谷最優(yōu)秀工程師的google公司中文版競(jìng)爭(zhēng)，面對(duì)內(nèi)部懷疑態(tài)度懷疑聲音，頂住壓力，仔細(xì)分析百度與google的優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，找準(zhǔn)自己的突破口，在內(nèi)容增長(zhǎng)上做文章，給用戶“有很多東西在別的'地方找不到，但是在百度可以找到”的印象，取得重要優(yōu)勢(shì)。
特別讓我感到佩服的是，百度人能開拓思路，撇開自己并不占優(yōu)的技術(shù)，另辟蹊徑，推出產(chǎn)品“貼吧”，用戶在關(guān)鍵詞查不到內(nèi)容的情況下，自己可以進(jìn)入一個(gè)討論區(qū)，進(jìn)入一個(gè)吧跟興趣相同或相似的人進(jìn)行討論互換信息，實(shí)現(xiàn)了百度的巨大飛躍。在這里，我覺得我們干食藥監(jiān)管工作，最大的目標(biāo)就是保障人民群眾飲食用藥安全，說的實(shí)在點(diǎn)，就是要確保不出現(xiàn)食品藥品安全事故，確保我們自身安全。要想自身安全，就得理清責(zé)任，頂住壓力，開拓思路，推動(dòng)站務(wù)規(guī)范發(fā)展，今年要在制度管理、臺(tái)賬健全及農(nóng)村集體聚餐監(jiān)管和違法打擊上做足努力，千方百計(jì)預(yù)防食品藥品安全事故發(fā)生。
讀完《工作中的自我修煉》，我思考了很多，也想起了王局長(zhǎng)前次推薦我們閱讀的《善待你所在的單位》，我想從事行政事業(yè)單位工作近10年，如果離開這樣的工作，自己有沒有一技之長(zhǎng)求生活，自己能受得住多大苦、能挺得住多大困難，能經(jīng)得起多大折騰，去重新開始，想了想，還是要善待自己的單位，時(shí)刻有一顆感恩的心。同時(shí)，也始終要有一顆追求進(jìn)步的心。
這里，我講個(gè)故事，20xx年，我剛畢業(yè)時(shí)，應(yīng)聘去一家農(nóng)資公司做植保講師，公司的老總小學(xué)沒畢業(yè)，但其能把公司在當(dāng)時(shí)做到云南省行業(yè)三強(qiáng)，其“吃虧是?！钡奈幕砟钆c執(zhí)著發(fā)展的做法給我觸動(dòng)特別大，其每年兩次飛北京到清華大學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)，每月花費(fèi)6萬(wàn)元，把云南各地州分公司人員召回總公司培訓(xùn)，對(duì)這些做法，我和他做過探討，說每月安排2天時(shí)間花費(fèi)6萬(wàn)元讓幾百號(hào)員工培訓(xùn)，一時(shí)激情澎湃，過后煙消云散，花那么多錢，還將各地公司停業(yè)3、4天，真不如把錢拿來當(dāng)獎(jiǎng)金激勵(lì)員工來的實(shí)在來的有效果，但他給我講到，他小學(xué)沒畢業(yè)，公司發(fā)展越大，遇到的問題就越多，他需要去名校培訓(xùn)，向教授請(qǐng)教發(fā)展之道等，突破瓶頸。而培訓(xùn)方面，他并不求培訓(xùn)對(duì)每一人都有效果，只要有部分人聽進(jìn)去了進(jìn)步了就好，再有三五個(gè)人鉆研了用好了，他們就可以幫助帶起三五支隊(duì)伍，促進(jìn)公司壯大發(fā)展。
我在想，人家小學(xué)畢業(yè)，都能不斷提升自我，不懈追求發(fā)展，走精英培訓(xùn)發(fā)展之路，而自己時(shí)常畏懼不前，當(dāng)時(shí)，讓我去德宏州當(dāng)區(qū)域經(jīng)理，我考慮德宏地區(qū)大田作物多銷售效益低、又靠邊境治安亂、自己難適應(yīng)當(dāng)?shù)胤窖缘确N種因素，沒有去，錯(cuò)失發(fā)展機(jī)會(huì)?，F(xiàn)在一些時(shí)候，自己仍感覺職業(yè)發(fā)展前途迷茫，有得過且過的思想，缺乏時(shí)不我待的緊迫感，缺乏擼起袖子加油干的勁頭，這些我在今后都會(huì)加強(qiáng)修煉，努力做出讓組織滿意的業(yè)績(jī)，努力保障轄區(qū)內(nèi)食品藥品安全無(wú)事故。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十五
教師是社會(huì)的靈魂工程師，肩負(fù)著培育人才的重責(zé)任。在這一過程中，教師需要修煉自己的心靈，提高教育教學(xué)的素養(yǎng)。通過多年的實(shí)踐和思考，我深刻體會(huì)到了教師修煉的重要性，并總結(jié)出一些心得體會(huì)。
第二段：守正思考。
對(duì)于教師來說，守正思考是修煉的基礎(chǔ)。教育是一項(xiàng)崇高的事業(yè)，教師要有正確的人生觀、價(jià)值觀和人文關(guān)懷。在面對(duì)來自社會(huì)的各種壓力和誘惑時(shí)，教師要堅(jiān)守自己的底線，保持清醒的頭腦和正確的判斷力。只有守正思考，教師才能真正做到以身作則，引領(lǐng)學(xué)生的心靈成長(zhǎng)。
第三段：學(xué)習(xí)更新。
教育是一個(gè)變化快速的領(lǐng)域，教師需要不斷學(xué)習(xí)和更新自己的知識(shí)。只有與時(shí)俱進(jìn)，教師才能滿足學(xué)生的需求，讓他們備受鼓舞和啟發(fā)。教師應(yīng)積極參加各類培訓(xùn)，提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。同時(shí)，教師應(yīng)利用現(xiàn)代科技手段，不斷開拓學(xué)科邊界，豐富自己的知識(shí)庫(kù)。只有不斷學(xué)習(xí)更新，教師才能在教育道路上走得更遠(yuǎn)。
第四段：自我反思。
教師修煉的一個(gè)重要環(huán)節(jié)是自我反思。在教育教學(xué)過程中，教師要反思自己的言行舉止，審視自己的教學(xué)效果。教師可以通過反思發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并尋找解決辦法進(jìn)行改進(jìn)。同時(shí)，教師還要反思自己的個(gè)人修養(yǎng)，思考自己對(duì)學(xué)生影響的深度和廣度。只有不斷進(jìn)行自我反思，教師才能不斷成長(zhǎng)。
第五段：與學(xué)生情感交流。
與學(xué)生建立良好的情感關(guān)系是教師修煉的重要一環(huán)。教育不只是傳授知識(shí)，更是培養(yǎng)學(xué)生的品格和情感。只有教師與學(xué)生之間建立起深入的情感交流，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)。教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界，了解并尊重他們的需求和意愿。只有真正關(guān)心學(xué)生的成長(zhǎng)，教師才能在學(xué)生的心中留下深深的烙印，成為他們一生中最重要的人之一。
總結(jié)：
教師修煉心得體會(huì)是一個(gè)長(zhǎng)久的過程，需要教師不斷努力和反思。守正思考、學(xué)習(xí)更新、自我反思和情感交流是教師修煉的重要環(huán)節(jié)。只有教師不斷修煉自己，才能成為學(xué)生心目中的楷模和榜樣，為他們的未來發(fā)展帶來更多的可能性。教師修煉心得體會(huì)不僅需要個(gè)體的付出，也需要社會(huì)的理解和支持。讓我們共同努力，為教育事業(yè)貢獻(xiàn)力量。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十六
教師形象是學(xué)生心中的楷模，是社會(huì)的榜樣。作為一名教師，如何塑造良好的教師形象，成為人們關(guān)注的話題。通過多年的從教經(jīng)歷，我深深體會(huì)到修煉教師形象的重要性。下面，我將結(jié)合個(gè)人心得，分享我對(duì)“修煉教師形象”的體會(huì)和感悟。
第一段：形象的塑造。
教師形象的塑造離不開內(nèi)外兩方面的修煉。外在形象是教師的外在儀表形象，首先要保持良好的儀表儀容，穿戴整齊、干凈利落。同時(shí)，注意言談舉止，語(yǔ)言要得體，舉止要優(yōu)雅，給學(xué)生留下良好且可信賴的形象。內(nèi)在形象則是指教師的思想、素養(yǎng)和修養(yǎng)。教師應(yīng)不斷豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備，勤于學(xué)習(xí)，修身養(yǎng)性，提高自己的修養(yǎng)。只有內(nèi)外兼修，教師的形象才能更加完善。
第二段：言行的光輝。
教師的形象除了外在的儀容儀表，還包括教師的言行舉止。教師應(yīng)該時(shí)刻注意自己的言行舉止是否符合職業(yè)道德要求。在課堂上，教師要以身作則，言行一致。課上、課下都應(yīng)以和藹可親的方式與學(xué)生交往，耐心解答學(xué)生的問題，幫助學(xué)生解決困難。同時(shí)，教師在生活中也要注意保持良好的品德修養(yǎng)，做一個(gè)守法守紀(jì)、遵守社會(huì)規(guī)范的模范。
第三段：追求專業(yè)素養(yǎng)。
教師形象的重要一環(huán)是專業(yè)素養(yǎng)。作為一名教師，我們要有足夠的教育理論知識(shí)，并且要不斷學(xué)習(xí)更新自己的專業(yè)知識(shí)，跟上時(shí)代的發(fā)展。只有這樣，才能更好地教好學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生。另外，教師還要注重自身的教育方法和教學(xué)技巧的提高，在實(shí)踐中不斷摸索和實(shí)踐，尋求更好的教學(xué)方式，提高教學(xué)效果。
第四段：正確的價(jià)值觀。
教師在修煉形象的過程中，還要樹立正確的價(jià)值觀。只有有了正確的價(jià)值觀，教師才能做到以身作則，引領(lǐng)學(xué)生。教師應(yīng)教育學(xué)生珍惜時(shí)光，追求知識(shí)；教育學(xué)生明辨是非，培養(yǎng)正確的價(jià)值觀；教育學(xué)生寬容待人，尊重他人的權(quán)益。只有自己身體力行，才能更好地教育學(xué)生，使他們成為有道德、有責(zé)任感的人。
第五段：與時(shí)俱進(jìn)的發(fā)展。
教師形象的修煉不是一勞永逸的，需要與時(shí)俱進(jìn)，不斷提升自己的能力素質(zhì)。只有不斷充實(shí)自己，不斷與時(shí)俱進(jìn)，才能不被時(shí)代的進(jìn)步所淘汰。作為教師，要保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，積極參與各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，更新教育理念和教學(xué)方法，提高自己的教學(xué)水平，不斷適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展變化。
總之，修煉教師形象是教師職業(yè)生涯中一項(xiàng)重要而艱巨的任務(wù)。教師形象不僅關(guān)系到教師自身的形象和職業(yè)發(fā)展，更關(guān)系到學(xué)生的教育成果和社會(huì)的和諧穩(wěn)定。通過不斷努力和實(shí)踐，我們教師應(yīng)該以積極向上的姿態(tài)修煉自己的形象，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十七
修煉自我是一個(gè)不斷成長(zhǎng)的過程，它意味著我們要積極學(xué)習(xí)、探索和發(fā)展自身的潛力。在不同的時(shí)期和境遇中，我也嘗試了各種方法來修煉自我，通過這些努力，我有了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：心理修煉。
修煉內(nèi)心是修煉自我的重要方面之一。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，壓力常常使人心煩意亂。我發(fā)現(xiàn)通過冥想和自我反省，可以有效地放松并平衡內(nèi)心。每天堅(jiān)持安靜的冥想，讓我能夠清晰地觀察自己的情緒，并學(xué)會(huì)了控制和調(diào)整它們。此外，我還學(xué)會(huì)了積極面對(duì)問題，尋找解決方案而不是一味地逃避或抱怨。通過這些心理修煉的努力，我漸漸成為了一個(gè)更加平衡和穩(wěn)定的人。
第三段：身體修煉。
身體修煉對(duì)于我來說同樣重要。我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)是保持身體健康和強(qiáng)健的最佳方式之一。每天進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽或跳繩，不僅有助于提高我的體力與耐力，還可以調(diào)節(jié)我的情緒和思維。此外，我還發(fā)現(xiàn)了適合自己的飲食習(xí)慣，盡量選擇新鮮、健康的食物，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。通過身體修煉，我感受到了身心的愉悅和活力。
第四段：知識(shí)修煉。
知識(shí)修煉是我修煉自我過程中的重要組成部分。我相信“知識(shí)改變命運(yùn)”，因此我不斷努力學(xué)習(xí)和擴(kuò)展知識(shí)的領(lǐng)域。我積極閱讀各種書籍，不斷學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)。通過不斷地學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的思維變得更加開闊，對(duì)世界有了更深刻的理解。知識(shí)不僅提供了解決問題的方法，還給予了我積極的生活態(tài)度和對(duì)未來的希望。
第五段：靈魂修煉。
靈魂修煉是我修煉自我過程中最為深刻和有效的一部分。我通過參與慈善活動(dòng)和幫助他人來滋養(yǎng)我的靈魂。在與弱勢(shì)群體的接觸中，我學(xué)會(huì)了關(guān)愛和尊重每個(gè)人，懂得了感恩和珍惜自己擁有的一切。此外，我也嘗試著與大自然建立更深的聯(lián)系，通過戶外活動(dòng)和登山來尋找內(nèi)心的寧?kù)o和平衡。通過這些靈魂修煉的努力，我感受到了內(nèi)心的治愈和成長(zhǎng)。
結(jié)論。
修煉自我是一個(gè)不斷進(jìn)步和完善的過程。通過心理修煉，我學(xué)會(huì)了控制情緒和積極應(yīng)對(duì)問題；通過身體修煉，我擁有了更好的體力和動(dòng)力；通過知識(shí)修煉，我不斷拓展視野和提升能力；通過靈魂修煉，我感受到了內(nèi)心的寧?kù)o和成長(zhǎng)。我相信，只要堅(jiān)持不懈地修煉自我，我們都可以成為更優(yōu)秀的人。所以，讓我們一起努力吧！
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十八
我認(rèn)為每個(gè)人都需要進(jìn)行自我修煉，這是一個(gè)不斷進(jìn)步和成長(zhǎng)的過程。在這個(gè)過程中，我們可以通過不斷地反思和自我審視來不斷地提高自己，更好地認(rèn)識(shí)和掌握自己的內(nèi)心世界。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人在自我修煉中的體驗(yàn)和體會(huì)。
首先，我認(rèn)為自我修煉的核心在于情感管理。我們的情感是我們生命中最原始和最強(qiáng)大的力量。如果我們無(wú)法控制情感，那么我們可能就無(wú)法控制我們自己。在自我修煉過程中，我們需要學(xué)會(huì)如何處理情感，尋找到一種適合自己的方法來將情感發(fā)泄出去。對(duì)我來說，聽音樂和寫日記是我緩解情感的最佳方法，這也讓我學(xué)會(huì)了如何平和地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
其次，自我探索是自我修煉的關(guān)鍵所在。我們需要認(rèn)真地面對(duì)自己，去了解自己的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)接受自己的不足和缺陷，并且積極地尋找改進(jìn)的方法。在這個(gè)過程中，我們可能會(huì)遭遇到困難和挫折，但是只有堅(jiān)持下去并且持續(xù)探索自己才能獲得成功。通過了解自己，我發(fā)現(xiàn)自己更懂事，更有自我認(rèn)識(shí)，更有勇氣面對(duì)挑戰(zhàn)。
第三，自我反思是自我修煉的重要環(huán)節(jié)。我們需要時(shí)常關(guān)注自己的思想和行為，并且反思自己的決策和行動(dòng)是否正確或者是否能夠帶來積極的結(jié)果。在日常的生活中，我們可能會(huì)為一些小事而感到惱怒或不滿意，但是通過自我反思，我們可以找到原因和解決辦法，并且更好地管理自己的情感。通過反思，我變得更加理智，更加成熟，更懂得如何掌控自己的情緒。
第四，自我悟道是自我修煉的收獲所在。通過不斷地自我修煉，我們可以慢慢地發(fā)現(xiàn)自己的人生信條和真正的內(nèi)心渴望。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心真正想要的方向，我們就可以更加專注于追求自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。在我個(gè)人的體驗(yàn)中，通過自我修煉，我找到了自己真正的興趣愛好，也找到了自己生命的方向和動(dòng)力。
最后，我認(rèn)為自我修煉是一個(gè)不斷進(jìn)行的過程。在此過程中，我們需要持續(xù)地向內(nèi)看，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷探索自己的內(nèi)心世界。通過這個(gè)過程，我們可以不斷增強(qiáng)自己的自信和勇氣，更好地認(rèn)識(shí)和掌握自己的人生。
總之，自我修煉是一個(gè)持續(xù)進(jìn)步和發(fā)展的過程。通過情感管理、自我探索、自我反思和自我悟道，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己、掌握自己，并且更好地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)。通過自我修煉，我們可以成為更好的自己，成為更有內(nèi)涵和意義的人生。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇十九
作為教師，我們的責(zé)任不僅僅是傳授知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的品德和良好的習(xí)慣。因此，作為一名教師，我們必須不斷修煉自己的心靈和心智，以更好地實(shí)現(xiàn)我們的教育使命。
第二段：改變學(xué)生的想法和行為。
教師的修煉首先需要改變學(xué)生的想法和行為。我們應(yīng)該注重教育學(xué)生正確的價(jià)值觀和道德觀念，幫助他們發(fā)展積極向上的思維方式。通過鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)、關(guān)注社會(huì)和幫助他人，我們可以幫助他們樹立正確的目標(biāo)，擁有健康的人生態(tài)度。此外，我們還應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣，例如守時(shí)、獨(dú)立完成作業(yè)、友善等，這將對(duì)他們未來的發(fā)展起到重要的推動(dòng)作用。
第三段：與學(xué)生建立信任關(guān)系。
教師的修煉還需要與學(xué)生建立信任關(guān)系。我們必須尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)，并給予他們足夠的關(guān)心和愛。通過與學(xué)生積極溝通、傾聽他們的問題和需求，我們可以建立起穩(wěn)固的師生關(guān)系。只有在這種信任關(guān)系的基礎(chǔ)上，學(xué)生才會(huì)更愿意接受我們的教導(dǎo)和指導(dǎo)，同時(shí)也更愿意向我們敞開心扉，分享他們的困惑和煩惱。
第四段：持續(xù)自我學(xué)習(xí)和反思。
作為一名教師，我們要終身學(xué)習(xí)并不斷反思自己的教學(xué)。只有通過不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和掌握新技能，我們才能更好地滿足學(xué)生的需求和要求。此外，我們還應(yīng)該不斷反思自己的教學(xué)方式和方法，以尋求改進(jìn)和提高。通過在教學(xué)后及時(shí)反思并記錄所遇到的問題和困難，我們可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)一步提高教育質(zhì)量，從而更好地發(fā)揮教師的作用。
第五段：成為學(xué)生的榜樣。
作為教師，我們應(yīng)該以身作則，成為學(xué)生的榜樣。我們要求學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)并保持良好的行為，那么我們自己首先要做到這一點(diǎn)。通過努力工作、持續(xù)學(xué)習(xí)和積極進(jìn)取，我們可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和動(dòng)力。此外，我們還應(yīng)該展現(xiàn)出善良、正直、誠(chéng)實(shí)等優(yōu)秀品質(zhì)，以為學(xué)生樹立正確的道德價(jià)值觀。只有通過自己的言行，我們才能真正影響和激勵(lì)學(xué)生去追求更好的自己。
總結(jié)：
教師的修煉是一個(gè)長(zhǎng)期而不斷的過程，需要我們不斷地努力和反思。通過改變學(xué)生的想法和行為、與學(xué)生建立信任關(guān)系、持續(xù)自我學(xué)習(xí)和反思，以及成為學(xué)生的榜樣，我們可以更好地實(shí)現(xiàn)教師的使命。因此，作為一名教師，修煉心靈和心智是我們不可或缺的任務(wù)，也是我們成為優(yōu)秀教師的關(guān)鍵。只有不斷修煉和提高，我們才能更好地培養(yǎng)出優(yōu)秀的學(xué)生和未來的社會(huì)棟梁。
讀教師的自我修煉心得體會(huì)篇二十
段落一：定義修煉自我的意義和重要性（200字）。
修煉自我可以被理解為對(duì)自我成長(zhǎng)和提升的過程。它強(qiáng)調(diào)思考、反省和行動(dòng)，并通過這些過程來促進(jìn)個(gè)人的發(fā)展。修煉自我不僅僅是個(gè)人品質(zhì)的塑造，還與內(nèi)心的平靜與快樂息息相關(guān)。心靈的修煉可以幫助我們更好地面對(duì)挑戰(zhàn)、處理壓力、培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，并最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人的潛力。提升自己的修煉水平對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)與成功至關(guān)重要，是實(shí)現(xiàn)真正幸福與滿足的關(guān)鍵。
段落二：修煉自我的方法和技巧（300字）。
要修煉自己，首先需要培養(yǎng)良好的思維習(xí)慣。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，并積極地尋找改進(jìn)的途徑。一份清晰的目標(biāo)和計(jì)劃是發(fā)展自我的重要工具，通過設(shè)定目標(biāo)并制定可行的計(jì)劃，我們可以更有目標(biāo)地前進(jìn)。此外，持續(xù)學(xué)習(xí)和不斷積累知識(shí)也是修煉自我的重要一環(huán)。不斷學(xué)習(xí)新的技能和知識(shí)，以及閱讀有益于個(gè)人成長(zhǎng)的書籍，能夠拓寬自己的視野和思維方式。在修煉自我的過程中，大量的時(shí)間和精力應(yīng)當(dāng)投入到參與社交活動(dòng)和與人交流中。通過與他人的交流和分享，我們可以接受來自外界的正面影響，并獲得自我反思和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
段落三：修煉自我的重要性（300字）。
修煉自我不僅可以改善個(gè)人的心理健康，還可以提高自我控制和情緒管理能力。在生活中，我們常常面對(duì)壓力和困難，修煉自我可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。通過修煉自我，我們可以提高自己的執(zhí)行力，增強(qiáng)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)能力，并克服拖延和怠惰的習(xí)慣。此外，修煉自我還能夠培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和應(yīng)對(duì)困難的能力，使我們?cè)诿媾R挫折和失敗時(shí)能夠從中獲得成長(zhǎng)和啟示。修煉自我還能夠提高我們的自信心和自尊心，增強(qiáng)我們的自我認(rèn)同和滿足感。
通過修煉自我，我逐漸意識(shí)到自我認(rèn)識(shí)的重要性。只有深入了解自己，我們才能找到真正適合自己的道路和方式。通過修煉自我，我開始關(guān)注我的心理健康，并采取一些簡(jiǎn)單的方法來放松和排解壓力。我發(fā)現(xiàn)，通過參與社交活動(dòng)并與他人分享我的想法和感受，我不僅獲得了他人的支持和理解，還提高了自己的自信心和情緒管理能力。我還通過培養(yǎng)興趣愛好和閱讀有關(guān)個(gè)人成長(zhǎng)的書籍來豐富自己的生活。這些經(jīng)驗(yàn)使我更加堅(jiān)定地相信修煉自我對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福至關(guān)重要。
通過修煉自我，我不僅更好地了解了自己，還發(fā)現(xiàn)了一種更積極、更有成效的生活方式。這種修煉的過程是一個(gè)持續(xù)的旅程，需要持之以恒的努力和不斷的反省。我的目標(biāo)是繼續(xù)在修煉自我的道路上前行，深化對(duì)自己和他人的理解，提高自己的素質(zhì)和水平，并最終實(shí)現(xiàn)個(gè)人的潛力。通過不斷地修煉自我，我相信自己將會(huì)過上一種更有意義、更滿足的生活，并成為一個(gè)更好的自我。
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