每個人都有自己獨(dú)特的心得體會，它們可以是對成功的總結(jié)，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
訓(xùn)練后心得體會篇一
冬天是許多體育項(xiàng)目進(jìn)行冬訓(xùn)的時(shí)間，尤其是對于室外運(yùn)動項(xiàng)目來說，冬季是一個很好的訓(xùn)練機(jī)會。作為一名參與冬訓(xùn)的運(yùn)動員，我深刻體會到了冬訓(xùn)對于身心的鍛煉和提高。在這次冬訓(xùn)中，我經(jīng)歷了挫折和痛苦，也享受到了成果和快樂。下面我將通過五段式的文章，分享一下我的冬訓(xùn)訓(xùn)練心得體會。
第一段：正視挑戰(zhàn)
冬訓(xùn)對于運(yùn)動員來說是一項(xiàng)艱苦而充滿挑戰(zhàn)的訓(xùn)練，因?yàn)榈蜏?、寒冷和干燥的環(huán)境會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響。在冬季的寒冷早晨，起床的時(shí)候往往連最基本的動力都沒有，更別說去進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練了。然而，正是這些挑戰(zhàn)，讓我有了更強(qiáng)大的動力來面對，同時(shí)也讓我更加堅(jiān)定了自己要冬訓(xùn)堅(jiān)持下去的決心。
第二段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
在冬季的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有持之以恒的鍛煉才能取得進(jìn)步。每天的訓(xùn)練計(jì)劃都是經(jīng)過細(xì)致分析和制定的，包括力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動、技術(shù)訓(xùn)練等各個方面。通過長期的訓(xùn)練，我深刻體會到了“磨刀不誤砍柴工”的道理，只有日復(fù)一日的堅(jiān)持，才能達(dá)到更好的效果。
第三段：克服困難
冬季訓(xùn)練不僅考驗(yàn)著身體的承受能力，更考驗(yàn)著心理的堅(jiān)韌。寒冷的空氣、刺骨的風(fēng)和艱苦的訓(xùn)練一度讓我想要放棄。然而，每當(dāng)我想要退縮時(shí)，我就會想起自己的目標(biāo)和夢想，想起自己所追求的更好的成績和榮譽(yù)，這樣的動力讓我堅(jiān)持下來，克服了困難。
第四段：收獲成果
冬季訓(xùn)練的辛苦并不是沒有回報(bào)的。在每個訓(xùn)練環(huán)節(jié)和項(xiàng)目上，我都逐漸取得了進(jìn)步，無論是體能上的提升，還是技術(shù)上的進(jìn)步，都令我感到非常欣喜。尤其是在比賽中，我能夠更加順利地完成動作，體力和技術(shù)都得到了充分的發(fā)揮，這讓我感到非常滿足和自豪。
第五段：總結(jié)反思
冬季訓(xùn)練雖然辛苦，但也是一個鍛煉自己意志力、毅力和耐力的寶貴機(jī)會。通過冬訓(xùn)，我不僅得到了身體上的提高，更重要的是錘煉了自己的意志力和抗壓能力。在以后的訓(xùn)練和比賽中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)冬訓(xùn)的精神和堅(jiān)持，不斷去追求更高的目標(biāo)和更好的自我。
五段式的文章結(jié)構(gòu)讓我能夠清晰地表達(dá)自己的冬訓(xùn)訓(xùn)練心得體會，同時(shí)也給讀者明確了整篇文章的邏輯順序。冬季訓(xùn)練的艱辛和收獲，讓我深刻理解到了只有通過不斷的努力和堅(jiān)持，才能達(dá)到自己的目標(biāo)和成就。
訓(xùn)練后心得體會篇二
上周天，注定是一個艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行…它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不管我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)〞回憶訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的'所有訓(xùn)練工程就無法完成。如果一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的此岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活開工程就能夠到達(dá)理想效果的，通過對拓展工程的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個人能力的開展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在工程進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
訓(xùn)練后心得體會篇三
帶訓(xùn)練是一項(xiàng)重要的職業(yè)技能，對教練員的綜合素質(zhì)、方法技能、專業(yè)知識和帶隊(duì)指導(dǎo)能力都有較高的要求。我最近參與了一次體育賽事的帶訓(xùn)練工作，并取得了良好的成績。在實(shí)踐中，我總結(jié)出了一些有效的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。
第二段：學(xué)習(xí)與運(yùn)用專業(yè)知識
作為一名教練員，在帶訓(xùn)練中首先要為運(yùn)動員提供正確的指導(dǎo)和輔導(dǎo)。因此，學(xué)習(xí)與運(yùn)用專業(yè)知識是必須的。首先，要對所帶的項(xiàng)目有足夠的了解，掌握訓(xùn)練的基本要素和方法。其次，要不斷學(xué)習(xí)更新的科學(xué)訓(xùn)練理論，并加以實(shí)踐運(yùn)用。最后，要從實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)和總結(jié)變化，不斷提高自己的教學(xué)水平。這樣，才能更好地指導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練，提高訓(xùn)練質(zhì)量和效果。
第三段：注重心理調(diào)控和溝通
帶訓(xùn)練除了要掌握專業(yè)知識以外，更要注重心理調(diào)控和溝通。在訓(xùn)練的過程中，經(jīng)常要面對運(yùn)動員服從度低、訓(xùn)練積極性下降等問題，需要進(jìn)行心理調(diào)控。同時(shí)，要注重與運(yùn)動員的溝通，了解他們的意愿和困難，幫助他們克服困難，提升訓(xùn)練效果。在組織集訓(xùn)和比賽時(shí)，要針對不同程度、不同性格的運(yùn)動員進(jìn)行個性化的溝通和指導(dǎo)，使他們更好地適應(yīng)訓(xùn)練節(jié)奏和比賽環(huán)境。
第四段：創(chuàng)新方法，提高效益
在帶訓(xùn)練的過程中，還需要創(chuàng)新方法，提高效益。在訓(xùn)練中，經(jīng)常要面對不同的問題，如基礎(chǔ)技術(shù)不扎實(shí)、競技狀態(tài)不佳、意志品質(zhì)不夠等，需要針對性地進(jìn)行訓(xùn)練?？梢赃\(yùn)用一些新的訓(xùn)練方法，如對比法、補(bǔ)償法等訓(xùn)練方法，幫助運(yùn)動員攻克難關(guān)，提高訓(xùn)練效益。同時(shí)，還可以開展一些創(chuàng)新性的訓(xùn)練活動，如團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競技對抗等，激發(fā)運(yùn)動員競技意識和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高整體實(shí)力。
第五段：總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高
通過這次帶訓(xùn)練的工作，我深刻體會到了教練員的角色和使命。只有不斷提高自己的素質(zhì)和技能，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能更好地帶領(lǐng)運(yùn)動員一路前行。因此，我將繼續(xù)加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)，提高心理調(diào)控和溝通能力，創(chuàng)新方法，提高教學(xué)效益，為我的隊(duì)伍取得更好的成績而努力。
訓(xùn)練后心得體會篇四
7月20日，公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工，前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容，旨在通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目，從剛開始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個個看似無法完成的任務(wù)；同時(shí)新員工們也極大地樹立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個人潛能，實(shí)現(xiàn)了個人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過這次拓展訓(xùn)練，充分感覺到公司對他們的關(guān)愛和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦，但是收獲良多，特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中，自己一定會盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì)，做到令行禁止、突破創(chuàng)新，盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評，并對他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí)，本次活動也是團(tuán)委20xx年“開拓者”活動的一項(xiàng)重要內(nèi)容，繼續(xù)為青年們開拓思路、開拓夢想、開拓未來。
訓(xùn)練后心得體會篇五
近年來，隨著學(xué)習(xí)方法的不斷更新和擴(kuò)展，訓(xùn)練學(xué)作為一種新興的學(xué)習(xí)心理學(xué)理論和實(shí)踐方法，逐漸成為教育界的關(guān)注焦點(diǎn)。訓(xùn)練學(xué)作為一門研究學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶、思維和問題解決等方面的學(xué)習(xí)者心理過程的科學(xué)，對于提高學(xué)習(xí)效果具有重要的作用。在這次訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會到了訓(xùn)練學(xué)的核心要點(diǎn)，掌握了一套有效的學(xué)習(xí)技巧，收獲頗豐。
首先，自我認(rèn)知是訓(xùn)練學(xué)的核心之一。在訓(xùn)練學(xué)的過程中，我意識到了自己作為一個學(xué)習(xí)者的優(yōu)勢和劣勢。首先，我發(fā)現(xiàn)我在記憶方面相對較為困難，因此，我采取了一些措施幫助自己。例如，我開始使用記憶法，將要記憶的內(nèi)容分成小份，然后重點(diǎn)記憶。其次，我在注意力方面也有若干不足之處。為此，我時(shí)刻提醒自己保持專注，通過調(diào)整學(xué)習(xí)環(huán)境來提高自己的學(xué)習(xí)效果。通過這一系列的自我認(rèn)知，我對自己的學(xué)習(xí)傾向有了更加清晰的認(rèn)識，并有針對性地制定了學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法。
其次，訓(xùn)練學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)技巧的培養(yǎng)，不僅僅是機(jī)械地重復(fù)學(xué)習(xí)，而是通過一系列的方法來幫助學(xué)生高效地學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的學(xué)習(xí)技巧。例如，借助“朗讀-閉上書目-復(fù)述”這一技巧，我可以通過聽說讀寫四種方式來實(shí)現(xiàn)對知識的多維度記憶。此外，我還嘗試了使用思維導(dǎo)圖來組織和歸納知識，這樣可以更清晰地掌握和理解學(xué)習(xí)內(nèi)容。這些學(xué)習(xí)技巧不僅使我的學(xué)習(xí)更系統(tǒng)更有條理，而且提高了我的學(xué)習(xí)效率。
再次，訓(xùn)練學(xué)注重學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合。僅僅停留在理論層面的學(xué)習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有通過實(shí)踐才能將所學(xué)知識真正運(yùn)用到實(shí)際生活中。在訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我通過進(jìn)行實(shí)踐活動，如做實(shí)驗(yàn)、參加討論等從而更好地理解和掌握所學(xué)知識。通過實(shí)際操作我不僅加深了對知識點(diǎn)的理解，而且掌握了一些實(shí)用的技能，提升了解決問題的能力。
最后，訓(xùn)練學(xué)注重個體差異的關(guān)注和尊重。每個學(xué)習(xí)者都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)風(fēng)格，訓(xùn)練學(xué)強(qiáng)調(diào)在指導(dǎo)學(xué)習(xí)過程中要關(guān)注個體的學(xué)習(xí)差異。在我參與訓(xùn)練學(xué)學(xué)習(xí)的過程中，老師以個別化的方式進(jìn)行了指導(dǎo)，幫助我發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，并根據(jù)這一特點(diǎn)給予相應(yīng)的指導(dǎo)和建議。這種個體差異的關(guān)注和尊重，讓我感覺到自己在學(xué)習(xí)過程中得到了充分的重視，增強(qiáng)了我的學(xué)習(xí)動力。
總的來說，通過訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)，我深刻體會到了自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)技巧培養(yǎng)、學(xué)習(xí)與實(shí)踐的結(jié)合以及個體差異的關(guān)注和尊重的重要性。這些體會讓我在今后的學(xué)習(xí)中有了更明確的方向和目標(biāo)，并為我提供了有效的學(xué)習(xí)技巧和方法。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，運(yùn)用訓(xùn)練學(xué)的理念和方法，我一定能夠更有效、更高效地提升自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。
訓(xùn)練后心得體會篇六
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后，全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因?yàn)榭己说墓ぷ鱾鋺?zhàn)了兩周的我，心暫時(shí)輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項(xiàng)目了，一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會。
因?yàn)橐婚_始我就抱著玩的心態(tài)來參加，認(rèn)為這次的訓(xùn)練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài)，用了一個巧妙的方法，把我們這個團(tuán)體分成了兩隊(duì)，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊(duì)比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認(rèn)真聆聽是很重要的，讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié)，我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒有好好聽講，不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己，在這次訓(xùn)練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關(guān)鍵取決于你對待它的態(tài)度，因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。無論在學(xué)習(xí)還是工作中，你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果，惟有以積極的態(tài)度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊(duì)，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊(duì)起了一個響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥?duì)”，為了激起士氣，我們還為自己的隊(duì)起了口號為：“威虎威虎，永遠(yuǎn)最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊(duì)”的每個隊(duì)員想盡了辦法，為求在這次訓(xùn)練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關(guān)比賽中，我們在時(shí)間上略輸“獵豹隊(duì)”二分多鐘，但我們隊(duì)還是全員一個不漏地安全渡岸，總結(jié)這次訓(xùn)練，我們主要是輸在第一渡時(shí)使用的方法不太得當(dāng)，我們還是在一次一次的渡水里，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與方法，一次比一次渡河的時(shí)間快，最難忘的是我的隊(duì)的隊(duì)長與副隊(duì)長，在這個訓(xùn)練比賽中，隊(duì)長一直走在我們隊(duì)的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊(duì)員都安全順利通過，而我們的副隊(duì)長也一直守都最后一個隊(duì)員過渡后，自己才過來。
第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊(duì)員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊(duì)員，在如此高空的訓(xùn)練中，我們把自己的生命交給了隊(duì)員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時(shí)，我都不敢相信。但從這次任務(wù)中，我重新認(rèn)識了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中，讓我深切感受到，團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個隊(duì)員要相互信任，以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度，這樣才會有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次，團(tuán)隊(duì)要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據(jù)個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創(chuàng)造性的思維方式，要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，一個人的力量是微不足道的，充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
最后，參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻，為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號，本次活動充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛、主動”的團(tuán)隊(duì)協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時(shí)間，但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
訓(xùn)練后心得體會篇七
為期三天的拓展訓(xùn)練中，我們共同克服了許多困難，同時(shí)也增強(qiáng)了對彼此的了解，這對于之后開展工作是有幫助的。每個拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓我領(lǐng)會到不少的`合理管理方法。若是想要團(tuán)隊(duì)壯大，就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對挑戰(zhàn)和困難時(shí)，相互鼓勵，相互包容的態(tài)度，會讓團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)。決策者代表著團(tuán)隊(duì)的整體大方向，決策者需要具備良好的分析能力，判斷能力以及大局意識。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會范文，希望能夠幫助到大家。對于我們來說，確實(shí)有必要參與拓展活動。拓展訓(xùn)練能夠帶來的思想啟迪是一筆難得的精神財(cái)富，無論是身在何處，只要我們能夠用心去體會生活，就能得到對人生有意義的感悟，在拓展訓(xùn)練之后，一定也能夠收獲關(guān)愛與溫暖。這里要注意的是，寫拓展訓(xùn)練心得體會時(shí)，整體的基調(diào)要積極一些，這樣會比較有正能量。
訓(xùn)練后心得體會篇八
訓(xùn)練是每個人成長的過程中必不可少的一部分，通過訓(xùn)練，我們可以不斷提升自己的能力和技能，達(dá)到更高的水平。在訓(xùn)練的過程中，我們會遇到各種各樣的問題和困難，但只要我們堅(jiān)持下去，就一定能夠收獲到寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。本文將分享我個人在訓(xùn)練中的體會和認(rèn)識。
第二段：訓(xùn)練的重要性
訓(xùn)練是提升自己的有效途徑之一，它可以幫助我們培養(yǎng)自律、毅力和專注力。無論是體育訓(xùn)練、學(xué)習(xí)訓(xùn)練還是職業(yè)訓(xùn)練，都需要我們付出時(shí)間和努力，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成指定的任務(wù)。通過訓(xùn)練，我們學(xué)會了追求目標(biāo)、克服困難和面對挫折。訓(xùn)練的過程中，最重要的是培養(yǎng)自己的耐心和毅力，這是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。
第三段：訓(xùn)練的困難和挑戰(zhàn)
訓(xùn)練既考驗(yàn)身體，也考驗(yàn)意志。在體育訓(xùn)練中，我們常常要面對各種讓人身心俱疲的訓(xùn)練項(xiàng)目，如長時(shí)間的跑步、高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練等。在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，我們需要不斷攻克困難的知識點(diǎn)，解決復(fù)雜的問題。在職業(yè)訓(xùn)練中，我們會面對職場的競爭和壓力。這些困難和挑戰(zhàn)會不斷考驗(yàn)我們的耐力和毅力，但只要我們堅(jiān)持下去，就一定能夠克服一切。
第四段：心得體會
在我個人的訓(xùn)練經(jīng)歷中，我總結(jié)出了幾個重要的心得。首先，養(yǎng)成良好的習(xí)慣非常重要。只有堅(jiān)持訓(xùn)練，才能夠獲得顯著的效果。同時(shí)，我也意識到訓(xùn)練不僅僅是為了達(dá)到一個目標(biāo)，更重要的是培養(yǎng)自己的成長心態(tài)。在訓(xùn)練中，每一次進(jìn)步都是一次成功，每一次失敗都是一次經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)我們從訓(xùn)練中獲得快樂和成就感時(shí)，我們就會明白訓(xùn)練的真正意義所在。
第五段：展望未來
訓(xùn)練不僅僅是為了當(dāng)下的發(fā)展和提高，更重要的是為了未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。通過訓(xùn)練，我們可以培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)，提升自己的競爭力。無論是在學(xué)業(yè)、職業(yè)還是生活中，訓(xùn)練都是不可或缺的一部分。未來，我將繼續(xù)保持對訓(xùn)練的熱愛和積極的態(tài)度，不斷提升自己的能力和水平，為自己的未來打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
總結(jié)：
在訓(xùn)練及心得體會的文章中，作者首先引出了訓(xùn)練的重要性，并指出訓(xùn)練對于個人成長的影響。接著，作者分享了在訓(xùn)練中遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及自己在面對困難時(shí)的堅(jiān)持和克服困難的經(jīng)驗(yàn)。然后，作者總結(jié)了自己的心得體會，強(qiáng)調(diào)良好的習(xí)慣和成長心態(tài)的培養(yǎng)的重要性。最后，作者展望未來，表示將繼續(xù)保持積極的訓(xùn)練態(tài)度，并為自己的未來努力奮斗。整篇文章內(nèi)容連貫，通過舉例和個人經(jīng)歷來支持觀點(diǎn)，給讀者留下深刻的印象。
訓(xùn)練后心得體會篇九
xxxx年4月9日至12日，池州聯(lián)通先后分兩批組織了xxxx年春季全員培訓(xùn)，此次培訓(xùn)以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力、打造和諧團(tuán)隊(duì)為培訓(xùn)目的，通過全員戶外拓展培訓(xùn)、員工綜合素質(zhì)培訓(xùn)和業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)讓公司員工感受來自團(tuán)隊(duì)的力量。通過培訓(xùn)，振奮了精神、鼓舞了士氣。本次春訓(xùn)從培訓(xùn)時(shí)間、課程設(shè)置、課間互動等方面均做了改進(jìn)，公司員工感觸頗深。
人的一輩子在企業(yè)待的時(shí)間很長，要占到三分之一或者更長一些。企業(yè)對員工來講，就是第二個家，也是員工發(fā)展自我、展現(xiàn)自我的一個舞臺。員工個人的價(jià)值和愿望很多要通過企業(yè)的發(fā)展來實(shí)現(xiàn)。因?yàn)檫@里有大家共同的利益，只有企業(yè)發(fā)展了，才能給我們提供更好的發(fā)展平臺，才能改善我們的物質(zhì)生活和精神生活。所以，樹立與企業(yè)同甘苦共患難的主人翁意識，才能使個人與企業(yè)共同獲得發(fā)展。對于任何一位員工，無論是普通員工還是管理人員，都有責(zé)任為自己的企業(yè)做出最大的貢獻(xiàn)和努力。做一名合格的員工，非凡是優(yōu)秀的員工，應(yīng)該具備的素質(zhì)很多，通過今年的春季培訓(xùn)，我領(lǐng)悟頗多，受益匪淺，同時(shí)，結(jié)合自己崗位工作，對如何做一名合格的員工提出一些自己的看法，也是我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得的一種體現(xiàn)。
真正知道自己在企業(yè)是什么崗，崗位責(zé)任有哪些，明白自己該干什么，怎樣干好，應(yīng)遵照哪些規(guī)章制度、業(yè)務(wù)流程、技術(shù)手段、方式方法，不與其他崗位攀比工作輕重，責(zé)任與否，個人報(bào)酬，真正明白“你在為誰工作”這個道理。池州聯(lián)通和我是一個共生體，池州聯(lián)通的發(fā)展，要依靠全體員工的努力來實(shí)現(xiàn)，我每時(shí)每刻都帶著強(qiáng)烈的責(zé)任心去關(guān)心公司的每一項(xiàng)業(yè)務(wù)發(fā)展，與公司的興衰榮辱同喜同悲，自覺地把個人的命運(yùn)與公司的發(fā)展融為一體，在公司每次的工作任務(wù)中，盡職盡責(zé)地做好本職工作。
一些人經(jīng)常認(rèn)為只要準(zhǔn)時(shí)上班，按時(shí)下班，不遲到，不早退就是敬業(yè)了，就可以心安理得地去領(lǐng)工資了。其實(shí)，敬業(yè)對工作態(tài)度的要求是非常嚴(yán)格的，就象培訓(xùn)老師說的一樣，一個人無論從事何種職業(yè)，都應(yīng)該心中常存責(zé)任感，敬重自己的工作，在工作中表現(xiàn)出忠于職守，盡心盡責(zé)的精神，這才是真正的敬業(yè)。只有在追求“自我實(shí)現(xiàn)”的時(shí)候，人才會迸發(fā)出持久強(qiáng)大的熱情，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，最大程度地服務(wù)于社會。這種熱情不只是外在的表現(xiàn)，它發(fā)自內(nèi)心，來自對自己工作的真心喜歡。日常工作中，無論公司把我安排在何種崗位，在客戶需要我時(shí)，在公司需要我時(shí)，在同事需要我時(shí)，在合作伙伴需要我時(shí)，我總是會盡我所能，堅(jiān)守原則，傾我所及，靈活運(yùn)用，極力完成好每一項(xiàng)工作任務(wù)。
微軟公司董事長比爾蓋茨說：“假如是把工作當(dāng)作一件差事，或者只將目光停留在工作本身，那么既使是從事你最喜歡的工作，你依然無法持久地保持對工作的激情。但假如把工作當(dāng)作一項(xiàng)事業(yè)看待，情況就會完全不同?！奔偃缛巳硕寄軓膬?nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們在為他人工作的同時(shí)，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，在工作中，不管做任何事，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零：把自己放空，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，把每一次都視為一個新的開始，一段新的經(jīng)驗(yàn)，一扇通往成功的機(jī)會之門，責(zé)任、忠誠、敬業(yè)將不再是空洞的口號。恪盡職守、勤奮努力、精益求精就會在每一項(xiàng)工作中得到落實(shí)，主動、務(wù)實(shí)、持久的敬業(yè)特征就會在日常的每一項(xiàng)工作中得到體現(xiàn)。
在最后的拓展培訓(xùn)中，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了真正體現(xiàn)，同時(shí)也使我感悟到：在一個團(tuán)隊(duì)中，所有的活動都要圍繞一個共同的目標(biāo)展開。但團(tuán)隊(duì)的各個部分甚至每一個人都是相對獨(dú)立的，它們都有自己的目標(biāo)和任務(wù)，都要獨(dú)當(dāng)一面。我們團(tuán)隊(duì)中的每一個員工都不能以自己為中心，千萬不要自以為是，因?yàn)閭€人好比大海里面的一滴水一樣，離開大海很快就會干涸消失了。團(tuán)隊(duì)為員工提供了施展自己才華的機(jī)會和舞臺，提供了實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會。但作為團(tuán)隊(duì)的一員，員工一定要時(shí)刻銘記自己的職責(zé)和使命。員工只是團(tuán)隊(duì)的一員，即使再受重視，再有才華，也不能以自我為中心。團(tuán)隊(duì)的性質(zhì)決定了每個員工只是團(tuán)隊(duì)的一部分，而不是整體。員工的所有工作都應(yīng)該是以實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)為中心的。就象我們?nèi)粘９ぷ饕粯?，雖然我們每位員工工作內(nèi)容、崗位職責(zé)不一樣，但我們都有同一個目標(biāo)，那就是中國聯(lián)通不斷發(fā)展壯大，我們?nèi)粘９ぷ髯黾?xì)了，做實(shí)了，做久了，客戶就會不斷增多，口碑就會不斷向好，效益就會不斷增加，我們施展才華的舞臺就會不斷擴(kuò)大，反之，就會是另一個結(jié)果。
總結(jié)一下這次培訓(xùn)，讓我深深體會到，要成為一名合格的企業(yè)員工，核心問題就是要能夠從根本上進(jìn)一步熟悉自身之不足，使自己及早地踏上探索新思路、尋找新對策的征途，迅速地完善和充實(shí)自己。當(dāng)企業(yè)無論面臨何等的荊棘與坎坷之際，依然能堅(jiān)定信心，鼓足干勁，并以強(qiáng)烈的責(zé)任感和事業(yè)心為企業(yè)的持續(xù)健康高效發(fā)展發(fā)揮應(yīng)有的作用。
訓(xùn)練后心得體會篇十
近年來，健康和運(yùn)動成為了人們生活中越來越重要的一部分。訓(xùn)練成為了許多人獲取健康、快樂和自信的途徑。通過訓(xùn)練，人們可以鍛煉身體，增強(qiáng)體能，改善心理狀態(tài)。在我個人的訓(xùn)練經(jīng)歷中，我不僅獲得了體能上的提升，更重要的是體會到了訓(xùn)練給我?guī)淼男撵`成長和改變。下面我將通過分享我的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)來談?wù)勎覍τ?xùn)練完的一些心得體會。
首先，訓(xùn)練使我得到了身體的改變。長期堅(jiān)持鍛煉使我逐漸擁有了強(qiáng)健的體魄。一開始，我參加訓(xùn)練時(shí)感到吃力，很快就會累得氣喘吁吁。然而，通過不斷地訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的體能逐漸提高。當(dāng)我能夠順利完成一次訓(xùn)練時(shí)，我感到非常自豪和滿足。從無法接受小小的體力活動到可以堅(jiān)持訓(xùn)練一個小時(shí)，這種變化讓我有了更大的動力和信心來面對其他的挑戰(zhàn)。
其次，訓(xùn)練也讓我意識到了自己的潛力和能力。通過不斷地突破自己的極限，我發(fā)現(xiàn)自己有著超出想象的潛力。訓(xùn)練并不只是鍛煉身體，更是一個挑戰(zhàn)自我的過程。在訓(xùn)練中，我經(jīng)歷了許多困難和挫折，但是我從來沒有放棄過。我學(xué)會了堅(jiān)持、努力和奮斗，這些對我來說都是非常寶貴的成長。訓(xùn)練讓我認(rèn)識到自己的能力是無限的，只要我愿意去嘗試和努力，我可以做到任何事情。
此外，訓(xùn)練也給了我一個健康的生活習(xí)慣。在訓(xùn)練中，我養(yǎng)成了每天鍛煉的習(xí)慣。無論是工作忙碌還是天氣惡劣，我都會找時(shí)間去運(yùn)動。訓(xùn)練讓我懂得了身體的重要，我明白只有保持健康的體魄才能更好地生活和工作。此外，我還學(xué)會了科學(xué)飲食和合理休息，這些都有助于我保持良好的體能和心理狀態(tài)。訓(xùn)練改變了我的生活方式，讓我更加有規(guī)律地生活，這對我來說是一種巨大的收獲。
最重要的是，訓(xùn)練使我成為了一個更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。每次訓(xùn)練之后，我都能感受到身心的滿足和放松。在訓(xùn)練中克服困難和挑戰(zhàn)自己讓我建立了自信。無論是在工作還是生活中，我都能夠更加從容地去面對各種問題和困難。訓(xùn)練教會了我面對挫折不氣餒，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。我相信，只要我努力去追求，無論遇到多大的困難，我都能夠克服。訓(xùn)練讓我成為了一個更加堅(jiān)強(qiáng)、樂觀和有自信的人。
總之，通過訓(xùn)練，我不僅獲得了身體上的改變，更重要的是心靈上的成長。訓(xùn)練讓我體會到了努力和堅(jiān)持帶來的收獲和成就感。我變得更加自信、樂觀和有能力去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。訓(xùn)練不僅僅是鍛煉身體，更是一種磨練和成長的過程。我相信，無論是在訓(xùn)練中還是生活中，只要我堅(jiān)持不懈地努力，我一定能夠達(dá)到自己的目標(biāo)。訓(xùn)練完的心得體會讓我明白，只有通過不斷的努力和挑戰(zhàn)自己，才能夠獲得真正的成長和成功。
訓(xùn)練后心得體會篇十一
我是一名剛轉(zhuǎn)不久的士官，在這一年里，在連隊(duì)黨支部的領(lǐng)導(dǎo)下，我很快進(jìn)入角色，根據(jù)自身的工作特點(diǎn)，積極尋求突破，不斷學(xué)習(xí)，不斷成長，不斷進(jìn)步，力爭本職工作錦上添花。結(jié)合這一年來的狀況，總結(jié)如下：
一思想方面
思想穩(wěn)定，在連隊(duì)的工作中，能夠服從命令，履行職責(zé)，遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格要求自己，學(xué)習(xí)先進(jìn)模范的職業(yè)精神，提取優(yōu)秀的作風(fēng)，提高對士官的認(rèn)識。讀取、討論新時(shí)期士官的專題教育！但自我意識飄浮，穩(wěn)定性有待加強(qiáng)，不時(shí)出現(xiàn)壞情緒，我行我素，鞏固性欠佳！
二工作方面
訓(xùn)練后心得體會篇十二
第一段：引言（200字）
訓(xùn)練學(xué)是一種對個人技能和知識進(jìn)行提升的過程，通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，我們能夠不斷學(xué)習(xí)新的技能，并在實(shí)踐中不斷提高。在過去的幾年里，我參加了多種訓(xùn)練學(xué)習(xí)，從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我將分享我在訓(xùn)練學(xué)過程中的心得體會。
第二段：明確目標(biāo)和努力（200字）
在進(jìn)行訓(xùn)練學(xué)習(xí)之前，明確目標(biāo)是至關(guān)重要的。只有明確的目標(biāo)才能使我保持動力和方向感。一開始，我會將目標(biāo)分解為更小的里程碑，這樣我就能夠一步一步地實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí)，我也意識到訓(xùn)練學(xué)習(xí)需要付出努力和時(shí)間。我不斷告誡自己要堅(jiān)持下去，不論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，都要勇敢面對。
第三段：尋找適合的學(xué)習(xí)方法（200字）
每個人的學(xué)習(xí)方法都是不同的，因此，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法是非常重要的。通過嘗試和實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)在學(xué)習(xí)某些技能時(shí)，閱讀和理論學(xué)習(xí)是很有幫助的；而對于其他技能，實(shí)踐和實(shí)際操作才是關(guān)鍵。只有不斷調(diào)整和嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，才能找到最適合自己的方式，從而取得更好的訓(xùn)練效果。
第四段：持續(xù)反思和改進(jìn)（200字）
在訓(xùn)練學(xué)習(xí)的過程中，持續(xù)反思和改進(jìn)是非常重要的。我會定期回顧我的學(xué)習(xí)進(jìn)展，并找到自己的不足之處。通過反思，我能夠認(rèn)識到自己的弱點(diǎn)，并思考如何改進(jìn)。同時(shí)，我也積極尋求他人的意見和建議，希望能夠從他們的經(jīng)驗(yàn)中吸取教訓(xùn)。通過持續(xù)的反思和改進(jìn)，我能夠不斷提高自己的訓(xùn)練水平。
第五段：實(shí)踐和應(yīng)用（200字）
訓(xùn)練學(xué)的最終目標(biāo)是將所學(xué)的知識和技能應(yīng)用于實(shí)踐中。通過實(shí)踐，我能夠更好地理解和掌握所學(xué)的內(nèi)容，并將其應(yīng)用于實(shí)際情況中。在實(shí)踐過程中，我會不斷調(diào)整和完善自己的技能，以便更好地適應(yīng)不同的場景和情況。通過實(shí)踐和應(yīng)用，我能夠?qū)⒂?xùn)練學(xué)習(xí)的成果最大化，并取得更好的效果。
結(jié)尾（200字）
訓(xùn)練學(xué)是一種持續(xù)不斷的過程，它要求我們保持積極的心態(tài)和持續(xù)的努力。在我的訓(xùn)練學(xué)習(xí)過程中，我學(xué)到了很多關(guān)于如何設(shè)定目標(biāo)、尋找學(xué)習(xí)方法、持續(xù)反思和實(shí)踐應(yīng)用的經(jīng)驗(yàn)。通過這些經(jīng)驗(yàn)，我相信我能夠在未來的訓(xùn)練學(xué)習(xí)中取得更好的成果。我鼓勵每個人都積極參與訓(xùn)練學(xué)習(xí)，通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，提升自己的技能和知識。
訓(xùn)練后心得體會篇十三
第一段：引入（150字）
在我們的生活中，訓(xùn)練是提高自我能力和技能的重要手段之一。不論是體育訓(xùn)練、職業(yè)培訓(xùn)、還是心理訓(xùn)練，都能幫助我們獲得更好的表現(xiàn)和更高的成就。在經(jīng)歷了一段時(shí)間的訓(xùn)練后，我深感訓(xùn)練的重要性和帶來的收獲。下面我將分享自己的心得與體會。
第二段：目標(biāo)與計(jì)劃（250字）
每一個訓(xùn)練都應(yīng)該有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，這是取得進(jìn)步的重要基礎(chǔ)。在我的心理訓(xùn)練中，我首先確定了自己的目標(biāo)——提高情緒管理能力和集中注意力能力。我明確了訓(xùn)練的時(shí)間、頻率和內(nèi)容，并記錄在筆記本中，以便追蹤進(jìn)展。通過定期反思，我認(rèn)識到自己的需求和短板，并進(jìn)一步調(diào)整了目標(biāo)和計(jì)劃。這個過程讓我充滿動力，堅(jiān)定了我追求自我完善的決心。
第三段：刻意練習(xí)和堅(jiān)持（300字）
訓(xùn)練不僅僅是為了提升能力，更重要的是培養(yǎng)良好的習(xí)慣。心理訓(xùn)練需要堅(jiān)持和刻意練習(xí)。在每天的訓(xùn)練中，我通過閱讀心理學(xué)的相關(guān)書籍和文章，學(xué)習(xí)和掌握各種技巧和方法，并在日常生活中積極應(yīng)用。這種刻意練習(xí)讓我逐漸掌握了情緒管理和注意力控制的技能。而且，在每次訓(xùn)練中，我自律地保持了專注和積極的態(tài)度，克服了困難和挫折。正是這種堅(jiān)持和刻意練習(xí)，讓我在心理訓(xùn)練中不斷取得進(jìn)步。
第四段：反思與改進(jìn)（250字）
訓(xùn)練過程中的反思和改進(jìn)是取得成功的重要環(huán)節(jié)。我通過記錄每天的訓(xùn)練情況和感受，進(jìn)行反思和分析，并總結(jié)了訓(xùn)練過程中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。我發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候過于追求進(jìn)步和結(jié)果會導(dǎo)致壓力和焦慮，而良好的心理狀態(tài)才是取得成功的關(guān)鍵。通過深入思考和自我調(diào)整，我改變了追求完美的態(tài)度，更加注重過程中的體驗(yàn)和成長。這種反思和改進(jìn)讓我不斷調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，并保持了自己的積極心態(tài)和穩(wěn)定的表現(xiàn)。
第五段：感悟與成長（250字）
訓(xùn)練的過程中，我不僅僅是提高了心理素質(zhì)和技能，更重要的是獲得了自我成長和提升。我學(xué)會了自我調(diào)節(jié)情緒，更好地掌控自己的心態(tài)；我能更好地集中注意力，提高學(xué)習(xí)和工作效率。這些能力的提升不僅在我個人生活中帶來了更好的表現(xiàn)，而且也使我在團(tuán)體活動中更好地發(fā)揮作用。訓(xùn)練的過程讓我意識到，只有不斷學(xué)習(xí)和提高自己，才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和壓力。同時(shí)，經(jīng)歷了訓(xùn)練，我也更加珍惜自己的經(jīng)歷和成長，充滿了對未來的期待和信心。
總結(jié)（100字）
訓(xùn)練完后，我明白了目標(biāo)和計(jì)劃的重要性，通過刻意練習(xí)和堅(jiān)持不懈，取得了實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步。反思和改進(jìn)讓我及時(shí)調(diào)整心態(tài)，提高訓(xùn)練效果。訓(xùn)練的過程不僅提高了我的技能，更重要的是幫助我得到自我成長和提升。訓(xùn)練完的心得與體會讓我更加有信心和動力，迎接未來的挑戰(zhàn)。
訓(xùn)練后心得體會篇十四
我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥；心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練；心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。
很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。
軍訓(xùn)之前自己還是個老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學(xué)習(xí)，我們就要去做學(xué)習(xí)該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風(fēng)雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因?yàn)橥聜兌荚谂?jiān)持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。
如果我們不隨時(shí)看到自己的不足，用新的知識來充實(shí)自己的頭腦?！皩W(xué)然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進(jìn)，奮發(fā)努力的座右銘。
不論是孟夫子得“天時(shí)不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟(jì)，患實(shí)共之”，說的都是人與人之間要團(tuán)結(jié)協(xié)作，可見“團(tuán)隊(duì)精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨(dú)立更有獨(dú)立后對事物獨(dú)特的見解，而“團(tuán)隊(duì)精神”正是將我們的個性融合，在達(dá)到目的的同時(shí)也讓我們盡展個性。在集體中，我們學(xué)會了相互包容，彼此諒解；學(xué)會了忍讓，一時(shí)間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團(tuán)體中真正實(shí)現(xiàn)了自我價(jià)值。
“流血，流汗，不流淚；掉皮，掉肉，不掉隊(duì)”。我們以實(shí)際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好！在這次軍訓(xùn)中所學(xué)到的知識，教給我的學(xué)生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學(xué)生們體驗(yàn)軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。
訓(xùn)練后心得體會篇十五
在廣州中大播音培訓(xùn)中心的'學(xué)習(xí)這學(xué)期，我們接觸到了節(jié)目主持藝術(shù)這門課程。在當(dāng)今社會，隨著廣播電視行業(yè)的發(fā)展逐漸成熟，電視節(jié)目的內(nèi)容信息逐漸增多，電視節(jié)目主持人變得越來越重要。從根本上來說，電視節(jié)目主持人是一個被電視節(jié)目觀眾所需要，所期待而形成的新興職業(yè)。而學(xué)習(xí)播音與主持藝術(shù)專業(yè)的我，在節(jié)目主持藝術(shù)這門課上的學(xué)習(xí)中有著非常多的思考，可以說，在這門課上，我對節(jié)目主持有了具體可感的了解。
通過這一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)與上鏡實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)一個好的電視節(jié)目主持人所掌握的能力，不僅僅是簡單的播讀新聞稿件那么簡單，而且是要顧及許多方方面面的東西。例如對不同類型稿件的語速把握，情感比重分量，時(shí)刻注意與觀眾的交流感，心中要保持著強(qiáng)烈的播講欲望，還有動作表情等副語言的控制等等?？梢哉f播音主持是一門藝術(shù)，是文稿的再創(chuàng)作;主持人是一個藝術(shù)家，他能將稿件通過自己的理解，改造，美化，通過播讀朗誦再創(chuàng)造出屬于自己的風(fēng)格的稿件，這就是藝術(shù)。
那么怎么樣才能做一個讓觀眾喜歡的主持人呢?在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，結(jié)合長江老師的授課，以及最近我在學(xué)校聽的殷亞敏老師的講座，我認(rèn)為節(jié)目主持人是個極度需要與人交流的職業(yè)，無論主持節(jié)目的時(shí)候是否有觀眾，一個觀眾或者是多個觀眾，給觀眾感覺最重要的一點(diǎn)就是對象感。我們要知道什么樣的對象感才是強(qiáng)烈的，這樣才能保持著昂揚(yáng)積極的狀態(tài)和播講欲望不斷地吸引聽眾、觀眾。在做沒有觀眾的電視節(jié)目時(shí)，就要讓自己充滿想象力，也許我們可以將攝像機(jī)或者是攝像師當(dāng)做觀眾，力求讓所講述的內(nèi)容以自己的方式說給對方聽，讓觀眾感到親切易懂。而主持一個或幾個嘉賓訪談類的節(jié)目，我們則需要掌握與人交流的技巧，循序漸進(jìn)，深入淺出，不矯揉造作，不跑題。善于傾聽是建立良好人際關(guān)系的一種手段，是索取更多談話內(nèi)容的一種方式，是集中智慧的一條途徑。善于傾聽，才能捕捉住對方談話中的真實(shí)意圖和目的。而這些技巧更多的是通過平時(shí)與朋友間交流的方式訓(xùn)練自己，所以，一個好的節(jié)目主持人一定是你最好的朋友。而大多數(shù)情況，主持人主持節(jié)目的時(shí)候面對的是大場面，許多的觀眾坐在臺下自己一個人在舞臺主持節(jié)目，想想都覺得可怕，但同樣的，大型舞臺主持也是最好掌握一種，首先，作為一個主持人一定要淡定，開場上臺，不要急著說話，站在臺上等4、5秒，觀眾會慢慢安靜下來，讓后再從左到中再到右平視自己面對的觀眾，這樣的做法是保證自己照顧到每一個觀眾，再開始說話。在主持節(jié)目的同時(shí)不要忘記環(huán)顧自己的觀眾，但不要死盯著一個觀眾，不然觀眾會覺得主持人偏心沒有看自己。而大型的節(jié)目為什么好主持呢，因?yàn)橛^眾在人多的時(shí)候會有一種羊群效應(yīng)，主持人非常容易控制現(xiàn)場氣氛，只要主持人稍微使用技巧便能控制住現(xiàn)場的氣氛，帶入自己的節(jié)奏。
所以我覺得在廣州中大播音培訓(xùn)中心的學(xué)習(xí)，在節(jié)目主持藝術(shù)課上的實(shí)踐學(xué)習(xí)真的讓我知道了自己的不足在那里，讓我知道自己還有很多要學(xué)習(xí)的地方。對于一個主持來說，實(shí)踐真非常重要，而我們接下來將要進(jìn)行中期實(shí)習(xí)，我想，我會帶著在節(jié)目主持藝術(shù)課上學(xué)習(xí)到的東西在實(shí)踐中好好地運(yùn)用，希望在未來，能夠好好地體會到播音與主持的藝術(shù)，成為一個好的新聞人。
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