注重思維的拓展，培養(yǎng)創(chuàng)新能力和解決問題的能力。適當(dāng)?shù)胤此己妥晕以u(píng)價(jià)有助于提高總結(jié)的質(zhì)量?？偨Y(jié)是一個(gè)學(xué)習(xí)和提高的過程，我們應(yīng)該不斷改善和完善自己的總結(jié)能力。
春季預(yù)防傳染病心得篇一
隨著氣溫的降低，冬春季傳染病開始成為關(guān)注的重點(diǎn)。對(duì)于有著體弱多病的年紀(jì)，或是一些比較繁忙、抵抗力較差的人群，預(yù)防是非常關(guān)鍵的。在經(jīng)過一段時(shí)間的總結(jié)和實(shí)踐后，我整理了一些比較有用的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，希望對(duì)大家提供一些幫助和參考。
第一段：關(guān)注飲食健康，增加免疫力。
預(yù)防傳染病的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就是要保持身體免疫力的水平。而一個(gè)人的免疫力除了基因等固定因素外，更多取決于我們的生活方式和飲食習(xí)慣。首先，我們需要保證飲食的足夠健康，尤其是多攝入富含維生素C、E等營養(yǎng)元素的食物，幫助身體增強(qiáng)抗病能力。同時(shí)，也需要注意搭配合理，達(dá)到營養(yǎng)均衡的目的。另外，適量的運(yùn)動(dòng)與睡眠，也是增強(qiáng)免疫力的重要手段。
第二段：保持室內(nèi)外空氣流通，避免過度干燥。
冬春季傳染病流行的原因之一，是因?yàn)槭覂?nèi)空氣相對(duì)封閉，加上干燥的氣候，讓病原體在空氣中更容易傳播和繁殖。因此，我們需要采取一些措施，讓室內(nèi)外的空氣流通起來，減少病原體在空氣中的滯留時(shí)間。另外還需要保持空氣適度的濕度，（可以通過加濕器等器具來達(dá)到），避免空氣過度干燥，并加強(qiáng)室內(nèi)衛(wèi)生，降低病菌滋生的可能性。
第三段：加強(qiáng)日常個(gè)人防護(hù)措施。
冬春季傳染病的傳播方式多種多樣，而人與人之間的直接和間接接觸，是其中比較常見的一種。為了避免交叉感染，我們需要加強(qiáng)日常個(gè)人防護(hù)措施。例如：要勤洗手，并在必要時(shí)使用消毒液等殺菌消毒產(chǎn)品；盡量避免前往人員密集的公共場(chǎng)所，或是選擇在人少的時(shí)間段出行。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持衣服和臥具的清潔，并及時(shí)更換。
第四段：對(duì)于一些個(gè)體差異大的人群進(jìn)行特殊防護(hù)。
對(duì)于存在一些個(gè)體差異的人群，例如：老人、兒童、孕婦和體弱多病者等，我們需要特殊的關(guān)注和防護(hù)。對(duì)于老人和兒童來說，他們的免疫力較弱，容易感染傳染病，因此我們需要加強(qiáng)他們的飲食營養(yǎng)和生活護(hù)理。而孕婦則需要避免前往人員密集的公共場(chǎng)所，以及避免與患病的人接觸，來避免對(duì)胎兒的不利影響。對(duì)于體弱多病的人，則需要咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，遵循科學(xué)化的防病建議。
第五段：積極接受疫苗預(yù)防。
一些傳染病可以采取疫苗預(yù)防，例如：流感疫苗和肺炎疫苗等。在冬春季傳染病高發(fā)期間，我們可以主動(dòng)到醫(yī)院接受疫苗注射，以加強(qiáng)身體的抵抗能力。但同時(shí)需要注意，疫苗預(yù)防也并不能百分百避免感染，因此在接種疫苗后，我們還需要繼續(xù)加強(qiáng)免疫力、加強(qiáng)日常防護(hù)，以確保自身的健康安全。
總之，預(yù)防冬春季傳染病，需要保持多方面的防范意識(shí)和行動(dòng)。通過營養(yǎng)健康飲食、室內(nèi)外空氣的流通和濕度調(diào)節(jié)、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)措施、對(duì)個(gè)體差異大的人群進(jìn)行特殊防護(hù)、積極接收疫苗預(yù)防等方面來提高自己和家人的免疫力和健康水平，才能達(dá)到有效預(yù)防冬春季傳染病的目的。
春季預(yù)防傳染病心得篇二
春季是傳染病的高發(fā)季節(jié)，在兒童中常見的傳染病有以下幾個(gè)：
手足口病。
4月開始是手足口病的高發(fā)期，手足口病多發(fā)于5歲以下的兒童。當(dāng)孩子出現(xiàn)低熱，厭食，手、足、口腔出現(xiàn)皰疹等癥狀時(shí)，家長們要予以重視，及時(shí)送醫(yī)。確診后要隔離患兒，接觸者應(yīng)注意消毒隔離，避免交叉感染。
1、不讓孩子喝生水，吃生冷的食物。
2、保持床單、被褥的清潔，勤洗勤換。
3、不帶孩子去到人員聚集、空氣不流通的場(chǎng)所。
4、要定期對(duì)孩子使用的物品進(jìn)行消毒、晾曬。
麻疹。
麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一，傳染性極強(qiáng)。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、咽痛、畏光、流淚、眼結(jié)膜炎及皮膚上出現(xiàn)紅色斑丘疹。
1、預(yù)防麻疹的最佳手段是：按免疫規(guī)劃的程序來接種麻疹疫苗。
2、另一方面，我們要盡量少帶孩子去到人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。
3、要讓孩子適度的進(jìn)行鍛煉、保持營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎在冬、春季（2-5月）比較常見，是由于腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染疾病。主要表現(xiàn)為腮腺腫大、脹痛。由于是傳染性疾病，確診后患兒需要進(jìn)行隔離。
1、在身邊出現(xiàn)感染患者時(shí)，一定不要讓孩子進(jìn)行接觸，防止被傳染。
2、注射疫苗進(jìn)行預(yù)防，是最有效的手段之一。
水痘。
水痘是0~6歲孩子常見傳染病之一，常發(fā)于春秋季。它的傳染力非常強(qiáng)，水痘患者是唯一的傳染源。其最開始的特征表現(xiàn)為粉紅色小斑疹，迅即變?yōu)槊琢Ｖ镣愣勾蟮膱A型緊張水皰，周圍明顯紅暈。
1、要隔離患兒至皮疹全部結(jié)痂為止，避免與其他兒童進(jìn)行接觸。對(duì)已接觸的易感兒，要實(shí)行檢疫3周。
2、注意房間通風(fēng)換氣，保持空氣的流通。
3、對(duì)孩子使用的物品，要定期采取洗、曬、燙、煮、燒等方式進(jìn)行清潔、消毒。
風(fēng)疹。
風(fēng)疹極易引起暴發(fā)傳染，冬春季發(fā)病為高發(fā)期，易感人群為1-5歲的學(xué)齡前兒童。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、全身皮膚在起病1-2天內(nèi)出現(xiàn)紅色斑丘疹，耳后、枕后、頸部淋巴結(jié)腫、以及結(jié)膜炎。
1、免疫接種是預(yù)防風(fēng)疹的有效方法。
2、對(duì)孩子使用的物品，要定期采取洗、曬、燙、煮、燒等方式進(jìn)行清潔、消毒。
春季過敏性疾病預(yù)防。
除了上述這些傳染性疾病，春季也是過敏性疾病的高發(fā)季。由于春季空氣較為干燥，再加上風(fēng)大，導(dǎo)致花粉、柳絮、粉塵等飄散在空氣中，過敏體質(zhì)的兒童極易引發(fā)過敏性哮喘、鼻炎、皮膚病、結(jié)膜炎等。關(guān)于過敏性疾病的預(yù)防，家長們要注意以下幾點(diǎn)：
1、部分孩子對(duì)塵螨過敏，家長們要保持室內(nèi)清潔，勤打掃衛(wèi)生，防止灰塵堆積。
2、外出時(shí)，一定要讓孩子佩戴適合的口罩。在預(yù)防新冠病毒的同時(shí)，也防止空氣中大量的漂浮物吸入鼻腔，產(chǎn)生過敏癥狀。
3、避免讓孩子用鼻子去聞花，不讓孩子去采摘花草。
4、在平時(shí)，也要讓孩子學(xué)會(huì)注意衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
春季的飲食。
春天是孩子長身體的關(guān)鍵時(shí)期，幼兒春季的飲食可大有講究，我們要保證孩子營養(yǎng)均衡，滿足孩子的生長需要。
1、少吃生冷的食物。
氣溫開始回升，有的孩子會(huì)貪涼，吃上一些冷飲、冰棍之類的小零食。生冷的食物容易導(dǎo)致孩子脾胃受傷，引起嘔吐、腹瀉等。家長們還是需要注意，少讓孩子吃生冷的食物。
2、少吃油炸食品。
一方面油炸的食品容易引起上火，導(dǎo)致潰瘍。另一方面，油炸食品不易消化，高溫食品進(jìn)入胃內(nèi)易損傷胃黏膜。
3、多吃蔬菜、水果。
蔬菜中富含大量孩子身體所需的維生素及微量元素，還可以增加胃腸蠕動(dòng)，利于消化。
我們?cè)谂腼兪卟说臅r(shí)候，可以選擇一些不同顏色、不同品種的蔬菜，當(dāng)孩子們看到五顏六色的蔬菜時(shí)，就會(huì)有滿滿的食欲哦。
4、保證蛋白質(zhì)的攝入。
蛋白質(zhì)被稱為成長的營養(yǎng)基石，只吃蔬菜水果也是不行的。家長們要通過讓孩子們吃奶類食品、魚肉、蛋類食物等食物，來平衡孩子們的膳食均衡哦。
春季的穿衣。
春季看似氣候溫暖，但天氣變化快，溫差大。不少家長看到氣溫升高，就馬上為孩子減少衣物，這是十分不可取的。春季穿衣也有不少講究，我們現(xiàn)在就來說道說道。
晝夜溫差大，要添衣。
說到春季的氣溫，那簡直是“隨機(jī)播放”，前一天還是風(fēng)和日麗、陽光和煦，今天說不定就寒風(fēng)凌冽了。如果溫差大于8℃，家長們要及時(shí)為孩子添衣，防止孩子著涼。
不要等冷空氣來了再添衣。
初春時(shí)節(jié)有時(shí)還會(huì)有寒潮來襲，冷空氣南下導(dǎo)致迅速降溫。有的家長認(rèn)為，等冷空氣來了再添衣就可以了，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念。
醫(yī)學(xué)專家指出，許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下的時(shí)間、降溫持續(xù)時(shí)間密切相關(guān)。其中最典型的感冒、消化不良等病癥往往在冷空氣到達(dá)前就進(jìn)入發(fā)病高峰。
因此，天氣預(yù)報(bào)冷空氣來襲之前的24~48小時(shí)，就應(yīng)該開始給孩子添衣了！
減衣過程持續(xù)1~2周為宜。
最后的話。
春季乍暖還寒，氣溫變化無常。家長們還需多加注意孩子們的身體健康狀況，防患于未然。
春季預(yù)防傳染病心得篇三
1、流感（流行性感冒）。
流行性感冒簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其流行傳播的機(jī)率很高。
癥狀：發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。
傳染源：流感病人和隱性感染者。
傳播途徑：空氣飛沫直接傳播，被病毒污染的物品間接傳播。
2、流腦（流行性腦脊髓膜炎）。
流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
癥狀：鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等，嚴(yán)重時(shí)嗜睡、頸部強(qiáng)直、噴射樣嘔吐、昏迷、休克。
傳染源：流腦病人或帶菌者。
傳播途徑：空氣飛沫直接傳播。
3、麻疹。
麻疹是由麻疹病毒引起的急性的傳染病，一般10天左右可治愈。
癥狀：可概括為“三、三、三”。
恢復(fù)期3天：出疹3-4天后，體溫逐漸恢復(fù)正常，皮疹開始消退，皮膚留有糖麩狀脫屑及棕色色素沉著。
傳播途徑：呼吸道飛沫途徑傳播。
傳染源：病人是唯一的傳染源。
患病后可獲得持久免疫力，第二次發(fā)病者極少見。
4、水痘。
水痘是傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘——帶狀皰疹病毒引起的。
癥狀：中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹。
傳播途徑：空氣傳播，水傳播，飲食傳播，接觸傳播，生物媒介傳播等。
傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)為傳染源、傳播途徑、易感人群。有大規(guī)模傳染病發(fā)生的時(shí)候，切斷三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，即可有效的控制傳染病的流行。我們預(yù)防傳染病的各種措施，即是分別針對(duì)三個(gè)基本環(huán)節(jié)中的某個(gè)環(huán)節(jié)的，分為以下三個(gè)方面：
1、控制傳染源。
對(duì)傳染病人要盡可能做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延?；紓魅静〉膭?dòng)物也是傳染源，也要及時(shí)地處理。
2、切斷傳播途徑。
切斷傳播途徑的方法，主要是講究個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。消滅傳播疾病的媒介生物，進(jìn)行一些必要的消毒工作，可以使病原體喪失感染健康人的機(jī)會(huì)。
3、保護(hù)易感者。
在傳染病流行期間應(yīng)該注意保護(hù)易感者，不要讓易感者與傳染源接觸，并且進(jìn)行預(yù)防接種，提高易感人群的抵抗力。對(duì)易感者本人來說，應(yīng)該積極參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。
1、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的`維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等；積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去，如：農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等。
3、勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。
4、每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。
5、合理安排好作息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
6、不生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
7、注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏。
8、發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。
9、避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。
10、傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。如發(fā)生上述典型癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷，正確治療，不要擅自處理，以防延誤病情。
春季預(yù)防傳染病心得篇四
尊敬的各位家長：
您好！
春季是水痘、流感、腮腺炎、麻疹、手足口等病的高發(fā)季節(jié)，我校本著“健康第一，預(yù)防為主”的觀念，積極采取預(yù)防措施進(jìn)行防控，開展全面消毒，堅(jiān)持進(jìn)行晨檢日?qǐng)?bào)表工作，積極開展體育活動(dòng)等，以確保孩子在校健康。為密切家校配合，切實(shí)加強(qiáng)上述傳染病的預(yù)防與控制，幫助家長朋友們及時(shí)了解這些傳染病是“可防、可控、可治”，懂得預(yù)防水痘、流感、手足口等病的方法，同時(shí)克服緊張心理，積極應(yīng)對(duì)，保證孩子的身體健康，現(xiàn)將傳染病預(yù)防和控制的知識(shí)和方法介紹給各位家長，祝孩子身體健康，自主和諧成長。
流行性感冒。
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。
傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。
主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。
易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。
預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。
麻疹。
麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒有接種過麻疹疫苗，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。
傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。
主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。
易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒，但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。
預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。
水痘。
水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。
易感人群：人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所，經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。
傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。
主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。
易感人群：多見于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。
預(yù)防措施：及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。
流行性腦脊髓膜炎。
流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。
主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見出血點(diǎn)或淤斑，1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。
易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率高。
預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施，接種對(duì)象為1-15周歲兒童。
結(jié)核病。
結(jié)核病過去俗稱“癆病”，是由結(jié)核桿菌主要經(jīng)呼吸道傳播引起的全身性慢性傳染病，其中以肺結(jié)核最為常見，也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。
傳播途徑：活動(dòng)期的排菌（也就是痰涂片陽性或者痰培養(yǎng)陽性）肺結(jié)核病人是主要的傳染源；結(jié)核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸，但主要通過呼吸道傳播。
主要癥狀：結(jié)核病多為緩慢起病，長期伴有疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕、女性有月經(jīng)紊亂等癥狀。嚴(yán)重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現(xiàn)。肺結(jié)核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。結(jié)核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識(shí)障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替，還可有血尿、膿尿、脾大、貧血以及婦科疾病的癥狀等。
易感人群：人群普遍易感，但是與肺結(jié)核病人有密切接觸的人群；機(jī)體對(duì)結(jié)核菌抵抗力較弱的人群，如幼兒、老年人、營養(yǎng)不良、塵（矽）肺、糖尿病患者、hiv陽性或者艾滋病人等群體是重點(diǎn)人群。
預(yù)防措施：首先，應(yīng)該提高自身的免疫力，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的營養(yǎng)。對(duì)于嬰幼兒應(yīng)按時(shí)接種卡介苗，以獲得免疫力。其次，應(yīng)注意房間通風(fēng)，避免與已確診的傳染性結(jié)核病患者密切接觸。再次，應(yīng)積極、有效地治療糖尿病、矽肺、百日咳等容易誘發(fā)結(jié)核病的基礎(chǔ)疾病。
專家溫馨提示。
多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通；讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。
減少對(duì)呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對(duì)呼吸道的刺激。
避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。
注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場(chǎng)所。
早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早治療：當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)并報(bào)告給相關(guān)部門，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。
預(yù)防接種：及時(shí)給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。
避免去往人群集中的地方：人群集中地場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。
春季預(yù)防傳染病心得篇五
冬春季是傳染病高發(fā)季節(jié)，各類呼吸道、消化道疾病都容易在這個(gè)時(shí)候爆發(fā)并傳播，給人們的生活帶來了很多不便和危害。為了預(yù)防這些傳染病的發(fā)生，我們需要采取一些措施提升自我防護(hù)意識(shí)。在本文中，我將詳細(xì)介紹一些預(yù)防措施和心得體會(huì)。
第二段：正確佩戴口罩。
在冬春季節(jié)里，人們一般更喜歡呆在室內(nèi)，可是房間空氣不流通，如果室內(nèi)有病毒的話，不容易排出去，人們吸入口鼻中后，容易感染上各種傳染病。所以，尤其是在人員密集的場(chǎng)所，正確佩戴口罩是預(yù)防傳染病的重要步驟，可以防止病毒通過口腔、鼻腔進(jìn)入人體。
第三段：勤洗手，預(yù)防傳染病。
在平時(shí)的生活中，人們接觸到很多東西，而很多東西上都帶有細(xì)菌或病毒，比如公共的把手、電扇、電梯按鈕等等，所以保持手的清潔和在關(guān)鍵的時(shí)刻洗手是很重要的。當(dāng)然，洗手的時(shí)候，要使用肥皂，對(duì)各個(gè)部位進(jìn)行擦洗，洗手時(shí)間要足夠充分，這樣才能有效地保護(hù)自己。
第四段：飲食宜清淡。
飲食也是預(yù)防傳染病的重要一環(huán)。在這個(gè)時(shí)期，要注意不要吃辛辣、過燙、油膩等刺激性食物，以及生冷、嗜甜的食物，要適當(dāng)保持清淡。此外，飲食中要注意衛(wèi)生，特別是處理食材的時(shí)候，要盡量避免手接觸食物，使用專門的餐具或工具，能夠有效地防止細(xì)菌感染。
第五段：加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)透氣。
最后一個(gè)方面就是環(huán)境方面了。冬春季節(jié)里，人們都喜歡呆在溫暖的室內(nèi)，但是缺乏空氣交換，容易導(dǎo)致空氣呼吸不暢，病毒、細(xì)菌容易積攢在室內(nèi)空氣中，在人們不知不覺中感染上各種傳染病。因此，我們應(yīng)該經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)透氣，讓室內(nèi)的空氣流通起來，增加新鮮空氣含量，病毒、細(xì)菌容易隨著空氣而散布，達(dá)到凈化空氣的目的。
總結(jié)：
傳染病是一個(gè)長期存在的問題，面對(duì)已有的病毒和疾病，我們不能完全防備，但通過采取預(yù)防措施，我們可以減少感染的可能性。在日常生活中，發(fā)揮自我防護(hù)能力，正確佩戴口罩、勤洗手、飲食宜清淡、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)透氣，堅(jiān)持做好這些事情，利用好這些措施，才能真正做到有效預(yù)防冬春季節(jié)的傳染病。
春季預(yù)防傳染病心得篇六
尊敬的家長朋友：
您好！
春季是大地復(fù)蘇的季節(jié)，隨著氣溫逐漸回升，天氣多變、雨水增加等因素造成很多疾病的多發(fā)（特別是傳染病）。常見的傳染病包括：流行性感冒、水痘、腮腺炎、手足口病、禽流感、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等，它們主要通過空氣、短距離飛沫或接觸一些分泌物等途徑傳播。
為了確保學(xué)生的安全，我校除了做好學(xué)生的宣傳教育、嚴(yán)格執(zhí)行晨午檢制度、認(rèn)真做好開窗通風(fēng)、校園清潔消毒外，建議各位家長做到以下幾點(diǎn)：
1、打疫苗。學(xué)校是人員密集的場(chǎng)所，容易造成傳染性疾病的傳播，如果有疫苗可預(yù)防的疾病，建議通過打疫苗增強(qiáng)自身的免疫力。
2、勤洗手。尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環(huán)境后。
3、勤清潔。經(jīng)常打掃居室，常清洗、消毒孩子使用的食具、玩具和其他物品。
4、勤通風(fēng)。少去或不去人群密集、空氣流通又差的公共場(chǎng)所，家里每天要開窗通風(fēng)。
5、勤觀察。孩子身體不適，出現(xiàn)高熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等傳染病可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治，不要帶病上課。
6、吃熟食。食物必須煮熟煮透，特別是生蠔之類的海產(chǎn)品，即食蔬菜徹底洗干凈。
7、清積水。及時(shí)清理門前屋后的各種積水，翻盆倒罐，清除蚊蟲孳生地。
家長們，孩子是祖國和家庭的未來，讓我們共同攜手撐起安全健康的一片天。希望各位家長能配合學(xué)校工作，在日常生活中教育您的孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
最后祝愿各位家長身體健康工作順利萬事如意！
__縣__中學(xué)。
20__年__月__日。
今天。
小編為大家梳理了7種。
春季常見病癥。
提醒學(xué)生、家長。
做好預(yù)防、注意個(gè)人衛(wèi)生。
同時(shí)，在警惕之時(shí)。
也切勿恐慌。
流行性感冒。
流行性感冒簡稱“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。
傳播途徑。
傳播途徑以空氣飛沫為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播，患兒發(fā)病后1—7天均具有傳染性，病初2~3天傳染性最強(qiáng)。
臨床表現(xiàn)。
一般表現(xiàn)為急性發(fā)病，有高熱，體溫可達(dá)39—40℃，伴畏寒，一般持續(xù)2—3天。
全身中毒癥狀重，如乏力、頭痛、頭暈、全身酸痛。
常有咽痛，而咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀輕。
少數(shù)有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉、腹痛等表現(xiàn)。
麻疹。
麻疹屬于急性呼吸道傳染病，全年均可發(fā)生，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。
傳播途徑。
人群普遍易感，凡是沒有接種過麻疹疫苗者，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1—5歲小兒發(fā)病率最高。
但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)，病愈后有持久免疫力。
病人是唯一的傳染源，發(fā)病前2天到皮疹出現(xiàn)后5天都具傳染性，主要是通過飛沫或直接接觸患者的分泌物傳播，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。
臨床表現(xiàn)。
開始時(shí)癥狀像感冒，主要表現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、打噴嚏、流涕，眼皮發(fā)腫、流淚、怕光，口腔內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)（柯氏斑）。
第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹。
通常2—3天內(nèi)皮疹擴(kuò)散到全身，維持4—7天。
隨后皮疹開始消退，脫屑、留下褐色斑痕，其他癥狀也逐漸消退。
水痘。
水痘是一種急性傳染病，人群普遍易感，1—14歲為高發(fā)年齡。
水痘傳染性強(qiáng)，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
傳播途徑。
水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
臨床表現(xiàn)。
水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀。
繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?，再發(fā)展為水皰，常伴有瘙癢。
1—2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。
皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎簡稱腮腺炎。是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。
傳播途徑。
主要通過飛沫傳播，冬春季容易發(fā)生。
多見于5到15歲的兒童和青少年，一次感染后可獲終生免疫。
臨床表現(xiàn)。
本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀。
患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。
通常一側(cè)腮腺腫脹后1—4天累及對(duì)側(cè)，腮腺腫脹3—5天到達(dá)高峰，7—10天逐漸消退，頜下腺或舌下腺也可被累及。
手足口病。
是一種常見傳染病，多發(fā)生于5歲以下兒童。多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)嚴(yán)重合并癥，病情進(jìn)展快，甚至可能導(dǎo)致死亡。
傳播途徑。
主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，或接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。
臨床表現(xiàn)。
先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。
部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。
少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。
嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，5歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。
諾如病毒引起的感染性腹瀉。
諾如病毒是一種比較常見、會(huì)引起急性感染性腹瀉的病毒，全年均可發(fā)生感染，冬春季節(jié)高發(fā)。
傳播途徑。
諾如病毒感染性強(qiáng)，以腸道傳播為主，可通過被諾如病毒污染的水源、食物、物品、空氣等傳播。容易被感染的地方有很多，特別是像學(xué)校食堂、餐館等人群聚集的公共用餐地，所以，在公用場(chǎng)所用餐最好使用自己的碗筷。
臨床表現(xiàn)。
腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，可伴有低熱、頭痛、乏力及食欲減退。
糞便為黃色浠水便，患者經(jīng)常無預(yù)兆劇烈嘔吐，嘔吐物有感染性，成人腹瀉較突出，兒童嘔吐較多。
諾如病毒潛伏期為24—48小時(shí)，病程為自限性，一般2—3天即可恢復(fù)。
過敏。
導(dǎo)致過敏的因素較復(fù)雜，比如環(huán)境因素、遺傳和個(gè)體差異、飲食習(xí)慣、生活方式、戶外活動(dòng)和日光照射不足等。
臨床表現(xiàn)。
常見表現(xiàn)為咳嗽、氣喘、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、瘙癢紅疹等。根據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀態(tài)不同，以及氣候條件差異等，也可能形成風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等多種病理狀態(tài)。
常見過敏源有粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉、動(dòng)物毛皮等。
過敏人群應(yīng)避免在花粉密集的地方逗留，外出做好防護(hù)、遮光，可戴帽子、戴口罩、面紗等。
此外。
建議學(xué)生和學(xué)生家長。
要盡量減少聚集性活動(dòng)。
減少交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。
春季預(yù)防傳染病心得篇七
一、水痘是冬春季多發(fā)的流行傳染病，兒童多發(fā)，在學(xué)校和托兒所易受感染得病。是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性疾病。病毒主要存在于患者的血液，皰疹的漿液和口腔分泌物中。主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。水痘-帶狀皰疹病毒傳染性較高，人群普遍易感，兒童的患病率較高。
二、一旦感染水痘-帶狀皰疹病毒，潛伏期通常為2到3周。發(fā)病前癥狀有輕微發(fā)燒、不適、食欲欠佳等。隨后患者身上可出現(xiàn)小紅點(diǎn)，由胸部、腹部，再擴(kuò)展至全身。小紅點(diǎn)變大，成為有液體的水泡。4到5天后，水泡干燥、結(jié)痂脫落并在皮膚上留下粉白色區(qū)域，最后皮膚復(fù)原。新的小紅點(diǎn)再次在同一位臵上出現(xiàn)，重復(fù)發(fā)生，此起彼伏。通常1到2周后完全康復(fù)，不會(huì)留有疤痕。
三、水痘的預(yù)防：學(xué)校一旦發(fā)生流行，會(huì)使正常教學(xué)秩序受到很大影響。因此做好預(yù)防工作非常重要。水痘的預(yù)防方法有三類：一是控制傳染源，二是切斷傳播途徑，三是保護(hù)易感人群。一旦學(xué)校有人患水痘，要迅速采取隔離措施，應(yīng)隔離至皮疹全部結(jié)痂為止。其污染物、用具可用煮沸或暴曬法消毒。與水痘患者接觸過的學(xué)生，也應(yīng)觀察2～3周。因?yàn)楦腥静《竞蟛皇橇⒓窗l(fā)病，一般要經(jīng)14～17天的潛伏期，長者可達(dá)3周。由于水痘主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸傳染，所以保持室內(nèi)通風(fēng)、空氣新鮮，注意衣物和用具的清潔消毒，講究衛(wèi)生，減少水痘的傳播機(jī)會(huì)就非常重要。當(dāng)周圍有人得了水痘時(shí)，切不可封閉門窗，給病毒增加傳播機(jī)會(huì);不與水痘病人共用毛巾、手帕及飲食用具等。即使這樣，由于患者出疹前兩天即有傳染性，隔離病人并不能完全防止水痘的傳播。因此，對(duì)體質(zhì)較弱、免疫力差的易感人群預(yù)防水痘，較好的方法是接種疫苗。
四、水痘的治療：患了水痘沒有特殊的治療方法，只需患者注意隔離，不要去公共場(chǎng)所。發(fā)熱期病人應(yīng)臥床休息，在飲食上應(yīng)忌油膩、姜、辣椒等刺激性食物，忌吃燥熱和滋補(bǔ)性的食物，最好要清淡易消化，如：米湯、面湯、綠豆湯等，多飲溫開水，注意休息。需要時(shí)可服用板藍(lán)根沖劑、抗病毒藥物治療等。還應(yīng)保持皮膚的清潔衛(wèi)生，皮膚瘙癢時(shí)，未破潰者可用爐甘石洗劑涂抹。指甲長了要及時(shí)剪短，避免抓破皰疹而引起感染，若皰疹已破，可涂1%紫藥水。勤換衣服，保持皮膚清潔衛(wèi)生。此外，該病可并發(fā)腦炎、肺炎等，因此，一旦發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥應(yīng)立即去醫(yī)院就診，隔離治療，以免相互傳染及延誤病情。得過水痘的人群，由于體內(nèi)已經(jīng)有了抗體(獲得性免疫)，可以終身免疫，但帶狀皰疹病毒，會(huì)潛伏體內(nèi)，日后可能會(huì)引致帶狀皰疹。
春季預(yù)防傳染病心得篇八
2、病人應(yīng)隔離至少15天以上或隔離患者至全部皮疹結(jié)痂后7天。
3、開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣質(zhì)量，做好消毒工作;。
4、做好水痘預(yù)防知識(shí)的宣傳教育工作;。
5、及時(shí)對(duì)無水痘疫苗免疫史的孩子接種水痘疫苗。
該病的預(yù)防重點(diǎn)在管理傳染源，隔離患者至全部癥疹為止。對(duì)有接觸史的高度易感者可在3日內(nèi)注射水痘帶狀皰疹免疫球蛋白或高效價(jià)帶狀皰疹免疫血漿，以減少發(fā)病的危險(xiǎn)性。
其污染物、用具可用煮沸或暴曬法消毒。接觸水痘的易感者應(yīng)留檢3周，也可早期應(yīng)用丙種球蛋白(0.4～0.6ml/kg)或帶狀皰疹免疫球蛋白5ml，可明顯降低水痘的發(fā)病率，減輕癥狀。最近幾年研制的水痘病毒活疫苗，用于正常易感兒童預(yù)防有效。
盡量避免易感兒接觸水痘，可接種水痘減毒活疫苗，接觸水痘后3日內(nèi)接種仍然有效，故可給予正在進(jìn)行激素治療的接觸者。保護(hù)免疫低下易感兒，可在接觸后盡早肌注水痘—帶狀皰疹免疫球蛋白2-5毫升，可降低發(fā)病率與減輕病情，正在使用激素者，應(yīng)酌情減低用量或停藥。
春季預(yù)防傳染病心得篇九
你是否春天一到就想早早穿上漂亮的單鞋，即使在最怕冷的生理期也不例外?但中醫(yī)認(rèn)為人的腳底不能受涼，因?yàn)槟_底脂肪少，而且許多穴位與人的內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)，腳部受涼就會(huì)引起許多臟腑不適。倒春寒時(shí)，記得在家時(shí)或沐浴后不要穿涼拖哦，特別是生理期期間要各位注意保暖，盡量到晚春時(shí)節(jié)再換上單鞋，平時(shí)要注意腳底鍛煉。
腳底鍛煉法。
睡前兩小時(shí)，在家或者戶外，站直，踮起腳后跟，腳掌、腳趾著地，以較快的速度和較大的步幅甩臂行走，每天20分鐘以上。注意循序漸進(jìn)，剛開始時(shí)間不要太長。
睡前用熱水洗腳，擦干，用雙手對(duì)雙腳腳底進(jìn)行揉、拍、打，效果會(huì)更好。
2、每天3次開窗通風(fēng)。
雖然天氣轉(zhuǎn)暖了，但倒春寒還是會(huì)讓不少人為了暖和而把門窗關(guān)得緊緊的，不注意換氣，這樣特別容易滋生細(xì)菌、病菌，白天應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持清新的空氣和充足的陽光。
小提醒：開窗時(shí)間保持在30分鐘左右，一天3~4次;不能盲目依賴熏香、臭氧空氣過濾器來保持室內(nèi)空氣質(zhì)量;陰天和每天10點(diǎn)以前不宜多開窗，空氣中浮塵多，空氣質(zhì)量不好。
3、多吃韭菜，不怕風(fēng)寒。
倒春寒時(shí)，多發(fā)與低氣溫交織著，容易導(dǎo)致傷寒、流感等，我們要多吃蔥姜蒜、韭菜等這類稍有刺激性的食物。中醫(yī)認(rèn)為，這些食物能夠祛風(fēng)寒、舒張血管，還能夠殺菌防病?？墒菃为?dú)吃味兒太重，怎么辦?介紹一款韭菜粥給你。
祛寒韭菜粥。
取100克粳米、500克韭菜，適量清水，韭菜用淘粳米的水泡15分鐘左右，清水沖洗干凈、切碎。將粳米倒入鍋內(nèi)，加清水煮沸，再加入韭菜，同煮成粥食用，早晚適量食用。春天吃韭菜有幫助陽氣生發(fā)的作用。
4、乍暖還寒，“春捂”不能太過分!
中醫(yī)提倡“春捂秋凍”，不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖就馬上脫掉冬服。因?yàn)槎烊藗円呀?jīng)習(xí)慣了多穿衣服，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài)，隨便減少衣服會(huì)破壞這種平衡。一旦氣溫下降身體的抵抗力就下降，會(huì)引發(fā)各種疾病。
春捂還提倡“上薄下厚”，因?yàn)槿梭w下部血液循環(huán)比上部差，更易受寒冷侵襲。
5、晚睡早起，流感遠(yuǎn)離我。
倒春寒這種冷暖空氣相互交換的天氣變化，導(dǎo)致氣溫多次降落、回升，有利于各種細(xì)菌、病菌的繁殖，而且春天風(fēng)多且大，人體吸入細(xì)菌、病菌的幾率也增大了。因此，春天要保持充足的休息和睡眠，因?yàn)槿说男菹⒑退邥?huì)直接影響抵抗力水平。
但并不是睡眠越多越好，一般以7.5?8.5個(gè)小時(shí)為宜。而且春季提倡晚睡早起，養(yǎng)生要順天然，春天白天變長，夜晚變短，人的睡眠時(shí)間也要隨之變化才能養(yǎng)陽氣。注意哦，這里的“晚”是指晚上10點(diǎn)半左右入睡，“早”是指早上6點(diǎn)左右起床。
小提醒：倒春寒期間睡覺時(shí)，應(yīng)該選擇合適的被子，最好仍沿用冬天的羽絨被，既保暖、輕薄，又透氣、排汗。
6、每天清晨含一片姜。
古人說：早上吃姜，勝過參湯。中醫(yī)認(rèn)為，清晨含姜，既可以活血、驅(qū)散體內(nèi)外的寒氣，又能殺菌防病，增強(qiáng)抵抗力。
注意：口含姜片最好用自制生姜片。
自制口含姜片。
將生姜刮皮，把姜切成紙片薄厚，每日4?5片，放碗內(nèi)，用開水沖泡生姜片，再把生姜片含入嘴中，約10?30分鐘后將生姜片嚼爛，吞服。這樣生姜的氣味就從口腔擴(kuò)散到鼻孔和腸胃。
吃姜有秘決。
姜片切得太厚會(huì)很辣哦;而且應(yīng)該早上起來后先喝一杯溫水，補(bǔ)充夜晚流失的水分后再含姜片;此外，晚上千萬別大量吃姜，中醫(yī)認(rèn)為“晚上吃姜，賽過砒霜”，對(duì)身體有害無益呢!
7、喝碗梨子粥，給肌膚喝飽水。
倒春寒時(shí)肌膚也特別容易干燥，這樣光喝水是不行的，需要多喝生津的養(yǎng)生粥。這里推薦一款簡單的中藥食補(bǔ)粥—梨子粥，能生津止渴、潤喉去燥，食用后清爽舒適。
超簡單梨子粥。
取2個(gè)梨子、100克粳米，適量的冰糖。將梨子洗凈、去皮、切碎，與粳米一同放到鍋內(nèi)，加清水，待煮沸后，改小火熬煮，煮至濃稠時(shí)再放入冰糖。
春季水果熟透再吃，你才會(huì)美!
有些人喜歡吃酸的東西，挑水果時(shí)會(huì)選不太熟的水果，因?yàn)樗嵛侗容^足。但這種做法對(duì)身體有害喲，因?yàn)闆]成熟的水果酸性強(qiáng)，這種酸性會(huì)破壞人體內(nèi)的弱堿環(huán)境，而人體只有在弱堿性環(huán)境中才會(huì)讓人顯得年輕，身體才會(huì)健康。
8、來點(diǎn)慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。
春天到了，萬物復(fù)蘇，好不容易可以走出戶外啦!但要注意，不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使經(jīng)過冬天嚴(yán)酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損，而且出汗過多，毛孔開放，容易受到風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)感冒。
應(yīng)該選擇輕柔緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如快走、慢跑、踏青、放風(fēng)箏等等。
運(yùn)動(dòng)前必須做準(zhǔn)備活動(dòng);。
運(yùn)動(dòng)時(shí)著衣要適中，鞋子要輕便柔軟;。
運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦汗、換衣，這樣才不會(huì)受傷、著涼。
9、太陽沒出來，不要做運(yùn)動(dòng)。
春天鍛煉要在日出后進(jìn)行。天色沒有大亮?xí)r最好別運(yùn)動(dòng)，特別是不要到有綠色植物的'地方運(yùn)動(dòng)!
因?yàn)榇禾煸缟响F氣重，碰上倒春寒，溫度會(huì)很低，春天細(xì)菌很活躍，太陽沒出來之前彌漫在空中，加上粉塵等空氣污染，不適合鍛煉。
還有，夜間植物無法進(jìn)行光合作用，排出的二氧化碳比較多，天沒亮?xí)r，在植物旁邊運(yùn)動(dòng)的話，身體會(huì)攝入大量二氧化碳，對(duì)身體不利。
太陽出來以后，陽光有殺菌的功能，而且還能促進(jìn)植物光合作用，釋放更多氧氣，對(duì)心肺調(diào)節(jié)非常有幫助。
10、瑜伽舒展式，讓壓力無影蹤。
瑜伽舒展式能夠讓肩、頸、背、四肢等舒展開來，這樣能夠有效地消除疲勞和壓抑感，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力。堅(jiān)持練習(xí)的話，在這個(gè)溫差甚大的春季，你就不會(huì)再被倒春寒打倒!
手臂伸展式。
盤腿坐在地面，左腳腳背置于右膝蓋上方，手指交叉，手臂伸直舉過頭頂，手心朝上，打開肩膀與胸部。
四兩撥千斤放倒“倒春寒”
“倒春寒”指初春氣溫回升較快，但之后就氣溫驟降，使人倍覺“春寒料峭”的氣溫波動(dòng)現(xiàn)象。我們有所防備，病毒細(xì)菌也就很難鉆春寒肆虐的空子，我們就能輕松放倒“倒春寒”這頭虛張聲勢(shì)的紙老虎。
體弱多病都做好“春捂”
春寒來襲，據(jù)統(tǒng)計(jì)，各大醫(yī)院急癥中心有四分之一患者是心腦血管病和胃腸道疾病。而其中老人是患病的主要人群。
“目前的天氣變化無常，尤其是老年體弱多病者，兒童，孕婦，婦人產(chǎn)后等抵抗力下降者要注意‘風(fēng)’、‘寒’、‘濕’邪氣的防范”，中醫(yī)專家陳友祥提醒大家。突然而來的寒冷，常使人猝不及防，一些慢性病患者血壓波動(dòng)增大，最易誘發(fā)中風(fēng)、心肌梗死等;天氣突變會(huì)引起地球磁場(chǎng)的改變，誘發(fā)人體植物神經(jīng)功能紊亂，高血壓，腦出血發(fā)病率也明顯增高。
健康支招：
中醫(yī)提倡“春捂秋凍”不要因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)暖就馬上脫掉冬服。冬天人們已習(xí)慣了多穿衣服，身體產(chǎn)熱、散熱的調(diào)節(jié)功能與冬季環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡狀態(tài)，隨便減少衣服會(huì)破壞這種平衡。春捂提倡“上薄下厚”，人下肢血液循環(huán)比上身差。乍暖還寒時(shí)，減掉冬衣的人在氣溫驟降時(shí)應(yīng)及時(shí)應(yīng)對(duì)，切勿“懶得重新添衣”。
保持充足的休息和睡眠這個(gè)以7.5~8.5個(gè)小時(shí)為宜，避免勞累。尤其是經(jīng)常熬夜和應(yīng)酬多的人，勞累過度會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，這也是冠心病以及其他心血管疾病患者病情惡化的重要因素。
倒春寒形成的原因。
倒春寒指的是在早春和春末的時(shí)候出現(xiàn)氣溫低于正常年份的情況。春季出現(xiàn)倒春寒的原因是春季是由于冬季風(fēng)轉(zhuǎn)換為夏季風(fēng)，這時(shí)候西北地區(qū)的冬季風(fēng)會(huì)經(jīng)常入侵，這時(shí)候南下的冷空氣就會(huì)和北上的南方的暖空氣形成一種對(duì)峙的狀態(tài)，就會(huì)形成陰冷低溫天氣。
倒春寒對(duì)人造成的危害。
01。
心腦血管病發(fā)病增加。
老年人熱平衡的能力較差，其循環(huán)系統(tǒng)很容易受到倒春寒的刺激。交感神經(jīng)受寒冷刺激后，興奮度增高，全身皮膚表層毛細(xì)血管收縮，使血流阻力增大，導(dǎo)致血壓升高。由于老年人及心腦血管病患者不能適應(yīng)這種變化，可能發(fā)生心腦血管疾病。
02。
容易引發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
早春時(shí)節(jié)，一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但女性膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后，關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
03。
容易流行呼吸系統(tǒng)傳染病。
由于早春氣候寒冷，空氣干燥，呼吸道黏膜的防御功能會(huì)受到直接影響，細(xì)菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染病流行。
春季預(yù)防傳染病心得篇十
各班級(jí)：
時(shí)值春季，各種傳染病來襲，學(xué)生課間外出購買冷飲時(shí)有發(fā)生，因感冒、肚子疼等因素請(qǐng)假現(xiàn)象較多，時(shí)下我省部分市縣還出現(xiàn)h7n9禽流感疫情。為加強(qiáng)教育管理，確保師生身心健康，根據(jù)教育局文件要求，經(jīng)校行政會(huì)研究決定在全校召開全力預(yù)防春季傳染病宣傳教育活動(dòng)，現(xiàn)就有關(guān)工作通知如下：
時(shí)間與地點(diǎn)：2017年2月20日下午第四節(jié)課各班級(jí)教室。
1、加強(qiáng)防控h7n9禽流感和預(yù)防結(jié)核病知識(shí)的宣傳和預(yù)防知識(shí)教育，明確各種傳染病可防可控，告知學(xué)生預(yù)防春季各種傳染病的有效途徑和方法。
2、做好配合校醫(yī)室晨午檢工作宣傳工作，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱等不適癥狀及時(shí)報(bào)告。
3、加強(qiáng)行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。要求做到不遲到，積極、主動(dòng)參加晨煉，同學(xué)間不推、追、撞等，以免造成不必要的傷害，養(yǎng)成文明守紀(jì)的行為習(xí)慣。
4、養(yǎng)成健康向上、良好的生活習(xí)慣。不吃生冷食品，不喝冷飲料，不喝含色素、香精等飲料，不暴食久餓，注重飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成科學(xué)、有規(guī)律的生活習(xí)慣，維護(hù)身心健康。
5、做好安全教育工作。少到或不到人多擁擠的地方去，防止各種病菌交叉感染，有不是及時(shí)就醫(yī)，有效防患于未然。
6、加強(qiáng)飲食指導(dǎo)，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生春季膳食。
請(qǐng)各班級(jí)如期舉行主題班會(huì)，學(xué)校將派人巡查。請(qǐng)各班級(jí)在主黑板上寫上主題詞，字體要大方、鮮明、清楚，及時(shí)填寫主題班會(huì)記錄，于2月23日上午放學(xué)前交校德育處存檔。
安慶十四中德育處。
2017年2月17日。
春季預(yù)防傳染病心得篇十一
同學(xué)們，都知道，傳染病預(yù)防有高招。
勤換衣,多通風(fēng),人多不去湊熱鬧。
飯前便后要洗手,生冷食物不入口。
水果蔬菜不可少,牛奶雞蛋也需要。
多喝水,多鍛煉;休息好,身體好。
傳染病嚇得快快跑,你我健康哈哈笑.
手足口,手足口,病du經(jīng)手入了口,。
正確洗手勤洗手,就能預(yù)防手足口。
紅眼病預(yù)防小兒歌。
紅眼病不可怕，預(yù)防絕招有幾下，
講究衛(wèi)生是關(guān)鍵。
勤洗手多鍛煉，體質(zhì)健康啥不怕。
手不上頭，不觸眼，紅眼病它不跟咱;。
若觸眼，用面巾，手背也可解一時(shí);。
未雨綢繆備藥水，點(diǎn)一點(diǎn)，
紅眼病永遠(yuǎn)不跟咱。
接種疫苗，免受感染。
對(duì)于年幼的兒童或者抵抗力差的人，可以到婦幼保健所或者是當(dāng)?shù)丶部刂行慕臃N某些疫苗，使身體產(chǎn)生病毒抗體，避免病毒感染。
開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離人員密集區(qū)。
春天里要注意空氣來流通，可以通過每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮，對(duì)于教室、會(huì)議室等人員聚集的場(chǎng)合尤其要注意。
此外不要到貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去。
補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力。
通過合理膳食，增加營養(yǎng)來提高自身的`免疫力。
多食用富含蛋白質(zhì)、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等食品來攝入足夠的維生素并多喝水促進(jìn)新陳代謝。
加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)。
除了通過飲食調(diào)理補(bǔ)充營養(yǎng)外，也要加強(qiáng)體育鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì)。
可以到郊外、戶外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鮮空氣、筋骨舒展、強(qiáng)身健體。
當(dāng)然也要注意勞逸結(jié)合，合理休息，做到生活有規(guī)律，千萬不要過度疲勞，以免免疫能力下降，適得其反。
注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，用洗手液和流動(dòng)清水徹底清洗干凈(不用不干凈的毛巾擦手)，不吃帶皮水果，不喝生水，不吃不清潔的食物，不生吃海鮮肉類食品;一旦出現(xiàn)發(fā)熱等病癥及時(shí)就醫(yī)。
適當(dāng)消毒，遠(yuǎn)離傳染源。
避免接觸傳染病人，不去傳染病流行的地區(qū);如果要去到醫(yī)院則最好戴上口罩，回家后要及時(shí)洗手，避免交叉感染;對(duì)于家中有已感染的病人則要對(duì)其用過的物品及房間進(jìn)行消毒，如用含氯消毒劑噴灑、擦拭房內(nèi)門把手、桌面、地面，在日光下晾曬衣被通過紫外線進(jìn)行殺菌。
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中華人民共和國傳染病防治法。
固始縣安全教育平臺(tái)登錄入口。
中華人民共和國傳染病防治法（修訂)。
醫(yī)療衛(wèi)生法規(guī)傳染病的預(yù)防。
春季預(yù)防傳染病心得篇十二
1.合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場(chǎng)所去，如：農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等。
3.勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手。
4.每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。
5.合理安排好作息，做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
6.不生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。
7.注意個(gè)人衛(wèi)生，不隨便吐痰，打噴嚏。
8.發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。
9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。
10.傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。如發(fā)生上述典型癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷，正確治療，不要擅自處理，以防延誤病情。
春季預(yù)防傳染病心得篇十三
現(xiàn)將我校在這次傳染病預(yù)防工作進(jìn)行總結(jié)，具體如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，責(zé)任落實(shí)。
對(duì)于春季傳染病的預(yù)防工作，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一直高度重視。學(xué)校建立突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案，成立突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組。
本學(xué)期一開學(xué)，我校便將春季傳染病預(yù)防工作納入學(xué)校重點(diǎn)工作，在日常工作中加強(qiáng)對(duì)包括學(xué)校傳染病等突發(fā)事件的防控能力，強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo)，明確工作職責(zé)，確保學(xué)校師生身心健康，積極將我校衛(wèi)生防疫工作落到實(shí)處。
二、加強(qiáng)晨檢，及時(shí)報(bào)告。
本學(xué)期一開學(xué)，學(xué)校就建立和落實(shí)春季傳染病的晨檢制度，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生每日健康狀況的監(jiān)測(cè)。晨檢工作在校醫(yī)的指導(dǎo)下，由班主任和班級(jí)衛(wèi)生員在早晨對(duì)學(xué)生進(jìn)行觀察、詢問，及時(shí)了解學(xué)生出勤、健康狀況；發(fā)現(xiàn)學(xué)生有傳染病早期癥狀者(例如發(fā)熱、全身疼痛、頭痛、嘔吐、咳嗽、皮膚和粘膜出血點(diǎn)或瘀斑等)和可疑傳染病患者(請(qǐng)病假的學(xué)生應(yīng)查明病因)，及時(shí)報(bào)告校醫(yī)，校醫(yī)對(duì)學(xué)校傳染病疫情上報(bào)人員進(jìn)行排查，以確保對(duì)傳染病做到早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告。校醫(yī)室將晨檢的情況及時(shí)向雨山區(qū)疾控中心和市教育局報(bào)告。
三、出現(xiàn)疫情，及時(shí)隔離。
所有患病學(xué)生一律去醫(yī)院就診，在醫(yī)院確認(rèn)已治療好的情況下才來校上課。在停課期間，加強(qiáng)與學(xué)生家長的聯(lián)系，及時(shí)反饋和了解學(xué)生的情況。
四、措施到位，秩序井然。
4、通過陽光體育活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉和營養(yǎng)，保證充足的休息時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗疾病的能力。
5、利用家長會(huì)、家長學(xué)校、《致家長的一封信》等形式，向家長宣傳春季傳染病的預(yù)防知識(shí)，取得家長的配合與支持。
6、出現(xiàn)疫情后，學(xué)校召開全體教師會(huì)、學(xué)生廣播會(huì)及印發(fā)《致家長的一封信》，加強(qiáng)對(duì)廣大師生的教育，提高防范意識(shí)。同時(shí)，學(xué)校組織對(duì)學(xué)生公寓、食堂、教室、辦公室等處用84消毒液和紫外線殺毒等進(jìn)行消毒，加強(qiáng)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。
春季預(yù)防傳染病心得篇十四
陰雨天氣是水痘病毒特別活躍的時(shí)候，應(yīng)注意保持環(huán)境整潔，空氣流通。在學(xué)校等場(chǎng)所中，應(yīng)加強(qiáng)教室的通風(fēng)、換氣，也可采取紫外線照射等方法實(shí)施空氣消毒。
2、注意隔離。
水痘病人在出疹期要嚴(yán)格隔離，至皮疹全部結(jié)痂為止(自發(fā)病起21天左右);防止水痘患者再次與易感兒童及孕婦接觸。
3、接種疫苗。
對(duì)易感兒童接種凍干水痘減毒活疫苗，接種疫苗后15天產(chǎn)生抗體，30天時(shí)抗體水平達(dá)到高峰，抗體陽轉(zhuǎn)率95%左右，免疫力持久，接種水痘疫苗是預(yù)防和控制水痘的有效手段。
4、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣。
做到勤洗手，保持皮膚清潔，盡可能減少皮膚的破潰，防止繼發(fā)感染。對(duì)于高危人群(某些體弱兒童或原有慢性疾病等免疫力下降者)的接觸者，可應(yīng)用水痘痊愈期血清或丙種球蛋白等進(jìn)行被動(dòng)免疫。
春季預(yù)防傳染病心得篇十五
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。
傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。
主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。
易感人群：人群對(duì)流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。
預(yù)防措施：接種流感疫苗已被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。另外，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。
麻疹。
麻疹是一種由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要發(fā)生在冬春季節(jié)。凡是沒有接種過麻疹疫苗，接觸后90%以上均會(huì)發(fā)病，1-5歲小兒發(fā)病率最高。
傳播途徑：病人是唯一的傳染源，病人的眼結(jié)膜、鼻、口、咽等處的分泌物（如眼淚、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在著麻疹病毒。
主要癥狀：麻疹的潛伏期為10-11天，開始時(shí)癥狀像感冒，但同時(shí)出現(xiàn)眼紅、眼皮發(fā)腫、流淚、怕光、打噴嚏、咳嗽等更嚴(yán)重的癥狀。第4天起從耳朵后面開始出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，2-3天內(nèi)皮疹遍及全身，隨后疹退，脫屑。其他癥狀也逐漸消退。
易感人群：人群普遍易感，多見于嬰幼兒，但近年來由于麻疹疫苗的廣泛接種，發(fā)病年齡有后移趨勢(shì)。
預(yù)防措施：盡量減少和患者及其患者家屬接觸是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵。做好保健工作，按時(shí)接種麻疹疫苗，室內(nèi)空氣流通，流行季節(jié)少到公共場(chǎng)所，鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。
水痘。
水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。雖然水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。
傳播途徑：水痘主要通過飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。
主要癥狀：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫睢⒃侔l(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。
易感人群：人群普遍易感。常見于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。
預(yù)防措施：接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所，經(jīng)常開窗通風(fēng)等也很重要。
風(fēng)疹。
風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。
傳播途徑：傳染源主要是病人和先天性風(fēng)疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多。風(fēng)疹病毒還可通過胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形。
主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征，若孕婦在妊娠早期感染風(fēng)疹可能導(dǎo)致胎兒先天畸形。
易感人群：好發(fā)于1-5歲兒童，育齡婦女；成人偶見感染。
預(yù)防措施：風(fēng)疹的預(yù)防與麻疹、水痘等出疹性傳染病不同，其對(duì)象不僅僅是兒童，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)包括育齡婦女。預(yù)防風(fēng)疹最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。在春季風(fēng)疹高發(fā)期，盡量少帶兒童到人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等地，避免與風(fēng)疹病人接觸。孕婦尤要當(dāng)心，以免感染而殃及胎兒。保持室內(nèi)開窗通風(fēng)，空氣流通，增加戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，講究個(gè)人衛(wèi)生。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮”，是一種通過飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。
傳播途徑：病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。
主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀?；颊咭粋?cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個(gè)病程約7-12天。
易感人群：多見于5到15歲的兒童和青少年。一次感染后可獲終生免疫。
預(yù)防措施：及時(shí)隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。
流行性腦脊髓膜炎。
流行性腦脊髓膜炎，簡稱流腦，是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。
傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。
主要癥狀：最初表現(xiàn)為上呼吸道感染，多數(shù)病人無明顯癥狀，隨后病人突然寒戰(zhàn)，高熱體溫可達(dá)40℃，頭痛、嘔吐反復(fù)發(fā)作，早期皮膚上可見出血點(diǎn)或淤斑，1-2日內(nèi)發(fā)展為腦膜炎，高熱持續(xù)不退，頭痛劇烈，頻繁的嘔吐，伴有驚厥，甚至出現(xiàn)昏迷。
易感人群：人群普遍易感。兒童發(fā)病率高。
預(yù)防措施：免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施,接種對(duì)象為1-15周歲兒童。
手足口病。
手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。
傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。
主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。
易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。
預(yù)防措施：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
預(yù)防春季傳染性疾病還應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
多通風(fēng)：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通;讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的`病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。
常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能;多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。
減少對(duì)呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對(duì)呼吸道的刺激。
避免受涼：當(dāng)人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。
注意生活規(guī)律：保證睡眠充足。生活不規(guī)律易使免疫系統(tǒng)功能減弱;充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。
加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場(chǎng)所。
早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早治療：當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)并報(bào)告給相關(guān)部門，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。
預(yù)防接種：及時(shí)給適齡人群接種疫苗，可有效預(yù)防許多呼吸道傳染病。
避免去往人群集中的地方：人群集中地場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大，因此盡量避免去往人群集中的地方。
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