作為一個重要的素材，總結可以幫助我們更好地了解自己的成長和進步?？偨Y應該突出重點，對關鍵的信息和經(jīng)驗進行概括和提煉。以下是小編為大家整理的健康飲食總結，供大家參考。
伸出你的手篇一
兒時，總喜歡捏著小拳頭對自己的好伙伴說：“猜猜是什么？”在伙伴猜完之后，笑著對他說：“你錯了，什么也沒有。”那種笑是喜悅的笑，是勝利后揚起的旗幟。卻不曾留意伙伴臉上失望的表情。
告別兒時的天真，踏進學校的大門，看見過同學打架，僅僅是為了一些雞毛蒜皮的事，看見一只握得緊緊的拳頭重重地落在他的臉上，看見戰(zhàn)勝的他站起來，拍拍身上的灰，不屑地離去。但他卻不曾看見戰(zhàn)敗的他眼中的憤怒。這一拳，打敗了朋友，也打碎了那深厚的友誼。
如果當初伸出手對好伙伴說：“你猜對了。”那我們將可以和伙伴一起分享勝利的喜悅如果當初伸出手對好朋友說一句：“對不起，剛才是我錯了?！蹦俏覀儗碛袩o價的友誼。
其實，我們的手，就像相機一樣，關上了，就什么也沒有打開了，卻擁有了一切。
伸出你的手篇二
你伸出你的手去幫忙過別人嗎？你是否把跌倒的人扶起來？你是好心的，因為你給了有困難的人愛和勇氣。
記得在二年級的時候，我們班有個同學叫王麗（化名），她得了敗血癥。
一天我們班的班主任在教室里舉行“伸出你的手”活動，是來捐助王麗同學的活動。老師從門外進來，把捐錢箱立在講臺上，大聲說道：“我們有一個同學，叫王麗，她很不幸，得了敗血癥，他的媽媽為了自我的女兒，連工作都放下了，她們的家境也不是很富裕，請問大家愿意伸出我們的手幫忙她嗎？”
“十分愿意！”52個學生齊聲說道。再轉過頭來看看王麗同學，??！她笑了，這一笑是笑得多么甜蜜，她看到了大家對她的關心，而放開了甜美的笑容，在大家的心目中看來，這一刻，她不再是以前的那個自卑的小女生了，她的眼神中釋放出光明，紅潤的臉蛋撅起了甜蜜的小酒窩。
伸出你的手篇三
在當今美好的社會里，有一些想要不勞而獲的“碰瓷者”。他們故意摔倒或是受傷，博取大眾的眼球、同情心，然后投機取巧，誣陷實行幫助的人，進行敲詐勒索的行為。
如果人們遇到這樣的狀況都為了不承擔責任而置之不理，有可能毀滅一個民族千萬年來沉積下來的文明。我認為時間對于等待救援的老人來說，是最珍貴的，立即上前扶起那位老人，才是最正確的做法。.我真心希望那些事件，只有些個案，是好心人碰上了壞人。我們更要堅信，“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間”。所以，當遇到摔跤的老人，請伸出你的援手！
伸出你的手篇四
在作業(yè)堆里忙活了幾天，爸爸決定帶我出去透透氣，于是我們帶著數(shù)碼相機，來到繁華的縣城。
首先我們來到了鐵橋。鐵橋上人來人往，熱鬧非凡，突然，我看見一個白發(fā)蒼蒼的老人，他只有一條腿，兩只手都失去了手掌，穿著一件破得不能再破的衣服，平躺在地上，不住地向人們磕頭乞討?？蓙韥硗娜藗円闯籽?，要么熟視無睹，就是沒人幫忙他。我舉起數(shù)碼相機，拍下了這令人心酸的一幕，又走過去把媽媽給我的五元零花錢給了他。
之后，我們來到三路公交車的站牌前，想乘車去永寧公園玩。等車的人可真多，可車子卻遲遲不來。最之后了一輛車，大家蜂擁而上。我看見一位婦女，手里抱著一個小孩，被人們擠過來擠過去，卻沒有一個人給他讓位。我拿起數(shù)碼相機，咔嚓一聲拍了下來。
下了車，我們來到了永寧公園，公園里游人如織，他們有的悠閑地散步，有的坐在草地上聊天，還有的追趕打鬧。我看到有兩個小朋友正用西瓜皮和香蕉皮打仗，還有幾個小朋友在草地上留下一大堆果皮后拍拍庇股一歡而散。我用手中的相機把這煞風景的一幕拍了下來。
看來我是無心再玩下去了。我想：要共建和諧縣城，需要我們共同努力，伸出你的手，伸出我的手，我們的家園才會變得更加完美。
伸出你的手篇五
在此，我感到十分痛心、十分難過!我愿意為汶川大地震出一點力。
5。12汶川大地震發(fā)生后的第二天，當時我還在江蘇上學，我們學校接到了捐贈通知，我們班便舉行了捐贈活動，我一句話也沒說，就把我一個月20元零花錢迫不及待地從書包里拿出放入捐贈盒里，那是我勞動的心血，雖然那是我向往以久、等待以久的零花錢，但是我覺得那樣做值得!
之后，我便明白了一個深刻的道理：幫忙別人，快樂自我！期望能把這個道理傳向大家、傳向世界！
伸出你的手篇六
世界會因此而溫馨。平淡的世界會為你而添加光彩。無助的孩子會因你露出一絲微笑?？偠灾灰闵斐鲭p手總會得到你意想不到的驚喜！
一位老奶奶帶著一個女孩，來到一家西餐廳門前。“奶奶，奶奶，我這次考試如果能得一百分，你說就帶我來吃西餐的，可不許反悔哦！”小女孩急迫的說。那位老人用慈祥的笑容對小女孩笑了笑，走向餐廳。
“您好，請問您要吃點什么？”餐廳服務員微笑著對老奶奶說?！敖o我來一份最便宜的西餐?！崩夏棠陶f。只見那位服務員的神情一下子變的非常冷酷，神情一下子變了，她輕輕的答了一聲：“哦”。不知怎么，這份西餐來的特別遲，并且吃了之后，也感覺味道不怎么好。老奶奶向服務員詢問，而她卻說西餐就是這樣，不好吃別吃！好吃的也有，不過你有錢嗎？窮酸鬼。后來，走來一位男子，對那位服務員說：“馬上給這份老奶奶做一份上好的西餐，價錢我出兩倍。”那位服務員立刻改變了態(tài)度，對老奶奶言聽計從。吃過飯后，老奶奶立刻對那位年輕人道謝，并且要給他錢，那位年輕人極力推掉，一聲不吭的走了。事后得知，其實那位年輕人并不富裕，他只知道，那份西餐的錢老奶奶付不起，間接幫助她而已。
是??！在人生的道路上，不可能一切順順利利，總會有坎坷，如果在遇見苦難的事后能有一雙溫暖的手來幫助你，這時你便能豁然開朗。
伸出你的手吧，和我們一起來幫助他人吧！
伸出你的手篇七
安妮沙利文曾經(jīng)也是一位殘疾人，一位擁有著悲慘童年的人。但是她在一位位好心人的幫助下，重見了光明。在離開盲童學校前，她收到了安諾斯校長的來信，決定去幫助和自己有著一樣身世的海倫凱勒，并成為了她的家庭教師。從這以后，安妮沙利文竭盡全力地克服一切困難，教會海倫凱勒拼字母、識字、發(fā)音……創(chuàng)造了人間的奇跡，使海倫凱勒這個殘疾人，成為了家喻戶曉的大作家。
當我細細欣賞完這篇文章后，安妮沙利文的行為讓我感動了。和海倫凱勒一樣擁有著悲慘童年的她，把一切都獻給了海倫凱勒：教她看書、教她做人、教她愛與關懷……讓她不再是別人所說的“可憐的東西”。這是需要多少無私的關懷和愛心才行呀。有些人很有愛心，可不是人人都能這樣全心全意地付出。雖然我們不能全部付出，但你不要忽視了自己的力量。一個人的力量是小的，可有時候卻很強大。
感動人的故事有很多。比如，大家都知道的好人――雷鋒。說到雷鋒，人們一定會想起這樣一句話：“雷鋒出差一千里，好事做了一火車”。沒錯，有一次，雷鋒冒雨要去沈陽，他為了趕早車，早晨5點多就起來了，帶幾個饅頭，就披上雨衣上路了。一路上，他看見一位婦女背著一個小孩，手還領著一個小女孩正艱難地向車站走去。雷鋒脫下身上的雨衣披在大嫂身上，又抱起小女孩陪他們一起來到車站。上車后，雷鋒見小女孩冷得發(fā)顫，又把自己的衣服脫下來給她穿上。雷鋒估計她們早上也沒吃飯，就把自己帶的饅頭給她們吃。火車到了沈陽，天還在下雨，雷鋒又一直把她們送到家里。那位婦女感激地說：“同志，我可怎么感謝你呀！”
的確如此，予人玫瑰，手有余香。20xx年，比爾蓋茨把自己從微軟公司獲得的30億美元分紅全部捐給了慈善機構。而人們，也越來越關心，越來越愛比爾蓋茨的產(chǎn)品，并積極地使用它們。
再看看身邊的人吧，在我縣各個單位工作的`人們，都積極地為山區(qū)的貧困人民捐獻衣物、日常用品、錢等，奉獻出自己的一份愛心。有些時候，別人需要你去幫助，只要你付出了，幫助了他（她），便可以體會到幫助了別人，快樂了自己。一首歌唱得好：“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間”。
最后我想說，在別人需要幫助的時候，只要，或許你的幫助會讓他們成功。讓我們伸出雙手，去幫助需要幫助的人吧！
伸出你的手篇八
親愛的同學、老師們：
大家好！今天，我的演講題目是：伸出你的手。不知大家有沒有看過一幅畫，那是一位小女孩正在聚精會神地聽課，那只渴望知識明亮的眼睛深深地打動了我。她是麻陽苗族自治縣里的.孩子，她家有五口人，她的媽媽長期生病，她的姐姐和妹妹綴學在家里照顧媽媽，她們窮而失學，就把家里人的頭發(fā)拿去賣，才賺到一元幾角，她們還在外面撿瓶子、垃圾去賣，你說他們多么的辛苦，而這位小女孩還跑到十幾公里路的一所學校偷偷地聽了一會兒。
當我們還在床上睡覺時，她們已經(jīng)走了十幾公里路去上學了，當我們在肯德基里買漢堡包時，她們卻冒著細雨來到森林里去采磨菇。相比之下，我們是多么的幸福，我們要珍惜現(xiàn)在幸福同時也要伸出手來去幫助他們。同學們，就讓我們伸出手來，世界需要手拉手，我們就來幫幫他們吧！就把我們平時積攢的錢捐給麻陽苗族自治縣里的孩子們吧！他們就需要這邊18元錢，僅僅是18元錢，他們就可已坐在一間明亮、干凈地教室里上課了。有一句詩是這么唱的：“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間?！?/p>
伸出你的手篇九
一只平凡的手，當它伸出去的時候，它便有了不平凡的內(nèi)涵；一次善意的伸手，雖微不足道，卻折射出一個關愛的靈魂；一個小小的幫助，解開了緊蹙的雙眉，送出了溫暖的陽光。
記得幼時讀過的一個不肯助人的寓言。一頭馱著沉重貨物的驢，氣喘吁吁地請求只馱了一點貨物的馬：幫我馱一點東西吧。對你來說，這不算什么；可對我來說，卻可以減輕不少負擔。馬不高興地回答：你憑什么讓我?guī)湍泷W東西，我樂得輕松呢。不久，驢累死了。主人將驢背上的所有貨物全部加在馬背上，甚至還包括那一張驢皮。也就從那天起，這不肯伸手相助的馬要獨自馱著所有重物，馬懊悔不已。其實，我們大家都是共同生活在一條船上，別人的好壞都與我們休戚相關,在別他人困難時，你若不真誠地伸手相助，你也有可能陷入同樣的困境。
動物世界如此，人類社會亦然。伸出你的手，不僅能助人為樂，甚至還可能有著意想不到的收獲幫到自己。弗萊明當農(nóng)民的父親救了貴族兒子丘吉爾的'性命。貴族作為回報，資助弗萊明接受教育，后來弗萊明成為青霉素的發(fā)明者。當丘吉爾得了肺炎生命垂危之時，弗萊明發(fā)明的青霉素又救了他一次。是弗萊明的父親伸出援手，使弗萊明獲得了接受教育的機會。是丘吉爾的父親伸出扶助之手，使丘吉爾重獲新生。贈人玫瑰，手有余香啊。伸出你的雙手，幫助別人的時候無形中幫到了自己，何樂而不為？當然，沒有回報之時，我們也絕不會吝嗇伸手一助。
反觀我們的社會，有些人總吝嗇于伸出他們的雙手。湖南數(shù)百名看客，在如潮的掌聲與歡呼聲中，見證一個鮮活的生命從高樓躍下，永遠消失，竟無一人伸手阻攔。當小悅悅遇難，十八路人無人伸手相救。正是這一部分人的冷漠，使社會缺少了溫情與愛心。殊不知，對于處于困境甚至絕境的人來說，這一臂之力，猶如雪中炭，是一份生的溫暖；這一臂之愛，猶如沙漠水，是一份活的勇氣，足以讓他涅重生。
伸出我的手，我來幫助你；伸出你的手，你來幫助他；他播撒陽光，她吹拂春風，如此照亮世間的不僅僅是日月，更是人心的光芒。
伸出你的手篇十
還記得在小學的最后一個“六一”。那天，我高興極了，在學校參加了文藝演出，回到家爸媽又送了我最喜愛的玩具、圖書。晚飯后，爸爸破例讓我上網(wǎng)遨游一下。我想看看全國的小朋友是怎樣過“六一”節(jié)的，于是就在網(wǎng)上搜索。我看到各種喜慶、歡樂的畫面……不知怎的，屏幕上忽然出現(xiàn)這么一組圖片：
一簇熊熊燃燒的火苗，一本破爛殘缺的詞典，一位瘦弱的小女孩，一雙如饑似渴的眼睛：
……。
看到這，我的心在顫抖，我的眼睛模糊了……。
聽到這，不知在座的同學又有什么感受？
我們常常沉浸在自己幸福的生活里：
自從來到這個世界，我們從來就沒有為自己有沒有新衣穿、有沒有新書看而發(fā)過半點愁；
……。
“我們的祖國是花園，花園里的花朵真鮮艷，溫暖的陽光照耀著我們，每個人的臉上都笑開顏……”生長在同一片藍天下，同是祖國的花朵，我們在沐浴著陽光雨露，但不少的小伙伴飽經(jīng)風霜，他們正因為貧困無法上學而與快樂無緣，因為缺乏必要的讀書條件而失去改變自己命運的機會。
“贈人玫瑰，手留余香”，生活在同一片藍天下，我們有機會給予別人溫暖與希望，也是我們的幸福！
請伸出你的手，奉獻一點愛心，讓所有的孩子都能擁有一片幸福的天空；伸出我的手，咱們一起手拉手，共同托起明天的太陽！
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伸出你的手篇十一
在這一刻，農(nóng)村小伙伸出了自己的手，撒下了冬日里的一縷陽光。
在這一刻，年輕人伸出了自己的手，灑落了沙漠中的一滴甘霖。
在這一刻，老人伸出了自己的手，奏響了廢墟中的一曲贊歌。伸出你的手，即使是在不經(jīng)意的一句話，也要帶給家人溫馨。
伸出你的手，即使是微不足道的一點愛，也要帶給別人關懷。
伸出你的手，即使是不足掛齒的一件事，也要帶給世界溫暖。
傳遞愛心，送走無情;這樣，比珍珠更寶貴的真情便會留在我們心中!
伸出你的手篇十二
你讀過這樣一個故事嗎？一位大人見到一個小男孩在幫小魚重返水里時，笑著對孩子說：“那么多小魚，你是撿不完的，誰在乎那幾個呀！”男孩扭過頭，說：“不，魚兒在乎，你看，這條在乎、這條也在乎，還有這條…”故事在男孩驚人的回答中結束了。留給我們的只有那一串串留在沙灘上的小腳?。◆~兒們陷入死亡危機時，那位大人想的是這些魚的生死跟他沒有干系，可小男孩那稚嫩的童心里，卻深深理解了小魚的痛苦，他在力所能及地幫忙那些瀕臨死亡的魚兒。是的，別人不在乎，可魚兒們卻多么在乎那只小小的手呀！小男孩以他善良的心靈拯救小魚，能夠推斷，小男孩日后必是一個有愛心的人。
現(xiàn)實生活中，有多少處在水深火熱中的人呢！他們正像那些小魚，正痛苦地掙扎著，渴望有一只手向他伸去，但是有多少人向他們伸出援手呢？不要以為傷在別人身上，痛在別人心上，與你無關！在這個人類大家庭里，我們難免都會有些困難，但是這又何妨？只要我們?nèi)巳嘶ハ嗬斫猓ハ嚓P愛，這社會必然會是一個溫暖、美麗的社會！
輕輕伸出你的手，快樂永伴你左右；輕輕伸出你的手，悲哀故事不再有；輕輕伸出你的手，人間各處樂悠悠！請快伸出手去幫忙那些渴望得到幫忙的人吧！
伸出你的手篇十三
你伸出你的手去幫助過別人嗎？你是否把跌倒的人扶起來？你是好心的，因為你給了有困難的人愛和勇氣。
記得在二年級的時候，我們班有個同學叫王麗（化名），她得了敗血癥。
一天我們班的班主任在教室里舉行“伸出你的手”活動，是來捐助王麗同學的活動。老師從門外進來，把捐錢箱立在講臺上，大聲說道：“我們有一個同學，叫王麗，她很不幸，得了敗血癥，他的媽媽為了自己的女兒，連工作都放棄了，她們的家境也不是很富裕，請問大家愿意伸出我們的手幫助她嗎？”
“非常愿意！”52個學生齊聲說道。再轉過頭來看看王麗同學，?。∷α?，這一笑是笑得多么甜蜜，她看到了大家對她的關心，而放開了甜美的笑容，在大家的心目中看來，這一刻，她不再是以前的那個自卑的小女生了，她的眼神中釋放出光明，紅潤的臉蛋撅起了甜蜜的小酒窩。
大家紛紛拿出10元、20元、50、100元……把愛心投進了捐錢箱，這時，汪老師笑了，王麗笑了，全班同學都笑了。
這次捐款捐得最多的還要屬于我們的班主任——汪老師，她捐了500元，他對我們每個同學都比較嚴厲，許多同學都怕她，在這一刻，我明白了她有著一顆無比美麗的心。
這次捐款，我知道有一個人在幕后偷偷地看著我們，那就是“愛的女神”，這次活動，就是她讓班主任布置的，而這個“神”，雖然我們看不到，其實她就在你身邊，時時刻刻伴隨著你，讓我們?yōu)閻鄱鴼g呼吧!
如今，這個女孩已變成了一個陽光女孩，她受到了“愛的女神”的呵護，因此而變得開朗和自信。我相信，在這次愛心活動中，每個幫助人的人，會和每個愛幫助的人一樣，受到一次愛的洗禮。
同學們，請伸出我們的雙手，一起來創(chuàng)造愛的奇跡吧！
伸出你的手篇十四
她，一生下來便是一個苦命的孩子，一生下來就缺少父愛。楊阿姨――她的媽媽是一個普通工廠里的平凡員工，每月的工資勉勉強強的撐起了這個家庭。但是，病魔死死地糾纏著她，寸步不離……大年初二，她在醫(yī)院中得到了醫(yī)生的診斷書，那上面的九個醒目的大字似乎在她心靈的園地上，刮了一場閃電雷鳴、鎮(zhèn)耳欲聾的暴風雨，那便是――高危突法急性白血病??！這猶如晴天霹靂，楊阿姨差點昏了過去，但她決不丟棄自己的女兒，決不放走一絲希望，楊阿姨堅決地說：“治，必須治！”她就是我們學校的溫嘉儀同學。她僅有九歲?。?/p>
因此，打針、吃藥、輸液、化療，這就是她的新年。
或許，你會埋怨上天。埋怨它的冷酷無情；或許，你會責備她的爸爸，為什么棄家而去；或許，你會痛恨醫(yī)院，那么貧窮的家庭也要收費。但是，事實始終是事實，是不能改變的。
據(jù)醫(yī)生診斷，治白血病大概需要50萬元！50萬元，對于這么貧困的家庭來說，簡直是個天文數(shù)字。但是，人心是肉做的，正所謂“一方有難，八方支援”，許多人都向她伸出援助之手，與溫嘉儀同學一起抵抗病魔，為溫嘉儀同學捐錢。據(jù)統(tǒng)計，已有十五萬元，但是，和五十萬的距離相當遙遠。
朋友，溫嘉儀同學只有九歲，還是一朵未綻放的花朵?。∥覀儾荒苎郾牨牭乜粗鴾丶蝺x同學離我們而去，我們不想聽到那骨肉分離悲慘的痛苦聲，我們希望她能走進春季，綻放出美麗的花朵！朋友，伸出你的手，投上你的零用錢，讓我們救救溫嘉儀同學吧！
伸出你的手篇十五
不知道從什么時候開始，彼此住在同一條街、同一棟公寓里，近在咫尺的街坊鄰居，見了面從不打招呼，人們之間的冷漠，讓這個世界更孤寂了。
隨著科技的日新月異，大家倚賴網(wǎng)絡，卻錯失了就在身邊的人、事、物，網(wǎng)絡無形中，一下子拉近彼此的距離，打開家門，卻發(fā)現(xiàn)有數(shù)不清的陌生人在身邊。
也不用這樣消極，人心的美麗依舊存在每一個角落。當你看到新聞報導，一個公交車司機心臟病突發(fā)，卻支撐到最后一秒，不讓車子撞上平交道，拯救了整車的乘客，一顆最美麗的心，令人動容。
海倫凱勒說過：“你把燈提高一點，就可以照亮更多的人?！敝灰獜淖陨碜銎穑蛷淖约旱拿鎺⑿ψ銎?，一定不難感染周圍的人，融化原本漠然的心，伸出你的手，提供更多的溫暖和幫助，冰山也能融化，那原本屬于這里的美麗，終究會失而復得。
伸出你的手篇十六
在這一刻，農(nóng)村小伙伸出了自我的手，撒下了冬日里的一縷陽光。
在這一刻，年輕人伸出了自我的手，灑落了沙漠中的一滴甘霖。
在這一刻，老人伸出了自我的手，奏響了廢墟中的一曲贊歌。伸出你的手，即使是在不經(jīng)意的一句話，也要帶給家人溫馨。
伸出你的手，即使是微不足道的一點愛，也要帶給別人關懷。
伸出你的手，即使是不足掛齒的一件事，也要帶給世界溫暖。
贈人玫瑰，手留余香。讓我們都伸出自我的手，真誠地幫忙他人，讓他人繼續(xù)把愛心傳遞下去。伸出你的手，傳遞光明，送走黑暗；傳遞溫暖，送走寒冷；傳遞愛心，送走無情；這樣，比珍珠更寶貴的真情便會留在我們心中！
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