寫(xiě)心得體會(huì)可以使我們更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),避免重復(fù)犯錯(cuò)。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),可以參考一些相關(guān)范文或經(jīng)驗(yàn)分享,獲取更多靈感和借鑒。以下是小編為大家整理的一些心得體會(huì)范文,供大家參考和借鑒。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇一
下雨天,水滴琳瑯滴落,風(fēng)吹樹(shù)葉簌簌響。這種氛圍總能夠讓人的心情變得更加安靜。在這種時(shí)候,喝一杯茶能夠更好地體驗(yàn)這種美妙的環(huán)境,同時(shí)也能讓人的心情更加舒緩。
下雨天喝茶不僅能夠使人的情緒變得更加平靜,同時(shí)還有助于緩解壓力。茶葉中所含有的獨(dú)特化學(xué)物質(zhì)能夠促使大腦分泌出多巴胺和丙酮酸,從而讓人的情緒更加穩(wěn)定。此外,喝茶還有助于保持身體健康,茶葉中的抗氧化劑可以抑制自由基的產(chǎn)生,減少身體對(duì)外界環(huán)境的危害。
第三段:選擇適合的茶葉。
在下雨天喝茶,最好選擇一些有舒緩作用的茶葉,例如綠茶和白茶。這些茶葉中所含的氨基酸和兒茶素不僅有幫助身體放松的功效,同時(shí)還有清新口感,讓人喝的十分舒適。如果想要喝一些具有清火作用的茶葉,可以選擇紅茶或者黑茶作為飲品。
第四段:品味下雨天的茶文化。
下雨天喝茶是一種十分優(yōu)雅的行為。在品嘗茶葉的過(guò)程中,不妨品味一下獨(dú)特的茶文化。不同茶葉所代表的文化是各自不同的,有的代表著南方雅致的生活方式,有些則代表著北方淳樸的風(fēng)情。通過(guò)品嘗不同的茶葉,不僅能夠?qū)ふ业竭m合自己口味的茶葉,同時(shí)也能夠更好地了解到茶文化的內(nèi)涵。
第五段:總結(jié)。
下雨天喝茶是一件十分愜意的事情。在默默地品味著茶葉的味道,感受著雨水和茶香交織在一起的氛圍中,人的內(nèi)心也隨之變得平靜。在生活中,每個(gè)人都需要尋找一些讓自己感到安心和愉悅的事物,而下雨天喝茶便是其中一種。無(wú)論是在何種環(huán)境中,只要抽出一些時(shí)間,喝一杯茶品味下雨天的美好,就能夠感受到來(lái)自內(nèi)心的溫暖和快樂(lè)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇二
今天是軍訓(xùn)地第3天,6點(diǎn)鐘雨已經(jīng)開(kāi)始下了起來(lái),這正是參加軍訓(xùn)孩子們的起床時(shí)間。6點(diǎn)10分,集合哨一響,孩子們迅速集合完畢開(kāi)始出操,小雨淅淅瀝瀝的下著。幾天來(lái)雨點(diǎn)不斷,空氣中彌漫著水汽,雨點(diǎn)落到身上略有些涼意。孩子們喊著嘹亮的口號(hào):“1-2-3-4,12——3——4。”腳步統(tǒng)一,步伐整齊。跑步的聲和口號(hào)聲響徹整個(gè)校園,穿過(guò)空氣,回蕩在衛(wèi)輝七中的上空。7點(diǎn),開(kāi)飯時(shí)間到了,集合哨一響,孩子們又迅速集合完畢,雨突然大了起來(lái),瞬間淋濕了孩子們的衣服,可是沒(méi)有一個(gè)人動(dòng)一下。在教官的指揮下,孩子們排隊(duì)來(lái)到餐廳前。餐前一歌《團(tuán)結(jié)就是力量》,歌聲嘹亮,鏗鏘有力,大雨絲毫沒(méi)有動(dòng)搖孩子們的斗志。
看到這一幕幕,我的眼睛潮濕了(寫(xiě)到這,我的眼淚忍不住奪眶而出)。我敬佩教官:在短短的兩天內(nèi),竟訓(xùn)練出這么高素質(zhì)的娃娃軍,可見(jiàn)教官們付出了很多很多。我更贊揚(yáng)這群孩子,從剛軍訓(xùn)時(shí)嘰嘰喳喳到鴉雀無(wú)聲,從混亂不堪到整齊有序,從稀稀拉拉到步調(diào)一致。兩天來(lái)孩子們克服一切來(lái)自生理心理的困難,少了一份家長(zhǎng)的嘮叨,多了一份教官的嚴(yán)厲口令;少了一份家長(zhǎng)的溺愛(ài),多了一份教官的吁吁教導(dǎo);少了一份溫床,多了一份成長(zhǎng)的土壤;少了一份懶惰,多了一份勤奮;少了一份無(wú)為,多了一份辛勤。今天的少年擁有的很多,失去的也很多。
優(yōu)越的生活環(huán)境,滋生了懶惰,毀滅了勤奮。安于現(xiàn)狀,目光短淺,胸?zé)o大志??吹浇裉靺⒂?xùn)的孩子,我的感受也很多很多。環(huán)境決定將來(lái),沒(méi)有人生來(lái)就是棟梁,鋼是要經(jīng)過(guò)烈火的煅燒才能堅(jiān)韌,人要經(jīng)過(guò)磨練才能成才,苦點(diǎn)累點(diǎn)算什么?孟子曰:“天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能。天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動(dòng)心忍性,曾益其所不能?!绷?jiǎn)⒊f(shuō):“少年智則國(guó)智,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),少年獨(dú)立則國(guó)獨(dú)立,少年自由則國(guó)自由,少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲,少年雄于地球,則國(guó)雄于地球?!?/p>
七天的軍訓(xùn)生活,我嘗遍了酸甜苦辣。在這短短的七天里,我懂得了軍訓(xùn)的真正意義,知道了華附為何一定要每屆新生進(jìn)行軍訓(xùn),更深深地了解了“吃得苦中苦,方為附中人?!钡暮x。
在七天的軍訓(xùn)生活中,每天我們都必須接受七到八個(gè)小時(shí)的軍事訓(xùn)練,還要自己打掃宿舍,自己洗衣服……這對(duì)于許多在家里是“小皇帝”的同學(xué)來(lái)說(shuō),無(wú)疑不是一種艱苦考驗(yàn)。
就在軍訓(xùn)的第一天,教官就先給我門(mén)來(lái)了個(gè)下馬威——站軍姿三十分鐘。雖說(shuō)只是三十分鐘,但在烈日當(dāng)空下,同學(xué)們都一個(gè)個(gè)地倒下了。還好,教官們也是會(huì)體貼的把身體不好的同學(xué)扶到樹(shù)陰下,并為他們抹汗??墒?,當(dāng)教官們轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái),看見(jiàn)有同學(xué)動(dòng)的話,那就慘了,動(dòng)的同學(xué)再加十分鐘。啊!軍令如山,大家只好服從。
當(dāng)然,教官們也是會(huì)說(shuō)笑的。當(dāng)大家休息時(shí),教官就會(huì)教我們唱軍歌,還與我們聊聊部隊(duì)的生活。每當(dāng)我聽(tīng)到他們講部隊(duì)生活時(shí),我都會(huì)感到敬佩。原來(lái),教官們比我們年齡大不了多少,也就大一兩歲,可是,他們的生活和我們可是天壤之別。而且,他們都很后悔當(dāng)初沒(méi)讀好書(shū),所以,他們沒(méi)天白天就進(jìn)行訓(xùn)練,而晚上則打著手電筒看書(shū)。聽(tīng)到這些,我的眼眶都有點(diǎn)濕潤(rùn)了。我不能想象他們是怎么熬過(guò)來(lái)的,比起教官們,我不禁有些慚愧了。是啊,如果我們有這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境而不努力讀書(shū),該是多么對(duì)不起父母和家長(zhǎng)啊!我也知道了華附堅(jiān)持每年軍訓(xùn)的真正意義。
在訓(xùn)練中,讓我感受最深的要數(shù)拉練了。拉練,也是華附每年軍訓(xùn)的一個(gè)必須的項(xiàng)目。要求我們從附中跑步到華師大。再回到附中,全程大約一個(gè)小時(shí)。而規(guī)矩就是:每個(gè)班必須要全部同學(xué)回到附中才算贏,也就是說(shuō)一場(chǎng)團(tuán)體戰(zhàn)。這是附中為了鍛煉我們的集體凝聚力而開(kāi)展的。一開(kāi)始,大家都興致勃勃地跑出校門(mén),沒(méi)有一點(diǎn)累的感覺(jué)。但是到了中途,不少同學(xué)都泄氣了,還有幾個(gè)同學(xué)受傷了。這就難辦了。可是,盡管同學(xué)們只認(rèn)識(shí)了不到三天時(shí)間,大家還是左右扶攙,幫助有困難的同學(xué)。集體的力量是多么偉大啊!大家好像早已不把名次和榮譽(yù)放在眼里,只要大家都平安就很滿足了。
這次的拉練,把原本是散沙的我們合成了堅(jiān)硬的混凝土。高一(11)班,已不再是散沙一盤(pán)了。
在七天中,我們不只軍訓(xùn)一個(gè)項(xiàng)目。每天晚上,都會(huì)有一位學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)報(bào)告會(huì)。在這些報(bào)告會(huì)中,我學(xué)會(huì)了許多。懂得了做人的正確價(jià)值取向,集體注意的價(jià)值取向。懂得可華附學(xué)風(fēng)的意義,認(rèn)真刻苦,是苦學(xué)精神;求實(shí)創(chuàng)新,是科學(xué)精神。懂得了華附學(xué)生學(xué)習(xí)的苦樂(lè)觀:1.吃苦的過(guò)程是財(cái)富;2.先苦后甜貴在先苦;3.苦得其所。更學(xué)會(huì)了許多科學(xué)學(xué)習(xí)方法,我們要學(xué)會(huì)科學(xué)借助,因?yàn)椤敖琛币惨环N學(xué)問(wèn)。
七天軍訓(xùn),讓我受益匪淺,我真正懂得了什么是“苦”,在以后三年的學(xué)習(xí)中,我會(huì)把這種堅(jiān)持不屑,吃苦耐勞的精神融入到學(xué)習(xí)中去。
還記得高一時(shí)軍訓(xùn)的烈日和教官嚴(yán)厲的訓(xùn)斥聲,而一轉(zhuǎn)眼間,我已經(jīng)在參加大一的軍訓(xùn)了。時(shí)光飛快,如指間沙,瞬間流逝軍訓(xùn),滲著淚水和汗水,透著深呼吸,高度緊張的思想和敏捷有力的動(dòng)作無(wú)一不構(gòu)成一道道美麗的風(fēng)景線。我們穿上軍裝,由原來(lái)的懶散步伐到幾天后的整齊劃一,有原來(lái)的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立。軍訓(xùn)這幾天,帶給我們的除了肌肉的酸痛,更多的是對(duì)生活的認(rèn)識(shí),它讓我們學(xué)會(huì)了太多平時(shí)在學(xué)習(xí)中學(xué)不到的東西。軍訓(xùn)磨練了我們的意志,把我們的部分生活推到了極限,我們的精神面貌也煥然一新。漸漸地,我發(fā)現(xiàn),我在走路時(shí)會(huì)自然而然地抬頭挺胸了,我站立時(shí)會(huì)習(xí)慣性地挺直腰桿了,我會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候哼起那首“日落西山紅霞飛,戰(zhàn)士大巴把營(yíng)歸”了。這些都是因?yàn)檐娪?xùn)而改變的。在軍訓(xùn)中,我們苦過(guò),累過(guò),笑過(guò)。我們站在烈日下,皮膚一天比一天黑,在暴雨中狂奔,全身濕透;我們?yōu)榱税褎?dòng)作練整齊,反反復(fù)復(fù)地練;知道全身酸痛;我們學(xué)唱軍歌,和教官暢談,笑聲迭起。這是種痛并快樂(lè)著的美好回憶,也是我們這群新時(shí)代青年的寶貴財(cái)富。我覺(jué)得我們這些孩子,吃的苦太少了,需要軍訓(xùn)來(lái)磨練一下。在軍訓(xùn)中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態(tài),雙腳分開(kāi)約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采,也體現(xiàn)出一種義憤從容的美,堅(jiān)定,堅(jiān)強(qiáng),堅(jiān)毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風(fēng)霜雪。站軍姿時(shí),感覺(jué)有股浩然正氣貫長(zhǎng)虹。如果青春是首動(dòng)人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。都說(shuō)當(dāng)兵的人是最可愛(ài)的,在這次軍訓(xùn)中,我終于體會(huì)到了這句話的內(nèi)涵。教官們響亮的口令,整齊的步伐,都讓我深深折服。“一,二,三,四”的口號(hào)聲,在某一時(shí)刻,我竟覺(jué)得是世上最動(dòng)聽(tīng)的聲音。當(dāng)教官用沙啞的喉嚨唱起那首《第一天當(dāng)兵》時(shí),我不禁落下了眼淚,有種感情在內(nèi)心噴發(fā),那是對(duì)軍人的濃濃敬意。人只有在經(jīng)歷過(guò)挫折之后才會(huì)變得更加成熟,在困難面前才會(huì)更加堅(jiān)強(qiáng)。我們放下那一份傷感,小心翼翼地拾起斷續(xù)的夢(mèng),帶著虔誠(chéng)的信念和不移的決心,在大學(xué)中積極進(jìn)取,在生活上,勇往直前。
長(zhǎng)這么大,我還是第一次參加軍訓(xùn),第一次住集體宿舍,第一次真槍實(shí)彈打靶,這次軍訓(xùn)真正讓我體驗(yàn)了軍人的生活,今生不再遺憾沒(méi)當(dāng)過(guò)兵了?!苯?,參加完為期8天軍事訓(xùn)練的職工王春萍告訴筆者。
來(lái)自農(nóng)業(yè)生產(chǎn)一線的王春萍是一連的一名普通女職工,也是軍墾二代。平日里,她白天忙于農(nóng)事,夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。從來(lái)沒(méi)參加過(guò)軍訓(xùn)的她是懷著對(duì)軍營(yíng)的憧憬走進(jìn)二師民兵訓(xùn)練基地的。緊張的軍訓(xùn)生活很辛苦,也很累。在這里,王春萍深切地感悟到:我們安定的生活是這樣的一批人在守衛(wèi)著。多少個(gè)佳節(jié)他們只得在遠(yuǎn)方默默地思念著親人,孤獨(dú)地在夜空下站崗執(zhí)勤,她不禁對(duì)他們產(chǎn)生了崇敬。
王春萍在這次軍訓(xùn)中表現(xiàn)突出,投手榴彈獲得女兵排第一名,干活不怕臟、不怕累,搶著打掃衛(wèi)生、打開(kāi)水,獲得了女兵們的高度贊揚(yáng),一致推選她為這次訓(xùn)練的先進(jìn)個(gè)人。她笑著說(shuō):“這個(gè)榮譽(yù)是我實(shí)現(xiàn)軍人夢(mèng)想的見(jiàn)證?!边@次軍訓(xùn)也讓王春萍深深感受到了當(dāng)代軍人的風(fēng)采。
一次意志的磨練。
已是第六次參加軍訓(xùn)的八連職工范家源說(shuō):“每一次軍訓(xùn)都是對(duì)我意志的磨練,參加軍訓(xùn)能讓我更快地成長(zhǎng)?!狈都以从X(jué)得軍訓(xùn)生活雖然單調(diào)、枯燥,每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容,但是很充實(shí)。軍訓(xùn)不僅能鍛煉身體,還可以培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,磨練意志。一次實(shí)彈打靶,讓范家源明白了很多事情是要平時(shí)刻苦訓(xùn)練,才能取得好成績(jī)。他決心要把軍訓(xùn)中的苦和累,化作日后勇敢向前的力量,在今后的工作中發(fā)揚(yáng)流血流汗不流淚的精神。
“這次訓(xùn)練,讓我感覺(jué)到要在日常工作中高度認(rèn)真。我要繼承和發(fā)揚(yáng)老一輩兵團(tuán)人艱苦奮斗的精神,為兵團(tuán)事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量?!?月6日,范家源在軍訓(xùn)日記中這樣寫(xiě)道。
一次使命的傳承。
“軍訓(xùn)挺有意義的,下次軍訓(xùn)我還要來(lái)?!?月11日,獸醫(yī)二站的技術(shù)員鄧?guó)P興奮地對(duì)旁人說(shuō)道。今年23歲的鄧?guó)P是一個(gè)剛走出大學(xué)校門(mén)的小姑娘,這次軍訓(xùn)讓她成長(zhǎng)了不少,讓她更加了解了屯墾戍邊是需要每一代兵團(tuán)人不斷努力才能完成的使命。
8天的軍訓(xùn)生活讓鄧?guó)P的內(nèi)心深處對(duì)兵團(tuán)精神有了更進(jìn)一步的體會(huì)。
她說(shuō),作為一名兵團(tuán)人,她的肌膚、她的靈魂、她的血液、她的每一個(gè)細(xì)胞早就讓兵團(tuán)精神浸透,她決心堅(jiān)守好這片土地、履行好兵團(tuán)人屯墾戍邊的使命。
九日,溫江迎來(lái)橙色暴雨預(yù)警,徹夜下過(guò)一場(chǎng)傾盆大雨。早上雨水也還是持續(xù)著。室外軍事訓(xùn)練也由此改成了整理內(nèi)務(wù)。同學(xué)們?cè)绯吭谶B長(zhǎng)的統(tǒng)一帶領(lǐng)下吃過(guò)早餐后,就有秩序地回到了寢室進(jìn)行內(nèi)務(wù)打掃。
一時(shí)間,樓道里呈現(xiàn)出一派火熱的景象。前些天連長(zhǎng)進(jìn)行過(guò)疊軍被演示,同學(xué)們學(xué)以致用,認(rèn)真按流程把被子疊過(guò),整齊擺放床上用品,看起來(lái)秩序井然,充分體現(xiàn)著軍人嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳钭黠L(fēng)。在整理內(nèi)務(wù)的過(guò)程中,同學(xué)們通過(guò)互幫互助,共同為寢室公共衛(wèi)生貢獻(xiàn)力量,增強(qiáng)了同學(xué)們的友誼和凝聚力,體現(xiàn)出一片和諧的氛圍。連長(zhǎng)親自挨個(gè)走訪了每個(gè)寢室,并且與大家進(jìn)行了生活上的一些交流,對(duì)內(nèi)務(wù)整潔的寢室進(jìn)行了表?yè)P(yáng),并鼓勵(lì)其再接再厲;對(duì)內(nèi)務(wù)整理不太優(yōu)秀的寢室給予了嚴(yán)格的要求,也激勵(lì)大家向優(yōu)秀的寢室看齊。
狂風(fēng)暴雨遮擋不住同學(xué)們軍事訓(xùn)練的熱情,除了必要的體能訓(xùn)練,生活上的鍛煉也依然讓大家情緒高漲。軍人氣質(zhì)不僅體現(xiàn)在颯爽的軍姿,整齊的步伐,也體現(xiàn)在生活細(xì)節(jié)的方方面面。整理內(nèi)務(wù)不僅是打掃寢室清潔,更是鍛煉同學(xué)們嚴(yán)謹(jǐn)有序的生活態(tài)度。通過(guò)整理內(nèi)務(wù),大家可以更多地體會(huì)到軍人生活的魅力,有助于形成良好的生活習(xí)慣與作風(fēng)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇三
在岳陽(yáng)城的暖陽(yáng)下,在南湖的綠藻旁,我們的軍訓(xùn)進(jìn)行到了第八天。
軍訓(xùn)中的我們雖無(wú)軍人之實(shí),卻亦有堅(jiān)毅之魂。習(xí)慣了假期晚起的我們,在天剛蒙蒙亮?xí)r就已經(jīng)集合完畢,雙手靠齊,目光堅(jiān)毅,任肌肉緊繃,巋然不動(dòng)。在這挺立的身姿上綻放的,是我們的青春年華。抬高腳步,揮起手臂,目視前方,踏穩(wěn)步伐,在這錚錚的踏地聲里,是我們的鋼鐵之心。
通過(guò)這幾天的訓(xùn)練,我真正的體會(huì)到了什么叫“不積小流,無(wú)以成江?!?,沒(méi)有每一個(gè)人的努力,就不會(huì)有高水準(zhǔn)的隊(duì)伍。我們那整齊劃一的動(dòng)作,穿云裂石的喊聲,都讓我明白了團(tuán)結(jié)與合作的力量。
讓我印象最深的,莫過(guò)于今日晚訓(xùn)時(shí),那暴雨說(shuō)來(lái)而就來(lái)時(shí),出乎我的預(yù)料,軍訓(xùn)場(chǎng)上口號(hào)聲卻是愈發(fā)嘹亮,當(dāng)雨水從帽沿越來(lái)越快滴下,我們腳步聲也是越來(lái)越響亮。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇四
茶,是一種美麗的文化和生活方式。下雨天,是喝茶的最佳時(shí)光。下雨聲和茶香交織,仿佛撫平了心靈的波瀾。在這樣一天,喝上一杯熱茶,心情總能得到平靜與舒緩,得到沉淀和凈化。下面,我將分享一下在下雨天喝茶的心得體會(huì)。
第二段:落地窗前,欣賞雨中世界。
在下雨天喝茶,賞雨是一項(xiàng)必需的活動(dòng)。坐在落地窗前,泡上一杯熱茶,觀賞著窗外的雨絲,讓你有了一番不一樣的思考和感悟。雨聲滴答作響,帶給你一種愉悅和舒暢的感覺(jué)。像此時(shí)的你,就會(huì)感到自己與大自然融為一體,好像感受到了生命的力量和感慨的美妙。
第三段:品茶,一種享受和修養(yǎng)。
有些人認(rèn)為下雨天喝熱茶可以驅(qū)寒,確實(shí)是這樣。在這個(gè)季節(jié),人們往往會(huì)選擇熱茶來(lái)滋潤(rùn)身體。但是,喝茶不僅僅是為了驅(qū)寒,更是一種標(biāo)題常有修養(yǎng)和享受的體驗(yàn)。茶本身不僅有利于保健,更為重要的是享受到一份靜心和品味之美。愜意的喝上一口熱茶,仿佛能讓你的身心得到全面的放松和恢復(fù)。
第四段:詩(shī)酒琴棋,化雨為美。
下雨天有時(shí)會(huì)讓人覺(jué)得郁悶。但是,當(dāng)你在喝茶的同時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)變得更加文藝和情感?;蛟S在這個(gè)季節(jié)里,你會(huì)不自覺(jué)的想到一些情懷和感慨。這時(shí)候,你可以選擇寫(xiě)詩(shī)或者喝一杯詩(shī)酒,讓你的心靈得到升華。當(dāng)然,還有可以沉靜心靈的琴聲和棋譜等等。在下雨天與茶為伴,讓你的內(nèi)心深處得到了安寧。
第五段:結(jié)束語(yǔ)。
下雨天有著獨(dú)特的魅力,它讓喝茶這件事更加有意義和更有生命力。茶在雨中浸潤(rùn),能產(chǎn)生更多豐富的味道和香氣。下雨天里面有著一種天然的凈化和壓抑的故事。與好友朋友一起品味下雨天,分享著喜悅和快樂(lè)。下雨天喝茶有很多的方式和習(xí)慣,但是最重要的是融入到自己的生活和生命中。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇五
軍訓(xùn)是大學(xué)生活中的一道特別的風(fēng)景線,雖然累、苦、熱、曬、難以忍受,但卻又給大家?guī)?lái)了真正的收獲和感受。而在杭州這個(gè)“雨城”,下雨的軍訓(xùn)也是時(shí)有所聞。下雨天的軍訓(xùn)雖然增加了一些難度,但也同樣給我們帶來(lái)了不一樣的收獲和體驗(yàn),以下就是我的感受。
第二段:防雨措施。
下雨的軍訓(xùn)需要做好防雨措施。我們使用雨衣、雨靴、雨傘等裝備。特別是要注意防水,避免自己和裝備變得濕漉漉的,影響身體健康和訓(xùn)練效果。
第三段:氣氛與感覺(jué)。
下雨的軍訓(xùn)氣氛比晴天更加沉穩(wěn)冷靜。跑步在雨中的感覺(jué)也讓我難以忘懷,身上的雨水打在臉上,仿佛連皮膚也在感受著大自然的氣息。這樣的氣氛比起晴天時(shí)的熱鬧和輕松,更讓人感到深刻。
第四段:團(tuán)隊(duì)力量的重要性。
下雨天訓(xùn)練更需要大家團(tuán)隊(duì)協(xié)作和相互關(guān)心。只有團(tuán)隊(duì)的力量才能夠讓我們克服未知的困難和疲憊,繼續(xù)堅(jiān)持到最后。當(dāng)我們?cè)诶щy時(shí),看到同伴伸出援手,給與幫助,自己的心中也會(huì)充滿滿滿的感動(dòng)。
第五段:總結(jié)。
下雨天的軍訓(xùn),雖然增加了一些難度,但它也同樣給我們帶來(lái)了不一樣的收獲和體驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中,我們得到了對(duì)自己的鍛煉,對(duì)團(tuán)隊(duì)力量的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)識(shí),更感受到了自然的變化和美好。
在這樣的雨天,在這樣的軍訓(xùn)中,每個(gè)人都能夠經(jīng)受住考驗(yàn),展現(xiàn)出最美好的一面,證明了自己的努力和堅(jiān)持。我相信,這樣的收獲和體驗(yàn),會(huì)在我們奮斗道路上不斷地綻放,成就我們更加美好的未來(lái)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇六
我們同學(xué)不僅在白天認(rèn)真堅(jiān)持訓(xùn)練,晚上回寢之后,對(duì)于有些難度大的動(dòng)作,繼續(xù)訓(xùn)練,直到標(biāo)準(zhǔn)為止。還有在拉練的時(shí)候,我們走路沒(méi)有了平整的廣場(chǎng),吃飯沒(méi)有了溫馨的食堂,在野外就靠著自帶的食物來(lái)補(bǔ)給身體,對(duì)于好多同學(xué)而言,這都是難得的體驗(yàn),或許這一生也不會(huì)再有幾回。野餐時(shí),我們進(jìn)行了愉快的拉歌活動(dòng),大家都把包里的食物和同學(xué)一起分享,一幕幕苦中作樂(lè)的情景。在途中,一些體力好的同學(xué)幫著其他同學(xué)背包,拿衣服;有同學(xué)身體弱,累了走不動(dòng)了,我們就摻扶著并排走,最終,我們順利成功地完成了拉練。軍訓(xùn)中的這些,都構(gòu)成了一幅幅值得紀(jì)念的記憶圖片。
軍訓(xùn),我們除了在體格和意志上得到鍛煉,在生活上,我們還學(xué)會(huì)了整理內(nèi)務(wù):如何疊軍被,如何使我們天天生活的寢室更加整潔、舒適。在生活上也嚴(yán)格要求自己,使我們養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣,好的習(xí)慣能為日后的學(xué)習(xí)生活節(jié)約更多的時(shí)間,更有利于我們學(xué)習(xí)效率的提高。我們的軍訓(xùn)之所以收獲那么多,我們的胡教官功不可沒(méi),在訓(xùn)練中,對(duì)我們一直是實(shí)行鐵的紀(jì)律,而在休息時(shí),又和大家打成一片,我們是兵與官的關(guān)系,又是朋友關(guān)系,我們一起接受烈日的灼射,一起聊天,一起游戲,一起唱歌……從他身上,我們看到了更多的是軍人的堅(jiān)韌,軍人的偉大,他們擁有健壯的體魄,更有高尚的靈魂,他們有著鐵一般的紀(jì)律,更有一顆樂(lè)于奉獻(xiàn)的愛(ài)心,他們將自己的青春年華交給了祖國(guó),擔(dān)起的是保衛(wèi)國(guó)家的重任。
軍人身上有我們要學(xué)習(xí)的太多東西,他們是我們心目中最可愛(ài)的人!
歲月匆匆,轉(zhuǎn)眼間我們小學(xué)已畢業(yè),進(jìn)入了初中的階段。當(dāng)我們進(jìn)入初中的第一堂課便是軍訓(xùn)?!败娪?xùn),軍訓(xùn)”顧名思義,就是按照軍人的要求進(jìn)行訓(xùn)練。在僅僅只有五天的軍訓(xùn)中,我們經(jīng)歷了許許多多的事,有酸,有苦,當(dāng)然也有甜!
在軍訓(xùn)中罪不可避免的就是酸。像齊步走這種就必須要經(jīng)歷酸了。因?yàn)槊看螖[臂都達(dá)不到教官所說(shuō)的那種感覺(jué),所以,教官就讓我們擺在空中停下來(lái),然后他一個(gè)一個(gè)給我們調(diào)整好高度。全班六十多位同學(xué),一個(gè)一個(gè)調(diào),當(dāng)然時(shí)間久了。在教官還沒(méi)調(diào)完之前我們都要把臂擺到那種高度。幾分鐘下來(lái),臂就有酸了。想隨便的活動(dòng)一下??墒瞧渌瑢W(xué),他們也都在咬緊牙關(guān),拼命堅(jiān)持。我想:同學(xué)們都能做到,我為什么不行呢?于是又堅(jiān)持了下來(lái)。全班同學(xué)調(diào)完后。教官喊了一句“一”我們馬上將這個(gè)臂收回去,擺出另一個(gè)臂。酸痛感立馬減退一絲,雖然只有一絲,不過(guò)那種感覺(jué)如同喝了一杯甘甜可口的美酒一般,全身舒暢。像這樣,一天下來(lái)。臂是油酸又痛,不過(guò)一想,我堅(jiān)持了下來(lái),便覺(jué)得這些辛勞是值得的。
苦,是軍人必須要吃的。俗話說(shuō)得好“吃得苦中苦,方為人上人!”每天早上,我們都要早早到軍訓(xùn)場(chǎng)地進(jìn)行軍訓(xùn)。幾乎這幾天都是六點(diǎn)起床。對(duì)于我這個(gè)“貪睡鬼”來(lái)說(shuō)的話,這確實(shí)挺苦的。就在軍訓(xùn)的第三天,是我自認(rèn)為最苦,最累的一天。一到軍訓(xùn)場(chǎng)地,教官便讓我們站軍姿。我心中一想“哈!昨天都站了半個(gè)小時(shí),今天站應(yīng)該不會(huì)太累吧!”沒(méi)想到,今天站的時(shí)間更長(zhǎng)。一站便是一個(gè)半小時(shí)。要求更嚴(yán)。要做到“挺胸,抬頭,收腹,兩肩向后張,雙手自然下垂,大拇指貼于食指的第二關(guān)節(jié),并且一動(dòng)不動(dòng)。大概一個(gè)小時(shí)后,我的兩個(gè)腿已經(jīng)發(fā)麻,后背上衣服已經(jīng)濕透了,現(xiàn)在用”汗流浹背”這個(gè)詞形容再好不過(guò)了。我想打報(bào)告休息,但轉(zhuǎn)念一想,這么長(zhǎng)時(shí)間我都挺了過(guò)來(lái),還怕在站一會(huì)么?于是我咬緊牙關(guān)挺了過(guò)來(lái)。直到教官說(shuō)休息時(shí),我才倒在地上,雙腿雙腳早已沒(méi)了知覺(jué),但我還是很高興,因?yàn)槲页晒α耍彝α诉^(guò)來(lái),我沒(méi)有掉隊(duì)!
軍訓(xùn)中當(dāng)然也有樂(lè)。在軍訓(xùn)休息中,教官收起了以往嚴(yán)肅的表情,和我們打成一片,最有意思的莫過(guò)于拉歌了!
“一二三四五!”
“我們等得好辛苦!”
“一二三四五六七!”
“我們等得好著急!”
“一二三四五六七89!”
“你們到底有木有,有木有!
“哈哈哈哈~~”大家便集體笑了起來(lái)。
在軍訓(xùn)中也少不了唱軍歌?!败娞?hào)嘹亮,步伐整齊,人民軍隊(duì)有鐵的紀(jì)律……”雖然我還沒(méi)學(xué)會(huì)唱。但我堅(jiān)信,只有有鐵的紀(jì)律,我們初中三年的學(xué)習(xí)才能更好。
在為期僅僅只有五天的軍訓(xùn)中,我們少了份嬌氣,多了份堅(jiān)強(qiáng);少了份依賴,多了份自強(qiáng)!軍訓(xùn)更在心理上給予了我們一個(gè)獎(jiǎng)品——毅力!我相信,軍人的精神將伴我們健康成長(zhǎng)!
在四天的軍訓(xùn)中。我們體會(huì)了人生的酸甜苦辣。站軍姿、齊步走、跑步、正步走、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下起立、我們一次又一次地重復(fù)著枯燥的動(dòng)作,用盡全身力氣喊叫,卻總不能換來(lái)教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚,我們不能停止步伐,鐵一樣的紀(jì)律無(wú)時(shí)無(wú)刻地約束這我們。
在嚴(yán)格的要求下,有我們疲憊的身軀挺立。有我們酸痛的手腳重復(fù)的動(dòng)作。烈日下,細(xì)雨中,我們堅(jiān)強(qiáng)的身軀仍挺立在操場(chǎng)上。本來(lái)我以為這四天的軍訓(xùn)會(huì)很刺激,可我錯(cuò)了,全程下來(lái),我像過(guò)了幾個(gè)世紀(jì)。部隊(duì)的生活是那么枯燥與乏味,而我像個(gè)無(wú)知的孩子,錯(cuò)誤百出,啼笑皆非??晌易屑?xì)想想我又覺(jué)得很慶幸,因?yàn)槲矣忠淮卧诶Ь持心ゾ毩俗约?,使自己變得?jiān)強(qiáng)起來(lái)。這個(gè)跨度似乎是從孩童直接到了青年人應(yīng)該有的成熟,感覺(jué)很自豪。
這短短的四天里,哭過(guò),笑過(guò),感動(dòng)過(guò);疼過(guò),累過(guò),勇敢過(guò)。這些日子里想家,所以眼淚是最多的,但想起媽媽的話:“給植物澆水會(huì)寵壞了它們,它們的后代只會(huì)越來(lái)越虛弱,所以你應(yīng)該讓它們周?chē)沫h(huán)境變的艱難一些,根部會(huì)向深處生長(zhǎng),自己尋找地底深處的水分?!毕肫鹱约旱哪繕?biāo),就有了勇氣。
我知道自己必須經(jīng)受這一切的洗禮,才能爭(zhēng)取成功的資格。其實(shí)回頭想想,我失去的只不過(guò)是幾滴淚幾滴汗,而我獲得的是一張張友善而可愛(ài)的臉,一個(gè)整潔、嚴(yán)明、自信、獨(dú)立的自己!我感到無(wú)限的快樂(lè)和輕松。離開(kāi)部隊(duì)的那天,有些失落??晌抑?,我人生的路真正開(kāi)始了,我會(huì)勇敢,毫不畏懼。因?yàn)槲蚁嘈牛撼晒Φ幕▋海藗冎惑@驀它現(xiàn)時(shí)的明艷,然而當(dāng)初它的芽?jī)海傅膴^斗的淚腺,灑遍了犧牲的血雨。當(dāng)你擁有美麗的時(shí)候,別忘了所需的奮斗!
所以我們不要太多的祈禱舒適和安逸,這樣的祈禱少有如愿。我們應(yīng)當(dāng)祈禱我們的根能往縱深處伸展,這樣任憑冷風(fēng)吹,大雨淋,我們依然堅(jiān)韌挺拔。
九日,溫江迎來(lái)橙色暴雨預(yù)警,徹夜下過(guò)一場(chǎng)傾盆大雨。早上雨水也還是持續(xù)著。室外軍事訓(xùn)練也由此改成了整理內(nèi)務(wù)。同學(xué)們?cè)绯吭谶B長(zhǎng)的統(tǒng)一帶領(lǐng)下吃過(guò)早餐后,就有秩序地回到了寢室進(jìn)行內(nèi)務(wù)打掃。
一時(shí)間,樓道里呈現(xiàn)出一派火熱的景象。前些天連長(zhǎng)進(jìn)行過(guò)疊軍被演示,同學(xué)們學(xué)以致用,認(rèn)真按流程把被子疊過(guò),整齊擺放床上用品,看起來(lái)秩序井然,充分體現(xiàn)著軍人嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳钭黠L(fēng)。在整理內(nèi)務(wù)的過(guò)程中,同學(xué)們通過(guò)互幫互助,共同為寢室公共衛(wèi)生貢獻(xiàn)力量,增強(qiáng)了同學(xué)們的友誼和凝聚力,體現(xiàn)出一片和諧的`氛圍。連長(zhǎng)親自挨個(gè)走訪了每個(gè)寢室,并且與大家進(jìn)行了生活上的一些交流,對(duì)內(nèi)務(wù)整潔的寢室進(jìn)行了表?yè)P(yáng),并鼓勵(lì)其再接再厲;對(duì)內(nèi)務(wù)整理不太優(yōu)秀的寢室給予了嚴(yán)格的要求,也激勵(lì)大家向優(yōu)秀的寢室看齊。
狂風(fēng)暴雨遮擋不住同學(xué)們軍事訓(xùn)練的熱情,除了必要的體能訓(xùn)練,生活上的鍛煉也依然讓大家情緒高漲。軍人氣質(zhì)不僅體現(xiàn)在颯爽的軍姿,整齊的步伐,也體現(xiàn)在生活細(xì)節(jié)的方方面面。整理內(nèi)務(wù)不僅是打掃寢室清潔,更是鍛煉同學(xué)們嚴(yán)謹(jǐn)有序的生活態(tài)度。通過(guò)整理內(nèi)務(wù),大家可以更多地體會(huì)到軍人生活的魅力,有助于形成良好的生活習(xí)慣與作風(fēng)。
20。
__。
年7月6號(hào)的早上,我們迎著朝霞,睜著睡的迷迷糊糊的眼睛,懷著無(wú)比憧憬又忑的心情坐上了去黃埔軍校的車(chē)。7月8號(hào)晚上又伴著日落,拖著疲憊的身體踏上回來(lái)的旅程。在這三天、在黃埔軍校、發(fā)生了什么。只有我們這些親自去經(jīng)歷的人才刻骨銘心的記得。而在這三天所學(xué)到、所感悟到的,會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活有著重要的意義,甚至?xí)绊懳覀円簧?/p>
part1軍事訓(xùn)練。
在路上還在跟小伙伴聊天、看風(fēng)景的我,一下車(chē)就意識(shí)到不對(duì)勁了。說(shuō)好的帥氣兵哥哥變成了看起來(lái)兇狠嚴(yán)厲的教官。沒(méi)有磨磨唧唧的時(shí)間就要下車(chē)集合,上廁所也只有三分鐘,平均一個(gè)洗澡的時(shí)間不超過(guò)五分鐘,吃飯只有十五分鐘……這些緊迫的時(shí)間讓我覺(jué)得不可能在這么短的時(shí)間內(nèi)完成,可就是這些不可能的事情是我自己親身經(jīng)歷、自己做到的。
對(duì)軍事訓(xùn)練最大的感受是紀(jì)律。我們實(shí)習(xí)生91個(gè)人是一個(gè)團(tuán)體,只聽(tīng)教官一個(gè)人的命令。對(duì)教官的命令,首先不是要去驗(yàn)證他是對(duì)的還是錯(cuò)的,而是執(zhí)行。在公司里又公司的規(guī)章制度,我們每個(gè)人所作的事情都并不能超過(guò)公司的制度條例。
在以后的工作中嚴(yán)格執(zhí)行公司所要求的標(biāo)準(zhǔn)。杯子要擺放整齊,洗澡的時(shí)間五分鐘,這個(gè)是軍訓(xùn)里所給的標(biāo)準(zhǔn)。在工作中,不同的崗位會(huì)給出不同的標(biāo)準(zhǔn)。我們要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)來(lái)及逆行那個(gè)自己的工作。
給出的休息時(shí)間以及吃飯時(shí)間讓我深深意識(shí)到時(shí)間的重要性。從來(lái)沒(méi)有想過(guò)三分鐘或者五分鐘、十分鐘可以做這么多事情。但是,在黃埔軍校卻可以拿來(lái)洗澡吃飯上廁所。以后,希望我自己可以充分利用自己碎片化的時(shí)間來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)和提升自己。
part220公里的徒步。
堅(jiān)持是我第一個(gè)想到的詞。當(dāng)時(shí)我們隊(duì)里有小伙伴身體不適很舒服,我問(wèn)她要不別走了坐車(chē)過(guò)去也可以。她對(duì)我笑笑說(shuō):跟上吧,一會(huì)要掉隊(duì)了。最后,她堅(jiān)持走完了全程,所有人都堅(jiān)持走完了全程。
part3拍數(shù)字游戲。
相信奇跡的發(fā)生。我們小組在游戲第一輪犯規(guī)、第二輪犯規(guī)、第三輪超時(shí)的情況下,堅(jiān)持練習(xí)。我都做好要做160、320、甚至480個(gè)俯臥撐了。看著別的隊(duì)一次次刷新成績(jī),我的心情越來(lái)越低落。后來(lái),我們?cè)囍毩?xí)了一次,發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步。接著練習(xí),成績(jī)更好了。又接著練習(xí)了幾次,發(fā)現(xiàn)成績(jī)?cè)絹?lái)越好。最后一次,我們隊(duì)也做出了6秒多的好成績(jī)。在結(jié)果還沒(méi)有出來(lái)之前不要先記著放棄,奇跡只會(huì)發(fā)生在堅(jiān)持的人身上。
part4沙場(chǎng)點(diǎn)兵。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作分工是我在這一環(huán)節(jié)所學(xué)習(xí)到的。當(dāng)時(shí)我的角色是士兵,因?yàn)樘崆皼](méi)有溝通好要參謀提醒我規(guī)避炸彈導(dǎo)致我觸彈身亡。隊(duì)友之間的溝通,以及協(xié)作是很重要的。無(wú)論缺少哪一環(huán),都很難完成這個(gè)游戲。
part5畢業(yè)墻。
相信自己的潛力和能力。剛開(kāi)始看到4.5米光禿禿的墻,我們一片混亂,覺(jué)得這是不可能的事情。后來(lái)在大家的溝通下,在教練的指導(dǎo)下,我們?nèi)?duì)參與的都過(guò)去了。但當(dāng)我看到當(dāng)人梯的哥們那肩膀上的印子瞬間覺(jué)得很羞愧。那是我們這些體力不好的人一腳一腳踩出來(lái)的。所以,時(shí)刻記得我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),要記得為我們團(tuán)隊(duì)默默奉獻(xiàn)的人。
最后我希望自己在以后的工作中可以不忘初心、堅(jiān)持艱苦奮斗,成為一個(gè)更好的人。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇七
首先是引言,可以寫(xiě)一些大學(xué)生軍訓(xùn)的特點(diǎn)和感受,說(shuō)明寫(xiě)這篇文章的目的和意義。
隨著暑假的結(jié)束,各個(gè)大學(xué)開(kāi)學(xué)的時(shí)間也到來(lái)了,相信大家也都迫不及待地期盼著軍訓(xùn)的到來(lái)。對(duì)于大學(xué)生們來(lái)說(shuō),軍訓(xùn)不僅是一次大型的集體活動(dòng),更是鍛煉意志品質(zhì)、提高綜合素質(zhì)的重要機(jī)會(huì)。在軍訓(xùn)中,我們可以嘗試許多平時(shí)不敢嘗試的事情,也能夠發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的一些東西。其中,下雨天的軍訓(xùn)更是讓我有了不一樣的體驗(yàn)和領(lǐng)悟。
第一段便是下雨天的軍訓(xùn),可從天上下起的點(diǎn)點(diǎn)細(xì)雨可以看出。可以介紹一下下雨天的特點(diǎn),帶給大家的感覺(jué)。
下起了毛毛細(xì)雨,這讓我們的心情也跟著變得有些沉悶。不過(guò),軍訓(xùn)從來(lái)不會(huì)因?yàn)樘鞖獾淖兓O履_步。我們還是照常進(jìn)行各種訓(xùn)練項(xiàng)目,譬如奔跑、爬繩、蛇形跑等等。一顆強(qiáng)烈的雨點(diǎn),打在臉上卻能使你提高自己的警惕,謹(jǐn)慎地踏著地面。沿路的綠樹(shù)沉浸在雨水中,吸氧飽和的空氣讓我們感到神清氣爽。
第二段可以從“走過(guò)一片水中世界”這樣的角度來(lái)寫(xiě)雨天軍訓(xùn)的特別之處。
突然,管帶同學(xué)喊道:向左,快沖!我一回頭,卻發(fā)現(xiàn)前面有一坨石頭,因?yàn)橛晁膯?wèn)題,大概幾百米開(kāi)外,它就成了一個(gè)小水塘。但是我們都沒(méi)有退縮,而是快速?zèng)_進(jìn)雨水中。雨水冰涼的觸感頃刻之間將我們徹底打濕。我們枕著頭面對(duì)天空仰望,任由雨水輕輕拍打,感受著它帶來(lái)的清涼。走在水中,雖然有些滯漲,卻為軍訓(xùn)增添了一絲別樣的美妙。
第三段著重體現(xiàn)下雨天訓(xùn)練的困難和挑戰(zhàn),以及如何克服困難的過(guò)程。
在下雨天訓(xùn)練,我們遇到了很多問(wèn)題,例如:衣服變得沉重,陸地變得泥濘濕滑等等。每個(gè)人的心里都有著不小的壓力。我們采取了很多方式來(lái)克服困難,一個(gè)人幫另外一個(gè)人擦去被雨淋濕的臉,更多的去共同完成這些訓(xùn)練項(xiàng)目,還營(yíng)造了一種團(tuán)隊(duì)意識(shí),讓我們深感班集體力量的強(qiáng)大。在訓(xùn)練之余,大家還輪流煮面給大家品嘗,相互打氣,給予鼓勵(lì),讓大家感受到集體大家庭的溫暖。
第四段表達(dá)對(duì)軍訓(xùn)的感謝,同時(shí),它也是文章最感人之處。
經(jīng)受了這次下雨天的考驗(yàn),感謝軍訓(xùn)給我們留下了許多寶貴的回憶。感謝所有老師的辛勤指導(dǎo)和同學(xué)的相互幫助相互鼓勵(lì)。今天,大家一起在雨中完成了軍訓(xùn),這也為我們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中積累了更多的經(jīng)驗(yàn)和能力。
總之,軍訓(xùn)結(jié)束后,我們駐足回望歷經(jīng)的艱辛,又不禁會(huì)為自己的成長(zhǎng)喝彩。這次雨中的軍訓(xùn)不僅鍛煉了我們的意志品質(zhì)、提高了身體素質(zhì),更增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情。我堅(jiān)信,這份感情的力量,將伴隨我們走過(guò)青春、走向成功。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇八
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)生必須經(jīng)歷的一段時(shí)光,它既是一項(xiàng)必要的課程,也是一次錘煉意志、培養(yǎng)紀(jì)律性的機(jī)會(huì)。通過(guò)軍訓(xùn),我們不僅體驗(yàn)到了軍人的艱苦生活,還學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。下面,我將分享我的軍訓(xùn)心得體會(huì)。
第二段:對(duì)軍訓(xùn)的感受與體會(huì)。
在軍訓(xùn)中,我們集體作戰(zhàn)、打擂臺(tái)、進(jìn)行軍事訓(xùn)練,每天早晨,我們六點(diǎn)半起床,全體集合。當(dāng)吹響晨號(hào),我們就要整裝待發(fā),出發(fā)前不久班長(zhǎng)喊出一聲“全體注意”,然后就是沖鋒陷陣的前行;剛剛到達(dá)目的地,就要在烈日下進(jìn)行拉練、裝備展示、衣食住行等基本技能訓(xùn)練,有時(shí)幾個(gè)小時(shí)不停地訓(xùn)練。在這樣的訓(xùn)練過(guò)程中,我們學(xué)習(xí)到的不僅是如何行軍打仗,更重要的是如何團(tuán)結(jié)協(xié)作,如何服從命令,這樣的經(jīng)歷讓我收益匪淺,受益至今。
第三段:關(guān)于對(duì)品格的磨煉。
在軍訓(xùn)中,我們不僅要學(xué)會(huì)對(duì)軍訓(xùn)保持專注,更要從中學(xué)會(huì)如何磨煉自己的品格,并嚴(yán)格遵守紀(jì)律。當(dāng)然,此時(shí)紀(jì)律的嚴(yán)明,也使得我更加發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)配合的重要性。當(dāng)我們一起背起行囊,通過(guò)掉隊(duì)排隊(duì)、吃草莓走回軍訓(xùn)營(yíng)地,這一切讓我們不斷反省自己的行為,更多地體會(huì)到了集體的力量。
第四段:對(duì)堅(jiān)守理念和價(jià)值觀的影響。
期間我們整日處于嚴(yán)苛的訓(xùn)練中,意志被鍛煉得越加堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)過(guò)程中,我們聽(tīng)著一遍又一遍的軍歌,與當(dāng)?shù)氐碾x退休老兵探討著對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)以及家鄉(xiāng)的歷史傳承,一遍又一遍的體會(huì)各種理念和價(jià)值觀,也被這些影響深刻地牽絆著?;氐浆F(xiàn)實(shí)生活中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己被更多的知識(shí)與行動(dòng)指引所指引著,并非單純地被動(dòng)接受社會(huì)的賦值。
第五段:對(duì)未來(lái)的影響。
在軍訓(xùn)中,我們堅(jiān)守著自己的理念和信仰,它很可能會(huì)使我們自覺(jué)地繼續(xù)堅(jiān)持、奮斗。是堅(jiān)守信仰的力量,讓我們邁步走向未來(lái)。因?yàn)檐娪?xùn),我理解了“珍惜時(shí)間”“讓目標(biāo)成為動(dòng)力”,這些理念又將伴隨我今后的日子。這一次軍訓(xùn)不止是一次鍛煉身體的機(jī)會(huì),更是成長(zhǎng)的風(fēng)景線。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇九
軍訓(xùn)是每一個(gè)大學(xué)生都要經(jīng)歷的一段歷程。這段時(shí)間,我們不僅學(xué)習(xí)了許多軍事知識(shí),還磨練了自己的意志和毅力,鍛煉了自己的身體素質(zhì)。在這段時(shí)間里,我學(xué)到了很多東西,也思考了很多問(wèn)題。今天,我來(lái)分享一下我的軍訓(xùn)心得體會(huì)。
第二段:信仰是成功的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)中,最讓我深刻的一點(diǎn)就是:信仰是成功的基礎(chǔ)。在那個(gè)緊張的場(chǎng)景中,只有深信自己能夠完成任務(wù),才能夠真正的完成任務(wù)。正如軍訓(xùn)中教官所說(shuō):“當(dāng)你感到疲憊,覺(jué)得自己無(wú)法繼續(xù),你只需要告訴自己——我能夠堅(jiān)持下去,我一定能夠完成,這個(gè)目標(biāo)就只有你自己?!边@句話讓我認(rèn)識(shí)到,無(wú)論是學(xué)習(xí)還是生活,只要有信仰,就能夠克服困難,走向成功。
第三段:廣泛交流有助于個(gè)人成長(zhǎng)。
在軍訓(xùn)過(guò)程中,同學(xué)之間相互支持,共同克服著困難。在日常訓(xùn)練中,我們也會(huì)跟不同的教官接觸,并從他們的講解中學(xué)習(xí)到更多的知識(shí)。尤其是每周的班會(huì),我們不僅可以聽(tīng)到班主任對(duì)我們的關(guān)愛(ài)和教導(dǎo),還可以分享自己的心得體會(huì),互相鼓勵(lì),更好地實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。因此,學(xué)會(huì)廣泛的交流溝通是我在軍訓(xùn)中的另一個(gè)收獲。
第四段:身體與心理的雙重鍛煉。
通過(guò)軍訓(xùn),我不僅使身體得到鍛煉,更是鍛煉了自己的心理。在那個(gè)壓抑的環(huán)境中,我學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)自己的情緒,控制自己的思維。在隊(duì)列訓(xùn)練中緊盯前方,保持直立,我時(shí)刻保持著對(duì)前方的專注和自我要求。這樣的堅(jiān)持和訓(xùn)練能讓我得到不斷的提高,并在心理上變得更加自信。
第五段:結(jié)語(yǔ)。
總之,軍訓(xùn)不僅是一種學(xué)習(xí),更是一種鍛煉,是對(duì)人性的極大考驗(yàn)。在未來(lái)的人生中,我將時(shí)刻保持當(dāng)兵時(shí)的那份軍人精神,不斷奮斗,追求自己的理想,不忘初心,在新的時(shí)代取得更大的成就。Finally,軍訓(xùn)不但是學(xué)習(xí),還是一段鍛煉,是一次磨礪人性的體驗(yàn)和考驗(yàn)。未來(lái)的日子里,帶著軍人的精神永不停歇,勇往直前,追求自己的理想,不忘初心,開(kāi)創(chuàng)更加美好的明天。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇十
軍訓(xùn)是每個(gè)大學(xué)新生必經(jīng)的一項(xiàng)訓(xùn)練,雖然只有短短的一個(gè)月,但是對(duì)于我們的意義卻是非同小可。通過(guò)參加軍訓(xùn),我們不僅鍛煉了身體,更重要的是培養(yǎng)了軍人的素質(zhì),如團(tuán)結(jié)協(xié)作、服從命令、擔(dān)當(dāng)責(zé)任等,同時(shí)也使我們了解更多有關(guān)軍隊(duì)的知識(shí)和文化。在這次軍訓(xùn)中,我特別體驗(yàn)到了軍訓(xùn)拳的魅力,下面將為大家分享一下我的軍訓(xùn)心得體會(huì)。
第一段:認(rèn)識(shí)軍訓(xùn)。
此次我參加的軍訓(xùn)拳是基于體能訓(xùn)練和軍事訓(xùn)練的基礎(chǔ)課程,旨在提高我們的體能能力和意志品質(zhì)。在開(kāi)始的時(shí)候,我們需要排隊(duì)按照身高站成一排,在教官的指示下跑步、跳躍、擲球、俯臥撐等課程中逐漸熟悉了這個(gè)團(tuán)隊(duì)。同時(shí),教官們用他們的實(shí)際行動(dòng)啟發(fā)我們要做一個(gè)自律嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜耍綍r(shí)也注重自我鍛煉,不斷增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
在接下來(lái)的課程中,教官為我們傳授了一些簡(jiǎn)單的軍訓(xùn)拳動(dòng)作,例如直拳、勾拳、上勾拳等。這些動(dòng)作即動(dòng)作簡(jiǎn)單又實(shí)用,在提高身體素質(zhì)的同時(shí),也能充分培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。于是我開(kāi)始認(rèn)真練習(xí)軍訓(xùn)拳,每天都會(huì)抽出一定的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)。慢慢地,我不僅感受到身體的變化,更重要的是我的意志方面也得到了提升。
在軍訓(xùn)拳的訓(xùn)練中,我逐漸明白了軍訓(xùn)拳的意義。首先,軍訓(xùn)拳能提高我們的體能能力,使我們更加強(qiáng)壯健康;其次,軍訓(xùn)拳能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì),讓我們有更高的自律能力;最后,軍訓(xùn)拳也能讓我們掌握一些實(shí)用的防身技巧,這些技巧在危險(xiǎn)時(shí)可以幫助我們保護(hù)自己。
在整個(gè)軍訓(xùn)過(guò)程中,我不僅學(xué)到了軍訓(xùn)拳的動(dòng)作,還學(xué)到了如何與他人合作、如何保持一個(gè)良好的心態(tài)。在每次練習(xí)中,我和我的隊(duì)友們都很認(rèn)真地進(jìn)行著訓(xùn)練。我們互相鼓勵(lì)著、幫助著對(duì)方,從而更好地完成課程。在這個(gè)過(guò)程中,我真切地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,也獲得了非常珍貴的收獲。
在軍訓(xùn)拳的訓(xùn)練中,我學(xué)會(huì)了如何通過(guò)決心與毅力來(lái)克服困難。同時(shí),軍訓(xùn)拳也告誡我,無(wú)論何時(shí)何地,保持一個(gè)好的身體素質(zhì)都是非常重要的。我相信,在未來(lái)的學(xué)習(xí)、工作生活中,這些啟示會(huì)幫助我取得更好的成就。
總之,整個(gè)軍訓(xùn)過(guò)程給我的收獲是豐厚而深刻的。在接下來(lái)的學(xué)習(xí)與生活中,我將繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉,時(shí)刻保持一個(gè)優(yōu)秀的身體素質(zhì)。同時(shí),我相信我也會(huì)繼續(xù)用到下一年度的軍訓(xùn)拳,將其化為我身體素質(zhì)和意志品質(zhì)不斷提高的動(dòng)力,讓我成為更好的自己!
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇十一
每個(gè)人都有一段難忘的軍訓(xùn)回憶,那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經(jīng)歷,也是一段可以帶給自己收獲和成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。作為一名大學(xué)新生,我在入學(xué)初經(jīng)歷了一次激烈而難忘的軍訓(xùn),其中最讓我難忘的體驗(yàn)便是通過(guò)學(xué)習(xí)軍訓(xùn)拳,鍛煉了我不僅身體,還有心靈。在此,我想談?wù)撘幌挛覀€(gè)人的軍訓(xùn)心得體會(huì)和軍訓(xùn)拳的益處。
第二段:軍訓(xùn)拳的起源與特點(diǎn)。
軍訓(xùn)拳,是一種普及在軍隊(duì)和學(xué)生中的體育鍛煉方式。它是由武術(shù)和健身操練所演進(jìn)而來(lái)的,以其短小利攻的特點(diǎn)和訓(xùn)練效果,不僅在軍訓(xùn)中廣為傳播,也逐漸在其他行業(yè)和領(lǐng)域中得到普及。軍訓(xùn)拳訓(xùn)練包含肢體上的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作,如伸展、轉(zhuǎn)動(dòng)、踢腿、蹲跳等,不僅可以鍛煉肌肉力量,增進(jìn)體質(zhì),還可以增強(qiáng)身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,對(duì)于塑造好的身形也有明顯效果。
軍訓(xùn)拳不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式,更重要的是它在學(xué)生軍訓(xùn)中的意義——培養(yǎng)陽(yáng)剛之氣,增強(qiáng)意志力和自信心。在軍訓(xùn)中,我們面對(duì)的不僅僅是體力上的考驗(yàn),更主要的是心理上的壓力與挑戰(zhàn)。我們不止鍛煉了身體,還從中學(xué)會(huì)了如何自我調(diào)節(jié)、堅(jiān)定信念并克服困難。在學(xué)習(xí)軍訓(xùn)拳的過(guò)程中,我們改變了原有的體態(tài)和姿態(tài),培養(yǎng)新的習(xí)慣和健康的觀念,得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優(yōu)勢(shì)不僅體現(xiàn)在訓(xùn)練時(shí)期,同時(shí)也會(huì)在日常生活中成為我們的一份寶貴財(cái)富。
不僅在軍訓(xùn)過(guò)程中,軍訓(xùn)拳也被引入了很多的工作場(chǎng)所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式,同時(shí)也可以消除疲勞,改善壓力和情緒,保持體態(tài)和心情健康?,F(xiàn)如今,隨著健康理念的普及,越來(lái)越多的人對(duì)于鍛煉身體和心靈有了更高的要求,因此軍訓(xùn)拳有著廣泛的應(yīng)用場(chǎng)景和實(shí)踐價(jià)值,它也是一個(gè)可以推廣的文化與價(jià)值。
第五段:總結(jié)。
通過(guò)軍訓(xùn)拳的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我不僅增進(jìn)了身體的素質(zhì),還鍛煉了自己的意志,提升了自己的自信心,磨煉了自己的性格。軍訓(xùn)拳讓我明白了付出就有收獲,只有通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持,才能夠創(chuàng)造出更好、更美好的未來(lái)。讓我們把軍訓(xùn)拳這種科學(xué)的健身方式和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),運(yùn)用到我們今后的生活和工作中,不斷地塑造自己、提高自己,迎接未來(lái)的各種挑戰(zhàn)。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇十二
長(zhǎng)這么大,我還是第一次參加軍訓(xùn),第一次住集體宿舍,第一次真槍實(shí)彈打靶,這次軍訓(xùn)真正讓我體驗(yàn)了軍人的生活,今生不再遺憾沒(méi)當(dāng)過(guò)兵了?!苯?,參加完為期8天軍事訓(xùn)練的職工王春萍告訴筆者。
來(lái)自農(nóng)業(yè)生產(chǎn)一線的王春萍是一連的一名普通女職工,也是軍墾二代。平日里,她白天忙于農(nóng)事,夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。從來(lái)沒(méi)參加過(guò)軍訓(xùn)的她是懷著對(duì)軍營(yíng)的憧憬走進(jìn)二師民兵訓(xùn)練基地的。緊張的軍訓(xùn)生活很辛苦,也很累。在這里,王春萍深切地感悟到:我們安定的生活是這樣的一批人在守衛(wèi)著。多少個(gè)佳節(jié)他們只得在遠(yuǎn)方默默地思念著親人,孤獨(dú)地在夜空下站崗執(zhí)勤,她不禁對(duì)他們產(chǎn)生了崇敬。
王春萍在這次軍訓(xùn)中表現(xiàn)突出,投手榴彈獲得女兵排第一名,干活不怕臟、不怕累,搶著打掃衛(wèi)生、打開(kāi)水,獲得了女兵們的高度贊揚(yáng),一致推選她為這次訓(xùn)練的先進(jìn)個(gè)人。她笑著說(shuō):“這個(gè)榮譽(yù)是我實(shí)現(xiàn)軍人夢(mèng)想的見(jiàn)證?!边@次軍訓(xùn)也讓王春萍深深感受到了當(dāng)代軍人的風(fēng)采。
一次意志的磨練。
已是第六次參加軍訓(xùn)的八連職工范家源說(shuō):“每一次軍訓(xùn)都是對(duì)我意志的磨練,參加軍訓(xùn)能讓我更快地成長(zhǎng)?!狈都以从X(jué)得軍訓(xùn)生活雖然單調(diào)、枯燥,每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容,但是很充實(shí)。軍訓(xùn)不僅能鍛煉身體,還可以培養(yǎng)吃苦耐勞的精神,磨練意志。一次實(shí)彈打靶,讓范家源明白了很多事情是要平時(shí)刻苦訓(xùn)練,才能取得好成績(jī)。他決心要把軍訓(xùn)中的苦和累,化作日后勇敢向前的力量,在今后的工作中發(fā)揚(yáng)流血流汗不流淚的精神。
“這次訓(xùn)練,讓我感覺(jué)到要在日常工作中高度認(rèn)真。我要繼承和發(fā)揚(yáng)老一輩兵團(tuán)人艱苦奮斗的精神,為兵團(tuán)事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的力量。”3月6日,范家源在軍訓(xùn)日記中這樣寫(xiě)道。
一次使命的傳承。
“軍訓(xùn)挺有意義的,下次軍訓(xùn)我還要來(lái)?!?月11日,獸醫(yī)二站的技術(shù)員鄧?guó)P興奮地對(duì)旁人說(shuō)道。今年23歲的鄧?guó)P是一個(gè)剛走出大學(xué)校門(mén)的小姑娘,這次軍訓(xùn)讓她成長(zhǎng)了不少,讓她更加了解了屯墾戍邊是需要每一代兵團(tuán)人不斷努力才能完成的使命。
8天的軍訓(xùn)生活讓鄧?guó)P的內(nèi)心深處對(duì)兵團(tuán)精神有了更進(jìn)一步的體會(huì)。
她說(shuō),作為一名兵團(tuán)人,她的肌膚、她的靈魂、她的血液、她的每一個(gè)細(xì)胞早就讓兵團(tuán)精神浸透,她決心堅(jiān)守好這片土地、履行好兵團(tuán)人屯墾戍邊的使命。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇十三
第一段:引言(約200字)。
下雨天釣魚(yú)是一種特殊的體驗(yàn),對(duì)于釣魚(yú)愛(ài)好者來(lái)說(shuō),雨水不僅給大自然帶來(lái)了新的生機(jī)和美麗的景色,也給人們的釣魚(yú)活動(dòng)帶來(lái)了一種特殊的娛樂(lè)方式。雖然在下雨天釣魚(yú)有一定的挑戰(zhàn)性,但正是這種挑戰(zhàn)性使得釣魚(yú)活動(dòng)更加刺激,同時(shí)也讓人對(duì)大自然充滿了敬畏之情。
第二段:享受雨水的洗禮(約300字)。
下雨天釣魚(yú)給人們帶來(lái)了與眾不同的感受,首先是雨水的洗禮。雨水滴落在身上,不僅給人們帶來(lái)了身心的清涼,也讓人感受到大自然給予的恩賜。在雨中釣魚(yú),可以感受到雨滴落在臉上的觸感,聽(tīng)到雨滴擊打在湖面上的聲音,這些細(xì)微的感受讓人們與自然更加緊密地融為一體。
第三段:挑戰(zhàn)的樂(lè)趣(約300字)。
下雨天釣魚(yú)的挑戰(zhàn)性也增加了釣魚(yú)活動(dòng)的樂(lè)趣。雨水會(huì)導(dǎo)致水流量增加,水質(zhì)渾濁,魚(yú)兒的覓食行為也會(huì)發(fā)生變化。要在這樣的情況下成功釣到魚(yú),需要更加細(xì)心和耐心。釣魚(yú)者需要運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)和技巧,選擇合適的魚(yú)餌和釣點(diǎn),調(diào)整釣法和魚(yú)漂,同時(shí)還要靈活應(yīng)對(duì)魚(yú)兒的覓食變化。在這個(gè)過(guò)程中,不僅增加了釣魚(yú)者的技術(shù)水平,也增加了釣魚(yú)的刺激性和趣味性。
第四段:與大自然的對(duì)話(約200字)。
下雨天釣魚(yú)讓人與大自然更加親近,更加能夠感受到大自然的變化和力量。在雨水和湖水的交匯中,釣魚(yú)者也能夠與魚(yú)兒建立一種特殊的聯(lián)系。觀察魚(yú)漂的微動(dòng),感受魚(yú)兒的拉扯,與魚(yú)兒的對(duì)話在這樣的環(huán)境中更加貼近和真實(shí)。這種與大自然和魚(yú)兒的互動(dòng),讓人們對(duì)生命的奇妙和生態(tài)的平衡有了更深層次的理解和欣賞。
第五段:對(duì)雨水的感恩與啟示(約200字)。
下雨天釣魚(yú)讓人們對(duì)雨水有了更深刻的認(rèn)識(shí)和感激。雨水是大自然賦予我們的寶貴資源,它滋潤(rùn)萬(wàn)物,讓生命得以延續(xù)。而雨水的存在也提醒我們要珍惜和保護(hù)環(huán)境,保護(hù)大自然的生態(tài)平衡。在雨中釣魚(yú)的過(guò)程中,人們也能夠從雨水的洗禮和釣魚(yú)的樂(lè)趣中找到啟示,學(xué)會(huì)感恩大自然的饋贈(zèng),并在日常生活中更加尊重和愛(ài)護(hù)環(huán)境。
總結(jié)(約100字)。
下雨天釣魚(yú)是一種既刺激又有感悟的體驗(yàn)。在雨中釣魚(yú),我們不僅能夠享受雨水的洗禮和與大自然的親近,也能夠感受到釣魚(yú)活動(dòng)帶來(lái)的挑戰(zhàn)與樂(lè)趣。通過(guò)這樣的體驗(yàn),我們能夠更加感恩大自然的恩賜,并從中學(xué)會(huì)尊重和愛(ài)護(hù)環(huán)境。無(wú)論下雨天還是晴天,釣魚(yú)都是一種與大自然親近的方式,它給我們帶來(lái)的不僅是娛樂(lè),更是對(duì)生命力和生態(tài)平衡的思考和欣賞。
軍訓(xùn)心得體會(huì)下雨天篇十四
在岳陽(yáng)城的暖陽(yáng)下,在南湖的綠藻旁,我們的軍訓(xùn)進(jìn)行到了第八天。
軍訓(xùn)中的'我們雖無(wú)軍人之實(shí),卻亦有堅(jiān)毅之魂。習(xí)慣了假期晚起的我們,在天剛蒙蒙亮?xí)r就已經(jīng)集合完畢,雙手靠齊,目光堅(jiān)毅,任肌肉緊繃,巋然不動(dòng)。在這挺立的身姿上綻放的,是我們的青春年華。抬高腳步,揮起手臂,目視前方,踏穩(wěn)步伐,在這錚錚的踏地聲里,是我們的鋼鐵之心。
通過(guò)這幾天的訓(xùn)練,我真正的體會(huì)到了什么叫“不積小流,無(wú)以成江?!?,沒(méi)有每一個(gè)人的努力,就不會(huì)有高水準(zhǔn)的隊(duì)伍。我們那整齊劃一的動(dòng)作,穿云裂石的喊聲,都讓我明白了團(tuán)結(jié)與合作的力量。
讓我印象最深的,莫過(guò)于今日晚訓(xùn)時(shí),那暴雨說(shuō)來(lái)而就來(lái)時(shí),出乎我的預(yù)料,軍訓(xùn)場(chǎng)上口號(hào)聲卻是愈發(fā)嘹亮,當(dāng)雨水從帽沿越來(lái)越快滴下,我們腳步聲也是越來(lái)越響亮。
不管烈日炎炎,還是風(fēng)雨飄搖。我們選擇了堅(jiān)持,我們沒(méi)有一個(gè)人退縮,只因?yàn)槲覀兿嘈?,不?jīng)歷風(fēng)吹雨打,暴雨狂風(fēng),就不會(huì)迎來(lái)屬于我們自己的彩虹。
雖路漫漫其修遠(yuǎn)兮,我們這一群不斷熟悉,憧憬未來(lái)的少年必將目光堅(jiān)定的大步邁向未來(lái),走向?qū)儆谖覀冏约旱倪h(yuǎn)方。
【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/14172717.html】