在演講稿中可以使用一些修辭手法和感人的故事，以增強(qiáng)演講的效果和影響力。2.一篇成功的演講稿應(yīng)該有一個(gè)引人入勝的開頭，引發(fā)聽(tīng)眾的興趣。下面是一些優(yōu)秀演講稿的示范，供大家參考借鑒。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇一
親愛(ài)的同學(xué)們：
忘記了是從哪天起，艾滋病這個(gè)略帶西方色彩的字眼闖入了我們的生活，驚醒了沉睡中的我們，讓我們認(rèn)識(shí)了艾滋，了解了艾滋，懼怕了艾滋，遠(yuǎn)離了艾滋病人。
艾滋病不可怕，可怕的是我們這些所謂正常人的心。把心禁錮，把行動(dòng)停滯，把聲音扼殺，然后把所有不和諧的矛頭都指向那些艾滋病病人。
我曾經(jīng)參加過(guò)“與艾滋病病人面對(duì)面”交流會(huì)。一切出乎我的意料，我以為我會(huì)害怕，我以為我會(huì)退縮，可我卻分分明明聽(tīng)到一個(gè)聲音：我要活下去，我還有愛(ài)我的女兒，我還有這么多關(guān)愛(ài)我的朋友，我要堅(jiān)強(qiáng)的活下去。那是怎樣的聲音啊，可以震落在場(chǎng)的每一個(gè)人的眼淚。會(huì)后，他對(duì)我們說(shuō)，如果他是正常人，他一定會(huì)做一名志愿者，去呼吁每一個(gè)人在關(guān)愛(ài)艾滋病病人的同時(shí)都投身到預(yù)防艾滋病的事業(yè)中去。
當(dāng)它傳播的速度越來(lái)越快時(shí)，當(dāng)它所帶來(lái)的影響越來(lái)越大時(shí)，當(dāng)他影響的人群越來(lái)越多時(shí)，雖然說(shuō)它從不曾阻止人類前進(jìn)的腳步，但這樣的苦難除了折磨患者自身，更折磨了他們的親朋好友，無(wú)限放大而言，它們是在折磨著整個(gè)社會(huì)，至少它們銷蝕了社會(huì)的關(guān)節(jié)，放緩了社會(huì)的步履、讓其變得衰弱、失血，以及蒼老……也許我們做不了什么，可我們還有我們的聲音，我們還有我們的力量，堅(jiān)守這樣一份信仰，我們有理由相信：艾滋病會(huì)得到有效的遏制，社會(huì)不再存在歧視的色彩，人們會(huì)健健康康的活下去。
“總有一種力量它讓我們淚流滿面，總有一種力量它讓我們精神抖擻，總有一種力量它驅(qū)使我們不斷尋求‘正義、愛(ài)心、良知’。這種力量來(lái)自于你，我，他，來(lái)自于我們中間的每一個(gè)人。”
總有一種力量，驅(qū)使我去做一些事，哪怕它很卑微，但是我做過(guò)了，我的內(nèi)心得到安寧。這種來(lái)自內(nèi)心的安靜解脫我無(wú)法言說(shuō)，但使我更加明白一個(gè)道理：
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇二
各位老師、同學(xué)們：
周一早上好，今天我想講一講：冬季疾病的預(yù)防。
首先，我想問(wèn)問(wèn)大家：害怕打針吃藥嗎？那么我們就要保護(hù)好我們的身體，努力做到不生病。現(xiàn)在天氣已進(jìn)入冬季，隨著氣溫的降低，細(xì)菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的'刺激，抵抗病毒的能力下降，導(dǎo)致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預(yù)防。
那么該如何預(yù)防呼吸道傳染病呢？我們就要做到以下幾個(gè)方面。
1、講究衛(wèi)生。
流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在飯前便后、外出歸來(lái)、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，不隨意吐痰；下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，及時(shí)打掃教室和校園衛(wèi)生，清理衛(wèi)生死角，不給病菌以孳生之地。
2、注意氣候變化。
隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。就會(huì)生病，特別是教室有暖氣，下課后，室外氣溫低，溫差很大，因此要穿好衣服，注意保暖。
3、保證充足睡眠。
增強(qiáng)我們的免疫力。做到不挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。
4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
我們應(yīng)當(dāng)積極認(rèn)真參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。
5、盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)為了我們能擁有一個(gè)健康的體魄，快樂(lè)、舒心的學(xué)習(xí)、生活，一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)這個(gè)冬季。我的講話完了，謝謝大家！
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇三
同學(xué)們，老師們：
冬天早上非常寒冷，大家穿戴都比較嚴(yán)實(shí)，手腳也不夠靈活了。在這樣的情況下，萬(wàn)一出現(xiàn)意外比較難以應(yīng)對(duì)。在此，老師和大家講講學(xué)校冬季安全小知識(shí)。
由于早晨冰凍，或者霧茫茫，影響了汽車的剎車性能。因此，步行外出時(shí)要注意，一定要行走在人行道內(nèi)，在沒(méi)有人行道的地方要靠路邊行走。橫過(guò)馬路時(shí)須等待綠燈，要注意來(lái)往車輛，不要斜穿、猛跑;在通過(guò)十字路口時(shí)，要聽(tīng)從交通民警的指揮并遵守交通信號(hào);在設(shè)有護(hù)欄或隔離墻的道路上不得橫過(guò)馬路。冬天在馬路上會(huì)結(jié)冰，滑行非常非常危險(xiǎn)，更不要在結(jié)有薄冰的湖面河面上玩耍，這樣最容易出事。
冬季長(zhǎng)跑是一項(xiàng)不錯(cuò)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在長(zhǎng)跑鍛煉前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要充分，并系好鞋帶。鍛煉后還要做整理活動(dòng)，同時(shí)一定要注意保暖，以防感冒。我們還需要特別注意，在集體長(zhǎng)跑中，不可以推推搡搡，或者手插在口袋里，或者一邊跑步一邊講話，這樣很容易發(fā)生意外，也不利健康。
嚴(yán)格禁止學(xué)生在走廊、樓梯口進(jìn)行跑、跳、爬、拉、推、扯、打鬧等危險(xiǎn)動(dòng)作。在上下樓梯不要大聲喧嘩。當(dāng)前面的學(xué)生不小心跌倒，后面的學(xué)生原地停步，并轉(zhuǎn)告后面的學(xué)生，不要再往前擠。在校園的早晨，有些低洼處，走廊上會(huì)結(jié)霜，結(jié)冰，同學(xué)們會(huì)好奇的滑一滑，玩一玩，這樣也很危險(xiǎn)。因?yàn)樾@里人比較多，我們難以防備。還有我們?cè)谛@的噴水池、假山等處，還貼上了安全警示標(biāo)語(yǔ)，因此更不應(yīng)該去玩耍攀爬了。更有的同學(xué)還跑進(jìn)了剛剛種好的綠化苗圃里，更不應(yīng)該了。在這一周里，我們還要開展“文明行走”競(jìng)賽，比一比，看一看，哪個(gè)班行走最文明。
冬天來(lái)了，過(guò)年也近了。詐騙，綁架、偷盜事件也特別多。上學(xué)放學(xué)路上，不要隨便與陌生人交談，不能告訴陌生人自己的家庭住址、電話等重要信息，不接受陌生人的禮物，或者搭成陌生人的車子回家，以免上當(dāng)受騙。離家、離校時(shí)關(guān)閉門窗，注意防盜。
冬天天氣比較冷，會(huì)用電、火取暖，使用時(shí)要注意小心，防火防電，不要用濕手、濕布觸摸或擦拭電器、插拔插頭，不能隨便拆卸電器。身上禁止攜帶打火機(jī)、鞭炮、水果刀等危險(xiǎn)物品到學(xué)校，以免發(fā)生危險(xiǎn)。冬天氣候干燥，在野外特別不可用火燒荒，或者隨隨便便的用火取暖，不分場(chǎng)合，不分時(shí)間，或者用完火后不處理隨便離開，也很容易引起火災(zāi)。
不吃過(guò)期和三無(wú)包裝的小食品，不吃不衛(wèi)生的東西。
同學(xué)們，事故似虎狼，常在暗中藏，若是不提防，它就把人傷。請(qǐng)大家時(shí)刻牢記，繃緊安全這個(gè)弦，提高安全意識(shí)。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇四
大家好!
我是來(lái)自級(jí)10班的王雨琪，我今天國(guó)旗下講話的題目是《預(yù)防校園暴力，共創(chuàng)和諧校園》。
在這之前，讓我們來(lái)明確，什么是校園暴力?
校園暴力一般分為行為暴力、語(yǔ)言暴力和心理暴力三種。
行為暴力主要指包括打架斗毆、敲詐勒索、搶劫財(cái)物等一系列對(duì)人身及精神達(dá)到某種嚴(yán)重程度的侵害行為。
語(yǔ)言暴力主要指通過(guò)語(yǔ)言對(duì)精神達(dá)到某種嚴(yán)重程度的侵害行為，包括起侮辱性外號(hào)、造謠污蔑等行為。
心理暴力主要指通過(guò)言語(yǔ)、行為或其他方式對(duì)精神達(dá)到某種嚴(yán)重程度的侵害行為。如恐嚇、侮辱、排斥、歧視、孤立等行為都是心理暴力行為。
校園暴力的產(chǎn)生原因也較為復(fù)雜，受多方面影響，主要有以下方面：
1、學(xué)生普遍存在易沖動(dòng)、易偏激的性格特征，不懂得妥善處理矛盾與摩擦。
2、社交媒體渲染(網(wǎng)絡(luò)、電視、電影、報(bào)刊等)，社會(huì)暴力文化的影響。
3、社會(huì)不良青年敲詐勒索，滲透校園。
4、沒(méi)有正確處理同學(xué)關(guān)系。
5、心理不健康，精神空虛。
6、部分同學(xué)法律意識(shí)不強(qiáng)，紀(jì)律觀念淡薄。
1、不崇拜暴力文化，要形成正確的價(jià)值觀。
2、不參與校園暴力。樹立正確的是非觀念，堅(jiān)決不充當(dāng)校園暴力行為中的幫兇。
3、注重心理的健康發(fā)展。要保持樂(lè)觀的心態(tài)，主動(dòng)與他人溝通，解決各種困難和問(wèn)題。
4、加強(qiáng)自身的法律意識(shí)和法制觀念。施暴者法律意識(shí)淡薄，對(duì)法律無(wú)知，這是校園暴力產(chǎn)生的一個(gè)主要原因。我們要學(xué)法、懂法、守法。既要以法律來(lái)規(guī)范自己的行為，也要以法律來(lái)保護(hù)自身的合法權(quán)益。
校園是一個(gè)讓我們掌握知識(shí)的同時(shí)，塑造人的性格、培養(yǎng)人的素質(zhì)，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍的地方，本該是最陽(yáng)光、最安全的地方，是社會(huì)上的象牙塔。然而，在整個(gè)社會(huì)大環(huán)境的影響下，浮躁之風(fēng)彌漫校園，且有愈演愈烈之勢(shì)，關(guān)于校園暴力事件也不時(shí)映入我們眼簾。校園安全也不容忽視，一件件鮮血淋漓的事例讓我們觸目驚心，也讓我們更加關(guān)注校園安全。讓我們行動(dòng)起來(lái)，預(yù)防校園暴力，共創(chuàng)和諧校園，從你我做起，也從現(xiàn)在做起。
謝謝大家。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇五
尊敬的老師、親愛(ài)的'同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自高二（19）班的龍昊天，我今天國(guó)旗下演講的題目是：
《嚴(yán)冬之時(shí)，安全應(yīng)常掛心中》。
生命，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);安全，一個(gè)老生常談的話題。生命只有在安全的前提下才能永葆活力，在安全的題目上，來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸;在安全的題目上，我們必須防范在先、警惕在前;在安全的題目上，我們必須人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長(zhǎng)城。
在如此嚴(yán)寒的季節(jié)里，同學(xué)們也不能因?yàn)楹涠雎粤税踩闹匾?。天氣寒冷，安全隱患也隨之增多，為了保證我們自己的安全，我們應(yīng)做好以下幾點(diǎn)：
一、防寒保暖教育。隨著天氣的變化，大家要適時(shí)增加衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳。遇到溫差大的天氣，要及時(shí)提醒添減衣服，防止感冒。
二、路上行走注意地面。冬季地面較滑，樓梯臺(tái)階會(huì)結(jié)冰，上樓梯時(shí)需要注意腳下，小心摔倒。
三、用電安全。在寢室時(shí)，禁止私自使用大功率的電器（如電熱壺、熱得快等），禁止私自亂接亂搭電源電線。
四、預(yù)防流行病、傳染病。冬季時(shí)節(jié)，早晚溫差大，抵抗力下降，是呼吸道感染、結(jié)核病等易發(fā)時(shí)期。平時(shí)多喝開水，多鍛煉，多通風(fēng)，勤洗手，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。遇病及時(shí)就醫(yī)，積極做好疾病的防治工作。
只有好的安全習(xí)慣，才能有好的生活，才能保證生命的活力，才能有學(xué)業(yè)上的進(jìn)步。
在這嚴(yán)寒冬季，希望大家平安喜樂(lè)，萬(wàn)事勝意。
我的講話到此為止，謝謝大家！
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇六
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是六（4）班中隊(duì)的曾維紀(jì)，今天我講話的主題是《預(yù)防疾病》。
冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)蓬勃，正是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長(zhǎng)繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)性較差，容易發(fā)生各種疾病。對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊。ㄖ饕峭ㄟ^(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等）；另一類是過(guò)敏性疾?。ㄆ┤缬胁寺檎?，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘），但是，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心、害怕，只要你們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、學(xué)習(xí)之余，多開展體育運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進(jìn)行體育鍛煉的大好時(shí)機(jī)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。只有身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、你們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4、要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、注意飲食潔凈，營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7、家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8、一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。
9、對(duì)疾控中心制訂安排的各種預(yù)防接種，一定要按時(shí)去。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預(yù)防作用的。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里、鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇七
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天是12月19日，第十七周星期一。今天我在國(guó)旗下發(fā)言的題目是《抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，迎接期末考試》。這里有一些復(fù)習(xí)小竅門，和大家一起分享：
1、有效復(fù)習(xí)知識(shí)，查漏洞補(bǔ)不足，全面梳理本學(xué)期所學(xué)的知識(shí)，結(jié)合平時(shí)作業(yè)、練習(xí)找到自己知識(shí)上的漏洞，為自己制定一個(gè)復(fù)習(xí)計(jì)劃，明確自己復(fù)習(xí)什么，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是什么。復(fù)習(xí)中，要按計(jì)劃堅(jiān)持每天完成規(guī)定的復(fù)習(xí)內(nèi)容，避免三天打魚兩天曬網(wǎng)。
2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。上課學(xué)會(huì)聽(tīng)講，注意力集中，積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，思維隨著老師的復(fù)習(xí)去想、去轉(zhuǎn)。把重點(diǎn)的和不理解的問(wèn)題記在筆記本上，及時(shí)向老師、同學(xué)請(qǐng)教，弄懂為止。對(duì)于老師在復(fù)習(xí)期間留的作業(yè)要獨(dú)立思考、認(rèn)真完成。養(yǎng)成審題習(xí)慣，理清解題思路。學(xué)會(huì)檢查，反復(fù)驗(yàn)算，確保正確。復(fù)習(xí)得越扎實(shí)，越能大大提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。
3、勞逸結(jié)合，合理用腦。要想提高學(xué)習(xí)成績(jī)，還要注意勞逸結(jié)合，合理用腦。加緊復(fù)習(xí)是完全必要的，但一定要?jiǎng)谝葸m度。
4、遵守紀(jì)律，學(xué)期快要結(jié)束了，我們更要遵守學(xué)校的紀(jì)律。在課間活動(dòng)的時(shí)候，我們可以放松一下緊張的情緒，但一定不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，更不能打鬧，以免出現(xiàn)安全事故，否則會(huì)影響你或他人正常的復(fù)習(xí)與考試。
梅花香自苦寒來(lái)，寶劍鋒從磨礪出。只有付出辛勤的汗水，才能獲得豐厚的回報(bào)。同學(xué)們，理想和現(xiàn)實(shí)，其實(shí)僅一步之遙，但這一步必須付出艱辛的勞動(dòng)和辛勤的汗水，成功的彼岸可望也可及，只是它永遠(yuǎn)屬于勇敢的跋涉者。只要我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里，凝心聚力、團(tuán)結(jié)拼搏，我們就一定會(huì)在隨后的期末考試中取得令人滿意的佳績(jī)，因?yàn)閯倮肋h(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人。只要我們?cè)谒枷肷?、心理上、知識(shí)上都做好充分準(zhǔn)備，在這次考試中我們就一定能夠取得滿意的成績(jī)!讓我們以良好的心態(tài)，科學(xué)的方法、充分的準(zhǔn)備，為這次期末考試呈上一份滿意的答卷：讓自己收獲一份自信的喜悅;為家長(zhǎng)與老師送上一份答謝與回報(bào)吧。
我的講話完畢，謝謝大家!
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇八
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好!首先，我要你猜一個(gè)謎語(yǔ)：頂毛，底毛，中間一個(gè)黑葡萄。這是什么?真聰明，是眼睛!今天我們演講的主題是：保護(hù)視力，從我做起。
我想說(shuō)幾個(gè)情況。想想是不是發(fā)生在你身上：讀書寫字的時(shí)候盯著書，不要離書一尺遠(yuǎn);看電視電腦的時(shí)候盯著屏幕，時(shí)間一個(gè)小時(shí)以上;做眼保健操的時(shí)候，時(shí)不時(shí)的睜開眼睛，四處看看。在昏暗的燈光下寫或讀。以上四種情況你都遇到過(guò)幾個(gè)?如果遇到兩個(gè)以上，那么你離近視不遠(yuǎn)了!也許有些同學(xué)會(huì)誤以為只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡。有些孩子認(rèn)為戴眼鏡是知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)告訴我們，一旦患上近視，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)常有人打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。戴眼鏡不注意眼部衛(wèi)生，會(huì)加速視力下降，形成高度近視。
為了讓我們的孩子長(zhǎng)大后不后悔，陳先生給你一些建議：
第一，多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
第二，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。
第三，做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書寫字。
第四，看電視、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，控制時(shí)間。
第五，最后，提醒各位同學(xué)認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
俗話說(shuō)：冰凍三尺，非一日之寒，護(hù)眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生，堅(jiān)持科學(xué)用眼。同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)像眼睛一樣的眼睛，有一雙明亮的眼睛。
謝謝大家!
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇九
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我想要演講的主題是和我們的眼睛相關(guān)的。大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們?cè)絹?lái)越多的.人，年紀(jì)小小就開始戴眼鏡了。近視，成為了我們成長(zhǎng)當(dāng)中的一個(gè)大問(wèn)題，或許很多同學(xué)也會(huì)說(shuō)我也帶著眼鏡。是的，我是初一的時(shí)候才發(fā)覺(jué)自己近視的，當(dāng)時(shí)自己也存在一個(gè)盲區(qū)當(dāng)中，那就是我認(rèn)為戴著眼鏡很好看。是不是很多同學(xué)都有這樣的想法呢?如果你現(xiàn)在有這樣的想法，我希望大家都放棄，因?yàn)楫?dāng)你長(zhǎng)大之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人覺(jué)得眼鏡是一件很麻煩的事情，并且近視會(huì)給我們的今后帶來(lái)很多麻煩。
這一次，我強(qiáng)烈建議大家好好保護(hù)自己的眼睛，千萬(wàn)不要想著往眼鏡上貼，一旦你近視了，那么視力恢復(fù)的機(jī)會(huì)就會(huì)很小，為了不讓將來(lái)的自己后悔，我們就從現(xiàn)在開始好好保護(hù)自己的眼睛吧。作為一名已經(jīng)近視的同學(xué)，我想給大家?guī)c(diǎn)建議。
首先，我們?cè)诳措娨暬蛘呖措娮釉O(shè)備的時(shí)候一定要保持一定的距離，平時(shí)學(xué)習(xí)寫作業(yè)的時(shí)候也要保持一定的距離，其實(shí)很多人近視也就是這幾個(gè)方面造成的。用眼過(guò)度會(huì)很傷害我們的眼睛，而我們的視力也極有可能受到很大的影響。
第二點(diǎn)就是我們?cè)谄綍r(shí)的學(xué)習(xí)中一定要懂得讓眼睛去休息，比如說(shuō)覺(jué)得眼睛疲憊的時(shí)候，多眺望窗外，這會(huì)讓我們的眼睛感到稍微的一些放松，多看一看綠色植物等等。
第三點(diǎn)就是中午的眼保健操大家一定要去做，這是有助于我們眼睛放松和休息的。我們一天都在看書，寫作業(yè)，平時(shí)眼睛也用的比較頻繁，很少會(huì)有時(shí)間去睡覺(jué)或者閉上眼睛。加上我們看一個(gè)東西看久了之后就會(huì)覺(jué)得很疲憊了，所以大家還是要懂得去多多放松一下。這會(huì)為我們的眼睛多一層保護(hù)罩。
最后，我想告訴大家?guī)讉€(gè)近視最不好的方面。對(duì)于我們女孩子來(lái)說(shuō)，愛(ài)美是天性，我的姐姐告訴我，如果我們近視要戴眼鏡的話，以后對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是一件很不方便的事情。這就是為什么有隱形眼鏡的出現(xiàn)了。其次，近視會(huì)影響我們?cè)诼殬I(yè)上的一些發(fā)展，很多事業(yè)是需要視力的。比如我們考駕照都需要視力要求，所以同學(xué)們，保護(hù)好我們的眼睛，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不容遺忘的一件事情，好好學(xué)習(xí)，健康用眼，快樂(lè)成長(zhǎng)!
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十
在校園中，由于人群密集，更易引起爆發(fā)性流感，影響師生的身心健康，因此，對(duì)感冒以預(yù)防為主尤為重要。下面是本站小編給大家整理的預(yù)防感冒。
僅供參考。
老師們、同學(xué)們：
早上好!今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防感冒?！?/p>
天氣漸漸冷了，班級(jí)里好多學(xué)生都感冒了,上課也無(wú)精打采,。
影響了同學(xué)們的正常學(xué)習(xí)和生活。這種天氣同學(xué)們要特別注意及時(shí)增加衣物。在下午我去教室檢查衛(wèi)生的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生把外套脫掉，滿頭大汗的跑來(lái)跑去。身體在出汗，全身的汗毛孔會(huì)擴(kuò)張，脫掉衣服，讓冷風(fēng)一吹，汗毛孔遇冷會(huì)馬上收縮。汗液也就停止往外排泄。身體素質(zhì)不好的學(xué)生這樣一折騰，感冒就離你們不遠(yuǎn)了。
充足的睡眠有助于提高機(jī)體的免疫機(jī)能，是身體最基本和最重要的保健條件。
還有就是要增強(qiáng)體育鍛煉，強(qiáng)健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。在感冒易發(fā)的季節(jié)，要盡量避免去人群聚集的公眾場(chǎng)所。
那萬(wàn)一我們已經(jīng)感冒了，要注意些什么呢?同學(xué)們都知道感冒的癥狀就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、頭昏等癥狀。大家要特別注意打噴嚏的時(shí)候一定不要對(duì)著旁人。一個(gè)噴嚏，通常一次能噴出大量的病菌。應(yīng)該用手輕輕捂住口鼻，防止把感冒傳染給他人。擤鼻涕的時(shí)候我們要注意：一般人習(xí)慣用餐巾紙捏著雙鼻孔擤鼻涕，這樣會(huì)造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個(gè)一個(gè)的把鼻涕擤干凈。擤好鼻涕的餐巾紙不能隨便亂丟，一是破壞校園的環(huán)境衛(wèi)生，一是餐巾紙里面包有大量的病菌，不衛(wèi)生，容易傳播疾病。
同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。
最后，希望同學(xué)們都能有一個(gè)健康的身體來(lái)認(rèn)真的學(xué)習(xí)。
謝謝大家!
老師們、同學(xué)們：
早上好!
冬天來(lái)了，氣溫下降，來(lái)醫(yī)務(wù)室就診的感冒的同學(xué)也增多了。在此想提醒同學(xué)們注意，感冒應(yīng)當(dāng)預(yù)防為主，從自身做起，從此刻做起。
以往有些班級(jí)的同學(xué)不注意，經(jīng)常整班整班的爆發(fā)感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學(xué)習(xí)。有時(shí)候幾個(gè)同學(xué)來(lái)醫(yī)務(wù)室就診，咳嗽、發(fā)燒、流涕，一問(wèn)都是一個(gè)班的。同班同學(xué)之間你傳染我，我傳染你，病毒細(xì)菌交叉感染，危害很大。
那么怎么能夠避免這種現(xiàn)象發(fā)生呢?這里有幾點(diǎn)想和同學(xué)們分享的：
二、講究個(gè)人衛(wèi)生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經(jīng)感冒的同學(xué)則要注意咳嗽、打噴嚏的時(shí)候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對(duì)著別人，盡量減少病菌的傳播。
三、增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。我們知道傳染病的流行有三個(gè)必備環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。你的身體好了，免疫系統(tǒng)功能強(qiáng)，你還怕什么細(xì)菌病毒，來(lái)一個(gè)殺一個(gè)，來(lái)兩個(gè)殺一雙，一點(diǎn)點(diǎn)病菌根本不能夠興風(fēng)作浪，你又怎么會(huì)感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在于鍛煉。我們學(xué)校的課間跑步就是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)的一個(gè)相當(dāng)好的方式，請(qǐng)同學(xué)們一定要聽(tīng)從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛煉。
希望同學(xué)們從自身做起，從此刻做起，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，健康快樂(lè)的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)!
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我是六(4)班中隊(duì)的曾維紀(jì)，今天我講話的主題是《預(yù)防疾病》。
冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)蓬勃，正是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長(zhǎng)繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)性較差，容易發(fā)生各種疾病。對(duì)我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過(guò)空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等);另一類是過(guò)敏性疾病(譬如有菜麻疹，過(guò)敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過(guò)于擔(dān)心、害怕，只要你們?cè)谄綍r(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1.學(xué)習(xí)之余，多開展體育運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)節(jié)春光明媚，環(huán)境溫度適宜，是進(jìn)行體育鍛煉的大好時(shí)機(jī)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)性。只有身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2.你們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3.平時(shí)要盡量少去人多、擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所。
4.要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5.根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6.注意飲食潔凈，營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食、不貪食不潔食物及水果。
7.家里的生活用品和衣服、被子在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬。
8.一定要保證充足的睡眠，不能過(guò)于疲勞，因疲勞容易使抵抗力下降。
9.對(duì)疾控中心制訂安排的各種預(yù)防接種，一定要按時(shí)去。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對(duì)特定的季節(jié)、特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，如麻腮風(fēng)疫苗、流腦疫苗、流感疫苗等。接種以后，可以起到一定預(yù)防作用的。
另外，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的小朋友來(lái)講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^(guò)敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動(dòng)物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對(duì)花粉過(guò)敏的，在花粉播散期要減少戶外活動(dòng)，特別是公園里、鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動(dòng)物，不用地毯，外出戴口罩等。
大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十一
各位老師、同學(xué)們：
今天我講話的題目是《以誠(chéng)以信，交一份無(wú)怨無(wú)悔的人生考卷》。
今天的這次講話是第一次國(guó)旗下講話，也是本學(xué)期的最后一次國(guó)旗下講話，恰從今天開始，反映我校一學(xué)期教學(xué)成果的期末考試將逐步全面展開。在教學(xué)成果即將歸倉(cāng)的時(shí)候，我真誠(chéng)地祝愿，祝愿老師們一學(xué)期汗水的結(jié)晶是豐收的碩果;我殷切地期望，期望同學(xué)們半學(xué)年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳節(jié)將至的時(shí)候，我熱忱地祈禱，祈禱我們的老師、我們的同學(xué)、我們的集體在新的一年里將更加的朝氣蓬勃、奮發(fā)有為!
歲末年初，舉首回眸，心潮難平，感慨良多!我深深地覺(jué)得，覺(jué)得時(shí)光如電、歲月有痕，時(shí)間，它是一位公正而有心的天使，她稍縱即逝地匆匆來(lái)去，將給予別人的那份光陰也一秒不少地給予了你，但在她匆匆來(lái)去的足印中，卻有著精確而公道的記錄：記錄著奮斗者的成功與歡樂(lè)，耕耘者的艱辛與收獲，受益者的感動(dòng)與思慮;記錄著頹廢者的嘆息與悲觀、偷安者的庸碌與悔恨，放縱者的執(zhí)迷與教訓(xùn)。
我想，本次期末考試的結(jié)果將能夠如實(shí)地為我們的教學(xué)情況反映出這種精確的記錄。這場(chǎng)考試，是我校遷至市區(qū)以后對(duì)全體師生勞動(dòng)成果進(jìn)行的首次全面的總結(jié)性的大檢閱，它能夠評(píng)估我們?nèi)粘＿M(jìn)行的工作和學(xué)習(xí)態(tài)度，能夠鑒定我們的教學(xué)質(zhì)量是優(yōu)還是劣，能夠說(shuō)明同學(xué)們學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)是勝還是敗。最終的結(jié)果與日常的表現(xiàn)相關(guān)，不勞自然無(wú)獲，收獲與耕耘相連。通過(guò)每一次考試，我們都應(yīng)該明白：任何一點(diǎn)成績(jī)的取得都不可能像幸運(yùn)的繡球，會(huì)奇跡般地偶然降臨。成績(jī)的獲取是一個(gè)日常的艱苦的過(guò)程，它需要的是目標(biāo)與信心的堅(jiān)定和保持，需要的是每時(shí)每刻不懈不停的奮斗和積累，需要的是擠出來(lái)的分分秒秒和踩出來(lái)的深深足印。
各位同學(xué)，我們?cè)谌σ愿捌磽尶荚嚴(yán)硐氤煽?jī)的同時(shí)，必須要始終牢記一個(gè)道理：人生處處是考場(chǎng)，考場(chǎng)處處有考驗(yàn)，惟有以誠(chéng)以信，才能交出無(wú)怨無(wú)悔的答卷，誠(chéng)信是金，是崇高的品行、是人生的綠卡，對(duì)于學(xué)習(xí)中的考試，無(wú)論哪一次，我們都認(rèn)為，不僅是知識(shí)技能的測(cè)試，更是人格品行的測(cè)試。我們重視同學(xué)們文化知識(shí)和專業(yè)技能的培養(yǎng)，但我們更重視同學(xué)們思想道德和人格品行的養(yǎng)成。分?jǐn)?shù)現(xiàn)在固然重要，但考風(fēng)考紀(jì)更為重要。它是一面明亮的鏡子，能夠透視一所學(xué)校的校風(fēng)教風(fēng)和學(xué)風(fēng)，能夠窺見(jiàn)一個(gè)班級(jí)的遵章守紀(jì)意識(shí)和平常學(xué)習(xí)態(tài)度，更能夠照見(jiàn)一個(gè)人精神境界的高下和品德和行為的美丑?！扒Ы倘f(wàn)教，教人求真;千學(xué)萬(wàn)學(xué)，學(xué)做真人”，在重塑道德呼喚誠(chéng)信的時(shí)代，陶行知先生的諄諄告誡更是一字千金，振聾發(fā)聵。我希望全體同學(xué)，做人貴真，以誠(chéng)以信，要知道：一次考試，我們上交的不僅是一份書面的答卷，更是一份真實(shí)，一份誠(chéng)信，一次人格的考驗(yàn)，一次精神的滿分。
我校歷來(lái)十分重視考風(fēng)考紀(jì)，重視以良好考風(fēng)帶動(dòng)良好學(xué)風(fēng)，進(jìn)而促進(jìn)良好校風(fēng)的形成，我們要求考前要徹底整理好試場(chǎng)，擦凈黑板，固定座位，禁止在座位上亂涂亂刻留下手腳，禁止提前交卷，禁止使用和傳借透明膠帶，嚴(yán)禁考試后亂撕亂扔破壞常規(guī)的不良行為，對(duì)頂風(fēng)作弊者，我們將于當(dāng)天作全校廣播通報(bào)批評(píng)，視情節(jié)給以校紀(jì)處分，取消該門功課考試得分，取消該生當(dāng)年評(píng)先評(píng)優(yōu)資格。也許現(xiàn)在某些同學(xué)仍抱有僥幸心理，甚至個(gè)別同學(xué)還懷有考場(chǎng)上施展不軌以求蒙混過(guò)關(guān)的企圖，我可以斷言，所有這些想法和行為都是極其錯(cuò)誤的和危險(xiǎn)的，這種自欺欺人的做法結(jié)果只能是作繭自縛，得不償失。借此機(jī)會(huì)，我提前奉勸少數(shù)同學(xué)，恪守考風(fēng)考紀(jì)以誠(chéng)以信，做心情如水的學(xué)生，切勿以身試紀(jì)，充當(dāng)反面教員。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十二
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國(guó)旗下演講的題目是：《共同攜手，預(yù)防秋冬季傳染性疾病》。天氣已進(jìn)入冬季，此時(shí)，不但氣溫下降，而且各種易發(fā)的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和同學(xué)們分享關(guān)于預(yù)防秋冬季傳染性疾病的知識(shí)。
秋冬季常見(jiàn)的傳染性疾病有如下幾類：
一、流行性感冒。
這是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。它的傳染源主要是病人和隱性感染者，以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對(duì)全身器官有廣泛的毒性作用，常有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細(xì)胞減少等癥狀。
二、流行性腦脊髓膜炎。
這是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液循環(huán)，最終達(dá)到腦膜或身體其他部分，產(chǎn)生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發(fā)于冬春季節(jié)，發(fā)病急，傳播快。帶菌者和流腦病人是本病的傳染源，大多是通過(guò)呼吸道飛沫傳播而感染。
三、流行性腮腺炎。
這是由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病。腮腺炎患者和攜帶病毒者是本病的傳染源，由空氣飛沫傳播。主要在兒童和青少年中發(fā)生，常在學(xué)校和公共集會(huì)場(chǎng)所爆發(fā)。開始有畏寒、食欲不振、頭痛、低熱等癥狀，其后則出現(xiàn)腮腺腫大等癥狀。
面對(duì)這些流行性較強(qiáng)的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預(yù)防到位、措施得當(dāng)，一切都可避免。在這里，我向大家推薦以下幾種預(yù)防傳染病的措施：
1、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。因?yàn)樯眢w受涼時(shí)，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣流通。
3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營(yíng)養(yǎng)攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質(zhì)的和制作環(huán)境不衛(wèi)生的食品，以防病從口入。
4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)積極參加學(xué)校安排的課間操、體育課，真正做到“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”，強(qiáng)健體魄、提高自身的抗病能力。
5、盡量少到人多的公共場(chǎng)所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
6、服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對(duì)預(yù)防流感非常有效。
7、如遇身體不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)檢查。發(fā)現(xiàn)病人早報(bào)告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內(nèi)傳播。
同學(xué)們，學(xué)校為我們創(chuàng)造了良好的學(xué)習(xí)條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉、注意身體健康，抵御傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!
最后，同學(xué)們本學(xué)期學(xué)校給我們安排了營(yíng)養(yǎng)餐，中餐供大家免費(fèi)吃，這本是件好事，但發(fā)現(xiàn)有同學(xué)吃完飯后不按規(guī)定將餐具放到規(guī)定的位置，甚至有同學(xué)直接將餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想問(wèn)下同學(xué)們，難道你們?cè)诩页酝觑埡螅彩侵苯訉⑼氡P扔掉嗎!我現(xiàn)在申明：請(qǐng)同學(xué)們一定要愛(ài)護(hù)公共財(cái)物，從今天起立即改正，改掉這個(gè)臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住將取消該同學(xué)的營(yíng)養(yǎng)餐，并將對(duì)其作出嚴(yán)厲的批評(píng)教育。
我今天的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十三
同學(xué)們，早上好!
今天國(guó)旗下講話的題目是《重錘敲響鼓》。
今天是周一，3月18號(hào)，過(guò)幾天，全校就要進(jìn)行月考了;對(duì)于九年級(jí)而言，還有94天就進(jìn)行人生分水嶺意義的第一次大考——中考。
考試在即，如何有效備考，從忙亂中理出頭緒，在這里，給大家提幾個(gè)建議：
一是要高效利用時(shí)間。效率是單位時(shí)間內(nèi)完成的工作量。大家已經(jīng)明白，留給我們的時(shí)間越來(lái)越少了，時(shí)間對(duì)于我們來(lái)說(shuō)相當(dāng)寶貴。如何在有限的時(shí)間內(nèi)高質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)呢?首先是要珍惜時(shí)間，緊緊抓住課堂時(shí)間，好好利用節(jié)假日及晚上的時(shí)間，這樣才能完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。那些在課堂上不集中注意力、節(jié)假日覺(jué)得要好好休息、晚上只顧得上娛樂(lè)看電視等行為，對(duì)于你們而言，是令人不齒的行為。高效利用時(shí)間，其次是要充分利用好零散時(shí)間。小塊的零散時(shí)間，正是由于不起眼，才往往會(huì)被浪費(fèi)。課間十分鐘、早上上課前、放學(xué)后，這樣的時(shí)間要充分利用起來(lái)，天天累積，是一筆巨大的財(cái)富，這也是提高學(xué)習(xí)效率的有效手段。高效利用時(shí)間，還要養(yǎng)成每天復(fù)習(xí)的好習(xí)慣。復(fù)習(xí)的方式可以靈活多樣，周一到周五，每天躺在床上，把所學(xué)到的知識(shí)在腦海中像放電影一樣過(guò)一遍;節(jié)假日可以通過(guò)記手賬的方式來(lái)歸納總結(jié)。人之所以成為人而區(qū)別于一般的動(dòng)物，很大一個(gè)原因，就是自我控制——堅(jiān)持高效利用時(shí)間，養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念，會(huì)讓你受益無(wú)窮。
二是要講究學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)方法是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的有效途徑。學(xué)習(xí)方法中，最突出的是獨(dú)立思考——獨(dú)立思考是科學(xué)學(xué)習(xí)方法的核心。朱老師有一句話：抄襲是對(duì)學(xué)習(xí)最大的侮辱。我想說(shuō)的.是，抄襲也是對(duì)自己成長(zhǎng)的否決。關(guān)鍵時(shí)候，只有自己才能救贖自己。學(xué)習(xí)方法中，希望同學(xué)們注意這樣幾點(diǎn)，聯(lián)系、歸納、構(gòu)建。人類所有的知識(shí)，其本質(zhì)、其規(guī)律都是有聯(lián)系的。新知識(shí)是如何從舊知識(shí)發(fā)展而來(lái)，新知識(shí)如何擴(kuò)展而去，這個(gè)來(lái)龍去脈，要做到心中有數(shù)，至少要在學(xué)習(xí)時(shí)有這樣的想法。抓住這根發(fā)展之線，就是抓住了學(xué)習(xí)的綱繩，就是把知識(shí)聯(lián)系起來(lái)了，這樣才能做到知識(shí)的正遷移。在學(xué)習(xí)中，要學(xué)會(huì)歸納，所謂歸納，是指從許多個(gè)別中概括出一般性的概念、原則或結(jié)論。一個(gè)人在生活中，如果總是在同一地方摔倒，大家都會(huì)說(shuō)他不記事;一個(gè)人在生活中，如果總是在相似的環(huán)境中的同一地方摔倒，那么就是他不善于歸納。把學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)及時(shí)歸納，就可有效地避免在學(xué)習(xí)中栽跟頭，有效解決疑難問(wèn)題。在學(xué)習(xí)中，還要學(xué)習(xí)構(gòu)建。我們現(xiàn)在從課本上學(xué)習(xí)到的知識(shí)，都是成體系的。學(xué)習(xí)完了一課，我們要學(xué)會(huì)把學(xué)習(xí)到的知識(shí)構(gòu)建成體系。首先，構(gòu)建的過(guò)程是鞏固知識(shí)的過(guò)程，是更深入的復(fù)習(xí)，其次，構(gòu)建的意義在于有益于我們形成知識(shí)樹，有更廣闊的視野，避免了只見(jiàn)樹木不見(jiàn)森林的局限。
不要埋怨我在這里講話又是在嘮叨，讓你的耳朵磨出了繭。若不然，某一天，當(dāng)社會(huì)給你一記重錘，那響鼓的震蕩說(shuō)不定會(huì)震得你生疼生疼!所以，還是走點(diǎn)心，把今天的建議聽(tīng)進(jìn)去，就當(dāng)是重錘敲響鼓。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十四
我是高一(11)班的吳--，今天我演講的題目是“守住一方凈土，共享一片藍(lán)天”。
不知大家是否還記得，20__年，中國(guó)最具個(gè)性的慈善家陳--先生要在北京等地方賣空氣，每瓶售價(jià)4元到5元。這些所謂的新鮮空氣分別來(lái)自井岡山、香格里拉等地方，甚至還有來(lái)自祖國(guó)寶島臺(tái)灣的。當(dāng)時(shí)，絕大部分的人認(rèn)為陳--“賣空氣”就是在炒作，甚至是在挑戰(zhàn)公眾的智商，娛樂(lè)大眾。而他自己卻坦言，銷售新鮮空氣不為賺錢，只希望喚醒更多的人珍惜環(huán)境，減少污染，低碳生活。且不說(shuō)陳--先生是不是在娛樂(lè)大眾，還是故意炒作。但是，不到一年之后，一個(gè)以前我們幾乎只能通過(guò)查字典才會(huì)讀的字，跳到了14億中國(guó)人的眼前，記在了心里。這個(gè)字就是“霾”。從華北到華東、以至于大半個(gè)中國(guó)，抬頭看一眼藍(lán)天，深深吸一口新鮮空氣，成為了最奢侈的事情。我們突然處在了“十面霾伏”之中，“霾”成為中國(guó)人民面臨的一個(gè)大敵。白天不見(jiàn)鳥飛過(guò)，夜晚不見(jiàn)滿天星。天氣預(yù)報(bào)，專家指導(dǎo)，人們談霾色變。
20--年，一個(gè)溫州老板懸賞邀請(qǐng)環(huán)保局長(zhǎng)下河游泳，這一下，可把我們--省的環(huán)保局長(zhǎng)們忙壞了。于是，全省都在尋找可以游泳的河。其實(shí)找一條可以游泳的河并不難，只要往最上游去找就是了，但是如果要求無(wú)論上游還是下游都可以游泳的話，那可就難了，大約也不是一年兩年的事情了。水里的魚兒在污染的環(huán)境中開始了新一輪的進(jìn)化，要么從此絕了種，要么學(xué)會(huì)吃污水活著，漸漸變了種。
我們這一代人，有幸生活在一個(gè)和平的年代，物質(zhì)生活也比較富裕，學(xué)習(xí)條件日新月異。但是，我們的幸福指數(shù)并不比我們的父輩高出多少，我們只能在游泳池里游泳，我們要習(xí)慣帶口罩出門。稍大一點(diǎn)的城市，仰首不見(jiàn)白云和藍(lán)天，低頭不見(jiàn)清清河水。
我們?cè)趺崔k呢?難道就這樣碌碌無(wú)為地生活在這樣的環(huán)境中，并且也隨之進(jìn)化，或者變異嗎?不，不能，決不能。我們要努力改變這一切，雖然今天我們只是一名高中生，我們做不了太多的事，但是我們可以從身邊的小事做起，我們學(xué)校垃圾最多的地方除了垃圾桶，就是垃圾桶周圍，明明稍微伸手就可以將垃圾扔進(jìn)垃圾桶，但是很多人還是將這件事當(dāng)作一種游戲，手中的垃圾是球，桶是筐，“球”進(jìn)“筐”最好，未進(jìn)也不在乎。再比如說(shuō)，食堂的一次性紙盒，也請(qǐng)同學(xué)們不要亂丟，白色污染所造成的后果眾所周之，何況紙盒對(duì)個(gè)人的健康也有害。同學(xué)們，“守住一方凈土，共享一片藍(lán)天”，這是我們的理想，也是我們的責(zé)任!讓我們一起努力吧!
謝謝大家!
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十五
我是高一(11)班的吳xx，今天我演講的題目是“守住一方凈土，共享一片藍(lán)天”。
不知大家是否還記得，20xx年，中國(guó)最具個(gè)性的慈善家陳xx先生要在北京等地方賣空氣，每瓶售價(jià)4元到5元。這些所謂的新鮮空氣分別來(lái)自井岡山、香格里拉等地方，甚至還有來(lái)自祖國(guó)寶島臺(tái)灣的。當(dāng)時(shí)，絕大部分的人認(rèn)為陳xx“賣空氣”就是在炒作，甚至是在挑戰(zhàn)公眾的智商，娛樂(lè)大眾。而他自己卻坦言，銷售新鮮空氣不為賺錢，只希望喚醒更多的人珍惜環(huán)境，減少污染，低碳生活。且不說(shuō)陳xx先生是不是在娛樂(lè)大眾，還是故意炒作。但是，不到一年之后，一個(gè)以前我們幾乎只能通過(guò)查字典才會(huì)讀的字，跳到了14億中國(guó)人的眼前，記在了心里。這個(gè)字就是“霾”。從華北到華東、以至于大半個(gè)中國(guó)，抬頭看一眼藍(lán)天，深深吸一口新鮮空氣，成為了最奢侈的事情。我們突然處在了“十面霾伏”之中，“霾”成為中國(guó)人民面臨的一個(gè)大敵。白天不見(jiàn)鳥飛過(guò)，夜晚不見(jiàn)滿天星。天氣預(yù)報(bào)，專家指導(dǎo)，人們談霾色變。
20xx年，一個(gè)溫州老板懸賞邀請(qǐng)環(huán)保局長(zhǎng)下河游泳，這一下，可把我們xx省的環(huán)保局長(zhǎng)們忙壞了。于是，全省都在尋找可以游泳的河。其實(shí)找一條可以游泳的河并不難，只要往最上游去找就是了，但是如果要求無(wú)論上游還是下游都可以游泳的話，那可就難了，大約也不是一年兩年的事情了。水里的魚兒在污染的環(huán)境中開始了新一輪的進(jìn)化，要么從此絕了種，要么學(xué)會(huì)吃污水活著，漸漸變了種。
我們這一代人，有幸生活在一個(gè)和平的'年代，物質(zhì)生活也比較富裕，學(xué)習(xí)條件日新月異。但是，我們的幸福指數(shù)并不比我們的父輩高出多少，我們只能在游泳池里游泳，我們要習(xí)慣帶口罩出門。稍大一點(diǎn)的城市，仰首不見(jiàn)白云和藍(lán)天，低頭不見(jiàn)清清河水。
我們?cè)趺崔k呢?難道就這樣碌碌無(wú)為地生活在這樣的環(huán)境中，并且也隨之進(jìn)化，或者變異嗎?不，不能，決不能。我們要努力改變這一切，雖然今天我們只是一名高中生，我們做不了太多的事，但是我們可以從身邊的小事做起，我們學(xué)校垃圾最多的地方除了垃圾桶，就是垃圾桶周圍，明明稍微伸手就可以將垃圾扔進(jìn)垃圾桶，但是很多人還是將這件事當(dāng)作一種游戲，手中的垃圾是球，桶是筐，“球”進(jìn)“筐”最好，未進(jìn)也不在乎。再比如說(shuō)，食堂的一次性紙盒，也請(qǐng)同學(xué)們不要亂丟，白色污染所造成的后果眾所周之，何況紙盒對(duì)個(gè)人的健康也有害。同學(xué)們，“守住一方凈土，共享一片藍(lán)天”，這是我們的理想，也是我們的責(zé)任!讓我們一起努力吧!
謝謝大家!
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十六
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
我是李輝。今天我演講的題目是《防火防盜防詐騙》。
我知道，同學(xué)們都會(huì)唱《好人一生平安》等的祝福歌曲；我相信，同學(xué)們也都理解平安是福、平安是金等話語(yǔ)所包含的對(duì)生命的思考；我斷定，同學(xué)們也都曾用健康、平安等吉祥的詞語(yǔ)對(duì)父母、好友表達(dá)過(guò)良好的祝愿。是的，安全重于泰山，它歷來(lái)都是個(gè)人、家庭集體社會(huì)最基本的生命線，更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩(wěn)定的最重要的保障線。
一、防火。
“119”這個(gè)數(shù)字大家都知道它是火警報(bào)警電話，所以，1月19日也是我們的消防安全教育日，提到消防二字我們必然會(huì)想到火災(zāi)。腦海中便會(huì)出現(xiàn)濃煙毒氣、熊熊烈火這樣的場(chǎng)景。其實(shí)，引起火災(zāi)的原因無(wú)非兩種——用電和明火。趁著它還未發(fā)生在我們身上，請(qǐng)大家務(wù)必做好以下防范（5不2熟悉）：
1、不要在宿舍抽煙，更不要亂扔煙頭。
2、不擅自使用大功率電器、違章電器。
3、不私自拉電線，不亂接電源。
4、不要將熱源放置被褥、衣物等易燃物附近。
5、不在封閉空間使用明火。
二、防盜。
說(shuō)起盜竊，大家也許覺(jué)得離我們好遠(yuǎn)。所以，請(qǐng)大家務(wù)必做好以下幾點(diǎn)：
1、現(xiàn)金存入銀行且密碼不能跟生日和常用密碼相同。
2、貴重物品（手機(jī)、筆記本、照相機(jī)等）不使用時(shí)務(wù)必妥善保管，及時(shí)上鎖。
3、人員離開寢室及時(shí)鎖門。
4、不留宿非寢室內(nèi)的人。
5、陌生人進(jìn)入寢室（教室的時(shí)候要特別留意）。
6、校園卡、電話卡身份證要隨身攜帶。
7、騎車上下學(xué)的學(xué)生要注意電動(dòng)車、自行車的安全停放。
三、防詐騙。
對(duì)某些犯罪分子來(lái)說(shuō)，他們特別留意我們大學(xué)生，特別是大一新生。因?yàn)槲覀兂跞氪髮W(xué)校園，不再受到父母直接的約束，又有現(xiàn)金在我們手中，可是我們剛進(jìn)入這個(gè)社會(huì)缺少的是社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，更容易上當(dāng)。所以，我們應(yīng)當(dāng)提高自己的自制力，切莫在邪惡的欲望的驅(qū)使下觸碰了法律的底線；遠(yuǎn)離傳銷，平安從我做起；崇尚科學(xué)，潔身自愛(ài)，遠(yuǎn)離黃賭毒，遠(yuǎn)離邪教。
同學(xué)們，我們生活在一個(gè)由親情、道德、責(zé)任、義務(wù)等等所交織的一張密切的關(guān)系中。為了個(gè)人的成長(zhǎng)，為了家庭的幸福，為了社會(huì)的穩(wěn)定，我們必須要防范在先，警惕在前，共筑思想、行為和生命的安全長(zhǎng)城！
謝謝大家，我的演講完畢。
如何預(yù)防感冒國(guó)旗下演講稿篇十七
老師們，同學(xué)們：
大家上午好!
今天我國(guó)旗下講話的主題是《預(yù)防冬季傳染病》。
冬季是各種傳染病的高發(fā)季節(jié)，很多疾病如流行性感冒，麻疹，水痘會(huì)趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康，進(jìn)而打斷我們的生活節(jié)奏。學(xué)生是呼吸道傳染疾病的易感人群之一，學(xué)校又是這些易感人群的聚集場(chǎng)所，一旦某一同學(xué)患病，就容易在同學(xué)中引起傳染，從而影響同學(xué)們上課，甚至影響學(xué)校的正常教學(xué)秩序。因此預(yù)防傳染性疾病的關(guān)鍵點(diǎn)便是重視綜合性預(yù)防。在這里我想提醒同學(xué)以下幾點(diǎn)：
1。講究衛(wèi)生。
流感、腮腺炎、麻疹、水痘等傳染病，它們主要經(jīng)過(guò)空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發(fā)生流行。為此要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如經(jīng)常洗手，在外出歸來(lái)、打噴嚏后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手;打噴嚏或咳嗽時(shí)要捂住口鼻，以免細(xì)菌擴(kuò)散。下課后教室應(yīng)立刻開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和室內(nèi)干燥，防止細(xì)菌滋生。同時(shí)在呼吸道傳染病流行期間，盡量不要到公共場(chǎng)合和人群密集的地方去，以免感染。
2。加強(qiáng)晨檢。
每天進(jìn)行晨檢，特別是有同學(xué)出現(xiàn)了發(fā)熱，皮疹等現(xiàn)象尤為重要，及時(shí)了解自己的身體情況，做到早發(fā)現(xiàn)，早隔離，早治療。如各班有傳染病疑似癥狀同學(xué)，知情的同學(xué)要及時(shí)向班主任報(bào)告，一經(jīng)確診必須要立即隔離治療。只有在痊愈后并且醫(yī)院方開具的痊愈證明才能重返學(xué)校，以免傳染給其他同學(xué)。一旦班級(jí)里有同學(xué)得了傳染疾病，班主任應(yīng)立即上報(bào)學(xué)校安保處，由安保處安排醫(yī)務(wù)室進(jìn)行相應(yīng)消毒處理。
3。加強(qiáng)體育鍛煉。
加強(qiáng)體育鍛煉，可以使身體氣血順暢，筋骨舒展，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體的抵抗力。我們應(yīng)當(dāng)積極參與學(xué)校安排的體育大課間，體育課，活動(dòng)課，利用此機(jī)會(huì)鍛煉身體，提高自身的抗病能力。另外還要保持正常的生活規(guī)律，保持充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，處事不要過(guò)激，調(diào)養(yǎng)精神，做到心胸開闊，情緒樂(lè)觀，減少心理壓力。
4。注意防寒保暖。
現(xiàn)在晝夜溫差較大，人體極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易入侵，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病。同學(xué)們應(yīng)當(dāng)隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服。另外在體育運(yùn)動(dòng)前后也要注意增減衣服，避免出汗后回涼。
5。健康飲食。
飲食均衡，合理營(yíng)養(yǎng)，同樣可以增強(qiáng)身體的抗病能力。注意生活規(guī)律，保證充足睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)解人體各種機(jī)能。挑食和偏食會(huì)使得營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降。我們可以多吃一些含維生素c豐富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的力量。還要保證每天適量的蛋白質(zhì)，淀粉，脂肪，水分和維生素的攝入。俗話說(shuō)病從口入，堅(jiān)決不喝生水、不吃不衛(wèi)生、不潔食品。良好的飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防秋冬季腸道傳染病。
老師們、同學(xué)們，我們每個(gè)人只有擁有一個(gè)健康的身體，才能在學(xué)習(xí)和生活中贏得最終的勝利。最后祝愿老師、同學(xué)們身體健康、萬(wàn)事如意!
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/14120427.html】
