總結(jié)是一種思維和匯報的方式，它可以幫助我們更好地理清思路和表達(dá)觀點(diǎn)。總結(jié)時要注重突出自己的亮點(diǎn)和創(chuàng)新，用具體的例子來說明自己的成果和進(jìn)展。這是一篇關(guān)于總結(jié)的范文，希望能夠給大家一些啟示和借鑒。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇一
××年××月××日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們×總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。
當(dāng)我們踏上開往培訓(xùn)基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。
我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當(dāng)我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務(wù)。
我們進(jìn)行的第二個項目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺上，教練員問我準(zhǔn)備好了嗎?其實(shí)我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準(zhǔn)備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦?當(dāng)我聽到我的隊友大聲的說：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時，我感到了從未有過的踏實(shí)與信任。這個活動就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強(qiáng)我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。
我們進(jìn)行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團(tuán)隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務(wù)，而我們沒有提前做好溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么?在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團(tuán)隊任務(wù)”真的很遺憾!這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量!
我們進(jìn)行的第四個項目是懸崖速降。當(dāng)我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會。通過這次活動，我將對以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限!
最后一個項目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績完成了最后一項任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的勇敢，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)!
3天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會忘記背摔臺上的那堅實(shí)有力的臂膀;不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人;不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬千!通過這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團(tuán)隊項目，只有團(tuán)隊中的每個成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑!最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們××公司給我們這么好的機(jī)會，我會努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報公司!
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇二
20xx年5月12日，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行，霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌。我榮幸在編在”必勝隊”.
從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，雖然只有一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個項目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù)，這個項目主要是考驗一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高、中、基層員工的相互配合與溝通。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級領(lǐng)導(dǎo))、在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中，可以看出，每個島都有任務(wù)，但是缺少溝通，各忙各的，卻忘了我們的共同目的。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決，中層沒有發(fā)言權(quán)，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事，為了別的小事而被耽誤時間，忘記了我們的主要目標(biāo)!
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。
6是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊有利，有些對團(tuán)隊有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇三
跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!七巧板游戲?qū)F(tuán)隊的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。
過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團(tuán)隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認(rèn)識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個部門使出渾身解數(shù)，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認(rèn)識：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進(jìn)行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計劃，實(shí)施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。
同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團(tuán)隊的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊整體價值達(dá)到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團(tuán)隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個團(tuán)隊能夠保持穩(wěn)定。
該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個人擔(dān)心將會導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團(tuán)隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量!在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的`體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇四
還是先從吃苦說起吧?，F(xiàn)在孩子因為獨(dú)生子女，在不少家庭，家長尤其是爺爺奶奶、姥姥姥爺對孩子呵護(hù)有加，用“捧在手里怕摔著”、“含在嘴里怕化了”來形容恐怕不過分。他們不是不知道人生需要獨(dú)立、需要吃苦、需要堅強(qiáng)、需要韌性，但在實(shí)際生活中卻往往不舍得孩子吃苦。
令人高興的是，在我們51飛翔，絕大多數(shù)家長們接受并認(rèn)可我們的理念，既知道也愿意讓孩子吃苦，平時周末的活動是這樣，這次軍事拓展訓(xùn)練營也是如此。
本次軍事拓展訓(xùn)練營，吃苦的內(nèi)容雖不很多但也有幾項，軍訓(xùn)就是最主要的吃苦項目。炎炎烈日下隊列、行走練習(xí)，不到現(xiàn)場不知道有多艱苦。習(xí)慣了青島的天氣，去了壽光真是難以忍受，汗水順著臉頰往下淌，衣服一會就透了。在那里，我一天起碼沖三個澡還是覺得熱。但是選聯(lián)眾，除了康飛略有輕微中暑癥狀喝了藿香正氣水感覺好了之外，再無孩子有不適應(yīng)的情況。
除了軍訓(xùn)之外，吃苦的項目還有森林尋寶、參觀污水處理廠和參觀采油機(jī)，這些活動都是在高氣溫下完成的，據(jù)了解當(dāng)時氣溫有33度以上而且濕度極高。但是極少有孩子叫苦喊累。
由此可見，我們的孩子不是吃不了苦。孩子吃不了苦，這往往是家長在腦子里臆想出來的。只要你要求對，只要你活動有趣味，他們是能夠忍受艱苦的條件得到鍛煉的。
還記得去年草原夏令營時有個家長說軍訓(xùn)太累沒必要，我堅決反對。孩子小時候吃點(diǎn)苦受點(diǎn)累有好處，否則長大了真不能吃苦那個時候你說什么都晚了。孩子吃苦精神的養(yǎng)成，絕不是那個家長所說的通過教育可以形成的，必須通過孩子親身的參與到具體環(huán)境中去親自感受和體驗。
軍事拓展訓(xùn)練營期間跟koala有過交流，koala說對孩子講道理是沒用的，必須讓孩子自己去悟，這話很對。我們平日組織的戶外，何嘗不是如此？山，真的那么好爬？孩子們難道不累？答案當(dāng)然是否定的。koala一定還記得初次帶宸宸走燕石村-青峰頂-北九水吧？一定記得宸宸的嚎啕大哭吧？一定沒忘記點(diǎn)點(diǎn)告訴宸宸要堅持要不怕困難吧？其實(shí)，點(diǎn)點(diǎn)以前也是一個愿意哭的小姑娘哦。點(diǎn)點(diǎn)為啥現(xiàn)在能吃苦了？是譚教官在家里教育引導(dǎo)的么？我相信有這個因素但絕不是主要的，主要的還是點(diǎn)點(diǎn)通過活動親身悟出來的！
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇五
今天是20xx年7月12日，參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)四天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié)。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。
記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓(xùn)中我受益良多?？偨Y(jié)如下：
以活動為舞臺，以項目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動，以培訓(xùn)師為導(dǎo)演，以學(xué)員體驗后的感悟為精華?！边@是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習(xí)人力資源管理專業(yè)的學(xué)生，對于其基本職能活動之一的培訓(xùn)的認(rèn)識也僅僅停留在書本中所介紹的相關(guān)內(nèi)容。而對于體驗式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn)，更是剛剛接觸，知之甚少。通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓(xùn)”的理解。
理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中，實(shí)現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)宗旨。通過這次培訓(xùn)，我更加深刻地體會到，每一個培訓(xùn)項目的設(shè)計都不是隨機(jī)的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓(xùn)。以游戲的形式讓學(xué)員受訓(xùn)正是拓展培訓(xùn)的亮點(diǎn)之一，某種意義上來講，更有助于培訓(xùn)效果的發(fā)揮。
通過這次受訓(xùn)，我對培訓(xùn)的主體和客體也有了更清晰的認(rèn)識。一般來講，受訓(xùn)人員在整個培訓(xùn)過程中是被動的，一切行動聽指揮，整個過程是在培訓(xùn)師的安排下逐步進(jìn)行的。在這種情況下，容易產(chǎn)生一種誤解，認(rèn)為整個培訓(xùn)中，培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。而事實(shí)上，培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程中只是起著指導(dǎo)和引導(dǎo)的作用，培訓(xùn)的主角是我們這些參與受訓(xùn)的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓(xùn)的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進(jìn)而在行動上有所改觀。所以，作為受訓(xùn)者更應(yīng)該積極配合，全情投入，持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài)，積極分享每次體驗的感受。
從學(xué)員的角度理解每個培訓(xùn)項目，這樣才能在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題。
另外，作為培訓(xùn)師，需要具備很高的綜合素質(zhì)，語言表達(dá)要堅定有力、語速適中、聲音洪亮，又不失風(fēng)趣幽默;肢體語言要豐富靈活;面部表情要親切、平和，讓學(xué)員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點(diǎn)，一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個培訓(xùn)過程，也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴感;二是培訓(xùn)師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運(yùn)用，并在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)信手拈來。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師，還差的很遠(yuǎn)，還需要在很多方面學(xué)習(xí)和提高。
兩天的培訓(xùn)不包括團(tuán)隊建設(shè)在內(nèi)，我們一共參與了8個項目——領(lǐng)導(dǎo)與部屬的溝通訓(xùn)練、背摔、過電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個項目設(shè)計的目的是達(dá)到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點(diǎn)評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲。
“溝通訓(xùn)練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認(rèn)識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反辣。
“背摔”讓我對“信任”、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當(dāng)可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經(jīng)意間與很多機(jī)會擦肩而過。當(dāng)然，信任也是建立在一定的基礎(chǔ)之上的，信任的建立也需要一個過程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié)》。而當(dāng)我們被信任時，也意味著一種責(zé)任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔(dān)起自己應(yīng)負(fù)的那份責(zé)任。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。
“過電網(wǎng)”這個項目培養(yǎng)了我們?nèi)w成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團(tuán)隊目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要每位團(tuán)隊成員的`共同努力。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。
“撲克牌”的游戲，讓我切身體會了做領(lǐng)導(dǎo)者的不易，也強(qiáng)化了自己的決策意識。原來很多時候真的是如管理大師西蒙所言，“管理就是決策”。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著不同的分工角色，應(yīng)當(dāng)盡其所能，各司其職。
“求生”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團(tuán)結(jié)一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協(xié)調(diào)，是不可能成功完成這個任務(wù)的。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋€隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。那一刻，我有想哭的沖動，我看到了團(tuán)隊的力量是無窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個團(tuán)隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓(xùn)的最后一個項目，我想這一定能夠讓我們的團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)，讓我們擁有更強(qiáng)的凝聚力。
在兩天的培訓(xùn)過程中，“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強(qiáng)，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認(rèn)為自己還算得上是一個有自信、有實(shí)力、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候，從前每每這樣的時候，也許自己的表現(xiàn)總是被動的，但是通過這次的培訓(xùn)，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行!
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇六
今年暑假我參與了為期2周的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，雖然艱辛，但能夠堅持并且盡自己最大的努力去完成還是很欣慰的，自己為自己高興。通過這次的培訓(xùn)，我感受最深的是：
一，無論做什么事態(tài)度很重要。人的潛能是無限的。想著平時工作
中，無論是自己還是周邊的同事，很多時候不愿去嘗試就把自己否定啦。其實(shí)人要敢于挑戰(zhàn)自己。在人前我給人的印象是柔弱的，很多時候我也不敢挑戰(zhàn)自己，尤其是跟體力有關(guān)的，因為我自己清楚自己的身體狀況。今天暑假的培訓(xùn)，雖然在很多時候有些勉強(qiáng)，但自己還是可以堅持的。我的堅持動力來自于自身的毅力，還有就有團(tuán)隊的支持。
二，團(tuán)隊的合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。這次培訓(xùn)我們總共是4個人，
我們戲稱我們是最佳搭檔。每個人都把自己的角色定位的很好，所以工作中我們搭檔很默契。鈍刀是我們這組的金牌話筒，他的幽默和智慧很受學(xué)生歡迎。王老師是鈍刀的最佳搭檔。文武搭檔，事半功倍。一些活動的組織他都是得心應(yīng)手。我和教授都是第一年參加，兩個人都能擺正自己的心態(tài)，謙虛好學(xué)是必須的，他們唱主角，我們唱配角。
三，從不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。每次上課之前，我們4個人聚在一起商量
上課的教案。真所謂仁者見仁，智者見智。每次大家都是集思廣益認(rèn)真準(zhǔn)備，忙到深夜是常事，但大家沒有抱怨。
四，在總結(jié)中提升自己。面對不同的學(xué)生，我們的培訓(xùn)心得都不一樣。學(xué)生的成長進(jìn)步也是我們自己的成長進(jìn)步。雖然每個班都只有5天的培訓(xùn)，但學(xué)生從中學(xué)到的知識讓我們感到很欣慰，師生間的互相影響讓我們更是卯足了勁上好每堂課。每天雖然累了，但我們都會抽出時間總結(jié)課堂，分享心得。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇七
經(jīng)過這次的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)后，對一個優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團(tuán)隊力量，在此分享心得總結(jié)。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得總結(jié)，歡迎大家閱讀。
沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個項目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊的合作精神。
最讓我難忘的挑戰(zhàn)項目是“孤島求生”，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島，由于不能說話，他給盲人比劃，他們是看不見的，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋，完全把救人置之腦后，由于拖延了時間，導(dǎo)致救人沒有成功，我們沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，這項挑戰(zhàn)我們失敗了。
使我們深深的認(rèn)識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團(tuán)隊中起著關(guān)鍵性的作用，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功。企業(yè)在運(yùn)營過程中，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊分工協(xié)作與彼此配合的重要性。
畢業(yè)墻項目給我印象深刻，經(jīng)過二次失敗的時候，因為個人的犯規(guī)，讓隊長們作了60下俯臥撐，一邊是隊長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了，一邊是隊員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團(tuán)隊的利益，使我們不松懈，不再只關(guān)心個人的感受，提高了我們團(tuán)隊的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬。
團(tuán)隊，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價值，我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊的價值。團(tuán)隊需要奉獻(xiàn)精神，成功離不開基石。一團(tuán)隊有奉獻(xiàn)，有愛，有犧牲，有付出，就會帶來團(tuán)結(jié)，帶來凝聚力，帶來包容，帶來奮進(jìn)，帶來成功。
通過這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺到團(tuán)隊的重要性，每個人在團(tuán)隊中都扮演著不同的角色。只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題。相信在大家的共同努力下，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!
踏著清晨的陽光，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待、興奮…玩了很多游戲，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時不覺得很累。在太陽底下的拓展，學(xué)員們艱苦并體會著。一開始大家都以為是輕松的活動吧，但卻體驗了一場嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!
第一個拓展訓(xùn)練項目是培養(yǎng)團(tuán)隊精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人。同時鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個備受爭議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅強(qiáng),被虐同時仍要感謝來客給我們帶來財源滾滾。
搭人梯的男生，一把心酸淚吧。我個子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來。游戲外呢，誰會在我掙扎無助時拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳。沒有誰有這個義務(wù)。
成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動，女生很多眼眶都紅了，我也被感動數(shù)回，雖然知道社會還是無情的，但這種感覺真的很好，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動!踩過人梯對面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好。
信任背摔是一個很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲，它告訴我們在生活中面臨很多的抉擇，這時候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”。而顧慮，恐懼，猶豫，都是絆腳石。所以，在生活中，何不讓自己活的輕松些，灑脫些?這個項目從給隊友充電鼓勵，到隊友勇敢的登上高臺，再到背對大家按照標(biāo)準(zhǔn)動作倒下來，大家齊心合力的接住隊友，團(tuán)隊接住隊友后的再一次鼓勵和分享體會。整個環(huán)節(jié)考驗的不僅僅是個人的膽量和勇氣，更考驗的是團(tuán)隊的配合，團(tuán)隊永遠(yuǎn)是在你最需要的時候堅定不移的在你身后!
人生第一次拓展訓(xùn)練，各種害怕，各種感動，各種欣賞!也許，一個優(yōu)秀的企業(yè)，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會回報，更在于企業(yè)精神和你能夠為之震撼的團(tuán)隊力量。在這個過程中，感謝那些看見我從十米高臺掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴，感謝我們共同的信念和美好的意志。
跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始，一切準(zhǔn)備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!
七巧板游戲?qū)F(tuán)隊的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。
過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團(tuán)隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認(rèn)識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個部門使出渾身解數(shù)，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認(rèn)識：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進(jìn)行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時間，但是砍柴不誤磨刀工，制定。
工作計劃。
實(shí)施步驟提高工作效率最后將事半功倍。
同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團(tuán)隊的各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以團(tuán)隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊整體價值達(dá)到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。
停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團(tuán)隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個團(tuán)隊能夠保持穩(wěn)定。
該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個人擔(dān)心將會導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團(tuán)隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真誠對待別人，別人才會信任你，當(dāng)你遇到困難時，大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團(tuán)隊才能夠穩(wěn)如泰山。
經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn)，不僅學(xué)會了許多的做人道理，還學(xué)會了如何用游戲的方式去讓一個團(tuán)隊的凝聚力更強(qiáng)大，讓一個集體更加的團(tuán)結(jié)，讓每個個體都更有團(tuán)隊意識，去為團(tuán)隊奉獻(xiàn)。我們學(xué)了很多游戲，每個游戲都具有它自己的用處和意義。
在一開始的“名聲飛揚(yáng)”，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字，熟悉每個個體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則，然后通過大家商量討論出最佳的方案，達(dá)到最短時間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對彼此意見的尊重，學(xué)會去聆聽，在適當(dāng)時候發(fā)表自己的意見，才能達(dá)到最佳效果，達(dá)到最高的效率。這一類的游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等，都要求大家每個人的智慧，去商量對策，從而使效率提高，用最短的時間完成任務(wù)。
還有就是“收銀機(jī)”的游戲，得知道每個人的優(yōu)勢，各司其責(zé)，發(fā)揮每個人的長處去讓每個人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率。這樣有趣的游戲有很多，每個游戲都能讓每個人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些，這種方式不僅不乏味，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時刻可以注意，去反省自己。
還有一些危險的活動，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險，其實(shí)是心理作用，考驗的是團(tuán)隊成員彼此的信任，讓每個人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來，對生命的責(zé)任，對團(tuán)隊的責(zé)任，還有對自己的責(zé)任，在活動中，每個人都會充當(dāng)保護(hù)隊員和挑戰(zhàn)成員，通過換位思考，達(dá)到互相信任的效果。
所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項目，恐怕就是“四米墻”了。沒有任何道具，一群人要翻過四米墻。下面兩位同學(xué)搭一層人梯，一個同學(xué)站在上面，靠個人能力翻過去。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過去之后，就可以在上面拉其他同學(xué)過去。進(jìn)展還算順利，只是幾個女同學(xué)比較困難，她們踩在人梯上很害怕。不過在大家的鼓勵和托扶下還是成功過去了，另外就是有個體重兩百斤的隊員，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過去的。過程也非常精彩，時常引來行人駐足觀看。剩下最后一個人的時候，事情就難了。我們在四米墻上頭，他一個人在墻下頭，想拉又夠不上。后來在老師的引導(dǎo)下，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個隊員的小腿(扣在墻上)，將他倒著掉下去，接住下面的同學(xué)，然后大家一起把他們兩人拉起來。非常順利，我們一次成功了。帶著面歡笑，我們在四米墻下合影留念。
找數(shù)字、沙雕-明確目標(biāo)，合理分工;該游戲成功之處在于每個人均要參與，發(fā)揮自己的能動性，滴水能夠穿石，大家共同努力。在團(tuán)隊中每個人都要清楚了解自己的責(zé)任，做好自己的本份?！皼]有最好的個人，只有最好的團(tuán)隊!”整個團(tuán)隊所有的人齊心協(xié)力，與整個團(tuán)隊共同進(jìn)退，才能走向勝利!
第二天早晨，我們被教練安排去爬山，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著對丹水坑的美麗景色的憧憬上路，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r就有人讓教練安排休息一會，累的不行了。休息5分鐘后，教練又安排接著前進(jìn);時間一分一分過去了，汗水從臉頰流到后背，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動了，休息一會!”這時有人腿疼了……大家終于爬到了山頂，并且在山頂上合影留念。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下?--古人說上山容易下山難，大家下不到一半，腿疼的人越來越多，有人找了樹枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人，這時候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回。從這個游戲中我感受到：有一個信念存在，無論多么困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。一個團(tuán)隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。
公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多，對我個人來說受益匪淺，提升很多，本次訓(xùn)練將會鐫刻在我的腦海里一輩子。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
很榮幸，我能作為教師代表，在這春風(fēng)送暖、陽光明媚的日子里，和大家共同分享著收獲的喜悅！首先請允許我代表學(xué)校的全體老師向同學(xué)表示祝賀，祝賀你們已經(jīng)圓滿的完成了五天的訓(xùn)練。
在這嫩黃染綠的季節(jié)，我們滿懷希望，在青少年訓(xùn)練基地歡聚一堂，共同迎接新的生活，學(xué)到了新的知識，得到了新的鍛煉，五天對于人生來說十分短暫，五天作為實(shí)實(shí)在在的日子一定在你們的記憶中留下了濃墨重彩的一筆，培訓(xùn)基地的鍛煉讓你們的生活和學(xué)習(xí)更加光彩奪目，更加輝煌燦爛。
同學(xué)們，基地的五天生活，我們帶著家長的牽掛與囑托，帶著老師的期望，帶著我們的向往，帶著培養(yǎng)我們的獨(dú)立生活意識來的，看著你們每天每個人臉上洋溢的笑容，老師們從心里為你們高興。
五天的基地生活，大家的集體榮譽(yù)感倍增，五天的生活，增強(qiáng)了我們的凝聚力、向心力，五天的生活使我們了解了我們民族的傳統(tǒng)文化、傳統(tǒng)工藝，增強(qiáng)了我們的自信心。
作為教師，我們早已做好準(zhǔn)備，我們愿傾我們所有，全力以赴。。你們幸福，我們就快樂；你們進(jìn)步，我們就欣慰；你們成功，我們才是優(yōu)秀。人生非坦途，你們應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)中一定會有很多困難。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出你“直掛云帆濟(jì)滄?！钡挠職?，去迎接人生風(fēng)雨的洗禮，畢竟只有經(jīng)歷風(fēng)雨，我們才可能見到美麗的彩虹。
新的學(xué)期又開始了，在我們每個人的面前已經(jīng)攤開了一張新白紙，那么我們將如何在這張白紙上畫出人生的又一幅精彩的畫卷呢？同學(xué)們，選擇了勤勉和奮斗，也就選擇了希望與收獲；選擇了紀(jì)律與約束，也就選擇了理智與自由；選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達(dá)與成熟；選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌！那么就請用我們的勤奮和汗水，用我們的智慧和熱情，抓住這寶貴的今天，師生團(tuán)結(jié)一心，去創(chuàng)造美好的明天吧。
希望同學(xué)們能把在這幾天的培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到的寶貴經(jīng)驗投入到我們的日常學(xué)習(xí)中去。讓我們以新的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)!向著更高的目標(biāo)努力、拚搏！
我建議，讓我們用熱烈的掌聲感謝基地老師和帶隊老師對我們的指導(dǎo)和教育，讓我們大聲、齊聲說出我們的心里話：“老師，你們辛苦了，我們感謝你！”
最后，祝老師們身體健康、工作順利！祝同學(xué)們生活快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步！
謝謝大家！
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇九
20xx年8月21日至22日，我們學(xué)校組織了一次班主任論壇，其中一天半的時間是拓展訓(xùn)練?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步讓我作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神、一種理念的更新；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概的升華。
隊歌：《相信自己》。
隊長：張海峰。
隊秘：張娟主任。
旗手：孟慶展。
隊員：劉書君校長、孟慶山主任、高文泰主任、李繼強(qiáng)主任、高海峰、顏偉、孟祥耀、王鵬、袁忠軍、雷景堯、劉洪艷、彭祥霞、夏立芝。
整個訓(xùn)練主要包括幾大項目：高空抓桿，七巧板，高空斷橋，背摔，不倒森林、擂鼓擊球、？？？？、攀登“畢業(yè)墻”等。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，為隊友加油，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。然后大家送上熱情的擁抱來祝賀成功。
高空抓扛。
在空地上豎立一根約9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住斜上方的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，特別是從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。在每一個隊員“加油”中，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。
體會與分享：
1．表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
高空斷橋。
它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)我們一步一步爬上高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，木板也在晃動，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，在下面的決心也開始被擊破，但這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。勇敢的一跨，成功！回來時就更自信了，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。
體會與分享：通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試、不斷超越。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。當(dāng)我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。
信任背摔。
“背摔”，這是我們拓展訓(xùn)練中項目之一。當(dāng)人站在跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。
體會與分享：
1、項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。
2、當(dāng)臺上的人問到：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，你來吧，我們愛你！”這就是承諾。團(tuán)隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
3、臺下隊友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。集體的溫暖、團(tuán)隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
4、只有姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。但在實(shí)際體驗中人的本能會多少影響意識，潛意識中總想不自覺地抬身，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
畢業(yè)墻。
每個人都要翻越一堵4.3米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認(rèn)為這項任務(wù)很艱巨，估計需要半個小時，甚至一個多小時才能全部通過。最終教練給了我們20分鐘的時間，大家都感覺很緊張。
通過集體協(xié)商，我們確定了作為基底，讓身強(qiáng)力壯的賈秋理、孟慶展、齊春波等九人為底座。確定范自成為第一位上去的人選，第一位需要靠自己的力量攀上去，這需要很大的力量，而且他必須有較好的臂力以便拉后面的隊友。最后確定出最后攀越的兩人。所有的人員都圍在周圍做好保護(hù)和協(xié)助。就這樣我們開始了緊張的攀爬，通過下面的托起上面的，先上的拉著后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后兩名隊友了，他們的成功才能為活動的完美畫上句號，先是倒是第二人高慶德站在張海峰的肩上托起讓上面的隊友抓到手后，掉在空中，最后一名隊友跳起抓住腳踝，沿身體上爬，到上面隊友的腰部再讓其他隊友抓住手，最后兩人幾乎同上去了，我們成功了，大家一陣歡呼。最后我們的教練宣布我們只用了7分多鐘，我們太厲害了，我們用集體的力量創(chuàng)造了奇跡。
體會與分享：
1．首先要感謝作為底座的九位同事，幾十個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功。正是他們踏實(shí)的肩膀的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
2．每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團(tuán)隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。
3．團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，收獲挺多，感想挺多，總結(jié)起來對以后的工作有補(bǔ)益的可以從以下幾方面總結(jié)為：
第一，明確目標(biāo)，理性計劃。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實(shí)可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達(dá)到目標(biāo)。
第二，信任同事，相信集體。信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時候得到他人的幫助，而我們也會因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量卻是無窮的。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力量。通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十
最近因應(yīng)形勢的發(fā)展變化及社會安全穩(wěn)定的需要，各地政府針對中小學(xué)安全問題積極采取了應(yīng)對措施，我市各區(qū)分別招聘了200人至300人不等、年齡在35歲以下的男保安員集中培訓(xùn)了半個多月后，將于21日正式上崗了。培訓(xùn)時間雖短，但內(nèi)容豐富，管理嚴(yán)格，封閉訓(xùn)練，效果還是不錯的。今日上午在青島1中進(jìn)行分列式及上崗儀式，歡迎大家前往一睹校園保安的風(fēng)采。
從內(nèi)容看，涉及了思想教育、校園安保的形勢分析、作風(fēng)紀(jì)律整頓、軍事訓(xùn)練、急救知識、應(yīng)急訓(xùn)練、通訊知識等。尤其重點(diǎn)進(jìn)行了體能訓(xùn)練、軍體拳訓(xùn)練以及擒拿摔打訓(xùn)練，小伙子們體能素質(zhì)得到了很大的提升，拳術(shù)像模像樣，對一招制敵的招式很感興趣，學(xué)習(xí)效果明顯。
從管理上看，實(shí)行了嚴(yán)格的軍事化的封閉管理，從集合站隊、早操就餐、內(nèi)務(wù)衛(wèi)生、儀表儀容等，都進(jìn)行了嚴(yán)格的規(guī)定，并嚴(yán)抓落實(shí)，培養(yǎng)了令行禁止、雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，訓(xùn)練時從站軍姿、做動作都一絲不茍。剛開始站不了幾分鐘就有摔倒的，到后來幾千米下了、站上一小時都沒有事。
從效果上看，半個月下來，大家增長了見識，開闊了視野，團(tuán)隊意識和整體意識提高了，執(zhí)行力得到了強(qiáng)化，體能素質(zhì)變化明顯，為開展保安工作打下了較好的基矗但從長遠(yuǎn)看，時間上短了些，有些內(nèi)容浮光掠影，一帶而過，知識還不扎實(shí)，各種意識還需進(jìn)一步強(qiáng)化，體能訓(xùn)練剛有了些效果，能否勝任工作，還要在實(shí)踐中去驗證。
不管怎樣，這個年齡段的青年經(jīng)歷一次這樣的集訓(xùn)，難得。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十一
金牌班組長5項全能訓(xùn)練9月1、2日，我有幸參加了安岷老師主講的《金牌班組長5項全能訓(xùn)練》的課程，感覺受益良多，安岷老師深入淺出的講解、生動有趣的課堂氛圍都給我；留下了深刻的印象，總的來說我主要由以下幾點(diǎn)感受：
一、我通過這次課程認(rèn)識到作為一名班組長，首先要身先士卒以理服人，處處要起到帶頭作用，更要有奉獻(xiàn)精神，要有分工，也要有合作，更要有檢查，而且使自己做到心中有數(shù)，清楚每天該做些什么，怎么去做，不能盲目的毫無計劃的去干。作為班組長，應(yīng)常常反思自己，在工作當(dāng)中找答案，時時關(guān)心員工，為員工排憂解難，對待下屬要一視同仁，充分發(fā)揮員工的積極性和團(tuán)隊合作精神，充分利用各方面的信息是班組產(chǎn)生有效的生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)效益，最終做到按質(zhì)、按量按時完成上級交給的各項任務(wù)。
二、在我們的實(shí)際工作中，領(lǐng)導(dǎo)層的決策再好，沒有員工的大力支持和密切配合，沒有一大批基層員工把上級分配的任務(wù)當(dāng)時來做，那就只能是一句空話，所以說基層的班組長是組織和領(lǐng)導(dǎo)者，又是執(zhí)行任務(wù)的領(lǐng)頭者，是企業(yè)管理金字塔的基礎(chǔ)。要想當(dāng)好這個班組長，看班組長是否稱職，是衡量你所帶的員工對廠是否有貢獻(xiàn)，在服務(wù)質(zhì)量上是否有提高。作為班組長，要處處為公司發(fā)展著想，適時提有效合理建議、想問題、想辦法，聽基層員工的心聲，總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)展好的方面，克服不足之處，才能促進(jìn)總廠的發(fā)展，上一個新的臺階。
三、班組是一個小的整體，是一個團(tuán)隊，企業(yè)的所有生產(chǎn)活動都在班組中進(jìn)行，所以班組工作的好壞直接關(guān)系著企業(yè)發(fā)展的成敗，只有班組充滿了勃勃生機(jī)，企業(yè)才會有旺盛的活力，才能在激烈的市場競爭中長久地立于不敗之地。班組長是上級與一線生產(chǎn)員工的主要溝通橋梁，起著承上啟下的，上請下達(dá)的作用。同時，班組長也最接近基層，了解基層，能夠及時發(fā)現(xiàn)基層員工存在或帶有苗頭性的問題。因此，班組長的管理好壞，對于全面提升總廠的管理水平，促進(jìn)各項工作的健康、快速發(fā)展，具有重大的意義。那么，如何才能當(dāng)好班組長呢？通過七天的學(xué)習(xí)和總廠各位領(lǐng)導(dǎo)的講話，使我認(rèn)識到，只有通過學(xué)習(xí)才能提高，在自己的工作崗位上怎么去做，訂出計劃，找準(zhǔn)目標(biāo)，大膽創(chuàng)新，大膽改革，才會有收獲。作為西王集團(tuán)最基層的管理者班組長，我深深感到肩上的擔(dān)子越來越重。
四、作為一名班組長，要做好溝通協(xié)調(diào)工作，要與領(lǐng)導(dǎo)溝通、與員工溝通，與其他班組溝通，與班員在思想上的交流。每個人的思想意識、家庭背景、文化素質(zhì)、性格脾氣都不一樣，在生活中要注意對人員進(jìn)行觀察了解、掌握班員的基本情況、摸清員工的心理想法外，在上班和休息時，可以與班員談?wù)勑摹⒗页?，詢問班員在班里的感覺以及對班組骨干工作的評議和看法。以求達(dá)到思想上的統(tǒng)一，這樣班員的心也就齊了，班員的凝聚力和向心力便大大增強(qiáng)了。
五、班組長是本班組工作的帶頭人、既要做技術(shù)上的能手，也要做好基礎(chǔ)管理工作，起到工作上的工作上的表率和引導(dǎo)作用。對于廠里各項規(guī)章制度要帶頭遵守，嚴(yán)于律己、以身作則。特別是新來的班員，骨干就應(yīng)該及時向他傳授講解，并且自己帶頭執(zhí)行，不搞特殊化。班員看骨干，骨干怎么做，班員就跟著來。同時加強(qiáng)班員對崗上業(yè)務(wù)的培訓(xùn)，使其對自己的工作職責(zé)了解透徹，愛崗敬業(yè)，對他們在崗位上犯的錯誤，應(yīng)該把錯誤的性質(zhì)及危害性，會產(chǎn)生什么后果，細(xì)致地分析給班員聽，切不可動不動就發(fā)脾氣，大動肝火。人都是有自尊和體面的，這樣效果還會適得其反，班員也難以接受和理解。
總之通過這次學(xué)習(xí)，使自己認(rèn)識到一個班組長，首先要定出目標(biāo)，掌握技術(shù)，員工才有一個奮斗前進(jìn)的方向；我要更加努力提高自己的管理水平和組織能力，使自己在以后的工作中，有所提高，在技術(shù)、計劃、任務(wù)安排上，善用人才、合理分工。為我們西王集團(tuán)今后發(fā)展，做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
西王集團(tuán)果糖廠。
姜鋒。
20xx-9-5。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十二
周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹，人力資源管理制度介紹，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了。
拓展訓(xùn)練開始先是組建團(tuán)隊，這讓我深刻體會到了團(tuán)隊文化建設(shè)的重要性！團(tuán)隊的名稱，logo，隊歌，口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團(tuán)隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了。“信任靠”培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系；“機(jī)器人”讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人，如何指引別人；“蜘蛛網(wǎng)”則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的計劃以及明確的分工；“珠行萬里”培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力；“背摔”讓我們克服恐懼，并體驗到了團(tuán)隊對個人的支持；最后的“畢業(yè)墻”讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量！
這些項目中令我感觸最深，收獲最大的就是“畢業(yè)墻”了。當(dāng)我們126人剛站在高4。8米的墻前面時，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高，怎么可能爬的上去！這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過“下頂”、“上拉”的形式，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法，但我們依然對成功缺乏自信。當(dāng)教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時，2個半小時。
翻越畢業(yè)墻開始了！一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳，探出堅強(qiáng)的肩膀；一個個隊員將膝蓋頂在了一起。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下，在下面作保護(hù)的大群隊員都高舉雙手，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了，眼里含著淚水。最后，我們終于成功了，竟然只花了30分鐘！這是多么短的時間啊！可以說這是我們事先都沒想到的！不知何故，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順，那么平靜；每個人的臉上顯得那么堅強(qiáng)，那么自信，那么幸福！
單就畢業(yè)墻這個項目，我感觸頗多：
1、團(tuán)隊凝聚力建立于目標(biāo)上的共識。目標(biāo)上所達(dá)成的共識時團(tuán)隊凝聚力的基礎(chǔ)。這是因為有著共同的目標(biāo)，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性，增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。
2、團(tuán)隊凝聚力蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊的尊重。在整個團(tuán)隊登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法、不同的個性、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功，大家必需擰成一股繩、尊重團(tuán)隊的最后意見、服從團(tuán)隊的整體安排。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢？因為大家都很了解，要想完成項目必需舍棄個人利益、必需服從團(tuán)隊的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊的決定。而這“舍棄”、“服從”、“執(zhí)行”都蘊(yùn)藏著對團(tuán)隊的尊重。
3、團(tuán)隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的“珍珠項鏈”。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯；中間的隊員敢于伸出救助之手；上面的隊員勇于伸出援助之手。
雖是短短的一天半，我不僅進(jìn)一步認(rèn)識、提高自己，同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊，不是“團(tuán)伙”，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化。相信我們公司的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，把自己的體會、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，在我們廣州電信這個大平臺上發(fā)揮我們團(tuán)隊協(xié)作精神，早日實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)，那就是真正的成功。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十三
為了進(jìn)一步提高官兵防范安全事故的水平和能力，確保部隊作戰(zhàn)訓(xùn)練安全。根據(jù)遵義市消防支隊《關(guān)于開展作戰(zhàn)訓(xùn)練安全專項教育培訓(xùn)活動的通知》文件精神和要求，中隊結(jié)合實(shí)際情況，于今年6月至8月在中隊開展作戰(zhàn)訓(xùn)練安全專項教育培訓(xùn)活動?，F(xiàn)將活動開展情況總結(jié)如下：
為保證安全專項教育培訓(xùn)和整治活動有組織、有計劃、有步驟、地開展，中隊在接到支隊文件通知以后，及時動員部署。在動員會上，中隊長沈泰霖同志傳達(dá)了文件有關(guān)精神，討論并研究制定出了具體的方案和措施。官兵們還針對目前中隊存在的一些問題各述己見，會議氣氛十分活躍。通過動員，官兵們充分認(rèn)識了此次安全專項教育培訓(xùn)和整治活動的重要性和緊迫性，為活動的順利展開奠定了良好的基礎(chǔ)。
為切實(shí)加強(qiáng)對這次專項教育培訓(xùn)和整治活動的組織領(lǐng)導(dǎo)，中隊成立了以中隊長陳杰同志為組長，副中隊長為副組長，xx、xx、xxx為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組。突出深化安全教育、抓好駕駛員管理、解決突出問題和健全制度措施四個重點(diǎn)，不斷提高中隊車輛安全管理水平。并組織全體官兵認(rèn)真學(xué)習(xí)結(jié)合自身實(shí)際，正確處理工作和活動的關(guān)系，充分利用白天和晚上的時間，確保工作、整治兩不誤，切實(shí)把這項工作抓緊抓好，抓出成效。
在動員教育階段。中隊為提高官兵對安全專項教育培訓(xùn)和整治活動重要性和必要性的認(rèn)識，使每一個官兵熟悉安全防事故的有關(guān)法規(guī)和本職崗位的安全操作規(guī)程，有針對性地開展各項安全專項教育活動，使安全專項活動意識深入官兵頭腦。在專項教育培訓(xùn)和整治活動第一階段，中隊認(rèn)真組織全體官兵學(xué)習(xí)了《安全管理規(guī)定》、《事故防范細(xì)則》、《執(zhí)勤戰(zhàn)斗條令》、《搶險救援勤務(wù)規(guī)程》、《作戰(zhàn)訓(xùn)練安全要則》、《滅火搶險救援行動安全十要素》等規(guī)章制度和安全常識有關(guān)內(nèi)容。中隊主官真正做到掌握安全專項活動有關(guān)法規(guī)和上級有關(guān)文件，掌握本單位防安全專項活動的重點(diǎn)、特點(diǎn)，在研究、布置、檢查工作時把安全專項活動列入工作內(nèi)容之一，并定期進(jìn)行檢查分析。中隊主官還積極督促戰(zhàn)士們熟悉掌握安全安全專項活動中的有關(guān)法規(guī)、擬訂相關(guān)制度、本崗位的安全規(guī)程以及易發(fā)生的事故及防范措施，發(fā)現(xiàn)隱患及時進(jìn)行排查。
在落實(shí)措施階段。中隊內(nèi)部進(jìn)行了一次安全隱患大排查活動，針對查找出來突出的安全隱患問題，制定切實(shí)可行的整改措施，經(jīng)過認(rèn)真分析研究，建立和完善了涉及車輛管理，防訓(xùn)練事故、防作戰(zhàn)事故、防食物中毒事故等多個方面內(nèi)容的規(guī)章制度，中隊在完善各類規(guī)章制度的同時，還明確了在安全防事故工作中的獎懲和事故責(zé)任追究，嚴(yán)格要求，嚴(yán)肅紀(jì)律，增強(qiáng)預(yù)防事故的能力。進(jìn)一步鞏固官兵們對開展安全專項教育培訓(xùn)和整治活動重要性和必要性的認(rèn)識，使每個官兵熟悉掌握訓(xùn)練、執(zhí)勤方面的安全操作規(guī)程，牢固樹立官兵們的安全意識，堅持用中隊各項規(guī)章制度來規(guī)范自己，通過規(guī)章制度的完善，進(jìn)一步促進(jìn)中隊規(guī)范化管理。
在強(qiáng)化培訓(xùn)階段。中隊結(jié)合今年開展的崗位練兵活動，在訓(xùn)練中組織指導(dǎo)官兵們操作及應(yīng)用個人防護(hù)裝備，熟練掌握偵察、警戒、滅火、登高、破拆等戰(zhàn)斗行動安全操作規(guī)程。在訓(xùn)練中更是重點(diǎn)開展安全檢查、警示發(fā)布、陣地選擇、互救自救等安全專項訓(xùn)練，全面提高了官兵們安全施救和應(yīng)急避險能力。在訓(xùn)練和作戰(zhàn)中更是設(shè)置了專門的安全檢查員，明確落實(shí)安全責(zé)任制，確保在訓(xùn)練和作戰(zhàn)中的安全。
安全專項活動每一階段結(jié)束后，中隊都認(rèn)真進(jìn)行階段性總結(jié)，并于將涉及安全專項活動的有關(guān)資料歸檔。在中隊支部的領(lǐng)導(dǎo)下，通過官兵的共同努力，在此次開展作戰(zhàn)安全專項教育培訓(xùn)和整治活動中，中隊無任何安全事故發(fā)生，保證了在訓(xùn)練和滅火救援中工作的順利進(jìn)行，促進(jìn)了部隊正規(guī)化建設(shè)。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十四
一段激揚(yáng)之旅，改變我的思維,塑造了我的靈魂。
我與激揚(yáng)的不解之緣，源于兩次激揚(yáng)的公益講座。第一次是在我們校內(nèi)，當(dāng)時我只是抱著聽一下的想法去的，當(dāng)然聽到xx老師的演講卻有觸動，但當(dāng)時慣性思維告訴我，那只不過是一種商業(yè)宣傳而已。所以當(dāng)時并沒有報班。第二次是在理工桂園大酒店，當(dāng)時xx老師請到了黃石及黃岡當(dāng)?shù)睾苡忻娜磺嗄昶髽I(yè)家給我們做了分享，從他們的言語中深刻體會到學(xué)習(xí)與改變思維的重要性。所以當(dāng)時義無反顧的報了班。
半個月之后，我們正式開班了。但有點(diǎn)讓我吃驚的是，當(dāng)時只有七名學(xué)員。不過想想機(jī)會總是只會留給少數(shù)人。再說，人少我更加有機(jī)會和xx老師交流，于是就沉下心來聽課。
第一天上午一個啟動儀式，主要講職業(yè)生涯規(guī)劃，和一些改變思維的想法觀念。在半天的課程中，“四不眨眼”，是老師強(qiáng)調(diào)最多的詞句。也給我留下了最深的映像，在這里我不得不將其寫下：“孝敬父母花錢不眨眼，為了心愛的人花錢不眨眼，為了值得信賴的伙伴花錢不眨眼，為自己投資學(xué)習(xí)花錢不眨眼”。我也會將其銘記一生，做為自己踐行的原則。
在職業(yè)規(guī)劃部分，我們要學(xué)會問自己這幾句話。一、我是誰？二、我的專項適合我嗎？三、我適合做什么？四、我的優(yōu)勢在哪里？五、擴(kuò)展職業(yè)地平線六、細(xì)分優(yōu)化選擇七、最后決戰(zhàn)沖刺。聽了這一席話，當(dāng)時我陷入了沉思之中，但當(dāng)xx老師讓我高喊：我相信自己，我一定能成功時，這讓我瞬間激發(fā)了自己。有時人們總懷疑自己不行，那是你連做的勇氣都沒有，何談行與不行，有時真的深刻反思，當(dāng)一個人的思維停滯時，人的一切都完了，正所謂思路決定出路。
中午吃飯間隙，胡老師讓我們每個人去收集三張名片，當(dāng)時我只是簡單的完成任務(wù)。要了三張名片，也并沒有理會胡老師的深意，但當(dāng)要做分享的時候，我當(dāng)時體會到與人交流才是最重要的，正如胡老師說劉婷的：“雖然她沒有要到一張名片，但她在與他人交流中了解到許多意外的信息，而這些交流正是我想要的”，當(dāng)時我深感慚愧。
下午的課程是由xx老師上的，他是我們學(xué)校成功創(chuàng)業(yè)的范例，讓他給我們講創(chuàng)業(yè)分析和指導(dǎo)，不僅恰當(dāng)而且特別有親切感。他給我們講的資產(chǎn)負(fù)債圖，和四種人的區(qū)別，讓我記憶深刻。一個人要想獲得大的收益，必須成為生意擁有人或投資者。因為他是被動收入者，哪怕他不干活，公司也能為他們產(chǎn)生利潤，他們的收入是飛速遞增的，反之，像我們這樣廣大的雇員，干著百分之九十的工作，卻拿著百分之十的酬勞，我們得不停的工作才能產(chǎn)生工資，相比之下，讓我們深刻體會到，我們只有做到那被動消費(fèi)收入人群中，我們才能從工作中解放出來，我們才有希望。
而資產(chǎn)負(fù)債讓我體會到錢生錢的奇妙，一個人只有有效的利用手中的錢去投資才能創(chuàng)造更多的效益，當(dāng)然之間我們還要學(xué)會規(guī)避風(fēng)險。
第二天課程，早上是由黃石當(dāng)?shù)睾苡忻麣獾狞S愛武教練給我們上的課，由她給我們講社交禮儀，而她特別又給我們講了職場禮儀，當(dāng)代大學(xué)生知識文化并不低，但在職場游刃有余的并不多，關(guān)鍵在于職場禮儀的素質(zhì)太低，在不經(jīng)意之間觸動了上司，與同事關(guān)系不和，這些都會影響你的職場成長，不光在職場，生活禮儀其實(shí)也必不可少，充分的個人涵養(yǎng)，不僅能提高自己與他人和諧相處的能力，而且還為自己打開人脈通道創(chuàng)造條件。
下午我們在戶外上的課，我們選擇了一個鬧市區(qū)公交站點(diǎn)，訓(xùn)練克服在眾人面前說話恐懼的活動，胡老師讓我們反復(fù)在眾人面前說這么一句話：“我經(jīng)過自己的努力，一定會取得成功”，難不在說的本身，而是如何去克服內(nèi)心的恐懼，當(dāng)時劉婷同學(xué)可能是第一次做這么瘋狂的舉動，當(dāng)場就哭了出來，最后含淚說出了這句話，最后他實(shí)現(xiàn)了自我超越。當(dāng)然我們在公眾演說這反面還很欠缺，還需繼續(xù)努力。
最后我們進(jìn)行了一個即興演講，與其說是演講，不如說是談心，我們將近兩天的切身感受談了一遍。我們最后以感恩操結(jié)束了這兩天的學(xué)習(xí)歷程。
在此期間，我不僅收獲了豐富了理論知識，還結(jié)交了很多志同道合的同學(xué)，最重要的是我獲取了xx老師一些優(yōu)秀的人脈資源，這些都將成為我成長的助力。
在此與xx老師深度接觸之間，深切感受到他的真誠與豁達(dá)，他很好的踐行了激揚(yáng)精神。在這里祝愿激揚(yáng)秉承文化理念，越走越遠(yuǎn)，也希望我們能與激揚(yáng)一起成長。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十五
這三天來，每個人都在發(fā)生著或大或小的變化，尤其是我自己。原本我只是個甘于平庸、默默無聞、只想做好自己分內(nèi)事的平凡女生。但是，是這次軍事拓展改變了我。在操場上休息時，我看到了很多條幅，其中有一句是：“有第一就搶”。我知道是我發(fā)生改變的時候了，我不要做一只木木的小綿羊，我要做一直有能力，并且個性張揚(yáng)的大野狼。于是我開始變的積極主動，當(dāng)我的隊友一致認(rèn)為我個性張揚(yáng)并且愛爭第一的時候，我知道我已經(jīng)取得了初步的勝利。
對于最開始的體能訓(xùn)練，原本我真的有種不以為意的感覺，因為我覺得憑我的體力，這根本難不倒我。但是后來首長的一席話讓我翻然醒悟?！耙押唵蔚氖聼o數(shù)便的做好就成為不簡單的事了?！倍腋緵]有可以驕傲的資本，因為我連一遍都做不好，還有什么值得驕傲的呢。這是態(tài)度問題，是我犯的極其嚴(yán)重的錯誤。驕傲使人落后，不改正還談什么進(jìn)步呢。我必須要擺正自己的心態(tài)，給自己作個正確的定位，這樣才能夠健康的發(fā)展。
在接下來的軍事拓展當(dāng)中，我才真正的明白公司送我們來參加這樣的一個活動的原因。每一項活動都有他自己獨(dú)特的目的和意義。但是，我們卻只是單純的去參加，思考著如何去戰(zhàn)勝自己的對手，卻從未想過這樣的活動是出于怎樣的目的。我們更多的只是關(guān)注活動的結(jié)果，卻從未意識到要去思考。每次都是首長和教官在活動后作總結(jié)才有所感悟。有時，教官在活動當(dāng)中會傳授給我們很多經(jīng)驗，雖然這些經(jīng)驗是前人總結(jié)的智慧的結(jié)晶，但我發(fā)現(xiàn)應(yīng)用起來也不是得心應(yīng)手，需要一段時間來適應(yīng)，然而機(jī)會只有一次，失去就不再來，那我們?yōu)槭裁匆艞壸约阂呀?jīng)熟悉和能夠駕馭的方法呢?我們也可以創(chuàng)新，找出適合我們的方法。經(jīng)過一段時間后，我們也開始意識到思考的重要性，并且能夠及時的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，每個人都努力開動腦筋，都想為集體貢獻(xiàn)一份力量。這是我們每個人的進(jìn)步，但是每個人一點(diǎn)的進(jìn)步，對集體來說就是最大的進(jìn)步。
軍事拓展的第三天，就是我們將要離開的那天。雖然大家都沒說，但可以看出大家都很不舍，但我們依然堅持著要做到最好?？上?，在并肩起立的拓展中，我們沒能完成任務(wù)，雖然有點(diǎn)遺憾，但依然沒有人氣餒。但在后來的集體俯臥撐當(dāng)中，我的隊員們受了傷，這對我來說是個嚴(yán)重的打擊。我感到十分沮喪，眼淚都要流出來了，吃中飯時也沒心情再吃了，但后來我一想到已經(jīng)有人受了傷，如果我再不調(diào)整好自己的心態(tài)，只會造成更大的損失和“傷亡”，于是我迅速吃完飯，準(zhǔn)備下午繼續(xù)奮戰(zhàn)。
三天來，即使我們失敗了，我都沒有流過一滴淚，除了那次參加心靈苦旅的活動，因為我一定要做到“流汗流血不流淚”，眼淚幫不了我什么，我只要繼續(xù)的努力下去，堅持不懈。無論是在以后的生活還是工作當(dāng)中，都要保持著這份積極，樂觀的態(tài)度，努力工作，一定要做出一番成績。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十六
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團(tuán)隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運(yùn)動看起來似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會越大?！翱罩性铺荨边@項運(yùn)動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團(tuán)隊在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻?！翱罩袛鄻颉边@個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團(tuán)隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊便會日益壯大。
團(tuán)隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍(lán)頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會，讓我們受益匪淺。
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
（1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時間————背摔。背摔其實(shí)是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
（2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4米筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊、步調(diào)一致的團(tuán)隊、無堅不摧的團(tuán)隊。
總結(jié)：
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十七
xx年11月28日早上8點(diǎn)在學(xué)院舉辦了質(zhì)拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)，本次培訓(xùn)在大體上取得圓滿成功，這是工商管理系在本學(xué)期舉辦的第一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營的培訓(xùn)，為今后素質(zhì)拓展部對此類活動的舉辦提供了模版基礎(chǔ)?；顒拥母鱾€流程進(jìn)行得較為順利，并且基本上達(dá)到了預(yù)期的目的，教練的耐心指導(dǎo)，同學(xué)的積極配合都有力地促進(jìn)了本次活動的進(jìn)行，有趣而又富含意義的游戲使得同學(xué)們積極主動地融入到了活動當(dāng)中，各營的隊長在活動結(jié)束后分別發(fā)言，表達(dá)了自己對此次活動舉辦的感言。大家都感觸頗深，收獲頗多。
當(dāng)然此次活動也存在著一些不足之處，需要我們通過不斷的反省，去進(jìn)一步地改進(jìn)與完善。下面是對本次活動優(yōu)、缺點(diǎn)的分別概括和總結(jié)：
盡管天氣嚴(yán)寒，但是教練員和參加人員仍然準(zhǔn)時到場，活動進(jìn)行過程中，大家踴躍提出自己關(guān)于玩游戲的建議，主動出謀劃策，各個營的教練員積極組織各營成員參與到活動中來，各個成員積極配合，12級系干各司其職，完成各種準(zhǔn)備工作，為活動的開展提供了很好的環(huán)境，準(zhǔn)備工作齊全，這將作為我系素質(zhì)拓展部開展活動的經(jīng)驗。
由于音響設(shè)備原因，活動開展中的部分講話、指令傳達(dá)、集體安排等事項沒能起到預(yù)期效果，致使活動剛開始時，參加人員的積極性沒能很好地調(diào)動起來，活動場面氣氛不夠活躍。游戲開始后，部分同學(xué)對游戲規(guī)則不夠了解，致使游戲過程中耽誤了一些時間，能夠開展的游戲種類較少，這將作為我們本次活動的教訓(xùn)，下次活動中堅決避免出現(xiàn)同類問題。
本次活動的組成部分共分為赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七個營，每種顏色都代表了不同的精神，活動突出“洪戰(zhàn)輝精神”的主題，讓學(xué)生在一定程度上釋放了壓力，認(rèn)識了自身潛能，增強(qiáng)了自信心，也進(jìn)一步加強(qiáng)了12級新生之間的溝通與交流，為我系日后各類工作的開展打下了良好的基礎(chǔ)。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十八
陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓(xùn)練。在陽光的陪同下，我們到達(dá)了溫江東方幸運(yùn)城參加拓展訓(xùn)練。通過這次的訓(xùn)練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團(tuán)隊，團(tuán)隊成就你我。
在大家騎車奮勇前進(jìn)的時候，春風(fēng)撫過我的臉頰，頓時感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風(fēng)情，湍急的流水，應(yīng)證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚(yáng)著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領(lǐng)導(dǎo)的博瑞工作經(jīng)歷講解中我認(rèn)識到感恩，真誠，團(tuán)隊合作。
晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個認(rèn)識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護(hù)對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。
8.57秒的穿越，見證了沒有不可能的事實(shí)。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進(jìn)步中顯得是那么來之不易。16人的組團(tuán)最后以全團(tuán)最佳8.57的成績畫上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團(tuán)隊，團(tuán)隊、團(tuán)隊，就是團(tuán)隊耶!
拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------為自己那還算可喜的成績和心里被打破了的那“不可能”。
短的兩天相處無論是小團(tuán)隊還是大集體，或是搭檔，大家相處的非常融洽，把團(tuán)隊精神發(fā)揮的淋漓盡致。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩(wěn)，更相信“奇跡”。
訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)篇十九
今天是20xx年7月9日，離參加公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練已過去兩天時間，時間的推延沒有抹去在英德黃花鎮(zhèn)受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短兩天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。
其實(shí)我去之前對這次培訓(xùn)完全沒有感覺，我想，兩天的培訓(xùn)，我們究竟能領(lǐng)悟到什么？能提高什么？我就是這樣抱著懷疑的心態(tài)去參加這樣兩天的訓(xùn)練。但是事實(shí)告訴我，兩天的培訓(xùn)，確實(shí)可以改變很多東西。也許，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗的才是最真實(shí)的，只有在這種經(jīng)歷和體驗中，我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事、如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價值，這次“信力量”素質(zhì)拓展之旅，一次新的體驗，讓我受益良多，我深深地感受到，我們，是一個厚德載物、志存高遠(yuǎn)、誠信共贏的團(tuán)隊；我們，是德高信的團(tuán)隊。
總結(jié)起來，此次拓展培訓(xùn)有三大關(guān)鍵詞：團(tuán)隊、溝通、執(zhí)行力。
在所有的訓(xùn)練項目中，無時不刻的籠罩著團(tuán)隊協(xié)作氣氛。從最開始的項目“互相認(rèn)識團(tuán)隊隊員”到最后的項目“一線生機(jī)”，沒有一種是脫離團(tuán)隊而展開的；所有的游戲，包括“七巧板”、“板凳”、“一線生機(jī)”、“定向越野”等等，沒有一個不是圍繞著團(tuán)隊協(xié)作、溝通、執(zhí)行力而展開的；沒有一個項目不是在強(qiáng)調(diào)著團(tuán)隊協(xié)作、信任、有效溝通以及執(zhí)行力的重要性。從失敗和成功中我們得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要有效的溝通、反饋和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作和生活中，團(tuán)隊協(xié)作精神有多重要，已是不言而喻。我們是一個團(tuán)隊，拓展訓(xùn)練使我對團(tuán)隊精神有了更深入的了解。
是什么時候讓我們深刻地體會到我們是德高信的團(tuán)隊的？我想應(yīng)該是在7月6日晚上的“魔王的誓言”中的誓言。那天晚上，不知有多少人被淚水模糊了雙眼。當(dāng)我們竭斯底里、高度響亮、高度整齊、高度統(tǒng)一地喊著我們的誓言，至高無上的魔王仍然不讓我們通過時，我深刻感受到，我們是一個團(tuán)隊，一個厚德載物、志存高遠(yuǎn)、誠信共贏的團(tuán)隊，目標(biāo)一致，只要堅持下去就一定可以打動魔王。最終，我們以堅定不移的信念打動了魔王，順利通過，但那時的我們，內(nèi)心充著滿滿的感動。
在這兩天的拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)順利的完成一個項目時，我們會歡呼雀躍；失敗時，又會非常的懊悔，檢討自己的過失。每次項目結(jié)束后，教練會帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否每個人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時提出建議，每一次的總結(jié)都是一次進(jìn)步。我感到訓(xùn)練小結(jié)起到了畫龍點(diǎn)睛的作用，使理論與實(shí)際相結(jié)合。在小結(jié)中，使我們能充分的發(fā)表自己的看法，學(xué)會了聆聽其他人的發(fā)言。經(jīng)過教練的總結(jié)和引導(dǎo)，對以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)，不論是在團(tuán)隊意識還是團(tuán)隊工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習(xí)打下了良好的基礎(chǔ)。
兩天的培訓(xùn)很快就結(jié)束了。兩天時間，我感受到了英德黃花鎮(zhèn)的秀麗風(fēng)光，感受到了在英德德高信上班的伙伴的熱情，更重要的是，我們獲得了與一群之前素不相識的人的深切友誼。而這一切，皆因我們共同的選擇——德高信集團(tuán)，我們就在德高信相遇相識。就像最后一天培訓(xùn)結(jié)束時有位隊友含著眼淚說的：選擇了德高信，我們不后悔。
人生充滿了無數(shù)的第一次，每個“第一次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認(rèn)真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習(xí)與成長，踏實(shí)做人，認(rèn)真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。感謝德高信，給了我這樣一個體驗培訓(xùn)的機(jī)會；感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的兩天。未來充滿變數(shù)，還需要不斷地學(xué)習(xí)與成長；但相信有了這兩天的培訓(xùn)經(jīng)歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅定。
我們的誓言是：我們是一個厚德載物、志存高遠(yuǎn)、誠信共贏的團(tuán)隊；我們，是德高信的團(tuán)隊。最后，用一句歌詞，結(jié)束我的總結(jié)：感謝天，感謝地，感謝命運(yùn)讓我們相遇。
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