總結(jié)是一種思緒的整理，可以讓我們更加清晰地認識到自己的所思所想?？偨Y(jié)是對過去的概括和反思，寫一篇完美的總結(jié)需要我們準確地把握重點和關(guān)鍵?？纯匆韵滦【帪榇蠹覝蕚涞目偨Y(jié)范文，或許能夠給大家一些靈感和思路。
我運動我健康快樂篇一
通過游戲活動感知位子的前后，時間的先后，數(shù)字的大小，距離的遠近。能夠積極愉快地參與活動，體驗動物運動會的樂趣。
科學教研組。
張家港市晨陽幼兒園。
在這個神奇的動物運動會當中，場上充滿著各類動物支持者的歡呼叫喊聲:哺乳類、鳥類、昆蟲類、兩棲爬行類及魚類，各類參賽選手將竭盡所能爭奪六個運動項目的獎牌。
為了公平起見，所有動物在各項比賽競技時將被縮放成人類尺碼，令比賽結(jié)果出人意料。一只1.8米高，以時速八百公里奔跑的虎甲蟲，真的可以在百米賽跑中勝過獵豹和走鵑?叢猴與果蠅蛆在跳高比賽中決一勝負，另一方面，在泳池中，灰鯖鯊正目擊對手企鵝及怪蜥在比賽時因跳出水面而被取消資格。
1、知識經(jīng)驗：幼兒對常見的動物有基本的認識能說出動物的名字。
2、幼兒人手一張動物圖片，小動物比賽場地圖一張。
3、《動物運動會》課件一份。
將小動物的圖片藏在每位幼兒的椅子下面，活動開始時請幼兒將自己的小動物朋友請出來和它認識一下。
師：下面我們用開火車的方式來介紹一下你的動物朋友都是誰，好嗎？
1、出示運動比賽場地圖。
師：小動物們要在這些地方開展運動會了，我們來猜猜，都有哪些項目呢？這個草地上會是比賽什么呢？沙地上呢？泳池呢？鼓勵幼兒說出草地上比賽跑步，比出一個跑的最快的。沙地上比賽跳遠，比出一個跳得最遠的；泳池比賽游泳，比出一個游的最快的。
2、為自己的小動物報名參加運動會。
師：請你想想你的小動物最適合比什么呢？請你來為他報名好嗎？
鼓勵幼兒說話完整。師：小朋友報名的時候要把小動物的情況說清楚，要說明你的小動物是誰，你為他報名參加什么，不然場上的記錄員和裁判會不清楚。
師：小動物們會同意你們的報名嗎？
師：報名報好了，開始比賽啦，我們一起去比賽現(xiàn)場看看吧！出示課件。
1、跳遠比賽。
請幼兒觀察位子的前后。師：誰跳的最前面，誰要稍微后面一點，誰的位置是最后面的？
出示跳遠距離，比比看誰的紅線最長。猜猜看誰是第一名，誰是第二名，誰是第三名？
出示紅線長度“5m、4m、3m”哪個最大？
師：跳遠比賽中怎樣才能的第一名呢？鼓勵幼兒說出“跳遠比賽中，跳在最前面，跳得最遠，數(shù)字最大的動物是第一名！”
2、跑步比賽。
放到一半時暫停，師：請你猜猜看誰是第一名？獅子最前面，后面是獵豹，最后是梅花鹿。比賽沒有到最后不能輕易下結(jié)論。
繼續(xù)播放。
請幼兒猜測動物用的時間長短。
出示3個時間“6s、7s、8s”請問哪個時間是長的？
師：跑步比賽中怎樣才能的第一名呢？“跑步比賽中，跑步時間越短，數(shù)字越小，跑的最快的動物是第一名！”
3、游泳比賽。
播放課件，鼓勵幼兒為他的動物加油助威。
播放到一半暫停，請幼兒猜猜誰會最先到達終點。然后繼續(xù)播放。
師：請問比賽中誰先到達終點？誰是第二個？誰是最后一個？
鼓勵幼兒猜猜誰用的時間最短？
出示3個時間“8s、7s、10s”師：請問這三個時間哪個時間是最短的？
誰用了這么短的時間？師：跑步比賽中怎樣才能的第一名呢？鼓勵幼兒說出“游泳比賽中，游泳時間越短，數(shù)字越小，游的最快的動物是第一名！”
播放動物領(lǐng)獎，鼓勵幼兒恭喜每位運動員。
我運動我健康快樂篇二
1、知道哪些是危險的游戲，懂得在游戲注意安全。
2、積累安全生活經(jīng)驗，有一定的自己意識。
1、教師結(jié)合(過程中的內(nèi)容)準備相關(guān)的情景圖片或照片。
2、平時注意觀察幼兒游戲情況，找出幾個不注意安全的實例。
3、采筆。
一、這么做安全不?
1、結(jié)合日常生活經(jīng)驗，觀看下列圖片，讓幼兒討論：這樣做好嗎?為什么?
(1)戶外活動奔跑時相互碰撞。
(2)玩大型運動器時，頭朝下滑滑梯、追逐、打鬧。
(3)區(qū)、角活動時，用剪刀、木棍對著別人或者打鬧。
(4)玩碎玻璃或尖銳的物品。
(5)把一些好看、好聞的`東西放進嘴里。
二、怎樣做安全?
1、分組談話：在游戲中應(yīng)該怎樣注意安全?比如提球、玩沙包、做操、上下樓梯時等等。
2、指導(dǎo)幼兒看《健康》第6~7頁：請幼兒結(jié)合自己的實際情況，說一說在游戲中應(yīng)該注意避免哪些危險動作。
三、游戲中的安全。
1、帶幼兒到戶外活動，觀察幼兒游戲的情況。適時引導(dǎo)幼兒注意在游戲中的安全。
2、說說自己或小伙伴在游戲中誰最注意安全。
我運動我健康快樂篇三
小時候的我，并不喜歡運動，在我認為“世界上最痛苦的十件事中，運動應(yīng)排行榜首”。我由于長期不運動，所以長得很胖，而且經(jīng)常生病，體育有時也會不達標，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽運動有這么多好處，一向不愛運動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試？我心里這樣想著。于是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發(fā)了，充滿信心的出發(fā)了。
我來到廣場上，呵，來鍛煉的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘吁吁了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的“金豆豆”，把水壺里的水“咕嚕嚕”的往身體里灌?！安恍辛?，太累了，我可受不了了。唉早知道這么累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，后悔啊”我自言自語道，“不過，現(xiàn)在后悔還來的及?！蔽夷闷饢|西正準備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩（大概有6、7歲），正不知累的繞著廣場趕快的跑著，盡管時不時會有幾顆“金豆豆”從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭發(fā)也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數(shù)著她所跑的圈數(shù)。天哪5圈（前面可能還有幾圈沒數(shù)），這時她好像發(fā)現(xiàn)了我，停了下來，問道：“姐姐，你在干什么呀？你怎么不跑呀？”“我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑?！蔽医Y(jié)結(jié)巴巴的說?！澳悄阈菹⒑昧耍覀z一起跑，好不好呀！”“嗯，好吧！不過……，你要跑慢一點，因為我…”“行，沒問題，你現(xiàn)在休息完了嗎？”她天真的問?！岸?，休息完了?！薄拔覀儸F(xiàn)在就去跑，好嗎？”“好——，走吧！”于是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以后，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛煉。并且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家里鍛煉，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成“優(yōu)”了?，F(xiàn)在每到運動會，同學們還讓我參加長跑呢！并且我全都取得了不錯的成績。
是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：“我運動，我快樂！”
我運動我健康快樂篇四
因為我運動，所以我健康;因為我運動，所以我快樂!每晚的武術(shù)訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼嚕”沒什么兩樣了。運動減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
第一天，吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏。”對呀!想鍛煉好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之后，那叫一個累呀!
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術(shù)拳看看動作規(guī)不規(guī)范?！庇谑俏揖蛿[好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼?！岸椎靡€(wěn)，出拳要準?！边@是武術(shù)拳動作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
我運動我健康快樂篇五
《綱要》中明確指出：“培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。由于大班幼兒身心發(fā)展比較穩(wěn)定，正是活動能力迅速發(fā)展時期，對各項動作能夠建立很好的條件反射，同時，對于游戲的動作性、完整性較感興趣，可以進行較復(fù)雜的動作練習。我在組織體育活動中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)大部分幼兒上肢力量和平衡能力的發(fā)展相對較薄弱。幼兒在進行一些投擲動作或平衡的練習時，動作的'協(xié)調(diào)性不夠，興趣也不是很高，甚至在練習的過程中，注意力不易集中，注意力容易分散。因此，我設(shè)計了這節(jié)戶外體育活動《快樂的沙包小戰(zhàn)士》，希望通過此次活動，以幼兒最喜歡的游戲方式發(fā)展其基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性，以提高幼兒參與學習的自覺性和主動性。同時，也培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動、樂觀、合作的態(tài)度。
1、幼兒能夠正確掌握并運用半側(cè)面肩上揮臂投擲的動作要領(lǐng)，通過調(diào)整投擲角度，擲準不少于4米距離的目標物。
2、幼兒能夠創(chuàng)造性地使用沙包進行活動，面對困難不放棄，樂觀積極地參與活動，體驗投擲的快樂。
師：今天，我們是都是沙包小戰(zhàn)士，沙包小戰(zhàn)士最會玩兒沙包。
——游戲“玩轉(zhuǎn)小沙包”，引導(dǎo)幼兒自主地進行沙包活動，充分調(diào)動前期沙包的游戲經(jīng)驗，激發(fā)幼兒使用沙包參與活動的興趣。
——教師利用圖示對多樣化玩沙包動作進行小結(jié)，提煉引發(fā)幼兒對投擲動作的關(guān)注，并引導(dǎo)幼兒自由進行投擲練習。
師：你能想出幾種玩沙包的方法呢？
師：沙包隊長也有這么多玩沙包的方法，沒有用到的方法，你可以試一試；
今天我們把沙包當成“手榴彈”，請大家用這個動作去試一試，看看你自己能不能擊中目標。
——小結(jié)：你們擊中目標了嗎，今天隊長帶來了一首關(guān)于兒歌的口訣，大家一起來聽一聽。
——重點分享半側(cè)面肩上揮臂投擲動作，用兒歌口訣幫助幼兒動作正確性的提升。
肩上揮臂投擲要領(lǐng)：側(cè)身站立，兩腳分開，武器放肩上，后屈膝，前瞄準，轉(zhuǎn)身—揮臂—投！
——請幼兒徒手聽老師口令做相應(yīng)的動作2—3遍。
——幼兒再一次進行自主投擲動作練習。
——引導(dǎo)幼兒觀察閱讀圖示，解讀游戲玩法。
師：沙包小戰(zhàn)士們，今天我們將執(zhí)行一項重要任務(wù)，去炸毀敵軍碉堡。敵人的碉堡安置在離我們遠近不同的地方，所以我們要拿起手榴彈，穿過敵人封鎖線，來到安全區(qū)，使勁把“手榴彈”向?qū)γ娴牡锉な箘磐冻鋈?，將敵軍的碉堡炸毀，看誰投得遠，投得準。音樂結(jié)束，游戲暫時停止。
師：在出發(fā)之前，我們先來看看路線圖，我們要怎樣通過，才能到達目的地。
你知道它代表什么呢？那請大家?guī)е@樣的方式通過路線吧。
——幼兒以個體為單位，第一次參與游戲，教師重點關(guān)注幼兒在投擲點的動作規(guī)范性。
師：沙包小戰(zhàn)士們你們準備好了嗎？準備出發(fā)吧。
小結(jié)：“你擊中目標了嗎？如果沒有擊中目標，那你就得調(diào)整姿勢，想想哪個動作沒有到位，（找準目標、力度）”強調(diào)擲準動作要領(lǐng)。
——引導(dǎo)幼兒自主調(diào)整通過方式，再次看圖后，以團隊的形式進行第二次游戲。
（分隊游戲）。
——小結(jié)評價，引導(dǎo)幼兒共同收拾整理材料。
小結(jié)：沙包小戰(zhàn)士們，你們都很棒，努力學習本領(lǐng)，勇敢向前，炸毀了敵人的碉堡，祝賀你們，你們勝利了。
我運動我健康快樂篇六
時間飛逝而過，轉(zhuǎn)眼間我們的讀書會又迎來了美麗而又炎熱的夏天。從剛?cè)氪?，我們的讀書會就經(jīng)常在室外進行，為的是讓孩子們呼吸到更新鮮的空氣，感受到大自然的春的氣息，在如此美好的春光之下讀書、交流該是一件多么愜意的事情！
本期的讀書會該由我們家主持，和大家商量再三，最終把讀書會地點定在了風景秀美的濮水公園。從一開始，瑤瑤就積極地為讀書會出謀劃策，最終，我們將本期讀書會的主題定為《我運動我健康我快樂》，因為我們希望孩子們在讀書的同時一定不要忘記做運動，只有經(jīng)常做運動才能擁有健康的身體和愉快的心情，才能更好地讀書。
好事多磨，本來計劃好周六上午十點半我們大家一起騎車前往濮水公園，可是由于臨時通知我們要參加第二屆“博客之星”的頒獎活動，而瑤瑤和妙兒又要參加學?！傲弧毖莩龅呐啪殻蜔o法去參加領(lǐng)獎活動了，所以，我們不得不分兩路行動，而騎車的計劃也不得不取消。但幸運的是，參加完各自的活動后，中午十一點半，我們又準時相聚在美麗的濮水公園了。
一來到濮水公園，我們就被那里的景色吸引住了，整齊的樹木，綠綠的草地，柔柔的風兒，一切都是那么美。大家趕忙找了一處平坦而又涼快的草地，鋪上了墊子，孩子們興奮地圍坐一團，我們的讀書會準備開始了。首先，小主持人瑤瑤致開場詞：
親愛的叔叔、阿姨、同學們：大家中午好！歡迎來到我們第二十六期的周末讀書會，今天我們讀書會的主題是“我運動我健康我快樂！”法國作家伏爾泰曾經(jīng)說過：“生命在于運動”。運動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)，還能促進大腦的發(fā)育。如果你想強壯，運動吧；如果你想聰明，運動吧；如果你想健美，運動吧！同學們，在我們讀書、學習的同時，請不要忘記做運動，因為運動能讓我們變得更健康、更快樂，請同學們和我一起走進今天的讀書會，充分享受運動給我們帶來的快樂，第二十六期讀書會現(xiàn)在開始！
首先，我們進行了讀書會的第一個環(huán)節(jié)：經(jīng)典誦讀。我們?yōu)楹⒆觽儨蕚淞艘皇仔翖壖驳乃卧~《西江月·夜行黃沙道中》，這已經(jīng)是孩子們第二次接觸宋詞了，我引導(dǎo)他們回憶一下第一次學的宋詞《水調(diào)歌頭》，沒想到，我剛一說，孩子們就熟練地只字未落地背出了《水調(diào)歌頭》，孩子們真棒！接著，我向他們介紹了作者辛棄疾，他和蘇軾并稱“蘇辛”，孩子們又回憶起了蘇軾的幾首詩《贈劉景文》《惠崇春江晚景》《六月二十七日望湖樓醉書》等。通過宋詞與幾首古詩的對比，孩子們發(fā)現(xiàn)了古詩詩句是很有規(guī)則的，分五言和七言兩種，而宋詞的詞句不是很規(guī)則，比如：今天新學的《西江月》就是一半詞句是六個字的，一半詞句是七個字的。接下來，我們就正式開始學習這首詞了。通過賞析，他們知道了這首詞是描寫黃沙嶺的夜景，明月清風，疏星稀雨，鵲驚蟬鳴，稻花飄香，蛙聲一片，詞從視覺、聽覺和嗅覺三方面抒寫夏夜的山村風光，在我的引導(dǎo)下，孩子們很快找出了從視覺、聽覺和嗅覺方面描寫的詩句。我還讓他們閉眼想象，這些優(yōu)美的詞句，仿佛把孩子們帶到了那美麗的黃沙嶺。在孩子們理解的基礎(chǔ)上，我讓孩子們一一地上前進行誦讀，他們爭先恐后地舉起了自己的小手，精彩的誦讀贏得了家長們的陣陣掌聲。
接著，我們進行了第二個環(huán)節(jié)“各抒己見”?，幀帪楹⒆觽冎v解了第二個環(huán)節(jié)的內(nèi)容：說說自己最喜愛做的一項體育運動？你為什么喜歡這項運動？你是怎樣做這項運動的？做完這項運動后你又有什么樣的感覺？我們設(shè)計這一環(huán)節(jié)的目的，主要是鍛煉孩子的語言組織能力和口語表達能力?，幀幨紫劝l(fā)言：我喜歡跳繩，因為跳繩能鍛煉手和腳的協(xié)調(diào)能力，我在晚上的時候會練跳繩，會測1分鐘能跳多少個？練完跳繩后，我會覺得很累，但是我很快樂。接下來，孩子們一一地進行了講述。昊昊和博翰的最愛都是打籃球，打籃球給他們帶來了快樂和健康；妙兒的最愛是跑步，每天早上六點多她都會和爸爸媽媽一起跑步，真是有毅力；聰聰和傳祥的最愛也是跑步，他們經(jīng)常練習跑步，怪不得他們跑得像兔子一樣快呢！帥帥的最愛是跳遠，他說因為練跳遠他磨壞了兩條牛仔褲呢，真是有付出就有收獲，他在上次的運動會上獲得跳遠年級第一呢！鋮鋮的最愛是打沙包，雨昂的最愛是打乒乓球，磊磊則是什么運動都很喜歡。雖然，孩子們愛好的運動各不一樣，可是他們都愛好運動卻是同樣的，看到他們興奮地討論著、訴說著，能夠感受到運動給孩子們帶來的快樂和心情上的愉悅。
收起關(guān)于運動的討論，我們開始了第三個環(huán)節(jié)“五花八門”，這個環(huán)節(jié)可是孩子們期待已久的。在這個環(huán)節(jié)，我為孩子們準備了許多關(guān)于運動項目和器材的謎語和腦筋急轉(zhuǎn)彎。謎語可是孩子們的'最愛，我一說要猜謎語，孩子們都瞪大了眼睛專注地盯著我。不得不佩服這些孩子們，多難猜的謎語到了他們那兒，都不算什么了，仿佛什么都難不倒他們。這邊我剛念上兩句謎面，還沒念完呢，那邊他們就爭先恐后地說出謎底來了，他們的知識面之廣，想象力之豐富，頭腦之靈活，讓我們這些家長也甘拜下風。特別是在后面的腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)，孩子們簡直是對答如流，讓我們不得不佩服，孩子們在讀書會中不斷的成長和進步！
最后，讀書會在孩子們和家長們的歡聲笑語中結(jié)束了。中午，我們十個家庭在一起聚餐，大家談笑風生、其樂融融，宛如一個熱鬧的大家庭。下午，在帥帥爸爸的安排下，我們大家又一起觀看了勵志電影《隱形的翅膀》，主人公身殘志不殘，用自己的努力和毅力走上了全國冠軍的領(lǐng)獎臺，為孩子們樹立了一個榜樣，讓孩子們收獲了一份自信和勇氣，讓他們在以后的人生中，不管遇到什么樣的困難，都要勇敢、堅強、充滿信心地走下去。
回首我們的讀書會，一期一期地走過來，每一期都有進步，每一期都在成長。通過這一期一期的讀書會，孩子們的友誼越來越深厚，我們各個家庭之間的凝聚力也越來越強。孩子們在成長，我們也在成長，讓讀書會給孩子們五彩的童年增添一抹書香，為孩子們的童年留一個美好的回憶，我們一定會繼續(xù)努力，帶給孩子們更多意想不到的驚喜和精彩！
我運動我健康快樂篇七
美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。在這秋高氣爽的十月里，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收獲的季節(jié)，迎來了歡快而又精彩的校第20屆運動會。
健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺的投入到體育鍛煉中去吧。
無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。
體育運動是促進健康最積極、有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學習效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機能和不斷提升運動技能的效果，領(lǐng)略到它對提高心里素質(zhì)和社會適應(yīng)能力所特有的價值，感悟到體育實踐中學會認知，學會做事，學會與同伴相處，學會生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過程中的必經(jīng)之路。
體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學的同時會經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于不痛的運動中。這是運動的獨特魅力吸引著這些偉人，也正因為他們被運動所傾倒，才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓的人們被他們折服。
體育運動給人帶來活力。毛主席曾說：“有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。”眾所周知，毛主席從青少年時期起，就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無論做操、跑步、游泳、爬山和野營，毛主席都積極參加，認真鍛煉。解放后，毛主席曾先13次橫渡長江，并寫下了“萬里長江橫渡，極目楚天舒。不管風吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩句。運動，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點燃激情。他的作用無以倫比，可使人體運動富有節(jié)律，使動作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。
如果沒有經(jīng)歷跑步的.沖刺，我們就不能深深地懂得堅持的意義，無法理解終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
學校一年一度的體育節(jié)就要拉開帷幕了，體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班班展示。在運動過程中，我們有了向上的動力。凸顯了班級建設(shè)與年級建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們陽光運動的積極性，增強了我們終身鍛煉的意識，使我們在收獲友誼的同時，也獲得了成功的體驗。
運動，多么驕傲，它讓生命之樹常青。生命，給予運動以真實意義。每一個細胞的組合，每一神經(jīng)的連動，每一骨骼的存在，都串起了運動的全部，生命，多么可貴，它讓運動的高峰迭起；生命，多么值得珍惜，它讓運動之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運動；運動，使生命輝煌。
“我運動，我健康，我快樂”，生命對于我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！祝愿校20屆運動會能夠順利的舉行！
我運動我健康快樂篇八
這就是運動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運動，沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因為我踢得太多了。
我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學校每學期的體育運動會，我都是踴躍報名，堅持訓練，而且成績斐然?，F(xiàn)在，運動已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進行兩個人運動比賽，慢慢地參加了團隊練習，學校每周一次的社團活動我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團活動。在練習的過程中，我逐漸掌握了各個運動項目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時，運動也帶給我無限的快樂。每次運動會結(jié)束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過學校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學習帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進，不斷成長！
就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運動中我遠離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂！
生命需要陽光運動，生活需要豐富多彩。同學們，投入到陽光運動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的.心靈，青春的活力。
我運動，我健康，我快樂！
我運動我健康快樂篇九
人們都說，運動的人健康，健康的人快樂。因此，我就把打乒乓球作為一項快樂的運動。幾年來，我一直是樂在其中。
說起我的乒齡來，也有6年了把。記得還是我在上幼兒園的時候，爸爸就在少年宮為了我報了乒乓球的學習班，并且對我說過，要有遠大的志向，以及百折不撓的精神。這我是知道的，法國作家巴爾扎克曾經(jīng)說過，沒有偉大的愿望，就沒有偉大的天才。我的愿望是做一個乒乓球的世界冠軍！
出學乒乓球的時候，枯燥，單調(diào)，一點意思都沒有?？偸窃谀抢锞毩暬緞幼?，比如滑步、擺動作、蹲下起等等，我真納悶，世界冠軍馬琳，王勵勤是怎么練出來的。
后來練習接發(fā)球和對打時，才讓我產(chǎn)生了濃厚的興趣，我練習的十分認真，刻苦。爸爸曾給我舉過例子，說是劉翔跑得快，是因為他別人付出了更多的汗水。最讓我得意的是扣球，看著乒乓球像子彈一樣飛出去，對方很難接回來，總是手忙腳亂的，這時我就是覺得特別過癮，很有成就感。后來我就可以和老師對打了。因為那時我理的時光頭，所以人家送我外號叫“小和尚”。
現(xiàn)在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節(jié)節(jié)向上。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去過過招，其實每次我都把他打得落花流水。我不管是贏球還是輸球都很高興，很快樂。應(yīng)因為鍛煉了身體，爭強了體質(zhì)，放松了心情。如果贏了球，總是要有獎勵的。比如，可以打電腦啦，獲得禮物啦，外出旅游啦，等等。
我的學習桌上有一個筆筒，筆筒上面寫著兩行字，就是：寶劍鋒從磨礪出，梅花香子苦寒來。我相信，通過堅持不懈的努力，將來會有一天，我站在高高的領(lǐng)獎臺上，贏得美麗的鮮花，如潮的掌聲，無尚的榮譽。沉浸在運動獲得的快樂之中。
朋友們，快樂很簡單，去運動吧。
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我運動我健康快樂篇十
運動能使我們變得體魄強健，意志堅定，更能增加我們面對困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學校組織了冬季長跑活動，我們每天在課間操的時間內(nèi)進行長跑。同學們邁著穩(wěn)健的步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒有感覺到冷。無論周圍的溫度多么地寒冷，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個冬天我們都沒有感到特別寒冷，我想這就是學校的這個活動帶給我們的無限益處。
今年過年回老家，不少親戚朋友都說我長高了不少，有的人說我今年比去年又長高了不少。媽媽說這就是我經(jīng)常鍛煉的功勞。沒錯，過去的這一學期我確實是經(jīng)常鍛煉：每天中午都和同學們一起打籃球，每周五下午還要打球打到天黑，周日下午也要打一下午的球，平均每天都會玩一個半小時的籃球。籃球是一種競技性很高的體育項目，要跳、跑，對各項身體素質(zhì)要求也很高，起到了很好的鍛煉作用，也許，這就是我的個子比一年前長高的不少的原因之一吧。
運動能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強面對困難的勇氣，也能增強意志；體育不單單是純屬體力的競技，對智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運動還會增長智慧。記得奧運圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術(shù)。青少年的健康是國家的財富，更是每一個人健康成長和實現(xiàn)幸福生活的根基。有了健康的體魄，才能為祖國和人民做出更大貢獻，擁有更加幸福的生活。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念人人知曉，并深入人心。來吧，親愛的同學們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的美麗，體會運動的快樂。為了健康，為了未來，讓我們積極行動起來，滿懷激情地投入到體育運動中去吧！
我運動，我快樂，我健康作文。
運動與健康自我評價。
【精選】運動健康作文合集九篇。
【實用】運動健康作文合集九篇。
我運動我健康快樂篇十一
每當我看到我書桌上那座獎杯時，我的心不禁美滋滋的，還有一種自豪感。關(guān)于這座獎杯，還有一段“汗淋淋”的故事呢，事情還要追溯到3月19日。
那是一個陽光明媚的日子，這天下午，我去參加了小區(qū)舉辦的兒童跳繩比賽。在比賽現(xiàn)場，媽媽陪我一起，媽媽顯得很緊張，一會給我按按腿，一會讓我喝點水，一會又給我說些鼓勵的話。我終于忍不住了，對媽媽說：“好了，媽媽，你這樣會讓我越來越緊張的，我可是從來不會讓你失望的女兒??！”媽媽聽了，笑了笑，說：“那好吧，咱們?nèi)ビ^賽吧。”我立刻起身，跟著媽媽去了觀眾席。在那里觀看比賽，一看到現(xiàn)場的比賽，我更緊張了，因為他們一個個跳的特別好。她們每成功一下，我的心就“咯噔”一下往下落，每失敗一個，我就暗自竊喜。截止我看到的，最好成績是160個，多么高的數(shù)字！
當廣播中響起我的名字的時候，我更加緊張了，腿軟腳軟的，這可讓我怎么跳呢？我拿起跳繩開始準備了，我清楚的感覺到我的手心在出汗，當聽到裁判一聲哨響的時候，比賽開始了。我努力地跳，雙手不停得甩動著，兩眼緊閉。我拋開了心里所有的雜念，好像這個世界只有我一個人。慢慢地，我感覺到一粒汗珠從額頭落到了鼻梁上。然后許多汗珠涌出，匯成小溪。過了一會，我覺得自己的身體火熱亢奮。雖然比賽只有兩分鐘，但我覺得像過了半個世紀，甚至是一個世紀！
隨著裁判的又一聲哨響，比賽結(jié)束了，我顫顫巍巍的走到媽媽身邊，媽媽看著我的臉說：“你的臉怎么紅的像蘋果似的。”媽媽又摸了摸我的背說：“你怎么像洗了澡似的，出這么多汗?！泵鎸寢尩脑儐枺疫x擇用沉默來回答。
我運動我健康快樂篇十二
蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持?！痹谌缃襁@個科技發(fā)達的時代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運動。運動可以讓我們擁有強健的本能；運動能為我們的生活增添一份色彩；運動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運動了，才能健康，健康了，才能快樂。
每每看到人們馳騁在運動場上，情不自禁會想到運動的重要。說自己熱愛運動，不能言行不一?？鞓返纳钜媒】等ハ硎埽腋５母杏X要用健康去體會。豐富多彩的生活來源于健康，運動起來，與健康為友。
“生命在于運動，人的生命就是運動。”毛主席說過：“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河?！边\動是神圣的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背后，有數(shù)不勝數(shù)拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學2012級學生梁敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與2012級學生黎曉冰四位女生確定參加12月的劃艇橫渡大西洋的比賽。經(jīng)過34天，3000海里的航行，他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊伍。這四個人在出發(fā)前，父母們帶著眼淚送她們，但她們并未因此而悲傷，而是化悲痛為力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項挑戰(zhàn)，更是為了發(fā)揚運動精神，她們作為領(lǐng)頭羊，詮釋了什么叫因運動而健康，因健康而快樂。
作為新時代的小學生，我們要發(fā)揚運動精神，因為運動已不再是一項運動，更是一種對待生活的態(tài)度。
運動讓我們自信，運動讓我們釋放。運動時滴落下來的汗水更能讓我們變得堅強。讓運動充斥著我們的生活吧！讓我們的生活因運動而絢麗多彩吧！因為，生命不息，運動不止！
我運動我健康快樂篇十三
也把一年一度的運動會吹來了。
運動會第一天上午，每個人臉上都洋溢著愉悅的笑容，找到各班場地后不久，大家迎來了開幕式。在開幕式上，我們看到了各班運動員整齊、統(tǒng)一的步伐，以及三十秒的精彩表演。雖然只是短短的三十秒時間，但同樣需要運動員們進行日復(fù)一日的練習，付出汗水與努力，團結(jié)一心，才能得到運動場上令人滿意的表演。
開幕式過后，運動項目的比賽正式開始，打頭陣的是男子100米預(yù)賽。選手們卯足了勁，在槍響的同時沖了出去。觀眾們屏住了呼吸，心跳加速，都在期待著最后的結(jié)果。
跳高比賽十分引人注目，每當裁判的旗幟揮下，選手開始助跑，在跑到桿前的一瞬間起跳，剎那間跳過了架上的桿子。作為觀眾的我看著那桿子的高度——有我四分之三的身高那么高，說不定比我目測的更高……看著選手們以一個優(yōu)美的幅度越過桿子，我只想說，高手在民間，在下——佩服！
接踵而來的是20x50米的團體接力賽，參賽的都是各班體育的佼佼者。比賽開始，在一片此起彼伏的加油聲中，我不禁緊張起來，握緊的手心里滲出了汗。選手們一個接一個沖出去，此時的他們，說不定比風兒還快。加油啊，我在心里吶喊著。呼吸早已屏住，喉嚨像是被什么東西梗住了一樣，滿腦子都是運動員在場上奔跑的情景。
終于，最后一棒！這是決定勝負的一棒，此時此刻，我們811班與808班不相上下，究竟誰會先一步?jīng)_過終點？比賽結(jié)束以后，我和其他幾個同學跑去問比賽結(jié)果，一個喜悅的消息傳來，我們贏啦，811班是第一名！班級立刻成了歡樂的海洋，大家奔走相告，“我們贏啦！”
“快，我們分散開來為他們加油！”這是怎么了？原來是1500米賽跑要開始了?！叭Π氲穆烦蹋f長不長，說短不短，想想萬里長征，就不怕了！”槍聲一響，選手們便沖了出去，不過他們沒有使用全力，而是緊跟著前面的對手。陳老師在司令臺上助陣，為選手們加油鼓勁，在這樣的氣氛之下，選手們怎能不信心十足呢？第一圈，對他們來說小菜一碟；第二圈，幾個選手開始氣喘，但仍然堅持著；第三圈，個別選手滿臉通紅，但依舊用自己頑強的毅力克服困難；最后半圈，他們開始沖刺?！凹佑桶?！”“堅持住！”呼聲一浪高過一浪。眼看一個個選手沖過終點，熱心的同學們立刻上前攙扶、遞水。這些選手的拼勁與鍥而不舍的精神值得我們每個人學習。
運動會，不僅是對身體素質(zhì)的考驗，還是對運動員個人精神的考驗，更是培養(yǎng)了同學們樂觀積極，奮發(fā)拼搏的體育精神。運動會是每一個人的主場，也是展現(xiàn)班級精神風貌的良好機會。運動使我們健康，使我們感受到快樂。伏爾泰曾經(jīng)講過：“生命在于運動?！弊屛覀冃袆悠饋?，將健康運動進行下去，培養(yǎng)我們的身體素質(zhì)，豐富我們的精神，為我們的人生打下一個堅實、良好的基礎(chǔ)！
我運動我健康快樂篇十四
伴著深秋的氣息，我們盼望已久的運動會在周五拉開了帷幕。其中，最扣人心弦的就是800米比賽了。我望著開闊的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起來，手心也冒出了汗?！案骶透魑?，預(yù)備——跑！”隨著發(fā)令槍的聲響，我們?nèi)珉x弦之箭，從起跑線彈射出去。很快大家都在一道開始并線，擠成一團?！鞍?！”觀眾席上發(fā)出一陣驚呼，原來謝子愷不知和誰拌在一起，跌倒在地。我竭力從他身旁跳過，加速超越前面的同學。
兩圈之后，我已被長時間加速而耗光了體力，不停地喘著粗氣，嗓子眼被風吹得火辣辣的，我咽了下口水，潤潤了干燥的嗓子。一班的鄭浩南被我漸漸拉近了距離，我腦海里浮現(xiàn)一個念頭：我要超過他！在這個意念的驅(qū)使下，我跨大步子，有力地擺動手臂，拼盡全力一搏。鄭浩南似乎也感覺到了，竟加快了腳步，他看了我一眼，激動的眼神里跳出挑戰(zhàn)的火光。我累得已經(jīng)感覺不到自己的身體，仿佛就是用慣性在前進。這給對手帶來了好機會，他憑借體力優(yōu)勢超上了我，只留下了他的背影。堅定的決心再次照亮了我，我咬緊牙關(guān)，努力拖動發(fā)僵的腿，一點點跟上他的速度。我們又并肩向前了，這時似乎名次已不重要，這是我們兩個人之間的斗爭。一時間，我們變成了觀眾的焦點：“加油！超過他……”在彼此的你追我趕中，我們拉鋸了5、6次，甚至還超越了潘笑天。
終點就在前方，當結(jié)果出現(xiàn)時，奇跡也出現(xiàn)了，我用盡最后所有的力氣跑，終于沖到了對手的前面。停下腳步，有家長一把扶住了我們，汗珠一下子發(fā)泄出來，我精疲力竭，回望長長的跑道，心想：雖然沒有得到很好的名次，但我已經(jīng)努力了！
大班教案《我愛健康》。
我運動我健康快樂篇十五
每當我看到我書桌上那座獎杯時,我的心不禁美滋滋的,還有一種自豪感。關(guān)于這座獎杯,還有一段“汗淋淋”的故事呢,事情還要追溯到20xx年3月19日。
那是一個陽光明媚的日子,這天下午,我去參加了小區(qū)舉辦的兒童跳繩比賽。在比賽現(xiàn)場,媽媽陪我一起,媽媽顯得很緊張,一會給我按按腿,一會讓我喝點水,一會又給我說些鼓勵的話。我終于忍不住了,對媽媽說:“好了,媽媽,你這樣會讓我越來越緊張的,我可是從來不會讓你失望的女兒啊!”媽媽聽了,笑了笑,說:“那好吧,咱們?nèi)ビ^賽吧。”我立刻起身,跟著媽媽去了觀眾席。在那里觀看比賽,一看到現(xiàn)場的`比賽,我更緊張了,因為他們一個個跳的特別好。她們每成功一下,我的心就“咯噔”一下往下落,每失敗一個,我就暗自竊喜。截止我看到的,最好成績是160個,多么高的數(shù)字!
當廣播中響起我的名字的時候,我更加緊張了,腿軟腳軟的,這可讓我怎么跳呢?我拿起跳繩開始準備了,我清楚的感覺到我的手心在出汗,當聽到裁判一聲哨響的時候,比賽開始了。我努力地跳,雙手不停得甩動著,兩眼緊閉。我拋開了心里所有的雜念,好像這個世界只有我一個人。慢慢地,我感覺到一粒汗珠從額頭落到了鼻梁上。然后許多汗珠涌出,匯成小溪。過了一會,我覺得自己的身體火熱亢奮。雖然比賽只有兩分鐘,但我覺得像過了半個世紀,甚至是一個世紀!
隨著裁判的又一聲哨響,比賽結(jié)束了,我顫顫巍巍的走到媽媽身邊,媽媽看著我的臉說:“你的臉怎么紅的像蘋果似的?！眿寢層置嗣业谋痴f:“你怎么像洗了澡似的,出這么多汗?！泵鎸寢尩脑儐?我選擇用沉默來回答。
我運動我健康快樂篇十六
當我邁著矯健的步伐，伴著激昂的“運動員進行曲”走向領(lǐng)獎臺領(lǐng)獎的時候，心中充滿了無以言表的勝利.成功的喜悅。
20xx年9月的一天下午，發(fā)令員短暫的發(fā)令聲使我緊張而又冷靜：“各就位---預(yù)備---”“砰”的一聲，伴著發(fā)令槍的響聲，我瘋一般的向前沖去。因為我沒有爆發(fā)力，一卡式被落在了后面，但我經(jīng)過一番超越和調(diào)整，終于在一瞬間第一個把左腳踏上了第二個彎到與直線的交匯點，超過了所有的運動員。我顧不上再向后看他們離我多遠，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大腦里一片空白。最后不知道什麼時候，不知道什麼情形，我終于到達了終點。我的眼前模模糊糊，已經(jīng)站不穩(wěn)，同學們連忙扶住我，當時我還不知道自己排了第幾名不知過了多長時間，我終于醒了過來，這時候聽見了回蕩賽場的聲音：下面公布‘小男小女’，男子組2500米長跑總決賽成績：第一名:實驗小學0111號……”我是第一名！我是第一名！這個聲音不知在我心中回蕩了多少次。我在農(nóng)安最盛大的一次運動會上取得了絕無僅有的長跑成績，并創(chuàng)下了新的紀錄，只覺得從心里往外快活……肯德基，麥當勞……一切都被第一名沖擊的無影無蹤。
因為這次空前的佳績，在相當長的一段時間里，無論走在哪都能得到別人的敬慕，大街上人們看著我小聲議論；學校里同學們的稱贊聲不斷在耳邊回旋；在家里父母的驕傲自豪溢于言表，這些現(xiàn)象讓我在快樂自豪中又陷入沉思。
沉思，把我的記憶之頁翻回了童年的畫冊。還在幼兒園背詩學琴的時候，20xx年我國申奧成功。坐在電視機前的爸爸撫摸著我的頭，激動地說：“中國的體育事業(yè)終于上了一個新的臺階，兒子，咱們可不能落伍??！將來無論做神么都要有個好身體，明天開始，和我一起去晨練！”當時我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早領(lǐng)我出去玩了，心里甜滋滋的。打這時起，我就堅持去晨跑了。
因為運動，我得到了健康和意想不到的獎賞，稱贊與羨慕——快樂，如果有人問我：“你為什麼熱愛運動？”我會毫不猶豫地回答：“運動給了我健康，給了我享受不完的快樂！
我運動我健康快樂篇十七
這就是運動帶來的魅力！古希臘有一句格言：如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！是的，生命在于運動，沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。
我小時候體格比較弱，爸爸媽媽經(jīng)常帶我去跑步，帶我去野外爬山。爸爸還教會了我打羽毛球、打乒乓球、踢毽子、跳繩等，我逐漸愛上了運動。我最喜歡踢毽子了，每次我都是幾十幾十個地踢，所以每次別人跟我比賽踢毽子時，總是會讓我給她兩次機會，可我覺得這非常不公平，明明是一比一，現(xiàn)在卻變成了二比一，你們說這公不公平？但我覺得這也情有可原，因為我踢得太多了。
我也喜歡上體育課。每次體育課，我總是提前等候在操場，期待體育老師的到來。無論是班級組織的體育活動，還是學校每學期的體育運動會，我都是踴躍報名，堅持訓練，而且成績斐然?，F(xiàn)在，運動已經(jīng)成為了我每天必須做的功課。一開始，我找對手進行兩個人運動比賽，慢慢地參加了團隊練習，學校每周一次的社團活動我從不間斷。我先后參加過武術(shù)、街舞、籃球等好多體育社團活動。在練習的過程中，我逐漸掌握了各個運動項目的環(huán)節(jié)和要領(lǐng)。同時，運動也帶給我無限的快樂。每次運動會結(jié)束，站在領(lǐng)獎臺上雙手接過學校領(lǐng)導(dǎo)頒發(fā)給我的獎狀或獎品時，我是感到無比的光榮和自豪，這也給我的學習帶來了莫大的激勵。這種鼓勵和快樂常常延續(xù)好幾周，促我不斷奮進，不斷成長！
就這樣，早晨我與日出同行，黃昏我與晚霞同落，夏天我揮汗如雨，冬天我頂風冒雪。年復(fù)一年，日復(fù)一日，在運動中我遠離了疾病，健康了體魄，在汗水中我收獲了自信，享受了快樂！
生命需要陽光運動，生活需要豐富多彩。同學們，投入到陽光運動中吧，讓我們在不斷的自我磨礪中，擁有強健的體魄，通透的心靈，青春的活力。
我運動我健康快樂篇十八
因為我運動，所以我健康；因為我運動，所以我快樂！每晚的武術(shù)訓練和仰臥起坐使我的小胖肚子有了明顯的變化。
剛放寒假的時候，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“肚子大，腿兒粗”……我簡直是再也聽不下去了，再聽下去我就跟“小豬唏哩呼?！睕]什么兩樣了。運動減肥，加強鍛煉，讓我的胖肚子瘦回去，說運動就運動。
第一天，吃過晚飯一小時后我來到樓下小花園跑上幾圈先活動一下筋骨。寒冷的冬天，刺骨的寒風吹過我的臉上，讓我忍不住把兩只手捂在冰涼的臉蛋上。這時想起了梅老師說的一句名言“冬練三九，夏練三伏?！睂ρ?！想鍛煉好身體就得先學會吃苦。跑過五圈之后，那叫一個累呀！
回到樓上，還是家里暖和。在客廳里溜達溜達吧，沒想到媽媽開口說：“接著來吧，打兩套武術(shù)拳看看動作規(guī)不規(guī)范?！庇谑俏揖蛿[好了架勢準備打上兩套讓媽媽開開眼?！岸椎靡€(wěn)，出拳要準?！边@是武術(shù)拳動作要領(lǐng)，你們想知道我練的如何，那就看看我的照片，怎么樣還湊活吧。
武術(shù)拳練過之后，剛想休息一會兒，媽媽又開口說：“趁熱打鐵，再來幾個仰臥起坐吧?！蔽铱戳丝磱寢尰仡^沖著爸爸聳聳肩擺了個很無奈的動作，把爸爸逗樂了說：“為了咱們倆的肚子能得到改變，互相配合著做幾個也挺好?！庇谑俏液桶职峙浜现銎鹆搜雠P起坐。我還好點，爸爸的肚子太胖直接不是我的對手。不過我們倆還是很有毅力的把仰臥起坐做到了極限，實在是起不來為止。
就這樣，我們家的運動減肥計劃每天如期的進行著。經(jīng)過一個月的鍛煉我的肚子明顯的小了，腿細了，個子也長高了。同時我還總結(jié)到了：只要真誠的對待運動，就會體會到“我運動，我健康，我快樂！”
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