在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，總結(jié)是對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行概括和整理的重要環(huán)節(jié)。寫(xiě)總結(jié)時(shí)要注意審視自己的不足和錯(cuò)誤，以便更好地改進(jìn)和提升。以下是小編為大家整理的一些相關(guān)總結(jié)范文，希望能給大家?guī)?lái)幫助。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇一
由專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的拓展活動(dòng)，內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗(yàn)啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團(tuán)隊(duì)和每個(gè)隊(duì)員的潛意識(shí)中，為每個(gè)隊(duì)員職業(yè)生涯的開(kāi)始提供了豐盛的大餐。
首先體驗(yàn)的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站在兩米的高臺(tái)，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵(lì)下，走上高臺(tái)，除了教練給予精準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè)，最重要是，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強(qiáng)，原來(lái)事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會(huì)了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來(lái)的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強(qiáng)同事之間的信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
很多人都知道拓展訓(xùn)練，很多人也參加過(guò)拓展訓(xùn)練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會(huì)來(lái)到這邊采訪一些游客，問(wèn)一個(gè)同樣問(wèn)題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”?；旧系挠慰投及淹卣褂?xùn)練當(dāng)作是一種旅游，目的往往是放松、開(kāi)拓視野、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和增進(jìn)感情。這是對(duì)拓展的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。拓展真正目的通過(guò)一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過(guò)外界的一些事和物鋪助，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊(duì)形式展開(kāi),目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升。拓展訓(xùn)練通過(guò)遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài)，通過(guò)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營(yíng)造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育。拓展訓(xùn)練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過(guò)挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿(mǎn)足。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇二
廈門(mén)是位于中國(guó)東南地區(qū)的重要城市，境內(nèi)風(fēng)景眾多，景色優(yōu)美，吸引了許多各地游客。廈門(mén)是國(guó)家重點(diǎn)改革實(shí)驗(yàn)的城市，是一個(gè)沿海地區(qū)的重要城市。
廈門(mén)市是重要的亞熱帶氣候的城市，廈門(mén)市內(nèi)氣候適宜，全年四季分化不明顯，廈門(mén)市是一個(gè)非常重視教育發(fā)展的城市，廈門(mén)大學(xué)是一個(gè)國(guó)家重點(diǎn)大學(xué)，三角梅是廈門(mén)的市花，鳳凰木是當(dāng)?shù)氐氖袠?shù)。廈門(mén)是一個(gè)靠近大海的城市，隔海與臺(tái)灣海峽相望，廈門(mén)這個(gè)城市曾受到了許多美譽(yù)，在尼克松訪華的時(shí)候，就把廈門(mén)稱(chēng)為是東方的夏威夷。廈門(mén)鼓浪嶼是著名的旅游景點(diǎn)，在鼓浪嶼發(fā)生了許都傳說(shuō)和歷史故事。
鼓浪嶼和廈門(mén)之間隔著一條江，來(lái)到廈門(mén)旅游的人總會(huì)選擇去鼓浪嶼游玩，鼓浪嶼這個(gè)地方已經(jīng)成為廈門(mén)的重要標(biāo)志。廈門(mén)的空氣非常清新，空氣質(zhì)量高，當(dāng)?shù)厝藢?duì)環(huán)境保護(hù)方面的工作做得很到位。廈門(mén)現(xiàn)在有著舊區(qū)和新區(qū)，不管是哪一個(gè)地方都有著回到家中的感覺(jué)，這是一個(gè)讓人非常舒服的城市。廈門(mén)的歷史非常悠久，在很久以前廈門(mén)便是重要的都城。廈門(mén)交通便利，各種交通設(shè)施非常齊全，公路、鐵路、航空建設(shè)都是可圈可點(diǎn)。
廈門(mén)港是一個(gè)吞吐量大，貿(mào)易廣泛的港口，這個(gè)港口為廈門(mén)帶來(lái)了很多經(jīng)濟(jì)收入。廈門(mén)已經(jīng)開(kāi)始著手建立軌道交通并且取得了很好的效果，當(dāng)?shù)氐腷rt快速公交的建設(shè)提供了很多方便，廈門(mén)是一個(gè)歷史悠久的城市，在廈門(mén)市有著很多宗教建筑，這些建筑都是廈門(mén)宗教發(fā)展的展示。因?yàn)閺B門(mén)風(fēng)景優(yōu)美和當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，許多電視電影都是在這個(gè)城市選景拍攝。廈門(mén)每天的日照時(shí)間都很長(zhǎng)，光照熱量都很充足，所以廈門(mén)的花草樹(shù)木非常繁茂，為這個(gè)城市增添了許多美麗?，F(xiàn)在廈門(mén)有著著名的閩南民居，閩南民居是遺留下來(lái)的特色建筑。通體是紅色磚塊的建筑，是當(dāng)?shù)胤浅＞哂忻褡逄厣慕ㄖ?/p>
廈門(mén)的許多景點(diǎn)都是自然形成的，所以當(dāng)?shù)氐木吧尸F(xiàn)的都是一種生態(tài)美。當(dāng)?shù)卣浅Ｖ匾暵糜螛I(yè)的發(fā)展，當(dāng)?shù)氐淖∷藓惋嬍硺I(yè)都很發(fā)達(dá)，隨著廈門(mén)旅游業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)了這個(gè)城市經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)，是一個(gè)良性循環(huán)的過(guò)程，廈門(mén)的景色深得人心。
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拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇三
雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從“孤島求生”、“空中斷橋”、“翻越畢業(yè)墻”等活動(dòng)中，不難看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就必須精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作，相互配合。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達(dá)到勝利的彼岸。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目。畢業(yè)墻高4.2米。嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！痹趺崔k?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊、中間、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生，也充滿(mǎn)了勇氣。
最后，當(dāng)所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后，重慶山外山的教官宣布：“天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們，你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻?！贝蠹腋呗暁g呼，辛勤的汗水、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無(wú)比。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要因不可知而畏懼，不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)“電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。六是知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
楊意青副局長(zhǎng)對(duì)我局開(kāi)展的戶(hù)外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié)，共同欣賞了讓人難忘的照片，并結(jié)合自身參與所獲，作了主題發(fā)言，談了切身體會(huì)與啟示。她認(rèn)為，此次活動(dòng)增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念，激發(fā)了潛能，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感，營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍，同時(shí)也活躍了氣氛。每一體會(huì)引導(dǎo)參與者交流心得，發(fā)表感言。與會(huì)人員暢所欲言，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過(guò)，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持下，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙，戰(zhàn)勝困難，并表示在以后工作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過(guò)拓展訓(xùn)練，讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉，為接下來(lái)做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過(guò)拓展訓(xùn)練，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題與不足，促使自身查找原因，主動(dòng)改正缺點(diǎn)。干部們紛紛表示，要不斷學(xué)習(xí)，挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)自我突破。并認(rèn)為，此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了“提高個(gè)人素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神”的目的。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇四
周五周六我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)系列的拓展訓(xùn)練，我感觸很深，在這里談一下個(gè)人的心得體會(huì)：
一、團(tuán)結(jié)就是力量。
團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，通過(guò)一開(kāi)始的組隊(duì)訓(xùn)練到“找數(shù)字”、“懸崖下降”“小組對(duì)抗”等內(nèi)容，讓我深深地體會(huì)到了個(gè)人力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。在訓(xùn)練過(guò)程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的完成發(fā)揮了重要作用，但是，如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮，隊(duì)員的集體意識(shí)淡薄，團(tuán)隊(duì)就會(huì)混亂，訓(xùn)練項(xiàng)目難以完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有力，目標(biāo)明確，執(zhí)行到位，把自己融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，使個(gè)人價(jià)值最大化，又快又好的完成任務(wù)。
二、紀(jì)律是完成任務(wù)的保障。
我們團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，隊(duì)員的年齡性格喜好優(yōu)缺點(diǎn)差別很大，為了完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)，每個(gè)隊(duì)員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位服從安排，嚴(yán)格遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，是順利完成任務(wù)的前提和保障。
三、合作帶來(lái)共贏。
同志們相處既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作。競(jìng)爭(zhēng)可以充分調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，激發(fā)其進(jìn)取心和開(kāi)圖創(chuàng)新精神。合作給我們提供了相互交流，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有利于培養(yǎng)同志們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力。因此，既要善于競(jìng)爭(zhēng)，又要善于合作。
俗話說(shuō)：棋逢對(duì)手，將遇良才。本次訓(xùn)練剛開(kāi)始把隊(duì)員分成4個(gè)隊(duì)，要求每個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)，繼而又各自定出隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌。短暫的訓(xùn)練后，各小組風(fēng)采展示，優(yōu)勝劣汰，解散了成績(jī)最差的小組，激發(fā)了小組內(nèi)部活力，極好的調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的積極性，使資源實(shí)現(xiàn)了最優(yōu)化。如果不是引進(jìn)了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，拓展活動(dòng)肯定達(dá)不到預(yù)期的效果。
著名的心理學(xué)家榮格曾提出這樣一個(gè)公式:我+我們=完美的我。意思是說(shuō)，一個(gè)人只有把自己融入集體中才能最大限度的實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。個(gè)人的學(xué)識(shí)和力量畢竟有限，我們需要借助他人的智慧和力量來(lái)實(shí)現(xiàn)自己人生的超越。我們的世界不僅充滿(mǎn)了競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，也需要合作與互助。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇五
我是一名高中數(shù)學(xué)教師，從教23年，我特別喜歡這一職業(yè)，對(duì)于教育教學(xué)有諸多熱情，并視之為終身使命。平時(shí)一直關(guān)注新教育的無(wú)論是2000年前的傳統(tǒng)教學(xué)，還是2000年新教材以及2007年的新課標(biāo)改革，身為數(shù)學(xué)教師的我，力圖理論與實(shí)踐相結(jié)合，使新教學(xué)理念落實(shí)到教學(xué)實(shí)踐中。以下是我的教育教學(xué)體會(huì)。
一、樹(shù)立信心調(diào)整心態(tài)————做好準(zhǔn)備。
學(xué)好高中數(shù)學(xué)樹(shù)立信心，確定目標(biāo)，調(diào)整好心態(tài)，是學(xué)好高中數(shù)學(xué)的必要條件。使學(xué)生盡快擺脫初中教學(xué)模式，投入到高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中是非常重要的。這是學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)的心理狀態(tài)。數(shù)學(xué)活動(dòng)不僅是數(shù)學(xué)認(rèn)知活動(dòng)，而且也應(yīng)是在情感心態(tài)的參與下進(jìn)行的傳感活動(dòng)。成功的數(shù)學(xué)活動(dòng)往往是伴隨著最佳心態(tài)產(chǎn)生的。那么怎樣構(gòu)成學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的最佳心態(tài)呢?我認(rèn)為，要構(gòu)成數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最佳心態(tài)，就必須使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中有一種輕松感、愉悅感、嚴(yán)謹(jǐn)感和成功感。
二、數(shù)學(xué)概念的教學(xué)—學(xué)會(huì)思考。
我認(rèn)為學(xué)好數(shù)學(xué)必須掌握數(shù)學(xué)概念，因此在教學(xué)中我特別重視概念的理解與深入，我們知道對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的一個(gè)重要目的是要學(xué)會(huì)思考，用數(shù)學(xué)的眼光去看世界去了解世界。而對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，要從“教”的角度去看數(shù)學(xué)去挖掘數(shù)學(xué)，他不僅要能“做”、“會(huì)理解”，還應(yīng)當(dāng)能夠教會(huì)別人去“做”、去“理解”，因此教師對(duì)教學(xué)概念的反思應(yīng)當(dāng)從邏輯的、歷史的、關(guān)系、辨證等方面去展開(kāi)。
以函數(shù)為例：
從邏輯的角度看，函數(shù)概念主要包含定義域、值域、對(duì)應(yīng)法則三要素，以及函數(shù)的單調(diào)性、奇偶性、周期性、對(duì)稱(chēng)性等性質(zhì)和一些具體的特殊函數(shù)，如：指數(shù)函數(shù)、對(duì)數(shù)函數(shù)等這些內(nèi)容是函數(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)，但不是函數(shù)的全部。
教師在教學(xué)生時(shí)，不能把他們看作“空的容器”，按照自己的意思往這些“空的容器”里“灌輸數(shù)學(xué)”，這樣常常會(huì)進(jìn)入誤區(qū)，因?yàn)閹熒g在數(shù)學(xué)知識(shí)、數(shù)學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、興趣愛(ài)好、社會(huì)生活閱歷等方面存在很大的差異，這些差異使得他們對(duì)同一個(gè)教學(xué)活動(dòng)的感覺(jué)通常是不一樣的。
要想多“制造”一些供課后反思的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)素材，一個(gè)比較有效的方式就是在教學(xué)過(guò)程中盡可能多的把學(xué)生頭腦中問(wèn)題“擠”出來(lái)，使他們把解決問(wèn)題的思維過(guò)程暴露出來(lái)。
三、知識(shí)的理解與升華---------培養(yǎng)能力。
高中數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)眾多。準(zhǔn)確的掌握考點(diǎn)、重點(diǎn)、難點(diǎn)是十分重要的，我首先磚研數(shù)學(xué)教學(xué)大綱，深刻理解數(shù)學(xué)教學(xué)，對(duì)課本上的知識(shí)進(jìn)行反復(fù)琢磨。其次，在課堂教學(xué)中，針對(duì)不同的學(xué)年、不同的學(xué)生采取不同教學(xué)方法。我特別注重基礎(chǔ)知識(shí)的傳授，采用啟發(fā)、誘導(dǎo)式教學(xué)方法，層層深入，讓學(xué)生不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，提出問(wèn)題，通過(guò)思考討論，最終達(dá)到解決問(wèn)題的目的。再精選習(xí)題使學(xué)生所學(xué)的知識(shí)得到鞏固和升華，從而培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維能力和推理能力，分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力等。例如：在2002年，我教的學(xué)生都是音樂(lè)、美術(shù)、體育的特長(zhǎng)生，在教學(xué)中我首先讓學(xué)生們樹(shù)立信心、樹(shù)立理想、鎖定大學(xué)目標(biāo)，在高考中數(shù)學(xué)成績(jī)高占優(yōu)勢(shì)。其次在教學(xué)中我注重?cái)?shù)學(xué)概念的理解及基礎(chǔ)知識(shí)掌握，進(jìn)行反復(fù)講解與測(cè)試，同時(shí)加大輔導(dǎo)力度，使學(xué)生在高考中基礎(chǔ)知識(shí)不丟分，中檔題能得一部分分，這樣在高考中最好的同學(xué)能達(dá)到90多分，從而使他們考入了理想大學(xué)。
在2005年之后，我所教的學(xué)生都是基礎(chǔ)較好的宏志生(品學(xué)兼優(yōu)且家庭貧困的學(xué)生)，所以，在教學(xué)中，我在注重基礎(chǔ)的前提下，更重要的是在中檔題和高檔題中加大練習(xí)力度，同時(shí)將我多年總結(jié)的解題方法和技巧傳授給學(xué)生，在2008年的高考中，他們?nèi)〉脙?yōu)異的成績(jī)。
四、記好數(shù)學(xué)筆記————及時(shí)復(fù)習(xí)。
常言道：好記性不如爛筆頭，所以我要求學(xué)生記數(shù)學(xué)筆記，必須將課本上的重點(diǎn)內(nèi)容記錄下來(lái)，同時(shí)記一些典型例題，解題思想和方法，以及對(duì)定理、公理的理解。我也會(huì)經(jīng)常到班級(jí)進(jìn)行輔導(dǎo)，及時(shí)解決學(xué)生們存在的問(wèn)題，并要求學(xué)生們經(jīng)常翻閱筆記，將知識(shí)點(diǎn)記準(zhǔn)記牢。做到這一點(diǎn)就達(dá)到事半功倍的效果，進(jìn)而使學(xué)生喜歡學(xué)數(shù)學(xué)，變要我學(xué)為我要學(xué)的目的。
五、多媒體走入課堂————提高效率。
信息技術(shù)應(yīng)用在教學(xué)中效果會(huì)更好，利用多媒體現(xiàn)代教學(xué)手段，不僅優(yōu)化了教學(xué)效果，擴(kuò)充了課堂容量，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面提高學(xué)生綜合能力。而且，多媒體的應(yīng)用還能使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生一種輕松感、愉悅感，增加了課堂的趣味性，一改老式數(shù)學(xué)教學(xué)的苦燥無(wú)謂。因此，多媒體走入課堂勢(shì)在必行。
以上是我對(duì)高中數(shù)學(xué)教學(xué)一點(diǎn)粗淺認(rèn)識(shí)，我也愿意在今后的教學(xué)中不斷地和同行們共同探討新的數(shù)學(xué)教學(xué)教育理念，共同進(jìn)步，為高中數(shù)學(xué)教學(xué)做貢獻(xiàn)。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇六
笑翻天樂(lè)園拓展訓(xùn)練：從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
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拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇七
1.視野的開(kāi)闊：參加這次培訓(xùn)，我有了更廣闊的視野。我了解到，在我們的工作中，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。這使我認(rèn)識(shí)到，只有不斷學(xué)習(xí)，才能在這個(gè)日新月異的時(shí)代中保持競(jìng)爭(zhēng)力。
2.技能的提升：在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了各種新的技能和工具，這些技能和工具將對(duì)我未來(lái)的工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。我學(xué)會(huì)了如何使用新的工具來(lái)提高工作效率，也學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用這些工具來(lái)提高工作質(zhì)量。
3.團(tuán)隊(duì)的合作：這次培訓(xùn)還讓我深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我明白了，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分，我們需要共同努力，才能達(dá)成我們的目標(biāo)。我也學(xué)會(huì)了如何更好地與團(tuán)隊(duì)成員協(xié)作，以達(dá)到更高的效率。
4.增強(qiáng)信心：這次培訓(xùn)增強(qiáng)了我的信心，我相信自己可以運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和技能來(lái)改善我的工作表現(xiàn)。我也認(rèn)識(shí)到，只要我們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)和進(jìn)步，我們就能不斷提升自己，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和職業(yè)的發(fā)展。
總的來(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。我不僅學(xué)到了新的知識(shí)和技能，還增強(qiáng)了自己的信心，并深刻體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將對(duì)我未來(lái)的工作產(chǎn)生積極的影響。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇八
通過(guò)周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過(guò)培訓(xùn)后的心得體會(huì)。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對(duì)我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛(ài)，心才會(huì)溫暖、熱情、有力量，親愛(ài)的同事們，感謝你們!
2，要有一顆同理心。
不管是工作還是生活，要有一顆理解對(duì)方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí)、當(dāng)客戶(hù)投訴時(shí)、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí)、當(dāng)好朋友誤解時(shí)?要真正站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對(duì)方著想。我相信，只要有心，一切問(wèn)題都將迎刃而解。
3，團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄。
當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后，沒(méi)有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個(gè)人都是互相支撐、互相信任的，每個(gè)人都是重要的，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個(gè)人，才會(huì)有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4，心態(tài)決定一切。
今天的成績(jī)?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績(jī)將取決于今天的態(tài)度。對(duì)待工作、對(duì)待家人、對(duì)待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來(lái)越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競(jìng)爭(zhēng)中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒(méi)有核心競(jìng)爭(zhēng)力，將沒(méi)有市場(chǎng)，從而被市場(chǎng)淘汰。
5，一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對(duì)一個(gè)員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個(gè)人都用心于幾家公司，將后患無(wú)窮。俗話說(shuō)做一行，愛(ài)一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊，泰山移”。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當(dāng)同事工作遇到困難時(shí)，要幫助，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z(yǔ)三冬暖，惡語(yǔ)一句六月寒”，也許你的一個(gè)小小的舉動(dòng)和鼓勵(lì)將會(huì)帶給他莫大的支持。長(zhǎng)大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛(ài)去對(duì)待陪伴你最多的人，每個(gè)人都是善良的，每個(gè)人的內(nèi)心渴望關(guān)愛(ài)，同時(shí)每個(gè)人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過(guò)傷，但是，請(qǐng)相信，用愛(ài)心去對(duì)待他人，你將收獲更多的愛(ài)。
7,勇于承擔(dān)責(zé)任。
責(zé)任無(wú)處不在。當(dāng)我們長(zhǎng)大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個(gè)員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來(lái)經(jīng)營(yíng)，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場(chǎng)明確，從自身做起，樹(shù)立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問(wèn)題的能力，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇九
拓展培訓(xùn)真正目的通過(guò)一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量，通過(guò)外界的一些事和物鋪助，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步，在此分享心得感受。下面是本站小編為大家收集整理的拓展培訓(xùn)心得感受，歡迎大家閱讀。
為期兩天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，雖然時(shí)間短暫，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深。這不僅是一種單純的訓(xùn)練，也是一種文化、一種精神、一種理念的傳承;是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概的體現(xiàn)。通過(guò)參加本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，使我開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，身心受到一次大的洗禮，衷心感謝公司給我們提供了這次體驗(yàn)生活的機(jī)會(huì)。
回顧本次訓(xùn)練，仿佛仍歷歷在目，特別是在困難和挑戰(zhàn)面前，上至領(lǐng)導(dǎo)，下至普通員工，人人都無(wú)所畏懼，大家都能凝心聚力，發(fā)揮個(gè)人聰明才智，各個(gè)表現(xiàn)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。
在訓(xùn)練開(kāi)始前，教練做活動(dòng)講解，在“忘記年齡、忘記性別、忘記身份”的宗旨下將我們分成了10組。從此刻起，我們所有的組員就擰成了一股繩，迅速的完成確定隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)的各項(xiàng)工作。從拓展訓(xùn)練的第一項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)始，教練就及時(shí)的讓我們針對(duì)每一個(gè)項(xiàng)目組織進(jìn)行討論，分析在完成任務(wù)過(guò)程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)。雖然兩天的拓展訓(xùn)練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無(wú)論是我個(gè)人還是我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)都有很大的收獲，總結(jié)起來(lái)用六個(gè)字形容就是——“團(tuán)隊(duì)”、“信任”、“超越”。通過(guò)這一系列科目的訓(xùn)練給我一些啟迪：
一、明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提。
接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能是盲人騎馬走哪算哪，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能避免蠻干，走彎路。
二、制定正確的方案是成功的必然。
周密的。
工作方案。
對(duì)明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。如果開(kāi)展一項(xiàng)工作，實(shí)施一項(xiàng)工程，沒(méi)有一個(gè)周密的方案，就會(huì)受到挫則，甚至失敗。經(jīng)驗(yàn)告誡我們制定工作方案時(shí)必須把問(wèn)題想到前面，充分估計(jì)到可能遇到的問(wèn)題，不能等出現(xiàn)問(wèn)題后才坐下來(lái)研究對(duì)策，這樣既使能及時(shí)糾正偏差，也會(huì)受到損失，錯(cuò)過(guò)良機(jī)。
三、團(tuán)隊(duì)的凝聚力是提高競(jìng)爭(zhēng)力的保證。
人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，又可能導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都易事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。
四、提高執(zhí)行力是完成任務(wù)的根本。
這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成各訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
通過(guò)總結(jié)拓展培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。我作為一名普通員工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：
一、領(lǐng)悟能力。在接受任務(wù)之前，一定要弄清上級(jí)希望做什么，然后可以以此為目標(biāo)來(lái)把握做事的方向，決不一知半解就埋頭苦干，防止力沒(méi)少出、活沒(méi)少干，結(jié)果是事半功倍，甚至前功盡棄。要明確清楚領(lǐng)悟透一件事，勝過(guò)糊涂干十件事的道理。
二、計(jì)劃能力。執(zhí)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí)，要按照輕、重、緩、急列出計(jì)劃表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的。
工作計(jì)劃。
在實(shí)施的過(guò)程中慎重把握關(guān)鍵性問(wèn)題不能因瑣事影響該做的重要工作。
三、執(zhí)行能力。第一要認(rèn)真學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)，不斷豐富理論知識(shí)，提升業(yè)務(wù)水平，增強(qiáng)管理能力，具備落實(shí)執(zhí)行力的能力。第二要積極主動(dòng)地自覺(jué)完成自己職責(zé)范圍內(nèi)的各項(xiàng)工作，知難而進(jìn)，扎實(shí)做好每一件事，力爭(zhēng)把小事做細(xì)，把細(xì)節(jié)做精。第三要不折不扣，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)，養(yǎng)成良好的回報(bào)習(xí)慣，使自己負(fù)責(zé)的工作不斷完善，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)出新佳績(jī)。第四要嚴(yán)格執(zhí)行各項(xiàng)。
規(guī)章制度。
保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和作風(fēng)為公司再創(chuàng)輝煌作出貢獻(xiàn)。
九月份的下旬我們來(lái)到了廣州笑翻天樂(lè)園參加拓展旅游，在這邊我們的第一個(gè)陸地項(xiàng)目“有軌電車(chē)”。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力、協(xié)調(diào)能力以及領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力的游戲。我們所有被分成了三個(gè)隊(duì)伍，其中我們團(tuán)隊(duì)叫做“雄鷹隊(duì)”，以爭(zhēng)取第一名為目標(biāo)。我們“雄鷹隊(duì)”有40人，“有軌電車(chē)”每一次可以乘坐5個(gè)人，所以要進(jìn)行八次才可以完成。為了贏得這一次的拓展的第一名，我們將會(huì)在八個(gè)小隊(duì)中選取一個(gè)大隊(duì)長(zhǎng)，每一個(gè)小隊(duì)選取一個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)，大隊(duì)長(zhǎng)指揮全體團(tuán)隊(duì)，小隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)小隊(duì)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)。在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程我們不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷地磨合團(tuán)隊(duì)員之間的默契。每完成一回的“有軌電車(chē)”，我們的大隊(duì)長(zhǎng)就會(huì)聚合我們一起總結(jié)上回的經(jīng)驗(yàn)。雖然在三場(chǎng)輸?shù)袅?0秒鐘，可是后來(lái)我們“雄鷹隊(duì)”越戰(zhàn)越勇，團(tuán)隊(duì)默契配合越來(lái)越好，最后我們獲得了第一名。
在這一次拓展旅游讓我們感受最深就是我們的大隊(duì)長(zhǎng)。游戲的開(kāi)始到結(jié)束他對(duì)我們的鼓勵(lì)、照顧就沒(méi)有停過(guò)，每當(dāng)我們玩完游戲回來(lái)他是第一個(gè)遞水給我們解渴的人。在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中也是因?yàn)橛兴髦堑闹笓]我們團(tuán)隊(duì)才能發(fā)揮得更好，才能獲得最后的勝利!
在我們現(xiàn)實(shí)工作也是一樣的，一個(gè)公司要想運(yùn)營(yíng)的更好，就要打造高效率的團(tuán)隊(duì)：第一，將團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)起來(lái)，讓每一個(gè)隊(duì)員發(fā)揮自身的優(yōu)點(diǎn)、各盡其職，第二，就是有一個(gè)有遠(yuǎn)見(jiàn)、有責(zé)任、有團(tuán)隊(duì)精神等的領(lǐng)導(dǎo)人。這就是我們這次拓展旅游的心得!
很高興參加了這次公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在笑翻天樂(lè)園讓我們真正體會(huì)到了戶(hù)外拓展的生活。拓展訓(xùn)練不但增強(qiáng)了我們之間的信任，還讓我們團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)一致，樹(shù)立了工作中互相幫助的精神。
來(lái)到了笑翻天樂(lè)園內(nèi)，可以看到這邊山勢(shì)雄偉、綠樹(shù)成蔭、細(xì)水長(zhǎng)流，是個(gè)旅游的好地方。園內(nèi)的教練帶領(lǐng)著我們來(lái)到了廣場(chǎng)之中，跟我們講了一些拓展訓(xùn)練的注意事項(xiàng)以及活動(dòng)紀(jì)律，然后就開(kāi)始了維持一天的拓展。
“信任背摔”這個(gè)游戲很簡(jiǎn)單，“小游戲、大道理”通過(guò)一些簡(jiǎn)單的親身體驗(yàn)去引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)思維的感悟，促使形成團(tuán)結(jié)精神和積極進(jìn)取的良好習(xí)慣，同時(shí)拓展訓(xùn)練還可以磨練一個(gè)人精神意志。站在一米二的木板上，背靠著團(tuán)隊(duì)，然后往下倒下去讓團(tuán)隊(duì)接住。這個(gè)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)要想順利完成任務(wù)就必須絕對(duì)相信團(tuán)隊(duì)、突破心中的恐懼。一次次的不斷嘗試，不斷地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，最后我們順利完成任務(wù)。它讓我們明白了，在工作中我們要相互幫助、彼此信任，這樣團(tuán)隊(duì)合作起來(lái)才能達(dá)到最好的效果。
“信任是團(tuán)隊(duì)合作的開(kāi)始，也是管理團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ)”，一個(gè)不能相互相信的團(tuán)隊(duì)，是一支沒(méi)有凝聚力的團(tuán)隊(duì)，也是一支沒(méi)有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，就是一支失敗的團(tuán)隊(duì)。在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)默契才能形成強(qiáng)大的團(tuán)隊(duì)，才能在社會(huì)立足于不敗之地。
笑翻天樂(lè)園的教練帶領(lǐng)著我們參加各種各樣的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，有水上的、也有陸地的、同時(shí)也有高空的?！爱厴I(yè)墻”是令我最難忘的，那最后的場(chǎng)面一直在我們腦海中呈現(xiàn)。面對(duì)那個(gè)4.5米高墻我們不知如何是好，只有不斷地嘗試了。不管失敗了多少次，我們始終相信我們團(tuán)隊(duì)一定可以的!“皇天不負(fù)有心人”，最后我們組成了疊人陣，將一個(gè)又一個(gè)的人送“畢業(yè)墻”。
“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)、更加勇猛，“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)變得齊心協(xié)力，也是“相信”讓這個(gè)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持到底獲得最后勝利!
由專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)打造的拓展活動(dòng)，內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻。教練們以體驗(yàn)啟發(fā)的教育手段，親身參與的訓(xùn)練的方式，使得每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢牢地植根于團(tuán)隊(duì)和每個(gè)隊(duì)員的潛意識(shí)中，為每個(gè)隊(duì)員職業(yè)生涯的開(kāi)始提供了豐盛的大餐。
首先體驗(yàn)的“信任背摔”，極大地挑戰(zhàn)了成員的心理極限。站在兩米的高臺(tái)，后仰背摔，只有同事徒手搭建的“肉網(wǎng)”承接高空墜落的成員的重量。有恐高癥的成員，在同事和教練的鼓勵(lì)下，走上高臺(tái)，除了教練給予精準(zhǔn)的動(dòng)作要領(lǐng)指導(dǎo)和心理建設(shè)，最重要是，團(tuán)隊(duì)內(nèi)部建立起的信任感，相信信任和承諾的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每個(gè)人的自信心都大大增強(qiáng)，原來(lái)事情不像想象的那樣恐怖，勇敢的接受挑戰(zhàn)，突破自己，信任他人。由此，我們不斷的克服自己心理障礙，并且學(xué)會(huì)了換位思考，更好地理解他人。這也使得接下來(lái)的拓展活動(dòng)進(jìn)行的非常順利。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有效地拓展了我們的潛能、創(chuàng)造力和創(chuàng)新力;提升和強(qiáng)化了個(gè)人心理素質(zhì)，錘煉了我們的細(xì)節(jié)關(guān)注度。同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，團(tuán)隊(duì)成員之間的唇齒相依的關(guān)系，增強(qiáng)同事之間的信任和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
很多人都知道拓展訓(xùn)練，很多人也參加過(guò)拓展訓(xùn)練，很多人也親身經(jīng)歷許多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可是了解拓展的人卻不多。
什么叫做拓展訓(xùn)練?每一次節(jié)假日我都會(huì)來(lái)到這邊采訪一些游客，問(wèn)一個(gè)同樣問(wèn)題“你認(rèn)為拓展訓(xùn)練是什么?”?；旧系挠慰投及淹卣褂?xùn)練當(dāng)作是一種旅游，目的往往是放松、開(kāi)拓視野、增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)和增進(jìn)感情。這是對(duì)拓展的錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。拓展真正目的通過(guò)一些高強(qiáng)度的拓展訓(xùn)練去激發(fā)一個(gè)人潛在的能量。通過(guò)外界的一些事和物鋪助，引導(dǎo)一個(gè)人去挑戰(zhàn)自己，去突破自己，從而得到進(jìn)步。
拓展訓(xùn)練一般情況下都是成團(tuán)隊(duì)形式展開(kāi),目標(biāo)是提升個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的素質(zhì)，其核心在于對(duì)參訓(xùn)者的提升。拓展訓(xùn)練通過(guò)遠(yuǎn)離喧囂讓人接觸一個(gè)全新的生活的狀態(tài)，通過(guò)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的拓展訓(xùn)練啟迪思想。這種做法的目的是為了給參訓(xùn)者營(yíng)造一種更加投入?yún)⒓优嘤?xùn)的氣氛，更好地激發(fā)個(gè)人的潛能。
拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的拓展訓(xùn)練，是一種由內(nèi)至外的自我教育。拓展訓(xùn)練是指通過(guò)專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)，對(duì)現(xiàn)在久居城市的人進(jìn)行的一種生存訓(xùn)練。通過(guò)挑戰(zhàn)高難度的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，使其體能上都有所突破。更多的是生存環(huán)境模式訓(xùn)練激發(fā)一個(gè)人的潛能，使之有所進(jìn)步。鍛煉人們的身體，讓人在精神上都得到極大的滿(mǎn)足。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十
管理的最重要原則——以人為本(以人為中心，掌握人性)。需要做到三為、四治、五行、三和。所謂三為，即是指?以人為本?、?以德為先?、?以為為人?，以此來(lái)達(dá)到育才、聚才、用才的目的;所謂四治，指的就是?治國(guó)?、?治家?、?治生?、?治身?，以滿(mǎn)足正德厚生，商邦之道，應(yīng)變管理的真諦。其次，管理者中的“人際技能”，這又映證了“天時(shí)不如地利，地利不如人和”。一個(gè)優(yōu)秀的管理者必須處理好人際關(guān)系。同時(shí)“人際關(guān)系”也是一個(gè)人立足社會(huì)的基本點(diǎn)。
再次：分工與協(xié)作，分工要求各盡其職，協(xié)作便又是現(xiàn)在熱炒的“團(tuán)隊(duì)精神”。
“集權(quán)與分權(quán)”，即所謂的“分權(quán)與授權(quán)”。職權(quán)在被接受之前必須具備以下四點(diǎn)：1，在做決定時(shí)，下屬必須能夠了解溝通的內(nèi)容;2，在做決定時(shí)，下屬必須深信他的要求和組織的宗旨是一致的;3，在做決定時(shí)，下屬必須深信他的要求跟他本人的興趣是一致的;4，在做決定時(shí)，下屬在體力和精力上應(yīng)能予以配合，職權(quán)的行使不能逾越他們的能力和服從范圍。授權(quán)，就是為了共享內(nèi)部權(quán)力，激勵(lì)員工努力工作，而把某些權(quán)力或職權(quán)授予下級(jí)。授權(quán)時(shí)必須的原則是“重要、適度、權(quán)責(zé)、級(jí)差授權(quán)”等原則。
以下是我對(duì)管理總的看法：大至一個(gè)國(guó)家，一個(gè)社會(huì)，一個(gè)民族;小至一個(gè)企業(yè)，一個(gè)家庭，再者到一個(gè)人都處在管理的范圍之內(nèi)并含其影響;所以說(shuō)管理充溢著整個(gè)人類(lèi)社會(huì)。正如在管理學(xué)形成中提到，管理活動(dòng)所引出的一切問(wèn)題推動(dòng)著社會(huì)的發(fā)展和人類(lèi)的進(jìn)步，這個(gè)推動(dòng)力并將繼續(xù)推動(dòng)這個(gè)社會(huì)的發(fā)展，且長(zhǎng)期影響著人類(lèi)社會(huì)?？傊芾韺W(xué)是一門(mén)值得深入研究的并且對(duì)社會(huì)作出巨大貢獻(xiàn)的學(xué)科，索然形成學(xué)派的時(shí)候較短;但是，對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)是不可限量的。對(duì)于這門(mén)學(xué)科，短短的幾段文字表達(dá)、看書(shū)都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，只有深入的學(xué)習(xí)，在工作實(shí)踐中不斷的改進(jìn)、創(chuàng)新、累積和學(xué)習(xí)中國(guó)和外國(guó)的好的管理經(jīng)驗(yàn)，這樣才能走上成功之路，不斷的實(shí)踐才能完整的去體會(huì)、感受這一門(mén)博大精深的管理藝術(shù)。
管理學(xué)是系統(tǒng)研究管理活動(dòng)的基本規(guī)律和一般方法的科學(xué)。管理學(xué)是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)化大生產(chǎn)的需要產(chǎn)生的，它的目的是：研究在現(xiàn)有的條件下，如何通過(guò)合理的組織和配置人、財(cái)、物等因素，提高生產(chǎn)力的水平。管理學(xué)是一門(mén)綜合性的交叉學(xué)科。
首先管理是管理者或管理機(jī)構(gòu)在一定范圍內(nèi)通過(guò)計(jì)劃、組織、控制、領(lǐng)導(dǎo)等工作對(duì)組織所擁有的資源(人、物、財(cái)、時(shí)間、信息等)進(jìn)行合理的配置后有效的利用，以實(shí)現(xiàn)組織預(yù)定的目標(biāo)的工程。管理學(xué)潛藏于人類(lèi)生活的各個(gè)角落，首先就一個(gè)人而言，他在學(xué)習(xí)中為了提高學(xué)習(xí)成績(jī)，必須通過(guò)制定一份計(jì)劃(或長(zhǎng)期或短期)，然后通過(guò)這份計(jì)劃控制自己，并且有效的分配自己的時(shí)間、精力，還要有效的選擇合適的信息，從而達(dá)到自己的計(jì)劃，取得成功;又或者一個(gè)人的一生必須經(jīng)過(guò)仔細(xì)的規(guī)劃、組織，要不然這一輩子將碌碌無(wú)為;大至一個(gè)國(guó)家，一個(gè)社會(huì)，一個(gè)民族，小至一個(gè)企業(yè)，一個(gè)家庭，再者到每一個(gè)人都處在管理學(xué)的范圍之內(nèi)并受其影響。
雖然管理是一門(mén)科學(xué)，但它只是一門(mén)不精確的科學(xué)，管理科學(xué)并不能問(wèn)管理者提供解決一切問(wèn)題的答案。由于管理的對(duì)象主要是人，解決的是組織和環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題。而不同人的心理特點(diǎn)和素質(zhì)不同，組織就面臨的環(huán)境又很復(fù)雜多變這就要求管理者能審視度事，隨機(jī)應(yīng)變。
管理要達(dá)到預(yù)期的目的，就必須靈活地、巧妙地運(yùn)用管理理論、方法和技術(shù)。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十一
自從我開(kāi)始從事媒體工作以來(lái)，已經(jīng)過(guò)去了好幾年。這段時(shí)間里，我不僅積累了大量的經(jīng)驗(yàn)，而且也深刻地認(rèn)識(shí)到了媒體工作所帶來(lái)的感受和收獲。在這篇文章中，我將分享一些我在媒體工作中所得到的感悟和體驗(yàn)，希望能為那些正在尋求了解媒體工作的人們提供一些有用的啟示。
首先，我要談?wù)劽襟w工作的特點(diǎn)。作為一名記者，我經(jīng)常需要處理大量的信息，并迅速地做出反應(yīng)。在采訪、寫(xiě)作和編輯過(guò)程中，我不斷地挑戰(zhàn)自己的認(rèn)知，探索未知的領(lǐng)域。這種不斷學(xué)習(xí)和探索的過(guò)程，讓我深刻地體會(huì)到了媒體工作的魅力和挑戰(zhàn)。
在媒體工作中，我最大的收獲是對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識(shí)。我知道，任何偉大的成就都是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作實(shí)現(xiàn)的。在我的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，我們相互協(xié)作，共同完成任務(wù)。這種相互支持和協(xié)作的精神，讓我學(xué)會(huì)了如何與他人更好地溝通和合作，同時(shí)也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。
此外，我還深刻地體會(huì)到了媒體工作對(duì)于個(gè)人素養(yǎng)的要求。媒體工作需要我們具備多方面的技能，如良好的溝通能力、深厚的知識(shí)儲(chǔ)備、敏銳的觀察力等等。這些技能和素養(yǎng)的提高，使我能夠更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種挑戰(zhàn)，并不斷提升自己的職業(yè)素養(yǎng)。
最后，我認(rèn)為媒體工作對(duì)于我們的思考方式有著積極的影響。我們不斷地探索和挖掘事實(shí)真相，從而培養(yǎng)了敏銳的觀察力和深刻的洞察力。這種思考方式不僅在工作中有著重要的作用，而且也對(duì)我們的生活產(chǎn)生著積極的影響。
總之，媒體工作帶給我無(wú)盡的挑戰(zhàn)和機(jī)會(huì)，讓我學(xué)會(huì)了如何不斷提升自己，與他人更好地溝通和合作。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)殡S我一生，成為我成長(zhǎng)和進(jìn)步的重要基石。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十二
20_年即將過(guò)去，在這將近一年的時(shí)刻中我透過(guò)發(fā)奮的工作，得到很多收獲，臨近年終，我感覺(jué)有必要對(duì)自己的工作做一下總結(jié)。目的在于吸取教訓(xùn)，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有決心把明年的工作做的更好。我對(duì)一年的工作進(jìn)行簡(jiǎn)要的總結(jié)。
1)：熟悉采購(gòu)的流程，讓自己從下單到收料，每個(gè)細(xì)節(jié)都經(jīng)手，讓自己熟悉每個(gè)供應(yīng)商及供貨方式。在收料單的錄入中，每個(gè)物料到料狀況都由自己經(jīng)手，讓自己在第一時(shí)刻了解生產(chǎn)的物料到貨狀況。下單的傳真及確認(rèn)。讓我學(xué)了很多東西，能了解自己物料的實(shí)際到料狀況及存在那些問(wèn)題，需要注意些什么事項(xiàng)，不明確的地方跟供應(yīng)商溝通，了解并熟悉此物料，且跟供應(yīng)商有更進(jìn)一步的溝通及聯(lián)系。方便以后的調(diào)貨事宜。明年必須把這份工作做到更細(xì)致，讓每次的確認(rèn)訂單做到萬(wàn)無(wú)一失，堅(jiān)持確認(rèn)再確認(rèn)，不在發(fā)生沒(méi)有收到訂單事宜。負(fù)責(zé)一些物料的調(diào)貨事宜，尤其是遠(yuǎn)程的物料。學(xué)會(huì)計(jì)劃自己的物料到貨會(huì)不會(huì)造成滿(mǎn)倉(cāng)，造成很多的庫(kù)存量，能否影響生產(chǎn)的進(jìn)度，自己請(qǐng)款資金會(huì)不會(huì)影響公司的資金流動(dòng)，明年會(huì)把遠(yuǎn)程物料計(jì)劃更詳細(xì)，讓自己了解所有物料的進(jìn)度。明確計(jì)劃對(duì)于生產(chǎn)來(lái)說(shuō)是重要的。有計(jì)劃的生活及工作才是的。
2)年底參與單價(jià)的錄入及整理，真正介入到單價(jià)里面，也能夠說(shuō)進(jìn)入采購(gòu)的一個(gè)大門(mén)，才知道自己真的只是學(xué)了一點(diǎn)的毛皮，了解在不影響生產(chǎn)進(jìn)度，能讓供應(yīng)商準(zhǔn)時(shí)到貨并不是好的采購(gòu)，好的采購(gòu)是在供應(yīng)商能準(zhǔn)時(shí)聽(tīng)自己的調(diào)度還得帶給的服務(wù)態(tài)度及質(zhì)量。且要把的產(chǎn)品以最低的價(jià)格給自己，那才是真正好的采購(gòu)。貨比三家。透過(guò)不一樣的廠家給出不一樣的價(jià)位，在以理想的價(jià)位壓自己心中最愿意的供應(yīng)商，得到自己想到的結(jié)果。期望以后自己進(jìn)入這個(gè)采購(gòu)的大門(mén)里面。
3):參與erp的工作錄入及整理。最想說(shuō)的話，這個(gè)erp系統(tǒng)的引入是我們今年的幫忙了，透過(guò)erp讓自己學(xué)到每個(gè)車(chē)種的配置，自己的采購(gòu)物料的到貨狀況，倉(cāng)庫(kù)的庫(kù)存，等。讓所有的物料都明白化，及精確化。所有物料有依可詢(xún)，有據(jù)可依。
4):參與盤(pán)點(diǎn)工作。讓自己在實(shí)踐中了解所有的零件。了解倉(cāng)庫(kù)的庫(kù)存量。透過(guò)盤(pán)點(diǎn)工作。了解零件物料在哪方面造成庫(kù)存。那些為死庫(kù)存，為何會(huì)造成這些庫(kù)存量。怎樣才能消化庫(kù)存，讓倉(cāng)庫(kù)成為零庫(kù)存，讓我們的供應(yīng)商成為我們的倉(cāng)庫(kù)。
自己對(duì)自開(kāi)車(chē)的不了解，，有點(diǎn)盲目的調(diào)貨，對(duì)自己所調(diào)的物料不能跟蹤到底，沒(méi)有做到位，做事不夠細(xì)心，思考不周全。物料跟催不緊，不清楚物料的緊迫性，處理問(wèn)題沒(méi)有力度，不夠果斷。明年發(fā)奮清楚工作的重要性，發(fā)奮學(xué)習(xí)了解自開(kāi)車(chē)的配置及為何要如何配置。單價(jià)的計(jì)算方式從何得來(lái)。用一顆感恩的心應(yīng)對(duì)自己的工作，調(diào)整好心態(tài)問(wèn)題。做到采購(gòu)的適價(jià)，，適質(zhì)，適量，適時(shí)，適地。期望明年工作能職責(zé)到個(gè)人，分工明確規(guī)定。讓自己的物料更了解職責(zé)更明確。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十三
孩子，是每一位父母心中的寶貝，我們都盼望著他們茁壯成長(zhǎng)，在教育孩子的過(guò)程中，除了學(xué)校和老師之外，父母也扮演著重要的角色。
一、培養(yǎng)多元的、廣泛的、持之以恒的興趣愛(ài)好。
興趣愛(ài)好能豐富孩子的課余生活，梁?jiǎn)⒊凇秾W(xué)問(wèn)之趣味》中說(shuō)：凡人必須常常生活于趣味之中，生活才有價(jià)值。若哭喪著臉捱過(guò)幾十年，那么生命便為沙漠，要來(lái)何用?我家孩子是個(gè)給一點(diǎn)鼓勵(lì)就能堅(jiān)持下去的娃，所以這些年他自學(xué)了輪滑，自行車(chē)，象棋等等愛(ài)好，雖然孩子不能說(shuō)每一樣都精通，但是都會(huì)一點(diǎn)，至少對(duì)他的社交有很大幫助!特別對(duì)于他一直堅(jiān)持的珠心算，夏天的炎熱、冬天的寒冷也沒(méi)能阻止他前進(jìn)的腳步，并且堅(jiān)持到學(xué)成畢業(yè)，這一點(diǎn)他自己也感到很驕傲，談到自己的學(xué)習(xí)的成果，他身上散發(fā)出自信光彩，我認(rèn)為這是孩子最大的收獲!
二、培養(yǎng)他獨(dú)立、良好的生活習(xí)慣。
家務(wù)勞動(dòng)對(duì)孩子的認(rèn)知能力的發(fā)展、幸福感、責(zé)任心的培養(yǎng)都有促進(jìn)作用。王灝晨在家里有空的時(shí)候，我都會(huì)跟他說(shuō)：“能不能幫我個(gè)小忙?”讓他有機(jī)會(huì)參與到家庭勞動(dòng)中，比如讓他幫忙拿個(gè)不重的快遞，遞個(gè)杯子，也會(huì)讓他幫忙晾個(gè)衣服，孩子都有希望獲得認(rèn)可的天性。到現(xiàn)在，他會(huì)自覺(jué)的參與到其中，自己的房間自己整理，有空也會(huì)幫忙整理別的房間，他會(huì)做的事情越來(lái)越多，冒出的問(wèn)題就越來(lái)越少，即使出了問(wèn)題也會(huì)自己想辦法解決。
三、培養(yǎng)端正的學(xué)習(xí)態(tài)度。
就如同出去玩要有愉快的放松態(tài)度，學(xué)習(xí)自然要有認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。為了給他養(yǎng)成端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，我們和他一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天堅(jiān)持、嚴(yán)格、高效的完成。孩子學(xué)習(xí)這種事，一旦家長(zhǎng)不堅(jiān)持，孩子更能為自己想到放棄的理由，努力付出未必能有收獲，但是不努力、不堅(jiān)持是一定不會(huì)有收獲的。
作為家長(zhǎng)，應(yīng)該理性的對(duì)待孩子，多一些平和，少一些苛刻，以平常心對(duì)待孩子的成長(zhǎng)。要呵護(hù)孩子的自信，挖掘孩子的潛能，讓孩子快樂(lè)的成長(zhǎng)。也許孩子最終不會(huì)開(kāi)出美麗的花朵，我相信他也會(huì)是初春的那一抹新綠!
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十四
在人生的旅途中，每個(gè)人都會(huì)有自己的收獲、感受和體會(huì)。這些收獲不僅來(lái)自于我們的努力和付出，更來(lái)自于我們對(duì)生活的感悟和領(lǐng)悟。無(wú)論是來(lái)自學(xué)習(xí)、工作、旅行還是與他人的交流，每一次經(jīng)歷都會(huì)給我們帶來(lái)深刻的感受和難忘的體驗(yàn)。在這篇文章中，我將分享我個(gè)人的一些收獲、感受和心得體會(huì)。
首先，我從學(xué)習(xí)中獲得了很多。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我不僅獲得了知識(shí)和技能，更重要的是培養(yǎng)了我的思考能力和解決問(wèn)題的能力。不論是在課堂上的學(xué)習(xí)還是在日常生活中的點(diǎn)滴積累，我都認(rèn)為每一個(gè)細(xì)小的收獲都是一份財(cái)富。例如，通過(guò)學(xué)習(xí)一門(mén)新的編程語(yǔ)言，我不僅能夠把理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際操作，還能夠提高自己的邏輯思維能力和問(wèn)題解決能力。這讓我深刻體會(huì)到，學(xué)習(xí)的過(guò)程不僅是一種知識(shí)的積累，更是一種對(duì)自己能力的提升和挑戰(zhàn)。
其次，我從工作中獲得了很多。工作是一種對(duì)自己實(shí)際能力的考驗(yàn)和鍛煉。通過(guò)工作，我不僅學(xué)會(huì)了與人溝通和協(xié)作的能力，還學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。每一次工作的經(jīng)歷都讓我更進(jìn)一步地了解自己，激發(fā)了我進(jìn)一步努力和追求更高目標(biāo)的動(dòng)力。特別是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的環(huán)境中，我懂得了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量。這無(wú)疑是我的一大收獲和感受。
此外，旅行也成為我收獲感受的一大來(lái)源。旅行可以開(kāi)闊我們的眼界，加強(qiáng)對(duì)不同文化和習(xí)俗的認(rèn)識(shí)和理解。在旅行的過(guò)程中，我不僅能欣賞到美麗的自然風(fēng)光，還能與當(dāng)?shù)厝嗣裼H近接觸，了解他們的傳統(tǒng)習(xí)俗和生活方式。這種體驗(yàn)讓我領(lǐng)悟到，世界是如此之大，不同文化的碰撞和融合給我們帶來(lái)無(wú)窮的啟發(fā)和思考。此外，旅行還能帶給我一種心靈的寧?kù)o和放松，讓我在繁忙的生活中得到片刻的喘息和舒緩。
最后，我從與他人的交流中獲得了很多。與他人的交流不僅能夠增進(jìn)對(duì)彼此的了解和認(rèn)識(shí)，也能夠幫助我發(fā)現(xiàn)自身的不足，提高自己的素質(zhì)和能力。通過(guò)與他人的交流，我也明白到自己的觀點(diǎn)不一定都是正確的，同時(shí)也學(xué)會(huì)了尊重和接納他人的不同觀點(diǎn)和意見(jiàn)。這種開(kāi)放和包容的心態(tài)讓我能夠更好地與他人合作和相處，也讓我更加熱愛(ài)與他人的交流和分享。
總之，生活中的每一個(gè)經(jīng)歷都給我?guī)?lái)了各種各樣的收獲和感受。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作、旅行還是與他人的交流，每一次經(jīng)歷都是一份寶貴的財(cái)富，因?yàn)樗鼈冏屛页砷L(zhǎng)、改變和進(jìn)步。通過(guò)這些經(jīng)歷，我不僅學(xué)會(huì)了如何從失敗和挫折中汲取力量，更明白了努力和付出的價(jià)值。我相信，只要保持一顆積極的心態(tài)，每一天都能夠有新的收獲、感受和體會(huì)，讓我們的人生更加豐富多彩。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十五
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150字）。
每個(gè)人的成長(zhǎng)都離不開(kāi)體會(huì)、感受和收獲。體會(huì)、感受和收獲豐富多樣，無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作、生活中，還是在人際交往中，都能給我們帶來(lái)深刻的體會(huì)感受和寶貴的收獲。而正是這些心得體會(huì)，讓我們更加成熟、更加知足、更加堅(jiān)定。在接下來(lái)的文章中，將分別從學(xué)習(xí)、工作、生活、人際交往和個(gè)人成長(zhǎng)五個(gè)方面，分享我所體會(huì)、感受和收獲的心得體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)（字?jǐn)?shù)：250字）。
在學(xué)習(xí)的道路上，我學(xué)會(huì)了如何專(zhuān)注和自律。通過(guò)不斷的實(shí)踐和總結(jié)，我意識(shí)到只有把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種習(xí)慣，才能夠在知識(shí)的海洋中游刃有余。我也深刻體會(huì)到，不斷追求新知識(shí)和不斷提升自己的能力是非常重要的。而且，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我也收獲了堅(jiān)持不懈的毅力和忍耐力。正是這些體會(huì)感受和收獲，讓我在學(xué)生時(shí)代取得了不錯(cuò)的成績(jī)，也幫助我在職場(chǎng)中不斷進(jìn)步。
第三段：工作（字?jǐn)?shù)：250字）。
在工作中，我學(xué)會(huì)了如何與他人合作和取得成功。通過(guò)與同事之間的相處和合作，我領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，只有團(tuán)結(jié)一心、相互支持，才能夠取得輝煌的業(yè)績(jī)。我還深深感受到，態(tài)度決定了一切。只有積極向上、充滿(mǎn)熱情地對(duì)待工作，才能夠取得更好的成果。在工作中，我還收獲了解決問(wèn)題的能力和溝通能力。這些心得體會(huì)讓我在工作中處理事務(wù)更為得心應(yīng)手。
第四段：生活（字?jǐn)?shù)：250字）。
在生活中，我感受到快樂(lè)和幸福是可以從簡(jiǎn)單的事物中獲得的。每一天都是一種禮物，我們應(yīng)該珍惜每一天，享受每一刻。我還體會(huì)到了與家人相聚的重要性，家人的陪伴讓我感到溫暖和幸福。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何平衡工作和生活，不僅要有目標(biāo)，還要有生活的滋味。通過(guò)體會(huì)和感受，我明白了生活中的不易和珍貴，讓我更加珍惜當(dāng)下，努力追求幸福。
第五段：人際交往和個(gè)人成長(zhǎng)（字?jǐn)?shù)：300字）。
在人際交往中，我意識(shí)到溝通和理解是構(gòu)建良好關(guān)系的基石。通過(guò)與他人的交談和交流，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和接納他人的觀點(diǎn)。并且，在交往中，我也體會(huì)到了友情和親情的重要性。在與他人合作的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作和互助共進(jìn)。與他人的交往讓我成長(zhǎng)，讓我變得更加開(kāi)朗和自信。在這個(gè)過(guò)程中，我也體會(huì)到了自我成長(zhǎng)和提升的重要性。只有不斷努力和追求進(jìn)步，才能夠更好地適應(yīng)社會(huì)的變革和發(fā)展。
結(jié)尾（字?jǐn)?shù)：100字）。
通過(guò)體會(huì)感受和收獲，我得到了成長(zhǎng)和進(jìn)步。在學(xué)習(xí)、工作、生活、人際交往和個(gè)人成長(zhǎng)各個(gè)方面，我都意識(shí)到了自己的不足，并通過(guò)不斷的努力去完善和提升自己。體會(huì)感受和收獲使我更加成熟、更加知足、更加堅(jiān)定，讓我對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和期待。我相信，通過(guò)不斷的體會(huì)、感受和收獲，我將會(huì)變得更加優(yōu)秀和完美。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十六
第一段：導(dǎo)入引出主題（字?jǐn)?shù)：200字）。
每個(gè)人在生活中都會(huì)有各種各樣的收獲，無(wú)論是物質(zhì)的還是精神的。這些收獲可以給我們帶來(lái)快樂(lè)和滿(mǎn)足感，也是我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的動(dòng)力。我曾經(jīng)有過(guò)一次特別深刻的收獲感受，讓我明白了只要有勇氣去嘗試，就有機(jī)會(huì)獲得更多的收獲。在這篇文章中，我將分享我從這次經(jīng)歷中得到的心得體會(huì)。
第二段：收獲的勇氣（字?jǐn)?shù)：250字）。
這次特別的經(jīng)歷是一次戶(hù)外探險(xiǎn)活動(dòng)。我一直對(duì)大自然充滿(mǎn)好奇心，但卻一直沒(méi)有勇氣去嘗試。直到有一天，我鼓起勇氣和一群朋友一起報(bào)名參加了一次遠(yuǎn)足活動(dòng)。一開(kāi)始，我感到非常害怕，但是當(dāng)我看到身邊的朋友都充滿(mǎn)了期待和激情時(shí)，我決定放下恐懼，勇敢迎接這次挑戰(zhàn)。正是因?yàn)檫@份勇氣，我才能夠享受到大自然帶給我的美妙景色和寧?kù)o氛圍。通過(guò)這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到，只有勇敢去嘗試，才能收獲到更多。
第三段：收獲的快樂(lè)（字?jǐn)?shù)：250字）。
在遠(yuǎn)足的過(guò)程中，我邂逅了大自然的壯麗美景。沿途的山川河流，讓我仿佛置身于仙境般的世界。我仿佛置身于大自然的懷抱，感受到了它的無(wú)盡美妙。每一個(gè)景點(diǎn)都給予了我無(wú)比的快樂(lè)和滿(mǎn)足感，每一步都讓我更加接近心靈的凈土。這種快樂(lè)不僅僅是物質(zhì)的享受，更是精神的愉悅。我收獲到的快樂(lè)也讓我明白，只有通過(guò)親身經(jīng)歷，才能真正感受到快樂(lè)的真諦。
第四段：收獲的成長(zhǎng)（字?jǐn)?shù)：250字）。
除了快樂(lè)和滿(mǎn)足感，我在這次遠(yuǎn)足中還收獲到了成長(zhǎng)。在攀爬陡峭的山路、穿越茂密的叢林中，我不斷地挑戰(zhàn)自己，超越自己的極限。這讓我更加堅(jiān)定了自己的意志力和毅力，讓我明白只有堅(jiān)持不懈，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。而這種成長(zhǎng)也讓我更加自信和勇敢，愿意面對(duì)各種挑戰(zhàn)。通過(guò)這次經(jīng)歷，我也明白了成長(zhǎng)并不是一蹴而就的，而是需要不斷努力和追求的過(guò)程。
第五段：總結(jié)感悟（字?jǐn)?shù)：250字）。
這次遠(yuǎn)足的經(jīng)歷讓我明白了只有勇氣去嘗試，才能有機(jī)會(huì)獲得更多的收獲。勇氣不僅帶來(lái)了快樂(lè)和滿(mǎn)足感，更讓我在成長(zhǎng)中收獲到了自信和勇敢。通過(guò)這次經(jīng)歷，我迎接了這個(gè)世界的挑戰(zhàn)，感受到了大自然的美妙和生命的無(wú)限可能。如果我們一直躲在舒適區(qū)內(nèi)，那么我們就永遠(yuǎn)無(wú)法收獲到更多的東西。只有敢于嘗試，敢于迎接挑戰(zhàn)，我們才能真正體會(huì)到收獲的快樂(lè)和成長(zhǎng)的力量。因此，我會(huì)繼續(xù)保持勇氣，勇敢追求自己的目標(biāo)，并且享受每一個(gè)收獲的時(shí)刻。
拓展培訓(xùn)心得感受與收獲篇十七
自從我開(kāi)始踏入媒體行業(yè)以來(lái)，已經(jīng)有五年多的時(shí)間了。作為一名資深媒體人，我從事過(guò)不同類(lèi)型的媒體工作，包括新聞報(bào)道、節(jié)目主持和品牌推廣等。在這段時(shí)間里，我深刻地感受到了媒體工作的魅力和挑戰(zhàn)。下面我將分享一些我的感受和收獲。
首先，媒體工作需要我們具備高度的責(zé)任感和敬業(yè)精神。無(wú)論是在報(bào)道新聞事件、制作節(jié)目，還是在推廣品牌，我們都必須秉持客觀、公正、真實(shí)的原則，為受眾提供高質(zhì)量的內(nèi)容。只有這樣，我們才能贏得受眾的信任和尊重。
其次，媒體工作需要我們不斷地學(xué)習(xí)和提升自己。媒體行業(yè)是一個(gè)快速發(fā)展的行業(yè)，每天都有新的技術(shù)和趨勢(shì)涌現(xiàn)。只有不斷學(xué)習(xí)，才能跟上行業(yè)的步伐，為受眾提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
此外，與不同領(lǐng)域的人交流也是媒體工作的一大收獲。在工作中，我們需要與政治、經(jīng)濟(jì)、文化等多個(gè)領(lǐng)域的人打交道，了解他們的觀點(diǎn)和看法，從而為受眾帶來(lái)更豐富多元的內(nèi)容。
最后，媒體工作讓我深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在媒體工作中，我們需要與同事、編導(dǎo)、制片人等緊密協(xié)作，共同完成各種任務(wù)。只有通過(guò)良好的團(tuán)隊(duì)合作，才能創(chuàng)造出優(yōu)秀的媒體作品。
總之，媒體工作既有挑戰(zhàn)，也有機(jī)遇。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸成長(zhǎng)為一名專(zhuān)業(yè)的媒體人。希望我的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐?duì)你們有所幫助，也期待與你們共同探討這個(gè)充滿(mǎn)活力的行業(yè)。
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