心得體會的寫作既是對過去的回顧，也是對未來的規(guī)劃和期許。其次，要結(jié)合實際經(jīng)驗和個人感悟，從自身的角度出發(fā)，深入思考和總結(jié)。接下來是一些心得體會寫作的實用模板和示例，希望能對大家的寫作有所啟發(fā)。
軍訓心得體會十天篇一
軍訓十天感悟軍訓不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練;心目中的軍訓生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。
軍訓心得體會十天篇二
寒冷的冬天，灑滿銀裝的校園里，一個個藍色的圍裙飄動著，熟悉的口令聲、緊張的步伐聲在校園里回蕩。這是我們迎來的冬季十天軍訓。心懷憧憬和期待，我們懷揣著對軍事理論和軍事訓練的渴望，已經(jīng)準備好迎接這次嚴峻的挑戰(zhàn)。
第二段：激發(fā)團隊合作。
軍隊是一個團隊，而團隊合作是軍隊最根本的精神。在軍訓的十天里，我們通過集體操、軍事課程和實戰(zhàn)演練等各種活動，激發(fā)了我們的團隊合作精神。在團隊的力量下，我們戰(zhàn)勝了各種困難，完成了一個個任務。每個同學都身負一門任務，通過彼此的幫助和配合，我們完成了各種高難度的訓練，錘煉了自己的意志力和毅力。
第三段：克服挑戰(zhàn)。
軍訓并非輕松，每天早晨的起床鈴聲響起時，我們都要克服自己的懶惰和困倦，堅持起床訓練。在低溫下訓練，手指凍僵，腳步沉重，但是我們都咬緊牙關，堅持到底。在訓練的過程中，我們不畏困難，迎接挑戰(zhàn)，堅持不懈地追求進步。無論是艱苦的長跑，還是緊張的軍事訓練，我們始終保持積極向上的心態(tài)，克服一切困難，從而獲得了成長和提高。
第四段：影響思想覺悟。
軍訓不僅僅是訓練體能和技能，更重要的是對于我們思想覺悟的影響。軍訓期間，嚴格的紀律要求、吃苦耐勞的訓練方式，讓我們深刻感受到了軍人的艱辛和付出。在每一次集體操和晨跑的過程中，我們真切地體會到了團隊的力量和凝聚力。在實戰(zhàn)演練中，我們通過模擬戰(zhàn)場的動態(tài)環(huán)境和高強度的戰(zhàn)斗訓練，更加明確了保家衛(wèi)國的責任和使命，增強了愛國主義情感。
第五段：持續(xù)發(fā)展。
軍訓將成為我們?nèi)松械囊淮沃匾?jīng)歷，這十天的心得體會將伴隨我們走向社會。我們從軍訓中收獲了很多，這將成為我們持續(xù)發(fā)展的力量。我們將把在軍訓中鍛煉的認真負責、勇敢堅強的品質(zhì)帶到學業(yè)和工作中。軍訓也讓我們認識到了自身的不足，我們會努力調(diào)整自己，改正缺點，不斷追求進步。我們會把在軍訓中的經(jīng)驗和體驗分享給身邊的人，傳播團隊精神，為社會和自身的進步做出貢獻。
冬季十天軍訓是我們在生命歷程中的一座里程碑。通過團隊合作、克服挑戰(zhàn)、思想覺悟的影響以及持續(xù)發(fā)展，我們不僅得到了身體的鍛煉，更得到了心靈的洗禮。這些寶貴的經(jīng)歷將伴隨我們一生，讓我們在今后的人生中更加勇敢、堅強、自信地面對一切困難和挑戰(zhàn)。
軍訓心得體會十天篇三
冬天來了，學校里也開始了一年一度的冬季十天軍訓。這十天，對于每一個學生來說都是一次鍛煉自我的機會，也是一次深入理解自我和團隊的體驗。我，作為一名高中生，也經(jīng)歷了這樣的一個過程，感悟頗深。下面我將分享我在這個過程中的感受與收獲。
第二段：身體、精神的鍛煉。
在十天軍訓期間，我們的訓練非常嚴格，每天早上六點起床，開始進行晨跑等各種部分的訓練。這讓我們的身體得到了極大的鍛煉，強化了我們的體質(zhì)和耐力。同時，我們的心理素質(zhì)也得到了鍛煉。在軍訓時，我們需要在極端的環(huán)境下，進行艱苦的訓練任務，這要求我們有強烈的毅力，尤其當我們遇到困難時，要有有堅強的意志去面對困難，克服問題，讓自己不斷進步。
第三段：團隊的凝聚力。
軍訓期間，我們不僅僅是個人在鍛煉自己，更重要的是提升了團隊凝聚力。在任務中，每個人都有自己的職責和任務。因為團隊的每個成員都必須完成自己的任務，才能順利完成整個訓練任務。讓我們內(nèi)外貫通，相互協(xié)調(diào)，互相合作，深入理解團隊意識的重要作用。在團隊協(xié)作的過程中，我們進一步加強了相互之間的信任，形成了互相支持、互相幫助的良好氛圍。
第四段：自我反思。
在冬季十天軍訓過程中，我們還有許多時間可以自己思考，真正深入理解自我。我們需要綜合評估自己在這整個過程中的表現(xiàn)和表現(xiàn)出來的不足，反思并找到原因，進而改進自己對不足的地方。同時，我們還會接受長官的點評和指導，我們需要真誠聽取長官的評價和建議，同時轉(zhuǎn)化成自己的行動計劃。
第五段：總結(jié)。
通過這十天的訓練，我收獲頗豐。我明白了個人在任何時候都應該付出更多的努力，去超越自己，優(yōu)化自己，給自己成長的機會，并且不斷追求進步，成為更出色的人。在這個過程中，團隊的凝聚力、互相幫助的支持、協(xié)調(diào)合作，以及對自己的深刻思考，讓我深刻理解到了個人與集體的相互作用和關系，讓我有了更深刻的感悟。這個冬天的十天軍訓，不僅僅是鍛煉身體的過程，更是讓我們變得更加自信，堅強，成為未來社會的中堅力量。
軍訓心得體會十天篇四
8月13日，帶著一種興奮的心情來到了高風中學這個大家庭，在這個集體中我將度過人生中重要的三年。在這里我將和新的同學，新的老師共同學習，生活。
當晚起我們進行了高中階段的第一個集體活動——軍訓。
軍訓能夠磨練我們的意志，讓我們能更好的融入到新的班級中去。在軍訓中我們要進行隊列訓練，第一項目就是十分能夠考驗我們意志的站軍姿，這個也是所有項目中最枯燥無味的項目。站軍姿時頭要正，勁要直，兩腳跟并攏，腳尖分開……教官一邊講，我一邊心里想，這不是讓我們這群生龍活虎的同學都成為木頭人啊。先站五分鐘，誰動再加一分鐘。我還在想的時候，教官就這樣又給我潑了一盆冷水。一分鐘，兩分鐘……隨著時間的推移，我感到膝蓋和腳底漸漸地有一種酸脹的感覺。我用余光看了一下周圍的同學，他們個個都紋絲不動地站著，同時我腦海中又浮現(xiàn)出國慶閱兵式的場面。解放軍們頂著烈日接受祖國人民的檢閱，想到這里我覺得著區(qū)區(qū)五分鐘又算得了什么呢!時間到了，我深深地呼了一口氣，這是我想到了一句話：有志者，事竟成。之后的一個項目是四面轉(zhuǎn)向，這個項目在初中階段同學們都基本練過，，所以在教官的指導下做了幾次我們就過了。后面是齊步走，大家第一次集體走時，走得并不理想，教官讓叫幾個同學單獨走，都還不錯，這大概是默契的問題吧。
對于這個情況，之后我們就一直練了很長時間，大家逐漸走成了一個整體。練完齊步走之后，我們還和教官一起唱了一首軍歌，這讓同學在身體和心理上有了很大的調(diào)整，在這個充滿笑聲的活動下，大家個個又精神抖擻，開始練正步走。記得在去年的國慶閱兵中看到解放軍叔叔們個個踢著正步走過了天安門城樓，我想如果我能夠在一個集體中踢正步那是一件多么威風的事情啊，但是當真正訓練開始時，那就感受什么叫做苦，特別是在分解動作的時候，感覺的這腳完全不聽大腦的指揮，想要好好的站著，但畢竟是一只腳，所以時不時就會腳掂地。經(jīng)過大家的努力，我們大家最終腳能踏到同一個調(diào)上。只要付出就有回報，這是我在軍訓中最大的感受。
通過這幾天的軍訓生活，他教會我們什么是堅強的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿;那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支持著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑，嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。它教會我什么是團結(jié)的力量，那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花?？窗?，統(tǒng)一而整潔的校服，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。
團結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾恚嬲]我們?yōu)槿说睦砟睿谲娪柕挠柧氈?，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽感讓我們將它演繹的淋漓盡致，愈見豐美。我們真實地體驗著這份欣喜，更讓我們感悟：有種力量叫團結(jié)。
軍訓心得體會十天篇五
千里之行，始于足下;千里之堤，潰于蟻穴。
一個良好的開端是成功的一半，十三中十三班是西校區(qū)的打頭班，就要做到有一必爭，唯冠必奪，當先鋒，奪花魁。開學到現(xiàn)在，我們班表現(xiàn)突出，得到了老師們的肯定和贊揚，更讓我們引以為豪的是艱苦的訓練沒有讓一位同學退縮，大家始終堅信“堅持就是勝利”。
早晨，起床鈴聲一響，床上就像長了刺，滿宿舍的同學一個機靈地從床上起來，開始麻利地整理內(nèi)務。十分鐘之內(nèi)，宿舍就乖乖地被打理好了。立馬沖向操場，開始操前讀，抓住并利用好學習的每一分每一秒。早飯過后，令人心里發(fā)怵的軍訓又來到了。
面向太陽，昂首挺胸，刺眼的陽關射進眼睛，頓時變得淚眼汪汪。豆大的汗珠一滴一滴地滲出來，頑皮地滾入眼睛，被陽光刺出來的淚水和流入眼睛的汗水混為一體，感覺特別不舒服。可是，嚴格的要求舒服束縛著我們，一點磨難一咬牙就過去了。長時間的站立和訓練，與地面接觸的腳特別疼，踢正步時，手都被撞得紅一塊紫一塊，這，都沒有阻礙我們前進的步伐，依舊賣力地、奮力地、全力地堅持，堅持，再堅持!
來學校一周了，卻突然開始想家。想到在家中愿意睡多久就睡多久的時光，想到一家然圍在餐桌開心吃飯聊天的愜意，又浮現(xiàn)開學時父母不舍的目光和陣陣叮囑，心里酸酸的，淚水在眼眶打轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)念一想父母一定不希望我在學校戀家，一定不想為我擔心，我還是要做父母的好孩子，老師的好學生。我會用心地把十三中當成自己的家，把老師同學當做家人，一心一意地把心思放在學習上。
青春是a，像一座金字塔，里面的寶藏等著我們?nèi)ヌ綄?青本站春是b，想我們的耳朵，讓我們聆聽世界的美好……生命的紅酒來自破碎的葡萄，生命的甜汁永遠來自壓干的蔗莖。絕不荒廢青春的大好時光，用陽光，用活力，用激情譜寫生命的贊歌!
軍訓心得體會十天篇六
近期，各地軍訓**不絕于耳，有教官與學生發(fā)生肢體沖突的、有學生經(jīng)不住操練紛紛病倒累癱的……“軍訓”這個字眼一下就波動了大家的神經(jīng)，不少人甚至覺得軍訓完全可以取消，為何軍訓一下就成了大家的眾矢之的，軍訓帶來的只有痛苦嗎？其實，在軍訓中，學員和教官大部分相處還是非常愉快的，軍訓可以說是同學們學習生涯中的一大美好記憶，就此，記者也采訪了幾位貴州師范學院的同學，看看他們的美好回憶是否能和你產(chǎn)生共鳴。
教官=朋友。
劉佳穎。
高中那會兒，我是名副其實的“關系戶”。爸爸是學校的語文老師，教導主任是從小看著我長大的爸爸徒弟。經(jīng)常出入學校的我，不僅老師們都認識我，就連門口的保安大叔也給我“刷臉卡”的特權。
軍訓在開學后的第一個星期一開始?；馃岬奶柧拖穹堑冒讶丝镜猛饨估锬鄄趴狭T休一樣。軍訓的綠色“草坪”里，卻能看到一朵顯眼的“紅花”，我就是那朵“紅花”。“軍訓服又硬又不透氣，怎么穿？穿自己的衣服多舒服，反正老師不會反對的。”我放心大膽地穿著自己的運動衣出現(xiàn)在了運動場?！澳悴皇俏覀儼嗟模銇磉@里干嘛？”教官兩眼死死地看著我。“我是這個班的！我就是高一（5）班的！”我惶恐地試圖用聲音掩蓋我的不安。“那你為什么不穿軍訓服？”那沙啞的聲音再次向我發(fā)問，我躲開他的眼神“我……我覺得穿軍訓服太熱?！蔽衣曇粢查_始顫抖了。“熱，太陽只曬你嗎？別的同學就不熱嗎？”“不換你就不要進隊伍！”教官撂下這句話轉(zhuǎn)身而去。
我站在隊伍外面，不知所措，又不愿妥協(xié)。同學們在我面前踢著正步，整齊的步伐聲與我內(nèi)心焦躁不安的聲音幾不協(xié)調(diào)。我被排除在隊伍之外，就像落單的大雁。
軍訓的“草坪”里沒有了那朵“紅花”顯得更加和諧。仍然是驕陽似火，仍然是汗流浹背，但我已換上軍訓服站在了隊列中間。從那次以后，我再也沒有在學校憑借“關系”搞過特殊，我和普通的學生一樣，在學校就是為了學習。
鄧婕。
軍訓只有短短七天，不過兩位教官為我們的付出歷歷在目。拉歌時的歡笑，隊列不整時的苦笑，都讓我印象深刻。軍訓表彰大會結(jié)束后，同學們紛紛與教官合影，把教官的身影留在一張張照片上。
提及軍訓，不禁讓人想到燥熱的天氣、厚厚的軍訓服以及教官們嚴肅的面孔。我點擔心教官對我們的要求會不會太嚴格？吃不消怎么辦？軍訓第一天我的疑慮就解開了。那天，天氣一如既往地炎熱，雖然是早晨，卻能感應到太陽光帶來的強烈照射。教官對我們嚴格要求的同時又很體貼，在訓練一段時間后看我們有點體力不支了，便把我們帶到了一處陰涼的地方，讓我們免遭太陽的“毒害”。如此心思縝密的教官，這樣一個小小的舉動讓他在我心中的形象又上升了一個臺階。不僅如此，當發(fā)現(xiàn)班上有人臉色不對了，他便叫他們?nèi)ヒ贿呅菹ⅲ瑫r叮囑我們一定要多喝水。在休息之余，教官很隨和，他會坐到我們中間和我們攀談，說他的人生經(jīng)歷說他在部隊的故事。當我們聽說他是94年出生的時候我們都驚呆了，完全沒想到他居然和我們差不多大。他說，他曾經(jīng)不聽話頂撞老師，現(xiàn)在想來很后悔，還告誡我們要珍惜現(xiàn)在的大學生活，要尊敬師長，多讀書。在我們看來，他不僅是一個嚴厲的教官，還是一個善良體貼的大哥哥。
仉澤翔。
前段時間湖南某中學軍訓教官和學生起了沖突，造成了多名學生受傷。因此廣大網(wǎng)友開始發(fā)表他們的意見了，有的直接說取消軍訓，有的罵教官沒素質(zhì)，和孩子一般見識。這不禁讓我想起了我大一軍訓時的兩位教官，姑且稱他們a教官和b教官吧，他們讓我們疲憊的軍訓變成了我不可忘懷的一段經(jīng)歷。
a教官是廣西人，已經(jīng)是入伍兩年的上等兵了，馬上就要退伍。軍訓休息之余，a常喜歡聽我們唱歌，經(jīng)常找出三兩個唱歌較好的同學，當眾表演，不過他自己卻從來不唱，但這難不倒我們中文系的眾多妹子們，各種起哄，高呼“教官，來一個”把他弄得暈頭轉(zhuǎn)向，不得已唱了一首《軍中綠花》，沙啞的嗓音略帶幾分滄桑，頗有張宇的感覺。當我們知道他是廣西人之后，又想聽他唱粵語歌，不過這次他可不答應了，無論我們怎樣起哄，直接吹哨子，大喊“集合”。
b教官看起來年紀不大，說話方言腔很輕，甚至一度讓我誤認為他是北方人，后來聊天才知道，他居然是云南人，而且是94年的，和我們一樣大。這是個本該在大學里徜徉于圖書館，聽著名師教授評古論今的年紀啊，而他卻已經(jīng)在軍營摸爬滾打一年了！他給我們看過他手上為了練槍磨出的厚繭，和匍匐時擦出的傷口，這讓我對軍人保家衛(wèi)國的使命感又多了一份崇敬。
有天晚上，另一排的教官帶著他手下的學生過來和我們搞聯(lián)歡，兩只隊伍相互較勁，拉歌，合唱，獨唱，玩得不亦樂乎。這時那位教官起哄著對a教官說，老班長，打段擒敵拳唄。a教官雙手一按，笑道。打拳可以，不過你得給我當陪練。話音剛落，我們排集體大喊，讓對面的教官和我們教官一塊打拳。對面教官也沒二話，快步過來，站到我們給他們圍出的圈里，立正站好，如雪中青松一般，筆直！a教官緩步出場，跨步而立，頗有幾分“武林前輩”的感覺。兩邊拉開架勢，一攻一守，拳風陣陣，攻得似狂風暴雨，章法嚴謹，守得像古寺洪鐘，風刮不進，水潑不來。兩教官聯(lián)手為我們演繹一場現(xiàn)場版的武俠大片！
軍訓心得體會十天篇七
冬季十天軍訓是高中時期必不可少的體驗之一。在這十天里，我們在軍訓場上鍛煉身體，提升實際技能，增強力量和勇氣，還學習令人印象深刻的集體生活技能。對于許多人來說，這是他們?nèi)松凶铍y忘和最具挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷之一。
第二段：對軍訓的一些感想。
此次軍訓的十天讓我收獲了許多。我深深意識到了自己的能力和極限所在。而且，我也見識到了軍人們通常會面對什么樣的困難。例如，我們在強度很高的運動訓練中態(tài)度始終堅定，帶著耐心和毅力，成功地抵擋住了所有的挑戰(zhàn)和痛苦。
第三段：集體凝聚力的重要性。
另外，集體和團隊精神也是此次軍訓的重要價值之一。只有通過團隊協(xié)作和信任，我們才能完成訓練任務。在這個過程中，我也更好地學會了如何與人合作，并認識到了團隊合作和堅定信仰的重要性。這種凝聚力對于軍事型團體來說是至關重要的，而且這一點正是我們需要學習的。
第四段：軍訓的較量中學到的實際技能。
除了團隊合作和凝聚力，我們也學習了很多的實際技能。例如，在突發(fā)事件中的應對方案，如何從水域中逃生，以及戶外生存必備技巧。這些都是非常實用的技能，不僅能在軍事方面使用，還能在日常生活中進行應用，這既難忘又實用。
第五段：結(jié)論。
在我看來，軍訓是一次非常好的經(jīng)歷。它使我了解到了自己的能力和極限所在，并教會了我如何和人良好地合作。此外，它還讓我在鍛煉身體的同時，學會了很多實用技能。盡管這有時可能比較艱難，但它確實是值得經(jīng)歷的。它教給了我們不僅對自己的信心和智慧，還有一些非常實用的技能，這些都是我們生活中所必不可缺的。
軍訓心得體會十天篇八
__年某月某日1點地點方山民兵訓練中心，我們參加了為期10天的軍訓生活到此終于劃上了圓滿得句號。說實話，當時我們腦子里只有一個念頭：“走了！”是啊，終于走了，旁人看來，短短的十天，一轉(zhuǎn)眼就過去的十天，好混。但這軍訓十天，對我們來說，意義可就大不一樣了。用一句話來概括，那就是：“做事先做人！”
當然，我在這里，聲明在先，不是我今天在大庭廣眾之下才這么說。我真的體會到了這一點。
平時，軍人這個形象，在我腦海里的概念就是一身綠，沒有表情的表情，走路嚴謹?shù)孟衲九迹瑳]勁。但這十天軍訓生活過下來，我得這一感受有了大變化，現(xiàn)在想來，真像初中課本里崴巍說得那樣，他們真是世界上最可愛的人。講到這里，我可要從頭講起了。
某月某日上午9點，我們從學校出發(fā)，踏上去軍訓得路程。1個半鐘頭的車路，我們終于來到了目的地——方山。下了車，我環(huán)顧四周，寬闊的操場旁整齊排列著四幢四層小樓（后來才知道，那就是我們的寢室樓），對了，不遠處還有一座小山，我們還給它起了名字，處于種種原因，這里我就暫且不提了?？偟母杏X，很愜意。當時，我的感覺就是終于能暫時擺脫家人的束縛了，爽。我當時，就是這么想得。
老師和教官大概早料到我們都有對這次軍訓不很重視的情緒，所以到達當天，10點左右，在大禮堂首長還為此認真得為我們的這種消極心態(tài)打了預防針。當時，我們還不以為然，心想，我們這些大小伙子，這點兒，還抗不下來嗎？盡管放馬過來。
第二天（某日），軍訓正式開始。6：00起床，集合。由教官帶領繞400米操場跑三圈。接著列隊回宿舍，6：30—7：00整理內(nèi)務，7：00—7：30吃早飯，7：40—11：40軍姿練習，11：40—12：00吃午飯，12：00—2：30午休，下午2：40—5：40軍姿練習，5：40—6：00晚飯，6：40—8：30擒敵拳，8：30洗澡，8：40—9：40擒敵拳，9：50熄燈。
我們的第一天，就是這樣度過的`。以后得八天依然這樣得過。在軍訓得前幾天，我們還抗得過來，晚飯后空余時間大伙兒烘烘鬧鬧也不在意，但往后得幾日，就沒那么輕松了。整日這種高強度的訓練模式把我們壓得有點喘不過氣起來，再加上教官一絲不茍得訓練質(zhì)量要求，更是讓我們深切得嘗到了“甜頭”。但細細想來，我們這些天，在炎炎烈日下的每一個動作，每一滴汗水，其實都是在和自己比賽，只有這樣，才能真切的感受到自我的存在。人生的厲練靠得就是堅強的意志來支撐。盡管我們這些天來，日子都不好受，有的同學一天下來，兩條腿就像灌了鉛踩在棉花地里一樣，根本無法著力。一到晚上還會抽筋，有時嚴重起來，連方便都要人幫一把。但我要說，他們是好樣的，他們之所以這樣，恰恰證明了他們沒有輕易認輸，他們盡了自己做大的努力堅持著，我要說一句，兄弟們辛苦了。與此同時，在訓練之余我了解到，我們敬愛的教官，他當過八年的兵，其中的哪一天他不是這樣度過的呢？他有這么一句話：“流血、流汗、不流淚；掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什么不能承受的？”他無形中，成了我的榜樣。
在以后的軍訓日子里，每每遇到困難，教官的那句話就成了我的動力，它不斷的激勵我，讓我挺過一切艱難險阻。事實上我就是這么做得，在軍訓結(jié)束的時候我榮幸得被評為“優(yōu)秀學員”榮譽稱號。當時我很興奮，這是對我10天軍訓的最佳肯定。雖然，我有很多不足，但我深切感覺到我在成長。
最后，我要感謝我們的學校、老師和訓練過我們的王教官，是他們給了我們這次感悟自我的機會。謝謝。
軍訓心得體會十天篇九
首先要了解會產(chǎn)生產(chǎn)后出血的原因，一般說來產(chǎn)后出血都是因為葉酸攝取太少造成的。所以在產(chǎn)后要多吃青菜類的蔬菜，這樣才能夠補充充足的葉酸，一般以清炒為主，少油少鹽盡量清淡一點。在也算補充充足后，還需要的就是人體基本的營養(yǎng)和能量。所以在日常飲食上也需要進補一些肉類，特別是富含高蛋白的肉類食品。在水果的選擇上，選擇富含維生素e的水果。需要提醒一下，不要吃寒性食物，產(chǎn)后出血本身就讓身體虛弱，此時應該吃一些暖性食物進補。本身女性的體質(zhì)都偏寒，這時再吃寒性食物，只會加重身體負擔。
其實，產(chǎn)后出血在飲食方面，只要做到了清淡營養(yǎng)健康即可，不需要食用大補的食材，很多大補的食材補品對產(chǎn)婦來說并不適用，所以大家在選擇補品上一定要注意選擇適合產(chǎn)后出血產(chǎn)婦的補品。
軍訓心得體會十天篇十
子宮收縮乏力性出血：由于產(chǎn)程延長或難產(chǎn)使產(chǎn)婦體力衰竭、精神過度緊張、臨產(chǎn)后鎮(zhèn)靜劑使用過多、麻醉過深或全身急慢性疾病等。還有子宮過度膨脹：如羊水過多、巨大兒、多胎;子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮畸形;嚴重貧血、妊娠合并高血壓綜合征等造成子宮肌壁水腫。
胎盤滯留：胎兒娩出后半小時，胎盤尚未娩出稱為胎盤滯留。引起的原因有產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染，或子宮內(nèi)膜損傷，如多次刮宮、刮宮過深或剖宮產(chǎn)后，子宮肌瘤，以及子宮畸形等。
產(chǎn)道撕裂：由于胎兒過大、或胎兒娩出過快或手術產(chǎn)，都可使會陰、陰道或子宮頸撕裂，甚至子宮下段撕裂，引起不同程度的出血。
凝血功能障礙：產(chǎn)婦患有血液病、如白血病，血小板減少性紫癜癥，再生障礙性貧血以及重癥病毒性肝炎所引起的產(chǎn)后出血。
預防：
妊娠期：孕婦如有貧血、血液系統(tǒng)疾病或其他異常情況時，應及時治療得到糾正。如果是雙胎、羊水過多、患有妊娠合并高血壓綜合征或以前有產(chǎn)后出血史的，應提早住院分娩。
臨產(chǎn)時：幫助產(chǎn)婦消除顧慮，在子宮收縮間隙時要積極的休息和飲食，避免體力過度消耗，指導正確的分娩方式，使產(chǎn)婦順利的自然分娩。
產(chǎn)后：產(chǎn)后應在產(chǎn)房內(nèi)由助產(chǎn)士觀察2小時，觀察子宮收縮及陰道出血情況、膀胱是否膨脹以免影響子宮收縮，還要注意血壓與脈搏的變化，如無異常才能回到母嬰同室休息。
軍訓心得體會十天篇十一
軍訓是每個大學生必經(jīng)的一段經(jīng)歷，它不僅是鍛煉身體的好機會，更是一種對精神和意志的磨練。通過參與軍訓，可以增強愛國主義意識和集體榮譽感，培養(yǎng)優(yōu)良的品格和思想道德，同時也能夠教育自己嚴守紀律、順從指令、團結(jié)協(xié)作。
第二段：體驗軍訓的過程和感受。
在軍訓的過程中，我們每天早晨起床散步、晨跑等鍛煉項目，中午和晚上進行集訓，進行各類軍訓課目的訓練。這些訓練任務看似簡單，卻需要我們投入巨大的精力和耐心。除了體力上的挑戰(zhàn)，還有心理方面的考驗。在夏季進行軍訓時，炎熱的天氣讓我們非常的辛苦。但是每個人都在默默承受和磨練，嘗試去適應軍訓生活。
第三段：軍訓給我?guī)淼母淖儭?/p>
在軍訓的過程中，我逐漸明白到了團隊合作的意義。每個人都有自己的優(yōu)點和不足，而在團隊中，時刻保持溝通和互動，才能更好地互相配合，形成一個強大的整體。同時，軍訓課程的嚴謹性和組織性也讓我從內(nèi)心深處感受到了我們軍人的使命和責任。作為一個學生，我們要時刻銘記自己的角色，肩負起自己的責任和義務。
第四段：軍訓對我未來的影響。
在參加軍訓的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體素質(zhì)得到了很大的提升。同時，面對集體訓練的挑戰(zhàn)和壓力，我的意志也變得更加堅定。軍訓過程中的成功和挫折，都是對我未來職業(yè)生涯的很好的幫助和經(jīng)驗。我相信這些經(jīng)歷會在我未來的人生道路上，起到積極的支持作用。
第五段：總結(jié)軍訓體驗的收獲和感受。
通過今次軍訓的體驗，我不僅感受到了嚴格訓練的苦澀，更理解了要如何培養(yǎng)自己的自律和自我約束能力。除此之外，我還從軍訓中領略到了訓練的樂趣和成就感。我相信這些體驗不僅可以讓我迅速適應大學生活，還可以幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我會在以后的學習和工作中時刻銘記軍訓生活的點滴，成為一個更好的人。
軍訓心得體會十天篇十二
十天軍訓是每一個大學生都會經(jīng)歷的一件事情。這是一次鍛煉身體、挑戰(zhàn)個人極限、鍛煉意志力并呼吸大自然空氣的絕佳機會。在這十天中，我認識了許多優(yōu)秀的戰(zhàn)友和戰(zhàn)友，學習了許多實用的技能，并且也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中，我想和讀者分享一下我在這十天軍訓中的心得體會。
第二段：軍訓激發(fā)了我的潛力。
在這十天中，我學到了很多實用的技能，如軍事基礎知識、武器使用、野外求生技能等，這些技能對于我以后軍事生涯的發(fā)展將起到重要的作用。另外，軍訓期間的高強度鍛煉也讓我更加強壯，身體素質(zhì)和耐力都有了較大的提升，讓我感覺到自己的潛力是無限的。
第三段：團結(jié)協(xié)作是一支強軍的根本。
我們被分成了數(shù)個小組實施不同的任務，每個任務都需要整個團隊的努力。通過這些任務，我明白了團結(jié)協(xié)作的重要性，團結(jié)協(xié)作是一個團隊克服困難、實現(xiàn)目標的必要條件。在實施任務時，每個人都有自己的想法和意見，我們需要聽取別人的意見，并協(xié)商出最好的解決方案。在這樣的過程中，我學會了尊重和信任隊友，并與他們形成了深厚的友誼。
第四段：克服困難增強了我的信心。
在軍訓中，我經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和困難，如累到不能再走、被蚊蟲咬得難受等。但是每一次我都能夠克服困難，讓自己更加堅強。在這個過程中，我的信心也得到了增強，我相信，只要努力，堅持，就一定能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第五段：軍訓讓我更加愛國愛軍。
通過軍訓，我也更加意識到了自己是一個軍人的身份。我們要求助于國家的安全和繁榮，從小事做起，從身邊做起，從自己做起。我學到的每一個技能、每一個軍事專業(yè)是在為最終保衛(wèi)國家貢獻一份微薄的力量。我深深地感受到，身為一個中國人，更應該愛國愛軍，為國家效勞。
結(jié)論：
這十天軍訓是我人生中難忘的一段經(jīng)歷。不僅讓我受益終身，而且讓我成長為一個更加有擔當有責任感、團結(jié)協(xié)作、積極進取的人。在今后的生活和學習中，我將發(fā)揚軍訓的精神，不斷努力，為實現(xiàn)自己的夢想努力奮斗！
軍訓心得體會十天篇十三
迎著秋風，踏著晨曦，可愛的鳥兒用它那清脆的喉嚨唱出婉轉(zhuǎn)的曲子。我滿懷激動的心情走進校園。來到校園里，我很期待那為期五天的訓練。
不知不覺中到了第三天下午，晴空萬里，云朵到處飄蕩著，我們?nèi)w學生被教官們召集在教學樓下，其中一個教官拿著話筒向我們走來，對我們說：“今天我們來玩一個游戲，叫做盲人與啞人。盲人是幸福的，啞人是快樂的。”當我聽到只是個游戲時，我沒怎么在意，后來教官讓我們閉上眼睛，突然，一個教官拍了我一下，我立馬睜開了眼，活動結(jié)束后，教官對我們總結(jié)：“游戲規(guī)則是不管怎樣，只要游戲開始，大家都不可以睜開眼睛，而被教官拍到的人，幾乎都睜開了眼?！甭牭竭@個，我感到很羞愧。因為我也睜開了眼睛。
后來，教官給扮演盲人的人一個眼罩，當然，我就是其中一個盲人。游戲開始后，教官放了音樂來分散我們盲人的注意力。當我走出第一步時，心里就忐忑不安。走出去時，一路走得都還好，挺順利的，但是心里還是挺不安的，當走回起點的上下樓梯時，心里的不安一下子蹦了出來，因為臺階太多了。當我走在第二或第三個臺階時，我突然踉蹌了一下，幸虧我身旁的教官扶了我一把，要不然我早已經(jīng)摔下了臺階，那一刻我的心穩(wěn)定下來了。當走回原地時，教官還是讓我們閉著眼睛。一剎那間，音樂突然變成了孝順父母的歌曲，教官邊放歌曲，邊講著父母為我們所做的事情。這些話都深深地觸動了我們?nèi)w學生的心，所有人都流下了最真誠的淚水。教官發(fā)言完后，讓我們同學自己上來發(fā)言，讓我們說出心聲，說出此時此刻最想對父母說的話，許多同學都沒有上去，只有小部分同學鼓起勇氣上去發(fā)言。
發(fā)言完后，因為今天正好是教師節(jié)，所以我們?nèi)w同學都在教官的帶動下各自去找自己的班主任，擁抱她，對她道一句：“教師節(jié)快樂!老師您辛苦了!”那一刻，我們的班主任老師也流下了淚水。
軍訓雖然只有短暫的五天，但卻讓我自己覺得很充實，讓我們明白軍人過的生活是艱苦的，沒有我們想象中那么好，是要有吃苦耐勞、永不放棄、堅持到底的毅力。
軍訓心得體會十天篇十四
冬季十天軍訓是我們大學生活中極為重要的一部分。在這個活動中，我們將和其他同學一起接受來自軍事教育方面的培訓。這個活動集中了許多不同寒假期間的課程，讓我們不僅可以接受各種形式的訓練，更有機會培養(yǎng)我們的領導力和團隊合作精神。
第二段：軍訓前的準備。
在軍訓之前，我知道了軍訓為什么如此重要，因為它可以幫助提高我們的組織和管理能力，同時還可以培養(yǎng)我們的毅力和耐性。因此，在軍訓之前，我們必須做好充分的準備。例如，我們必須帶好全套的裝備，包括防寒衣、軍靴、罩衣、手套等等。我們還必須做好身體體能訓練，如慢跑、仰臥起座、俯臥撐等，以保證我們的體質(zhì)和精神狀態(tài)。
第三段：軍訓的開始。
當我們?nèi)霠I后，整齊劃一的陣列讓我倍感驚奇。從開始的開營式到每天早晨的升旗儀式和晚上的閉營儀式，軍訓的日程安排非常繁忙。我們有著嚴格的時間安排和各種軍事訓練，如擒敵拳、爬山等，還有“鐵人三項”等挑戰(zhàn)。
第四段：軍訓中的收獲。
這次軍訓不僅僅是為了鍛煉身體或與其他同學競爭，更重要的是讓我們學習不同的知識和技能，如組織管理、軍事基礎知識、領導力培養(yǎng)等等。在軍訓中，我明白了一個人的力量是有限的，而一個強大的集體可以創(chuàng)造不可想象的成果。軍訓也讓我更加意識到了自己的責任和使命，讓我更好地成長。
第五段：軍訓后的感悟。
在這短暫的十天時間里，我沒有感到害怕或緊張，反而感覺很舒適和自在。我也克服了自己的一些不足，在訓練中變得更加自信和堅定。軍訓之后，我感覺自己有了更多的機會去探索和挑戰(zhàn)。我深信，這次難忘的軍訓經(jīng)歷將一生受益，成為我的人生中的引導和指南。
總的來說，冬季十天軍訓是一次極為寶貴的經(jīng)歷。在這個過程中，我不僅學會了軍事技能，還提高了自己的領導力和組織能力。我相信，這次經(jīng)歷將深刻影響我的人生，讓我成為更好的我。
軍訓心得體會十天篇十五
__年8月19日1點地點方山民兵訓練中心，我們參加了為期10天的軍訓生活到此終于劃上了圓滿得句號。說實話，當時我們腦子里只有一個念頭：“走了!”是啊，終于走了，旁人看來，短短的十天，一轉(zhuǎn)眼就過去的十天，好混。但這軍訓十天，對我們來說，意義可就大不一樣了。用一句話來概括，那就是：“做事先做人!”
當然，我在這里，聲明在先，不是我今天在大庭廣眾之下才這么說。我真的體會到了這一點。
平時，軍人這個形象，在我腦海里的概念就是一身綠，沒有表情的表情，走路嚴謹?shù)孟衲九迹瑳]勁。但這十天軍訓生活過下來，我得這一感受有了大變化，現(xiàn)在想來，真像初中課本里崴巍說得那樣，他們真是世界上最可愛的人。講到這里，我可要從頭講起了。
9月10日上午9點，我們從學校出發(fā)，踏上去軍訓得路程。1個半鐘頭的車路，我們終于來到了目的地——方山。下了車，我環(huán)顧四周，寬闊的操場旁整齊排列著四幢四層小樓(后來才知道，那就是我們的寢室樓)，對了，不遠處還有一座小山，我們還給它起了名字，處于種種原因，這里我就暫且不提了?？偟母杏X，很愜意。當時，我的感覺就是終于能暫時擺脫家人的束縛了，爽。我當時，就是這么想得。
老師和教官大概早料到我們都有對這次軍訓不很重視的情緒，所以到達當天，10點左右，在大禮堂首長還為此認真得為我們的這種消極心態(tài)打了預防針。當時，我們還不以為然，心想，我們這些大小伙子，這點兒，還抗不下來嗎?盡管放馬過來。
第二天(11日)，軍訓正式開始。6：00起床，集合。由教官帶領繞400米操場跑三圈。接著列隊回宿舍，6：30—7：00整理內(nèi)務，7：00—7：30吃早飯，7：40—11：40軍姿練習，11：40—12：00吃午飯，12：00—2：30午休，下午2：40—5：40軍姿練習，5：40—6：00晚飯，6：40—8：30擒敵拳，8：30洗澡，8：40—9：40擒敵拳，9：50熄燈。
我們的第一天，就是這樣度過的。以后得八天依然這樣得過。在軍訓得前幾天，我們還抗得過來，晚飯后空余時間大伙兒烘烘鬧鬧也不在意，但往后得幾日，就沒那么輕松了。整日這種高強度的訓練模式把我們壓得有點喘不過氣起來，再加上教官一絲不茍得訓練質(zhì)量要求，更是讓我們深切得嘗到了“甜頭”。但細細想來，我們這些天，在炎炎烈日下的每一個動作，每一滴汗水，其實都是在和自己比賽，只有這樣，才能真切的感受到自我的存在。人生的厲練靠得就是堅強的意志來支撐。盡管我們這些天來，日子都不好受，有的同學一天下來，兩條腿就像灌了鉛踩在棉花地里一樣，根本無法著力。一到晚上還會抽筋，有時嚴重起來，連方便都要人幫一把。但我要說，他們是好樣的，他們之所以這樣，恰恰證明了他們沒有輕易認輸，他們盡了自己做大的努力堅持著，我要說一句，兄弟們辛苦了。與此同時，在訓練之余我了解到，我們敬愛的教官，他有八年的軍旅的生涯，其中的哪一天他不是這樣度過的呢?他有這么一句話：“流血、流汗、不流淚;掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什么不能承受的?”他無形中，成了我的榜樣。
在以后的軍訓日子里，每每遇到困難，教官的那句話就成了我的動力，它不斷的激勵我，讓我挺過一切艱難險阻。事實上我就是這么做得，在軍訓結(jié)束的時候我榮幸得被評為“優(yōu)秀學員”榮譽稱號。當時我很興奮，這是對我10天軍訓的最佳肯定。雖然，我有很多不足，但我深切感覺到我在成長。
最后，我要感謝我們的學校、老師和訓練過我們的王教官，是他們給了我們這次感悟自我的機會。謝謝。
軍訓心得體會十天篇十六
在大學的生活中，軍訓是不可避免的一部分。在正式開始軍訓之前，我做了大量的準備工作。首先，我咨詢了經(jīng)歷過軍訓的前輩，了解了他們的經(jīng)驗和建議，并根據(jù)他們的建議購買了必要的裝備。其次，我開始逐漸增加鍛煉的時間和強度，以適應身體對軍訓的要求。最后，我還溫習了一些軍事知識，以便在訓練中更快更好地適應指揮官的要求。
第二段：對軍訓的第一印象。
一開始，我的軍事素養(yǎng)非常低。軍訓讓我了解到軍隊紀律的重要性，學會了如何靈活應對各種復雜的情況。訓練場上，訓練排列隊形、擅長印練，以及更快更好地完成任務，軍訓中最初的幾天對我來說是極之苛刻的，我的可用的時間幾乎花了大部分在訓練和休息上，但我從不放棄。相信我自己也相信我身為團隊的一分子。
第三段：遇到的挑戰(zhàn)。
隨著時間的推移，軍訓變得越來越艱難。持續(xù)長時間的訓練，加上汗水和疲倦，讓我感到力不從心。不過，我學會了如何管理自己的力量，做到能夠耐心地完成任務，并且訓練中的團隊合作使我充分認識到，成功需要大家的共同合作和努力。
第四段：成長與收獲。
在這10天的軍訓中，我從未想過我會有這樣的成長。我更加了解了自己的弱點和優(yōu)點，并學會了如何將它們結(jié)合起來應對挑戰(zhàn)。訓練中我開始習慣用目標來鞭策自己，用耐心去達成這些目標。與此同同時，我們團隊的默契與緊密是使我們能夠更有效地完成任務，將個人的力量集中起來，為隊伍的勝利而努力。
第五段：未來的堅定決心。
經(jīng)過這10天的軍訓，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和掌握了很多軍事知識。我從未想過自己能夠經(jīng)歷這樣的過程，但我也證明了自己有足夠的耐心和毅力來達到這樣的目標。我堅信，在未來的生活和學習中，我將運用所學技能和獨立思考的能力，能自如應對各種不同的挑戰(zhàn)。
總之，這10天的軍訓不僅給我們帶來了疲勞和挑戰(zhàn)，同時也讓我們成長、收獲、堅定自己的決心，勇氣和信心，在未來的道路上，不再畏懼未知的挑戰(zhàn)。
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