在人生的道路上，我們會面臨很多不同的選擇和抉擇。一個好的總結(jié)應(yīng)該具備簡明扼要的特點，避免過于冗長和廢話?？偨Y(jié)是一種對自己過去的肯定和對未來的規(guī)劃，以下是一些精選總結(jié)范文，讓我們一起來學(xué)習(xí)和提高。
高一英語睡眠篇一
又一年高考。百日宣誓大會過去了，離20xx年高考越來越近了。
大量的記憶沖擊著我。睡著了，做夢，考試，高考還是什么考試。我只知道別人在用黑水筆寫字。我沒有鋼筆，也找不到。夢里我在焦急的找，最后不知道在找什么，是找筆還是找記性不好的。夢里我在考場哭，沒人來幫我。他們只是冷眼旁觀，連看都沒看我一眼。
醒來的時候，臉上滿是淚水和汗水。好在這只是一場夢。
現(xiàn)在，我站在大學(xué)的教室里，看著天空。那個角落的藍(lán)天真的很美。
我不后悔我的高中時代。十幾歲的時候，我就應(yīng)該讓自己的青春過得沒有遺憾。我曾經(jīng)斬斷青春，用它奔向一個目標(biāo)。
加油，少年們！
高一英語睡眠篇二
如今城市的環(huán)境變得越來越糟。有垃圾和空氣污染等問題。我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的城市?關(guān)于垃圾，我們應(yīng)該進(jìn)行垃圾分類，看看它們是不是可以回收利用;使用環(huán)保購物袋來代替塑料袋。關(guān)于空氣污染，我們應(yīng)該走路或者騎自行車去學(xué)校;我們還應(yīng)該要求家人盡量少使用汽車，用地鐵或者公交車代替。我希望每個人都能看到環(huán)境問題，盡量來拯救我們的城市。
高一英語睡眠篇三
以前覺得高考跟自己關(guān)系不大，也覺得只是兄妹關(guān)系。我不知道，只要我還是中學(xué)生，我就擺脫不了這次考試。
當(dāng)時總覺得高考只是一場考試。沒什么大不了的。意思是是或不是，但現(xiàn)實教會我，即興創(chuàng)作也很重要。每個人都不能保證自己高考不會緊張。
我的大腦告訴我，沒有什么保健品可以幫助我們高考順利進(jìn)行。也許每個人在高考面前都會忍不住快速成長，看東西的問題就不一樣了。做任何事情的時候，總是不自覺的考慮后果。看電視玩電腦總有一種莫名的傷感，不討厭，卻總能成功的阻止我的快樂。似乎學(xué)習(xí)是感受快樂的唯一途徑，但這種快樂是可以忽略不計的。
在高考面前，我能清晰的感受到友情的無力，讓所有人都想罵高考。但是罵完了就要回歸現(xiàn)實。
如果可以，如果可以，我愿意做那個不懂世事的孩子。
高一英語睡眠篇四
俗話說：“抄一遍勝過讀十遍?！弊x詩詞或短文時先看一句抄一句;再看幾句抄幾句;最后看一段抄一段，直到看一篇抄一篇，也就是先讀再抄，抄完再讀。
記住要背內(nèi)容中表示時間方位順序的詞語。
記住文章中依次(或分類)出現(xiàn)的.幾個人物，這樣憶人思情，憶人思言，就有助于理解與背誦。
創(chuàng)設(shè)具體情境，根據(jù)情境熟讀容易理解和記憶。尤其是優(yōu)美的詩歌與散文，運用此法效果更佳。
掌握故事的起因、經(jīng)過、發(fā)展、高潮、結(jié)果等具體情節(jié)，據(jù)情而背就容易的多了。
背短文或詩歌，可從開頭逐句延伸背誦，即背會第一句，背第二句時把的一句帶上，背會第一二句，背第三句時再把第一二句帶上，如此延伸，直到全篇。
把課文中具有對比的部分找出來，記住這個對比的性質(zhì)、特點、作用，就容易背誦了。
提出幾個具有連貫性、系統(tǒng)性的問題，根據(jù)問題答案的順序，記取背誦內(nèi)容。
列出一個簡單的提綱，然后根據(jù)提綱練習(xí)背誦。
列表法記憶時先將需要背誦的內(nèi)容進(jìn)行列表歸納，使繁雜的內(nèi)容簡單化、特征化、條理化，一目了然，便于舉一反三，加深印象。
間隔法記憶課文的詞語不能怕重復(fù)，第二、三天還要再讀第一天讀的詞，溫故知新，常讀常新。
將要背誦的內(nèi)容，編為歌訣，讀來順口，記憶深刻。
點線法抓住文章的脈絡(luò)，提煉出各層次的關(guān)鍵詞語、句子作為記憶的點，如表現(xiàn)人物形象的動詞等，根據(jù)先后次序排列起來，再連點成線，連線成面，展開快速記憶，背誦課文，也就是按照文章寫作的線索順序，把全文的主要內(nèi)容聯(lián)系起來記憶。
先分句背，在句中背關(guān)鍵詞，這樣逐句背，而后合背，由詞連句，由句連段，再由段連篇?；蛳茸ヒ硟?nèi)容的主要部分，再帶動次要部分，再合背。
高一英語睡眠篇五
保證不跑提示寫作當(dāng)中第一任務(wù)，第二個重要任務(wù)就是要做到條理清楚。對于議論文來說，正反面要清楚，對于說明文來說條理要清楚，對于描述文來說，誰干什么要清楚。
寫主題句。
主題句是確保不跑題的前提，只有不跑題才有可得及格分。寫主題句嘴保險的方法就是把中文提綱的各句譯成英語。
問題闡述。
適當(dāng)用被動替換主動，這樣能更客觀地反映事實。
一句話用不同的句式來表達(dá)。
為了加強(qiáng)同學(xué)們對語法知識在寫作中的靈活應(yīng)用。
盡量復(fù)雜作文中的句式。
長句采用的特殊語法包括：賓語從句+分詞結(jié)構(gòu)做插入語+分詞作后置定語(issued)+被動語態(tài)+原因短語+定語從句。
保證作文符合字?jǐn)?shù)要求的十二句作文法。
作文120-150個字，考生一般都希望作文達(dá)到字?jǐn)?shù)而又不至于寫得太多，因為寫得太多一方面暴露自己語言上的弱點，另一方面又會占用過多的時間。寫得太多還易跑題，一個有效的方法就是十二句作文法。
高一英語睡眠篇六
我是個英語弱智。
鄰班的小明跑來問我英語考了多少分，我環(huán)顧四周，確定沒人注意后，壓低聲音說：“×××……”我看到他的嘴唇和眼皮忽地拉大了距離，一副看到了非洲野驢的樣子。他連忙伸出右臂，摟住我的肩膀，用手拍拍我的頭說：“沒關(guān)系的……”像拍著一個弱智，當(dāng)然沒關(guān)系，反正我是英語弱智嘛!
我游蕩于校園內(nèi)，先后碰到了小朗、小紅、小剛、小癢癢和大劉，并欣賞了他們圓睜的眼睛和呈現(xiàn)“o”形的嘴。我看夠了，于是轉(zhuǎn)身回去。
回到教室，走近我的位子。坐在前面的兄弟用手支著頭。我沒趣兒地走過去：“怎么了?”當(dāng)我看到他臉上從不曾出現(xiàn)過的痛苦表情時，我意識到自己不該問——這是顯然的。他說，他媽媽哭了，當(dāng)他告訴她英語分?jǐn)?shù)后，她沉默著，一個勁兒地吃瓜子。
他比我高4分。
于是這個晚上，我沒有回家，也沒有像往常一樣地給家里去電話。我不是怕媽媽哭，我怕我哭。
我用我智障的腦袋去想，一粒屎壞了一鍋湯——英語毀了我的青春。
當(dāng)聽說我還在媽媽肚子里時，做b超發(fā)現(xiàn)我的后腦勺兒有個“凹”。我更加深信我是一個弱智了。
于是，我可以癡呆般地笑了，并滿不在乎地宣揚著我的分?jǐn)?shù)——像在說別人一親友，以致別人聽過后總不確定地問一句：“你說你自己呢?”
記得我對英語老師說：“我聽不懂。”他說：“別人都聽得懂，為什么你……”他是個好人，對“殘疾人”工作很熱心，又說：“不會的盡可以問我?！蔽腋袆又旨恿艘痪渥屓诵暮脑挘骸拔叶疾恢缽哪膯柶?。實際上……我都不會?！庇谑牵麊∪?，無奈，轉(zhuǎn)身，離開。
弱智的嘴里吐不出象牙來。
人們一定不相信，每個晚上，英語弱智都在被窩昏暗的手電光下學(xué)習(xí)著英語。
于是，我每天晚上做著關(guān)于進(jìn)行時和過去時的夢。夢里，英語，不再陌生……
高一英語睡眠篇七
從那以后，我的思想發(fā)生了前所未有的變化。我不再像以前那樣天真了。我不像很多人一樣追求奢華的生活。我把注意力轉(zhuǎn)向自己的國家。那一年是我初中一年級，也是很長的一段時間，將近一年，但這一次并沒有給我精神上的打擊。
一年多來，我一直關(guān)注著國家，關(guān)注著國家的發(fā)展。很多人覺得我的關(guān)心是多余的，沒有價值的`，但我并沒有這樣做。面對很多人的爭論，我考慮是否繼續(xù)這樣下去。我沒有放棄，一直在這樣做。這種關(guān)心并沒有給我造成什么傷害，因為一個人的存在首先要有一個國家，一個國家只能有一個家。無論別人做什么，我都必須熱愛我的國家。
一年過去了，我終于得出結(jié)論，一個人必須熱愛自己的國家。只有當(dāng)一個人的國家強(qiáng)大了，我們才能有一個幸福美麗的家。
高一英語睡眠篇八
本學(xué)期本人承擔(dān)高一三個班的英語課教學(xué)工作，周課時十五節(jié)。在工作中，能勤勤懇懇，敬崗愛業(yè)，忠實執(zhí)行黨的教育方針，堅持以素質(zhì)教育為主線，教學(xué)研究為龍頭，構(gòu)建創(chuàng)新教育模式，面向全體學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的親切關(guān)懷和大力支持下，在科組，年級同行的大力協(xié)助下，圓滿地完成了本學(xué)期的教育教學(xué)任務(wù)。回顧一個學(xué)期的工作，我有如下幾點體會：
一、構(gòu)建在新課程條件下“多媒體優(yōu)化組合”的英語課堂教學(xué)模式。
“多媒體優(yōu)化組合”構(gòu)建的課堂教學(xué)模式，就是運用這種心理學(xué)的感觀原理的理論，應(yīng)用于英語教學(xué)的一種實踐。
傳統(tǒng)的英語教學(xué)模式，教師在整個教學(xué)過程中，就是灌輸抽象、刻板的規(guī)則，用“條款化的語言”來描述具有審美載體的、形象生動的語言，不言而喻，這樣的教學(xué)手段，不適應(yīng)時代的快節(jié)奏，不利于開發(fā)學(xué)生的智力，不利于培養(yǎng)開拓型人才，不利于學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
布魯納說過：“學(xué)習(xí)最好的刺激是對所學(xué)教材的興趣”，對學(xué)生來說“興趣”將直接影響學(xué)習(xí)效果。因此，我在課堂上運用以電教為主體的“多媒體優(yōu)化組合”課堂教學(xué)模式，使教學(xué)內(nèi)容的表現(xiàn)形式變得新穎而引人入勝，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣。
二、開啟學(xué)生創(chuàng)造性思維能力，培養(yǎng)良好的學(xué)生素質(zhì)。
新大綱明確指出：中學(xué)英語教學(xué)的目的是“通過聽、說、讀、寫訓(xùn)練，使學(xué)生獲得英語基礎(chǔ)知識和交際初步運用英語的能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)藝打情，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，發(fā)展學(xué)生的思維能力和自學(xué)能力”。眾所周知，在諸多能力素質(zhì)中，創(chuàng)造思維能力是促成其他能力形成的核心機(jī)制。
傳統(tǒng)的英語教學(xué)模式培養(yǎng)的是僵化的思維定勢，它桎梏著學(xué)生的創(chuàng)造力。因此，我在課堂教學(xué)上能注重全方位地、多元化地調(diào)動學(xué)生的視覺、聽覺、動覺，多層地啟發(fā)學(xué)生、引導(dǎo)思維、拓寬思維境界、引發(fā)發(fā)散性思維，使思維的廣闊性、深刻性、獨立性、敏捷性等方面得到訓(xùn)練，從而發(fā)展了學(xué)生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)出良好的學(xué)生素質(zhì)，達(dá)到教育的最終目標(biāo)。
三、利用學(xué)科的優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生良好的人格，陶冶學(xué)生美的情操。
教學(xué)過程，實際上是學(xué)生在教師指導(dǎo)下的認(rèn)識過程。學(xué)生是認(rèn)識的主體，知識的掌握和能力的培養(yǎng)只能在主體自己相應(yīng)的積極自覺活動中才能形成。在教學(xué)上我不僅是教師，而且是魔術(shù)師，運用直觀的現(xiàn)代的教學(xué)手段，使語言教學(xué)從單調(diào)的文字描述中解放出來，在學(xué)生面前展現(xiàn)的是文字、語音、形象、色彩這一新奇的美，這種美感會吸引學(xué)生注意力，從而激發(fā)濃厚的學(xué)習(xí)興趣?！凹ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣”是新大綱中新列入的教學(xué)目的。
同時，我也是導(dǎo)演，導(dǎo)演出一幕幕場景；是畫家，用斑讕的色彩展開生動的畫面；是導(dǎo)游，引導(dǎo)學(xué)生在語言的海洋中漫游……這種全方位展示著的英語教師氣質(zhì)的美，就是一個強(qiáng)有力的磁場，吸引著學(xué)生，給他們一個愉悅的環(huán)境，使他們對課堂產(chǎn)生審美情感，使他們獲得美的陶冶，從而使整個教學(xué)過程處在美的環(huán)境中，產(chǎn)生良性循環(huán)，增加學(xué)生學(xué)習(xí)的活力。
四、深入研究教育教學(xué)理論，使教學(xué)更加符合學(xué)生的年齡特征和身心特點。
各個學(xué)習(xí)階段的學(xué)生都有其特定的年齡特征和身心特點，需要教師真正做到“設(shè)身處地”，站在不同的角度縝密地構(gòu)思每一個教學(xué)環(huán)節(jié)，這樣才能更好地交流互動，完成教學(xué)任務(wù)。
五、建立新型的師生關(guān)系，強(qiáng)化教學(xué)主體意識。
時代的發(fā)展為傳統(tǒng)意義上的師生關(guān)系注入了新的內(nèi)涵：民主平等、互相尊重、互相學(xué)習(xí)、共同提高。教師應(yīng)該是“首席”，與學(xué)生共同奏出優(yōu)美的旋律；教師應(yīng)該是“配角”，把學(xué)生襯托得光彩照人；教師應(yīng)該是“熱線”，讓學(xué)生永遠(yuǎn)感覺到鮮活與新穎；教師應(yīng)該是“110”，在學(xué)生最需要關(guān)愛和幫助的時候，及時守候在學(xué)生身邊；教師應(yīng)該是“導(dǎo)游”，引導(dǎo)學(xué)生探幽發(fā)微，欣賞險峰的無限風(fēng)光；教師應(yīng)該是“場上隊長”，身先士卒，與隊友共同拼搏，在比賽結(jié)束后，把隊友，我們的學(xué)生，高高地拋向空中。
面對著一個個充滿靈性的教育對象，我時刻提醒自己：“我是誰？為了誰？是否把學(xué)生的收獲、學(xué)生的發(fā)展放在首要的位置？是否做到了‘一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”。特別我剛到這個學(xué)校，對這里的學(xué)生學(xué)習(xí)情況很不了解，對他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我也不認(rèn)同，但是我愛他們――平等協(xié)商，傾心交流，使得我們師生關(guān)系和諧融洽。
六、堅持政治學(xué)習(xí)，加強(qiáng)師德修養(yǎng)，做到學(xué)高為師，身正為范。
本人這個學(xué)期能，遵守勞動紀(jì)律，從未曠工，上課從不遲到，與同級組老師團(tuán)結(jié)合作，積極支持科組工作，不折不扣的完成科組長分配的任務(wù)，積極參加各類教研活動，并且把教研活動所得及時運用到教學(xué)中去！
我以后一定會更加努力，堅持向教科研要質(zhì)量，堅持向課堂教學(xué)要質(zhì)量！努力提高自己的教育教學(xué)水平！
高一英語睡眠篇九
本學(xué)期我擔(dān)任高一（1）班的
英語
教學(xué)工作，通過一個學(xué)期的教學(xué)，我有了新的體會。特做高一英語教學(xué)總結(jié)如下：教學(xué)就是教與學(xué)，兩者是相互聯(lián)系，不可分割的，有教者就必然有學(xué)者。學(xué)生是被教的主體。因此，了解和分析學(xué)生情況很重要。上了幾節(jié)課后，聽學(xué)生們反應(yīng)，才知道我講的口語大部分學(xué)生聽不懂，而教學(xué)的部分內(nèi)容學(xué)生們以前從來未接觸過。
一方面，學(xué)生英語聽、說的能力相對較弱，授課采用較深的全英教學(xué)，學(xué)生們還不能適應(yīng)。另一方面，班上的學(xué)生比較沉靜，
學(xué)習(xí)
欠積極性，中下層面而廣，我備課時也沒有注意到這點，因此教學(xué)效果不如理想。從此可以看出，了解及分析學(xué)生實際情況，實事求是，具體問題具體分析，做到因材施教，對授課效果有直接影響。這就是教育學(xué)中提到的“備教法的同時要備學(xué)生”。教學(xué)中，備課是一個必不可少，十分重要的環(huán)節(jié)，備學(xué)生，又要備教法。備課不充分或者備得不好，會嚴(yán)重影響課堂氣氛和積極性，我明白備課的重要， 備課充分，能調(diào)動學(xué)生的積極性，上課效果就好。但同時又要有駕馭課堂的能力，因為學(xué)生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學(xué)。因此上課一定要設(shè)法令學(xué)生投入，不讓其分心，上課內(nèi)容豐富。教態(tài)自然，講課生動，難易適中，照顧全部，就自然能夠吸引住學(xué)生。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學(xué)生感受到一種自然氣氛。這樣，授課就事半功倍。英語是一門外語，對學(xué)生而言，既生疏又困難，在這樣一種大環(huán)境之下，要教好英語，就要讓學(xué)生喜
愛
英語，讓他們對英語產(chǎn)生興趣。否則學(xué)生對這門學(xué)科產(chǎn)生畏難情緒，不愿學(xué)，也無法學(xué)下去。事實證明是值得的。建立“課前五分鐘會話”，培養(yǎng)課堂交際氛圍。如，一進(jìn)課堂老師說：“it's nice to see you again./it's fine today， isn't？/how are you today？”星期一上課問：“did you have a good time in the weekend？”學(xué)生會作出不同的回答，引出更多的對話，從而達(dá)到交際的目的，適當(dāng)讓學(xué)生表演對話或課文內(nèi)容。針對近期所學(xué)內(nèi)容，布置學(xué)生課后進(jìn)行討論排練，然后在課堂表演。多鼓勵，少批評。為了使學(xué)生更愛開口，在練習(xí)中，要重視運用鼓勵性語言，不斷強(qiáng)化學(xué)生參加交際的信心。另外，自學(xué)能力的提高還得益于大量的獨立的閱讀，于是新學(xué)期開始就要要求學(xué)生人人必備一本英漢詞典作為工具書，讓學(xué)生勤查字典。 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)教學(xué)效果，才能避免在以后的學(xué)習(xí)中產(chǎn)生兩極分化。老師課后應(yīng)當(dāng)多和學(xué)生交流接觸，了解學(xué)生的需要。
鞏固教學(xué)效果。教學(xué)的一個根本目的，是要求學(xué)生學(xué)會獨立思考、獨立自學(xué)，最終成為一個能獨立工作的合格人才。所以，課外作業(yè)便是學(xué)生個體完成作業(yè)的獨立活動的基本形式。學(xué)生在完成作業(yè)過程中，需要獨立思考、獨立鉆研，這對學(xué)生有充分的實際鍛煉機(jī)會。因此，教師要在作業(yè)特別的留心，不僅要重視答案的公平性、客觀性和唯一性，還要重視學(xué)生的選擇性和創(chuàng)造性以及答案的開放性和多樣性。
這一學(xué)期來，閱讀在英語特別是考試中占的比例很大。而本人所教的2個班的學(xué)生閱讀能力都不是特別好。在今后閱讀理解的復(fù)習(xí)是一個重點，復(fù)習(xí)時我注意到了以下幾點：
1、提高學(xué)生的閱讀量大。
2、讓其訓(xùn)練的題材應(yīng)多樣化。包括日常
生活
、風(fēng)俗習(xí)慣、人物傳記、文化教育、社會、史地、科技、政治、經(jīng)濟(jì)等內(nèi)容。不能只局限于某種題材。3、體裁多樣化。包括說明文、記敘文、議論文、應(yīng)用文等
4、讓其了解閱讀理解的主要題型
5、掌握必要的閱讀理解解題技巧
一般來說，對記敘文注意5w和1h；對描述文注意主要情節(jié)，對說明文或論證文要注意主旨句。另外，做閱讀理解還要善于抓關(guān)鍵詞語，如承接詞and、besides、but、never、etc。
經(jīng)過一個學(xué)期的努力，期末考就是一種考驗。無論
成績
高低，都體現(xiàn)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。我明白到這并不是最重要的，重要的是在本學(xué)期后如何自我提高，如何共同提高本班的英語水平。以上就是我的高一英語教學(xué)總結(jié)，希望大家批評指正。
20xx年xx月，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我有幸參加國興中學(xué)高中英語聽課活動，對于提高本人業(yè)務(wù)素質(zhì)水平提供了一次不可多得的學(xué)習(xí)機(jī)會。首先感謝學(xué)校給我這樣一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，通過半天聽課學(xué)習(xí)，我受益匪淺，收獲頗豐。而且還讓我找到了自己和優(yōu)秀老師的現(xiàn)實差距，領(lǐng)略到了各位出類拔萃的英語教師的'風(fēng)采，精湛的教學(xué)藝術(shù)，以及深厚的教學(xué)功底。雖然這些老師的風(fēng)格各異，水平不一，但是其實每一節(jié)課都有很多值得我去學(xué)習(xí)借鑒的地方。下面我就來談一下我對這次優(yōu)質(zhì)課聽課的一些淺薄的認(rèn)識：
一、學(xué)生英語基礎(chǔ)都十分的扎實。老師都是用全英教學(xué)，語速都非常的快，稍不留神，就跟不上老師的步伐，而這的學(xué)生不但聽的懂，還能夠快速的做出反應(yīng)。可見英語基礎(chǔ)的扎實。
二、學(xué)生是課堂的主人。這是新課標(biāo)的重要特點，也是素質(zhì)教育的要求。注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，注重主體參與，教學(xué)中互動模式多樣，多采用小組競賽的模式或創(chuàng)造一個語境，讓學(xué)生展開聯(lián)想，激起了
同學(xué)
們對英語學(xué)習(xí)的興趣。營造了寬松，民主，和諧的教與學(xué)的氛圍。平時我們在這一方面做得不夠好。因此，聽課時我特別注意了各位老師不同的調(diào)動學(xué)生的方式。學(xué)生積極性調(diào)動起來以后，怎樣
保持下去也很重要。老師在每個教學(xué)環(huán)節(jié)中對孩子的要求一定要清楚明確，難易適中。只有孩子清楚的知道自己應(yīng)該干什么
時，才有可能干好這件事；而問題太難孩子會無從下手，太易又不用思考，這都會打擊孩子的積極性。三、學(xué)生的文化素養(yǎng)很高。凡是見到我們到這的老師，學(xué)生無一不親切的向老師問好，可見學(xué)生的素養(yǎng)很高，我們教育者常言道：“讀書育人?！弊x好書，做好人，讀書先提高自身的素質(zhì)尤為重要。
教師的良好業(yè)務(wù)素質(zhì)是上好課的前提和保證。在這次聽課中，我發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的教師都有以下幾個特點：
4 、有扎實的英語基礎(chǔ)知識和教學(xué)功底作為堅實后盾， 使得課堂更加充實豐富。
5、英語課件多樣化，充分發(fā)揮多媒體在英語課堂教學(xué)中的重要作用。
6、在歡快的教學(xué)氣氛中培養(yǎng)學(xué)生對英語的學(xué)習(xí)興趣。興趣是學(xué)習(xí)的動力
，有了動力學(xué)生就能積極主動的學(xué)習(xí)。
關(guān)于學(xué)校：
一、學(xué)校環(huán)境十分優(yōu)雅。學(xué)校
校園
十分干凈與整潔，連墻壁上都難以見到學(xué)生留下的污漬，學(xué)生衛(wèi)生意識很好。二、學(xué)校文化氣氛濃厚。學(xué)校主教學(xué)樓展示學(xué)生獲獎的美術(shù)作品，教室里面和走廊上都可以見到名人名言，激勵學(xué)生積極向上學(xué)習(xí)。
高一英語睡眠篇十
1、睡眠很重要，熬夜催人老。晚餐莫太飽，睡前不夜宵。有空泡泡澡，活血緩疲勞。陽光心里照，陰霾全跑掉。體弱睡不好，常常會感冒。晨練跑一跑，健康入懷抱。幽默笑一笑，自然沒煩惱。世界睡眠，祝您天天好夢，康樂人生！
2、睡眠充足是享受，快速入眠心里美。千萬不能雜念重，造成失眠煩惱多。睡眠太多也不對，大腦缺氧困意濃。世界睡眠到了，愿你睡眠有規(guī)律，精神充沛工作順！
3、有了快樂，煩惱不再打擾我們；有了幸福，憂愁不再糾纏我們；有了恬淡，急躁不再折騰我們；有了知足，周公不再尋找我們，從此，生命的每一天我們都很愜意，都很自在，都很舒心，都睡得香甜。世界睡眠，愿你的生命里的每一天都睡眠舒心。
4、煩惱的時候睡一覺，憂愁心事會忘掉；躊躇的時候睡一覺，多彩的夢想在照耀；慵懶的時候睡一覺，精神振奮心情妙。世界睡眠，愿你睡掉壓力好生活！
5、良好睡眠三件套，靜謐柔軟無光照。配套設(shè)施是泡腳，解乏催眠緩疲勞。軟件就是無煩惱，心情愉悅夢都好。清淡晚餐是燃料，胡亂改變睡不著。世界睡眠，乘上您的.睡眠飛艇，遨游黃梁美夢！
6、世界睡眠來到，保證睡眠很重要；放下雜念愁全拋，安然一睡心情妙；睡眠適當(dāng)增記憶，增強(qiáng)免疫康機(jī)體；溫馨短信送給你，一段美夢心頭起；愿你天天睡的香，夜夜好夢福安康。祝世界睡眠快樂！
7、一到頭忙匆匆，不睡覺，開玩笑。千里明，睡神最霸道?？v使勤奮不想眠，打個盹，莫忘掉。夜來幽夢將人擾，左眼跳，右眼鬧。閉目無言，惟想枕頭靠。記得睡眠，休息好，去煩惱。世界睡眠，溫馨提醒要記牢：睡好覺，做好夢，多保重。
8、睡覺就要睡好覺，科學(xué)睡眠很重要。檢查對照每一條，有則改之當(dāng)見效。光線太強(qiáng)或太吵，被褥太硬或太潮。襪子不脫不得了，枕頭太低或太高。晚餐太少或太飽，莫喝咖啡或飲料。世界睡眠，祝您天天好夢！
9、要想身體好，吃飯別太飽；要想身體好，天天要起早；要想身體好，睡覺不蒙腦；要想身體好，快樂常圍繞。世界睡眠，愿你身體健康，快樂如意！
10、榕樹下，書伴床，午睡風(fēng)輕有書香。東籬旁，菊花香，醉臥花叢影長。雪影淡，梅影香，長夜漫漫好夢藏。鶯也飛，草也長，江南處處是夢鄉(xiāng)。世界睡眠，祝您四季好夢！
11、春風(fēng)不懂三更寒，柳笛飛闖孤枕邊，蕊放幽香花自鮮，殘哪知星心愿，更深夜靜難入寐，愁緒如絲對風(fēng)彈。世界睡眠，好好睡眠，渴望著我們的愛情能迎來如花的絢爛！
12、唱一曲黃梅昆腔，睡一覺夢枕黃梁。打開窗淡淡芬芳，吟古詩唇齒留香。深呼吸放松緊張，降目標(biāo)減少失望。白開水潤肺通腸，泡泡腳渾身舒暢。世界睡眠，睡好精神爽，傳遞正能量！
13、春困來滋擾，睡覺要睡好，適逢睡眠，短信忙送到，送給你無邊春色春光好，讓心中所有的煩惱都睡著，送給你和煦春風(fēng)溫柔吹，拂去你身上所有的疲憊，愿你今夜好好睡！
14、春風(fēng)化雨淋滿樹，染透青樓相思霧，桃花有意輕漫舞，白云有情散閑步，若問此情深幾許，只待雙蝶春歸路。忘掉煩惱，輕松睡眠，讓三千情絲，隨風(fēng)雀舞！世界睡眠快樂！
15、睡眠很重要，失眠人焦躁。要想睡眠好，遠(yuǎn)離煩和惱。樂觀人愛笑，心靜自然妙。每天睡早覺，快樂又逍遙。世界睡眠到了，愿你睡眠充足，身體棒棒！
16、為世界睡眠，旨在喚起人們對睡眠重要性的意識。世界睡眠短信，愿你有個好睡眠！
17、甭管物價有多高，必須要睡好；甭管危機(jī)有多重，必須做好夢；甭管股市有多險，必須好睡眠；甭管工作有多忙，全部拋腦后。世界睡眠，祝你愉快。
18、睡眠充足精神好，神清氣爽去上班。工作困難迎韌解，心情愉快勝過。勁頭十足拼命干，同事喜歡領(lǐng)導(dǎo)贊。春風(fēng)滿面回家轉(zhuǎn)，妻兒高興笑開顏。世界睡眠到了，祝你每天都好夢連連！
高一英語睡眠篇十一
為進(jìn)一步貫徹落實教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義。
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
二、組織機(jī)構(gòu)。
睡眠管理小組：
組長：
副組長：
成員：
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實施。
1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，初中生應(yīng)達(dá)到9小時，高中生應(yīng)達(dá)到8小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.結(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)作息時間。小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，中學(xué)一般不早于8：00。
5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門、妥善安置。
6.合理安排課間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
8.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
9.小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00；高中生一般不晚于23：00。
10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
四、管理監(jiān)督。
1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。
2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
五、有關(guān)要求。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
高一英語睡眠篇十二
順時針走。四點鐘。
學(xué)校，我緊緊地蓋著，頭朝下，盯著泥濘的小費，走路。穿過燈光是一些blo腫的交替不停的腿，路人也走，但也與我急著回家-一個不需要走路的地方。
地鐵在各種五顏六色的人穿著，匆匆地把他的雙腿移過門，拿門，機(jī)械交替，在滕前后，和地鐵上的蒼白的燈，它是頭暈。他們是步行，走進(jìn)地鐵或出地鐵-一個充滿了行走的地方。走出站，然后是耀眼的交替的腿，機(jī)械交替作為老擺，麻木;也像催眠的過程，它是困的。公共汽車站帶來了很多混合的手，帶走更多的腿。人們正忙著工作，走在最后的高峰-一個人走得快，走得慢。
在路上看到推車悠閑地老太太，她似乎急著與周圍的空氣不協(xié)調(diào)。步行蹣跚，穩(wěn)步一步，路上的灰塵印在鞋印上。她也在走路，她不急她只是享受生活-步行可以使她享受更寬的范圍，更長，更深。
事實上，步行只是一種生活方式，其本質(zhì)就是生活;對我們大多數(shù)人來說，生活就是走路。走路不一定使用腿，當(dāng)說話時，聲音在步行;烹飪，在散步的香氣;采購，貨幣和物品都在走路。這是一個走路的時代，但這個走路不走。說話，烹飪，購買，可以是一個非常有趣的事情，但現(xiàn)在他們已經(jīng)成為生活的一種手段，沒有感覺，但常規(guī)。
望遠(yuǎn)的距離，是日落暈棗高大的樹干，所以我想起那些棗紅菊花的日期。孩子在村里的時候也必須學(xué)校，在走路回家路上。他們通過不會是多對機(jī)械化沒有感覺的腿，并已被城市化的顏色和設(shè)施，但原來的山徑，雖然枯萎，但仍然有樹木的風(fēng)景和新鮮空氣的魅力。同樣是走路，風(fēng)景不同。
或者路的盡頭紅樹林的日期，進(jìn)入細(xì)胞門，面對許多快快的面子回家工作家庭。差異真的不同，總是會有所不同。我只能看看那些棗樹干，想想村里的孩子們高興地看到腳趾的泥土，聽聽城市的聲音，聞到空氣中的灰塵的氣味。這是我在城市里散步的城市。時間走。五點鐘。
太陽正在下降，它累了。
高一英語睡眠篇十三
3月21日是世界睡眠日。寧波中學(xué)生睡眠情況如何?寧波市康寧醫(yī)院、寧波市心理咨詢治療中心日前發(fā)布寧波中學(xué)生睡眠調(diào)研報告。數(shù)據(jù)顯示，上學(xué)期間，寧波市中學(xué)生在床時間為8.22個小時，不到我國有關(guān)部門規(guī)定的9小時。而且，年級越高，上床時間越晚，高二學(xué)生普遍比初一學(xué)生晚睡半小時左右。更值得注意的是，超過一成的被調(diào)查學(xué)生表示，白天很想睡覺。
一成多被調(diào)查學(xué)生表示白天很想睡覺。
這項針對寧波中學(xué)生的睡眠情況調(diào)查共發(fā)放問卷4052份，回收4038份，其中有效問卷3919份。有效問卷中，初中生2525人，高中生1394人;男生人，女生1902人，平均年齡為15歲。
調(diào)查顯示：寧波市青少年上學(xué)日的上床時間為21點49分，而周末及寒暑假要晚半小時。他們上學(xué)日的起床時間為6點3分，周末以及寒暑假要晚2小時左右。在床時間上學(xué)日日均為8.22個小時，周末在床時間為9.57個小時，寒暑假最長，平均9.84小時。
同時，上床時間隨著年級的升高，有延遲的趨勢，高二學(xué)生普遍比初一學(xué)生晚睡半小時左右。可見，隨著年級的.升高，中學(xué)生睡眠時間有減少的趨勢。
睡晚而起得早，導(dǎo)致部分孩子出現(xiàn)白天嗜睡的情況。超過一成的被調(diào)查學(xué)生表示，白天很想睡覺。而且，隨著年級升高，嗜睡表現(xiàn)也呈現(xiàn)上升趨勢。
寧波青少年存在缺覺現(xiàn)象。
我國教育部和衛(wèi)計委規(guī)定，中學(xué)生睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時。我國青少年研究中心公布，中學(xué)生平均睡眠時間僅為7小時20分，有77.1%的中學(xué)生睡眠時間達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，而較短的睡眠時間與日間嗜睡直接相關(guān)，影響日間功能及學(xué)習(xí)效率。
“當(dāng)然，9小時并不是絕對的，個體差異決定有些人需要的睡眠時間較少，有些人則更多，因此睡眠補(bǔ)償行為就是一個重要的考量標(biāo)準(zhǔn)，補(bǔ)償行為多，就說明缺覺的問題突出?！敝袊哐芯繒硎隆幉ㄊ锌祵庒t(yī)院院長胡珍玉說，“從調(diào)研結(jié)果來看，寧波中學(xué)生的在床時間并不算少，但在床時間并不等于睡眠時間。有的孩子上床了，但可能久久沒有入睡。從睡眠補(bǔ)償行為明顯的情形來看，我市青少年還是存在缺覺的現(xiàn)象?！?/p>
壓力和不良生活習(xí)慣影響孩子睡眠。
在寧波市心理咨詢治療中心，經(jīng)常有青少年因為睡眠問題來求助。在接觸大量案例后，專家們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面的壓力，是孩子們睡得少、睡不好的主因。
該中心心理科負(fù)責(zé)人張子霽提到了最近碰到的一個案例。15歲的初二男生小李，新近迷上了一款手機(jī)游戲，雖然白天仍能投入學(xué)習(xí)，但到了晚上，他就把大量的時間用于玩游戲。有時候明明很累了，但還是不肯放下手機(jī)，直到凌晨一兩點才入睡。由于第二天又要早起上學(xué)，小李的精神很疲倦，注意力不能集中，記憶力也明顯下降，這讓他非常焦慮。
經(jīng)過溝通，張子霽發(fā)現(xiàn)，從表面上來看，小李是沉迷于手機(jī)游戲，但潛意識里卻是對于繁重的學(xué)習(xí)出現(xiàn)了排斥心理，通過夜里晚睡、白天困頓這樣的消極反應(yīng)來回避學(xué)習(xí)的壓力。
在調(diào)查中，心理專家還發(fā)現(xiàn)，不少青少年幾乎每天都離不開電視、電腦、手機(jī)等可視電子設(shè)備，尤其是智能手機(jī)占據(jù)了青少年大量時間，而且每天占用的時間呈上升趨勢。胡珍玉表示，睡前玩手機(jī)等不良生活習(xí)慣，會使孩子在睡前大腦處于興奮狀態(tài)，這些都有可能影響孩子睡眠，導(dǎo)致睡眠時間少于在床時間。
青少年睡眠問題亟需社會關(guān)注。
青少年群體被認(rèn)為是失眠發(fā)生率較低的一個群體，然而調(diào)查發(fā)現(xiàn)，青少年失眠的發(fā)生率比預(yù)期的要高。特別是自評健康狀況較差、體育活動量不夠、學(xué)業(yè)壓力很大、沒有自己的獨立房間、經(jīng)常有孤獨感、生活滿意度不積極的青少年，出現(xiàn)睡眠問題的比例較高。
胡珍玉表示，青少年正處生長發(fā)育的黃金期，睡不夠會直接影響發(fā)育。白天嗜睡會帶來注意力、記憶力、學(xué)習(xí)能力的下降。而且，青少年失眠可引起情緒和行為問題，還可導(dǎo)致肥胖等軀體疾病，因此值得全社會關(guān)注。
胡珍玉說，學(xué)校減負(fù)是其中一個方面。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，青少年失眠更多和人際關(guān)系、親子溝通出現(xiàn)問題有關(guān)，她呼吁家長不要給孩子太多壓力，平時要多和孩子交流溝通。
高一英語睡眠篇十四
離開曲阜后，我們到達(dá)了泰安，打算明天去參觀泰山。
第二天，我們開車去了泰山風(fēng)景區(qū)。走進(jìn)售票處，我們被擁擠、擁擠、推擠的場面驚呆了：這么多人！至少我買了票，上了長途汽車，上山了。網(wǎng)上說泰山的游覽車司機(jī)拐彎都會漂移。我覺得是真的。在拐角處乘坐公交車，會錯開一車游客，下車后頭暈?zāi)垦！?/p>
乘公共汽車到中天門，我們開始爬山。一路走來，看到很多學(xué)者寫在泰山上的文字，大多是贊美泰山的.。由于是冬天，泰山上有一條河結(jié)冰了。這個場景真的很美！仿佛時間停止了，下面似乎流了一些水，但是已經(jīng)結(jié)冰了，整條河都被白色的花覆蓋著。
泰山上最陡的路，當(dāng)然是差下十八盤。十八套，但是有五十四個彎，其中有緊十八，慢十八，不緊十八。從18盤起點往上看，可以看到南門。路途遙遠(yuǎn)。走吧！于是我們開始加快速度，開始了十八盤的征程。
走了十八圈，我開始討厭樓梯。因為18套全是樓梯，我的腿已經(jīng)走不動了，但是想想，我甚至去過雪山，去過海拔三四公里的地方。海拔一千多米的小泰山可以是什么？就憑這點力氣，我們爬泰山，到了南門，看到了天街。昨天天氣不好，根本感覺不到天街。山頂上是著名的泰山奶奶廟。據(jù)說，如果你想讓孩子的家人去看望泰山奶奶，你會得到一個小男孩。我當(dāng)時不信，但是看到里面放的橫幅，我就開始有點信了。
天街有很多賣香的，讓上山拜泰山奶奶的人可以燒香。很便宜，十塊錢可以買三個兩米長的香。
山頂風(fēng)大，沒有護(hù)欄，爬不上泰山最高點。拜謁泰山奶奶后，我們乘索道下山。其實你可以看到很多索道上走不到的風(fēng)景：山上長著很多松樹，感覺像黃山。這些松樹也很奇怪，我發(fā)現(xiàn)了很多“迎客松”。
我聽我媽說，泰山上也有一棵迎客松，不過這棵迎客松是在徒步上山的路上。可惜我沒看到！
參觀完泰山，我們筋疲力盡，吃了午飯，然后開車回家。我在山東看過《一山一水一賢》。多好！
高一英語睡眠篇十五
為進(jìn)一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[]11號）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際情況特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
成員：各年級組長、班主任。
一、作息時間安排。
1.學(xué)校要嚴(yán)格控制學(xué)生在校時間，早晨中學(xué)生上課時間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時間。
2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補(bǔ)課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強(qiáng)化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時間。
3.家長應(yīng)督促孩子按時就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時間小學(xué)生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時間不少于10個小時，初中生不少于9個小時，高中生不少于8個小時。
二、早到學(xué)生管理及活動安排。
1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)?；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠。
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。
四、預(yù)估問題及解決措施。
學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校，這樣契合大多數(shù)家長的上班時間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整我校學(xué)生作息時間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時間，是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
高一英語睡眠篇十六
一提到睡眠這個話題，許多人就要紛紛發(fā)表看法。
有的人說：“我整天在網(wǎng)吧玩勁舞，聊天，一玩就玩到凌晨兩三點，回家便倒頭大睡?！庇械娜苏f：“這人老了，吃了也不知道干些什么，看電視又沒有意思，坐著無聊就去睡，可怎么睡也睡不著。”有的人卻說：“我是一名高三的學(xué)生，一天到晚都在做練習(xí)、做作業(yè)，每晚都做到深夜12點才可以睡覺，困死了。”而我呢，睡早了吧，又覺得有好多事情沒做，睡著不塌實，非要學(xué)到深夜12點才睡，但是是這樣又覺得非常疲憊。第二天上學(xué)的時候又覺得沒精神，真煩!
睡眠呀睡眠，我真的好想對你說三個字：“我恨你!”要是非得加上一個期限的話，我希望是一萬年。如果世界上沒有睡眠這個現(xiàn)象存在的話，那么人們就不會為這該死的睡眠而煩惱了。睡眠占去了人一生中三分之一的時間，真的'好浪費呀，我多希望人不要有睡眠，在自己的有生之年把該做的事情做完。
但是是想到這怎么可能，人又不是機(jī)器，就算是機(jī)器，整天的運作也會讓機(jī)器的......
高一英語睡眠篇十七
一提到睡眠話題，人紛紛發(fā)表看法。
人說：“我整天在網(wǎng)吧玩勁舞，聊天，一玩就玩到凌晨兩三點，回家便倒頭大睡?！比苏f：“這人老了，吃了也不干些，看電視又意思，無聊就去睡，可睡也睡不著?！比藚s說：“我是一名高三的學(xué)生，到晚都在做練習(xí)、做作業(yè)，每晚都深夜12點才可以睡覺，困死了?！倍夷?，睡早了吧，又覺得有沒做，睡著不塌實，非要學(xué)到深夜12點才睡，又覺得非常疲憊。天上學(xué)的`又覺得沒精神，真煩!
睡眠呀睡眠，我真的好想對你說三個字：“我恨你!”非得加上期限的話，我希望是一萬年。世界上睡眠的話，就為這該死的睡眠而煩惱了。睡眠占去了人中三分的，真的好浪費呀，我多希望人不要有睡眠，在的有生之年把該做的做完。
這，人又機(jī)器，就算是機(jī)器，整天的運作也機(jī)器的......
高一英語睡眠篇十八
1、調(diào)查題目：大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查研究。2、調(diào)查背景：
隨著時代的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，職業(yè)人群常有的睡眠問題已經(jīng)開始蔓延到大學(xué)生這一群體中，并進(jìn)一步影響到大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量。當(dāng)前，大學(xué)生普遍面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感等一系列壓力，很多大學(xué)生不能合理安排時間，有效完成任務(wù)，從而導(dǎo)致嚴(yán)重的睡眠問題。近年來，大學(xué)生睡眠質(zhì)量問題日益突出，引起了各方面的廣泛重視。大學(xué)生活是一個人成長的重要階段。睡眠不足已經(jīng)嚴(yán)重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，并且對大學(xué)生的身體健康，學(xué)習(xí)效率乃至整個學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都會造成惡劣的影響。在大學(xué)生中，較普遍存在睡眠不足現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。
3、調(diào)查目的：
通過本次調(diào)查，對大學(xué)生的睡眠質(zhì)量進(jìn)行評價，了解大學(xué)生睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀，了解大學(xué)生中睡眠障礙產(chǎn)生的原因，以及睡眠障礙對大學(xué)生心理、生理及學(xué)習(xí)生活所產(chǎn)生的不良影響，探討解決睡眠障礙的方法，提高大學(xué)生的睡眠質(zhì)量。
4、調(diào)查的意義：
通過對哈爾濱師范大學(xué)本科大學(xué)生睡眠情況的具體調(diào)查，進(jìn)行統(tǒng)計、歸納、總結(jié)，最終形成對我國大學(xué)生目前睡眠情況的總體預(yù)計和了解。在大學(xué)生個人層面，有助于尋找影響大學(xué)生睡眠情況的因素，提出改善大學(xué)生睡眠的具體方法，提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量、身體素質(zhì)，有利于大學(xué)生健康成長與學(xué)習(xí)。在學(xué)校層面，有助于學(xué)校合理有效的安排學(xué)生學(xué)習(xí)課程、休息時間、宿舍條件等，有利于學(xué)校培養(yǎng)高素質(zhì)人才。在社會層面，有助于整個社會和諧、健康發(fā)展，培養(yǎng)有文化、有素質(zhì)、身體健康的社會主義公民，有利于我國社會主義現(xiàn)代化建設(shè)和社會主義核心價值觀的實現(xiàn)。
二、調(diào)查方法。
采取問卷調(diào)查的方法，以不記名方式進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容由調(diào)查對象的基本情況、引起睡眠問題的原因、睡眠習(xí)慣狀況、睡眠問題帶來的影響、對大一到大四各年級學(xué)生睡眠質(zhì)量情況分析，了解大學(xué)生的睡眠狀況。
三、調(diào)查范圍：
中國黑龍江省哈爾濱市哈爾濱師范大學(xué)全體本科大學(xué)生。
四、抽樣方案。
（1）設(shè)計抽樣方案：
調(diào)查總體：哈爾濱師范大學(xué)全體在籍本科全日制大學(xué)生抽樣方法：多段隨機(jī)抽樣與分類隨機(jī)抽樣（2）界定調(diào)查總體：
調(diào)查總體的內(nèi)涵和外延的界定指，哈爾濱師范大學(xué)全體在籍的全日制本科大學(xué)生，即入學(xué)時間在、、、，學(xué)籍在哈師大進(jìn)行全日制學(xué)習(xí)、生活的在校大學(xué)生。
（3）選擇抽樣方法：
多段隨機(jī)抽樣與分類隨機(jī)抽樣相結(jié)合。
（4）編制抽樣框：
一段抽樣，從全校抽到學(xué)院。哈師大各個本科學(xué)院教學(xué)發(fā)展?fàn)顩r差異較大，因此贏采用分類隨機(jī)抽樣的方法。具體做法如下：首先，編制第一級抽樣框。假定以學(xué)科性質(zhì)分類作為標(biāo)準(zhǔn)，將哈師大24個本科院系分為：文史類、理工類、藝體類三類，它們分別為11個，7個，6個。其次，確定一級樣本數(shù)量。假定在一級樣本中抽出25%的單位，即6個學(xué)院作為一級樣本。按照分類隨機(jī)抽樣的方法，在文史類院系抽取3個，分別為：中文系、經(jīng)濟(jì)系、地理系；在理工類院系抽取2個，分別為：數(shù)學(xué)系、物理系。在藝體類院系抽取1個，為美術(shù)系。共6個學(xué)院組成第一級樣本。
二段抽樣，從學(xué)院抽到年級。采取整群抽樣抽取4個年級。（即級，級，級，級）。共4個年級作為第二級樣本。
三段抽樣，從年級到班級。采取簡單隨機(jī)抽樣。中文系，每個年級14個班，從中抽取50%作為樣本，即7個班級；地理系，每個年級7個班，從中抽取50%作為樣本，即4個班；經(jīng)濟(jì)系，每個年級11個班，從中抽取50%作為樣本，即6個班；數(shù)學(xué)系，每個年級13個班，從中抽取50%作為樣本，即7個班；物理系，每個年級8個班，從中抽取50%作為樣本，即4個班；美術(shù)系，每個年級6個班，從中抽取50%作為樣本，即3個班；共（7+4+6+7+4+3）*4=124個班級組成第三級樣本。
四段抽樣，從班級到具體學(xué)生。采取分類隨機(jī)抽樣的方法。首先，編制第一級抽樣框。假定以學(xué)生性質(zhì)作為分類標(biāo)準(zhǔn)，將班級內(nèi)學(xué)生分為干部男學(xué)生、干部女學(xué)生、普通男學(xué)生、普通學(xué)學(xué)生，4類。（注：干部學(xué)生指：該學(xué)生在學(xué)校、社團(tuán)、班級等組織內(nèi)擔(dān)任學(xué)生干部者，或黨員學(xué)生、預(yù)備黨員學(xué)生。普通學(xué)生：該學(xué)生未在學(xué)校、社團(tuán)、班級等組織內(nèi)擔(dān)任學(xué)生干部者，且不是黨員學(xué)生、預(yù)備黨員學(xué)生。）中文系每班50人，地理系每班39人，經(jīng)濟(jì)系每班27人，數(shù)學(xué)系每班31人，物理系每班38人，美術(shù)系每班42人，按照分類隨機(jī)抽樣的方法在干部男學(xué)生、干部女學(xué)生、普通男學(xué)生、普通學(xué)學(xué)生中各抽取25%，即中文系、地理系、經(jīng)濟(jì)系、數(shù)學(xué)系、物理系、美術(shù)系每班分別抽取13人、10人、6人、8人、10人、11人。共（13*7+10*4+6*6+8*7+10*4+11*3）*4=1184人組成第四級樣本。
（5）抽取調(diào)查樣本：
（6）評估樣本質(zhì)量。
按照上述抽樣方案進(jìn)行小范圍內(nèi)模擬抽樣，并對抽樣結(jié)果、運行情況進(jìn)行評估和改進(jìn)。
五、調(diào)查內(nèi)容。
1、大學(xué)生的基本信息：主要包括性別、年齡、年級、職務(wù)等。
2、大學(xué)生睡眠的基本情況：？睡眠習(xí)慣：睡眠時間、睡前行為、睡中行為、睡后狀態(tài)等。？睡眠質(zhì)量：睡眠時長、安穩(wěn)程度、睡后精力恢復(fù)程度、睡眠飽和度等。
3、影響大學(xué)生睡眠的因素：睡眠者自身因素、睡眠者所處環(huán)境因素。4、大學(xué)生睡眠的改善方法：睡眠者內(nèi)在調(diào)節(jié)、睡眠者外在調(diào)節(jié)。
六、調(diào)查時間、場所。
1、調(diào)查時間：學(xué)生在校上課期間周一至周五中午午休時間中午12點至下午1點（具體計劃時間：6月23日至27日，中午12點至下午1點）。
2、調(diào)查場所：哈爾濱師范大學(xué)（江北校區(qū)）第二食堂門口。
七、研究經(jīng)費和物質(zhì)手段。
1、研究經(jīng)費計劃：租用帶傘涼棚（含桌椅）2個，300元；調(diào)查問卷的印刷4200份，200元；調(diào)查用筆10枝，10元。合計：510元。
2、物質(zhì)手段：由學(xué)校專項課題撥款。
八、調(diào)查人員培訓(xùn)組織。
1、調(diào)查人員：調(diào)查項目團(tuán)隊共10人，設(shè)隊長1人，問卷發(fā)放人員10人，調(diào)查問卷統(tǒng)計分析人員5人，調(diào)查項目總結(jié)分析5人。（一人可兼多項工作）以上調(diào)查項目團(tuán)隊成員均選自哈爾濱師范大學(xué)（江北校區(qū)）經(jīng)濟(jì)學(xué)院2012級經(jīng)濟(jì)學(xué)專業(yè)學(xué)生，其中5名男生、5名女生。
2、調(diào)查人員培訓(xùn)、組織：
（1）調(diào)查項目組長負(fù)責(zé)團(tuán)隊成員的選拔，選拔完成后組建調(diào)查項目團(tuán)隊。
（2）組織開展調(diào)查前的會議交代項目內(nèi)容，集體討論做好調(diào)查前的準(zhǔn)備工作。
（3）按計劃具體展開調(diào)查，收集原始數(shù)據(jù)。
（4）團(tuán)隊進(jìn)行數(shù)據(jù)的統(tǒng)計、分析、總結(jié)。
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